第一篇：身體素質(zhì)課教案

篇一：體育課身體素質(zhì)練習(xí)教案

體育課素質(zhì)練習(xí)教案

篇二：大學(xué)體育身體素質(zhì)教案

篇三：身體素質(zhì)訓(xùn)練教案

身體素質(zhì)教案

實(shí)習(xí)教師：王吟 上課年級：高一年級

第一次課

1、運(yùn)動(dòng)對人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。

2、通過身體素質(zhì)的訓(xùn)練對于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等。

教學(xué)

3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，提高學(xué)生身體素質(zhì)。

目標(biāo)

（由于高一年級女生的特殊性，她們不喜歡運(yùn)動(dòng)，愛漂亮愛干凈，所以安排以游戲、娛樂為主的教學(xué)方式，希望提起她們對體育課、對體育運(yùn)動(dòng)的興趣。）

1、靈敏度的訓(xùn)練。

重點(diǎn) 難點(diǎn)

學(xué)生的配合 教學(xué)的組織 達(dá)成目標(biāo)

場 地

一個(gè) 籃球場

教學(xué)

內(nèi)容

2、下肢力量的訓(xùn)練。

順序 準(zhǔn) 備 部 分

學(xué)習(xí)內(nèi)容

課堂常規(guī)

（熱身活動(dòng)由慢跑操場改為抱團(tuán)游戲，這樣可以

教法與學(xué)法 組織與要求

集隊(duì)隊(duì)形如下：

時(shí)間 10分鐘

1.師生問好，1.建立和諧師生提出本課內(nèi)容。2.做準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行熱

身。

關(guān)系和學(xué)生氣

氛。2.培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。

×××××××××

×××××××××

3.完成熱身活▲教師 動(dòng)，并通過準(zhǔn)備

了解學(xué)生的身集隊(duì)要求：快.靜.齊、要求：精神飽滿、激發(fā)興趣、達(dá)到熱身、增加學(xué)生對克的3.學(xué)生積極參體協(xié)調(diào)性。積極性。）

與本課。

基 本 部 分 結(jié) 束 部 分

1．反應(yīng)時(shí)的訓(xùn)練 1．教師通過與1.學(xué)生在娛樂中隊(duì)形如下：

學(xué)生的互動(dòng)來得到反應(yīng)時(shí)的 進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容。練習(xí)。15 分 鐘3 分 鐘 2.下肢力量的訓(xùn)2.單腿跳接力2.通過比賽的形隊(duì)形如下： 練 1.放松練習(xí) 2.師生交流

比賽。

式更

增加趣味 性，學(xué)生在練習(xí)過程中也不會(huì) 太枯燥乏味。

1.學(xué)生在教師1.使學(xué)生的生理隊(duì)形如下： 的帶領(lǐng)下肌肉與心理得到充放松練習(xí)。

分放松。

第二篇：二年級體育身體素質(zhì)課教案

二年級體育身體素質(zhì)課教案

教學(xué)目的：在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。” 一、二年級教學(xué)目標(biāo)：

〈一〉 進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護(hù)身

體健康的簡單常識和方法。

〈二〉 進(jìn)一步學(xué)會(huì)一些基本運(yùn)動(dòng)，游戲，韻律活動(dòng)和舞蹈的方法

發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。

〈三〉 體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。

課 程表

體育課教學(xué)常規(guī)

體育課教學(xué)應(yīng)叢增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

一、教師方面：

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準(zhǔn)上課。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材

重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。

3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)

曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。、在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視“三基教學(xué)”同時(shí)要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)，努 力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。

5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心

理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。

6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建

設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。

7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和

保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對

他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事

故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。

二、學(xué)生方面：

1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要

的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小

刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)

規(guī)定。

4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具要

嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。、要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。一二年級體育教學(xué)進(jìn)度表

一一二二年年級級體體育育課課教教案案

一、指導(dǎo)思想：

本單元教學(xué)設(shè)計(jì)樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想和以學(xué)生發(fā)展為中心的教育理念，結(jié)合學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，將運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的情境教學(xué)貫穿始終，讓學(xué)生在有趣的情境中，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，使學(xué)生樂學(xué)、愿學(xué)、想學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。創(chuàng)設(shè)自主、合作、探究學(xué)習(xí)的空間，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和特長，重視學(xué)生的全面發(fā)展，為學(xué)生形成終身體育意識和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣打下基礎(chǔ)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教師的講解示范，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)技術(shù)動(dòng)作。在思想上認(rèn)識到自身不足，在練習(xí)時(shí)，加以注意改進(jìn)。

2、能力目標(biāo)：通過練習(xí)，更好的改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作質(zhì)量。

3、情感目標(biāo)：通過講練結(jié)合，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。

三、學(xué)生情況分析：

由于當(dāng)前獨(dú)生子女?dāng)?shù)量大、吃苦精神、個(gè)性差異差等原因我校二年級的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，學(xué)習(xí)注意力也不是很集中，所以在學(xué)習(xí)時(shí)教學(xué)內(nèi)容一定要合理按排。但學(xué)生中城鎮(zhèn)學(xué)生占多數(shù)，他們生性活潑、好動(dòng)，模仿力、好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強(qiáng)等特點(diǎn)也為很好的完成教學(xué)提供了有力的條件。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，在立定跳遠(yuǎn)的單元教學(xué)中，每節(jié)課都需要采用學(xué)生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

五、單元目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生樂于參加學(xué)練，展示自我，使100%的學(xué)生參與到練習(xí)中去。

2、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與到活動(dòng)中去。

3、身體健康目標(biāo)：學(xué)會(huì)在體育活動(dòng)中，調(diào)控自己的情緒并能與同伴合作學(xué)習(xí)和討論，在練習(xí)中懂得尊重別人和關(guān)心別人。

4、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：5%掌握了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，基本能夠用正確的方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

六、課時(shí)目標(biāo)：

1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

3、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。

七、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：上肢的擺動(dòng)配合空中展體。

八、教法、學(xué)法 ：

教法：引導(dǎo)法，探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價(jià)法等。

學(xué)法：讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿，相互學(xué)習(xí)來完成學(xué)、練的目標(biāo)。本冊教學(xué)目的和目標(biāo)

教學(xué)目的：在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。” 一、二年級教學(xué)目標(biāo)： 〈一〉 〈二〉 〈三〉

進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護(hù)身體健康的簡單常識和方法。進(jìn)一步學(xué)會(huì)一些基本運(yùn)動(dòng)，游戲，韻律活動(dòng)和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。

課 程表

體育課教學(xué)常規(guī) 體育課教學(xué)應(yīng)叢增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

一、教師方面：

認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準(zhǔn)上課。

認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。3、、、、、、、二、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。

在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視“三基教學(xué)”同時(shí)要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。

教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。

教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。

認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。

教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。學(xué)生方面：1、、1、、、、、一二年級體育教學(xué)進(jìn)度表

學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。

不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。

在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。

要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

一年級體育課教 一二年級體育課教案一二二年級體育課教案案 一年級體育課教案

一二年級體育課教案一二二年級體育課教案

第三篇：身體素質(zhì)課的教學(xué)反思

本學(xué)期我們高三體育課加強(qiáng)了學(xué)生基本素質(zhì)的教學(xué)，重點(diǎn)放在了鎮(zhèn)江市對全市普通高中調(diào)研項(xiàng)目上，通過對數(shù)據(jù)研究，發(fā)現(xiàn)近幾年來調(diào)研項(xiàng)目集中在50米、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）/仰臥起坐（女）、800米（女）/1000米（男）四個(gè)項(xiàng)目上，目前我校學(xué)生在引體向上（男）、立定跳遠(yuǎn)（女）2個(gè)項(xiàng)目的成績與以往調(diào)研結(jié)果顯示成績存在一定差距，分析原因主要集中在以下幾個(gè)方面：

①一些非中考體育項(xiàng)目，前幾個(gè)學(xué)段忽視了這些項(xiàng)目的教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生原有基礎(chǔ)較差。

②在高中階段的體育教學(xué)中過分注重了專項(xiàng)教學(xué)與體能發(fā)展，忽視學(xué)生的素質(zhì)項(xiàng)目的技能教學(xué)。

③學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)中缺乏積極性、主動(dòng)性，各方面的身體素質(zhì)發(fā)展不平衡。

建議與對策：

①充分發(fā)揮應(yīng)試教育的作用，以考促學(xué)，中考項(xiàng)目的設(shè)置應(yīng)注重學(xué)生的全面發(fā)展。

②在高中階段的平時(shí)教學(xué)中，應(yīng)注重體能與技能的協(xié)調(diào)發(fā)展，不能忽視任何一方面。

③要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性，注重培養(yǎng)學(xué)生興趣的同時(shí)要把學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度要列入體育考核的重要部分使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育學(xué)習(xí)習(xí)慣。在具體教學(xué)中，例如引體向上，我們可以多進(jìn)行些輔助練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生核心力量練習(xí)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中在場地畫好刻度，讓學(xué)生知道自己每次的練習(xí)成績，讓學(xué)生體會(huì)每次的進(jìn)步和成功，以此來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，同時(shí)也可避免學(xué)生練習(xí)的盲目性。

第四篇：4、身體素質(zhì)訓(xùn)練教案4[模版]

體育與健康實(shí)踐課教案

第7課時(shí)

1、運(yùn)動(dòng)對人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。

2、通過身體素質(zhì)的訓(xùn)練對于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等。

教學(xué)

3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，提高學(xué)生身體素質(zhì)。

目標(biāo)

（由于初中年級女生的特殊性，她們不喜歡運(yùn)動(dòng)，愛漂亮愛干凈，所以安排以游戲、娛樂為主的教學(xué)方式，希望提起她們對體育課、對體育運(yùn)動(dòng)的興趣。）

1、靈敏度的訓(xùn)練。

重點(diǎn) 難點(diǎn)

學(xué)生的配合 教學(xué)的組織 達(dá)成目標(biāo)

場

地

一個(gè)

籃球場 教學(xué)內(nèi)容

2、下肢力量的訓(xùn)練。

順序

準(zhǔn) 備 部 分

學(xué)習(xí)內(nèi)容

課堂常規(guī)

（熱身活動(dòng)由慢跑操場改為抱團(tuán)游戲，這樣可以

教法與學(xué)法 組織與要求

集隊(duì)隊(duì)形如下：

時(shí)間

分

鐘

1.師生問好，1.建立和諧師生提出本課內(nèi)容。

2.做準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行熱

身。

關(guān)系和學(xué)生氣

氛。2.培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。

×××××××××

×××××××××

3.完成熱身活

▲教師 動(dòng)，并通過準(zhǔn)備

了解學(xué)生的身集隊(duì)要求：快.靜.齊、要求：精神飽滿、激發(fā)興趣、達(dá)到熱身、增加學(xué)生對克的3.學(xué)生積極參體協(xié)調(diào)性。積極性。）

與本課。

1．反應(yīng)時(shí)的訓(xùn)練 1．教師通過與1.學(xué)生在娛樂中隊(duì)形如下：

基 本 部 分

結(jié) 束 部 分

學(xué)生的互動(dòng)來得到反應(yīng)時(shí)的 進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容。練習(xí)。分

鐘分 鐘 2.下肢力量的訓(xùn)2.單腿跳接力2.通過比賽的形隊(duì)形如下： 練

1.放松練習(xí)

2.師生交流

比賽。

式更增加趣味 性，學(xué)生在練習(xí)過程中也不會(huì) 太枯燥乏味。

1.學(xué)生在教師1.使學(xué)生的生理隊(duì)形如下： 的帶領(lǐng)下肌肉與心理得到充放松練習(xí)。

分放松。

×××××××××

2.師生之間相2.表揚(yáng)和鼓勵(lì)，互評價(jià)、交流

客觀的評價(jià)

×××××××××

▲教師

練習(xí)密度： 45%---50%

課后小結(jié)反思：

另附

第五篇：體育課身體素質(zhì)練習(xí)教案.

石文中學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃

為認(rèn)真貫徹國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動(dòng)的通知》精神、全國校園足球指導(dǎo)方針，認(rèn)真執(zhí)行《石文中學(xué)校園足球工作實(shí)施方案》落實(shí)校園足球行動(dòng)，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)撫順縣中小學(xué)生校園足球聯(lián)賽。

一、指導(dǎo)思想

為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)我校辦負(fù)責(zé)任學(xué)校，做負(fù)責(zé)任的教師，育負(fù)責(zé)任的學(xué)生的辦學(xué)宗旨，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)我校校園足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校園足球訓(xùn)練計(jì)劃。

二、工作目標(biāo)

提高我校學(xué)生的足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平，為參加撫順縣校園足球聯(lián)賽，為培養(yǎng)足球后備力量打下基礎(chǔ)，也為我校校園足球運(yùn)動(dòng)成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

三、工作措施

（一）訓(xùn)練時(shí)間

每周一、三、五、下午第七、八節(jié)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)半小時(shí)。

（二）訓(xùn)練原則

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，體能訓(xùn)練結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練，個(gè)人技術(shù)結(jié)合全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)。

1.隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無故缺席。

2.堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。3.隊(duì)員們在訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

4.有目的，有計(jì)劃的針對隊(duì)員身體情況提高他們的技、戰(zhàn)術(shù)能力。5.在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。

四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)

3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律

（二）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

為迎接比賽加強(qiáng)訓(xùn)練，重點(diǎn)：體能方面的訓(xùn)練，提高射門的準(zhǔn)確性，熟悉戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，隊(duì)友之間的配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)強(qiáng)的意志。

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守能力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

7、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

8、掌握正確的傳接球技術(shù)。

9、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。

（三）主要訓(xùn)練手段： 身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人傳、運(yùn)、控球練習(xí)，各種一對一攻守，二過一、三打二、二三人跑動(dòng)中傳接球配合。

（四）訓(xùn)練主要技術(shù)：

踢球及傳球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹鳎_背外側(cè)踢球、腳尖踢為輔。

停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹鳎榻B魚躍頭頂球。運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。射門：定位球射門、接傳球射門、帶球射門、突破射門、頭球射門等。守門員技術(shù)：封堵、撲救、地面球、半高球、高球等。

（五）戰(zhàn)術(shù)：

小組進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：二過一配合：橫傳直插二過

一、橫傳斜插二過

一、踢墻式二過

一、回傳反切二過一等。三過二配合；

全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、快速反擊、梯次進(jìn)攻。防守戰(zhàn)術(shù)：

個(gè)人防守：選位與盯人、斷球、搶球； 局部防守：保護(hù)、補(bǔ)位、圍搶、造越位戰(zhàn)術(shù)； 全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)：人盯人防守、區(qū)域盯人、混合防守。（9月-12月）：

第1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。第2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入，做好隊(duì)員的注冊工作。

第3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

第4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平，班班組建校園足球隊(duì)。

第5：搞好校園足球活動(dòng)周，安排好比賽，做好校園足球活動(dòng)的宣傳、開展好足球公開課，及時(shí)上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。

第6：及時(shí)總結(jié)，開好校園足球工作會(huì)議，及時(shí)解決出現(xiàn)的問題。第7：校園足球教練員積極參加培訓(xùn)，及時(shí)整理有關(guān)資料。（3月-7月）：

第8：按時(shí)開展校園足球訓(xùn)練工作，留好影像。第9：開好校園足球工作會(huì)議

第10：搞好校園足球活動(dòng)周，安排好比賽，做好校園足球活動(dòng)的宣傳、開展好足球公開課，及時(shí)上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。

第11：進(jìn)行兄弟學(xué)校之間的邀請賽、友誼賽，積極參加牡丹江校園足球聯(lián)賽。第12：更新校園足球器材設(shè)備，做好總結(jié)。

石文鎮(zhèn)石文中學(xué) 2015年9月1日