第一篇：單人跳短繩教學設計

單人跳短繩教學設計

一、教學目標

1、運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

2、運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。

3、身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。

4、心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。

5、社會適應目標：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。

二、教學重難點

1、單人跳繩中前臂和手腕發力快速搖繩。

2、跑跳繩時，手腳協調用力。

三、教學過程：

（一）、興趣導入，調動情緒，讓學生輕松愉快進入課堂。（7分鐘）

1、檢閱精神面貌——整隊報數

2、師生問好。

3、宣布本課內容。

組織隊形

x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o

4、小游戲：搶位置（取繩）

方法：成一路縱隊繞地上繩團曲線慢跑，聽老師的哨聲迅速搶占少于總人數的點（繩團為點）。最后一次取繩。

1、教師介紹游戲方法。

2、學生快速反應，教師和學生一同參與游戲。

3、哨聲調控游戲，評價學生完成情況。

組織隊形：圓形（地上注明點）

（二）、回憶、復習階段

教學內容：復習并腳跳、普通搖繩跳和交換腳跳技術動作。重難點：用前臂和手腕搖繩 教師指導活動：

1、教師引導，讓學生通過體驗了解如何跳得更快？

2、組織學生進行思考，歸納挈領方法要點。

3、教師對學生的完成情況進行評價。

4、組織學生展示，集體評價。

學生學習活動：

1、自主復習體會單人跳的各種動作。

2、主動交流自己體驗到的方法要點。

3、聽老師哨聲組織比誰跳得快（——次、30秒）

4、主動展示自己的能力。組織分散練習

（三）想想練練，掌握技能階段 教學內容：

學習跑動跳繩動作，將交換腳跳過渡到跑動跳，由慢到快，由靜止到跑動。重點：手腳協調配合。教師指導活動：

1、教師組織雙腳交換跳，然后引導學生從原地開始逐步向前移動，加強學法指導。

2、巡回指導。學生學習活動：

1、學會用遷移法來學習。

2、自主學習和體驗。

3、展示評價。組織分散練習跑動跳接力

方法：分成四組進行比賽，間隔15米，通過一條短繩進行迎面接力比賽。教師指導活動：

1、分四對八小組，面對面站立。

2、組織競賽，負責裁判工作。學生學習活動：

1、各組由骨干同學負責，安排比賽排列順序。

2、加強同伴之間合作，互相鼓勵。

（四）激活思維擴展能力階段

教學內容： 游戲：看誰鉆得快。

方法：用繩子做個繩圈，兩人一組，一人提繩圈，一人聽到老師的哨聲迅速鉆圈。兩人分別完成一次并比快。教師指導活動：

1、請幾名學生配合示范，講解游戲方法和要求。

2、組織學生輪流進行，并組織多人輪流鉆圈比賽。學生學習活動：

1、細聽教師講解，示范方法和要求。

2、自由組合，將手中的短繩兩頭相連，做成一個圈，聽到老師的哨聲，一人迅速鉆過繩圈，再換人做同樣的動作，比哪組快。

（五）穩定情緒，恢復身心階段

1、放松游戲“拋接繩球”

方法：師生圍坐在地上齊唱《幸福拍手歌》，當唱到“如果感到幸福你就”這時，同學們就把“繩球”往上拋，當聽到“拍拍手，搭搭肩，跺跺腳時”一律快速拍手，搭肩，跺腳兩下再接“繩球”，也可以跟老師做得不一樣，自己創新放松動作。

2、教師小結。

3、收回器材。

4、宣布下課。

教師指導活動：教師針對性評價。

學生學習活動：學習即興表演，動作自然大方。同學互評。

（六）課后作業

每人每天堅持跳繩，時間次數不限。

（七）器材：短繩若干條

第二篇：單人跳短繩教學設計

單人跳短繩教學設計

一、教學意圖

本課教學以“以人為本”、“健康第一”的教育思想為指導，強調以學生發展為本，注重激發學生運動興趣，同時，滲透人文精神。在鍛煉中培養體育意識，突出學生學法上的突破，通過運用知識遷移，學生自主合作學習過程，培養學生的創新精神和實踐能力，努力體現學生學會求知、學會做事、學會合作的新理念。本課在教學中以跳繩為載體展開教學，采用靈活多變、科學的教學方法，充分發揮學生的主體性和創新能力，培養一種輕松、愉快、活潑、和諧的課堂氛圍，讓學生在玩中學、玩中樂、玩中育、玩中陶冶情操。

二、教材的選擇

跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進兒童智力、身高的增長，增強兒童心肺功能和胃腸功能。

三、學情分析

四年級學生對繩子的基本跳法已有相當的了解和掌握，并能自主的進行單人跳練習。本次課的授課對象是小學四年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設活動的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生由學習，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導學生，弱化、扭轉不良的心理傾向。

四、教學目標

1、運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

2、運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。

3、身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。

4、心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。

5、社會適應目標：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。

五、教學重難點

1、單人跳繩中前臂和手腕發力快速搖繩。

2、跑跳繩時，手腳協調用力。

六、組織教法：

1、為了更好的完成教學目標，我在體育教學中以學生為主體, 充分調動了學生學習的積極性、主動性, 給學生營造了喜悅，快樂的空間，大大增加了學生對體育課興趣。

2、準備部分先讓學生進行游戲進行熱身，為上課做好生理和心理準備。而結束部分以悠揚的音樂作為放松運動，陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的。

3、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時，根據跳繩的各種方法，使同學們的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。

4、在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲的形式培養學生良好的團結合作能力。最終在五個學習領域中完成水平二的教學目標，使每位同學在本節課中都有不同的收獲和進步。

五、課的設計

準備部分：首先，進行《搶位置》游戲，充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后充分熱身，為上課做好生理和心理準備。

基本部分：

1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法。包括：跳繩特點、促進學生智力和身高的增長、增強兒童心肺和胃腸功能、也提高了身體素質。

2、通過進行分組練習,比比哪組學得快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創編練習，比一比哪組學得快？哪組的跳法新穎？使學生智力得到發展。

3、最后，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。

結束部分

1、學生用《幸福拍手歌》的游戲，達到恢復學生生理和心理狀態的目的，同時也陶冶情操。

2、調節活動韻律操

3、小 結。

4、下課。

六、教學過程：

（一）、興趣導入，調動情緒，讓學生輕松愉快進入課堂。（7分鐘）

1、檢閱精神面貌——整隊報數

2、師生問好。

3、宣布本課內容。

組織隊形

x x x x x x

x x x x x x

o o o o o o

o o o o o o4、小游戲：搶位置（取繩）

方法：成一路縱隊繞地上繩團曲線慢跑，聽老師的哨聲迅速搶占少于總人數的點（繩團為點）。最后一次取繩。

1、教師介紹游戲方法。

2、學生快速反應，教師和學生一同參與游戲。

3、哨聲調控游戲，評價學生完成情況。

組織隊形：圓形（地上注明點）

（二）、回憶、復習階段

教學內容：復習并腳跳、普通搖繩跳和交換腳跳技術動作。

重難點：用前臂和手腕搖繩 教師指導活動：

1、教師引導，讓學生通過體驗了解如何跳得更快？

2、組織學生進行思考，歸納挈領方法要點。

3、教師對學生的完成情況進行評價。

4、組織學生展示，集體評價。

學生學習活動：

1、自主復習體會單人跳的各種動作。

2、主動交流自己體驗到的方法要點。

3、聽老師哨聲組織比誰跳得快（——次、30秒）

4、主動展示自己的能力。

組織分散練習

（三）想想練練，掌握技能階段 教學內容：

學習跑動跳繩動作，將交換腳跳過渡到跑動跳，由慢到快，由靜止到跑動。重點：手腳協調配合。教師指導活動：

1、教師組織雙腳交換跳，然后引導學生從原地開始逐步向前移動，加強學法指導。

2、巡回指導。

學生學習活動：

1、學會用遷移法來學習。

2、自主學習和體驗。

3、展示評價。

組織分散練習跑動跳接力

方法：分成四組進行比賽，間隔15米，通過一條短繩進行迎面接力比賽。教師指導活動：

1、分四對八小組，面對面站立。

2、組織競賽，負責裁判工作。

學生學習活動：

1、各組由骨干同學負責，安排比賽排列順序。

2、加強同伴之間合作，互相鼓勵。

（四）激活思維擴展能力階段

教學內容：

游戲：看誰鉆得快。

方法：用繩子做個繩圈，兩人一組，一人提繩圈，一人聽到老師的哨聲迅速鉆圈。兩人分別完成一次并比快。

教師指導活動：

1、請幾名學生配合示范，講解游戲方法和要求。

2、組織學生輪流進行，并組織多人輪流鉆圈比賽。

學生學習活動：

1、細聽教師講解，示范方法和要求。

2、自由組合，將手中的短繩兩頭相連，做成一個圈，聽到老師的哨聲，一人迅速鉆過繩圈，再換人做同樣的動作，比哪組快。

（五）穩定情緒，恢復身心階段

1、放松游戲“拋接繩球”

方法：師生圍坐在地上齊唱《幸福拍手歌》，當唱到“如果感到幸福你就”這時，同學們就把“繩球”往上拋，當聽到“拍拍手，搭搭肩，跺跺腳時”一律快速拍手，搭肩，跺腳兩下再接“繩球”，也可以跟老師做得不一樣，自己創新放松動作。

2、教師小結。

3、收回器材。

4、宣布下課。

教師指導活動：教師針對性評價。

學生學習活動：學習即興表演，動作自然大方。同學互評。

（六）課后作業

每人每天堅持跳繩，時間次數不限。

（七）器材：短繩若干條

教學反思 ： 不管教師在課前做了多少充分的準備工作，教案寫的如何的完美，只有當它在課堂得以很好地實施，才能算是一節成功的課，而課堂是老師與學生接觸、交流最多的場所，是教師給學生傳道、授業、解惑的地方，加上體育課自身特點，不同于其它的課堂教學。一節體育課的重點它的組織，有了好的組織課任務才能順利完成。這對于教師來說，不是那么容易的事，小學生缺少組織性和紀律性。我個人的想法是，首先要了解小孩子的心理。他們好動，好奇，對其他的事情非常感興趣，喜歡聽老師的表揚，鼓勵等等。所以教師要抓住學生這種特點來組織教學。例如，我在四年級上課是他們不聽話了，說：“老師看一看那一組小朋友守紀律，排的又快又齊，老師要給他表揚。”這樣他們為了得到這個表揚，他們會做的很好的。其次是教會要用善意的謊言來騙。就是要他們知道不管是什么組織都有他的紀律，人人都要遵守。要他們知道體育課是為了能讓他們的身體得到鍛煉，每個人都是班級的一部分，誰不遵守紀律誰就破壞整個班級的學習的環境.四年級學生處于水平二階段，接受能力較強，適當的隊列隊形變化練習有助于他們增強學生的集體主義意識。增強班集體的凝聚力。在練習方面，所有的課都要盡量的發揮學生的主觀能動性、創造性以及同學之間的合作精神，讓學生在探索中學習。在教學中，把培養學生的創造性思維、提高學生的自主學習的能力.

第三篇：跳短繩教學設計

《跳短繩》教學設計

教學目標：

運動參與目標：在教師地引導下，學生能夠愉快地進行學習，敢于表現自己。

運動技能目標：75%的學生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。

身體健康目標：通過雙腳連續跳發展學生腿部力量，上下肢的協調配合能夠培養學生的協調能力。

心理健康目標：敢于挑戰自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。社會適應目標：通過集體學習、互相觀察與討論，增進友誼，發揚團結協作的能力。重難點：

重點：雙手正搖并腳跳

難點：上下肢協調配合 教學過程：

一、開始部分

（一）常規內容

組織：師生問好，宣布學習內容

形式：四列橫隊

要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數

二、準備部分 徒手跟著節奏跳，讓學生一邊拍手一邊跳

組織：教師巡視指導

形式：四列體操隊形 要求：跳得要有節奏感

三、基本部分

（一）單搖并腳跳

動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續做數次。

教學環節：

1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法；

2、按節奏徒手模仿跳繩動作；

3、單手拿繩跳，（左右手交替練習）；

4、兩手各握一條對折繩的兩端跳—時間；

5、并腳跳繩練習—時間；

6、優秀學生展示—時間；

7、并腳繩再次練習—時間；

四、游戲：并腳跳比賽

游戲方法： 1、10秒、20秒、30秒單位時間內跳繩比多

2、一次性跳繩（失誤為止）比多

游戲組織：體操隊形

游戲要求：動作協調，速度快

五、結束部分

（一）放松；

組織：教師領做

形式：體操隊形

要求：全身心放松

（二）小結本課師生再見。

第四篇：跳短繩教學設計

跳短繩教學設計

水平三

五年級

一、指導思想

以小學體育課程標準為依據，遵循“健康第一”指導思想，結合教材特點和低年級學生的心理、生理特點，通過多種手段激發學生參與體育活動的興趣，充分發揮學生的主體作用，使學生充分感受體育運動的快樂。在教學設計上通過多種教學和練習方法達成目標，同時培養學生的合作、互助精神和團隊意識。

二、教材分析

跳繩是人的基本活動能力之一，也是小學生學習和鍛煉身體的主要內容。根據《新課程標準》的要求，這節課的主教材為短跳繩，短跳繩屬于大綱規定的必修內容，是一項傳統教材。學生通過參加跳繩項目的鍛煉，可以增強腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發展身體的靈活性、協調性，跳繩能力。培養刻苦鍛煉、遵守紀律、愛護公物的好品質。這個動作的單元安排共二次課，本課為第一次課。通過反復練習完成教學任務，所以本課內容是創設一個情境，由教師引導學生體驗、研究、自主探究學習進行動作練習。

三、教學目標

1．知識與技能：通過并腳跳的游戲，使學生初步體會用力蹬、落地輕的方法，在另一個游戲中體驗同一致的合作方法，提高學生跳躍能力，發展學生靈敏、協調等身體素質。

2．過程與方法：采用個體和小組結伴形式的分散練習，學生在共同的合作中不僅掌握動作技能，而且逐步形成合作跳躍，相互協調配合的能力。

三、教學重點、難點 重點：腕用力

難點：上下肢協調配合。

四、教學流程

課堂常規—熱身操— 模仿各種動物的走和跑—跳繩學習練習—游戲—放松—小結

教案

一、導入學習激發興趣

教師活動：

1、組織學生集隊，師生問好

2、隊列練習

3、繩操

學生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。

2、聽口令練習各種轉法和正步走，動作整齊有力。

組 織：四路縱隊 ○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

× × × × × ×

× × × × × ×

△

二、自主跳繩，熟練動作

教師活動：

1、教師示范動作，講述跳繩的動作要領和重難點。

2、組織學生分組進行跳繩練習。

3、提出問題和要求。

4、找學生進行示范和比較，糾正錯誤。

組 織： ○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

△

× × × × × ×

× × × × × ×

學生活動：

1、每人一繩，按照老師要求進行練習。

2、四人一組進行練習，互相比較，看誰的跳繩技術好，誰的技術差。

3、學生進行自我評價和相互評價。

組 織：分散練習

三、游戲

教師活動：

1、講解示范游戲規則、方法。

2、組織學生游戲，并總評。

學生活動：

1、認真觀看，了解游戲方法規則。

2、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。

組 織： ○ ○ ○ ○ ○ ○︱

︱

○ ○ ○ ○ ○ ○︱ ← ︱

× × × × × ×︱ → ︱

× × × × × ×︱ ︱

△

場地器材：運動場、短繩每個學生一條、

第五篇：跳短繩教學設計

跳短繩教學設計

教師：楊海東

教學目標:

1.通過本次課的教學，使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發展下肢奔跑的能力。

2、培養學生對時間和空間的感覺和相互配合的精神.發展下肢的能力。

3、培養學生的團結協作和頑強勇敢的精神。

教學內容:

1、跳繩

2、游戲：跳繩接力

教學重點：運動中自然節奏把握； 難點：學生合作意識的培養；

教學過程:

一、課堂常規

1、體育委員整隊 報告人數(1體育委員整隊。2要求:集合快、靜、齊。)

2、師生問好

3、宣布課的任務

二、準備活動:

1、隊列:訓練

2、徒手操:

3、專項準備活:

（1）腕關節運動。

（2）踝關節運動

三、跳繩活動

1、友伴練習(教師講動作 方法和要領。)

2、動作創新練習(學生自創動作, 教師指導。)

3、教師個別 指導。

4、優生表演。

四、游戲：跳繩接力

1、教師講游戲方法

2、教師做示范

3、學生練習.規則：

1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

2、發出起跑信號后才能起跑。

3、學生練習比賽。

4、分組比賽。、5.教師做正確 評定勝負。

調節及小結：

五、調節活動：

1、韻律操、和學生一起做操(1.按口令做。

2、表情愉快，輕松。緒飽滿。)

2、小結：(小結本課情況。)

3、下課：(收拾器材宣布下課.)

3、情