第一篇：武國(guó)民三年級(jí)往返跑教學(xué)及反思

《往返跑》教學(xué)設(shè)計(jì) 大興農(nóng)場(chǎng)學(xué)校 武國(guó)民

教學(xué)內(nèi)容: 1.不等距往返跑2.與時(shí)間賽跑

一、教材分析

水平二中跑的教學(xué)是及其重要的，跑是所有項(xiàng)目的基礎(chǔ)，通過跑的練習(xí)，可以提高學(xué)生的協(xié)調(diào)，力量，靈活，彈跳，空間感知等多項(xiàng)能力。三四年級(jí)的學(xué)生正是發(fā)展跑的最佳時(shí)期，通過各種跑步的練習(xí)學(xué)生的身心都會(huì)得到良好的發(fā)展。不但能夠提高學(xué)生的各項(xiàng)能力同時(shí)也有助于學(xué)生的生長(zhǎng)如：身高等。

二、學(xué)情分析

水平二階段的學(xué)生是發(fā)展跑步，跳躍，協(xié)調(diào)等能力的敏感期，他們正處于身體發(fā)展的最佳年齡，他們身體尚未定型，感知能力較強(qiáng)，靈敏度較高，但肌肉的發(fā)育相對(duì)落后，力量、耐力較差。興趣愛好廣泛，求知欲高，尤其是游戲?qū)λ麄兊奈ψ畲螅珜W(xué)生自制能力有待提高，注意力容易受外界影響。

三、教學(xué)目標(biāo)

通過游戲跳動(dòng)學(xué)生的積極性，是學(xué)生全員參與進(jìn)來，在跑動(dòng)中，多次強(qiáng)調(diào)大腿高抬，加快擺臂頻率，提高學(xué)生的跑動(dòng)能力。團(tuán)體游戲時(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。

四、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：大腿高抬，加快擺臂。

難點(diǎn)：游戲的規(guī)則

五、教學(xué)流程

1.準(zhǔn)備活動(dòng)：我教的是三年級(jí)的學(xué)生，學(xué)生很守規(guī)矩，每個(gè)班級(jí)上課時(shí)由體委組織準(zhǔn)備活動(dòng)，首先由體委帶領(lǐng)學(xué)生螺旋跑五分鐘，其次，體委整隊(duì)，四列橫隊(duì)，帶領(lǐng)學(xué)生由上至下的順序進(jìn)行關(guān)節(jié)及肌肉的準(zhǔn)備活動(dòng)。這個(gè)環(huán)節(jié)不是體委有多出色，而是看全班學(xué)生的配合。我再平時(shí)上課時(shí)就給他們養(yǎng)成了自己完成準(zhǔn)備活動(dòng)的好習(xí)慣，我對(duì)孩子說，準(zhǔn)備活動(dòng)是你們的任務(wù)，準(zhǔn)備活動(dòng)做得好，時(shí)間利用的少，那么我們游戲的時(shí)間就會(huì)多，相反準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，大家玩的時(shí)間就短，時(shí)間長(zhǎng)了學(xué)生會(huì)非常聽話，體委指揮非常順手。

2.基本部分第一環(huán)節(jié)是等距往返跑，分成男女兩組，每組完成一次，這個(gè)是非常簡(jiǎn)單的，稍微介紹學(xué)生就會(huì)了，然后加大難度，不等距往返跑，首先講解，什么是不等距往返跑，每次往返的距離不等的往返跑就是不等距往返跑，如1、2、3。我們?cè)谧闱驁?chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)，所以利用足球場(chǎng)地的格子。1代表一個(gè)格子往返，2代表兩個(gè)格子往返，以此類推。學(xué)生明白后馬上選出幾個(gè)學(xué)生進(jìn)行嘗試，給學(xué)生看看什么是不等距往返跑。這時(shí)我們可以開始游戲了。分組進(jìn)行，每組4人，2男2女最好，不過三年級(jí)的孩子男女學(xué)生的速度差距不大，都是男生或都是女生也不會(huì)有太大的問題。給學(xué)生3個(gè)5以內(nèi)的數(shù)字如：“3“”1“”2。”每個(gè)人完成3個(gè)數(shù)字的往返回來拍下一個(gè)學(xué)生的手為接力方式換人繼續(xù)，比一比哪個(gè)組先完成。這個(gè)環(huán)節(jié)可以多組織幾次比賽，換不同的數(shù)子，也可以讓學(xué)生自己說數(shù)字。

3.基本部分第二環(huán)節(jié)是與時(shí)間賽跑，在學(xué)生掌握不等距往返跑的基礎(chǔ)上，我們要特高難度，讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成往返跑，如6秒能完成一次3個(gè)格子距離長(zhǎng)的往返跑么？教師大聲喊出每一秒讓學(xué)生反復(fù)嘗試幾次，采用不同的秒數(shù)讓學(xué)生對(duì)時(shí)間和自己的速度有一個(gè)明確的概念。這樣我們就可以進(jìn)行下一個(gè)游戲了。與時(shí)間賽跑，游戲規(guī)則是，每組四人，每個(gè)人完成一個(gè)秒數(shù)。如秒數(shù)是“6“”8“5“”7”，那么第一個(gè)學(xué)生跑的時(shí)間就是6秒，第二個(gè)學(xué)生跑的時(shí)間就是8秒，以此類推。那么如何分辨哪個(gè)組最快呢？這個(gè)是根據(jù)小組每個(gè)人完成的格子數(shù)的合來決定勝負(fù)，完成的格子數(shù)越多說明他們小組跑的距離長(zhǎng)，格子越多名次越靠前。根據(jù)時(shí)間和自己的能力去選擇自己完成格子數(shù)，如果在時(shí)間內(nèi)沒有完成往返跑，那么該小組挑戰(zhàn)失敗，沒有成績(jī)。學(xué)生對(duì)這種挑戰(zhàn)是非常感興趣的，只要學(xué)生明白了游戲規(guī)則后他們會(huì)不斷的嘗試各種秒數(shù)。但不能玩的太多，畢竟一節(jié)課的時(shí)間有限，幾次游戲后要進(jìn)行一次小調(diào)整。

4.放松整理活動(dòng)，挑戰(zhàn)波浪，游戲規(guī)則：全班學(xué)生圍成一個(gè)大圈，所有人看右側(cè)的同學(xué)，由教師指定一名學(xué)生開始用力向上跳一次，左側(cè)的同學(xué)在右側(cè)同學(xué)起跳騰空時(shí)，沒有落地前跳起，這樣連起來就像波浪一樣，看看這個(gè)波浪能維持幾圈，在哪個(gè)學(xué)生那里斷了，就由哪個(gè)學(xué)生繼續(xù)開始。這個(gè)游戲不但能夠使學(xué)生身體調(diào)整過來同時(shí)也鍛煉了學(xué)生的注意力。游戲結(jié)束最后采用瑜伽的拉伸手法，使學(xué)生的大腿肌肉得到放松。

《往返跑》教學(xué)反思 大興農(nóng)場(chǎng)學(xué)校 武國(guó)民

本節(jié)課打破了以往的教學(xué)思路，沒有依照教科書上的教學(xué)形式進(jìn)行教學(xué)，而是經(jīng)過了大量的改編輯創(chuàng)新，改變了原來的等距往返跑，變成了不等距離的往返跑，限時(shí)往返跑和合作往返跑等等，通過不斷地提高挑戰(zhàn)難度，不斷提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣而進(jìn)行教學(xué)，真正的做到了“興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力”的說法。

本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容是不等距往返跑，以往教學(xué)都是往返跑，讓孩子失去了興趣，沒有新鮮感，每次跑的距離都是一樣根本不用思考，麻木的慣性跑。讓孩子在無聊中度過一節(jié)體育課。而本節(jié)課為了避免這種現(xiàn)象，增加了很多難度，豐富了跑的方法，在活動(dòng)開始前先為學(xué)生介紹往返跑和不等距往返跑的區(qū)別，讓學(xué)生了解不等距往返跑的規(guī)則，嘗試后，增加挑戰(zhàn)難度，將時(shí)間作為參照，讓學(xué)生與時(shí)間賽跑，在跑動(dòng)中不但要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成相應(yīng)的距離還要清楚的記住每次往返的距離和往返的時(shí)間。在這種情形下去完成雙向任務(wù)，迫使學(xué)生的注意力不能分散，時(shí)刻思考跑的距離和限制的時(shí)間。學(xué)生在活動(dòng)中不能分心，不然是完不成任務(wù)的。孩子的注意力，最后進(jìn)行小組間的比賽，同學(xué)互相提醒跑的距離和限制的時(shí)間，增加了學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)互助的情感。

最后的游戲是自編的小游戲，用于學(xué)生游戲后的調(diào)整，我給這個(gè)起名叫做《挑戰(zhàn)波浪》，一個(gè)接一個(gè)的跳起來，看起來就像波浪一樣，看看能夠維持幾圈。這是一個(gè)全體參與的游戲，有趣，有挑戰(zhàn)性，又可以很好地調(diào)整學(xué)生的身心。放松拉伸環(huán)節(jié)我采用了瑜伽中的動(dòng)作，對(duì)腿部肌肉進(jìn)行了充分的拉伸，讓學(xué)生在活動(dòng)中所產(chǎn)生的乳酸快速分解掉。有助于學(xué)生的恢復(fù)。

總之，今后要在課堂中利用游戲和教學(xué)方法來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們?cè)诳鞓分袑W(xué)習(xí)。同時(shí)我也要不斷學(xué)習(xí)提高自身的專業(yè)知識(shí)，勵(lì)志創(chuàng)出更優(yōu)秀的體育課。

第二篇：往返跑教學(xué)反思

往返跑教學(xué)反思

跑的教學(xué)時(shí)發(fā)展低年級(jí)小學(xué)生體能的最基本活動(dòng)內(nèi)容。在教學(xué)中，主要是通過各種形式的自然跑，使學(xué)生初步掌握正確的奔跑方法，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)。而在上此節(jié)課前，三年級(jí)學(xué)生已經(jīng)通過30米快速跑初步了解了跑的方法。因此，往返跑這節(jié)課是以另一種跑的形式繼續(xù)鞏固跑這一項(xiàng)體育技能。

在準(zhǔn)備部分中，為了使學(xué)生的注意力集中，引導(dǎo)學(xué)生在自然、輕松的氛圍中學(xué)習(xí)，我先復(fù)習(xí)了下隊(duì)形隊(duì)列，然后做了一些準(zhǔn)備活動(dòng)達(dá)到了效果。在教學(xué)過程中，通過游戲《警察抓小偷》使學(xué)生的積極性非常高漲，這一點(diǎn)也得到了在場(chǎng)聽課的領(lǐng)導(dǎo)的肯定。

在基本部分中，我認(rèn)為除了注意引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)并掌握正確跑的方法外，由于跑是一項(xiàng)比較枯燥的體育技能，應(yīng)通過設(shè)計(jì)各式各樣的活動(dòng)形式，引導(dǎo)學(xué)生自然輕松學(xué)習(xí)，為此，先講解、示范往返跑，讓學(xué)生以小組為單位進(jìn)行分組練習(xí)，在分組練習(xí)中，有一點(diǎn)做得不好的就是，我的口哨吹得稍快了點(diǎn)，以至于有的學(xué)生跟不上。之后以比賽形式評(píng)先評(píng)優(yōu)，在這一過程中，我也忽略了一個(gè)細(xì)節(jié)就是，有的小組人多，有的組人少，這就造成人少的組常常贏，多的常常輸，使課堂稍顯不和諧。而且，在練習(xí)過程中，出現(xiàn)“開小差”的現(xiàn)象。顯得課堂常規(guī)不是很好，之后，在領(lǐng)導(dǎo)的評(píng)課中也提到，這是我以后要很抓的地方。總之，今后要在課堂中利用游戲和教學(xué)方法來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們?cè)诳鞓分袑W(xué)習(xí)。同時(shí)我也要不斷學(xué)習(xí)提高自身的專業(yè)知識(shí)，勵(lì)志創(chuàng)出更優(yōu)秀的體育課。

往外跑教學(xué)反思

紅旗中心校

那彥春

第三篇：往返跑教學(xué)反思

往返跑教學(xué)反思

一、體育課上素質(zhì)練習(xí)與技術(shù)指導(dǎo)的關(guān)系

今天，我上了一堂往返跑的課，根據(jù)課上反映出來的情況，現(xiàn)在我從課中的素質(zhì)練習(xí)與技術(shù)指導(dǎo)的關(guān)系來反思這堂課。

1、素質(zhì)練習(xí)，是每堂課必須進(jìn)行的。特別是我現(xiàn)在帶的幾個(gè)班級(jí)整體身體素質(zhì)都比較差，這個(gè)學(xué)期的素質(zhì)練習(xí)就顯得更加重要。技術(shù)指導(dǎo)，也是課堂教學(xué)中不可或缺的教學(xué)手段。怎樣處理好課中的兩者之

間的關(guān)系，就顯得尤為重要了。

2、在這堂課上，我設(shè)計(jì)的有些單調(diào)，練習(xí)有些枯燥。從學(xué)生的身體素質(zhì)練習(xí)上達(dá)到了一定的效果，但是對(duì)于技術(shù)的指導(dǎo)，出現(xiàn)了太多的停留在語言上的提醒，也就是講解過多，沒有采取切實(shí)可行的練習(xí)來改正學(xué)生的技術(shù)。單從往返跑的學(xué)習(xí)上來看，我在課中強(qiáng)調(diào)的降低重心的技術(shù)有些多，但沒有很好的通過練習(xí)的手段來解決這一問題。素質(zhì)練習(xí)應(yīng)該是為改正技術(shù)服務(wù)，好的一堂課，應(yīng)該是在素質(zhì)練習(xí)中提高了學(xué)生的技術(shù)；而技術(shù)指導(dǎo)又是提高學(xué)生素質(zhì)的有效手段，加強(qiáng)技術(shù)指導(dǎo)，提高學(xué)生的練習(xí)效果也是很有必要的。

3、在課堂中，技術(shù)指導(dǎo)需要進(jìn)行，但對(duì)于小學(xué)生來說，不需要專業(yè)的講解，需要更加通俗易懂的點(diǎn)撥就可以。然后主要通過加強(qiáng)素質(zhì)的練習(xí)來提高學(xué)生對(duì)專項(xiàng)技術(shù)的掌握，在練習(xí)中提高，在練習(xí)中讓學(xué)生

糾正自己的技術(shù)。

二、如何在課堂中找到解決動(dòng)作重點(diǎn)與難點(diǎn)的方法 在體育教學(xué)中，如何解決教學(xué)中的重點(diǎn)和難點(diǎn)是體育老師重點(diǎn)要準(zhǔn)備的事情。而怎樣運(yùn)用教學(xué)方法來解決這一問題就更加重要了。在往返跑的教學(xué)中，如何通過練習(xí)的安排來解決重心降低的問題就是我今天

需要反思的。

在我的這堂課中，我不停的強(qiáng)調(diào)學(xué)生在往返跑的過程中要注意降低自己的重心，而我忽視了采用練習(xí)的手段來達(dá)到這一目的。在此，我思考著有哪些練習(xí)的方法可以讓學(xué)生自我解決這一問題。

1、三步一轉(zhuǎn)身練習(xí)，要求同學(xué)在不抬起上身的情況下完成轉(zhuǎn)身

動(dòng)作。

2、在10米的距離中，用上兩個(gè)圓木柱，要同學(xué)們?cè)诶@過過圓木

柱來完成往返跑練習(xí)。

第四篇：25米往返跑教學(xué)反思

25米往返跑教學(xué)反思

25米往返跑是本學(xué)期二年級(jí)的考核內(nèi)容之一，因此在教學(xué)計(jì)劃中我安排了好幾節(jié)課。在實(shí)際教學(xué)時(shí)也下了較大的功夫，目的是為了讓孩子們學(xué)會(huì)技能的同時(shí)，也能在最后的考核中獲得比較滿意的成績(jī)。

由于二年級(jí)孩子接受語言信息和自身語言表達(dá)能力有限，而對(duì)直觀形象認(rèn)知較快，因此我在第一次上25米往返跑課時(shí)，先出示了快速跑正誤動(dòng)作對(duì)比圖，這樣做收效很大，一是讓學(xué)生知道了哪種姿勢(shì)較好或不好，二是起了動(dòng)作名稱，便于學(xué)生在今后互幫互學(xué)中指出毛病。課中我讓學(xué)生明白正確姿勢(shì)的往返跑應(yīng)努力做到：上體正直或稍前傾，頭正頸直眼看前方，腳前掌著地、蹬地，兩臂前后擺動(dòng)，輕松自然，神態(tài)自然放松，面部肌肉不緊張。

在之后的鞏固教學(xué)課中，為了增加課堂的趣味性，使往返跑的教學(xué)不再那么枯燥，我在教學(xué)中加入了小紅旗接力比賽。在這過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生由于活潑好動(dòng)的特點(diǎn)，在接力過程中，經(jīng)常會(huì)有小紅旗掉落的現(xiàn)象。經(jīng)過幾次強(qiáng)調(diào)和練習(xí)之后，這種現(xiàn)象少了許多，學(xué)生的注意力也不在停留在小紅旗上了，而是在接力的速度上。

值得一提的是，在一次25米往返跑比賽中，我發(fā)現(xiàn)一位男同學(xué)不是跑直線而是跑成曲線了。因此，他也比其他組的同學(xué)慢了，最后，別的組的同學(xué)都已經(jīng)完成了比賽，只有他們組最后一名完成。該小組的同學(xué)開始相互埋怨、指責(zé)那個(gè)男同學(xué)，當(dāng)場(chǎng)男同學(xué)就哭了。我讓同學(xué)們安靜，輕輕地走到他的面前，問他：同學(xué)們說你跑得不認(rèn)真是真的嗎？她說：不是，是我太投入了，忘了自己的路線，才跑成曲線的，我也不想那樣跑啊。我肯定了他的說法，對(duì)他說你真棒。之后我又組織了第二次比賽，同時(shí)注意他的表現(xiàn)，他表現(xiàn)得非常的努力，這次比賽他們組獲得了第一名。

在此，我體會(huì)到一句不起眼的“你真棒”，竟然起到如此大的作用，作為教師在學(xué)生受到困難和挫折時(shí)，應(yīng)用恰當(dāng)?shù)恼Z言來鼓勵(lì)學(xué)生，會(huì)激勵(lì)學(xué)生積極認(rèn)真的去學(xué)習(xí)。

第五篇：往返跑規(guī)則

30米往返接力跑比賽活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目的

為了豐富我校學(xué)生的課外文化生活，積極開展學(xué)校文體活動(dòng)。開展有利于學(xué)生身心健康的活動(dòng)，調(diào)節(jié)身心，增強(qiáng)體質(zhì)，為教育教學(xué)工作更好的服務(wù)，以此增加學(xué)生的凝聚力、向心力及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。通過本次活動(dòng)也能促進(jìn)班級(jí)之間交流和溝通，形成一個(gè)賽出水平、賽出風(fēng)格、賽出友誼、賽出團(tuán)結(jié)的氛圍。為了組織好本次活動(dòng)特制定以下活動(dòng)方案：

二、活動(dòng)主題

“我運(yùn)動(dòng)、我健康”

三、參賽對(duì)象 一、二、三、四、五、六年級(jí)學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間 11月18日

五、比賽地點(diǎn) 操場(chǎng)

六、活動(dòng)安排 1.分年級(jí)組比賽。

2.按六年級(jí)組至一年級(jí)組的順序進(jìn)行。3.沒有輪到的班級(jí)分別在跑道外觀看。

七、活動(dòng)形式

（1）學(xué)生以班為單位組成各參賽隊(duì)伍，同年級(jí)組比賽（抽簽決定道次）。（2）參賽人數(shù)：占班級(jí)人數(shù)的三分之二以上。（3）參賽方法：男女混合組比賽。

八、比賽方式 采用一次性決賽制

九、比賽要求

（1）班主任和隨班教師要認(rèn)真組織好本班隊(duì)伍，到指定地點(diǎn)比賽、加油。（2）參賽隊(duì)員要嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，聽從裁判指揮，按時(shí)參加比賽、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。（3）文明比賽，“友誼第一、比賽第二”，服從裁判和領(lǐng)導(dǎo)小組的指揮。

十、比賽的方法

接力跑比賽是在操場(chǎng)跑道上進(jìn)行，截取30米為比賽區(qū)域，并在起點(diǎn)畫上起跑線，在起跑線上擺上醒目的標(biāo)志桿，所有運(yùn)動(dòng)員都在起跑線后等待。排頭手持接力棒，發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速向前跑出，繞過本隊(duì)前的標(biāo)志物再返回，將棒交給本隊(duì)接棒人后即排到隊(duì)尾，接棒人接棒后繼續(xù)跑出，依次進(jìn)行，直至最后一人。違規(guī)一次加5秒，由現(xiàn)場(chǎng)裁判裁決。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次站在起跑線后，裁判員發(fā)出“預(yù)備、開始”或“鳴哨”的口令后開始比賽，比賽結(jié)果是以最后一位運(yùn)動(dòng)員沖過終點(diǎn)的計(jì)時(shí)為準(zhǔn)，成績(jī)是以計(jì)時(shí)和違規(guī)加秒的總時(shí)間來決定名次。