第一篇：小學(xué)三年級(jí)體育齊心協(xié)力跑全程教案

小學(xué)三年級(jí)體育齊心協(xié)力跑全程教案

顏集鎮(zhèn)段后湖小學(xué) 李其忠

中長(zhǎng)跑是小學(xué)體育課本中的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、鍛煉學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)，并能增加學(xué)生集體榮譽(yù)感，對(duì)小學(xué)生有著非常重要的意義。

學(xué)情分析

三（1)班學(xué)生共有30名學(xué)生。其中男生18名，女生12名；經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生有8人，其余學(xué)生經(jīng)常上網(wǎng)；針對(duì)這些情況我設(shè)計(jì)了一節(jié)跑步課程用來(lái)鍛煉學(xué)生體質(zhì)及吃苦耐勞的精神。教學(xué)目標(biāo)

1.讓學(xué)生增加集體榮譽(yù)。2.增加學(xué)生遠(yuǎn)程跑的能力。3.培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)持不懈的意志力。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：跑步的基本姿勢(shì) 教學(xué)難點(diǎn)：中后程的呼吸調(diào)節(jié) 教學(xué)過(guò)程：

開(kāi)始部分：首先迅速有序的把學(xué)生組織起來(lái)進(jìn)行整隊(duì)等課堂常規(guī)內(nèi)容，向?qū)W生講明本節(jié)課所要學(xué)的內(nèi)容，預(yù)計(jì)時(shí)間安排為3分鐘。準(zhǔn)備部分：以游戲聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)、網(wǎng)魚(yú)游戲來(lái)作為學(xué)的熱身活動(dòng)，使學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到課堂上，以游戲的方式代替以前的枯燥的跑步熱身，讓學(xué)生在開(kāi)心愉悅的心情中上課，增強(qiáng)上課的效率，讓學(xué)生在游戲中愉快的開(kāi)始課程，同時(shí)也是為了避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，由教師或者體育班長(zhǎng)帶領(lǐng)做肢體操，如：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。預(yù)計(jì)時(shí)間安排為12分鐘。

基本部分：對(duì)學(xué)生進(jìn)行整隊(duì)，向?qū)W生具體講解本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，同時(shí)要講解本節(jié)課的難重點(diǎn)，本節(jié)課的難重點(diǎn)是后半程跑時(shí)要加大擺臂來(lái)帶動(dòng)身體的運(yùn)動(dòng)，后半程呼吸要注意保持有規(guī)律的呼吸。根據(jù)這一難重點(diǎn)我設(shè)計(jì)一下教學(xué)過(guò)程：

1、給學(xué)生講解后半程跑擺臂的重要性。

2、讓學(xué)生原地練習(xí)加大擺臂的練習(xí)。

3、讓學(xué)生原地練習(xí)有節(jié)奏的深呼吸。

將學(xué)生分為2到4組，由小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)分開(kāi)練習(xí)，在練習(xí)的過(guò)程中，教師要不斷的在學(xué)生中進(jìn)行巡視，對(duì)有的動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行糾正，對(duì)動(dòng)作對(duì)的進(jìn)行表?yè)P(yáng)，讓動(dòng)作好的同學(xué)幫助其他的同學(xué)共同練習(xí)。增加學(xué)生的互幫互助的精神。預(yù)計(jì)時(shí)間安排為10分鐘。

在操場(chǎng)上把分組好的學(xué)生按組站立成一對(duì)一路。然后分別讓學(xué)生進(jìn)行400米的小組集體跑，教師要向?qū)W生講明齊心協(xié)力跑全程游戲的規(guī)則：小組隊(duì)員全部跑完，直到最后一名學(xué)生到重點(diǎn)，看那一組用時(shí)最少為勝利。最后教師宣布那一組勝利，并表?yè)P(yáng)在齊心協(xié)力跑全程過(guò)程中表現(xiàn)好的學(xué)生，幫助同組同學(xué)的學(xué)生要向大家講明，讓大家對(duì)起進(jìn)行學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的互幫互助的精神，預(yù)計(jì)時(shí)間安排為10分鐘。放松部分：以游戲貼膏藥作為放松游戲，教師向?qū)W生講游戲規(guī)則，并做示范，把學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到游戲中，對(duì)剛才的全程跑進(jìn)行放松，同時(shí)也讓學(xué)生對(duì)體育可不感覺(jué)到無(wú)趣和太累。預(yù)計(jì)時(shí)間安排為7分鐘。

結(jié)束部分：再次把學(xué)生組織起來(lái)，對(duì)本節(jié)課進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)時(shí)要肯定學(xué)生的成績(jī)，讓學(xué)生有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的感受，增強(qiáng)自信，同時(shí)委婉的提出學(xué)生的一些不足，讓學(xué)生再接再厲，提高體育技能能力，要讓學(xué)生對(duì)體育課有信心，有興趣，為下一節(jié)課做好前提和準(zhǔn)備，最后宣布下課，可與學(xué)生逐個(gè)擊掌告別，增進(jìn)師生的友誼。預(yù)計(jì)時(shí)間為3分鐘。

板書(shū)設(shè)計(jì)（需要一直留在黑板上主板書(shū)）齊心協(xié)力跑全程

學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

學(xué)生能在教師的帶領(lǐng)下認(rèn)真學(xué)習(xí)、練習(xí)，師生關(guān)系融洽，課堂氣氛活躍。

教學(xué)反思

本節(jié)課學(xué)生基本掌握中長(zhǎng)跑的基本動(dòng)作，95%學(xué)生能在跑步時(shí)運(yùn)用，但任有個(gè)別學(xué)生動(dòng)作不到位，并且在后程出現(xiàn)體力不支的現(xiàn)象，以后應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生平時(shí)體育鍛煉，增加學(xué)生身體素質(zhì)。

本節(jié)課存在的不足：未能照顧到全體學(xué)生，在指導(dǎo)過(guò)程中浪費(fèi)時(shí)間過(guò)多，有1組學(xué)生為進(jìn)行指導(dǎo)。

第二篇：小學(xué)五年級(jí)體育與健康50米全程跑教案

小學(xué)五年級(jí)《體育與健康》50米全程跑教案 教材分析

50米全程跑是小學(xué)三至六年紀(jì)快速跑的重點(diǎn)教材。三四年級(jí)50米全程跑，是一般意義上的用全力快速跑完50米的全程距離，通過(guò)途中跑機(jī)輔助練習(xí)，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)和各種心理品質(zhì)，發(fā)展跑的能力和身體素質(zhì)。進(jìn)入五年級(jí)了，通過(guò)教學(xué)使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)跑的基礎(chǔ)知識(shí)和技術(shù)環(huán)節(jié)，初步了解和掌握50米跑完整技術(shù)過(guò)程，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)以及各種心理品質(zhì)，發(fā)展快速跑的能力。

學(xué)情分析

1、五年級(jí)學(xué)生經(jīng)過(guò)幾年學(xué)習(xí)與鍛煉，身體的形態(tài)、運(yùn)動(dòng)機(jī)能和身體素質(zhì)等方面，有了明顯的提高。因此本年的教學(xué)在技術(shù)動(dòng)作的完成質(zhì)量上要有明顯的提高。

2．五年級(jí)年齡階段是學(xué)生迅速發(fā)展的敏感期。要更具學(xué)生的身心特點(diǎn)安排一些專門(mén)性練習(xí)。

3．學(xué)生在學(xué)習(xí)50米全程跑時(shí)要掌握全程跑的技術(shù)過(guò)程，而不能單一的分開(kāi)。

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生能夠掌握50米全程跑的技術(shù)動(dòng)作，10%的學(xué)生能夠了解技術(shù)要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跑的能力和身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)用完整的基本過(guò)程進(jìn)行50米快速跑。教學(xué)難點(diǎn)：全程跑中的幾個(gè)過(guò)程連接要自然。

第三篇：三年級(jí)體育《前滾翻 障礙跑》教案

三年級(jí)體育《前滾翻 障礙跑》教案

三年級(jí)體育《前滾翻障礙跑》教案

學(xué)習(xí)

目標(biāo)、知道前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，并樂(lè)于反復(fù)練習(xí)。

2、通過(guò)學(xué)練，初步掌握前滾翻的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

3、通過(guò)學(xué)練，能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的良好品質(zhì)

場(chǎng)

地

器

材

體操墊若干張，海綿球若干個(gè)，移動(dòng)音箱一臺(tái)

學(xué)習(xí)

內(nèi)容

、前滾翻

2、障礙跑游戲

重點(diǎn)

難點(diǎn)

重點(diǎn)：低頭團(tuán)身

難點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑

教學(xué)流程

課堂導(dǎo)入--熱身操--輔助練習(xí)--前滾翻教學(xué)--教師示范講解--引出保護(hù)與幫助--學(xué)生在保護(hù)與幫助下夾球練習(xí)--讀口訣練習(xí)---三線評(píng)價(jià)，控制團(tuán)身練習(xí)---平墊練習(xí)----身體素質(zhì)練習(xí)--放松總結(jié)--布置家庭作業(yè)---收拾器材

時(shí)間

達(dá)成目標(biāo)

學(xué)習(xí)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

準(zhǔn)備

部分

分

通過(guò)課堂常規(guī)培養(yǎng)學(xué)生紀(jì)律意識(shí)。

通過(guò)不同形式的熱身操調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，同時(shí)活動(dòng)學(xué)生的關(guān)節(jié)，為課的教學(xué)打下一定的基礎(chǔ)

一、課堂常規(guī)

集合整隊(duì)

師生問(wèn)好

安排見(jiàn)習(xí)生

4、宣布上課內(nèi)容

二、準(zhǔn)備部分

、熱身操

、集合整隊(duì)

、向?qū)W生問(wèn)好

3、安排見(jiàn)習(xí)生，安全教育

4、宣布課的內(nèi)容

、講解原地練習(xí)

2、組織學(xué)生有序的開(kāi)展熱身

3、鼓勵(lì)學(xué)生形成良好的品質(zhì)

、集合整隊(duì)

2、向老師問(wèn)好

3、仔細(xì)聽(tīng)老師講解

1、認(rèn)真聽(tīng)老師講解

2、積極參與熱身

3、互相加油鼓勵(lì)

時(shí)間

達(dá)成目標(biāo)

學(xué)習(xí)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

基本

部分

分

激發(fā)學(xué)生上課熱情，通過(guò)蹲撐石頭剪刀布游戲，任學(xué)生體會(huì)兩手撐墊，雙腳蹬地用力

前后抱膝滾動(dòng)，快速反應(yīng)搶球，為前滾翻團(tuán)身教學(xué)打下基礎(chǔ)，并活躍課堂

利用斜坡目的在于加快滾動(dòng)速度，更好完成前滾翻

夾球練習(xí)目的讓學(xué)生在滾動(dòng)中低頭，更好的完成前滾翻

目的在于讓學(xué)生牢記動(dòng)作要領(lǐng)，更好的完成前滾翻

三線練習(xí)目的在于讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制團(tuán)身，并自評(píng)與互評(píng)

發(fā)展學(xué)生下肢力量

一、前滾翻輔助練習(xí)游戲：

、石頭剪刀布

方法：前滾翻蹬撐準(zhǔn)備姿勢(shì)，兩同伴對(duì)面蹬撐，腳下做石頭剪刀布，輸?shù)耐瑢W(xué)做低頭抱膝團(tuán)身的動(dòng)作。

2、前后抱膝滾動(dòng)，快速反應(yīng)搶球

方法：坐在墊子，抱膝前后抱膝滾動(dòng)，后肩倒墊，聽(tīng)信號(hào)迅速蹬地起來(lái)?yè)屒颉?/p>

二、前滾翻教學(xué)、前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：蹲撐，兩手與肩同寬體前撐墊，兩腿蹬地，重心前移，頭、肩、背、腰、臀依次著墊，屈膝收腿，兩手抱住小腿，團(tuán)身向前滾動(dòng)成蹲立，亮相

2、保護(hù)與幫助：?jiǎn)蜗ス蛴诰毩?xí)者一側(cè)，一手壓練習(xí)者頭，一手壓小腿，必要時(shí)扶腰、背，幫助練習(xí)者完成前滾翻

3、利用斜坡，在保護(hù)與幫助下夾球練習(xí)，要求后腦勺碰墊，夾的球不能落地

4、讀口訣練習(xí)前滾翻

一蹲二撐三低頭，前移蹬地球滾動(dòng)

5、三線評(píng)價(jià)，控制團(tuán)身

6、平墊練習(xí)前滾翻

7、小組展示

三、課課練：

、障礙跑

2、找朋友游戲

1、教師講解兩個(gè)游戲規(guī)則

2、組織學(xué)生游戲

、教師示范前滾翻

2、教師邊講解邊示范，同時(shí)提問(wèn)學(xué)生：老師是腦門(mén)還是后腦勺碰墊

3、找學(xué)生嘗試性練習(xí)，同時(shí)引出保護(hù)與幫助

組織學(xué)生在斜坡上練習(xí)

要求：脖子夾球練習(xí)，后腦勺碰墊，同伴護(hù)與幫助

5、組織學(xué)生讀口訣練習(xí)前滾翻:一蹲二撐三低頭，前移蹬地球滾動(dòng)

6、教師巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，拍攝視頻糾錯(cuò)

7、利用三線練習(xí)，幫助學(xué)生控制團(tuán)身，并引導(dǎo)學(xué)生自評(píng)與互評(píng)

8、組織學(xué)生平墊練習(xí)前滾翻

9、組織展示，并及時(shí)給予評(píng)價(jià)

1、教師講解練習(xí)方法以及安全教育

2、組織練習(xí)、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講游戲規(guī)則

2、積極跟隨老師一起練習(xí)

學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講觀看老師示范

2、學(xué)生帶著問(wèn)題觀看老師示范

3、積極主動(dòng)嘗試體驗(yàn)前滾翻動(dòng)作

4、學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助方法

5、小組探討，在斜坡上，同伴保護(hù)與幫助下夾球前滾翻練習(xí)

6、讀口訣要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)

7、三線練習(xí)：學(xué)會(huì)自評(píng)與互評(píng)，積極給予同伴評(píng)

8、平墊上練習(xí)前滾翻

9、小組展示

、認(rèn)真聽(tīng)講

2、積極參與練習(xí)

結(jié)束

部分

分

讓學(xué)生放松身心

明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，回顧動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)綜合評(píng)價(jià)自己與別人、情景放松

2、師生共同總結(jié)本課

3、引導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)、互評(píng)和總評(píng)

4、布置家庭作業(yè)

5、宣布下課，收拾器材、組織學(xué)生學(xué)生放松身心，消除疲勞

2、引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己和別人、跟著老師的語(yǔ)言提示，隨著音樂(lè)跟老師一起放松，充分放松身心

2、能正確評(píng)價(jià)自己和別人

3、積極完成家庭作業(yè)

4、幫老師一起歸還體育器材

預(yù)計(jì)

負(fù)荷

平均心率120-130次/分

預(yù)計(jì)練習(xí)密度50%-55%

課后

反思

本課教學(xué)清晰，重難點(diǎn)突出，解決重難點(diǎn)手段有效，課堂氣氛活躍，教師教態(tài)大方自然，教師言傳身教，示范標(biāo)準(zhǔn)，語(yǔ)言組織清晰，教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識(shí)。通過(guò)探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提高，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。

第四篇：小學(xué)體育教案《障礙跑》

小學(xué)體育教案《障礙跑》

《小學(xué)體育教案：“障礙跑”》通過(guò)教學(xué)激發(fā)學(xué)生的求知欲望，增強(qiáng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。教學(xué)重點(diǎn)：靈巧、協(xié)調(diào)地跨、鉆、爬、繞過(guò)單個(gè)障礙物，并能掌握過(guò)障礙物的正確方法。

一、教材分析

本課是人教版小學(xué)四年級(jí)下冊(cè)體育教材，本課是障礙跑的教學(xué)內(nèi)容。障礙跑是一項(xiàng)有難度、有實(shí)用價(jià)值的綜合性技能運(yùn)動(dòng)，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過(guò)障礙的項(xiàng)目。此項(xiàng)教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學(xué)生的具體情況，適當(dāng)調(diào)整障礙物高度或?qū)挾龋踔粮淖冞^(guò)障礙的方法，使每一個(gè)學(xué)生均能選擇適合自己練習(xí)的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學(xué)生。

二、教學(xué)內(nèi)容

①障礙跑；②游戲：動(dòng)物王國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)。

三、教學(xué)目標(biāo)

①認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使90%以上的學(xué)生理解障礙跑的鍛煉價(jià)值。

②技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)80%～90%以上的學(xué)生熟練運(yùn)用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動(dòng)作，促進(jìn)靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

③情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)激發(fā)學(xué)生的求知欲望，增強(qiáng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。

四、教學(xué)重點(diǎn)

靈巧、協(xié)調(diào)地跨、鉆、爬、繞過(guò)單個(gè)障礙物，并能掌握過(guò)障礙物的正確方法。

五、教學(xué)難點(diǎn)

能靈活運(yùn)用跨、鉆、爬、繞的方法連續(xù)過(guò)多個(gè)障礙物，并能做到動(dòng)作準(zhǔn)、速度快。

六、教學(xué)器材

錄音機(jī)1臺(tái)、頭飾41個(gè)、盒子4個(gè)、小黑板4塊、救生圈4個(gè)、大體操墊4床、路標(biāo)8個(gè)、欄架4個(gè)。

七、教案過(guò)程

八、教后反思

每一種模式的策略都有其利弊，在什么環(huán)節(jié)用什么策略，要遵循一個(gè)原則，那就是看能否使學(xué)生得到發(fā)展，是否體現(xiàn)了教育的全面性、合作性、主動(dòng)性和充分性。充分讓師生參與互動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、參與性和創(chuàng)造性，充分發(fā)揮班級(jí)群體效應(yīng)，使學(xué)生最大限度投入教學(xué)活動(dòng)中，同時(shí)發(fā)揮個(gè)體思維的作用，互相啟發(fā)，互相幫助，讓學(xué)生有成功的體驗(yàn)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成效。

本堂課我在上體育課中的障礙跑的教材中，不讓學(xué)生運(yùn)用規(guī)定動(dòng)作模式完成穿越障礙，而是讓學(xué)生積極動(dòng)腦，充分拓寬動(dòng)作面，讓他們自由發(fā)揮.接著采用“比賽教學(xué)法”，讓學(xué)生動(dòng)作做得好的同學(xué)先示范最佳動(dòng)作，然后分組進(jìn)行比賽，這樣既起到了激勵(lì)的作用，又調(diào)動(dòng)了學(xué)生的觀察力，同時(shí)也就很自然地進(jìn)入到我們上課的內(nèi)容然后采用“比較法”來(lái)提高動(dòng)作的質(zhì)量。讓學(xué)生在不斷的觀察、比較中體會(huì)動(dòng)作。

總之這堂課：

①學(xué)生興趣較濃，上課比較認(rèn)真，常規(guī)紀(jì)律基本達(dá)到預(yù)期要求；

②有一定的負(fù)荷強(qiáng)度，對(duì)學(xué)生身心起到了一定的鍛煉作用；

③不足之處仍然有些細(xì)節(jié)地方?jīng)]有考慮周全，雖無(wú)大礙但對(duì)課堂的連貫性也有一定影響，在以后教學(xué)中需改進(jìn)加強(qiáng)。

第五篇：小學(xué)體育50米跑教案

體 育 實(shí) 踐 課 教 案 班 級(jí) 教 學(xué) 內(nèi) 容 教 學(xué) 目 三年級(jí)

課 次 31 周 次

日 期

50米跑 穿過(guò)火力網(wǎng)

1、進(jìn)一步提高學(xué)生站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，做到起動(dòng)迅速，反應(yīng)敏捷。

2、通過(guò)游戲提高學(xué)生的靈敏、反應(yīng)能力。

3、在教學(xué)中貫徹“新課程教學(xué)理念”，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力和合作精神。

標(biāo) 教學(xué)重點(diǎn) 教法難點(diǎn) 學(xué)法難點(diǎn) 教學(xué) 過(guò)程

開(kāi) 始 部 分

準(zhǔn) 備 部 分

進(jìn)一步提高站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。起動(dòng)迅速，全程沖刺，跑出好成績(jī)。組合利用自己身體拼出數(shù)學(xué)數(shù)字。時(shí)間

課 的 內(nèi) 容

組 織 與 教 法 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 次數(shù)

全班成四列橫隊(duì)集合：

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

一、體育委員整隊(duì)○ ○ ○ ○ ○ ○ 報(bào)告人數(shù)

○ ○ 要求：靜、快、齊 ○ ○ ○ ○ ○ ○

二、師生問(wèn)好

○ ○

三、宣布本課內(nèi)容、★ 任務(wù)、要求

四、安排見(jiàn)習(xí)生

機(jī)智果斷、細(xì)心觀五、一分鐘跳短繩

察。

4*8 練習(xí)

隨堂見(jiàn)習(xí)、適量活

六、準(zhǔn)備操

動(dòng)。

全班成分散隊(duì)形

七、小游戲：尾巴集體進(jìn)行練習(xí)飛起來(lái)。

全班成四列體操隊(duì)形集體練習(xí)學(xué)生分散游戲，運(yùn)用各種方法使小尾巴離地。（自由發(fā)揮）

時(shí)間

強(qiáng)度 2“ 強(qiáng)

中

130” 中 2

基本部分結(jié)束部分組織：四路縱隊(duì)如圖

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

1、站立式起跑練習(xí)：10米*2

2、中速跑20米*2

3、追逐跑40米*2

4、四路縱隊(duì)50米

50米跑

記時(shí)跑

重點(diǎn)：提高站立式

組織：* * * * * * 起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，* * * * * * 2 迅速起動(dòng)。

0 0 0 0 0 0 → 2

穿過(guò)火力網(wǎng)

* * * * * * * * * 1 重點(diǎn)：動(dòng)作迅速，* * *

反應(yīng)敏捷。

1、教師講解游戲2

規(guī)則：兩組學(xué)生擔(dān)任投擲手，另兩組學(xué)生聽(tīng)到發(fā)令后迅速穿過(guò)中間的火力地帶，最后統(tǒng)計(jì)沒(méi)被投擲到的學(xué)生人數(shù)，以多的獲勝。

要求：投擲手只能將繩子投擲到對(duì)方的腰部以下，注意安全。

2、學(xué)生進(jìn)行游戲（互換）2組*2次。

一、整隊(duì)集合

全班成四列橫隊(duì)

二、放松練習(xí)（自集合

由組合，進(jìn)行人體集體進(jìn)行放松練 拼字游戲。可兩、習(xí)三人合作。）分組課外作業(yè) ：略 收

觀摩。

回器材：略

15“ 中 20” 中 30“ 較強(qiáng)15” 強(qiáng) 30“

強(qiáng)

50”

小

三、講評(píng)

四、布置課外作業(yè)、收回器材

五、師生再見(jiàn)

預(yù)計(jì)效果： 技能技術(shù)： 場(chǎng)地器材：繩子每人一根。

練習(xí)密度：強(qiáng)度指數(shù)： ％ %平均心率：。

～140 次/分 授課記載 ：班級(jí)：三⑵ 情況：.課后小結(jié)： 40 120 1.4