第一篇：《直跑屈腿跳高》教學設計

《直跑屈腿跳高》教學設計

舟山市長峙小學 劉琦霞

一、指導思想

本課以《體育與健康課程標準》為依據，體現健康第一的指導思想。以促進學生身心發展及興趣愛好為出發點，運用游戲競賽、分層教學等教學手段，培養學生的創新意識與實踐能力。充分體現學生的主體地位，注重學生的個體差異，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中達成學習目標，從而在體育學習中相互合作與幫助，增進彼此之間的交流，共同感受參與體育活動的樂趣。

二、教材分析

“直跑屈腿跳高”是浙江省體育（與健康）必學內容（水平一）二年級第二學期跳躍單元第4課時的教學內容，其動作結構可分為助跑、起跳、過桿和落地四個部分。從技術上分析，這一教材內容是提高學生跳躍能力的教材，目的是為今后學習蹲踞式跳遠做好準備。本課作為第1課時，確定教學重點是單腳用力向上跳和雙腳緩沖落地，教學難點是雙腿屈膝上提。通過學生的聯系，主要讓他們掌握助跑幾步后單腳向上跳起，騰空越過30-50厘米高度的障礙，雙腳緩沖平穩落地的技術動作，增強學生的下肢力量，提高彈跳能力。

三、學情分析

小學二年級的學生正處在迅速發育時期，直觀思維能力較強，活潑好動、善于模仿。但由于年齡小，學生注意力分散，自制力比較差。因此，在教學過程中教師要因勢利導，發揮所長，彌補所短，給學生一個充分展示自我的舞臺，發揮學生的主動性。

另外，在一年級跳躍教材中學生已經接觸到一些最基本、最簡單的跳躍動作，如：單腳和雙腳的水平跳躍、連續跳躍、原地的單跳雙落，在二年級上的跳躍教材中，又有單跳雙落的相關練習。可以說，學生在接下來的學習直跑屈腿跳高有了一定的技術基礎。

四、教學重難點

重點:單腳用力向上跳起，雙腳落地緩沖 難點:雙腿屈膝上提

第二篇：《直跑屈腿跳高》教學設計

《直跑屈腿跳高》教學設計

一、指導思想

本課以《體育與健康課程標準》為依據，體現健康第一的指導思想。以促進學生身心發展及興趣愛好為出發點，運用游戲競賽、分層教學等教學手段，培養學生的創新意識與實踐能力。充分體現學生的主體地位，注重學生的個體差異，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中達成學習目標，從而在體育學習中相互合作與幫助，增進彼此之間的交流，共同感受參與體育活動的樂趣。

二、教材分析

“直跑屈腿跳高”是浙江省體育（與健康）必學內容（水平一）二年級第二學期跳躍單元第4課時的教學內容，（本次對象是三年級學生）其動作結構可分為助跑、起跳、過桿和落地四個部分。從技術上分析，這一教材內容是提高學生跳躍能力的教材，目的是為今后學習蹲踞式跳遠做好準備。本課作為第1課時，確定教學重點是單腳用力向上跳和雙腳緩沖落地，教學難點是雙腿屈膝上提。通過學生的聯系，主要讓他們掌握助跑幾步后單腳向上跳起，騰空越過30-50厘米高度的障礙，雙腳緩沖平穩落地的技術動作，增強學生的下肢力量，提高彈跳能力。

三、學情分析

小學三年級的學生正處在迅速發育時期，直觀思維能力較強，活潑好動、善于模仿。但由于年齡不大，學生注意力分散，自制力比較差。因此，在教學過程中教師要因勢利導，發揮所長，彌補所短，給學生一個充分展示自我的舞臺，發揮學生的主動性。

另外，在一年級跳躍教材中學生已經接觸到一些最基本、最簡單的跳躍動作，如：單腳和雙腳的水平跳躍、連續跳躍、原地的單跳雙落，在二年級上的跳躍教材中，又有單跳雙落的相關練習。可以說，學生在接下來的學習直跑屈腿跳高有了一定的技術基礎。

四、教學重難點

重點:單腳用力向上跳起，雙腳落地緩沖 難點:雙腿屈膝上提

五、本課的教學構思

首先，利用跳“小蘋果”的方式讓學生起到熱身作用。“小蘋果”是西門小學1——3年級學生都會跳的，因而利用學生感興趣的“小蘋果”來代替枯燥的跑圈熱身；接著，進行“環環相扣”游戲。通過游戲把呼啦圈分到每個學生的手里，進一步激發學生興趣；然后，開展“跳越呼啦圈”活動。要求學生上一步曲腿跳，為“直跑曲腿跳高”做一個鋪墊。活動時以四人為一組，讓學生能多次練習。緊接著，在主要內容“直跑曲腿跳高”練習中，以4條皮筋和5條杠子組成一個圓形，讓4組同學同時進行練習，盡可能讓每個學生有更多的練習次數；最后，我設計了“投準接力”游戲，讓學生在團結合作的氛圍中進行游戲，享受游戲、競技帶來的樂趣。在技能練習結束后加上一個有競爭性的比賽，讓學生達到足夠的運動量，運動興趣達到最高點，并有序地回收了呼啦圈；放松環節安排學生做該校的“室內操”，學生在熟悉的音樂中很快放松下來。

第三篇：直腿后滾翻教學設計

直腿后滾翻教學設計

一、教學特點

1)本課采用快樂教學模式，采用“小超市”和發放小卡片的形式，在小游戲和小競賽中讓學生愉快地完成教學任務，充分體檢成功的樂趣。

2)采用自主探究的教學模式，結合高中學生特點，注重學生探究能力的培養，發展他們的創新能力，使體育課和他們的生活能緊密結合。

3)在強調目標達成的同時，重視學生的主體意識，發揮教師的主導地位，活躍氣氛，增強學生間的交往能力。

4)結合競賽小游戲，通過規范動作，培養學生的審美能力。

二、教學過程

1)導入和熱身階段

語言導人：本屆?W運會體操比賽給你留下什么樣的印象?大家最喜歡哪位體操運動員?那么我們今天做一個動作，我倒要看看哪位同學最接近?W運冠軍!我們學過后滾翻吧，那么你們直著腿能完成動作嗎?充分調動學生的學習欲望，明確學習目標。熱身采用學生平時聽說過但沒有機會嘗試的瑜伽，又給他們一個新奇的感覺，這樣能充分活動關節，拉伸韌帶，為下面的主教材學習打下基礎。

2)學習探究創新階段

本課緊緊圍繞直腿后滾翻的教材特點，采用嘗試－探究－鞏固一拓展的循序漸進的教學方式，使學生能充分體驗運動帶來的成功，利用物理學知識分析動作的原理，探究出動作要領的意義，并能揚長避短，朝完成動作的正確方向前進。通過“三快”小游戲來解決學生倒地速度“慢”、舉腿翻臀“慢”、換手推手“慢”，從而能有效突出重點，突破難點。在練習方法上，突破單

一、整齊劃一的練習方式，采用小超市的形式，引導學生根據自己不同的動作特點，采取不同的多種練習手段，能充分調動學生的練習熱情，也解決了學生動作的個體差異而出現的練習手段弊端。在練習“小超市”和套路匯編中充分調動學生的主觀能動性，發揮他們的創新能力和團結協作的精神，能增加交流，增進友誼，能培養強烈的團體榮譽感。當優秀的學生在展示動作的時候，學生欣賞美，發現美，創造美的欲望能得到激發。在交流評比的同時，學生的好勝性驅使他們為了小組的榮譽，通過練習，給大家展示出本組最佳，培養審美能力和集體榮譽感。

第四篇：橫箱屈腿騰越教學設計

橫箱屈腿騰越教學設計

張明

一、指導思想

橫箱屈腿騰越是高一年級男生所學教材，是有一定教學難度的項目，學生練習時有一定的恐懼心理，教師要善于激勵、引導，使學生順利完成練習。學生在初中已經學習過支撐跳躍――分腿騰越（山羊）的練習，所以，教學時，要注重了解學生在初中階段的學習情況和掌握情況，要復習初中所學的，對高中階段有用的基本動作。以達到初、高中的自然過渡。

二、教材分析

屈腿騰越是江蘇省中學體育課本高一年級男生的內容。在教學上具有承前啟后的作用，一方面，它是初中分腿騰越（山羊）的延續；另一方面，它又對高三順利完成縱箱分腿騰越起到鋪墊作用。

在屈腿騰越的助跑、上板踏跳、第一騰空推手、第二騰空落地的教學過程中，應著重抓好上板踏跳、第一騰空推手、騰越器械技術的教學，同時要注意培養正確身體姿勢和提高控制身體的能力。通過屈腿騰越的練習，可提高運動器官和前庭分析器的功能，并對鍛煉上、下肢肌肉的力量，培養學生勇敢頑強的意志品質，掌握超越障礙的本領有良好的作用。

課前，對學生情況進行了解，知道學生在初中都學過分腿騰越（山羊）的練習，學生整體素質較好，根據學生情況，教材安排4課時，第一課時：跳上橫箱成兩臂前舉蹲立，挺身跳下；第二課時：屈腿騰越（橫箱）；第三課時：復習屈腿騰越（橫箱）；第四課時：考核，屈腿騰越（橫箱）。本課時為第一課時：跳上橫箱成兩臂前舉蹲立，挺身跳下。

三、教學目標

1、認知目標：學生知道跳上橫箱成兩臂前舉蹲立，以及挺身跳下的動作要領。

2、技能目標：大部分學生能做出用前腳掌踏跳，跳上橫箱時先推手，然后腳再踏上跳箱成兩臂前舉蹲立，跳下時身體挺直，落地半蹲立穩。一部分學生能在保護幫助下完成橫箱屈腿騰越。

3、情感目標：學生樂意重復練習，對能完成練習感到欣慰；通過練習，培養學生自主學習的能力。

四、教學重點、難點

1、重點：推手

2、難點：克服學生的恐懼心理；保持身體重心的平穩。

五、教學方法

教師在教學中充分利用啟發式教學。根據初中所學，引導學生理解、掌握助跑起跳的動作要領，明確推手的重要性，推手和腳上跳箱的協調配合，做到先推手，后腳上跳箱，成蹲立，然后挺身跳下。

教學中，引入競爭機制，進行分層教學，讓學生根據自己的實際情況，進行自主學習，提高課堂教學效果。

六、教學程序

（一）、準備部分

1、課堂常規：（1）整隊（2）師生問好

（3）宣布課時計劃，安排見習生（見習生隨堂聽課）

2、游戲：“跳山羊”接力

方法：“全班學生分成4組，分別成縱隊排列，游戲開始，學生成體前屈，手撐大腿稍半蹲，低頭含胸3，排頭學生依次分腿騰越夠“山羊”，跳完，在排尾成“山羊”姿勢；下一個學生接下去完成游戲，至最后一個學生完成游戲為結束。

規則：

1、前面一位學生未完成游戲，下一位學生不能提前進行，違反規則做失敗處理。

2、游戲結束，最后一名的組，集體加做5個立臥撐。

3、游戲進行2～4輪。

通過游戲，復習了初中所學，活動了手臂關節，有助于更好地學習基本部分的內容。

（二）基本部分

教學組織：分組不循環，分層教學

1、輔助練習：（1）、俯撐，兩腳蹬地收腹屈腿成蹲撐，腳盡量落到手支撐點前面。

（2）、俯撐，兩腳蹬地收腹屈腿成臂前舉蹲立，腳盡量落到手支撐點前面。

教師示范講解，學生集體完成。在對比練習過程中，教師提出問題“兩種練習的區別，為什么？”

學生的回答可能是“第二種難，因為第二種練習對推手的要求更高。”

通過對比練習，有助于加強學生對屈腿騰越動作中，推手重要性的認識，有利于完成教學任務。

2、學習助跑上板，推手制動練習，同時收腹、屈腿、提臀。

把學生分成8組，讓學生根據初中所學，在保護幫助下完成練習，在練習過程中，教師讓學生分析動作要領。學生通過練習，明確：助跑不要太快，要有節奏，踏板有力（用前腳掌）推手時要直臂頂肩，同時控制住身體重心，不要前沖太厲害。

保護幫助：保護者站在練習者落地一側，手推上臂幫助制動。

3、慢跑3～5步跳上橫箱成臂前舉蹲立，挺身跳下（保護幫助下）

教師示范、講解，出示圖解。讓學生明確：慢跑3～5步跳上橫箱成臂前舉蹲立的練習中，推手和腳上橫箱的協調配合，應先推手臂前舉，后腳上橫箱。要求：推手后，手臂馬上成前舉，動作要快；同時要克服恐懼心理。易犯錯誤：A、由于推手不及時，出現前導過箱。

B、不推手，直接跳上橫箱。糾正指導：A、加強輔助練習2的指導。

B、讓學生明確推手的重要性。

教師指導以個別指導為主。學生練習，練習形式同2。

4、保護幫助下，完成屈腿騰越練習。

教學組織：教師把第7、8組學生歸類到1～6組中，引入競爭機制，進行分層教學。學生在練習3的學習中進行自我評價，認為自己有能力騰越橫箱的就組成第7、8組，在保護幫助下完成屈腿騰越練習。

如果在屈腿騰越練習中，完成不了或完成練習有難度，應馬上回到1～6組，進行練習3的學習。

保護幫助：保護幫助者站在練習者落地一側，手握上臂順勢上提。

（三）結束部分

1、整隊

2、放松練習：學生在舒緩的音樂中，兩人一組進行放松練習

A、上臂抖動練習

B、互背抖動練習

通過練習，起到放松心情、上下肢各關節、肌肉、韌帶效果。

3、小結：教師就學生的學習情況進行簡要的總結，以肯定為主，起到激勵的效果。

4、宣布下課，歸還器材。

第五篇：直腿后滾翻翻說課稿

? 大家好！我今天的說課內容是體操墊上技巧的直腿后滾翻技術。? 我將從以下幾個部分來介紹本節課 ? 首先是指導思想與理論依據。

本課堅持健康第一的指導思想，以新課程標準為理論依據，結合課的具體內容，本課將突出合作性學習，重點培養學生之間互幫互助的精神。并在學習中關注每一位學生的不同需求，能夠做到因材施教。本課將音樂貫穿開始和結束部分，希望通過音樂的節奏，讓學生感受運動的快樂！? 教材分析

技巧是一項展現人體力與美的運動項目，通過翻騰平衡等動作，能夠有效提高前庭分析器官的機能，還能夠提高自我保護的能力。不但可以塑造學生的形體美，還可以培養勇敢、頑強、克服困難的意志品質。學練的過程更是促進合作意識和交往能力的過程。? 學情分析

本課的授課對象是高一年級男生，共24人。他們正處于生長發育的第二個快速增長期，表現出來的特點有：思維活躍、身體素質發展迅速并且具有很強的自主學習能力，但由于大多數孩子都是獨生子女，團隊協作的意識較差，所以本課從練習到評價都以小組合作的形式來展開。在之前的教學中，我發現學生對于技巧動作的掌握參差不齊，所以在教法的設置上由易至難、從分解到完整，從整體到分層，讓學生逐漸找到動作的感覺。

? 綜上所述，本課的認知目標確定為：

1、能夠正確理解直腿后滾翻的動作概念，知道直腿后滾翻保護幫助的方法，初步了解直腿后滾翻動作的要領，練習方法和鍛煉價值；

2、學習直腿后滾翻技術，90%以上完成直腿后滾翻分腿起技術，60%以上的能夠在保護幫助下完成從高往低的直腿后滾翻技術動作；發展空間定向能力、協調、柔韌等身體素質；HIIT提高學生的心肺功能。

3、培養不斷進取、互幫互學、積極向上的優秀品質；體驗超越自我 的成功與快樂；增強安全及保護意識。

本課的教學重點為：屈體直腿后坐，翻臀換手及時

難點為：滾翻過程中保持直腿

? 以下是我整節課的教學流程：分為開始、準備、基本、結束四個部分

? 首先，介紹準備部分，由三個內容組成。第一在有節奏的音樂控制下進行原地的HIIT練習，這樣能夠活躍課堂氣氛，使學生集中注意力，迅速進入到課堂的狀態。

? 第二部分的拉伸，全是以今天學習的技巧內容相關的身體各部位拉伸動作為主，并且都是靜力性拉伸。通過這種形式，達到活動身體柔韌性的效果。

由于直腿后滾翻的重點為直臂推墊與上舉推墊的配合，所以在第三部分我設計了三個針對教學重點的專門性練習。1.體操基本姿態練習，2.換手推墊練習，3.二人相互對拉體屈體練習。

? 下面進入到基本部分，學習直腿后滾翻技術動作！首先，先復習后滾翻技術動作，讓學生有一個技能的熟悉，然后我將技巧成套動作和直腿后滾翻技術動作進行展示示范，通過展示示范，讓學生感受體操的美，并對直腿后滾翻動作建立一個初步的概念。然后再進行此動作方法的講解，這里我采用的是邊示范，邊講解的方法；使學生能明確直腿后滾翻分為三個部分，本課的重點為屈體直腿后坐，翻臀換手部分。

? 有了完整動作的概念，下面進行的是分解動作——后滾翻直腿翻臀頭后點地的練習，要求同伴合作完成，利用大體操墊，雙手撐地的同時向后翻臀。小組內輪換進行，每人練習3-5次。通過此練習，體會直腿翻臀擺腿的感覺。培養同伴之間默契配合的意識。? 進行這個練習的時候，學生易忽略雙手的推墊動作，會出現的錯誤有：屈體不到位，上抬腿彎曲，擺腿速度慢等，這個時候可以通過同伴提醒，主動感知擺腿動作的規范性。

? 下一個教法進行的是，直腿后滾翻分腿起練習，學生四人一組，每人體驗2-3次。通過同伴的屈體互拉和墊高墊子的幫助，要求學生在直腿后滾翻分腿起技術環節中體會上擺腿主動發力上擺的感覺。

? 有了以上幾個練習的基礎，學生對于直腿后滾翻的完整動作已經躍躍欲試了，在這個時候，保護幫助就顯得格外重要。所以我下面就要進行的是：直腿后滾翻保護幫助方法的示范和講解。? 學習完保護幫助的方法后，就開始進行完整直腿后滾翻的練習，由于學生在學習初期對這個動作有畏難或恐懼心理，所以先安排的是“在保護幫助下從高向低進行的直腿后滾翻”通過增加墊高的方法，降低直腿翻滾難度，使學生能夠大膽嘗試，并反復體會直腿上擺主動發力的感覺。

? 為了強化直腿后滾翻屈體后坐的概念和意識，在每名學生練習前，增加拉手屈體練習，有提醒推手指示，這樣方便學生掌握推手的時機，練習后也便于自我評價和檢測。

? 接下來進行“在保護繩的幫助下從高往低的直腿后滾翻練習”這個練習的設計意圖為，學生在學習初期直腿翻滾過不去，而從高往低的直腿后滾翻，可以增加后翻的力量，幫助有困難的學生滾翻順利。

? 這個練習我運用了保護繩作為幫助指導，不但可以幫助學生增加翻轉力量，還可以提醒后翻時手撐地發力的方向。? 緊接著進行分層練習，分為四層：

1從高往低分腿起練習2保護幫助下從高往低完整練習3幫助繩幫助下從高往低的完整練習4保護幫助下自己完成完整動作練習? 以上教法的設計意圖為，在平墊子上體會完整直腿后滾翻動作，通過自我評價，檢驗直腿后滾翻的掌握情況，選擇適合自己的階段練習方法進行練習。

? 每人在小組內做一次展示，可以選擇1-4種任意方法完成，小組成員進行評價，然后小組推選一名同學做全班展示，通過展示環節觀察其他同學的練習成果，嘗試評價他人的完成情況，提高對動作的認知能力。

基本部分的第二個內容我安排了一個體能課課練的HIIT，在音樂的伴奏下，進行8組四個動作的練習，四個動作分別是1開合跳2登山跑3高抬腿4立臥撐

這個練習既能增強下肢力量，又使整節課達到了全面鍛煉的效果。最后是結束部分，在這個部分我會帶領學生一起做1-2組放松練習后，以提問的方式回顧本課的重難點，總結動作要領，對學生進行針對性的點評。

? 本課預計練習密度為35%-40%，預計心率為每分鐘125次。? 最后請允許我闡述一下本課的設計特色：

1、教學中，能夠給學生一定空間，通過合作學習來逐漸找到動作的感覺，并體會合作帶來的快樂和成就感。

2、教法從易至難，從分解到完整，從整體到分層，逐漸達到學習目標。

3、學生可根據自己的實際情況，分層練習，讓每一個學生都能有所收獲。

4、音樂出現在本課的開始和結尾環節，不但運用節奏調節練習氣氛還可以培養學生對節奏的理解和運用能力。以上就是我本節課說客的所有內容，謝謝大家。