第一篇：小學心理健康課教案——與快樂同在

小學心理健康課教案——與快樂同在

一、活動目的：



1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。



2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

活動過程：

一、創設情景體驗煩惱：



1、揭題，播放音樂，教師激情導入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？



2、趁機引導，回憶煩惱：

誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾訴煩惱：



1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。



2、播放錄音故事。



3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！



4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導：



1、觀看心理小品，評析是非： 小品一：（內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）小品二：（內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）



2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。



3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？ 教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！

5、情境游戲：《猜一猜》 情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）

情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）情節設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）



6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！” 小紅這樣想：。她覺得特別傷心。小紅這樣想：。她覺得還可以。小紅這樣想：。她覺得很快樂了。



7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

四、分享經驗，體驗快樂：



1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的？



2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫?? 

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！①看史努比動畫片段；

②播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動； ③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 ④看照片回憶快樂的往事；



5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發泄不良情緒的辦法： 教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂??



6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

第二篇：小學心理健康課教案——與快樂同在

與快樂同在

一、活動目的：、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

四、活動時間：2007-12-27

五、活動準備：四（2）中隊 活動過程：

一、創設情景體驗快樂：團體活動—笑容可掬

本團體活動以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情。

團體活動規則和程序

1、讓學員站成兩排，兩兩相對。

2、各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。

3、相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。

4、向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

5、鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。

6、依次交換代表人選。

相關討論

1、這個游戲給你最大的感覺是什么？做完這個游戲之后，你有沒有覺得心情格外舒暢？

2、本游戲給你的日常生活與工作以什么啟示？ 總結

1、人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對你繃著臉，為何要對別人繃著臉呢？

2、在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此 之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

參與人數：集體參與

時間：5分鐘

場地：空地

應用：（1）促進團隊成員間的溝通與交流

（2）使大家盡快活絡起來

二、交流方法，心理疏導：團體活動—積極的反饋

交流信息需要反饋，這樣交流者才可以確認他們發出的信息是否被對方接受，并作出適當的反應。那么作為人際交往的一個技巧，積極的反饋對幫助建立人際交往是很有效的。這個團體活動就是讓學員體會什么是積極的反饋，并鼓勵他們用于課堂外的交流中。

團體活動規則和程序

1、將團隊分成若干個小組，每兩個人一組。

2、讓每個組寫出4～5個他們所注意到的自己搭檔身上的特點，諸如：

*一個身體上的良好特征，如甜美的笑容、悅耳的嗓音等。

*一種極其討人喜歡的個性，如，體貼他人、有耐心、整潔細心。

*一種引人注目的才能或技巧，如，良好的演講技巧、打字異常準確。

3、所列出的各項都必須是積極的、正面的。

4、當他們寫完后，每兩個人之間展開自由的討論，其中每個人都要告訴對方自己所觀察到的東西。

5、建議每個人把他的搭檔所作出的這些積極的反饋信息記錄下來，在自己很沮喪的時候讀。

相關討論

1、你覺得進行這個游戲愉快嗎？如果不是，為什么？（對于這些積極的反饋信息的接收者 或施予者來說，這個游戲可能是個全新的體驗。）

2、為什么對我們中的大多數人來說，贊揚別人是一件困難的事情？

3、為什么能讓我們更加輕松地給予別人積極的反饋信息？（首先發展相互之間密切的關 系；提供確切的證據；選擇適當的時間。）

4、什么能讓我們更加輕松地接受別人反饋的積極肯定的信息？（嘗試去優雅地接受它；在 對它進行質疑前，先好好的思考一下它的正確之處，允許自己對它感覺良好。）

5、為什么有些人很快就給別人負面的評價，而幾乎從來不提別人的好處？ 總結

1、這個游戲有很強的效果，尤其是當參與者已經相互認識了一段時間，這個游戲可以幫助 他 們建立更深厚的友誼，也可以幫助每人建立自信。其實，當一個培訓課程開始后，這個班級 就形成了一個新的集體，每個其中的學員都希望從中獲得知識以外的東西，包括友誼和肯定。這個游戲就可以滿足學員這方面的要求。

2、做好這個游戲，會給每個學員留下美好的記憶。可以幫助他們度過以后的難關。當他們遇到挫折或者受人質疑時，他們能回顧這一段美好的回憶，找回自信。

三、心理體驗，多媒體出示：

小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！” 小紅這樣想：。她覺得特別傷心。小紅這樣想：。她覺得還可以。小紅這樣想：。她覺得很快樂了。

師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

四、分享經驗，體驗快樂：、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的？、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫??、享用“心理快餐”：

教師導語：現在，大家行動起來，一起來玩快樂的游戲吧！這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內容是要你學動物園里動物的叫聲。

下面一表決定你要學的動物是什么：

你姓氏漢語拼音的第一字母

動物名稱

ABCDE

老虎

FGH I J

猩猩

KLMNO

公雞

PQRST

牛

UVW

狗 XYZ

貓

現在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少１０秒鐘。點評：

在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現都是“傻驢”一頭。

你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。

4、、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

第三篇：學心理健康課教案——與快樂同在

學心理健康課教案——與快樂同在一、活動目的：



1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。



2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。活動過程：

一、創設情景體驗煩惱：



1、揭題，播放音樂，教師激情導入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？



2、趁機引導，回憶煩惱：

誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾訴煩惱：



1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。



2、播放錄音故事。



3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！



4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。



三、交流方法，心理疏導：



1、觀看心理小品，評析是非：

小品一：（內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）

小品二：（內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）



2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。



3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？ 教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！



5、情境游戲：《猜一猜》

情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）

情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）情節設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）



6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！”

小紅這樣想：。她覺得特別傷心。

小紅這樣想：。她覺得還可以。

小紅這樣想：。她覺得很快樂了。



7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

四、分享經驗，體驗快樂：



1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的？



2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫?? 

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）



4、享用“心理快餐”：

教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動畫片段；

②播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂的往事；



5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發泄不良情緒的辦法：

教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂??



6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

小學心理健康課教案——你勇敢嗎?

活動目的：在小學階段，特別是中低年級的學生，對勇敢的認識和理解由于閱歷淺而易走入誤區，本節輔導課，重在培養學生的勇敢精神、堅強的意志，由淺認識的勇敢上升到在學習上，在困難面前，在緊急關頭堅強、勇往直前的品質，從而樹立正確的人生觀。

1、通過學習和討論加深對“勇敢”的認識。

2、用辨證法的觀點理解“勇敢”，從而樹立正確的人生觀。活動過程：

1、認識、理解“勇敢”。

(1)你對勇敢的理解。

(2)說一說你經歷的自認為勇敢的一件事。

(3)討論“勇敢”與“大膽”一樣嗎?

教師根據同學們的理解與討論，闡述“勇敢”的定義。

勇敢：不怕危險，不怕困難。

2、角色扮演：教師出示事先準備好的小品，請部分同學參與表演，大部分同學觀看并思考：你贊同他們的做法嗎?這些行為是“勇敢”的表現嗎?故事小品一：某個小孩被壞人拐騙，在火車站上，他借口上廁所，在廁所里他機智地得到一位陌生的叔叔的幫助，終于逃脫了魔掌。

故事小品二：某小學生幫同學打架，被人用石頭砸傷了頭并出了血，不喊痛，同學稱他真勇敢。

故事小品三：小紅在寫作業，小明叫她去玩。小紅有一道題解不出，不去，小明同意讓其抄他的作業，小紅拒絕。小紅經過自己的努力，終于做出來啦!

3、學生結合表演和討論：勇敢不僅表現在不怕危險，更應該表現在不怕困難上。古有李時珍，現有解放軍給我們做出了榜樣。如解放軍叔叔不怕犧牲性命，保護國家財產，抗洪搶險；警察叔叔與壞人博斗；科學家攻克難關等等。而我們則應該從身邊的小事來培養自己的勇敢。

4、回答測試問題，判斷“勇敢”程度

(1)悄悄話 同學們可找你的好朋友或老師互相輕聲說一說測試題中的問題。

(2)小勇士解難。

做法是讓同學們試著商量如何解決上述四題的問題，如何排除困惑。派一人上臺做小勇士為大家解答他是怎么做的。

5、討論：如何學會“勇敢”，如何培養自己的“勇敢”

(1)自己獨處害怕時，分散精力，多想一些開心的事，這稱為分散法。

(2)平時多看健康、有益的書籍和電視并加強身體鍛煉，我們稱之為健康法。

(3)戰勝困難要有勇氣、膽量、毅力和知識，我們稱它為綜合法。

6、同學們自由向老師提問，教師答辯

7、全課小結

我們每個小朋友都有勇敢一的面，這很好!任何一個人的勇敢精神都是從小培養的，人不是天生就勇敢的，所以你今天不勇敢或不很勇敢，不要緊!雖然今后在生活中我們會遇到很多復雜的人和事，在學習上也會遇到困難，但只要我們敢于面對，學好知識，學會用微笑對待困難，不急不躁就沒有做不到的事情，相信自己，我會勇敢的！

第四篇：小學五年級心理健康課教案——與快樂同在

小學五年級心理健康課教案——與快樂同在

民主小學朱紅靜

一、活動目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。活動過程：

一、創設情景體驗煩惱：

1、揭題，教師激情導入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、趁機引導，回憶煩惱：

誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾訴煩惱：

1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。

2、請生朗讀故事

3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導：

1、學生表演心理小品，評析是非：

小品一：（內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）

小品二：（內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。

3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！

5、情境游戲：《猜一猜》

情節設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）

情節設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）

情節設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！”

小紅這樣想：。她覺得特別傷心。

小紅這樣想：。她覺得還可以。

小紅這樣想：。她覺得很快樂了。

7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界

上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

四、分享經驗，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

②播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發泄不良情緒的辦法：

教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂……

6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

教學反思：

小學生正處于性格轉變時期，尤其是這個年齡段的學生，他們已經開始出現了叛逆的心理。面對很多事情他們有他們自己的觀點，所以他們的很多煩惱也會隨之而來。本節課主要是知道學生在出現煩惱時怎樣去調整自己的心態，每個人心中都有煩惱關鍵是我們怎么去調整。上課的目的基本達到了。但是在交流煩惱時因為以前沒有上過心理課，加上上課的過程中沒有很好的指導學生，以至于出現了嘲笑，熱諷的現象，導致上課秩序一度混亂。

第五篇：小學健康教案—與快樂同在

小學健康教案—與快樂同在

一、活動目的:

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

二、活動重點:引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點:引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。活動過程:

一、創設情景體驗煩惱:

1、揭題，播放音樂，教師激情導入: 人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓

人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎，2、趁機引導，回憶煩惱: 誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾訴煩惱:

1、教師導語:生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事:《國王長了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、教師引導，打開話題:有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱～

4、我口說我心:引導學生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導:

1、觀看心理小品，評析是非: 小品一: 小品二:

2、教師導語:我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎,為什么,看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。

3、教師導語:大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

4、觀看多媒體動畫劇:《豬八戒新傳》。

思考:為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂, 教師小結:不同的想法，對人的影響多大啊～

5、情境游戲:《猜一猜》

情節設計:丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自

語:作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導:你能猜出此時丁丁在想些什么嗎, 情節設計:老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。教師引導:猜一猜老師剛才對丁丁說了什么, 情節設計:丁丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導:請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興,她是怎么想的，6、心理體驗，多媒體出示:小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說:”太難看了～”

小紅這樣想:她覺得特別傷心。小紅這樣想:她覺得還可以。