第一篇：五年級健康教育教案

五年級健康教育教學計劃

一、對新課程標準的認識與分析

體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的人才不可缺少的重要途徑。

新課程標準要求我們必須堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長；激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識；以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位；關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。

新課程標準要求我們必須根據(jù)課程目標與內(nèi)容劃分學習領(lǐng)域；根據(jù)學生身心發(fā)展的特征劃分學習水平；根據(jù)可操作性和可觀察性要求確定具體的學習目標；根據(jù)三級課程管理的要求加大課程內(nèi)容的選擇性；根據(jù)課程發(fā)展性要求確立評價體系。

二、學生情況分析:

1、五年級的大多數(shù)學生都能認真上好每一堂體育課，積極參加各項體育鍛煉，身體素質(zhì)和運動能力較好，但也有少數(shù)學生怕上體育課，不能完成鍛煉任務(wù)

2、五年級的學生正處于身心發(fā)展的敏感時期，學生的注意力還不能較長時間的集中，學生的學習習慣還沒有養(yǎng)成，感興趣的項目積極性高，反之，則不積極地投入。

三、教學內(nèi)容與要求:(一)水平3教學目標： A、運動參與目標：

1、具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

2、用科學的方法參與體育活動。

3、學會評價體育鍛煉效果的主要方法。B、運動技能目標：

1、獲得運動基礎(chǔ)知識。

2、學習和應(yīng)用運動技能。

3、安全地進行體育活動。C、健康目標：

1、形成正確的身體姿勢。

2、發(fā)展體能。

3、具有關(guān)注身體和健康的意識。

4、懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響。D、心理健康目標：

1．了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關(guān)系。

2、正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系。

3、學會通過體育活動等方法調(diào)控情緒。

4、形成克服困難的堅強意志品質(zhì)。E、社會適應(yīng)目標：

1、建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。

2、學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。

四、教學措施

1、做好健康教育計劃： 健康教育安排、選用教材，課時數(shù)等。

2、做好健康教育安排： 授課、講座、心理咨詢、宣傳衛(wèi)生保健知識、個人衛(wèi)生檢查、安排、眼保健操、3、做好康教育考核等。包括健康教育教學知識考核和日常健康教育行為考核兩部分。

4、做好課時計劃：根據(jù)健康教育安排編制健康教育課時計劃，規(guī)定教學內(nèi)容、教學方法，預(yù)測教學效果。

5、常見病防治

常見病包括：傳染病(皮膚病、腸道傳染病、肝炎)、流行病、眼、耳、鼻、口、脊彎、肺病等。常見病防治是對常見病進行登記，跟蹤，生成健康體檢統(tǒng)計表。

6、學生體檢和綜合體質(zhì)測評

按學校日常健康體檢指標對學生進行體檢，生成學生健康檔案。

第1課 健康與健康的生活方式

教學目的：

1．理解生活方式的概念，認識生活方式對健康的影響，并確立哪些生活方式是健康的 2．讓學生意識到關(guān)注生命、珍愛生命，珍惜生存權(quán)利，產(chǎn)生從我做起，從現(xiàn)在做起，就應(yīng)該選擇健康的生活方式的情感 教學過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景 熱情導入

態(tài)度決定一切，興趣是最好的老師。開篇用昂揚、引人怦然心跳的樂曲伴隨著教師的開場白：每個人都有生活的權(quán)利，都有選擇生活方式的自由，而人的生命只有一次，我們要珍愛自己，珍惜生命，我們怎么做，才能讓健康、快樂相隨呢？就要選擇合適的、健康的生活方式。那么，什么是生活方式，生活方式能影響身體健康嗎？讓我們通過這節(jié)課的學習來解決上述問題。（從學生的身邊事入手，抓住學生的好奇心，激發(fā)學生的學習熱情，從而產(chǎn)生學習的積極性、主動性從而導入新課。）

二、表述交流 資源共享

前后桌4人學習小組的發(fā)言人匯報本組收集的資料

教師對學生收集的資料、各組發(fā)言人的匯報給與積極的評價，并趁機引導提問：同學們能不能嘗試分析引起疾病的主要原因呢？

教師組織學生展開討論，使大多數(shù)學生初步認識到，可能是吸煙和被動吸煙、經(jīng)常過多地食用一些高脂肪或高熱量的食物等飲食習慣等不健康的生活方式造成疾病的發(fā)生。

三、分析討論 解決問題

討論：在我們同學中間有沒有因生活方式而影響健康的情況呢？你喜歡吃“洋快餐”嗎？你喜歡吃蔬菜嗎？當餐桌上有肉還有蔬菜，你同常會選擇肉類食品還是蔬菜食品？你喜歡運動嗎？

教師繼續(xù)提出問題：什么是健康的生活方式，現(xiàn)代社會生活中生活方式對健康的影響。健康的生活方式包括哪些方面呢？ 1．營養(yǎng)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ) 2．養(yǎng)成良好的生活習慣 3．養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣 4．培養(yǎng)健康，穩(wěn)定的心理

5．堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)

四、得出結(jié)論 總結(jié)評價

教師最后總結(jié)評選出本節(jié)課的最佳組合給予表揚，帶動全班級的學習熱情。同時，讓學生意識到，健康的生活方式有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量。

最后教師以“我們要珍愛生命，珍惜生存的權(quán)利，選擇健康的生活方式，讓健康、快樂的生活伴隨永遠。”結(jié)束本節(jié)課。課后反思：

第2課 吃出健康來

教學目標：通過上網(wǎng)查找資料和圖片，體會肥胖與營養(yǎng)不良等不利于身體健康的因素給我們帶來的危害，認識到“吃”也是有學問的并且養(yǎng)成良好的飲食習慣，設(shè)計一周的營養(yǎng)食譜。教學內(nèi)容：五大食物是哪些？

認識三大營養(yǎng)素

什么事健康的生活方式

活動準備：1.動畫片《瘦巴巴的故事》。２.教師課前布置學生在家上網(wǎng)查找有關(guān)食物的資料和圖片。３.課堂上學生根據(jù)教師的教學需要匯報相關(guān)的資料和圖片。活動過程：活動一 觀看動畫，激發(fā)學生的探索欲 1.組織學生觀看動畫片《瘦巴巴的故事》 2.學生討論：

（1）故事中的瘦巴巴為什么會生病？

生1：因為他不愛吃飯。生2：他不吃蔬菜。生3：他不吃肉。

后來瘦巴巴的身體發(fā)生了什么變化，為什么？尋找原因。生1：身體好了，因為他吃飯，吃菜，吃肉，營養(yǎng)均衡了。生2：因為他不挑食了。

（2）同學們，最健康的飲食是什么？今天我們帶著這個問題來學習《吃出健康來》。活動二 調(diào)查研究，認知明理 1.調(diào)查學生一天的飲食

（1）在表格中填出自己一日三餐所吃的食物。一日三餐 早餐 午餐 晚餐 零食 飲料

（2）再列出一天之內(nèi)吃的零食，飲料。

（讓學生自己制作一張幻燈片，背景、字型、顏色、排版自己設(shè)計，教師強調(diào)設(shè)計要簡單，清楚，時間不要過長。）

2.匯報，學生一日三餐的情況。生1：早餐：牛奶、面包。生2： 米飯、炒雞蛋。生3： 豆?jié){、油條。

（1）重點指出早餐的重要性，可以展示學生自己在家查找的相關(guān)的吃早餐的資料。

1.每天必須吃早餐一頓營養(yǎng)均衡的早餐每天就能滿足孩子30%的能量，作為孩子的父母一定要足夠重視早餐對孩子的重要性，必須堅持每天吃早餐。如果早餐營養(yǎng)攝取不夠，孩子往往注意力不集中，記憶力降低，一上午都無精打采，對健康發(fā)育極為不利。而對于正處在生長發(fā)育期的孩子來說，搭配合理、營養(yǎng)豐富的早餐才能應(yīng)對一上午學習的挑戰(zhàn)。

2.營養(yǎng)早餐種類豐富一頓營養(yǎng)早餐應(yīng)該包括4種以上的食物，不僅要有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，還需要維生素和礦物質(zhì)。早餐種類少，結(jié)構(gòu)不合理不僅影響健康和發(fā)育，還可能造成記憶力降低、肥胖、腸胃疾病等問題。

3.加入蔬菜和水果作為常被學生和家長所忽視的水果和蔬菜恰恰是維生素C、膳食纖維的主要來源，而中國學生這些營養(yǎng)元素的攝入明顯存在不足。補充維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)素能幫助小學生減少肥胖問題，促進消化，防止便秘，讓孩子更有活力。4.延長早餐就餐時間 細嚼慢咽的早餐習慣更有助于營養(yǎng)的吸收。

（2）收集學生查找的“小學生每日飲食參考量”和自己的一日三餐比一比，填一填。小學生每日飲食參考量

谷類及薯類：包括米飯、饅頭、面條、玉米、紅薯375克

動物性食物：肉75克、魚蝦類25克、蛋50克、奶及奶制品100克 豆類及豆制品：大豆及其制品75克 蔬菜和水果：水果75克、蔬菜250克 烹調(diào)油：食用油15~25克

我的、類食物吃少了，應(yīng)該增加一些。我的、類食物吃多了，應(yīng)該減少一些。

（這個環(huán)節(jié)設(shè)計的目的是使學生通過動手實踐，通過對比，清楚的知道自己的一日三餐的營養(yǎng)搭配是否有問題，應(yīng)該怎樣改進。）生1：我的肉吃得太多了，應(yīng)該少吃點。生2：我的豆制品吃得少了，應(yīng)該增加一些。生3：我的蔬菜、水果吃得少了，應(yīng)該多吃一些。活動三 深化認識 1.行為辨析

下面的這些小朋友的做法你是不是感覺有點熟悉？請大家結(jié)合上一課和這一課所學到的知識說一說，這樣做好不好。（出示圖片）

（1）小女孩正把自己碗里的青菜挑出來，說：我不想吃青菜。生：應(yīng)該多吃蔬菜，不挑食。

（2）小男孩兩只手各拿一個雞腿，說：我最喜歡吃肉。生：油炸食品不要多吃。

（3）一個小朋友吃著冰淇淋，面前還擺著飲料。生：冰激凌在夏天可以吃，其他季節(jié)少吃。

（4）小女孩看著一碗飯說：我不餓。另一邊為她吃零食。生：零食不要吃太多，就會不吃飯了。

學生可以把自己收集的圖片展示給大家（不要包括以上的圖片），進行討論。2.教師出示一組調(diào)查數(shù)字。

城鄉(xiāng)男生輕度營養(yǎng)不良和體重不足者分別為34．7％和32．9％，城鄉(xiāng)女生分別為43．8％和38．8％，7至18歲學生中營養(yǎng)過剩的情況也在逐年上升，尤其是城市男生超重及肥胖者高達12％。

3.大家都來說一說：超重或營養(yǎng)不良會給我們帶來哪些危害？

板書出示幻燈片：醫(yī)生建議多吃米飯，蔬菜，水果，適量的魚肉。學生們可以把上網(wǎng)收集的健康名言展示。4.分組討論

怎樣避免營養(yǎng)不良和肥胖癥的出現(xiàn)。生1：注意飲食，合理安排。

生2：不要吃太多的油炸食品，不吃零食。一日三餐飲食均衡。活動四 總結(jié)激勵，延伸導行

你們都是家里的寶貝，爸爸媽媽很重視你們的身體健康；同時你們也是祖國媽媽的寶貝，所以自1990年起，中國學生營養(yǎng)促進會把每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。通過這一課的學習，我們了解到許多與身體健康的飲食知識，思知道了“吃”對我們的重要性。希望你回家以后和爸爸媽媽一起試著制定出一周的營養(yǎng)食譜，使你們一家人的飲食更加健康。

課后反：

第3課可惡的疥瘡

教學目標：l讓學生知道疥瘡是由疥蟲引起的傳染病。

2了解疥瘡的一般癥狀，知道疥瘡的傳播方式。

3了解疥瘡的危害和防治措施，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

教學內(nèi)容：l疥瘡是一種什么病。

2疥瘡是怎樣傳染的。3疥瘡的危害。

4疥瘡的預(yù)防與治療。

教學準備：教師準備疥蟲的掛圖以及疥瘡圖片。

學習過程：1你們聽說過“疥瘡”嗎?我們當?shù)匕呀戬徑凶鍪裁? 2展示你收集到的疥瘡的相關(guān)資料，說說你對疥瘡的了 3這節(jié)課我們就來了解疥瘡的相關(guān)知識c 板書課題 如何防治疥瘡

1教師展示長有疥瘡手的圖片：先讓我們看看這一幅照片，這是一幅疥瘡病人的手的照片，他的手和正常人的手有什么不同?(學生觀1你們聽說過“疥瘡”嗎?我們當?shù)匕呀戬徑凶鍪裁? 2展示你收集到的疥瘡的相關(guān)資料，說說你對疥瘡的了

3這節(jié)課我們就來了解疥瘡的相關(guān)知識c顯微鏡下的疥蟲2(出示疥蟲的掛圖)這個掛圖上廁的是什么? 這上面畫的就是疥蟲，這種蟲的繁殖能力很強，你知道它有多大嗎?(疥蟲是專門寄生在人體皮膚內(nèi)的小蟲，只有針尖那么大，我們的眼睛很難看見，只有在顯微鏡下才能看清楚它們的真面日。)3疥蟲雖小，但它對人的危害可不小。疥蟲入侵后引起的皮膚小丘疹和小疤瘡，醫(yī)學上稱為疥瘡。

4那么疥瘡的一般癥狀是怎樣的?它主要生長在什么部位?(1)白覺劇癢，夜間尤甚。夜間陣發(fā)性劇烈痙癢。

(2)手縫可見疥蟲掘的隧道，長2—4mM，呈灰褐色不規(guī)則曲線。此為疥蟲鉆行的痕跡。

(3)皮疹好發(fā)于皮膚薄嫩的地方，尤其是在手指縫、腕屈側(cè)小腹部、乳房、腋窩、下腹部、腹股溝、陰部等。頭和掌歷不易累及。皮損主要為粟米大小的丘疹或丘疤疹。

5疥瘡是一種傳染病，它的傳染途徑是什么呢?疥瘡是接觸傳染，傳染途徑有兩條(1)直接感染：直接與疥瘡病人或患病的動物接觸傳播，是疥瘡傳播的重要途徑。(2)間接感染：接觸疥瘡病人的衣物及床上用品等。它：要通過與病人同床、共用洗臉盆、握手等傳染，也可通過病人、衣被、手套、鞋襪、用具而傳染。

6看了關(guān)于疥瘡的介紹，大家都會感到渾身不白在。的確，感染上疥瘡是一件很痛苦的事。疥瘡有什么危害呢?如果你感染了疥瘡，會面臨什么呢?學生根據(jù)收集的資料小組討論交流后，教師出示文字資4讓學生閱讀，加深學生了解。

教師小結(jié)：疥瘡不僅給我們帶來身體上的痛苦，也許還5造成心靈的傷害。7如何防治疥瘡呢?請學生分小組討論后，集體交流。

教師小結(jié)：(2)凡是與病人密切接觸的家屬與朋友應(yīng)同時就診、治療。如果其中任何一個人未徹底治愈，那么其他人就會被冉次傳染，使得治療前功盡棄。對末被傳染的家人要進行必要的隔離，對病人所用的物品要經(jīng)常消毒。治療疥瘡的藥物也是很普通，但關(guān)鍵是要遵照醫(yī)生的囑咐，認認真真地堅持治療，才會有 良好的效果。

把我們今天所學到的關(guān)于疥瘡的知識辦成一份手抄報，作為宣傳資料，讓更多的人了解疥瘡，養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣。

課后反思：

第4課 遠離毒品 珍愛生命

教學目標

1．通過教學活動的開展，使學生了解有關(guān)毒品的知識。

2．通過圖文并茂、通俗易懂的圖片，教育和引導學生遠離毒品，提高拒毒防毒意識。3．從自身做起，從現(xiàn)在做起，防微杜漸，遠離毒品，珍愛自己的生命。教學手段：借助圖片、多媒體輔助教學。教學形式：師生互動，討論、交流。教學過程：

一、展示《禁毒圖片》，猜猜圖中毒害我們生命的是什么？在中國的近代史上，毒品曾給中華民族帶來深重的災(zāi)難。如今毒品問題已成為全球性問題，它與恐怖主義、艾滋病并稱為當今世界三大公害。以此導入新課。

二、毒品知識知多少？

（一）毒品的種類

根據(jù)《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定：毒品是指鴉片、海洛因、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。輔助材料：

1．鴉片：鴉片取自罌粟花落之后結(jié)出的果，割開罌粟果，從中流出的白色漿液在空氣中氧化分干，就是鴉片，鴉片中有20種生物堿，其中嗎啡的含量約10%，長期吸食會使人消瘦，體質(zhì)下降，免疫力下降，感染各種疾病。

2．海洛因：俗稱白粉，是嗎啡和其它化學物品混合加熱合成的。極易上癮，長期吸食或注射海洛因，會使人身體消瘦，瞳孔縮小，免疫功能下降，易感染病毒性肝炎，肺膿腫及艾滋病，極難戒除。

3．冰毒：學名是去氧麻黃堿或甲基安非他明。屬安非他明類興奮劑的一種，它是無臭、帶苦味的半透明晶體。吸食冰毒將對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生極強的刺激作用，長期使用會導致大腦機能損壞。吸食者常發(fā)生精神分裂而自殺、自殘。

4．嗎啡：是從鴉片中提煉出來的一種白色針狀結(jié)晶。它對呼吸中樞有叫強的抑制作用，用量過大可致呼吸緩慢，甚至出現(xiàn)呼吸中樞麻痹，這通常是嗎啡中毒死亡的直接原因。嗎啡比鴉片更易上癮。

5．搖頭丸：學名二亞甲基雙氧苯丙胺，屬安非他明類興奮劑的一種，具有強烈的中樞神經(jīng)興奮作用，有很強的精神依賴性，長期服用，會嚴重損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致偏癱，也很容易使吸食者的行為失控而發(fā)生以外。

6．可卡因：化學名為苯甲基芽子堿，是最強的天然中樞興奮劑，小劑量的可卡因能導致心律減緩：劑量增大后則心律增快，呼吸急促，可出現(xiàn)嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現(xiàn)象：如果大計量。則可導致死亡。

（二）毒品的危害：（學生自己討論，老師歸納小結(jié)）1．毒品毀人毀健康

2．毒品令人傾家蕩產(chǎn)，家破人亡 3．吸毒導致墮落、犯罪

4。吸毒危害社會，成為世界公害

三．青少年已成為毒品的主要受害者

據(jù)國家禁毒委員會統(tǒng)計，目前我國的吸毒者中，35歲以下青少年占全部吸毒者的85.1%。青少年吸毒的原因復雜多樣，如不健康心理、好奇、同伴和朋友的勸誘、家庭和社會環(huán)境的影響等。但對毒品無知，是他們誤入毒海的一個最常見的原因。此外，還有醫(yī)源性因素等。（1）對毒品無知、好奇

有一個初三年級的學生，為考個好高中，每天學習、復習到很晚，感覺很疲勞。這時，有人拿來一點“白粉”，告訴他：“吸了這個就能精神百倍。”孩子信以為真就吸了。結(jié)果，沒有幾

天便染上了毒癮，不僅學習成績一落千丈，身體也全跨了，最后他沒有走進理想的中學，而是進了戒毒所。

有一名年輕的醫(yī)生，接觸了很多吸毒者，對他們既憎恨又不解，他認為：凡事都能戒斷，戒不成是因為沒有毅力。他要以身試毒，為他人作出“榜樣”。沒想到，他吸食毒品后，同樣戒不了，成了海洛因的俘虜。最后，他自殺了，留下一句話：“別學我！”

（2）經(jīng)受不住他人、特別是“朋友”的勸誘，青少年易受群體影響，盲目結(jié)成“哥們兒”或“姐們兒”關(guān)系，相互效仿。吸毒亦是如此，許多吸毒的青少年都說：“我是看見別人吸，自己才吸的。”或：“他們吸都沒事，我就嘗一點，以為不會出問題的。”（3）尋求刺激

原重慶市號稱“百萬富姐”的李某，為尋求刺激，追求不良時尚而染上毒癮，吸光了全部家產(chǎn)。昔日重慶市家喻戶曉的“第一火鍋女”，如今流浪街頭，一無所有。

（4）不健康的逆反心理 有的孩子對老師、家長的告誡置若罔聞，越說毒品不能沾，他就越要去嘗嘗，最后是自食其果。

（5）家庭成員的不良影響 父母吸毒的不良環(huán)境使子女吸毒者明顯增加，小小年紀便對 生活失去信心甚至走上犯罪道路。

（6）尋求解脫 有些人因承受不住環(huán)境的壓力，便想用毒品來麻醉自己，結(jié)果落進萬丈深淵不能自拔。

四．討論，交流體會

了解了有關(guān)毒品的知識以及危害性，請同學們談?wù)勥h離毒品的打算。（1）認清毒品的危害，堅定禁毒決心，積極參加禁毒斗爭。（2）遵紀守法，認真履行受教育的義務(wù)，自覺規(guī)范日常行為。

（3）從日常小事做起，杜絕吸煙、泡吧等不良行為習慣，自覺抵制毒品侵蝕。【承轉(zhuǎn)】：當有人向你提供毒品時，你會怎樣做？（學生發(fā)言。）

五．教你幾招：防毒的幾種辦法

1、直截了當法——堅定直接地拒絕引誘：“吸毒會上癮的，害人害己別害我。

2、金蟬脫殼法——情況若不許可。或者受到威逼利誘，可以借口婉轉(zhuǎn)拒絕：“我，我肚子痛，我要去廁所。”然后溜之大吉。

3、主動出擊法——立刻提出反建議，例如相約一起游泳、看球賽等，借以轉(zhuǎn)換話題：“這些東西有什么好吸的，我有兩張票，不如一起去看電影。

4、秘密報案法——如果實在無法脫身，趁人不注意時，偷偷告訴你依賴的人，或者撥打110，警察叔叔會迅速給予你幫助。

5、及時告知家長法——當毒販毒友逼你吸毒并威脅你，不許你告訴家人老師，否則就要對你或家人下手時，一定不要被他們威嚇住，要第一時間告訴你的師長。六．總結(jié)

同學們，今天我們了解了有關(guān)毒品的知識及防范措施，也知道了毒品對家庭、社會的危害。希望我們每個人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，立即舉報；為了自己的健康，為了家人的幸福，為了社會的安定，請你遠離毒品，珍愛生命。課后反思：

第5課 體育鍛煉的自我監(jiān)護

一、教學目標：

1.通過學習，使學生基本掌握檢測運動負荷的知識和簡單方法。2.通過學習，糾正學生在體育鍛煉中的思想誤區(qū)。3.使學生能夠更加科學的參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)

二、教學重點：

1.身體素質(zhì)的鍛煉方法

2.掌握簡單判斷運動負荷的方法

3.糾正學生鍛煉中的思想誤區(qū) 難點：

三、教學過程：

（一）、師生問好

（二）、導入新課

1．采用提問的形式引出課文內(nèi)容

老師：同學們，什么叫做體育鍛煉？

2.教師總結(jié)

定義：體育鍛煉是人們有意識地進行活動，已達到增進健康，增強體質(zhì)的目的。能夠促進機體生長發(fā)育，促進器官機能提高等作用。

（三）、檢測運動負荷的意義和簡便方法 1．采用提問的形式引出課文內(nèi)容

教師提問：同學們，什么叫運動負荷？監(jiān)測運動負荷的方法有哪些？

學生踴躍回答：測試脈搏等

2.教師總結(jié)：

運動負荷是指人在做練習時所承受的生理負荷。運動負荷包括運動量和運動強度兩個方面。在鍛煉時，適宜的運動負荷，才能收到較好的效果。

檢測方法：脈搏、血壓、體溫、肺活量等。

3．介紹兩種簡單的檢測方法

A、體溫測試法

體溫是指機體內(nèi)部的溫度。正常人腋下溫度為36～37度，口腔溫度比腋下高0.2 ～0.4度。腋下測量法：

先將體溫計的水銀汞柱甩到35度以下，再將體溫計頭端置于受測者腋窩深處，用上臂將體溫計夾緊，5到10分鐘后讀數(shù)。讀數(shù)方法是一手拿住體溫計尾部，使眼與體溫計保持同一水平，讀出水銀柱右端所對的數(shù)字。

測試：找同學在教師的指導下進行腋下體溫測試，并找同學看體溫計中測試同學的溫度。B、脈搏測試法

脈搏即動脈搏動。正常人的脈搏和心跳是一致的。正常成人為60到100次/分，常為每分鐘70－80次，平均約72次/分。老年人較慢，為55到60次/分。而嬰兒每分鐘120－140次。由此得出脈搏的頻率受年齡的影響。測試方法：

一般觸摸橈動脈：把自己的一個手的食指、中指和無名指，放到另一個手大拇指的根部的掌面的橈側(cè)（那兒有骨頭結(jié)節(jié)隆起，就挨著隆起的手掌面）可以摸到動脈搏動，就是橈動脈。

觸摸脈搏也可以在肱動脈：肘上肱二頭肌的內(nèi)側(cè)（測量血壓時聽診器放置的位置）4.適宜運動脈率的判斷及檢測 a、適宜運動脈率的判斷

最高脈率一般200次/分，適宜運動脈率應(yīng)在最高脈率80%-50%的范圍內(nèi)。

公式：

適宜的運動脈率=（最高脈率—安靜時脈率）65%+安靜時的脈率 b、脈率的測定方法

1、準備好秒表

2、指導學生找到能摸到脈搏的部位。

3、測試10秒脈搏跳動次數(shù)再乘以6就是此時的心率。

（四）、鍛煉中的思想誤區(qū)

體育鍛煉對身體的好處幾乎人人都知道，然后體育鍛煉要講究科學，運動方式合理，才能收到良好的效果。很多同學對如何鍛煉的方法并不是很清楚，甚至走入很多誤區(qū)，接下來我糾正一些同學們的思想誤區(qū):

1、忽視準備活動,沖忙投入運動中，容易出現(xiàn)受傷的情況。

2、片面追求運動量，長時間的運動，超身體負荷運動。

3、空腹、飽腹鍛煉，空腹運動會使人頭暈、出冷汗等癥狀，早鍛煉前吃含水分多的食物。飯后休息半小時，消化完之后鍛煉。

4、缺乏計劃，每周可以訂制上述講的身體素質(zhì)各個方面練習計劃。

5、扭傷后，用冷水或冰塊敷傷處，48小時后再熱敷。

6、劇烈運動后馬上休息。很多學生運動后比較累，馬上坐下來休息，這樣會出現(xiàn)頭暈耳鳴，臉色發(fā)白等癥狀。鍛煉后應(yīng)做整理活動。

7、運動后大量喝水，對胃、心臟造成負擔，應(yīng)該少量多次。

8、運動后冷水澡。應(yīng)適當休息，等身體冷卻后再洗澡。

課后反思：

測試：找同學在教師的指導下進行腋下體溫測試，并找同學看體溫計中測試同學的溫度。B、脈搏測試法

脈搏即動脈搏動。正常人的脈搏和心跳是一致的。正常成人為60到100次/分，常為每分鐘70－80次，平均約72次/分。老年人較慢，為55到60次/分。而嬰兒每分鐘120－140次。由此得出脈搏的頻率受年齡的影響。測試方法：

一般觸摸橈動脈：把自己的一個手的食指、中指和無名指，放到另一個手大拇指的根部的掌面的橈側(cè)（那兒有骨頭結(jié)節(jié)隆起，就挨著隆起的手掌面）可以摸到動脈搏動，就是橈動脈。

觸摸脈搏也可以在肱動脈：肘上肱二頭肌的內(nèi)側(cè)（測量血壓時聽診器放置的位置）4.適宜運動脈率的判斷及檢測 a、適宜運動脈率的判斷

最高脈率一般200次/分，適宜運動脈率應(yīng)在最高脈率80%-50%的范圍內(nèi)。公式：

適宜的運動脈率=（最高脈率—安靜時脈率）65%+安靜時的脈率 b、脈率的測定方法

1、準備好秒表

2、指導學生找到能摸到脈搏的部位。

3、測試10秒脈搏跳動次數(shù)再乘以6就是此時的心率。

（四）、鍛煉中的思想誤區(qū)

體育鍛煉對身體的好處幾乎人人都知道，然后體育鍛煉要講究科學，運動方式合理，才能收到良好的效果。很多同學對如何鍛煉的方法并不是很清楚，甚至走入很多誤區(qū)，接下來我糾正一些同學們的思想誤區(qū):

1、忽視準備活動,沖忙投入運動中，容易出現(xiàn)受傷的情況。

2、片面追求運動量，長時間的運動，超身體負荷運動。

3、空腹、飽腹鍛煉，空腹運動會使人頭暈、出冷汗等癥狀，早鍛煉前吃含水分多的食物。飯后休息半小時，消化完之后鍛煉。

4、缺乏計劃，每周可以訂制上述講的身體素質(zhì)各個方面練習計劃。

5、扭傷后，用冷水或冰塊敷傷處，48小時后再熱敷。

6、劇烈運動后馬上休息。很多學生運動后比較累，馬上坐下來休息，這樣會出現(xiàn)頭暈耳鳴，臉色發(fā)白等癥狀。鍛煉后應(yīng)做整理活動。

7、運動后大量喝水，對胃、心臟造成負擔，應(yīng)該少量多次。

8、運動后冷水澡。應(yīng)適當休息，等身體冷卻后再洗澡。

課后反思：

第6課 怎樣選配眼鏡

教學目標：使學生了解配眼鏡的常識，懂得正確配戴眼鏡。教學內(nèi)容：1人為什么要配戴眼鏡。

2配眼鏡時應(yīng)掌握的原則。3平時戴眼鏡時的注意事項。

教學器材： 一副眼鏡。

1展示眼鏡，這是什么? 我們班上有戴眼鏡的同學嗎?在日常的生活中，你經(jīng)常看到戴眼鏡的人嗎? 2人為什么要配戴眼鏡?指名回答。(近視、遠視、散光、有眼疾、美觀??)3說說你身邊戴眼鏡的人，配戴眼鏡最多的原因是?睛近視，看遠處的事物模糊不清。)4教師：青少年近視眼通常是由于長時間近距離用眼，使眼的調(diào)節(jié)能力受到影響，眼外肌對眼球壓力增加，久而久之造成了視遠物不清楚、遠視力下降。10—15歲則是發(fā)病年齡的高峰。

如果你的眼睛開始近視50度以上，或患有其他的需要配戴眼鏡的眼疾，那么你就要配戴眼鏡了。

今天這節(jié)課，我們就一起來談?wù)動嘘P(guān)配戴眼鏡的話題，掌握正確配眼鏡的原則和平時戴眼鏡的注意事項。

1采訪班上戴眼鏡的學生。

你的眼鏡是近視眼鏡嗎?能告訴大家，這副眼鏡你是在哪里配的?配眼鏡的過程又是怎樣的呢?(如果班上沒有配戴眼鏡的同學，就讓同學們談?wù)勊麄兺ㄟ^其他途徑了解到的配眼鏡的過程。)2在學生介紹配眼鏡過程的時候，教師適時板書，學生了解配眼鏡的正確流程。

①到醫(yī)院的配鏡中心或正規(guī)的眼鏡商店；

②眼科檢查，科學驗光；

⑦選擇適合白己的鏡片和鏡框。3教師：剛才我們總結(jié)了配眼鏡的正確流程，其實在配眼鏡時還要避免走入一些誤區(qū)。(出示文字資料，學生白己閱讀)(1)最貴的眼鏡才適合兒童的眼睛發(fā)育。兒童選擇鏡片應(yīng)該首先考慮樹脂加硬眼鏡片，玻璃鏡片破碎，容易對孩子眼睛造成損傷。

(2)為了眼睛的美觀，兒童可佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡的安全性在使用時要求比較高，一些不科學的方法都會給角膜帶來嚴重損傷。

(3)眼鏡一定要強調(diào)雙限度數(shù)一致。盲日追求雙限配鏡度數(shù)一致是不對的，這樣不利于兒童X眼的視覺發(fā)育。

(4)只配眼鏡不作眼科檢查。為了避免配鏡時碰到不必要的誤差，盡員選擇大醫(yī)院的日鏡中心或信譽好的眼鏡店驗光配鏡。4學生談白己閱讀資料后的體會。

5教師：如果配鏡不合適，不僅會損害視力，而且也可能引起各種病癥，如頭暈日眩、頭痛、腸胃不適等病癥。由此正確月配戴眼鏡尤為重要。

課后反思：

第7課 預(yù)防病毒性肝炎

教學目標：使學生了解病毒性肝炎的分型，熟悉甲型、乙型肝炎的主要癥狀并掌握其預(yù)防方法。

教學內(nèi)容：l病毒性肝炎的概念及分類。

2甲型、乙型肝炎的傳播途徑及臨床表現(xiàn)。3甲型、乙型肝炎相應(yīng)的預(yù)防措施。

教學器材：教學課件、甲型肝炎乙型肝炎痘苗的包裝瓶。

教師講解關(guān)于我國肝炎的發(fā)病情況：

我國是肝炎高發(fā)地區(qū)，病毒性肝炎發(fā)病數(shù)位居法定傳染病的第一位，僅慢性乙型肝炎病毒感染者就達1．2億。慢性乙型肝炎病程遷延，如得不到及時的治療，將會發(fā)展為肝硬化甚至肝捆，嚴重危害人類健康。只有采取以切斷傳播途徑為主的綜合防治措施，做好易感人群的保護，才能減少疾病發(fā)生。

一1認識肝臟

1教師19J示人體解剖掛圖，教學生認識人體肝臟的位置，并熟悉其形狀。2了解肝臟的作用

教師通過幻燈片，讓學生學習了解肝臟的主要作用是解毒防‘、分泌膽汁、幫助消化，以及合成人體必需的一些化學物質(zhì)。

二1肝炎的類型

肝臟也有生病怠丁的時候，它最伯各種病毒的入侵，引起 1教師格放幻燈片，學生學習認識病毒性肝炎類型。2學生思考回答：病毒性肝炎分為哪幾類? 三1肝炎的臨床表現(xiàn)

1請學生說說白己所了解到的肝炎病人的體外特征。2教師展示幻燈片，學生通過幻燈片了解肝炎的臨床表 3請學生思考回答：如何判斷肝臟生病了? 四1肝炎不可怕

肝臟是人體非常重要的器官之一，很多人對肝炎是談虎色變，其實當我們了解肝臟，學習了肝炎的預(yù)防措施后，同學們就不冉害怕肝炎了。

要學習怎樣預(yù)防病毒性肝炎，首先我們要知道肝炎的傳播途徑。1教師放幻燈片，學習肝炎的傳播途徑

同學們了解了肝炎的傳播途徑，同學們來說說，有什么措施來預(yù)防。2請學生討論怎樣預(yù)防肝炎。教師根據(jù)學生的回答酌情板書答案。3教師格放幻燈片，讓學生了解怎樣預(yù)防病毒性肝炎。4教師展示甲乙肝炎疫苗的包裝瓶，讓學生認識包裝，1請學生回憶白已是否接種乙型肝炎和甲型肝炎痘苗。2白我檢壘在預(yù)防病毒性肝炎的措施方面，做得好的有哪 些?做得不好的有哪些? 課后反思：

第8課 認識碘缺乏癥

教學目標：

1、使學生了解有關(guān)碘、碘缺乏病、碘缺乏病的危害、兒童青少年碘缺乏的危害以及如何防治碘缺乏病，了解鹽的作用和功能，為碘缺乏病宣傳設(shè)計口號。

2、使學生形成健康的飲食習慣，促進學生健康快樂的成長。教學重難點：使學生形成健康的飲食習慣。教學方法：問題解答式、聯(lián)系生活實際

教學設(shè)計：

（一）新課初步了解碘缺乏病的相關(guān)知識

1、老師播放視頻資料。

2、生初步獲得有關(guān)碘缺乏病的知識。

（二）碘知識攻關(guān)

1、師敘述節(jié)日由來：

2、師提問，學生攻關(guān)解決：

（1）什么是碘？什么是碘缺乏病？

碘（化學符號為I）是一種活潑的具有氧化劑作用的非金屬元素。在自然界中以能溶于水的碘化物形式存在。自然界含量稀少，在地殼中的含有量位居第47位。除在海水中含量較高（每升海水含50-60微克）以外，大部分土壤、巖石、水中的含量都很低微。我們把自然環(huán)境碘含量微到不能滿足人體最低需要時稱之為環(huán)境碘缺乏。同樣，把人體內(nèi)碘營養(yǎng)不足稱為體內(nèi)碘缺乏。在本書和其它出版物中所見到的缺碘和碘缺乏是同義詞，可互相代用。科學家們一致公認環(huán)境碘缺乏是碘缺乏病的最重要致病原因。

碘是人體必需的微量無素

碘缺乏病的基本含義是指，某一地區(qū)的水、土、糧食和蔬菜中缺碘對人體所造成的損害，而這種損害可表現(xiàn)出各種疾病形成。包括：地方性甲狀腺腫、地方性克汀病、地方性亞臨床型克汀病及影響生育而出現(xiàn)的不育癥，早產(chǎn)兒、死產(chǎn)、先畸形兒等這些病統(tǒng)稱為“碘缺乏病”。

（2）碘缺乏有什么危害？

嚴重碘缺乏會得“大脖子病”。在醫(yī)學上叫地方性甲狀腺腫，甲狀腺腫大可引起吞咽困難、氣促、聲音嘶啞、精神不振。也可演變?yōu)榧谞钕倌[瘤，病人十分痛苦。甚至不能從事體力勞動。孕婦缺碘不僅操作自身健康，而且容易造成死胎，自然流產(chǎn)和早產(chǎn)。缺碘的胎兒特別容易受碘缺乏的危害，不僅會造成體重兒、先天畸形、單純性聾啞等，更重要的是引起不可恢復的大腦發(fā)育損害，重者呆傻、矮小、聾啞、癱瘓，輕者智力低下，影響學習。

（3）兒童青少年碘缺乏危害有哪些？

兒童青少年對碘缺乏比較敏感，突出的表現(xiàn)是甲狀腺腫大。一般來說，甲狀腺腫大率隨著年齡的增長而升高，女孩腫大率普遍高于男孩。補碘以后，經(jīng)過一定時期甲狀腺腫大可以恢復正常。因此，一定年齡組（6-12歲或8-10歲）甲狀腺腫大率常用于評估人群碘缺乏狀況、干預(yù)措施效果和病情監(jiān)測。兒童青少年碘缺乏會對生長發(fā)育特別是智力發(fā)育造成損害，碘缺乏地區(qū)的兒童智力發(fā)育沒有達到應(yīng)該有的水平。如果以智力商數(shù)表示，碘缺乏使兒童智力商數(shù)丟失10-15個百分點。

（4）目前，世界以及碘缺乏病人現(xiàn)狀？

碘缺乏病是世界性疾病，全球有110個國家共16億人生活在缺碘地區(qū)，每年因缺碘造成死胎3萬，新生兒智力和身體發(fā)育障礙12萬，地方性甲狀腺腫5.66億，克汀病人600萬以上，腦功能受損病人高達3億人。

碘缺乏病是一種世界性地方病，我國是世界上碘缺乏危害最嚴重的國家之一，原病區(qū)人口達4.25億，約占世界病區(qū)人口的40%，亞洲病區(qū)人口的60%。

目前，我國仍有700萬地方性甲狀腺重病人和19萬克汀病人，14歲以下的智力殘疾兒童有539萬人。

我國現(xiàn)有智力殘疾人1017萬，其中80%以上是因缺碘造成，如不采取防治措施，每年還將有數(shù)量相當可觀的智殘兒出生。

（5）如何防治“碘缺乏病”？

防治碘缺乏病的最根本措施是食用加碘食鹽。它是各種補碘辦法中最好的方法，它不僅安全、有效、經(jīng)濟和容易推廣，又符合微量、長期、生活化的要求。但碘是一種很活潑的物質(zhì)，食鹽中的碘會隨著存放時間的增加而丟失，致使碘含量越來越少。因此在使用中要注意以下事項，以保證發(fā)揮碘鹽最大效能。

1、注意保存碘鹽的方法。

2、注意烹調(diào)方法。

3、注意吃鹽的量。（6）設(shè)計“碘缺乏病宣傳日”的口號？ 加強碘鹽監(jiān)督管理，持續(xù)消除碘缺乏病 嚴禁非碘鹽沖銷鹽業(yè)市場，保護人民健康

消除碘缺乏病是一項長期任務(wù)，要堅持常抓不懈 堅持科學補碘，關(guān)愛母嬰健康

認真貫徹《食鹽加碘消除碘缺乏危害管理條例》 堅持貫徹《食鹽專營辦法》

（三）知識拓展 生活小常識——鹽的用途

1、要想清除毛毯上的油污，用1份鹽和4份酒精配成的溶液清洗，清洗時用力搓，便可除 去油污，且不會傷及毛毯。

2、當膠底帆布鞋有臭氣時，在鞋上撒少許鹽，即可吸收汗水并除臭。新買的泡沫塑料鞋 先放入鹽水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂，又耐穿。

3、草帽舊了，用鹽水洗刷，能使之煥然一新。

（四）課堂總結(jié)

師：希望在坐的每一位同學，經(jīng)過這堂課的學習，了解更多關(guān)于“碘缺乏病”的知識，并向自己的親人宣傳“碘”的重要性，保護自己和親人的身體健康。課后反思：

第9課 保持自信 獨立自強

一、教學目標：

（一）認知目標：

1、讓學生知道自信自強是一種可貴的品質(zhì)，做人應(yīng)該自信自強。

2、讓學生懂得從小培養(yǎng)自信自強的精神，將來才能適應(yīng)時代的發(fā)展要求。

（二）情感目標：

1、使學生敬佩自信自強的人，并愿意做這樣的人。

2、使學生厭惡自閉、自卑、自棄的行為。

（三）行為目標：

通過本次活動，讓學生走出自閉、自卑、自棄的陰影，自信做人，能承受挫折打擊，意志堅強，做生活的強者。

二、活動形式：

討論、表演（雙簧、歌曲）、聽講故事等

（三）教師資料準備：

1、準備《旗開得勝》的MP3;

2、《人物簡介——李嘉誠》flv；

3、有關(guān)自信自強的實例（拿破侖、朱元璋、李陽）及名人格言警句，并制作ppt。

三、活動過程：

1、激發(fā)情趣：（1）、談話、提問：

同學們，你們在自己的生活中、學習中遇到過自己感到十分困難的事情嗎？你當時是怎么想的或怎么做的？

（引導學生簡單談自己的經(jīng)歷，把握學生的自卑、自棄與自信、自強的兩種表現(xiàn)，繼續(xù)提問。）那么在困難面前為什么會有兩種截然不同的表現(xiàn)，究竟哪種表現(xiàn)是應(yīng)當受到肯定，值得我們學習的？哪種表現(xiàn)是應(yīng)當及時改進的呢？

（2）、學生交流討論，自然導入“自信自強”話題上，宣布本次自信，自強——做生活的強者主題班會開始。（3）、看錄像畫面，聽《李嘉誠》的故事（4）、討論觀后感：

1、在李嘉誠看來，什么讓他覺得更富有？

○

2、溫室里的盆栽與山上砂石縫里的植物之間的差別？ ○

3、李嘉誠的成功秘訣？ ○

2、聯(lián)系現(xiàn)實，發(fā)現(xiàn)問題：（1）、通過一則心理測試（詳見ppt），進行過渡：在我們同學當中，大多數(shù)都屬溫室里的盆栽，像玻璃缸里的青蛙，意志脆弱，沒有自信，更不能自強。加上大多數(shù)同學都是從留守兒童開始成長、來自單親或重組家庭，尤其是在中考失利之后，更加地自暴自棄，開始墮落、放縱自己的人生。（2）、問題：生活中你們有這些想法嗎?(分別叫之前準備好的4名學生回答)A、上課聽不懂時，干脆不聽了，講小話、看課外書或睡覺； B、中考失利了，就灰心喪氣，不敢正視問題； C、競選班干落選了，就覺得自己總不如別人； D、自卑自己來自單親或是重組家庭。

（3）、針對上述問題，進行總結(jié)：老師真替你們擔心，你們的這種想法就是“自閉、自卑、自棄”，那應(yīng)該如何來選擇自己的人生之路？重拾信心，做生活、社會的強者？（同時展示ppt）

3、學先進，樹榜樣：（1）、過渡：在我們的日常生活中不缺乏生活、社會的強者。（2）、展示幻燈并加以簡單闡述：拿破侖、朱元璋、李陽奮發(fā)圖強的故事。（3）、交流：大家還知道哪些自強不息的故事呢，請學生積極發(fā)言。（4）、幻燈展示各類名言警句。（5）、小結(jié)：剛才那些人物都是我們學習的榜樣，足以給我們一種精神力量，從而使我們自信、自強，爭做生活、社會的強者。現(xiàn)實生活中，我們周圍也有他們一樣自信、自強的同學。

學生各自發(fā)表意見，找一找身邊的同學中，通過努力獲取成功的事例。

..........展示歌曲歌詞，放音樂，師生齊唱《旗開得勝》。

4、結(jié)束語：

同學們，為了自身的前途、父母的期望，乃至民族的富強，所有人都當自信自強啊！Come on，不管你以前如何的不自信自強，從現(xiàn)在開始，拿出你的自信，發(fā)奮圖強吧。人生自強少年始，莫到白發(fā)空悲切呀！

最后，大家一起高呼一句歌詞：“看世界就在我們腳下，把夢踢到天際無限大！” 課后反思：

第10課 快樂度過青春期

教學目標：

1、了解青春期生理和心理變化，為進入青春期做好準備。

2、輔導她們做好青春期的保健工作 教具準備：

有關(guān)月經(jīng)形成的《小伶小俐》VCD錄象，歌曲《我不想長大》 教學流程：

一、人的來歷（引入）

歌曲引入，老師提問：同學們你們?yōu)槭裁床幌腴L大？ 今天老師就要和你們聊一個青春話題。

二、講授新知

1、一位女生給知心姐姐的信：（出示圖片）知心姐姐：

你好！前些時候，我發(fā)現(xiàn)下身出血了，而且一連好幾天。我是不是得病了？你能幫幫我嗎？ 其實這位同學根本不用擔心，老師反而要恭喜她，因為她已經(jīng)進入青春期了。青春期是人生中最重要最燦爛的年華。每個人都會經(jīng)歷青春期，要做好充

2、你知道進入青春期之后，女孩子身體外部究竟會有那些變化呢？每個女孩進入青春期的時間有先有后，早一點的約9歲，晚一點的要到16歲左右，這都屬于正常范圍之內(nèi)。一位女孩根據(jù)哪些可以觀察到的變化來判斷自己是否進入青春期呢？ 女孩子在青春期的第二性征 9至15歲：身體迅速長高

10至13歲：乳房增大，臀部變大

10至14歲：陰毛和腋毛生長 11至17歲：月經(jīng)開始

小結(jié)：同學們，第二性征的出現(xiàn)，是我們?nèi)祟愒谏L發(fā)育的過程中，不同階段出現(xiàn)的正常特征，不同的個體在發(fā)育中是有差異的，這都是正常的現(xiàn)象，當這些特征出現(xiàn)的時候，我們要正確的對待自己身體的變化，注意生活衛(wèi)生，避免病菌的侵害。同時調(diào)試自己的心理，作一位健康快樂的人。情景3：（錄像）小伶臉上長滿暗瘡，他非常煩惱，你能給他提供一些建議嗎？ 學生討論

老師講解：長了粉刺以后要注意保持心情開朗、樂觀，因為粉刺會隨年齡增長而自動消失。千萬不要用手摳它，以免細菌感染、毛孔變粗。平時常用溫水洗臉，使用中性潔膚品，多喝水，多吃蔬菜和水果，自然會減少粉刺。

3、體內(nèi)的變化（出示圖片）

4、月經(jīng)的形成及周期

到了青春期，卵巢中的卵子開始發(fā)育成熟，并從卵巢內(nèi)排出，稱為“排卵”。當人體內(nèi)成熟的卵子排除后未被受精，增厚的子宮內(nèi)膜因缺乏激素的支持而剝落、出血，血液與脫落的子宮內(nèi)膜組織一起經(jīng)陰道流出體外，這就形成了月經(jīng)。第一次月經(jīng)稱為初潮，每個女性的月經(jīng)周期各不相同，初潮后月經(jīng)常不很規(guī)則，可能要半年、一年后才逐漸形成有規(guī)律的月經(jīng)周期

D：經(jīng)期的保健

曉俐每次月經(jīng)來潮時總感到疲乏，劇烈運動后就更加難受，她感覺非常擔心，你能幫她談?wù)勗谠陆?jīng)來潮期間應(yīng)注意些什么事項嗎？

師答：任何能促進血液循環(huán)或使身體放松的方法，都將有助于改善痛經(jīng)的不適。老師支招：①每天洗溫水澡。②每天做做操，散散步，多呼吸新鮮空氣。（3）搞好個人衛(wèi)生。

經(jīng)常沐浴，不洗盆浴，選擇清潔、柔軟、正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生巾。課后反思：

第11課 什么是腦震蕩

教學目標：了解腦震蕩發(fā)生的原因，懂得如何對發(fā)生腦震蕩的傷者進行急救。教學內(nèi)容: l腦震蕩的概念及其表現(xiàn)。

2腦震蕩發(fā)生的主要原出。

3腦震蕩的急救及傷者的護送。

教學器材:室內(nèi)授課，課前設(shè)計好板書內(nèi)容。1室內(nèi)上課常規(guī)。(賂)2故事引導一次下課了，一位同學急著上廁所，快步跑5廁所拐彎處卻與汽廁所的一位同學撞了個正著，當時，其中—名同學的額頭上立刻紅了一塊，后來回教室后感覺頭暈，老6及時把他送到醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷為輕微腦震蕩。

3、腦震蕩的概念及其表現(xiàn) 1什么是腦震蕩? 腦震蕩是指頭部道受外力打擊后，即刻發(fā)生短暫的腦功能日礙。但腦組織無明顯改變者稱為腦震蕩。它是最輕的一種腦傷，經(jīng)治療后大多可以治愈。其可以單獨發(fā)生，也可以與其他腦損傷如顱內(nèi)血腫合并存在，應(yīng)注意及時作出鑒別診斷。2腦震蕩有哪些癥狀表現(xiàn)?(1)意識障礙‘程度較輕而時間短暫，可以短至數(shù)秒鐘或日》”，但不超過小時。

(2)近事遺忘：清醒后對受傷的當時情況及受傷經(jīng)過不能回憶，但對受傷前的事情能清楚地回憶。

(3)其他癥狀：常有頭痛、頭暈、忍心、厭食、嘔吐、耳鳴、失眠、畏光、面色蒼白、血壓下降、脈搏細弱、冷汗、瞳孔散大或縮小、呼吸淺而慢、注意力不集中和反應(yīng)遲鈍等癥狀。一般的很快即可恢復正常，但要注意腦內(nèi)是否有汽血、血腫、骨折，需認真觀察。(4)神經(jīng)系統(tǒng)檢查無陽性體征。

3多媒體演示情景，判斷哪些情況屬于腦震蕩。論交流后，說說白己的判斷依據(jù)。

（1安靜臥床休息l—2周，保持呼吸道通暢。避免頭部震動，減少腦力勞動。

（2）總用嗎啡和杜冷丁。對癥治療，發(fā)熱時要用冷水或冰塊

（3）注意觀察病情變化，重者送醫(yī)院治療。4．學生討論，如何避免腦震蕩

教師總結(jié)：

1.不玩容易導致腦部受傷的游戲。

2.若參加跳山羊等有一定危險的體育項目，要有老師在場保護 3.平時玩滑板、旱冰等要戴上頭盔

5模擬訓練，一位學生不小心摔倒，頭摔在了地上，沒有出血，但是說自己頭暈頭疼，還想嘔吐，如果你在場，如何幫助他？ 課后反思：

第12課 菌痢、傷寒的預(yù)防

教學目標：l了解細菌性痢疾的傳播途徑、危害及預(yù)防措施。

2能結(jié)合自己的生活經(jīng)歷談如何預(yù)防細菌性痢疾。3訓練學生在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。

教學內(nèi)容：l什么是細菌性痢疾；細菌性痢疾的傳播途徑。

2細菌性痢疾的臨床表現(xiàn)；細菌性痢疾的預(yù)防措施。

教學器材：室內(nèi)授課，課前設(shè)計好板書內(nèi)容。1室內(nèi)課常規(guī)。(略)2故事引入產(chǎn)個小男孩拿起末洗的黃瓜就吃子疼，腹瀉、發(fā)高燒，送住醫(yī)院被診斷為細菌性痢疾。

3板書課題：細菌性痢疾。

1看了剛才的故事，你認為什么是細菌性痢疾? 2細菌性痢疾簡稱菌痢，是由痢疾桿菌引起的以腹瀉為主要癥狀的腸道傳染病。3引導學生結(jié)合生活事例說說細菌性痢疾有哪些臨床表 現(xiàn)。

教師歸納：臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重、膿血樣大便，伴有發(fā)熱。中夷型急性發(fā)作時，可能出現(xiàn)高熱并出現(xiàn)感染性休克癥狀，有時出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。4細菌性痢疾的傳播途徑有哪些? 學生結(jié)合生活實際談。

教師歸納小結(jié)：菌痢的傳播方式主要是糞——口傳播。痢疾桿菌隨患者或帶菌者的糞便排出，通過污染的手，日常生活接觸，污染食物或水源，或借蒼蠅的傳播等方式，經(jīng)口傳染給人。

5怎樣預(yù)防細菌性痢疾? ①搞好環(huán)境衛(wèi)生，防止蒼蠅污染食品，傳播疾病。

②注意飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生。不生食瓜果蔬菜，餐具要t意消毒，養(yǎng)成飯前、便后洗手的習慣。

⑦飲食宜清淡，少食肥甘厚味的食物，夏季冷飲也不宜食，以防止消化道的防御機能下降，禁食生冷、腐敗變質(zhì)的食物。

④積極參加體育活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

課后反思：

第13課 中暑的救治與預(yù)防

一、教學目標

① 了解什么是中暑及癥狀。② 了解在生活中如何預(yù)防中暑。③ 掌握中暑后相關(guān)的急救措施。

二、教學重點

如何預(yù)防中暑及對不同中暑者進行急救。

三、教學難點

掌握中暑后相關(guān)的急救措施。

四、課前準備 教師準備：

① 自制多媒體課件；

② 材料用具：墊子1個、塑料手套1雙。學生準備：

學生調(diào)查自己親朋好友的中暑經(jīng)歷；并查詢書籍、網(wǎng)站，搜集有關(guān)中暑的資料。

五、教學方法

新授課型、演示法、小組合作學習

六、教學過程設(shè)計

1．重慶天氣，導入新課

①師：我們家鄉(xiāng)重慶流傳著這么一句話：一座重慶城，嘿多好心人，今天講哪一個耶。一起來看下面的報道。②生：（重慶司機救助中暑乘客）。③師：重慶乃“三大火爐”之一，夏季讓人暑熱難耐，中暑時常可見。在去年8月14日的統(tǒng)計中，就有中暑病例114例，死亡2例。④師：看到這樣的數(shù)據(jù)，同學們想做點什么呢？⑤生：做好自身防暑工作。⑥師：那到底如何進行防暑？今天我們就一起來學習中暑的預(yù)防與急救——中暑“SPA”。

設(shè)計意圖：心理學研究表明，不告訴訓練的目的的“盲訓練”的效果，明顯差于“明訓練”，因此點明本節(jié)課題，明確學習的目的，有利于學生主體性的發(fā)揮和學習效率的提高。以家鄉(xiāng)重慶的人文和酷暑為著眼點，導入新課，極大激發(fā)學生的學習興趣。2．S——中暑之兆（Symptom）

①師：中暑是夏季常見疾病，見過中暑的同學，舉手？②生：大部分同學舉手。③師：家里人有過中暑經(jīng)歷的，舉手。④師：自己親身經(jīng)歷過中暑的同學，舉手？⑤師：（請一位同學來講解自己中暑的經(jīng)歷）你能跟大家說說，你中暑時的感受嘛。⑥師：誰還有補充？⑦生：（積極思考）頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高，嚴重的會昏迷過去，甚至休克死亡。⑧通過剛才同學們的闡述。3．P——預(yù)防之法（Prevention）

①師：通過剛才的課堂調(diào)查，我們班大多數(shù)同學是沒有中過暑。那你們想過自己為什么沒有中暑嘛？②生：身體好；防暑措施做得好···③師：同學們講到的所有原因都可以歸納為一點，就是：防暑措施做得好。④師：在這暑熱難耐之際，作為重慶人的你，又有哪些好的防暑方法呢？小組為單位收集防暑妙招，看看哪一小組的防暑方法更好、更實用、更巧妙？ 學生活動：《妙招大比拼》

⑤師：同學們的防暑妙招是一個比一個妙，一個比一個好。歸納同學們的防暑方法，要點就是：“體弱者要少外出；耐熱鍛煉不可少。別等口渴才喝水；充足睡眠很重要。內(nèi)外溫差不過七；蔬果苦味宜多食。” 4．A——急救之舉（Aid）?學生表演

自主學習

①師：創(chuàng)設(shè)情景——一位路人中暑昏迷。我們該如何對他進行急救。大家先想想辦法。②生：小組討論，積極思考（3min）。③師：哪一組同學愿意來嘗試一下救助這位中暑的路人。④學

生上臺表演操作。⑤師：沒想到他們組這么厲害，使中暑的人又恢復了正常。其他小組還有更好、更科學的方法嘛？ 學生活動：《急救總動員》 ?視頻演示

方法總結(jié)

①師：大家都做得相當不錯，不過科學、準確的方法是像同學們做的這樣嗎？來看大屏幕《急救超人——中暑篇》②生：仔細觀察，認真總結(jié)！③師：跟大家做得一樣嗎？④生：（大聲）一樣。⑤師：給自己一些掌聲。急救的第一步是···第二步是···第三步是···第四步是···⑥生：學生大聲回答。⑦師：這就是中暑急救的四字訣：搬、擦、服、掐。⑧師：有時中暑者會出現(xiàn)更為嚴重的情況，例如停止心跳或呼吸，那這時我們又該做些什么呢？⑨生：打120；進行人工呼吸、胸外心臟擠壓等等。⑩師：大家說得都很科學，但具體怎么進行人工呼吸、胸外心臟擠壓呢？你能否做得也很科學呢？課后小組為單位進行相關(guān)信息的收集，下節(jié)課我們再共同來學習人工呼吸和胸外心臟擠壓。五．情感升華

①師：我們坐在這涼爽的教室中學習著知識，但是同學可知，此時此刻還有一些人正在這炎炎夏日下，為我們重慶的建設(shè)付出著。②生：（觀看夏日下工作的人們，圖片）。③師：看到這兒，大家想對他說些什么，做些什么呢？④生：（學生獨自思考，書寫他們對烈日下辛勤工作的人們想說的話，想做的事）。⑤師：你們想對他說些什么，做些什么呢？⑥生：（自由發(fā)言）。⑦師：愛因斯坦曾說：“人只有獻身于社會，才能找出那實際上是短暫而有風險的生命的意義。”讓我們釋放青春的智慧與熱情，將健康重慶建設(shè)融入巴渝人的生活，去熱愛這片生養(yǎng)我們的土地，實踐我們生命的意義。課后反思：

第14課 呵護軟組織

教學目標：通過教學，使學生了解軟組織損傷的主要分類及發(fā)生的主要原出，以及值得如何預(yù)防與簡單處理。通過教學，提高學生的運動安全意識。教學內(nèi)容：l什么是軟組織、軟組織損傷。

2軟組織損傷的類別。

3軟組織損傷的預(yù)防與處理。

教學器材：多媒體(沒有條件的可以不使用)。

教師：“孩子們喜歡體育運動和游戲活動嗎?”“請你說說參加過哪些體育活動和游戲活動呢?”“請你回憶一下，在這些活動中，你受過傷嗎?”

學生：把自己受到損傷的經(jīng)歷告訴同學們。

教師：“其實，從孩子們的發(fā)言中我們需要明白一個名稱，想知道是什么嗎?”“讓老師來告訴大家吧，它就是‘軟組織’，軟組織是指人體中除骨俄、指甲、毛發(fā)以外的所有組織，包括肌肉、筋膜、肌艘、肌纖維等。大家可以模一模自己身體的不同部位，然后告訴你同伴，你模到軟組織了嗎?在我們的運動損傷中，很大一部分損傷就是軟組織損傷。所以，同學們要認真學習今天的知識，當我們不但發(fā)生軟組織損傷的時候，才能將自

教師：“孩子們喜歡體育運動和游戲活動嗎?”“請你說說參加過哪些體育活動和游戲活動呢?”“請你回憶一下，在這些活動中，你受過傷嗎?”

學生：把自己受到損傷的經(jīng)歷告訴同學們。教師：“同學們，要想盡快處理好軟組織損傷，必須要先知道軟組織損傷的分類，這樣才可以用合理的方法進行處理。“老師今天給同學們介紹最常見的軟組織損傷主要分類是；放性損傷類，另一類是閉合性損傷類。

“常見的開放性軟組織損傷有擦傷、撕裂傷、刺傷。這些傷的共同特點是有傷口和血。常見的閉合性軟組織損傷挫傷、拉傷和扭傷。最常見損傷部位包括在踩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等這些損傷無裂口與外界相通。”

教師：“聽到這么多陌生的知識，孩子們是否感到枯燥，但如果你不想聽老師介紹，可能下次受傷的就是你哦：”

四、科學地找到軟組織損傷的原因[多媒體或者小 黑板演示)教師：“老師這樣說，可不是嚇唬你，老師為你們壘閱了一些資料，大家大聲地讀一讀。“造成運動損傷的原出是多方頁的。據(jù)日前國內(nèi)外的綜合研究材料表明，運動損傷的基本原因可歸納為以下幾方面‘對預(yù)防運動損傷的意義認識不足；缺乏準備活動或準備活動不正確；技術(shù)水平低，動作不熟練；體質(zhì)弱，身體素質(zhì)差；運動員(特別是局部負擔員)過大；身體、心理狀態(tài)不佳；組織教法不合理，鍛煉或比賽安排不當；缺乏保護與幫助，或保護不及時、不正確；動作粗野，違反規(guī)則；運動服裝場地設(shè)備不合規(guī)范；光線不足或天氣不良等。” 當軟組織損傷后，我們要學會護理

1、擦傷

處理：小面積擦傷，用紅藥水涂抹傷口即可。大面積擦傷，先用生理鹽水洗凈，后涂抹紅藥水，再用消毒布覆蓋，最后用紗布包扎。

2、撕裂傷

處理：輕度開放傷，用紅藥水涂抹傷口即可。裂口大時，則需止血和縫合傷口，必要時注射破傷風抗毒血清，以防破傷風癥。如肌腱斷裂，則需手術(shù)縫合。

3、挫傷

處理：在24小時內(nèi)冷敷或加壓包扎，抬高患肢或外敷中藥。24小時后，可按摩或理療。進入恢復期后可進行一些功能性鍛煉。如果懷疑內(nèi)臟損傷，則做臨時性處理后，送醫(yī)院檢查和治療。課后反思：

第二篇：五年級健康教育教案

健康教育教案

1、保持良好的情緒

教學目標：

1.教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作，學習的關(guān)系。2.認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想的包袱，影響學習和工作。

教學重點：認識“良好的情緒”與我們的，學習的關(guān)系

教學難點：學生學會控制自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷 課前準備：想一想自己在過去遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的？

教學程序：

一、導入新課： 今天我們學習新課：

1、保持良好的情緒。有哪位同學知道什么叫“情緒”？（情緒簡單的講就是指心情，良好的情緒就是只良好的心情）

二、學習新課：

1、人逢喜事精神爽

當人高興的時候會做什么事都是開興的。飯吃的下，覺睡的著。良好的情緒，不僅對工作、學習有利。對人的健康也十分有利。

相反，當情緒不好的時候，不僅吃不好飯，睡不著覺，整天無精打采，工作學習也沒勁，當然對健康也十分的不利了。

請同學們自己講講自己高興的時候的表現(xiàn)？重點圍繞生活，學習。在什么樣的情況下才能自己有一個良好的情緒？（思考）

2、情緒不好的時候

A在什么樣的情況下會使自己的情緒變的很差？

B情緒不好的時候會使我們的生活和學習邊的怎樣？請同學們講講自己的情況

當我們的情緒變的很差的時候，會對我們的生活，學習都產(chǎn)生不良的反應(yīng)。包括吃不下飯，對什么好吃的都提不起胃口。睡不著覺，老是想著那件事。不想學習。

3、舉例

古代的時候有一位叫范進的秀才，苦讀了幾十年的書。每年考舉的時候都未能考取。他不死心仍然每年都去考。終有一天他考中了。當他得知自己考中的時候，由于過度的興奮，結(jié)果神經(jīng)錯亂了。

所以，我們在生活中要保持良好的情緒。不管是心情差的時候還是心情好的時候都要學會控制自己。

三、布置作業(yè)：

為什么要保持良好的情緒？ 板書設(shè)計：

保持良好的情緒 什么是良好的情緒

具有良好的情緒的重要性

為什么要“控制”自己 課后小結(jié)：

2、預(yù)防脊柱彎曲異常

教學目標：教育學生認識什么是脊柱彎曲異常，使學生懂得怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常。

教學重點：造成脊柱異常彎曲的原因。教學難點；如何來預(yù)防脊柱異常彎曲。

課前準備：脊柱異常彎曲的幾張照片，人體骨骼模型 教學程序：

一、導入新課：

復習導入新課，提出問題，為什么要保持良好的情緒？

二、學習新課：

1、脊柱異常彎曲的原因

出示圖片，讓學生說一說這幾張圖片給人的感覺是什么？這些圖片上的人怎么會這樣的呢？讓學生圍繞問題討論交流，知道這是因為長期的讀寫姿勢不正確，長期使用一側(cè)背書包或其他東西等。

2、脊柱的正常彎曲

出示人體骨骼模型，讓學生看一看人體的正常彎曲，知道人體有四個彎曲：頸彎、胸彎、腰彎、骶彎，并讓學生兩人一組摸一摸，了解一下脊柱的形態(tài)。

3、怎樣預(yù)防脊柱異常彎曲

先讓學生針對造成原因說一說如何預(yù)防，再看一看書上是怎么說的，用自學的方式讓學生知道：保持正確的坐立走姿勢；桌椅高度要適中，做作業(yè)時光線要充足。養(yǎng)成用雙手、雙肩扛、提重物的習慣。不要連續(xù)看書，做作業(yè)。積極參加體育鍛煉，如有彎曲異常有及早矯治。

三、布置作業(yè)：

脊柱異常彎曲是怎么形成的？ 怎樣預(yù)防 板書設(shè)計：

預(yù)防脊柱彎曲異常

脊柱的正常彎曲

脊柱彎曲異常的原因

脊柱彎曲異常的預(yù)防

課后小結(jié)：通過學習學生了解了脊柱的正常彎曲和異常彎曲的區(qū)別，并懂得了異常彎曲的預(yù)防措施，學生的作業(yè)也很認真。

3、預(yù)防肺結(jié)核

教學目標：認識肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌侵入人體肺部而引起的一種傳染性疾病。并知道肺結(jié)核的傳染途徑及預(yù)防方法。

教學重點：教育學生認識結(jié)核病的危害及傳染途徑。教學難點；始終不渝地、長時間地注意預(yù)防肺結(jié)核。課前準備：在網(wǎng)上查找一些有關(guān)結(jié)核病的資料。教學程序：

一、導入新課：

復習導入新課，提出問題，造成脊柱彎曲異常的原因是什么？怎樣來預(yù)防？

二、學習新課：

1、打開網(wǎng)站：999.dta.net.cn讓學生從網(wǎng)上了解一些有關(guān)結(jié)核病的資料，讓學生明白結(jié)核病在中國的發(fā)病率，知道肺結(jié)核在醫(yī)學界被稱為白色癌癥，是十大死亡原因之一，雖有了一定的降低，但在我國的一些地區(qū)仍相當嚴重。青少年是結(jié)核病發(fā)病高峰年齡。以及肺結(jié)核與結(jié)核桿菌的關(guān)系，肺結(jié)核與卡介苗的關(guān)系。

2、并組織學生討論，進一步了解肺結(jié)核對于人體的危害。

3、組織學生說一說結(jié)核病的傳播途徑：空氣和血液，通過空氣傳播的是肺結(jié)核，結(jié)核菌可以通過血液來傳播，進入人體的淋巴、骨關(guān)節(jié)或腦而患上淋巴結(jié)核、骨結(jié)核和結(jié)核性腦膜炎。

4、打開網(wǎng)站讓學生了解結(jié)核病的主要癥狀：午后低熱、面頰朝紅，咳嗽甚至咯血。

5、針對病癥和傳播的途徑讓學生嘗試著說一說如何來預(yù)防，然后教師再根據(jù)總結(jié)出預(yù)防肺結(jié)核的方法：及時接種卡介苗；定時進行體格檢查；平時養(yǎng)成不隨地吐痰的良好衛(wèi)生習慣；加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)。

三、布置作業(yè)：

肺結(jié)核病是通過什么途徑傳播的？ 怎樣預(yù)防肺結(jié)核？ 板書設(shè)計：

3、預(yù)防肺結(jié)核

什么是肺結(jié)核：由結(jié)核桿菌引起的

空氣

結(jié)核病的傳播途徑

血液

肺結(jié)核的主要癥狀：午后低熱、面頰朝紅，咳嗽甚至咯血。肺結(jié)核病的預(yù)防措施：接種、檢查、健體、衛(wèi)生

課后小結(jié)：本課通過網(wǎng)上的一些資料讓學生來了解結(jié)核病，學生對結(jié)核病有了一個初步的了解，本課如果讓學生到微機房自己查閱效果也許會更好。

4、食物中毒的防和治

教學目標：教育學生認識什么是食物中毒，使學生認識食物中毒的危害及知道如何防止食物中毒。

教學重點：認識什么是食物中毒及食物中毒的癥狀和危害。

教學難點：堅持如何不懈地加強防范，堵住一切污染食物的源頭。教學程序： 導入新課：

提出問題，復習上節(jié)課的肺結(jié)核知識：肺結(jié)核是怎樣傳染的？

今天我們?nèi)匀灰煌瑢W習與大家健康有關(guān)的內(nèi)容：食物中毒的防和治 學習新課：

學生閱讀課文，初步了解課文。

小組交流什么是食物中毒，食物中毒的癥狀，讓學生從相互的交流中知道當人們吃了腐敗變質(zhì)或被細菌、農(nóng)藥污染的食物，以及那些本身就含有毒素的動物、植物就可能引起食物中毒。食物中毒輕的惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，重的出現(xiàn)昏迷、口吐白沫、渾身抽搐，甚至危及生命。教師和學生一起介紹食物種毒的三種類型，教師講述中毒類型，學生舉例說明，通過共同的交流來了解細菌性食物中毒、化學性食物中毒、有毒動植物食物中毒。

啟發(fā)學生針對食物中毒的類型思考防止食物中毒的方法，并通過小組討論交流知道防止食物中毒要做到：不吃變質(zhì)的食物和三無產(chǎn)品的食物；生食瓜果要清洗去皮；購買熟食要看聞；冰箱內(nèi)的食物要生熟分開；不吃那些本身帶毒的動植物。布置作業(yè)：

什么叫食物中毒？ 怎樣防止食物中毒？

課后小結(jié)：這些常識性的內(nèi)容學生了解的比較多，在課上大部分時間是通過學生的交流來完成學習的，教學也比較輕松，學生的作業(yè)認真。

5、扁桃體的自述

教學目標：使學生認識扁桃體生長的位置、結(jié)構(gòu)及扁桃體的作用。使學生了解產(chǎn)生扁桃體炎癥的原因及發(fā)炎時的應(yīng)急措施。教學重點：扁桃體炎的病因及癥狀 教學難點：扁桃體炎的護理 教學程序： 導入新課：

提出問題，復習上節(jié)課的知識：我們應(yīng)該怎樣預(yù)防食物中毒？ 學習新課：

扁桃體的位置：

讓學生自學課文第一層，然后小組交流扁桃體的位置、形狀、功能：有一對、口腔后部的兩側(cè)、表面有8—20個小孔、分泌粘液、產(chǎn)生白細胞。扁桃體炎的病因：

老師講述，扁桃體表面的隱窩口常常成為細菌隱藏和繁殖的地方，當人的身體抵抗力下降時，就會得急性扁桃體炎，不及時治療還會成為慢性扁桃體炎并引起全身癥狀。急性扁桃體炎的表現(xiàn)：

通過學生的相互交流來了解知道扁桃體炎的癥狀是：畏寒、發(fā)熱；咽痛；扁桃體紅腫；頜下淋巴強腫大，有壓痛。慢性扁桃體炎的表現(xiàn)：

咽部常有不適感及疼痛，扁桃體呈暗紅色，表面有條索狀疤痕，擠壓時不膿性分泌物，影響聽力、呼吸或吞咽。扁桃體炎的護理：

多喝水、多休息、多吃易消化的食物，多用鹽開水漱喉。布置作業(yè)：

扁桃體炎的自我護理方法是怎樣的？

課后小結(jié)：本課采用自學為主，在提出要求后學生自學的很認真，而且扁桃體炎是常見病，學生的親身體驗都比較深，學生也比較愿意了解這些知識，作業(yè)認真。

6、體 格 檢 查

教學目標：教育學生認識體格檢查的重要性。讓學生了解什么是體格檢查前的準備工作及應(yīng)該檢查的內(nèi)容。

教學重點：體格檢查的重要性，做到不漏檢。

教學難點；教育學生如發(fā)現(xiàn)自己體檢中有些項目不合格如何再去做進一步的檢查，以確保發(fā)現(xiàn)問題及時醫(yī)治。教學程序：

一、導入新課：

復習導入新課，提出問題，怎樣進行扁桃體炎的自我護理？

二、學習新課：

1、為什么要定期進行體格檢查？

通過學生的討論交流知道定期進行體格檢查是因為少年兒童正處于長身體的時候，只有通過定期的、全面的體格檢查，才能及時掌握自己的生長、發(fā)育的情況及存在的問題。在知道了體檢的重要性后鼓勵學生積極參加體檢，定期進行體格檢查。

2、體格檢查的內(nèi)容

通過學生對以往體檢的回憶了解體格檢查的內(nèi)容：測血壓、聽心臟（測量前不做激烈的活動，盡量使心臟的跳動平靜下來，不緊張）；查肺活量（做到一次性吸足氣，再呼出）；查體重（穿單衣單褲，赤腳排空大、小便，穩(wěn)穩(wěn)當當站在稱的中央）；量身高（赤腳立正，足跟并攏，足尖稍分開，身體后部靠在支柱上）；測視力（不戴眼鏡，不揉眼睛，不壓迫被遮擋的眼球）；內(nèi)科、外科檢查（按醫(yī)生的話做）

三、布置作業(yè)：

為什么要定期進行體格檢查？ 體格檢查一般包括哪些內(nèi)容？

課后小結(jié)：因為每個學期都要進行體格檢查，學生對體檢內(nèi)容了解還是比較多的，也比較正確，但如何來進行卻不是很清楚。

7、防傳染病

教學目標：使學生認識為什么要預(yù)防傳染病，使學生知道什么是傳染病，傳染病是怎樣傳播的以及怎樣預(yù)防等基本衛(wèi)生常識。教學重點：傳染病是如何傳播的

教學難點；如何針對傳播環(huán)節(jié)來預(yù)防傳染病。課前準備： 教學程序：

一、導入新課：

復習導入新課，提出問題，體格檢查的內(nèi)容。

二、學習新課：

1、什么是傳染病？

學生通過閱讀課文了解：由病原體引起的、能在人與人、動物與人或動物之間相互傳播的？

2、傳染病是怎樣傳播的？

借助課件了解傳染病傳播的三個基本環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑、易感人群。

通過討論交流、老師的介紹等多種形式了解傳染病傳播的五種方式：空氣傳播（呼吸道傳染病）；水傳播（甲型肝炎、傷寒、霍亂、血吸蟲病等）；食物傳播（所有腸道傳染病：肝炎、痢疾等）；接觸傳播（直接傳播和間接傳播，狂犬病、急性結(jié)膜炎等）；動物傳播（瘧疾、乙型腦炎等）。

3、傳染病的預(yù)防

啟發(fā)學生針對傳染病傳播的三個環(huán)節(jié)思考如何預(yù)防，老師進行總結(jié)：管理好傳染源；切斷傳播途徑、保護易感人群。

三、布置作業(yè)： 什么叫傳染病？

傳染病是怎樣傳播的？ 怎樣預(yù)防傳染病？ 課后小結(jié)：

通過學習學生對傳染病有了一個初步了解，并且也從心中建起了預(yù)防的意識，教學時學生非常認真，發(fā)言、交流積極。

8、環(huán)境污染的危害

（一）教學目標：讓學生知道什么是環(huán)境污染、污染源及對人類造成的危害；讓學生了解對幾種污染的治理方法。從小建立良好的環(huán)保意識。教學重點：水污染的三條途徑 教學難點；空氣污染的危害

課前準備：學生分小組對生活周圍的水源作個調(diào)查，看一看有沒有被污染，是被什么污染的？ 教學程序：

一、導入新課：

復習導入新課，提出問題，傳染病是如何傳播的？怎樣預(yù)防傳染病？

二、學習新課： 什么叫環(huán)境污染? 通過學生的交流以及老師的總結(jié)讓學生知道環(huán)境污染就是人類生活的環(huán)境受到污染。水的污染

每個小組把課前作的調(diào)查進行交流，從交流中得知我們周圍的水源很多都受到了污染，有的是生活污水的污染，有的時化學污染，有的受到工業(yè)的污染；有的受到養(yǎng)殖業(yè)的污染；也有白色污染??教師在學生交流后對污染的途徑進行說明，讓學生明白水污染的三個途徑：工業(yè)污染（廠礦企業(yè)未經(jīng)處理而排放的廢水，把一些有毒的物質(zhì)注入江河湖海中，使生態(tài)遭到破壞，東京水俁病，赤潮等）、化學污染（農(nóng)藥、化肥、洗滌劑等化學用品造成的，太湖的藍藻）、生物污染（醫(yī)院排放的未經(jīng)凈化的廢水）。空氣污染

利用網(wǎng)上的些消息（倫敦的煙霧事件等）讓學生知道空氣污染正在妨礙著我們的正常生活，也讓學生知道空氣污染對人類的危害：輕者影響健康，重者危及生命。保護水源、潔凈空氣：

用太湖治理的零點方案、使用無磷洗衣粉、使用無鉛氣油、大面積造林等事件讓學生明白國家對環(huán)境保護的重視，同時知道保護水源的三個要求：不在河流的上游蓋醫(yī)院、建工廠；廢水應(yīng)經(jīng)過凈化處理檢驗后，才能排放到河里；不向河里倒垃圾和其他廢物。潔凈空氣的四個注意：科學處理煙塵；汽車一律使用無鉛汽油；大力植樹造林；生活區(qū)和工廠區(qū)不混建。

三、布置作業(yè)： 水污染的三個途徑？

空氣污染對人類造成的危害？

課后小結(jié)：學生對環(huán)境污染的嚴重性都能說會道，但從學生平時的言行中可以看出學生的環(huán)保意識并不是很強。

9、環(huán)境污染的危害

（二）教學目標：使學生知道廢渣和噪聲也是污染，也會對人類造成危害；使學生了解對廢渣和噪聲污染的治理方法。教學重點：認識什么是廢渣的污染、什么是噪聲的污染 教學難點；這些污染如何造成對人體的危害及如何治理 課前準備：廢渣——環(huán)境——人體關(guān)系示意圖

噪聲和輕音樂錄音帶 教學程序：

一、導入新課：

復習導入新課，提出問題，水污染的三條途徑是什么，空氣污染對人類的危害？

二、學習新課：

1、廢渣污染

出示廢渣——環(huán)境——人體關(guān)系示意圖，讓學生了解廢渣對人體的危害。

有毒廢渣

空氣 土壤 水

植物 水中生物

鳥類 禽 家畜 魚蝦

人的身體

2、噪聲的污染：

讓學生聽一聽錄好的不同的聲音，讓學生說一說聽后的感覺，讓學生知道噪音也是環(huán)境污染，他會使人心煩失眠頭痛，還會使記憶力減退，老人還易引發(fā)心臟病、高血壓，甚至危及生命。

3、如何治理廢渣、噪聲？

不亂倒有毒廢渣，要倒到指定地點。

大噪音單位要限時工作；有裝隔單板；工廠遠離生活區(qū)。

三、布置作業(yè)：

廢渣和噪聲對人類的危害？

課后小結(jié)：開始學生對噪聲也是環(huán)境污染比較陌生，也不怎么理解，學習后明白了不少。

第三篇：五年級健康教育教案

第一課 心理 教學目的

1．了解什么是心理，心理對人有什么影響 2．學會如何維護心理健康。教學過程 新授知識：

1、什么是心理？心理是如何產(chǎn)生和進行的。

概括的說，心理是腦的機能，是客觀現(xiàn)實的反映。也就是說，心理是人的大腦對客觀現(xiàn)實的主觀反映。大腦是產(chǎn)生心理的器官；客觀現(xiàn)實是心理的源泉和內(nèi)容。

2、心理與生理的關(guān)系：

不同的心理狀態(tài)與感覺會左右我們的行為，影響人與人之間的關(guān)系。也會引起生理方面的反映。

心理與生理是互相影響的，身體有病，就會引起心理狀況不好，心理狀況不好，也會引起生理不良反應(yīng)。

3、如果維護自己的心理健康：

“了解自己，尊重別人”是維持心理健康最基本的方法。我們可以利用有關(guān)的書和同學、家人、朋友討論心中的困難與問題，或由自己已有的經(jīng)驗領(lǐng)悟出更好的解決辦法。但是，最重要的是維持正常的生活習慣，培養(yǎng)正當?shù)男蓍e活動，放開胸懷，以誠待人，多站在對方的立場為對方著想，這樣不但自己的心情愉快、心理健康、人際關(guān)系和諧，而且社會也會越來越溫暖。

二、思考與練習：

1、填空：心理是（）的機能，是（）的反映。身體有病，就會引起（）不好；心理狀況不好，也會引起（）不良反映。

2、說一說： 什么是心理？ 如果維護心理健康？

3、想一想： 什么是心理現(xiàn)象？

心理與生理是怎么樣的關(guān)系？ 第二課 正確認識自己 教學目的

1．了解正確認識自己的意義 2．學會如何正確的認識自己。教學過程 新授知識：

1、不能正確認識自己的危害：

如果不能正確的認識自己，就容易產(chǎn)生消極自卑、狂妄自大或嫉妒狹隘等不健康的心里狀況，變得離群孤獨、煩躁不安或悲觀失望，對自己的身心健康、發(fā)展前途產(chǎn)生不良影。

2、正確認識的意義

正確認識自己是一件很重要的事。一個人只有真正地認識自己，才知道該給自己定下什么樣的方向，該如何和別人和諧地相處、該怎樣將自己的才能發(fā)揮的更好。

3、如何正確的認識自己

可以通過自我反省以及和別人交換看法來尋找大案，除此之外，各種心理測驗也能提高合適的材料，更客觀、更廣泛地幫助我認識自我。

認識自我越多，就越能掌握自己，進而使自己生活得更愉快。只有正確認識自己，才能正確認識他人，與他人融洽相處，更好地適應(yīng)社會，使自己身體簡況，事業(yè)成功。

思考與練習

1、說一說： 正確認識自己的意義

2、如何正確的認識自己？

第三課 興趣與愛好 教學目的

1．了解培養(yǎng)興趣與愛好的意義 2．如何培養(yǎng)良好的興趣與愛好。教學過程 新授知識：

1、良好的興趣與愛好的意義：

良好的興趣與‘愛好可以促進我們的學習和實踐。興趣和愛好可以豐富和擴大我們的知識面，使我們獲得更多的信息，開闊思路，增長知識和多方面的能力。

2、如果培養(yǎng)我們興趣和愛好。

興趣不是先天就有的，是在需要的基礎(chǔ)上建立起來的。人們通過對某種事物的反省接觸和了解，并隨著有關(guān)知識經(jīng)驗的不斷積累，逐漸形成和發(fā)展了對這種事物的興趣。

我們要有意識的培養(yǎng)自己的興趣和愛好，一旦選中了自己的興趣與愛好，就要認真鉆研、持之以恒。興趣與愛好的培養(yǎng)不可能一帆風順，遇到困難時需要努力克服。只有積極努力、堅持不懈，才能形成穩(wěn)定的興趣和愛好，從而獲得系統(tǒng)而深刻的知識。

思考與練習說一說

興趣與愛好對生活和學習有什么作用？ 如何培養(yǎng)良好的興趣和愛好？ 第四課 態(tài)度和行為

教學目的:1．通過學習知道什么是態(tài)度？什么是行為？2．如何改變不良的衛(wèi)生行為與態(tài)度。

教學過程 新授知識：

1、什么是態(tài)度：

態(tài)度是指我們對、對物的一貫看法或行為傾向。

2、態(tài)度的特性：

態(tài)度一旦形成，就很不容易改變。態(tài)度還是可能受某些因素的影響而改變的。

3、什么是行為：

行為是一個人的所有活動，包括外在的和內(nèi)在的。

4、態(tài)度和行為的特性：

態(tài)度和行為一旦形成都很難改變，而人們的衛(wèi)生行為和對健康的態(tài)度對身心健康有著重要的影響。因此，我們應(yīng)該從小學習衛(wèi)生保健知識，形成良好的衛(wèi)生行為和對待健康的正確態(tài)度，確保身體健康。

思考與練習

1、說一說:什么叫態(tài)度？什么叫行為？ 態(tài)度和行為有什么特性？舉例說明。

2、想一想

自已有哪些良好的衛(wèi)生行為與態(tài)度？如何改變不良的衛(wèi)生行為與態(tài)

第五課時 情緒與健康

一、情緒的概念：

情緒是一種心理感受和體驗。當我們遇到不如意的事情時，會產(chǎn)生難過、生氣的反映；如果得到別人贊美，便有高興、快樂的反應(yīng)。這些喜、怒、哀、樂的心理感受，都是一種情緒。

二、情緒與我們身體、心理、生活的關(guān)系：

情緒與我們身體、心理、生活都有很大的關(guān)系。例如：生氣時，臉色發(fā)紅，心跳加快，血壓升高；緊張、害怕時，生理方面會隨著發(fā)生變化；有些人會因過度焦慮而造成身心疾病；考試時如果太緊張，反而會影響原來的思考能力，成績不佳。所以，認識自己的情緒和調(diào)節(jié)情緒，對于保持身心健康是很重要的事。

三、如何保持良好的情緒：

在成長工程中，我們應(yīng)當學會認識情緒，調(diào)節(jié)發(fā)面情緒，增加正面情緒，使生活過得快樂和充滿信心。例如：培養(yǎng)幽默感，積累生活經(jīng)驗；學會用適當?shù)姆椒ㄐ骨榫w、用積極的態(tài)度觀察事物等。

四、思考練習：

填空：情緒大致可分為__________和___________。正面情緒包括______、_________、_________等；反面情緒包括__________、____________、____________等。

說一說： ①什么是情緒？ ②如何保持良好的情緒？ 第六課 記憶的奧秘 教案設(shè)計

一、記憶的概念：

技藝是溝渠的經(jīng)驗在人腦中的反映，包括識記、保持、再認或回憶3個基本環(huán)節(jié)。

二、記憶好壞的判斷標準是什么？

記憶好壞的判斷標準包括記憶的敏捷性、持久性、正確性、系統(tǒng)性、廣闊性和備用性6個方面。

三、如何更有效的增強我們的記憶力？

必須掌握以下幾個原則：①把注意力集中在想要記憶的事物上，避免其他事情的干擾。②盡可能仔細觀察索要記憶的事物的一切特征。③配合圖畫、故事及和自己相關(guān)的事來幫助記憶。④朗讀要記住的事物。

四、思考、練習：

想一想：記憶好壞的判斷標準是什么？ 第七課 皮膚的構(gòu)造與功能

一、皮膚的構(gòu)造是怎樣的？ 皮膚主要分為表皮和真皮兩層。表皮很薄，大約只有12—15層細胞；上層的細胞經(jīng)常脫落，形成皮屑。如果長期不洗澡，皮屑就會變成污垢。表皮中沒有血管，割傷時如果流血，那就表示傷到真皮了。真皮有很密的結(jié)締組織構(gòu)成，堅韌而有彈性，里面有血管、神經(jīng)、淋巴管、汗腺、皮質(zhì)腺和毛囊。

二、皮膚有哪些功能：

皮膚的主要功能有：①保護作用。皮膚猶如一道墻壁，覆蓋在整個身體的表面，能很好地防御細菌和有害物質(zhì)對人體的侵入，對身體起保護作用。②調(diào)節(jié)體溫。皮膚可以通過出汗、散熱，使我們的體溫不致過熱。同時，出汗也可以排出少量代謝廢物。③感覺。皮膚的感覺，稱為皮膚覺。皮膚中的神經(jīng)末梢和各種感覺小體可以感受觸覺、壓覺、痛覺、冷覺、熱覺等感覺。

三、思考練習： 說一說：

①皮膚的構(gòu)造是怎樣的？ ②皮膚有哪些功能？ 第八課 睡眠衛(wèi)生能

一、人為什么要睡覺？

睡眠是消除疲勞、恢復工作能力的最好方法。充足的睡眠能夠使人精力充沛、頭腦清醒、學習和工作效率大大提高。對兒童、少年來說，睡眠還能促進人體生長發(fā)育。

二、睡眠要注意講究衛(wèi)生：

①養(yǎng)成按時睡眠的習慣。睡眠要保持安靜，不喝濃茶，不吃食物，避免過渡興奮。小學生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比較適宜。

②睡眠要洗臉、刷牙、洗腳。洗臉、刷牙、洗腳有助于睡眠和消除疲勞。

③創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。臥室內(nèi)空氣新鮮，光線要暗，周圍無雜音。④經(jīng)常晾曬被褥，保持被褥清潔、干燥、舒適。

⑤注意睡眠姿勢、不蒙頭睡覺。睡眠時，身體采取左側(cè)臥位或仰臥位；不要把頭縮進被窩里，以免影響呼吸。

三、思考練習：

1、說一說： ①人為什么要睡覺？ ②睡眠要注意哪些衛(wèi)生問題？ ③小學生每天要睡足幾小時？ 第九課 課間活動的作用和方法

一、課間活動的作用是什么？

①使大腦從緊張轉(zhuǎn)向放松。人的大腦細胞各有分工，如果學習時間長了，管理思維的細胞就會疲勞，工作能力也會下降。這是如果活動活動身體，那么管理肌肉的細胞就會興奮起來，管理思維的細胞就得到了休息。

②是腦部供血充分。靜坐在教室里長時間看書或?qū)懽郑i部總是處于低頭前彎狀態(tài)，使流向頭部的血液減少，供氧不足。一節(jié)后，如果走出教室活動活動身體，多呼吸一些新鮮空氣，腦部的供血狀況就能得到改善，使腦細胞工作能力得到恢復，學習效果也會提高。

③使全身得到放松。在教室學習，身體基本處于靜止狀態(tài)。時間長了，頸、背、腰部肌肉就會感到疲勞。另外，上課是眼睛總是看靜物、近物，時間長了也會疲勞。因此，下課后到室外活動，可以使全身肌肉、關(guān)節(jié)、眼睛得到放松，既可以促進血液循環(huán)，也可以防止駝背和脊柱側(cè)彎。

二、課間活動的方法有哪些？

①伸懶腰。②深呼吸。③遠眺。④轉(zhuǎn)動頭頸。⑤唱游活動。

三、思考練習： 說一說：

①課間活動的作用是什么？ ②課間活動的方法有哪些？ 第十課 脈搏的自我監(jiān)測方法

一、為什么要測量脈搏？

測量脈搏的目的主要是了解心臟的機能和身體承受運動負荷的能力。學會測量脈搏的方法，就可以隨時測量你自己或別人的脈搏，了解心臟的健康狀況和運動負荷是否恰當，以便修訂鍛煉計劃和調(diào)整運動。

二、怎樣測量自己的脈搏？

測量脈搏的一般方法是：用一手的食指指端輕按在另一只手腕橫紋上方、橈骨內(nèi)側(cè)，待感覺搏動后再計時量數(shù)。通常是測量一分鐘脈搏次數(shù)。為了掌握比較穩(wěn)定的數(shù)值，測量相對安靜的脈搏可以進行3次，取用兩次相同的數(shù)值或中間數(shù)值。

三、怎樣判斷脈搏的狀況？

①基礎(chǔ)脈搏，即在早晨起床前測量的脈搏，也稱作“晨脈”。鍛煉前后變化不大，說明運動負荷適當或還有潛力，身體反映良好；如果每分鐘增加12次以上，而且連續(xù)幾天有增加的趨勢，可能是運動負荷過大，需要調(diào)整和休息。

②安靜脈搏，即平常說的安靜心率。在正常情況下，小學生的安靜心率每分鐘為85次，成年人為72次左右。

③運動脈搏，即在運動練習結(jié)束時立刻測量的脈搏。如果在每分鐘120次以內(nèi)，則說明運動負荷小；140—160次時，說明運動負荷適當，但要注意運動和休息適當結(jié)合；如果每分鐘超過180次，特別是已有累的感覺，應(yīng)及時減少運動負荷或休息。

四、思考練習： 說一說：

①為什么要測量脈搏？ ②怎樣測量自己的脈搏？ ③怎樣判斷脈搏的狀況？

17、營養(yǎng)缺乏與均衡膳食

教學目的：知道什么是營養(yǎng)缺乏及預(yù)防方法。怎樣才是均衡膳食。

一、導入課題

1、問話導入：同學們知道人體需要哪些營養(yǎng)素？

2、引導學生思考、回答，板書課題

3、學生回答，教師簡單小總

二、講讀課文，學習知識

（一）講讀第一自然段

1、請學生自讀課文第一自然段

2、教師講解，學生認真聽講，適時板書

七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)（無機鹽）、維生素、水、纖維素

（二）講讀課文第二自然段

1、指名學生讀課文

2、教師介紹蛋白質(zhì)的有關(guān)知識 生命的基礎(chǔ)

對身體的影響：發(fā)育生長變慢、瘦小、肌肉萎縮、皮膚發(fā)炎??

抵抗力降低、易感染疾病、妨礙智力

（三）講讀課文第三、四自然段

1、指名學生讀課文

2、教師介紹蛋白質(zhì)的來源有關(guān)知識

蛋白質(zhì)的來源：第一類，奶類、精肉、蛋、魚、蝦??

第二類，米、面、土豆??

3、學生聯(lián)系生活，說一說，預(yù)防知識和方法

三、教學小結(jié)

1、請同學聯(lián)系生活完成課本作業(yè) 板書設(shè)計：

第十課 營養(yǎng)素缺乏與健康

（一）七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)（無機鹽）、維生素、水、纖維素 生命的基礎(chǔ)

對身體的影響：發(fā)育生長變慢、瘦小、肌肉萎縮、皮膚發(fā)炎??

抵抗力降低、易感染疾病、妨礙智力 蛋白質(zhì)的來源：第一類，奶類、精肉、蛋、魚、蝦??

第二類，米、面、土豆??

18、預(yù)防貧血

教學目的：通過學習讓學生明白什么是貧血，貧血的原因是什?我們應(yīng)該怎樣預(yù)防貧血。

教學過程：

1、什么是貧血：是血液中紅血球的數(shù)目減少，或是紅血球所含的血紅素不夠。

2、講解貧血的癥狀以及危害性。

3、造成貧血的原因：最常見的是體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)引起的缺鐵性貧血。此外，還有一種是先天遺傳因素造成的，治療起來比較困難。

4、告訴學生怎么預(yù)防貧血：

一要普及營養(yǎng)知識，改善膳食結(jié)構(gòu)，多吃含鐵的食物。二要平衡膳食，合理搭配食物，糾正偏食、挑食的不良習慣。

第十九課 肥胖

一、肥胖對身體的危害：

肥胖不僅使人動作笨拙，行動不便，影響正常的生活和學習，而且會增加心臟的負擔，引起高血壓、心臟病等，也是引起冠心病、糖尿病的重要因素。據(jù)統(tǒng)計，肥胖兒童長大后，高血壓、冠心病的發(fā)病率比正常兒童要明顯增高。此外，肥胖還會影響人的形體美，給婚姻、就業(yè)等帶來不良影響，使人產(chǎn)生一定的心理障礙。

二、怎樣預(yù)防肥胖？

預(yù)防肥胖的主要措施是控制飲食和加強體育鍛煉。①控制飲食，合理營養(yǎng)。要合理地飲食，養(yǎng)成定時、定量進餐的習慣，少吃零食，不偏食，不貪食。注意少吃糖和高脂肪食物，適量吃瘦肉和多吃蔬菜。

②體育鍛煉。體育鍛煉是防止肥胖和預(yù)防并發(fā)癥的有效手段。體育鍛煉時，肌肉需要消耗很多的能量，這些能量主要來源于糖和脂肪，經(jīng)常運動，皮下脂肪就會不斷被消耗掉。因此，我們要積極參加體育鍛煉。肥胖的同學要在醫(yī)生的指導下，制定鍛煉計劃，循序漸進。

另外，要查明肥胖原因，治療因疾病引起的肥胖。

三、思考練習：

1、肥胖是指能量攝入大于消耗，使體內(nèi)脂肪過渡堆積造成的疾病。凡體重超過正常值的20%即為肥胖。

2、說一說：

①肥胖對身體的危害有哪些？ ②怎樣預(yù)防肥胖？ 第二十課 消滅老鼠

一、為什么要消滅老鼠？

老鼠對人類危害極大，不僅能傳播某些嚴重的傳染病，如數(shù)

一、流行性出血熱、斑疹傷寒等，而且會咬吃食物、偷吃糧食，咬壞家具，損壞莊稼，甚至破壞河堤，咬壞電線，造成火災(zāi)、水災(zāi)。因此，我們一定要消滅老鼠。

二、怎樣消滅老鼠？ 常用的消滅老鼠的方法有：

①投放毒餌。用殺鼠藥劑制成毒餌，投放在老鼠洞口或老鼠出入、活動經(jīng)過的地方，讓老鼠吃后被毒死。

②毒塞鼠洞。用石灰、水泥等把老鼠洞毒死，將老鼠悶死在里面。③利用鼠夾、鼠籠捕殺老鼠。先斷絕鼠糧，再選用油炸、水果、油條等香甜食物做誘餌，引鼠上鉤，一舉殺滅。

④利用老鼠的天敵。貓、貓頭鷹和蛇等都是滅鼠的能手，保護好這些動物，能幫助我們消滅老鼠。

三、思考練習：

1、老鼠不僅能傳播某些嚴重的傳染病，而且會咬吃食物、偷吃糧食，咬壞家具，損壞莊稼，甚至破壞河堤，咬壞電線，造成火災(zāi)、水災(zāi)。

2、說一說：

為什么要消滅老鼠？怎樣消滅老鼠？ 第二十一課 消滅蒼蠅 教案設(shè)計

一、蒼蠅是怎樣傳播疾病的？

蒼蠅身上有許多的細毛，當它們在垃圾、糞便上爬過之后，身上就會沾上大量的病菌和微生物。這些病菌和微生物通過蒼蠅的叮爬，傳播到食物、蔬菜、瓜果和其他用具上。人吃了被傳染的失誤，就有可能生病。

二、如何消滅蒼蠅？

我們要消滅蒼蠅，應(yīng)從以下幾個方面做起：（1）搞好環(huán)境衛(wèi)生，消除蒼蠅孽生地，使蒼蠅失去繁殖的場所。①要保持廁所的清潔。有條件的盡量使用沖水式廁所。②要搞好畜圈和禽舍的衛(wèi)生，及時處理家畜、家禽的糞便。③要及時清運垃圾，妥善處理各種死亡腐敗的動植物尸體。（2）殺滅成蠅，盡量做到打早、打小、打了。①拍打。方法簡單易行，見蠅就打。②誘殺。可用0.1%的敵敵畏加糖水放在盤內(nèi)或浸濕棉條掛于多蠅的場所，以毒殺蒼蠅。③噴殺。向蒼蠅比較集中的場所噴灑滅蠅藥。④粘捉。將沾蠅繩、繩子掛在多蠅場所，以把落于其上的蒼蠅粘住。此外，住房和廚房要安裝紗門紗窗，將食物存放在防蠅罩或冰箱內(nèi)，防止蒼蠅叮爬。

三、思考練習： 說一說：

①蒼蠅是怎樣傳播疾病的？ ②如何消滅蒼蠅？ 第二十二課 消滅蚊子 教案設(shè)計

一、蚊子是怎樣傳播疾病的？

蚊子靠吸食人或動物的血液而生活。當蚊子吸了病人或病畜的雪后，再叮咬健康人時，就會把細菌、病毒或寄生蟲傳染給健康人，使人生病。

二、怎樣消滅蚊子？

消滅蚊子，最重要的是消除蚊子的孳生地，即疏通溝渠，排除積水，填平坑洼，翻到盆罐，使蚊子無處產(chǎn)卵和繁殖；其次，可使用滅蚊藥物，殺滅成蚊。此外，夏、秋季節(jié)，住房應(yīng)安裝紗門紗窗，臥室內(nèi)要掛蚊帳，以防蚊子叮咬。

三、思考練習：

1、填空：①蚊子種類很多，常見的有________、________和___________。

②蚊子在________季節(jié)活動最頻繁。雌雄蚊交配后，產(chǎn)卵于_______中，約_______天就可發(fā)育為成蚊。

2、說一說：

①蚊子是怎樣傳播疾病的？ ②、怎樣消滅蚊子？

第二十三課 食物中毒的預(yù)防 教案設(shè)計

一、什么叫食物中毒？

人吃了病菌及其毒素污染的食物或有毒食物而引起的急性中毒性疾病，稱為食物中毒。

二、食物中毒的原因有哪些？

細菌性食物中毒是人們吃了被細菌及其毒素污染的食品而引起的中毒。該類食品多為變質(zhì)的動物性食品，如魚、肉、奶、蛋等。毒物性食物中毒是人誤食了有毒的食物而引起的中毒。該類食物如河豚魚、毒蕈、發(fā)芽的馬鈴薯、霉變的甘蔗、酸敗的油脂或噴有農(nóng)藥的蔬菜和水果等。

三、如何防止食物中毒? 預(yù)防食物中毒要做到：

①不吃腐爛變質(zhì)的食物，食品要新鮮衛(wèi)生。②食品要生、熟分開。

③廚房要有防蠅、防塵和防鼠的設(shè)備，避免食品被污染。④食物要燒透煮熟，充分殺滅細菌。

⑤飯菜要現(xiàn)做現(xiàn)吃；剩飯剩菜要徹底加熱后再吃。

⑥不吃本身帶有毒素的食物，如河豚魚、毒蕈、發(fā)芽的馬鈴薯、霉變的甘蔗等。

⑦避免誤食含有化學性毒物的食物，如汞、有機磷、亞硝酸鹽等。

四、思考練習：

1、填空：常見的食物中毒有_________和_________兩種，尤以___________最為常見。

2、說一說： ①什么叫食物中毒？ ②食物中毒的原因有哪些？ ③如何預(yù)防食物中毒？ 第二十四課 流行性出血熱 教案設(shè)計

一、流行性出血熱的主要傳染源是什么？

流行性出血熱是由老鼠傳染的。老鼠感染流行性出血熱病毒后，其身上的螨蟲可以通過叮咬人皮膚將出血熱病毒傳染給人；其排泄物，如糞、尿、唾液等，可以直接或間接污染破損的皮膚、粘膜，使人受感染；其排泄物也可以通過污染空氣、糧食、食品，經(jīng)呼吸道和消化道傳播流行性出血熱病毒。

二、怎樣預(yù)防流行性出血熱？

流行性出血熱的預(yù)防工作主要有以下幾個方面：

①滅鼠和防鼠。消滅老鼠是預(yù)防本病的主要措施，尤其是在農(nóng)村每年都要開展突擊性和經(jīng)常性相結(jié)合的滅鼠活動。在滅鼠的同時要注意防鼠，尤其在野外作業(yè)，盡量住民房，不住工棚；睡高鋪；糧食、廚房分開；保管好食物，確保食物、餐具不被老鼠及其排泄物污染。

②滅螨和防螨。用噴灑法和隔水加熱法，將有機磷農(nóng)藥噴灑在螨蟲集中的地方，將螨蟲消滅。防螨的措施有：不在肩上背運野外柴草和稻草；不在草堆上坐臥；保持室內(nèi)清潔，定期曝曬和拍打鋪草；接觸柴草、鋪草時，扎好袖口、褲口，穿好鞋襪，戴好手套；禁止用手直接捕鼠、玩鼠。

③在接觸急性期病人的血、尿或老鼠及其排泄物時，要戴手套、口罩，事后消毒。

④死鼠要深埋或燒掉，不能用手拿。

三、思考練習：

1、說一說：

①流行性出血熱的主要傳染源是什么？ ②怎樣預(yù)防流行性出血熱？

2、想一想：

①流行性出血熱使怎樣傳染的？ ②流行性出血熱有哪些癥狀？ 第二十五課 預(yù)防狂犬病 教案設(shè)計

一、狂犬病是怎樣傳染的？

狂犬病又名恐水病，是由狂犬病病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳染病。該病主要流行于狗、狼、貓等動物之間。人被這些戴病毒的動物咬傷后，其帶毒的唾液通過傷口進入人體，使人發(fā)病。

二、怎樣預(yù)防狂犬病？

目前，狂犬病尚無法治療，要積極預(yù)防，主要措施是： ①不得將野外的狗、貓帶入家中飼養(yǎng)，家養(yǎng)的小動物要注射獸用的狂犬疫苗。現(xiàn)在很多城市已禁止養(yǎng)狗，但養(yǎng)貓多了，同樣具有危險。

②不要玩弄狗、貓等動物，以免被咬傷、抓傷。一旦被狗、貓咬傷，應(yīng)立即將傷口部位血液擠出，用清水或肥皂水反復沖洗傷口，傷口不要包扎，并及時到當?shù)匦l(wèi)生防疫部門注射狂犬疫苗。狂犬疫苗蠅在被咬傷后24小時內(nèi)注射，切不可延誤時機。

三、思考練習：

1、填空：狂犬病又名___________，是由__________引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳染病。_________及___________是本病的主要傳染源。狂犬疫苗應(yīng)在被咬傷后_______小時內(nèi)注射。

2、說一說：

①狂犬病是怎樣傳染的？ ②怎樣預(yù)防狂犬病？ ③狂犬病有哪些癥狀？ 第二十六課 碘缺乏病的預(yù)防 教案設(shè)計

一、如何預(yù)防碘缺乏病？ 預(yù)防碘缺乏病的主要措施有：

①全民使用碘鹽。全民使用碘鹽能有效地預(yù)防碘缺乏病。這是全世界公認的安全、有效、方便和價格便宜的補碘方法。但是，購買碘鹽后應(yīng)該注意密封、避光、避風、避免受熱和久存，以放電的丟失，并且要堅持常年使用。

②強化補碘。婦女在懷孕期、哺乳期，嬰幼兒及兒童、青少年，對碘的需求量相對較大，應(yīng)在堅持長期使用碘鹽的基礎(chǔ)上，在醫(yī)生的指導下服用碘油丸或注射碘油。

③在日常生活眾多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海魚、海蝦和紫菜等。

二、思考練習：

1、想一想：

碘缺乏對人體有哪些危害？

2、說一說： 如何預(yù)防碘缺乏病？

3、做一做： 購買碘鹽，并學會識別碘鹽。第二十七課 中耳炎的預(yù)防 教案設(shè)計

一、中耳炎是怎樣引起的？

急性化膿性中耳炎多數(shù)由上呼吸道感染、鼻竇炎等引起的。這是因為：鼻咽部粘膜發(fā)炎，分泌物增多。當用力擤鼻涕時，細菌從咽鼓管進入中耳而引起發(fā)炎。另外，用不潔的東西，如火柴棒、發(fā)夾、竹簽等挖耳朵，或者污水進入耳朵，也容易使細菌侵入，導致中耳炎。

二、中耳炎有哪些表現(xiàn)？

急性化膿性中耳炎的主要病變是中耳粘膜腫脹、化膿。首先表現(xiàn)為耳內(nèi)有一種閉塞的發(fā)脹感；繼而出現(xiàn)中耳炎的典型癥狀：耳痛，流膿，并伴有頭痛、發(fā)燒、聽力減退、全身不適等，如果不及時治療，可發(fā)展成為慢性中耳炎，引起耳鳴、耳聾；嚴重者可引起腦膜炎、腦膜外膿腫。

三、如何預(yù)防中耳炎? ①積極防治上呼吸道感染及逼搶炎癥。感冒鼻塞，切勿用力擤鼻涕。

②不用指甲、小棍、發(fā)夾等挖耳朵，以免損傷耳道及鼓膜。③游泳、洗澡時要防止臟水罐入耳道。④外耳道癤腫要及時治療。

四、思考練習：

1、說一說：

①中耳炎是怎樣引起的？ ②中耳炎有哪些表現(xiàn)？ ③如何預(yù)防中耳炎?

2、想一想：

①鼻塞時怎樣擤鼻涕？ ②臟水進入耳朵怎么辦？

第二十八課 噪音的危害 教案設(shè)計

一、什么叫噪音？

凡使人在生理或心理上感到不舒服的聲音都是噪音。常見的噪音包括工廠的機器聲，火車、汽車、飛機等交通工具聲，電視、音響等家用電器聲，以及人群的嘈雜聲和吵鬧聲等。

二、噪音有哪些危害？

噪音對人體健康危害很大。長期生活在噪音的環(huán)境中；人的聽覺能力就會減退。噪音影響人的睡眠和休息，容易使人疲倦、焦躁不安、惡心、失眠、情緒激動、工作效率降低等，嚴重者會導致心動過速、心率不齊、血壓升高等癥狀。

三、如何防止噪音的危害？

為了防止噪音的污染和危害，應(yīng)采取綜合治理的措施。其做法是： ①加強對噪音聲源的管理，建立嚴格的規(guī)章制度，設(shè)置“禁鳴區(qū)”，限制重型卡車、拖拉機等高噪音車輛的行駛區(qū)域。

②公共場所及其居民住宅區(qū)選址時，要遠離工作和交通噪音聲源，并設(shè)置綠化隔音帶。

③在工礦企業(yè)區(qū)，對噪音強的機器可設(shè)隔震機座來減輕機器震動發(fā)出的噪音，也可以使用吸音消聲、隔音防震等技術(shù)設(shè)備來減少噪音。

④加強職業(yè)工人的噪音防護措施。從事噪音較大的工作時，要帶好護耳器，以防噪音的危害。

四、思考練習：

1、說一說：

什么叫噪音？噪音有哪些危害？

2、想一想：

噪音的來源有哪些？如何防止噪音的危害？

第四篇：五年級健康教育教案

第12課

你比想象中的要好

主備課人：樊菊慧

活動目標：

1、引導學生正確認識自我。

2、通過訓練逐步消除學生的自卑心理。懂得自己比想象中的要好。

3、指導學生學習培養(yǎng)自信心的方法。活動重點、難點：

讓學生認識自信在學習中，在自己成長過程中的重要性； 課時安排：1課時 活動過程

一、了解自卑心理

請同學們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。對話：甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？” 乙：“我怎么能行啊” 這段對話說明什么問題？

自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。

二、自卑的危害

l．自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

2．自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。

既然自卑的危害如此之大，必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。

三、消除自卑、培養(yǎng)自信

要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。了解自卑產(chǎn)生的原因 —— 身上帶著細鏈子的大象

一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？

因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實它現(xiàn)在行不行？

這就形成了自我認識與現(xiàn)實自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯誤肯定”的原因很復雜，對人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對自己行為結(jié)果的不恰當評價和反應(yīng)。產(chǎn)生自卑的原因：

l．自我認識與真實自我之間存在差異。2．人與人之間的天賦差異被看得太神秘。

多數(shù)認為自己不行的人，其實并不是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。

根據(jù)我國心理學家對20萬人進行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的。現(xiàn)實生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造

成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。

道理雖是這樣的，但長期以來形成的錯誤肯定和錯誤認識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學習一定的方法。

四、“榮譽班”的故事

1.教師講述一個自信心對學習成功影響的重要性的故事。

美籍華裔物理學家錢致榕讀中學時，社會風氣很壞，影響到校風，很多學生考試作弊，不求上進。一位有經(jīng)驗的老師，從300名小學生中抽出60名組成“榮譽班”，錢致榕就是其中之一。老師告訴大家，榮譽班的同學都是有發(fā)展前途的學生。因此大家都非常高興，一改松散的毛病，對自己的前途充滿信心，學習上認真自覺，勤奮努力，成績越來越好。結(jié)果，奇跡出現(xiàn)了，這個班的大多數(shù)學生后來成了有成就的人，有的甚至成了著名科學家。錢致榕返回國后見到了那位老師才知道，當時榮譽班的學生是他抽簽決定的，沒有專門挑選。從這個故事可以看出學生的自信心對學習成功是多么重要啊!

2.結(jié)合故事，講解學習自信心對學習成功的重要作用

一個人一旦失去自信心，就會失去前進的動力，而一旦有了充分的自信心，就可能產(chǎn)生強大的內(nèi)驅(qū)力，燃起智慧的火花，最終走向成功。對于中學生來說，自信心特別重要，很多同學學習困難、成績差，其首要的原因是缺乏自信心，總認為自己不夠聰明，腦子不夠用，遇到困難就退縮，如此下去，他就真的不如別人了，真的就變“笨”了，學習成績也不可能上去。許多研究表明，學生給別人留下聰明或愚笨的印象，很大程度上取決于他對自己的認識。一個人對自己沒有信心，就別指望別人對你有信心。

五、增強自信心的自我訓練方法：

具有自信心的人一般表現(xiàn)出以下幾個特征：(1)自信心的人活潑，言行舉有生氣。

(2)坦誠，能直接說出自己的觀點，不掩飾自己的缺點。(3)虛心，能夠接受批評，坦然承認錯誤。(4)大度，能贊賞和接受別人，毫不嫉妒。(5)輕松，生活表現(xiàn)自如，從不沉重抑郁。

(6)言行一致，其容貌、聲音和舉止表現(xiàn)出內(nèi)在的和諧。

(7)開放，對新觀念，新體驗，新機會表現(xiàn)出積極開放態(tài)度。(8)幽默，樂觀地面對生活中的失意、緊張和挫折。(9)勇敢，敢于面對生活中的困難和挫折。(10)果斷，勇于承擔責任，從不優(yōu)柔寡斷。

請學生對照自己的實際情況，看看自己是否也很自信？

六、總結(jié)

自信是指人們相信憑借自己的能力，能夠?qū)崿F(xiàn)所追求的目標。自信是人進取心理不可缺少的根基。陳景潤在談到如何才能成才時，他說“首先應(yīng)該有自信心，沒有自信心，什么事也干不成”。

板書設(shè)計：

課后追記：

第13課

說出你的想法

主備課人：張飛洋

教學目標：

1．能在討論問題時聽清別人的意見，講清自己的看法。

2．培養(yǎng)分析問題的能力和敢于大膽發(fā)言的勇氣。課時安排: l課時

教學重點: 能在討論問題時聽清別人的意見，講清自己的看法。教學難點:培養(yǎng)分析問題的能力和敢于大膽發(fā)言的勇氣。教學過程

一、揭題，解題

“說出你的想法”是指在討論問題時，能對所要討論的問題談?wù)勛约旱目捶āＳ懻搯栴}是我們平時學習生活中經(jīng)常碰到的—種學習方式，今后的學習和將來的工作部離不開它。積極參加問題討論，可以培養(yǎng)我們分析問題解決問題的能力，可以提高我們對事物的認識。

生討論，師幫助歸納以下幾點具體要求：

①如果是別人先說，我們就要先仔細傾聽別人說了哪些意見，或是哪幾方面意見，自己需要補充哪些意見，②表達自己的意見前，要考慮好要講的內(nèi)容，先說什么，后說什么，怎樣才能說得有條理。

③自己與別人有不同意見或是自己需要談出對特定問題的看法，要有勇氣大膽地說。

二、指導掌握發(fā)言方法。

我們針對“怎樣籌建”這個問題，要考慮分幾個方面讓大家談看法。如圖書的來源問題、誰來管理圖書問題，怎么建立借閱制度的問題等等。大家要多考慮幾方面的意見，把事情處理完善些。

老師這里有一個關(guān)于“怎樣籌建班級圖書館的討論”的錄音，先放給大家聽，看看有沒有啟發(fā)。（放錄音）

三、生針對問題有次序地發(fā)言。對有語病的學生，讓他糾正后練說。

四、師小結(jié)評議，指出生發(fā)言中的離題，實際難以辦到等現(xiàn)象，肯定正確的可以采納的意見，鼓勵學生在討論問題時談出自己不同的想法，談出自己的見解，并鼓勵學生發(fā)言要大膽，聲音要響亮，思路要清晰，語句要簡潔。

五、說出你的想法，才能讓別人了解你。

如果你害怕將自己的觀點和別人分享，或者因為要和別人交流思想而害羞，你需要看看下面的：

不用擔心你說出自己的想法后，其他人會有不好的反應(yīng)。你要明白：作為一個人，你有權(quán)利說你想說的一切。

不要害怕權(quán)威。

如果有前輩或者別人給你眼色，阻嚇你的時候，你要勇敢地還擊,用眼神還

擊，并不畏懼。吐字清晰，至少保證你能聽清楚。不必大聲喊，只要能讓別人聽到就可以了，重要的是要把你的想法準確地表述出來。

在你的朋友或者家人面前練習說出你的想法。不論多小的事情，只需練習把你的想法說出來，并想想怎么能夠說得更好。

提示：

你可以先在家人面前練習，然后和幾個朋友，最后就和所有人了。

說出你的想法沒錯，不過，你也需要照顧一下別人的想法，因為別人和你一樣，也有說出自己想法。

板書設(shè)計：

課后追記：

第14課

做個有主見的人

主備課人：左緋紅

教學目標：

1．培養(yǎng)學生獨立思考、積極向上的學習和生活態(tài)度。

2．凡事自己拿主意，做一個有主見的人，讓學生了解堅強的意志力是一個人前 進的動力、事業(yè)成功的保證。

3．充分發(fā)揮學生的積極性，以頑強的意志行動實現(xiàn)既定目標。重點、難點：培養(yǎng)學生做有主見的人。課前準備: 學生準備：利用多種方法搜集有關(guān)中外名人發(fā)現(xiàn)問題、獨立思考的小故事。教師準備：1．“愛因斯坦和小女孩”的故事；

2．錄音故事《敢與“大師”對話》。

課時安排：2課時。教學過程

（—）故事導入，引出“做個有主見的人”話題

1．偉大的科學家愛因斯坦，晚年住在美國普林頓一所簡樸的木板房子里。鄰居有個十一二歲的小女孩，放學后，時常來看望這位白發(fā)蒼蒼的科學家。愛因斯坦非常疼愛她，經(jīng)常檢查她的功課和作業(yè)。有一次，孩子拉著他的手親昵地問：“愛因斯坦爺爺，這道題怎么做?”愛因斯坦和藹地說：“孩子，要學會思考，不要一碰到困難就向別人伸手。”有時，愛因斯坦對小女孩稍加啟發(fā)地說：“我給你指個方向，不過，答案還得用你的頭腦去找!”

（1）師：可親的愛因斯坦爺爺告訴小姑娘遇到難題應(yīng)該怎樣解答？（2）師：愛因斯坦爺爺為什么要這樣做？（學生發(fā)表自己的意見）

（3）如果你是這位小姑娘你會怎么想？從這個故事中你明白了什么？

（學生暢談自己領(lǐng)悟的道理：要學會獨立思考；我是我自己，我要支配自己的思想……）

（4）師適時小結(jié)：偉大的愛因斯坦爺爺正是憑著這種精神成了一位杰出的科學家。當人們贊譽他對人類做出巨大貢獻時，他笑著說：“學習知識要善于思考，思考，再思考。我就是靠這個方法成為科學家的。

2．我們小學生也要學會思考，充分利用自己的大腦。因為—— 揭題：我門要做個有主見的人

[設(shè)計意圖] 教學伊始，用講故事的形式吸引了學生的注意力，讓他們通過故事激發(fā)情感，領(lǐng)悟道理。愛因斯坦是偉大的科學家，他與小女孩的故事容易拉近學生和偉人之間的距離，讓學生以他為榜樣，以此掌握獲得成功的訣竅，激勵自己不斷取得進步，并產(chǎn)生學習的欲望。

（二）交流匯報，體會“獨立思考”重要

1．課前老師布置大家收集有關(guān)中外名人善于發(fā)現(xiàn)問題，獨立思考的小故事。請大家先在小組內(nèi)交流一下，然后每小組推薦一名代表進行匯報。（1）小組交流；

（2）小組代表匯報，師適時做概括性表述。

（3）從各小組的匯報內(nèi)容上，你發(fā)現(xiàn)了什么？（獨立思考讓他們有所啟迪，產(chǎn)生了探究的欲望……）

2．師：同學們，這些偉大的科學家們認真觀察，獨立思考，取得了豐碩的成就。那么獨立思考是不是這些偉人的專項，和我們小學生沒有關(guān)系呢？

3．師：對，別看我們?nèi)诵。晌覀円灿幸浑p善于觀察的眼睛，一雙勤勞的手，一顆產(chǎn)生奇思妙想的腦袋。這不,有一位叫湯姆的小哥哥，就從自己感興趣的事物中學會了獨立思考，并發(fā)現(xiàn)了一個大問題。想不想知道這是怎么一回事?一起來聽錄音故事《敢與“大師”對話》。

（1）學生思考：湯姆發(fā)現(xiàn)了什么？結(jié)果怎樣？

（2）討論：你覺得小學生能向久負盛名的專家質(zhì)疑嗎？（3）你佩服湯姆嗎？為什么？

（他善于獨立思考,敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)，積極開動腦筋以自己的能力解決心中的疑問……）

（4）請你用語言來贊一贊這位小哥哥！

（5）小結(jié)：只要我們像湯姆一樣善于發(fā)現(xiàn)問題，善于獨立思考，也能與“大師”對話，向“大師”質(zhì)疑。

[設(shè)計意圖]課程目標指出：學習搜集、整理、分析和運用社會信息，能夠運用簡單的學習工具探索和說明問題。本環(huán)節(jié)學生匯報交流自己所得，談體會明白了獨立思考的好處及重要。《敢于“大師”對話》更是將活生生的事例呈現(xiàn)在學生的面前，讓學生在交流討論中明白追求真理并不受年齡限制，只要你勤于思考，正確支配自己的思想，你也能做得很棒！

（三）討論辨析，明白“做個有主見的人”含義 1．確立討論主題

師：看來獨立思考是我們?nèi)〉贸晒Φ囊粋€重要法寶。那么，什么是獨立思考呢？這不，在魏新的班級里就圍繞這個話題同學們展開了議論。我們來聽一聽他們的看法。

2．師：你同意他們的說法嗎？為什么？

（1）學生分組討論、交流；（2）匯報：

（我欣賞XX的觀點，權(quán)威并不代表永恒的真理，發(fā)現(xiàn)問題，我們一定要堅持自己正確的意見。我不贊同XX的觀點，請教別人，讓其為自己指一條方向，還可以通過獨立思考解決問題，相反不懂裝懂，不是獨立思考……）

（3）小結(jié)：獨立思考就是不迷信權(quán)威，在別人的指導下進行“再思考”，用自己的智慧解決難題。

3．結(jié)合生活，進一步理解獨立思考的真正含義

（1）師：同學們，在我們班級里你認為誰最善于獨立思考，請你以小記者的身份現(xiàn)場采訪，他是如何獨立思考的？（學生推薦人選，小記者進行采訪。）

（2）采訪提綱：能舉一個具體事例說明你是怎樣獨立思考的嗎？你認為獨立思考有什么好處？

（3）采訪小結(jié)：獨立思考讓他們腦中涌出了許多稀奇古怪的想法，激發(fā)了他們的學習興趣，積極向上的生活態(tài)度。

（4）在你的身邊還有沒有獨立思考的人，能講一講他（她）的故事嗎？ 示：我是我自己。我的思想我支配，我的命運我主宰。相信自己，加油！（學生齊讀）

[設(shè)計意圖]如果讓學生來說一說獨立思考是什么意思，因為太抽象，學生肯定回答得不全面，概括地不是很具體。班級討論會讓學生吸收了各個方面的信息，大家暢所欲言提出不同的看法并進行歸納，加深了學生的認識。“內(nèi)容標準”提出，要欣賞別人的優(yōu)點和長處，通過小采訪，大家從榜樣的身上更是鞏固了認識，加深了對

（四）獨立思考，告別“盲目從眾”影響

過渡：獨立思考讓我們獲得了許多收獲，它是我們?nèi)〉贸晒Φ囊粋€重要法寶。平時我們要汲取善于“獨立思考”的同學的優(yōu)點，我們該怎樣去做呢？ 1．這則故事給你什么啟示？你該怎樣去做？

2．學生小組制定行動計劃，并討論計劃的可行性為自己導行。

[設(shè)計意圖]這個故事讓人在笑過之后再回過頭來細細品味，告訴別人你就是你自己，一旦你“東施效顰”的話將給世人多了一份笑料。笑過之后，再反思一下自己的行為，該怎么做？小組先議一議，大家出謀劃策，摒棄不良習慣，明白正確做法。

（五）腦袋的話，“獨立思考”伴我行 1．出示“腦袋的話”。2．提出希望

同學們，我就是我自己，我要正確支配自己的行動，讓“大腦”動起來，遇到問題獨立思考，讓自己的人生越來越精彩！

[設(shè)計意圖]腦袋以“第三人稱”的口吻向小主人提出自己的意見，容易讓學生發(fā)自內(nèi)心接受，深刻反省自己的生活和行為。

板書設(shè)計:

課后追記:

第二課時

一、課前準備 1．編排小品；

2．錄音故事《堅持自己的正確意見》；

3．運用多種方法搜集“堅持自己正確的意見”的事例。4．有關(guān)“辯論”的一些道具。

二、教學過程

（一）結(jié)合生活，實例導入 1．小調(diào)查1（1）師：面包新店開張，有許多優(yōu)惠條件，隊伍排成了一條長龍，見狀你怎么做的？

（大部分同學都加入了購買的隊伍）

師：這么辛苦買回了面包，有想象中的好吃嗎？（有同學反映味道一般）

師：那你為什么要購買呢？（別人買我也買；心中暗想也許好吃所以吸引了這么多顧客……）

（2）師：某商場衣服大甩賣，得知此消息你或你的家人怎么做的？（大部分家庭購買了一些衣物）

師：這些衣服是你想要的嗎？（因為價格便宜所以購買，事后發(fā)現(xiàn)也許并不適合自己，穿了一次也許就永遠地掛在衣櫥里不再理會……）

（3）思考：小調(diào)查的結(jié)果說明了什么？（大家容易受外界的誘惑，盲目從眾，立場不堅定，堅持不住自己正確的意見……）2．小調(diào)查2 在你購物或做其他事情時，你的腦中有沒有作過思想斗爭？請舉例說明。然后舉手表決斗爭后的結(jié)果情況。

3．公布調(diào)查情況，學生談?wù)効捶ā?/p>

4．師小結(jié)：同學們，我們每個人都有一顆小腦袋。它特別靈活，告訴我們做事要獨立思考，堅持自己正確的意見，不要盲目從眾。5．導入：堅持自己正確的意見（板書）

[設(shè)計意圖]該課程倡導“回歸生活”，把課堂教學延伸到學生的日常學習生活中。小調(diào)查使課堂教學更具現(xiàn)實感，更貼近了學生生活。學生反思自己的行為，很容易找到“癥結(jié)”所在，明白該怎樣做。

（二）針鋒相對，深化認識

過渡：通過上面的交流，我們知道從眾行為存在于我們的生活中，我們該怎樣來對待它呢？請看下面兩個案例。1．出示“案例分析”

（1）學生自由閱讀。你認為他們的行為是從眾行為嗎？為什么？（2）學生討論、交流。

（3）他們從眾產(chǎn)生了良好的效果了嗎？從兩個案例中你明白了什么？ 2．小小辯論會

過渡：從眾是一種社會現(xiàn)象，它由多方面的因素構(gòu)成。為了讓同學們進一步加深認識，我們來舉行一場辯論會。（1）推薦代表；

（2）明確各自的觀點：

正方：從眾有利于良好習慣的培養(yǎng) 反方：從眾不利于良好習慣的培養(yǎng)（3）雙方列舉大量事例來反駁對方。師：感謝選手們的精彩辯論，相信大家從你們的發(fā)言中一定有很多收獲。說一說。（4）、出示“友情提醒”：從眾也可能產(chǎn)生積極的效果，但是決不要盲目從眾，萬事都要問個為什么，在獨立思考的前提下再采取行動。3．角色扮演，獲得體驗

在我們的身邊也有從眾行為，分小組，演一演。（1）學生結(jié)合生活編排小品，身臨其境去體驗。（2）談?wù)勀愕捏w會吧。

生1：等公交車的時候，人們自覺排隊，做到先下車后上車。我從眾自覺遵守公共秩序，覺得很光榮。

生2：廣場上賣“驅(qū)蚊荷包”，賣者說效果很好，買的人很多。我買了回家發(fā)現(xiàn)根本是“吹噓”，以后可得想清楚了再行動。……

4．現(xiàn)在你該明白哪種從眾行為我們該學習，哪種行為該抵制了吧！

[設(shè)計意圖]“小小辯論會”極易激發(fā)學生的學習興趣，學生為自己所堅持的觀點充分調(diào)動了已有的知識經(jīng)驗，試圖說服對方。直到對方以足夠的論據(jù)將利弊分析透徹，自己心甘情愿充分接受觀點為止。這一過程也是學生心路轉(zhuǎn)變或更深入地理解過程。角色扮演，學生經(jīng)歷了這一過程，就獲得了真實的體驗，因而更深刻地明理，懂得堅持自己的正確意見，提高判斷是非的能力。

（三）明辨是非，鞏固認識

過渡：同學們，從眾有利有弊，我們小學生一定要抵制誘惑等外在因素，堅持自己正確的意見。1．聽錄音

（1）小王為什么要堅持自己的意見？這重要嗎？（重要，作為醫(yī)護人員要有高度的責任感，要對每一位病人負責，對病人的生命負責，性命攸關(guān)，絲毫不得忽視，否則后果將不堪設(shè)想，釀下大錯……）

（2）你想對小王說點什么？（不畏權(quán)威；堅持自己正確的意見；是我們學習的榜樣……）

2．交流“堅持自己正確的意見”的事例。（學生采用多種方式交流。可議一議，也可編排情景劇。從社會上的各個部門，自己身邊的事例出發(fā)，進行活動。）例：交警堅持自己的正確意見，不為人情所左右，可增強人的交通意識，規(guī)范人的行為。……

3．處理“小話吧”里的情況。

（1）學生開出“診斷藥方”，其余學生議一議，是否可行。①老師讀錯了一定要堅持自己正確的意見將錯誤指出來，因為其職業(yè)的特殊性為人師者“傳道授業(yè)解惑也”，一定要將正確的知識傳下去，不可誤導學生。②將失物上交，誠實是美德。

③幫助別人自己收獲快樂還可以鞏固知識，何樂而不為呢？（2）分角色演一演。

（3）小結(jié)：老師非常高興，因為大家都選擇了堅持自己正確的意見。

[設(shè)計意圖]通過對錄音內(nèi)容的分析意在讓學生明白不同職業(yè)堅持自己正確意見 的重要性。同時將課文內(nèi)容往深處挖掘，深化了學生的理解，讓學生明白堅持自己正確的意見不僅對個人有影響，對他人、對生活所處的社會都有或多或少的影響。交流環(huán)節(jié)從生活出發(fā)，讓學生關(guān)注身邊的事情，從生活中學習，從生活中明理。做個“小醫(yī)生”動腦開出“診斷藥方”，學生一定興趣極濃，將問題考慮得很全面，最后才慎重地得出自己的判斷。

（四）經(jīng)驗分享，堅定做法

過渡：同學們表現(xiàn)的真棒！平時在學習生活中你遇到過類似的情況嗎？ 1．列舉你在學習及生活中堅持自己正確意見的事情。2．你是從什么原則出發(fā)？你的做法有什么好處？ 3．總結(jié)本課：

堅持自己正確的意見，提高判斷是非的能力，我們就能形成積極向上的學習和生活態(tài)度，健康快樂地成長！

[設(shè)計意圖]回顧自己堅持正確意見的事情，用自己做正面教材，學生會更加堅定自己的正確做法，并保持！

四、對本課時教學的簡短提示與建議

上課討論解決問題的策略或結(jié)論時，應(yīng)放手讓學生獨立思考。“求異”、“發(fā)散”，點燃創(chuàng)造的火花。

板書設(shè)計：

課后追記：

第15課

人的潛力有多大

主備課人：樊菊慧

教學目標：了解人的潛力就像是一座寶藏，一旦打開它，就會給我們帶來驚喜和成功。

教學重點、難點：鼓勵同學們相信自己的潛力。課前準備：收集資料。課時安排：1課時。教學過程：

在人生旅途之中，有壓力、有競爭，才會有生活的動力。關(guān)鍵是，我們將如何合理利用心理壓力，使之成為激發(fā)我們自身潛能的動力呢？

明代《脂月錄》記載：金陵的一個寺廟里，有一位法燈和尚，他性情豪逸，但終日無所事事，眾和尚都瞧不起他。不過法眼和尚卻很器重他。一天，法眼和尚向從和尚問道：“老虎項上系著一個金鈴，哪個人能把它解開來？”從僧皆答不出來。恰好法燈和尚進來答道：“系鈴人能解開。”法眼和尚十分滿意，對眾僧說：“你們對他可不能小看了。”

“解鈴還須系鈴人”這個經(jīng)典故事比喻自身的問題，只有自己能解決。

潛力來自于自我發(fā)掘、自我熔煉，貴在堅持。我們想激發(fā)自身潛能，首先就是要

相信自己具有巨大的潛能，而且這些潛能還沒有被釋放出來。雖然人們可以通過自我激勵來開發(fā)潛能，但更可靠、更適用的方法是通過外因的激發(fā)帶來能量的釋放。因為自我激勵需要堅強的意志力，而外因的激活則是人的一種本能反應(yīng)，而且它的激發(fā)本身帶有一種競技游戲的效果。

一、什么是潛能？

柏拉圖指出：“人類具有天生的智慧，人類可以掌握的知識是無限的。”人類大約有90％～95％的潛能都沒有得到很好的利用和開發(fā)，我們每個人都有巨大的潛能等待發(fā)掘。

所謂“潛能”通常是指一個人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性。根據(jù)人的生長規(guī)律，由于在生命成長的各個階段以及遺傳基因的不同，每個人都具有各種潛能。

潛能開發(fā)的本質(zhì)是把你天生的智慧潛能循循誘導出來，激活你已擁有的知識和掌握新知識的能力。

人的潛能是十分巨大的，有這么一句廣告詞：“思想有多遠，我們就能走多遠”，其實我們能做的比我們想到的要多得多。所以在自我發(fā)展方面，“你想什么，什么就是你”!

加拿大病態(tài)心理學家漢斯·塞耶爾在《夢中的發(fā)現(xiàn)》一書里做出了一個十分驚人也極其迷人的估計：人的大腦所包容智力的能量，猶如原子核的物理能量一樣巨大。從理論上說，人的創(chuàng)造潛力是無限的，不可窮盡的。

被尊為“控制論之父”的維納認為，每一個人，即使是做出了輝煌成就的人，在他一生中所利用大腦的潛能也還不到百億分之一。

他認為，人腦原則上能儲存大量信息，每個人的大腦，能記憶世界上最大的圖書館儲存的全部信息。

因此，人的自我完善與道德超越是永遠沒有極限的，做事沒有終結(jié)，好事越多越好，貢獻越大越好。

二、人的潛力究竟有多大

科學家指出，人的能力有90%以上處于休眠狀態(tài)，沒有開發(fā)出來。如果我們能多挖掘自己一些潛能，那將會創(chuàng)造一道亮麗的人生風景線。

人的潛力究竟有多大，恐怕多數(shù)人都不知道。往往在一些偶然事件之中，孕育著必然。現(xiàn)代醫(yī)學心理學認為，由于各種復雜的內(nèi)部和外部原因，人的大腦機能存在著一種抑制現(xiàn)象，使得人們長期難以察覺自己的能力。在意想不到的強刺激條件下，這種抑制被解除，蘊藏在人體內(nèi)的潛能會突然爆發(fā)出來，產(chǎn)生一種神奇的力量。

舉例1：小時候聽過這樣一個故事：有一人姓張，膽子很大，人稱張大膽。他經(jīng)常走夜路，有一天他出去辦事，回來已是半夜了，他深一腳淺一腳的往家走。在路上，他遇到一片墳地，其實，這片墳地是他經(jīng)常走過的，路線很熟。從沒有發(fā)生過什么事，并不感到害怕。

張大膽照著平日的習慣走過墳場，沒想到那天恰好有人在路上挖了一個墓穴。他以為還是原來的路呢。也沒有注意,一腳踩空，掉進了墓穴，他想爬出去，但是墓穴太深了，他試了好多種辦法，最后累得筋疲力盡了，也沒有能爬出去。張大膽想：反正也爬不出去了，就在這里睡覺也好，等到明天早上再向路人求救好了

于是他安安穩(wěn)穩(wěn)地躺在那里休息，誰知睡了一會兒，有一個喝醉酒了的人從這里經(jīng)過，也不小心掉進了這個墓穴。那個人拼命的想要爬出去，結(jié)果和他一樣，無濟于事。醉漢非常著急，正想用什么辦法逃出這個墓穴呢。睡在墓穴里的張大膽拉了一下他的衣襟說：“先生，我勸你省點力氣吧。你是不可能從這里爬出去的。”

但是醉漢卻立即爬了出去!舉例2：沙特阿拉伯塔伊夫城有一個25歲的漂亮姑娘，不知什么原因“啞”了20年，經(jīng)過多方醫(yī)治毫無效果。有一天，媒人領(lǐng)進一個大她25歲的長得很丑得老頭子來相親，見面之后，姑娘的父親私自做主，逼姑娘嫁給他。姑娘急了，竟講出20年來的第一句話：“我寧死也不嫁給他！” 舉例3：老漁夫的秘密

很久以前，挪威人從深海捕撈的沙丁魚，總是還沒到達岸邊就已經(jīng)口吐白沫，漁民們想了無數(shù)的辦法，想讓沙丁魚活著上岸，但都失敗了。

然而，有一條漁船總能帶著活魚上岸，他們帶來的活魚自然比死魚的價格貴出好幾倍。

這是為什么呢？這條船又有什么秘密呢？

原來，他們在沙丁魚槽里放進了鲇魚。鲇魚是沙丁魚的天敵，當魚槽里同時放有沙丁魚和鲇魚時，鲇魚出于天性會不斷地追逐沙丁魚。在鲇魚的追逐下，沙丁魚拼命游動，激發(fā)了其內(nèi)部的活力，從而活了下來。這就是“鲇魚效應(yīng)”的由來，“鲇魚效應(yīng)”的道理非常簡單，無非就是人們通過引入外界的競爭者來激活內(nèi)部的活力。但就是這么一個簡單的道理，一開始在挪威和日本也僅有少數(shù)幾個老漁夫才能知道。

自從“鲇魚效應(yīng)”的秘密被大家知道以后，已經(jīng)被用到生活的各個方面。每個人其實都隱藏著巨大潛力，但是這種潛力不容易被人激發(fā)出來，卻被我們埋藏在心里，甚至一生一世都不可能發(fā)揮出來。而一旦這種潛力發(fā)揮出來了,我們就可能戰(zhàn)勝許多不能想象的困難。

人們常常埋怨社會埋沒人才，其實，由于缺乏信心和勇氣、自卑、懶惰、安于現(xiàn)狀、不思進取，自我埋沒的現(xiàn)象不可避免。如果我們能多給自己一點刺激，多一點信心、勇氣、干勁，多一分膽略和毅力，多一點敏銳的眼光，多挖掘自己一些潛能，就有可能使自己身上處于休眠狀態(tài)的潛能發(fā)揮出來，創(chuàng)造出連自己也吃驚的成功來。

三、如何釋放自己的潛能

要釋放人的潛能，就需要進行潛能激發(fā),讓人進入能量激活狀態(tài)。如果一個組織中所有成員的能量都處于激活狀態(tài)，那么它可以帶來核聚變效應(yīng)。“鲇魚效應(yīng)”是最經(jīng)典的潛能激發(fā)案例，所以一個組織中需要有幾條“鲇魚”,“鲇魚”本身未必有多大能量，但它可以給整個組織帶來能量釋放的連鎖反應(yīng)。

人類最原始的潛在特質(zhì)是靠后天的發(fā)掘與完善而發(fā)揮出其最大能量，但是每個人的自我操作能力各不相同，所以出現(xiàn)了不同的人類存在形態(tài)。

比如：有的人是以犯罪分子的形態(tài)生活；有的人以百萬富翁游移人間；有的人以窮光蛋、痞子游戲自己的人生……。

我們究竟會發(fā)展成為一個什么樣的人才呢？這就需要我們觀察自己在哪些方面能夠有較大發(fā)展?jié)摿Γ覀兙蛻?yīng)該朝著什么樣的方向發(fā)展。

舉例1：著名臺灣女作家瓊瑤，7歲時，就已經(jīng)熟讀了《梁上雙燕》和《慈烏夜啼》等唐詩。在她9歲多的時候，就已經(jīng)在文學才華上表現(xiàn)出不同凡響的地方，寫出了她平生的第一篇小說：《可憐的小青》，并成功地刊登在了《大公報》的兒

童版上。可是就是這樣一位在文學上才華橫溢的瓊瑤，在少年時期，學業(yè)和競爭的壓力卻讓她喘不過氣來。除了國文，其他方面的教育，幾乎等于零，功課是一塌糊涂。學習上最糟糕的是數(shù)學，每到考試，不是零分，就是20分。出生于書香世家的父母對于這個功課如此之差的孩子簡直失望之極。認為這個考不上大學的孩子在事業(yè)上不會有所成就。可是，瓊瑤卻充分發(fā)揮自己在文學上的特長，在文學上找到了自己成長之路。

這里，我向大家介紹激發(fā)自身潛能的幾點做法：

1、經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。

蕭伯納有句名言：“有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。”我們要相信自己的力量，確信自己所追求的目標是正確的，并堅信自己有力量與能力去實現(xiàn)所追求的目標。

自信與人的知識水平和能力成正比關(guān)系，知識水平高而豐富的人、工作能力強的人，無論做什么事情一般都能保持較強的自信心，這是能夠順利完成任務(wù)的重要條件。因此平時加強知識的吸取是十分重要的，同時加強能力訓練對于培養(yǎng)自己的自信心也非常重要。

2、心中擬定一個更好的“自我”形象，能夠激勵自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。

合理利用“鲇魚效應(yīng)”，用一個更完美的自我激勵自己。同時在評價自己的時候，可以采用場景變換的方法，尋找“立體的我”，這樣我們可能會意外地發(fā)現(xiàn)自己原來有很多優(yōu)點與長處。增強信心與實力，相信自己行，才能大膽嘗試，接受挑戰(zhàn)。而實力，才是撐起信心的最重要支柱。

3、激發(fā)好奇而質(zhì)疑，促進創(chuàng)新思維，在實踐中發(fā)揮和利用潛能。好奇是人們探索心理的推動力，質(zhì)疑則構(gòu)成了大家從一般性思維發(fā)展到創(chuàng)新思維鏈上的關(guān)節(jié)點，疑而啟思，疑而生變。

如瓦特因?qū)φ羝麤_動水壺蓋好奇而質(zhì)疑，發(fā)明了蒸汽機；巴甫洛夫?qū)妨魍僖汉闷尜|(zhì)疑，創(chuàng)立了高級神經(jīng)活動學說。要學會利用一些自然現(xiàn)象，激發(fā)好奇心，引起大家疑竇，便情緒處于亢奮、激動之中。在情感的刺激下，才能集中注意力，激發(fā)人們?nèi)ヌ剿鳌⑷ソ沂尽捌妗钡膴W妙，去尋求“疑”的答案，創(chuàng)新思維的火花時時在白熱化的思考中進發(fā)而出。

4、正確面對生活中的挫折，經(jīng)常總結(jié)經(jīng)驗教訓，掌握事物發(fā)展的規(guī)律。人不可能不失敗，關(guān)鍵是要用什么心態(tài)對待失敗和挫折。人們正是在不斷地認識挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長和發(fā)展起來。可以說，挫折是人生的一部分。面對挫折，不同的態(tài)度，不同的結(jié)果。應(yīng)對挫折的有效方法：

①要戰(zhàn)勝挫折，就要樹立正確的人生目標。一個人一旦樹立了遠大的目標，就不會輕易地屈服于各種挫折，而是以頑強毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進。

②要正確地認識挫折，采取恰當?shù)慕鉀Q方法。遭遇到挫折時首先要冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對癥下藥，找到應(yīng)對挫折的有效辦法。

③應(yīng)激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。全身心地去探索、去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法。

④會自我疏導。人在遭到挫折的時，如果善于自我排解、自我疏導，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。

[結(jié)束語]讓我們在生活中，充分發(fā)揮自身的潛能，養(yǎng)成一種豁達、開朗的性格，更多地欣賞來自他人的智慧，感受自尊的快樂。積極、主動地去應(yīng)對生活中的各種問題，保持心情寧靜，從容地享受生活的樂趣。

板書設(shè)計：

課后追記：

第16課

學習、做事講效率

主備課人：張飛洋

一、教學目標 ：

1、認知：知道一些珍惜時間、講究效率的格言、諺語、故事。

2、情感：感受現(xiàn)代社會生活的快節(jié)奏，樹立時間觀念、效率觀念。

3、行為：能夠合理安排時間，逐步養(yǎng)成從小學習、做事講效率的良好習慣。

二、教學準備：

錄音故事

三、重點、難點：合理安排時間，逐步養(yǎng)成從小學習、做事講效率的良好習慣。

四、課時安排：1課時。

五、教學過程

1、啟發(fā)談話，揭示課題

同樣一件事，我們有的同學花了許多時間仍然做不好，有的同學花的時間不多，卻能做得很好，這是什么原因呢？這是效率問題。講效率，不僅能節(jié)省時間，而且做的事情、完成任務(wù)又多有快；不講效率，就會浪費時間，甚至完不成任務(wù)。

2、學習課文，明白道理。

討論：王晶怎樣安排作息時間？他為什么要這樣安排時間？

如果一件事接著一件事做，香蔥炒蛋需要多長時間？

如果把敲蛋和切蔥花，打散雞蛋放在燒熱鍋和燒熱油的時間里去做，那又需要多長時間？

比較兩張示意圖，討論哪一種安排時間效率高？為什么？從分析中，你受到什么啟發(fā)呢？

討論：學習、做事講效率有什么好處？為什么說“時間就是效益”？小學生為什么從小要養(yǎng)成學習、做事講效率的好習慣？

3、補充材料，深化認識。

聽《王若飛的時間表》的故事，談?wù)勛约旱南敕ǎ?/p>

4、聯(lián)系實際，指導行為。

在學習中，我們每一個人都要排作息時間表，你會怎樣安排了？為什么？

5、學習名言，總結(jié)全文。

完成課后的題目，并談?wù)勛约旱捏w會。

板書設(shè)計：

課后追記：

第17課

告別依賴，學會獨立

主備課人：左緋紅

學習目標：

1、結(jié)合生活，說出依賴的表現(xiàn)

2、通過辨析，歸納依賴和幫助的關(guān)系

3、通過新聞播報、分析案例，感受并歸納依賴的危害

4、通過自主活動，結(jié)合老師指導，體驗自立的重要性，并總結(jié)出培養(yǎng)自己自立能力的方法 評價設(shè)計：

1、對于知識點，進行提問和隨堂測試，把握學生對基礎(chǔ)知識掌握的情況。

2、對于依賴和幫助的關(guān)系，進行辨析，觀察學生對二者的關(guān)系的把握。

3、對于依賴的危害和自立的重要性，采取提問、談話相結(jié)合的方法，了解學生的看法并及時給予指導。

重點、難點：培養(yǎng)學生告別依賴，學會獨立的能力。課時安排：1課時。

學習活動方案（教學流程）： 導入新課：

有這樣一則民間故事：一對夫婦晚年得子，十分高興，把兒子視為掌上明珠，捧在手上怕飛，含在口里怕化，兒子長大以后什么事都不讓他干，連基本的生活也不能自理。一天，夫婦倆要出遠門，怕兒子餓了，于是想了一個辦法，烙了一張大餅，套在兒子的頸上，告訴他想吃時就咬一口。但等他們回到家里，兒子還是餓死了。原來他只知道吃頸前面的餅，不知道把后面的餅轉(zhuǎn)過來吃。設(shè)問：兒子餓死的原因是什么？

總結(jié)：正是兒子完全依賴父母，造成生活不能自理，從而導致了餓死的結(jié)局，這個故事告誡我們在生活中要學會：告別依賴，走向自立

（設(shè)計目的：利用故事導入，激發(fā)學生的學習興趣，初步感知依賴的危害，激發(fā)走向自立的愿望）新課教學：

（一）生活搜索

在日常生活中，你知道哪些行為是依賴的表現(xiàn)嗎？

總結(jié)：生活全靠家人照顧、遇事聽從別人的意見、作業(yè)讓家人或老師督促才能完成等等都是依賴的表現(xiàn)。

（設(shè)計目的：引導學生關(guān)注生活，了解依賴的表現(xiàn)）

（二）明辨是非

依賴和幫助二者矛盾嗎？

告別依賴，是否意味我們不需要任何幫助和依靠？ 你能舉出相關(guān)的例子嗎？

總結(jié)：災(zāi)區(qū)人民接受援助重建家園；父母為我們提供學費、生活費；武警官兵為旱區(qū)人民送水；為同桌解決學習難題等等都是幫助的表現(xiàn)，對于自己能力以外的事情，尋求別人的幫助是依靠；依賴是一切事情都不去嘗試，把希望寄托在別人身上！我們要告別依賴，但需要相互幫助，相互依靠。（設(shè)計目的：幫助學生分清依賴和必要幫助的區(qū)別，正確看待依賴和幫助的關(guān)系）

（三）新聞播報：

《大學生活不適應(yīng) 大一新生要退學》

在去年的高考中，婷婷作為應(yīng)屆高中畢業(yè)生，以658分的優(yōu)異成績被南方某重點高校錄取。消息傳出，劉女士一家欣喜萬分。

劉女士非常重視女兒的學習，雖然自己工作繁忙，但對女兒，她從小學到高中十幾年如一日地接送，從襪子到外套所有的衣服全洗，從掃地到做飯所有的家務(wù)從沒讓女兒動過手。上了高中，婷婷走親訪友、娛樂休閑的時間也少之又少，她的任務(wù)只有一個——學習。

為了送婷婷到大學報到，劉女士夫婦特意請了半個月假。在學校里，夫婦倆跑前跑后為女兒辦理入學手續(xù)。把女兒安頓好后，兩人又住進了學校的招待所，因為怕婷婷不習慣，他們決定在這里陪女兒幾天。

9月中旬，劉女士和丈夫前腳到家，沒想到婷婷的電話后腳就到。電話里，婷婷先是哭著說自己的飯卡找不到了，接著又“控訴”學校食堂里的飯如何如何難吃。從這以后，劉女士每天都要接到婷婷的“哭訴”電話。婷婷在電話里說，天天得自己洗衣服，不會折被子，和老師同學的關(guān)系都不好，不想值日和室友鬧意見，以前遇事都聽爸爸媽媽的，現(xiàn)在不知道該聽誰的，一切都無所適從，她想家，想爸爸媽媽。

半個月后，婷婷提出了一個讓全家人目瞪口呆的要求：她要退學復讀，準備明年考取本地大學！合作探究：

（1）婷婷難以適應(yīng)大學生活，要退學的原因是什么？（依賴）

（2）婷婷找不到飯卡、不會洗衣服、不會折被子說明了什么？（缺乏獨立生活的能力和精神）

（3）婷婷不想值日、和老師同學的關(guān)系緊張說明了什么？（缺乏生活的責任感，造成人格的缺陷）

（4）如果婷婷沒有了爸爸媽媽的依靠，可能會出現(xiàn)什么后果？（不能適應(yīng)社會生活，甚至走上違法犯罪的道路。）

總結(jié)：依賴思想對于自己的發(fā)展，是非常有害的。因為它不僅會使人喪失獨立生活的能力和精神，還會使人缺乏生活的責任感，造成人格的缺陷，不能適應(yīng)社會生活，甚至危害社會和他人，走上違法犯罪的道路。

（設(shè)計目的：通過生活中真實的案例把依賴的危害性形象、直觀的展現(xiàn)出來，引導學生分析依賴心理的危害，強化告別依賴，走向自立的重要性）

（四）我來支招： 合作探究：

今天像婷婷這樣的孩子還有很多，為了幫助他們告別依賴，走向自立，請你為他們提出幾點建議吧。

總結(jié)：要想走向自立就必須做到遇事有主見，自己的事情自己負責；立足于當前生活、學習中的問題，從小事做起；大膽投身社會實踐，反復鍛煉，不斷實踐。（設(shè)計目的：在分析依賴危害的基礎(chǔ)上，引導學生將意識轉(zhuǎn)化為實際實動，并腳踏實地地從身邊的點滴小事去鍛煉，從而最終達到提高自立能力的目的。）

（五）我的生活我作主

暑假，父母外出一周，給你一周必須的50元錢，只留下你一人在家。你要獨自照顧好自己的生活，安排好自己的學習。你將怎樣安排？（提示：從作息時間、吃飯、衛(wèi)生、安全等方面考慮）

（設(shè)計目的：引導學生學以致用，認識自我管理的重要性和必要性，并知道如何在學習和生活方面自我管理，）

（六）收獲樂園：

請你談?wù)劚竟?jié)課有哪些收獲？

（設(shè)計目的：總結(jié)本節(jié)內(nèi)容，強化要點）

（七）溫馨寄語：

魚兒告別了依賴，征服了海洋；鳥兒告別了依賴，征服了天空；馬兒告別了依賴，征服了大地，而我們中學生只有告別依賴，才能創(chuàng)造出更美好的明天，讓我們從現(xiàn)在開始告別依賴，走向自立！

（設(shè)計目的：感情升華，引起情感共鳴，鼓勵學生自立自強）

板書設(shè)計：

課后追記：

第18課

惡作劇不能有 主備課人：樊菊慧

教學目標：

1、認識校園里的惡作劇，知道惡作劇給同學們學習和生活帶來的危害。

2、自覺做到不搞惡作劇，與同學友好相處，并敢于制止別人搞惡作劇。難點教學、重點：知道什么是惡作劇，以及惡作劇造成的危害。課時安排：1課時。教學過程：

一、知識引入

師：學校是一個充滿歡聲笑語的地方，同學們在一起學習和玩耍是那么快樂的。可是在這個校園里還是會發(fā)生一些讓人很不愉快的事情。誰 能告訴老師，有什么事情讓你很不愉快啊？

生1：有！坐在位置上的時候，站起來別人把我的凳子給拿走，害我摔倒，很不愉快！

生2：有人用腳絆了我。

生3：別人在我要用筆的時候拿走了。

師：那么現(xiàn)在我們來看看書上的四個故事，誰能來講第一個故事？ 生講第一個故事。

師：那么誰能用第一人稱我來講第二、第三、第四個故事？ 學生講故事。

師介紹惡作劇和開玩笑的區(qū)別。

二、知識深入

師：你們覺得惡作劇會帶來哪些后果？

師：現(xiàn)在我們來看看課本的內(nèi)容，如果在別人的耳邊大聲叫，會發(fā)生什么事情？ 生：別人有可能以后會耳聾，因為叫的太大聲。師：第二個是什么故事？造成什么后果？ 學生回答。

師引導孩子講剩下的幾個故事。

師：如果你遇到了這樣的事情，你們會怎么來做啊？

三、故事結(jié)束

師：現(xiàn)在老師給你們講一下惡作劇的后果有多嚴重，一起來聽一下這些真實的故事吧！

引導學生知道惡作劇的嚴重后果。課后小結(jié)：

師：今天你學到了什么？

板書設(shè)計：

課后追記：

第19課 善讀“閑”書益處多

主備課人：張飛洋

活動目標 ：

1.提高對讀書的意義的認識，引導學生喜歡讀書，力求養(yǎng)成勤于讀書的習慣。

2.認識到讀書要有選擇，提高對書籍的辨別能力，養(yǎng)成讀書的良好趣味和讀好書的習慣。

3.尋找適合自己的讀書方式和讀書方法。

4.學會和同學們一起讀書，交流讀書心得，分享讀書喜悅，共同提高讀書水平。

重點、難點：養(yǎng)成多讀“閑”書的好習慣。課前準備：課外書。

課時安排：1課時。活動過程：

1、教師提出活動的主題，語文科代表組織學生確定活動的主要內(nèi)容。

2、根據(jù)活動的內(nèi)容按興趣和條件將學生分為12個學習小組，由各組選出負責人，各組在小組長的帶領(lǐng)下按照任務(wù)和要求開展活動。

3、集中展示：

A、教師引言

B、主持人登臺

C、名人讀書名言收集： 展示形式：小手冊、解說詞。

D、名人讀書經(jīng)驗介紹： 展示形式：手抄報、解說詞。

E、名人讀書故事講述： 展示形式：講述。

F、我的讀書生活感言： 展示形式：黑板報、解說詞;我的讀書生活感言交流;向同學們推薦我心目中的好書。

G、我的讀書觀論壇：

展示形式：讀流行作品還是讀古典名著好：電視訪談形式;讀圖與讀文的關(guān)系：街頭采訪形式。

H、教師結(jié)語：了解世界讀書日，鼓勵學生熱愛讀書，在“讓書陪伴我一生!”的朗讀中結(jié)束。

4、活動總結(jié)與評價。

板書設(shè)計：

課后追記：

第20課

不迷戀電視 主備課人：左緋紅

活動目標：

知道看電視時間不能過長,時間長了會傷害身體,會傷害眼睛，對身體會造成一定的傷害，要愛惜自己的身體。活動準備：圖片

重點、難點：學生養(yǎng)成不迷戀電視的好習慣。課時安排：1課時。活動過程

1.討論

(1)電視給我們的生活帶來了什么好處，讓我們都知道了哪些？

(2)看電視時間長了會不會對我們的身體有傷害

2,看圖片

(1)圖上的這位小朋友問什么會帶上眼鏡

(2)他為什么吃飯不香,也不吃飯

(3)他為什么不和別的小朋友玩啊

(4)他為什么總生病，長得也非常的瘦呢

3,總結(jié)說明看電視時間長的危害

4.小朋友都非常喜歡看電視那怎么樣看電視才不會對我們的身體有傷害呢

活動結(jié)束：

讓同學們總結(jié)一下自己是怎樣的？

課后追記：

板書設(shè)計：

第21課

不要讓抱怨成為一種習慣

主備課人：樊菊慧

教學目標 ：

1.能充分調(diào)動學生的積極性，讓大多數(shù)同學親身參與其中，能引起學生情感的共鳴，達到潛移默化的教育效果。

2.使學生感悟親情，感受師恩，體驗友情，學會感恩。告訴大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件東西也不屬于你個人，請珍惜生命請珍惜你所擁有的一切，請珍惜他人為你的努力和付出，請常常報有一顆感恩的心。

教學重點 ：

教育學生學會感恩，認識到感恩的重要性。

教學難點：

如何表達出感恩的情感以及對萬物都抱有一顆感恩的心。課時安排：1課時。

教學過程：

一、導入主題。

生活中，我們常常能聽到一些抱怨聲。

出示圖片

總結(jié)：在我們的身邊，這樣的抱怨每天都在發(fā)生，大家似乎也習以為常了。

我們真的有這么多的牢騷要發(fā)嗎，我們的生活、學習真的如此令人不滿嗎？我們真的應(yīng)該沒完沒了的抱怨嗎？

請看下面的一組照片。

看了剛才的這些圖片，你有什么樣的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社會嗎？

我們是幸運的一代，我們所擁有的遠遠超出了我們所需要的。留心一下你周圍的人和事，應(yīng)該明白，我們應(yīng)該少一點抱怨，多一點感激和付出。這就需要我們學會感恩。

二、感恩行為。

1、感恩父母

請一名學生詩朗誦：我的父親和母親

我們來看一個地震災(zāi)區(qū)母親的故事

面對這位偉大的母親，你最想對她說什么？

學生小組討論——

A:你是位偉大的母親，是大千世界母愛的匯聚，我對你的崇敬用三言兩語是不能表達的。如果能為你有孩子做點事，我一定讓他好好學習，來報答你的恩情。同樣，我也會像天下的兒女一樣孝敬自己的母親。深深致謝，為天下的母愛而奉獻自己。

B:沒有一個母親是不愛自己的孩子，我們要感謝她的養(yǎng)育之恩，停止抱怨，以實際行動向母親表達你的感激之情。

C：世間正大愛融融，正托起您女兒的未來，照亮您天堂的長路。您就放心去吧。

心靈表白

（1）師：是啊，天下的父母都是一樣的，為了自己的子女操碎了心，付出了千辛萬苦，你能舉出一個成長路上父母最讓你感動的一個故事嗎？

（2）你最想對父母說的一句話？

父母為了我們、為了家庭付出了如此之多，你了解你的父母嗎？

出示：調(diào)查表

師：從剛才的調(diào)查結(jié)果中可看出，我們對父母的付出較以家長對我們的付出是多么地微不足道啊！同學們，拿出我們的實際行動，向愛我們的和我們所愛的父母感恩吧！請同學們談?wù)勛约旱木唧w做法。

感恩方法大奉獻：說說你感恩父母的方法

師：親愛的同學們，我們父母的期望并不多，我們的一句問候、一次攙扶、一杯茶水、一個微笑、一次感謝，我們的爸爸媽媽就滿足了。我們感恩父母，他們給予我們生命。我們感恩父母，他們給予我們幸福生活。我們感恩父母，他們引領(lǐng)我們健康長。

今天我們要真誠地、大聲地說一聲：“爸爸媽媽，感謝你們，你們辛苦了！” 同學們，也許這句話在你心頭涌起過很多次，但終究沒有說出口，今天回家試試說一說，看看會出現(xiàn)什么樣的場景。

2、感恩老師

父母給了你生命，老師給了你靈魂。

父母給了你肉體，老師給了你思想。

老師的心，和父母一樣，都希望天下的孩子健康成長。

請一名學生朗讀《世界最純潔的愛------師愛》

是誰，把無知的我們領(lǐng)進寬敞的教室，教給我們豐富的知識。用辛勤的汗水，哺育了春日剛破土的嫩芽。

是誰，把調(diào)皮的我們教育成能體貼幫助別人的人。

您的關(guān)懷好似和煦的春風，溫暖了我們的心靈。

從幼兒園至今，我們遇到了很多優(yōu)秀的老師，你能舉出一個讓你感動的老師的故事嗎

指名回答

師：是啊，在我們成長的道路上正是因為有了許多的老師的教導，我們才能取得如此多的進步。讓我們一起朗讀

感恩老師：五月的陽光如此燦爛，五月的校園如此深情。似滴滴雨露滋潤著我們求知的欲望；似縷縷陽光溫暖著我們心中的希望。讓我們一起懷著一顆感恩的心，一起大聲高呼：我愛你，敬愛的老師！

我們的每一點知識，我們的每一個進步，都滲透著老師的汗水和心血。讓我們用最真摯的感情，把最動人的詩篇送給我們敬愛的老師。

師：同學們，與你們一起，不光是你們感恩老師，其實老師也感謝你們，因為有了你們，我們的工作才會如此的快樂和幸福，有了你們，我們才體會這個世界的純真美好。與你們相識五年，我也有許多的話跟你們說，本想等到你們畢業(yè)后再送給你們，今天借此節(jié)課，我想說出來，讓你們也知道，老師的幸福。

師朗讀

3、感恩社會

我們不僅要感恩父母，感恩老師，我們還要感恩社會，因為有了社會這個大家的安全祥和，才會有我們小家的幸福安康。

看一看《張祥青 傾力回報社會》的故事

我們沒有能力一擲千金捐資助學，但我們可以從實際做起，從小事做起，長大后可以報效祖國，回報家鄉(xiāng)，你有什么想法嗎？

三、感恩升華。

西方國家有“感恩節(jié)”，中國自古以來就倡導“滴水之恩，當涌泉相報”，時至社會高速發(fā)展的今天，一些人卻并不懂得感恩。

一些以自我為中心的學生，在家里，吃飯時最好的菜他一人獨享；電視遙控器他一人主宰；遇到不如意時給父母臉色等等，不知感恩父母。在學校，坐在寬敞明亮的教室，使用國家免費教材，不知感恩社會。在課堂上，上課不認真聽講，把老師苦口婆心的規(guī)勸視為耳邊風，不知感恩老師。享用著大自然賜給我們的一切，不知感激和保護它，反而隨意破壞它……這些人常常是“要求”多于“感恩”，只顧自己的利益，將父母、親人、師長、朋友、同學的幫助視為理所當然、天經(jīng)地義。

我知道我們在座的各位同學以上的這些行為都沒有，我也想希望你們一直保持下去。

板書設(shè)計：

課后追記：

第22課

學會傾訴 主備課人：張飛洋

教學目標 ：

１、認知目標：（1）大膽言說自己成長中的煩惱。（2）與別人交談努力做到口齒清楚，態(tài)度大方，話語通順完整，能準確地表情達意，說話不要帶口頭禪，不重復。

２、能力目標：（1）通過了解成人對成長時期煩惱的認識，審視自己的所謂煩惱，重新評價自我，也要為朋友、同學排憂解難。（2）寫作要圍繞中心，有主題。寫自己要能寫出獨特的認識，寫別人要注意本人的審視和評論，幫朋友解憂要注意語言的針對性。

3、情感目標：認識自我，以積極的生活態(tài)度正確對待成長過程中出現(xiàn)的煩惱、挫折等。

教學重點、難點：學會傾訴。教學時間：1課時。

教學設(shè)想：在綜合性學習中，我們要把每一個孩子看成獨特的生命個體，引導他們學會傾訴和應(yīng)對煩惱，尊重他們對生活的細微體驗以及也許還不成熟的看法。父母的經(jīng)歷和老師自己對生活理解也是課程的組成部分，這樣，才有助于在課堂中與學生作真誠的交流與溝通，促進課堂多元對話。

教學設(shè)計：

一、設(shè)場導入

講故事《成長的煩惱》，學生暢所欲言談感想。

同學們，我們常說“少年不識愁滋味”。在我們的眼里，你們天真無邪、無憂無慮，是快樂的天使。是不是這樣？

老師，其實，這是成人對我們的誤解。因為大人們沒有真正進入我們的心靈世界，不知道我們幼小的心靈，稚嫩的生命也要承擔生活的責任和承受一定的心理壓力。我們也有自己的情感和煩惱。

老師，我們小學生正生活在孩童和成人的夾縫之中，童年的幼稚已逐漸退卻，大人們所謂的成熟離我們還太遠，于是，花季走來，雨季走來，我們心中的煩惱也就隨之而來。

是啊，煩惱是我們成長中不可避免的情緒。有煩惱并不可怕，關(guān)鍵是要正確對待它。重要的是我們該如何引導自己以平常的心態(tài)正視煩惱，以積極的方式化解煩惱。今天，我們就來上一堂綜合性學習──《學會傾訴》，從而體驗更豐富的生活情感；錘煉更堅強的性格意志；領(lǐng)悟更豐富的人生智慧。

說明：這樣的設(shè)計，一方面激起學生對童年的美好回憶，另一方面更是為了激發(fā)學生發(fā)言的熱情，是情感的醞釀過程。

二、聯(lián)系生活，傾訴煩惱

剛剛步入少年旅途的小學生，隨著年齡的增長，青春意識的萌發(fā)，幼稚與成熟并存，煩惱與快樂共增。一旦有了煩惱，憂郁、感傷就會籠罩在我們的心頭，生活也會失去光彩。你是不是有過這樣的體驗?zāi)?在這樣的情感渲染下，接著讓學生暢談自己的煩惱，我提出如下兩個問題：

1、在成長的過程中，你有過哪些煩惱？

2、你為什么會有這樣的煩惱？

說明：這樣設(shè)計，目的是體現(xiàn)新課標中所倡導的學生自主的學習，努力建設(shè)開放而有活力的語文課堂，體現(xiàn)學生就是課堂的主人。這樣的設(shè)計，也是對學生口語的初步訓練，做到準確的表達。

三、煩惱樹葉，交流明理

“每一棵樹的枝葉都是它的問題，但也是一棵樹的全部。”——（《讀者》2002年第13期《有問題是因為活著》）

教師組織學生將自己成長中的煩惱有選擇性地書寫下來，然后制作成煩惱樹葉，貼在墻壁上。互相交流學習生活中的煩惱。

四、課外調(diào)查，了解煩惱

某報社要開展一次討論，話題是“回首成長的煩惱”。現(xiàn)在請你以一名小記者的身份，采訪一下你周圍的成年人，如媽媽、爸爸、老師等。采訪內(nèi)容：你在少年時期曾經(jīng)有過煩惱嗎?是怎么對待那些煩惱的?現(xiàn)在重新審視，你怎樣評價當年的那些煩惱?如果可能，你也可以找一找當?shù)赜忻娜嘶蚰阊瞿降娜耍ㄟ^采訪，就這個問題與他們作些交流，然后寫成一篇作文，題目自擬。

說明：這樣設(shè)計的目的，是為了引導學生正確看待成長中的煩惱，讓學生懂得，煩惱伴隨著我們的成長而來，它不可回避，也揮之不得，正是因為有了煩惱，才有了我們長大的可能。進而過渡到下一個教學環(huán)節(jié)。

五、認識煩惱，化解煩惱

1、你如何看待這些煩惱？可采用小組討論的方式認識煩惱對成長的影響，尋求化解煩惱的方法。比如：你戰(zhàn)勝它的親身經(jīng)歷、從父母或其他長輩處得到的經(jīng)驗、從別人那里受到的借鑒、從書上或電視上得到的啟示……

2、事例研討：常君是你小學時的同學，你們倆曾是無話不談的好朋友。后來他爸爸調(diào)到省城工作，他也隨父親到省城去讀中學。有一天，他給你打來電話，說自己心里很煩，不適應(yīng)省城的生活環(huán)境，與同學溝通也很困難，缺少知心朋友，等等。請你設(shè)身處地想想他的苦惱，先在電話里與他交換看法，然后寫一封信，幫助他化解煩惱，爭取說得入情入理，使人信服。

六、格言表達，高聲誦讀

1、讓學生用名言警句的形式寫出對煩惱的認識和感悟。① “如果所有的人都把自己的煩惱拿到市場上去交易，任何人在看到了別人的煩惱之后，都寧可把自己的煩惱重新搬回家。”——西方哲理

② “當一份快樂跟別人一起分享時，它就變成了兩份快樂；當一份煩惱跟別人共同分擔時，它就成了一半的煩惱。”

③ “每一棵樹的枝葉都是它的問題，但也是一棵樹的全部。”——（《讀者》2002年第13期《有問題是因為活著》）

2、讓學生高聲朗讀自己的名言警句，讓所有的同學大聲的朗讀全班推選上來的優(yōu)秀的名言、名句。

說明：這樣設(shè)計的目的，一方面是讓學生學會互相欣賞，體會到交流的快樂，同時也讓學生在自我的高聲朗讀中尋找自我，尋找自信，讓煩惱真正成為我們下一次成功的基石。

七、總結(jié)存儲，體驗拓展

1、總結(jié)存儲：“煩惱伴隨著我們的成長接踵而至，不管我們小小的心田是否能承載得了這樣的困惑。因為事實上我們每一個人都要承受，都要經(jīng)歷這樣的日子。” 我們不能為煩惱而煩惱，而要把煩惱變成前進中的動力。讓學生樹立起自信心，積極樂觀地面對人生。

2、體驗拓展：

用一定的形式，把你心中的煩惱形象化，比如說：

①我的煩惱是鞋子中的一個沙粒，它雖然很小，卻是我前行中的一大障礙。②我的煩惱就象夏天的驕陽，熾熱下，我只好走在他人的陰影里，等等。③煩惱是大海中的一滴水，但是它可以折射出太陽的光彩。

說明：這樣的設(shè)計，是對學生思維能力的訓練，同時也是對“寫”的能力的訓練。雖然我強調(diào)用一定的形式，但是因為學生個體的差異，他們所表述的方式也應(yīng)該是色彩紛呈的。比喻、擬人、排比、夸張等修辭方法的運用，無形中會增添語言的美感。

3、課外延伸：

請把你遇到過的煩惱列個清單，選擇自己最苦惱的一件事或幾件事，仔細作些分析，與同學們交流一下，然后寫一篇小記，記下自己成長的煩惱或快樂。

板書設(shè)計:

課后追記：

第五篇：五年級健康教育教案

五年級小學生心理健康教案

希望小學

鐘希道2010、9

五年級小學生心理健康教案（1）

教學內(nèi)容：揭短會(培養(yǎng)心理承受能力...)

教學目的：認識心理承受能力差給家庭和社會帶來的不幸,了解當代獨生子女的心理疾患及其形成的原因,并認識培養(yǎng)心理承受能力的重要性,激發(fā)學生對培養(yǎng)自身心理承受能力的興趣與自覺性,培養(yǎng)學生的心理承受能力.教學重.難點：培養(yǎng)學生的心理承受能力.教學具：準備小學生跳樓事件的報道材料.教學過程

一、用實例引導思考

1、老師帶著同情、惋惜的感情講述小故事。

本市某小學的一位高年級學生，頭天下午放學時，告訴老師有人欺負他。老師說“知道了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。

2、引導學生圍繞下列問題思考：

（1）學生的死給家庭、社會帶來了什么？

（2）他的死都和哪些因素有關(guān)？

（3）如果你是老師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？

（4）自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？

3、全班交流。

4、教師小結(jié)

二、照自己

1、教師引導學生用下列情形對照自己

（1）當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現(xiàn)？

（2）當老師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)？

（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)？

2、學生交流

3、點撥

三、看錄象激起興趣

1、播放錄象

2、學生閱讀材料

3、學生討論

四、揭短會經(jīng)受磨難

學生自愿上臺接受揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。

老師指導

五、寫感受

2.五年級小學生心理健康教案（2）

教學內(nèi)容：揭短會 ：學會創(chuàng)新（培養(yǎng)創(chuàng)新思維和能力。。）

一、教學目的：

1、過學習，使學生懂得什么是創(chuàng)新，怎樣創(chuàng)新。

2、通過實踐活動，培養(yǎng)學生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神。

二、教學重點：培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維。

三、教學準備：多媒體課件七巧板錄音帶等

四、教學過程：

一、導入：

曾經(jīng)有位哲人說過：“想象力比知識更重要。”豐富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課，請小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂！

二、聽故事，談啟發(fā)：

聽聽阿基米德的故事，你一定會有所啟發(fā)。有請我們的小小故事家。

（一生講故事，并放動畫）故事內(nèi)容簡介：同學們，你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學家。他從小就喜歡聽故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽別人對某個問題的爭論，并且敢大膽說出自己的想法。每天，都有許多疑問在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大海總是咆哮不停？為什么大船會浮在海面行走？……”有時他的小腦袋瓜里還會迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天，他看見農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運到高處灌溉農(nóng)田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動從低處向高處流，那該多好啊！于是，回到家里，他冥思苦想，反復測算，終于發(fā)明了螺旋抽水機。使水能從低處往高處流，這在當時，真是一個了不起的奇跡！后來，阿基米德還創(chuàng)立了著名的關(guān)于浮力的學說“阿基米德定律”。他也被后人譽為“力學之父”。

聽了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說一說。

請各組派一名代表匯報一下你們組的觀點。

師小結(jié)：同學們剛才各抒己見，老師這里總結(jié)一下大家的觀點：我們在日常生活中也要

像阿基米德那樣，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識，豐富的想象力，做生活的有心人，學會學習，學會創(chuàng)新，這樣我們也會象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。

三、那么，究竟什么是豐富的想象力，我們該怎樣創(chuàng)新呢？看了以上的小品表演，也許你會更加明了。（幾生表演《如此創(chuàng)新》）

時間：一個早上

地點：校園

人物：學生和老師 情景：……

你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該怎樣創(chuàng)新了吧！

四、測一測

好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點吧！請看課件。

得了4分以上的同學請舉手，恭喜你，你是個具有創(chuàng)新思維的孩子。

五、想一想

得分高的同學不要驕傲，得分低的同學也不要氣餒，因為分數(shù)并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開眼界，還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀，隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。

1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場景，想的越多越好。

2、聽音樂想象。

老師這里有一首曲子特別好聽，想不想聽一下。音樂好聽嗎？老師看你們專注的樣子，很好奇，想問問你們，聽音樂時，想到了什么？（音樂，鴨子拌嘴）

3、下面，我們來開展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。生拼圖，并說說自己的創(chuàng)意。（學生拿出七巧板按小組拼）

看圖編故事，看誰想的最好，最有想象力。

4、異想天開：

結(jié)合生活實際，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計

展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。

5、全課總結(jié)：

同學們，這堂課你們表現(xiàn)很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學會了創(chuàng)新，不僅有豐富的想象力，還有創(chuàng)新意識。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿鳎钪娴膴W秘等待你們?nèi)ソ议_，老師堅信，通過努力，你們中間也許會出現(xiàn)第二個愛迪生，第二個阿基米德，你們相信嗎？讓我們在美妙的歌聲中結(jié)束這堂課吧！（師放歌曲《天地之間》，生邊唱邊跳。）

五年級小學生心理健康教案（3）

教學內(nèi)容：控制情緒

教學目標：

1、認識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。

2、初步學會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

教學目的：

1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

教學方法：游戲法，表演法，情景教學法

教具：多媒體教學，實物，圖片等

教學過程：

步驟

一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學們今天感覺怎么樣呢？

（高興、緊張、害怕、快樂……）

步驟

二、游戲?qū)耄w會情緒

我們就先來做個游戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學分別感覺如何）

（學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）

步驟

三、認識情緒

1、采訪：訪問此刻的學生的心情怎樣？

根據(jù)學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱

他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）

想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）

步驟

四、體驗、表現(xiàn)情緒

1、游戲一：摸禮物

老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取）

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒

手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒

邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

步驟

五、情景表演

1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。

課件出示提示內(nèi)容：

當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？

（1）當你的媽媽來學校看你的時候

（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候

（3）當你考試拿到好的成績的時候

（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候

（5）當你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候

操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

步驟六：引導

情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情

步驟

七、小結(jié)：

是啊！生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。

五年級小學生心理健康教案（4）

教學內(nèi)容：快樂的秘訣（增進相互間的了解,加深彼此間的感情,體會人際分享的快樂）

一、目的要求

通過講笑話、寫快樂、說快樂、分享快樂的秘訣等活動，使學生增進相互間的了解,加深彼此間的感情,體會人際分享的快樂。

二、活動設(shè)計依據(jù)

三、活動的策劃

1、時間安排：40分鐘

2、活動準備

材料準備

（1）一臺錄音機，一盤錄音帶（錄有《健康歌》和《歌聲與微笑》兩首歌）

（2）每人一張彩紙，各小組顏色不同。

（3）扇形紙8張（將一張直徑為60cm的圓形紙裁成8塊相同的扇形）

（4）8支顏色不同的彩色筆。

（5）在直徑為60cm的圓形泡沫板的圓心處，用釘將其固定在小黑板上，做成一個轉(zhuǎn)盤。

（6）大頭針若干。

（7）每人一份打印的“校園快樂食譜”。

座位形式：

將全班同學分成8個小組，以小組為單位，圍坐在一起，教師的座位放在中間，各小組依次分散在四周。

3、注意事項

（1）本活動可在預(yù)先排好座位的專用活動教室上，如在教室中進行，則在課前組織學生安排好座位，以確保活動的時間。

（2）活動中，教師要起好主導作用，鼓勵學生積極參與，適時調(diào)控好活動的進程；學生發(fā)揮好主體作用，發(fā)揚團隊合作的精神，學會尊重別人，贊美別人。

四、活動過程

（一）熱身活動

同學們，在上課之前，我們先欣賞一首歌，會唱的可以跟著一起唱。

教師錄音機播放歌曲《健康歌》，調(diào)節(jié)課堂氣氛。

聽了這首歌，大家有什么感受？（學生討論）

的確，在我們的生活中常會碰到令人快樂的事，比如：得知下周老師帶大家去秋游，我們很高興；當然，學習生活中也會碰到一些不如意的事。今天，我們就是要把快樂的秘訣奉獻出來，共同分享快樂。

出示活動課題：快樂的秘訣

（二）主題活動

主題活動一：快樂你我他

1、感受快樂

請一位同學講一段笑話，讓大家感受其中的樂趣。（師生及時予以掌聲鼓勵）

2、寫快樂、說快樂

（1）給每位同學發(fā)一張彩紙，在音樂伴奏下，請同學們在紙上寫下自己認為懂事以來最高興的事。

（2）以小組為單位，把剛才寫下來的快樂在小組內(nèi)進行交流。

（3）一分鐘演講“令人快樂的一刻”。請每個小組派一位代表把覺得最快樂的事以演講的形式告訴全班同學。

想一想：當你在向同學訴說開心事的時候（或在聽別人說開心事的時候），心里有什么感受？（體驗快樂）

（4）小結(jié)

從同學們剛才的舉止和表情上，老師已感受到你們每個人都將自己的快樂拿出來與別人分享了，同時，每個同學也分享了別人的快樂。老師也覺得很高興，因為我也分享到了你們的快樂。

五年級小學生心理健康教案（5）

教學內(nèi)容： “我堅持，我成功”

[教學目的]

1、讓學生明白成功不是輕易能得到的，她屬于那些能持之以恒的拼搏者；

2、讓學生體會堅持完成一件看似完全不可能的事后成功喜悅。

[教學場地]學校教室和體育場

[教

具]多媒體，計時器

[教學步驟]

室內(nèi)

1．讓學生講述自己或者朋友某次堅持取得較大勝利的事情。

如：爬一座高山，走獨木橋，堅持書法練習等。

２、同學之間相互交流心得體會：在自己感覺最不能堅持時怎樣給自己打氣的？

３．看《鋼鐵是怎樣煉成的》中的保爾的故事片斷。

４、舉例：最希望做成但又始終沒能堅持到底的一件事是什么？

５、綜合學生的回答組織活動：

室外

（１）組織一次男女生的長跑？

事先有對學生的體質(zhì)檢測，因體質(zhì)不能參加的同學則進行計時和計數(shù)。

同時對其他同學進行鼓勵服務(wù)。

室內(nèi)

（２）讓能夠堅持下來的典型同學談?wù)勛约旱母惺堋Ｈ缗艿饺种粫r的困難及自己怎樣想到并繼續(xù)拼下去的；得到幫助時感動，終于到達時全身無力但身心俱驕傲的心理體驗。

（３）沒能參加和沒能跑完的同學發(fā)表見解：對其他同學的羨慕，尊敬，對自己的勉勵。

［師生總結(jié)］

成功總在風雨后，堅持就是勝利，奮斗才有收獲。愿我們在人生的旅途中互相鼓勵，看準目標，不言放棄，勝利最終屬于你我。

8.心理教案：我是什么樣的人（正確評價、認識自己）

教育目標：

教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。

學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。

一、導入

教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優(yōu)點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節(jié)課的學習，讓大家了解自己，認識自我。

二、授新課

教師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后教師講解課文。

教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優(yōu)點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、課堂活動

a)議一議

教師在黑板上寫了三個問題：

i.蘭蘭怎樣了解自己的長相？

ii.明明有什么優(yōu)點和缺點？

iii.你打算怎樣認識自己？

教師：請同學們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學在全班發(fā)言。

目的是讓學生了解自己，正確認識自己。

b)談一談

教師在黑板上寫出四個問題：

i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？

ii.你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？

iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑？

iv.你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學們自由發(fā)言。

目的是讓同學們對自己做出正確的評價。

c)說一說

教師：請同學們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學生正確評價自己，如實說出自己的優(yōu)點和缺點。

d)請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：

i.當同學給你做出正確的評價時，你應(yīng)該怎么辦？

1.立刻行動起來，改正自己的缺點。

2.反正是老毛病，不改也過得去。

3.我的優(yōu)點比缺點多，自己很知足了。

請將你的選擇填在（）里。

ii.當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？

1.把不滿的話憋在心里。

2.想方設(shè)法為自己的缺點辨解。

3.與同學進行心靈交流，坦誠相待。

請你將你的選擇填在（）中。

教師：請一位同學念一遍，然后請兩位同學到黑板前，把你的選擇填在括號內(nèi)。

目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。

e)采花游戲

教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。其他同學打開書，將你采摘的“花朵”上的字都寫在卡片紙上，然后寫上你的名字，交給老師。

目的是了解學生想成為什么樣的人。

四、實踐指導

a)演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣讀演講要求。

目的是了解學生對本節(jié)課知識的掌握和運用情況。

b)老師教你認識自己

教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識”中提到認識自己的六種方法。

i.照鏡子

ii.反省自己

iii.參加課外活動

iv.聽取別人的評價

v.敢于同他人競爭

vi.從心理咨詢和書本中認識自己

教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀一遍。

目的是讓學生掌握認識自己的方法。

五、教師總結(jié)

教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。

五年級小學生心理健康教案（6）

教學內(nèi)容：怎樣花壓歲錢（樹立正確的消費觀念）

目的要求： 通過活動，幫助孩子正確理財外，還要通過言傳聲教使他們樹立健康的消費觀，以及感受親情，懂得珍惜壓歲錢。

課前準備： 了解小學生生日消費的一些情況。

輔導方法： 討論法。教學過程

1、導入新課。教師：“春節(jié)給孩子壓歲錢，這是多少年不變的習俗。每到這個時候，每到這時候，大家是不是都很高興 ？

同學們回答：“是”

教師：“那么，你們是怎樣花自己的壓歲錢的呢？ 2．課堂討論：怎樣花自己的壓歲錢?(學生自由發(fā)言)3．課堂操作。

（1）講故事一。幸福小學上五年級的樂樂，平時比較聽話，過年的時候親戚朋友給他600多元的壓歲錢，為照顧他的情緒，他媽媽就沒要上來，讓他自由支配。可前天我卻突然發(fā)現(xiàn)，他的錢一下子少了很多，媽媽問他干什么用了，他開始不說，后來逼的急了說了實話，是請他們班的班干部吃肯德基用了200多元，買生日賀卡花用了100多元，和同學到網(wǎng)吧和其他營業(yè)性娛樂場玩花了250元。”就在短短的幾天里，600元的壓歲錢被兒子請客、買生日賀卡花、到網(wǎng)吧和娛樂場娛樂等所剩無幾。媽媽知道后很生氣，狠很地對他進行了批評。

(2)討論交流。

①你認為樂樂的做法好嗎?

②用壓歲錢請別人吃飯、娛樂好嗎? ③你以前的壓歲錢是怎樣花的?哪一次最有意義?(3)教師小結(jié)：樂樂是一個非常講義氣、出手大方的男生，自認為壓歲錢是自己掙就可以由自己支配，于是請同學一起去吃頓飯、娛樂，即使全花光了也不是很心痛，但他沒有想到家長們掙錢是多么不容易，舍不得吃、舍不得穿，供我們上學，我們應(yīng)從小懂得勞動獲得報酬的道理，理解父母辛勞，不可盲目攀比，大手大腳。平時應(yīng)養(yǎng)成良好的消費習慣，滿足基本的生活需求外，不要超出自身的經(jīng)濟實力去追求時髦。可以建立自己的小賬本，合理支出，培養(yǎng)良好的理財習慣。

(4)講故事二。小明今年過年壓歲錢掙了510元，他數(shù)完壓歲錢后，盤算著壓歲錢該怎么花？心想買一樣玩具吧，轉(zhuǎn)眼一想，玩具也已經(jīng)夠多的了,再買玩具有什么意思呢？于是他便去和爸爸商量，爸爸提議叫他把壓歲錢用于交保險費、學費等。可他覺得爸爸少說了一點，就是把一部份壓歲錢捐給貧困山區(qū)。因為那里很窮，有些小孩沒得讀書，所以他想把壓歲錢捐給他們。爸爸聽后驚訝地看著他，呆了一會兒，豎起大拇指，笑著對他說：“明明，你真有愛心！”(5)討論交流。

①你認為小明的做法好嗎? ②這和你們以前花壓歲錢有什么不同? ③如果你擁有這么多的壓歲錢，你打算怎樣支配?(6)教師小結(jié)：春節(jié)同學們有了壓歲錢，不能完全任由自己去花，可以購買文具、作業(yè)本、書皮等學習用品，也可以把錢存在銀行，可以在家長的幫助下幫自己使用壓歲錢。故事中的小明的做法非常可取，用壓歲錢幫助貧困地區(qū)的小伙伴們上學，讓壓歲錢花在有意義的地方，我們一定要向他學習。

總結(jié)和建議：春節(jié)每個同學都會掙一些壓歲錢，教師很高興看到同學們在“怎樣花壓歲錢”這個問題上作了認真的思考，相信大家一定能正確對待自己的壓歲錢，能自覺地培養(yǎng)良好的消費習慣，滿足基本的生活需求外，不要超出自身的經(jīng)濟實力去追求時髦。可以建立自己的小賬本，合理支出，培養(yǎng)良好的理財習慣，讓自己的壓歲錢花得更有意義。