第一篇：《悅納自己,發展自我》教學設計

《悅納自己，發展自我》教學設計

一、教學目標：

（一）情感、態度、價值觀目標：１、正視并認可自己的從性格、能力

２、完善自己，培養良好的人格和個性品質

（二）過程與方法目標：能悅納自我的不足，同時揚長補短，發展自己；

（三）知識與技能目標：１、了解性格類型的差異，懂的培養健全的人格

２、懂的揚長補短，正確看待自己的能力

二、知識重點：１、引導學生理解性格及能力的多樣性

２、懂的積極健康的性格和能力可以通過平時的努力來培養

三、知識難點：幫助學生理解“我普通，我快樂；我快樂，我優秀”

四、學情分析

首先，在相關基礎知識方面，九班學生踏實認真，已完全掌握“悅納自我，發展自我”第二框前兩目（男孩女孩各有千秋、每個人都是美麗的）知識，對于本節課的教學內容有相應的基礎性理解；

其次，在學習能力上，九班學生由于大多來自鄉鎮，對于生活理解較深，理論聯系生活能力較強，往往能在學習上舉一反三，在課堂和生活中都能較好的對所學內容加以創造性、生成性學習；

再次，在綜合素質方面，九班學生勤奮好學，意志堅強，能克服學習中的各種困難，經過老師的培養教育，已養成專心聽講、認真做筆記、積極思考、踴躍發言等良好的學習習慣和學習態度。但是由于初一年級這個階段，學生共有的心理和生理特征，又因為大多來自農村的特殊環境和條件，使他們在正確認識自我、悅納自我方面存在一定欠缺；

最后，在知識拓展面和生活閱歷方面，九班學生由于大多來自鄉鎮，雖然鄉村生活知識豐富，具備很強的上進心，但是由于生活接觸面較小，導致對課外知識拓展能力欠缺，有一定的思維局限，在上課過程中可能就局限于已有的生活理解而無法進一步深層次拓展學習，甚至可能因某一問題難度較大而集體長時間深思，造成課堂氣氛僵化。為此，在本課教學過程中需要在學生生活中挖掘教學元素，貼近學生思維理解層次，同時通過創造性利用動感ppt課件、歌曲、生活案例、課堂辯論等手段進行生成性教學，促進學生對知識理解。

五、教學內容分析

本課所講內容《悅納自我，發展自我》，選自教科版思想品德七年級上冊第三單元第二課《正視自我，成就自我》的第二框題。第二課有助于引導學生正確地認識自我、悅納自我、調試自己身心的健康發展，可以說對中學生未來發展至關重要。而且本課也是前一課《成長中的煩惱》的繼承，為學習后面《人與人之間》做鋪墊，在單元中起承上啟下的作用。同時本框題是第一框題《認識自我》的進一步深化，學生能否悅納自我，決定今后能否更好地完善自我、發展自我，所以，《悅納自我，發展自我》在本課中處于關鍵地位。

六、教學媒體與教學資源的選用

為提高學生學習興趣，貼近學生日常生活，本課教學采用多媒體教學和傳統教學相結合的方式，并在教學導入時創造性采用歌曲和圖片相結合導入，為學生進行情景再現，從心理上引導學生進入本課。同時采用動感ppt課件、生活案例、課堂辯論等手段進行生成性教學，促進學生對知識理解。

七、教學實施過程

（一）利用上節課已講的“悅納自我，發展自我”第二框的前兩目（男孩女孩各有千秋、每個人都是美麗的），引出本框題的第三四目（我的性格、我普通，我快樂；我快樂，我優秀）

（二）利用ＰＰＴ展示同學們送別趙老師的場景，通過當時同學們的不同表情及反應，引導學生明白性格多樣性的第一個表現即不同人有不同的性格

（三）根據展示同一人（樂嘉）在不同場合時間的照片，讓學生理解性格多樣性的第二個表現即同一人在不同時間、地點性格不同

（四）根據已講的性格多樣性表現及多種不同的性格，引導學生進行性格分類，了解主要性格類型的優缺點

（五）緊接其后根據印度諺語，讓學生理解良好性格的重要性，并重點講解如何培養良好的性格

１、如何培養良好的性格 ⑴讀好書。好書是良師益友。⑵交益友。近朱者赤近墨者黑。⑶學榜樣。三人行必有我師。

⑷多參與。在集體活動中培養良好性格 ⑸常反省。吾日三省吾身。

（六）根據圖片展示父母或自己的超水平要求，不利于我們健康成長，讓學生明白我們大多數人都是普通人，我們應該愉快地接受自己的“普通”

（七）緊接其后展開課題小辯論“我優秀，所以我很快樂”還是“我普通，但我也很快樂”

（八）總結同學們的辯論，讓同學們深入理解“我普通，我快樂；我快樂，我優秀”

（九）知識盤點，幫助學生建構知識體系，明確重難點

八、總結

總而言之，每個人對自己都有一個綜合性的看法或整體印象。全面地認識自己、愉快地接受自己，并在此基礎上激勵自己，改進自己，發展自己，這就是對自我積極的、健康向上的態度，這有利于我們的健康成長和順利發展。

九、板書設計

男孩女孩，各有千秋悅納自我發展自我每個人都是美麗的不同人有不同性格性格多樣性同一人在不同時間地點性格不同我的性格性格分類重難點難點我普通，我快樂；我快樂，我優秀如何培養良好性格（怎么辦）讀好書交益友學榜樣多參與常反省

十、教學評價與反思

立足學情,活用教材。劉老師在吃透教材的基礎上,做到了既尊重教材又聯系學生實際,創造性地使用教材,做到立足學情,活化教材,使課堂教學貼近學生,教育更具針對性。在課堂導入，教育學生做獨一無二的自己,學會悅納自己的性格、能力等教學過程中無不從本班學生的實際出發,利用本班學生的生活素材開展教學。如利用ＰＰＴ和音樂展示同學們送別趙老師的場景，通過當時同學們的不同表情及反應，引導學生明白性格多樣性的第一個表現即不同人有不同的性格。

環環相扣,駕馭自如。教學內容如果不具有邏輯上的因果關系,課堂教學很容易彼此脫節。本課教學中,面對彼此獨立的教學內容,劉老師巧妙地用請學生分析圖片、開展辯論等方式將它們連在了一起,環節之間的啟承轉接,自然流暢。每一個環節都在課件上方展示主題,特別是辯論環節，在學生討論和辯論等活動中,劉老師對學生的回答,既給與恰如其分的評價鼓勵,又善于利用學生回答時生成的新問題,進行生成性教學。為了讓更多的學生有展示自己的機會,劉老師對個別過于積極的學生用幽默的語言示意他們等待。劉老師雖然是一名年輕教師,但課堂上表現出的從容和機智令人嘆服,反映出他較高的教學智慧和駕馭課堂能力。

劉老師執教的悅納自我,發展自我這節課,教學理念新,教學設計富有創意,情景創設富有探究性,教學活動自然流暢,教學效果好,受到教研室專家和全縣政治學科聽課教師的一致好評。

第二篇：《悅納自己》教學設計

《悅納自己》教學設計

廣東省惠州市博羅縣園洲中學：黃麗輝

【教學內容】

粵教版《思想品德》七年級上冊第二單元第一小節第一課時 【教學目標】

1、知識目標

了解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。學會客觀正確地看待自己的優點與缺點，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。

2、能力目標

學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現實自我的矛盾，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。

3、情感、態度與價值觀

通過學習，樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價，認識和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足。用發展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，認識今天的我，更要追求明天的我，實現自我的完善。【教學重、難點】

教學重點：自我認識的三方面。教學難點：如何悅納自我。【教學方法】

情境導入法、活動法、討論法、【課前準備】

1、下載歌曲：《酸酸甜甜就是我》

2、準備教學課件，隨堂測試題等。【教學過程】

一、導入新課（5分鐘）

活動一：創設情境

教師：《伊索寓言》中有這么一個故事：鷹從懸崖上飛下來，把一只羊羔抓走了。穴鳥見了，非常羨慕，也想學老鷹的樣子，便猛撲到公羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起來。后來，牧人見了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。穴鳥的遭遇告訴了我們什么道理？（學生回答）

教師：人們常用“自以為是”來形容沒有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣勢與別人的長處進行競爭，不僅沒有好處，還會招致不幸，淪為笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明，十三四歲的初中生正是“自我”概念形成的時期，但由于自我認識水平的限制，往往不能客觀地評價自己，在自我認識與評價中容易出現偏差，不了解自己的長處和優點，也不了解自己的弱點和不足。那么怎樣才能客觀正確地認識自己呢？請同學們翻開教材P24頁第二單元第一課。

出示課題《認識你自己》。

二、新課學習（15分鐘）活動二：指導自學

1、教師用課件展示一批形容詞，讓學生從中選擇20個最能體現自己個性的詞填在教材P24頁的空白處。參考：

漂亮的、謹慎的、聰明的、肯合作的、有創造力的、好奇的、大膽的、果斷的、堅毅的、寬容的、慷慨的、引人注目的、沖動的、瘦弱的、獨立的、孤僻的、懶惰的、樂觀的、消極的、能言善辯的、有耐心的、強壯的、實際的、機智的、不合群的、自信的、苗條的、敏感的、頑固的、猜忌的、溫和的、順從的、善良的、愛運動的、體貼的、誠實的、大方的、受歡迎的、斤斤計較的、粗魯的、友好的??

（除了這些詞匯，學生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己。學生完成。）學生通過自我描述，對自己有一個初步的認識，并從中歸納出哪些描述是屬于外在的，哪些是內在的，哪些是他人眼中的。從而得出結論：（板書）

一般而言，可以通過三個方面觀察和認識自己：

（1）、生理自我的認識——指個體對自己外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌、風度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短發女孩等；

（2）、心理自我的認識——對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。如我是個膽小的人，我愛好文學等；

（3）、社會自我的認識——對自我形象的觀察和認識，對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等。

三、能力提升（15分鐘）活動三：合作探究

分小組討論：你認為自己最大的優點和最突出的弱點是什么？如果用一句話來概括自己的性格，你會怎樣描述？在紙上寫下來，同時也寫出你心目中同組其他同學的優缺點，以及性格概述。

小組長搜集歸類，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。（他評的范圍可擴展到老師和家人，利用課后的時間學生自己調查。）

教師：如果自評和他評有較大出入者，說明自我認識存在偏差，應該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會實踐和社交活動，借助他人來反觀自己，學會正確地認識自己、認識他人和社會。如果一個人對自我有一個全面正確的認識和評價，就能根據自己的實際情況，取長補短，選擇相應的目標為之奮斗。

學生通過討論得出結論：（板書）

（1）認識自己的途徑：自評，與他人比較，他人對自己的評價。（2）需要全面認識自己：優點與缺點、長處與短處。

四、課堂拓展（10分鐘）活動四：達標測評

（一）．單項選擇題（下列各題均有四個選項，其中只有一個選項最符合題意，請將所選答案的字母填入題干后和括號內）。

1．每個人都有不完美的地方，能接受自己的不完美，是______的表現（）A．悅納他人 B．孤芳自賞 C．悅納自我 D．自命清高

2．在評價和認識自己時，要把自己的“昨天——今天——明天”聯系起來分析，這是用_____的眼光看待自己（）

A．靜止 B．發展 C．缺乏自信 D．不科學

3．小明說：“我是班里的學習委員，我要帶動大家把學習搞好。”小明這是從_______方面來認識自己。（）

A．外在的體征 B．內在的精神世界 C．衣著打扮 D．自己在集體中的地位

4．在綜合素質評價中，A同學寫下了如下自評：“熱情主動、樂觀開朗是我的優點，遇事急躁、欠缺思考是人的缺點。”這說明A同學能（）

A．通過自我評價的方式認識自己 B．在他人的評價中發現自己的優點和不足 C．發揚自己的優點，克服自己的缺點 D．用發展的眼光來分析自己 5．認識自己的途徑有（）

①自我評價 ②堅持已見，排斥他人的看法 ③傾聽他人的評價 ④自我夸獎或詆毀 A．③④ B．②③④ C．①③ D．①②④

6.李麗是七年級的學生。但最近很不開心，因為她把自己與班里其他同學作一番比較，發現自己學習成績不如學習委員好，組織管理能力不如班長，跑步不如體育委員，越比越覺得自己事事不如別人。對此，你建議她（）

A．要只看到自己的優點 B．不要與他人比較，否則產生自卑心理 C．只需通過自我評價認識自己就可以了 D．客觀地認識自己，學會悅納自己

（二）.辨析題

悅納自己，就要勇于接受并堅持自己的缺點。這種說法對嗎？為什么？ 【課堂小結】

通過本節課的學習，同學們了解了正確認識自我的重要性，并掌握了認識自我的途徑和方法。相信今后同學們能更加客觀地認識、評價自己的優缺點，了解自我評價在生理自我、心理自我、社會自我的分布，做到實事求是，形成比較清晰的自我整體形象。【教學反思】

“樂學、會學”，這是新課標所倡導的“自主、合作、探案”的學習方式的具體體現。本節課以學生學習的主體地位為教學宗旨，突出學生參與，真正體現以人為本、以學生為主體的主導地位，符合新課標的要求。課堂師生合作愉快，能使學生展現自我，實現自我價值，體驗成功的樂趣，做學習的主人。

第三篇：悅納自己教學設計

悅納自己教學設計

三亞市天涯中學梁文娟

【教學依據】

本課是七年級上冊第二單元第一課《認識自我》中的第二個課時。所有活動都圍繞著“自我意識”這個中心問題展開。在第一課時“認識自我”的基礎上，學生可以初步從生理自我、心理自我、社會自我這三方面認清自己，形成清晰的自我形象。根據《思想品德課程標準》的要求，學生除了認識自己，還要正視自己、悅納自己，客觀地認識、評價自己的優缺點。作為老師，我們可以通過以下幾個方面引導學生學會悅納自己：①愉快地接受自己的缺點、不足與缺陷；②為自己的優點與長處喝彩，在日常的學習和生活中盡力發揮自己的長處；③取得成功的時候，要盡情去體驗成功帶來的喜悅。可以歸納為兩個主要方面：一是欣賞自己的優點，增強自信心；二是要敢于面對和改正自己的缺點。

從學生情感方面來看，七年級學生開始強烈關注自我。他們十分注意自己的言行，希望留給別人好印象，也渴望知道別人對自己的評價。如何認識、評價自己的優缺點、悅納自己，這是他們非常感興趣的話題，他們都能夠積極參與。

【教學設計】

（一）教學目標

1.知識與能力

（1）懂得悅納自我的重要性。

（2）知道悅納自我主要包括兩方面：一是欣賞自己的優點；二是敢于面對和改正自己的缺點。

2.過程與方法

（1）課前教學準備：一是教師課前開展以“悅納自我”為話題的的討論；二是教師準備“智慧火花——課堂討論記錄表”；三是道具：每個同學一張紙。

（2）通過“優點串串show”運用“擊鼓傳花”游戲，幫助學生加強發掘、欣賞自己優點的能力。并鍛煉學生的口頭表達能力及當眾發言的勇氣。

（3）通過“優點轟炸”，一方面，使接受“轟炸”的學生能正確對待他人的評價，從中增進對自己的認識。另一方面，使學生學會發掘、贊美別人的優點，學習他人的優點促使自己進步。

（4）通過“缺點面面觀”中的討論和發言，學會正確地認識、面對自己的缺點。

（5）通過發揮創意：作一張精美“優點卡”，通過自己觀察把他（她）的優點寫上去!送給同學!

教學重點與難點

淡化知識點，改為側重關注學生的態度、價值觀以及情感體驗，這是新課程標準當中重點強調的要求。根據新課程標準的精神，我對《悅納你自己》的定位是：教學目標不在于傳授多少知識，而是通過設置一些活動環節，讓學生在參與過程中能夠得到各種情感體驗，能夠悅納自己，增強自信。

（三）教學構思

導入

歪脖樹的故事

一天，一位大學問家帶領他的學生出外郊游，路上他們看到一棵長得非常茂盛的歪脖樹，大學問家忙問眾弟子：“這棵歪脖樹枝繁葉茂長在大路邊，它有什么用處嗎？”聽了老師的提問，眾位弟子爭先恐后地圍著歪脖樹轉了幾圈，發現大樹的主干上盡是墨線，紛紛說：“這棵樹長在這里圖占土地，實在沒什么用處，否則早被木匠砍伐去做木材了，現在樹上留下這許多墨線，說明木匠量過之后覺得它沒什么用處，所以至今把它留在這里。”大學問家聽了眾弟子的回答哈哈大笑??

想一想：歪脖樹是否真的一無是處？

教師評點、過渡到下一環節。

歪脖樹的啟示

我們都是世界上獨一無二的，我們都有自己存在的價值，因此我們要悅納自己。

1、優點串串show。

請用你最有成就感的一件事說明你的最突出的優點。學生四人小組開展討論，并在課前發下的“智慧火花——課堂討論記錄表”做好記錄。討論時間約為3分鐘。

講解游戲規則：以擊鼓傳花游戲進行，當音樂聲停止時，花落在哪個同學手中，該同學就要站起來大聲說出自己確實存在的優點，并用你最有成就感的一件事加以說明。其他同學要給予掌聲鼓勵。其他同學照此類推。直至全班同學都輪了一遍為止。在游戲過程中，氣氛輕松愉快，學生能夠暢所欲言，大膽說出自己的優點。一般會說出長相帥，做事細心、認真、負責，有運動特長，人緣好等方面。

2.課堂活動“優點轟炸”

講解游戲規則：

（1）以一位同學為對象，站在講臺上，其他同學輪流說出他（她）的優點，注意只指出一個確實存在的優點。

（2）轟炸者和被轟炸者都要注意保持愉快、友善的表情，都注意體會指出優點或被指出優點時的感受。

（3）丟炸彈時間內，被談論者只允許靜聽。聽完之后再談感想!老師組織學生參加游戲（人數約5個）。最好適當選擇一些自信表現比較低的學生。注意指導學生邀請他人“轟炸”自己時言行要有禮貌。請每個接受轟炸的同學談聽到他人指出自己優點時的感想。

游戲結束之后，請曾經“轟炸”他人的學生談感想。學生通常能夠說出兩個方面：一是能夠增強他人自信，自己也愉快；二是應該向他人學習。

老師點評、過渡：天生我才必有用，多欣賞自己的優點，可以增強自信。而多贊賞、指出他人的優點，增加別人自信的同時，也可以促使自己不斷進步。欣賞也是一種陽光。希望我們都能夠感受到這種陽光的溫暖!

金無足赤，人無完人。每個人都會有缺點。那應該如何面對呢?請看我們的班級調查。

3.課堂活動“缺點面面觀”

課件展示班級調查結果（關于缺點）

（你是否會刻意地掩飾自己的缺點?60％會；40％否）

老師提問：這個結果反映了什么?

學生觀看數據，說結論。教師可以再次提問：為什么多數同學會有意識地掩飾自己的缺點?引導學生審視自身如何對待缺點。

以四人為小組展開討論，注意做好課堂記錄。

展示問題：

（1）自己有哪些主要的缺點?

（2）這些缺點是否可以改變?如果可以改變，該如何改變?

（3）如果無法改變，該如何對待?

小組討論5分鐘，學生回答。（通常涉及脾氣暴躁、做事粗心大意、自控能力較差等。）

老師總結點評。注意糾正學生的一些不準確的說法。例如有些學生可能會認為做事粗心大意的習慣不可改變。同時，注意通過語言鼓勵，增強學生改正自身缺點的信心。

4、接龍創意

讓學生以25人為一組輪換在其他同學的背上，充分發揮無限創意，制作一張精美“優點卡”，通過自己觀察把他（她）的優點寫上去!送給同學!

結束語：悅納自己的人更容易悅納別人和被別人悅納。

第四篇：悅納自己 完善自我

《悅納自己》教案

2009-09-07 09:48:56|分類： 七年級政治教案 |字號 訂閱

教學目標：

一、認識自己，形成客觀的自我評價

二、悅納自己，保持良好的自我意識

三、塑造自己，完善自我形象

課時安排：2課時

第一課時：認識你自己

第二課時：悅納自己，完善自己

第一課時：認識你自己

教學重點：如何認識自己

教學難點：認識自己并悅納自己

教學過程：

一、認識自己的獨一無二：

小游戲：由老師問幾個問題，每個問題全班一塊回答“是”或“不是”，回答“是”的同學舉起雙臂呈V字型；回答“不是”的同學舉起雙臂呈X字型。在做動作的同時，學生注意觀察看看是否有人和自己的選擇一模一樣。

題目分別是：高高瘦瘦嗎、喜歡唱歌、留著短頭發

喜歡打羽毛球嗎、喜歡吃魚嗎、喜歡吃波菜嗎

個性外向嗎、喜歡看電影嗎、家里有5個人以上嗎

近視的嗎、心情常常很好嗎、喜歡小狗嗎、喜歡看小說嗎

喜歡看卡通嗎、喜歡聊天嗎??

讓學生討論：（1）剛剛誰發現有沒有人從頭到尾都和自己一樣的？

（2）為什么會不一樣，有沒發現什么呢？

師小結：因為每個人的身體外貌、興趣愛好都有很多種，所以組成每一個人都是特別的，對于這個世界來說，你們就是獨一無二的。

二、自我探究

師：我們每個人都是獨一無二的存在自這個世界上，那么我們到底是怎樣一個特別的存在呢？

（1）人，認識你自己

師：傳說中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。有誰知道這句箴言是什么嗎？——就是“人，認識你自己。”

今天，我希望我們的同學也能來認識自己。（出示課件：認識你自己）1）自畫像：圍繞“我是誰”這個問題這個問題用20句不同的回答“為自己畫個像”。(p 24)

教師可提供一批形容詞，讓學生從中選擇20個最能體現自己個性的詞來填寫。參 考：愛說笑的、刻薄的、愛冒險的、吵鬧的、漂亮的、謹慎的、聰明的、肯合作的、有創造力的、好奇的、大膽的、果斷的、堅毅的、寬容的、慷慨的、易怒的、勇 敢的、引人注目的、愛爭論的、沖動的、瘦弱的、獨立的、孤僻的、懶惰的、笨的、樂觀的、消極的、能言善道的、有耐心的、強壯的、實際的、機

智的、吹牛的、不合群的、自信的、值得信賴的、苗條的、敏感的、頑固的、專橫的、不可靠的、猜忌的、溫和的、順從的、善良的、愛運動的、體貼的、誠實的、大方的、受歡迎 的、會領導的、厚臉皮的、斤斤計較的、粗魯的、友好的、重感情??（除了這些詞匯，學生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己。學生完成。）

2)從生理自我、心理自我和社會自我三方面認識自己

師：每一個正常人都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關系，意識到當時所處的情境，體驗著當時的情感，給自己下達各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應的行為舉止。

一般而言，可以通過三個方面觀察和認識自己：

1、生理自我的認識——指個體對自己外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌、風度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短發女孩等；

2、心理自我的認識——對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。如我是個膽小的人，我愛好文學等；

3、社會自我的認識——對自我形象的觀察和認識，對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等。

結合“自畫像”中選擇的20個詞匯和教材25頁的提示，同學們統計一下，屬于“生理自我”、“心理自我”和“社會自我”的各占多少項。

師：請同學們對照這個三個角度的自我認識，將自己剛才的回答進行分類并統計。（p25）

板書：

一 怎樣觀察和認識自己？外表和體質狀況精神狀況自我形象

2）自評與他評

師： 通過上面的自我觀察和自我了解之后，我們同學是不是對自己的認識也更加深了一步呢？那么如果讓你用一句話來概括你自己，你會怎么描述呢？可以寫出你自己認 為自己最大的優點和最突出的缺點，你的性格等等。最重要的是你認為他們最能代表你自己。同時，你也寫出在班級中你的同桌或是你的好朋友或其他同學的優缺 點，以及性格概述。

學生完成后請他們相互描述自己和他人，并引導他們思考 “你眼中的自己與他人眼中的自己是否相同。”

師： 我們同學是否已經發現了，有時候別人對我們的評價與我們自己的評價不盡相同。這到底是為什么呢？因為我們對自己的一些看法、評價不夠客觀公正，那么我們要 想正確地認識自己，顯然還需要通過其它的途徑，那就是傾聽他人的評價，并進行比較。如果一個人對自己有了正確的認識和評價，就能根據自己的實際情況，取長 補短，選擇相應的目標為之奮斗。

3）全面認識自己

（1）學生反省：在我的優點中，哪些已經得到了充分的發展?我是如何在學習和生活中利用和發揮這些優勢的?

（2）哪些優點很容易被我所忽視，還需要在以后的學習和生活中得以充分發揮?這樣的狀況到底對我產生什么影響呢?

師：我們每個人身上都有著許多非常珍貴的東西。有些人善于發現并能善于利用這些東西，因此他們有了各種各樣的成功，也塑造了一個自信的自己。而也有些人卻沒有注意到它們，更不用說充分利用了，因此他們更容易遭受到挫折，也降低了自己的信心。

要 全面地認識自己，我們應該在以后的生活中努力拓寬生活氛范圍，增加生活閱歷，積極參加社會實踐和社交活動，借助他人來反觀自己，學會正確地認識自己、認識 他人和社會。如果一個人對自我有一個全面正確的認識和評價，就能根據自己的實際情況，取長補短，選擇相應的目標為之奮斗。

板書

二 認識自己的途徑：自評，與他人比較，他人對自己的評價。

三 全面認識自己：優點與缺點、長處與短處。

三、歸納小結

通 過本節課的學習，我們了解了每個人都是獨一無二的存在，都是無可替代的。同時我們也掌握了認識自己的方法：自評和他評以及與他人進行比較，并在一定程度上 認識了自己。我相信我們同學在今后的能更加客觀的認識自己、評價自己的優缺點，做到實事求是，形成比較清晰的自我整體形象。

第二課時：悅納自己，完善自己

教學重點：如何悅納自己

教學難點：如何完善自己

教學過程：

一、興趣導入

故 事：有一個小男孩是個孤兒，他覺得自己活在這個世界上沒有什么價值，沒有人愛他，他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也沒有說，給了他一塊石頭，讓他到 市場上去賣。在市場上有人覺得好奇，隨便給他開了個價錢，他不賣。別人以為這塊石頭是個寶石，于是價錢越漲越高，簡直不敢相信一塊石頭會值這么多錢！第二 天，神父讓他到黃金市場去賣，結果到收市的時候，價錢已經出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場去賣石頭，價錢已經漲了百倍。由于他始終不肯賣，別人都 認定這塊石頭是無價之寶。

師：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么？通過這個故事，同學們想到了什么？（學生思考回答。）

師： 石頭還是那塊石頭，但隨著時間和地點的不同，別人對它的評價卻不一樣了。那個小男孩認為自己活著沒有什么意義，實際是不接納自己的表現。其實，我們每個人 就像是那塊石頭，如果你認為自己是一塊扔在路邊沒有人要的石頭，那么別人也就會認為你一錢不值；如果你認為自己是一塊寶石，那么別人也會認為你價值連城。每個人在世界上都是獨一無二的，我們要活出生命的價值，要得到別人的尊重，首先要愉悅地接納自我，并通過各種方式不斷完善自己。出示課題：《悅納自我，完善自我》。

二、自主探究

（一）小調查：你對自己滿意不滿意？可以從以下所列的6個方面來綜合考慮。滿意（）基本滿意（）不滿意（）

A.容貌B.風度C.氣質D.學識E.身材F.家庭每組小組長統計對自己滿意、基本滿意和不滿意的人數。

師： 有相當數量的同學對自己有著種種不滿意，為此，心中總不免會有些惆悵，埋怨??每個人都希望自己有嬌好的容貌、翩翩的風度、淵博的學識。但古人說

“金無足 赤，人無完人”，世間的任何事物往往都存在不足，即使自己有一點不盡如人意的地方，也用不著難過，不必苛求自己，其實現實生活中根本沒有十全十美的人。關 鍵是怎樣看待自己，調整好自己的心態。

（二）小故事：神奇的發卡。有一個女孩子，總覺得不討別人喜歡，因此有一點自卑。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發卡，當她戴起它的時候，店里的顧客都說漂 亮，于是她非常高興地買下發卡，并戴著它去學校。接著奇妙的事發生了，許多平日不太跟她打招呼的同學，紛紛來跟她接近，一些同學還約她一起去玩，原本死板 的她，似乎一下子變得開朗、活潑了許多。但放學回家后，她才發現自己頭上根本沒有帶什么神氣的發卡，原來她付錢后把發卡留在了商店里。

師：是什么使別人改變了對她的態度？那個發卡真有那么神奇的力量嗎？（學生思考回答。）

歸 納：人的容貌并沒有因戴發卡而改變，改變的只是人的心態，因她的可愛而讓人感到漂亮，“人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗”那句話在她身上得到了 驗證。無論什么時候，我們都不要討厭自己，對于那些已經成為無法更改的客觀現實，與其整天抱怨苦惱，還不如坦然地自我悅納，即以積極、贊賞的態度來接受自 己。

（三）怎樣看待自己的外表和缺陷？

小故事：林肯與政客

林肯是美國歷史上最著名的總統之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口罵道：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目。”林肯微笑著對他說：“先生，你應該感到榮幸，你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識。”

思考：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發現自己的其它長處，他能成為美國著名的總統嗎？如果是你，你會怎樣看待你的外表和你的缺陷呢？ 全班交流分享。

歸納：就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，“我”是獨一無二的，有什么理由不快快樂樂地接受自己、欣賞自己呢？悅納自我是心理健康的表現。要做到悅納自己，就應該勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷，發揚自身的優點和長處。將心比心，能悅納自己的人也更容易悅納他人。

板書

一 悅納你自己悅納自我是心理健康的表現悅納自我也容易悅納他人

三、自我形象設計

為自己設計一個理想的自我形象，并寫成一段話，并全班分享。

（學生可以分別從“現實的自我形象”和“理想的自我形象”兩方面，從容貌、身材、風度、氣質以及未來的職業等方面進行設計。）

師：根據以上活動，你認為哪些方面你已經達到，哪些方面通過努力可以進一步完善的？

學生以“完善自我”為題制定一個計劃，在課本29頁上將計劃和同學的評價記錄下來。在小組內交流。（也可課后完成）

歸納：除了生理自我中的某些方面難以改變，我們應不斷完善可以完善的方面，提升內在品質。同學們可以從以下幾個方面樹立自己的形象：

1、注意外在形象，培養自己的氣質、風度；

2、培養活潑、開朗、豁達的性格；

3、語言、行為文明禮貌。

板書

二 完善你自己善于把握自己，發揮自己的長處。注意吸取別人的優點，補充自己的不足。勇于接受挑戰，不斷進取。

四、歸納小結

通 過學習，同學們應該能夠正確對待自己的優缺點，不必為自己某些方面比別人強而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對于可以改掉的毛病，應勇于改正；對于諸如生理條件等無法改變的方面，我們要敢于面對，承認它、接受它，還應當在學習上、修養上下功夫，培養內在美。

總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發展，成為真正對社會有價值的人，自身的價值也才能體現出來。

最后，請大家一起朗讀30頁的小詩《無題》，感悟詩歌傳達的意境。

第五篇：教學設計 認識自己,悅納自己

認識自己，悅納自己

設計理念： 正確認識自己，悅納自我是心理健康的重要條件。初一年級的學生自我意識開始增強，會不斷提出一些與自己有關的問題。然而由于年齡和社會經驗等各方面的原因，許多學生因為不能正確地認識自己，或自我評價過高，或自我評價過低，而影響其情緒和人際關系。他們一方面善于表現自己并渴求良好的人際關系，希望得到他人的認同；另一方面，由于家庭環境等因素使他們中存在著高傲、自以為是或自卑、閉鎖，不能正確地認識自己、悅納自己。因此，需要通過心理健康教育活動來幫助學生自己對自己得出正確的認識和評價，勇敢地接受自己的不足，并幫助學生樹立對未來的信心，以積極的心態去面對自己未來的學習和生活。

【教學目標】

1、知識與能力：

學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象。掌握一些悅納自我的基本方法。

2．過程與方法：

“游戲”導入激發學生興趣，了解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。通過活動一“我的自畫像”學會客觀正確地看待自己的優點與缺點。通過“活動二”中的“他人眼中的我”了解他人眼中的自己從而更全面的認識自己。通過討論、領悟“悅納自我”闡述的方法，從理性的層面理解本課的知識要點。

3．情感、態度與價值觀：

通過學習，樹立積極自我概念，正確對待自己和別人的評價，認清和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點和不足。

【教學方法】

1.講授法。2．活動法3.討論法。【教學重難點】

1.教學重點：如何認識自我2.教學難點：如何悅納自我 教學過程：

一、熱身游戲：大風吹

大風吹——吹什么——聽到符合自己特點詞匯時，站起來。

二、活動一：“我的自畫像”

用10個詞描述自己，完成自畫像。與全班同學分享自己的自畫像。

師：我們先通過一個小活動，測試一下同學們對自己的了解程度。用10個詞描述自己，完成一幅你的自畫像。

師：一般而言，可以通過三個方面觀察和認識自己：

1、生理自我的認識——指個體對自己外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌、體能、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短發女孩等

2、心理自我的認識——對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。如我是個膽小的人，我愛好文學等；

3、社會自我的認識——對自己的社會地位的觀察和認識，對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等。

三、活動二：Ta眼中的我小組活動，評價自己的組員。

師：剛才的小活動里都是同學們自己對自己的認識那現在我們試著讓其他同學評價一下你，看看同學眼中的你是怎么樣的。

規則：

（1）每人一張紙，在左上角寫下自己的姓名。

（2）四人一小組，將自己的留言板順時針依次傳遞給旁邊同學，完成留言，直到留言板傳回自己手中。

（3）留言內容是你對這個人的認識，優點，缺點及建議，還可以寫上自己最想對他說的一句話，不記名。

（4）強調：盡量寫得具體，并且不要與之前的同學寫的重復，做到負責、客觀的評價你的組員。大家都希望得到真實中肯的評價和建議。

注：不找異性同學寫“留言”就等于失去了一半的建議。想一想：你對自己的評價與別人眼中的你是否一致？為什么會出現不一致？這次活動有什么新發現？

師：通過剛才的兩個小活動，同學們思考一下，我們可以通過怎樣的途徑認識自己呢？我們既可以自己評價自己，可以借助他人評價自己，但要記住，要理性對待別人的意見，將自我評價和他人評價結合起來，才能做到全面客觀地認識自己。

了解認識自己的途徑包括自我評價和他人評價，理性對待他人評價。

四、活動三：悅納我自己

1、師：通過剛才的活動我們都對自己有了更多的認識，我們每個人身上都有各種各樣的優點，當然也存在著或多或少的缺點和不足，俗話說“金無足赤，人無完人”。在現實生活中，如果我們只看到自己的優點，就容易產生虛榮心理，形成自滿和自我陶醉。這種人喜歡炫耀、嘩眾取寵，不能客觀地評價自己。如果只看到自己的缺點，就容易產生無能心理，認為自己無用，一無是處。這種人本來尅才華出眾，成績超群，卻因為自我貶低和自我退縮而傷害了自我。那面對缺點和不足，我們應該怎么辦呢？ 我們再來看看他們的態度：潘長江、葛優。你呢？怎樣對待自己的缺點和不足？

實際上，古今中外，有很多并不完美的人在自己的不懈努力下都取得了成功。

出示鄧亞萍和霍金的例子

鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球，她夢想成為世界冠軍。卻因為身材矮小，手腿粗短，而被國家隊拒之門外。但她并沒有氣餒，更沒有想辦法去增高，而是充分利用身材矮小的特點，勤學苦練，最終形成了以“快”、“怪”、“狠”為特點的球技，如愿以償登上了世界冠軍的領獎臺，她的運動生涯總共獲得了 18次世界冠軍。

霍金：劍橋大學應用數學與物理學教授，當代最重要的廣義論和宇宙論專家，被譽為繼愛因斯坦之后世界最杰出的理論物理學家。21歲患上了盧伽雷氏癥，1970年開始使用輪椅，并再也未離開。他不能書寫，甚至口齒不清，卻撰寫了世界上最暢銷的書籍——《時間簡史》，贏得了世人的尊重。請同學們列舉“有缺憾的成功人士”實例拓展： 洛克菲勒有學習障礙，但他是石油大王

亞里士多德溝通能力有障礙，但他是位有名的哲學家 孫臏腿上有殘疾，但他是中國古代杰出的軍事家 羅斯福下肢殘疾，但他帶領美國人渡過困難期 海倫.凱勒失聰，但她的內心卻不凡

愛因斯坦學習障礙，但是他在科學上的成就有目共睹 丘吉爾有溝通障礙，但是他在國際政壇上號令群雄 貝多芬失聰，但是他是樂壇上的巨人 討論：

他們是怎樣看待自己的外表和缺陷的？ 為什么外表平平甚至缺陷并不能阻擋他們成功？

2、集體討論：什么是悅納自我

悅納自我，就是愉悅的接納自己，包括接受自己的身體、悅納自己的容貌，在發現自己的缺點和不足之后勇于接受，不是盲目逃避：而是要求我們予以改進和提高。

3、集體討論：如何悅納自我

教師總結；在我們的生活中，也許有很多的不如意、也許有很多的缺憾，我們可以試著以樂觀的心態來看待自己、悅納自己，發現優點，自我鼓勵；面對不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放棄，每天告訴自己一次，我真的很不錯，我們的人生一定會絢麗多彩！

4、心海導航

(1)、肯定自己的長處；

接納自己、喜歡自己首先要充分肯定自己，肯定自己的長處，肯定自己的發展潛力。每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自己能否認識到和把它們發揮出來。經常想想自己的優點，不管是哪個方面的，都有助于提升我們的自信心。（2）、接納自己的短處；

接納自己既要接納自己的優點也要接納自己的缺點，這樣才是接納一個完整的自我。因為一個人不會完美無缺，同時也不會一無是處。做不了太陽，就做星星，在自己的星座里發光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望。不要對自己太苛刻提出一些超過自己能力很多的目標，這樣無疑是對自己的摧殘。但是，這并不意味著忽視自己的缺點，而是要坦然面對自己的缺點，正視自己的短處。(3)、看到那個“心靈”的自己；

外貌，是父母給的，是天生的。但是你的心靈完全可以由你自己來繪畫，如果一個人擁有了美麗的心靈，同樣可以產生一種魅力，放出吸引人的、耀眼的光彩。相反，即使你有令人交口稱贊的美貌，卻徒有其表，那就只是一個沒有靈魂的外殼。容貌一般，可以因自信而美麗；長相平常，可以因學識和能力而美麗；外表普通，可以因高雅而美麗。(4)、拋棄“假想的觀眾”。

隨著青春期的到來，身體的迅速成長和性的發育使大家越來越把注意力指向自己本身。我們在心理上或腦子里存在著一群“假想的觀眾”，覺得自己每天就像演員一樣生活在舞臺上，有無數雙眼睛在監督自己，自己隨時會受到別人的欣賞或批評。這樣，我們往往不能區分自己關注的焦點和他人關注的焦點的不同。事實上并非時時刻刻都有人在注視著你。相反，正因為每個人都在關注著自己的事情，所以都喪失了觀察別人的興趣和熱情。可見，我們不用過于擔心別人的看法和評價。

5、方法指南：請你按照例句寫出3句評價自己的話

(1)、雖然我長得矮小，但是我跑步很快，運動會上100米還得了二等獎呢。(2)、雖然我不漂亮，但是美不僅僅是外在的、一覽無余的，更是內在的。

(3)、雖然我成績平平，但是我愛好廣泛，彈琴很好，歌也唱得挺好。

五、自問自答：請回答下列問題，檢查一下自己能否悅納自己

(1)、我身上有許多長處。(3)、我承認我身上有一些弱點，但我不害怕這些弱點。(2)、別人的能力比我強許多。(4)、看看別人，想想自己，我就開心不起來。

(5)、我喜歡自己的家及與自己有關的一切。

(6)、我不想讓別人知道我的家庭，認識我的父母。(8)、我談到別人的弱點時，我總是裝作自己沒有這些弱點。(10)、我遇到挫折時，我特別討厭我自己。

師：如果有你在大多數奇數題上回答“否”，而在大多數偶數題上回答“是”，說明你不能悅納自我，需要在日后的生活中調整對自己的態度。

總結升華: 同學們，對自己進行全面客觀的認識，需要我們平時不斷的努力，我們平時要有意識的對自己進行自我分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優點是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點何在，且不會因為自己的缺點而否定自己。充分發揮自己優點的同時，有意識的彌補自己的不足，我們就能更好地發展自我。

老師希望通過今天的活動，同學們能客觀地認識自己，自信地欣賞自己。每個“我”都很獨特，每個“我”的生命都充滿陽光，同學們，為做最好的自己，加油吧！

最后，請同學們全體起立，齊聲朗讀下面一段話：

世界上，不會有兩片完全相同的樹葉，更不會有一個人完全像我。我是獨一無二的我,我的身體和我的靈魂。

但同時,我和他人一樣，擁有幻想、夢想、希望和害怕。我和他人一樣，擁有勝利與成功，失敗與錯誤。

但我能做到寬容別人而不壓抑自己，友善地對待他人，更能友善地對待自己.我了解自己的優勢而不張揚驕傲，我清楚自己的劣勢而不自暴自棄.我為心中的夢想而堅持不懈，我為自己的生命綻放而上下求索。我能正確認識我自己，我能接納我自己，因此我能駕御我自己。

我是我自己，我愛我自己，我欣賞我自己，我珍視我自己！(7)、我相信自己的未來是美好的。

(9)、我清楚自己的缺點，但我不害怕別人知道。