道德與法治七年級下冊提綱

第一課：第一框悄悄變化的我*1：身體變化的三個表現：身體外形的變化

內部器官的完善

性機能的成熟

2：青春期積極作用？

旺盛的生命力，使我們充滿能量，有充沛的精力，敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活充滿無限可能。

3：身體發育不同的原因：

遺傳

營養

鍛煉

4：心理矛盾產生的原因？

伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富，這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑

*

5：如何讓排解青春期心里矛盾？

a參加集體活動

b向他人求助

c培養興趣愛好轉移注意力

d自我調節

6：心里矛盾自我調節的方法？

把自己的想法寫下來

參加體育活動

自我暗示

自我解嘲

第二框成長的不僅僅是身體

*

1：什么是思維獨立？獨立思維并不等同于一味的追求獨特，而是不人云亦云，有自己獨到的見解，同時接納他人合理的，正確的意見。

*2：思維的批判性表現？

表現在對事情有自己的看法，并且敢于發表不同的觀點，關于向不合理的事情說“不”，敢于向權威挑戰。

*

3：思維批判性的意義？

有助于發現問題，提出問題。

從不同角度思考問題，探索解決方案

調動自身經驗，激發學習動機，解決問題，改變現狀。

*4＼批判性思維的要求？

有質疑的勇氣

有表達自己觀點和提出合理化建議的能力

考慮他人感受，要知道怎樣的批判容易被接受，有利于解決問題

要講究批判的技巧

（a對外部事物的質疑、批評和對自己的反思

b就事論事，不攻擊他人c有一定建設性，不是一味否定）

*

5：怎樣開發自身的創造潛力？

打破常規，追求生活的新奇與浪漫

關注他人與社會，注重創造的意義與價值

創造離不開實踐，社會實踐是創造的源泉

第二課：

第一框男生女生

*

1：男生和女生的差異？性格特征

興趣愛好

思維方式

2：性別角色的認識對我們有什么好處與弊端？

了解自己與異性的不同特點，學會如何塑造自我形象，如何與異性相處

性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發揮。

在接受自己生理性別的同時，不要過于受性別刻板印象的影響。

*3：如何對待男女生的各自的性別優勢？

（1）

發現和欣賞對方優勢，認識自身優勢，取長補短，不斷完善自己。

（2）男女生之間相互理解相互學習、相互幫助、共同進步。

第二框青春萌動

1：青春期心里萌動的表現？

有自我表現的欲望，更加在意自我的形象，渴望得到異性的肯定與接受

*2：如何與異性相處？內心坦蕩、言談得當、舉止得體。

*3：怎樣對待青春期情感？慎重對待

理智處理

第三課：第一框青春飛揚

*1：自信的作用？

青春的探索需要自信，自信讓我們充滿激情，有了自信，才能有堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業。自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展示優勢與才華，激發恰能與活力，獲得更多的實踐機會與創造可能。

*

2：自強的作用？

自強可以讓我們更自信

讓青春的步伐永不停息

*

3：自強的內容？

不斷克服自己的弱點，戰勝自己，超越自己

*

4：如何自強？堅強的意志

進取的精神

持久的堅持

第二框青春有格

*1

:行己有恥的含義？

一個人行事，凡是認為可恥的就不去做。

2：行己有恥要求？

（1）知廉恥

懂榮辱，有所為有所不為

（2）

需要我們有羞恥心，不斷提高辨別“恥”的能力。

（3）

樹立底線意識，觸碰道德的事情不做，違反法律的事情堅決不做。

（4）

磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。

3：增強自控力的方法？

增強“我不要”的力量，例如：不要亂發脾氣、隨便許諾。

增強“我想要”的力量，例如：放學回家先完成作業，出門之前和家人打招呼。

加強自我監控，例如：日長零花錢的支出，上網和看電視的時間。

*4：怎樣理解止于至善？

是人的一種精神境界，是一種“雖不能至，心向往之”的實踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態。

5：榜樣的作用？

好的榜樣昭示著做人、做事的基本態度，激發我們對人生道路和人生理想的而思考，飛魚我們自我完善的力量，善于尋找好的榜樣，向榜樣學習，汲取榜樣的力量，我們的社會、國家才會變得更好。

*

6：止于至善的要求？

（1）

我們應該有自己的格調，有我們的至善追求

（2）

從點滴小事做起，積少成多，積善成德

（3）

在生活中尋找“賢”，將他們作為榜樣

（4）

養成自我省察的習慣，檢視自己的不足，不盲目自責，積極調整自己，通過自省和慎獨，端正自身行為。

第四課：第一框青春的情緒

1：情緒受哪些因素影響？

個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境，周圍情況的變化。

*

2：情緒的作用？

影響我們的行為和觀念，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗止步不前。

3：青春期情緒的特點？

情緒反應強烈、情緒波動與固執，情緒的細膩性、閉鎖性、表現性。

4：怎樣對待青春期情緒？

體現了青春活力，帶給我們不同的感受，善于激發正面的情緒感受，可以讓我們生活更加絢爛多彩

青春期的情緒也包括煩惱和擔憂，學習積極面對這些負面情緒。

第二框情緒管理

1：學會情緒的表達的必要性？

人與人之間的情緒會相互感染。一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。

2：人際交往中，怎樣表達情緒？

需要了解自己的情緒。接受它們，并學會以恰當的方式表達出來。

*3：調節情緒的方法？

改變認知評價、轉移注意、合理宣泄、放松訓練。

4：如何管理憤怒？

與信賴的長者交流

自我提醒

運用“我感到憤怒，是因為······”這樣的表達方式

尋找一種適合自己排解憤怒的運動方式

寫一封信

*

8：如何安慰他人？

為他做些體貼的事

做一份耐心的聽眾

設身處地，向他表示理解

幫助他轉移注意

第五課：第一框我們的情感世界

1：情感與情緒的關系？

情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。

*

情感與情緒也有區別，情緒是短暫的、不穩定的，情感是逐漸積累的、穩定的。

2：情感的種類？

基礎情感：安全感高級情感：道德感

正面體驗:愛的情感

負面體驗:恐懼感

兩方面混雜體驗：敬畏感

*

3：情感的作用？

*（1）

社會生活中，情感是人最基本的精神需求

（2）情感反應這我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們作出行動。

（3）情感與我們的想象力和創造力有關，豐富深刻的情感有助于我們更全面的觀察事物，探索未知。

（4）

情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。

第二框：在品味情感中成長

*1：如何獲得美好情感？

通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好情感。

2：如何創造正面的情感體驗？

完成一項自己喜歡的活動

幫助他人

走進博物館或大自然

欣賞藝術作品

*

3：負面情感的意義?

（1）豐富我們的人生閱歷，是我們的生命變得更加飽滿豐盈

（2）學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為成長的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。

4：人與人之間進行有效的、深入的情感交流，需要怎么做？

學會關

沒有偏見，以接納的姿態認真傾聽或觀察

試試運用可能被接納的方式表示關心

關注對方的態度和反應

確認對方是否接受自己的關心

如果沒有被接受，則調整方式，以對方能接受的方式來表達

*

5：傳遞情感正能量的途徑？

（1）可以用自己的熱情和行動來影響環境

（2）情感需要表達、回應、共鳴。

6：傳遞情感正能量的意義？

我們在生活中不斷創造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，是我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極而感到多一份美好。