第一篇：大學生暑期帶薪實習

帶薪實習心得體會

重慶素有“火爐”之稱，名副其實。在這個夏季，烈日驕陽，傲氣凌人。在這個夏季，我沒去旅行，沒有宅在家里。我報名參加了帶薪實習，我是學校帶薪實習的幸運兒，獲得了在重慶黔江城西街道辦事處實習機會。雖然只有短短一個月時間，但我在此次帶薪實習中得到的一些體會和感受，我最大的收獲就是明白了當我們走進社會工作時，在勤奮、努力的前提下，我們還應該懂得察言觀色，有著較強的與人交流、溝通的能力，不斷積累工作經驗，只有這樣，我們才能走得更遠。

期末考試之后，在參加了學校校區搬遷工作的我，又馬上奔赴我的實習單位所在地——黔江。我開始對這份實習，心存期待，又略有忐忑。我在擔心，我是否能勝任這份工作，要怎么傾注自己的所能在工作上，要怎么處理與同事之間的關系，怎樣學習我不懂的東西......很多很多，只因我很想把握好這個機會，將此次實習工作做好。7月9號上午我到城西街道辦事處報到，正式開始了為期一個月的實習工作，在城西街道黨工委組織委員的安排下，我被分配到了安監辦工作，到了之后我首先找同科室的同事熟悉了一下日常事務，并積極主動的向他們請教學習。他們對我這個大學帶薪實習的似乎很遷就，主動熱情的幫助我了解工作，讓我對這次實習又滿懷期待，因為這是走出社會，與用人單位的第一次接觸。將近半個月的實習，我才徹底的掌握了我們科室的工作內容，知道了我們科室主要負責轄區的安全工作，民事糾紛和處理一些往來公文。安全工作任務很重，所以我經常跟著我們科室的同事出去，進入街道社區協助同事處理民事糾紛問題和檢查安全工作，如檢查超市食品是否過期，滅火器是否過期，安全通道是否暢通等等問題。這馬上讓我感到了很大壓力，因為安全是重中之重。但是我依然有信心將這件工作做好，并順利完成此次實習。

雖然說只有短暫的一個月實習，但經歷和體會有時候亦不以時間的長短為依托，只要自己足夠用心去感受，將近四周的時間也足以教會我很多，每天就反復的工作，和大家相處，和領導打交道，遇到不能解決的問題，虛心向他人請教，與他們文明交往，這讓我知道了做人處事的一些基本原則。很快，一個月就過了，這短暫而又充實的實習，對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是我人生的一段重要的經歷，也是一個重要的步驟，讓我磨礪自己的同時讓自己認識更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面，對我將來走上工作崗位也有著很大的幫助，這其中所學到的經驗與知識是我一生中一筆寶貴的財富，我非常感謝學校給我的這次機會閱歷人生。我想告訴大家現在招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手能力以及與他人的交際能力，所以我們要在社會實踐中培養獨立思考、獨立工作和獨立解決問題的能力。通過參加一些實踐性的活動鞏固所學理論，增長一些書本上學不到的知識和技能。因為知識要轉化成真正的能力要依靠實踐，并借機培養自己的創業和社會實踐能力。

我希望在以后的工作崗位，我能做的很好，我也一定能做的很好，所以在接下來的一年大學生涯中，我要做的還有很多，我會好好努力

奮斗，不斷提高自己的理論能力與實踐能力，增長自己的見識，多與社會接觸，相信在我的努力下，我的前途會更加光明。

第二篇：美國暑期大學生帶薪實習

美國暑期大學生帶薪實習

體驗美國生活，獲得美國企業實習工作經驗

隨著我國畢業生就業壓力的不斷增大，用人單位對學生的綜合素質寄予更高期待，學生在校期間有無令人信服的實習經歷成為其遴選人才的重要指標。在此背景下，為進一步貫徹落實教育部加強高等院校實習實訓環節建設，注重學生綜合素質的培養，努力提高大學生職業技能和就業能力，四川國際科技合作交流中心推出赴美帶薪實習活動項目，在探索建立海外實習實訓基地建設方面邁出了重要的一步。

一、主辦單位及項目簡介

四川國際科技合作交流中心是四川省科協的直屬事業單位（兼有省科協國際部及港澳臺部工作職能），是四川省專門從事國際民間科技合作與交流的機構。主要業務包括：開展國際民間科技交流，促進國際科技合作，發展同國外的科技團體和科技工作者的友好交往；主辦國際會議和舉辦國外科技展覽，與國外科技組織建立友好關系并簽署友好協議；選派赴國外訪問學者、技術研修生以及優秀大學生赴美短期帶薪實習；承辦對港澳臺交流，促進祖國統一大業的工作。為提高廣大在校大學生聽力、口語能力，積累美國企業實習工作經驗，增強大學生的社會綜合競爭力，四川國際科技合作交流中心推出大學生赴美帶薪實習項目。該項目已經在歐洲、美洲、亞洲其他國家和地區成功運作了40余年，每年都有十萬名來自世界各地的大學生利用暑假，持J-1簽證進入美國企業進行為期4個月的短期實習。項目于2007年上半年被引入中國大陸，目前已經有近百位來自中國大陸的學生成功獲得在美國實習的工作崗位，并已經順利完成實習返回國內。

通過數周在美工作實習，英語能力以及與人交往的能力均有明顯的提高。這份海外實習的經歷，無疑將成為未來職業生涯中亮麗的一筆，跨文化交際能力的增強將受益終身?；顒映晒εe辦同時也為合作院校在外事活動、國際交流方面帶來了美譽度，為學校在拓展職業教育多樣性方面提供了嶄新的思路。

二、項目特點

1.政策支持：赴美帶薪實習計劃基于美國政府于1948年通過的信息及教育交流法案（Smith-Mundt Act），該法案為交流訪問項目建立了基本框架，并于1961年被納入并擴展為教育及文化平等交流法案（Fulbright-Hayes Act）?；顒釉谥袊箨懲茝V之前，已經在歐洲，美洲及亞洲其他國家和地區成功運作了40余年，每年都有數萬大學生利用他們的暑假，持J－1簽證進入美國企業進行為

期8－16周的短期實習。并利用實習之余的時間，在美境內旅游或實地體驗美國

生活，了解美國風土人情。

2.政府監管：該活動全程接受美國政府的監管，只有全日制大學生具備申

請資格。考核通過的申請者將持J1簽證進入美國，以美國合法納稅人身份工作

實習。實習期間薪水與福利待遇與美國同事同工同酬，實習期最長4個月，結束

后30天合法停留時間，項目結束后項目參與者必須回國。

三、項目優勢

1．安全可靠:美國務院法案制定，有政府背景，并受到美國駐華領事館高度重視。

2.收獲海外實習經驗:4個月的美國企業實習機會，增強就業競爭力。

3．合法獲得當地打工卡：在美國企業實習之余，可合法在其他企業無限時兼職。

4．全英語環境：親身赴美國體驗純英語環境，用英語和同事溝通，迅速提高語

言能力。

5.工作之余，有機會就讀美國當地語言學校，享受純美語教學，更好的提高英

語水平。

6．提高獨立生活能力：走出國門，樹立自信心，提高社會應變能力和自主生活

能力。

7．美國旅游：在實習完成后可擁有一個月簽證延長期，用來游歷美國。

四、帶薪實習崗位

大型購物中心銷售崗位：商品的銷售及營銷服務員

旅游勝地酒店及餐館崗位：酒店前臺接待，房間服務部，餐廳服務員，快餐

店收銀員。

大型游樂場銷售崗位：禮品的銷售及服務員，禮品店收銀，客服崗位

食品銷售及食品制作相關崗位：食品銷售服務員及制作員。

上述崗位一般每周工作32—40小時，每小時工資標準7.5-8.5美金。學生

選擇工作崗位要與

自己的英語能力相結合，口語及聽力好的除基本工資外，還可得到可觀的小

費收入。

五、辦理流程：

報名后確定美國實習崗位，和美國公司簽訂實習合同，美方發送DS-2019

表格、保險等簽證材料，獲得美國簽證，進入美國開始精彩的實習生活。

所有美國實習的崗位、待遇、地點、住宿等事項，在國內辦理期間既已安排

好，為同學們解決了所有的后顧之憂。

英語能力測驗(口語)

準備申請文件

提交有效放假證明和在讀證明

確認崗位

收到美國企業的實習協議

收到美國DS2019表

參加簽證輔導

赴美國使領館面簽

按要求購買中美往返機票

如期出發抵達美國

參加崗前培訓

辦理美國社會安全卡

順利入職實習

結束實習獲得30天旅行期

安全回國返校報到

等待次年辦理退稅

六、報名條件：

在校大學生，年齡18-28歲之間，非統招類學生、成人教育、大專、本科、研究生都可。男女不限。

英語要求：無硬件要求，口語聽力能做基本交流即可。

七、美國實習期：4個月（擁有一個月簽證延長期，用來游玩美國）

八、報名時間：項目宣講會后即可報名

九、費用說明

項目費總共18000元整

費用包含：美國企業帶薪實習崗位申請

核發DS-2019表格

美國使館簽證預約

護照、簽證輔導

美國實習期間全程醫療保險

美國當地緊急支持服務

美國住宿協助安排

行前教育

費用不含：國際往返機票。按時價，往返大約需要7000—9000元人民幣。

護照費：220元

辦理無犯罪證明費：200元人民幣左右

簽證申請費：美國大使館簽證費904元人民幣。

I-901 SEVIS費用：35美元，折合人民幣240元

在美國期間食宿費用。飯費每月100美元左右，餐館等崗位吃飯半價。

住宿費每月300—400美元包含水電費、網費等。

十、辦理流程

1.組織學生面試報名。

2.符合要求的學生，繳納報名費人民幣2500元，填寫美國實習申請表。

3.指導學生辦理護照及無犯罪公證書帶翻譯的。（學生赴自己戶口所在地

公證處和公安局辦理，根據情況也可由我方指導辦理。）

4.學校協助學生辦理其余項目資料：

學籍證明（我們有統一格式，由學校簽字蓋章）

放假證明（開具中英文，由學校蓋章）

5.全部上述資料（護照和無犯罪記錄證明）完成后，交納余下的服務費。

6.與美方簽定工作合同。

7.全體資料達標者，進行簽證面試培訓。

8.經過培訓合格者，赴美國駐華大使館辦理簽證。

9.收到簽證后，進行出國前準備及購買機票（可由我們統一組織購買）

10.出行、開始實習生活。

主 辦 方：四川國際科技合作交流中心

聯 系 人：黎老師、余瀟瀟、馬黎

地址：成都市人民南路四段11號四川省科協6樓607辦公室

電話：028-85226727，***，***電子信箱：sastid@163.com，277814155@qq.com

第三篇：大學生暑期帶薪實習總結

大學生假期帶薪實習總結

XX大學XX學院

XX專業XX級

XX

本次實習我的收獲還是蠻大的，首先想感謝政府和學校給了我們這樣一個走進政府部門國企單位實習工作的寶貴機會。

對于總結來說，我想主要有以下幾點：

（1）我了解了“渝富模式”，知道了還有這樣一個公司在經營管理者國有資產

當中的不良資產，把那些爛攤子盤活。渝富讓我知道了幾十個人也能完成上百億的創富神話。我想就憑這一點重慶乃至全國都沒有幾個公司能辦到。

（2）重鋼土地利用數據指標核算的工作讓我覺得學以致用，在校學習的內容在工作中發揮出了作用，工作得以圓滿完成。在處理龐大數據的工作中也鍛煉了我嚴謹的工作態度。

（3）陪同外商考察重鋼，讓我切身感受了這座百年鋼城的興衰與重生。它悠久的歷史與厚重的氣魄讓我不得不感嘆工業時代的力量。雖然它現在因為“退二進三”要環保搬遷，但我相信作為一個重慶人忘不了重鋼，忘不了那百年鋼魂。

（4）重慶工業博物館的概念性規劃設計可以說是最為貼近我們專業的，由于時

間不是太充裕所以只能做到概念性的深度，但是也讓我學到了不少之前沒有太了解的知識，比如：博物館設計、創意產業園規劃、工業遺產保護與改建、濱江綠化。

對于給實習單位的意見和建議，我也想說幾點：

（1）渝富持有的土地多為高質量的，應該加大自行開發力度，同時作為政府部

門直屬公司，應多建設一些造福市民的場所設施，提高政府形象和市民生活水平。

（2）對于開發重慶工業博物館，創意產業園的確是個不錯的開發方向。但是面

對目前中國開發正火熱的創業產業，我覺得還是應該適度，不要“功高蓋主”，壓過了工業博物館這個初衷。同時大渡口這塊濱江黃金地應該好好規劃開發，做出宜居重慶的典范。

（3）對招實習生來說，希望以后招實習生要更加對口一點，同時到單位后要多

派任務。我們都是想多學東西不怕累的，如果實習能更充實一些那這個“大學生暑期帶薪實習”就會更有意義。

最后非常感謝渝富公司給我們這些即將步入社會的學生提供了這樣一個機會和平臺。

第四篇：大學生暑期帶薪實習總結

關于巫山工業園區的調研報告

在積極響應政府和學校的號召我報名參加了2011年重慶市大學生帶薪實習活動，時光飛逝，轉眼之間，2011年為期一個月的暑期帶薪社會實踐活動已接近尾聲，但留在心中的印記卻永遠不會泯滅。在這個為期一個月的暑假實踐中，我到了巫山縣職教工業區進行了實踐活動，作為一名即將畢業的大學生，能夠得到這樣的機會來實地來實踐，走進基層，走進社會，走向工作崗位，把自己學到的知識運用到實際上來，實屬不易，因此我非常珍惜這樣的機會，盡量把自己在學校學到的知識為家鄉做點事情。

第一天在到工業區管委會辦公室報到后，工作人員第一時間就向我簡單介紹了工業園區的基本情況，讓我對工業區的規劃發展情況有了個大概的了解。工業區選址巫山縣城城郊，東距蘭航（渝宜）高速公路巫山段出入口0.5公里，南距黃金水道長江3公里，西至機場15公里。園區占地面積1.7平方公里，規劃建筑面積25.75萬平方米，已建成培訓功能用房5.45萬平方米，在建建筑面積20.3萬平方米，工業園區現已簽約53家企業，入駐企業36家，已有33家企業建成了現代化流水生產線，已吸納2700余人就業，預計年產值3億元，3000余人就業的目標，企業全面入駐并投產后，預計產值可達15—20億元，可提供5000—8000個就業崗位。園區著力發展機械電子儀器儀表、旅游紀念制品、輕紡服裝、中藥保健品、農副產品精加工等為重點勞動密集型加工業和制造業。在解決城鄉移民就業，實現移民安穩致富方面發揮了不可替代的作用。

在單位領導、老師的關懷與幫助下，我在辦公室實踐文秘工作，每天在辦公室整理文件，接聽電話，接待來人來訪，雖然工作簡單，甚至有些繁復，枯燥，但是通過短短的一個月的時間，收獲很大，自己學會了公文寫作，公文處理，信息收集整理與發布，基本熟悉辦公室的相關工作。在投身社會實踐都是我們在思想上,行為上一個成長的過程。既然是成長那就一定會有酸甜苦辣，喜怒哀樂，孟子曾經曰過：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚??”參加實踐的工資很少,但是實際上我們已經融入到社會環境中去了。無論我們做了什么工作，或多或少的都能提高一個人的內在與外在的能力，并且可以深切體會勞動者的艱辛。在社會實踐中揮汗如雨的過程恰恰就是一個成長的過程。其實

我想在實踐中所做的這些事,不光說明我們雙手的勤勞,更主要的是體現了一種積極踏實做人的心態。除此之外，讓我感觸良深的一點就是人際交往。人與人的關系是那樣微妙，難以讓人捉摸。每個人都有不同的個性，跟不同人打交道，當然有不同的技巧，不能一概而論。然而又有共同的地方，那就是要尊重他人，理解他人。我們不能總想著改變別人，因為那樣往往無濟于事，我們更應該去做的是學會適應別人，學會與人合作。

我相信這次的實踐活動不是結束，而是開始，在此感謝政府給予我的這次寶貴的機會，感謝巫山工業區所有工作人員對我的照顧和幫忙，我一定會好好學好知識，不斷努力，深入實踐，為日后回家鄉服務做好準備，一定不會辜負大家的期望。

第五篇：重慶大學生--暑期帶薪實習工作總結

2011年X X大學暑期帶薪實習

工作總結

姓名：XXX實習單位：XX 水利局學院：資源環境學院實習崗位：水利水資源管理站學號：***實習時間：2011.08.01—2011.08.28

對于本次實習，我很幸運地被分配到了與自己專業較為對口的水利水資源管理站，使自己在學校學習的課本知識，能夠很好的與實踐相結合。在實習期間，主要負責全國第一次水利普查、防汛抗旱、庫區移民、檔案整理及按時報送文件等相關工作。所以，通過本次實習，讓我學會了很多東西，可以說真的是受益匪淺。因此，我把這次實習稱作“職場小前奏”?？偨Y起來主要有以下幾個方面的收獲：

（1）掌握了辦公室的一些常規電子工具的使用。如：傳真機、復印機、打印機等。

（2）更加熟悉了office軟件的操作，特別是word和excel的相關操作。

（3）掌握了全國第一次水利普查的相關知識。如：水利普查系統相關操作、臺賬建立、單位清查等。

（4）熟悉了相關文件的書寫和排版格式。并深刻了解到，有些并不是我們想象的那么簡單，都具有一定的格式和規定的排版要求。

（5）提高了自己為人處事以及與人交流溝通的能力。

（6）擴大了自己的人際關系。在實習期間，給所在單位的領導和相關工作人員都留下了較好的影響，單位表示愿意再次接受其到該單位實習。

（7）和前輩們交流溝通，使得自己再課堂上學習的專業知識進一步得到了鞏固，并運用到實習工作實踐當中去。

（8）通過長期跑野外工作，鍛煉了自己吃苦耐勞的精神，從而使得自己再以后的職場中能夠更快更好的適應新的環境，投入新的工作。

收獲遠遠不止這些，還有很多很多用文字無法表達的?？傊@次“職場小前奏”將讓我受益終身。

最后，衷心感謝政府及相關單位，給予我這么好的實習機會，讓我能夠在畢業之前提前適應職場生活，為以后的工作打下結實的基礎。