第一篇：定崗實習報告

附件3：

唐山工業職業技術學院

頂崗實習報告

姓名：代靜媛

班級：機電一體化技術

專業：05機電51班

指導教師：戴琨

實習單位： 上海寶冶檢分公司

二○年月

頂崗實習總結

第二篇：定崗實習報告

實

習

報

告

對于實習，是每個大學生的必經路，也是大學的一門重要課程。通過頂崗實習讓我們更好的運用理論知識和實踐相結合，曾強我們的手動能力、協作能力和專業技能和對社會的認知能力，在我們今后實實在在踏上工作崗位，起到指引作用。

走進工廠，美好的想象和現實相差的太遠太遠，心中的苦水卻不知該向誰述說。從來沒有工作經歷的我們，對實習充滿著激情與渴望。可現實總是和想象的差距甚遠，美好的想象被扼殺在搖籃，對自己說“我要堅強”。實習讓我感覺到生活的不易與艱辛。在家、學校，都拿我們當孩子，當我們踏出校園，走進社會，走上工作崗位，一切都變得陌生而熟悉，沒有同情、沒有關心，只有競爭，爾虞我詐。深深體會到在父母羽翼下成長的我們竟是如此的脆弱，生活就是如此現實。

春節臨近，爆竹震耳欲聾，父親嚴厲的目光和母親慈祥的笑容在腦海中閃現，只能望著北方為父母祈禱，卻不能守候。

三個月的實習生活，剛走進工廠，分派各自任務，感覺一切都是那么難，看著別人熟悉的動作和嚴肅的表情，心中在想，習慣了在學校中的一切，現如今卻要在陌生城市、工廠以及每一個陌生的面孔下生活三個月，而且對工作陌生的我們會怎么樣，在腦海中畫上你個無法自解的問號，想終歸想，生活還的繼續，不管怎么樣，我們依舊不能放棄，不能放下屬于自己人生路上的實習生涯。

走進工廠，第一次就被分配在車間，在流水線上組裝燈管，一切都是那么的難，那么的艱辛，回想學校和家的溫馨，心莫名的觸動，可生活還的繼續，實習還的繼續，不會停留在原地，生活部過如此，強壓眼角的淚重復著機器是的生活，簡單而復雜。

樹葉開始新綠，風清、云淡，心境空明。三個月的實習，一切都好像變的簡單而復雜。遠離城市的繁華喧鬧，遠離充滿父愛與母愛的家鄉，遠離無所事事的校園生活，走在實習的工作崗位，好像整個世界，只有工作，儼然是一個上班族，三個月的實習生活雖艱難而枯燥無味，卻無疑給我在以后的工作崗位和生活奠定了堅實的基礎。

我覺得在學校和生活中區別很大，學校無疑就是三點一線的生活。而工作，就要運用自己的專業知識和交際能力，促進自己的社會閱歷。在工作崗位就要有強烈的責任心和使命感，對自己負責，對自己的工作崗位負責，杜絕錯誤，正所謂無規矩不成方圓。

三個月的實習，讓我感覺現實中的差距，同時也讓我深深明白，實際工作中，學歷尤其重要，同時也要看個人的業務能力和交際能力。畢竟學習的多少決定自己薪水的多少。

同時我體會到，如果將我們在大學里所學的知識與更多的實踐結合起來，用實踐來檢驗真理，是我們大專生具備較強的梳理基本務實的能力與比較系統的專業知識，這才是我們實習的真正目的。利用自己所學奮力拼搏，發揮自己的潛力，我相信，屬于自己那片小天地一定會很藍。

有些東西，如果沒有去嘗試付出，就永遠不會明白沒有收獲的沮喪；如果你不曾抱有期待，也不會如此失望。面對生活，面對人生，我們有很多選擇，但卻沒有一種會遂愿。機會始終獲會留給有準備的人。遙不可及的并非十年后，而是今天之前。

第三篇：定崗實習報告

頂崗實習報告

學 號：姓 名：專業班級：系 部：實習單位：實習崗位：指導教師：實習日期：1003090403 高天毅

10級機電一體化八班 機電工程系 正威集團 LEO—測試 江喜娥 2012年11月 16日

至

2012年12月31日

關于在正威國際集團有限公司的實習報告

一、頂崗實習單位名稱：

正威國際集團有限公司

二、頂崗實習時間：

2012年11月16日——2013年12月31日

三、實習單位簡介：

正威國際集團是一家多年從事電線、電源線、電子線、高溫線以及通信光纖光纜等相關產品制造的大型現代化中外合資企業。1993年，在臺灣注冊成立科威企業有限公司；1994年，總部遷往香港，并將生產基地重心移至大陸；1997年，在香港注冊成立正威國際集團，隨后陸續在大陸成立多家制造工廠。經過十年的艱苦創業，公司的研發投資不斷增加，生產設備不斷更新，管理模式日臻完善。目前，公司已擁有臺灣科威企業有限公司、香港貫怡有限公司、香港攜威實業有限公司、深圳攜威電線制品廠、順德凱威電器有限公司、深圳誠威電線有限公司、深圳盟威電子有限公司、東莞裕威電線制品廠、上海正威電線制品有限公司、正威科技（深圳）有限公司、正威江西礦業有限公司、正威銅陵銅業有限公司等十二家實業公司。產品不僅取得了中國大陸和臺灣的認證，還先后取得英國、美國、加拿大、奧地利、比利時、丹麥、芬蘭、法國、德國、意大利、挪威、瑞典、瑞士、韓國、日本等15個國家的認證。2000年，公司取得ISO9001國際標準化質量管理體系認證，成為中國大陸和臺灣、香港一家知名的電源線、電纜線的制造商和出口商。正威國際集團自成立之日起，就本著一切為客戶著想的原則，致力于產品和市場的同步開發與研究。產品主要用于飛機、汽車、衛星及電腦、電視機、洗衣機、冰箱、空調、電扇等各類家用電器的內部、外部連接線和各類戶外用線，適用于工業、農業、商業、房地產、交通運輸、旅游、飲食、電子通訊等各類行業，并以其品質優良、種類齊全、價格合理等優勢贏得國內外客戶的好評，同時也以誠信的服務理念和態度贏得各供應商和兄弟單位的口碑。

四、實習過程介紹：

剛開始我們來這邊的時候真的是非常的不習慣，陌生的城市，陌生的地方，陌生的人，那時的想法特別的多，反正就是思緒特別的亂，想著以后該怎樣的去完成大學最后的一課，這次實習又會給我們怎樣的挑戰和磨練呢？我沉思著！！不管怎樣該經歷的該來的你想逃也逃不掉的，必須自己勇敢的去面對，好吧，自己給自己勇氣，自己相信自己，Youcan!當自己的心情平復了以后就要真正的去面對自己所選擇地工作了，我就開始各種廠里的基本常識，培訓老師授課以后，我們還要考試試卷，合格后方能上崗工作。當時我們考試完了以后，部門主管就帶我們去車間進行參觀，讓我們提前的感受一下那樣的環境，我們進車間以后，特別的吃驚，看到別人穿著統一的廠服，整整齊齊的坐在高矮不一的凳子上，認認真真的做著自己的工作，這種環境就給人一種感官上的升華，我想以后可以在這里好好的鍛煉鍛煉！我記得很清楚,2012年11月19號我們打上班卡的,那時我們第一天就車間去上班,感覺特別的興奮,線長把我們幾個同學帶到了各自的工作崗位,開始教我們怎樣的去操作。實習期間我操作的具體工作是測試LEO端分線檢查和線芯挪移，剛開始，看到這個代名詞，感覺很奇怪，為什么會叫這個呢？后來在工作種才慢慢理解了是怎么來的。具體的工作的要求是:1.首先，拿到流過本站的產品把四根色線理順，按照順序把四根色線排列。2.將四根不同顏色的線分別裝入四個對應的槽里邊，使得每根線在槽一定的范圍，固定好每根線的位置。3.檢查地線的粗細是否在規定的范圍內，色線是否扣緊。4.在將其產品固定在挪移機上，把多余的色線放在挪移機的閘口，按下循環啟動鍵，使得線芯與絕緣皮脫落。5.自檢后，將本站良品流入下一站。剛開始，做這樣的崗位還是真的不怎么的適應，感覺工序有點多，有點忙不過來，有時老要全技員來幫忙，不然的話這一站就會堆積些許產品影響整條生產線的流程，從而影響產能。我告訴自己別人能做好我怎么就不行呢？我就開始一邊的做，一邊找方法，怎樣才能讓自己做的又快又好，慢慢的經過幾天的鍛煉，好像就不知不覺的對整個過程熟練和掌握了，自己一個人都可以忙得過來了，這就是所謂的熟能生巧吧！

過了不久由于人員的緊張，我們的崗位就有了新的調換，我就被調到了做LEO的測試，這個是以前沒有接觸過的，只是休息的時候看別人操作過，我感覺有點挑戰，后來我就跟著線長慢慢的學，摸索其中的原理，工作的流程，我以為會很難，但是做到后面感覺還好，不會像之前那樣手忙腳亂了，可以很淡定的完成該崗位的工作了，我想我是能夠適應中這邊生產作業流程，其實不管什么事情只要你對它習慣了，就不會有壓力，就會做的很自然。該崗位主要就是檢查看我們所做的產品是否合格，是否內部結構有些許零件短路 斷路，同時特別注意我們的產品有無欠品，檢查外觀的不良等，這些知識對以后的作業有很大的指導意義，在日常生活中有著更現實的意義。這次實習對自己的動手能力是個很大的鍛煉，實踐出真知，縱觀古今，所有發明創造無一不是在實踐中得到檢驗的，沒有足夠的動手能力就沒有未來的科研成就，在實習中，我鍛煉了自己的動手能力及技巧，提高了自己解決問題的能力。

五、心得體會：

我出來學校的6個月，已經是半個社會人了，不能再像學生那樣，某些時候可以隨心所欲。校外企業頂崗實習，為我們提供了一個很好的實踐機會，可以讓我們更好地把理論應用于實踐，在實踐中領悟理論。雖然都是同樣的工作，但總是讓我感到有一股動力推著我前進，我想這就是一種責任感吧。一天下來都會累的腰酸背痛的，但是心里是挺高興的，因為有成就感又充實感。至少不是渾渾噩噩的過一天，至少每天我都會學一點點知識。專業對不對口不要緊，最主要的還是自己那份責任心和吃苦耐勞的那份勁頭。“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。”在短暫的實習過程中,我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中知識的匱乏,剛開始的一段時間里,對一些工作感到無從下手,茫然不知所措,這讓我感到非常的難過。在學校總以為自己

學的不錯,一旦接觸到實際,才發現自己知道的是多么少,這時才真正領悟到“學無止境”的含義。每天都面臨新的挑戰，每天都要從心靈上或行動上改變自己、超越自己，去完成擺在自己面前的任務。激情和勇氣由此而迸發，在自身價值得到展現的同時，一種成就感和滿足感便油然而生。曾經看到過一篇文章，說的就是“超越心里”，所謂超越心理是指開發自身潛能和突破自身素質的一種執著而頑強的進取心態。當一個人對自己贊賞和肯定的時候，就會產生一種價值認同感，而后強烈的表現出升華自我的動力，這不僅僅是心理潛能的激發，更多的是人性的完善、境界的提高或智慧的凝結。人可能就是在一次次的不斷地超越自己的過程中攀登到自己人生的頂峰的，就像破繭成蝶一樣，一旦突破了限制自身發展的瓶頸，那么勝利就離你不遠了。

現在的頂崗實習支教就如同一個破繭的過程，我們都在被一件件大大小小的事情磨練著，我們都在完成各自的每一件任務之后留下屬于自己的精神財富。就這樣不斷的積累、不斷的探索、不斷的超越。我相信在不久的將來我們一定會因為由量變的積累達到質變的飛躍的。在我看來，超越其實是一種挑戰，是一種創造，它相當的時候更傾向于人格的塑造。白巖松曾經說過“人格是最高的學歷”，超越自己主要就是克服自身的心里惰性，勇敢的面對擺在自己面前的一切困難。我漸漸的認識到，每一份工作或是每一個工作環境都無法盡善盡美，但每份工作都有許多寶貴的經驗和資源，如失敗的沮喪、自我成長的喜悅、溫馨的工作伙伴等等。我一定要積累的工作經驗和社會經驗，在職業道德、職業素質、勞動觀念、工作能力等方面都有所提高。逐步掌握了從學生到員工的角色轉換，為畢業后的就業打下良好的基礎，提高就業競爭力。在實習期間我們嚴格遵守企業的各種規章制度和相應的勞動紀律，不能無故請假和擅自離崗，有特殊情況需向我們的直接領導人請假或是獲得指導老師的一致同意。我們嚴格遵守崗位操作流程和安全管理制度，嚴防工作責任事故和人身安全事故的發生。必須遵紀守法，不違反廠紀廠規、校紀校規所不允許的各種活動。努力工作，積極完成領導所安排下來的任務，虛心主動的向他人學習、全身心的投入到工作中去。

和領導及員工之間多進行溝通，溝通才能理解，使全體員工意識到溝通的重要性。

從學校進入工作崗位，身體的環境在改變，自然會產生比較。書本上的知識與現場的實際操作，理論與實踐，認知想象與勞動體會之間或多或少的會存一些差距，同時，通過比較也會更加理性的看待自己所處的環境，學會從多個角度去看對問題。第一，我覺得學校應增加學生在校期間參加社會實踐的機會，深入一些社會知識，不能只在象牙塔里死學理論。第二，我建議學校應該培養學生的自主學習能力和自理能力，這樣才有可持續發展的基礎。第三，我建議學校要加強學生英語口語方面的課程，因為很多過了英語四六級的同學都說的是啞巴英語，到了工作中用時說的很吃力。第四，我建議學校多培養學生的吃苦能力和持之以恒的精神，因為很多同學實習之后吃不了苦，頻繁的更換工作。

在富東的6個月的實習過程中，我收獲頗多，雖說是很苦很累，但最終還是受益匪淺從實習開始到實習結束，雖然只有半年，但我在這里面看到了很多的東西，然而這些就是我自己想要的，并且必須經歷的，雖然工作中有很多的艱辛，有很多的不理解，有很多的誤會等等，經歷了之后我感覺我的辛苦沒有白費，我在這里收獲了很多我要的！這些都是工作成功者必須體驗的感受和必備的財富。在工作中每天始終懷著一顆感恩的心，你一定會收獲頗多，同時你還會發現自己已經在鍛煉中變得勇敢、堅強、豁達。這樣的你已是不斷前進在成功的路上了。不過通過實習，也使自己看清了許多社會現象，看問題分析問題更加全面更加透徹。不管什么企業都有好有壞，都讓自己深思冥想。有許多現象都是繁雜慌亂的，根本不像學生時代想象的美好單純，因此，我們都要留個心眼。不過在正威的半年里我學會了忍耐，增強了自生的素質，更學會了嚴謹的作風和認真負責的態度,再多的酸甜苦辣，只為一點，我也會努力地去堅持。這一段不平凡的經歷使自己更加成熟，想問題不在那么簡單，我會在深思后再做決定。工作讓我學到的不僅僅是工作的知識，更重要的是我學會了怎樣去面對社會上的各種問題。我想在未來我會走的更好更遠。我會為自己的將來努力，努力去創造我自己的歷史！最后感謝這一段曲折的時光；

感謝企業對我們的重視和培養；感謝我們所遇到的同事們的一路支持和幫助，讓我們在前進的道路上充滿了激情和勇氣；感謝咸寧職業技術，讓我們在大學生涯中結識到很多良師益友，讓我們在知識的海洋里不斷吸取知識和完善自己；感謝我的指導老師動的辛勤付出與教導，給我們無微不至的呵護，讓我們在工作中振作起來并找到了迷茫的出口。

六、致謝：

我要感謝我的父母，是他們給予我生命并竭盡全力給予我接受教育的機會，養育之恩沒齒難忘！非常感謝母校給我們的教導，感謝母校給我們的培養，感謝母校給我們的知識。我會好好努力，在未來運用知識。在此向導師表示衷心地感謝！

最后,還要感謝我的同學們，是他們陪著我走過大學三年，并給我幫助。我們一起玩一起學習，相互幫助，努力渡過各個困難。我會一直記得陪我走過的朋友學生老師。我想會成為我人生中一筆最為重要的財富，用什么也換不來的東西，為此我將終生受益！

咸寧職業技術學院 畢業實習報告指導老師評語

評定成績：

指導老師（簽名）：年月日

第四篇：定崗實習報告、

一、實習報告格式

1.封面格式（見附件一）

（1）實習報告名稱:(宋體,加粗,二號,居中)，若有副標題，可在實習報告下面寫上課題名稱(宋體,加粗,三號,居中，之前加“——”)。

（2）專業、姓名、指導老師、實習時間:(宋體,加粗,三號,居中;)

2.正文格式（見附件二）

二、實習目的或研究目的(宋體，加粗，四號,左對齊)

（介紹實習目的和意義，選題的發展情況及背景簡介，方案論證，或實習單位的發展情況及實習要求等）

1.（宋體，加粗，小四號）

…（正文：宋體，小四號）

2.（宋體，加粗，小四號）

…（正文：宋體，小四號）

……

三、實習內容（宋體，加粗，四號、左對齊）

1.（宋體，加粗，小四號）

…（正文：宋體，小四號）

2.（宋體，加粗，小四號）

…（正文：宋體，小四號）

四、實習結果（宋體，加粗，四號、左對齊）

…（正文：宋體，小四號）

五、實習總結或體會（宋體，加粗，四號、左對齊）

1.（宋體，加粗，小四號）

…（正文：宋體，小四號）

2.（宋體，加粗，小四號）

…（正文：宋體，小四號）

六、文字要求

文字通順，語言流暢，無錯別字，內容真實可*，不準請他人代寫。

七、圖表要求

圖表整潔，布局合理，不準徒手畫，必須按國家規定的繪圖標準繪制。

八、字數要求

實習報告字數不少于5千字.九、頁面設置

紙張大小:A4打印紙;縱向打印,其他默認.附件一：封面

畢業（頂崗）實習報告

——課題名稱

班級：

姓名：

學號：

指導教師：

實習時間：河北機電職業技術學院電氣工程系

附件二：正文

畢業（頂崗）實習報告

一、實習目的或研究目的(宋體，加粗，四號,左對齊)

（介紹實習目的和意義，選題的發展情況及背景簡介，方案論證，或實習單位的發展情況及實習要求等）

1.（宋體，加粗，小四號）

…（正文：宋體，小四號）

2.（宋體，加粗，小四號）

…（正文：宋體，小四號）

……

二、實習內容（宋體，加粗，四號、左對齊）

1.（宋體，加粗，小四號）

…（正文：宋體，小四號）

2.（宋體，加粗，小四號）

…（正文：宋體，小四號）

……

三、實習結果（宋體，加粗，四號、左對齊）

…（正文：宋體，小四號）

四、實習總結或體會（宋體，加粗，四號、左對齊）

1.（宋體，加粗，小四號）

…（正文：宋體，小四號）

2.（宋體，加粗，小四號）

…（正文：宋體，小四號）

第五篇：定崗實習報告

江陰亨利文教用品有限公司文員崗位實習報告

前言

2014年2月9日至2014年3月21日近一個半月時間，我在江陰亨利文品用品有限公司行政部辦公室文員崗位實習。

實習，顧名思義，在實踐中學習。在經過一段時間的學習之后，或者說當學習告一段落的時候，我們需要了解自己的所學需要或應當如何應用在實踐中。因為任何知識源于實踐，歸于實踐。所以要付諸實踐來檢驗所學。現在即將面臨畢業，實習對我們越發重要起來。剛結束的這段實習時間可以說是我大學三年來最辛苦也是最充實的一段時間。辛苦是因為剛踏上工作崗位，有很多方面不能很快適應；而充實則是在這段時間里，我學到在校園無法學到的知識和技能，更提高了自己各方面的素質。同時實習也給了我一定的工作經驗。為將來謀求一份好職業打下了基礎。現將這些日子在工作中取得的成績和不足做個小結。一來總結一下經驗，二來也對自己的工作情況有個系統的認識。

一、實習單位概況

江陰亨利文教用品有限公司地處經濟發達的長江三角洲，北臨長江，南接滬寧、錫澄高速公路。便利的通訊和交通為公司的不斷發展壯大奠定了堅實的基礎。本公司主要生產、銷售文教用品、服飾用品、塑料、五金用品、針制品，形成圖釘、珠光針、磁石、襯衫針、大頭針五大系列，百余種產品。產品品質精良，是中國國內同行業中生產規模較大的生產廠商。公司始終堅持“質量為本，信譽至上，平等互利，優質服務”的宗旨，從日本、臺灣引進先進設備，其“SL”牌各類針制品，在中國同類產品中處于領先地位。產品遠銷美國、日本、歐洲、中東、東南亞等國家和地區，享有較高的聲譽，具有廣闊的市場前景。

二、實習內容

文員對于學會計的我來說只是一個概念，形式上的概念。對于什么都懵懂的我卻選擇了這個職業。在實習的這段時間里，我主要負責辦公室文秘。在這一過程中，我采用了看、問、學等方式，初步了解了公司文秘工作中的具體業務知識，為以后正常工作的展開奠定了堅實的基礎，從個人發展方面說，對我影響最大的應該是作為一個社會人工作作風以及在工作過程中專業知識對工作的重要作用，因為這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面。實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。由于我所在的公司是一家私企，所以我剛開始的工作并不忙，沒有感覺到很累。只是每天都要守在電話和傳真機旁。很耗時間，第一天就因為坐了一天腰酸背痛的。但是過了幾天就稍有點習慣了，每天向我同一個辦公室的女孩學習一些辦公知識。剛步入工作崗位，才發現自己有很多都不懂的。現在在辦公室，有閑的時候就會看一些會計方面的書，雖然自己所學的專業在此時沒有派上什么用場，但我覺得應該多學點，有幾個技能在以后找工作也可以給自己我幾個選擇。我上了兩個月的班，在這短短兩個多月中，曾有幾次想過放棄。也許我是剛開始工作，有時受不了經理給的“氣”，自己心里很不舒服，就想辭職再重新換個工作得了。但靜下心來仔細想想，再換個工作也是的，在別人手底下工作不都是這樣么？剛開始。就應該踏踏實實的干好自己的工作，畢竟又沒有工作經驗，現在有機會了就要從各方面鍛煉自己。不然以后干什么都會干不好的。我現在的工作，相比其他人來說待遇挺不錯的了，也不是和其他人比，工作也不是很難，很容易進入工作，關鍵是學習對人怎么說話、態度及其處事。由于經驗少，我現在這方面還有欠缺。現在才明白，在校做一名學生，是多么的好啊！早晚要工作，早晚要步入社會，早晚要面對這些避免不了的事。所以，現在我很珍惜學習的機會，多學一點總比沒有學的好，花同樣的時間，還不如多學，對以后擇業會有很大的幫助。

再說回來，在工作中，互相諒解使我很感激他們。有時同事有事要晚來一點，就要我一個人在辦公室辦公，偶爾我也會的，大家相處的很好，沒有什么隔閡。有時候有一些不得不處理的事情，去向經理請幾小時的假，經理也都很體諒，直接就給批假了。這個時候心里很開心；遇到一個如此好說話的經理。所以，又感覺工作還是挺不錯的，最重要的事就是周圍的同事都很不錯的。心里上沒有什么額外的，不必要的壓力，可以好好工作，學習。先就業，后擇業。我現在要好好鍛煉自己。再好好學習，之后相信自己通過努力一定會找個好工作來回報父母及其所有的老師的。別的沒有什么奢求的，現在當然是把磨練自己放在第一位。在這一兩個月中，我學到了一些在學校學不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時還做不好。現在做事，不僅要持有需心求教的態度，還要懂得取長補短，最重要的一點就是“忍”了也就是堅持不懈。我工作的時間雖然不久，可是我發現自己真的變了點，會比以前為人處事了。

人生難免會遇到挫折，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。在文員這個職位上，技術性的勞動并不多，大多是些瑣碎重復的工作，因而文員在工作中所會遇到的挫折主要可能發生在，與上司溝通不好；上司給的某份工作感覺吃力，難以勝任；對瑣碎重復的工作感到怨煩；與上司發生爭執；情感方面。

針對文員這個職位的特點，具體遇到挫折時，不妨從調整心態來舒解壓力，面對挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。” 遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。善于化壓力為動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。復印、傳真、公文處理等文秘工作我都基本熟練。文秘管理要制發文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級秘書人員經常接近領導，看一些重要文件，參加一些重要會議，所以，秘書人員在公共場合活動時要注意內外有別，把握分寸，對什么應該說什么不應該說要心中有數。準確，是對工作質量的要求。文秘管理的準確性是指正確體現政策，正確表達領導意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。它在一定程度上保證領導工作的準備性。文秘管理的準確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準，辦事要穩，情況要實，主意要慎。而要做到這些，必須態度認真，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說辦理公文，就要保證文件的質量，用詞要準確，材料要真實，抄寫要認真，校對要仔細，力求每一個環節都不發生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。

實習中不僅要面對顧客，實習過程中我也遇到各種不同的顧客。還要搞好和同事與上級的關系，要自己自動自覺的去做事，才能得到大家的肯定。

一個多月來，公司部門領導和同事們熱心幫助及關愛下取得了一定的進步。綜合看來，覺得自己還有以下的不足之處： 1.思想上個人主義較強。隨意性較大;2.有時候辦事不夠干練；

3.工作主動性發揮的還是不夠。對工作的預見性和創造性不夠；

4.業務知識方面特別是與客戶接觸溝通方面沒有足夠的經驗。所掌握的溝通技巧還不夠扎實等等。

也發現了公司存在一些問題如：員工管理上較為混亂，由于公司正處于發展階段。職責不夠明確，公司沒有一個有效地激勵機制，造成一些員工的工作積極性和效率不高。工作公司產品庫存繁雜，很多沒有明確的數據，更沒有銷售預測和較為合理的庫存管理，這也造成大量的產品積壓和庫存成本，由于產品更新較快，一些產品甚至積壓后成為淘汰品，造成大量的資金浪費，公司應該在庫存管理方面應該用較為明確合理的庫存管理，精確記錄每件產品和配件，包括產品的品種、數量和日期，形成完整的庫存現狀，這也省去繁雜的人工作業，節省人力，提高效率，也降低庫存風險和庫存成本。

實習期間，短短一個多月的實習中。學到許多東西，遇到一些困難，也看到自己本身存在著許多問題。雖然開始認為文員不是一個太難的職業，但是親臨其境才意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。實習期間，拓寬了視野，增長了見識，也體驗到社會競爭的殘酷。

盡可能多的學一些東西，要想在短暫的實習時間內。這就需要跟領導和同事有很好的溝通，加深彼此的解，剛到新的環境，領導了解你工作學習能力，不清楚你會做哪些工作，不清楚你想了解什么樣的知識，所以跟領導同事建立起很好的溝通是很必要的同時我覺得這也是將來走上社會的一把不可獲缺的鑰匙。激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。學校時，老師就跟我說，無論你想做什么，激情與耐心必不可少。不斷更新的世界里，需要你有激情去發現與創造，而你耐心就要用到不斷的學習新知識，提高自己的專業水平當中去。老師曾經對我說過，無論在哪個實習崗位都要細心負責，具有基本的專業素養，因為細心負責是做好每一件事情所必備的基本條件，基本的專業素養是做好工作的前提。當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。公司的時候，會主動地幫同事做一些力所能及的事情，并會積極地尋找合適的時間，向同事請教問題，跟同事像朋友那樣交流，談生活學習以及未來的工作，通過這些我就和同事走的更近，實習當中，同事就會更愿意更多的指導我使我獲得更大的收獲。

二、實習體會

總的來說我還是有一些感受的，具體比如自學能力，從未有過的艱辛的，和與同事的相處。

“在大學里學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。參加工作后才能深刻體會這句話的含義。除了英語和計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。我擔任的是文員一職，平時在工作只是打打電話處理文件，幾乎沒用上自己所學的專業知識。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的。我們必須在工作中勤于動手。在學校時，老師總強調我們要培養自己的自學能力，參加工作后才能深刻體會到老師的良苦用心。所以必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

每日重復單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。像我就是每天就是坐著對著電腦打打字，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。而像同公司的推廣員每天得打電話，口干舌燥先不說，還要受氣，忍受一些電話接聽著不友好的語氣有些甚至說要投訴。如果哪家公司有意向的還得到處奔波去商談。而事實上所有的業務并不是一次就能交易成功的，他們必須具備堅韌不拔的個性，遭遇挫折時絕不能就此放棄，犯錯遭領導責罵時不能賭氣就辭職。一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以后，我們才能體會父母掙錢的來之不易。而且要開始有意識地培養自己的理財能力，我們剛畢業，工資水平普遍不高，除掉餐費和日常的開支，有時候想留點錢給父母買點東西，我們常常所剩無幾，一不留神可能就入不敷出成為月光一族，但此時我們再也不好意思伸手向父母要，因此很多時候我們要合理支配我們手中的這筆少的可憐的錢。在這段時間的實習中，我深刻明白了一下幾點：

一、掙錢不容易

由于對文員都是進行一些細節的處理，必須要很認真，一不留神就容易出錯，而且要在規定的時間內把分配給你的任務完成，不影響別人的工作進度，你的工作效率要高，由于要長時間的敲擊鍵盤和點擊鼠標，有時候感覺手都麻木了。工作都是一些重復性，機械性的，坐在椅子上時間長了總感覺累得很。每天早上要很早要七點多鐘都要起床，如果你想多睡一會是不可能的。

二、在工作生活中，人際關系很重要

在大學里大家都是四年的同學，彼此都很熟悉，關系也都很好。但你一旦從事工作后，要與同事相處與許多陌生的人打交道，如果處理不好，將不利于你工作的開展。在我們工作組里由于人大都早早地踏入了社會，社會經濟豐富，有的人都已成家了，有時候想的可能和我們剛踏入社會的人不太一樣有代溝，大家在聊天時可能會缺少共同的話題。在工作中，要盡量地融入到別人的圈子里去，要不然你就會邊緣化了。還有就是有什么集體活動大家最好是一起參加，加強互相的了解。平時有什么事情，你可以搶著做，給別人留下一個好印象，不要為了一點小事面斤斤計較，讓別人覺得你這個人很小氣。在工作中有什么問題，別人也樂于給你解答，給你幫助。

三、在職業生涯中要不斷的學習，與時俱進

時代是向前發展的，各方面的技術也是在日新月異的，如果你不想被淘汰，就要不斷的學習，給自己充電。在我剛剛開始工作的時候，對工作的很多方面都不懂，經過別人的教授，我很快地掌握了工作的基本方法。但有在時相關細節處理時，別人的方法和自己的不太一樣，別人經過幾個簡單的步驟就可以完成了，而自己采用的方法卻又復雜又繁瑣，效率很低。有時候要自己摸索一些規律一些簡單的方法。以前在學校里學到的一些知識可能也不太適合工作的需要，我們就要虛心的向別人學習，以別人的長處來彌補自己的不足，不要老是抱著舊的知識，而不愿學習新的知識新的方法，如果這樣你就會社會競爭所淘汰。以后不管你從事什么工作，你所學的知識越多越廣泛對你的幫助就會越大，如我自學的ps技術，很多同事都不懂，他們照的很多相片都不好太好看，因為我懂都讓我幫他們進行處理一下，這也就無形中自己增添了自信。

四、自己要努力

在工作中，不要總想著偷懶，少干點。在工作中，每個分配的任務其實都是差不多的。如果你總是做事拖拖拉拉的，你的進度就會很慢，有時少做一點可能沒有什么，但反映你這個人做事的態度不端正，一個人在別人眼中工作態度是很重要的。如果你不積極，別人雖然嘴上不說，但在心里肯定會有意見的。但如果你任務完成的又快又好，別人肯定高興。在工作中不要經常請假，遲到早退，對工作要負責，一個做事認真負責的員工才是受雇主歡迎的員工。

踏上社會，我們與形形色色的人打交道。由于存在著利益關系，又工作繁忙，很多時候同事不會象同學一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地里卻勾心斗角不擇手段，踩著別人的肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門的我們很多時候無法適應。但是環境往往會影響一個人的工作態度。一個冷漠沒有人情味的辦公室，大家就會毫無眷戀之情，有更好的機會他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導致工作效率 不高，每天只是在等待著下班，早點回去陪家人。而偶爾的為同事搞一個生日聚會，生病時的輕輕一句慰問，都有助于營造一個齊樂融融的工作環境。心情好，大家工作開心，有利于公司的發展。在電視上不止一次的看到職場的險惡，公司里同事之間的是非，我想我能做的就是“多工作，少閑話”。不過還好，我很幸運，基本沒怎么遇到這樣的事情！