第一篇：您的孩子屬于哪種學習類型

您的孩子屬于哪種學習類型？

作為孩子的學習通道，最主要有三個部分：視覺的，聽覺的和運動的，所以我們把側重于某個通道的學習方式稱之為視覺型，聽覺型和運動型三種學習類型。

當然確定孩子的學習類型的目的，不是要給孩子帖上標簽，歸于某一類型進行單一的傳授，而是要了解他們的才能和特點，從而使他們在成長與學習中揚長避短，更有效的學習，更快樂的學習。

（1）視覺型

這類孩子觀察力敏銳，在小的時候，他們就經常會發現承認或是同齡小孩沒有注意到的東西，他們會很早認識顏色，喜歡玩拼圖之類的游戲，長時間畫畫也不會覺得厭煩。在他們苦惱的時候，一看見父母親切的笑臉或者心愛的玩具，就會很快的平靜下來。

這類孩子不大喜歡用言語來表達自己的思想，但有著極強的想像力和視覺注意力，他們會很快把自己的玩具和書本整理好，并且能夠把看到的東西畫出來，這類孩子的動手能力很強，喜歡拆拼或主裝玩具和零件。

針對這類孩子，父母可以做這樣的幫助

（1）給孩子提供一個安靜的學習環境和一張整潔的書桌，使他們能夠集中注意力。

（2）多用提綱和圖標幫助孩子預習和復習。因為視覺型的孩子有較強的構圖能力，而且這

種方法能促進孩子左右大腦的運用，因此可以提高孩子對所學知識的理解。

（3）當孩子閱讀時，可以讓孩子邊讀邊做筆記，因為做筆記是視覺型孩子的強項。

（4）可以用卡片圖片幫助孩子學習，從視覺上加強學習效果。

（2）聽覺型

這類孩子的口頭表達能力極強，從小就愛聽故事或者講故事，聽課很容易記住，對父母的口頭指示也能迅速反應，不用一遍一遍說，喜歡音樂小品話劇之類很有表現力的活動。聽覺型的孩子往往又會聽覺過于敏感而容易分散注意力，或者上課喜歡講話。

針對這類孩子，父母可以做的幫助

（1）多讓他大聲朗讀，有助于記憶并能對概念有更好的理解。

（2）讓孩子把思考過程用語言描敘出來，這能幫助他們理清思路，糾正錯誤的理解。

（3）用富有節奏感和韻律的兒歌或者詩歌幫助他們更快記憶。

（4）讓孩子組成學習小組，這樣他們可以通過交談，討論，朗讀等方法來促進學習。

（5）用鼓勵性的語言來激勵孩子的學習熱情，因為聽覺性的孩子對于語言的感受能力是非

常強烈的，對他上所說的話很容易轉變成為他們內心的動力和阻礙。

（6）為孩子提供一個相對安靜的學習場所，以便幫助他們集中注意力。

（3）運動型

這類孩子好動，他們總是喜歡把自己的身體融入到學習活動中來，對他們來說做永遠比聽和

看來的更容易。

第二篇：中國工商銀行與中國石油總公司的合作屬于哪種類型的合作？

答：

(1)中國工商銀行與中國石油總公司的合作屬于合作營銷中的品牌合作.(2)2.1中國工商銀行得到的利益：

2.1.1增加顧客群：在保有已有信用卡主要功能的前提下，拓展衍生服務，使顧客數目增加。同時增加了盈利的可能性。（據測算，當信用卡發行銀行的發行規模達到1000萬張以后，信用卡部門才能開始盈利。）

2.1.2可以固定顧客群：車輛對燃油的需求是必須的，通過利用在中國擁有14000多家加油站企業的平臺，持卡人無后顧之憂，實現無盲點加油。

2.1.3增加盈利能力，銀行信用卡的盈利主要靠三方面，免息期以外的滯納金，年費，以及從合作商家刷卡消費所得傭金（一般在0.5％），所以刷卡加油能為工行帶來利益。

2.1.4帶動其他消費：有車族相對來講是收入較高的群體，也是消費水平較高的群體，除了刷卡加油，還可能刷卡購物，餐飲等。

2.2中國石油得到的利益：

2.2.1增加顧客群：工商銀行是中國最大的商業銀行(全國的近2萬家營業網點、近2萬臺ATM、近20萬家特約商戶以及數十萬臺帶有銀聯標識的POS和ATM上使用)，網點眾多，用戶廣泛，持卡人加油，給予一定優惠，吸引持卡有車用戶加油需求。

2.2.2固定顧客群：把持卡加油用戶固定，人們不會到其最大的競爭對手（中石化）加油。

2.2.3增加盈利：顧客群增加，顧客群固定為中石油帶來穩定與可觀利潤。

2.2.4品牌推廣：能借助工行平臺做品牌推廣，使“中石油”更深入人心。

(3)合作成功的條件：

3.1一個是中國最大的商業銀行，一個是中國最大的石油化工企業，強強聯手，在各自領域又擁有最多的網點，獲取各自的利潤。

3.2可以降低品牌推廣費用，互相利用渠道，實現品牌資源利用的最大化，擴大各自領域的品牌占有率。通過品牌的強強合作,雙方的品牌知名度得到進一步提升,極大的增強了雙方的競爭優勢.3.3鞏固已有市場，拓展新市場，給加油持卡人的一些小利益：加油優惠，加油積分，道路救援等優惠措施固定顧客，吸引顧客（人的本性是貪婪的）。

3.4作為持卡人來講，在已有信用卡功能的前提下，又有其他增值服務，更愿意選擇用此卡。提供金融服務功能又兼有加油服務。也是人們愿意的選用的理由。

3.5兩大企業都有國資背景，也是合作成功的一大要素。

第三篇：讀《您了解孩子的學習類型嗎》有感

讀《您了解孩子的學習類型嗎》有感

——要了解孩子的天賦

今天看了《您了解孩子的學習類型嗎》，想起自己對孩子的教育有感如下：

有人說：父母生孩子就是要教育的，否則要父母干啥； 有人說：孩子各有天性，就是要自然成長的，無需過多教育。這兩句話看上去都對！然而---先問贊成父母教育的朋友幾個問題： 第一，你了解你的孩子嗎？你了解孩子的學習類型嗎？ 以樹木來比喻，如果你的孩子生來是一棵松樹，然而，你卻想把他（她）培養成一棵玫瑰，你覺得有可能成功嗎？如果你的孩子是視覺學習型的，你卻給他（她）配樂朗誦（聽覺學習型），孩子能學好嗎？

第二，你了解老天爺對你孩子的定位嗎？ 如果上天指定你的孩子當醫生，你卻把他當做一個金融家來培養，你覺得可能成功嗎？

第三，你了解你自己想要孩子長成什么樣的人嗎？ 千萬不要告訴我，我就是希望他（她）比別人強就可以，所以，考試成績要好，要上名校---等等諸如此類，看著有理，卻根本不著邊際的事情。----

不了解孩子天賦，不了解上天給孩子的定位，也不了解自己對孩

子的真正希望，你覺得父母所謂的下大力氣培養孩子，會有怎樣的結果呢？----清華那賣豬肉的，北大賣糖葫蘆串的，還有往北京動物園的熊嘴巴里倒硫酸的北大學子，還有年紀輕輕出家當和尚的神童----這些故事，值得好好看看的。

當然，我這樣說，似乎顯示，我是贊成順其自然培養孩子的。確實，如果不懂教育的話，那么，聽其自然，不教為好，至少，能夠讓孩子保持最基本的本性，不至于一棵松樹被當做一棵玫瑰來栽培，本性盡失，一事無成。

當然，作為父母，如果在了解上述特性的基礎上，加以合適的教育是更好的，比如，我知道他是一棵玫瑰樹，將來會結出玫瑰花，那么，做父母的好好努力，想方設法讓這顆玫瑰開放更多的花朵----

油田三小一四班

讀《絕不能對孩子說的五句話》有感

這五句話如下：

1、“你都這么大的人了，怎么連這么點事都做不好，我和你這樣大的時候，早就……”

2、“你怎么就不能像人家……那樣呢？”

3、“小時候你多少聽話，讓你干什么就干什么，現在可好，你怎么越大越瞎呀?！?/p>

4、“大人的事，小孩子懂什么，一邊玩去！”

5、“你快滾吧，有你這個孩子還不如沒有，不如死了。”

像有的孩子怎么說他都不會聽你的，所以，想辦法轉變觀念，看看有些事情能不能按照孩子的主意來。要讓孩子覺得他在家里很有權威，說不定他自己主動就能變得不錯的。另外，總是讓孩子不順心，也會很影響孩子的健康的。

要按我們的老祖宗孔子說的：要因材施教。如果你不知道：你的孩子究竟是什么材，更不用說就是知道材，也不知道怎么去教！那該怎么辦呢？

其實，如果不知道怎么對孩子“因材施教”，讓孩子自由自在地長大，反而是最好的啊。我小的時候，各人的父母都忙忙碌碌，每日只在吃飯的時候，才見到父母的身影，我的小伙伴中，從來沒有哪個父母想到要教育孩子，除了煮好飯后喚孩子回來吃和生病時帶去求醫外，其余他們一概不管。結果長大成人后，也未見誰不懂事，不會做事等等，倒是現在，父母教得越多，孩子出的問題越多。

聽其生長，孩子，本如一顆大樹，會自由地長大。我們卻非要花費許多的功夫，讓他變成了一棵盆景，只因為我們覺得那樣更漂亮。教育領域的悲劇，一如保健的領域，不知道何時才能到盡頭。

油田三小一四班

第四篇：四種性格類型,測一測,你和孩子屬于哪一種

四種性格類型，測一測，你和孩子屬于哪一種

雙擊自動滾文章來源：卡耐基

發布者：admin 發布時間：2010-10-30 9:57:24 閱讀：7401屏

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右腦教育是愛的教育，愛是催化劑，是右腦開發的激勵因素，使右腦“路徑”積極地與左腦聯系在一起，使整個大腦能夠共同和諧工作。左右腦的完美結合，加速了我們的學習進程。

右腦教育是召喚者，因為右腦要靠愛與支持來開啟。右腦教育中充滿擁抱與贊揚，微笑與鼓勵；你越重視開發右腦的能力，你就越會關愛自己，更會關愛他人。

對父母們來說，右腦教育最大的挑戰是：你到底真心愛孩子嗎？愛孩子，而不是給孩子壓力。因為右腦教育是一種心靈教育，以一體感、協調、和平為基礎，透過心靈得到對方的感應。“心”的教育就是“認同、愛、夸贊”，父母給孩子愛心，孩子感受到了父母的愛，才有助于右腦潛能的開發。最重要的是父母對孩子的態度，若父母認為孩子不行或漠不關心，孩子就往往不行。只有父母先改變，孩子才會改變。所以改變父母對孩子教育的心態至關重要！

父母都愛自己的孩子，但愛是需要學習的。目前，對孩子關愛不夠、溝通不足、教育方式不當，過度關注學習成績而忽略其他營養，從而誘發的種種心理疾病在學生中具有普遍性。那家長應關注孩子什么呢？

一、關注孩子的心理感受，幫助孩子體驗成功

從孩子有自我意識起，他們就有了自己的情感、自尊，也逐漸建立人與人之間的信任與依賴，他們需要有人關心他們的內心世界。當今孩子們所追求的東西中，最重要的應該是愛和成就感。給孩子愛，首先給他自尊和自信；讓孩子享受成功所帶來的喜悅！

當孩子在外面受了委屈或者冤枉時，他的心靈得到關愛了嗎？你是否忽略了孩子的感受？當你抱怨孩子沒有自尊心、沒有自信心，是否想一想，你給了孩子自尊心、自信心了嗎？你是否因嘮叨、責罵而傷害了孩子的自尊心？你是否了解孩子在你的嘮叨、責罵甚至痛打后的感受嗎？你是否了解因為你的批評式教育，孩子很難得到贊美而喪失了自信心嗎？

自尊、自信是良好心理素質的基礎標志，家長每天一定要盡可能抽出時間來和孩子交流溝通，耐心地傾聽孩子的話；培養孩子的自立意識和自主性，減少對孩子們的溺愛與遷就，培養孩子的平等競爭意識和競爭能力，教育孩子以平和的心態看成敗，勝不驕、敗不餒。培養良好的社交能力及合群、協作的素質。進行恰當的挫折教育，從小鍛煉心理承受能力和心理平衡能力，在孩子遇到困難時，要給予支持和鼓勵，鼓勵他自己獨立地去克服困難，家長不要加以干涉和包辦代替，這對培養孩子克服挫折和困難的能力會有很大作用。

二、關注孩子的人格發育，培養孩子的健全人格

培養下一代，是世界上最復雜的系統工程，0至14歲是孩子成長的關鍵時期，人格在這一階段基本定型，健全人格是兒童心理承受力的支撐點，不要因過分追求分數而忽略了孩子的人格培養，更不能培養出高分但人格有缺陷甚至人格分裂的孩子。

兒童健全人格應包括：有不斷增強的獨立自主性；喜歡學習、參與和創造；與周圍環境有較好接觸；氣質協調，對別人體貼尊重，忍耐寬恕；性格活潑、愉快、開朗、熱情、樂觀、有責任心、講誠信；對人友善、有愛心、能合作；有基本的自尊、自信和自我控制；有理想、對未來有較高抱負；做事有目標，一旦開始就堅持到底；善待困難、挫折與失敗，也善待成功、順利與榮譽；有良好的行為習慣等。

三、了解自身及孩子性格類型

（一）氣質類型——膽汁質、多血質、粘液質、抑郁質

1、膽汁質

①優點：積極進取，不怕困難，熱情高漲，直率豪爽，有魄力。精力充沛，表里如一，剛強果敢，反應迅速，體驗強烈，深刻而穩定。行為堅韌不拔，智力活潑敏捷。能以很高的熱情埋頭事業。興奮時，決心克服一切困難；精力耗盡時，情緒又一落千丈。

②缺點：脾氣急躁、暴躁和焦躁，行事魯莽，易因小事而大發脾氣，與別人產生對立情緒，萌生報復心理，辦事不考慮后果，事后又后悔，雖然“虛心接受，但堅決不改”。易沖動發泄，感情用事，缺乏耐心，在遇到不如意時，甚至會欺負無辜來發泄不滿。

2、多血質

①優點：反應迅速，有朝氣，活潑好動，感情外露，遇事敏感，思想活躍，可塑性大，對環境適應性強，快人快語，善于并易于結交朋友，有很強的活動能力和語言表達能力。

②缺點：情緒不穩，粗枝大葉?！白⒁恻c”變換快，喜怒無常，做事輕舉妄動，慮事不周，盲目性大，缺乏耐力和毅力。如《紅樓夢》中的王熙鳳。

3、粘液質

①優點：人平靜，情緒不易變化，也不易外露。善于克制忍讓，生活有規律，不為無關的事情分心，埋頭苦干，有耐久力，態度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴肅認真；處變不驚，總能三思而后行。能堅定地執行已做出的決定，不緊不慢地去完成工作，對自己的行為有較大的自制力。

②缺點：在運動和行為上都很遲緩；對已習慣的工作比較適應，但對新工作較難習慣；可塑性差；不夠靈活，注意力不易轉移，因循守舊，對事業缺乏熱情。穩重而缺乏靈活，踏實卻有些死板，沉著但生氣不足。

4、抑郁質

①優點：沉靜，深含，易相處，人緣好，辦事穩妥可靠，做事堅定，能克服困難；敏銳、穩重、體驗深刻，有較多的敏感性，能感覺出一般人所覺察不出的事。富于想象，辦事謹慎，對力所能及的工作堅忍不拔。

②缺點：多愁善感，心理反應速度慢，遇事猶豫不決，缺乏果斷，動作遲緩。易受挫折，怯懦，孤僻，寡斷，疲勞不容易恢復，不圖進取，面臨危險和緊張情況時，常表現出恐懼和畏縮；受挫后，會心神不安。

這種人不好拋頭露面，不愛表現自己，不善與人交往，常有孤獨感?！都t樓夢》中的林黛玉，作為抑郁質人的典型代表。

（二）四種性格類型的優缺點

1、力量型

①優點：永遠充滿動力，滿懷理想，勇于攀登高峰，總是對準目標進發直至成功。是天生的領導者、決策者，喜歡調動他人。能縱觀全局，有效率，行動迅速，能運作一切。充滿自信，不易氣餒。外向、樂觀、行動者，總是忙個不停。

②缺點：一味地勇往直前，卻不會自我放松和減壓，不會休息。他太固執地認為自己總是對的，如果不用他的方法看待事務的人都是錯誤的。他永遠高高在上，這種優越感會在心理上對他人造成傷害。不能容忍他人的缺點，武斷，剛愎自用，抱怨，時常吃力不討好。

③代表人物：孫悟空，本領非凡，充滿活力，越挫越勇，不停找事做，如果風平浪靜，就惦記著“到前面看看”；愛占山為王，不太聽領導的話，為方便管理，需要給他戴上緊箍。

④口頭禪：“快!”

2、活潑型

①優點：興趣廣泛，見面熟，熱情洋溢，懂得把工作變成樂趣。好奇，孩子氣，眉飛色舞，喜怒形于色，不記仇。聚會中的靈魂人物，調動氣氛的高手。天生是個講故事高手，善于夸張地描述趣事。他們習慣于擁抱、親吻、拍打或撫摸他們的朋友。

②缺點：他們只看到自己，以自我為中心，不關注他人。高興時和你一起玩，當你一旦遇到麻煩或需要他幫助時，他早就消失得無影無蹤了。做事情難以做到很專業，如果幸運地得到一時的成功，優越感會沖昏他們的頭腦。往往在幾年時間里頻繁跳槽，甚至轉行。辦公桌通常不太整潔，愛吃零食、愛丟東西。

③代表人物：豬八戒，有生活情趣，會吃會玩，難以持久地做一件苦差事，信奉“及時行樂”。如果沒有他，《西游記》的故事會大大失色。

④口頭禪：“我……我……我……”

3、完美型：

①優點：內向，長于思考分析，活得很嚴肅；不輕易發言，說出的話便是經過深思熟慮的，是個思想家。對待目標嚴肅認真，強調做事的先后次序和組織，他們崇尚美感和才智。他們不會一時沖動，尋找刺激；反之，他們會為自己的生活作長遠且最好的安排。有天分，有創造力和藝術細胞。對他人的反應很敏感，有責任心，理想主義，追求完美。善于發現問題，善于制定計劃、確定目標，善始善終。注重細節，井井有條。

②缺點：由于天生消極的傾向，他們對自己的評價非常苛刻，總將事情私人化，常常自找煩惱。他們的思想就像是一個調到負面位置的收音機旋鈕，著意收集一些別人的批評。如果他們聽到房間里有人提及自己的名字，就認為有人在說他們的壞話。他們絕大部分生活都是嚴肅的，維持這種一觸即發的緊張關系是十分吃力的，所以人們在一般情況下都會盡量不去接觸這種人。

③代表人物：唐僧，有使命感，悲天憫人，標準極高，鍥而不舍。

④口頭禪：“萬一……萬一……萬一……”

4、和平型

①優點：性格隨和閑適、平靜有耐心、不干預、不侵犯他人，并且心情愉快。好的聆聽者，他們總有時間給你。有天賦的協調能力，能把相反的力量融合起來。以不變應萬變，低調，很少主動發表意見；善于隱藏內心情緒。很難激動，鎮靜、泰然自若，隨遇而安，善于面對壓力。平靜但詼諧，會放松。無攻擊性，有行政能力，不易樹敵，注重氣氛的祥和。習慣于一成不變的生活，能夠長期從事一件事情，踏實認真，有可能成為專家。

②缺點：旁觀者、有悲觀傾向。非常懶惰，得過且過，回避一切工作；往往事情推遲使他們更不能下決心動手工作，對任何事情都沒有熱情。他們對于偉大的目標一點也不熱衷，溫和的外表，卻很固執，不愿意與人溝通。和平型的人的沉默使他避免了許多麻煩，但隱藏自己的感情和不進行溝通，使他扼殺了與他人許多美好的關系。

③代表人物：沙僧，善良謙遜，鎮靜平和，和事佬。14年如一日挑擔子。

④口頭禪：“無所謂”、“怎么都行”。

（三）每種性格如何更完善

1、力量型，添點兒緩和元素

①停止“抬杠”，別處處好為人師，試著響應一下他人的號召吧!②減少對別人的壓力，不要小看跟隨者，更不要瞧不起上司。③不要“免費贈送”做許多事；適當放松自己，別為休閑而愧疚。

④學會道歉。

2、活潑型，添點兒統籌元素

①說話減少一半(試著在講到興頭處停止)，并學會不插嘴、不搶答。

②“我”的句式少一些，學會聆聽，注意他人的感受。

③記住新同學的姓名，并且寫在本子上!④切切實實做好手頭的事，不要動輒就轉軌、另謀高就。要勇于承擔責任，發揮潛能，如此你可以達到任何事情的頂峰。

3、完美型，添點兒快樂元素

①沒人喜歡陰沉的人。

②你的要求可能不切實際，適當放寬標準吧!③學會正面看事物，別那么容易受傷，要明白很多人說話其實都未經大腦思考。

④不要花太多時間做計劃，如果總想到“萬一不行”，那么再想三點好處。開始行動吧，萬事俱備的情況是沒有的。

4、和平型，添點兒振奮元素

①盡量想出一些新點子，熱情地去行動，至少一周一次。②不要得過且過，今日事今日畢。如果難以做到，告訴你的朋友督促你。③要表態、要拿主意，不要事事說“隨便”。

④要學會拒絕別人，學會說“不”。

總之，四種性格的人生意義各有側重，力量型是工作、前進，活潑型是歡樂、情趣，完美型是貢獻、犧牲，和平型是輕松、隨和。

（四）顏色性格

“性格決定命運”那性格又是如何形成的呢？除了不可改變的基因遺傳因素外，更多是從后天的學習中養成。父母是孩子第一任老師，對孩子性格和命運有著決定性的影響。

“性格就是雙刃劍，發揮性格中的優點，就更容易成功，但如果將優點發揮過度或發揮不當就會導致失敗。橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中?！薄段饔斡洝分?，唐僧是以藍色性格為主，孫悟空是以紅色性格為主，豬八戒是以黃色性格為主，沙和尚是以綠色性格為主。

1、紅色性格——成也紅色，敗也紅色

火辣辣的紅色有很強的視覺沖擊力、特別有分量感，它透露著這樣的信息：堅定、堅強、熱情而奔放。有些人的性格與紅色傳達的信息基本一致，所以稱他們為紅色性格。

①優點：天生的領導者，大家也很容易就聽他的，很自然地就服從了他。他是指引方向的人，他永遠知道自己該往哪里走。追求結果，不怕挫折，越挫越勇。紅色性格的人是最勇敢的，他們敢做敢為，敢為天下先，敢于承擔責任，再重要的事情都敢一擔挑，這樣勇敢的品質是他們天生就具備的。

②缺點：但太好強了，就會把別人放在不重要的位置上，降低別人存在的重要性，一味地強調自己。紅色性格的人是最自信的，可一不小心自信過了頭就變成了自負。太強硬了，他們不允許自己失敗，也不能容忍周圍的人失敗。因此，他們經常會給人以壓力，用自己的強勢給對方壓力。紅色性格的最大敵人是人際關系，別人會說他們很驕傲，唯我獨尊，看不起別人，他們也會在不知不覺中把自己放在高高的位置上。對于紅色性格的人來說，他們自己一點兒也沒有瞧不起別人的想法，卻在不知不覺中得罪了別人，自己還渾然不知。

注：圖片為蘇格蘭境內威廉姆·華萊士紀念雕像之一，這位英雄據說身形高大，是個天生的領袖。

如何 養育紅色性格的孩子呢？

一是你必須給他責任，給他找事情干，不能讓他閑著，一閑著他就會給你找麻煩，要

給他一定的空間。二是建立規則并嚴格執行，要不然這個孩子會欺負你的。三是從小就要依賴這個孩子，這是他內心需要的。四是要給他們一定的情緒空間，允許他發脾氣，專注默默地看著他，面帶淡淡微笑看著他，他太想占上風，當他占不了上風的時候，他才能妥協。既沒有傷害孩子的自尊，也讓孩子發泄了情緒。五是給他反激勵，你越說他不行，他越上勁，他需要壓力、需要挫折。

2、黃色性格——成也黃色，敗也黃色

黃顏色是亮麗的、開放的；是明亮的、明快的；有透明感，沒有深沉神秘的感覺；是寬松的、沒有壓力的。有些人的性格與黃色傳達的信息基本一致，所以稱他們為黃色性格。①優點：喜歡表達和表現。希望所有的人都看到他們的存在，這樣的小孩學說話最早,而且不太認生，誰抱都可以，甚至可以被陌生人輕松地帶走，在他們的心里沒有陌生人的概念，會很自然地跟不認識的人搭上話?；顫婇_朗，積極向上。在壓力面前，他們就像水缸里的皮球，很難被壓住，只要一松手，這個球就躥上來，就像皮球受到的浮力一樣。內外一致，臉上的表情與內心是一致的。他們實在是不會隱藏自己的內心世界，不會裝模作樣，也不會做假事。黃色性格的人最崇尚浪漫,且興趣廣泛，有快樂影響力，跟他們在一起，會有一種很輕松、很自在的感覺。他們通常是很機智靈活的，是個比較善談、容易合作的人，不會斤斤計較，不會鉆牛角尖，總在用不同的、靈活的方式做事。黃色性格的人從不會給人壓力，他們善于用愉悅的方式去工作，知道如何緩解壓力，從不會把自己置于艱難困苦的郁悶境地，他們又很具有影響力，善于用快樂去影響那些深陷在苦悶中不能自拔的人。

②缺點：丟三落四，黃色性格的人永遠在找東西,他們不是故意的，但還是經常丟東西。小孩子會丟書包，大人甚至會丟孩子。過度熱情，但經常是做事熱情很難持續，虎頭蛇尾、有頭沒尾、半途而廢都是他干的“好事”。夸大其詞，那些愛說大話、愛吹牛的人當中黃色性格的居多。黃色性格的人是快速引發戰爭，也能快速結束戰爭的人，他們不記仇，有時候把對方氣得半死，人家還沒緩過神來，他們卻早已煙消云散了，常常被稱為是沒心沒肺的人。

③如何養育黃色性格的孩子呢？

通常情況下，這些孩子在學校和在幼兒園經常被誤認為是多動癥患者。他們坐不住，像屁股上有釘子一樣。聽老師講課，只要聽會了他們就玩去了。黃色性格的孩子淘氣頻率最高，他的小動作最多，閑不下來。該怎樣來養育呢？

要點一：要經常當眾描述他們的長處。不是簡單的表揚一句話就完事，并且最好是人多的時候描述他的長處。年齡越小越感性，你要是不說出來，他們是不會知道的。

要點二：要讓黃色性格的孩子感受到愛。黃色性格的孩子是感受型的，如果你想要他們感受到你的愛，你光說出來不夠，光給個眼神也不夠，還要經常去摟一摟、抱一抱他們，拍拍他們的小臉，握握他們的手，擁抱他們。

要點三：要求不要太嚴格。不要老是跟比他們表現好的孩子作比較，常跟那些不如他們做得好的孩子比比，他們反而會越干越好。黃色性格的孩子是個粗線條，特別不善于整齊劃一，不能把環境搞得井井有條。如果在這個問題上對他們要求特別高，出乎他們的能力以外，他們會非常痛苦的。比方說，書包是不是特別整齊，書桌是不是特別整齊，包括課堂紀律，不能管得太嚴格，否則孩子很難健康成長。

要點四：要安排足夠的娛樂時間和空間。黃色性格的人認為人生就是游戲，游戲就是人生；他們善于把很枯燥的事變成游戲來做，能把復雜的事情簡單化，娛樂化。這樣的孩子不適宜步步緊跟，如果告訴他完成作業后，剩余的時間是他自主的時間，他會做得更好些。

要點五：一定要經常檢查他做事的進度。他們玩性太大，很難長時間堅持，需要不斷地提醒：作業寫完沒有？還有多少？他們容易邊寫邊玩。忘性最大的是黃色性格的人。要想讓他們改正缺點有一個最簡單、最容易辦到的方法，就是表揚他們,黃色性格的孩子是最適合賞識教育的。

3、藍性格——成也藍色，敗也藍色 紅色性格和黃色性格，稱為外向性格，藍色性格和綠色性格稱為內向性格。

藍色有幾分深沉、幾分神秘，是安靜平穩的，是內斂、不張揚的。人群中真的就有這樣一類人，稱他們是藍色性格。

①優點：藍色性格的人對自己要求很嚴格，也是責任心最強的人。謙虛謹慎是他們做事的一個很重要特點，他們不會輕易地相信別人，很多時候對事務持懷疑態度，他們很難上當受騙，也極少做冒險的事情，為了去做某一件事，他事前會做很多準備和鋪墊。他們感情細膩，善解人意。深沉而拘謹，能沉得住氣，是心里能裝得下事，可以下苦功捉摸事的人。他們的心思不易外露，有些藍色性格人的表情幾乎沒什么變化，經常是很深沉的模樣。藍色性格的人心很細，關注細節，②缺點：藍色性格的人是被動型的，想的時候多，說的時候少。過分認真，而過了頭的認真就是較真，甚至是鉆牛角尖了。做事情容易拘謹，過分嚴肅，有時候是極其嚴肅，很少喜形于色。常有悲觀情緒，缺少魄力，缺乏情趣，主要表現在缺乏幽默感和浪漫情懷上。

③如何養育藍顏色的孩子呢？

面對藍色性格的孩子，一是因為他們自己非常注重細節，父母要粗線條一些；二是千萬不可用高聲憤怒的語調與之對抗，否則他會永遠封閉自己，不再跟你說自己的想法；三是對這樣孩子依然要表揚，但是一種溫和式的表揚，還要表揚到具體細節；四是要引導孩子做表達，這樣的孩子內向，建議跟他建立一個“溫馨時光”，給孩子一個時間，這個時間內不可批判、不可指責，不可指導，只做聽眾，讓孩子隨意表達自己的想法，溝通是從小開始的。五是不能催促他做決定，不能用催的方法，可以來問一問，讓他自己想明白就可以啦。

4、綠色性格——成也綠色，敗也綠色

綠色性格的人更加內向，在自然界中，綠顏色是讓眼睛最舒服的顏色，對眼球的刺激最小，它靜靜的，甘當陪襯，絕不爭奇斗艷；它是安詳的，再浮躁的人一旦把自己置身于綠色之中也會平靜許多；它是安穩的，穩穩當當，就好像周圍什么也沒有發生過。它給人一種安全感和體貼感。

①優點：他們內心平靜，為人低調，沒有野心，他們喜歡簡單，喜歡平平淡淡的生活，是世界上脾氣最好的人。極少抱怨，即使他心里有些不滿，也很難被人看出來。默默無聞，腳踏實地，沉穩、不急躁，是最能沉得住氣的人，是最能耐得住寂寞的人，綠色性格的女性做專職太太就很享受，紅色和黃色的女性卻做不了，更談不上享受了。和諧為本，綠色性格的人最在乎和諧，挑撥事端的作為向來跟他無緣。他甘于做幕后工作，而且能在后臺很平靜、很享受地工作，甘于奉獻的人莫過于綠色性格的人群了。

②缺點：太慢了。說話和動作都會比別人慢半拍，屬于慢性子，也許他稍微快點兒，就能做更多的事情，那些快節奏的人會更大程度地接納你。很難被重視，綠色性格的人脾氣好，很少提出自己的意見和主張，所以很難成為一個有影響力的人物，脾氣太好了會被認為是懦弱和可以被捏的“軟柿子”。缺乏主動和熱情，綠色性格的人不善于主動，他拿不準對方到底需不需要他們的主動，嘴上也不好意思說。他是油瓶子倒了都不會去扶起來的“超級懶人”，他能不操心就不操心，還經常想：反正天塌下來有高個兒的頂著呢。

③如何養育綠顏色的孩子呢？ 綠色性格的孩子是最內向、最不愿意說話的，因為他沒有說話的欲望，他是只看不說的，給綠色的孩子下指令，不能像機關槍一樣，一次下的命令也不能太多，無論做什么事情都要要手把手去交，因為他給別人的感覺總是漫不經心的；要經常鼓勵他表達自己的想法，跟他溝通是最難的，他不說自己的想法，你也不知道他是怎么想的，所以你要琢磨他，引導他把話說出來。他的磨蹭是讓人受不了的，而你千萬不能說他磨蹭，可以說你再快一些就更好了，因為如果你要再說他磨蹭，他就干脆不干啦，他是那種一不吭聲的犟，我們應尊重他的低調。

要懂得他需要直接的推動。他最悠閑、隨和，但他需要動力，需要父母的鼓勵，需要父母幫助他建立目標。不要期望他有熱情，要知道逃避是他保持控制的方式，由于他總感到被紅色性格的人所壓迫，所以他會把拖延作為自衛的武器。

他能夠作決定，但他常常選擇最簡單的路，就是讓別人替他選擇做些什么和往哪里做。對待這樣孩子，不要接受他不變的借口：“我不在乎。”要迫使他考慮一件事情的兩方面，然后做出決定。要向他解釋清楚判斷并做出決定的能力對他們以后的生活的重要性。不要把過錯都歸咎于孩子。因為他沉默而且安于現狀，因而很容易成為別人推卸責任的目標。這種做法依然損害了他的自尊，使他對你敬而遠之，他再也不敢擔負起責任。

要鼓勵他承擔責任。他總是逃避責任，即使他有管理能力而且人際關系不錯。由于他有制造和平氣氛的領導天才，所以應該要鼓勵他去承擔責任。雖然他會因為別人對其不信任而放棄，但他的確是出色的行政人員。不要接受他們的第一聲“no”，而要向他們顯示你對其領導能力的信心。

第五篇：判斷自己屬于哪種體質并找出體質弱點

判斷自己屬于哪種體質并找出體質弱點（轉載）

我們如何找到自己的體質類型，從而找到更適合自己的保健方式。我們經常能聽中醫提到體質這個詞，那么中醫所說的體質到底是什么呢？它跟我們日常生活中所說的體質一樣嗎？

中醫所說的體質和我們日常提到的體質概念是有所不同的，究竟怎么不同呢？都看過一個電視劇叫《天下第一樓》，里面有一個人叫劉小辮，他會按照官員的不同體質來配膳。另外像沈括，北宋的科學家，他在自己的《良方》自序中記載了人體對很多物質的反應很有很大差異，比如對酒的反應，有的人酒量很大，有的人酒量很小。還有對油漆這種物質，有的人天天接觸都沒有什么反應，有的人稍微一粘油漆就會過敏。像這樣的問題都是跟體質密切相關的。

所以，談到體質的概念必須明確一下，日常當中提到的體質，主要是人體的健康狀況和對外界的適應能力。體育領域和西醫都會提到這個詞，但是含義與中醫是不一樣的，從西醫來說，你是瘢痕體質、你是過敏體質等等，但都是在不良結果發生之后才能給患者貼上標簽，告訴你這是什么體質。中醫就不一樣了，是按照你整體的表現對體質進行評估，這對臨床保健是很有幫助的。競技體育上所講的體質多指各項體能指標的綜合評價。

中醫體質是指人體以先天稟賦為基礎，在后天的生長發育和衰老過程中所形成的結構、功能和代謝上的個體特殊性。體質因素在發病學上有兩個方面的意義：一是體質的特異性決定著對致病因素或某些疾病的易感性；二是體質因素決定著疾病的發展過程。包含這么兩層意思。

一般來講，體質強壯或陽盛之體，患病多為熱證實證，對清熱、攻邪藥物耐受性較強，而對溫熱藥物特別敏感；體質虛弱或陰盛之體，患病多為虛寒證，對寒涼藥物特別敏感。體質分型是按照中醫理論評價人體的健康狀況及其適應能力所獲得的結論。

體質類型共有幾種？

中醫體質類型劃分的依據是，用中醫病理表現特點來確定病理體質分型，因為體質理論本身是中醫認知論證的特色，這次談的中醫體質9類（分為平和型、氣虛型、陰虛型、陽虛型、濕熱型、氣郁型、痰濕型、血瘀型、特稟型。）標準實質上有8類為病理性體質，一般不談無舌苔及脈象表述，因為那個牽扯到診病的過程了。

如何判斷自己屬于哪種體質？

平和型較正常、氣虛型常無力、陰虛型最怕熱、陽虛型最怕冷、濕熱型愛出油、氣郁型愛失眠、痰濕型易肥胖、血瘀型易健忘、特稟型會過敏

怎么來辨別自己的體質類型，怎么知道我是屬于哪種體質類型呢？

主要是根據一個人具體的一些表現：

平和型：飲食正常、睡眠好、二便通暢、性格開朗，社會和自然適應能力強，此為典型的平和體質。

氣虛型：說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人從性格上來說，一般性格內向，情緒不夠穩定，比較膽兒小，做事不愛冒險。

陰虛型：如果一個人怕熱，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥，口干舌燥，容易失眠，經常大便干結，那就是陰虛。他們大部分都是性格比較外向好動的，性情是比較急躁的。

陽虛型：即使再熱的暑天，也不能在空調房間里多待，因為這些人比較怕冷。總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些人屬陽虛體質。

濕熱型：如果你看到一個人，臉部和鼻尖總是油光锃亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，那他就是濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃，比較濃，性格多急躁易怒。

氣郁型：《紅樓夢》中的林妹妹是氣郁體質的代表，性格憂郁脆弱。這種人一般比較削瘦，經常悶悶不樂，多愁善感，食欲不振，容易心慌，容易失眠。

痰濕型：心寬體胖是這類人最大特點，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。性格溫和穩重，善于忍耐。

血瘀型：刷牙時牙齦容易出血，眼睛經常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙，一般膚色是發暗的，常常出現身體疼痛，容易煩躁，記憶力也不太好，容易健忘，性情急躁。

特稟型：平常說過敏，也有好多人對不同的物質有過敏現象，比如花粉過敏或者某種食物過敏，這就是中醫上這就被稱為特稟體質。多是遺傳所致。

不同體質類型的重點人群

平和型：男性多于女性。年齡越大，平和體質的人越少。因為年齡大的人或多或少都會有體質上的偏差，有很多疾病慢慢要產生的。

氣虛型：氣虛體質者多分布在西部、東部地區，可能與西部高海拔、低氣壓，以及東北冬季長、春秋氣溫比較低有關。沒有工作的人、學生和長期從事體力勞動的人也容易氣虛。

陰虛型：在多風、干燥、強紫外線輻射的西部地區容易產生這種體質的人。多見于學生及年輕人，這也與他們的嗜好有關系，比如喜歡吃煎、炸、燒烤等食物或嗜好煙酒以及生活壓力增加有關。

陽虛型：東北地區多見，可能與東北寒燥的天氣有關，女性明顯多于男性。長期偏嗜寒涼食物也會形成這種體質。

濕熱型：南部和東部地區，因為這些地區高溫多雨，常吃熱量大的飲食容易產生這類體質的人。有些喜歡吃煎、炸、燒烤等食物或嗜好煙酒的年輕人，加上生活壓力增加，也是該體質的主要人群，還多見于學生和商業服務人員。

氣郁型：在整部《紅樓夢》里，也就林妹妹一人屬這種體質，但現在這種體質的人卻越來越多，可能與生活節奏快、壓力大，人們容易情感壓抑，情志不暢有關。該體質的人多是年輕人，而且女性明顯多于男性。

痰濕型：該體質的人多是單位領導，生活安逸的中老年人，男性多。喜歡吃甜膩的食物，不愛運動愛睡覺。

血瘀型：南方人、腦力工作者，女性多見。

找出不同體質的弱點

平和型不愛得病、氣虛型易感冒、陰虛型易咳嗽、溫熱型易長瘡、氣郁型易得抑郁癥、痰濕型易患三高和糖尿病、血瘀型易中風、特稟型易哮喘。

平和型：沒有明顯的患病趨向，不愛得病。

氣虛型：容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈。

陰虛型：易患咳嗽、干燥綜合征、甲亢等。值得一提的是，這種人患的咳嗽是干咳、少痰。

陽虛型：容易出現水腫、腹瀉等。

濕熱型：容易得瘡癤、黃疸等病。

氣郁型：容易得失眠、抑郁癥、神經官能癥等。

痰濕型：容易得眩暈、胸痹、痰飲等。易患冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病。一般來說都是跟血液代謝有密切關系的代謝性疾病。

特稟型：凡是遺傳性疾病患者多與親代有相同疾病或缺陷。比如出現藥物過敏、花粉癥、哮喘等變態反應性疾病。

九種體質類型九種調養方式

平和型：平和體質日常養生應采取中庸之道，吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷，也不吃得過熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。運動上，一般選擇溫和的鍛煉方式，運動強度不要太大就可以。老年人適當散步、打太極拳。

氣虛型：多吃具有益氣健脾作用的藥物，實際上我們中醫有一個概念就是藥食同源，在中醫看來有很多食物是有一定的藥用功能的，所以我們下邊病理性體質的時候，所用的飲食內容，往往有一些是屬于藥，同時也屬于食物。針對氣虛型的人，可以吃一些如黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。吃了這些食物有補氣健脾的作用，平時吃東西的時候也一些好奇作用的食物盡量避免，如檳榔、空心菜、生蘿卜等。以柔緩運動，散步、打太極拳等為主，不宜做大負荷消耗體力的運動和出大汗的運動。

陰虛型：多吃甘涼滋潤的食物，比如瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈的食物。中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。宜節制房事，因為我們有些房事活動傷精耗液，對男女都一樣。只適合做中小強度、間斷性的身體鍛煉，可選擇太極拳、太極劍等。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。不適合洗桑拿。平時宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境?？梢杂镁殨?、下棋來怡情悅性，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。

陽虛型：可多吃容易有甘溫益氣的食物，比如牛羊狗肉、蔥、姜、蒜、花椒、鱔魚、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒涼食物，比如黃瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空調電扇?？勺鲆恍┦婢徣岷偷倪\動，如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。自行按摩氣海、足三里、涌泉等穴位，或經常灸足三里、關元，可適當洗桑拿、溫泉浴。多與別人交談，平時多聽一些激揚、高亢、豪邁的音樂，調節一下情緒，讓他興奮一下。

濕熱型：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。應戒除煙酒，因為煙酒在中醫看來屬于具有溫熱作用的。不要熬夜、過于勞累。盛夏暑濕較重的季節，減少戶外活動。適合做大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。

氣郁型：多吃小麥、蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等，因為這些食物具有行氣、解郁、消食、醒神的作用。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。盡量增加戶外活動，可堅持較大量的運動鍛煉，如跑步、登山、游泳、武術等。另外，這類人因為性格上有一些自我封閉的表現，要經常有意識的參加集體性的運動，多跟其他人交往，多交交朋友，有了這些朋友才能夠有一個比較好的對不良情緒的傾訴對象。

痰濕型：飲食清淡為原則，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物。可多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物。平時多進行戶外活動。衣著應透氣散濕，容易把一些濕氣能夠散掉，經常曬太陽或進行日光浴。中醫對痰濕型的人有一些常用的方藥，可以給大家簡單的說一下。比如用白術、蒼術、黃芪、防己、澤瀉、荷葉、橘紅、生蒲黃、生大黃、雞內金。用這些藥物，有助于化痰去濕。血瘀型：可多食黑豆、海藻、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、綠茶，因此這些物質有活血、散結、行氣、疏肝解郁的作用，少食肥豬肉等。保持足夠的睡眠，但不可過于安逸?？蛇M行一些有助于促進氣血運行的運動項目，如太極拳、太極劍、舞蹈、步行等。保健按摩可使經絡暢通，達到緩解疼痛、穩定情緒、增強人體功能的作用。血瘀體質的人在運動時如出現胸悶、呼吸困難、脈搏顯著加快等不適癥狀，應去醫院檢查。

特稟型：飲食宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素搭配合理。通常容易發生過敏反應的食物也要盡量避免，比如蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬，室內裝修后不宜立即搬進居住，要放一段時間，里面一些容易引發過敏或者有害的物質要放一段以后、通風充分以后能夠排掉。春季盡量減少室外活動時間，因為這個時候花粉比較多，容易引發過敏。

哪種體質最易發胖？

涉及到美容、減肥的問題，有濕熱型的人、痰濕型的人、血瘀型的人，這三類人容易出現肥胖，或者說皮膚上有一些色素沉著，沒有光澤，比較晦暗，這三類人群出現減肥和美容的問題。主要是這三類人要注意在減肥和美容上根據自己不同的體質類型去采取相應的鍛煉方式或者是飲食方面的調養。

這三類體質里邊實際上有兩類人偏胖一些，比如說濕熱型的，還有痰濕型的，容易肥胖，因為這兩類人往往是，吃的油膩比較多，運動又少，同時還有一些油膩性的東西，還有甜食類的東西，進入體內過多以后，自然熱量大，但是又消耗不掉，這個時候就容易產生中醫說的痰著，中醫說的痰，包括我們平常從呼吸道里咳出的痰，同時這個痰也包括我們體內一些類似于血脂增高的表現，中醫叫痰著。

一個是氣郁型體質的人自身就比較消瘦，還有陰虛型的人體質比較消瘦，所以他們就不存在減肥的問題了。對于濕熱型體質的人、痰濕型體質的人，這兩類人體型偏胖，在他們減肥的時候，根據我們現在提供的調養方式，只要堅持一段時間，慢慢都會見效，因為這些調養方式本身，不管是通過運動，還是通過飲食結構的調整，以及情緒或者生活方式的調整，都會對這種體質類型的改變、改善很有幫助的