第一篇：如何培養(yǎng)青少年良好的心理素質(zhì)

如何培養(yǎng)青少年良好的心理素質(zhì)

河北省任丘市青塔中學(xué)語(yǔ)文教研組 朱慧敏

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平日益提高，現(xiàn)在的孩子衣食無(wú)憂，家長(zhǎng)、學(xué)校都為其創(chuàng)造了最好的生活學(xué)習(xí)條件，按理說(shuō)孩子們應(yīng)該快樂(lè)生活快樂(lè)學(xué)習(xí)了，可事實(shí)并非如此，關(guān)于孩子們的人身傷害案件時(shí)常見(jiàn)諸于報(bào)端和網(wǎng)絡(luò)，有些是傷害他人，有的是傷害自己，讀來(lái)令人心痛。這些事件的發(fā)生，究其原因，都是因?yàn)檫@些孩子們?nèi)狈】档男睦硭刭|(zhì)，遇到事情處理的方式不妥當(dāng)。那么應(yīng)該如何做才能使孩子們形成健康的心理素質(zhì)呢？

一、和諧融洽的家庭氛圍，是培養(yǎng)孩子良好心理素質(zhì)的先決條件。

家庭是孩子生活的第一環(huán)境，父母是孩子的第一任老師，對(duì)子女負(fù)有義不容辭的教養(yǎng)責(zé)任。而且，孩子對(duì)父母有著一種本能的親切感、依賴(lài)感和信任感，家長(zhǎng)的言行舉止以及對(duì)孩子的態(tài)度，直接決定著孩子會(huì)形成什么樣的心理素質(zhì)。既然家庭環(huán)境的影響如此之大，那么作為父母就應(yīng)該做到：

首先，父母要給予孩子恰當(dāng)?shù)膼?ài)。除關(guān)心孩子的衣食住行外，更重要的是要關(guān)注孩子的感情需求，要多觀察孩子的表現(xiàn)，多了解孩子的想法，多和孩子溝通交流，要時(shí)刻讓孩子覺(jué)得父母是他的依靠，他隨時(shí)可以從父母那里得到幫助，這樣，一旦有什么事，孩子就會(huì)第一個(gè)告訴家長(zhǎng)，而不是不知所措，胡思亂想，甚至做出什么“傻事”。

其次，父母要嚴(yán)格要求孩子。孩子的成長(zhǎng)需要父母的愛(ài)，但這愛(ài)不能過(guò)分，若變成溺愛(ài)，不但不能促進(jìn)孩子健康心理的形成，還會(huì)帶來(lái)極為不利的負(fù)面影響，有些孩子任性、自私、偏激，就是父母溺愛(ài)的結(jié)果。明智的愛(ài)和嚴(yán)格的要求是分不開(kāi)的。當(dāng)然，嚴(yán)格要求必須建立在平等、尊重、信任的基礎(chǔ)上，這樣孩子才會(huì)覺(jué)得父母可親可敬，才會(huì)擁有自尊、自立、愛(ài)憎分明的健康的心理品質(zhì)。

最后，父母要為子女創(chuàng)造一個(gè)和諧的家庭環(huán)境。一家人要互敬互愛(ài)，相互理解，相互包容，溫馨融洽的感情氛圍是孩子快樂(lè)成長(zhǎng)必不可少的土壤，孩子生活在這樣的環(huán)境中，一定會(huì)形成樂(lè)觀開(kāi)朗的性格，樹(shù)立自律自立的信心，從容面對(duì)生活中的困難和挫折。

二、輕松愉快的學(xué)校生活，是培養(yǎng)孩子良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵因素。

從七、八歲開(kāi)始，孩子們步入學(xué)校，學(xué)校成為他們除家庭以外生活時(shí)間最長(zhǎng)的地方。在這里，他們和老師、同學(xué)相處，學(xué)習(xí)知識(shí)，學(xué)會(huì)做人，他們的喜怒哀樂(lè)好多都與之相關(guān)，所以學(xué)校生活對(duì)孩子心理的健康發(fā)展至關(guān)重要。如何才能為孩子提供一個(gè)輕松、愉快的環(huán)境，使其形成良好的心理素質(zhì)呢？

1、提高教師自身素質(zhì)。教師是教育的實(shí)施主體，教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。所以教師應(yīng)努力提高自身的業(yè)務(wù)水平，構(gòu)建一系列與孩子心理特點(diǎn)相一致的教學(xué)模式，讓孩子們?cè)谳p松、愉快中收獲知識(shí)。再就是作為教師，應(yīng)該有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，使自己始終處于積極、樂(lè)觀、和平、穩(wěn)定的狀態(tài)下，這樣才能感染學(xué)生，培養(yǎng)他們踏實(shí)、認(rèn)真、奮發(fā)向上的心理素質(zhì)。另外，教師在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，還要關(guān)心他們的精神生活，在與他們相處中要視他們?yōu)榕笥选Ｈ绱艘詠?lái)，孩子們的心理壓力減輕了，生活中的煩惱也減少了，自然會(huì)擁有健康的心理素質(zhì)。

2、開(kāi)展多彩的課外活動(dòng)。未來(lái)社會(huì)需要高素質(zhì)的人才，僅有課本知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，“書(shū)呆子”更是被淘汰的對(duì)象，針對(duì)此狀況，學(xué)校應(yīng)適當(dāng)開(kāi)展一系列豐富多彩的課外活動(dòng)，比如“演講比賽”“藝術(shù)作品展”等等，讓孩子在這些活動(dòng)中，一展自己的才能，在被肯定中增強(qiáng)信心。并且在活動(dòng)中他們還能學(xué)會(huì)

與人合作，學(xué)會(huì)與人相處，學(xué)會(huì)關(guān)心別人，從而培養(yǎng)他們的愛(ài)心。這樣，既充實(shí)了孩子們的課余生活，又發(fā)展了他們的多種技能，健康的心理素質(zhì)也就隨之形成了。

3、加強(qiáng)學(xué)校管理。學(xué)校是一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的小環(huán)境，可如果管理不善，也會(huì)受到外界的干擾。有些學(xué)校就常有校外人員衣冠不整，舉止不雅，在校園中招搖過(guò)市，甚至尋釁滋事，擾亂了正常的教學(xué)秩序，造成極壞的影響。有些自制能力差的學(xué)生還會(huì)與之為伍，效仿其言行，久而久之，產(chǎn)生厭學(xué)心理，有的因此輟學(xué)，有的誤入歧途。所以說(shuō)學(xué)校一定要加強(qiáng)管理，以明確的行為規(guī)則約束學(xué)生的行為，一旦有人違反，要堅(jiān)決查處，以此嚴(yán)肅校風(fēng)、校紀(jì)，還要杜絕校外不良因素的侵入，為學(xué)生留下一片凈土，使其身心健康成長(zhǎng)。

二、平安純凈的社會(huì)環(huán)境，是培養(yǎng)孩子良好心理素質(zhì)的有力保障。

家庭環(huán)境也好，學(xué)校環(huán)境也罷，都是處于社會(huì)大環(huán)境下的小環(huán)境，都不可避免地受社會(huì)環(huán)境的影響，所以安全純凈的社會(huì)環(huán)境是建構(gòu)良好的家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境的前提。隨著社會(huì)的進(jìn)步，特別是多媒體技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展日新月異，其覆蓋范圍廣泛，內(nèi)容豐富多彩，方式靈活多樣，生動(dòng)活潑，它必將帶來(lái)人的思想價(jià)值觀念、行為模式等方面的一場(chǎng)深刻革命，這也為孩子們接觸社會(huì)提供了更廣闊的空間。同時(shí)，因?yàn)榉N種原因，其負(fù)面影響也凸顯出來(lái)，各種非法出版物四處泛濫，一些黑網(wǎng)吧為了掙錢(qián)，明知故犯，允許未成年人進(jìn)入，網(wǎng)絡(luò)上淫穢、暴力、恐怖的畫(huà)面時(shí)時(shí)可見(jiàn)，好多不適合孩子們接觸的東西很容易就被孩子所接觸到了。這些都不利于孩子形成良好的心理品質(zhì)。所以說(shuō)，為了孩子們的身心健康發(fā)展，有關(guān)部門(mén)應(yīng)該加大監(jiān)管力度，制定切實(shí)可行的法律法規(guī)，規(guī)范文化市場(chǎng)和傳媒市場(chǎng)，凈化社會(huì)環(huán)境，為孩子們提供一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境。

綜上所述，家庭、學(xué)校、社會(huì)三個(gè)方面以不同的空間形式占據(jù)了青少年的整個(gè)生活，它們直接影響著青少年心理的健康發(fā)展，只有這三方面共同攜手，相互協(xié)調(diào)，相互補(bǔ)充，才能為孩子們營(yíng)造出一個(gè)和諧、輕松、純凈的生存環(huán)境，才能讓孩子們擁有良好的心理素質(zhì)。一個(gè)擁有良好心理素質(zhì)的的人，才會(huì)是一個(gè)對(duì)家庭，對(duì)社會(huì)有用的人。

第二篇：培養(yǎng)良好心理素質(zhì)

培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，做陽(yáng)光少年

21世紀(jì)是充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。

學(xué)校教育應(yīng)為學(xué)生奠定成功人生的起點(diǎn)，使每個(gè)學(xué)生形成以自信、歡樂(lè)、奮發(fā)、高尚為基調(diào)的心理素質(zhì)。每一位老師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，讓每一位孩子自由地發(fā)展，提供充分的實(shí)踐與思考機(jī)會(huì)，讓每一位小學(xué)生都能盡情地享受人生這一段最美好的時(shí)光。讓我們的孩子在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)與合作中更從容，更出色。這是我們一群陽(yáng)光老師所追求的教育理想。為實(shí)現(xiàn)這一教育理想我們做了如下有益的嘗試：

一、挖掘各學(xué)科教材中有利于培養(yǎng)、提高小學(xué)生心理素質(zhì)的內(nèi)容，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行潛移默化的心育教育。

統(tǒng)觀小學(xué)各學(xué)科教材，每科教材都有對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的內(nèi)容。于是，我們就從各學(xué)科整合出心理健康教育的具體目標(biāo)，如：

A：思品科：注意把做人做事的基本道理內(nèi)化為學(xué)生健康的心理品質(zhì)，轉(zhuǎn)化為良好的行為習(xí)慣。

B：閱讀教學(xué)：在閱讀教學(xué)中利用角色扮演，引導(dǎo)學(xué)生理解感知語(yǔ)言，體驗(yàn)情感，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，模仿與學(xué)習(xí)作品中角色的心理和行為，提高心理素質(zhì)及各方面素養(yǎng)。

C：作文教學(xué)：寫(xiě)作需要觀察、邏輯、記憶、想象，又需要熱情、興趣、毅力等，寫(xiě)作的結(jié)果能反應(yīng)一個(gè)人的思想、心態(tài)和思辨能力。文如其人，教作文要先教做人。在作文教學(xué)中進(jìn)行健康的心理教育是一種時(shí)勢(shì)所趨。心理健康教育在作文教學(xué)過(guò)程中的滲透、互動(dòng)和可持續(xù)發(fā)展，主要體現(xiàn)在教育者充分調(diào)動(dòng)、激發(fā)小學(xué)生習(xí)作的積極性和創(chuàng)造力，特別是通過(guò)心理誘導(dǎo)、行為激勵(lì)和成功體驗(yàn)的內(nèi)化功能等方法，求“趣”、求“新”、求“活”、求“實(shí)”、求“美”、求“效”，切實(shí)消除、解放學(xué)生習(xí)作的心理重負(fù)和疑慮，用手寫(xiě)出心中的喜怒哀樂(lè)，抒發(fā)自己的情感，成為身心健康的人。做到人文練達(dá)、文道統(tǒng)一，學(xué)以致用、教學(xué)共享，乃至信手拈來(lái)皆成文章，一揮而就盡展風(fēng)采。

D：數(shù)學(xué)教學(xué)：在數(shù)學(xué)教學(xué)中著重訓(xùn)練學(xué)生的注意力、觀察力、動(dòng)手操作能力，活躍思維力和創(chuàng)造力。在低年級(jí)全面進(jìn)行良好學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)，在高年級(jí)著重對(duì)不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的矯正。對(duì)心理有差異進(jìn)行因材施教的心理教育，以提高學(xué)數(shù)學(xué)的信心和興趣，培養(yǎng)探索問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

E：音樂(lè)學(xué)科：在音樂(lè)課上通過(guò)以審美體驗(yàn)為核心，提高審美能力，形成良好的人文情懷，讓學(xué)生在享受音樂(lè)中陶冶美的情操，創(chuàng)設(shè)優(yōu)美的境界，營(yíng)造良好的心境，不斷提高心理素養(yǎng)，從而成為一個(gè)文明、開(kāi)朗、自尊、友愛(ài)的“陽(yáng)光兒童”。

F：體育學(xué)科：在教學(xué)中，從兒童身心發(fā)展需要出發(fā)，通過(guò)游戲和體能鍛煉，克服學(xué)生怯懦、畏難的心理，培養(yǎng)勇敢、耐挫、團(tuán)體精神，提高學(xué)生心理素質(zhì)。

G：美術(shù)學(xué)科：在教學(xué)中讓學(xué)生通過(guò)欣賞美、體驗(yàn)美、感悟美的熏陶，培養(yǎng)鑒賞美的能力，陶冶美的情操，提高藝術(shù)素養(yǎng)，努力使每一個(gè)少年兒童成為追求真、善、美，性格開(kāi)朗、行為文明、思維活躍、善于合作的人。

在教學(xué)中我們根據(jù)教材特點(diǎn)對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行多層次、全方位的潛移默化的心理健康教育，使學(xué)生從小形成積極、樂(lè)觀、向上、自主的學(xué)習(xí)態(tài)度，奠定了創(chuàng)造性人格和文明、高尚品格的基礎(chǔ)。

二、關(guān)注學(xué)生的個(gè)性差異，構(gòu)筑平等對(duì)話、真誠(chéng)溝通的平臺(tái)，使每位孩子認(rèn)識(shí)自己，善待自己，超越自我。

一個(gè)孩子就是一個(gè)美麗的世界。每個(gè)世界存在著千差萬(wàn)別。心理指導(dǎo)的老師必須從心理學(xué)角度因人而異，因勢(shì)利導(dǎo)對(duì)不同性格類(lèi)型、不同學(xué)習(xí)行為的學(xué)生作深入細(xì)致的分析，同時(shí)對(duì)多動(dòng)癥、厭學(xué)癥、焦慮癥等作矯正性指導(dǎo)，使每一個(gè)小學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的學(xué)習(xí)喜悅和快樂(lè)生活的情趣，以提高心理承受能力。

孩子原本與父母無(wú)話不談，但長(zhǎng)大后，特別升入了小學(xué)高年級(jí)，不少孩子與父母似乎有些“生分”了，與父母的碰撞越來(lái)越多，常認(rèn)為不被理解，這種成長(zhǎng)的煩惱是他們從兒童期到少年期的正常心理反應(yīng)。他們感到自己長(zhǎng)大了，渴望跟成人一樣，不受太多的約束。他們?yōu)樽C明自己長(zhǎng)大，說(shuō)的是大人話，唱的是流行歌，做的是追星趕時(shí)髦的事，穿的是品牌衣褲裝酷扮靚，神態(tài)表情像大人一樣深沉、冷峻……然而他們畢竟是孩子，不具備把握自己的能力，對(duì)事物的分辨能力差，常犯這樣那樣的錯(cuò)，與家長(zhǎng)的矛盾大，因此會(huì)陷入苦惱、孤獨(dú)和痛苦之中。

針對(duì)這種情況后，“陽(yáng)光人”專(zhuān)門(mén)開(kāi)設(shè)了“陽(yáng)光心語(yǔ)室”，找這些渴望長(zhǎng)大而常出“亂子”的孩子對(duì)話、溝通，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)與父母親交朋友：要珍惜父母含辛茹苦的養(yǎng)育之恩，要會(huì)感受父母給予的愛(ài)，還要以孝順之心懂得回報(bào)。其次教孩子要不拘形式敞開(kāi)心扉把自己的歡樂(lè)和苦惱告訴給爸媽?zhuān)屗麄兝斫庾约骸Ｎ覀優(yōu)榱俗尯⒆訉W(xué)會(huì)關(guān)心父母，和父母的關(guān)系融洽，教育孩子在父母生日時(shí)送一份小禮物，說(shuō)一句溫馨的祝福語(yǔ)，寫(xiě)一封慰問(wèn)信給父母，做一件使父母高興的事。為加深父母與孩子之間的愛(ài)，我們還在“三?八”婦女節(jié)、“六?一”兒童節(jié)、中秋佳節(jié)等以“燭光晚會(huì)”、“陽(yáng)光音樂(lè)會(huì)”、“感恩?溝通?奮進(jìn)暢談晚會(huì)”等聯(lián)歡活動(dòng)的形式請(qǐng)家長(zhǎng)到學(xué)校與孩子一起對(duì)話、聊天，增益理解，深化親情。

我們除了和學(xué)生面對(duì)面談心外，還用寫(xiě)信、上網(wǎng)聊天、打電話等形式與孩子溝通。心育組的黃珍老師最受學(xué)生擁戴，她每天都收到多封學(xué)生信件，她懷著一顆高尚的愛(ài)心和無(wú)私的責(zé)任心一一認(rèn)真寫(xiě)回信。在她的耐心幫助下，學(xué)生學(xué)會(huì)理解、尊重、關(guān)心、善待他人，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)用換位思考的方式處理問(wèn)題，學(xué)會(huì)以平常心看待發(fā)生在身邊的人與事，解決了來(lái)自學(xué)生心中的煩惱和困惑，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。在實(shí)踐活動(dòng)中，我們認(rèn)識(shí)到：通過(guò)健康有益的溝通、對(duì)話等形式，可以幫助孩子解決來(lái)自學(xué)習(xí)、交友、生活、身體、家庭、社會(huì)等方面的煩惱和痛苦。從中我們也意識(shí)到：每個(gè)人的心靈深處，始終有一片圣潔的天空，那就是愛(ài)的天宇，愛(ài)他人，愛(ài)自己，愛(ài)是力量的源泉，愛(ài)是精神的支柱。一個(gè)人的心中如果有“愛(ài)的話語(yǔ)”回蕩，那將是快樂(lè)的、幸福的。

三、以學(xué)生群體中典型人物的優(yōu)秀品質(zhì)為輻射點(diǎn)，使更多的孩子懂得生活、生命的真諦，從而熱愛(ài)生活，珍惜生命、超越自我，追求更高、更遠(yuǎn)的目標(biāo)。

蘇晟同學(xué)原是我校六年1班的學(xué)生，他在人生的一場(chǎng)極其特殊的考場(chǎng)上（于2001年暑假發(fā)現(xiàn)自己的左腿不幸患上惡性骨肉瘤），堅(jiān)強(qiáng)地戰(zhàn)勝了劇痛、膽怯、自卑和絕望等一系列重難關(guān)，十分順利地做完了左腿高位截肢手術(shù)，而且情緒穩(wěn)定、思想暢通、樂(lè)觀地面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)，不斷挑戰(zhàn)、完善、重塑和超越自我；在2002年上學(xué)期期末總復(fù)習(xí)期間，是他裝上假肢后訓(xùn)練走路的黃金時(shí)間，為了學(xué)習(xí)與治療兩不誤，他每天上下午在課堂與距離家里三公里的訓(xùn)練場(chǎng)來(lái)回奔波，開(kāi)創(chuàng)出學(xué)習(xí)生涯的新篇章：除上復(fù)習(xí)課外，整個(gè)學(xué)期沒(méi)有來(lái)校上過(guò)一節(jié)課的蘇晟同學(xué)在期末語(yǔ)文、數(shù)學(xué)考試中成績(jī)?nèi)渴莾?yōu)！我們心育課題組利用蘇晟同學(xué)這個(gè)感人的案例，在學(xué)生中開(kāi)展為有困難的人獻(xiàn)愛(ài)心、與不幸的人分擔(dān)痛苦、給困境中的人以希望、力量和快樂(lè)的心育活動(dòng)。在課題組蔡風(fēng)義老師的組織下，大家為蘇晟同學(xué)捐了款，送去了慰問(wèn)信、賀卡、鮮花、水果、自做的各種禮物。這一活動(dòng)不僅讓蘇晟體會(huì)到親情，而且也從中培養(yǎng)同學(xué)們金子般的愛(ài)心和同情心，并讓全體同學(xué)以蘇晟為楷模，熱愛(ài)、珍視自己的生命，樹(shù)立堅(jiān)定的信念，勇敢、樂(lè)觀、不屈不撓地面對(duì)、戰(zhàn)勝各種各樣的困難，超越自我。如今，蘇晟同學(xué)已走出母校漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，就讀于漳州三中初二年級(jí)。他經(jīng)歷了狂風(fēng)暴雨的考驗(yàn)，他擁有了明媚陽(yáng)光的沐浴后，更成熟、更快樂(lè)，他懂得以愛(ài)回報(bào)愛(ài)。一上初中，就樂(lè)觀地融入新集體，心靈更為堅(jiān)強(qiáng)和坦然，每學(xué)期考試均在班級(jí)前5名。一個(gè)在絕望中被愛(ài)所拯救的孩子，他所回報(bào)的愛(ài)也感染了所有的人。愛(ài)，創(chuàng)造了奇跡。

現(xiàn)在就讀于漳州一中高二年級(jí)的劉煜佳同學(xué)，原是實(shí)小的學(xué)生，她在語(yǔ)文老師蔡風(fēng)義的關(guān)心、鼓勵(lì)和幫助下，小學(xué)畢業(yè)時(shí)就有10多篇文章在省、市報(bào)刊上發(fā)表，還寫(xiě)了一本6萬(wàn)多字的自傳《超級(jí)女生?繽紛小學(xué)路》，畢業(yè)后又有多篇有份量的習(xí)作發(fā)表于《海峽都市報(bào)》《中學(xué)生語(yǔ)文報(bào)》等報(bào)刊。劉煜佳初中就讀于漳州八中（學(xué)校辦有初中與高中年級(jí)），那里的文學(xué)社在她的影響下迅速開(kāi)張了，并有幸走馬上任了第一屆社長(zhǎng)，同時(shí)兼校學(xué)生會(huì)的學(xué)習(xí)部副部長(zhǎng)，還出版了社刊。

我們心育課題組，抓住這個(gè)契機(jī)，開(kāi)發(fā)這個(gè)典型人物的寶貴資源，請(qǐng)她為母校的同學(xué)講述自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，接受采訪、咨詢(xún)，和同學(xué)們探討問(wèn)題。劉煜佳同學(xué)的成長(zhǎng)故事令人感動(dòng)，啟人深思，大家明白了：只要以快樂(lè)的心情去學(xué)習(xí)，以負(fù)責(zé)的態(tài)度去思考，以堅(jiān)強(qiáng)的毅力去挑戰(zhàn)困難，以寬容的心態(tài)去接納他人，以欣賞的眼光去發(fā)現(xiàn)生活中的美，就會(huì)健康、幸福地成長(zhǎng)，成功就屬于自己。

我們心理健康活動(dòng)小組為全體學(xué)生架設(shè)起一座通向美好未來(lái)的陽(yáng)光心橋：“陽(yáng)光心橋”是陽(yáng)光使者的心橋，是希望的心橋，是關(guān)注生命健康成長(zhǎng)的心橋，是無(wú)私奉獻(xiàn)的心橋，是陽(yáng)光明媚、充滿(mǎn)朝氣的心橋。

四、以豐富多彩的課外活動(dòng)為載體，使更多孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、思考、交際、合作，學(xué)會(huì)體驗(yàn)分享快樂(lè)，懂得共擔(dān)責(zé)任。

在實(shí)踐活動(dòng)中我們知道：每個(gè)學(xué)生的生理、心理素質(zhì)是不同的，知識(shí)能力和整體品質(zhì)也有差異，僅靠課堂教學(xué)使他們達(dá)到擁有好的心理素質(zhì)是相當(dāng)困難的，再進(jìn)一步要求每個(gè)學(xué)生自由、充分地發(fā)揮自己的潛力和特長(zhǎng)，成為身心健康的陽(yáng)光少年就很難奏效。課外活動(dòng)正好彌補(bǔ)這個(gè)缺點(diǎn)，它的重點(diǎn)在于“揚(yáng)長(zhǎng)”,在于最大限度地發(fā)展學(xué)生的興趣愛(ài)好，增長(zhǎng)才干，培養(yǎng)自主、樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)。

為培養(yǎng)小學(xué)生的自主、創(chuàng)新能力，我們心育組組織學(xué)生自己設(shè)計(jì)喜歡的課外活動(dòng)。在學(xué)生自己設(shè)計(jì)活動(dòng)基礎(chǔ)上，指導(dǎo)他們?cè)龠M(jìn)行篩選、整合，設(shè)計(jì)出形式多樣，富有時(shí)代性、知識(shí)性、思想性、趣味性的心育活動(dòng)。其中陽(yáng)光晚會(huì)“感恩?溝通?奮進(jìn)”深入人心、影響廣泛，是學(xué)生童年生活中一個(gè)美麗的亮點(diǎn)：

我們要“感恩”的，是感謝家長(zhǎng)的養(yǎng)育之恩，感謝老師的辛勤培育之恩，感謝各位相識(shí)或不相識(shí)的關(guān)愛(ài)和奉獻(xiàn)之恩；我們要“溝通”的，是讓我們拉近彼此間心靈與心靈對(duì)話的距離，或者講講自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，或者談?wù)勛约荷睢⒐ぷ鞯母邢耄蛘邤⒆约旱默F(xiàn)場(chǎng)感受，或者說(shuō)說(shuō)親人間的情深與隔閡等等，敞開(kāi)心扉，各抒已見(jiàn)，暢所欲言；我們要“奮”的，是讓我們奮發(fā)圖強(qiáng)，精益求精，繼往開(kāi)來(lái)，不懈前進(jìn)。

2002年1月30日，適值寒假的第一天。在“陽(yáng)光心橋”課題組老師的指導(dǎo)下，學(xué)生自編自導(dǎo)自演的“感恩?溝通?奮進(jìn)”聯(lián)歡晚會(huì)在漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)的階梯教室里熱熱鬧鬧地進(jìn)行著，從晚上7：00至9：00，扣人心弦，掌聲不斷。出席晚會(huì)的嘉賓有“陽(yáng)光心橋”的顧問(wèn)代表蔡勇強(qiáng)

副教授、漳州市宣傳部副部長(zhǎng)翁福、原漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)黨支部書(shū)記、龍溪師范學(xué)校副書(shū)記周漢清（已退休）、《漳州廣播電視報(bào)》《漳州廣播電臺(tái)》《閩南日?qǐng)?bào)》《漳州青年報(bào)》《海峽都市報(bào)》《海峽導(dǎo)報(bào)》等在漳的記者代表、“陽(yáng)光心橋”的6位輔導(dǎo)老師、新老朋友以及漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)部分老師、2-6年級(jí)的部分學(xué)生、家長(zhǎng)代表近200人，記者之多、參加人數(shù)之多均超出我們的預(yù)料之外。更令人難忘的是晚會(huì)中魏冠正同學(xué)的媽媽?zhuān)眉?dòng)的心情，聲淚俱下向大家講訴了她曾不堪忍受病魔折磨，幾次想自殺時(shí)，孩子怎樣用愛(ài)、用優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)給了她生活的信心，讓她對(duì)生命有了期盼的故事，以及蘇晟媽媽講訴蘇晟以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝死神，戰(zhàn)勝自我的故事，這些故事感人至深、終生難忘。

陽(yáng)光晚會(huì)倡導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)把愛(ài)和關(guān)懷送給別人，學(xué)會(huì)展示自己、和諧相處、富有愛(ài)心和合作精神，學(xué)會(huì)讓心聲開(kāi)放，讓心靈飛翔。

因?yàn)榻】档募w，可以健康很多人！因?yàn)楦呱械膫€(gè)人，使更多人擁有高尚。

近幾年我們開(kāi)展的活動(dòng)多姿多彩，如藝術(shù)類(lèi)有：讓生活美麗動(dòng)人的“插花比賽”、讓歌聲飛揚(yáng)的“音樂(lè)鑒賞會(huì)”、開(kāi)心一課的“小品專(zhuān)場(chǎng)”、張揚(yáng)個(gè)性的“兒童服裝設(shè)計(jì)比賽”、培育勞動(dòng)能力的“烹調(diào)比賽”；文學(xué)類(lèi)有：演講比賽、故事會(huì)、詩(shī)歌朗誦比賽、讀書(shū)報(bào)告會(huì)、辯論會(huì)、我和作家面對(duì)面、陽(yáng)光少年訪名人；主題活動(dòng)類(lèi)有：我們講奧運(yùn)、小小“心理醫(yī)生”、設(shè)計(jì)自我形象、我的夢(mèng)想等。這些活動(dòng)培養(yǎng)了學(xué)生的自主、創(chuàng)新、實(shí)踐、組織策劃能力，使學(xué)生的思維活了，思路寬了，能力提高了，心胸寬闊了，智慧增長(zhǎng)了，愛(ài)心升華了，老師、學(xué)生和家長(zhǎng)高興了。在“構(gòu)建多渠道教育網(wǎng)絡(luò)，提高小學(xué)生心理素質(zhì)”的課題實(shí)踐中，我們始終以人為本，面向未來(lái)。我們確信：在我們課題組老師充滿(mǎn)熱情、富有理智、勇于實(shí)踐、不斷學(xué)習(xí)的作用下，小學(xué)生的心理健康教育會(huì)有更加可喜的成果。每一個(gè)可愛(ài)的生命會(huì)因擁有健康心身而茁壯地成長(zhǎng)，共享燦爛陽(yáng)光，直抵陽(yáng)光彼岸！

第三篇：如何培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)

如何培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)

【中文摘要】在教育教學(xué)的過(guò)程中如何培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，是當(dāng)今學(xué)校教育一個(gè)重要的問(wèn)題。作為教師，我認(rèn)真發(fā)現(xiàn)各種問(wèn)題，認(rèn)真思考、研究各種關(guān)于學(xué)生心理健康問(wèn)題的論著，在吸收前人關(guān)于學(xué)生心理健康問(wèn)題論述的基礎(chǔ)上，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐中的個(gè)案，從學(xué)生的自信心理，創(chuàng)造適合學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境，以及將心理健康問(wèn)題滲透于教學(xué)過(guò)程中幾個(gè)方面。【關(guān)鍵詞】小學(xué)生

心理健康

心理素質(zhì)

在當(dāng)代社會(huì)，特別是各種壓力之下學(xué)生的心理狀況問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。特別是在當(dāng)代中國(guó)獨(dú)生子女中以“自我”為中心的問(wèn)題，以及家庭殘缺兒童問(wèn)題，西部留守兒童問(wèn)題，以及海外留守兒童問(wèn)題的心理缺陷都嚴(yán)重影響著兒童健康狀況。因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體,生理健康，還應(yīng)該精神，心理健康。心理健康是指?jìng)€(gè)體心理活動(dòng)在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀況。

教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，而人的發(fā)展中既包括身體的、生理的發(fā)展，也包括心理的發(fā)展。可見(jiàn)在學(xué)生整體素質(zhì)中，心理素質(zhì)本身占有重要地位。蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：“要關(guān)心兒童的生活和健康，關(guān)心他們的利益和幸福，關(guān)心他們的精神生活。”[1]一般來(lái)講，小學(xué)生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在以下五個(gè)方面：

1、具有穩(wěn)定的情感；

2、具有和諧的人際關(guān)系；

3、具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；

4、智力正常；

5、意志力發(fā)展好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。因此本文將從小學(xué)生心理健康的特征出發(fā)從各種方面論述培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)問(wèn)題。

一、注重培養(yǎng)學(xué)生自信心理

自信是一個(gè)成功者最重要的心理素質(zhì)之一，但它并非與生俱來(lái)，必須由家長(zhǎng)或者教師對(duì)孩子從小加以正確引導(dǎo)，使孩子逐漸學(xué)會(huì)相信自己，建立起自信。尊重和信任學(xué)生。尊重學(xué)生，使他切實(shí)地體會(huì)到自己是一個(gè)有獨(dú)立人格的人。信任孩學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生做事的積極性，并給予積極關(guān)注和表?yè)P(yáng)、切忌包辦代替，更不可打擊、諷刺。這樣既培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自己行為負(fù)責(zé)的品質(zhì)，又培養(yǎng)了自信心。對(duì)此，可以通過(guò)名人效應(yīng)讓學(xué)生在認(rèn)識(shí)自我中培養(yǎng)學(xué)生的自信。筆者認(rèn)為教師在尊重學(xué)生的過(guò)程中可以名人為榜樣來(lái)引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)自信心理。在尊重和信任學(xué)生的基礎(chǔ)上還要老師善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生并且肯定學(xué)生的各種優(yōu)點(diǎn)。從心理學(xué)的角度上看，尊重和信任學(xué)生不僅符合心理在兒童階段的心理特征，而且可以使學(xué)生的心理情感處于一種積極的狀態(tài)，從而提高了學(xué)生的自信心理。

鍛煉中挑戰(zhàn)自我培養(yǎng)自信。在鍛煉中培養(yǎng)學(xué)生的自信心理是一個(gè)特殊的過(guò)程。而且在教學(xué)的過(guò)程中學(xué)生的這種鍛煉機(jī)會(huì)本來(lái)就很多。因此必須建立符合學(xué)生的心理目標(biāo)，根據(jù)學(xué)生的心理階段的不同特征建立各種不同的目標(biāo)。并且讓學(xué)生自主獨(dú)立，教師適當(dāng)時(shí)候可以加以引導(dǎo)。從班隊(duì)活動(dòng)的內(nèi)容、節(jié)目主持人的確定、主持詞的創(chuàng)作、活動(dòng)安排到各個(gè)環(huán)節(jié)，老師均不參與，讓學(xué)生自己做主。這樣，每個(gè)學(xué)生的潛能得到發(fā)揮，從而對(duì)自己充滿(mǎn)自信；實(shí)行輪流辦委制，讓每個(gè)學(xué)生都當(dāng)“管理者”的機(jī)會(huì)。傳統(tǒng)的固定班委制，使大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己當(dāng)不上班干部，也干不好班干部，從而產(chǎn)生自卑心理。實(shí)行輪流班委制，使每個(gè)同學(xué)都可以當(dāng)上班干部，參加管理班級(jí)事務(wù)。這種給學(xué)生自主鍛煉的舞臺(tái)可以使學(xué)生的心理得到滿(mǎn)足，更重要的是提高了學(xué)生的自信心理。因此在鍛煉中培養(yǎng)自信必須給學(xué)生一定的自主自由。因?yàn)閷?duì)困難的成功跨越，都是對(duì)自己的一次肯定，都會(huì)增加一份自信。從心理學(xué)的角度上分析鍛煉是一種最為實(shí)效的增強(qiáng)自信的方法。

在集體生活中感受自我培養(yǎng)自信。我發(fā)現(xiàn)讓有心理缺陷的兒童在集體生活中有利于培養(yǎng)兒童的自信心理。在集體生活中培養(yǎng)主要是針對(duì)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。因此，我認(rèn)為進(jìn)行集體主義教育是對(duì)學(xué)生心理健康教育的重要環(huán)節(jié)。馬卡連柯說(shuō)，班集體“并不是單單聚集起來(lái)的一群人”，而“是由于目標(biāo)的一致、行動(dòng)的一致而結(jié)合起來(lái)的，有一定組織機(jī)構(gòu)和組織紀(jì)律的統(tǒng)一體”。[2]集體主義教育主要是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體原則，集體榮譽(yù)敢的培養(yǎng)能把學(xué)生帶進(jìn)一個(gè)以他為家園的主體中來(lái)，發(fā)揮了學(xué)生的主人公作用。所謂集體榮譽(yù)感是學(xué)生自覺(jué)的意識(shí)到作為集體的成員的尊嚴(yán)和榮耀，從而更加熱愛(ài)集體，珍惜集體的榮譽(yù)，并能推動(dòng)學(xué)生積極向上的一種情感。

綜上，培養(yǎng)學(xué)生的自信心理對(duì)兒童的心理健康，特別是有心理缺陷的學(xué)生有重要的指導(dǎo)意義。

二、創(chuàng)造適合學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

環(huán)境具有強(qiáng)大的影響力，它給孩子耳濡目梁、潛稱(chēng)默化的力量，環(huán)境是立體化的、從頭到尾的“三維教材”。因此，要培養(yǎng)小學(xué)生的健康心理，有必要?jiǎng)?chuàng)造合理的環(huán)境。營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教教育。因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。學(xué)校根據(jù)小學(xué)生接受教育的特殊性，不斷優(yōu)化這個(gè)關(guān)鍵育人環(huán)境，使小學(xué)生在良好的文化環(huán)境、人際環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境中受到潛移默化的影響，從而增強(qiáng)他（她）們的學(xué)習(xí)信心和生活情趣，進(jìn)一步提高教育的實(shí)效性。一是營(yíng)造優(yōu)美校園文化，環(huán)境熏陶育人。校園是小學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要園地，創(chuàng)建優(yōu)良的校園文化，對(duì)陶治學(xué)生情操、培養(yǎng)良好的品質(zhì)至關(guān)重要。

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化，對(duì)學(xué)生心理健康的發(fā)展尤為重要。目前，青少年心理和行為問(wèn)題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。筆者在對(duì)小學(xué)生的心理缺陷和心理健康問(wèn)題的行為表現(xiàn)中發(fā)現(xiàn)，一定心理因素的沉淀對(duì)兒童的心理素質(zhì)有建設(shè)性的意義。心理學(xué)家在研究發(fā)現(xiàn)健康良好的心理素質(zhì)對(duì)學(xué)生正常的行為表現(xiàn)有很好的輔助作用。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說(shuō)教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情景，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制、形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。多開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)。在校學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢(xún)室，有的還配備專(zhuān)職的心理咨詢(xún)師。學(xué)生通過(guò)咨詢(xún)、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢(xún)的學(xué)生反映出的心理問(wèn)題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問(wèn)題，人際關(guān)系問(wèn)題，無(wú)法自制的不良行為問(wèn)題，兒童期困惑的問(wèn)題等。行為咨詢(xún)方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢(xún)的中心目標(biāo)就是要幫助每一個(gè)當(dāng)事人解決他之所以來(lái)尋求幫助的那些問(wèn)題。”[3]因此，我認(rèn)為，學(xué)校主動(dòng)的為學(xué)生創(chuàng)造有利于心理健康教育的環(huán)境是培養(yǎng)小學(xué)生心理健康。

除此之外，良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，家長(zhǎng)的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。

因此創(chuàng)造有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境對(duì)其心理素質(zhì)的提高和學(xué)生的成長(zhǎng)極為重要。

三、將心理健康教育滲透于教學(xué)全過(guò)程

心理健康教育是一項(xiàng)完整的育人工程,應(yīng)滲透在學(xué)校教育教學(xué)的全過(guò)程中。將心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中，通過(guò)二者的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在掌握學(xué)科知識(shí)的過(guò)程中接受心理健康教育。

應(yīng)挖掘?qū)W科教材中的心理教育內(nèi)容。從心理學(xué)和教育學(xué)的角度上看，都是對(duì)學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過(guò)程。筆者從一些學(xué)校的調(diào)研中發(fā)現(xiàn)在教學(xué)中注意挖掘和組織好對(duì)學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是其在教學(xué)過(guò)程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，這就會(huì)使學(xué)科教學(xué)過(guò)程受到事半功倍的心理教育效果。21世紀(jì)心理健康教育將全面滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。從心理健康教育的目的和任務(wù)出發(fā),結(jié)合教學(xué)實(shí)踐,就教學(xué)中師生關(guān)系、教材、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)信息等問(wèn)題,對(duì)教學(xué)中如何開(kāi)展心理健康教育的見(jiàn)解和探索有以下幾種方式：包括學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作等。一方面與原有思想品德課、思想政治課及青春期教育等相關(guān)教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合進(jìn)行；一方面可利用活動(dòng)課、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，舉辦心理健康教育的專(zhuān)題講座。

構(gòu)建良好的課堂心理教育環(huán)境。心理學(xué)家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng)造良好的教學(xué)氣氛是保證進(jìn)行有效教學(xué)的前提，而良好的氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)和前提的。”[4]蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：“你面對(duì)的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈,學(xué)校里的學(xué)習(xí)不是毫無(wú)熱情地把知識(shí)從一個(gè)頭腦裝進(jìn)另一個(gè)頭腦里，而是師生之間每時(shí)每刻都在進(jìn)行的心靈的接觸。”[5]可見(jiàn)，學(xué)科教學(xué)中心理教育的成功與否，關(guān)鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。因此構(gòu)建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。教師應(yīng)放下架子，和諧平等地對(duì)待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學(xué)生真正從心理上接受你，教師才有資格做學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的指導(dǎo)者、誘導(dǎo)者。還要允許學(xué)生有不同意見(jiàn)，允許學(xué)生對(duì)老師提出批評(píng)。在情感相容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出一種無(wú)拘無(wú)束，平等交流的心理氛圍。同時(shí)，還要特別關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，對(duì)這些學(xué)生不能僅從提高他們的學(xué)習(xí)成績(jī)方面下工夫，而應(yīng)著重分析造成學(xué)習(xí)困難的心理原因并加以輔導(dǎo)。

注意學(xué)科教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)。學(xué)生的心理是在活動(dòng)中發(fā)生發(fā)展的。教師要精心設(shè)計(jì)每一堂學(xué)科課程的教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與整個(gè)教學(xué)活動(dòng)過(guò)程，盡可能使每個(gè)學(xué)生有展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，使他們的心理素質(zhì)通過(guò)參與教學(xué)活動(dòng)過(guò)程得到訓(xùn)練與提高。課堂教學(xué)活動(dòng)要根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動(dòng)之中，活動(dòng)設(shè)計(jì)要多樣化，可根據(jù)不同的心理輔導(dǎo)內(nèi)容和小學(xué)生的年齡特征設(shè)計(jì)不同的活動(dòng)形式，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動(dòng)等；每項(xiàng)活動(dòng)設(shè)計(jì)至少要達(dá)到一項(xiàng)明確的心理輔導(dǎo)目標(biāo)。學(xué)生通過(guò)這些饒有興趣的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，逐步領(lǐng)悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。

注重學(xué)生健全的人格和健康的心理品質(zhì)的培養(yǎng)，是體現(xiàn)以人為本，是對(duì)人的可持續(xù)發(fā)展負(fù)責(zé)的基本精神。筆者認(rèn)為，開(kāi)展心理健康教育工作中，學(xué)校首先從建立心理健康教育陣地入手。以培養(yǎng)學(xué)生的自信心理為基礎(chǔ)，創(chuàng)造適合學(xué)生心理健康的育人環(huán)境，并且將心理健康教育滲透于教學(xué)過(guò)程。這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)有重要意義。【注釋】

[1][2] 蘇霍姆林斯基，《蘇霍姆林斯基選集》，教育科學(xué)出版社。[3] 克羅姆布魯茲，《中小學(xué)生理健康教誨》

[4] 克羅姆布魯茲 《心理咨詢(xún)與心理治療》 北京大學(xué)出版社,2002 [5] 蘇霍姆林斯基，《蘇霍姆林斯基選集》，教育科學(xué)出版社。

第四篇：如何培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)

如何培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)

我想對(duì)造成孩子自卑、封閉、壓抑、焦慮的封閉狀態(tài)的外部環(huán)境，即學(xué)校教育與家庭教育提出一些看法。對(duì)于一個(gè)學(xué)生而言，這兩方面的環(huán)境是他們成長(zhǎng)的主要環(huán)境。

我們現(xiàn)有的學(xué)校教育體系，從小學(xué)到大學(xué)，都更注重于知識(shí)傳授。且不說(shuō)這些知識(shí)體系，學(xué)科設(shè)置是否科學(xué)、合理、有效，對(duì)于學(xué)生的能力培養(yǎng)、人格教育、人生觀的探討卻實(shí)在是太欠缺了。現(xiàn)有的道德倫理教育與社會(huì)現(xiàn)實(shí)相距太遠(yuǎn)，而且還往往過(guò)于空泛，抽象，缺乏說(shuō)服力。

成績(jī)的優(yōu)劣，成了衡量學(xué)生優(yōu)秀與否的第一標(biāo)準(zhǔn)，這是指在學(xué)校而言。學(xué)生們的精力撲在了分?jǐn)?shù)上，這種以分?jǐn)?shù)為標(biāo)準(zhǔn)的衡量方法，卻會(huì)壓抑人們的獨(dú)立思考能力與創(chuàng)造能力。所謂“高分低能”的現(xiàn)象，是也。

社會(huì)以她自己的規(guī)律在運(yùn)轉(zhuǎn)，“識(shí)時(shí)務(wù)者為俊杰”，順者昌，逆者亡。成功者其實(shí)就是順勢(shì)者，順大勢(shì)成大就，順小勢(shì)成小就。

然而從大學(xué)“圣殿”里走出來(lái)的學(xué)生，對(duì)這個(gè)復(fù)雜又固執(zhí)的社會(huì)，很容易有無(wú)所適從的感覺(jué)。以他們受的教育，以他們“游手好閑”的校園生活，與社會(huì)相距實(shí)在太遠(yuǎn)。他們迷惘、愕然，學(xué)校太理想化，生活卻太復(fù)雜。被粉飾與美化的生活欺騙了他們，“做得說(shuō)不得”的存在坑了他們。悟性高的學(xué)生，慢慢地瞧出個(gè)名堂，知道怎么順勢(shì)，怎么拐彎，怎么成就自己。那些個(gè)真誠(chéng)的、坦率的、傻呼呼的，說(shuō)不定就碰個(gè)頭破血流。回轉(zhuǎn)身，慘慘說(shuō)一聲：“真虛偽。”

那位“專(zhuān)門(mén)買(mǎi)碗”的大學(xué)生，敢情就是后者。從中學(xué)到大學(xué)，對(duì)大學(xué)生活的“浪漫”、“隨意”就受不了。

再說(shuō)我們的家庭教育，一般父母評(píng)定孩子的標(biāo)準(zhǔn)其一是“高分”，其二是“乖”還是“不乖”，即是否聽(tīng)話。他們基本無(wú)視孩子的人格培養(yǎng)與能力開(kāi)發(fā)，在生活上對(duì)孩子“無(wú)微不至”，讓他吃得好，穿得漂亮，身體棒棒的，走出去體體面面。至于他的心理狀況呢?關(guān)心的就不多。

有許多家長(zhǎng)，對(duì)孩子有一種“敵意”的態(tài)度，使其在斥責(zé)聲中長(zhǎng)大，這是許多孩子的體會(huì)。父母對(duì)孩子發(fā)脾氣、耍態(tài)度似乎是天經(jīng)地義的事。

結(jié)果，在家長(zhǎng)面前，有的孩子就戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，形容委瑣，而一旦脫離了父母的視線，就無(wú)法無(wú)天，頑劣不堪。有的孩子與父母就缺少一份親密的感情。從小感情壓抑，落落漠漠的，不愛(ài)與人交往。那位大學(xué)生，顯然是與父母有隔閡的，因此也不多交流。

在一些學(xué)生身上顯露出來(lái)的自我封閉狀況，與缺少親密的人際交往有關(guān)。這些封閉者往往害怕社交，甚至害怕一般的同學(xué)交往。其結(jié)果，越是害怕，越是封閉。封閉造成孤獨(dú)、壓抑、焦慮，最后形成心理障礙，無(wú)法進(jìn)行正常的工作與學(xué)習(xí)。

作為家長(zhǎng)，應(yīng)該主動(dòng)關(guān)心、注意孩子的心理健康狀況，幫助協(xié)調(diào)孩子的情緒，矯正他的性格偏差。例如對(duì)于這位大學(xué)生，如果父母能經(jīng)常與他談話，并幫助他澄清一些偏見(jiàn)，給他為人處世的參考，那他的精神狀態(tài)就不至于到此地步。當(dāng)然，對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)，也有一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)新環(huán)境的認(rèn)識(shí)，適應(yīng)、改造過(guò)程。固執(zhí)己見(jiàn)，一成不變，很難生存，更別說(shuō)競(jìng)爭(zhēng)了。作為家長(zhǎng)，你是要培養(yǎng)一個(gè)身心健康、有發(fā)展?jié)摿Α⒛苡淇焐畹暮⒆樱€是要一個(gè)具有嚴(yán)重心理偏差的“天才”呢?這兩種不同的目標(biāo)，會(huì)形成兩種不同的教育方法。

無(wú)疑，心理健康，也即良好的心理素質(zhì)是人們進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)的首要條件之一。

1.有正常的認(rèn)知能力，沒(méi)有認(rèn)識(shí)障礙。

2.有豐富的感情，愉快的情緒，能承受學(xué)習(xí)、生活和工作中的挫折。

3.意志健全，有自我控制能力，能戰(zhàn)勝壓抑、沮喪等消極情緒。

4.有較好的適應(yīng)性。

5.心理特點(diǎn)和實(shí)際年齡相一致。

6.能正確認(rèn)識(shí)自身，并能對(duì)自己的能力作出恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)。

7.對(duì)一定的事物持有積極的態(tài)度和穩(wěn)定的情緒。

8.智力健全。

9.具有從事一般活動(dòng)的能力和不同程度的創(chuàng)造性。

10.有切合實(shí)際的人生追求目標(biāo)。

第五篇：培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。心理健康是指?jìng)€(gè)體心理活動(dòng)在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。

當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重；更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)： “要關(guān)心兒童的生活和健康，關(guān)心他們的利益和幸福，關(guān)心他們的精神生活。”就目前狀況而言，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。我在教育教學(xué)中，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，對(duì)小學(xué)生的心理健康教育有如下體會(huì)。

一、要注重培養(yǎng)學(xué)生自信心理

一個(gè)沒(méi)有自信心理的人不能夠克服困難，勇往直前。所以，良好的自信心對(duì)一個(gè)人成就事業(yè)十分必要。那么，怎樣培養(yǎng)小學(xué)生的自信心理呢？

1、以名人為榜樣認(rèn)識(shí)自我培養(yǎng)自信。

眾所周知愛(ài)因斯坦是偉大的科學(xué)家，然而很多人不知道他在上小學(xué)時(shí)卻是一個(gè)“笨小孩”。有一次老師叫每個(gè)學(xué)生做一個(gè)小板凳，當(dāng)他拿出自己做的板凳時(shí)，同學(xué)們都大聲嘲笑起來(lái)。他告訴大家，這個(gè)不象樣的板凳，是他做的第五個(gè)，前幾個(gè)比這個(gè)還要差。很顯然，小愛(ài)因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實(shí)上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學(xué)的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。我把這個(gè)故事告訴學(xué)生，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的潛力，相信自己通過(guò)努力一定會(huì)獲得成功。

2、在鍛煉中挑戰(zhàn)自我培養(yǎng)自信。

學(xué)生鍛煉的方式很多，我平時(shí)主要采用以下幾種：一是讓學(xué)生自己組織班隊(duì)活動(dòng)。從班隊(duì)活動(dòng)的內(nèi)容、節(jié)目主持人的確定、主持詞的創(chuàng)作、活動(dòng)安排到總結(jié)各個(gè)環(huán)節(jié)，老師均不參與，讓學(xué)生自己做主。這樣，每個(gè)學(xué)生的潛能得到發(fā)揮，從而對(duì)自己充滿(mǎn)自信；二是實(shí)行輪流班委制，讓每個(gè)學(xué)生都有當(dāng)“管理者”的機(jī)會(huì)。傳統(tǒng)的固定班委制，使大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己當(dāng)不上班干部，也干不好班干部，從而產(chǎn)生自卑心理。實(shí)行輪流班委制，使每個(gè)學(xué)生都可當(dāng)上班干部，參加管理班級(jí)事務(wù)。實(shí)踐證明,只要給每個(gè)學(xué)生提供舞臺(tái),他們都可以成為出色的班干部。三是交給學(xué)生辦的事,老師最好不要插手。我們常常看到這樣一種現(xiàn)象：打掃衛(wèi)生時(shí)，有的老師往往幫學(xué)生甚至替學(xué)生掃地、抹桌、擦窗；辦黑板報(bào)時(shí)，有的老師往往幫著學(xué)生設(shè)計(jì)、排版、畫(huà)刊頭、寫(xiě)美術(shù)字等，這種擔(dān)心小學(xué)生‘小’做不好事而事必躬親的做法，恰恰丟失了許多讓學(xué)生鍛煉的機(jī)會(huì)。我在工作中力戒這種做法，結(jié)果是，同學(xué)們分工合作，有的去找相關(guān)的板報(bào)資料，有的畫(huà)畫(huà)，有的寫(xiě)字，同學(xué)們興致勃勃，板報(bào)很快就辦好了。實(shí)踐證明，只要放手讓學(xué)生去做，他們會(huì)越做越好，學(xué)生在鍛煉中不斷增強(qiáng)了自信心理。

3、在集體生活中感受自我培養(yǎng)自信。

培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，是一件十分重要的工作。讓每一個(gè)學(xué)生都知道我是集體中的一員，那么他們就會(huì)自覺(jué)地愛(ài)護(hù)這個(gè)集體，時(shí)時(shí)刻刻想著為這個(gè)班集體爭(zhēng)光。要不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行集體主義教育。每當(dāng)班上在學(xué)校組織的活動(dòng)中獲得一點(diǎn)榮譽(yù)，我都會(huì)讓學(xué)生知道，這個(gè)榮譽(yù)來(lái)之不易，都凝聚著全班每個(gè)學(xué)生的心血和汗水。還要開(kāi)展經(jīng)常性的愛(ài)國(guó)主義教育。教育學(xué)生從小就熱愛(ài)自己的祖國(guó)，給學(xué)生講清楚，我們班是祖國(guó)的一個(gè)小小的分子，愛(ài)國(guó)就得愛(ài)我們班集體。平時(shí)從一點(diǎn)一滴的小事抓起，強(qiáng)化集體榮譽(yù)感意識(shí)。原來(lái)，教室和清潔區(qū)的打掃，非得老師督促不可，有的學(xué)生甚至逃避勞動(dòng)任務(wù)。班上有幾個(gè)調(diào)皮的學(xué)生如梁雨輝、盧帆等經(jīng)常帶零食到學(xué)校，而且隨手就丟。自從我讓他們當(dāng)了學(xué)校和班上的衛(wèi)生協(xié)管員后，上進(jìn)心越來(lái)越強(qiáng)，他們那些不良習(xí)慣都沒(méi)有了。受他們的影響，學(xué)生懂得了自己是班集體的一分子，要自覺(jué)維護(hù)集體，都自覺(jué)地完成自己的勞動(dòng)任務(wù)。現(xiàn)在，老師不在場(chǎng)，同學(xué)們也能認(rèn)真打掃，班上的衛(wèi)生工作經(jīng)常受到學(xué)校的表?yè)P(yáng)。同學(xué)們不僅自已不隨手亂丟亂扔，注意周?chē)沫h(huán)境，還監(jiān)督別人，以防破壞周?chē)h(huán)境。

二、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

1、營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。

學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育。因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。我校今年開(kāi)展了“營(yíng)造書(shū)香校園”活動(dòng)，全校師生利用課余時(shí)間開(kāi)展閱讀經(jīng)典名著，寫(xiě)讀書(shū)筆記，制作精美書(shū)簽，辦讀書(shū)海報(bào)等一系列文化

活動(dòng)。校園里書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。再加上校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。

2、創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。

目前，青少年心理和行為問(wèn)題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說(shuō)教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見(jiàn)瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校開(kāi)展了“丟下的是垃圾，揀起的是品質(zhì)”活動(dòng)，并在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，花壇內(nèi)豎起木板，寫(xiě)上“請(qǐng)愛(ài)護(hù)我們吧！”等懇請(qǐng)的話語(yǔ)，果然學(xué)生不忍心破壞，過(guò)去的壞毛病也改了。可見(jiàn)，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過(guò)心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

三、將心理健康教育滲透于教學(xué)的全過(guò)程。

將心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中，通過(guò)二者的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在掌握學(xué)科知識(shí)的過(guò)程中接受心理健康教育。在學(xué)科教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育要注意幾個(gè)問(wèn)題：

1、注意挖掘?qū)W科教材中的心理教育內(nèi)容。

不管什么學(xué)科的教學(xué)從心理學(xué)和教育學(xué)意義上看，都是對(duì)學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過(guò)程，在教學(xué)中我注意挖掘和組織好對(duì)學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其在教學(xué)過(guò)程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，這就會(huì)使學(xué)科教學(xué)過(guò)程收到事半功倍的心理教育效果。我擔(dān)任五年級(jí)語(yǔ)文教學(xué)及班主任工作，學(xué)生全部來(lái)自城鄉(xiāng)結(jié)合帶和農(nóng)村，受生活環(huán)境的影響，學(xué)生的組織紀(jì)律性不強(qiáng)。為了加強(qiáng)組織紀(jì)律性，我在教《我的戰(zhàn)友邱少云》時(shí)，啟發(fā)學(xué)生聯(lián)系自己平時(shí)在校及其他公共場(chǎng)所的實(shí)際情況談體會(huì)，使他們認(rèn)識(shí)到自己的不足和守紀(jì)的重要。從那以后許多學(xué)生都能自覺(jué)遵守紀(jì)律，并

能大膽地制止違紀(jì)的行為。

2、構(gòu)建良好的課堂心理教育環(huán)境。

心理學(xué)家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng)造良好的教學(xué)氣氛是保證進(jìn)行有效教學(xué)的前提，而良好的氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)和前提的。”蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：“你面對(duì)的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈,學(xué)校里的學(xué)習(xí)不是毫無(wú)熱情地把知識(shí)從一個(gè)頭腦裝進(jìn)另一個(gè)頭腦里，而是師生之間每時(shí)每刻都在進(jìn)行的心靈的接觸。”可見(jiàn)，學(xué)科教學(xué)中心理教育的成功與否，關(guān)鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。因此構(gòu)建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。教師應(yīng)放下架子，和諧平等地對(duì)待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學(xué)生真正從心理上接受你，教師才有資格做學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的指導(dǎo)者、誘導(dǎo)者。還要允許學(xué)生有不同意見(jiàn)，允許學(xué)生對(duì)老師提出批評(píng)。在情感相容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出一種無(wú)拘無(wú)束，平等交流的心理氛圍。同時(shí)，還要特別關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，對(duì)這些學(xué)生不能僅從提高他們的學(xué)習(xí)成績(jī)方面下工夫，而應(yīng)著重分析造成學(xué)習(xí)困難的心理原因并加以輔導(dǎo)。

3、注意學(xué)科教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)。

學(xué)生的心理是在活動(dòng)中發(fā)生發(fā)展的。教師要精心設(shè)計(jì)每一堂學(xué)科課程的教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與整個(gè)教學(xué)活動(dòng)過(guò)程，盡可能使每個(gè)學(xué)生有展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，使他們的心理素質(zhì)通過(guò)參與教學(xué)活動(dòng)過(guò)程得到訓(xùn)練與提高。課堂教學(xué)活動(dòng)要根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動(dòng)之中，活動(dòng)設(shè)計(jì)要多樣化，可根據(jù)不同的心理輔導(dǎo)內(nèi)容和小學(xué)生的年齡特征設(shè)計(jì)不同的活動(dòng)形式，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動(dòng)等；每項(xiàng)活動(dòng)設(shè)計(jì)至少要達(dá)到一項(xiàng)明確的心理輔導(dǎo)目標(biāo)。學(xué)生通過(guò)這些饒有興趣的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，逐步領(lǐng)悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。