第一篇：培養健康的心理素質

培養健康的心理素質

一位著名的美國心理學家認為，當今世界，孩子最需要培養健康的心理素質。我想，這一觀點確實點中了“孩子問題”的要點。如今，我們的孩子在教育方面，無論是學校、社會，還是家庭，恰恰忽視了對孩子心理素質的培養和錘煉。一部分孩子心理素質差，經不起挫折，乃至想入非非，離家出走，包括從高空“飛天”、跳湖自殺等等，固然有諸多方面的原因，但與我們只注重學習成績，只注重“考得好”，而忽視心理素質的培養是斷然分不開的。因此，要把我們的孩子培養成一個大寫的人，應該從培養心理素質入手。

那么，健康的心理素質包括有哪些方面？專家認為有以下6個方面：

正直正直是做人的根本，惟有具備正直的人格，才是一個健康、無私、光明、崇高的人。因此，培養孩子正直的品德，應該在諸健康心理素質之首，并通過家長，教師自己的模范言行，為孩子作出表率。

自信心只有當一個人相信自己有能力去迎接各種挑戰時，才有可能戰勝它。然而，很多父母并未真正盡力去培養孩子的自信心。因此，要善于發現孩子的天資和才能，有意識地去誘導他們，鼓勵他們對成功抱有信心。

熱情缺乏一定程度的熱情，即使是一件小事也不容易成功。熱情，對大多數兒童來說，是生而有之的。然而，不使其受傷害，繼續保持下去，卻不容易。因為脆弱的熱情很容易被考試的分數、他人的嘲笑、父母不正確的褒貶和接連的失敗等挫傷，甚至摧毀。因此，應十分注重保護孩子的熱情，切莫隨意傷害它。富有同情心大多數孩子對生命動物的痛苦和受折磨是很敏感的，父母應通過心愛的小動物之死來教育孩子。父母是孩子的第一任老師。父母若經常關心他人，自然會在孩子幼小的心靈中播下同情的種子。

靈活性應變能力在當今和未來的社會中是一種起決定性作用的性格。怎樣培養孩子的應變能力呢？最好的方法是盡早用成年人的愛心和感情去對待孩子，使他們能早日成熟，避免由于過分幼稚和脆弱而禁不起來自社會的各種沖擊。對生活充滿希望它能使人在黑暗中見到光明，敢于迎接挑戰。要讓孩子對生活充滿希望，父母本身就應該是樂觀主義者。一個家庭若受到悲觀、恐懼和憂郁的侵蝕，孩子身上的樂觀主義精神就可能早夭。應經常教育孩子說：這次遇到失敗，可能還會遇到第二次。這樣，當困難真的來到時，他們就會敢于面對現實，臨危不懼，從而建立起堅強的個性和忍耐力。這一點正是他一生成功的希望所在。

易于孩子接受的批評方式

第二篇：如何培養交通警察健康心理素質范文

隨著社會的進步，經濟的發展，道路交通安全管理的任務越來越繁重，交通警察作為道路交通安全管理的最直接的管理者。指揮、疏導交通、查處交通違法行為、處理交通事故，直接和駕駛人、交通事故當事人或家屬進行接觸，常常受到不理解、不支持配合或唾罵，工作環境在街道或公路上，受到風吹、雨淋、日曬。許多業務工作，往往都與艱苦、緊張、困難、危險等

緊密相關。因此，交通警察除了有良好的身體素質外，還應該具備良好的心理素質，面對工作壓力，保持心理健康，以豁達的態度對待人生，對待工作。

（一）交通警察應具有良好的心理素質的必要性

1、交通警察在查處交通違法、處理交通事故搶救傷員、進行調解、打擊車匪路霸、特別是處理重特大交通事故現場目暏血淋淋的場面、傷者親屬的哭泣、當事人的要夾等，往往要承受很大的精神壓力和心理壓力，付出很多的心理能量。

2、在建立社會主義市場經濟的條件下，需要具有抵御各種錯誤思想、思潮和誘惑的健康心理，才能夠經受得起各種嚴峻的考驗。

3、在處理上下級、同事、朋友、夫妻等人際關系時，需要調合各種矛盾，解決問題，保持和諧的人際關系。

因此，交通警察具有良好的觀察、記憶、注意、思維能力；有穩定的情感和頑強的意識，能夠抵御錯誤干擾和各種誘惑，能夠慎獨與自我凈化；有寬大的胸懷、合作的氣度和高物發展變化較強的心理承受能力。交通警察需要良好的心理素質，有健康、向上的心理。具有勇敢、堅定、大膽、果斷、頑強、樂于奉獻等良好的心理素質特點。

（二）交通警察良好心理素質的培養

1、培養良好的心態。交通警察工作負擔重，精神壓力大，在心理上常處于緊急狀態，持續的心理緊張和心理沖突會造成精神上的疲勞，使工作效率降低，免疫功能下降，容易發生疾病，不良好理會導致的疾病。要正確對待已發生的種種現實，應采取有效方法，關于適應復雜的環境，及時調節心理狀態。“憂則傷身，樂則長壽”，要培養“知足常樂”、“助人為樂”、“自得其樂”的三樂精神，學會自我珍重，努力培養穩定、樂觀的情緒。

2、正確對待緊迫感。少部分民警由于年輕時耽誤了學習，參加工作后，建樹不多，大多有緊迫感。為了更好適應新時公安工作，有的業務時間進行自學，或進行短期培訓，或參加函授學習，一邊工作，一邊學習。時間上比較緊，應正確對待這種緊迫感，因勢利導，使其成為進取的動力，促人奮進。一定不要把緊迫感變成緊張感，應保持生活的節奏感，有勞有逸，有張有馳，以防早衰。

3、量力而行。人貴有自知之明，對自己智力和體力應有正確的估計和認識。部分交通民警，在參加工作十多年后，已步入中年，但這部分民警正是交通安全管理工作的業務骨干，任務多，擔子重，家庭負擔大，一定要量力而行，切不或憑匹夫之勇，急躁冒進，而應“有理、有利、有節。”否則違背規律，無異于殺雞取卵，竭澤而漁。抱著求實精神，注意勞逸結合，適可而止。

4、保持和諧的人際關系。交通民警因為工作原因，與全國各地的司機、群眾、車主接觸較多，在與人交往中形成了縱橫交錯的人際關系網絡。首先是與職業有關的，同事間、上下級間的關系，應戒除“窩里斗”與“同行相忌”的不良習氣，嚴于律已，寬以待人；與朋友交往，應精誠所至，金石為開，若待人刻薄、落井下石，將為世人所不齒。其次，家庭成員間的關系也極為重要。家庭是人情感支持的主要源泉。

（三）交通民警要克服的不良的心理素質

1、虛榮心理：對自己缺少自知之明，常常夸大自己的能力、成績、氣質，并且在夸大的基礎上與別人進行比較而產生錯誤結論，以致造成委屈、不公平、別人不理解自己的情緒。有些人還會出現攀比，好高慕遠，明明能力上、經濟上、精力上達不到，還偏要“爭口氣”，硬做自己達不到的事，結果影響情緒。為了做好公安交通安全管理工作，交通警察必須具有高度的政治覺悟，有崇高的理想和堅定的信念；有科學的世界觀和正確的人生觀、價值觀、苦樂觀；實事求是，艱苦奮斗，團結同志，樹立社會主義榮辱觀。

2、消極依賴心理：過多地重視和夸大一些暫時性出現的困難和問題，過分強調工作上的問題對自己身體精力上的影響，大事做不來，小事又不想做，往往做事注意力不集中，猶豫不決，記憶力差，過于自卑，情緒上表現為“無可奈何”，經常有失落感。消極的情緒，依賴的心理，表現了容易對工作厭煩和彷徨的態度，缺乏積極進取的精神，馬馬虎虎地應付工作，消極對待，信心不足、害怕困難、妄自菲薄、驕傲自大等都會成為消極、依賴心理的成因。

3、嫉妒心理：總覺得跟別人比自己什么都不如，對別人顯露的才華，取得的成績不服氣，對別人被提拔重用不服氣，甚至對別人的身段、外貌、服飾、打扮都會產生嫉妒，使自己的心理不平衡，情緒焦躁不安。所心，性格缺陷的人應該在處理日常事物的

第三篇：如何培養小學生健康的心理素質

如何培養小學生健康的心理素質

吉埠鎮中心小學

蔡毅

小學生的心理健康已越來越成為社會關注的問題，小學生正處在生理發育和心理發展的時期，是人的一生中的非常關健的時期。而現代化建設正需要大批的思想敏銳、責任感強、不畏艱難、勇于探索、善于創造的人才。因此我們在教學中應當盡一切可能為學生營造一個良好的環境，讓他們形成一種積極向上的健康心理。

在我們的教學實踐中，要培養學生的健康的心理素質，是一項系統工程，需要家庭、學校、社會和學生自身都作出努力，可以從以下幾個方面做起：

一、優化環境，為學生的心理健康創造條件。

良好的環境對于小學生健康心理的形成具有重要作用，良好的環境首先需要良好的校風，良好的校風對學生影響是極其深刻的，它能夠以一種潛移默化、春風化雨的力量感染學生，對學生的行為產生一種無形的約束力，從而使學生自學地接受好的規范和品質。良好的環境還需要有良好的人際關系，包括良好的師生關系和良好的同學關系。師生之間，同學之間平等相處，互敬互愛，互相理解，互相信任，人際關系和諧融洽，這樣的心理環境可以使學生的心理最大限度的得到發展。良好的環境還需要有豐富的校園文化生活，比如：各種各樣的文體比賽、興趣小組、節日聯歡等。讓學生在愉快的活動中感受到生活的美好，從而激發出他們熱愛生活、創造生活，熱愛集體、建設集體的高度熱情，這對于小學生健康心理的形成起到重要的作用。

二、教師的潛移默化，對于學生健康心理的形成起著關健作用

我們的前輩曾經說過：“教師的全部工作就是為人師表。”教師的魅力就在于教師的人格力量，教師是學生行為的一面鏡子，教師的言談舉止，音容笑貌、情感、性格、志趣、愛好都會對學生產生直接的乃至很深刻的影響。這就要求我們教師要處處嚴于律己，在培養學生健康心理的同時，重視自身良好的心理品質的培養，用人格的力量去感染學生。以教師自身對事業的一片赤誠，對工作的滿腔熱情，對孩子們的一顆愛心，這種崇高的敬業精神，去培養學生健康的心理。

三、在教學過程中要重視培、鍛煉小學生堅強的意志

意志是人們自學地克服各種困難并且根據預定的目的、任務來支配和調節自己的行為，進而實現目的、任務的心理過程，一個人要想在事業上取得成功，都需要具備堅強的意志。堅強的意志是一個人健康心理的一個重要方面。

培養小學生堅強的意志，首先要針對學生的個體情況，制定出切實可行的目標。一個人對自己人生目標的選擇，應當考慮到它是有社會意義的，是他們經過努力奮斗才能夠達到的。這樣就可以激勵自己，在達到目標的過程中，不斷地克服種種困難，磨練自己的堅強意志。

其次，培養學生的堅強意志，要對學生進行挫折教育。當今的世界是一個競爭非常激烈的世界，對跨世紀人才心理素質的要求是：意志堅強、能承受重任，克服困難和獨立工作。而我們現在的小學生大都是依賴性強，經不起挫折和磨難，一遇到困難，他們脆弱的一面便會顯露出來，這顯然與時代的要求相差很遠。因此，對小學生進行挫折教育，增強其遭遇挫折的心理準備，是培養其健康心理的重要手段。學校、教師、家長都要適當創造逆境的環境，教育他們有遭遇挫折、困難乃至失敗的心理準備，使他們掌控應對困境和具備自我調節的心理能力。

再次，培養學生的堅強意志還要讓學生支持從小事做起，堅強的意志是在千萬件小事的錘煉中培養的。錘煉意志，切莫舍近求遠，只等待轟轟烈烈驚天動地的大事，而忽視了身邊那些平凡的不起眼的小事，正是這些小事直接為他們提供了錘煉意志的機會。如個人的生活習慣、學習習慣、衛生習慣，要用意志的力量來養成。從這些小事做起處處嚴以律己，并持之以恒，就會取得事半功倍的效果。

四、引導小學生參加各種實踐活動，促進小學生心理與社會性成熟

開展內容豐富的實踐活動，寓心理健康教育與各種生動有趣的活動中是促進小學生心理成熟與社會性成熟的重要途徑。可引導學生到校園內參加植樹、花木管理等校園美化綠化活動，也可到校外實驗基地參加生產實踐，此外好要努力創造條件，讓學生走出校門，投入社會，到校外參加勞動，到農村進行社會調查，以增強自己適應社會的能力，通過實踐作到正確認識自己，使自己在興趣、愛好、性格、意志品質、抗挫能力等走向成熟。

第四篇：加強班級文化建設 培養中學生健康心理素質

加強班級文化建設 培養中學生健康心理素質

作者 曾麗雪

江澤民指出：“整個民族的新一代，沒有強健的體魄和良好的心理素質，這個民族就沒有力量，就不可能屹立于世界民族之林。” 《中國教育改革與發展綱要》明確地把心理素質培養作為受教育者全面發展的規格標準之一，《中學德育大綱》把良好個性心理品質的培養作為中學德育工作的主要任務和目標。《面向21世紀教育振興行動計劃》更首要的指出要進行“心理健康教育”。因此，針對當前現實社會中人們普遍存在的不良心理問題，特別是傳統應試教育的后延影響下中小學生中出現的不良心理發展傾向及其現象，我們認識到了培養中學生健康的心理和健全的人格至為重要，且到了刻不容緩的時候。

由于社會及家庭的各種原因，讓學生面臨各種心理健康問題的威脅，如父母離異家庭的增多，使學生缺少父愛或母愛，造成其心理的某種缺失；社會環境的某些消極影響。如一部 分學生患了網絡綜合癥，不能自拔，許多學生沉迷于網絡之中，對其身心造成很大損傷；黃色、暴力的東西侵襲著青春期的中學生等等，面對中學生存在的各種心理健康問題，僅僅靠傳統的德育工作是不夠的。本文就從班級文化建設出發，初步探討建構中學生良好心理素質結構的新途徑。

班級是組成學校的基本單位，是學校這個大集體中的小集體，是學校活動的主要環境和載體，它不僅是培養學生智力品質的集體，還是發展學生非智力品質的組織。其中的各種社會文化，諸如教師文化與學生文化、個體文化與群體文化、班級文化與學校文化對學生的心理素質影響是明顯而有力的。俗話說：“環境造就人。”一個班級的文化環境對于學生的熏陶是潛移默化的，它對學生的成起到舉足輕重的作用。我們知道，良好的心理素質應包括非智力因素、智力因素、心理現狀因素等方面，下面我們就從這三個方面來談談班級文化建設對心理素質的重要影響。

（一）利于非智力因素的培養

1，能夠激發學生的內在學習動機。學習動機是達到學習目的一種推動力，激發學生內在學習動機的最主要途徑就是激發學生的求知欲。班班級文化建設可以為學生提供展示自己的平臺，教師要盡可能為大學生設置 興奮環境，創造民主、平等、和諧自由的氛圍，在課堂中創設問題情境，使用問題教學法，是激發大學生的求知欲的有力措施。

2，培養學生健康向上的興趣與愛好。如果一個人對所學產生了濃厚的興趣，就會進發出驚人的學習熱情。班級文化建設的諸多方面都可以激發和培養學生的興趣與愛好，如班級環境的布置，需要同學們發揮特長，要寫、畫、設計、構思等，讓學生心情舒暢地獨立思考。以喚醒他們的自我意識，培養他們的興趣和愛好。指導學生開展讀書報告會、辯論會；利用節假日，組織學生春游、野炊、瀏覽名勝古跡；到工廠、農村參加社會實踐等。活躍學生身心，發揮學生優勢，提高學生技藝，激發學生學習興趣，從而改善班級的心理生態環境。

3，培養主人翁的情感。在班級文化建設過程中，學生逐步確立主任翁精神。班級文化建設，要讓學生參與班 級管理制度的制定和具體的管理中去，這種方法能使學生產生主人翁的情感，對班級一切事物會有更強的榮辱感，更有上進心。

（二）有利于智力因素的開發

1，有利于學生想象力和思維能力的發展。一般來說，開展豐富多彩的班級文化活動是班主任對本班學生進行集體教育和個別教育，培養學生素質基礎的基本形式。活動搞多，文化內容豐富多彩，能鍛煉學生和學生干部組織的能力，在活動中體會快樂，獲得知識，提高 各方面的能力。如班歌的選取，一首優美動聽的曲子往往能振奮人的士氣，使人充滿活力。又如設計班級標語，簡單的幾個字或一句話來概括整個班級的目標。這些都可以使同學們在課余時間發揮想象力和思維能力。此外，如環境的布置、集體活動的策劃等等無不對學生的想象力和思維能力有巨大的促進作用。2，有利于培養學生的注意力和觀察力。開展各種興趣活動課就是對學生的注意力和觀察力是一個很好的培養。如圍棋興趣課的開設能有效的培養學生的注意力和觀察力。下圍棋過程學生要不斷構思、計算、判斷和決策。下圍棋的過程，就是不斷洞察對方設下的種種圈套、陷阱的趨利避險、轉危為安的過程，同時又是把握全局、審時度勢不斷尋求發展和超越 的過程。是注意力高度集中的過程。因此，在中學，甚至小學開展圍棋課，對于培養學生的注意力和觀察力將會起到事半功倍的作用。

3，有利于提高學生的注意力。班級文化建設與人的記憶力有著密切聯系。在教室的布置上，有利于提高學生記憶力，有的班主任在班級學習園地欄目里張貼許多小知識；設置 有圖書角；開辟“心連心”、“生字墻 ”、“知識的海洋”等欄目等，這些不僅可以增長學生的知識，還可以提高他們的記憶力。

（三）有利于提高學生的心理承受能力，達到良好的心理狀態

良好的班級文化催人上進，促人進步，可以內化為學生個人的價值觀和人生觀，形成內在學習動力。能使人具有自信、自愛、自尊、自律、自強、自立的意識，能進行正確合理的 自我評價、自我認識，做到正確地接納自我，不斷取得心理平衡，提高心理承受能力，達到良好的心理狀態。在一個班級里，平時喜歡破壞環境衛生的那些學生，其中有很大一部分就 是平常喜歡“制造事端”的人。當你制止了“亂丟亂扔”行為的時候，你會發現大部分違紀 行為都得到改善。班主任進行班級管理，說到底就是在打造班級文化，打造班級特色文化。如加強班級制度文化建設，就是把制度化的要求、尺度等轉變為師生自覺自主的行為規范，轉變為其內在的尺度，讓一切基礎管理制度和規范都內化為學生和老師的日常行為習慣，使 其師生關系和諧、班級和諧、學習氛圍好。

總之，在進行班級文化建設時，要借助更豐富、更靈活的班集體活動，使個體在群體中，使教師在學生中，使學生在集體中去感受班集體的力量，去品味班級文化的底蘊、去接受班級正氣的熏陶、去接受班級精神的激勵，去與同學在激烈的各種方向與各類領域的競爭中，并同時與同學在友好的不同層級與緯度的合作中，共同去營造良好的心理氛圍，最終在這種氛圍與環境中使學生自己心理素質得到健康而健全的發展。

第五篇：培養學生健康的心理素質之我見

培養學生健康的心理素質之我見 摘 要：“學知，學做，學會共同生活，學會生存”是當今社會每個人都面臨的重要課題。處于世紀之交的中學生，是國家的未來和希望。如何對現在的獨生子進行有效的心理教育，是其健康發展，使我們家庭、學校和社會共同要解決的問題；使他們既有博學的知識又有良好的心理素質，是社會和未來對他們的基本要求。

關鍵詞：現代教育 心理健康 全面發展 適應社會

一、開展心理健康教育的重要性

近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來了巨大的困擾，直接影響著學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，在學校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

二、如何培養學生健康的心理

1.引導學生注意自我調節心理機制的形成教學中，教師要注意引導學生分析課文故事中榜樣人物的心態，這對學生理解課文要點、培養其健康心理品質是很重要的。自我調節心理機制就是由自己以克服錯誤的行為方式去消除矛盾，用道德標準來調節自己的行為。在思想品德教學中，我們常常碰到這樣的問題：學生知道了誰是誰非，仍然不能按正確的行為方式去做，表現為言行不

一、表里不一。其主要原因是心理調節能力差，為此在教學中要特別注意培養學生的心理調控能力。

2.引導訓練道德行為的選擇能力

以往思想品德的導行方式習慣于單向說教，教師說什么是對的，學生就照著去做，這樣實際上缺乏針對性，從某種意義上說扼殺了學生的主動性、創造性。所以在教學中要有意識地培養學生道德行為的選擇能力，對學生進行合群心理素質的培養，課上讓學生談出自己不愿和伙伴們一起玩的原因，根據這一情況，讓學生自己討論解決問題的辦法，通過學生的自我導行，培養學生健康的合群心理，發展他們的個性。

另外，在課間活動和各種課外活動中，也要注意創造集體活動環境，在玩耍中培養學生健康的合群心理。

3.注重實踐，突出以活動為主

研究與實踐證明，實現心理健康教育更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門說教課。為此，我們倡導注重實踐，給學生機會，讓學生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實現方式就是在心理健康教育中突出以活動為主的特點，寓心理健康教育于活動之中，不僅在活動中蘊涵、傳遞有關心理健康教育的知識，還注意在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育契機開展生動、直觀的心理健康教育活動，并注重在生活中有意識地組織學生開展各種活動去實踐、體驗所學的心理健康教育知識等等。通過這些生動、活潑、有趣的活動，不僅能讓學生受到實實在在的心理健康教育，而且能使學生體會到心理健康教育來源于生活、實踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實處。4.學生健康的情感，培養學生良好的心理素質

情緒、情感與人的心理健康有著直接的關系，各種消極情緒是影響心理健康的重要因素，也是構成不良心理品質的成分，所以發展學生積極向上的情感是學生心理健康的重要方面。要關心和滿足學生在學習、娛樂等方面的合理需要，并引導他們正確地認識和評價自己，正確地理解個人需要和社會需求的關系，避免因個人不恰當的欲求得不到滿足而產生消極情緒。要豐富學生的精神生活，豐富多彩的精神生活和豐富而健康的情感具有密不可分的關系。中學生精力旺盛，如果不善于引導，過剩的精力就容易釋放到有害的方面去。要加強學生意志的鍛煉，增強對挫折的抵抗力，重視行為規范的養成教育，從具體行為習慣和一點一滴抓起，提高他們的自我調節能力和控制力，培養良好的性格。某些學生存在一些不良性格如抑郁、多疑、善嫉、孤傲、粗暴、膽怯等，教師要以平等尊重的態度，熱情機智地引導他們，在培養學生良好性格的同時，不良心理也就會得到預防和克服。

5.注重家長與社會力量的參與，共同推進心理健康教育

除了學校教育，學生心理健康的發展還受到其它社會因素的制約。其中，家長在學生成長與發展中起著重要的作用，家長關于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展。這在一些學校組織的意在鍛煉學生心理素質、促進學生心理健康發展的手拉手夏令營或者少年軍校的活動被塞滿高級食物的書包和每隔三兩天一次的探望搞得變了味道的教育現狀中得到了充分的體現。

綜上所述，心理健康教育不僅僅是學校教育的任務，也是全社會的任務和職責；心理健康教育只有得到社會的支持和認可，才能得到真正的開展。

參考文獻

1.葉上雄 主編《中學教育學》。

2.《教師報》。

3.《德育報》