第一篇：幫助孩子學習心得1

幫助孩子學習心得

生活中幫助孩子學習，是我們每一個父母應盡的責任。作為普通家庭的我，把輔導孩子學習，作為我的首要任務。隨著孩子的年齡增長，我時刻都在想，怎么幫助她呢，讓她更優秀呢。一晃，小學六個年頭都走過了，我也積累了一些經驗。下面我和大家探討一下。

生活中幫助孩子學習，學習環境很重要。

我們家為她創造了良好的學習環境。給他制作了自己的學習桌，在他學習的時候，我們 不看電視不大聲說話。盡量給他一個安靜的學習環境。我認為，好的學習環境是讓孩子愛上學習的主要原因。我們常說：“父母是孩子最好的老師。”如果家長在家中天天只是休閑，讀讀報紙、看看電視甚至打麻將，這樣的環境肯定對孩子的教育是不利的，在這樣的環境下，長期下去潛移默化孩子只會越來越不愛學習。所以，為了孩子的未來，各位家長要求孩子做到的，請你們自己先做到。好的學習環境有了還要教會她學習方法，幫助孩子養成一些好的學習習慣。學習習慣好了，學習方法正確了，學習是事半功倍的事，輕松愉快的事；相反，學習習慣不好，學習方法不正確，效果就會事倍功半。

我想一個好習慣的養成應該包括好多方面的，比如：

1、專心致志。

回到家后第一件是先完成作業，我常對她說，作為學生，首先要把學習任務完成好。讓孩子養成放學及時做作業，按規定時間完成作業之后再做其它事情的好習慣。

2、獨立思考。

父母對孩子不能解決的問題要采取誘導的方式引導孩子思考問題，重要的不是教會孩子一道題怎樣做，而是要告訴他們解決問題的方法，這一類題應該怎么想，培養孩子獨立思考的能力。告訴孩子，不是為了做題而做題，數學題永遠都做不完，重要的是弄清楚解題的思路。做到舉一反三。

3.作業要認真細致

寫作業不是為了完成作業。而是檢查你今天學習到了什么，學明白了沒有，你草草應付了，是對你自己的不負責任。作業要求內容正確，書寫工整，按時完成。為使孩子養成良好的習慣，提高正確率與責任感。孩子每次完成作業，我都一一檢查，如果出錯，我都叫她自己說怎么辦，我們家是非常民主的家庭，誰說的對，聽誰的。

4、學會傾聽。

我們還要培養孩子學會傾聽的好習慣。上課注意力集中，不做小動作。傾聽習慣直接影響到學生的學習效果。這一點，我覺得王雪威做的很好。每天老師講的課，晚上回家，我問她，她幾乎都能講出來，這一點讓我們做家長的都佩服，我覺得在學校跟住老師，比回家努力學習強多了，老師課堂上講的是精華，把老師講的弄明白了，回家可以痛快的玩個夠。所以說學校的一天課非常重要，回家只需認真完成作業就可以了。

以上幾點是我輔導孩子的一點經驗，隨著孩子年齡的增長，這點經驗是不夠 的，在教育孩子的問題上，和我有共同意見的家長，我們可以再一起共同探討輔 導子女的問題。愿我們都能幫助我們的子女成才。幫助他們完成他們的理想。學生姓名王雪威家長姓名吳淑杰

第二篇：解決問題 幫助孩子

解決問題

幫助孩子

------家訪日記

家訪目的：

該學生自進校以來學習成績一直不是很理想，雖然進行過多次的差生輔導教育，但是效果仍不明顯。致使班級總體成績落后于同級其他班級。而且該生性格內向，不愿與同老師進行交流，沉默寡言，課堂上從未發過言。問原因，不愿和老師作深層次的交流，只是一言不發，而且只要一批評她，就會掉眼淚。所以為了找出問題的癥結，避免她的成績下降，形成不良的學習習慣，我決定進行家訪。

家訪情況：

到學生家中，家里只有父親一人在家，家長反應較為冷淡：知道小孩很早就是這個毛病但是卻無從下手。就是一個勁的說我們也沒有辦法。但是值得慶幸的是經過耐心的交流，說明家訪的來意后，家長終于放下思想包袱于我進行了交談。從家長口中得知，原因可能有幾方面。孩子很內向，但是也很好玩，而且具有一定的惰性。孩子回到家后就沉醉在電視中，對其中的情節津津樂道，但是對學習卻基本只字不提，可能這也是孩子行為反常的原因之一。而且學科中有他并不是很樂學的科目，比如說數學。學習起來較為吃力，他可能產生了畏難情緒。加上家長工作比較忙，沒有時間輔導孩子學習，在剛剛上學時就沒有養成良好的學習習慣。最后家長答應我，會積極配合我們老師對孩子進行心理疏導，主動和孩子多交流，使孩子盡快融入到正常的學習生活環境中去。

家訪體會：

隨著社會競爭的激烈，學習壓力的增大，許多孩子在生理和心理都存在著一些不可回避的問題，而且短期內是無法改變這一社會現狀的。

作為教師，不能對孩子的這些問題一味的批評指責接著放任不管。而是應該運用理論知識和實際的經驗來解決這些問題。簡而言之，就是要以愛心關懷學生，以細心觀察學生，以耐心教育學生，及時發現學生的問題，盡量幫助其解決問題。我們不能放棄，而要在個方面給她多點鼓勵多點愛。讓她能體會到我的良苦用心，把我當成可以交心的朋友，并愿意讓我幫助她走出心理陰影，擁有正常孩子的陽光燦爛。

第三篇：如何幫助孩子樹立理想

如何幫助孩子樹立理想

兒子開學就是九年級了，這個暑假一直在學畫畫。前些天和他一起逛街，路過一家琴行，他說媽媽我想進去看看。看著他在手撫過鋼琴時眼中流露出的渴望，我問他：你想學嗎？他看著我問：媽媽，我可以學嗎？我說可以！他又問琴行的工作人員：學琴的費用貴嗎？當他聽到假期班要600元，他沉默了一會兒，對我說：媽媽，我回去再考慮一下吧！回家的路上，他對我說：媽媽，我剛才算了一下，大約還只能上十次課，要600元太貴了，而且以后如果買琴的話也要幾萬元呢，花費太厲害了，我還是不學了吧！我說你再考慮一下，明天再回答我。第二天早上我問他，他說：媽媽，我確定不學鋼琴了，我覺得自己應該踏踏實實地好好學畫畫，我自己計劃好了，我現在已經快上初三了，如果中考時我能考上一中，那么我就好好拼三年文化課，爭取考法律專業，以后當個律師什么的，把畫畫就作為一個業余愛好。如果我沒能考上一中，那么我就考慮走美術專業的藝考。

有人說過這樣一句話：如果你不知道航行旅程的終點，那么任何方向的風對你來說都是逆風。那么，作為父母，我們該如何科學地幫助孩子樹立遠大的理想，又不被孩子嫌落伍呢？

一、傾聽孩子內心的聲音。

不少家長苦惱于對孩子未來的茫然，根本原因在于家長沒有真正了解孩子。沒有理想的人，就沒有目標，沒有奮起直追的持久動力。很多家長一心希望孩子按照自己的意愿去走人生之路，完全忽視孩子自己的想法，這是很不可取的。我認為，作為家長要幫助孩子樹立理想，首先要真正了解孩子，平時應多與孩子進行情感交流，傾聽孩子內心的聲音，了解孩子真正感興趣的是什么，盡可能地尊重孩子的意愿和選擇。

二、認真觀察，因勢利導。

作為家長要對孩子的理想的特點有所了解。第一，目標明確，

第四篇：如何幫助孩子樹立目標

三、注重理想教育的實效性，重建中學生的精神家園

毛澤東曾說：“一切事情都是要人做的，做就必須有人根據客觀事實，引出思想、道理、意見,提出計劃、方針、政策、戰略、戰術,方能做得好。”這當中也包括人的理想與信念。沒有理想信念，人就不會有精神支柱，在行動中遇到困難時就不會產生不畏艱苦的斗志。如今，社會上的“主義”多起來了，中學生也不再那么單純了，理想教育顯然不能完全照般當年那一套了。

首先，對中學生進行理想教育要有層次性。只有有實現可能性的理想才是科學的理想，只有符合歷史規律，具有現實根據的理想才是有實現可能性的理想。例如，做個好公民，即起碼做個遵紀守法、有道德的好人，這個“理想”看來似乎很低，其實也頗不容易。當今青少年犯罪率越來越高，犯罪者越來越低齡化，不正是說明了這一層次教育的現實性和艱巨性嗎？理想教育要符合中學生的實際情況，才更容易被廣大中學生及其家長所接受，并能夠收到良好的教育效果。

第二，要堅持正面的灌輸。在當前社會思潮眼花繚亂的情況下，正面的灌輸更為重要。列寧在1902年3月發表的《怎么辦》論著中認為：“馬克思主義理論不可能從自發的工人運動中產生出來，必須通過無產階級政黨從外邊把社會主義思想灌輸到工人運動中去,才能實現以先進的理論武裝群眾并成為群眾的自覺行動。”因此,“對社會主義思想體系的任何輕視和任何脫離，都意味著資產階級思想體系的加強”。這些論述,為確立中學生理想教育的方針和政策提供了充分的理論依據。所以，對中學生加強理想教育也必須強調灌輸。要堅持正面教育為主，告訴學生不要做什么，應該做什么和怎樣去做，使中學生有所遵循。要勤于疏導,切忌硬堵。同時，理想教育還要同德育的其他內容如愛國主義教育、品德教育、時事政策教育等有機地結合起來，使之相得益彰。

第三，理想教育要滲透到學科教學、課外活動等學校的一切領域和家庭教育中去。除了正面的、有意義的理想教育之外，還要有大量的“無形”的，為中學生所喜聞樂見、有潛移默化之效的教育方式，多管齊下。如在各學科的教學、優秀文學作品的欣賞討論、參觀、訪問、旅游、社會調查、知識競賽、興趣小組、文藝演出等各種活動中，都要重視理想教育內容的滲透。

第四，教師和家長要以身作則，身體力行，給中學生以熏陶和影響。如果教師只是在課堂上講“理想”，而自己在日常工作、生活、言談舉止中卻是另外一套，那么，理想教育便毫無意義。一個事業心很強，對工作對學生認真負責的教師，他的言行，他的形象本身就是對學生進行理想教育的生動教材。家長也是同樣。

中學生的理想教育是一項需要學校、家庭、社會多方努力的系統工程。而我們教師和家長的工作便是這個偉大工程的一個重要組成部分。只要我們懷著一顆愛心，悉心鉆研，就一定能使中學生的理想教育取得實效。

如何幫助孩子樹立目標

楊夢媛 家長

我們的人生就不能沒有一個目標。目標對于成功，猶如空氣對于生命，沒有目標的人不可能成功。那么，我們的孩子缺乏目標嗎？

或許大多數家長覺得現在孩子的目標都很明確：一方面，作為家長，一直監護孩子成長，寄予孩子希望；另一方面，學校老師也在抓成績，講要求。

如果說這便是孩子的目標，我覺得還是很牽強的。

有句話說道，孩子的身上往往承載著父母未能實現的夢想。然而，我們家長設置的目標多數是一種“身份期待”，讓孩子做“人上人”，孩子社會經驗少，對此不會有多大興趣；教師設置的目標則多數是一種“任務指標”，極其枯燥無味。孩子需要的是具體化的、形象化的、能震動孩子心弦的、有“孩子味”的行動目標。

自古以來，望子成龍望女成鳳，在我們看來似乎理所當然。久而久之，我們容易忽略孩子本身的性格特點。

首先，了解孩子的興趣和特長所在，尊重孩子的選擇；

對于小孩，要先培養他的興趣，然后在一些特定的興趣上，加強投入，成為孩子的特長。一旦發現孩子的興趣不在或其他什么情況，要幫助孩子及時調整。勉強孩子去做自己不喜歡的事情，那么結果往往背道而馳。

其次，激發孩子對理想目標的向往，為孩子實現理想創造條件；

創造條件應該問題不會太大，如何激發他對目標的向往，而能夠不斷的堅持下去，大人都做不到的事情，孩子不能做到也屬于正常。不過要激發孩子的潛力。比如孩子想要一臺電腦，我們可以不馬上答應孩子，而是要求他們在成績進步上做出一定努力，得到一定回報以后，電腦才可以作為獎品送給孩子。這樣教育孩子凡事都要經過自己努力才可以要求回報，與此同時，也加強了孩子實現目標的興趣。

第三，幫助孩子把理想分成幾個階段，樹立短期和中長期目標；

我們無法一步登天，實現目標也是這個道理。教會孩子定制最近目標和中長期目標。就拿每次月考成績來說吧，我們不可能讓孩子每次都是最好的，這樣孩子的壓力很大，也比較容易失去信心。我們家長不要把目標定得太高，一定要前幾名似的。我們爭取每次月考的成績比前一次好，哪怕好一點點也是進步，多多鼓勵孩子，同時在進步的同時也要保持。那么在高考的時候，孩子就比高一的時候進步了很多。

第四，不斷督促孩子朝著理想的目標邁進；

有了方向，還要不斷的關注和督促孩子朝選定方向前進。因為孩子是有惰性的，在某種程度上來說，是屬于三分鐘熱度，很容易失去耐心和信息。我們應該教育孩子目標的實現并非付出了汗水就立竿見影的，在追求目標的途中，我們貴在堅持，千萬不能半途而廢。

最后，讓孩子的理想符合社會的需求和個人的實際。但是樹立目標其實不難，難的是實現目標。

當孩子樹立正確的目標以后，作為家長，我們要給予他們信心、勇氣與支持。實現目標的過程是坎坷的，如果孩子失敗了千萬不能讓他們氣餒，要幫他們分析失敗的原因，并且加以鼓勵。家長也要具備對孩子的耐心和信心，同時言傳身教。比如規定晚上7點到9點是學習時間，那么家長也可以利用這點時間來處理自己的工作，不看電視不娛樂，和孩子一起工作學習，這樣的話孩子更加有動力，就算想偷懶一下也不好意思開口了。

給孩子目標同時也是我們家長自己的目標，我們要有耐心和孩子一起進步，一起把我們的目標實現。

第五篇：如何幫助孩子復習備考

高三階段，家長們最關心的就是孩子的學習成績。然而很多家長卻對孩子的學習感到心有余而力不足。也有不少家長表示，孩子到了高三，學習方面家長已經輔導不了了，能做的最多就是做好孩子的后勤部長，幫助孩子填報好高考志愿，除此之外別無其他。那么面對孩子的學習高三的家長們是否真的就束手無策了呢？又究竟是哪些方面的原因導致了孩子學習成績的高低？事實上，即便家長們在學習內容方面幫不上太多，然而在學習方法上卻大有可為。對于孩子的學習中的諸多細節，還需要家長們給予足夠的關注。

一、幫助孩子端正學習態度

有人說，高三就是選擇與放棄的一年。這不僅意味著是否要參加自主招生考試、填報志愿時報考哪幾所學校。最關乎孩子們現階段利益的就是，自己曾經的那些興趣愛好都要圍繞高考的指揮棒不得不作出取舍，這是很多孩子都極不情愿的事情。但為了高考的成功，那些喜歡籃球、喜歡聽歌、喜歡上網、離不開手機短信的孩子們也就不得不“忍痛割愛”了。

那么當家長們遇到“欲罷不能”的孩子時，要怎樣幫助他們端正學習態度呢？

首先，要告訴孩子想成功必須學習。每個孩子都有不服輸的心理，每個孩子都想追求高考的成功。高考本就不該是家長教師威逼利誘，孩子才像要喝辣椒水、坐老虎凳一樣強迫似的學習。而應讓孩子將高考當作生活中一場真正的戰役，挺過去就是美好的生活，挺不過去就要面對殘酷現實。

其次，讓孩子知道付出多少，回報多少。很多孩子在高三初始階段，都會告訴自己“不用急，還有一年時間呢”，于是得過且過地不斷安慰自己中度過了高三的大半，等到猛然醒悟的時候，時間所剩無幾已經讓自己失去了奮力一搏的勇氣。付出什么，就會收獲什么。這樣簡單一句話，卻被很多高三生讀不明白。所謂付出，不僅僅是耗費在學習上的時間，更是既定時間的學習效率最大化的問題。

第三，讓孩子不要為了考試而學習。即便我們眼前最重要的動因是高考。學習卻是一輩子的事情。高三階段，接觸到的很多知識點以及學習方法也都能夠讓人受益終身。每個人都有這樣的體會，那些為了應對考試而不得不記憶和學習的東西，考過之后馬上就會忘記，學習效果也不好。而一些真正發自心底想要學習的知識，就會記憶牢固，還能舉一反三。

解決以上的問題的同時，家長們還需認清雖然孩子身在高三，卻也不要讓他們做“兩耳不聞天下事，一心只讀圣賢書”的書呆子。這不僅因為長期沉浸書本不利于成長，還在于孩子們的社會經驗非常重要。如今的高考試題涉及到社會生活層面越來越多，如果孩子對社會認知面狹窄，對社會民生的最新動態信息匱乏，這些都將對高考結果產生不利影響。當然這樣的了解也只限于新聞類的，同時要注意時間上的限制。

家長課堂：最令高三學生難忍的三大誘惑

① 上網、看電視。網絡和電視能夠讓孩子們最快地了解這個世界上發生了哪些新奇的事情。可是，這兩種方法也是最具危險性的，因為很多孩子容易上癮。因此家長就要對孩子關注的內容以及耗費的時間起到積極的監督作用。

② 個人偏好。音樂是沒有國界和年齡限制的。很多孩子酷愛音樂，連做作業的時候都離不開音樂。實際上，這樣特別容易分神。家長可以建議孩子先認真做完作業，然后再適當地聽聽音樂舒緩心情。同時對于酷愛運動的孩子，家長也要適當監督，不要讓孩子進行劇烈的運動，以免精疲力竭，累的連飯都不想吃，就更沒有精力復習了。

③ 高三時的情愫。這個問題確實很棘手，解決不好就會鬧得“人仰馬翻”。如果發現孩子出現此類情況，家長要讓孩子看得現實些，畢竟每個人都要為自己的未來負責，如果因為“早戀”的影響導致了高考的失敗，自己的未來都無從談起，兩個人的未來則變得更加渺茫。

二、幫助孩子制定縝密的復習計劃

復習計劃和學習總結是每個高三的孩子必不可少的學習環節。然而對于如何科學合理地制定復習計劃，很多同學卻知之甚少。因此家長們要及時地跟孩子溝通交流，觀察孩子學習中存在的問題和誤區，引導孩子合理地安排學習。對于復習計劃需要注意的主要有以下三個方面。

首先，要分階段進行安排。針對高三的一輪復習、二輪復習、最后沖刺和最后調整四個階段進行高三復習的全盤規劃，并在一模之后，對制定的復習計劃和學習進度做進一步的調整。將如何補足弱科融入到計劃當中，并杜絕以強補弱的思想。

其次，安排好每日復習進度。考生每天的復習時間可分為兩部分，一部分是在校與老師同學一起復習，一部分就是在家自由復習。在考生自己的時間安排上，有一些是屬于最佳復習時間。這段時間學習效率高，卻并不僅局限于學習一科，復習科目可以與在學校復習搭配起來，以保證這一天每個科目都能涉及到。同時，也并不是一味地延長最佳學習時間就好。學習效果是學習時間和學習效率結合的產物，只看學習時間，不管學習效率，學習效果肯定不理想。

第三，糾正孩子復習中的兩個誤區。誤區一：零碎時間沒有意義。相對于零碎時間，很多考生更愿意把精力都放在那些整塊的時間上。其實，如果我們認真算一筆賬：7個課間+3個飯前飯后+上學、放學路上+??或許這就等于一個晚自習的時間。而很多同學也正是合理利用了這些零碎的時間去記憶一些公式、定理、單詞，才使整塊時間更能充分合理地利用。誤區二：復習計劃越具體越好。學習中的偶然因素很多，因此，在制定復習計劃的時候不能過于具體，要留出充足的時間來防止意外的發生，這樣做起來才會游刃有余。

家長課堂：高三的3個“黃金時間”

在高三一年的生活當中，有3個“黃金時間”需要大家關注，這3個“黃金時間”能夠非常有效地提高考生的成績，所以一定要好好把握。

第一個“黃金時間”是在高三上學期的9月至11月。這個時期因為剛剛進入高三生活，所以老師一般不會給學生留太多作業。這樣，同學們就有比較充裕的個人時間進行協調和安排，如果能夠抓住這個時間對弱科進行補習，那將會極大地帶動總成績的提高。

第二個“黃金時間”是在高三的寒假，甚至有狀元認為這個時間段是關系到高考成敗最重要的時段之一。因為這又是一塊完整且獨立的復習時間，對單科突進相當有幫助。

第三個“黃金時間”是5月至6月，這個時候知識已經基本掌握，適當的心理壓力能有效地增強記憶力，使同學們能夠更深刻地記住較難的公式與定義。

三、指導孩子正確使用復習資料

到了高三，很多考生都將關注的目光放在了購買參考書上，似乎只有將那一本本寶典、題集全部做完，高考才會有更大的勝算。不經意間卻忽略了最寶貴的高考復習資料。那么什么才是最寶貴的高考復習資料？家長們又該如何指導考生正確使用這些復習資料呢？

最寶貴的復習資料一：《考試說明》。《考試說明》其貌不揚，往往會被很多考生忽視，卻是很多優秀學生的高考必備“殺手锏”。《考試說明》是由高考各學科命題組的專家編制的。每年的高考命題都會以《考試說明》為基準。《考試說明》明確地告訴考生考什么、怎么考、考多難。并特別指出難題、中檔題和容易題的比例在2:6:2到2:5:3之間。即高考試卷中容易題和中檔題占到了80%，意味著復習時我們應放眼中低檔試題，不要死扣高難題。

家長要提醒考生：將《考試說明》上出現的每個知識點在都在課本上落實到位，同時對《考試說明》上的參考樣題也不能輕易放過。認真揣摩命題人的出題意圖、考查要點以及參考答案。

最寶貴的復習資料二：課本教材。很多考生自進入高三備考階段就把課本丟到九霄云外了。有不少考生會認為課本上的內容較淺，高考不太可能從課本上出原題，所以其參考價值不大。這實際上是一個巨大的誤區。如果說《考試說明》是高考命題的依據，那么課本就是高考命題的依托。因此復習時一個都不能少。

家長要叮囑考生：首先要認真研究目錄，通過目錄把各個章節的知識脈絡理清；其次要研讀課本上的每一個章節，具體章節上的內容要一字不落；再次要不斷瀏覽書上做好標記的知識點，加深印象；最后要重新回歸目錄，形成知識體系整體感。在研讀課本時還要進行簡單批注，增加新鮮感，避免跳躍式閱讀。

最寶貴的復習資料三：高考真題。在眾多復習試卷中，歷年高考真題以其出題范圍準確統一、難易題目分配合理、參考答案標準規范，成為了最值得研究的試卷。

家長要引導考生：高考真題主要可以通過兩種方式來進行訓練。一種是規定做題時間，模擬高考場景來進行訓練，以提高考生的解題速度和應試狀態。另一種就是將歷年高考真題分類集中起來，對某一試題類型進行專項訓練，以達到該種題型的有效突破。

最寶貴的復習資料四：高考筆記。高考筆記的種類基本分為：學科資料本(即上課時的隨堂筆記)，好題、錯題本，計劃總結本。

家長要提醒考生：課堂筆記并不是要將老師板書的內容全部記錄下來。全部記錄的做法雖然看上去全面、仔細，然而記錄上一個知識點的時候，老師已經開始講解下一個知識點了，這樣往往會影響上課聽講的質量。考生可以在課堂上記錄關鍵信息點，利用下課時間回憶整理。另外，好題、錯題本的意義并不在于整理試題，而在于是否真正領會。計劃總結本則在于在規定的時間內完成既定學習計劃，提高學習效率，并確保不遺漏老師布置的任務。

除了以上提到的四類復習資料，考生還可以適當地選擇幾本參考書。在購買的時候要針對復習的強度和進度進行數量和內容上的篩選，也可征求任課老師的意見進行選擇。于此同時，家長還要提醒考生不要陷入題海戰術無法自拔。較為明智的做法是，對于高三大量的習題，做一道題，吸收一道題。不做偏題、難題、怪題。不因為題海戰術影響作息。

四、引導孩子正確使用記憶規律

記憶最大的敵人是遺忘。明明復習過的知識，沒過多長時間就記不清楚，等到再次考核同樣內容的時候卻依然不知所措。對于高三考生來說，這的確不是一個值得慶幸的事情。而我們能夠做的就是經過不斷的重復將短時記憶變為長時記憶。以下幾點記憶方法有助考生的考前記憶。

家長課堂：5大策略幫助考生高考前高效記憶

策略

一、重復強化。一是要掌握好重復強化的時間和次數。記憶的當天應安排復習，第二天再復習，然后7天內再復習。經過多次重復強化，記憶的內容就鞏固下來。

策略

二、交叉記憶。首先，我們不要長時間記憶同樣性質的材料，比如可以在同樣的時間不僅安排記憶單詞，還記憶公式、定理、文章等；第二，可以將記憶活動與其他活動交叉安排，在記憶之后安排一些體力活動等。

策略

三、分記與整記。以記100個單詞為例，可以將這些單詞劃分為5-7個單元，每個單元15-20個單詞，然后一個單元一個單元進行整記。

策略

四、過度學習。很多考生記憶的一般習慣是，能夠完全背誦后就停止記憶。但心理學家發現，在完全能夠背誦后再增加一定時間和背誦次數，記憶效果會大大改善。

策略

五、聯想法記憶。有一些知識缺乏內在聯系，材料本身就是無意義的，這種材料不易識記，遺忘速度更快。建議考生們通過聯想法、內在聯系法將那些無意義的材料人為地賦予其意義，或者找到這些材料內在的一些聯系，把它們串起來作為記憶的