第一篇：對付考試中突然慌亂三方法

第一種方法是放松．一旦出現突然慌亂的最初癥狀，你最好暫停作答，閉合雙眼，輕輕地對自己說“放松”，重復6次，并注意體驗全身松馳的感覺；你也可以先全身繃緊十秒鐘，然后突然放松，這樣就可以比較有效地消除慌亂感覺．

第二種方法是深呼吸，放慢呼吸率．很多考生發現：當他們在考試過程中碰到難題時，呼吸率就會加快而且呼吸率變得特別短淺．結果，他們更容易憂慮并感到慌亂．你一旦發現了憂慮和慌亂的最初征兆，就要特別注意調節呼吸．在吸氣時做到綿長、緩慢、深沉，在呼氣時也應達到同樣的要求．只要你堅持有規律的呼吸，你一定會很快恢復到心理平衡狀態，正常作答．

第三種方法是思路中斷．一旦產生容易引起慌亂的想法，你可以果斷地對自己說“停”，同時握緊一下拳頭，再重復命令自己一次，這樣你就可以中斷原來的思路，有個停頓過程后，你要把注意力集中在對你來說沒有任何威脅的比較容易的試題，并重新確立自信心．當你自覺情況好轉后，應迅速轉入正常答題．

我們視信譽為生命，認為沒有信譽的人是不可交的，沒有信譽的單位是不長久的。我們這里是孔孟之鄉，禮儀之邦，“仁、義、禮、智、信”優良傳統悠久。我們都接受過高等教育，有一定的道德修養，做事都有自己的原則。更重要的是，我們隸屬一家專業寫作事務所——山東光華寫作事務所，我們的行為是集體行為，受到國家法律的約束。如我們存在違約或違法行為，您可以通過法律途徑解決。

此外，我們工作時奉行的一條原則是：做不了的業務我們不接，接了的業務我們一定要做好。從我們服務過的客戶反映來看，我們還是做的還是比較到位的。到目前為止，還未有一起客戶對我們的服務不滿意，甚至投訴的事情發生。

第二篇：對付學生上課說話的方法

對付學生上課說話的方法

有經驗的老師一直等戒我，一開始一定要對學生兇，不要給他們笑臉，不是說要罵他們而讓他們養成習慣，上課不就話，不是上課絕對不說話，因為讓孩子們一節課40分鐘都不說話是不可能的。而是在老師說話的時候學生絕對不能說，所以必要的時候，要做些能讓他們有機會說話的活動。

不要和學生比誰的嗓子大，他們那么多人，你肯定經不過他們。如果你想要課堂安靜，就等，不說話。然后有學生注意到老師怎么不說話 了，然后就會安靜下來，還有不要怕因數進度靦忽視紀律。我曾經有一次，學生太吵了，我根本無法上課，結果我專門一節課，讓他們排在走廊里，訓了他們一蹲，整整10分釗。就站在走廊里，進去后讓他們每人寫檢查，說什么地方做得不對。后來他們就收斂 很多，我還把他們的位子調開了，如果你是在午飯前，你還可以威脅他們說如果你說話我就把時間記不來，然后就把時間寫在黑板上，們說幾分鐘我就留幾分鐘。雖然會影響自己的矯飾時間，但是如果 能做出規矩是很重要的。中國的老師總是行禮皇后兵，但是管理學生一定要一開始就狠然后發放松。罵人體罰都不可以，但是比如說用眼神瞪人，罰站（我很奇怪為什么在中國不可以，我們這里罰站是完全允許）。寫檢查等等。你說話的時候 口氣也一定有威嚴。讓學生知道 你確實生氣了。反正一大堆，我自己了在試驗。

更重要的是你拿什么服人！

這個方法內外剛開始不有點用，后來你停下，他們照樣說，根本沒有想要停下來的樣子。至于有的說提問 說話的學生，更是白費時間。。。因為你叫起來他們肯定不會，連想都不就理直氣壯地說自己不會。更有甚者，直接也不說自己不會，就丫那兒，和你在眼瞪小眼。OK，從來沒風過這樣 的老師，開始有人覺得不對了，都安靜了，都看著這個平時要么溫和要么發上小火的老師。今天不對勁。看著都給嚇住了，好，可以慢慢走進教室了，記得，一定要慢慢的，感覺漫不經心的。這個時候還有人說話，你就直勾勾的掩上著那個人，看的他發毛，看到他說不出話來笑不出來。然后慢悠悠的，語氣溫和的，不要太在聲地，說一句：“XX，聽到打上課玲沒有？”

記住，這話一定要在全班都覺得你奶奇怪很不對勁都安靜的時候輕輕的說出來。

好，如果一般點的孩子肯定知道你在說什么，立刻安靜坐直，可是這個世界上還是有的還是是怎么呢，嬉皮笑臉的對你說：“聽到了。”

好，我可以保證，他現在絕對是坐在位子上跟你說，那么你要怎么做呢。

你現在還靠在門框上，但是你立刻就要狠狠地瞪著他，然后大聲地，雪種絕對和上一句話相差極大的吼叫“償居然坐和我說話？你不知道和老師說話要站起來么？”

記住，這話一定要大聲，要快，就好象一陣狂風暴雨一樣劈頭蓋臉地讓他的笑容立刻消失。全班的心都在抖，不曉得平時的老師怎么了。你

那學生肯定給嚇呆了根本就不曉得該怎么做。這個時候償就從門框上挺直身體，然后，恢復你剛才那溫柔的，緩慢的，漫不經心的來句“XX，站起來，立正。”

一定要盯著他的眼睛說，不要退縮，眼神一定要強硬。那聲音呢，跟上一句吼差距有多弄多大，嘝保全班都 聽的見就可以了。

好，他站起來了，看他站的姿勢，見的多的是兩手撐著桌子的，靠著桌子的。站著還擺“破司”，扭成麻花的，三七開的。

這時候你依然要眼神強硬地挑剔他站的姿勢：哈，立正是撐著桌子？立正是靠桌子？有沒有骨頭？“

一般這個時候他就會站成成你心中完美的“立正”

然后你的眼睛就要緩緩地掃社全班，眼神強硬，看著他們的眼睛，絕對不要退縮。接著就慢悠悠的走上講臺。

好，以上在做什么呢？以上在為今天的一切創造環境。

是不是覺得點恐怖？恐怖就對了，你怕他們做什么？他們有時假看成到老師溫和就欺負年在到老師氣的發狂也屬于正常，但是對于從來沒有見過老師這個的他們來說，已經可能嚇的他們一時間縮腦袋自保平安。

好，現在你站在講臺上了，你的手上是不是著教科書？把你的教科書往講臺上一丟，然后慢慢走到學生面前，慢悠悠，一字一句地說“今天我心情不好，不好的原因我待會說，不過現在都給我我聽好了，（疾聲道”坐直，背打直“配務凌厲的眼神，學生會有條件反射）我這節課要講很多話，你們的嘴巴都給我閉好了，如果有誰管不住自已的嘴巴，我就要收拾人，我奶不想在我心情不好的時候收拾人，因為被我收拾過的人都 不想再被我收第二次。” OK，完全被嚇住了。你今天不是來講課的，你是來樹立你的威信的，所以你在說話的時候眼神下定硬，而且要很硬地盯著他們的眼睛。讓他抗不住。

如果有女生小聲嘀咕一句“老師你今天怎么。”好，你立刻很溫和地笑著對她說“”xx,說話之前要舉手你知道么？”

說到后面聲音要由小變在，由溫和變強硬。接著，你開始宣布紀律,“我說話的時候不喜歡有人插話，接嘴，我會讓你們說話，但是不是現在，你們瑞要做的就是安靜地聽我說。我叫坐就坐直，如果有人亂翻書，亂拿筆，我就要把他的書丟了，筆丟了。若誰屁股是尖的坐不住那就站，站還站不住就給我站到蹬子上去。

是不是很霸道？是不是很講理？是不是覺得像暴風雨來之前的預兆？是就對了。然后你就可以慢悠悠地說，說什么呢？編唄，我給你編一個好了。

“今天我很不高興，因為我被主任罵了，主任為什么罵我？主任說我上課上的不好，上你們的班的課紀律一塌糊涂。我很傷心，我自問對你們盡心盡力，從沒有對你們不好過，我什么 時候懲罰過你們？（注意，這個懲罰，是很厲害的懲罰到肉痛的處罰哈，如果有的話你好不會到這個 地步了。）我什么時時候厲害的罵到你們抬不起頭來？甚至有時候我看到們說話什么的我都選擇容忍，為什么？因為我覺得你們辛苦，高中學生都辛苦，這么熱的天氣你們還要在這個教室是讀書我心疼你們，我看到你們就像看到我弟弟妹妹，所以能讓你們輕松我就讓你們輕松。

可是我得到了什么？把我的寬容當成我的軟弱？

你們在欺負我，你們是故意的。（這個語氣要堅決，你絕對沒說錯，他們就是故意的，因為

第三篇：乒乓球比賽中怎樣對付下旋球技術方法

乒乓球比賽中怎樣對付下旋球技術方法

其實在乒乓球比賽中怎樣對付下旋球技術方法，與我們之前所說的如何接好下旋球技術有相同之處。如果你目前仍不清楚在整個比賽中該如何對付你對手發過來的下旋球，那就一定要看這里了。

1、下旋球的特點

是下沉明顯，在臺內時候不好發力回接，判斷失誤之后回接容易下網。所以，對對方的發球要認真判斷。根據來球的長短作出步法的調整，然后再出手接發球。

2、如果判斷對方發的是下旋短球不出臺

采取的接發球方法根據來球不同有這樣幾種：第一，在反手，可以擺短到對方正手小三角，或者中路偏正手位。還可以劈長到對方正手大角度，盡量加轉，以增加對方的下一板在空間上的難度。積極的接法可以用反手拉球，對方一般就比較被動了。

第二，在正手位，可以劈長到對方反手大角度，或者擺短到對方正手大角度。

第三，中間位，橫拍可以臺內反手擰起來，略帶挑打的意思。直拍積極側身用正手挑起來進攻，如果覺得挑打下旋困難，可以用正手晃撇到對方反手位，達到控制的目的。

3、下旋長球出臺，或者半出臺

采取的方法有：第一，反手下旋長球，橫拍直接拉起來好一些，不會拉球只能搓球控制角度不被對方輕易搶攻。直拍不會橫打的可以積極側身搶攻，橫打的話可以直接拉起來。

第二，正手大角度，用交叉步或者大跨步到位后發力拉弧圈球到對方正手大角度或者對方反手，盡量發力以提高還擊速度，給對方造成困難。

第三，中路追身，積極側身用正手還擊，拉弧圈球到對方反手位為穩定的接法，對方不宜發力。也可回到對方正手大角度，但是角度一定要大，否則對方下一板一定會發力回擊，回來的威脅大。

4、注意接發球要有腳步的配合，不能站死了接發球，要多動腳。

為了提高回接球的質量，盡量采用弧圈球回擊，盡量增加球的旋轉，特別是來球弧線很低的時候，可以保證上臺率，克服下旋球，降低失誤。而旋轉的增加，無疑使得對方也不敢輕易的發力，有利于我們接發球的下一板連續的進攻。

其實對于乒乓球比賽中怎樣對付下旋球技術方法，相信很多高手除了以上幾點外，還有其他更好地技術方法。而且我們業余的朋友相對來說，似乎也相當的樂意接受這四點對付下旋球的觀點。所以我們在訓練以上這些動作時，尤其是初學者更要注意動作的正確性。

觸球是主要是要靠手腕摩擦,但是前提是你的整體動作要協調,譬如:拉前沖球時 整體動作向前做,小腿向前蹬,腰部轉--帶動大臂--大臂帶動小臂--小臂帶動手腕--根據不同情況,有時想要打出高質量的球,手指的微調都是很重要的.拉高調弧旋球時,小腿向前上方蹬,后面的要領根拉前沖弧旋球時差不多.實際上拉弧圈最不怕的就是旋轉強但球速低的下旋球,反而怕不轉速度快的球,因此看弧圈對付削球的錄象就是問題的答案.拉球下網的主要原因是用勁不足,你對照一下,是否有蹬地轉腰的動作(要有這個動作),是否有抬肘的動作(不能抬),是否有肘部猛烈回收,前臂由下到上的動作(要有這個動作),是否有擊球瞬間抖腕的動作(較難,應有),是否有拍子向前迎球的動作(應迎球,不能等球),如果做好其中一兩項,就可以讓球不下網,如果全做到了,恭喜你,你至少已經是拉球方面的高手了.

第四篇：用對付美女的方法對待賣場（范文模版）

用對付美女的方法對待賣場

怎樣對付大賣場？是所有供應商永遠都關心的話題。提起大賣場,不管是廠家或是經銷商往往是一肚子的郁悶：門難進、人難找、臉難看、話難聽、事難辦，更要命的是,賣場收起供應商的費用是又快又狠,但賣場給供應商結算貨款,卻是又拖又扣。大賣場像塊強大的磁石, 吸引著大量的消費者, 卻也使得無數廠家和經銷商競折腰。

先拋開愛恨糾纏的利益關系，換個角度看一下,賣場和供應商之間的關系倒是很像現實生活中美女與追求者之間的關系。這兩者有著很多的相似之處：美女心高氣傲，由于追者甚眾，不太在意追求者的個人感受（一家大賣場要面對成百上千的供應商，它做事會考慮每個供應商的感受嗎？）；脾氣大,容易翻臉,開銷大，尤其是打算哄美女開心的話（大賣場的要求多，不稱心就威脅供應商，五花八門的費用高得離譜）。對于追求者來說,這就造成了接近成本高,養護成本更高,并且,還要不斷面對有新的競爭者出現的危機。

生活中許多問題的解決辦法同樣可以引用在商業領域, 最起碼也可以從生活角度來獲取一些啟發, 如果找到對付美女的辦法,想想看,也同樣可以用來對付賣場呢。我們想象一下，在現實生活中,美女們最終都是被什么樣的追求者搞定了呢？那么,相對應的,賣場又曾被哪些供應商搞定了呢？為了加深理解，我們可以設想如下的情景畫面，來看看追求美女與搞定大賣場之間有哪些類似之處：

1.有權有勢的追求者

生活中:

有權有勢的高干(及其子弟)搞定美女不需要花費太多的力氣，派司一亮就行了，“我是XX長~~~~~”，后面的故事自然就順理成章的發生了。

商業中:

我是工商局(消防、公安、技監、城管、等等)的XX長,我有個朋友好像是你們的供應商啊，你們最近的合作中有啥困難沒有啊？領導關心，自然是有困難也沒困難了。

2.有錢的追求者

生活中:

有錢人比高干(及其子弟)搞定美女更簡單.一沓沓的人民幣拿出來~~~~，話都不用多說的。

商業中:

某暴發戶型的供應商，找到賣場采購“讓俺的產品進場行不?要多少錢,你開口就是!” 當然了,不計較后果腦袋發熱拿錢砸開賣場的供應商畢竟少之又少。畢竟大家是在做生意,能省一塊是一塊。

3.帥哥

生活中:

帥哥對美女，兩廂情愿，門當戶對，不用什么金錢權勢的成本，照樣可以博得美人芳心，身心愉悅。

商業中:

大品牌，著名品牌，即便是沒有什么進場費，結算帳期要求的又短，大賣場照樣可以安排進場。不過，中國90%以上的企業還是中小型企業，沒牌子沒名氣，自然也難得享受帥哥的待遇。

4.苦苦等待的追求者.生活中：

樹纏藤,藤纏樹,數年如一日的追求者,抱定一心奉獻任她騎來任她打的態度，天長日久,美女憐憫、感動之心頓生，“唉, 難得你這份真心, 我先跟你相處一陣子吧”！

商業中：

今天不讓我進場？沒關系,我明天再來,明天再不讓我進場,我后天再來~~~~我天天來！希望總是有的吧。（但是,我們得算另外一筆帳,這時間成本也是成本，市場變化快，商機稍縱既逝，很多時候我們耗不起時間的。）

5.膽大皮厚的小流氓

生活中：

不搭理我？拿刀在你美麗的小臉蛋上~~~~~或者, 不搭理我？我就把你的那點丑事都抖出去，看你還有什么臉見人!

商業中：

什么？收我這么高的費用？別以為我是好欺負的!你們那點破事我都知道!你們賣場經常把生鮮課的過期食品拿去做熟食!消防系統根本就不過關、食品雜貨經常賣些三無產品、我明天就把你們這些情況捅給報社，曝曝光讓你曬太陽！

6.有組織能力的追求者

生活中：

怎么,我請你吃飯你不去，發拽，看不起朋友？哼,明天我去告訴小劉小陳小趙老王老黃~~~~~，大家都不理你，看你自己一個人臭美去吧!

商業中：

什么!我的結算帳期又要延后30天？哼!我去聯合張三李四王二麻子,以后大家都不給你供貨了,讓你的貨架空出一大截出來，看你怎么做生意!

總而言之,在以上幾種方式中,有組織能力和小流氓式追求者的作用是最明顯的。事實上,天鵝肉也大多被賴蛤蟆吃掉的，所謂懶漢娶花枝也是這個道理~~~。在商業中,同樣也是這兩種形式的追求者效果最好，所費用成本和時間成本都是最低的,相對的收益回報率是最大的。因為，這兩種應對賣場的方式正好是抓住了賣場最薄弱,最經不起曝光和攻擊的環節!

美女愛漂亮，很是重視自己的外在形象和名聲，很怕自己身上沾有污點。但是，一旦被人抓住小辯子，也只好忍氣吞聲,委曲求全。賣場也是這樣，幾乎所有的賣場都在宣傳自己的購物環境安全舒適,產品質量有保證，且種類齊全，價格低廉。同時,賣場很是擔心在這幾個方面出問題，一旦出現自己所售商品存在質量問題，或是存在品類短缺嚴重，價格偏高，或是購物環境存在不安全因素，賣場的高層沒有不緊張的。因為這不但會導致遭遇消費者冷落，還會招來相關的政府職能部門進行關門整頓,同時也給競爭對手留出了被攻擊的機會點。也可以說，這也就是賣場的短處所在，而賣場往往擁有數萬種商品，上萬平方的營業面積，無論是從商品的角度還是購物環境的角度來說,這么大的商品量和營業面積，想找出點毛病不是個很難的事情,并且,再配合媒體的傳播能力和其他供應商的組織能力,那你就是一個讓賣場絕對不敢招惹的供應商。

面對賣場,你不妨用看美女的眼光來看它，用對待美女的方法對待它，奇招正道，君子小人，方法種種，總有一款適合你！

第五篇：對付任性的孩子，就應該用這些方法！

現在的孩子都是父母捧在手心里長大的，因此總是隨心所欲，想干什么就干什么，道理是跟他講不通的，一有點不順他的意，那么他就會大哭大鬧，這些行為就是任性的典型行為，那么孩子任性，父母應該怎么辦呢，下面筆者為大家介紹6個方法，歡迎大家閱讀。

遇到孩子任性的時候，就把孩子的注意力轉移開，孩子的注意力容易分散，容易被新鮮的事物所吸引，所以當孩子在鬧脾氣的時候，一定要善于把孩子的注意力從他堅持的事物上轉移到其他的事情上。孩子的注意力一旦轉移后，便會忘記剛才的不愉快，忘記無理取鬧的要求了。

當孩子因為一些過分的要求沒有被滿足的時候，那么父母不妨有意冷落孩子，不要與他討價還價，父母不予理睬，孩子也會覺得沒趣，然后就會作出讓步。事后再對孩子作出說明，講一下大道理，這樣才能讓孩子聽進去，如果在孩子發脾氣的時候，和他講道理，那么基本上是沒用的。

如果已經發現了孩子的任性行為，那么不妨用“約法三章”的方法來對付孩子的任性，如要帶孩子去商場，提前就跟他約好：“今天上街買衣服不是買零食，答應就帶你去”。

孩子總是喜歡有樣學樣的，發現孩子任性的，不妨多舉一些乖孩子的事例讓孩子學習，也可以讓孩子看看童話故事或者動漫片，讓里面的人物來給寶寶樹立榜樣，讓寶寶戒掉任性的行為。

懲罰是一種有效的教育方法，但是懲罰一定要得當，過度懲罰會讓孩子更加叛逆。但孩子任性的時候，可采取取消購買食物或玩具的承諾，或者讓孩子到房間去閉門思過，這種教育方式會讓孩子意識到自己的錯誤，從而改正自己的缺點。

在平時的生活中，一方面要規限孩子的不良習性，一方面當孩子做對事情的時候，父母一定要注重表揚，這樣會讓孩子開心，從而更喜歡當一個好孩子。

/寫在最后/

孩子任不任性，會父母的教育有著很大的關系，想要孩子不任性，父母就要注意自己的教育方式。