第一篇：如果你想幸福

如果你想幸福

其實快樂源自于你的內心，你對生活的美好感受，你對家人的深深關愛，你對朋友的推心置腹，你對陌生人的點滴關心。這些都是幸福。

也許你會說，你覺得不幸福，因為你的生活充滿了不幸，你的家庭給不了你溫暖，你的工作給不了你高薪，你的朋友給不了你關懷，你的愛人給不了你關愛和支持。

可是，真的是這樣嗎？你確定這都是他們的錯嗎？不，這些都是你自己造成的！你是不是回到家就是一副苦瓜臉呢？你并沒有給你的家人足夠的關愛吧？你是不是吃完飯就自己跑到一邊，去看電視或者去玩游戲了呢？那么你為什么不試著和你最親愛的家人多聊聊天呢？

你也學會說你不喜歡現在的工作，可是當你說這句話的時候，難道你不覺得好笑嗎？既然不喜歡，那你為什么不辭職？你或許會說，因為我要靠著這份工作養家糊口啊！親愛的朋友，你看，這是你自找的痛苦。你不愿意放棄這份令你自己痛苦不堪的工作，僅僅只是因為你要養家糊口。所以，要么放棄你現在的工作重新換一份自己喜歡的職業，要么愛上你的工作，因為你既然不愿意放棄它，那你能做的只有去愛上它嘍！不然以后漫長的時光你怎么度過？！

親愛的，看看你的朋友吧。在你抱怨他們不夠關心你的時候，你自己又為他們做了什么呢？你是否覺得自己自私呢？誰也沒有欠你什么，你的朋友也有自己的煩惱，你有關心過嗎？你是否會經常給他打個電話聊聊近況？你是否在過節的時候主動發個問候？如果你自己沒做到這些，那么你又憑什么要求一個每天為了工作生活忙碌的人，把自己寶貴的時間固定的分配給你一些呢？這些你有沒有想過呢？

你有多久沒有買一束鮮花給你的伴侶了呢？你有多久沒有溫柔的看著ta笑，然后講一句溫情的情話了呢？你有多久沒有給ta一些驚喜或者感動了呢？你有沒有發現對方的新衣服或者新發型？你有沒有發現你的他已經好久不曾拉著你的手撒嬌地喊你‘親愛的’？這些，你可有注意過？為什么你自己沒有在意的東西反而要求別人時時刻刻為你？我不得不說我們都是自私的。

當然，我不能指責你，因為我也的確很久沒有安靜地坐著和父母聊天了；我也沒有十分熱愛我的工作；我也時而感到無奈，為何總是我主動拿起手機去聯系那些快要失去聯系的故人；我也好久沒有和某個人說一句情話，做一件浪漫的事情了。是啊，我沒做到，但是，我想說，我會改的。我會在節假日回家的時候，依偎在父母身旁，靜靜聆聽他們的煩惱與憂愁；我會繼續主動聯系那些在我生命中留下過足跡的人們；我會注意現在陪伴著我的ta是否有了什么煩惱，不然為何平端添了幾許白發？

親愛的，其實幸福很簡單，就想歌詞里面唱的?才知道平平淡淡從從容容才 是真?，如果你愿意多花一點時間去關心他人，而不是每天抱怨生活讓你多么難過，他人讓你多么難堪。相信你會比現在幸福。

第二篇：大姨媽陪伴的幸福時光,不是你想來就來

大姨媽陪伴的幸福時光，不是你想來就來！

月經可以說是女性身體的晴雨表 大部分女性的月經都是正常的 但是月經偶爾會提前或延后 有些女生每次月經期就會 痛！不！欲！生！

千萬別小看了這些小問題 它可能預示著你身體的狀況 ① 月經異常的幾種情況

1、月經量大，提前

正常的是28天，你是25天。如果長期量大又提前，一年就比別人多一次例假。這樣你的免疫力相對同齡女性來說就會比較低下，在孕期的孩子還會繼承你當時的身體機能，對孩子的身體免疫力有比較大的影響。

2、量小，經常推遲

例假往后拖，中醫里叫血虛，它同樣是叫月經不調。這是腎虛引起的，這樣可能會導致將來的孩子比較矮小，同時還可能會有多動癥，精神不集中等癥狀。

3、量正常，但是不規律，經常提前或推后

例假不規律可能是脾虛引起的，將來的孩子可能會偏食，脾是用來消化五谷雜糧的，但是現代女性很少吃五谷雜糧，脾器官的功能就會越來越弱。

4、崩漏

現在叫功能性子宮出血。就是例假稀稀拉拉的來，一來十多天不走，然后隔六，七天又來了。這癥狀就是肝臟引起的。

5、痛經

這說明體內有濕寒，原因之一，從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時如果不注意，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位癥。

② 月經期間疑點解答

大姨媽排出的絕不僅僅是子宮內膜，它還是全身祛瘀生新的一個排泄渠道，就跟大小便一樣。這也是女性壽命普遍比男性要長的主要原因……

妹子們稍微留意下就會發現：如果本身痰濕重或有淤血，來完例假后那幾天，舌象會干凈很多、原本的婦科炎癥明顯減輕、還有人會覺得虛……這都是大排毒之后的正常現象。因為排毒本就是個疏泄的過程，清除垃圾同時，也是會耗費一些氣血的。

每月一次排痰濁、排瘀血、排郁氣，女性專屬。月經排出的是瘀血、惡血、離經之血，每月一次，清出五臟六腑深層的毒素。既活血化瘀，又促進氣血循環，去瘀生新，所以，雖然流血很可怕，但不會傷陽，還會促進氣血流通。

女人大多是因為氣血不暢，導致手腳冰涼造成痛經，而且還會導致長斑和長經期痘。

今天小五就帶給大家幾個常見疑問的答案，快來觀摩：

Q：為啥我每到經期前后都會口腔潰瘍？

A：每逢經期必來的口腔潰瘍，有時候還會伴有口干、心煩、易怒等癥狀。西醫認為這是由于體內黃體酮水平增高而雌激素水平降低所致。

中醫認為這是典型的肝木與脾土不和證，來月經時，肝氣肝血充盈，就會消弱脾胃功能，肝氣肝火上升，有的會形成痤瘡，有的會形成口腔潰瘍，治療這種周期性的口腔潰瘍，一般用厚土斂火的方法，溫補脾胃為主，這種情況切忌喝涼茶降火，如果非要吃點藥不可，可以吃逍遙丸。（觀點來自中醫養生專家徐文兵）

溫補脾胃的方法很多，平時可以多煮點牛肉湯、或糯米蓮子粥、山藥小米粥喝。

Q：為什么我每次要來例假的時候都會長痘痘？

A：如果沒說錯，例假前后長的痘痘大多是長在下巴或者下頜附近。這是腎臟失常發出的警告！很可能你也同時有痛經、不調、血塊增多的癥狀。。偶爾長一下，是很正常的，如果一到例假就反復長痘，就要注意了。

怎么辦呢？不要熬夜、不要吃冰冷的東西、保暖。

這種情況往往是身體過度虛弱導致的：這類患者常常伴有更嚴重的其它的身體疾病，如，胃腸動力嚴重不足（嚴重便秘或腹瀉），月經嚴重失調，關節疼痛，睡眠障礙等等。

熬夜必然氣虛，剛開始還只是脾臟的問題，加重之后必定累積腎臟。痘痘已經說明你已經到了陰虛火旺的地步，所以你會發現對別人很管用的一些進補方式，你卻一吃就會上火，這就叫”虛不受補“。

你要補虛，又要祛火，那你在祛火的同時要重視滋陰。如果有條件，要多喝甘蔗汁，因為它能清熱、滋陰、養血。

Q：為什么我一到來例假就會腹瀉？

A：這也是氣血不足的一種反應。在調理身體之前會有這種狀況發生，這種情況如果不是很嚴重，是不用吃藥的，而且這個調理也不在那幾天，補氣血是一輩子的事。

當經期來臨，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣血不足了，拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個地方用的多了，其他地方就會相應地節衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應對突發性或大支出的事件，比如來月經。

③ 月經期間建議小妙方

小五的建議：

從以上三個常見的狀況可以看出，妹子們很多不舒服的癥狀都和“虛”有關，只是大家虛的方式不同，把生殖系統調理好了，這些都是不攻自破的事。所以，不建議大家專門去吃下火去痘痘的藥、止瀉藥、用自然的療法來養護自己才是正道！

如果你還在迷茫怎么調理，有個最簡單的方式：就是跟著小五的芳香療法養生走，對于解決的生殖系統的各大問題，是需要平時就要注意護理的，這樣才各種不適的反應，才會遠離；特別是玫瑰、依蘭、快樂鼠尾草、肉桂等精油的功效，可以明明白白地說，不僅對女性的痛經，卵巢養護有效，養護男士的前列腺、腎臟等問題也是它的強項。在對的時間，做對的事情，才會有該有的收獲。

附送個治痛經的小方法，據說很管用（我好久沒痛過了，沒試過哈）：

【痛經快速緩解小妙招】

痛經發作，點揉十七椎穴立竿見影。

十七椎穴在腰部后正中線上，雙手叉腰，腰兩側最高骨（髂嵴），與其平行的是第4腰椎，往下一個腰椎關節第5腰椎棘突下即十七椎穴，俯臥取穴，點按此穴2分內即可緩解痛經。

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第三篇：說你想證明什么呢

說你想證明什么呢？

甜言蜜語像糖衣炮彈，剛吃下去覺得甜蜜，可是回憶卻傷人于無形。是哪個女孩子的心聲，而你呢？芳迎，哪個女孩子的懂得你有多少？

第四篇：你想SHOW自己嗎

“和諧校園”故事大賽活動方案

校園見證了我們的成長，分享了我們的喜悅，承載了我們的悲傷。發生在校園里的事有好事也有壞事；發生在校園里的事有小事，也有大事；用你的眼睛，尋找發生在校園里的屬于你，屬于我的故事。文化藝術節“和諧校園”講故事大賽將于12月23日進行，現將相關事項通知如下：

1、參賽主題：校園故事

2、參賽流程：

1）報名：各班于12月16日之前將參賽選手名單及故事作品上報至宣傳部指定工作人員處（高二：206班 邱靜；高一：111班 葛贊），經學管中心同意后確定參賽人員及參賽作品。

2）準備：最終確定的參賽選手于12月18日至行政樓二樓會議室集中，布置比賽相關事宜。

3）正式比賽階段，參賽者以脫稿講故事的形式呈現校園生活的某一方面，要求有一定的教育意義。鼓勵原創，鼓勵采用不同的輔助手段協助講述過程。

3、參賽對象：高

一、高二學生

4、比賽地點：藝術樓合班教室

5、評分標準：

（1）故事內容： 內容積極、緊扣主題、效果良好

（2）語言面貌： 語言清晰、語句流暢、語調生動

（3）表 現 力： 打扮得體、表情自然、表演放松，不造作

（4）時間要求： 每位選手的時間控制在3-5分鐘。

6、獎項設置：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名。獲獎者給予一定的物質與精神獎勵。

宣 傳 部2009年12月4日

第五篇：19 如果你想創業

如果你想創業

創業——如今是個很流行的詞匯。在美國等一些發達國家個人創業者達到總人口50%以上，個別國家達到70%以上。比如在美國，汽車行駛中出了故障，在路邊找到一家小規模的汽車修理店，里面走出一位先生招呼生意，問明情況便換上工作服，爬到車下，開始修理汽車，他的太太在一旁做助理。像這樣家庭式的小企業在美國比比皆是，美國經濟的發達不僅是靠微軟、可口可樂等一些商業巨頭，更多的是因為這些數額龐大的小個體從業者，想一想，如果整個國家的人都在做生意，其國民經濟能不發達嗎？

為什么會有這么多的個人愿意創業，而非為其它企業打工呢？主要原因是國家政策支持，鼓勵個人創業，提供良好的創業環境。目前我國也在大力倡導個人創業：下崗人員免稅、殘疾人免稅、大學生創業免稅；提供創業指導；發放創業貸款等。這些措施極大地調動了有個人創業意愿者的積極性，紛紛“下海”比起上世紀80年代改革開放，經濟搞活時的“下海”熱，現在的創業環境更加成熟、理性。但在創業前，必須要有充分的準備，包括資金、技能與思想。筆者根據個人創業經歷，總結了6點在個人創業中應該注意的要點，供準備創業或正在創業的朋友參考。

1、創業者必須具備的一些能力

創業者最好具備所要從事行業的相關專業技能，至少是深入的了解，同時要擁有較強的組織管理能力。在創業前先認清自己是將才還是帥才，很多人專業能力很強，于是自立門戶，但缺乏組織管理與協

調能力，無法發揮團隊力量，單靠自己是無法使整個企業成功的。而有些人雖然專業能力一般，但具有很好的團隊管理天分，可以讓別人為自己做事，充分發揮團隊的能力。如果自己不善于領導與協調，那么就要謹慎創業，或者找一個善于管理的合伙人一起創業。創業者還要具備一定的財務知識與了解相關法律法規。更為關鍵的一點是一定要具有謙虛謹慎，不斷學習的素質，這是一個創業者獲得持續成功的關鍵。

2、要做好充分的心理準備與資金準備

包括一年內不贏利，卻還要給員工開支，若遇到整體的經濟或行業不景氣可能兩年，甚至更長時間的虧損。隨之而來的可能是各種壓力與誘惑的考驗，如親友奉勸你放棄、市場前景的迷茫、理想的就業機會等。必須提前想到這些并堅定信念，有了對困難充分的認識與心理準備及無利潤時經營所需的資金后才可以從容應對市場變化。

3、選擇一個適合自己的行業

首先這個行業的核心技能要是自己所擅長的或了解的，很多創業者只顧著挑選賺錢的行業，卻不考慮是否適合自己。其實，在任何賺錢的行業也都有賠錢的企業，在夕陽的行業中也有賺錢的企業，決定結果的因素是自己是否在所在行業具有核心優勢，包括經驗、資源、技術等。能根據自身實際情況，客觀地選擇適合自己的行業，可以大大地提高成功的幾率。

4、謹慎用人

一個合格的員工或合伙人要具備三項標準：第一是正直的人品，第二是專業技能，第三項則是工作熱情。正直的人品是選人的基礎，很多創業者都以專業能力為考核員工標準，其實，人是企業的基礎，是根本，品行不良的員工會對企業造成難以想象的損失，所以用人的最基本原則就是選擇具有正直人品的人。其次才是專業技能，而最后一個，也是很重要的一點就是這個員工要有很高的工作熱情，這是對員工更高級別的要求，因為一個具有很高工作熱情的員工通常擁有堅定的理想與價值觀念，這樣的員工所能創造的價值將比三個消極的員工所能創造的價值更多。

用人選人一定要謹慎，發現員工不適任就要果斷裁減，因為往往遷就會造成更大的損失。如老板發現某員工不積極工作，只是在混飯吃，因為礙于其是老員工，手中又有一些客戶資源，便沒有開除他，只是予以了警告，但沒有任何成效，反到使這名員工嫉恨在心，在員工與客戶中散步各種負面信息，挑起勞資沖突，當老板決定將其開除時，其已經在客戶及員工中造成了很大的負面影響。所以用人要慢，仔細挑選，但裁人要快，避免其造成更大的損失。

5、建立明確的規章制度

必須在招募員工前制定好公司章程，條目不要太多，不可留于形式，要根據企業自身特點與需要進行制定，切忌隨意搬來一個其它企業的章程套用。章程要嚴明、合理，這是企業的管理基礎，企業在建立之初要在法度為基礎的前提下，更多地采用親情化管理，這樣容易調動起大家的工作熱情，這對剛起步的小企業很有效果。但前提是一定要在有明確合理的章程的基礎上實施親情化管理，否則很快就會亂的一塌糊涂。

6、不可落入盲目擴張的陷阱

當企業剛剛步入正軌，甚至還沒有步入正軌時很多創業者便開始追求快速擴大企業規模，認為企業做大了，就是做強了，其實這個觀念是錯誤的，大和強有時恰恰是成反比的。一些煉鋼鐵廠，有幾萬名員工，算是很大了吧？但經營上卻是虧損的；google與雅虎曾經都是只有十幾名員工的公司，卻創造出過億的利潤，即使是現在規模也不大。所以要從企業做大的迷思中走出來，追求企業最小化，市場的最大化。在開創事業時不可把資金花費在一些花架子上，也不可無計劃地消耗資源，爭取以小的資金投入，少的人力投入，博取更大的利潤，以做大市場，做精企業為發展理念。

（作者：史光起）