第一篇：2013-2014上心理健康教育試題

一、名詞解釋（每題4分，共20分）

1.心理：

2.健康：

3.情緒：

4.人際關系：

5.暈輪效應（光環效應）：

二、多選題（少選或多選均不得分，每題4分，共20分）

1.1989年，世界衛生組織提出健康包括（）

A.身體健康B.心理健康C.道德健康D.社會適應良好

2.自我意識由（）組成A.自我控制B.自我認知C.自我體驗D.自我調節

3.人類的基本情緒有（）

4.5.三、判斷：（每題4分，共20分）

1.心理學只研究變態的人（）

2.心理健康與心理不健康并非涇渭分明的對立的兩項，而是一個連續的狀態（）

3.情緒管理就是通過自我調整讓自己沒有負面情緒（）

4.人對自己以及自己與周圍事物關系的認識叫作自我意識。它是一個多維度、多層次的復雜心理系統（）

5.明明不喜歡自己的手機卻偏說自己的手機好，這是“酸葡萄心理”（）

四、簡答：（每題5分，共10分）

1.大學生心理健康的標準有哪些？

2.情緒的表達方式都有哪些？

五、論述：

請談談你所學習的大學生心理健康教育課對你產生了哪些影響，可以全面的說說，也可以從對你影響最深的一節課、一個句子、一個案例、一個人、或一件事展開論述。（300-500字）。（30分）

第二篇：心理健康教育試題及答案

心理健康教育試題及答案

一、開展中小學心理健康教育必須堅持哪些基本原則？

必須堅持以下基本原則：根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育；面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高；關注個別差異，根據不同學生的不同需要，開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合，面向全體學生與關注個別差異相結合，尊重、理解與真誠同感相結合，預防、矯治與發展相結合，教師的科學輔導與學生的主動參與相結合，助人與自助相結合。

二、開展心理健康教育的途徑和方法有哪些？

開展心理健康教育的途徑和方法多種多樣，各學校應該根據自身的實際情況，靈活選擇、使用，注意發揮各種方式和途徑的綜合作用，增強心理健康教育的效果。心理健康教育的形式在小學可以以游戲和活動為主，營造樂學、合群的良好氛圍；初中以活動和體驗為主，在做好心理素質教育的同時，突出品格修養的教育；高中以體驗和調適為主，并提倡課內與課外、教育與指導、咨詢與服務緊密配合。

（1）開設心理健康選修課、活動課或專題講座（2）個別咨詢與輔導

（3）把心理健康教育，貫穿在學校教育教學活動中（4）積極開通學校與家庭同步實施心理健康教育的渠道

三、生怎樣才能科學塑造自我？

（1）確立理想自我；理想自我的確立和設計要注意以下幾點。第一，方向性，第二現實性，第三，激勵性；

（2）改變現實自我。確立理想自我后，就要不斷改變現實自我，完善自我，向理想自我前進。

四、健全的自我意識標準是什么？

衡量一個人的自我意識是否健全，根據樊富珉、馬建青教授等心理衛生學專家的觀點，可以從以下幾方面加以考察：

（1）一個有健全自我意識的人應該是一個自我肯定的人、一個自我統合的人；

（2）一個有健全自我意識的人應該是自我認識、自我體驗、自我監控協調一致的人；（3）一個有健全自我意識的人應該是獨立的，同時又與外界保持協調的人；（4）一個有健全自我意識的人應該是一個自我發展的人，其自我具有靈活性；

（5）一個有健全自我意識的人應該是一個心理健康的人，不僅自己能健康發展，而且能促進社會文明和進步。

五、教師如何激發和培養學生的學習動機？

學習動機的培養與激發是指教師采用一定的教學措施，利用一定的誘因，使學生產生學習的需要，并將學習需要轉化為學習動機。激發與培養學生的學習動機，應從以下幾方面著手。（1）幫助學生樹立恰當的學習目標；學習目標一般可分為兩種：一種是遠的總的目標；另一種是特定的目標，即近期的具體的學習目標。①教師要幫助學生樹立遠大的理想，確定總的學習目標。②教師要幫助學生明確近期的具體的學習目標。

（2）適當開展學習競賽 ①競賽內容不要單一化。②應考慮到學生的心理特征和競賽題目的難易程度。③競賽的要求必須具體、合理。④在競賽過程中，教師要注意對學生進行思想教育工作。⑤可以按照能力 的高、中、低分組競賽，使每個學生都有獲勝的機會。⑥競賽活動要適量。⑦競賽要與評比、獎勵相結合。

（3）創設“問題情境”，啟發積極思維

①創設問題情境會激發學生解決問題的強烈愿望。②創設問題情境是通過“設疑”引起認知矛盾的方法。

（4）幫助學生在學習上獲得成功

①要對學生多作肯定的評價。②幫助學生在學習上獲得成功的方法是教學材料難易要適當，不能過難也不能過易。

六、如何培養學生的學習意志品質？ 培養學習意志品質的方法：

(1)要確定具體的學習目標。(2)要針對個性特征，采取相應的鍛煉措施，循序漸進地增強毅力。

(3)要在奠定意志行為的基礎上，用豐富的情感激勵學習意志。(4)改善學習環境，適當安排學習進度，也有利于培養學習意志。

七、如何防治學習的心理疲勞？

第一，增強學生的學習動機。第二，教會學生學習方法。

八、怎樣在學習中提高注意力？（1）充滿信心。（2）自我獎勵法。（3）目標轉移法。（4）放松訓練法。（5）聆聽法。

九、如何幫助學生克服考試怯場的情況？

(1)樹立正確的考試觀，減輕心理壓力。(2)努力學習，增強自信心。(3)適度緊張，克服情緒大起大落。(4)考前做些放松訓練。

第一，采取時間延擱。第二，積極的自我暗示。做幾次深呼吸。轉移注意。

十、中學生情緒發展的特點及表現是什么？

中學生的情緒世界，早已不再是風平浪靜的港灣，面對的是尋找新的平衡，雖然這時他們已有了駕駛自己情緒的能力，但情緒的浪潮依然時起時落，依然沒有擺脫兩極性的特點，煩躁與不安仍然是其情緒的主旋律，分析起來，中學生情緒的兩極性主要有以下表現。

1、復雜與簡單共存。

2、強與弱共存。

3、波動和穩定共存。

4、微妙的隱藏性。

十一、自我控制情緒的方法有哪些？（1）自我控制的情緒法。第一，自我暗示。第二，心理換位。第三，升華轉化。第四，自我激勵。（2）有意識地轉移注意焦點。（3）合理宣泄不良情緒。

（4）正確看待人生與社會，寬容他人。在日常生活中，人們觀察和思考問題時，總是習慣以自我為中心，把自己的目的、需要、態度、價值觀念、情感偏好、審美情趣等作為標準尺度來衡量外在的食物和觀念。

十二、如何啟發學生加強意志品質的自我鍛煉？

啟發學生加強意志品質的自我鍛煉

在培養學生良好意志品質的過程中，周圍人們的影響、集體的委派任務、榜樣的教育等，都必須通過學生的自我鍛煉，才能真正起作用。挫折是不以人的意志為轉移的生活內容之一。在人的一生中，會經常發生挫折。如果不能正確地對待挫折，就會在挫折面前造成心理上的

傷痕或行為上的偏差，不利于青少年的成長。一些學生由于自信，有著強烈的自我發展的要求和欲望，不能夠正確地認識、評價自己，對生活中的困難和障礙往往估計不足，一旦自己的想法受阻，就情緒低落，學習積極性不高，甚至產生過激言行，一改往常表現，判若兩人。對優秀生，一定要幫助他們提高對挫折的承受能力，加強抗挫折能力的培養，以減輕挫折的不良影響。要教育引導學生樹立辨證的挫折觀，對挫折要有充分的思想準備。使他們了解到世上的事情往往是成果未得，先嘗苦果；壯志未酬，先遭失敗。同時也要使學生認識到，任何事情都有二重性，挫折對人生也有激勵與消極兩重性，既可以給人帶來煩惱和痛苦，又可以催人振奮，引導一個人產生創造性的變遷，即增強韌性和解決問題的能力。歷史事實證明，人類最出色的業績往往是在遭受挫折的情況下做出的。哲學家甚至認為，挫折會使人了解人生的價值，會改變人生的路途。中小學生要辨證地認識挫折，變不利的一面為有利的一面，變消極的影響為積極的力量。通過體育活動鍛煉意志

十三、羞怯產生的原因是什么？如何使自己戰勝羞怯？ 以下幾個方面易產生羞怯。（1）自卑。（2）過分敏感。（3）挫折。

針對產生羞怯的原因，注意以下幾點，有利于克服羞怯。（1）會接納自己。（2）有信心。

（3）不要過多地計較別人的評論。（4）多爭取鍛煉的機會。

十四、中學生交往有哪些特點？如何提高他們的交往能力？ 中學生交往的特點

（1）交往需要的迫切性，即同窗、同學、朋友交往的愿望越來越強烈，這與獨生子女增多有關；

（2）交往觀念的開放性，即當前中學生的交往在擺脫父母的同時，也不愿意受以往交往觀念和傳統習俗的束縛，呈現出強烈的自我意識和開放性；

（3）交往行為的自主性，即中學生隨著自我意識的增強，開始要求按照自己的交際觀念和交往行為去選擇朋友；

（4）交往范圍的廣泛性，當代中學生的交往，不像過去的中學生只和同性朋友交往，只和本班、本組的同學交往，而是使交際圈子呈現一種拓展的趨勢；

（5）交往內容的豐富性，當代中學生聰明，知識面寬，很多事情都可以成為交談的話題；（6）交往手段的多樣性，當代中學生接觸的事物遠遠超過以前的中學生，因此，同學間的交往既有傳統的方式，也有現代的手段，多種多樣。根據當今中學生交往的一系列新特點，使他們在交往中注意以下幾點，有利于提高他們的交往能力：

（1）在朋友需要時，自覺自愿地提供幫助；（2）尊重朋友的意愿；（3）保守朋友的私人秘密；（4）雙方互相信任；

（5）朋友不在場時，同樣維護其正當利益；（6）公開場合不互相指責；（7）給朋友以感情上的支持；

（8）交流時注意力集中，不能心不在焉；（9）盡量使朋友感到相處的快樂；（10）不季度朋友的其他社會關系；（11）坦率地敞開自己的情感；（12）遇事多征求對方的意見；（13）與朋友共同分享成功的快樂；（14）發生矛盾時互相忍讓；（15）生活上關心朋友；（16）不嘮叨；

（17）注意必要的禮節。

十五、教師如何對待班級中的小團體，建立融洽的師生關系？

（1）教師要在任何時候都了解自己班集體中小集體的活動狀況、核心人物的態度以及人員的變遷。同時，還要了解班集體的大部分成員對這些小團體的評價。

（2）教師要做好小團體核心人物的工作。小團體的活動和作用，很大程度上取決于這些核心人物的態度，因此，做好他們的工作，是把握小團體的關鍵。

（3）教師要善于在班集體中創造良好的情感氣氛，使班集體的目標與小團體的目標在根本利益上相容，并努力使小團體的活動適應于班集體的活動。同時，教師要善于在各種活動中，充分調到小團體的積極性，發揮他們的特長，并注意特高他們的活動質量。

（4）教師要冷靜地分析班集體中的評論。學生對某個小團體或某同學的態度和評價，對于教師來說，具有重要的啟示作用。

（5）如果某個小團體的活動影響了成員的學習、健康或違背了常規，教師必須及時地提出明確的要求和必要的限制，并向他們說明道理。對于少數受社會上不良分子影響而出現違法行為的小團體，則要采取果斷措施，切斷他們不良的社會聯系，并加法制教育。正因為班集體中的小團體是一種群體，教師既要了解和尊重個人，更要理解和尊重群體心理，與他們交流。利用教師的權威和人格力量，同時利用班集體的力量，把各種小團體的活動納入健康的軌道，以便充分發揮小團體在小學生人際交往中的功能。

十六、應怎樣對待青少年的“網絡成癮”？ 網絡成癮的對策

（1）學校要為青少年學生營造寬松的成才環境。（2）掌握一些去除網癮的方法。

（3）堅持標本兼治原則，對青少年網絡成癮者進行及時綜合治理。

十七、青少年產生暴力傾向的原因是什么？應如何矯正？ 暴力傾向的原因如下：

（1）認識錯誤。（2）盲目模仿。（3）不恰當的懲罰。矯正方法：

（1）認識矯正法。（2）正向遷移法。（3）榜樣示范法。

十八、我國教師心理健康的標準是什么？ 教師心理健康標準如下：

（1）對教師角色認同，勤于教育工作，熱愛教育工作。（2）有良好和諧的人際關系。

（3）能正確地了解自我、體驗自我和控制自我。（4）具有教育獨創性。

（5）在教育活動和日常生活中，均能真實地感受情緒，并恰如其分地控制情緒。

十九、影響教師心理健康的因素有哪些？請就“教師的態度”這一因素作具體分析。（1）教師的壓力。（2）教師的態度。①教師的工作滿意感。②教師的士氣。③教師的動機。（3）教師的信念。（4）教師的人格。

二十、作為教師應如何維護和增進自身的心理健康。（1）提高自我意識水平，改善自我觀念。（2）提高教師的壓力應對技術。

（3）建立良好的人際關系，主動尋求社會支持。

（4）著眼于當前現實，立即采取行動，分步化解壓力。（5）學會管理自己的情緒，適時排解不良情緒。（6）改變不合理認知，消除不良情緒。

案例分析

一、自信能使你朝著目標加速前進，因為信心是人類意識中的首席化學家，當信心與思想混合在一起時，人們的潛意識立即接受這種波動，把它變成相同的精神波，從而產生無窮力量，在強有力的自信心的驅使下，你可以把自己提升到無限的高峰。的確，把現實生活中，我們錯過了許多成功的機會，不是我們沒有能力去做，而是缺乏自信，不敢去做，人常說，“自信是成功的一半”?？磥恚囵B一個人的自信心是非常重要的。如何培養自信心呢？

①分析自卑，了解你的恐懼和不安。自認不行到底是怎樣引起的，明確原因是克服自卑的第一步。

②正確評價自己的才能。把自己的價值用書面語言表示出來，以便客觀地掌握自己的能力。不妨把自己的專長列在表上，和同齡者比較后，對于自己的優點就可以一目了然。

③要面對自己的恐懼。不可嬌寵自己，必須正確地解決自己的問題。假如害怕在眾人面前講話，就要強迫自己在別人面前講話。若需要講話時，絕不可因不敢開口而悶悶不樂，應該鼓起勇氣，直截了當地提出問題和要求。④在學習、工作上努力邁進。⑤挑前面的位子坐。⑥練習正視別人。

⑦把你走路的速度加快25%。⑧練習當眾發言。⑨要善于笑。

⑩定期提醒自己：你比想像的還要好。

二、剛從學校必要當上教師的小王，在工作中，聽有經驗的教師講，對學生時不時地給予表揚和贊許，果然，效果很好。接下來的工作中，他頻繁給予學生表揚和鼓勵。讓他不能明白的是，一段時間以后，表揚對于學生來講，效果不大了，這是為什么呢？

表揚和鼓勵的確是激發學生學習動機的有效方法，由于獎勵的獲得滿足了學生的社會需要，從而增強了這些學習行為的再次發生，在這一點上，著名教育家蓋杰和伯令納在《教學心理學》一書中指出：“對于教師來說，表示是最易使用和最自然的、有效的形成動機的方法。最重要的是，表揚伴隨著某種行為的頻率的增加。”但值得注意的是，凡事都個“度”，超過這個限度，就會走向反面。這也正是上述王老師的困惑之所在。那么，如何利用表揚和鼓勵，才能收到最佳效果呢？

（1）淡化獎勵的外部控制作用。若獎勵僅僅是為了讓學生得到獎賞物，則會使獎勵成為外部控制手段，反而抑制學生的興趣。獎勵不是目的，而是輔助性評價，給予獎勵意味著對個人學習成效的肯定，教師過多依靠控制性獎勵，會強化學業不良學生的消極動機。例如，對學業不良的學生單純強調分數的重要性，往往無助于提高他們的自信心，有時反而會使他們厭惡分數。（2）獎賞要與學業不良學生實際付出的努力相一致，使他們感到自己無愧于接受這種獎賞。如果他們解決了一些較為容易的問題而大加獎賞，不但不能提高他們的自信，反而會增加他們的自卑，因為這常會使同學視這種獎賞為無能的標志。

（3）獎賞要以精神獎勵為主，物質獎勵為輔。學業不良的學生常被人輕視或批評，社會評價較低，因此，對他們來說，最重要的獎賞莫過于稱贊和肯定，他們尤其需要教師鼓勵、贊許等社會性強化，而不是物質強化。

三、我是一名高二學生，今年17歲，這本應是一個充滿夢幻的年齡，可它帶給我的卻只有迷茫的苦悶，我絲毫感覺不到生活的樂趣?，F在我生活在一片灰暗之中，我沒有寄托，精神世界很空虛，不知道自己為什么而活著，每天我走在教室與家庭的兩點一線上，機械地重復著一個節奏，感覺一切都是那么的無聊。我不知道學習究竟是為了什么，考試又是為了什么，同學們那些不安的表現又是為了什么？我開始對什么都不關心，什么都懶得去做，感覺做什么都沒有什么意思。有時，我甚至覺得一切都無所謂，缺乏干勁，效率很低，不再主動與人交往。雖然我也想這樣不行，努力給自己找一些事情，讓自己忙碌起來，或是給自己制定一個學習計劃，可好景不長，沒幾天，就又感到沒意思，堅持不下去了。我現在非常痛恨自己，覺得自己是一個無可救藥的人，我該怎樣做，才能振作起來呢？

從這位同學的表現來看，他處在一種消極的情緒狀態。消沉是一種不良的情緒狀態；消沉會消磨掉一個人的斗志，埋沒一個人的才華，會使一個人失去愛和交往的能力，放棄生活中的一切；消沉是一個人內心世界與外部環境不相協調的反應，是人們對待周圍世界的一種自我保護性反應。消沉的產生既有內在原因，也有外在原因，也許人們無法消除引起消除的外部因素，但卻可以塑造一顆堅強的心，走出消沉。下面介紹幾點走出消沉的建議。

（1）尋找生活的目標。消沉的情緒可能源于精神世界的空虛，不知道自己為什么而生活，也許是沒有仔細考慮過自己的人生目標。目標是實現人生追求的強大動力，偉大的目標是孕育成功的基石，找到了自己生活的目標，就能走出平庸，走出消沉，把無所事事變成造福人類的決心和行動，在奮斗中，實現自己的價值，使生活充實、完善。作為一個現代人，要享受人生，首先必須創造人生，絕不能因懼怕困難和挫折而泯滅了自己學習、奮斗、成才的勇氣。

（2）增加與外界的交往。消沉也可能源于自我封閉，與外界交往太少。人們生活在這個世界上，每個人都有自己獨特的生活方式，每個人都有自己的優缺點，不要害怕暴露自己，要勇于與人交往。有什么心里話，何不找個朋友傾訴呢？有什么見解，何不開懷暢談呢？相信，沒有人會因此而鄙視你，相反，會有人因為你的坦率而欣賞你，喜歡你，你會因此而擁有許多朋友。不妨重新開始自己的生活，首先對自己身邊的人真誠相待，向別人伸出你的熱誠之手，需要別人幫助時，也要大膽地說出來，這樣，你會重新感到真誠與熱情，感受到生活的溫暖。

（3）忘掉過去的挫折。消沉的情緒，也許源于過去的挫折體驗。為此需要記?。喝瞬皇菫榱嘶貞浂钪?，而是為了今天而生活，過去的事情已經過去，想也沒有用，何必把眼睛總是盯在過去的傷疤上，何必把感情總是停留在昔日的不快上，重要的是想著今天，想著如何讓你能夠支配的每一天都過得更有意義。

（4）學會看事物的積極面。改變消沉的情緒，應當學會看事物的積極一面。任何事物，如果能從不同角度去觀察，就會形成不同的印象，很多表面看上去像是很悲傷的事件，如果換個角度去思考，或許就可以看到許多積極的內容。同是半瓶子水，悲觀的人會說：“唉！只剩下半瓶水了！”而樂觀的人則會說：“噢，還有半瓶水呢！”這是兩種不同的看問題的角度，也是兩種截然不同的生活方式，哪一種更有利于走出消沉，答案是不言而喻的。

（5）多增加愉快的生活經驗。改變消沉情緒，應當多增加愉快的生活經驗。生活中，有許多有益于身心健康的東西，因此，要主動增加自己生活的情趣，如體驗學習成功帶來的喜悅和滿足，感受朋友交往時的愉快與溫馨，享受適度的消遣與休閑所帶來的輕松??如果能使我們的生活充滿這些積極而愉快的體驗，那么即使遇到不順心的事情，也能夠輕易化解，不會再與消沉相伴。

四、楊楊是非常好的學生。他性格內向，很隨和。只要是別人讓他干什么，他很少拒絕，但心里又不太愿意，因為他還想做功課。有一個星期天，快到期末考試了，楊楊把這一天安排得滿滿的，上午背兩小時課文，寫一個小時作文，再練40分鐘毛筆字。下午做數學題，晚上看別的科目?？墒巧衔缇劈c左右，同班的幾個同學上他家找他，邀他一起去踢球，他想想自己的幾號，不太想去?？墒强纯催@么人上門來找他，不好意思，于是就去了。結果一個上午全在操場上呆著了。下午剛睡完覺，想學習，電話鈴響了，原來是班上的小云要找他去少年宮看展出。想想上午已經耽誤了，期末考試在即，他說不想去，可是在小云再三勸說下，心又軟了，于是一個下午又過去了。晚上，他想可得好好利用了?？墒强词裁春媚?？語文、數學都沒看，還有其他副科也得看，想來想去，不知道該看啥，想累了，他去看一會兒電視，不知不覺看了挺長時間，一個晚上又過去了。

你認為楊楊的缺點再哪里？應該怎樣克服這種缺點？

果斷性是意志的良好品質，具有果斷性品質的人，能夠及時采取有充分根據的決定，并且立即執行所作出的決定。果斷性是建立在對問題情境準確的分析和判斷基礎上的，它與盲目地作出規定的草率行為有質的區別。由于中小學生知識經驗少，在生活中遇到許多問題時，常常猶豫不決，在執行決定時，常出現動搖。根據這一特點和情況，應對他們進行果斷性教育，以免長大后，形成優柔寡斷的不良性格特征。怎樣克服這種不良特征呢？

（1）理智分析。請你明白這樣一個道理：人的時間和精力是有限的，你們應該有目的有計劃地把這些時間和精力用到有意義的事情上，你的目標計劃一旦設定，就要果斷地排除干擾因素，果斷地堅持自己的計劃。

（2）事故啟發。當你同時想做兩件有意義的事情時，請分析一下哪件事情價值更大，現則價值打的事情。如果重要性差不多，請你任選一件，要盡快作出決定。因為越相似越難以判斷，越耗費時間和精力，而人不能同時干兩件不同的事情。請你記住這樣一個寓言故事：古時候有一頭驢，看到左邊的草很想吃，但看到右邊有一種草也很好吃。該先吃哪邊的草呢？驢子想來想去，也不知道改先吃什么，不知不覺地，驢子餓死了?？梢?，遇事不當機立斷，后果多么嚴重。

（3）榜樣引導。請你找出電影、電視、小說或現實生活中幾個典型的遇事當機立斷、非常有魄力的人物。好好體會假如自己處于那種情境，原先會怎么辦，向那個人學習后，又會怎么辦，并把那種精神用到生活中，養成行為果斷的優良品質。

五、張某某，期末考試時，覺得某道應用題平時做過，遇事看也未仔細看，就把平時的做法照搬上去。其實，老師對學生熟悉的題目，已經改變了條件，結果可想而知。

“馬虎”是學生面對老師教育怎么錯了時常說的一句話，切莫被孩子的一句“馬虎”搪塞過去，要仔細分析其原因。

（1）有的學生馬虎是態度問題。有些學生馬虎是由于態度問題，做事不認真，貪圖快點做完好去做別的或心不在焉，未專心于做作業，因而馬馬虎虎搬到作業本上，能把“+”號變成“-”號、把3抄成5等。

（2）有的學生是性格問題。有的學生性格特征就是急躁，干什么都容易毛毛糙糙，急急忙忙，忙中出錯，又不肯花時間檢查，有的同學檢查了一遍，仍然會讓錯誤從眼皮底下溜掉。（3）有的學生馬虎是心理發展方面的問題。比如學生很容易收到思維定勢影響，不去仔細審慎一道題的所有條件，一旦看到這道題已掌握的大致相似，主觀臆斷，按照熟知的方法做，題目尚未審清，結果可想而知。

（4）有的學生馬虎是似是而非的問題。同常是不會一些內容，一些同學對一些問題不熟練，甚至不會，看似知道了，其實未完全理解。這樣的題也會錯，事后回憶是何錯誤，回答馬虎，嚴格地講，是掌握不確切。怎樣才能克服這一現象呢？

（1）提高學生對馬虎危害性的認識。有些學生對馬虎沒有情形的認識，認為馬虎沒關系，雖然錯了，可好在我會，以后注意，有大考試時，不馬虎就行了。明日復明日、馬虎復馬虎，馬虎已經成為一種習慣，無論何時做題，都是常作常錯。對于這類學生，主要應從認識上糾正，使其認識到馬虎的危害，不要以為是馬虎出的錯，不是不會而得以原諒。其實，馬虎證明了你個性中的問題，做事責任心不強，將來工作中，一個馬虎、不負責任的人，還不如一個不會做此項工作的人，馬虎使你對應承擔的責任降低了要求，實際上是對自己不負責任。（2）行為矯正。幫助學生建立馬虎出錯檔案，有些馬虎出錯的學生，錯誤出現了，不能做到認真分析何處存在問題，為什么錯了，而是錯哪兒改哪兒，這塊改對了。那塊又錯了，要不就是把錯題從頭到尾做一遍，蒙對完事，這樣不利于改正學生的馬虎行為。為了引起學生對馬虎出錯的重視，改正其馬虎行為，老師可以幫助學生精力一個馬虎出錯檔案。具體操作如下。

第一步，把所有出錯的題目原封不動地抄在一個錯誤檔案本上。第二步，讓其自己檢查在什么地方出錯，用紅筆勾出來。

第三步，把怎么馬虎出錯的原因用筆寫清楚，要寫得具體，是符號抄錯、數字寫錯，還是公式用錯。越具體越利于分析馬虎的成因、種類和在什么類別問題上容易馬虎。

第四步，改正錯誤，寫出正確答案，并標出自己易錯點。通過此種方法，一段時間后，可以讓學生自己看到因馬虎出錯的題集中起來有多少，看到小馬虎的大危害，自己加深對馬虎危害性認識。通過此法，可以及時指出馬虎出錯原因并改正錯誤，也便于教師分析每個學生的馬虎之處，及時指出馬虎出錯原因并改正錯誤，也便于教師分析每個學生的馬虎之處，及時矯正錯誤。如果學生不喜歡總是犯錯，就利用學生這種心理，告訴學生爭取不馬虎、不粗心、不出錯，養成認真的習慣。

（3）分清是馬虎出錯，還是沒有理解。有些學生出現錯誤，實際上是由于沒有學會學習內容，對只是不理解才導致錯誤，而學生往往承認自己是馬虎，不是不會，確實有一些學生的錯誤出在不注意、定勢習慣思維、不認真考慮出題者的意圖、看不到有些題目中的埋伏，馬虎出錯。教師應分清這是兩類不同性質的錯誤。對不會者，應找出不懂的地方，通過老師幫助弄清楚，不應以馬虎為由來掩蓋，長此以往，坑害自己；對馬虎者，采用糾正馬虎的策略，要求學生仔細審題，克服拿到題不仔細看也不認真想，三下五除二快速做完了事的習慣。

六、洋洋是一名很普通的女學生，整天默默地坐在高二一班的教室里，盡管她平時很少與其他同學交往，但由于一些必要的接觸，與同桌間話說的就會多一些，同桌是個男生，個子高挑，很有氣質。時間一長，同學們就用異樣的目光看著這兩名同學，說他們關系不一般。很

快，老師也聽到了一些所謂的“消息”。但洋洋和她的同桌的確是很正常的交往，用洋洋自己的話說：“不就一個同桌嗎？我也沒把他看出是與其他同學不同的人啊?！焙髞?，老師把他們的座位調開了，洋洋很納悶，異性之間到底如何交往呢？

隨著青春期的來臨，少男少女在生理和心理上，都發生了很大變化，生理上的變化促使心理上也發生相應的變化。開始變現出對異性的傾慕與向往，希望自己能更多地與異性交往，有什么苦衷和心里話，也愿意向異性朋友傾訴。這一時期的男女青少年間的友誼往往是純真的，他們還不懂得什么是愛情，只是一些自然的交往。當然也不排除一些學生由于受到電視、錄像及其他媒介的影響，對異性較早的萌發神秘感。同時，也應該看到，有些青少年不敢與異性交往，羞于談異性，與異性說話時，臉紅、出汗、心跳加速、呼吸加快、語言不連貫等，出現異性交往障礙。其實，異性友誼是人類友誼中不可缺少的組成部分。異性朋友的結交是友誼交往中順理成章的事情。異性交往，只有處理恰當，對于身心的健康發展和工作、學習的順利進行，很有益處。異性友誼的結交，除了需要遵循友誼發展的一班規律外，還有一些特殊的要求和建議，共大家參考。

（1）更新觀念，主動交往。由于性的萌動，青少年產生對異性的渴慕是正常的生理、心理現象，過分壓抑，對于身心健康發展是不利的，尤其是在當今信息開放的年代，人們的觀念發生了巨大的變化，開放型的人際交往成了社會交往的主旋律，因此，不應該將與異性的交往神秘化。

（2）樹立正氣，創造環境。打破封閉式的生活環境，用全新的觀念和熱忱的態度，發展同性友誼和異性友誼。樹立正氣，創造何時的氛圍，形成正確的輿論，從我做其，從現在做起。自己在交往時，堂堂正正，一身正氣，不抱雜念，對別人的交往不冷眼，不遏制，不捕風捉影，不制造流言。

（3）弄清友誼與早戀的界限。由于中學生生理、心理機能并未完全發育成熟，如果這時談戀愛，難免會有較多的沖動性和盲目性，但是對于中學生來說，不易把握友誼與戀情之間的尺度，因此，應盡可能增加全體交往，這樣的交往方式，既能宣泄情感，滿足少男少女的心理需求，又可以避免越軌行為的發生。

（4）交往時要大大方方，不要故作姿態，以免招來流言蜚語。少男少女都喜歡在異性面前表現自己，以獲得異性的好感和青睞，這是正常的。但這種表現一定要掌握尺度，要自然大方，不可粗俗輕浮。

（5）要善于學習異性的優點。由于性別差異，男女在性格和氣質方面，各有長處，男生堅毅、剛強、勇敢、獨立；女生細膩、溫柔、嚴謹。不同異性交往，少男少女很很難發現異性身上特有的優點，而這些優點又恰恰是其本身所缺少的，因此，男女生之間進行正常的交往，有利于共同學習，共同提高。

七、小剛今年上初二，為了讓孩子多學習一些東西，父親特意為他買了一臺電腦，小剛很高興，放學回家后，就坐在電腦旁，電腦也確實給小剛的學習帶來很大幫助。小剛在學校聽同學說電腦游戲特好玩，起初他也只是好奇同學都玩游戲，想自己也試試，放松一下。沒想到，這卻成了小剛沉迷與網絡游戲的開始。由于游戲的不斷升級所帶來的刺激越發激起了小剛玩游戲的興趣，早退、曠課等以前沒有過的事情開始出現在這個曾經是好學生的小剛身上，由于花在玩電腦上的時間和精力越來越多，他的學習成績不斷下降。小剛沉迷在網絡游戲的世界里，難以自拔。家長、老師百般勸說，都沒有效果，家長沒辦法，做好只好聽從老師的建議，請專家予以幫助。

網絡是信息時代的技術新生兒，作為一種新興的信息交流形式與人際交往方式，其所引發的新的社會問題也更加復雜而深刻。青少年作為新生事物的易感人去，其所受到的影響尤為巨大。網絡在擴大青少年交往空間、縮短社會化時間、創造個性化和社會化學習條件，以及提

供認識社會和扮演社會角色便利的同時，也不可避免地帶來一系列的負面影響。從這個事例可以看出，有些青少年對電腦游戲或網絡產生依賴的原因，主要是出于對游戲和網絡的好奇，好奇心本身沒有錯，電腦本身也沒有問題。問題在于家長起初沒能對孩子上網、使用電腦進行正確的引導和監管，以及對青少年的心理發展特點缺乏了解，須知，這一時期的青少年的內心世界是充滿矛盾、多變的，自制力還不強。青少年身心發展具有不成熟性和不穩定性，與成年人相比，其好奇心和求知欲都較強，網上五彩紛呈的圖文、琳瑯滿目的游戲以及充滿浪漫色彩的交往，對他們具有更大的吸引力和誘惑性。遇到青少年網絡成癮，家人要盡量減少對他們的責備，多和他們交流，多理解、多傾聽他們。要幫助他們尋找迷戀網絡的原因，入性格內向、成績不如意或者人際關系不順等。與此同時，要注意幫助他們培養信的愛好。家長要給孩子以支持，要理解孩子的行為，尊重他們。父母還可以了解青春期的心理特征和網絡知識，不妨和孩子一起使用電腦，正確引導。必要時把家里的電腦放在顯眼的地方（如客廳），不要放在臥室里，用外部條件加以約束，通過各種方法，最終實現自我成長，心理上徹底脫癮。如果仍不能幫助他們擺脫困境，就要尋求專業人士的幫助。

八、青春挫折綜合癥

青春挫折綜合癥是一種在青春期對待挫折的適應能力和心理防衛機制尚不成熟或尚不完善而導致的在挫折面前無所適從，因而出現具有多種心理失調特征的心理異常。例如，高一某班，剛剛組建的新集體，發生了這樣一些事情：

班會上，新當選的班長在前面主持選舉其他班委，他站在前面說了半天，其他同學在下面各干各的，沒人理他。這位班長感到自己丟了面子，認為以后沒法再干了，情緒低沉。第二天，向班主任遞上了“辭職報告”。

英語課上，老師叫一位同學讀課文，由于發音不準，引起許多同學的嘲笑，她感到羞恥，趴在桌子上哭了起來，以后，無論上什么課，她都拒絕回答老師的問題。

年級開展歌詠比賽，班主任制定一位歌唱的比較好的男生當領唱。有一次練唱，由于他起的調比較高，在高音區，許多同學都沒能唱上去，因而受到一些同學的“指責”，無論教師怎么解釋勸說，他再也不愿意當領唱了。

分析上述事例，均屬于青春挫折綜合癥的具體表現。（1）引起青春挫折綜合癥的原因

學生青春挫折綜合癥產生的原因是多方面的，既有青春期生理方面 的變化，也有心理因素的影響，對待挫折的不同態度，是由學生心理因素引起的。①青少年心理防衛機制不夠成熟和完善。當他們遇到挫折時，不能夠正確運用心理防衛機制來保持心理平衡，相反地，卻采取一些消極的態度和方法，試圖使自己減輕煩惱，這樣反而會更深的陷入痛苦和煩惱中，難以解脫。

事實上，不能正確對待挫折，導致在挫折面前心理失衡，對于同樣不利的情況，對不同人造成的挫折程度是不同的。青少年由于處于人生發展的初期階段，涉世未深，對所發生的一切，缺乏客觀、冷靜和全面的分析，不能正確認識挫折，夸大挫折事實，便會誤入歧途，可能導致不良后果。例如，某學生因未完成作業，被老師批評并罰站30分鐘，于是，認為老師不讓其讀書，第二天上吊自殺。②挫折的經歷少。由于現代的青少年從小就嬌生慣養，各方面的需要總是能順順當當地得到滿足，以經歷的挫折太少，所以他們很難獲得對待挫折的經驗，導致在挫折面前心理平衡失調，產生挫折心態。過少的挫折經歷導致學生在挫折面前形成自卑、怯懦的脆弱心理。③個人的抱負水平過高。一般來說，一個人的抱負水平越高，一旦失敗，體驗到的挫折感就越強。如青少年時期的人生觀、價值觀還不夠正確、堅定，學生會對自己的要求過高或因父母“望子成龍”“望女成鳳”心切，而且又不注意教育方法，致使孩子長期樹立一種過高的

追求目標，一旦失敗，便會承受不住打擊，產生挫折心態。由于青春挫折綜合癥主要是由于心理因素引起的，因此，不但自己要正確對待青春挫折綜合癥，而且教育者也要幫助他們分析產生心理挫折的原因，有的放矢地給予疏導、教育，給孩子以鼓勵，使他們擁有戰勝挫折的勇氣和力量。（2）對待青春挫折綜合癥的方法

①正確認識青春挫折綜合癥。青春期是人體發育迅速、精力旺盛、思想敏銳、思維活躍、情感豐富的時期。青春期是人生最寶貴的時期，也是人的世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。這時，不應該虛度年華，讓大好時光白白流逝，而是要讓自己的青春期過得有意義、有價值。在這個過程中所遭遇到的一些挫折只不過是一個小小的插曲，它會隨著時間的流逝而漸漸淡化。所以，應該勇于面對挫折，戰勝困難，處處磨練自己的意志。②向他人傾訴。青春挫折綜合癥是一種十分普遍的心理失衡傾向。如果將這種苦惱的心情長期積壓在心里，得不到及時的宣泄，就會導致心理疾病的產生。必要時，找人交談，不失為一種排解煩惱的好方法。找人交談、傾訴，不僅有助于宣泄自己的不良情緒，更重要的是它會使人了解到原來每個人都有同樣的煩惱，因而心理也就平衡了、坦然了、放松了。通過與同學交談，還可以從他人處獲得一些如何應付青春挫折綜合癥的經驗，從而有助于自我調節。通過與老師和家長交談，更可以從長輩處獲得如何順利度過青春期、戰勝自我的有意指導，幫助中小學學生適應變化，和諧發展。

③加強鍛煉。由于當今中國的青少年耐挫折能力較低，因此，通過適當的挫折教育，錘煉學生的意志品質，將有利于孩子的健康成長。具體可采用以下一些方法。

第一、加強體育鍛煉，處處磨練學生的意志。通過體育鍛煉磨練學生的意志品質，訓練耐挫折能力。意志堅強與體質的強健有著很密切的關系。一般說來，體質較好的人比較堅強，體質較差的人耐挫折能力也較差，他們往往會自卑、害怕、畏縮。如有的學生對跳箱、雙杠、滑冰等體育項目有畏懼感，這樣，可以通過適當的體育鍛煉，增強學生的身體素質，同時培養他們的堅持力和自制力，這也是面對挫折的基本心理素質。有了良好的心理素質和意志品質，相信，他們適應挫折的能力會有所提高。

第二、適當設置障礙，使學生獲得戰勝挫折的經驗。現在的青少年，大多數的生活都是一帆風順的，所以他們的耐挫折能力較差。人為地為孩子設置一些經過努力可以克服的困難，并給予他們克服困難的勇氣和方法，是培養兒童耐挫折力的明智之舉?，F在，有不少學校在假期舉行野營、軍訓等活動，一方面豐富學生的假期生活；另一方面也通過設置困難，磨練學生的意志品質，使學生在集體生活中，提高獨立解決困難的實際能力，鍛煉了孩子們的毅力，對獨生子女的教育有很大幫助。

總之，在學生的生活和學習中，難免會遇到這樣或哪有的挫折。教育者不但要了解學生青春期的心理特點，并且在學生遭遇挫折時，要幫助學生進行認真分析，了解產生挫折的原因，采取正確的應對挫折的方法，一般可以變逆境為順境，化失敗為成功。

九、在教師中常常會有以下這些現象：

如有的教師在面對失敗時，認為自己一文不值；而有的人則認為自己要想獲得成功，他人必須對自己好；還有的人在遇到挫折時（如沒有如期晉升職稱，認為太糟糕了，生活簡直無法進行下去??等等，類似的現象在教師的群體中有很多。

問題：如何看待這些現象？請用美國臨床心理學家艾利斯的ABC理論并結合實際談談自己的認識。

ABC來自三個英文詞的首字如：A指誘發性時間（Activating events）；B指個體遇到誘發事件后，對該事件的看法、解釋和評價，即信念（Beliefs）；C指這一事件后，個體的情緒及行為結果(Consequences)。那么，在日常生活中，都有哪些不合理信念呢？艾利斯通過觀察和臨床研究，把人的不合理信念歸納為以下11種，現介紹如下。

（1）一個人絕對要獲得周圍的人，尤其是每一位生活中重要人物的喜愛和贊揚。

（2）個人是否有價值，完全在于他是否是個全能的人，即能在人生中的每個環節和每個方面都有所成就。

（3）世界上有些人很邪惡、很可憎，應該對他們進行眼里的譴責與懲罰。（4）如果發生與自己的意愿相違背的事情，那將是十分可怕的。

（5）不愉快的事情總是由于外在環境的因素，不是自己能夠控制和支配的。

（6）面對現實中的困難和自我所承擔的責任，是件不容易的事情，倒不如逃避它們。（7）人們應該對危險和可怕的事情隨時隨地地加以警惕，非常關系并不斷注意其發生的可能性。

（8）人必須依賴別人，特別是某些與自己相比強有力的人，只有這樣，才會生活得更好。（9）一個人以往的經歷和事件常常決定了他目前的行為，而且這種影響永遠難以改變。（10）對一個人應該關心他人的問題，并為他人的問題而悲歡。

（11）對一生的每一個問題，都應該有一個唯一的答案。如果找不到這個答案，就會痛苦一生。

從上面的一些不合理信念不難看出，他們的共同特征是絕對化要求（如果我必須獲得成功、他人必須對我好）、過分的概括化（如有些人面對失敗時，認為自己一錢不值）和特別糟糕（如一位教師沒能如期晉升職稱，他則認為太糟糕了，生活簡直無法進行下去。）從以上分析可以知道，當內心產生一些不良情緒時，首先分析一下我們對問題的看法是否全面、是否辨證，切忌以偏概全、走極端。只要合理地看待每一件事情，就會擁有一份像春花之爛漫、秋葉之靜美的好心情。

十、如今，在我們的教育工作中，許多教師都運用懲罰這一手段，對學生進行教育，懲罰的種類繁多，真可謂品種齊全，的確也收到了一定的教育效果，與此同時，也招來了諸多非議。那么，在教育學生問題上，究竟該不該使用懲罰？又該怎樣使用懲罰呢？這是我們教育工作中所必須回答的問題。

獎勵和懲罰是兩種常用的激發學習動機的方法，二者都不同程度地為教師們所使用。理論和實踐都證明，懲罰在教育上是可以使用的。懲罰使學生處于一種緊張情景中，學生為了避免懲罰，就必須努力，從而促進了學生的學習。同時，值得注意的是，由于懲罰會給學生帶來痛苦和焦慮，乃至恐懼等不良情感體驗，也由于多次懲罰會讓學生產生逆反心理，因而一定要少用、慎用懲罰。在使用懲罰時，應注意以下幾點：（1）避免不適當的懲罰，如體罰或變相體罰；

（2）懲罰應有很強的針對性，重罰其事，輕責其人；（3）懲罰伴隨著說理輔導，以提高懲罰效果；（4）力戒懲罰后，又立即給予獎勵。

第三篇：學校心理健康教育試題匯總

學校心理健康教育試題2

一、選擇題(含單選和多選,每題2分,共30分

1、認為人的心理素質可以分為生理性素質、心理性素質和社會文化素質的心理學家是（A、洛莫夫

B、班華

C、列昂節夫

D、班杜拉

2、青春期的心理特點表現在以下幾個方面:（A、渴望孤獨

B反抗權威

C、追求獨立自主

D渴望友誼

3、促進咨詢關系順利發展的重要因素是:（A、關注

B、尊重

C、接納

D、友好

4、教師的心理診斷主要涉及:（A、教師的身體狀況

B、人格特征

C、行為方式

D、心理健康狀況

5、素質教育一般包括:（A、身體素質教育

B、心理素質教育

C、社會文化素質教育

D、心理健康教育

6、元認知由以下部分組成（A、認知能力

B、元認知知識

C、元認知體驗

D、元認知監控

7、恐怖癥常見的表現形態是:（A、空間恐怖

B、動物恐怖

C、疾病恐怖

D、社交恐怖

8、來訪者中心療法是由心理學家(于50年代創立的A、華生

B、斯金納

C、班杜拉

D、羅杰斯

9、人格障礙的常見類型主要有:（A、沖動型

B、分裂型

C、偏執型

D、強迫型

10、學校心理教育工作開始于19世紀末、20世紀初的（A、日本

B、英國

C、德國

D、美國

11、心理咨詢法一般包括:（A、精神分析法

B、采訪者中心療法

C、角色扮演法

D、行為療法

12、認為人的心理素質可以分為生理性素質、心理性素質和社會文化素質的心理學家是（A、洛莫夫

B、班華

C、列昂節夫

D、班杜拉

13、人格障礙的心理特征主要表現為:

A、冷酷無情

B、自制力差

C、不認識自己的缺陷

D、人際關系處理不好

14、生活輔導的目標就是讓學生:（A、學會交流

B、學會做人

C、學會學習

D、學會生活

15、高中生在情緒表現上的特點是:（A、內隱文飾性

B、意志行動的目的性

C、兩極波動性

D、意志的自覺性

二、辨析題(對的打√號,錯的打×號并說明理由。

1、厭學是由于客觀因素所造成的兒童情緒上的失調狀態。(人為因

2、求知動機即對知識的好奇和要掌握知識的渴望。心理學稱之為認知驅動力。

（3、健康是指沒有身體的缺陷和疾病。(還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。

4、經濟落后及生活條件的惡化是心理健康出現障礙的非常重要的原因。（5、心理健康活動課程是建立在人本主義人性觀基礎之上的。（6、教師的專業學科知識和教學方法比教師的人格和心理健康狀況更為重要。

（7、嫉妒心理的產生,同幼年期形成的虛榮心理有很大關系。（8、自愿型或合作型來訪者在涉及某個特定問題時也會表現出抵制或不情愿。

（9、敏感性很低,反映性和主動性很高,反映性占優勢,刻板,外向,情緒

興奮性高,反映速度快,在氣質類型上屬于多血質。（10、十一、二歲是兒童產生急劇心理變化的年齡,這個年齡稱做“危機年齡”。

（三、設計題(本題共20分

試就初一學生耐挫力差問題作一個45分鐘心理活動課的設計。要求:1.寫出自控力差的常見表現及原因;2.寫出你所作心理活動課設計的原理;3.寫出心理活動課的過程設計;4.寫出心理活動課的評估標準。

四、案例分析(30分(首先要對案例進行分析,診斷問題,最后提出解決方法

孫某,女,12歲,小學五年級學生,少先隊中隊長,數學課代表。其父是某市大型企業副總,其母是某中學語文教師。田某為獨生女,家庭環境比較寬松,從小酷愛學習,遵守紀律,聰明溫順,是老師心目中的“尖子生”,也是父母的“掌上明珠”。父母和教師對田某的期望都很高,要求也非常嚴格。父母要求女兒的每門功課都要在95分以上,有時數學期末考試得了98分,班級第一,年級第二,父母仍不滿意,認為丟掉那兩分太不應該。對于女兒的業余愛好,父母也抓的很緊,目標是“琴棋書畫”樣樣精通。他們請人教女兒學電子琴;周日又安排孩子參加少年書畫培訓,父親抽空便教女兒下圍棋和國際象棋,時間給女兒安排滿滿的。教師對該生的期望也很高,經常以田某的作文為范例,在全班進行講評。由于父母和教師的過高期望和要求,田某的心理壓力很大,學習更加刻苦用功,絲毫不敢懈怠。但從小學三年級下學期末開始,田某感到力不從心,疲憊不堪,有時一拿起書本就頭痛,兩眼好象要冒金花,在聽課時也感覺腦袋發緊、發脹,不舒服,晚上睡覺時則常有失眠現象發生。

第四篇：心理健康教育試題(學生版)

心 理 健 康 教 育 復習題

一、名詞解釋（每小題4分，共12分）

心理健康挫折自我意識鏡中自我人際交往暈輪效應 刻板印象情緒學習

二、填空題（每空1分，共15分）

1.美國人本主義心理學家馬斯洛認為，人類的所有需要都可以按照它們的重要性的大小，從低級到高級，排列成不同的層次。分別是________________、________________、________________、________________、________________。

2.從自我觀念來看，自我意識可以分為________________、________________和________________三個維度。

3.在人際交往過程中，可以通過_____________技術、____________技術、_____________技術、_____________技術、_____________技術尋找話題。

4.根據情緒發生的強度、持續性、緊張度等標準，可以將情緒分為心境、______和__________三種狀態。

5.自我意識的形成和發展大體經歷了_______________、______________和_______________三個階段。

6.沖突的形式是多種多樣的，按照動機指向可分為________________、________________、________________和________________。

7.在對他人的認知中，由認知對象的最近信息所形成的印象，稱為最近印象，其產生的心理影響，稱為________________。

8.精神分析學派鼻祖弗洛伊德認為人格結構由_____________、_____________和_____________三部分組成。

9.人際關系的建立除了受_______、_______、_____________和成長經歷等外在因素影響外，還受_____________和自我概念、自尊等內在因素的影響。

10._______________指人們運用語言或非語言符號交換意見、傳達思想、表達情感和____________的過程，是實現______________的途徑。

11.我們可以通過真誠待人、彼此尊重、______________、______________、談吐幽默、_______________等途徑完善自我。

12._______是一種能力，一種與他人建立親密關系的能力。

13.積極的自我防御機制主要包括升華、_____________、______________、______________等形式，消極的自我防御機制主要包括______________、______________、否認、______________、______________、______________。

14．自我意識從形式上可以分為_______________、_______________與

_______________，從內容上可以分為______________、_______________與_______________。

三、不定項選擇題（每小題2分，共20分。下列每題給出的四個選項中，至少有一個選項是符合題目要求的。請將正確選項填入后面對應的表格內，多選或少選均不得分）

1.下面哪句話是正確的()

A.心理問題是完全能夠解決的B.心理健康就是沒有心理疾病

C.心理疾病就像感冒、發燒一樣，隨時都可能發生

D.心理疾病的康復是很快的2．吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛方法被稱為()

A.否認作用B.合理化作用

C.投射作用D.幻想作用

3.“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低”主要描述的是()

A.抑郁癥B.自負

C.躁狂癥D.強迫癥

4．ABC 理論屬于何種學派？（）

A.人本主義B.精神分析

C.認知主義D.行為主義

5.下列表現屬于不好的交談對話方式的是（）

A.隨便打斷他人談話，擾亂人家的思路

B.因為自己注意力不集中，迫使他人再次重復談過的話題

C.連續發問，以致他人難以應付

D.老是將話題轉移到自己感興趣的方面去

6.下列屬于向自我及他人之外的客觀環境表達情緒的有（）

A.在無人處高喊B.跑步

C.摔東西D.擊沙袋

7．美國耶律大學斯滕伯格教授認為，愛情由（）構成A.親昵B.激情

C.責任感D.幸福感

8．某大學生以名人事跡激勵自己，進行積極的自我暗示，以此減弱挫折產生的痛苦，這在心理學上屬于（）

A.幽默B.合理化

C.補償D.升華

9大文豪歌德失戀之后，把失戀的情緒能量指向文學創造中去，寫出了著名的《少年維特之煩惱》，這屬于以下哪種挫折反應（）

A.升華B.自居作用

C.代償D.投射

10．當一個人接受了一個小的要求后，為了保持形象的一致性，他更可能接受一項重大的、更不合理的要求，這是（）

A.增減效應B.登門檻效應

C.光環效應D.投射效應

11．面對挫折，我們應該積極應對，以下屬于積極成熟的應付方法的是（）

A.壓抑B.升華

C.投射D.反向

12.某服刑人員剛來監獄時表現很不好，后經過教育改造得到了很大轉變，但個別監獄

警察仍然認為該服刑人員表現是假的，好不到哪兒去。請問這是哪類偏見在起作用？

()

A.近因效應B.刻板印象

C.首因效應D.自我實現預言

13．在合理情緒療法的ABC理論中，()

A.A 代表誘發事件B.B代表信念

C.C 代表行為結果D.A是引發不良情緒的根源

14.“如何給人留下良好的每一印象？（）

A.真誠地對別人感興趣B.微笑

C.做一個耐心的聽者，鼓勵別人談他自己D.談符合別人興趣的話題

15．我們在日常生活中，有人因某次考試獲得優良成績而長久難以抑制興奮的心情，或因某次考試的失敗而長期陷入苦惱境地，甚至一蹶不振，都會導致學業的退步。從心理角度看其毛病在于（）

A.缺乏事業心B.缺乏堅強的意志

C.缺乏良好的情緒D.不善于調節自己的情緒與心態

16.“由于我考試作弊的原因,老師再也不會喜歡我了.”這句話所表達的非理性信念是

()

A.概括化B.絕對化

C.糟糕至極D.都不是

17.大學生的學習具有（）的特點

A.專業性B.自主性

C.多樣性D.強制性

18．積極性的挫折反應主要有（）

A.堅持目標、繼續努力B.降低目標、改變行為

C.改換目標、取而代之D.放棄目標，不再努力

19．一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？

()

A.恐怖癥B.一般性焦慮障礙

C.抑郁癥D.強迫癥

20．在人際交往中有積極影響的個性品質主要有（）

A.真誠B.體貼

C.自利D.善良

21.教師在教學過程中設臵好課堂小結，力圖給學生留下深刻印象，正如舞臺上的壓軸戲一樣讓他們記憶深刻，這說明是（）在起作用

A.暈輪效應B.近因效應

C.刻板印象D.首因效應

22．某本科生即想報考研究生，又怕再苦讀三年；即想早畢業早賺錢，又怕文憑不夠高。這屬于以下哪種類型的動機沖突?（）

A.雙避沖突B.雙趨沖突

C.趨避沖突D.多重趨避沖突

23.弗洛伊德把人格結構分為()等層次

A.內向與外向B.首要特質、中心特質、次要特質

C.意識、無意識和前意識D.本我、自我、超我24.生命具有（）等特性

A.神圣性B.有限性

C.獨特性D.自主性

25.大學生的主要情緒困擾有()

A.焦慮B.抑郁

C.冷漠D.憤怒

26下列屬于向自我及他人之外的客觀環境表達情緒的有（）

A.在無人處高喊B.跑步

C.摔東西D.擊沙袋

27.自我意識的發展大致經過3個階段，即從生理自我到()，最后到()

A.社會自我，心理自我B.心理自我，社會自我C.心理自我，理想自我D.現實自我，社會自我28．自我意識具有（）作用

A.目標導向B.自我控制

C.內省D.激勵

29．（）被國內外心理學界列為調適個人情緒、治療心理疾病的首選方法

A.認知療法B.精神分析療法

C.人本主義療法D.現實療法

30．（）是自我認識中最主要的方面，集中反映了個體自我認識乃至自我意識的發展水平，也是自我體驗和自我調控的前提

A.自我感覺B.自我評價

C.自我觀念D.自我分析

31．人際關系的建立依次經過()階段

A.定向B.情感探索

C.感情交流D.穩定交往

32．人際交往要遵循（）

A.平等原則B.交互原則

C.相容原則D.信用原則

33．下列哪項不是馬斯洛的需要層次理論的需要？()

A.尊重需要B.安全需要

C.社會需要D.生理需要

四、判斷改錯題（每小題4分，共20分。首先判斷對錯，若錯，請加以改正并論述完整）

1.人的身體健康可通過體能測試來判斷，而心理健康沒有標準。（）改正：

? 2.個體遭受挫折后的不良行為反應有攻擊、冷漠、升華、退化、逃避等。? 3.艾里克森認為，青年期人格發展階段的主要內容是完成“自我角色認同”。? 4.責任感是愛情的基礎，對情緒和動機起控制作用。

? 5.從內容上來看，自我意識可以分為自我認知、自我體驗和自我調控。

? 6．馬斯洛的需要層次理論中的各層次是可以顛倒的。

? 7．判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一

些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。

? 8．美國耶律大學斯滕伯格教授認為，愛情由親昵、激情和幸福感三部分構成。

? 9．“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過

低”主要描述的是強迫癥。

? 10．心理健康是一個相對概念，從不健康到健康只是程度不同而已，正常與異常是

相對的，不象生理健康那樣具有精確的、易于度量的指標。

? 11．認為科學工作者都嚴謹但缺乏情調，從事體育運動者都“四肢發達”，這是受投

射效應的影響。

? 12．遇到挫折，人們會體驗焦慮不安、心理緊張、注意力分散等消極情緒，因此，挫折只具有消極性。

? 13．責任感屬于愛情的認知成分，對情緒和動機起控制作用，是愛情的基礎。? 14．傾聽與一般社交談話中的聆聽相同。

五、簡答題（每小題6分，共18分）

1.衡量大學生心理健康的標準是什么？

2.良好自我意識的標準是什么？

3．大學生如何培養健康的自我意識？大學生可以通過哪些途徑完善自我？

4．你認為正確處理大學生人際關系的原則有哪些？

5．非理性觀念具有哪些特征？

6．大學生應該如何培養愛的能力？

7．大學生應該如何關愛自我，尊重生命？

8．如果周圍同學出現了心理危機，你該怎么辦？

六、案例分析題（15分。要求結合所學知識分析材料回答問題）

1．上大學后，小琴對新的環境感到陌生和擔心，除了學習吃飯外，大部分的課余時間都用來睡覺了。小琴認為，睡覺既可以恢復精力，又可以放松心情，尤其是不開心的時候，她感到睡一覺，壞情緒就會過去。但是時間久了，小琴感到沒有融入宿舍同學的生活。尤其是舍友晚上回來晚，經常會吵醒熟睡的小琴。她幾次想表達不滿，卻又很難說出口。久而久之，小琴越來越孤獨。讀完上述案例，想一想：如果你是小琴，你該如何正確表達你的情緒？

2．在西點軍?？荚嚨那耙?，麥克阿瑟感到非常焦慮，這時他母親走過來對他說：“我的兒子，你必須相信你自己，否則沒有人相信你；只要你拋棄了內心的怯懦，你一定能贏；盡管你沒有把握成為第一，你必須做最好的自己?！碑斘鼽c軍校的考試成績公布時，麥克阿瑟名列第一。后來，他憑著自信，成為美國著名的將軍。讀完麥克阿瑟的故事，聯系你自己的體會，談談該如何提高自我意識？

3．小婭準備上實習課，課前她想：“我一定得講好這節課，給老師和同學留下好印象。否則，一切就全完了，不僅同學會笑話我，也不會有中學要我?！敝v課時小婭由于過分緊張，手腳冰涼，渾身發抖，以至于注意力無法集中，出現了幾次口誤，還落掉了部分教學內容，結果45分鐘的課程，只講了30分鐘就結束了。這次失敗的教學，對小婭產生了極大的負面影響，以至于她一想到上課時的尷尬樣子就心慌、出虛汗、說不出話來，高度緊張、焦慮。在這種情緒的困擾下，小婭認為自己根本就不是當老師的料，沒有勇氣再次走上講臺。為此，小婭向心理咨詢中心緊急求救。請你運用合理情緒理論幫助小婭進行情緒調節，擺脫心理困境。

第五篇：《小學生心理健康教育》期末試卷a試題

《小學生心理健康教育》期末考試A卷

姓名：王燕

專業：小學教育

學號：***

學習中心：江蘇太倉電大奧鵬學習中心

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成績：

一、單項選擇題（共10題,每題1分,共10分)

1．個體的（D）便成為個體心理健康狀態的最終的規定性。

A.生存狀況

B.健康狀況

C.經濟狀況

D.適應狀況

2.（D）指主體通過外部或內部的活動，在機能上（而不是物質方面）把客體整合到自己的活動格式中來。

A.適應

B.平衡

C.順應

D.同化

3.（D）的自動調節機制失效，從而造成心理失調或失控狀態。

A.心理疾病

B.心理障礙

C.心理不健康

D.神經衰弱

4.目前大多數中小學設置了心理健康教育的場所，其中最常見，也較專業可行的稱呼為（C）。

A.心理輔導室

B.陽光心理室

C.心理咨詢室

D.知心朋友屋

5.（D）是學校心理健康教育的主要承擔者。

A.教師

B.學生

C.家長

D.心理健康老師

6.（B）是教育的出發點和最終歸宿。

A.培養學習成績好的學生

B.促進學生的多方面的發展

C.提高學生的人際交往的水平

D.促進學生生動活潑的發展

7.（B）反映青少年在不同階段的心理健康發展的不同任務。

A.中間目標

B.總目標

C.初始目標

D.工作目標

8.結合發展心理學的原理和學校教育的實際，小學階段的心理健康教育目標應著重于（B）。

A.培養小學生的交際能力

B.小學生對校園生活的適應力

C.提高小學生的溝通能力

D.提高小學生的抗壓能力

9.下列說法錯誤的是（D）。

A.實施素質教育需要具備有與素質教育相適應的教育環境

B.創新教育的重要任務之一，就是營造適宜學生創新精神成長與發展的心理環境

C.學校心理健康教育目標的達成必須通過各種教育途徑的協同配合D.學校日常的教育教學工作本身不含有心理健康教育資源

10.學科教學是一種有目的、有計劃的活動，其目的性和計劃性主要體現在（B）上。

A.教學模式

B.教學目標

C.教學動力

D.教學環境

二、多項選擇題（共5題,每題3分,共15分）

1.心理健康是“個體心理在本身及環境條件許可范圍內”所能達到的最佳適應狀態，它具有（ABCD）。

A.動態性

B.時代性

C.個體差異性

D.年齡差異性

E.文化相對性

2.心理健康教育具有（ABC）策略。

A.全員性

B.全面性

C.滲透性

D.個體性

3.“全面滲透”作為學校心理健康教育的結伴途徑，是因為其最能體現學校心理健康教育（ABDE）的思想。

A.全員參與

B.全體受教

C.全面鋪開

D.全程實施

E.全面發展

4.學科教學中滲透心理健康教育的目標設定需要注意的基本要求有（ABCDE）。

A.開放

B.科學

C.統一

D.合理

E.全面

5.從“動態層面”也即操作層面上看，心理健康教育活動課程的特征主要有（ACE）。

A.獎勵與懲罰相結合B.問題與經驗相結合C.活動與體驗相結合D.教師主導與學生主體相結合E.校內與校外相結合三、判斷題(打“√”或“×”，共5題,每題3分,共15分）

1.理性情緒療法大抵通過“教導”、“駁斥”兩類技術來完成具體的咨詢與治療操作。(×)

2.雖然所有的心理咨詢模式幾乎都強調了某些方面而忽視了另一些方面，但這些理論具有普適性。(×)

3.一定意義上，教育的本質即學校心理健康教育的本質。(×)

4.教育的本質決定教育者的基本素養，心理健康教育的本質決定教師必須具有健康的心理。(×)

5.學?？梢匝埛菍I的教育理論工作者和心理健康教育工作者為這些家長進行不定期的理論輔導和專題講座。(×)

四、名詞解釋(共5題,每題3分,共15分)

1.青少年時期

答：青少年期是指青春期的年齡。青春期是指由兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期。青春期是人體迅速生長發育的關鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二生長發育的高峰。

2.親子依戀

答：依戀就是嬰幼兒跟他的撫養者通過長時間廣泛的接觸和互動形成的一種特殊的親密的感情連接。由于嬰幼兒的撫養者大部分都是父母,尤其是母親更多。所以,我們又稱之為親子依戀。這一理念是由英國精神分析師鮑爾比提出。

3.生涯

答：是一個人一生所有與職業相連的行為與活動以及相關的態度、價值觀愿望等連續性經歷的過程,也是一個人一生中職業、職位的變遷及職業目標的實現過程。

4.教師心理健康本體價值

答：與其他心理學研究的關系及其在整個心理學研究和心理健康研究中的地位和價值問題。

5.教學評價

答：是依據教學目標對教學過程及結果進行價值判斷并為教學決策服務的活動,是對教學活動現實的或澘在的價值做出判斷的過程。

五、簡答題(共5題,每題5分,共25分)

1.心理健康的功能發揮受什么制約？

答：一、內部因素：生物遺傳；心理狀態；二、外部因素：家庭因素、社會因素；學校因素

2.適應的內涵及本質？

答：生物的適應是指生物的形態結構和生理機能與其賴以生存的一定環境條件相

適應的現象。適應一方面指生物各層次的結構都與功能相適應,另一方面,這種

結構與功能的與相關的功能,適合于該生物在一定環境條件下的生存和延續,包

括行為習性等。

3.請簡述心理健康教育的主要內容。

答:中小學心理健康教育是根據中小學生生理,心理發展特點,運用有關心理

教育方法和手段,培養學生良好的心理素質,促進學生身心全面和諧發展和素質

全面提高的教育活動,是素質教育的重要組成部分,是落實跨世紀素質教育工程

培養跨世紀高質量人才的重要環節。

4.簡要回答學科教學中滲透心理健康教育的目標設定的科學性與合理性主要應體現在哪些方面。

答:科學性與合理性主要應體現在以下幾個方面,第一,心里健康教育目標是刺

激目標或者副目標服務目標,第二,符合學科及其教材的內在規定性,第三,目

標設定應符合學生的心理狀況,具有客觀針對性,第四,目標設定應盡量避免過

于線性化。

5.簡要回答學校開設專門心理健康教育課程的必要性。

答：符合現代課程改革方向，有利于促進學生心理的健康成長，有利于提高心理健康教育的成效，符合國際心理健康教育的發展方向。

六、論述題(共2題,每題10分,共20分)

1.談談你對心理健康標準“二維適應論”的認識。

答:第一,適應是心理健康的本質,而由心理適應社會適應生存適應發展適應所

形成的四種不同類型和層次的適應,基本上涵蓋并代表了個體適應的主要形式,也較為完整地體現了個體心理健康的功能狀態或過程。

第二,作為心理健康的標準,個體適應正?；蛄己檬且粋€極富概括性的,就實際

生活中的具體情況來看,人群中不同個體的心理健康表現是多樣性的,也是多層

次化的第三,以個體適應正常或良好來衡量心理健康技能,客觀永恒,全面概括地保持

其內涵,也能包容個體的成長,時代的變遷,同時也整合了各家各派對心理健康

及其標準的認識和理解。

2.試論述當代教師心理健康研究存在的問題、從后現代心理學思想中得到的啟示以及對未來的展望。

答:當代教師心理健康研究存在的問題,情緒不穩定人際關系緊張心理失衡給我們帶來的啟示,第一,后現代心理學思想旨在討論個人與社會的關系,以及人如

何在高速變化的后工業社會中找到自己的合適的位置,凸顯自己的人生價值和意

義,第二,后現代心理學思想的孕育萌生及日后的完善,體現了時代的精神,第,后現代心理學思想將成為心理科學,多為事業中心的一位,他會成為未來心理學形成和發展的一種新的取向維度或者是研究模式。