第一篇：有誰會說感恩不美

有誰會說感恩不像一泓清泉滑下山巔，純潔地露出天真的笑顏？

感恩，當它從心靈深處迸發時，就已注定了它的純白無暇。“感”這個字眼，被時光賦予了無窮無盡的含義。是感謝，是感激，是感動，或是感慨，就像一個千變萬化的萬花筒，擁有無止的美麗。感恩的心容不下半點灰塵。別人給予你幫助，并不是為了名譽與利益，若真是這樣，你也不需去感恩。正因為別人從內心支持了你，你對他的回報就更不能有利益的暗影。是的，感恩正是這種最純潔的情感，是最天真的孩童在最天真的囈語中對他人的真摯的謝意。也正是這種純凈的回報，造就了感恩之美。

感恩之路其實并不漫長。要學會感恩，必須要有一顆感恩的心。首先，感恩你的父母，師長，朋友。當你還是個孩童的時候，當你在學習在生活上遇到困難的時候，他們都會站在你身邊。若你真想學會感恩，就從他們身上開始吧。為父母分擔一件家務，為老師獻上一束鮮花，為同學解答一道難題。或許你所做的不足以報答他們，但，感恩所需的不是物質的塵埃，而是心靈的無暇。是的，感激他們吧，也只有這樣，你才會慢慢學會感恩，而不是讓心淪入只懂索取的沙漠，不能自拔。

而后，去感恩那些素不相識的人們。你雖然不認識也不了解他們，但他們也在為這個社會而工作著。也正是他們的勞動，創造了這個社會物質與精神的美。那么，他們難道不值得你去感激么？或許你會說，我們無法為他們做些什么，但我們都是社會的一份子，做好自己的工作，為社會添磚加瓦，就是對他們最好的回報了。

當你將感恩化為心底的泉源的時候，你會發現，并不只有幫助過你的人才值得感激。你的對手，甚或敵人，也要用一顆感恩的心去面對。誠然，他們給過你傷害，痛楚與無奈，但正靠了這些，你才會發展，才會壯大，才會在一次次的奮斗與一次次的失敗中找到成功的真諦。感恩你的敵人，這需要更大的勇氣與崇高的精神。當你做到這一點時，感恩之花，已在你心中悄然綻放了。

在這一切之后，你會達到一個更高的境界。你回超脫社會的藩籬，去感激天空，陽光，大地與雨露——正是他們造就了你，去感恩一切生靈——他們讓這個世界更生機勃勃。最后，當一切平靜，風也止息后，你會回到萬物生長的本原，去感激生命。正因為這，你才有機會感受大千世界的一切美好。在這神奇的匯集之所在，你會發現，萬事萬物中最值得感恩的東西其實是生命——是你自己。

當你完成這個感恩的輪回后，你會發現你從感恩之中獲得了遠超感恩的力量。你學會了關注，關注一切渺小的人，關注自然界的一切；你學會了寬容，寬容欺騙了你的傷害了你的人；你學會了勇敢，去愛一切的人——大愛無言。你可以看到，感恩所帶給你的，其實是一顆純潔善良的心。當人們看到這一切之后——

誰還會說，感恩不美呢？

第二篇：有誰會說感恩不美

有誰會說感恩不美？

有誰會說感恩不像一泓清泉滑下山巔，純潔地露出天真的笑顏？

感恩，當它從心靈深處迸發時，就已注定了它的無暇。“感”這個字眼，被時光賦予了無窮無盡的含義。是感謝，是感激，是感動，或是感慨，就像一個千變萬化的萬花筒，擁有無止的美麗。感恩的心容不下半點灰塵。別人給予你幫助，并不是為了聲名或是利益，若真是這樣，你也不需去感恩。正因為別人從內心支持了你，你對他的回報就更不能有利益的暗影。是的，感恩正是這種最純潔的情感，是最天真的孩童在最天真的囈語中對他人的真摯的謝意。也正是這種純凈的回報，造就了感恩之美。

感恩之路其實并不漫長。要學會感恩，必須要有一顆感恩的心。首先，感恩你的父母，師長，朋友。當你還是個孩童的時候，當你在學習在生活上遇到困難的時候，他們都會站在你身邊。若你真想學會感恩，就從他們身上開始吧。為父母分擔一件家務，為老師獻上一束鮮花，為同學解答一道難題?；蛟S你所做的不足以報答他們，但，感恩所需的不是物質的塵埃，而是心靈的無暇。是的，感激他們吧，也只有這樣，你才會慢慢學會感恩，而不是讓心淪入只懂索取的沙漠，不能自拔。

而后，去感恩那些素不相識的人們。你雖然不認識也不了解

他們，但他們也在為這個社會而工作著。也正是他們的勞動，創造了這個社會物質與精神的美。那么，他們難道不值得你去感激么？或許你會說，我們無法為他們做些什么，但我們都是社會的一份子，做好自己的工作，為社會添磚加瓦，就是對他們最好的回報了。

當你將感恩化為心底的泉源的時候，你會發現，并不只有幫助過你的人才值得感激。你的對手，甚或敵人，也要用一顆感恩的心去面對。誠然，他們給過你傷害，痛楚與無奈，但正靠了這些，你才會發展，才會壯大，才會在一次次的奮斗與一次次的失敗中找到成功的真諦。感恩你的敵人，這需要更大的勇氣與崇高的精神。當你做到這一點時，感恩之花，已在你心中悄然綻放了。

在這一切之后，你會達到一個更高的境界。你回超脫社會的藩籬，去感激天空，陽光，大地與雨露——正是他們造就了你，去感恩一切生靈——他們讓這個世界更生機勃勃。最后，當一切平靜，風也止息后，你會回到萬物生長的本原，去感激生命。正因為這，你才有機會感受大千世界的一切美好。在這神奇的匯集之所在，你會發現，萬事萬物中最值得感恩的東西其實是生命——是你自己。

當你完成這個感恩的輪回后，你會發現你從感恩之中獲得了遠超感恩的力量。你學會了關注，關注一切渺小的人，關注自然界的一切；你學會了寬容，寬容欺騙了你的傷害了你的人；你學會了勇敢，去愛一切的人——大愛無言。你可以看到，感恩所帶給你的，其實是一顆純潔善良的心。當人們看到這一切之后——誰還會說，感恩不美呢？

感恩父母的名言

1、孝子之至，莫大乎尊親；

尊親之至，莫大乎以天下養。

——孟子

2、哀哀父母，生我劬勞。

——《詩經》

3、一日為師，終身為父。

4、誰言寸草心，報得三春輝。

5、滴水之恩當涌泉相報。

6、做人就像蠟燭一樣，有一分熱，發一分光，給人以光明，給以溫暖。——肖楚女

7、生活需要一顆感恩的心來創造，一顆感恩的心需要生活來滋養?！醴?/p>

8、吃水不忘挖井人，前人栽樹后人乘涼。

9、知恩圖報，善莫大焉。

10、羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義。

11、借得大江千斛水，研為翰墨頌師恩。

12、投之以桃，報之以李。

13、一父養十子，十子養一父。

14、淡看世事去如煙，銘記恩情存如血。

15、父恩比山高，母恩比海深。

16、一飯之恩，當永世不忘。

17、魚知水恩，乃幸福之源也。

18、可憐天下父母心。

19、知遇之恩當永生不忘。

20、哀哀父母，生不養兒不知父母恩。

21、天意憐幽草，人間重晚情。

22、感謝命運，感謝人民，感謝思想，感謝一切我要感謝的人?！斞?/p>

23、父母之愛子，則為之計深遠。

24、人家幫我，永志不忘；我幫人家，莫記心上?！A羅庚

25、不當家不知柴米貴，不養兒，不知報母恩

26、恩欲報，怨欲忘；報怨短，報恩長。

27、感恩是精神上的一種寶藏?！蹇?/p>

28、感恩即是靈魂上的健康。——尼采

29、沒有感恩就沒有真正的美德?！R梭

30、人世間最美麗的情景是出現在當我們懷念到母親的時候。——莫泊桑

31、家庭之所以重要，主要是因為它能使父母獲得情感。——羅素

32、父母的美德是一筆巨大的財富?！R拉斯

33、全世界的母親是多么的相象！她們的心始終一樣，都有一顆極為純真的赤子之心?！萏芈?/p>

34、父母之恩，水不能溺，火不能滅?！疤K聯諺語

35、養兒方知娘艱辛，養女方知謝娘恩。——日本諺語

36、忘恩比之說謊、虛榮、飾舌、酗酒或其他脆弱的人心 的惡德還要厲害。——英國諺語

37、忘恩的人落在困難之中，是不能得救的。

——希臘諺語

38、感恩是美德中最微小的，忘恩負義是品行中最不好的?！V語

39、卑鄙小人總是忘恩負義的，忘恩負義原本卑鄙的一部分。——雨果

40、蜜蜂從花中啜蜜，離開時營營的道謝。浮夸的蝴蝶卻相信花是應該向他道謝的?！└隊?/p>

41、慈善的行為比金錢更能解除別人的痛苦。

——盧梭

42、要知父母恩，懷里抱兒孫?！毡局V語

43、不管一個人取得多么值得驕傲的成績，都應該飲水思源，應該記住是自己的老師為他們的成長播下了最初的種子?！永锓蛉?/p>

第三篇：學會說不

說好“不”的藝術

摘要：習慣于中庸之道的中國人，在拒絕別人時很容易發生一些心理障礙，是傳統觀念的影響，同時，也與當今社會某些從眾心理有關。不敢和不善于拒絕別人的人，實際往往得戴著“假面具”生活，活得很累，而又丟失了自我，事后常常后悔不迭；但又因為難于擺脫這種“無力拒絕癥”，而自責、自卑。其實，學會拒絕的藝術并不困難，關鍵是要在適當的場合說合適的話！也就是說，會話根據據不同語境要求，遵循合作原則和得體原則會使會話達到最佳效果！

關鍵詞，拒絕，得體原則，喜劇大師卓別林曾說：學會說“不”吧！那你的生活將會美好得多。

現實生活中的我們都是個體的存在，而面對社會外界的要求，很多時候是礙于情面才不得不答應對方的要求！輕易承諾了卻無法履行到職責，將會給自己帶來很大程度上的困擾和溝通上的困難！這主要受中國人長期以來的中庸的處事方法影響，當然，也與當今社會的從眾心理有關！人人都戴著假面具生活，不僅是每個人的悲哀，更是社會的悲哀！

我們大都聽過這樣一句古話：大丈夫有所為有所不為。這個“不為”，就是拒絕，意思就是當別人有所求而你無能為力的時候，就要行使你拒絕的權力；當你遭遇美麗、溫柔的陷阱，自己的合法權益受到侵害的時候，你也要行使你拒絕的權力。

對于拒絕，長久以來我們都有一個錯誤的觀念，認為拒絕是一個貶義詞。拒絕代表著一種排斥、一種隔閡、一種敵視，是一種迫不得已的防衛，實際上它是一種更主動的選擇。我們在人際交往過程中為了營造所謂的和諧關系，往往對別人的要求百依百順，不懂得拒絕，因此使自己活得很累。其實這完全沒有必要。在智者眼中，恰當地使用拒絕是一種智慧的表現。而這種智慧需要語言的配合！

唐朝安史之亂后，政局不穩。藩鎮割據勢力如雨后春筍般崛起，紛紛占據要津，各自為政，不再服從和尊奉中央的權威。藩鎮的節度使往往握有生殺予奪的大權。這些手握權柄的節度使為了粉飾自己的種種罪惡行徑，用盡各種伎倆宴請名流高士為其歌功頌，而詩人張籍被李師道選中！李師道是當時的節度使，又官封“檢校司空同中書門下平章事”（相當于朝中宰相）。面對權勢遮天的李師道的邀請，張籍想要拒絕卻不能直言以道！所以，他送了首詩《節婦吟》給李師道！“君知妾有夫，贈妾雙明珠。感君纏綿意，系在紅羅襦。妾家高樓連苑起，良人持戟明光里。知君用心如明月，事夫誓擬同生死。還君明珠雙淚垂，恨不相逢未嫁時”。張籍明白當時自己的處境和所處時代對婦道的推崇古代，所以他以巧妙的構思塑造了一位含情默默的年輕少婦形象訴說難處。首二句說這位既明知我是有夫之婦，還要對我用情，此君非守禮法之士甚明，語氣中帶微辭，含有譴責之意。我雖知君不守禮法，然而又為你情意所感，忍不住親自把君所贈之明珠系在紅羅襦上。這句遵循了得體原則中的克制準則，即在言語交際中，說話人由于種種原因（如不便直言或不愿直言或不能直言等）不直言不諱的訓斥他人。而采用克制的方式表達對他人的不滿或責備！以“君”喻李師道，以“妾”自喻，充分遵循了禮貌原則中的贊譽準則！即最大限度的贊譽別人！她以感君盛情，心有愛慕，但又不能愛戀的綿綿深情，委婉自然地向李師道表白了不能答應的態度，和自己的立場，讓權勢遮天的李師道無懈可擊，也只能無可奈何地維護其“節婦”之名了。在此過程中，張籍充分遵循了得體原則中的同情準則，最后的含淚還君明珠使李師道對他的反感減到最小限度！

他用聰明的方式拒絕了李師道，張籍避免了一切未知的危險！拒絕了權勢的誘惑，堅守了自己的心靈！

拒絕不代表弱勢，不意味著逃避或是偷懶，相反它是對自己負責，也是對別人負責。學會拒絕，不是絕情，而是一種點到為止的理性。

啟功先生是我國著名的書法家，在上世紀７０年代末向他求學、求教的人就已經很多了，以致先生住的小巷終日不斷腳步聲和敲門聲，惹得先生自嘲：“我真成了動物園里供人參觀的大熊貓了！”有一次先生患了重感冒起不了床，又怕有人敲門，就在一張白紙上寫了四句：“熊貓病了，謝絕參觀；如敲門窗，罰款一元?！毕壬m然病了，但仍不失幽默?！斑@件事被啟功先生的摯友黃苗子知道了，為了保護自己的老朋友，遂以”黃公忘“的筆名寫了《保護稀有活人歌》，刊登在《人民日報》上，歌的末段是：”大熊貓，白鰭豚，稀有動物嚴護珍。但愿稀有活人亦如此，不動之物不活之人從何保護起，作此長歌獻君子。"呼吁人們應該真正關愛老年知識分子的健康。

經此一“鬧”，找他求教的人不再那么頻繁了！啟功先生的拒絕實屬無奈！啟功先生確實是不得已而為之，因為他的身體實在支撐不起。如果直截了當地拒絕人們的所求，這又不符合先生做人處事的原則，所以最后才采用了幽默式地拒絕！在這個拒絕大量來訪者的過程中，啟功先生因為太出名致使人們絡繹不絕的登門請教！所以熊貓自喻，借此釋放他的情感郁積！而之后貼出的紙條，對外以熊貓自喻，遵循的得體原則的幽默準則中的降格次準則，不僅讓不會讓來訪者生氣，反而更加佩服他，但也尊重關心他的健康，這也有利于他擺脫“困境”。

而他朋友黃苗子發表的《保護稀有活人歌》中充分表現了幽默的適切性的重要特征！有啟功先生以熊貓自喻在前，大多人都知道。黃苗子先生的呼吁中“稀有動物嚴護珍。但愿稀有活人亦如此?！本惋@得不突兀，一般人不會拒絕這樣的提議！

拒絕是一門藝術，不僅需要技巧，更需要真誠！

1956年，印度總理尼赫魯來中國訪問時，周恩來總理陪同他參觀云居寺和出土的石經。尼赫魯看到這批精美的石經后，不無感慨地說：“總理閣下，我們印度是佛教的發祥地，有西天天竺國之稱，貴國唐代敕封的唐僧曾來西天拜佛，取回真經萬卷，弘揚佛教。現在我來到中國號稱小西天的云居寺，目睹這些刻在石板上的石經，說不定有些經卷在印度已經失傳，請允許我和閣下商量，印度愿以同等重量的黃金，換兩塊同等重量的石經，運回印度供奉，懇請閣下俯允。”

周恩來總理微笑著說：“這些石經，是中國人民經過一千多年創造的天下奇跡，號稱國寶，黃金有價，國寶無價呀。我作為中國總理，我不能答應，請閣下諒解?！?說完，兩位總理都笑了。周總理面對印度總理的以黃金換取石經的提議，微笑著拒絕了，但并未讓感到難堪。在此會話中，周總理對尼赫魯總理稱呼“閣下”，遵循了得體原則中的禮貌原則的恰當的稱呼次準則，符合兩人的身份。而對尼赫魯總理以同等重量的黃金換取石經的提議，他的拒絕是因為認為國寶無價，所以不能用無價之寶換有價的黃金。這樣的說辭充分運用了得體原則中的幽默準則的岔段次準則的頓跌性！不僅聰明溫和的拒絕了尼赫魯總理，更顯示了周總理的超群智慧！這也體現了適時幽默的作用！

我們都不是“超人”，不能讓每個人滿意。所以當別人有所請托時，一定要量體裁衣，只有我們自己最了解自己，所以適不適合這個任務只有你自己最清楚。若是為了某些原因不愿意拒絕，那這種“不愉快”將會延伸。相反，如果在適當的時候拒絕卻能起到積極的作用，把痛苦扼殺在初級階段。

羅斯福在海軍任職時有一位朋友向他打聽海軍在加勒比海一個小島上建立潛艇基地的計劃。羅斯福向周圍看了一眼壓底聲音說：“你能對你的朋友保守秘密么？”對方答到：“當然能。”羅斯福笑著說：“我也能?！?/p>

顯然羅斯福既沒有得罪朋友又沒有泄露機密！這樣的拒絕不得不令人佩服！在此對話中，他充分運用了合作原則的量的準則和方式準則，同時也運用了得體原則中的一致準則，羅斯福確定朋友會會保守秘密后表明自己也會，這樣將兩者的談話的內容分歧減至最小限度。而對朋友的問題避而不談，轉移到是否會對朋友保守秘密這個話題上，讓其朋友誤會他會告訴他這個機密，但羅斯福卻笑著說自己也能保守秘密，這意味著他不能說出這個秘密，讓人產生頓悟是的笑，這充分遵循了得體原則中的幽默準則的岔段次準則的頓跌方式。從而達到了幽默風趣中讓對方接受自己的拒絕，同時也讓對方有一個走下去的臺階，不至于讓對方在心理、在情感上無法接受的效果。若是羅斯福無法拒絕自己的朋友而透露這個機密，有可能會造成毀滅性的后果。可他知道他的責任和他的義務不允許他的泄密，所以他將這種可能會蔓延的不愉快扼殺在“搖籃里”。

王家衛電影里有一句經典的臺詞：“要想不被別人拒絕，你最好先拒絕別人?！痹趯W習、工作以及日常生活中，我們也要有在適當的時候用適當的話拒絕別人的不合理要求，一味地逢迎、妥協、逆來順受并不會得到別人的尊重，反而會讓別人看輕我們自己。適當地有理的拒絕不但不會使我們得罪對方，可能還會讓對方尊重我們，對我們刮目相看。

學會向別人說“不”；學會向別人說好“不”；學會理性分析人生！用果決的判斷，勇氣，有備而來的智慧，得體合宜的語言創造屬于我們自己的人生，捍衛心靈的凈土！

第四篇：學會說“不”,利人利己

The Power Of Saying No

We've all had times when we say yes to someone but really want to say no.It's often difficult to say no because of the desire to be loved: we want to be helpful, we want to show we care, but we may have little to give, are tired, overworked, or need alone time.Do you feel that if you aren't there for someone, they may reject you? Or that you're somehow obliged to help as it makes you a good person, parent or friend? Do you ever feel validated by being needed ? It's easy to believe that any time you take to relax or meditate is time that could be used elsewhere.But taking time out doesn't mean it is selfish or even wasted time.Think about what happens when your day is spent constantly caring for others.Do you get resentful, irritated, or even angry? Do you find stress building up? Does the quality of care that you offer become affected by that inner tension? Or are you so used to being this way that it seems impossible to imagine being any other way? You may even think you're not the relaxing type, or that if you do relax you won't be able to cope with all the things you have to do.However, by taking time for yourself, by lowering your blood pressure and releasing stress, you are immediately creating a more harmonious environment that can only benefit all those around you.When you take time out to be quiet it means you don't get so angry, resentful, or frustrated;instead, you connect with who you really are.Then what you share with others is coming from that peaceful space.When you are energized and feeling good you will be able to do far more than if you are dragging yourself through your day with little energy or in a bad mood.So, rather than being selfish, such activity is actually the least selfish thing you could do!This is when saying no to others means you are affirming yourself.The power of saying no is that you are empowered!

學會說“不”，利人利己

我們有時都會言不由衷答應別人。

由于渴望受別人喜愛，通常很難說不：我們想有助于他人。我們想要表示我們的關心，但我們可能沒有什么可給予的，因而感覺煩惱，身心疲憊，或需要獨處一段時間。你是否覺得如果你不迎合別人，他們就可能拒絕你嗎？或你勉為其難被迫援手，因為這才能讓你成為一個好人，好父母或好朋友？你是否感到真正被他人所需嗎？人們易于認為用以放松或冥想的時間都可用于其他方面。但抽出時間并不意味著是自私甚至浪費時間。想想你把自己的一整天都用來照顧別人會是怎么樣。你會憤憤不平，煩躁，甚至生氣嗎？你是否覺得壓力越來越大嗎？你給予關心的質量會受到內在緊張情緒的影響嗎？或者你是如此習慣于這種方式，似乎不可能想象到其他的出路嗎？你甚至可能認為自己不是那種灑脫類型的人，或者說，如果你真正放松下來，就無法應付所有你必須做的事情。

然而，通過給自己時間，降低你的血壓和釋放壓力，你即刻就會營造出一個更加和諧的環境，只能你周圍的所有人更加受益。當你拿出時間來安靜一下，這就意味著你不再那么生氣，憤憤不平，或沮喪；相反 你這才成為真正的自我。然后你與他人共享的東西都是來自那種平和的心境。當你精力充沛并感覺良好時，你能夠做的事遠遠超過你一天沒有活力或心情不好，強己所能而做的一切。所以，這種行為不是自私，而實際上是你可以去做的最不自私的事!這就是說當你對別人說“不”，那也就意味著你對自己的肯定。說“不”的益處是讓你獲得更大能量!

第五篇：學會說不

2013年4·13公務員聯考面試指導：學會說“不”

夏日炎炎，面試火熱。一邊是山東、廣東、湖南、內蒙等省面試備考，一邊是河北、浙江等省真題陸續出爐。我們密切關注各省真題，希望能給學員最大的支持。公務員考試網在研究中發現，2013年5月20日上午河北省直系統面試真題“生活中有誘惑也有陷阱。請以”學會說?不?“為主題做一個演講?！焙?012年5月18日上午山東省公務員面試真題第3題“怎么和別人說”不“？結合自身實際，說說自己的經歷?！庇挟惽ぶ?。面試難么？比你想的簡單！練好老題，練好其他省的真題，成功向你招手！學會拒絕，學會say no,是成長的必經之路，讓我們教你說不！

【思路提示】

這2道題目都是考察考生的原則性與靈活性，需要考生首先分析在什么情況下說“不”，其次分析怎樣說“不”。

【區別分析】

河北真題：題目類別是演講，考察考生的邏輯思維、語言表達能力以及演講時的語氣語態等。

山東真題：題目類別是人際溝通和自我認知交叉題型，這也是山東的特色題型。題目中特別提到，需要結合自己的經歷，這是答題必須具備的核心要素。

【參考語句】

1、拒絕是一門學問，有些時候，我們本想拒絕，心里很不樂意，但卻點了頭，礙于一時情面，卻給自己留下長久的不快。所以，我們需要學會拒絕。

2、在生活中和工作中，我們總會遇到很多事情需要和別人說“不”，有的是因為我們的能力達不到而幫不到別人只能說不；有的則是因為某些事情超出了一定的規則，如果做的話會違背道德或者法律法規，因而必須說不。

3、不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。

4、不要輕易地拒絕：有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機會。

5、不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會覺得你并不重視他，容易造成反感。

6、喜劇大師卓別林說過：學會說“不”吧！那你的生活將會美好得多！

7、想做個有求必應的好好先生或好好小結并不容易，人民的要求永無止境，往往是合理的、悖理的并存，如果當面你不好意思說不，承諾了自己無法履行的職責，將會帶給自己更大的困擾和溝通上的困難。