第一篇：學(xué)會(huì)說(shuō)不心理健康課教案

學(xué)會(huì)說(shuō)不——初中心理健康教育課課程設(shè)計(jì)

老師、同學(xué)們大家好：

今天我說(shuō)的是針對(duì)初一的心理健康教育課，題目是《學(xué)會(huì)說(shuō)不》，我將從教學(xué)理念、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法、教學(xué)程序以及板書(shū)設(shè)計(jì)等幾個(gè)方面來(lái)闡述。

一、說(shuō)理念

初一學(xué)生在人際交往過(guò)程中，普遍存在由于怕失去好友而一味地遷就朋友，因而影響了自己的學(xué)習(xí)和生活的情況。學(xué)會(huì)拒絕他人的無(wú)理要求是人際交往的一種重要技巧。要學(xué)會(huì)說(shuō)不，更要學(xué)會(huì)說(shuō)不的技巧，采取正確的方式說(shuō)不，解釋清楚自己遇到的問(wèn)題，面對(duì)的處境，獲得好友的諒解。既能解決兩人之間的矛盾，又能夠增進(jìn)和好友的友誼，一舉兩得。

二、說(shuō)目標(biāo)

我從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā)，根據(jù)年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了《學(xué)會(huì)說(shuō)不》一課。我將從知、行、情三方面來(lái)闡述我的教學(xué)目標(biāo)。

1、認(rèn)知目標(biāo)為幫助學(xué)生正確理解友誼的真諦，體會(huì)學(xué)會(huì)說(shuō)不的重要性。

2、能力目標(biāo)為幫助學(xué)生掌握正確的說(shuō)不技巧

3、最后情感目標(biāo)是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到正確說(shuō)不在人際交往中的魅力，領(lǐng)悟?qū)W會(huì)說(shuō)不的意義。

三、說(shuō)重難點(diǎn)

1、因?yàn)槌跻粚W(xué)生剛由小學(xué)升至初中，對(duì)于友誼的認(rèn)知比較狹窄，習(xí)慣認(rèn)為只有一直的陪伴，交流才是友誼。只有真正認(rèn)識(shí)友誼的真諦，才能找到人際交往中正確方式，才能合理說(shuō)不，所以，我把本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)制定為讓學(xué)生正確理解友誼的真諦，認(rèn)識(shí)自己，體會(huì)需要說(shuō)不的不同場(chǎng)合。

2、僅僅體會(huì)到學(xué)會(huì)說(shuō)不的重要性還不夠，采用怎樣的方式說(shuō)不是決定人際交往的關(guān)鍵因素，只有采取正確的說(shuō)不技巧才能促進(jìn)彼此友誼的發(fā)展，所以，本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)是幫助學(xué)生學(xué)會(huì)說(shuō)不的技巧。

四、教學(xué)方法

從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，我準(zhǔn)備采用情境教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)，通過(guò)情景體驗(yàn)、角色扮演、小組討論等多種教學(xué)方法，運(yùn)用音樂(lè)、多媒體等手段，創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生入情、入境，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)更好的討論學(xué)習(xí)的氛圍，提供暢所欲言的空間，有利于學(xué)生積極主動(dòng)的表達(dá)，有感而發(fā)的討論，深刻的體驗(yàn)和領(lǐng)悟，達(dá)到事半功倍的效果。

五、說(shuō)教學(xué)流程 為了達(dá)到前面所說(shuō)的認(rèn)知、態(tài)度和情感、能力和問(wèn)題解決的教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)了具體的教學(xué)過(guò)程:問(wèn)題導(dǎo)入，自由討論 ；情境分析，加強(qiáng)理解； 團(tuán)體討論，共同分享 ；深入總結(jié)，學(xué)習(xí)技巧

環(huán)節(jié)一：情境導(dǎo)入，啟發(fā)討論（5分鐘）

因?yàn)殡m然“說(shuō)不”是大家生活中都經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題，但是作為初中生，他們的體會(huì)感悟這種能力還是比較薄弱的，他們可能本身沒(méi)有思考過(guò)這類問(wèn)題，所以，為貼近學(xué)生心理，活躍課堂氣氛，教師通過(guò)講故事的形式先采用問(wèn)題導(dǎo)入的方式，啟發(fā)學(xué)生思考自己會(huì)怎么做，再進(jìn)一步深入討論，可以循序漸進(jìn)，讓學(xué)生更好的掌握。讓學(xué)生領(lǐng)悟在什么情景下可以說(shuō)不。

ppt呈現(xiàn)問(wèn)題：今天老師布置的數(shù)學(xué)試卷和語(yǔ)文試卷還沒(méi)有做，但是你的好友要求你陪他一起看電影，看完電影回家肯定來(lái)不及做作業(yè)。提出問(wèn)題：如果是你，你會(huì)怎么辦呢？

環(huán)節(jié)二：角色扮演，加強(qiáng)理解(15分鐘)

ppt呈現(xiàn)情境：

① 遷就同學(xué)，勉強(qiáng)答應(yīng)（看完電影回到家已經(jīng)9點(diǎn)了，作業(yè)還沒(méi)做）

② 嚴(yán)詞拒絕，和好朋友爭(zhēng)吵（爭(zhēng)吵過(guò)后，和好朋友的關(guān)系變得惡劣，好朋友埋怨你太自私）

③ 婉言謝絕同學(xué)要求，同學(xué)諒解（說(shuō)清楚情況，好朋友諒解你）與小學(xué)生相比，初一學(xué)生開(kāi)始進(jìn)入少年期（12—15歲），心理上正處于成人感與半成熟現(xiàn)狀之間的矛盾，主要表現(xiàn)為自我意識(shí)開(kāi)始快速發(fā)展以及獨(dú)立性的強(qiáng)烈要求。所以，針對(duì)這一特點(diǎn)，采取啟發(fā)式的教學(xué)方式往往比灌輸式效果更好，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中占據(jù)了主導(dǎo)地位，滿足了心理需求自然就更愿意學(xué)，更開(kāi)心的學(xué)。

本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)是幫助學(xué)生學(xué)會(huì)說(shuō)不的技巧，為了突破難點(diǎn)，采取角色扮演的教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生自己扮演角色，體驗(yàn)角色，啟發(fā)學(xué)生自己探索，自己思考，往往能達(dá)到事半功倍的效果。這樣順利地解決了難點(diǎn)。

環(huán)節(jié)三：總結(jié)延伸，真摯友誼（15分鐘）

兒童對(duì)友誼認(rèn)識(shí)的發(fā)展歷經(jīng)短期游戲伙伴關(guān)系，單向幫助階段，雙向幫助階段，共享關(guān)系階段，而初一學(xué)生正處在雙向幫助階段和共享階段的過(guò)渡階段，還不能形成對(duì)友誼的正確認(rèn)識(shí)。

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)制定為讓學(xué)生正確理解友誼的真諦，體會(huì)需要說(shuō)不的不同場(chǎng)合。讓學(xué)生分小組討論如下問(wèn)題“你最好的朋友是誰(shuí)？”“你曾經(jīng)對(duì)你的好友說(shuō)不嗎？為什么？”“真正的友誼是怎樣的？好朋友就是那個(gè)與你在一起相處時(shí)間最多的人嗎？好朋友就是與自己常在一起玩的人嗎？”

不同小組得出的結(jié)論都會(huì)不相同，有同學(xué)會(huì)提出“能夠與自己分享心事的是真正的友誼”也有小組會(huì)認(rèn)為“和自己興趣一致，喜歡的東西一樣的才是真正的友誼”（預(yù)設(shè)）。

此時(shí)，可引導(dǎo)同學(xué)們更深入的理解友誼，首先，人與人之間是不同的，正如世界上沒(méi)有兩片同樣的葉子，世上也不會(huì)有兩個(gè)一模一樣的人，因此，彼此之間總是會(huì)有想法一致的時(shí)候。

心理學(xué)的黃金法則，像你想別人對(duì)你那樣去對(duì)待別人！多站在朋友的角度上為朋友著想，朋友也能在你的角度上為你著想，想怎么被人對(duì)待，就應(yīng)該怎么對(duì)待別人。

將課堂情境性問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)，延伸到實(shí)際生活可以幫助大家將課堂所學(xué)的，領(lǐng)悟到的東西更好的遷移到生活實(shí)際中，幫助學(xué)生更深刻的認(rèn)識(shí)友誼，體會(huì)學(xué)會(huì)說(shuō)不的重要性，從而順利的解決教學(xué)重點(diǎn)。

環(huán)節(jié)四：總結(jié)技巧，感情升華（5分鐘）

此環(huán)節(jié)，我運(yùn)用多媒體課件播放《一個(gè)像夏天一個(gè)像秋天》，如果不是你，我不會(huì)相信朋友比情人還死心塌地，就算我忙戀愛(ài)，你冷凍結(jié)冰，你也不會(huì)恨我，只是我?guī)拙洹Ｈ绻皇悄阄也粫?huì)確定，朋友比情人更懂得傾聽(tīng)，我的弦外之音 我的有口無(wú)心，我離不開(kāi)Darling更離不開(kāi)你

在目標(biāo)1，2達(dá)成的基礎(chǔ)上，最后總結(jié)課堂的討論結(jié)果，總結(jié)說(shuō)不的技巧，鼓勵(lì)大家在平時(shí)的生活中多多運(yùn)用說(shuō)不的技巧。

技巧：（1）拒絕時(shí)，讓對(duì)方明白拒絕是“對(duì)事不對(duì)人”，雖然拒絕了此事，但是要明確表示雙方的友誼是不受影響的。（2）明確的陳述拒絕的原則和理由，以求得對(duì)方的理解和體諒。（3）用真心誠(chéng)意的態(tài)度、言辭，去說(shuō)服、打動(dòng)對(duì)方。（4）找出替代的方法。拒絕別人，他人一般會(huì)產(chǎn)生不快與憤怒，甚至消極的情緒。但你可以找出一些切實(shí)可行的方法來(lái)替代別人要求你做的不合理事情，以緩和情緒。

在優(yōu)美的音樂(lè)中進(jìn)行最后總結(jié)，既能緩解課堂氣氛，讓大家在輕松愉快的音樂(lè)里回顧課堂總結(jié)，幫助學(xué)生更好的學(xué)習(xí)。

五、說(shuō)板書(shū)；

板書(shū)力求精簡(jiǎn)，突出重點(diǎn)

應(yīng)心101 1006032014 秦?zé)?/p>

第二篇：初四心理健康教育教案—學(xué)會(huì)說(shuō)“不”

心理健康教育教案

《學(xué)會(huì)說(shuō)“不”》

第18周

一、教學(xué)理念：

朋友在初中生的生活中扮演著必不可少的角色。由于青春期的青少年的自我意識(shí)和獨(dú)立傾向處于持續(xù)不斷的發(fā)展成熟過(guò)程中，他們往往是十分急切、主動(dòng)，甚至迫不及待地、不加任何分析地滿足同齡人團(tuán)體的各種要求。初中生在面對(duì)他人的不合理或過(guò)分的要求時(shí)，往往由于缺乏自信而不敢拒絕，特別是在同伴或要好的朋友面前，他們往往因?yàn)楹ε卤凰溯p視失去友誼，而違心的接受或答應(yīng)對(duì)方的要求。大多數(shù)時(shí)候，初中生并不知道如何拒絕他人，堅(jiān)持自己的立場(chǎng)，以致習(xí)慣于聽(tīng)從他人擺布而喪失自信。因此，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到說(shuō)“不”是表達(dá)自信的合理方式，并在訓(xùn)練中使學(xué)生掌握說(shuō)“不”的技巧，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。

二、教學(xué)目的：

1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生明白在維護(hù)良好的人際關(guān)系中，我們有權(quán)利說(shuō)“不”，認(rèn)識(shí)說(shuō)“不”是表達(dá)自信的合理方式。

2、學(xué)會(huì)拒絕的技巧，活動(dòng)中掌握說(shuō)“不”的技巧，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。

3、培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性，提高學(xué)生人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力。

三、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)說(shuō)“不”的必要性，說(shuō)“不”是表達(dá)自信的合理方式。難點(diǎn)：什么時(shí)候說(shuō)“不”、怎樣說(shuō)“不”。

四、教學(xué)方法：

小組討論 全班交流 小品導(dǎo)入 角色扮演

五、教學(xué)準(zhǔn)備：

事例故事，情景劇，音樂(lè)《雪之夢(mèng)》

六、教學(xué)過(guò)程：

（一）課程導(dǎo)入：

小游戲：拍肩游戲。如果你愿意和身邊的人溝通、交流，那就拍拍他（她）的左肩。如果你認(rèn)為對(duì)方很難溝通，或者說(shuō)根本不想溝通，就拍拍他（她）的右肩。

發(fā)現(xiàn)小現(xiàn)象：有的同學(xué)雖然不情愿，但是還是拍了對(duì)方的肩。也就是和對(duì)方進(jìn)行了溝通。而有的同學(xué)在別人拍肩的時(shí)候閃躲了一下，就是拒絕了對(duì)方的溝通。

今天我們就來(lái)共同探討一下溝通方面的知識(shí)，“學(xué)會(huì)說(shuō)‘不’”。小品《珍貴的午餐》。

“我”是一個(gè)中學(xué)生，一天姨媽進(jìn)城請(qǐng)我陪她吃飯，“我”當(dāng)時(shí)身上只有50塊

錢。姨媽卻偏要去最貴的餐館，“我”無(wú)奈地同意了；姨媽又要點(diǎn)許多昂貴的食物，“我”只好一一照辦；最后總算還好，剛好50塊錢。“我”付完錢后，姨媽看著我，問(wèn)：“那是你全部的錢？”“是的，姨媽。”“你用全部的錢來(lái)招待我吃一頓美味的午餐？那太好了——可太傻了。你知道所有語(yǔ)言中哪個(gè)字最難念？就是‘不’。你已長(zhǎng)大成人，你得學(xué)會(huì)說(shuō)‘不’。天那！你這頓午餐差點(diǎn)兒撐死你可憐的姨媽了，我通常的午餐只是一杯牛奶！”

提問(wèn)：“你們認(rèn)為姨媽不惜讓自己被食物撐得很難受，其目的是為了什么？”

其實(shí)，類似這類午餐的事相信我們很多人都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)，生活中有太多的尷尬和無(wú)奈，而造成這種尷尬和無(wú)奈的原因，很多就是因?yàn)槲覀儾惶珪?huì)說(shuō)那個(gè)最難念的字：“不”。

請(qǐng)同學(xué)談一下自己的親身經(jīng)歷。

我們?cè)诤团笥严嗵幍臅r(shí)候，有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得和朋友相處困難。有同學(xué)說(shuō)好朋友就是與自己常在一起玩的人。“是經(jīng)常在一起，保持高度一致是要一起上街，一起回家，一起做作業(yè)，一起玩，一起笑，一起哭，提出的問(wèn)題不當(dāng)時(shí)也要贊成，保持高度一致”。

其實(shí)在同學(xué)、朋友相處時(shí)，對(duì)于他們不正確的觀點(diǎn)、要求、行為等，我們應(yīng)該斷然拒絕。學(xué)會(huì)拒絕別人也是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能，也就是說(shuō)，我們要學(xué)會(huì)說(shuō)不。

不敢說(shuō)“不”的人往往缺乏實(shí)力。他們或許害怕不順著對(duì)方的意自己會(huì)吃虧，豈知愈想討好所有人，可能最后一個(gè)好也討不了，因?yàn)闆](méi)有人珍視他的“好”，卻要加倍地責(zé)備他的不周到。愈是想對(duì)得起每一個(gè)人，愈可能對(duì)不起人，因?yàn)榫Αr(shí)間、財(cái)力有限，不可能處處顧及周詳，結(jié)果雖然幫了別人，卻沒(méi)幫好，還是對(duì)不起人，就算拼老命應(yīng)付了所有人，至少他還是對(duì)不住自己。

所以在必要的時(shí)候我們要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。那么在什么情景下說(shuō)”不”呢？(二)請(qǐng)一位同學(xué)進(jìn)行表演“角色互換”。

情境1：

A同學(xué)做出很忙的樣子，一手拿著記事本，一邊說(shuō)：今天的事情真多，明天要默寫(xiě)課文，我還有一段沒(méi)有看呢，這是語(yǔ)文，數(shù)學(xué)153頁(yè)還有三道題，昨天的錯(cuò)題還有一道沒(méi)有弄明白，中午得看一看。英語(yǔ)還是老樣子，要記單詞要背課文，最慘的是今天我媽出差，我今天自個(gè)兒做飯，就別指望今晚上有多少時(shí)間做作業(yè)了。今天中午我得多做點(diǎn)作業(yè)。說(shuō)完做出做作業(yè)的樣子。

B(大大咧咧地)走到A旁邊說(shuō)(隨便、高聲)：嗨！走，陪我一起買本書(shū)。請(qǐng)同學(xué)們?cè)O(shè)想一下后續(xù)發(fā)展。如果你們是A同學(xué),你們會(huì)如何做出抉擇?會(huì)對(duì)B同學(xué)說(shuō)些什么?為什么? 在學(xué)生回答之后,教師進(jìn)行歸納總結(jié),分析補(bǔ)充,得出4種后續(xù)發(fā)展: ①不顧后果地遷就朋友或同學(xué).(情境一)②粗暴地拒絕就態(tài)度而言.(情境二)③沒(méi)有解釋的拒絕.(情境三)④委婉而得體地拒絕.(情境之四)請(qǐng)一位同學(xué)通過(guò)聲音,表情的變化來(lái)進(jìn)行表演(角色互換)同學(xué)們?cè)谟^看表演的同時(shí)仔細(xì)想一想四種情景中哪一種是我們常用的?而哪一個(gè)又是你們認(rèn)為比較好的。

①不顧后果地遷就朋友或同學(xué).(情境一)A同學(xué)做出很為難的樣子，(看看正做的作業(yè)，又看看同學(xué)，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。)②粗暴地拒絕就態(tài)度而言.(情境二)A 同學(xué)：買什么書(shū)，不去,沒(méi)興趣！你沒(méi)看見(jiàn)我現(xiàn)正很忙嗎?(粗暴地，聲音很大)B同學(xué)：嚷什么嘛。不去就不去嘛！(語(yǔ)氣憤怒地)說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去。

③沒(méi)有解釋的拒絕.(情境三)A ：不去！。”(以一種較為平和的口氣，然后接著看書(shū)。)B很委屈很不情愿地走了！

④委婉而得體地拒絕.(情境之四)A：對(duì)不起，我還有事，老師布置的作業(yè)我要在中午做完，今晚上我還要回去做飯，我媽出差了。你自個(gè)兒去，好嗎？ B：哦，那么你趕快做作業(yè)吧，我自個(gè)兒去。(平靜地離開(kāi))(三)小組討論 案例: 王浩數(shù)學(xué)不好，又愛(ài)玩電子游戲，一天他找到自己的好朋友吳凡說(shuō)：“幫幫忙，替我做數(shù)學(xué)作業(yè)，你替我做了，回頭我請(qǐng)你吃麥當(dāng)勞，否則我會(huì)挨爸爸的打的。” 將全班分成幾個(gè)小組,4-6人一組.討論問(wèn)題:①如果你是吳凡,你會(huì)怎么做?②如果拒絕王浩,那么應(yīng)該如何委婉而得體的拒絕?(吳凡有些猶豫，但是最后還是說(shuō)：“我替你一次，也不能替你一輩子，不能替你考試呀！到頭來(lái)，你還得挨訓(xùn)。到不如你先做，錯(cuò)了我?guī)湍恪Ａ硗猓以僬尹c(diǎn)資料給你看，這樣好嗎？”)只要拒絕是真誠(chéng)的,合理的,講究方法的,就會(huì)得到別人的理解和尊敬,并不因拒絕了別人而失去了友誼.(四)輔導(dǎo)結(jié)語(yǔ): 在人際交往中，我們應(yīng)該怎樣說(shuō)“No”呢？(學(xué)生回答,教師總結(jié)并補(bǔ)充)

（1）拒絕時(shí)，讓對(duì)方明白拒絕是“對(duì)事不對(duì)人”，雖然拒絕了此事，但是要明確表示雙方的友誼是不受影響的。

（2）明確的陳述拒絕的原則和理由，以求得對(duì)方的理解和體諒。

（3）用真心誠(chéng)意的態(tài)度、言辭，去說(shuō)服、打動(dòng)對(duì)方。

（4）找出替代的方法。拒絕別人，他人一般會(huì)產(chǎn)生不快與憤怒，甚至消極的情緒。但你可以找出一些切實(shí)可行的方法來(lái)替代別人要求你做的不合理事情，以緩和情緒。

(五)作業(yè)布置:

1、好朋友要你和他一起搞個(gè)惡作劇，捉弄一下同學(xué)。

2、同學(xué)叫你侮辱性外號(hào)，你該怎么辦？

每位同學(xué)在一與二中選擇一個(gè),把你的解決策略,想法寫(xiě)出來(lái).明天我們一起溝通.（六）教師寄語(yǔ)(請(qǐng)同學(xué)們?cè)谝魳?lè)聲中體會(huì)今天所學(xué)的內(nèi)容(<雪之夢(mèng)>班德瑞))

既不請(qǐng)求別人也不答應(yīng)別人去做卑鄙的事情，這是作為友誼的一項(xiàng)原則。

——西塞羅

讓我們?cè)诮窈蟮纳?學(xué)習(xí)中能活出一個(gè)真正的自己，更好的學(xué)會(huì)說(shuō)”不”.

第三篇：學(xué)會(huì)說(shuō)不教案

學(xué)會(huì)說(shuō)“不”

【活動(dòng)目標(biāo)】

1．理解學(xué)會(huì)說(shuō)“不”與保持友誼的關(guān)系。2．初步掌握說(shuō)“不”的基本方法和技巧。【活動(dòng)內(nèi)容】

小學(xué)高年級(jí)人際關(guān)系心理輔導(dǎo)。【活動(dòng)形式】

游戲、小品表演、小組討論、角色扮演。【活動(dòng)對(duì)象】

五年級(jí)學(xué)生。【活動(dòng)時(shí)間】 40分鐘。【活動(dòng)準(zhǔn)備】

調(diào)查：在生活中你是否碰到過(guò)這樣的情況：當(dāng)你的朋友向你提出讓你感到為難的請(qǐng)求時(shí)，為了維系友誼，你不得不答應(yīng)他？請(qǐng)寫(xiě)出事情的詳細(xì)過(guò)程。【活動(dòng)設(shè)想】

小學(xué)高年級(jí)學(xué)生對(duì)已經(jīng)開(kāi)始非常重視同伴關(guān)系，有時(shí)為了維護(hù)友誼，他們往往做一些違背自己意愿、原則的事，這是來(lái)自朋友的壓力，那么，如何才能做到既不損害朋友情誼又不違背自己的原則？這對(duì)他們步入青少年形成獨(dú)立人格有很重要的影響。

一、熱身活動(dòng)

師：同學(xué)們，看著大家的精神狀態(tài)很飽滿，我也很高興，相信咱們的合作會(huì)很愉快，不如我們來(lái)玩?zhèn)€游戲吧，怎么樣？ 生（高興地）：好

師：游戲叫：烏鴉與烏龜。注意聽(tīng)要求，聽(tīng)到烏鴉，女生起立，男生坐下；聽(tīng)到烏龜，男生起立，女生坐下。明白了嗎？游戲現(xiàn)在開(kāi)始。

師：從前有個(gè)烏—山頭里住著一個(gè)巫---婆，巫婆養(yǎng)了一只--烏鴉和烏鴉的朋友烏龜。有一天，天空烏-云密布，眼看就要下大雨了，好心的烏龜請(qǐng)烏鴉到屋里避雨，烏鴉見(jiàn)烏龜家滿地污泥，就喋喋不休地?cái)?shù)落烏龜，烏龜聽(tīng)了很生氣，就罵烏鴉無(wú)理取鬧。后來(lái)烏鴉把烏龜家弄得烏煙瘴氣，烏龜不得不把烏鴉趕出屋外，把烏鴉氣得嗚嗚大哭。女 師：感覺(jué)怎么樣？此刻的心情怎么樣？ 生：開(kāi)心，高興

師：有趣的游戲讓我們變得快樂(lè)起來(lái)，良好的心情會(huì)讓我們的學(xué)習(xí)與生活更富有效率。就讓我們帶著愉悅的心情開(kāi)始今天的活動(dòng)。上課。（2分30秒）

二、故事導(dǎo)入

師：在生活中，有時(shí)候會(huì)遇到一些讓你感到左右為難的事情，不知道該怎么辦。比如：朋友上次借的錢還沒(méi)還呢？這次又來(lái)借，該不該借給他。朋友邀請(qǐng)你一起玩兒游戲，可是作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)完。考試時(shí)，好朋友讓你把答案?jìng)鬟^(guò)來(lái)。同桌要借你新買的限量版鋼筆，真不想借給他。同學(xué)們，遇到這種情況，你們覺(jué)得應(yīng)該怎么答應(yīng)對(duì)方還是拒絕？

生：拒絕。師：為什么？ 生??。

師：你能做出自己的判斷，很好。可是拒絕的話朋友可能會(huì)很不高興的，那怎么辦？

生：我覺(jué)得一定要說(shuō)明原因，這樣朋友會(huì)理解你的。師：（生答不出）沒(méi)關(guān)系，相信通過(guò)今天這節(jié)課，你一定會(huì)找到解決的辦法。師：你真聰明。想到了拒絕時(shí)要講究一定的方法。

師：是呀，孩子們，在生活中時(shí)，總會(huì)遇到一些讓你感到不便拒絕的事情，這時(shí)候，我們要敢于說(shuō)“不，”而且還要會(huì)說(shuō)“不”。那我們應(yīng)該怎樣說(shuō)“不”既能拒絕別人，又能讓對(duì)方欣然接受呢？這就是今天這節(jié)課我們要探討的話題。（板書(shū)：學(xué)會(huì)說(shuō)“不”）

三、心理直播

師：同學(xué)們，生活中你們遇到過(guò)類似的情況嗎？對(duì)同學(xué)提出的要求左右為難，不知道應(yīng)該怎么辦。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M中說(shuō)說(shuō)，談?wù)劽鎸?duì)這樣的請(qǐng)求，你又是怎么做的？

師：誰(shuí)愿意跟大家分享一下。生：??

師：這件事你成功地解決了嗎？你是怎么解決的？ 生：??

師：剛才大家講了不善拒絕的經(jīng)歷，心里很苦惱，這種心情我能理解。有沒(méi)有同學(xué)既巧妙地拒絕了別人，又沒(méi)傷感情的成功經(jīng)歷，請(qǐng)講出來(lái)與大家分享。生：??

師：那你還有沒(méi)有因?yàn)閯e人的拒絕而讓自己特別生氣的事呢？ 生：??

師：大家談了很多自己的經(jīng)歷，相信這些經(jīng)歷肯定會(huì)給我們帶來(lái)很多思考？思考再次面臨這樣的情境時(shí)你會(huì)怎么做。那么請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)看，你覺(jué)得要拒絕別人的請(qǐng)求，應(yīng)該注意些什么？ 生：??

師：所以當(dāng)我們拒絕別人時(shí)，語(yǔ)氣要恰當(dāng)、語(yǔ)言要委婉，要能說(shuō)明拒絕的理由，更重要的是能提出合理的建議，這樣既達(dá)到了目的，又能讓對(duì)方心服口服。

四、拒絕大師

師：同學(xué)們，拒絕別人是一種技巧，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”是一種智慧，也是一個(gè)人自信的表現(xiàn)，是我們成長(zhǎng)過(guò)程中必須掌握的一種交往技能，所以我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。不過(guò)紙上談兵可不行，重要的是把它用出來(lái)，愿不愿把剛才學(xué)到的技巧用出來(lái)呀？ 生：愿意

師：請(qǐng)大家和我再做一個(gè)游戲：擊鼓傳花，請(qǐng)看游戲規(guī)則： 師：你來(lái)讀讀游戲規(guī)則

生：

1、鼓聲響，花兒傳，鼓聲停，花兒停。傳到哪位同學(xué)，哪位同學(xué)上臺(tái)來(lái)選號(hào)。

2、根據(jù)所選號(hào)向全體同學(xué)提出請(qǐng)求，誰(shuí)的拒絕方法最讓他心情舒暢，禮物就送給誰(shuí)。師：禮物在這里。(當(dāng)學(xué)生讀到禮物的時(shí)候，就拿出禮物)師：明白了嗎？ 生：明白了

師：同學(xué)們請(qǐng)注意，當(dāng)聽(tīng)到鼓聲時(shí)，請(qǐng)開(kāi)始往后傳，傳到后面以蛇形傳回來(lái)。記住，傳的時(shí)候要遞到同學(xué)的手里，不能扔。（將花交給一位學(xué)生時(shí)再交待一次）聽(tīng)到鼓聲再傳遞。

鼓聲響。（第一次擊鼓）

請(qǐng)拿到花兒的同學(xué)上臺(tái)。

師：朋友，怎么稱呼你？（大大方方說(shuō)，點(diǎn)擊課件）請(qǐng)選號(hào)。

選擇生日

師：同學(xué)們，我們一起來(lái)看這個(gè)情境。師：?jiǎn)眩裉焓悄闵昭剑湛鞓?lè)。（握握手）你開(kāi)心嗎？ 生：開(kāi)心。

師：帶著你的心情把這句話說(shuō)出來(lái)。

師：面對(duì)朋友的這種請(qǐng)求，你們是答應(yīng)還是拒絕？那我們應(yīng)該怎樣巧妙地拒絕朋友？用什么樣的語(yǔ)氣，有哪些理由，你會(huì)提怎樣的建議（指板書(shū)）請(qǐng)同學(xué)們想一想，同桌之間練一練。師：（耳語(yǔ)）孩子，等會(huì)你可以邀請(qǐng)你的朋友。但你要邀請(qǐng)?jiān)敢飧闩浜系呐笥眩葧?huì)你可以看看誰(shuí)最熱情，你就邀請(qǐng)他。

師：既然是你生日，你想請(qǐng)誰(shuí)來(lái)慶祝呀，小王，發(fā)出你的邀請(qǐng)。生??

師：其他同學(xué)注意認(rèn)真傾聽(tīng)，看看他是怎樣巧妙地拒絕這位朋友的。師：請(qǐng)上臺(tái)，向他發(fā)出你的邀請(qǐng)。

師：請(qǐng)注意，朋友交流，我們一定要真誠(chéng)地看著對(duì)方。

生：不行，我們小學(xué)生不能去上課去滑冰，會(huì)影響學(xué)習(xí)。我看，我們還是放學(xué)后到你家去慶祝吧。

生：逃課不僅影響學(xué)習(xí)，而且我們逃課，老師家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心我們。我們可以周日去你家給你補(bǔ)一個(gè)生日。

師：孩子跟他說(shuō)，可是我今天過(guò)生日呀？ 生??

師：孩子，他今天過(guò)生日咱們就今天給他過(guò)生日，慶祝生日的方法有很多呀，能不能給他建議幾個(gè)？

師：同學(xué)們，你們覺(jué)得他在拒絕時(shí)都用到了哪些拒絕的方法？ 生：因?yàn)樗Z(yǔ)氣恰當(dāng)，說(shuō)明了理由，并且提出了建議。（提醒學(xué)生把話說(shuō)完整）師：的確是不錯(cuò)，但是孩子，當(dāng)你聽(tīng)到一句不行，你心里什么滋味？ 生：不舒服。??（回答不出）

師1：是呀，像不行這種太過(guò)于直接的語(yǔ)言往往容易傷到別人的內(nèi)心，所以我們?cè)诰芙^朋友時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)要委婉，要能體會(huì)到對(duì)方的感受。孩子，我建議人用上：對(duì)不起，請(qǐng)你原諒這些委婉的語(yǔ)言會(huì)更好。師：你還想請(qǐng)誰(shuí)來(lái)幫忙？ 生??

師，表達(dá)得很有條理、層次清楚，語(yǔ)言也很委婉，真棒！。師：你覺(jué)得這兩位同學(xué)中間，誰(shuí)的拒絕讓你心情更愉悅？ 生：??

師：請(qǐng)選擇一個(gè)禮物送給他。送禮物時(shí)，應(yīng)該單手還是雙手遞給他。生：雙手。

師:多禮貌的孩子呀。

第二次擊鼓

師：由你開(kāi)始傳。

請(qǐng)拿到花兒的同學(xué)上臺(tái)。

師：朋友，怎么稱呼你？（大大方方說(shuō)，點(diǎn)擊課件）請(qǐng)選號(hào)。

選擇吵架

師：同學(xué)們，我們一起來(lái)看這個(gè)情境。師：同桌跟你吵架了，你生氣嗎？ 生：生氣

師：那帶著你的心情把這句話說(shuō)出來(lái)吧。

師：面對(duì)朋友的這種請(qǐng)求，你該怎樣拒絕？請(qǐng)同學(xué)們?cè)谙旅嫦胍幌耄乐g練一練。（30秒）

師：孩子，當(dāng)別人拒絕你時(shí)，你其實(shí)可以說(shuō)說(shuō)自己的理由的。不要輕易被他說(shuō)服，比如你可以這樣回答：是他先跟我吵的，是他不講道理在先的。師：請(qǐng)你選擇一位朋友來(lái)幫忙？生：??

孩子們，認(rèn)真傾聽(tīng)，想一想，他們的拒絕有哪些值得我們學(xué)習(xí)的地方，有哪些需要我們提出更好的建議的？來(lái)，請(qǐng)上臺(tái)。師：（拍拍他），跟同桌吵架了，真是怒氣難平呀?怎么向你的好朋友提出這個(gè)要求。生：好哥們，咱們?nèi)ゴ蛩伞?/p>

生1：不行，我不能陪你去打他，他雖然和你吵架了，但是你也不能去報(bào)復(fù)他呀，不如和他和談，坐下來(lái)談?wù)劇Ｄ阒v講你的心情，再談?wù)勊母惺堋?/p>

生： 是他先跟我吵架的，是他先不講道理的，我為什么要跟他和好 生：??

師：你覺(jué)得他在拒絕時(shí)都用到了哪些技巧？ 生:說(shuō)明理由，態(tài)度真誠(chéng)。（提醒學(xué)生把話說(shuō)完整）師：（如果建議沒(méi)答出來(lái)，可以問(wèn)大家）還有嗎？大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，他還用到了哪些技巧。生：他還提出了一個(gè)合理建議。

師：確實(shí)是不錯(cuò)，但是，孩子，你剛聽(tīng)到不行，心里什么滋味？ 生：心里不舒服。

師：孩子，老師給你提點(diǎn)建議，如果這樣說(shuō)，效果可能會(huì)更好：（拍肩膀）好哥們，我認(rèn)為打架是解決不了問(wèn)題的，要是我跟你去打他，你們倆的關(guān)系只會(huì)越鬧越僵，你說(shuō)，是不是？小陳，聽(tīng)了我這番話，你的心情怎么樣？生：很舒服。師：（面向拒絕者）你看，老師的這種拒絕是不是委婉了許多？ 生：是

師：想不想再試一試。生?? 師：好多了，請(qǐng)坐。師：你還想請(qǐng)誰(shuí)幫忙？ 生??（說(shuō)得好）

師：說(shuō)得很好，能夠委婉地拒絕朋友，既不傷感情，還提出了可行的建議。師：孩子，你覺(jué)得這兩位同學(xué)，誰(shuí)的拒絕讓你心里更舒服？ 師：請(qǐng)選擇一個(gè)禮物送給他吧！

師總結(jié)：剛才同學(xué)們?cè)诰芙^他人時(shí)充分運(yùn)用了學(xué)到的方法：準(zhǔn)確判斷、說(shuō)明原因、合理建議，能功地拒絕別人而又得到對(duì)方的理解，你們真棒。掌聲送給你們。（20分鐘）

五、心理故事

師：在歷史的長(zhǎng)河中，就有很多聰明的人通過(guò)巧妙的“說(shuō)不”既拒絕了對(duì)方，又保全

了自己，我們一起來(lái)看看——甘羅的故事：將錯(cuò)就錯(cuò)。師：你從甘羅身上學(xué)到了什么？ 生：??

師：你們還知道哪些名人或者周圍的人拒絕別人時(shí)說(shuō)的比較好的語(yǔ)言，給大家分享一下。（學(xué)生自由分享）

師總結(jié) ：同學(xué)們，在人際交往中，我們有權(quán)維護(hù)自己的權(quán)利，只要我們的拒絕是合理的真誠(chéng)的，就會(huì)得到對(duì)方的理解。接下來(lái)的時(shí)間里，請(qǐng)你記錄下生活中遇到的難以拒絕的事情，并利用今天學(xué)到的說(shuō)“不”的方法，進(jìn)行合理應(yīng)對(duì)。愿大家學(xué)會(huì)拒絕，讓我們的人際交往更加順暢，讓我們和朋友之間的相處更快樂(lè)，更和諧。

第四篇：學(xué)會(huì)說(shuō)不 教案

恰當(dāng)?shù)木芙^別人——學(xué)會(huì)說(shuō)不

【教學(xué)目標(biāo)】

（1）通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生明白在維護(hù)良好的人際關(guān)系中，我們有權(quán)利說(shuō)“不”，認(rèn)識(shí)說(shuō)“不”是表達(dá)自信、表示尊重的合理方式。

（2）學(xué)會(huì)拒絕的技巧，活動(dòng)中掌握說(shuō)“不”的技巧，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。

【教學(xué)設(shè)想】

本節(jié)課我采用引導(dǎo)的方法以多例情境，讓學(xué)生歸納出拒絕的方法和技巧，并在課堂之中加以運(yùn)用，讓學(xué)生在體會(huì)中理解運(yùn)用知識(shí)。

【教學(xué)過(guò)程】

活動(dòng)環(huán)節(jié)一：敢于說(shuō)不——沙沙的故事（內(nèi)容見(jiàn)課本）

有的同學(xué)說(shuō)好朋友就是與自己常在一起玩的人。“是經(jīng)常在一起，保持高度一致是要一起上街，一起回家，一起做作業(yè)，一起玩，一起笑，一起哭??無(wú)論何時(shí)何事，都要保持高度一致。”其實(shí)，在與同學(xué)、朋友相處時(shí)，對(duì)于他們不正確的觀點(diǎn)、要求、行為等，我們應(yīng)該果斷拒絕。

下面我們來(lái)看沙沙的故事。請(qǐng)同學(xué)們通過(guò)聲音、語(yǔ)調(diào)、表情的變化來(lái)進(jìn)行表演，同學(xué)們?cè)谟^看表演的同時(shí)，想一想，哪一種處理方式是我們常用的？哪一種是你們認(rèn)為比較好的？為什么？

引導(dǎo)學(xué)生邊看邊思考：這兩位同學(xué)各有怎樣的心理感受呢？

（學(xué)生在角色扮演中，有的同學(xué)體會(huì)到了沙沙礙于情面，不敢拒絕朋友的無(wú)奈與苦惱的心境，有的同學(xué)分析了王冬只顧自己開(kāi)心是自私的表現(xiàn)。）

在這個(gè)過(guò)程中，及時(shí)地肯定學(xué)生的回答，明確：同學(xué)們分析的很有道理！我們?cè)谂c同學(xué)交往時(shí)是應(yīng)該學(xué)會(huì)說(shuō)“不”的！那么，如何才能做到既不損害朋友情誼又不違背自己的原則呢？

師小結(jié)：有些時(shí)候，面對(duì)朋友的要求，我們本想拒絕，心里很不樂(lè)意，但卻點(diǎn)了頭，礙于一時(shí)的情面，卻給自己留下了長(zhǎng)久的不快。因此，在同學(xué)、朋友相處時(shí)，對(duì)于他們不正確的觀點(diǎn)、要求、行為等，我們應(yīng)該斷然拒絕，也就是說(shuō)，我們要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。

活動(dòng)環(huán)節(jié)二：善于說(shuō)不——情景設(shè)置，角色扮演

拒絕是一門學(xué)問(wèn)，學(xué)會(huì)拒絕別人是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能。

小A：唉！今天的事情真多，明天要檢查課文背誦，我還沒(méi)有背過(guò)呢，這是語(yǔ)文；數(shù)學(xué)153頁(yè)還有三道題沒(méi)做，昨天的錯(cuò)題還有一道沒(méi)有弄明白；英語(yǔ)還是老樣子，要記單詞要背課文……最慘的是今天我媽出差，我還得自個(gè)兒做飯，就別指望晚上有多少時(shí)間做作業(yè)了。不行！今天中午我得多做點(diǎn)作業(yè)。

這時(shí)，小B走過(guò)來(lái)對(duì)小A說(shuō)：嗨！走，陪我一起買本書(shū)。

請(qǐng)同學(xué)們?cè)O(shè)想一下后續(xù)發(fā)展。如果你是小A，你會(huì)如何選擇？會(huì)對(duì)小B怎么說(shuō)？為什么？

首先，讓學(xué)生在小組內(nèi)交流，然后模擬情境。，在學(xué)生的排練中，肯定有各種各樣的方法，也不乏一樣的方法，因此在學(xué)生討論排練的過(guò)程中，教師有針對(duì)性的巡視各個(gè)小組，知道他們用四種不同的方法拒絕。

在學(xué)生回答之后，教師進(jìn)行歸納總結(jié)，分析補(bǔ)充，得出四種后續(xù)發(fā)展： ① 不顧后果地遷就朋友或同學(xué)； 小A很為難，看看正做的作業(yè)，又看看小B，遲疑了幾秒鐘，最后還是說(shuō)：嗯……嗯……那好吧……

不顧后果地遷就，過(guò)分地考慮他人的需要，壓抑或違背了自己的需要，失去了自己的獨(dú)立性。做法不妥。

②粗暴地拒絕就態(tài)度而言；

小A：買什么書(shū)，不去,沒(méi)興趣！你沒(méi)看見(jiàn)我現(xiàn)正很忙嗎?(粗暴地，聲音很大)

小B：嚷什么嘛！不去就不去嘛！(語(yǔ)氣憤怒地)說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去。

粗暴地拒絕，不在乎別人的感受，以自我為中心，刺傷同學(xué)，傷害友誼。不會(huì)有好人緣。

③沒(méi)有解釋的拒絕；

小A：不去！”(以一種較為平和的口氣，然后接著看書(shū)。)小B：很委屈很不情愿地走了！

沒(méi)有解釋地拒絕，讓同學(xué)傷透腦筋，會(huì)生疑，容易導(dǎo)致不必要的誤會(huì)。不利于人際關(guān)系的良好發(fā)展。

④委婉而得體地拒絕。

小A：對(duì)不起，我還有事，老師布置的作業(yè)我要在中午做完，今晚上我還要回去做飯，我媽出差了。你自個(gè)兒去，好嗎？

小B：哦，那么你趕快做作業(yè)吧，我自個(gè)兒去。(平靜地離開(kāi))

委婉而得體地拒絕：大方有禮，相互理解，有獨(dú)立型，又有合作性。是最具藝術(shù)性的拒絕方式。

活動(dòng)環(huán)節(jié)三：恰當(dāng)?shù)鼐芙^他人的技巧

1、我們一起來(lái)總結(jié)一下，什么時(shí)候該說(shuō)“不”？(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時(shí)。(2)別人所要求的事確實(shí)是自己不愿的。(3)明顯判斷不好的事。

2、應(yīng)該怎樣說(shuō)“不”，說(shuō)“不”的技巧有哪些？（1）.先傾聽(tīng)，再說(shuō)“不”；（2）.以和藹的態(tài)度說(shuō)“不”；

（3）.以明確的事實(shí)堅(jiān)定地說(shuō)“不”；

（4）.說(shuō)“不”時(shí)，不要傷害對(duì)方的自尊心。

拒絕他人的技巧：

（1）拒絕時(shí)，讓對(duì)方明白拒絕是“對(duì)事不對(duì)人”，雖然拒絕了此事，但是要明確表示雙方的友誼是不受影響的。

（2）明確的陳述拒絕的原則和理由，以求得對(duì)方的理解和體諒。（3）用真心誠(chéng)意的態(tài)度、言辭，去說(shuō)服、打動(dòng)對(duì)方。

（4）找出替代的方法。拒絕別人，他人一般會(huì)產(chǎn)生不快與憤怒，甚至消極的情緒。但你可以找出一些切實(shí)可行的方法來(lái)替代別人要求你做的不合理事情，以緩和情緒。

在生活中，你有沒(méi)有遇到過(guò)類似的難以拒絕的事情呢？說(shuō)出來(lái)給大家聽(tīng)聽(tīng)，或許我們能夠幫幫你！

生活中的例子：

1、朋友讓你去為他出氣、打架？

2、自習(xí)課，有人找你說(shuō)話。

3、同學(xué)借你的功課抄

小甲數(shù)學(xué)不好，平常不學(xué)習(xí)，又愛(ài)玩游戲，今天，他找到自己的好朋友小丁，說(shuō)：“嘿，作業(yè)借我抄抄，我不會(huì)做，回頭請(qǐng)你吃飯，要不然作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完我爸爸會(huì)打我的。”

將全班分成幾個(gè)小組,4-6人一組.討論問(wèn)題:（1）如果你是小丁,你會(huì)怎么做?(小丁有些猶豫，但是最后還是說(shuō)：“我替你一次，也不能替你一輩子，不能替你考試呀！到頭來(lái)，你還得挨訓(xùn)。到不如你先做，錯(cuò)了我?guī)湍恪Ａ硗猓以僬尹c(diǎn)資料給你看，這樣好嗎？”)

只要拒絕是真誠(chéng)的,合理的,講究方法的,就會(huì)得到別人的理解和尊敬,并不因拒絕了別人而失去了友誼.(四)輔導(dǎo)結(jié)語(yǔ):

不論是多么好的朋友，只要是兩個(gè)人，就有想法不一致的時(shí)候，就有一些時(shí)候各人有各人的事情。同學(xué)們想一想，如果一個(gè)人能完成的事，卻要兩個(gè)人來(lái)一起做，對(duì)我們的時(shí)間是不是一種浪費(fèi)？因此，該拒絕的時(shí)候一定不要勉強(qiáng)自己。其次，我們要多站在朋友的角度為朋友著想。有一顆寬容的心，理解的心，如果朋友有比自己的事更重要的事，那么，我們應(yīng)該盡力幫助。

教師寄語(yǔ)：

經(jīng)常相處的人不一定就是朋友，而相距萬(wàn)里的也不一定就不是朋友。朋友之間重要的是心與心的相通，而不在乎是否有求必應(yīng)，更不在乎是否形影不離，讓我們高呼：理解萬(wàn)歲！

第五篇：學(xué)會(huì)說(shuō)不

說(shuō)好“不”的藝術(shù)

摘要：習(xí)慣于中庸之道的中國(guó)人，在拒絕別人時(shí)很容易發(fā)生一些心理障礙，是傳統(tǒng)觀念的影響，同時(shí)，也與當(dāng)今社會(huì)某些從眾心理有關(guān)。不敢和不善于拒絕別人的人，實(shí)際往往得戴著“假面具”生活，活得很累，而又丟失了自我，事后常常后悔不迭；但又因?yàn)殡y于擺脫這種“無(wú)力拒絕癥”，而自責(zé)、自卑。其實(shí)，學(xué)會(huì)拒絕的藝術(shù)并不困難，關(guān)鍵是要在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合說(shuō)合適的話！也就是說(shuō)，會(huì)話根據(jù)據(jù)不同語(yǔ)境要求，遵循合作原則和得體原則會(huì)使會(huì)話達(dá)到最佳效果！

關(guān)鍵詞，拒絕，得體原則，喜劇大師卓別林曾說(shuō)：學(xué)會(huì)說(shuō)“不”吧！那你的生活將會(huì)美好得多。

現(xiàn)實(shí)生活中的我們都是個(gè)體的存在，而面對(duì)社會(huì)外界的要求，很多時(shí)候是礙于情面才不得不答應(yīng)對(duì)方的要求！輕易承諾了卻無(wú)法履行到職責(zé)，將會(huì)給自己帶來(lái)很大程度上的困擾和溝通上的困難！這主要受中國(guó)人長(zhǎng)期以來(lái)的中庸的處事方法影響，當(dāng)然，也與當(dāng)今社會(huì)的從眾心理有關(guān)！人人都戴著假面具生活，不僅是每個(gè)人的悲哀，更是社會(huì)的悲哀！

我們大都聽(tīng)過(guò)這樣一句古話：大丈夫有所為有所不為。這個(gè)“不為”，就是拒絕，意思就是當(dāng)別人有所求而你無(wú)能為力的時(shí)候，就要行使你拒絕的權(quán)力；當(dāng)你遭遇美麗、溫柔的陷阱，自己的合法權(quán)益受到侵害的時(shí)候，你也要行使你拒絕的權(quán)力。

對(duì)于拒絕，長(zhǎng)久以來(lái)我們都有一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，認(rèn)為拒絕是一個(gè)貶義詞。拒絕代表著一種排斥、一種隔閡、一種敵視，是一種迫不得已的防衛(wèi)，實(shí)際上它是一種更主動(dòng)的選擇。我們?cè)谌穗H交往過(guò)程中為了營(yíng)造所謂的和諧關(guān)系，往往對(duì)別人的要求百依百順，不懂得拒絕，因此使自己活得很累。其實(shí)這完全沒(méi)有必要。在智者眼中，恰當(dāng)?shù)厥褂镁芙^是一種智慧的表現(xiàn)。而這種智慧需要語(yǔ)言的配合！

唐朝安史之亂后，政局不穩(wěn)。藩鎮(zhèn)割據(jù)勢(shì)力如雨后春筍般崛起，紛紛占據(jù)要津，各自為政，不再服從和尊奉中央的權(quán)威。藩鎮(zhèn)的節(jié)度使往往握有生殺予奪的大權(quán)。這些手握權(quán)柄的節(jié)度使為了粉飾自己的種種罪惡行徑，用盡各種伎倆宴請(qǐng)名流高士為其歌功頌，而詩(shī)人張籍被李師道選中！李師道是當(dāng)時(shí)的節(jié)度使，又官封“檢校司空同中書(shū)門下平章事”（相當(dāng)于朝中宰相）。面對(duì)權(quán)勢(shì)遮天的李師道的邀請(qǐng)，張籍想要拒絕卻不能直言以道！所以，他送了首詩(shī)《節(jié)婦吟》給李師道！“君知妾有夫，贈(zèng)妾雙明珠。感君纏綿意，系在紅羅襦。妾家高樓連苑起，良人持戟明光里。知君用心如明月，事夫誓擬同生死。還君明珠雙淚垂，恨不相逢未嫁時(shí)”。張籍明白當(dāng)時(shí)自己的處境和所處時(shí)代對(duì)婦道的推崇古代，所以他以巧妙的構(gòu)思塑造了一位含情默默的年輕少婦形象訴說(shuō)難處。首二句說(shuō)這位既明知我是有夫之?huà)D，還要對(duì)我用情，此君非守禮法之士甚明，語(yǔ)氣中帶微辭，含有譴責(zé)之意。我雖知君不守禮法，然而又為你情意所感，忍不住親自把君所贈(zèng)之明珠系在紅羅襦上。這句遵循了得體原則中的克制準(zhǔn)則，即在言語(yǔ)交際中，說(shuō)話人由于種種原因（如不便直言或不愿直言或不能直言等）不直言不諱的訓(xùn)斥他人。而采用克制的方式表達(dá)對(duì)他人的不滿或責(zé)備！以“君”喻李師道，以“妾”自喻，充分遵循了禮貌原則中的贊譽(yù)準(zhǔn)則！即最大限度的贊譽(yù)別人！她以感君盛情，心有愛(ài)慕，但又不能愛(ài)戀的綿綿深情，委婉自然地向李師道表白了不能答應(yīng)的態(tài)度，和自己的立場(chǎng)，讓權(quán)勢(shì)遮天的李師道無(wú)懈可擊，也只能無(wú)可奈何地維護(hù)其“節(jié)婦”之名了。在此過(guò)程中，張籍充分遵循了得體原則中的同情準(zhǔn)則，最后的含淚還君明珠使李師道對(duì)他的反感減到最小限度！

他用聰明的方式拒絕了李師道，張籍避免了一切未知的危險(xiǎn)！拒絕了權(quán)勢(shì)的誘惑，堅(jiān)守了自己的心靈！

拒絕不代表弱勢(shì)，不意味著逃避或是偷懶，相反它是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)別人負(fù)責(zé)。學(xué)會(huì)拒絕，不是絕情，而是一種點(diǎn)到為止的理性。

啟功先生是我國(guó)著名的書(shū)法家，在上世紀(jì)７０年代末向他求學(xué)、求教的人就已經(jīng)很多了，以致先生住的小巷終日不斷腳步聲和敲門聲，惹得先生自嘲：“我真成了動(dòng)物園里供人參觀的大熊貓了！”有一次先生患了重感冒起不了床，又怕有人敲門，就在一張白紙上寫(xiě)了四句：“熊貓病了，謝絕參觀；如敲門窗，罰款一元。”先生雖然病了，但仍不失幽默。“這件事被啟功先生的摯友黃苗子知道了，為了保護(hù)自己的老朋友，遂以”黃公忘“的筆名寫(xiě)了《保護(hù)稀有活人歌》，刊登在《人民日?qǐng)?bào)》上，歌的末段是：”大熊貓，白鰭豚，稀有動(dòng)物嚴(yán)護(hù)珍。但愿稀有活人亦如此，不動(dòng)之物不活之人從何保護(hù)起，作此長(zhǎng)歌獻(xiàn)君子。"呼吁人們應(yīng)該真正關(guān)愛(ài)老年知識(shí)分子的健康。

經(jīng)此一“鬧”，找他求教的人不再那么頻繁了！啟功先生的拒絕實(shí)屬無(wú)奈！啟功先生確實(shí)是不得已而為之，因?yàn)樗纳眢w實(shí)在支撐不起。如果直截了當(dāng)?shù)鼐芙^人們的所求，這又不符合先生做人處事的原則，所以最后才采用了幽默式地拒絕！在這個(gè)拒絕大量來(lái)訪者的過(guò)程中，啟功先生因?yàn)樘雒率谷藗兘j(luò)繹不絕的登門請(qǐng)教！所以熊貓自喻，借此釋放他的情感郁積！而之后貼出的紙條，對(duì)外以熊貓自喻，遵循的得體原則的幽默準(zhǔn)則中的降格次準(zhǔn)則，不僅讓不會(huì)讓來(lái)訪者生氣，反而更加佩服他，但也尊重關(guān)心他的健康，這也有利于他擺脫“困境”。

而他朋友黃苗子發(fā)表的《保護(hù)稀有活人歌》中充分表現(xiàn)了幽默的適切性的重要特征！有啟功先生以熊貓自喻在前，大多人都知道。黃苗子先生的呼吁中“稀有動(dòng)物嚴(yán)護(hù)珍。但愿稀有活人亦如此。”就顯得不突兀，一般人不會(huì)拒絕這樣的提議！

拒絕是一門藝術(shù)，不僅需要技巧，更需要真誠(chéng)！

1956年，印度總理尼赫魯來(lái)中國(guó)訪問(wèn)時(shí)，周恩來(lái)總理陪同他參觀云居寺和出土的石經(jīng)。尼赫魯看到這批精美的石經(jīng)后，不無(wú)感慨地說(shuō)：“總理閣下，我們印度是佛教的發(fā)祥地，有西天天竺國(guó)之稱，貴國(guó)唐代敕封的唐僧曾來(lái)西天拜佛，取回真經(jīng)萬(wàn)卷，弘揚(yáng)佛教。現(xiàn)在我來(lái)到中國(guó)號(hào)稱小西天的云居寺，目睹這些刻在石板上的石經(jīng)，說(shuō)不定有些經(jīng)卷在印度已經(jīng)失傳，請(qǐng)?jiān)试S我和閣下商量，印度愿以同等重量的黃金，換兩塊同等重量的石經(jīng)，運(yùn)回印度供奉，懇請(qǐng)閣下俯允。”

周恩來(lái)總理微笑著說(shuō)：“這些石經(jīng)，是中國(guó)人民經(jīng)過(guò)一千多年創(chuàng)造的天下奇跡，號(hào)稱國(guó)寶，黃金有價(jià)，國(guó)寶無(wú)價(jià)呀。我作為中國(guó)總理，我不能答應(yīng)，請(qǐng)閣下諒解。” 說(shuō)完，兩位總理都笑了。周總理面對(duì)印度總理的以黃金換取石經(jīng)的提議，微笑著拒絕了，但并未讓感到難堪。在此會(huì)話中，周總理對(duì)尼赫魯總理稱呼“閣下”，遵循了得體原則中的禮貌原則的恰當(dāng)?shù)姆Q呼次準(zhǔn)則，符合兩人的身份。而對(duì)尼赫魯總理以同等重量的黃金換取石經(jīng)的提議，他的拒絕是因?yàn)檎J(rèn)為國(guó)寶無(wú)價(jià)，所以不能用無(wú)價(jià)之寶換有價(jià)的黃金。這樣的說(shuō)辭充分運(yùn)用了得體原則中的幽默準(zhǔn)則的岔段次準(zhǔn)則的頓跌性！不僅聰明溫和的拒絕了尼赫魯總理，更顯示了周總理的超群智慧！這也體現(xiàn)了適時(shí)幽默的作用！

我們都不是“超人”，不能讓每個(gè)人滿意。所以當(dāng)別人有所請(qǐng)托時(shí)，一定要量體裁衣，只有我們自己最了解自己，所以適不適合這個(gè)任務(wù)只有你自己最清楚。若是為了某些原因不愿意拒絕，那這種“不愉快”將會(huì)延伸。相反，如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候拒絕卻能起到積極的作用，把痛苦扼殺在初級(jí)階段。

羅斯福在海軍任職時(shí)有一位朋友向他打聽(tīng)海軍在加勒比海一個(gè)小島上建立潛艇基地的計(jì)劃。羅斯福向周圍看了一眼壓底聲音說(shuō)：“你能對(duì)你的朋友保守秘密么？”對(duì)方答到：“當(dāng)然能。”羅斯福笑著說(shuō)：“我也能。”

顯然羅斯福既沒(méi)有得罪朋友又沒(méi)有泄露機(jī)密！這樣的拒絕不得不令人佩服！在此對(duì)話中，他充分運(yùn)用了合作原則的量的準(zhǔn)則和方式準(zhǔn)則，同時(shí)也運(yùn)用了得體原則中的一致準(zhǔn)則，羅斯福確定朋友會(huì)會(huì)保守秘密后表明自己也會(huì)，這樣將兩者的談話的內(nèi)容分歧減至最小限度。而對(duì)朋友的問(wèn)題避而不談，轉(zhuǎn)移到是否會(huì)對(duì)朋友保守秘密這個(gè)話題上，讓其朋友誤會(huì)他會(huì)告訴他這個(gè)機(jī)密，但羅斯福卻笑著說(shuō)自己也能保守秘密，這意味著他不能說(shuō)出這個(gè)秘密，讓人產(chǎn)生頓悟是的笑，這充分遵循了得體原則中的幽默準(zhǔn)則的岔段次準(zhǔn)則的頓跌方式。從而達(dá)到了幽默風(fēng)趣中讓對(duì)方接受自己的拒絕，同時(shí)也讓對(duì)方有一個(gè)走下去的臺(tái)階，不至于讓對(duì)方在心理、在情感上無(wú)法接受的效果。若是羅斯福無(wú)法拒絕自己的朋友而透露這個(gè)機(jī)密，有可能會(huì)造成毀滅性的后果。可他知道他的責(zé)任和他的義務(wù)不允許他的泄密，所以他將這種可能會(huì)蔓延的不愉快扼殺在“搖籃里”。

王家衛(wèi)電影里有一句經(jīng)典的臺(tái)詞：“要想不被別人拒絕，你最好先拒絕別人。”在學(xué)習(xí)、工作以及日常生活中，我們也要有在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候用適當(dāng)?shù)脑捑芙^別人的不合理要求，一味地逢迎、妥協(xié)、逆來(lái)順受并不會(huì)得到別人的尊重，反而會(huì)讓別人看輕我們自己。適當(dāng)?shù)赜欣淼木芙^不但不會(huì)使我們得罪對(duì)方，可能還會(huì)讓對(duì)方尊重我們，對(duì)我們刮目相看。

學(xué)會(huì)向別人說(shuō)“不”；學(xué)會(huì)向別人說(shuō)好“不”；學(xué)會(huì)理性分析人生！用果決的判斷，勇氣，有備而來(lái)的智慧，得體合宜的語(yǔ)言創(chuàng)造屬于我們自己的人生，捍衛(wèi)心靈的凈土！