第一篇：“五月心理健康月”主題班會設(shè)計(jì)方案

“5月心理健康月”主題班會方案

一、時(shí)間：

2010年05月08日

二、地點(diǎn)：

6303教室09電商班

三、班會主題：

“放飛心靈，快樂自我”

四、活動(dòng)目的：

通過本次班會，提高電商班全體學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識，加強(qiáng)人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問題，增強(qiáng)電商班班級凝聚力。

五、參會人員：

繼教院教學(xué)三部09級學(xué)工辦葉主任。

教學(xué)三部電子商務(wù)09級輔導(dǎo)員胡鳳蝶老師。

六、主持人：

班長：高經(jīng)緯

七、活動(dòng)流程：

(1)教學(xué)三部電子商務(wù)09級輔導(dǎo)員胡鳳蝶老師點(diǎn)名，并宣布班會開始。

(2)由班長高經(jīng)緯發(fā)言

敬愛的老師，親愛的電商班同學(xué)們，大家好！

歲月悠悠，光陰茌苒，沿著時(shí)光的隧道，我們走過風(fēng)雨，走過閃光的少年。時(shí)光飛逝，似水流年。我們在父母的辛勤培育下，在老師的諄諄教誨中 走進(jìn)了人生新的起跑線。

我們帶著童年的夢想，走進(jìn)一個(gè)響亮的名字——青春驛站！

青春是一首歌，熱情向上。我們聽到了春天的低語，生命的萌動(dòng)。我們讀到了遠(yuǎn)大的抱負(fù)和必勝的信念

青春是一首詩，慷慨激昂。我們感受到時(shí)代的召喚，活力的迸發(fā)，領(lǐng)略了生命的 激情和情感的熱烈。

青春是一條路，曲折幽長。開拓者披荊斬棘奮勇直前，我們會迷路、會跌倒、會 受傷。我們懷揣著必勝的決心，在實(shí)現(xiàn)理想的路上，奮不顧身，義無反顧，我們 也許會猶豫、會彷徨。

青春是一幅畫。我們手持畫筆，有時(shí)，卻難以著色。

青春是一朵花，我們裝點(diǎn)著生活，有時(shí)，也備受風(fēng)雨的考驗(yàn)。

今天，我們在這里，共同打開，青春相簿。讓我們，敞開心扉，傾訴心靈，青春 寄語。

邀請大家一起走進(jìn)心的起點(diǎn),心的接觸,心的交融,心的飛揚(yáng),心的歸宿。

(3)主持人提問“什么是心理健康？”“ 常見的心理問題主要表現(xiàn)”“|預(yù)防和解決心理問題的主要途徑”等一系列問題，同學(xué)們一一舉手發(fā)言。

(4)主持人對同學(xué)們的回答作總結(jié)

什么是心理健康？從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀 態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。

常見的心理問題主要表現(xiàn)——任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報(bào)復(fù)、享受、性心理異常、自卑、自殺、強(qiáng)迫神經(jīng)癥、精神分裂。

預(yù)防和解決心理問題的主要途徑：

1、掌握心理學(xué)知識、預(yù)防心理疾病。大學(xué)生心理素質(zhì)的提高離不開心理學(xué)知識的掌握，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，了解自身心理發(fā)展變化的規(guī)律與特點(diǎn)，學(xué)會心理保健的方法，自覺調(diào)節(jié)控制情緒，是促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)優(yōu)化的重要措施。適當(dāng)增加心理學(xué)課程，如開設(shè)“大學(xué)心理學(xué)”、“社會心理學(xué)”、“認(rèn)知心理學(xué)”、“人際關(guān)系心理學(xué)”、“大學(xué)生心理健康”等課程，使大學(xué)生豐富這方面的知識，正確認(rèn)識自己，增強(qiáng)自我心理調(diào)劑能力，明確方向，正確對待現(xiàn)實(shí)生活中的矛盾，對于大學(xué)生縮短心理適應(yīng)期，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，加快人格成熟，將起到積極作用。

2、加強(qiáng)心理咨詢工作，改進(jìn)心理咨詢服務(wù)。學(xué)校心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。高校心理咨詢工作應(yīng)該內(nèi)容豐富，形式多樣，以預(yù)防為主。首先，領(lǐng)導(dǎo)要重視這項(xiàng)工作，保證機(jī)構(gòu)、編制、經(jīng)費(fèi)、場所。其次是提高心理咨詢工作人員的素質(zhì)。目前從事高校心理咨詢工作的絕大多數(shù)人員都是兼職咨詢員，要有針對性的加強(qiáng)培訓(xùn)，努力提高他們的素質(zhì)，強(qiáng)調(diào)優(yōu)勢互補(bǔ)。對于思想政治工作的人員，要補(bǔ)充心理學(xué)、心理醫(yī)學(xué)方面的知識和技能；對于從事心理學(xué)、心理醫(yī)學(xué)方面轉(zhuǎn)過來做這項(xiàng)工作的人員要補(bǔ)充思想政治工作方面的知識和技能。另外，除進(jìn)行障礙性咨詢，還應(yīng)該進(jìn)行適應(yīng)性咨詢，開辟一些心理咨詢的宣傳欄，舉辦心理衛(wèi)生知識講座。要使學(xué)生建立自我心理和精神保健的概念，有接受咨詢的要求。要大力開展宣傳活動(dòng)，可設(shè)立心理咨詢信箱，開辦熱線電話，組織心理測試，開展交流，舉辦講座，用多種形式來促使這一工作的順利開展。要把工作放在多數(shù)學(xué)生身上，放在心理健康教育指導(dǎo)上。

3、重視校園文化建設(shè)、創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。有科學(xué)家認(rèn)為，環(huán)境對人的心理影響很大，優(yōu)美的環(huán)境可以使人賞心悅目。因此，營造文明健康的校園文化氛圍，是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的重要內(nèi)容之一。校園文化

是指發(fā)生在“校園”這一特定空間的文化形態(tài)，是指學(xué)校在教育過程中所形成的各種文化形態(tài)的總和，具體包括物態(tài)文化、制度文化、活動(dòng)文化、心理文化等文化形態(tài)。物態(tài)文化包括學(xué)校的環(huán)境美化，建筑設(shè)施，儀器設(shè)備的設(shè)置等。制度文化則是學(xué)校在辦學(xué)實(shí)踐中所形成的行之有效的，有利于學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的各項(xiàng)嚴(yán)格的管理制度，精干高效的組織機(jī)構(gòu)等。物態(tài)文化和制度文化能共同形成健康向上的氛圍，寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力?；顒?dòng)文化則是指在教學(xué)活動(dòng)、科研活動(dòng)、管理活動(dòng)、服務(wù)活動(dòng)、社會實(shí)踐活動(dòng)和課外活動(dòng)中形成的各種有特色的豐富多彩的活動(dòng)形式，如讀書報(bào)告會、演講會、辯論會、學(xué)術(shù)報(bào)告會、藝術(shù)節(jié)、體育節(jié)、科普節(jié)、社團(tuán)節(jié)、書畫展、模擬法庭等等。活動(dòng)文化有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。心理文化則是指沉淀于師生員工思想深層次的體現(xiàn)學(xué)校特色的用以維系學(xué)校優(yōu)良校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和人才培養(yǎng)的思維方式、價(jià)值觀念、道德觀念等的總和。心理文化會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)。優(yōu)良的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)是建設(shè)文明校園的關(guān)鍵，它有利于陶冶大學(xué)生的道德情操，提高自身的道德境界，增強(qiáng)集體主義意識，使大學(xué)生心靈得到凈化，同時(shí)有利于學(xué)生協(xié)調(diào)發(fā)展，提高綜合素質(zhì)。

4、心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合。心理健康教育和思想政治教育都屬于育人的工作，二者存在內(nèi)在的必然的聯(lián)系，但也存在著差異。心理健康教育側(cè)重于增進(jìn)個(gè)人的身心健康，而思想政治教育側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、道德觀。因此，在實(shí)際工作中，必須把握各自的側(cè)重點(diǎn)，將二者緊密地結(jié)合起來。遵循大學(xué)生思想認(rèn)識發(fā)展的規(guī)律和心

理健康發(fā)展的規(guī)律，對那些思想認(rèn)識與心理問題交織在一起產(chǎn)生的矛盾，從心理的角度入手，運(yùn)用心理康復(fù)的手段消除學(xué)生的心理障礙。加上思想引導(dǎo)，克服一些不健康心理和偏激觀點(diǎn)，把心理疏導(dǎo)和思想教育結(jié)合起來共同發(fā)揮作用，增強(qiáng)教育的有效性，提高學(xué)生心理健康的水平。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，不僅應(yīng)與政治思想教育相結(jié)合，而且應(yīng)與專業(yè)課教育相結(jié)合，發(fā)動(dòng)全體教師教書育人，利用他們在學(xué)生中的威信與影響，把心理健康教育寓于專業(yè)教育之中。

(5)由邱凡上臺講三個(gè)小故事，請同學(xué)們發(fā)表感受。

1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推

銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋

呢！于是沮喪而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財(cái)，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。

2：拿破侖.希爾曾經(jīng)講過一個(gè)令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍

基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人

和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一

心想回家去??”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？

“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星。”

從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前

留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有

關(guān)土撥鼠的知識，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版

了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢？

3：龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱——它能

為你做什么？》一文中這樣敘述：

龍哈迪在達(dá)綠灣的時(shí)候，他面對著一支屢遭敗績而失去戰(zhàn)斗力的球隊(duì)，他站在他們

面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時(shí)間，他以沉默但很有力量的聲音說：各

位，我就要有一支偉大的球隊(duì)了，我們要戰(zhàn)無不勝，聽到了沒有！你們要學(xué)習(xí)防守，你們要學(xué)習(xí)奔跑，你們要學(xué)習(xí)攔截，你們要進(jìn)攻，你們要?jiǎng)龠^同你們對抗的球隊(duì)，聽到了沒有？

如何做到呢？他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這

里（他敲著自己的印堂），從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和你們的隊(duì)伍，要按這個(gè)次序讓熱忱充滿你的全身。

隊(duì)員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋恚⒂浵铝俗约旱母杏X，覺得自己熱血沸騰，雄心

萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

(6)由輔導(dǎo)員對回答優(yōu)秀的同學(xué)予以鼓勵(lì)，并發(fā)表觀點(diǎn)。

(7)全體學(xué)生合唱一首《陽光總在風(fēng)雨后》，由輔導(dǎo)員宣布班會結(jié)束。

電子商務(wù)0901班團(tuán)支書

電子商務(wù)0901班班委會

2010年05月08日

第二篇：心理健康主題班會設(shè)計(jì)方案

一年級1班《陽光心靈》主題班會

時(shí)間： 參加學(xué)生：

一、班會主題與背景分析

隨著社會的進(jìn)步及家庭生活的改變，加上多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，學(xué)生因心理問題而引起的各種行為問題比比皆是，而且這些心里問題正向低齡化發(fā)展，尤其是即將畢業(yè)的小學(xué)六年級學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)激烈緊張，往往少數(shù)學(xué)生不能更好的適應(yīng)六年級的學(xué)習(xí)生活。常常會表現(xiàn)出：與老師、同學(xué)、家長的不和諧，張揚(yáng)個(gè)性、拔尖、以大欺小、任性等。讓某些學(xué)生生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。

(1)通過主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

(2)使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。讓孩子們的心靈灑滿陽光。

(3)讓家長更了解自己的孩子，理解孩子的心理，能與孩子真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。

三、班會目標(biāo)

1、通過看情景劇表演，讓學(xué)生要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。同時(shí)只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。

2、通過說心里話，使學(xué)生懂得奉獻(xiàn)著，自己也會快樂著!

3、通過學(xué)習(xí)《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，使學(xué)生更能很好的調(diào)整自己的心態(tài)，使自己擁有健康的人生，更好的適應(yīng)緊張繁忙的六年級學(xué)習(xí)生活，度過人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。

四、班會設(shè)計(jì)思路

1、發(fā)現(xiàn)問題：現(xiàn)場進(jìn)行情景表演《跳皮筋》，面對被別人嘲笑，不合群等情況如何解決呢?

2、解決問題：學(xué)生的嘲笑、不包容，針對這樣的現(xiàn)象，教師進(jìn)行正確的引導(dǎo)。

3、說說心里話。通過表白，知道同學(xué)之間應(yīng)和睦相處，多包容，多謙讓。

4、達(dá)成共識：通過上述活動(dòng)，共同擬定《小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，讓自己的心靈灑滿陽光，成為一個(gè)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的小學(xué)生。激發(fā)學(xué)生的內(nèi)動(dòng)力，揭示班會的主題。

五、活動(dòng)口號：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光?！爆F(xiàn)在開始。

六、、班會實(shí)施過程：

(一)、談話導(dǎo)入：

同學(xué)們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不合群，說別人。因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她，她受不了。

師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?

生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說)

師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

2.情境表演：

上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生：她愛生氣不好，對身體有害。

生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)同學(xué)之間

學(xué)會友好，不嘲笑缺點(diǎn)。學(xué)會尊重，不欺小凌弱。學(xué)會寬容，不斤斤計(jì)較。學(xué)會理解，不撒嬌任性。

師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理。(出示)(三).說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)選班長時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會這樣做： 生：遇到這種情況我會這樣做：

師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱情大方 學(xué)會體貼細(xì)致入微學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會激勵(lì)互相進(jìn)步

過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹诵@短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸?(視頻播放)(四)、校園短劇：視頻：《糖葫蘆的故事》 討論：看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么?

生充分說：(不要愛慕虛榮……)

師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家(出示)

面對普通不盲目攀比

面對平凡不愛慕虛榮

面對困難堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對

面對挫折頑強(qiáng)拼搏

過渡:接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個(gè)檢測游戲，主要自我評價(jià)以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項(xiàng)中進(jìn)行選擇，希望大家實(shí)話實(shí)說。(出示檢測題)

(五)、檢測題：

請你仔細(xì)閱讀下面的問題，選擇答案。

(1)、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時(shí)，你采取的解決辦法是：

A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

(2)、每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎

A、能謙讓B、有時(shí)能做到C、不能謙讓

(3)、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎?

A、能B、有時(shí)能C、不能

(4)、你愿意參加集體活動(dòng)嗎，并在活動(dòng)中力爭為集體爭光?

A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時(shí)愿意參加C不愿意參加

(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校安排，周六要舉行“學(xué)雷鋒”活動(dòng)，如果你是小麗，你該怎么辦?

A、參加“學(xué)雷鋒”活動(dòng)B、和家人一起去亞武山

(6)、你經(jīng)常為學(xué)?；虬嗉壸龊檬聠?

A、經(jīng)常做B、有時(shí)做C、沒做過

(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便?

A、能做到B、有時(shí)能做到C、做不到

(8)、你能主動(dòng)撿拾學(xué)?；蚬矆鏊睦鴨?

A、一定能B、有時(shí)能C、不能

(六)、評價(jià)

選A得24分選B得16分選C得8分

選A：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神;

選B：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;

選C：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。

師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個(gè)人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。

過渡：最后，我們共同來擬定《小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。同學(xué)們討論、交流，最后達(dá)成共識。

(七)、出示《小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)》

小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

(1)具有良好的認(rèn)識自己，接納自己的心態(tài)意識;

(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地認(rèn)識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;

(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價(jià)值和良好的行為規(guī)范。

(八)、師總結(jié)：

同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》。

(九)、欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》

第三篇：大學(xué)生心理健康主題班會設(shè)計(jì)方案

心理健康主題班會設(shè)計(jì)方案

一、活動(dòng)主題：健康心理，你我同行

二、活動(dòng)目標(biāo)： 通過活動(dòng)讓同學(xué)們了解心理健康的概念；提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認(rèn)識，讓同學(xué)們體會到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量；同時(shí)，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高同學(xué)們的心理保健意識，以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況，使同學(xué)們都能有一顆健康積極的心態(tài)度過大學(xué)時(shí)光。

三、活動(dòng)背景：應(yīng)黨組織要求，為了豐富當(dāng)代大學(xué)生的生活，提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認(rèn)識，最大限度的減少大學(xué)生心理健康的隱患問題，各班委會在近期召開以大學(xué)生心理健康為主題的班會。

四、活動(dòng)時(shí)間：2015年3月9日

五、活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓

六、參加人員：2013級工程管理班全體同學(xué)

七、活動(dòng)目的（效果）：宣傳普及心理健康知識的同時(shí)，為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育。

八、活動(dòng)內(nèi)容（程序）：

1、小游戲：用家鄉(xiāng)話贊美自己的優(yōu)點(diǎn)（活躍氣氛）；

2、介紹大學(xué)生群體常見的心理問題（配合案例分析）；

3、形成大學(xué)生心理問題的內(nèi)外因素；

專家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定；其次在戀愛上，開放的校園使戀愛成為大學(xué)生活的重要

話題，一些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端；第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒有了往昔的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)壓力增大；第四是十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢給在校大學(xué)生帶來新的壓力。近年來大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據(jù)專家預(yù)測，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進(jìn)一步加大。

4、怎樣面對這些問題？如何緩解心理壓力？（互動(dòng)）

首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認(rèn)識自身的缺點(diǎn)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。

其次，要正確地認(rèn)識別人對自己的態(tài)度和評價(jià)?？偸沁^分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實(shí)上，一個(gè)人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評價(jià)。

最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度上得到緩解。

5、寫出自己的愿望

在場所有人在事先準(zhǔn)備好的便利貼上寫出自己的愿望，然后貼在事先做好的“心語心愿”的愿望墻上。（音樂背景）

九、活動(dòng)前準(zhǔn)備 1．做好愿望墻； 2．便利貼、背景音樂。

十、活動(dòng)結(jié)束

第四篇：大學(xué)生心理健康主題班會設(shè)計(jì)方案

心理班會設(shè)計(jì)方案

一、〖活動(dòng)主題〗：

《珍愛生命，修養(yǎng)心靈》

二、〖活動(dòng)背景〗:

5月25日是大學(xué)生心理健康日，5·25就是“我愛我”的意思。每個(gè)人最應(yīng)該愛的就是自己，但也是最容易被我們忽略的。大學(xué)生的普遍年齡一般在18—25歲之間，從心理學(xué)的觀點(diǎn)來看，正處于青年中期。大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，但作為一個(gè)特殊群體，大學(xué)生又不能完全等同與社會上的青年。大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關(guān)注的焦點(diǎn)，普遍的一種心理狀況是對未來的迷茫，與之而來的是各種心理問題。

三、〖活動(dòng)目的〗：

（1）幫助同學(xué)關(guān)注心理問題

（2）提高同學(xué)對生命意義的認(rèn)識

（3）使同學(xué)對未來充滿激情，以一種積極的心態(tài)去對待今后的每一天

四、〖活動(dòng)流程〗：

（－）班主任主持第一部分班會

第一部分：班主任以播放一個(gè)關(guān)于母愛的短片由孝敬之道出發(fā)，開始班會。

如今的大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們一來到世上就被父母當(dāng)成掌中寶呵護(hù)著，認(rèn)為父母給兒女做牛做馬是天經(jīng)地義的事情，不明白父母對自己的希望和期待；他們總覺得父母嘮叨、麻煩，埋怨父母不理解自己，卻從來不會從站在父母的角度去考慮問題，不懂得體諒父母生活的艱辛與勞累，從而在心理上對父母的感恩之

情越來越淡。如果連對自己的父母都不懂得感恩，那他的心理又怎能做到健康。

第二部分：通過一些心理小故事，讓同學(xué)們對生活上的一些事有了另一個(gè)層次的了解。

通過“塞翁失馬”等哲理性小故事讓同學(xué)們懂得“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏”，不要為了一時(shí)的福禍而驕傲或悲傷。使同學(xué)們以一種積極的心態(tài)去面對生活中的各種的挫折。

第三部分：如何調(diào)節(jié)心理壓力

給出心理咨詢專家為提供的兩種訓(xùn)練方法：

一、分析壓力產(chǎn)生的原因，找出排除它的方法。當(dāng)你感到有情緒壓力時(shí)，找一個(gè)自己所信任的人，開懷傾談一次，或是邀幾個(gè)親朋好友去聚餐一次，或去觀賞一部電影。尋找最近自己在生活中處理成功的一件小事，給自己獎(jiǎng)勵(lì)，買一件禮物送給自己。在休閑時(shí)，進(jìn)行體育活動(dòng)，但一次活動(dòng)的時(shí)間不宜過長，運(yùn)動(dòng)不要過猛，做到細(xì)水長流。如壓力已造成身體的不適（如心臟作痛、大量出汗、不眠、腸胃消化功能下降等），要認(rèn)真對待，及早進(jìn)行健康檢查。

二、將學(xué)習(xí)、人際交往等方面遭到壓力的原因用一張小紙條寫出，然后對每個(gè)壓力想出三個(gè)不同的點(diǎn)子來對付它，可以與友人和信賴的人商量。不要將所有重?fù)?dān)和責(zé)任背負(fù)在自己一個(gè)人身上，要信賴他人，做到責(zé)任分擔(dān)，學(xué)會同他人合作。對自己要求不要過高，記住一首贊美詩中的七個(gè)字：“只要一步就夠好”。勇于決斷。錯(cuò)誤的決斷比不決斷或猶豫不決要好。決斷錯(cuò)誤可以修正。不決斷或猶豫不決會導(dǎo)致壓力的產(chǎn)生，有損身心健康。要有充分的睡眠時(shí)間，損失的睡眠時(shí)間要補(bǔ)足。運(yùn)用幽默、微笑來調(diào)節(jié)情緒，用自我催眠和深呼吸等方法來放松身心。任何時(shí)候都不要失去你的自信心。

（二）班長主持第二部分班會

第一部分：心理短片欣賞

《人為什么要活著》、《自行我路》

我們?yōu)槭裁椿钪?？我們來到這個(gè)世界走一遭，就只因?yàn)檫@一個(gè)字——夢，人類因?yàn)閴粝攵鴤ゴ蟆ｘB類飛翔靠翅膀 人類飛翔靠夢想。如果一個(gè)人在夢想的天空里，既沒有看見過天使，也沒有看見過惡魔，那么他將無法真正領(lǐng)悟到人生的真諦??

第二部分：心理詩歌欣賞

《生命的呼喚》

??

我不感興趣

你在哪里生活、和誰一起，我只想知道當(dāng)所有外在的一切都背離消失，你的內(nèi)心是否還有什么可以支撐你；

我只想知道是否你能和你自己的心在一起，在無盡的空虛里，你是否能真的喜歡這個(gè)唯一的伴侶????

??

第三部分：學(xué)習(xí)交流

邀請07屆優(yōu)秀學(xué)長學(xué)姐為我們提供學(xué)習(xí)指導(dǎo)并進(jìn)行學(xué)習(xí)交流

第四部分：班主任班長總結(jié)發(fā)言

1.一個(gè)人的生理健康和心理健康都很重要，我們一定要保持一個(gè)健康的心態(tài)，才不會在生活中失去方向。壓力是可以變成動(dòng)力的，只要我們有信心。在即將到來的四六級考試和期末考的復(fù)習(xí)中，希望同學(xué)們可以靜下心，投入到學(xué)習(xí)中。通過和學(xué)長學(xué)姐們的交流，我們一定要吸取他們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，在以后的學(xué)習(xí)生活中向他們看齊??

2.當(dāng)我們曾經(jīng)只是一個(gè)單純的高中生時(shí)，每個(gè)人心中都有一個(gè)大學(xué)夢，有些人

實(shí)現(xiàn)了，有些很遺憾的出局了 但他們是去追尋另一個(gè)夢了，在座的各位已經(jīng)體會過了實(shí)現(xiàn)夢想的喜悅感，那么現(xiàn)在你們的夢想又是什么？我們除了需要夢，還需要一起實(shí)現(xiàn)夢的朋友。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬里的鼓勵(lì)者和送別者。”和你朋友們一起去追夢吧??

第五篇：心理健康月主題班會總結(jié)

能源與安全工程學(xué)院團(tuán)委心理健康部 2011年心理健康月主題班會總結(jié)

為營造學(xué)院良好的心理健康教育氛圍，迎接5.25大學(xué)生心理健康日，讓大學(xué)生以正確的態(tài)度面對生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態(tài)度，提高抵御精神健康問題的能力，幫助學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)適方法.因此在能源與安全工程學(xué)院團(tuán)委、大學(xué)生心理健康中心的領(lǐng)導(dǎo)下，在能源與安全工程學(xué)院各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，我部門號召各班舉辦了“關(guān)注心理健康，健全美好心靈”的主題班會的方式培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)和社會適應(yīng)能力，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)，提高學(xué)生心理健康水平。對于本學(xué)院同學(xué)造就健康自我、陶冶情操、建立自信，提高人際交往，增加心理素質(zhì)，奉獻(xiàn)社會、關(guān)心他人起到了積極影響；推動(dòng)了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識，提高了學(xué)生的心理保障意識；對于改善人際關(guān)系具有良好的促進(jìn)作用。學(xué)生積極響應(yīng)、會上踴躍發(fā)言，本次主題班會活動(dòng)取得圓滿成功！現(xiàn)將本次“5.25”大學(xué)生心里健康日主題班會的情況匯報(bào)如下：

一、搞好宣傳、認(rèn)真部署：

為了搞好本次主題班會活動(dòng)，院組織部成員積極協(xié)助，各班班長、團(tuán)支書、組織委員都為本次班會的召開做了宣傳和組織工作，營造了廣泛動(dòng)員全班同學(xué)、人人參與的氣氛。

二、各班評比、了解活動(dòng)：

我部門成員積極響應(yīng)校團(tuán)委、心理健康中心、能源與安全工程學(xué)院朱書記的倡議，對各班的組織狀況進(jìn)行評比。通過評比，使各班同學(xué)深入了解、親身體會了“5.25大學(xué)生心理健康日”的主題和內(nèi)容，提高了同學(xué)們對心理問題的認(rèn)識，對于以后心理健康活動(dòng)的開展具有深遠(yuǎn)意義。

三、主題班會、情景再現(xiàn)：

（一）（二）

（三）（四）

召開時(shí)間：5月28日下午19:00分 召開地點(diǎn)：第五教學(xué)樓一樓到二樓各教室

參加會議人員：能源與安全工程學(xué)院2010級全體同學(xué) 活動(dòng)主要內(nèi)容：

1、團(tuán)支書就“5.25大學(xué)生心理健康日”進(jìn)行開場宣傳

2、各班心理委員向全班同學(xué)介紹我校5.25大學(xué)生心理健康宣

傳活動(dòng)具體事宜

3、同學(xué)們自由發(fā)言，就5.25大學(xué)生心理健康日和大學(xué)生心理健康知識進(jìn)行討論和探討

4、心理游戲環(huán)節(jié)

5、班長作總結(jié)發(fā)言

（五）班會內(nèi)容：

各班班會上，同學(xué)們都認(rèn)真了解了“5.25大學(xué)生心理健康日”的活動(dòng)意義，并就其內(nèi)容進(jìn)行了評價(jià)和討論，在歡聲笑語的氣氛中，深刻地體會到了“5.25大學(xué)生心理健康日”的意義。同時(shí)，認(rèn)真聆聽了各班心理委員對我校大學(xué)生心理健康活動(dòng)周活動(dòng)介紹，感受到我校對大學(xué)生心理健康問題和5.25大學(xué)生心理健康日的重視，表示要積極配合學(xué)校、學(xué)院，開展活動(dòng)。

在接下來的自由發(fā)言中，各班同學(xué)們圍繞著“關(guān)注心理健康，健全美好心靈”的主題和“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”以及“大學(xué)生心理健康問題”展開討論，大家暢所欲言、各抒己見，表達(dá)了自己最真摯的想法，把學(xué)習(xí)生活中的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)、問題、矛盾都說了出來相互學(xué)習(xí)和討論，把會議推向高潮。

最后，各班班長對本次班會做了總結(jié)性發(fā)言，班會取得了良好的效果。

四、主題班會意義、經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：

通過這次班會，各班同學(xué)在觀看、發(fā)言、聆聽、思考的同時(shí)，也進(jìn)行了一次心靈之海的探索活動(dòng)，潛能得以挖掘，心態(tài)更加積極，推動(dòng)了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康的認(rèn)識，對于學(xué)生認(rèn)識自我，了解尊重他人，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系具有良好的促進(jìn)作用。從同學(xué)們參與情況和反饋信息看，同學(xué)們內(nèi)心深處體會到了大學(xué)生心理健康的重要，尤其是在自身發(fā)展過程中，心理健康更加重要，清醒的認(rèn)識到只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。

雖然本次“5.25大學(xué)生心理健康主題班會”已經(jīng)圓滿結(jié)束，但本次班會從

組織、宣傳、召開、結(jié)束積累了許多經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，也有不少問題有待改善。比如：活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作欠缺，像宣傳時(shí)沒有通俗語言貼切介紹本活動(dòng)；時(shí)間較短并且項(xiàng)目較少；內(nèi)容比較單一，數(shù)量較少；由于是第一次心理健康班會，同學(xué)們比較陌生，對本次活動(dòng)建議太少。

“解讀心理秘密，了解自己，是一切成功的基石”。此次主題班會雖然圓滿，但就能源與安全工程學(xué)院心理健康工作而言，僅僅是拉開了一個(gè)序幕。在以后的工作中，還需要加大心理學(xué)知識的傳播力度和加強(qiáng)對同學(xué)的心理指導(dǎo)，由點(diǎn)及面，將大學(xué)生心理健康工作貫穿整個(gè)班級內(nèi)部，使學(xué)院的每個(gè)同學(xué)都能成為身心健康的合格人才和新世紀(jì)的建設(shè)者接班人。讓每位同學(xué)的青春都能沐浴到最燦爛的陽光。

共青團(tuán)能源與安全工程學(xué)院委員會

2011年5月30日