第一篇：《思維導(dǎo)圖》讀書筆記

《思維導(dǎo)圖》讀書筆記

用了一周的時間，將思維導(dǎo)圖閱讀完畢，書中有這樣一個比喻:一位使用者在第一次接觸思維導(dǎo)圖的時說,這就好比，我開了一輩子的車，可車窗玻璃是臟的；突然間，思維導(dǎo)圖替我一下子清除干凈了。

其實,人從出生的那一刻起就在實踐著思維導(dǎo)圖,為什么,嬰兒在學(xué)習(xí)語言的過程中,說的第一句話,基本都是”媽媽”,為什么是”媽媽”呢?因為媽媽是思維導(dǎo)圖的中心!從她這個地方開始,向四周發(fā)散出愛,食物,溫暖,保護(hù),輸送和教育,因此,嬰兒根據(jù)本能在內(nèi)部形成思維導(dǎo)圖, 從他出生起直至其整個一生,從每個發(fā)散中心開始,生出一個個分枝和聯(lián)想的網(wǎng)絡(luò),最終發(fā)展成為有知識的成人軀體.從我們開始接受教育開始,老師就會給學(xué)生三項規(guī)定,聽話,合作和變化,這三項指令在思維導(dǎo)圖中的對應(yīng)物是”接受”,”應(yīng)用”,”適應(yīng)”,其實,在我們接觸陌生的事物之前,首先做的一般是模仿,慢慢地可以應(yīng)用,最終,加入自己的一些創(chuàng)新以及技巧,游刃有余地去適應(yīng)這個陌生的事物,這是大腦地一種思維模式規(guī)則.而打開大腦潛力的萬用鑰匙,無非就是思維導(dǎo)圖,思維導(dǎo)圖,會將你帶入一個未知的世界,你可以極大地發(fā)散你的放散性思維,思維導(dǎo)圖是一種非常有用的圖形技術(shù)，它可以應(yīng)用于生活的各個方面，其改進(jìn)后的學(xué)習(xí)能力和清晰的思維方式會改善人的行為表現(xiàn)。思維導(dǎo)圖有四個基本的特殊：

（1）注意的焦點清晰地集中在中央圖形上；

（2）主題的主干作為分支從中央圖形向四周放射

（3）分枝由一個關(guān)鍵的圖形或者寫在產(chǎn)生聯(lián)想的線條上面的關(guān)鍵詞構(gòu)成。比較不重要的話題也以分枝形式表現(xiàn)出來，附在較高層次的分枝上；

（4）各個分枝形成一個連接的節(jié)點結(jié)構(gòu)

總結(jié):一直認(rèn)為，自己或是偏左腦或偏右腦的人，實際上是錯誤的，我們在某方面不行，只能說明，我們要在大腦技巧某方面下功夫。所以,障礙都是自己設(shè)定的,如果你想逾越,那是完全可以做到的.其實,包括本人在內(nèi),一直也是做線性地筆記,最后發(fā)現(xiàn),很多東西,基本看著都沒什么興趣,同時,印象也不深刻.同時,大家想過,為什么開會的時候,很多人容易睡覺,到底是為什么呢?是內(nèi)容不精彩,還是記一條條地筆記太累,歸根結(jié)底,是大腦處于懶散狀態(tài),目前地內(nèi)容,以及自己記錄地內(nèi)容根本不能提起激起大腦產(chǎn)生興趣.自然瞌睡蟲會光顧嘍!,如何對一本書做思維導(dǎo)圖:

切記,對一本書做思維導(dǎo)圖,是一個雙向的過程,我們的目標(biāo)不是簡單地以思維導(dǎo)圖的形式復(fù)制作者的思想.而是要根據(jù)自己的知識,理解力,解釋和具體目標(biāo)來組織和綜合他或她的思想.你的思維導(dǎo)圖應(yīng)該能夠理想地包括你自己的評論,想法以及從剛剛讀到的東西里得到的創(chuàng)造性的理解,用不同的顏色或者標(biāo)識會讓你自己對該書的貢獻(xiàn)與作者的思想?yún)^(qū)分開來.同時,對于思維導(dǎo)圖的復(fù)習(xí),也是非常高效地,可以憑借記憶,再去畫一張思維導(dǎo)圖,同時和原來的進(jìn)行比較,找出紕漏,加以修正.大腦地潛能是無窮無盡地,而真正發(fā)揮大腦這種能量的方法,無非就是利用思維導(dǎo)圖,選取一個中央圖形,不斷地進(jìn)行拓展,填充,你真的會發(fā)現(xiàn)不一樣地世界, 感謝思維導(dǎo)圖創(chuàng)始人東尼·巴贊!

第二篇：思維導(dǎo)圖讀書筆記（通用）

思維導(dǎo)圖讀書筆記范文（通用5篇）

當(dāng)品讀完一部作品后，想必你有不少可以分享的東西，是時候靜下心來好好寫寫讀書筆記了。那么你真的懂得怎么寫讀書筆記嗎？以下是小編收集整理的思維導(dǎo)圖讀書筆記范文（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

《思維導(dǎo)圖》這本書的作者東尼博贊，1942年出生在英國倫敦，“發(fā)明”了思維導(dǎo)圖（話說我真的不覺得這類東西叫發(fā)明，撐死了叫個開始使用），據(jù)說目前近3億人用思維導(dǎo)圖。當(dāng)然這個作者本人的title還是比較多，記憶大師啦，心理學(xué)教，教育學(xué)家等。

這本書從簡要介紹大腦開始，根據(jù)腦部結(jié)構(gòu)引出思維導(dǎo)圖，后續(xù)提出了思維導(dǎo)圖的定義、基本應(yīng)用、高級應(yīng)用和未來。總體來說，思維導(dǎo)圖打破了常規(guī)記錄模式，由順序的自上而下（后者從左到右）的記錄方式，變成了圖文并茂，發(fā)散的記錄方式，文中的基本應(yīng)用和高級應(yīng)用個人覺得可以分兩類，一類是頭腦風(fēng)暴類，發(fā)散思維，想到什么寫什么，可以不注重邏輯；第二類是日記、文章、筆記等我覺得需要邏輯的記錄方式，這類其實我倒是覺得更像劉濯源的學(xué)科思維導(dǎo)圖。至于后者這個學(xué)科思維導(dǎo)圖我更是覺得就是耍流氓，把自己的東西稍微結(jié)合點而已。

對我個人來說《思維導(dǎo)圖》這本書給我增加了一種記筆記的方式，可以用簡單的詞，用樹狀發(fā)散的邏輯來記錄，效率還是高了一些，不過思維導(dǎo)圖解決不了我關(guān)注的記憶問題，還要要多回顧吧，不過至少一本書讓你吸收到了東西就是好的。

這個假期除了閱讀教育心理學(xué)方面的書籍外，還讀了學(xué)校假前贈送的一本勵志書——《思維導(dǎo)圖》。說心里話，勵志方面的書籍有點不適合我這個年齡段的人讀了，為什么呢？人到中年，經(jīng)歷過太多的波折，雖說不上近乎麻木，卻也斗志漸退。我不是樂天派，更不是悲觀者，只想盡力活好當(dāng)下，如何讓當(dāng)下的生活更有意義是我不斷思考并踐行之的。讀完這本《思維導(dǎo)圖》，發(fā)覺它與以往的勵志書稍有不同，有些章節(jié)能給我們很大啟發(fā)。下面，對閱讀之感觸做以簡單梳理。

《思維導(dǎo)圖》是英國的東尼.博贊所寫，整本書緊密圍繞“思維”展開論述，共有八個章節(jié)。第一章揭開“思維導(dǎo)圖”的神秘面紗，講了如何繪制；第二章與認(rèn)識大腦有關(guān)，是我最喜歡的一個章節(jié)；第三章關(guān)注了記憶力；第四章、第五章都與發(fā)散思維有關(guān)；第六章、第八章重點講了思維的導(dǎo)圖的妙用；第七章談及閱讀。全書除了語言平實外，配有多幅思維導(dǎo)圖，方便閱讀者掌握思維導(dǎo)圖的繪制方法。

我最感興趣的是與大腦有關(guān)的部分，即第二章。雖然題目是《由思維導(dǎo)圖引發(fā)的思維風(fēng)暴》，但此章主要圍繞“大腦”的結(jié)構(gòu)、功用及保養(yǎng)展開，所談及的腦科學(xué)知識極少。一直想買一套腦科學(xué)系列的叢書，即《腦科學(xué)與教育譯叢（共9本）》，中國輕工業(yè)出版社，但始終沒有買到，無奈，閱讀了其中一本電子版的《腦與學(xué)習(xí)》，很受啟發(fā)。在這本《思維導(dǎo)圖》中，著者提出的幾個問題很有思考價值，即“你了解自己的大腦嗎？”、“你認(rèn)為自己的大腦潛力都發(fā)揮出來了嗎？”、“你常常認(rèn)為自己很笨嗎？”

其實，深入地思考一下，我們就會發(fā)覺人活于世上認(rèn)識自己最重要，而認(rèn)識自己應(yīng)該有必要了解大腦，作為教師，了解了大腦的構(gòu)造和機能更有利于科學(xué)地開展教育教學(xué)活動！書中關(guān)于腦的`組成，繪制了思維導(dǎo)圖，只覺看起來很有趣吧！

在作者的論述中，我們能夠明顯覺察到他對“右腦”偏愛，如“右腦具有創(chuàng)造性活動的本領(lǐng)”，“發(fā)揮右腦記憶功能的最好工具便是思維導(dǎo)圖”等。其實，關(guān)于大腦的功用，在腦科學(xué)叢書中一定能找打更科學(xué)的答案。作者談大腦的保護(hù)與保養(yǎng)時圖文結(jié)合，詳細(xì)且全面，我們可以參考和借鑒。

讀完此書，恰值女兒的二胡要考十級了，于是，和小家伙一起嘗試?yán)L制腦圖，閉上眼睛，腦海中就呈現(xiàn)出一幅骨骼清晰的框架，思維導(dǎo)圖的確能讓人對各個目標(biāo)把握更全面、更具體，因為色彩斑斕，所以便于記憶，但是，運用彩筆繪制腦圖也需要一番工夫，凡事皆需練習(xí)才能得心應(yīng)手！

通過對思維導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)，我深深地感受到思維導(dǎo)圖在今后的教學(xué)中將會廣泛的應(yīng)用，也會給學(xué)生的學(xué)習(xí)方式帶來深刻變革。

思維導(dǎo)圖，又叫心智圖，是表達(dá)發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具，它簡單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。思維導(dǎo)圖運用圖文并重的技巧，把各級主題的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級圖表現(xiàn)出來，把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接，思維導(dǎo)圖充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規(guī)律，協(xié)助人們在科學(xué)與藝術(shù)、邏輯與想象之間平衡發(fā)展，從而開啟人類大腦的無限潛能。學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖不是真正的目的，應(yīng)用思維導(dǎo)圖達(dá)成目標(biāo)才是真的目的。

我們應(yīng)該利用思維導(dǎo)圖實施工作、利用思維導(dǎo)圖制定學(xué)習(xí)和工作計劃，進(jìn)行班級管理，分析教學(xué)中的問題及解決問題的方式，可以運用思維導(dǎo)圖提高記憶力，教師備課、做讀書筆記等。所有這些應(yīng)用可以極大地提高教學(xué)效率，增強思考的有效性和準(zhǔn)確性以及提升自己的注意力和工作樂趣。

只要有一定學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和生活經(jīng)驗的人都可以學(xué)會運用思維導(dǎo)圖，一個人一旦掌握了這種方法就可以在短時間內(nèi)提高他的思維能力和思維水平，挖掘出自己的思維潛力。

思維導(dǎo)圖能夠充分體現(xiàn)一個人的思維特點，因而具有非常強的個性化特征。由于制作者的知識結(jié)構(gòu)、思維習(xí)慣、生活和工作經(jīng)驗的不同，其所制作的思維導(dǎo)圖也非常不同，因此，思維導(dǎo)圖有利于個性的張揚和充分體現(xiàn)個體思維的多樣性。

思維導(dǎo)圖的建立有利于人們對其所思考的問題進(jìn)行全方位和系統(tǒng)的描述與分析，非常有助于人們對所研究的問題進(jìn)行深刻的和富有創(chuàng)造性的思考，從而有利于找到解決問題的關(guān)鍵因素或關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

思維導(dǎo)圖有助于提高學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)能力，有助于使一個學(xué)習(xí)者真正實現(xiàn)終身化學(xué)習(xí)和學(xué)會學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

我們的教育不能只停留在課本上，關(guān)注知識與技能的傳授，世界上有很多科學(xué)的、符合規(guī)律的、經(jīng)過實踐證明的一些有效的學(xué)習(xí)和思維方式，我們應(yīng)該教給學(xué)生，讓學(xué)生知道它、理解它、學(xué)會運用它，這樣才能培養(yǎng)出適應(yīng)未來社會發(fā)展的人才。

在教學(xué)過程中的過程中采用思維導(dǎo)圖進(jìn)行教學(xué)改革，探討新的教學(xué)技巧，幫助教師掌握正確有效的教學(xué)策略，更快更有效的進(jìn)行課本知識的傳授，促進(jìn)教學(xué)的效率和質(zhì)量的提高。

總之，當(dāng)我們認(rèn)識到一項工作和方法，能夠改善我們工作和學(xué)習(xí)，能夠使我們教師和學(xué)生受益時，就應(yīng)該積極的學(xué)習(xí)、嘗試，并應(yīng)用到我們的工作實踐中去，在實踐過程中去感悟、去完善，使其為教師所用，為學(xué)生所用。

假期，懷著好奇的心情翻看了《思維導(dǎo)圖》一書。從一片混沌到茅塞頓開幾乎用了我整整一個假期。思維導(dǎo)圖是表達(dá)發(fā)射性思維的有效的圖形思維工具。思維導(dǎo)圖運用圖文并重的技巧，把各級主題的關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級圖表現(xiàn)出來，把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接，思維導(dǎo)圖充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規(guī)律，協(xié)助人們在科學(xué)與藝術(shù)、邏輯與想象之間平衡發(fā)展，從而開啟人類大腦的無限潛能。思維導(dǎo)圖因此具有人類思維的強大功能。

我感受最深的是對速讀記憶的作用，自人們接受學(xué)校的教育以來，在閱讀或?qū)W習(xí)過程中，為記住學(xué)習(xí)內(nèi)容，養(yǎng)成了按順序做常規(guī)筆記的習(xí)慣。然而我們很少意識到：此種傳統(tǒng)的筆記方法存在著非常致命的弱點!托尼巴贊在經(jīng)過長期的研究和實踐后，明確而深刻地對傳統(tǒng)筆記的弊端作出了簡明而精辟的闡述：

1、埋沒了關(guān)鍵詞：重要的內(nèi)容要由關(guān)鍵詞來表達(dá)，然而常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)筆記中，這些關(guān)鍵詞卻埋沒在一大堆相對不重要的詞匯之中，阻礙了大腦對各關(guān)鍵概念之間作出合適的聯(lián)想。

2、不易記憶：單調(diào)的筆記看起來很枯燥，要點也很相似，會使大腦處于一種關(guān)催眠狀態(tài)，讓大腦拒絕和抵觸吸收信息。

3、浪費時間：要求記些不必要的內(nèi)容;讀些不需要的材料;復(fù)習(xí)不需要的材料;再次尋找關(guān)鍵詞。

4、不能有效刺激大腦：標(biāo)準(zhǔn)筆記的線性表達(dá)阻礙大腦作出聯(lián)想，因此對創(chuàng)造性和記憶造成消解效果，抑制思維過程。

與傳統(tǒng)筆記相比，思維導(dǎo)圖對我們的記憶和學(xué)習(xí)產(chǎn)生的關(guān)鍵作用有：

1、只記憶相關(guān)的詞可以節(jié)省時間：50%到95%;

2、只讀相關(guān)的詞可節(jié)省時時間：90%多;

3、復(fù)習(xí)思維導(dǎo)圖筆記可節(jié)省時間：90%多;

4、不必在不需要的詞匯中尋找關(guān)鍵詞可省時間：90%;

5、集中精力于真正的問題;

6、重要的關(guān)鍵詞更為顯眼;

7、關(guān)鍵詞并列在時空之中，可靈活組合，改善創(chuàng)造力和記憶力;

8、易于在關(guān)鍵詞之間產(chǎn)生清晰合適的聯(lián)想;

9、做思維導(dǎo)圖的時候，人會處在不斷有新發(fā)現(xiàn)和新關(guān)系的邊緣，鼓勵思想不間斷和無窮盡地流動;

10、大腦不斷地利用其皮層技巧，起來越清醒，越來越愿意接受新事物。

作為助記術(shù)的思維導(dǎo)圖為您提供了一個十拿九穩(wěn)的記憶方法，使您的記憶能力成倍增長;同樣創(chuàng)造性思維導(dǎo)圖也把您簡單的創(chuàng)造性思維模式向四周無限地發(fā)散!書山有路勤奮是路，學(xué)海無涯方法是舟，思維導(dǎo)圖將是您一生受益的優(yōu)秀學(xué)習(xí)方法!

這本書由號稱“大腦先生”的著名學(xué)習(xí)方法研究專家東尼·博贊編寫，《思維導(dǎo)圖》讀后感。《思維導(dǎo)圖》借助一些簡單的事例，從零開始教你如何繪制思維導(dǎo)圖，你會發(fā)現(xiàn)思維導(dǎo)圖可以應(yīng)運于你生活的方方面面，是生活的得力助手！

書中所創(chuàng)造的一種全新的思維模式和學(xué)習(xí)方法，它的核心價值在于能幫你像局外人一樣看見你頭腦里“思想的地圖”！將你的思維過程通過圖畫的方式再現(xiàn)出來。它不僅將原本復(fù)雜的邏輯思維用簡單的線條和圖畫來表示，讓你在大量信息中迅速掌握重點、明確層次。而且能增強你的思維能力，提升注意力與記憶力，更重要的是，它能夠啟發(fā)我們的聯(lián)想力與創(chuàng)造力。

對于中國的大多數(shù)學(xué)生來說，對“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦做舟”這條學(xué)習(xí)箴言恐怕是再熟悉不過了。現(xiàn)實中，也有不少人是按照這句話的教導(dǎo)來做的。然而我們會發(fā)現(xiàn)，有時無論你多么勤奮，多么刻苦，卻總是不能有一個好的結(jié)果。

學(xué)習(xí)的壓力是越來越大、要學(xué)的東西是越來越難，精力總是不夠用，熬夜的結(jié)果是上課昏昏欲睡，導(dǎo)致課堂聽講注意力不能集中…學(xué)習(xí)好像成為了一件非常困難的事情！例如上課聽講一般都需要記筆記，以往我們往往采取諸如1、2、3、4這樣的直線型方式，由于不能及時將課堂所將及時的進(jìn)行歸納總結(jié)，課堂上的筆記僅僅是對老師講解內(nèi)容的機械復(fù)制，而且常常是不完全的，相互之間沒有關(guān)聯(lián)、沒有重點。等到課后再想總結(jié)，由于事過境遷，對授課內(nèi)容記憶已經(jīng)不再完全，課堂筆記便成為殘缺不全的、不系統(tǒng)的知識記錄，對于今后復(fù)習(xí)的價值已經(jīng)不大。而如果采用“思維導(dǎo)圖”為工具記錄筆記，那么將老師講解的一些可信內(nèi)容記下來，并且將這些核心內(nèi)容之間的聯(lián)系用線條連接起來。此時，思維重點、思維過程以及不同思路之間的聯(lián)系就可以清晰的呈現(xiàn)在圖中。

這樣的課堂筆記不僅能夠迅速幫你進(jìn)行歸納總結(jié)，而且整堂課的授課過程也形象的被記錄在圖中，以后復(fù)習(xí)時，只需將這副圖從頭到尾再過一遍，那么當(dāng)時的授課情景就會在你的腦海里重現(xiàn)一遍，這對于今后的復(fù)習(xí)無疑也是極大的幫助。

當(dāng)然，我還沒有使用過思維導(dǎo)圖，對它的實質(zhì)內(nèi)容還須多了解，以便能提高我的思維能力。我想，利用思維導(dǎo)圖幫助學(xué)習(xí)是一件能使學(xué)習(xí)變快樂的事。

第三篇：《思維導(dǎo)圖》讀書筆記

用了一周的時間，將思維導(dǎo)圖閱讀完畢，書中有這樣一個比喻:一位使用者在第一次接觸思維導(dǎo)圖的時說，這就好比，我開了一輩子的車，可車窗玻璃是臟的；突然間，思維導(dǎo)圖替我一下子清除干凈了。其實，人從出生的那一刻起就在實踐著思維導(dǎo)圖，為什么，嬰兒在學(xué)習(xí)語言的過程中，說的第一句話基本都是“媽媽”，為什么是“媽媽”呢?因為媽媽是思維導(dǎo)圖的中心!從她這個地方開始，向四周發(fā)散出愛，食物，溫暖，保護(hù)，輸送和教育，因此，嬰兒根據(jù)本能在內(nèi)部形成思維導(dǎo)圖，從他出生起直至其整個一生，從每個發(fā)散中心開始，生出一個個分枝和聯(lián)想的網(wǎng)絡(luò)，最終發(fā)展成為有知識的成人軀體。從我們開始接受教育開始，老師就會給學(xué)生三項規(guī)定，聽話、合作和變化，這三項指令在思維導(dǎo)圖中的對應(yīng)物是”接受”，”應(yīng)用”，”適應(yīng)”，其實，在我們接觸陌生的事物之前，首先做的一般是模仿，慢慢地可以應(yīng)用，最終，加入自己的一些創(chuàng)新以及技巧，游刃有余地去適應(yīng)這個陌生的事物，這是大腦地一種思維模式規(guī)則。而打開大腦潛力的萬用鑰匙，無非就是思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖會將你帶入一個未知的世界，你可以極大地發(fā)散你的放散性思維，思維導(dǎo)圖是一種非常有用的圖形技術(shù)，它可以應(yīng)用于生活的各個方面，其改進(jìn)后的學(xué)習(xí)能力和清晰的思維方式會改善人的行為表現(xiàn)。

思維導(dǎo)圖有四個基本的特殊：（1）注意的焦點清晰地集中在中央圖形上；（2）主題的主干作為分支從中央圖形向四周放射（3）分枝由一個關(guān)鍵的圖形或者寫在產(chǎn)生聯(lián)想的線條上面的關(guān)鍵詞構(gòu)成。比較不重要的話題也以分枝形式表現(xiàn)出來，附在較高層次的分枝上；

（4）各個分枝形成一個連接的節(jié)點結(jié)構(gòu) 一直認(rèn)為，自己或是偏左腦或偏右腦的人，實際上是錯誤的，我們在某方面不行，只能說明，我們要在大腦技巧某方面下功夫。所以，障礙都是自己設(shè)定的，如果你想逾越，那是完全可以做到的。其實，包括本人在內(nèi)，一直也是做線性地筆記，最后發(fā)現(xiàn)，很多東西，基本看著都沒什么興趣，同時，印象也不深刻.同時，大家想過，為什么開會的時候，很多人容易睡覺，到底是為什么呢?是內(nèi)容不精彩，還是記一條條地筆記太累，歸根結(jié)底，是大腦處于懶散狀態(tài)，目前地內(nèi)容，以及自己記錄地內(nèi)容根本不能提起激起大腦產(chǎn)生興趣.自然瞌睡蟲會光顧嘍!大腦的潛能是無窮無盡地，而真正發(fā)揮大腦這種能量的方法，無非就是利用思維導(dǎo)圖，選取一個中央圖形，不斷地進(jìn)行拓展，填充，你真的會發(fā)現(xiàn)不一樣地世界，感謝思維導(dǎo)圖創(chuàng)始人東尼.巴贊！

第四篇：讀書筆記：《思維導(dǎo)圖》

《大腦使用說明書》

1.與大腦學(xué)習(xí)相關(guān)的兩件事：聯(lián)想與想象——大腦的工作機理

2.記憶，要把信息變得有秩序

3.記起某些東西，就是要求大腦有出色的數(shù)據(jù)檢索和存儲系統(tǒng)——思維導(dǎo)圖

《喚醒創(chuàng)造天才的10種方法》

1.左右腦分工：

左腦：詞匯、邏輯、數(shù)字、次序、線性、分析、序列

右腦：節(jié)奏、空間知覺、維度、想象、白日夢、色彩、整體意識 總結(jié)：左腦從事“智能的”、“學(xué)術(shù)的”、“商業(yè)的”活動

右腦從事“藝術(shù)的”、“創(chuàng)造的”、“情感的”活動

——天才們，都是用全腦工作的！

2.有規(guī)律的休息。不在于休息的時間，而在于是不是有規(guī)律。

3.長時間使用左腦，左腦會疲勞，因此左腦會采用一些方式休息，比如注意力渙散、心情低落等，這個時候，可以使用一下右腦。

4.經(jīng)常出去散步。

5.注意訓(xùn)練左手。比如左手寫字、打電話等。最終目的是身體兩側(cè)都利用起來。

6.圖形和圖表，比文字更具有表達(dá)性。

7.創(chuàng)造力訓(xùn)練：1）筆記中使用彩色

2）記錄夢境

3）捕捉引發(fā)興趣的詞語或概念

4）發(fā)現(xiàn)某幾者之間的聯(lián)系

——繪制思維導(dǎo)圖

8.創(chuàng)造性思維的靈活性與原創(chuàng)性訓(xùn)練：1）從不同的角度看問題

2）進(jìn)行“創(chuàng)造性聯(lián)想”。蘋

果落地而月亮不落地。

3）逆向思考問題。即考慮事情的反面。

9.學(xué)會做兒童：1）凝視。盯著一件東西看。

2）聽故事。群神關(guān)注，聆聽。

3）編故事。

4）邊吃邊玩。

5）和孩子一起玩。

6）學(xué)習(xí)新生事物。

7）學(xué)會簡單的犒勞自己。

《獲取精神力量的10種方法》

1.深思、冥想訓(xùn)練：1）冥想，從注意呼吸開始。

2）散發(fā)、傳播平和的氣場

3）每天以平和的心態(tài)開始。在完全清醒之前，舒緩的回憶自己的夢境，想象美好的情景。

4）每天要有離開塵世的時間。關(guān)掉手機、不開

電腦，與世隔絕。

5）檢查冥想的不同方式。

6）多接觸大自然。

7）使冥想融入平常的生活。

《激發(fā)身體潛能的10種方法》

1.1）身體智能：是指你了解、愛護(hù)和關(guān)心自己身體的能力，使你的身體發(fā)揮最大功效的能力。

2）身體智能的動力來自大腦。

3）我們能做的比我們認(rèn)為自己能做的要多得多。只是當(dāng)我們做到一半時，需要有其他人的監(jiān)督和推動，我們才能更進(jìn)一步。

4)得病的最根本原因是：肥胖、吸煙、缺乏鍛煉。

2.可以通過肌肉使用的思維想象來提高肌肉的力量。

3.偶爾不吃飯，齋戒。

4.物種進(jìn)化程度越高，身體姿勢就越直。

1）姿勢端正，內(nèi)臟器官不受壓迫。

2）規(guī)范行為，做到標(biāo)準(zhǔn)。（比如站立，坐，游泳等。）

5.開放、負(fù)責(zé)、靈活、好奇、樂觀的心理態(tài)度可以造就健康的身體，免受緊張的威脅，還可以造就強有力的免疫系統(tǒng)和敏捷的頭腦。害怕、優(yōu)柔寡斷、冷漠、僵化、消極的態(tài)度將導(dǎo)致緊張、疾病和心理能力的全面下降。

6.總結(jié)性建議：1）每周進(jìn)行四次有氧鍛煉，每次至少20分鐘。

2）有氧鍛煉的同時，提高靈活性、肌肉系統(tǒng)的力量。

3）改進(jìn)身體的姿勢。

4）找時間玩。最好是和小孩玩。

5）起草基本的健康飲食菜單。

6）經(jīng)常享受浪漫的行為（包括性愛）

7）按常規(guī)給大腦供應(yīng)四種基本的“食物”：氧氣、營

養(yǎng)、不斷的學(xué)習(xí)、情感和愛。

8）了解自己。注意自己的情緒和健康的變化。

《提高語言智能的10種方法》

1.語言智能：玩弄文字的能力，即遣詞造句的能力。

1）語言智商，往往取決于詞匯量的大小和所覆蓋的范圍，以及

能否看出詞語詞之間的關(guān)系。

2）大腦天生就是通過模仿來學(xué)習(xí)的。“模仿=抄襲=欺騙”是錯

誤的觀念。

3）犯錯誤和體驗“失敗”是加速學(xué)習(xí)的最快途徑之一。

4）迅速控制和掌握那些想你挑戰(zhàn)的新詞語，并在必要的時候能

回想起來。

5）語言智商-創(chuàng)造智能-數(shù)字智能-空間智能-社交智能-身體智能

2.1）多做一些縱橫填字游戲。

2）多使用你所在職業(yè)的詞匯和表達(dá)方法，努力成為那10%的人。

3）注意使用你職業(yè)以外的領(lǐng)域的詞匯。

4）傾聽新詞匯。這樣，可以增加自己的詞匯量，同時可以養(yǎng)成傾聽的好習(xí)慣。

5）尋找新詞匯。

6）留意不認(rèn)識的詞。

7）夠買一本好詞典。

8）擁有一本近義詞詞典。

——總之就是：擴大詞匯量

3.1>在學(xué)習(xí)時，你會對以下幾種情況記憶更深刻：

1）學(xué)習(xí)的起始階段（首因效應(yīng)）

2）學(xué)習(xí)的結(jié)束階段（近因效應(yīng)）

3）想象中與眾不同的事物

4）與其它事物產(chǎn)生聯(lián)系的事物

2>學(xué)習(xí)后要回憶：（至少五次）

1）第一次重復(fù)——一小時后

2）第二次重復(fù)——一天后

3）第三次重復(fù)——一星期后

4）第四次重復(fù)——一個月后

5）第五次重復(fù)——六個月后

——總之就是：勤于自省

4.語言智能的表達(dá)有三部分：

1）語言及其內(nèi)容（7%）

2）語調(diào)和音量（38%）

3）身體及身體語言（55%）

5.講話時打手勢，這實際上是身體在幫助你的大腦來記住詞匯、理清意義與信息、并幫助你思考和記憶。

6.提高語言智能：

1>研究你的聲音

2>微笑

3>檢查你的身體語言。

留意一下自己和其他人的身體語言及口語，看看協(xié)調(diào)與否。當(dāng)遇到一個剛認(rèn)識的人時，你身體的超邏輯語言就會有所表示。這是可以問自己如下兩個問題：

1.“我是否已見這人就喜歡？”

2.“我是否能把自己最寶貴的朋友和財物托付給這個人？”如果答案都是否定的，可以立即啟用“福爾摩斯語言及身體語言偵查”的措施，找出你的大腦如此迅速地得出這和結(jié)論的根據(jù)。這不但給你不斷地提供安全、成功和快樂所必需的信息，而且海盜給你無盡的娛樂和消遣。

4>對鏡子練習(xí)。練習(xí)自己說話時的動作、體態(tài)、眼神及臉部表情。5>玩聲音游戲。試試不同的聲音、音量和變音。

6>唱歌。

7>檢查你詞匯的積極/消極比率。

8.成為一個詞語獵手：

1> 設(shè)計一本“新詞”日記。

1）或按日期排，或按詞性排。

2）也可以記錄出處。

2> 建立語言智能知識檔案。可以包括：

1）最好小說的梗概

2）最喜歡的詩歌

3）最喜歡的語錄

4）特別有趣的笑話

3> 玩魔眼游戲。（看三維圖）

4> 利用索引。閱讀前先閱讀目錄。

《磨礪社交技能的10種方法》

1.社交智能：是我們與周圍的人相處和溝通的能力。

1）擁有社交天賦的人能夠：

1：用大腦和身體的活力與別人交流。

2：以積極的心態(tài)鼓勵別人，影響別人。

3：知道如何交朋友，并維持好朋友關(guān)系。

4：通過談判解決沖突。根據(jù)談判情境隨機應(yīng)變、應(yīng)對錯誤和控制局面。

2）這些都要求具有社交智能的人：

1：善于談話

2：善于傾聽

3：能夠與人進(jìn)行成功的、廣泛的交流。

4：能輕松自如的適應(yīng)不同背景、不同年齡、不同文化和不同階層的人。5：能使他們周圍的這些人感到放松和舒適。

2.1）微笑。開啟社交氣憤的鑰匙。

2）傾聽。表示對他人感興趣的最好、最簡單、最有效的方法。

3）聯(lián)系。建立關(guān)系網(wǎng)，一定要多和人聯(lián)系，交往次數(shù)越多，社

交智商就越高。

4）

5）注意多理解他人、微笑或講笑話、思想開放、樂于助人、避

免和別人爭論。

3.身體語言：

1>和別人靠近時：

要考慮這個人是習(xí)慣于近距離靠近還是遠(yuǎn)距離接近。（來自紐約的人和來自德克薩斯牧場的人）

2>握手時：

1）感覺一下對方的手力。自己也要有適當(dāng)?shù)牧Χ取?/p>

2）與對方眼神保持接觸。

3）微笑

3>聚會時：

養(yǎng)成看人的習(xí)慣。閱讀人們的身體語言，學(xué)習(xí)并模仿。

4.傾聽：

1> 糟糕的傾聽習(xí)慣：

1）假裝集中注意力實際上沒有

2）在聽的過程中試圖做別的事

3）斷定自己對談話主題沒興趣

4）因為講話人的說話方式或特殊的說話習(xí)慣而分散了注意力

5）拘泥于細(xì)節(jié)而忽略了講話者言論或觀點的主旨

6）因為對方帶情緒的話而產(chǎn)生憤怒或?qū)骨榫w

7）分心事太多，無法把注意力集中到對方的話上

8）左線性的、單一色彩的筆記

9）主要聽事例

10）逃避一切復(fù)雜和困難的問題

2> 積極地傾聽：

1）積極地身體語言。注意對方的和自己的。

2）關(guān)注你想要的，訓(xùn)練你的注意力。

在嘈雜的場景中，鍛煉分離出你想聽到的聲音。

3）2:1。傾聽時間：說話時間=2:1

4）適當(dāng)?shù)谋３帜抗饨佑|。

5）傾聽的同時，在腦中想象出導(dǎo)圖。

6）敞開心扉聽。不要可以在乎某些詞匯，客觀的看待。

7）判斷內(nèi)容，而不要著眼于對方的表達(dá)形式。

8）聽主要思想。只聽事件，結(jié)果是只見樹木不見森林。

5.小交談：

1> 事先并獲取信息。

1）最近的新聞。

2）對方的興趣。

……

2> 手中掌握一些軼事趣聞。

3> 讓交流順暢進(jìn)行。

1）說到某個話題，讓對方把話題說完。

2）大腦思考出話題導(dǎo)圖

3）順著導(dǎo)圖談話。這需要訓(xùn)練。

4）問一些開放性的問題。就是問題的答案不是簡單的“是”“不是”，而需要細(xì)節(jié)描述。

5）記住2:1.6.問候規(guī)則：

1）積極樂觀的進(jìn)入問候的情景

2）微笑

3）熱情的握手、擁抱并采用開放的肢體語言

4）問和他們相關(guān)的問題，不要問和你相關(guān)的問題。

5）你已經(jīng)勝利了

7.社交練習(xí)：

1）學(xué)會問候別人

2）真誠的對對自己感興趣的人感興趣

3）告別要愉快

4）多參加社交活動

5）練習(xí)談話技巧。

6）微笑：對別人，也對自己

7）談話時，練習(xí)用導(dǎo)圖。

第五篇：思維導(dǎo)圖做讀書筆記

英國著名心理學(xué)家東尼·博贊在研究大腦的力量和潛能過程中，發(fā)現(xiàn)偉大的藝術(shù)家達(dá)·芬奇在他的筆記中使用了許多圖畫、代號和連線。他意識到，這正是達(dá)芬奇擁有超級頭腦的秘密所在。在此基礎(chǔ)上，博贊于19世紀(jì)60年代發(fā)明了思維導(dǎo)圖這一風(fēng)靡世界的思維工具。他首先將其應(yīng)用于訓(xùn)練一群被稱為“學(xué)習(xí)障礙者”、“閱讀能力喪失”的族群，這些被稱為失敗者或曾被放棄的學(xué)生，很快的變成好學(xué)生，其中更有一部分成為同年級中的佼佼者。1 9 7 1 年T o n yB u z a n 開始將他的研究成果集結(jié)成書，慢慢形成了放射性思考和思維導(dǎo)圖的概念。

“使用思維導(dǎo)圖是波音公司的質(zhì)量提高項目的有效組成部分之一。這幫助我們公司節(jié)省了一千萬美元。——M i k eS t a n l e y，波音公司，美國

波音公司內(nèi)部的思維導(dǎo)圖墻波音公司設(shè)計波音7 4 7 飛機這樣一個大型的項目通常要花費6 年的時間。但是，通過使用思維導(dǎo)圖，他們的工程師只使用了6 個月的時間就完成了波音7 4 7 的設(shè)計！光在財力上，波音公司為此每年最少節(jié)省了1 1 0 0 萬美金。

思維導(dǎo)圖是一種將放射性思考具體化的方法。放射性思考是人類大腦的自然思考方式，每一種進(jìn)入大腦的資料，不論是感覺、記憶或是想法——包括文字、數(shù)字、符號、食物、香氣、線條、顏色、意象、節(jié)奏、音符等，都可以成為一個思考中心，并由此中心向外發(fā)散出成千上萬的分支，每一個分支代表與中心主題的一個連結(jié)，而每一個連結(jié)又可以成為另一個中心主題，再向外發(fā)散出成千上萬的分支??

這些分支連結(jié)可以視為你的記憶，也就是你的個人數(shù)據(jù)庫。人類從一出生即開始累積這些龐大且復(fù)雜的數(shù)據(jù)庫，大腦驚人的儲存能力使我們累積了大量的資料，經(jīng)由思維導(dǎo)圖的放射性思考方法，除了加速資料的累積量外，更將數(shù)據(jù)依據(jù)彼此間的關(guān)聯(lián)性分層分類管理，使資料的儲存、管理及應(yīng)用因更有系統(tǒng)化而增加大腦運作的效率。同時，思維導(dǎo)圖善用左右腦的功能，藉由顏色、圖像、符號的使用，不但可以協(xié)助我們記憶、增進(jìn)我們的創(chuàng)造力，也讓思維導(dǎo)圖更輕松有趣，且具有個人特色及多面性。

簡單的說，思維導(dǎo)圖源自腦神經(jīng)生理的學(xué)習(xí)互動模式，并且開展人人生而具有的放射性思考能力和多感官學(xué)習(xí)特性。

如何繪制？

一、突出重點

為了改善記憶和提高創(chuàng)造力，在思維導(dǎo)圖中必須強調(diào)重點突出重點的方式很多：首先就是要盡量多的使用圖像，不僅中心主題中用圖像，在整個思維導(dǎo)圖中都要盡量多的采用圖像。

因為圖像能夠自動的吸引眼睛和大腦的注意力，可以觸發(fā)無數(shù)的聯(lián)想，并且是幫助記憶的一個極有效的方法，圖像還能夠使人感到愉悅。除了圖像之外，還可以更多的使用顏色、或者通過層次的變化以及間隔的設(shè)置、線條的粗細(xì)等方式，突出思維導(dǎo)圖中的重點。

二、發(fā)揮聯(lián)想

聯(lián)想也是改善記憶和提高創(chuàng)造力的一個重要因素，它是大腦使用的另一個整合工具，是記憶和理解的關(guān)鍵。強調(diào)重點的各種方式有利于產(chǎn)生聯(lián)想，同樣，用于聯(lián)想的方法也能用于強調(diào)重點。箭頭能夠自動引導(dǎo)眼睛，所以可以將思維導(dǎo)圖的一部分與另一部分用箭頭連接起來，給你的思想一種空間指導(dǎo)，思維導(dǎo)圖通過聯(lián)想渾然一體。此外，使用色彩和代碼——對勾、圓圈、三角、下劃線等，同樣也可以拓展聯(lián)想。

三、清晰明白

清晰明白的思維導(dǎo)圖能夠給人以美感，增強感知力。為了達(dá)到清晰明白，分支上最好使用關(guān)鍵詞，書寫要盡量工整；線條的粗細(xì)要有區(qū)別，特別是與中心主題相連的線條要粗；圖形要清楚，能夠表達(dá)相應(yīng)的含義；橫放紙張能夠讓你的圖有更大空間??；很多種方式都可以讓思維導(dǎo)圖更清晰明白。

四、形成個人風(fēng)格

在上述的基礎(chǔ)上，每個人都能夠畫出自己的思維導(dǎo)圖，逐漸就可以形成了個人風(fēng)格。具有個性的思維導(dǎo)圖顯示的是思維導(dǎo)圖的創(chuàng)造者的大腦工作成果。