第一篇：師德演講稿：春天即將到來，破繭能否成蝶

序言

時下幼教戰(zhàn)線上喜報(bào)頻傳，讓作為幼兒教師的我也感到異常的振奮。11月初，盟關(guān)工委的溫榮才主任和市關(guān)工委的張秀芬主任也親臨我們一幼，為我們做了名為“要做一名稱職的教師的講座”，整個講座語重心長，體現(xiàn)了對我們幼教工作者的關(guān)心和對幼教事業(yè)的關(guān)注。

溫主任的講話提出了教師應(yīng)具有的十項(xiàng)素養(yǎng)，這十項(xiàng)素養(yǎng)將教師的專業(yè)技能和道德情操有機(jī)的結(jié)合在一起，前五項(xiàng)既“知識、理論、語言、能力、身體”代表的是教師的專業(yè)技能，我將其簡稱為“師能”；后五項(xiàng)既“政治、思想、道德、職業(yè)、心理”代表的是教師的道德情操，我將其簡稱為“師德”，師能和師德兩者相輔相成，就像蝴蝶的兩個翅膀，缺一不可。

基于以上理解，我擬定了我的演講題目：

春天即將到來，破繭能否成蝶

——既如何做一名德能兼?zhèn)涞挠變航處?/p>

隨著國家對教育事業(yè)的逐漸重視，尤其是對幼教事業(yè)的重視，讓我們幼教工作者仿佛看到了幼教事業(yè)的春天。但成蝶就在破繭的那一刻，所有的問題矛盾也集中在那一刻！春天還沒有到來，冬天仍在徘徊，教師們?nèi)砸獔?jiān)持站好自己的崗位，繼續(xù)磨練！教師們的專業(yè)技能和道德修養(yǎng)能否跟上改革的步伐，破繭之后能否飛得起來，這就給我們所有的幼兒教師擲下了一個不容忽視的嚴(yán)峻問題：

春天即將到來，破繭之后能否成蝶？我們可愛的幼兒教師們，你們做好準(zhǔn)備去迎接這美麗燦爛的春天了嗎？是準(zhǔn)備像蝴蝶一樣和春天共舞，還是像折斷雙翅的大鳥摔在這美麗的花叢中？如果不想，那就要努力修煉我們的兩個翅膀——師德和師能。

如果說師能是太陽，那么師德就是太陽的光芒，注定要為孩子驅(qū)走黑暗；

如果說師能是大樹，那么師德就是大樹的綠茵，注定要為孩子帶來絲絲清涼；

如果說師能是小河，那么師德就是那溫柔的綠波，注定要慰藉孩子柔弱的心靈；

如果說師能是心，那么師德就是愛，只有被愛包裹的心才會迸發(fā)出動人的脈搏！

“蛹”之所以能夠成蝶，不僅是因?yàn)橛辛岁柟獾暮亲o(hù)，露水的滋潤，更重要的是自己不下萬次的努力和拼搏！

親愛的老師們，讓我們在春天即將到來之前，努力孕育我們的翅膀，等到春暖花開的時候，愿我們都能夠破繭成蝶，與春天共舞，與春天常伴！

第二篇：破繭成蝶----讀后感

破繭成蝶

讀《假如給我三天光明》、《三國演義》有感

學(xué)校：張莊鎮(zhèn)初級中學(xué)

班級：七年級二班姓名：王千繁

輔導(dǎo)老師：王會玲

破繭成蝶----讀后感

自從讀了《假如給我三天光明》這本書后，我便被海倫凱勒那不向命運(yùn)屈服的精神所震撼。一個又聾又啞又盲的人，竟然可以創(chuàng)造出令世人矚目的奇跡，這不僅使我佩服的五體投地。作者海倫出生在一個貧窮的家庭，剛出生19個月的她還未享受父母溫暖的愛與人生的美好便失去了欣賞一切美麗光明事物的源泉，失去了聆聽一切美妙動聽聲音的聽覺，失去了人與人之間表達(dá)心聲的工具。她任性過，她流淚過，她失敗過，她也氣餒過，在被這一切打到過的她，在莎莉文老師的到來后變得成熟、變得勇敢、變得堅(jiān)強(qiáng)、也變得會堅(jiān)持不懈，從啞口無言到呀呀學(xué)語，再到滔滔不絕，甚至博覽群書，海倫經(jīng)歷了多少？又有誰理解期中的酸辛呢？到底是什么值得海倫這么努力呢？

是沙利文小姐，是她給了她源源不斷前進(jìn)的動力，當(dāng)海倫在失敗邊沿徘徊時，是沙利文小姐把她從懸崖邊拽了回來，并走上了光明大道。從認(rèn)識水，她開始了對知識和世界的渴求，從此，她不單單再是一個聾啞人，她每一次的從頭再來都印證著她長大了，又成熟了，又堅(jiān)強(qiáng)了，她堅(jiān)持不懈的精神讓我想起了三國演義中的劉備三顧茅廬的故事，同樣是堅(jiān)持不懈永不放棄，讓他請到了諸葛亮這位歷史上著名的軍事家。

海倫和劉備都讓我意識到，只有堅(jiān)持不懈，永不言敗才有成功的可能。

承想如果海倫因?yàn)槭置の哪テ鹆伺荻艞壛俗x書會在多

年后考上哈弗大學(xué)嗎？如果劉備因?yàn)橹T葛亮不肯接見而放棄請諸葛亮出山，會建立蜀國嗎？

因?yàn)閳?jiān)持因?yàn)橛赂遥驗(yàn)槔硐胨麄冏非螅非髮儆谧约旱囊黄瑣湫绿斓兀m然途中會有片片黑暗，但只要內(nèi)心充滿陽光在黑暗度抵不過內(nèi)心陽光的照耀，黑暗總有一天煙消云散。黑暗散盡就是光明的未來，她揮著手等待著我們和它團(tuán)聚。

回顧歷史的長河有句話說的好：“亂世出英雄，”國家有難了大量的愛國志士義無反顧的投入到護(hù)國抗敵的行列中來，三國時期的三兄弟就是如此，一腔熱血揮灑祖國疆土，關(guān)云長刮骨療傷想必大家都是知道的，刮骨之痛是何等的痛苦，平時我們有個小傷小害就驚慌失措的，而關(guān)公呢？刮骨之痛對他來說鎮(zhèn)定自若，這需要多么大的毅力呀！可他卻做到了，難道是因?yàn)樗葎e人的身體好嗎？不是的這是因?yàn)樗闹杏袊遥腥嗣瘢瑸榱藝液腿嗣瘢仨毻^去，有一份熱發(fā)一分光，為國家社稷貢獻(xiàn)出自己 所有力量，拯救身處水深火熱之中的老百姓。曹操自小聰明機(jī)智，能言善辯，少年時就胸懷大志，曹操挾天子以令諸侯的氣概是豪邁的，正因?yàn)樗肋~的氣概和足智多謀，才會有自己的驚天偉業(yè)，受后人敬仰。

不管是《假如給我三天光明》還是《三國演義》都給我一個深深的啟迪，凡事要想成功不論大小，樹立堅(jiān)定的目標(biāo)，付出一定的努力為之奮斗拼搏，千萬不要半途而廢，半途而廢永遠(yuǎn)得不到勝利的垂青，盡然給自己定了目標(biāo)，就要朝目標(biāo)一步一步走去，不管途中有多大的困難與阻礙都要排除干擾，堅(jiān)定不移的把最大的困難分解成一個一個小的困難逐個解決，最終成功就會與你團(tuán)聚。

第三篇：朗誦《破繭成蝶》

破繭成蝶

吳志國:還是不招是吧？用火燒，用針扎，一直一直給我扎，扎到招了為止！

百曉連:你要干什么？

B,C,D：你要干什么？別過來！（慌亂）齊驚叫

吳志國:1940年春，汪精衛(wèi)與日本政府茍合，在南京成立了偽日政府。1942年.多名偽日政府官員被槍殺，引起了日本方面的高度重視，他們懷疑這一系列暗殺行動是共產(chǎn)黨所派出的間諜老鬼所策劃。而這個老鬼正潛伏在偽軍情報(bào)機(jī)關(guān)！

百曉連：偽軍情報(bào)機(jī)關(guān)中有四個人曾接觸過機(jī)密文件，也就是說間諜老鬼必在他們中間！10月12日，四人被連夜送到了與世隔絕的囚莊進(jìn)行調(diào)查！初進(jìn)囚莊大門，四人依次發(fā)話了！

吳志國:司令侍從官百曉連

百曉連:嘿喲！沒有那金剛鉆你就甭來那瓷器活，我說！啊！滑稽，在場的特務(wù)處李處長可不是低等演員，來干嘛？湊牌局呢？司領(lǐng)導(dǎo)南京出差了，后天就回來，一回來就把我給接走了，我可沒有那功夫陪你們在這耗著！孬貨，我還真不信你們能硬的起來！哈哈！吳志國：本人追隨汪主席這么多年，留了這么多血汗，光著槍傷就有三個，倒是讓你們這樣的人得了勢，照夕暮楚，誰知道你站在那一邊啊？哈？要是二十八杠，推牌九。我在行！內(nèi)奸這事我不感興趣，后天老子要去新鄉(xiāng)剿匪！沒空跟你在這耗著！

百曉連:收發(fā)站員顧曉夢

顧曉夢:我要回家！這他媽什么地方啊？我什么都沒帶，叫我怎么呆啊?啊？我要回家！

吳志國:密件組長李寧玉

李寧玉：隨你們怎么問。我就一句話！我什么都不知道！

吳志國：傳話過后，沒有絲毫破綻。為初步鑒定疑忌，鎖定了陰柔的白曉連，并說服他的靠山司令官給白曉連實(shí)施殘忍的刑法，百曉連：什么？不是我，不是我，司令，司令，你聽我說，真的不是我！不是我，不是我，我不想死啊！不是我啊！

吳志國：下一個，密件組長李寧玉，鬼子扒光了李寧玉的衣服，測量她身體的各個部位！

李寧玉：啊哈，我李寧玉，堂堂美國BC法尼亞大學(xué)的高材生！我不是妓女！我不是！我有我自己的男人！我有我自己的尊嚴(yán)！我有我自己的臉！哼哈！我斗不過你們！但是我不怕你！王八蛋！

百曉連:李寧玉的脆弱和崩潰反而讓日軍排除了她的嫌疑！這樣的人，干不了間諜！

吳志國：先帝爺，下南陽！漁家散氣。夷

李寧玉：吳志國之前唱的一段皮影，其實(shí)是共產(chǎn)黨地下組織的暗號！顧曉夢聽到后，得知吳志國就是自己的同伙！沒錯，顧曉夢就是老鬼，可令人吃驚的是，吳志國居然是老鬼的直接領(lǐng)導(dǎo)人，老槍！

吳志國：我已經(jīng)清楚的你的身份！現(xiàn)在情況危急，作為同志我建議你，這個情況有我來頂！你好好活著！設(shè)法把情報(bào)帶出去！

顧曉夢：這事我也有責(zé)任！我來頂！

吳志國：他們的手段你頂不住的！

顧曉夢：對不起，我只受老槍指揮！無可奉命！

吳志國：我就是老槍，你現(xiàn)在聽著，你現(xiàn)在馬上舉報(bào)我！舉報(bào)我！！百曉連：顧曉夢舉報(bào)了吳志國！日軍用盡了毒辣的手段來折磨他，用刀割，用針扎，用鞭子抽！他們想剝下他的一層皮，他們想讓他精神崩潰，無法忍受！可到最后，吳志國只說了一句話！

吳志國：哈哈哈哈！我招！我招你大爺！

百曉連：顧曉夢最后還是沒有服從命令，決定犧牲自己！她和鬼子說：其實(shí)她才是老鬼！鬼子轉(zhuǎn)而對她實(shí)施變態(tài)的刑法！她可以忍，可以堅(jiān)持，可她受不了鬼子用她的家人來威脅她！

顧曉夢：我的事！我的事！你們別搞我父母啊！

百曉連：她瘋了似的去咬住教官的耳朵，鬼子疼得大叫！門外的侍從沖了進(jìn)來直接朝她開了槍！

（砰）

百曉連：其實(shí)（其實(shí)）她就是想死（我就是想死）她知道（我知道）只有死人才能離開這（只有死人才能離開這），所以她把情報(bào)繡在自己內(nèi)衣上！她用這種方式傳遞情報(bào)！她用死換取革命！幾年后，死里逃生的吳志國找到了在紡織廠工作的李寧玉，翻出了當(dāng)年的囚莊顧曉夢留給他的那件旗袍！上面繡著這樣一行字！

顧曉夢：我身在煉獄，留下這段記錄，只希望家人和玉姐原諒我這個決定，我親愛的人！我對你們?nèi)绱藷o情。只因民族到了存亡之際，我輩只能奮不顧身挽救與萬一！敵人永遠(yuǎn)不會了解，老槍，老鬼！不是

個人，而是一種精神！一種信仰！

吳志國：我！老槍！吳志國！我愿用我的生命以及更多換取民族的獨(dú)立！無怨無悔！

顧曉夢：我！老鬼！顧曉夢！我愿用我的生命以及更多換取民族的獨(dú)立！

無怨無悔！

C,D：我！共產(chǎn)黨員！

全體合：我愿用我的生命以及更多換取民族的獨(dú)立！無怨無悔！

第四篇：破繭成蝶

破繭成蝶

——一次學(xué)校心理咨詢實(shí)錄

日期：2011年3月4日地點(diǎn)：獨(dú)立辦公室求助者：小巖（化名，小學(xué)四年級男生）咨詢師：XXX（兼該生語文老師）

求助者自述上課注意力不集中，課下作業(yè)完成緩慢甚至難以完成。筆者認(rèn)為該生學(xué)習(xí)自覺性明顯低于同齡人，遂對該生進(jìn)行干預(yù)性心理咨詢。以下即該次心理咨詢實(shí)錄。

心理咨詢師（以下簡稱“心理師”）：小巖，請坐吧！小巖：嗯。（眼神中若有猶豫）

心理師：今天我請你到這里來，只是想和你隨便聊聊你的學(xué)習(xí)情況。你不必緊張，你可以把我當(dāng)做你的一個朋友而不是老師。小巖：嗯。（點(diǎn)頭，雙手合十抱拳抵于膝蓋處）

心理師：我覺得你學(xué)習(xí)出現(xiàn)了某些困難，是這樣嗎，你覺得呢？ 小巖：嗯。（點(diǎn)頭）

心理師：你可以具體說一說遇到了什么困難嗎?我們可以一起來分析分析。我可以保證我不會把今天的談話內(nèi)容告訴別的老師和同學(xué)，我會為你保密。

小巖：老師，（問題）就是我上課的時候老走神、發(fā)呆，或是在那兒玩什么東西。老師提問時，我常常不知道老師的問題是什么。心理師：哦。那么你走神時或者發(fā)呆時在想些什么呢？

小巖：（搖頭）現(xiàn)在我也不知道那個時候在想啥，反正亂七八糟的。我上課的時候老是處于那種狀態(tài)。

心理師：也就是說你上課時不能很好地集中自己的注意力，可以這么講嗎？

小巖：對，就是這樣。也不僅僅是上課的時候是這樣，早讀時也是（這樣），別人可以按時背會的課文，我往往背不會。《桂林山水》就背了倆星期。

心理師：還有些別的情況嗎？

小巖：（抬眼，眼珠轉(zhuǎn)動，若有所思）還有我寫作業(yè)的時候也是這樣，老是走神，雖然有時候沒有離開座位，可是寫字的速度還是很慢，別人半小時完成的，我可能得寫上一天。

心理師：（點(diǎn)頭）這樣說，無論是課上還是課下，只要是學(xué)習(xí)時你都很難集中自己的注意力，對嗎？

小巖：嗯，基本上是這樣。

心理師：你剛才提到，你在課下寫作業(yè)時“有時候“沒有離開座位，那么是不是“有時候”也會離開座位呢？

小巖：（雙手分開又合上）嗯。有人看著我的時候，我就坐在那兒，沒人看著的時候，我就跑出去。

心理師：跑出去？去哪兒呢？

小巖：有時候去上廁所，有時候去玩兒。

心理師：那么那時你是真的要去上廁所嗎？

小巖：嗯。（剛開口，隨即又搖頭）我也不知道，我也不知道。（笑）心理師：（點(diǎn)頭微笑）既然你不知道自己是否會去上廁所，可是你 1

卻去了，那么你這么做，又是為了什么呢？

小巖：嗯——（若有所思）為了，為了離開教室。

心理師：離開教室又是為了什么呢？

小巖：（沉默片刻）我是想躲開別人的監(jiān)督吧。

心理師：（點(diǎn)頭）這么說，你并不希望別人看著你寫作業(yè)了？（小巖點(diǎn)頭，笑而不語）

心理師：你沒有完成作業(yè)，卻跑出去玩的時候，你會想到你的作業(yè)嗎？

小巖：有時候正玩的時候也會想到，不過很快又會忘了。

心理師：（點(diǎn)頭）嗯，這點(diǎn)說明你能夠自覺地反思自己，挺不錯的。（小巖不好意思地笑著，雙手分開放于膝處）

心理師：你有這種想法，可是欠缺什么呢？

小巖：（迅速地說）欠缺去寫作業(yè)。

心理師：嗯，對。欠缺采取相應(yīng)的行動。小巖，你還記得上學(xué)期學(xué)過的“行成于思而毀于隨”嗎？

小巖：（點(diǎn)頭跟讀）好像是說行動成功了是由于思考，失敗了是由于隨意（的原因）。

咨詢師：你說的不錯。之所以沒有采取相應(yīng)的行動，或是說行動失敗，是由于思考不足，決心不夠的緣故。你想到了未完成作業(yè)卻沒有走進(jìn)教室，或許有這方面的原因吧？

（小巖點(diǎn)頭，低頭，笑而不語）

心理師：談到這里，我已經(jīng)大致了解你所遇到的情況了。無論是上課走神，還是課下貪玩，還是作業(yè)需要別人監(jiān)督，總結(jié)起來，也就是，（故作停頓）還是你來說吧？

小巖：（抬起頭）學(xué)習(xí)不夠自覺，您常說的這句話。

心理師：嗯，理解力不錯，或許是這樣吧。剛才你說到的“行成于思而毀于隨”的下句你還記得嗎？

小巖：好像應(yīng)該是“業(yè)精于勤荒于嬉”吧？

心理師：那么，小巖，鑒于你的種種表現(xiàn)，我，是不是可以認(rèn)為，你的學(xué)業(yè)已經(jīng)“荒于嬉”了？我，是不是可以認(rèn)為，你已經(jīng)放棄你自己的學(xué)業(yè)了？或者，我，是不是可以認(rèn)為，你已經(jīng)放棄你自己了？

小巖：（沉默，低頭，眼圈泛紅，雙手放于雙腿間，良久低語）嗯。

心理師：是這樣嗎？（突然拍桌子，提高嗓音）不是的！

小巖：（抬頭，眼睛中充滿或許疑惑，或許怯怕，或許期待的目光，低語）不是？

（心理師鄭重其事地點(diǎn)頭不語）

小巖：可是我不管干啥都得叫別人“盯”著啊！我媽還嚇唬我說不叫我讀書了，讓我到姑姑家的養(yǎng)豬場養(yǎng)豬去。

心理師：不錯，以前，你無論干什么都需要被老師盯著，被家長看著，被同學(xué)督促著，即使這樣也磨磨蹭蹭的。監(jiān)督你學(xué)習(xí)的人稍一放松，你就溜之大吉。我覺得對自己的學(xué)習(xí)一點(diǎn)兒也不上心，對自己一點(diǎn)兒也不上心，你放棄了你自己。

（小巖低頭，眼圈濕潤）

心理師：可是，我發(fā)現(xiàn)我的看法錯了！

小巖：（抬眼，疑惑叢生）錯了？

心理師：對，是我錯了。我發(fā)現(xiàn)我的想法錯了。前些天，我發(fā)現(xiàn)你在教室后邊黑板上貼了一張學(xué)習(xí)保證書。這是別人要求你這么做的嗎，小巖？（期待目光注視小巖）

小巖：不，我自己弄的。

心理師：對，這是你自己主動做的，主動做到的。別人沒有要求你，沒有逼你，是你主動做的。這說明在你的內(nèi)心深處（指其心臟部位，語調(diào)激動），你，并沒有放棄你自己!

小巖：(猛地抬頭，坐直，雙手抵于膝處，熱淚盈眶)嗯，嗯。心理師：小巖，有時候，我在班上批評你，你卻在笑，其實(shí)我知道你的心里并不是在笑。

小巖：（點(diǎn)頭）嗯，那時我雖然在笑，但我仍覺得很沒面子，很丟臉。

心理師：我理解。（點(diǎn)頭）你并不是抱著破罐破摔的態(tài)度，你也并沒有放棄你自己。（輕拍其肩）你主動地寫保證書，這說明你想改變你自己。可以這么說么，小巖？

小巖：嗯，我不想老是被別人笑話，（他們）說我總背不會書，總寫不完作業(yè)。

心理師：你想改變這種狀態(tài)嗎？

小巖：（點(diǎn)頭）想！

心理師：我給你講一個故事吧？

小巖：嗯。

心理師：以前有一個科學(xué)家，他在觀察蛹變成蝴蝶的過程中，發(fā)現(xiàn)蛹里的小蟲子在咬破繭出來的時候，會用翅膀去盡力撐開繭，然后舒展翅膀，展翅飛翔，化蛹成蝶。這個過程，對于一個剛破殼的小生命來說非常的痛苦。他有些于心不忍。后來，在另一只蛹將要變成蝴蝶的時候，他為它代勞，用剪刀小心翼翼地剪開繭，把里邊的小生命放在桌子上。結(jié)果，你猜出現(xiàn)了什么情況？

小巖：蝴蝶飛走了？

心理師：（搖頭）不是。他發(fā)現(xiàn)這個蝴蝶再也飛不起來了。

小巖：飛不起來了？怎么會呢？它不是有翅膀嗎？

心理師：（稍作停頓）那位科學(xué)家后來發(fā)現(xiàn)，蛹在破繭成蝶時，它用翅膀去掙扎，這樣才能使翅膀充滿血液，翅膀才能舒張開來。一旦為它代勞，它的翅膀就不能補(bǔ)充血液，不能舒展，它也就不能飛翔了。它原來是只蟲子，現(xiàn)在，不能飛了，還是一只蟲子。

小巖：哦，原來是這樣啊！

心理師：小巖，我感覺你現(xiàn)在的狀態(tài)好比是一只蛹。

小巖：（雙眉收縮）我是蛹？

心理師：你身上有些上課跑神、作業(yè)磨蹭、貪玩等小毛病，這些小毛病就像繭一樣包裹著你。你說是嗎？

小巖：（點(diǎn)頭）嗯。

心理師：嗯，你現(xiàn)在是蛹里面的一只小蟲子。我剛才說過，讓別人代勞，蛹里面的小蟲子永遠(yuǎn)也不可能變成蝴蝶。那么，它變成蝴蝶，靠

誰呢？

小巖：靠它自個兒撐開繭，然后再飛起來，就變成蝴蝶了。心理師：（點(diǎn)頭微笑）嗯，靠它自己！別人不能為它代勞，否則結(jié)果會恰好相反。那么，小巖你這只“小蟲子”想成為蝴蝶嗎？

小巖：（點(diǎn)頭，擲地有聲）想！

心理師：那靠誰呢？

小巖：我自己。

心理師：嗯，你想改變你身上的小毛病，脫掉這層學(xué)習(xí)不自覺、磨蹭的繭，化蛹成蝶，就得靠你自己。靠老師的批評，不行！靠家長的威脅，不行！靠同學(xué)的監(jiān)督，同樣不行！你想破繭成蝶，就得靠你自己！（輕拍其肩）

小巖：（激動）嗯嗯。我以后得好好學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講不三心二意，下課認(rèn)真完成作業(yè)不貪玩。

心理師：（微笑，點(diǎn)頭，沉默片刻）看來你不僅僅認(rèn)識了自己的不足，你也想采取措施了。我問一下，你知道教室右邊墻上懸掛的名言警句嗎？

小巖：（抓頭）好像是“言不信者行不果”吧？你昨天好像領(lǐng)著大家看那個標(biāo)語了。

心理師：嗯。你應(yīng)該了解它的意思吧？

小巖：說話不算數(shù)的話，行動不會有結(jié)果。（抓頭）

心理師：對，你理解的很恰當(dāng)。我希望你是一個說到做到的人。（小巖點(diǎn)頭，側(cè)目瞥墻上鐘表）

心理師：我有一個小小的建議，（從抽屜中拿出一新本）我希望從明天起，你把你每天的表現(xiàn)記錄著在這個本上，你同意嗎？

小巖：嗯。

心理師：（打開本子，在其中間畫一豎線，左邊寫“不足”二字，右邊寫“進(jìn)步”二字）小巖，你每天在“不足”欄記錄下今天上課跑多少次神、下課沒完成作業(yè)而去玩有幾次，等等這些情況。相應(yīng)地，在“進(jìn)步”欄記錄下今天做到的前一天沒有做到的地方。如果你覺得某天的表現(xiàn)令自己滿意，就在下面畫一個笑臉，不滿意就畫一個哭臉。這樣好嗎？

小巖：好。（若有所思）這本子放哪兒呢？

心理師：你每天寫完，放我這里鎖起來。（合上本子）咱們把這個特殊的作業(yè)叫做“特別日記”吧？

（小巖點(diǎn)頭，接過本子，在其上書寫“特別日記”并署名）

心理師：今天，我們就先聊到這里吧。下個星期的這個時間，或許你還可以來我這里談?wù)勑摹Ｎ移诖愕倪M(jìn)步！（輕拍其肩）再見！

（小巖點(diǎn)頭離去）

第五篇：三八婦女節(jié)演講稿：破繭成蝶（2329字）

三八婦女節(jié)演講稿：破繭成蝶

各位評委老師們，同事們，朋友們，大家好！

今天我演講的題目是《破繭成蝶》，首先請?jiān)试S我，用以下這段小詩，來表達(dá)我對女性的贊美之情：

你是單調(diào)琴鍵上跳躍的歡樂樂章；

你是蔚藍(lán)湖面中蕩漾的粼粼月光；

你是春天里百花怒放的驚艷氣魄；

你是他擦肩而過時，不敢直視的面龐；

你是他弱水三千中只取一瓢飲的挑剔；

也是他手中越想緊握，卻越會失去的沙粒；

你終成為夕陽里人們不忍割舍的最后牽掛；

因?yàn)槟闶撬腥俗畛醯目鞓泛捅瘋?/p>

總之，請讓我在情盡詞窮前，再次贊美你們，你們那天然去雕飾，卻多姿多彩的美好，你們總能不知不覺地為人間帶來希望與意義，只是人間對你們的培養(yǎng)，卻更多的始于難以言明的限制。

他人的目光

請?jiān)徫胰绱酥苯拥馁|(zhì)疑我們女孩子們的成長條件與環(huán)境，尤其在社會經(jīng)濟(jì)條件發(fā)展到如此先進(jìn)的今天，我們的女性同胞們卻依然身陷牢籠之中，而這個牢籠就是：他人的目光。

比較苛責(zé)

身為女孩，我知道大多數(shù)女孩和我一樣，從小會被大人們教導(dǎo)：要恬靜優(yōu)雅，端莊美麗。因此我們不可以大聲說話，不可以大搖大擺的走路，不可以大笑著漏出扁桃體，不可以像男孩一樣爬墻上樹和大肆放屁，當(dāng)然還不可以胖。

所以我在看電影《泰坦尼克號》里，Rose對她未婚夫大吐口水那一段情節(jié)時，會有一種恨不能自己也試一試的爽感。

即使是我們已經(jīng)長大到，行為獨(dú)立的年齡時，我們的四周依然充斥著他人的目光與評價，人們很容易用海報(bào)女孩和模特來與生活中的我們做比較。

你其實(shí)很難理解，為什么一個人甚至都不夠了解你，就敢輕易的通過外貌，去評價你的美丑！天知道一張海報(bào)和一個模特的背后，有多少傳媒的理論、技藝和團(tuán)隊(duì)在支撐。而一個平凡的女孩，她憑什么能僅僅通過自己天然的、生活中的模樣，去打敗海報(bào)女和模特對人的感官刺激？更糟糕的情況是，當(dāng)你從小就在他人評價的目光里長大后，不但會對他人的苛責(zé)信以為真，還會據(jù)此來要求自己，甚至用同樣的邏輯去苛責(zé)別人。

我生活中就有很多女孩子，永遠(yuǎn)都嫌自己不夠漂亮，不夠纖瘦，不夠完美，我之所以在演講的開頭，如此熱情洋溢的贊美女孩們，是因?yàn)樗齻冋娴谋緛砭秃苊篮茫妥阋院痛笞匀唬腿诵灾凶罴冋娴牟糠窒嗥ヅ洹?/p>

審美是能力

我覺得對于女性的苛責(zé)，我們大多數(shù)人都應(yīng)該負(fù)責(zé)，我們憑什么

期望和要求女孩子們，就應(yīng)該如我們所愿的那樣完美？為什么只有高瘦白才是美的？我們真的懂得美是什么嗎？

美，尤其是他人對女孩子們的審美，可能是一個牢籠，更何況真正的審美是一種綜合的藝術(shù)，是對情境、理性和知識等很多方面內(nèi)容的包容和理解，而不是一大群人的刻板印象和條條框框。所以，身為女孩，有權(quán)利質(zhì)疑他人的目光，因?yàn)椴⒎撬械娜耍季邆淠軌蛟u價你美丑的能力。

成長階梯

但是與此同時，對他人的目光，我們雖然不必完全相信，但總應(yīng)建立起屬于自己的判斷系統(tǒng)。

比如說：當(dāng)別人給我了一個意見，我應(yīng)完全采納還是部分采納？現(xiàn)在采納還是以后采納？他的出發(fā)點(diǎn)和結(jié)論不一致怎么辦？怎樣讓他的意見可以更有效的落實(shí)？這些都涉及到自我意識和對環(huán)境的判斷，以及對行為分寸的權(quán)衡。

因此，在女孩們逃離他人目光的同時，也得學(xué)會培養(yǎng)和搭建起自己的成長階梯，找到自己不依附他人的那份獨(dú)特魅力和價值。

什么才是獨(dú)特呢？我常常認(rèn)為，不同的女孩就像不同種類的花，有的像吵嚷的春花，和大伙兒一起趕集似的爭春；有的像蓮葉深處的荷花，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的孤芳自賞；有的像濃郁的桂花，玲瓏細(xì)碎的積華吐芳；有的像傲氣的牡丹，死也不讓自己的花瓣獨(dú)自凋落；還有的像雪中的臘梅，任憑寒風(fēng)凜冽依然含苞待放；等等。

其實(shí)每個女孩也是如此，因著不同的生長環(huán)境和人生際遇，而呈

現(xiàn)不同的品質(zhì)和適應(yīng)優(yōu)勢，我們要敢于發(fā)現(xiàn)和肯定自己與別人的不同，并在此基礎(chǔ)上，去培養(yǎng)和放大自己的優(yōu)勢特性，這樣才有可能找到只屬于你自己的獨(dú)特價值。也就是說，首先你得敢于發(fā)現(xiàn)自己和敢于做自己。

古希臘德爾斐的阿波羅神廟就刻著“Knowyourself”的神諭，身為女孩，如果你不去認(rèn)識和了解你自己，不敢聽從自己內(nèi)心的聲音，尋找自己獨(dú)特的生存和發(fā)展之路，就必然會成為他人目光之籠里的困獸。

認(rèn)識你自己

和菜頭說：“比自律更重要的是，去找到你內(nèi)心的自由。你的任何決定，由此而產(chǎn)生的任何行為，都應(yīng)該源自你的個人意志，而不是外界或者他人。”

當(dāng)你瘋狂健身減肥，不是為了鍛煉自己身體的忍受力，不是為了去拓寬自己身體的極限，而只是為了迎合他人的期望和要求時，那么即使你做著最自律的事，也無法感受到認(rèn)識自己的快樂和發(fā)自內(nèi)心的自由。

成為你自己

一定要去發(fā)現(xiàn)自己，并且努力的去做真實(shí)的自己，因?yàn)橹挥心阋呀?jīng)認(rèn)清了自己，剩下的事情才不會太難，你幾乎不需要動用太多的意志力，就能順理成章的完成自己應(yīng)該完成的事情。

就好像當(dāng)你明白了自己是一朵荷花的時候，就不會因?yàn)殄e過了爭春的時機(jī)，而深感遺憾，只會在淤泥深處，靜靜磨練自己高潔的品性；

當(dāng)你明白自己是路邊的小野花時，就會更加珍惜每一寸光陰，熱情而洋洋灑灑的綻放出每一點(diǎn)小小的活力，哪怕爬滿漫山遍野；當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己是一支菊花時，就會耐心等待百花開盡之后的秋高氣爽，哪怕身披嚴(yán)霜而不改暖色……

當(dāng)你在成為自己的時候，成長之路如同水到渠成的結(jié)果，既充滿挑戰(zhàn)，又不失驚喜。所以女孩們的成長之路，就像毛毛蟲破繭成蝶的過程一樣，一定要沖破別人對你的囚禁，就像蝴蝶沖破繭房那樣，盡管繭房看起來很有安全感，甚至還有點(diǎn)漂亮，但當(dāng)它終將成為阻礙你們成長的牢籠。

無論對女性來講，還是對蝴蝶來說，美不是她們的終極價值，盡管她們天然就很美，但她們作為生命的終極意義，是去自由的探索和飛翔，是去體驗(yàn)一種作為生命的力量，而非對外界的視覺遷就和刺激。愿我們的女孩們都能如蝴蝶般，沖破外界和自身的限制，經(jīng)過破繭成蝶的蛻變，在短暫的生命中，自由的展翅飛翔。

在此祝女同胞們，三八婦女節(jié)快樂，祝大家永遠(yuǎn)年輕，永遠(yuǎn)飛翔，謝謝大家！