第一篇：收獲和體會

收獲和體會

充實而緊張的實習在滿載收獲的歡呼聲中結束了，通過本次實習，鞏固、擴大和加深我們從課堂上所學的理論知識，也讓我們更進一步了解到了工程預算的整個過程。平凡的汗水，鑄就了輝煌。本次實習我了解到與現行預算定額配套的費用計算文件、規定，本市建筑安裝工程材料的指導結算價，以及市場價格等；學會編制預算文件所需各種資料的查找方法；學會工程計量計算及工程預算、結算的編制；學會預算編制工作中的一些實際問題的處理，諸如按規定允許按實計算費用的計取，鋼筋工程量的計算，簽證記工工資單價的確定等；學會標書、標底的編制方法；學會建筑工程施工各工種的操作技術及質量標準，各分部分項工程的施工方法；學會分析建筑施工中的實際問題；學會閱讀工程圖紙，熟悉施工組織設計；學習工程量清單的編制及清單計價方法；了解施工方案等生產技術文件的編寫方法。

這段時間里，我學到了很多在學校里學不到的東西，也認識到了自己很多不足，感覺收益非淺。讓我仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站！這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方

向，也讓我認識到了工程造價應支持仔細認真的工作態度，不管遇到什么事都要總仔細地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責。單位也培養了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，對實際的工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經驗。

實習期間，我從末出現無故缺勤。我勤奮好學.謙虛謹慎，認真聽取老同志的指導，對于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力學到把學樣學到的知道應用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結合的最佳狀態，培養了我執著的敬業精神和勤奮踏實的工作作風。也培養了我的耐心和素質。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領導，工作認真負責,責任心強，能保質保量完成工作任務。并始終堅持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

工作后不再象在學校里學習那樣，有老師，有作業，有考試，而是一切要自己主動去學去做。只要想學習，學習的機會還是很多的在工作中，在為公司創造了效益的同時，也提高了自己，象我這樣沒有工作經驗的新人，更需要通過多做事情來積累經驗。特別是現在實習工作并不象正式員工那樣有明確的工作范圍，如果工作態度不夠積極，就可能沒有事情做，所以平時就更需要主動爭取多做事，這樣才能多積累多提高。

作為學生面對的無非是同學、老師、家長，而工作后就要面對更為復雜的關系。無論是領導、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，并要設身處地從對方角度換位思考，而不是只是考慮自己的事。我堅信通過這一段時間的實習，從中獲得的實踐經驗使我終身收益并會在我畢業后的實際工作中不斷地得到印證，我會持續地理解

和體會實習中所學到的知識，期望在未來的工作中，把學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作中來，充分展示我的個人價值和人生價值，為實現自我的理想和光明的前程而努力。

以上是我對已經過去實習工作的收獲和體會，總結是為了尋找差距，修訂目標，是為了今后更好的提高，通過不斷的總結，不斷的提高，我有信心在未來的工作中更好的完成任務。

在此，感謝指導老師在這段時間里對我們的指導和教誨，也非常感謝重慶市鵬升建筑實業有限公司給了我這次實習的機會。

第二篇：實習收獲體會

實習收獲體會

第5 / 7頁

實踐是大學生活的第二課堂,是知識常新和發展的源泉，是檢驗真理的試金石，也是大學生鍛煉成長的有效途徑。一個人的知識和能力只有在實踐中才能發揮作用，才能得到豐富、完善的發展。大學生成長,就要勤于實踐，將所學的理論知識與實踐相結合一起，在實踐中繼續學習，不斷總結、逐步完善、有所創新，并在實踐中提高自己。由知識、能力、智慧等因素融合成的綜合素質和能力，為自己事業的成功打下良好的基礎。為一名即將畢業的大學生來說，只是在校學習理論知識是不科學的，為此，我們進行了這次頂崗崗位能力實訓，讓我們從實踐中對這門自己即將從事的專業獲得一個感性認識，為今后就業打下堅實的基礎

眼看這學期即將結束，好好總結一下這段時間的實習成果。首先，通過實習，通過實踐，使我學到了很多實踐知識。通過實習，使我近距離的接觸了解了整個房屋的建造，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識。比如，鋼筋的綁扎，以及鋼筋的搭接、錨固等。在砌墻的過程中，如遇到墻要轉角或相交的時候，兩墻要一起砌起來，在留搓的過程中，可以留斜搓，如果要留直搓，則必須留陽搓，且要有拉結筋，不能留陰搓。在進行混凝土施工的過程中，要特別注意混凝土的配合比，及澆筑混凝土時震動棒的施

第6 / 7頁 工方法。其次我們還對一些細部的作法有所認識，了解了設計與施工間是有距離的，要靠設計單位在技術上給予合理設計才能保證施工的順利和高質量

總之這次實習，讓我大開眼界，也學會了不少東西，也讓我對自己今后從事的行業有所思考。原來的那種心高氣傲沒有了，取而代之的是腳踏實地的努力工作學習的決心和信心。在這段時間里充分的把課本上學到的知識結合現場的工作實際,既更好的理解了理論知識,亦掌握了一些現場施工知識。讓我深刻體會到讀書固然是增長知識開闊眼界的途徑，但是多一些實踐，暢徉于實踐當中接觸實際的工作，觸摸一下社會的脈搏，給自己定個位，也是一種絕好的提高自身綜合素質的選擇。希望我的經驗和體會能夠在以后的道路上指導我走向成功，外面的世界很精彩，但是，沒有實力就變成別人是你的精彩，而不是你是別人的精

二〇一一年六月二十三日 實習體會

這次實習豐富了我在這方面的知識，使我向更深的層次邁進，對我在今后的社會當中立足有一定的促進作用，但我也認識到，要想做好這方面的工作單靠這短短幾天的實習是不行的，還需要我在平時的學習和工作中一點一滴的積累，不斷豐富自己的經驗才行。我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮斗才能真正地走好。

這次實習的正目的就是在到學到一些新知識時，也鞏固了所學到的理論知識。以前對一些施工技術要點，只是粗略地知道其施工要點，而其具體的施工環節，具體的施工步驟如何，卻了解的很少，但現在實習結束了，對我這段時間所看到的那些施工技術，它們的具體環節及詳細步驟，我應該可以掌握了，這樣就提高了自己的理論水平，也增強了自己的實際操作能力。通過實習，增強了自己對專業的熱情，讓自己更有興趣將來能在建筑行業開創天地。

但是通過這次實習，才覺得原來建筑行業是一個非常具有挑戰性的職業，如果將來能在這個行業工作，對自己來說將是很大的挑戰。為了以后能夠勝任這項工作，現在就必須踏踏實實的學好每一門功課。因此給了自己壓力，讓自己不再覺得無事可作，讓自己安心去學習，為將來工作打下堅實的基礎。增強了自己的交際能力。建筑行業是一個涉及人非常多的行業，你將會接觸到各種各樣的人。面對一個這樣復雜的交際圈，你可以從他們身上學習到很多優秀的多西，去除自身的一些不好行為，同時也可以通過不同的接觸對象，增強自己的交際能力，讓自己在以后的生活中更加自信，更加堅強。總之，經過這次實習之后，我從專業技能到為人處事，都真真切切的在現實之中得到了提高。為我今后的工作打下了堅實的基礎。

第3 / 4頁 致謝

本課題在選題及研究過程中得到了舒忠安老師的悉心指導。武可娟老師多次詢問研究進展，并為我指點迷津，幫我開拓研究思路，精心點撥、熱忱鼓勵。武可娟老師一絲不茍的作風，嚴謹求實的態度，踏踏實實的精神，不僅授我以文，而且教我做人，雖歷時三載，卻給以終生受益無窮之道。對武可娟老師的感激之情是無法用言語表達的。

感謝武可娟、徐錫權老師、陳劍鋒老師、許崇華老師、董凱老師等對我的教育培養。他們細心指導我的學習與實踐，在此向諸位老師深深地鞠上一躬。

第4 / 4頁

第三篇：收獲、體會、祝愿

從9月29號至10月3號為期五天的禮儀（禮賓）師師資培訓班已經結束了一段時間，當我們合上禮儀這扇門，感到的是壯士遠征般的豪邁，因為我們知道，禮儀的學習與推廣，是如此的任重道遠，今天，短暫學習的結束是我們征程的開始，我們將用所知、所行去傳遞禮儀的力量。

五天的培訓課程使我掌握了很多禮儀知識，讓我體會到了點滴感受，那就讓這點滴感想從“收獲、體會、祝愿”這三個關鍵詞說起。

一、收獲

這次培訓班學習，收獲無疑是巨大的。

1、學習收獲

為期五天的培訓班，無論是從課程開設還是從各位專家的課程講授，都讓我們這些學員收獲很多。其次，在課程講授方面，各位專家各有特色，給我們帶來不同的視聽享受,李燕杰先生八十高齡，給我們講授“智慧創新與禮儀——提升文化素養，理解中華禮儀精髓，做時代新人”，三個多小時的講授精彩紛呈，高潮迭起，讓在場的人如癡如醉，渾然忘我；金正昆教授的演講也非常精彩，給我們傳授了“時代需要高素質禮儀教師——全面完整地學習與理解禮儀”；楊茳先生用哲學發展觀解釋禮儀教學的理論基礎，啟發我們思考禮儀教學的精粹，深入淺出，生動傳神，讓我們受益匪淺；氣質優雅的王蕭淇老師給我們講了“職業培訓師形象禮儀——做有型、有品味、有形、有魅力的培訓師”；鄒翃燕老師現身說法，講授“培訓師發聲技巧”，注重實踐，講練結合，給我們帶來生動實用的知識和技能；王偉偉女士講授“現代賓禮操作與實訓——做一名氣質優雅的專業培訓師”，每一位教授的講課都是那么精彩，讓我們充滿期待……，讓我們回味無窮。

2、與大師面對面

這次培訓學習，能夠與八十高齡的著名演講學家近距離接觸，現場聆聽他的精彩演講，也算是三生有幸！“神州國粹開廣宇，禮儀智慧鑄國魂”。李燕杰先生的“智慧創新與禮儀——提升文化素養，理解中華禮儀精髓，做時代新人”的講座，講到“天人合一、知行合一、情境合一、誠明合一”，令全場傾倒。講課期間，先生拿出自己親自手書的書法作品，贈與現場聽課的學員，現場氣氛更是掀起陣陣高潮。在李燕杰先生講課期間，正值中秋佳節，李燕杰教授送給楊茳老師一幅扇子，上面寫著“中秋月影三聲夢，國慶光涵萬里情”，李燕杰教授的師德得到了所有在場的學員的尊重，對于踴躍回答問題的學生，都得到了李燕杰先生親自書寫的一幅書法作品，最后沒有回答到問題的學生，李燕杰教授為了不讓其他學生有遺憾，也給每個人送了一幅親筆寫的書法作品，給我的那幅字上面寫著：“馬”字，下面是“萬馬行空志四海，信馬由韁騰九霄”這幅作品將成為我今后從事禮儀教育時的座右銘。李燕杰先生寫的書我也帶回來四本，這幾天時常翻閱，也給我很多的人生啟迪，頗多收獲。

3、資格認證

這次學習，我申請辦理了禮儀培訓師資格證書，填寫了申請表，寫了業績報告，希望能夠如愿以償。

二、體會

通過學習禮儀，有了一些體會，今后不但自己要親身實踐，做禮儀的文明者，還要把學習到的知識通過課堂教學、講座、講學等多種方式帶到周邊其他企事業單位和公共場所，為創建文明開放的現代社會做出自己應有的一份貢獻。

感謝貴校給我們搭建這樣一個平臺，讓我們認識了這么多朋友，感謝所有的老師和學員朋友們給予我的支持，并與你們相識，今天我們是禮儀的學員；明日，我們就是文化傳播戰線上的同志。在這金秋十月，我們相識、為了傳播禮儀走到一起，每個學員各具特色、各有所長的才能，將永遠留在禮儀網的風采錄上……

三、祝愿

在這里，我們共同編制織了一個夢，并將夢想放飛！或許未來，我們可以成為同行、攜手共進；或許未來，你將成為一名出色的禮儀培訓師，教導更多的人知禮、懂禮；或許未來，禮儀已經成為我們中每一個人身上不可磨滅的特質。

不管怎么樣，我們都應該知道，從這一刻開始，每一個同學身上都已經有一個巨大的責任，那就是，將優秀的禮儀文明繼承并發揚下去！

時光飛逝，一轉眼五天的培訓課程已經結束一段時間，回想這五天的感受，我們經歷了歡笑和艱辛，擁有了收獲，仿佛教室里朗朗的講課聲和大家共同訓練的身影，在我心里，久久不能散去，相信每一位朋友，心中都清楚地知道了自己取得了多么巨大的收獲！

未來是充滿希望的。我親愛的各位朋友，不管未來，你從事什么工作，都衷心地希望你，用智慧、才智、膽略和精力，開辟出一塊屬于你自己的天地。衷心地祝愿你們——我的同學們工作順利！衷心祝愿各位老師身體健康！事業更加輝煌！

第四篇：收獲·體會·成長

收獲·體會·成長

——第九期團校培訓思想匯報人生從嬰兒呱呱墜地開始，就一直在收獲著生命的經驗。每一次的收獲都有不同的體會，而每一次的體會都能夠讓我們一步步的成長為一個成熟的人。

我還記得第一次成為了第一批少年先鋒隊隊員的時刻，那時我很榮幸地代表了僅有的幾十個先鋒隊隊員，去接受學姐為我佩戴鮮艷的紅領巾。從紅領巾系好在我校服的那一刻起，我開始懂得了什么是責任，懂得了自己成為了祖國未來的希望，學姐的那一句“為中華人民共和國崛起而奮斗！”讓我一輩子都謹記著自己的使命。雖然當時的自己還很年少，但是我明顯的感覺到自己的思想已經開始成長，并且立志要成為一個有為的青少年。

到了多年以后，我終于成為了一名共青團員。加入了共青團，意味著我不再是一個懵懂青澀的少年，而是一個更加有目標有責任心的青年。共青團團員是黨給予我們青年神圣的稱號，也可以說共青團是我們偉大的共產黨最親密的孩子。作為她的孩子之一，我覺得很驕傲，所以我積極的參加了很多學校團委組織的活動，并且通過活動收獲到更多的經驗來提升自我。是團讓我變得更加成熟，更加自信。

來到了大學以后，有來自各種各樣的社團的誘惑，許多同學都紛紛向自己心儀的部門遞出了自己的報名表。而我卻還一直在迷茫自己應該做一些什么樣的工作才會有意義。在一次班會上，兼班問我們有誰有興趣競選班委的，可以在講臺上進行演講競選。一開始老師問我想不想去試一下競選團支書，因為軍訓期間我作為一個副負責人，在班里還是有一定的威望，可是我卻很不自信，因為當我覺得來到了大學這一個小型的社會中，我見識到了很多比我更加優秀的人。我不確定自己能不能夠勝任這一份工作，我聽兼班說在華師，團支書的地位是舉足輕重的，有很多活動都需要以團支部為單位去舉行，所以每個月都需要寫大量的工作方案、總結等等。我不怕苦，但是我怕我做的不夠好，不能夠帶領整個班成為一個優秀的團支部。

這種自卑的心理讓我猶豫不前，可是老師的一番話讓我下定了決心要去做好團支書這份工作，她說：“鈺玨，每個人都有能力去做好自己應該做的事情，或許你不知道，當你全心全力去做一件事的時候，是最有魅力的，即使最后結果不盡如人意，但你做了，所有人都會看得到你的努力。”對啊，一直以來，我都以自己是一個共青團團員為驕傲，都在努力認真的做好每一件事情，為什么我不能去嘗試一下呢？于是我走上了講臺開始了我大學第一次競選演講。我講了一段很長的話，但我最記得的一句話是：“我堅信，我會努力帶領我們班不僅成為一個優秀的班集體，更會成為一個有最強凝聚力的優秀團支部！”當我講完這句話時，全班的人都給予了我熱烈的掌聲，在那一刻我就在想即使最后自己競選失敗也不遺憾了，因為我把我最真誠的一面展示了給同學們看，我已經盡了我的全力。

最后我成為了團支書，但成為團支書并不意味著自己擁有著實權，事實上團支書只是為同學們服務的公仆，我們的職責就是讓同學們在我們的努力下收獲經驗，獲得成長。那天團校開展的第二次培訓時老師告訴我們，要懂得奉獻自己，才能收獲真誠，這句話不僅可以應用在志愿者身上，也同樣可以應用在我們團支書的職責中。有些人以為團支書的權利和班長是同等的，的確團支書和班長都一樣，是為了建設班集體而存在，但是團支書還需要組織一系列的團活動來增強支部的凝聚力，這對于新生來說無疑是一個巨大的挑戰。

我覺得團校開辦的目的就是讓我們這些新一批的團支書能夠更好的建設自己的支部，因此團校開展的一系列課程都是具有針對性的。有增強我們的奉獻精神的志愿者服務課，有培養我們團隊合作精神的團隊培訓，也有教我們怎樣規范公文寫作的寫作課，更有趣的是讓我們分成一個個小組去一些愛國基地進行實地考察。這些活動都讓我收獲了很多，其中讓我最印象深刻的就是志愿者培訓和實地考察。

關于志愿者培訓，其實老師只是告訴我們志愿者存在的意義，并沒有進行實地培訓，但是我們通過PPT的演示也感觸良多，因為我自己也曾經從事過志愿者的工作，我深深的明白作為一個志愿者應該要怎樣才能去為社會服務。志愿者其實是很偉大的一個職務，他們不求回報，不圖任何東西，只希望自己的努力能夠使需要幫助的人們得到快樂和溫暖，他們是真正的天使，在人間拯救苦難的天使。所以我們每一個人都應該投身到志愿事業中去，感受不一樣的生活，感受不一樣的責任，這樣我們才會帶著更美好的心愿去看待這個不平衡的世界，更好的為人民服務，貢獻自己的一份力量。

而實地考察是我還有其余四名可愛的女生共同組隊去完成的，地點是廣州著名的越秀公園。那天我們不顧烈日的暴曬，爬到了有五羊仙座的山頂上。后來我們把我們努力的成果做成了精致的PPT，再加上我們精心拍攝的幾段視頻，以及事先排練好的才藝展示，終于使我們第一小組的實地考察結果展示獲得了第一名，這就是我們共同努力的結果。正是因為我們懂得了合作的重要性，所以我們從一開始就嚴格的進行了一系列的分工合作，最后的展示雖然只是短短的幾分鐘，但我們是花了很多時間去排練的。所以當我們知道我們得了第一名，整個小組五個女生都十分興奮，當晚組長還給我們發了很長的短信感謝我們一直以來的努力。說真的，我很高興參加了這些活動，因為我感覺都十分有意義，能夠讓我體會到很多書本上學不到的經歷，的確是我在為團服務，但同時團也在把我塑造成為一個有能力有魄力的人。

收獲，能夠讓人充實自我。

體會，能夠讓人自我升華。

成長，能夠讓人與眾不同。

我希望，能夠再多參加團校的一些培訓，讓自己能夠不斷充實，升華，以至于不同！同時我也會更加努力的將我學到的知識用到建設團支部中去，將團給予我的能力去更好的為同學們服務！

外文09級2支部團支書 禤鈺玨

2009年11月

第五篇：三公開收獲體會

三公開收獲體會

上好一節公開課得有充足的準備。三公開對我來說是鍛煉與提升的機會，從公開課中，我學到了許多東西。總結了感受最深的有以下幾個方面：

一、深刻理解課標要求，把握上課精神。要上好一節課，首先要認真去學習、領悟上課理念，只有這樣上課才能更有科學性、實效性和針對性。在開課之前，我認真閱讀了本課學習目標，領會和把握上課精神。

二、在業務上教師要加強自身修養，強化教育理論和專業知識的學習，及時更新自己的知識存量，增強自身課前準備的體會。我上公開課之前的準備工作由自己獨立完成，如預案的設計、課件的制作、課堂中的材料、實驗的器材準備與實驗、反復嘗試這一節課的課件，準確的把握好時間關等。

三、樹立課堂信心，完美展示風采。將它看作一堂普通的課，一堂能展示自己教學風格的課，一堂真正把自己推向前臺的課，“態度決定高度，細節決定成敗，實力決定命運”，認真對待學校安排的開課任務，思想上決不麻痹大意，踏踏實實去做事情，強調開課的每一個細節，絕不心存僥幸，相信自己有這樣的開課實力，自己從焦慮緊張到心無旁騖的調整過程，自信是成功的基石。

作為教師，不能怕挫折和困難，敢于面對。不斷努力、不斷進取、不斷反思，不斷充實自己，積累經驗，在實踐中感悟新課程理念，讓我的課堂更精彩！