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第一篇：科學(xué)戒煙方法

吸煙行為于近年被世界衛(wèi)生組織定義為生活方式疾病。有過(guò)戒煙經(jīng)歷的人都知道，吸煙容易，戒煙難。單純憑借個(gè)人意志力，很難戒除煙癮。那么，吸煙緣何會(huì)成癮呢?

香煙當(dāng)中有4000多種有害物質(zhì)，其中包括：焦油，尼古丁，一氧化碳，亞硝胺，放射性物質(zhì)等。其中一氧化碳和煙焦油是引起疾病的主要原因，而尼古丁是導(dǎo)致成癮的主要成分。

通常人們認(rèn)為煙草中的尼古丁是引起疾病的罪魁禍?zhǔn)?這種想法是錯(cuò)誤的，它不是煙草中特有的化學(xué)成分，更不是疾病的致癌元兇。在我們的日常飲食中，許多蔬菜都含有尼古丁，如土豆、菜花、茄子、西紅柿等。

研究顯示，尼古丁實(shí)際上是一種興奮劑，是強(qiáng)成癮藥物，它的成癮機(jī)理與吸毒完全一樣，只是程度略輕而已。研究發(fā)現(xiàn)，人們吸煙時(shí)，香煙中的尼古丁會(huì)瞬間進(jìn)入血液，使大腦內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一種快樂(lè)激素，它能夠緩解緊張、抑郁、煩躁等精神狀態(tài)。吸煙者會(huì)對(duì)這一感覺(jué)產(chǎn)生強(qiáng)烈記憶。

隨著持續(xù)地、長(zhǎng)期攝入尼古丁，大腦神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)對(duì)尼古丁的刺激產(chǎn)生依賴。這就是吸煙者對(duì)香煙上癮的主要原因。所以當(dāng)因戒煙或吸香煙的數(shù)量減少引起的尼古丁消失時(shí),就會(huì)出現(xiàn)戒斷綜合征，其表現(xiàn)為一系列不良癥狀，包括心理癥狀(如注意力無(wú)法集中、易怒、渴望吸煙以及進(jìn)攻性)、生理癥狀(如頭痛、頭暈、出汗以及便秘)。

世界衛(wèi)生組織(WHO)已經(jīng)明確將尼古丁依賴定義為一種慢性、高復(fù)發(fā)性精神神經(jīng)障礙疾病，并確認(rèn)煙草是目前對(duì)人類(lèi)健康的最大威脅。

研究證明單純靠意志力戒煙的成功率僅為5%,而專業(yè)戒煙藥物進(jìn)行輔助治療是一種有效的途徑。尼古丁替代療法是由WHO推薦、目前世界上最科學(xué)有效的一線戒煙方法。

二十多年前，這種戒煙方法發(fā)起于歐洲，九十年代初進(jìn)入美國(guó)市場(chǎng)，是WHO推薦、美國(guó)FDA批準(zhǔn)，并經(jīng)循證醫(yī)學(xué)證實(shí)安全有效、不良反應(yīng)少而輕的藥物戒煙方法。這種透皮貼劑利用國(guó)際上先進(jìn)的緩釋技術(shù)，24小時(shí)持續(xù)有效。

它可使吸煙者的血漿尼古丁濃度維持在煙癮發(fā)作值以上，從而降低機(jī)體對(duì)尼古丁的渴望，逐漸緩解煙癮;通過(guò)12周從大劑量遞減到小劑量的使用，減輕尼古丁的生理依賴，避免了戒斷癥狀的出現(xiàn)，最終達(dá)到徹底戒煙的目的。

專家認(rèn)為，通過(guò)使用專業(yè)戒煙藥物進(jìn)行輔助治療，并且隨著控?zé)熈Χ鹊募哟笠约皩?duì)吸煙疾病的宣傳，公共場(chǎng)所禁煙將不再成為難題。

第二篇：科學(xué)戒煙

科學(xué)戒煙，暢享人生戒煙，你能做到根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，單靠個(gè)人毅力戒煙成功率只有 3%，大多數(shù)人還是無(wú)法擺脫煙草的“魔爪”。想要戒煙成功，要有科學(xué)的方法，戒煙不但需要有很強(qiáng)的決心，還需要多方的共同協(xié)助。專業(yè)人士的指導(dǎo)與咨詢周?chē)H友的支持無(wú)煙環(huán)境的創(chuàng)建更為重要的是選擇有效的戒煙產(chǎn)品，可以讓你渡過(guò)戒斷癥狀的難關(guān)。科學(xué)的戒煙方法是藥物、心理和行為治療相結(jié)合。為達(dá)到最佳戒煙效果，你可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用有效的戒煙產(chǎn)品，既能緩解對(duì)吸煙的渴望和戒煙時(shí)的身體不適，又能降低吸煙時(shí)的快感。其中，中國(guó)唯一專利戒煙產(chǎn)品--易戒戒煙酊能夠幫助你在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)戒煙夢(mèng)想。戒煙對(duì)于保護(hù)你和你周?chē)说慕】凳且粋€(gè)重要的決定，任何時(shí)候戒煙都不晚。60 歲戒煙。。50 歲戒煙。。易戒戒煙香的基本知識(shí) 易戒戒煙香（Easy Stop perfume），由 42 種中草藥精制而成。這些中藥名稱了解即可，
具體為：白芷、冰片、薄荷腦、草決明、柴胡、吵仁、川芎、當(dāng)歸、黨參、燈心草、丁香、冬瓜、佛手、甘草、橄欖、紅參、紅花、厚樸、黃連、凈花椒、艾葉、桔梗、靈芝草、蘿卜、麥冬、蔓荊子、玫瑰、茉莉、木賊、南酸棗、女貞子、蒲公英、肉豆蔻、肉桂、山楂、山茱萸、雙花、酸橙、兔絲子、五味子、魚(yú) 腥草、月季等 42 種中藥。

易戒戒煙香的保質(zhì)期為 3 年，內(nèi)裝 5ml 大容量液體。適用人群為 12 歲以上的男女老少煙民（不含孕婦）均可使用。由于本品是純中藥提取而成，并且是由于通過(guò)嗅入給藥，所以不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生任何副作用，極其安全。在產(chǎn)品上市前，我們就已委托中科院對(duì)產(chǎn)品做了嚴(yán) 格檢測(cè)。所以請(qǐng)廣大煙民放心使用。易戒戒煙香的使用方法首先打開(kāi)瓶蓋，然后將瓶嘴放到鼻子下 2-3 毫米左右的距離，瓶口對(duì)著鼻子，深呼吸聞入瓶中液體。對(duì)于有鼻炎的消費(fèi)者，可改變使用方法為：將瓶嘴近距離對(duì)準(zhǔn)口腔，用力吸入瓶中氣體，閉口緩一會(huì)后，從鼻中呼出即可。

1、徹底戒煙者：1 天聞 1--2 次，每次 10-15 分鐘；或在有煙癮時(shí)聞 5-8 分鐘，1 天數(shù)次；徹底戒煙者：徹底戒煙者

2、減輕煙量者減輕煙量者：每天聞 3 次，每次 5-10 分鐘；減輕煙量者

3、降低煙毒者降低煙毒者：吸煙后聞 3 分鐘，會(huì)幫助人體排除肺部煙毒；降低煙毒者易戒戒煙香沒(méi)有療程之分，任何煙民，無(wú)論煙量煙齡，使用一瓶就足夠了，無(wú)須第二瓶。對(duì)于戒煙者來(lái)說(shuō)，大致的戒煙周期為： ①、煙量小于一包，煙齡小于 10 年，每次吸聞時(shí)間可稍短，一般三天即可完成戒煙； ②、煙量大于一包，煙齡超過(guò) 10 年，

吸聞時(shí)間可稍長(zhǎng)，一般在 3~7 天左右完成戒煙； ③、如果有鼻炎，視程度輕重，酌情增加吸聞時(shí)間，以聞后無(wú)煙癮為主，一般在 3~7 天左右完成戒煙。

吸煙成癮的根源與易戒戒煙酊的戒煙原理

科學(xué)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：香煙燃燒后釋放的尼古丁被吸入人體后，會(huì)與大腦中的受體蛋白質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生使人愉快的化學(xué)物質(zhì)——乙酰膽堿。乙酰膽堿通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)到人體各處，讓人感覺(jué) 到一種松弛和快樂(lè)。同時(shí)，大腦激發(fā)并形成獎(jiǎng)賞回路。此后一段時(shí)間不吸煙時(shí)，體內(nèi)乙酰膽堿含量不足，活性降低，獎(jiǎng)賞回路啟動(dòng)，人就會(huì)產(chǎn)生焦躁不安的情緒并產(chǎn)生強(qiáng)烈的吸煙欲望，這就是香煙的真正成癮根源。易戒戒煙酊，由 42 種中草藥精制而成，內(nèi)含獨(dú)有的抗煙因子和消癮因子。經(jīng)鼻吸后，抗煙因子會(huì)阻止香煙中的尼古丁與受體蛋白質(zhì)結(jié)合，無(wú)法釋放乙酰膽堿，讓吸煙者感到對(duì)香煙索然無(wú)味。同時(shí)，消癮因子抑制乙酰膽堿的活性，并逐漸關(guān)閉大腦內(nèi)已形成的獎(jiǎng)賞回路，消滅渴煙感，使得煙癮最終消除！使用易戒煙酊，可以在短期內(nèi)達(dá)到戒煙的目的，同時(shí)本品是由中草藥經(jīng)現(xiàn)代工藝精制，并通過(guò)嗅入給藥，對(duì)人體安全無(wú)任何副作用，請(qǐng)放心使用。

第三篇：最科學(xué)快速的戒煙方法有哪些

最科學(xué)快速的戒煙方法有哪些

對(duì)于抽煙成癮的人們來(lái)說(shuō)，吸煙的感覺(jué)不亞于對(duì)性的欲望！欲罷不能且無(wú)法自拔！“吸煙有害健康”已是眾人皆知的事情，知道它能夠?qū)Ψ尾俊⑿哪X血管疾病、癌癥、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)損害、智力發(fā)育的造成危害的人們也同樣不少，但即便如此，人們?nèi)耘f在追逐疾病甚至死亡的路上狂奔著，猶如一批脫韁的野馬，怎么也剎不住。很多人在吸煙的同時(shí)也在捫心自問(wèn)，是我的毅力不行么？那些成功戒煙的人們是怎么戒掉的！已經(jīng)堅(jiān)持2天不抽煙了，可是心情、身體卻變得越來(lái)越差??

如今，人們習(xí)慣于在主觀上找原因，而忽視了客觀實(shí)際存在。每個(gè)人的煙癮、煙量、煙齡及個(gè)人體質(zhì)都是有差別的，而且需要注意的是，戒煙的實(shí)質(zhì)是戒除尼古丁，而很多人煙是戒掉了，尼古丁卻照吸不誤，對(duì)身體的傷害仍舊持續(xù)著。

想要知道如何正確戒煙，以及怎樣才是真正意義上的戒煙，我們先來(lái)了解一下，為什么尼古丁難戒。戒煙基本與人的毅力決心都無(wú)關(guān)，而是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方面所需闡述的。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：尼古丁會(huì)溶解于人體血液，吸煙的人血液中都含有不同程度的尼古丁，當(dāng)吸煙時(shí)，尼古丁被吸入與大腦中的受體蛋白結(jié)合，產(chǎn)生令人愉快的化學(xué)物質(zhì)——A4B2型乙酰膽堿。但過(guò)一段時(shí)間，體內(nèi)A4B2型乙酰膽堿下降，這時(shí)人就會(huì)表現(xiàn)出急躁易怒，煩躁不安，全身不適，焦急，精神不振且注意力減退，思維遲鈍，瞌睡失眠，腸胃不適等癥狀，這些癥狀被稱為“戒煙綜合癥”。再通過(guò)補(bǔ)充尼古丁，癥狀就會(huì)消失。由此形成惡性循環(huán)。

在信息爆炸的時(shí)代，想要找到如何戒煙的方法并不難，然而，可用的卻不多。飲食戒煙法、針灸戒煙法、器械戒煙法、尼古丁替代法等，都是人們較為熟悉的戒煙方法。但這些方法在煙民心中并沒(méi)有廣泛的基礎(chǔ)，很多人對(duì)這些方法并不信賴，這是因?yàn)楹芏嗳硕济靼祝鲜龇椒o(wú)法解決“吸煙人群對(duì)于尼古丁的依賴”。甚至出現(xiàn)了這樣的情況，很多人為了戒煙而壓抑煙癮，其最終的結(jié)果是身體和心情都受到嚴(yán)重的傷害。

了解了尼古丁為什么難戒，讓我們開(kāi)始走入正題，如何戒煙！

我們已經(jīng)知道，戒煙的關(guān)鍵在于戒除尼古丁。那么，尼古丁又該如何戒除呢？戒無(wú)憂戒煙香，是由42種中草藥精致而成，內(nèi)含獨(dú)有的抗煙因子和消癮因子經(jīng)鼻吸后，抗煙因子會(huì)組織香煙中的尼古丁與受體蛋白質(zhì)結(jié)合，無(wú)法適當(dāng)乙酰膽堿，讓吸煙者感到對(duì)香煙索然無(wú)味。同時(shí)消癮因子抑制乙酰膽堿的活性，并逐漸關(guān)閉大腦內(nèi)已經(jīng)形成的獎(jiǎng)賞回路，消滅渴煙感使得煙癮最終除滅！

與電子煙和戒煙貼不同，戒無(wú)憂戒煙香，是依據(jù)醫(yī)學(xué)原理，通過(guò)戒除尼古丁，抑制乙酰膽堿的活性，達(dá)到戒煙目的。而電子煙則純粹是另一種香煙，不少電子煙中含有尼古丁成分，甚至比香煙中的都要多。電子煙抑制缺乏有系統(tǒng)臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)支持，因此在一些國(guó)家，認(rèn)定電子煙非法，還有一些國(guó)家認(rèn)定電子煙必須符合標(biāo)準(zhǔn)才能當(dāng)成戒煙藥品出售。在我國(guó)，電子煙還缺乏有效監(jiān)管，產(chǎn)品魚(yú)龍混雜，戒煙原理及成分需要分析，這給電子煙戒煙蒙上了很大的一層陰影。而戒煙貼，更是一種純粹尼古丁替代法，通過(guò)尼古丁皮膚滲透來(lái)緩解抽煙欲望。這與直接吸入尼古丁無(wú)異，只不過(guò)是尼古丁吸入方法不同而已。

戒煙的道路曲折而漫長(zhǎng)，需要吸煙的人們尋根溯源，找到煙癮癥結(jié)所在。而非歸結(jié)于毅力、決心等一些感性詞匯，因?yàn)闊煱a是古丁與大腦中的受體蛋白發(fā)生反應(yīng)后導(dǎo)致的。抗煙因子和消癮因子在臨床上的應(yīng)用，為戒煙提供了一條新的道路。戒無(wú)憂戒煙香是利用抗煙因子和消癮因子戒煙的典型產(chǎn)品，讓真正意義上的戒煙成為可能。

第四篇：從科學(xué)角度出發(fā)打造最完美戒煙方法

從科學(xué)角度出發(fā)，打造最完美戒煙方法

------中國(guó)最真實(shí)戒煙網(wǎng)站長(zhǎng)（laowen）傾力推薦

首先要說(shuō)明一點(diǎn)，戒煙不是什么丟人的事，反而有勇氣戒煙的人才是真正的有責(zé)任心的人，有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕Ｄ敲唇錈煹恼嬷B是什么呢？或者說(shuō)戒煙是在戒什么呢？可能大家都清楚這一點(diǎn)，但是就是忽略了戒煙其實(shí)是在戒除煙癮！這是本質(zhì)，不要為戒煙而戒煙，要時(shí)刻關(guān)注自己是否已經(jīng)消除了煙癮，或者說(shuō)自己的煙癮減小了多少！本文的戒煙方法都是科學(xué)有效的，來(lái)自中國(guó)最真實(shí)的戒煙網(wǎng)，請(qǐng)大家百度查詢：最真實(shí)的戒煙網(wǎng)，百度推薦的第一個(gè)就是老煙槍愛(ài)戒煙。老煙槍愛(ài)戒煙（Nskey），是中國(guó)最真實(shí)的戒煙網(wǎng)，戒煙就從這里開(kāi)始吧！

一、如何戒煙，戒煙最好的方法？

1、什么是“戒煙三步法”？戒煙需遵循以下三步：

&、戒煙步驟

一、根源上：自身意志控制（這是核心），有助于在煙民的意識(shí)中產(chǎn)生抵制煙的刺激；

&、戒煙步驟

二、途徑上：行為分散控制（這是要點(diǎn)），發(fā)揮到極致可以達(dá)到事半功倍的效果；

&、戒煙步驟

三、終端上：外物緩沖控制（這是成敗的關(guān)鍵點(diǎn)），在前面兩步都無(wú)法抑制煙癮時(shí)，需要借助外物來(lái)沖淡煙癮，這里的外物就是一定的戒煙產(chǎn)品。

2、什么戒煙方法好？

小編看到了很多的槍友問(wèn)到什么戒煙方法好？好的戒煙方法？有效的戒煙方法？

本文是小編認(rèn)真研究了復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)教研室的鄭老師的論文后歸納出來(lái)的科學(xué)戒煙的方法。小編覺(jué)得這篇文章幾乎涵蓋了所有有效的戒煙方法，是值得我們有志于尋找有效的戒煙方法的槍友們認(rèn)真去實(shí)踐的。同時(shí)鄭老師的觀點(diǎn)很多的地方也和laowen的“三步戒煙法”有相似之處，所有小編決定讓laowen結(jié)合本文的戒煙方法，對(duì)NSKey進(jìn)行改進(jìn)，幫助槍友們戒煙。

下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)鄭老師的成果，我們將以問(wèn)答的形式展開(kāi)。

小編：什么是科學(xué)的戒煙方法？

鄭老師：掌握科學(xué)的戒煙方法，首先要認(rèn)識(shí)到一個(gè)模型：戒煙干預(yù)的理論模型。近年來(lái)研究戒煙方法中關(guān)于干預(yù)戒煙應(yīng)用的理論包括：基于心理社會(huì)學(xué)模式戒煙方法（指自控法戒煙）和基于醫(yī)學(xué)模式戒煙方法（指外物控制法戒煙）。

小編：老師剛才提到戒煙方法中，戒煙干預(yù)模型包括基于心理社會(huì)模式，我不太懂，您能簡(jiǎn)要的解釋一下嗎？

鄭老師：基于心理社會(huì)模式其實(shí)是強(qiáng)調(diào)強(qiáng)化自控能力，我們將它分為：階段變化理論和自我效能理論。其中，在戒煙方法研究時(shí)，我們將前者用于劃分戒煙行為的幾個(gè)階段：思考前期、思考期、準(zhǔn)備期、行動(dòng)期、維持期、終止期，在不同的階段戒煙者要采用不同的戒煙方法，這才是科學(xué)的。至于自我效能階段，科學(xué)的戒煙方法就是充分的調(diào)動(dòng)戒煙者的主觀能動(dòng)性，讓他們自己去想辦法整合最有效的戒煙方法，其中就包括：進(jìn)行階段目標(biāo)設(shè)定（首先要根據(jù)階段變化理論進(jìn)行定位）、尋找經(jīng)驗(yàn)示范、調(diào)整情緒、樹(shù)立信心, 并不斷進(jìn)行反饋與強(qiáng)化。

小編：老師講到科學(xué)戒煙的方法還有基于醫(yī)學(xué)的模式，能闡述一下嗎？鄭老師：基于醫(yī)學(xué)模式的戒煙方法也是很關(guān)鍵的。其中包括：醫(yī)務(wù)人員對(duì)吸煙者的勸導(dǎo)（根據(jù)階段變化理論幫助吸煙者定位）、尼古丁替代療法及其他戒煙藥物等等。

小編：最后，老師您覺(jué)得給我們正在尋找戒煙方法的朋友有什么建議嗎？鄭老師：科學(xué)的戒煙方法是從定位開(kāi)始的，不要盲目的跟風(fēng)，可能有某個(gè)方法對(duì)他人有用，對(duì)您可能效果就會(huì)大打折扣。定位要根據(jù)階段變化理論進(jìn)行。定好位后，要按照自我效能模式嚴(yán)格執(zhí)行。值得一提的是，戒煙方法的好與壞很大程度上受到戒煙者所處的環(huán)境有關(guān)，在醫(yī)學(xué)上將戒煙方法研究中的行為生態(tài)學(xué)模式擴(kuò)充到了社會(huì)文化、政策和物質(zhì)環(huán)境，所以一定要給自己營(yíng)造一個(gè)好的戒煙環(huán)境，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等多種方式建立一個(gè)由一群有共同愛(ài)好的朋友組成的集體，交流戒煙方法和進(jìn)度。最后，祝大家早日找到好的戒煙方法，成功戒煙。

大家在追求好的戒煙方法的時(shí)候，一定不要浮躁，靜下心來(lái)，回頭想想自己的戒煙動(dòng)機(jī)、這個(gè)動(dòng)機(jī)是否能真的指導(dǎo)自己堅(jiān)持把戒煙這條路走下去嗎？

同時(shí)，小編希望我們大家的網(wǎng)站將來(lái)能幫助大家找到好的戒煙方法，堅(jiān)持戒煙。

二、戒煙產(chǎn)品有效嗎？好用的戒煙產(chǎn)品！

laowen指引你選擇科學(xué)的2011年戒煙產(chǎn)品排行榜

網(wǎng)絡(luò)中流傳的2011年戒煙產(chǎn)品排行榜在制定時(shí)很大程度上包含人為因素。很大部分網(wǎng)站長(zhǎng)都是根據(jù)自己在操作的戒煙產(chǎn)品進(jìn)行編寫(xiě)戒煙產(chǎn)品排行榜。這樣就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)后果是戒煙排行榜沒(méi)有了參考價(jià)值，都是網(wǎng)站長(zhǎng)盈利的手段。很多人就會(huì)說(shuō)了，為什么會(huì)有那么多的人都有同一個(gè)排行榜呢？laowen這里給大家披露一點(diǎn)，就是那都是使用了同一套模板制作出來(lái)的。包括laowen這里也有這套模板。換句話說(shuō)，這樣的戒煙產(chǎn)品排行榜是沒(méi)有參考價(jià)值的。下面laowen將指導(dǎo)即將戒煙的朋友們制定一個(gè)有實(shí)用價(jià)值的戒煙產(chǎn)品排行榜。?正確認(rèn)識(shí)自己戒煙的目的：

1、為了自己的家人（特別是孕婦及小孩）免受二手煙的危害；

2、為了自己的身體各個(gè)部位免受煙毒的危害；

3、為了節(jié)約開(kāi)支，做一些有意義的事情；

4、為了追求高品質(zhì)的生活，生活得干凈踏實(shí)。

?正視戒煙產(chǎn)品對(duì)自己戒煙過(guò)程的幫助：

1、首先要對(duì)科學(xué)的戒煙方法有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，對(duì)于很多沒(méi)有戒煙經(jīng)驗(yàn)和感覺(jué)到盲目的朋友，laowen推薦您們要認(rèn)真的研究一下戒煙三步法；

2、針對(duì)于科學(xué)戒煙方法，認(rèn)識(shí)到戒煙產(chǎn)品在戒煙過(guò)程中屬于第三步：（終端上）外物緩沖控制，也就是說(shuō)戒煙產(chǎn)品的作用只是起到輔助治療的作用，不到萬(wàn)不得已可以不去嘗試；

?完整的掌握戒煙產(chǎn)品的分類(lèi)：

對(duì)于這一點(diǎn)laowen在什么戒煙產(chǎn)品好中進(jìn)行了詳細(xì)的分類(lèi)，希望大家認(rèn)真的去閱讀。

?優(yōu)選自己喜歡并且用戶滿意度高的戒煙產(chǎn)品：

1、參考網(wǎng)絡(luò)上的各類(lèi)“2011年戒煙產(chǎn)品排行榜”，再針對(duì)排行榜中前三名的產(chǎn)品進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)上的調(diào)查，主要是看用戶好評(píng)度；

2、多咨詢有經(jīng)驗(yàn)的朋友，特別是使用過(guò)戒煙產(chǎn)品的朋友；

3、有必要的可以向醫(yī)務(wù)人員尋求幫助。

?全面地掌握戒煙產(chǎn)品選購(gòu)的注意事項(xiàng)：

1、特別關(guān)鍵的一點(diǎn)是：戒煙產(chǎn)品是否經(jīng)過(guò)了臨床測(cè)試及注冊(cè)，如果是沒(méi)能達(dá)到這項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品是千萬(wàn)不能購(gòu)買(mǎi)的；

2、在購(gòu)買(mǎi)渠道上要選擇正規(guī)的購(gòu)買(mǎi)渠道；

3、并且要注意購(gòu)買(mǎi)帶有國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證標(biāo)志的產(chǎn)品；

4、最好能有有關(guān)戒煙產(chǎn)品的分析報(bào)告。

?特別提醒：

很多的朋友覺(jué)得選定了戒煙產(chǎn)品就可以高枕無(wú)憂的戒煙了，但是有數(shù)據(jù)表明，僅僅依靠戒煙產(chǎn)品成功戒煙的幾率只有5%-9%。既是說(shuō)，在形成了科學(xué)的戒煙產(chǎn)品排行榜之后，我們要嚴(yán)格按照戒煙三步法去執(zhí)行，可以借助于一些戒煙技巧甚至于是戒煙的土方法。

歡迎槍友們?cè)谙旅鏀?shù)數(shù)您的家珍

作者：laowen@老煙槍愛(ài)戒煙（NSKey，No-smoking-key）

NSKey,老煙槍愛(ài)戒煙致力于建立中國(guó)最真實(shí)戒煙網(wǎng)的第一品牌

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