第一篇：打夠級(jí)自我總結(jié)技巧

打夠級(jí)自我總結(jié)技巧

1、大牌，如大王、小王、2最好都記住

2、要給自己一個(gè)定位，這把牌自己能干什么，要干什么

3、正確分析聯(lián)邦意圖，做好配合4、該犧牲自己犧牲自己，保證團(tuán)隊(duì)利益

5、牌太差就要把損失降到最小，能保大拉保大拉，能開點(diǎn)就開點(diǎn)，至少不被燒和悶

第二篇：棋牌比賽規(guī)則—夠級(jí)、象棋[模版]

一、主辦單位

二、協(xié)辦單位

三、比賽時(shí)間

四、比賽地點(diǎn)

五、參加單位

六、比賽辦法

比賽以抽簽決定比賽順序。夠級(jí)比賽采取3局積分制，第一輪比賽勝出者再進(jìn)行第二輪比賽，第二輪比賽勝出者再進(jìn)行第三輪比賽。象棋比賽采取一局定勝負(fù)。

七、比賽規(guī)則

（一）夠級(jí)比賽規(guī)則

1、開牌：首次開牌。各就各位后，由經(jīng)大家同意的參與夠級(jí)6人中的一人（根據(jù)禮儀要求：一般由年長(zhǎng)者先開），從洗好的4付牌中任意抽取一張，按照反時(shí)針方向，以該牌的自然點(diǎn)數(shù)自開牌人開始，數(shù)至最后一人即為首取牌人。如抽到大小王牌，則其開牌權(quán)自然取消，由其“下家”取代，依次類推。

下一局開牌：由上次開牌人“下家”開牌。

2、上班：先有一對(duì)一樣花色“3”亮出者為上班，上班者先發(fā)牌，無頂班。若都沒有抓相同花色的一對(duì)“3”，將“3”全部放入牌池，從開牌時(shí)先抓者抓起，原先幾個(gè)“3”還抓幾個(gè)“3”，先抓花色相同者上班。然后將“3”會(huì)入牌池（不再取回）。

3、計(jì)分規(guī)則：頭科得7分，二科得5分，三科得4分，四科得3分，五科得2分，六科得1分，串三戶記分翻番，即獲勝一方積32分。

比賽采取不晉貢不打點(diǎn)，一把一上班。

4、出牌等規(guī)則

（1）紅色虎為正虎，其他色為副虎。

（2）燒牌。實(shí)行聯(lián)邦燒牌優(yōu)先的原則。

（3）過牌。上家發(fā)牌后，下家有順牌或不順牌的權(quán)利，如不順牌，應(yīng)聲明“過牌”。過牌者除“對(duì)頭牌”外（其他未過牌的人全過了），這一輪再無權(quán)發(fā)牌，直至新一輪重新發(fā)牌。

（4）讓牌。持牌人對(duì)上兩家過牌的對(duì)頭牌，即不想過牌，又不原意立即上牌時(shí)，可聲明“讓牌”，即讓下兩家先上牌，如下家均聲明過牌，再由持牌人確定上牌或扣牌。對(duì)讓牌人順的牌，唯有對(duì)頭才有上牌權(quán)。

（5）扣牌。重新發(fā)牌前，對(duì)死牌必須作“扣牌”處理。對(duì)頭互為法定扣牌人，對(duì)頭未扣牌前，重新發(fā)牌無效，非對(duì)頭未征得法定扣牌人認(rèn)可扣牌無效。

（6）報(bào)牌。持牌人手中剩余牌等于或少于10張，任何人詢問其手中持牌數(shù)量時(shí)，應(yīng)如實(shí)報(bào)明，稱“報(bào)戶”。持牌人有權(quán)不主動(dòng)“報(bào)戶”。

（7）挑牌。持牌人自認(rèn)為手中所有牌可一次發(fā)盡時(shí)，二科時(shí)，則革命者視為三科，即對(duì)方被串三戶。符合革命條件者有權(quán)不革命。

（13）如產(chǎn)生爭(zhēng)議，由裁判決定。

（14）勝負(fù)：打三局合計(jì)總得分，總得分高的一方勝出。若總得分相同，加打一局決勝負(fù)，若還積分相同，抽簽決定勝出方。

（15）罰則：大聲喧嘩、偷看牌、發(fā)暗語、發(fā)肢體暗號(hào)等違背夠級(jí)規(guī)則，每次扣作弊方2分。隊(duì)員遲到5分鐘視為棄權(quán)。

（二）象棋比賽規(guī)則

（1）比賽采用每輪淘汰制，一局定勝負(fù)。

（2）比賽開始10分鐘未進(jìn)場(chǎng)的選手作棄權(quán)處理，對(duì)手直接晉級(jí)。

（3）抽號(hào)輪空選手直接晉級(jí)。

（4）每局比賽限時(shí)30分鐘，超時(shí)開始讀秒，每15秒一步，超時(shí)兩次除去比賽資格，對(duì)手直接晉級(jí)。

（5）比賽過程中未經(jīng)對(duì)方允許不許悔棋，悔棋者直接淘汰。

（6）不允許長(zhǎng)將、長(zhǎng)殺、長(zhǎng)抓、一將一殺，一將一捉、一殺一抓等循環(huán)重復(fù)的攻擊手段，統(tǒng)稱為“禁止著法”。

八、注意事項(xiàng)

請(qǐng)各代表隊(duì)提前安排好工作，比賽前10鐘到達(dá)比賽場(chǎng)地。所有人員在比賽場(chǎng)地不得大聲喧嘩、亂扔煙頭、廢紙等

第三篇：《夠級(jí)大明星》招商方案

臨沂電視臺(tái)公共頻道《夠級(jí)大明星》欄目招商方案

欄目介紹

當(dāng)下，無論是媒體傳播還是體育休閑，都越來越重視大眾性和全民參與性。為此，作為區(qū)域性強(qiáng)勢(shì)媒體，如何進(jìn)一步挖掘本土資源，生產(chǎn)臨沂市民喜聞樂見的電視欄目，是臨沂電視臺(tái)各頻道一直努力探索的方向和目標(biāo)。

經(jīng)過前期充分的調(diào)研論證和研發(fā)，臨沂電視臺(tái)公共頻道運(yùn)用電視媒體和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的強(qiáng)勢(shì)傳播效力，聯(lián)合盛大旗下專業(yè)游戲平臺(tái)制作公司——大連經(jīng)典網(wǎng)絡(luò)發(fā)展有限公司共同攜手，傾力打造臨沂熒屏首個(gè)棋牌休閑類欄目《棋牌大明星》。

《棋牌大明星》（第一季）《夠級(jí)大明星》是臨沂電視臺(tái)公共頻道強(qiáng)力打造的臨沂首個(gè)電視棋牌欄目。欄目采用網(wǎng)絡(luò)海選+電視擂臺(tái)賽的方式，從普通百姓中尋找夠級(jí)愛好者，為大家提供一個(gè)上電視、打夠級(jí)、贏大獎(jiǎng)、秀風(fēng)采的舞臺(tái)！《夠級(jí)大明星》具有“門檻低！趣味濃！互動(dòng)強(qiáng)！”的特點(diǎn)，以在本地具有超強(qiáng)人氣的“夠級(jí)”撲克為切入點(diǎn)和載體，大眾化的娛樂方式、緊張刺激的擂臺(tái)PK、熒屏內(nèi)外的精彩互動(dòng)，豐厚多樣的獎(jiǎng)金獎(jiǎng)品，再加上贏獎(jiǎng)金、獻(xiàn)愛心的公益環(huán)節(jié)，必將吸引臨沂老百姓積極參與。

播出頻道：臨沂電視臺(tái)公共頻道

播出時(shí)間：每周一、三、五、七21:35—22:35首播，二、四、六13:25—14:25重播。

詳情請(qǐng)登錄齊魯棋牌網(wǎng)。

招商實(shí)施方案

一、欄目冠名

冠名企業(yè)享有《棋牌大明星（第一季）》之《夠級(jí)大明星》的獨(dú)家冠名權(quán)。5秒：《夠級(jí)大明星》欄目由“XX企業(yè)”獨(dú)家冠名播出。

15秒：冠名企業(yè)15秒品牌宣傳。

其他回報(bào)：

1、臨沂電視臺(tái)前期將對(duì)欄目進(jìn)行預(yù)熱宣傳，五個(gè)頻道每天30秒宣傳不低于30次，底線流字每天不低于100次，所有電視宣傳均帶有冠名企業(yè)名稱。

2、每期節(jié)目主持人口播中提及冠名企業(yè)名稱不少于5次。

3、節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)主背景上方體現(xiàn)冠名企業(yè)名稱。

4、片尾鳴謝字幕：體現(xiàn)冠名企業(yè)名稱及LOGO。

5、在欄目相關(guān)活動(dòng)的信息發(fā)布會(huì)，重要局次的頒獎(jiǎng)典禮上，冠名企業(yè)主要負(fù)責(zé)

1人都將作為重要嘉賓，受邀出席。

6、首季比賽結(jié)束后，所有選手獲得獎(jiǎng)金總額的10％將作為臨沂夠級(jí)愛心基金，捐贈(zèng)給社會(huì)福利事業(yè)。屆時(shí)，冠名企業(yè)主要負(fù)責(zé)人將作為重要嘉賓出席相關(guān)儀式，并可獲得慈善部門授予的“愛心大使”的稱號(hào)。

7、欄目現(xiàn)場(chǎng)設(shè)有“獎(jiǎng)品九宮格”，每期節(jié)目設(shè)有獎(jiǎng)品推介以及現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，每個(gè)格子廣告位每月為“1萬元現(xiàn)金+2萬元獎(jiǎng)品”，冠名企業(yè)可以優(yōu)先為欄目提供獎(jiǎng)品，進(jìn)一步加大宣傳力度。

8、冠名合作期間贈(zèng)送冠名企業(yè)十場(chǎng)會(huì)員（或員工）專場(chǎng)電視比賽，并在欄目中播出，冠名企業(yè)可以組織會(huì)員（或員工）上電視，打夠級(jí)，贏大獎(jiǎng)，獻(xiàn)愛心。

9、電視節(jié)目播出時(shí)，游戲平臺(tái)正中間為冠名企業(yè)名稱及LOGO。

具體形式如下：

冠名合作截止日期：2011年12月30日

冠名費(fèi)用：200萬元/年

二、獨(dú)家特約播出

獨(dú)家特約播出企業(yè)享有《棋牌大明星（第一季）》之《夠級(jí)大明星》的獨(dú)家特約播出權(quán)。

5秒：《夠級(jí)大明星》欄目由“獨(dú)家特約播出企業(yè)”獨(dú)家特約播出。

15秒：獨(dú)家特約播出企業(yè)15秒品牌宣傳。

右上角標(biāo)：電視播出時(shí)，右上角始終帶有“獨(dú)家特約播出企業(yè)名稱”角標(biāo)。片尾鳴謝字幕：體現(xiàn)獨(dú)家特約播出企業(yè)名稱及LOGO。

獨(dú)家特約播出費(fèi)用：160萬元/年

二、贊助播出（限三家，按照簽約先后安排播出順序）

贊助播出企業(yè)享有《棋牌大明星（第一季）》之《夠級(jí)大明星》的贊助播出權(quán)。5秒：《夠級(jí)大明星》欄目由“XX企業(yè)”贊助播出。

10秒：贊助播出企業(yè)10秒品牌宣傳。

其他回報(bào)：

1、片尾鳴謝字幕：體現(xiàn)贊助播出企業(yè)名稱及LOGO。

2、欄目現(xiàn)場(chǎng)設(shè)有“獎(jiǎng)品九宮格”，每期節(jié)目設(shè)有獎(jiǎng)品推介以及現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，每個(gè)格子廣告位每月為“1萬元現(xiàn)金+2萬元獎(jiǎng)品”，贊助播出企業(yè)可以優(yōu)先為欄目提供獎(jiǎng)品，進(jìn)一步加大宣傳力度。

贊助播出費(fèi)用：120萬元/年

三、欄目中插廣告

5秒1000元/次10秒1700元/次15秒2500元/次

20秒 3200元/次30秒4400元/次

四、欄目現(xiàn)場(chǎng)植入廣告

1、獎(jiǎng)品九宮格及九宮格下方廣告位

獎(jiǎng)品九宮格每格尺寸：30cm×30cm

獎(jiǎng)品九宮格下方廣告位尺寸：55cm×140cm

宣傳方式：（1）每期節(jié)目開始階段，主持人通過口播的方式介紹獎(jiǎng)品九宮格內(nèi)獎(jiǎng)品名稱、廣告語及主要功能。

（2）每期節(jié)目每位選手都將有一次通過獎(jiǎng)品九宮格抽獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)，每個(gè)格子背面為廣告位，每抽獎(jiǎng)一次，電視畫面便有一次特寫，主持人也通過口播的方式介紹獎(jiǎng)品，宣傳被抽中廣告位。

獎(jiǎng)品九宮格廣告位價(jià)格：每月1萬元現(xiàn)金 + 價(jià)值2萬元獎(jiǎng)品

獎(jiǎng)品九宮格下方廣告位：每期節(jié)目至少出鏡四次。

獎(jiǎng)品九宮格下方廣告位價(jià)格：2萬元/月

2、獎(jiǎng)品展示臺(tái)廣告

宣傳方式：每期欄目將由主持人介紹獎(jiǎng)品展示臺(tái)獎(jiǎng)品名稱、廣告語及主要功能，同時(shí)由夠級(jí)寶貝配合展示獎(jiǎng)品。

獎(jiǎng)品展示臺(tái)價(jià)格：每月1萬元現(xiàn)金 +2萬元獎(jiǎng)品

3、現(xiàn)場(chǎng)比賽桌面廣告位

桌面廣告位尺寸：直徑100cm

宣傳方式：每次節(jié)目至少出鏡5次。

桌面廣告位價(jià)格：24萬元/年

4、夠級(jí)英雄榜冠名廣告位（現(xiàn)場(chǎng)+電視）

宣傳方式：

1、節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)夠級(jí)英雄榜上方帶有冠名企業(yè)名稱。

2、節(jié)目播出夠級(jí)英雄榜排行時(shí)，前面帶有冠名企業(yè)名稱。

3、夠級(jí)英雄榜播出后，接著播出冠名企業(yè)15秒品牌宣傳。夠級(jí)英雄榜冠名費(fèi)用：60萬元/年

5、選手文化衫廣告位

宣傳方式：選手文化衫中間為欄目標(biāo)志，左上方為企業(yè)名稱及LOGO 選手文化衫廣告位價(jià)格：80萬元/年

6、解說區(qū)電腦背面廣告位

宣傳方式：播出主持人及解說員評(píng)論時(shí)，欄目標(biāo)志下方設(shè)有廣告位。

廣告位價(jià)格：30萬元/年

第四篇：夠級(jí)(勾機(jī))游戲規(guī)則

夠級(jí)（勾機(jī)）游戲規(guī)則

愛心工作室2012年8月整理

一、歷史背景

夠級(jí)（ゴキ、goki）游戲被譽(yù)為日本跑得快，起源于上世紀(jì)60年代的日本北海道，是一種由6個(gè)人用4副撲克進(jìn)行的一種高智能、強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性的一種非常有趣、百玩不厭的撲克娛樂活動(dòng)。青島夠級(jí)撲克打法是一種由山東省青島人在20世紀(jì)70年代末期發(fā)明的、由6個(gè)人用4付撲克進(jìn)行的一種高智能、強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性、特別強(qiáng)調(diào)聯(lián)邦配合的一種非常有趣、百玩不厭的撲克娛樂活動(dòng)。夠級(jí)又寫做“勾擊”或“勾機(jī)”。

據(jù)考證，青島夠級(jí)打法70年代未發(fā)源于青島滄口地區(qū)，80年代開始普遍流行于山東地區(qū)，目前已流傳到全國(guó)各地，并已經(jīng)由中國(guó)留學(xué)生帶出國(guó)門、走向世界了。在青島，每逢重大活動(dòng)，如青島啤酒節(jié)、青島海洋節(jié)等，都舉辦一些群眾性青島夠級(jí)比賽活動(dòng)，參加者多達(dá)萬人；在青島的大街小巷，無論刮風(fēng)下雨，還是北風(fēng)飄雪，只要您遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到一群人圍在一起，那里一定是有青島夠級(jí)場(chǎng)子。說不定，將來的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上還會(huì)設(shè)立夠級(jí)比賽項(xiàng)目呢！所以有時(shí)又稱“青島夠級(jí)”為“中國(guó)橋牌”。

夠級(jí)活動(dòng)，六十年代后期發(fā)端于青島，七、八十年代在膠東半島蔓延，爾后自東向西、由沿海向內(nèi)陸逐步擴(kuò)展。隨著周五工作制的施行，豐富人民群眾文化娛樂生活已成為大氣候。夠級(jí)作為一種群眾性的健康的休閑娛樂活動(dòng)，順應(yīng)這一潮流一發(fā)而不可收。九十年代，夠級(jí)活動(dòng)在齊魯大地全面勃興，大有走向全國(guó)、步出國(guó)門之勢(shì)。

夠級(jí)－－一種由6人用4副撲克進(jìn)行的娛樂活動(dòng)，與麻將、其他撲克娛樂活動(dòng)相比，其優(yōu)越性在于它是一種融群眾性、競(jìng)爭(zhēng)性、智力性和趣味性于一體的休閑娛樂活動(dòng)。對(duì)于夠級(jí)愛好者來說，夠級(jí)的魅力不僅在于“起花”時(shí)的愉悅，“爭(zhēng)科”時(shí)的愜意，滅殺對(duì)頭夠級(jí)牌時(shí)的興奮，“燒牌”時(shí)的痛快淋漓，更在于夠級(jí)嚴(yán)格縝密而有趣的規(guī)則，在于一波三折的較量中的斗勇、斗智、斗法。這往往使參與者興味盎然，樂此不疲。真正的夠級(jí)愛好者，并不在乎積分的高低，也不在乎“吃貢”的多寡，甚至不在乎結(jié)局的勝負(fù)輸贏，而在乎參與的全過程，在乎夠級(jí)過程中每一手牌的稱心如意，在乎送“科”抓“落”時(shí)的得心應(yīng)手。真正的夠級(jí)高手在“回首往事”的時(shí)候，從不因發(fā)過“臭牌”而慚愧，從不因疏忽過牌而內(nèi)疚。他們?yōu)閯倮鴳?zhàn)，并不看重勝利；為輸贏而爭(zhēng)，并不在乎個(gè)人的輸贏。在諸多的文體娛樂活動(dòng)中，沒有哪種活動(dòng)能比夠級(jí)更能體現(xiàn)“重在參與”的奧林匹克精神。

夠級(jí)的另一個(gè)突出特點(diǎn)，也是優(yōu)點(diǎn)，在于它比其他任何形式的撲克娛樂活動(dòng)更強(qiáng)調(diào)聯(lián)邦的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，強(qiáng)調(diào)聯(lián)邦的整體性。夠級(jí)中有“高手不爭(zhēng)科”的說法。這種說法雖有一定的片面性，但它從一個(gè)側(cè)面反映了，夠級(jí)高手能夠正確地把握在每一局中個(gè)人所處的位置，在一般人看來可以爭(zhēng)科的時(shí)候，為了整體利益而不去爭(zhēng)科。如果說，在日常生活中，在平時(shí)的思想教育中，“要為了整體的利益，勇于犧牲個(gè)人的局部利益”還僅僅作為一句口號(hào)的話，那么，在夠級(jí)中，這句口號(hào)已經(jīng)作為對(duì)聯(lián)邦成員的基本要求。夠級(jí)中，如果某聯(lián)邦成員不顧整體利益，草率爭(zhēng)科，即使成功，也得不到認(rèn)同，反而引起聯(lián)邦的非議，甚至為眾人所嗤笑。可以說，在夠級(jí)活動(dòng)中，中華民族的傳統(tǒng)文化和美德得以體現(xiàn)，當(dāng)代人所崇尚的精神也盡現(xiàn)其中，“知彼知己，百戰(zhàn)不殆”等孫子兵法的要訣在夠級(jí)謀略中廣泛運(yùn)用，“見義勇為，舍己為人”的動(dòng)人場(chǎng)面屢見不鮮，“個(gè)人服從組織”的楷模層出不窮。顧全大局，配合默契，打團(tuán)體冠軍，這就是夠級(jí)中推崇的聯(lián)邦精神。這種聯(lián)邦精神，也就是我們?cè)谏鐣?huì)生活中大力倡導(dǎo)的全局觀念、整體意識(shí)。有人說，打麻將強(qiáng)化了人們相互拆臺(tái)的利己主義思想，是自毀長(zhǎng)城。那么，打夠級(jí)，潛移默化中則能夠培養(yǎng)人們顧全大局、為他人著想、統(tǒng)籌兼顧的集體-1-

主義精神。與夠級(jí)生與俱來的是夠級(jí)活動(dòng)的一套嚴(yán)謹(jǐn)縝密的夠級(jí)規(guī)則。夠級(jí)的趣味性在于其特殊規(guī)則的復(fù)雜性、嚴(yán)謹(jǐn)性。由于其復(fù)雜性，對(duì)某一規(guī)則理解往往產(chǎn)生歧義則會(huì)引發(fā)夠級(jí)活動(dòng)中的普遍的經(jīng)常的爭(zhēng)論。而這種休閑娛樂活動(dòng)中對(duì)某種原則進(jìn)行的爭(zhēng)論更進(jìn)一步強(qiáng)化了夠級(jí)的趣味性。沒有夠級(jí)的復(fù)雜性，就沒有夠級(jí)的趣味性。正是由于夠級(jí)規(guī)則的復(fù)雜性，更增強(qiáng)了夠級(jí)的趣味性。夠級(jí)活動(dòng)之所以得以迅速廣泛的普及，其內(nèi)在原因就在于夠級(jí)規(guī)則的復(fù)雜性、趣味性。盡管夠級(jí)規(guī)則有一個(gè)不斷發(fā)展完善的過程，各地方在夠級(jí)活動(dòng)中也都有一些與基本打法不同的地方打法。但是，大家對(duì)夠級(jí)的基本規(guī)則是普遍認(rèn)同的。在較長(zhǎng)時(shí)間里，這種普遍認(rèn)同的夠級(jí)規(guī)則僅類似于“古羅馬的十二銅表法”，即是一本“不成文法”。“不成文法”必然引起的普遍爭(zhēng)議，產(chǎn)生了對(duì)夠級(jí)規(guī)則進(jìn)行規(guī)范并上升為“成文法”的要求。

二、夠級(jí)規(guī)則

（一）基本規(guī)則

1、夠級(jí)是由6人用4付撲克進(jìn)行的一種高智能、強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性的娛樂活動(dòng)。交叉3人為一方，稱“聯(lián)邦”。對(duì)門為各自的夠級(jí)對(duì)象,稱“對(duì)頭”。每個(gè)人的左鄰稱“上家”，又叫“上手”，與上家相鄰的聯(lián)邦稱“上手聯(lián)邦”；右鄰稱“下家”，又叫“下手”，與下家相鄰的聯(lián)邦稱“下手聯(lián)邦”。

2、夠級(jí)分（抓）牌時(shí)人均36張，按照夠級(jí)規(guī)則發(fā)(順)牌，以先發(fā)(順)完牌者（丟三）為勝，謂“爭(zhēng)科”。第一名為“頭科”，第二名為“二科”，依次類推，最后手中余牌未發(fā)者為敗，稱“落(音拉，la)科”，亦稱“大落”，倒數(shù)第二名稱“二落”。

3、聯(lián)邦組成。組成聯(lián)邦分自認(rèn)聯(lián)邦、自選對(duì)頭和抽簽組成三種形式。自認(rèn)聯(lián)邦是指參與夠級(jí)6人中各3人自愿組成一方。自選對(duì)頭是指參與夠級(jí)6人先各自選中自己的夠級(jí)對(duì)象，非對(duì)頭者按意愿組成聯(lián)邦。抽簽組邦是指參與夠級(jí)6人各自從洗牌后的3紅3黑6張牌中任一張，同花色者組成一方，可同時(shí)確定對(duì)頭。聯(lián)邦組成后，間隔相坐，各自的夠級(jí)對(duì)象自然確定。

4、開牌。夠級(jí)活動(dòng)每局開始時(shí),需確定首取牌人，稱“開牌”。開牌分首次開牌，重新開牌和常規(guī)開牌。

首次開牌。當(dāng)組成聯(lián)邦并各就各位后，由經(jīng)大家同意的參與夠級(jí)6人中的一人，從洗好的4付牌中任意抽取一張，按照反時(shí)針方向，以該牌的自然點(diǎn)數(shù)自開牌人開始，數(shù)至最后一人即為首取牌人。如抽到大小王牌，則抽牌人為開牌人。重新開牌。夠級(jí)活動(dòng)中出現(xiàn)“圈三”或同時(shí)更換2人以上時(shí)應(yīng)重新開牌。重新開牌按照首次開牌的規(guī)則進(jìn)行。常規(guī)開牌。夠級(jí)活動(dòng)正常進(jìn)行中，每局結(jié)束后，都要進(jìn)行下一局的常規(guī)開牌，上一局的大落為該局的法定常規(guī)開牌人，大落為法定的取牌人，也是法定首發(fā)牌人。

5、發(fā)牌。首次開牌或重新開牌后，最先摸到4最多者為首發(fā)牌人，稱“亮4”，且必須發(fā)4。上一局大落先發(fā)牌，無局限。

6、發(fā)（順）牌。發(fā)（順）牌按如下規(guī)則進(jìn)行：

(a)發(fā)（順）牌落地生根，不得換牌、增牌和減牌。如順牌有誤，按照“錯(cuò)牌不出”的原則，其順牌權(quán)自動(dòng)取消，由其下家行使順牌權(quán)。

(b)按照不論花色，點(diǎn)數(shù)為準(zhǔn)的原則，發(fā)牌牌點(diǎn)大小依次為大王、小王、2(統(tǒng)稱“錢”)、A(統(tǒng)稱“帽子”)、K（統(tǒng)稱“老K”）、Q、J、10、9、8、7、6、5、4、3，3最小。

(c)大花、小花、錢可以任意數(shù)量隨同任何牌一起發(fā)牌，稱掛花、貼錢，大花掛任何牌時(shí)，發(fā)牌均為死牌，對(duì)頭應(yīng)無條件為之“扣牌”，小花掛牌時(shí)，須由大花掛高于小花所掛牌一點(diǎn)以上的牌方能滅之，且大花不得少于小花數(shù)量，錢貼牌時(shí)，即失去原來的作用，視為該牌中的普通一員。

(d)所發(fā)（順）牌必須是同一點(diǎn)數(shù)，不同點(diǎn)數(shù)牌不可混合發(fā)出，花、錢例外。

(e)發(fā)牌按照“循序漸進(jìn)”的辦法進(jìn)行，即除“燒牌”和夠級(jí)牌外，按反時(shí)針方向逐個(gè)進(jìn)行，不得越、搶。

(f)發(fā)牌按照“步步高”的原則進(jìn)行，即下家所發(fā)牌的點(diǎn)數(shù)必須高于“上家”牌的點(diǎn)數(shù)。(g)發(fā)單張稱之為“點(diǎn)單”或“飄單”。

7、夠級(jí)牌。把握夠級(jí)牌是夠級(jí)活動(dòng)的關(guān)鍵所在。

(a)夠級(jí)牌組成。2張錢、A，2張K，3張Q，4張J，5張10為法定最低級(jí)別、最少數(shù)量的夠級(jí)牌。當(dāng)發(fā)出牌是“夠級(jí)牌”時(shí)，除“燒牌”或“無頭”外，只有對(duì)頭才有資格上牌，是為“夠級(jí)”。

(a)開點(diǎn)義務(wù)。每名夠級(jí)游戲參與者都有開點(diǎn)義務(wù)。游戲者發(fā)出夠級(jí)牌且對(duì)頭無法蓋牌時(shí)，既為該游戲者開點(diǎn)。但是，掛花、貼錢不算開點(diǎn)。頭科和二科產(chǎn)生后，其余游戲玩家既失去開點(diǎn)機(jī)會(huì)。

8、燒牌。夠級(jí)實(shí)行燒牌優(yōu)先和聯(lián)邦燒牌優(yōu)先的原則。當(dāng)任意一人發(fā)夠級(jí)牌時(shí)，符合下列條件可優(yōu)先于夠級(jí)者的對(duì)頭聲明“燒牌”，如聲明燒牌者有2人以上，且分屬不同的一方則發(fā)夠級(jí)牌者的聯(lián)邦可先于其他人燒牌，但此后其他人可再燒牌，若燒牌者均為一方，則按發(fā)牌順序進(jìn)行。

燒牌的條件是：首先用能蓋住所發(fā)夠級(jí)牌的牌將其滅掉，然后每次所發(fā)牌中必須掛一小花或大花，但最后一次發(fā)牌可除外，或者滅掉所發(fā)夠級(jí)牌后，手中只剩3的9、過牌。上家發(fā)牌后，下家有順牌或不順牌的權(quán)利，如不順牌，應(yīng)聲明“過牌”。過牌者除“對(duì)頭牌”外，這一輪再無權(quán)發(fā)牌，直至新一輪重新發(fā)牌。

10、讓牌。持牌人對(duì)上兩家過牌的對(duì)頭牌，即不想過牌，又不原意立即上牌時(shí)，可聲明“讓牌”，即讓下兩家先上牌，如下家均聲明過牌，再由持牌人確定上牌或扣牌。對(duì)讓牌人順的牌，唯有對(duì)頭才有上牌權(quán)。

11、扣牌。重新發(fā)牌前，對(duì)死牌必須作“扣牌”處理。對(duì)頭互為法定扣牌人，對(duì)頭未扣牌前，重新發(fā)牌無效，非對(duì)頭未征得法定扣牌人認(rèn)可扣牌無效。

12、報(bào)牌。持牌人手中剩余牌等于或少于10張，任何人詢問其手中持牌數(shù)量時(shí)，應(yīng)如實(shí)報(bào)明，稱“報(bào)牌”。持牌人有權(quán)不主動(dòng)“報(bào)牌”。

13、無頭。頭科產(chǎn)生后，其對(duì)頭的夠級(jí)對(duì)象不復(fù)存在，稱“無頭”。其他持牌人按發(fā)牌對(duì)無頭者所發(fā)的任何牌都可滅之，無頭者對(duì)其他持牌者亦行使同樣的職權(quán)。

14、四人亂纏。頭科、二科產(chǎn)生后，其余四人不再按夠級(jí)、過牌、讓牌、燒牌等規(guī)則進(jìn)行，稱“四人亂纏”。四人亂纏，也應(yīng)按順序發(fā)牌，按規(guī)定報(bào)牌和扣牌。

15、接風(fēng)。持牌人對(duì)上家的底牌可暫不上牌而申請(qǐng)由自己重新發(fā)牌，稱“申請(qǐng)接風(fēng)”。如其余持牌人均同意，則申請(qǐng)人就獲得重新發(fā)牌的權(quán)力，即“接風(fēng)”。

16、圈三：如一方分獲頭科、二科、三科，則稱對(duì)方被“圈三”，既為該局結(jié)束。

17、六個(gè)點(diǎn)貢到位。該術(shù)語為電抗?fàn)I特色。意思是一方被對(duì)方在一局內(nèi)累積打到6個(gè)點(diǎn)貢，則為點(diǎn)貢到位，同“圈三”效果，既為該局結(jié)束。雙方同時(shí)打到6個(gè)或以上點(diǎn)貢，一方點(diǎn)貢到位另一方圈三則為同時(shí)到位，既為該局作平局結(jié)束。

18、進(jìn)貢。進(jìn)貢按如下規(guī)則進(jìn)行:

(a)大花、小花、錢是法定貢牌，按牌點(diǎn)大小取大者進(jìn)貢。

(b)若沒有摸到法定貢牌，則不予進(jìn)貢,稱為缺貢。

(c)大落向頭科進(jìn)2張貢牌，二落向二科進(jìn)1張貢牌。

(d)頭科、二科吃貢后，須向大落、二落返還同等數(shù)量的牌，稱“還貢”。若進(jìn)貢一方?jīng)]有與還貢牌點(diǎn)數(shù)相同的牌，可拒絕此張還貢牌，請(qǐng)吃貢方換。

(e)進(jìn)貢在聯(lián)邦中進(jìn)行時(shí)，可自行商定是否進(jìn)貢或反貢。反貢必須反最大的牌，且不能反貢所吃的貢。

(f)大落、二落為同一方人員時(shí)，可在開牌前自行商定誰為大落，開牌后即不許變更。

(g)進(jìn)貢的順序?yàn)椋狐c(diǎn)、燒、落、清（憋）。還貢順序也是如此。憋貢通常進(jìn)錢，沒有錢時(shí)需要進(jìn)花。

(h)收回進(jìn)貢：如吃貢方在第一圈扣牌后滿意給進(jìn)貢方還牌，則進(jìn)貢方可要求收回進(jìn)貢。

19、洗牌。夠級(jí)活動(dòng)每局結(jié)束后，須將分散的牌歸攏起來，并使之相對(duì)均勻、整齊，稱“洗牌”。頭科、二科為法定洗牌人。

（二）超常規(guī)則

1、鐵三科。在摸取的36張牌中，大花、小花、錢均無時(shí)，可聲明“鐵三科”，即棄牌不在參與此局的夠級(jí)活動(dòng)。如同時(shí)出現(xiàn)2個(gè)(含2個(gè))以上鐵三科，則該局作廢。鐵三科通常視為三科，對(duì)方既失去圈三權(quán)力。鐵三科夠級(jí)牌時(shí)，既變?yōu)闊o頭。

符合鐵三科者有權(quán)不鐵三科。

2、打點(diǎn)。夠級(jí)中可實(shí)行“打點(diǎn)”的打法。凡屬下列情況之一者即視為“不開點(diǎn)”。(a)頭科產(chǎn)生前，其對(duì)頭夠級(jí)牌一次未活，即未用夠級(jí)方式取得過發(fā)牌權(quán)，則頭科的對(duì)頭稱為“不開點(diǎn)”。如頭科的夠級(jí)牌也一次未活，則頭科亦不開點(diǎn)。

(b)二科產(chǎn)生前，包括二科在內(nèi)的五人，凡夠級(jí)牌一次未活者，均視為不開點(diǎn)。

實(shí)行打點(diǎn)打法時(shí)，不開點(diǎn)者應(yīng)無條件向?qū)︻^進(jìn)1張貢牌，稱“點(diǎn)貢”，并且點(diǎn)貢優(yōu)先，先進(jìn)點(diǎn)貢，后進(jìn)落貢，還貢也是這個(gè)順序。若對(duì)門互不開點(diǎn)，則互進(jìn)點(diǎn)貢。

宣點(diǎn)：牌全部抓起后，進(jìn)、吃貢完畢，首發(fā)牌前，任何人都有宣布對(duì)頭不開點(diǎn)的權(quán)力，是為“宣點(diǎn)”。宣點(diǎn)意味著點(diǎn)貢為雙倍數(shù)量。

(b)清（憋）。每人最后一手牌是為底牌，底牌必須是3牌。當(dāng)手中只有底牌時(shí)，且無發(fā)牌權(quán)時(shí)，稱被憋或被清。

(b)買3。凡所持牌中無3者，應(yīng)無條件用錢（無錢時(shí)用大，小花）向?qū)︻^買1張3牌，如對(duì)頭無3或只有1張3牌，則由聯(lián)邦送3。向?qū)︻^的聯(lián)邦買1張3牌。如所持牌中無3且大花，小花，錢全無時(shí)，可由其對(duì)頭送3。

通常，先進(jìn)貢，后買三。當(dāng)?shù)谝蝗叟坪螅仁ベI三或送三資格，執(zhí)行罰則。(c)“3”牌不能拆開出，也不能貼錢或掛花。

（三）罰則

1、假燒。聲明燒牌后，執(zhí)行過程中發(fā)現(xiàn)不能完成燒牌時(shí)，稱為假燒。假燒者直接懲罰為進(jìn)大落加點(diǎn)貢。

2、無三。當(dāng)?shù)谝蝗叟坪螅徊槌鰺o三時(shí)，無三者直接懲罰為進(jìn)大落加點(diǎn)貢。

3、錯(cuò)報(bào)。應(yīng)對(duì)頭、對(duì)家報(bào)牌后，發(fā)現(xiàn)留牌數(shù)量不正確時(shí)，稱作錯(cuò)報(bào)。錯(cuò)報(bào)者直接懲罰為進(jìn)大落加點(diǎn)貢。

4、進(jìn)貢返貢違例。不按照進(jìn)貢和反貢要求，執(zhí)行后被發(fā)現(xiàn)者，稱為進(jìn)貢返貢違例。進(jìn)貢返貢違例者直接懲罰為進(jìn)大落加點(diǎn)貢。

5、摸牌時(shí)將下家牌帶出并曝光者、聯(lián)邦間非法傳遞信息者，多摸牌不報(bào)、從已發(fā)過的牌中偷牌或?qū)⑹种信苹烊胍寻l(fā)牌中者，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，即罰為大落加點(diǎn)貢。

6、若同時(shí)出現(xiàn)罰則現(xiàn)象，則按照無

三、進(jìn)貢返貢違例、假燒、錯(cuò)報(bào)、其他違例的順序定位大落、二落、四科、三科順序。若同時(shí)出現(xiàn)一種罰則多人時(shí)，則按照順序（首發(fā)牌位第一順位）執(zhí)行大落、二落、四科、三科順序。

（四）基本術(shù)語

一局：從開牌到分出勝負(fù)，稱為一局。

一回合：從開牌到打完所有的牌，稱為一回合，下一回合將根據(jù)上一回合的結(jié)果決定如何“進(jìn)貢”。

一輪：從一個(gè)玩家“發(fā)牌”后，經(jīng)過若干玩家上牌，直到所有玩家都宣布“過牌”，稱為一輪牌。

第五篇：打羽毛球技巧總結(jié)

成為羽毛球高手的自行訓(xùn)練方法

如何提高羽毛球水平——勤加練習(xí)。如果練習(xí)能有教練指導(dǎo)，那固然能較快提高羽毛球水平;可是，并不是所有的人都能有教練的條件下練習(xí)羽毛球。今天，我們就來教大家自行練習(xí)羽毛球提高羽毛球水平的方法。

羽毛球自行訓(xùn)練方法一

建議把每次打球的時(shí)間分為兩段，第一階段為練球，第二階段為打球。下面就來說說練習(xí)羽毛球的方法。

一、對(duì)角高遠(yuǎn)球的練習(xí)：兩人一組，反復(fù)打?qū)歉哌h(yuǎn)球，目標(biāo)為后場(chǎng)邊角，不要怕失誤。共5分鐘。(熟練后可練一些后場(chǎng)平高球)

二、直線高遠(yuǎn)球的練習(xí)：兩人一組，沿邊線反復(fù)打高遠(yuǎn)球，目標(biāo)為后場(chǎng)邊角，不要怕失誤。共5分鐘。(熟練后可練一些后場(chǎng)平高球)

三、網(wǎng)前球的練習(xí)：20顆球?yàn)橐唤M，一人手拋，一人搓或勾或撲，二人交替進(jìn)行，共10分鐘。

四、直線斜線劈吊球練習(xí)：兩人一挑一劈吊，挑球一方盡量將球到位，目標(biāo)后場(chǎng)邊角盡量高些，劈吊方的練習(xí)開始要追求質(zhì)量熟練后逐步加速。二人交替進(jìn)行，共10分鐘。

五、殺球接殺球的練習(xí)：剛開始?xì)⑶蚍讲灰非罅α浚纫潼c(diǎn)，準(zhǔn)確性提高后，逐漸加力。接殺方可進(jìn)行擋墊網(wǎng)和繃后場(chǎng)的練習(xí)，擋墊網(wǎng)時(shí)注意拍面的控制，要追求質(zhì)量，同時(shí)手臂不要過于緊張。繃后場(chǎng)球時(shí)，擊球點(diǎn)要盡量*前一些，繃球時(shí)揮拍幅度不宜過大。(擊球點(diǎn)*前就是手握球拍，拍頭半向下，由左到右，圍繞身體的前側(cè)，空畫個(gè)半圓，擊球點(diǎn)應(yīng)該在半圓畫線附近)二人交替進(jìn)行，共10分鐘。

其實(shí)，羽毛球的訓(xùn)練是復(fù)雜多樣的，像打多球、點(diǎn)控點(diǎn)、多打一等等訓(xùn)練都是提高能力的有效方法，大傻會(huì)把平時(shí)的訓(xùn)練方式總結(jié)一下，結(jié)合愛好者的具體情況，變通的，逐步提出更多的練習(xí)方案。不足之處，歡迎指正。羽毛球自行訓(xùn)練方法二——二控一練習(xí)

需三人交替進(jìn)行，目的：提高個(gè)人全場(chǎng)跑動(dòng)和基本控球能力。方法：

一、兩人方：一人站在網(wǎng)前，只擋放網(wǎng)，不得扣殺球。為保證對(duì)面練習(xí)者跑動(dòng)時(shí)的連續(xù)性，不要求回球質(zhì)量過高。另一個(gè)人在后場(chǎng)(最好這個(gè)人水平略高一些的)，打各種球給對(duì)方，盡量多利用曲線。

二、一人方：模仿實(shí)戰(zhàn)，盡量作到回球到位，追求落點(diǎn)。(對(duì)于相對(duì)差一些的愛好者，可只打半場(chǎng)直線的跑動(dòng)練習(xí)，就是一個(gè)網(wǎng)前球，一個(gè)后場(chǎng)球。練習(xí)者跑進(jìn)行直線跑動(dòng)練習(xí)。)

要點(diǎn)：處理后場(chǎng)高遠(yuǎn)球時(shí)，一定要利用蹬轉(zhuǎn)體(或跳轉(zhuǎn)體)揮拍擊球，無論網(wǎng)前還是后場(chǎng)，處理完球后，還原要快，注意跑動(dòng)中的急停啟動(dòng)和急停蹬轉(zhuǎn)的合理運(yùn)用，體會(huì)變速加速，腳下要彈踏起來。三人輪流交替進(jìn)行，每人5分鐘。羽毛球自行訓(xùn)練方法三——網(wǎng)前搶點(diǎn)練習(xí)

兩人一組。一人站在發(fā)球線上，手拋網(wǎng)前球,另一人隔網(wǎng)站在發(fā)球線附近，反復(fù)上網(wǎng)搶點(diǎn)進(jìn)行壓、推、挑、放的練習(xí)。

說明：

壓：是指在搶到較高點(diǎn)時(shí)的網(wǎng)上撲殺。

推：是指搶到的高度已經(jīng)無法下壓時(shí)，推后場(chǎng)兩點(diǎn)的平快球。

挑：是指高度已經(jīng)無法推壓的球，挑后場(chǎng)或搓放網(wǎng)的球。

放：搓放網(wǎng)。

要點(diǎn)和需要注意的是：

拋球一方：球的高度不宜質(zhì)量過高，要配合接球方的節(jié)奏，當(dāng)對(duì)方回到發(fā)球線時(shí)再喂球。

接球一方：準(zhǔn)備姿勢(shì)為，右腿在前(左手持拍者相反)。選擇的上網(wǎng)路線應(yīng)該在全場(chǎng)的中場(chǎng)防守點(diǎn)和練習(xí)時(shí)的擊球點(diǎn)之間，注意不要偏離。上網(wǎng)時(shí)要利用墊步蹬跨的步法，啟動(dòng)的同時(shí)球拍向網(wǎng)上擊球點(diǎn)處快速伸出，出手擊球動(dòng)作不要過大，多體會(huì)利用手腕和手指的發(fā)力，要追求落點(diǎn)和質(zhì)量。最后一步落地時(shí)前腳掌外翻，處理完球馬上右腳保持在前后退還原，保持上網(wǎng)和還原時(shí)的連貫性，要有節(jié)奏感。注意安全，不要打傷拋球方。每組30-50個(gè)球，兩人交替進(jìn)行。

羽毛球自行訓(xùn)練方法四——對(duì)吊上網(wǎng)

倆人一組,甲方辟吊直線網(wǎng)前球，然后快速上網(wǎng)，將乙方回的網(wǎng)前球挑后場(chǎng)直線高遠(yuǎn)。乙方擋或放網(wǎng)，然后快速退向后場(chǎng)，再次劈吊直線網(wǎng)前球，這樣就行成倆人循環(huán)不斷的對(duì)吊上網(wǎng)練習(xí)。

練習(xí)時(shí)應(yīng)該注意的是：

一、辟吊時(shí)手臂手腕放松，但要追求揮拍動(dòng)作的一致性，注意揮拍的速度。

二、后場(chǎng)擊球腳下一定要做跳轉(zhuǎn)或蹬轉(zhuǎn)，前后場(chǎng)跑動(dòng)時(shí)力求步法的規(guī)范性，還原要快。

三、網(wǎng)前的擋放網(wǎng)不易質(zhì)量過高，以免破壞倆人循環(huán)跑動(dòng)的連續(xù)性。

四、重點(diǎn)：在前后跑動(dòng)的過程中，在中場(chǎng)附近要利用蹬轉(zhuǎn)體的有效加速度，來完成前后移動(dòng)時(shí)重心轉(zhuǎn)換，這一點(diǎn)一定要多多體會(huì)!

羽毛球自行訓(xùn)練方法五

利用手拋球進(jìn)行上網(wǎng)推搓球然后快速反方向的腰部低手防守訓(xùn)練。比如上網(wǎng)前正手防腰部反手：

正手倆人一組，一人站在網(wǎng)前利用手拋球,先給對(duì)方手拋網(wǎng)前的正手位,然后模仿劈掉的速度將球快速拋向?qū)Ψ降姆词盅窟吘€附近。注意節(jié)奏，要接近實(shí)戰(zhàn)，不要過快或過快。

接球方：站在單打防守位置，當(dāng)對(duì)方拋出正手網(wǎng)前球時(shí)，利用急停加速啟動(dòng)，快速上網(wǎng)或推或搓，然后快速還原，還原到位的同時(shí)急停蹬轉(zhuǎn)體，向反手位跨步，進(jìn)行反手的低手接球，最好是擋網(wǎng)，可直線或斜線，然后快速還原再次上網(wǎng)。上反手網(wǎng)前防正手腰部低手的練習(xí)方法同上。

注意：正手要求一定搶高前點(diǎn)處理，反手要求絕對(duì)要低手處理，不要求搶前點(diǎn)或高點(diǎn)，這樣才能達(dá)到一攻一防的練習(xí)效果，正手位到反手位的跑動(dòng)應(yīng)該是明顯的小斜線。多多體會(huì)中場(chǎng)的急停啟動(dòng)和急停蹬轉(zhuǎn)，以及啟動(dòng)后的加速度。20-30顆球?yàn)橐唤M，倆人交替進(jìn)行。

羽毛球自行訓(xùn)練方法六——急停啟動(dòng)的兩人協(xié)助練習(xí)(原地的急停練習(xí))一人在場(chǎng)地的一邊，最好站在凳子上，利用頭頂發(fā)球的方式，將球打到高處。練習(xí)者在另一邊的場(chǎng)地中，以右手持拍為例，右腳在前，兩腳自然略寬于肩站好，盯著對(duì)面發(fā)球者的球拍，在擊球的一瞬間，跟著做原地的急停，兩人循環(huán)反復(fù)練習(xí)，直到跟對(duì)面發(fā)球者的擊球時(shí)間絕對(duì)合拍為止。

練習(xí)技巧：

都知道羽毛球的飛行需要時(shí)間過程，而從舉拍到揮拍到擊球也是需要時(shí)間和過程的，所以，在目測(cè)到羽毛球飛行的落點(diǎn)，和擊球者的引拍預(yù)備擊球時(shí)，就要做好急停的準(zhǔn)備了，在對(duì)方開始發(fā)力即將擊球的那一瞬間，就是你做急停的時(shí)候了，有人理解急停就是原地一個(gè)雙腳的小跳，也不為錯(cuò)，就是要求那一小跳的落地時(shí)間，要跟對(duì)方打到球的時(shí)間一致。

羽毛球自行訓(xùn)練方法七——急停啟動(dòng)的兩人協(xié)助練習(xí)(原地的急停加啟動(dòng)練習(xí))

在熟練的掌握上面的急停練習(xí)后，開始加入啟動(dòng)，啟動(dòng)分為前后兩種方式，先練習(xí)向后的啟動(dòng)。

向后的急停啟動(dòng)

練習(xí)方法是：發(fā)球者發(fā)后場(chǎng)的高遠(yuǎn)球，練習(xí)者結(jié)合急停技巧在急停落地的同時(shí)，前腳發(fā)力向后快速蹬轉(zhuǎn)帶動(dòng)身體同時(shí)向后轉(zhuǎn)體，然后做一個(gè)或兩個(gè)并步繼續(xù)向后場(chǎng)低線附近，做一個(gè)轉(zhuǎn)體揮拍的動(dòng)作，順勢(shì)還原到啟動(dòng)時(shí)的位置，兩人循環(huán)反復(fù)練習(xí)，直到跟對(duì)面發(fā)球者的擊球時(shí)間合拍為止。

向前的急停啟動(dòng)

練習(xí)方法是：發(fā)球者發(fā)前場(chǎng)小球，練習(xí)者結(jié)合急停技巧在急停落地的同時(shí)，利用后腳(左腳)先做一個(gè)墊步帶動(dòng)右腳順勢(shì)向前用力蹬跨一大步，到網(wǎng)前，也就是說從圓心(指防守位置)啟動(dòng)到網(wǎng)前，是一個(gè)半步和一個(gè)大步，一共是一步半到網(wǎng)前。然后做一個(gè)轉(zhuǎn)體網(wǎng)前挑球的動(dòng)作，再后是右腳保持在前，用并步或雙腳向后的一個(gè)小跳，的還原到啟動(dòng)時(shí)的位置，兩人循環(huán)反復(fù)練習(xí)，直到跟對(duì)面發(fā)球者的擊球時(shí)間合拍為止。

注：在向前跨出的那一大步落地的時(shí)候，右腳的腳尖要向外展，落地時(shí)是從腳跟的外側(cè)到腳的外側(cè)然后整個(gè)腳掌完全著地，這樣才能保證在不同條件的場(chǎng)地上，腳踝不受傷!

羽毛球自行訓(xùn)練方法八——三人組合訓(xùn)練之殺、擋、繃

很多朋友對(duì)殺球和接殺球的練習(xí)方式感興趣，根據(jù)業(yè)余愛好者的特點(diǎn)，給大家出個(gè)三人組合練習(xí)模式，希望對(duì)大家能有些幫助。

注釋：三個(gè)人按不站位，都能得到各自所在位置的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，殺：殺球;擋：中距離擋放網(wǎng);繃：接殺球起后場(chǎng)。

練習(xí)方法：

倆人一組對(duì)一人，倆人這邊前場(chǎng)一人負(fù)責(zé)回放網(wǎng)練習(xí)，另一人在后場(chǎng)進(jìn)行殺球訓(xùn)練。

訓(xùn)練要求與目的：

前場(chǎng)者：以擋回放網(wǎng)為主要練習(xí)，不容許使用網(wǎng)前的搓球技術(shù)，練習(xí)目的在于中短距離的手感，由于限制了搓球所以降低了回球難度，保證了雙方來回練習(xí)的連續(xù)性不被破壞。

后場(chǎng)者：只要見到高球必須殺球，剛開始的時(shí)候，做單邊的練習(xí)，就是只殺一條邊，先追求落點(diǎn)準(zhǔn)確，逐漸加力量，兩邊交換練習(xí)但是固定的定點(diǎn)殺球。等兩條邊的定點(diǎn)練習(xí)感覺好起來，準(zhǔn)確性高起來后，再開始兩條邊不定點(diǎn)殺球練習(xí)。(初期練習(xí)者比較急，希望能夠認(rèn)真領(lǐng)會(huì)，要學(xué)追求落點(diǎn)第一，力量第二，為什么?等你在實(shí)戰(zhàn)中能夠運(yùn)用上的時(shí)候你就知道了，當(dāng)然又準(zhǔn)又很那就更好了呵呵!)

對(duì)面防守者：剛開始的時(shí)候，可以站位略*近邊線，接殺球先直線擋墊到對(duì)方網(wǎng)前就行了，無所謂質(zhì)量，逐步要求提高質(zhì)量，注意接殺球時(shí)手上要絕對(duì)放松，反手要學(xué)會(huì)利用拇指，控制好拍面就行了，兩條邊接殺球的練習(xí)都是從固定點(diǎn)接殺開始的。當(dāng)兩條邊接殺熟練后，防守者要逐漸將站位向場(chǎng)地中心調(diào)整，并要求做些接殺擋斜線網(wǎng)前。這個(gè)環(huán)節(jié)的練習(xí)時(shí)，要注意的是手腕和拍面，手腕的控制和略為傾斜的拍面是接殺球擋斜線網(wǎng)前的關(guān)鍵，很多更大的角度不止是*手腕去做的，敲門在傾斜的拍面上，也就是說人手腕的物理角度加上合理傾斜的拍面角度，可以打出意想不到的斜線角度，這些要*自己慢慢體會(huì)了。再有在接殺球時(shí)要注意對(duì)自己身體軀干部分的整體控制，不能過于松了，腳下要做好弓箭步出擊。當(dāng)固定落點(diǎn)的擋放技術(shù)越來純熟后，就可以開始做兩邊不定順序的實(shí)戰(zhàn)性接殺球練習(xí)了。再熟練些后就可以根據(jù)對(duì)方殺球落點(diǎn)的難易程度練習(xí)繃后場(chǎng)直線和斜線的練習(xí)了，也就是說可以自由選擇回球落點(diǎn)了，網(wǎng)前后場(chǎng)隨意了。繃后場(chǎng)的手上技巧在于擊球前虛握球拍，擊球瞬間借助小臂和手腕的力量突然握緊球拍發(fā)力，注意擊球后揮拍動(dòng)作不要揚(yáng)出過老，盡量早些收拍以備能夠快速再次防守。

練習(xí)時(shí)擊球的基本順序

防守方先發(fā)高球，對(duì)方后場(chǎng)開始?xì)⑶颍朗胤綋醴啪W(wǎng)，前場(chǎng)者回?fù)醴啪W(wǎng)，防守方上網(wǎng)挑高球……反復(fù)循環(huán)如此。三人五分鐘一換交替練習(xí)。