第一篇：談我對體育課改的體會

談體育課改的體會

蔡可偉

新的體育課程標準是以“健康第一”的指導思想，強調以學生為主體。但在體育教學中，仍有不少老師在追求學生服從命令，步調一致的機械操練。這種一刀切的教學方法，束縛了學生的行動，違背了學生身心發展的規律。我在實際的教學工作中是這樣做的：

一、改變傳統的教學觀念，把音樂、美術引入到體育教學中來

我們知道，傳統的體育教學，主要以跑、跳、投三大項為主，教師在教學中可以說是一言堂，而學生則是被動接受知識，在學習中學生接受起來感覺到枯燥無味，甚至討厭這種周而復始的形式體育課。而新課標則強調以學生為主體，強調強調各種學科的整合，所以在教學中我嘗試把音樂、美術引入到體育課，用此來提高學生學習的興趣和參與的積極性。通過音樂，烘托出課堂氣氛，學生在完成活動時會感到輕松和愉快，從而充分調動了學生的積極生。新課標強調培養學生的創新意識，而在體育活動中引入美術，既能培養學生的動手動腦的好習慣又能鍛煉了學生的身體素質。如在游戲加上讓學生自己拼擺圖形，然后再利用學生自己創造的圖形進行游戲，學生既高興又體驗到了成就感，這大大提高了學生的自主參與的精神。

二、把傳統的體育教學內容融入到游戲中

游戲是學生非常喜歡的一種活動。學生既愿意參加，游戲在教學中能使學生產生輕松愉快的情感體驗。而愉快肯定的情感可以對人產生積極作用，這種積極作用能使學生的情緒飽滿，利用學生這種喜歡游戲的心理把一些枯燥的體育練習帶入到游戲中去，學生就會更容易接受。如教學50米跑時，可以把這個內容游戲化，把學生分成人數相等的四組進行迎面接力賽，這樣既達到了教學目標，還在不知不覺中培養了學生的集體意識。

三、在體育教學中創設各種情境進行教學

新課程強調要讓學生主動參與到體育教學中去，要讓學生真正體驗到體育帶來的樂趣和成功的體驗，同時，還要全面地提升學生的身體素質，我在教學中根據教材內容和特點我把教材創設各種教學情境，如雙腳跳內容我設計成青蛙練本領和小白兔種蘑菇等教學情境，所有情境都圍繞這一主線進行設計，真正讓學生在練習中體驗到體育的樂趣，同時也使學生智力得到開發。

四、把“愛心”貫穿于整個體育教學

體育教學與其它課程教學的最大不同就是體育是以身體活動為主，由于學生年紀較小，活動能力有限，在活動中不免會受到各種問題，這就需要教師用一顆愛心去關心和愛護他們，要用適合的語言來鼓勵學生，特別是對一些活動能力較差的學生，讓他們形成自己也能行的心理，而不能用訓斥挖苦和諷刺的語言來傷害他們，更不能嫌棄歧視他們。

教師的愛心關系到學生的健康發展，在體育教學中教師的愛心要在整個教學過程中體現出來，讓學生真正體會到體育的樂趣，喜歡上體育課。

五、積極評價，及時使學生獲得成功體驗

新課標在基本理念中指出：“評價的主要目的是為了全面了解學生的數學學習歷程，激勵學生的學習和改進教師的教學；應建立評價目標多元、評價方法多樣的評價體系。”對體育學習的評價要關注學生的結果，更要關注他們學習的過程；要關注學生體育學習的水平。更要關注他們在體育活動中所表現出來的情感與態度，幫助學生認識自我，建立信心。因此，教師要改變傳統的教學評估觀念、功能和手段，充分發揮教學評價對學生學習和對教師教學的雙促進導向功能的作用，依據新標準的評價建議，講究評價方法、形式和手段的多樣化。可采用課堂觀察、課后訪談，實踐活動等形式。評價應以過程評價為主。對評價結果的描述，應采用鼓勵性語言，發揮評價的激勵作用。評價要關注學生的個性差異，保護好學生的自尊

心和自信心。要善于利用評價所提供的大量信息，適時調整和改善教學過程。總之，要準確地把握好教學評價這根指揮棒，使體育教育教學沿著素質教育的軌道健康發展，促進學生整體素質的全面發展。使評價真正體現出學生是體育學習的主人，教師是體育學習的組織者、引導者與合作者。在新課程理念的熏陶下，我也認識到，教育評價應該丟棄“競技體育”所沿用的只重視身體素質的單一性評價。評價，應該著眼學生的全面發展，應該讓學生評價中感受學習的快樂，發現自己的潛能，激勵自己，獲得發展過程中必不可少的內部動力。如在我的課堂上，常能聽到這樣評價“你越來越聰明了”、“你的表現讓老師感到特別驚喜”、“你的想象力真豐富”。真誠的贊賞帶給學生成功的體驗，讓學生的臉上始終洋溢著自信的笑容。“如果你能大膽一些就更好了”，鼓勵的話語帶給學生愛和希望，促使孩子們努力走近老師期待的目標。教師的一顰一笑，一個動作，一個手勢，一個眼神，往往都能學生產生作用。教師應善于捕捉學生的閃光點，不失時機地給予積極評價，這樣能使學生時時有一種愉悅的心理體驗，感受到學習的樂趣，獲得成功的體驗。教師對于學生的積極評價方式有多種多樣，最常見也最容易產生積極效果的，應該是教師在課堂上對學生的真誠贊揚。所以在課堂上，當學生有較好的表現時，我總忘不了給他一個真誠的微笑，一句贊賞的話語、一陣熱烈的掌聲，以示鼓勵。在鼓勵和表揚下，讓他們感受到學習的快樂，產生積極的學習欲望和情感，從而主動地去求知。

總之，新課程教材為我們體育教學改革提供了極為方便而豐富的資源，新課程為基礎教育打開了一片自由發展、蓬勃向上的新天地，使我們的教育教學都能開辟出真正體現素質教育思想的新思路。

第二篇：體育課改體會

體育課改體會

王鍵奇

根據課改的要求，通過近一年的實踐，教師和學生逐步適應新課程的要求和教學方法，對新課程有了一些具體的感性認識。下面談談自己在學校一個學期課改實踐中的心得體會。

一、更新觀念，提高認識。

1、新的課程標準，體現以人為本的思想。即體育教育從學生的發展、學生的需要出發。根據課改的指導思想，學生是知識的建構者。

2、樹立“健康第一”的思想，體現身體、心理、社會“三維”健康觀，實現運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標。

3、教法要求創新，開放和放開，以培養學生的興趣為主，采用探究教學、情景教學等、重視學生學法指導。

4、課程是經驗。課程不僅僅是現成的教科書，而是教師為學生提供的學習機會，是師生互動產生的經驗。課程不僅僅包括了知識，而且包括了學習者占有和獲得知識的主體活動過程，課程知識是在充滿生機的社會交往中建構生成的。

二、實踐過程。

1、了解學生。初一新生入學后，從介紹教師希望達到的目標入手，與學生共同制定課堂常規，然后進行教學調查，了解學生的興趣、愛好、體育基礎，最后確定學習目標。

2、制定教學計劃。根據對學生的調查了解，對照體育與健康水平四的標準，確定學年、學期教學目標。例如：球類教學，根據學校的場地器材條件、學生的興趣等因素，籃球、排球教學計劃在初二第一個學期就完成基本技術教學，達到水平四的要求：基本掌握一兩項球類運動的技戰術。以后的教學以鞏固提高為主。

3、初步確定評價方案。根據課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如體育理論考察：學生自己命題，寫好答案，填上自評分，教師進行評分。

三、對新課程實踐后的一點體會（1）、“課堂”的觀念變了。

1、課堂不是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。在過去，我們常常把教師的課堂行為類比成舞臺表演藝術，把課堂當作教師表演的舞臺，認為教師只要表演到位就可以了。其實不然，表演可以是無互動、無交往的，而教學必須要借助交往來進行。只有在真正有效的交往與互動中，學生獲取的知識才是“內化”了的，增長的能力才是“貨真價實”的，養成的情感才是“真真切切”的。從這個角度來說衡量一堂課的標準不只是在于教師的行為舉止是否大方，時間控制是否合理，而更多的在于學生交往、互動的程度、水平；交往、互動的方式與成就。

2、課堂不是對學生進行訓練的場所，而是引導學生發展的場所。把訓練等同于教學，把訓練當成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現象。這種現象忽視了學生的能動性和個體差異，體育教學需要練習，但更需要興趣。獲得知識有兩種：一種是知識走向學生，一種是學生走向學生。前者是在仔細的“加工”知識的前提下，在課堂上再現知識，以單位時間傳授知識為主，后者是在仔細分析學生的基礎上，引導學生去探求知識，使學生最終成為知識的占有者。

3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應該是探究知識的場所。讓學生學會學習，掌握學習的本領，養成不斷求知的習慣，形成終身學習必備的素質，是時代發展對學生的期盼。我們體育課改的目的，是培養學生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。

4、課堂不是教師教學行為模式化的場所，而是教師教育智慧充分展示的場所。課堂情景是極為復雜的，從不同的角度，課堂展示的是不同的情景，課堂總處在一種變化的狀態，要求教師必須要根據變化的情形不斷調整自己的行為，把學生置于出發點和核心地位，應學生而動，應情景而動，課堂才能生動，有活力。

（2）、教學內容選擇余地大。教師可以根據學校和學生的實際情況組織教學，針對體育與健康課程標準，教師對教學內容和教材處理更加機動靈活，以往在小學或高中教材內容，現在可以根據學生的需要，安排在初中進行教學。

（3）、評價方法的改革：評價功能從注重甄別與選拔向激勵、反饋調整。新課程體現以人為本的思想，要求評價采用自模評價和常模評價相結合，重視學生的點滴進步。通過實踐，學生的積極性、自主意識明顯提高。

（4）、體育與身體健康相聯系。提出身體、心理、社會三維健康觀和五個領域的目標，要求教師在教學過程中考慮的更多、更仔細，充分利用課堂教學促進學生的全面發展。

（5）、注重學生興趣的培養。在教學實踐中，重視學生興趣的培養，形成特長，為學生終身體育打好基礎。課堂上重視了學生的興趣，學生學習表現出積極、認真，學習效果好。

我現在正在探究：根據學校的體育競賽，確定教學計劃和進度，讓學生學與用結合，提高興趣，進而形成學校制度，促進學生課余體育活動的開展，使體育教學形成良性循環。

（6）、課堂較多地出現師生互動、平等參與的生動局面。現在的課堂形式多樣，經常有學生討論、評價、交流，讓大家共同提高，教師多是鼓勵性語言，學習內容寬泛，學生興趣和積極性比以前更高。

（7）、加強引導。新課程要求學生積極參與教學中，自主言行，各抒己見，在這個過程中要注意引導。防止這種情況：教師非常注意保護學生的自尊心和積極性，而同學間的言行傷害另一個學生的自信心。

（8）、教師要多嘗試各種教學方法。在教學實踐中注意嘗試各種教學方法，或由學生提供他們喜歡的練習方法，提高教學實效，同時體育教師應由教練型向陪練型轉變

第三篇：我對課改的體會

我對課改的體會

冉德斌

現在孩子們接觸的事物越來越多元化，在這個教育變革的時代，知識的吸收，應該更有合理的指導，大膽的嘗試，而不是固守原有的模式，裹足不前。無論對與錯，不嘗試永遠是錯，寧要不完美的課改，不要不課改的危機，通過一年半的課改，我的感觸頗深，下面談下一自己幾點不成熟的想法。

一．教師是真的輕松下來了嗎？

實施教改之后，有時候一節課下來老師說了不幾句話，與以前的課堂比較而言，老師的教學任務輕了，但是老師們的輕松了嗎？沒有，因為“功夫在課外”老師的任務更重了，只有充分預習，才會有多彩的課堂展示。學生的預習實際上是在前置作業下的自學，幫助學生明確教學目標，引導學生掌握學習方法，學生用雙色筆預習。由于老師備課充分，自覺的把學生帶入了一種想學，能學，搶著學的氛圍之中，使學生不但積極而且有效的參與課堂。

二．學生們真的“瘋”了嗎？

在新課改上，學生再也不是安分守己的模樣，他們有的站著，有的靠在課桌上，有的干脆直接走到講臺上說個不停，難道這樣的課堂是不是學生瘋了，不是的，課堂上，學生形態各異，好像很散亂，但學生都圍繞學習目標而動是精力集中，所以神不散，要相信我們學生的潛力，讓學生親自經歷過程，獲取知識，而不再是我們一味的去灌輸給學生認知，要全力動員學生，讓學生主動參與到教學中，真正成為學習的主人。

三．創新離不開雙基的落實。

展示課上，學生體現出來的積極的思維，敏捷的答辯，都離不開基礎知識的掌握，因此，夯實基礎是課堂教學的基礎，課堂上任何地方都是學生的天地，教師要利用跟一切可以利用的人力來幫助自己檢查，讓學生在合作中競爭，在競爭中學會合作，要充分相信并培養小組長，落實“兵帶兵，兵強兵”使學生有更多的機會。

四．如何然每個學生都動起來 1.分好組

每個小組中學生各異，但是不敢或不愿表現自己，可以在組內組長由針對性的選最活躍或最不活躍的各一個，帶動發言，這樣的效果還是不錯了。

2.善于激勵學生

讓學生動起來一個最有效的辦法就是對學生在課堂上的出色體現給予及時的肯定，千萬不要諷刺挖苦。

3.要有耐心。

沒有比學會更好的耐心是不可能讓學生真正動起來的。關鍵是后必須挺住，學生不想開口或不習慣開口的時候，教師進行必要的指導之后剩下的就是啟發等待了。只要問題適當，時間充分，善于啟發，學生很快就會參與其中，這時候教學就輕松愉快了。

課改的大潮涌動著，盡管比較艱難，我們也要勇往直前，我們要學會思考，勤于思考，善于思考，不斷把自己教育教學過程中產生的點點滴滴的想法和感悟記錄下來，常常去發現和總結，這樣我們很快地成長起來的！

第四篇：對大學體育課的體會

對大學體育課的體會

——女子籃球

內容摘要：籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放松，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。

關鍵詞：籃球女子籃球作用與意義

21世紀世界籃球運動作為一種全球性社會文化和人文景觀將進一步在世界廣闊范圍內更迅速普及發展提高，反映在以下幾個方面：

（一）大眾籃球運動在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高

籃球運動由于自身的本體性特點、規律和功能，使它充滿活力。為此，新世紀大眾性籃球運動將進一步在全球普及，成為名副其實的全球性社會文化和民眾健身強體、修德養身的工具和手段。而這種運動性人文、文化色彩的氛圍將不斷的深化為社會特殊人文景觀和人們生活的特殊組成部分。特別在發展中國家、地區的社區和工礦企業的籃球運動開展將日益廣泛，熱愛籃球運動的各界人士將進一步支持推廣籃球運動。

（二）學校籃球運動的健身、教育功能顯著，活動形式豐富多彩

籃球運動的增智、健身、教育、宣傳、社交功能越來越被各級教育部門和各類學校領導認同，積極開展學校籃球運動將成為活躍校園文化生活、增強師生體質、提高健身水平、陶冶情操、鍛煉意志、修養品行、培養團隊精神、增強使命感和榮譽意識的特殊教育形式。各種形式的業余籃球俱樂部將成為校園生活地一種基本社團組織。未來優秀運動幼苗將由此啟蒙和得到發展。

（三）職業籃球運動在全球擴展，商業化氣息加強，觀賞性加濃

職業籃球比賽的競技水平的技藝化，進一步產生了特殊社會性魅力和經濟效益，促使新世紀職業籃球俱樂部將在全球范圍內廣泛建立，職業性競賽的商業化行為將日益在規范中完善法治經營，逐步形成一種新興產業。隨之現存的國際性和各國的籃球組織形式遲早會有新的組合，競賽的規則、競賽的制度與方法的不斷變革勢在必行，以適應人們觀賞、健身和發展科、藝化籃球競技運動的需要。

（四）籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技，形成新結構、新體系

現代科技對籃球運動的滲透，使傳統籃球觀念，籃球理論、技術、戰術和體能水平與訓練手段將有新的創新和要求。實踐訓練手段將更科學化，多元科技將與訓練比賽實踐相結合，形成籃球觀念的新轉變，新的理論觀點將層出不窮，新的技術、戰術不斷產生，新的競賽制度不斷完善，新的規則再充實、再發展，從而形成從籃球理論到籃球實踐內容的新結構、新體系。籃球競技在創新發展中更具個性化、集約化、技藝化、科技化、商業化，明顯反映出競技籃球當代化科技氛圍。

（五）競技籃球群雄相爭激烈，排名出現新格局，技戰術風格呈現新特點

21世紀世界籃球競技運動水平和實力將形成起伏狀的新格局，這是籃球運動在全球普及、發展、提高的好趨勢。然而總體上美國仍將居先，歐、美地區一些國家在一個時期內仍將處于先進水平，但各國實力將接近，排名將反復出現更迭。在亞洲、澳洲和非洲地區某些國家將向先進強國沖擊。籃球運動總體發展朝著智博謀深、身高體壯、兇悍頑強、積極快速、機敏多變和全面準確這一總趨勢與不同流派風格以及多種多樣打法的方向發展；比賽規則將應時修訂，促進攻守平衡發展；高度與速度進一步相互依賴與制約；技術和戰術進一步技藝化、精湛化、實效化、多變化、高空化、全面化和綜合化；空間與時間的拼爭更趨兇悍激烈，使運動員綜合體能、機能、人文素質、文化修養提出更高要求，特殊才華球星的社會效益顯得格外重要；教練員的職業素養，知識結構和智慧才干及人格魅力更需綜合提高。可見新世紀籃球運動本體特征與特點將賦予新的內涵。

第一：貴在“理念”

當前世界籃球運動在向技藝化、職業化、觀賞化、商業化發展，要求教練員和運動員必須進一步重新認識籃球運動的基本規律和發展的總趨勢，從而研究提煉出自己在訓練、管理、指揮、參賽、技戰術創新的多元素結構中的新思路、新舉措，形成新的籃球理論與實踐的架構體系，進而整合成自己獨特的理念。這將是創建自我籃球訓練競賽指導思想，適應與實現訓練競技目標，推動籃球運動事業發展，塑造個人籃球生涯新形象的前提。為此，凡在籃球事業上有進取心的教練員、運動員對此已成為共識，也是一種創新立業的趨勢。

第二：智在“聰穎”

俗話說兩強相遇勇者勝，然而，隨著世界科技不斷發展，人類智慧無限的被開發，從而社會越來越文明進步。而科學技術也必然被競技體育廣泛地滲透移植和利用，傳統的“勇者勝”必須賦予新的內涵。更新提出“決戰瞬時智勇者勝”的理念，兩強相遇“智者”勝的事例不勝枚舉。為此世界有識的籃球人士不斷強調用頭腦打球，用智慧打球，打聰明球，打有文化有人文氛圍的球，它是籃球運動在新世紀發展的又一新特點。

而智的基礎則是提高運動員和教練員的文化科技知識和人文修養，這樣才能正確認識籃球運動的真諦，進一步把握其規律，進而使自己自由的馳騁于籃球運動的實踐。

第三：高在“制空”

自20世紀70年代以及世界范圍內的優秀籃球球隊強化高的意識，圍繞著高采取種種舉措，選擇特殊高大的內線隊員，普遍重視提高隊伍整體高度，并確立了“無高不成隊”、“不高難贏球”，以及“得高水平、高大中鋒得天下”的理念。實踐證明這不無道理，近20年來競技籃球的確已成為巨人們的游戲。然而“高”的內涵都在于控制掛在空間的籃板、籃筐和籃球。因此，比賽規則對此不斷修改，很多方面也無不既鼓勵而又限制這一“高”的發展趨勢。第四：快在“ 節奏”

隨著籃球運動技戰術的發展需要，同時為了進一步提高籃球比賽的對抗性和商業化的觀賞性價值，籃球比賽規則對進攻階段再次進行了縮短時間的規定，不僅使比賽速度加快，而且比賽節奏反復變化。教練員和運動員對技術的訓練、掌握和運用，對戰術組織的配合與應變，都強化了時間意識和節奏意識。當今世界競技籃球運動掀起了全面快的浪潮。“爭取時間是掌握主動贏得勝利的基本保障”已成為各國優秀隊伍的共識。“兵貴神速”這一兵家古訓更引人信服。而高速度下的技巧則充分體現在快慢速度的轉換。特別引人思考的是，傳統訓練理論上有章有序的常規訓練意識，應適應世界籃球運動比賽中兇悍、快速對抗中有章無序的比賽實際（即有序中的無序），是需要在理論與實踐中研究的。這也是我國訓練理論中滯后的一種現象。

第五：悍在“兇狠”

籃球運動自20世紀80年代以來，特別是允許職業選手參加世界性大賽以后，運用貼身攻防的對抗手段以及兇悍拼爭的頑強作風是現代籃球比賽當代化的最明顯特點之一。籃球場上“悍”的傳統理解也出現了質的變化，“悍”不僅反映在思想、意志、作風、精神上，反映在比賽過程中拼爭技術手段和戰術方法的合理應用上，而且還體現在比賽規則的不斷演進的導向上。例如，籃下高空拼爭既要求身高和體質，有要求技能能力、智謀變化，而其中兇悍的作風是能否發揮上述優勢，取得制空優勢的保證；再如，規則對進攻時間的限制，要求進攻時以快速兇悍的行動將球推過前場，并利用僅有的不到20秒的時間進行兇悍的攻擊。而防守時為了阻止對手進攻，則普遍采取規則允許的身體接觸，通過兇悍的追、逼、搶、打、斷等防守手段的運用，從而使現代籃球比賽更具兇悍的拼斗性，時時出現精彩、激烈的比賽場面，不時給觀眾以懸念。

為此，世界強隊強化兇悍作風的培養和體能體質的基礎力量訓練，以利于進行更兇悍的拼爭。我國“八一”男籃之所以在建國50年來長久的保持良好的戰績，其比賽作風兇悍是基本因素。現代籃球當代化的體現之一，就是短時間，短距離的貼身兇悍對抗。所以說智慧與兇悍的結合，既是現代籃球運動的特點，也是現代籃球運動的結晶，更是現代競技籃球比賽當代化的要求和特征。

第六：準在“高分”

投籃準是籃球運動攻守對抗得分取勝的唯一手段和目的，國際比賽高比分的形成，一是表現為三分投手多，命中率普遍提高，投距遠，投點廣，被稱為籃球場上的“遠程導彈”；二是攻守轉換快，特別是進攻速度加快、次數增多，投籃機會增多，遠、中、近都布有強投攻擊手，而籃下均重視布置高大重量級的“地雷”――中鋒強攻；三是十分重視投籃基本功訓練，既要求投籃技術方法不單

一、能變化，要要求動作扎實、正確和規范，而且要求在訓練中對抗條件下投籃的高數量和高質量（據資料顯示，世界強隊每天要求運動員在對抗條件下進行投籃訓練，一般在6.50米外區的不同角度定時定量投進500－600個球，這意味著一天每名運動員要投1000－1500次，而在投進的500個球中的命中率要達到55％－70％，以此保障在正式比賽中全隊整體投籃命中率在50％以上，全隊場次總得分不少于90分）。故世界優秀運動隊都培養出了一批優秀投籃手，他們掌握投籃技術已達到技藝化水平，普遍具有在對抗條件下投籃方式多、投距遠、變化多、機會多、區點多、出手點高、心態穩、投速快、籃下強攻威脅性強和命中率指數大的特點，任何一個球隊擁有這樣的投籃明星運動員多，就標志著隊伍整體實力強。

現代籃球運動除以投籃準作為“準”字要求的基本點外，還要求掌握個體動作普遍準確，擴大“準”的其他要求，例如運用技術時機的準確性高，轉換技術、戰術判斷時間的準確性高，但特殊和突出的是外圍三分球投籃命中率普遍提高。遠、中、近多點，多面投籃相呼應，以成為戰術變化的基礎和轉危為安、反敗為勝的主要手段。

第七：全在“綜合”

現代籃球運動是一項多元、多型、多類、多變的綜合的攻守對抗性運動項目。而對抗的勝負就取決于上述諸因素的有機綜合統一，達到協調地融合成整體，具體反映在高水平運動隊的教練員，圍繞著迅速提高競技水平，能在國際大賽中取得優異的成績，從選材組建隊伍，到實施訓練、管理、培養規劃過程中，都十分重視全面檢測與培養運動員必備的專項基本條件，如對籃球運動專項的悟性與意識的全面性；專項身體形態的各部分比例的全面性；智能結構的全面性；體能素質、心理素質、能力素質、技能素質、職業素質、道德素質的全面性；掌握與運用攻守技術、戰術的全面性等等。從而使現代高水平運動隊均衡的相對的具備能文能武，能攻能守，能左能右，能內能外，能上能下，能快能慢，使他們在比賽中適應不同的隊伍，不同的打法，適應不同比賽階段的不同環境下自由保持正常的心態，掌握應變的主動性。正由于全面自我教育、訓練、磨練意識的加強，他們在比賽中都能隨機待遣，由單一性常規型運動員，向多面性綜合型運動員發展，進而為增添球隊的整體實力和自身向特異性明星型運動員發展創造了有利的條件。全面、綜合、特異的運動隊及運動員已成為現代籃球實業家搶手的無上明珠，也是職業聯賽觀眾觀賞的奪目焦點，是現代競技籃球當代化的重要標志。籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放松，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。

其次，它包含著很多技巧。我并不是專業的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但

通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由于場地有限，女生也很少喜歡運動的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機會很少。后來上了高中，遇到一個要好的同學也喜歡打籃球。因此，每當上體育課的時候，我們都會找老師要籃球玩。當然，不懂規則，只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個冬天的一天，天很冷，同學們大都回教室上自習去了，而我倆依舊在球場上“瘋狂”。一節課下來，身上暖和了，而手卻被凍得通紅??

總之，大學體育給了我一段非常難得的經歷！！在這里非常感謝我的體育老師孫老師的耐心教導！

第五篇：體育課改的實踐與體會

體育課改的實踐與體會

遼寧省阜新市太平區文體局胡風雅，王興宇，陳宏

太平區的體育課程改革，從2002年9月開始，在區政府、區教文體局的關心、支持、基層學校大力配合和市教育學院藝體部的指導下，取得了可喜的成績。現對太平區體育課程實驗工作總結如下。

一、實驗基本情況

（一）確定實驗范圍及對象

為體現體育課程改革的代表性、科學性和可操作性，根據太平區學校分布的特點，在區課程改革領導小組劃定的實驗學校范圍中，選擇具有代表性的6所小學和3所中學作為體育課程改革實驗的區級樣本校。實驗對象為以下樣本校中的小學和初中一年級新生。

小學：紅樹小學、紅緯路小學、二緯路小學、新海小學、和平小學、建業小學。中學：第四中學、第六中學、第二十一中學。

（二）提出實驗任務

1.對新的體育與健康課程標準可行性進行論證。

2.對新編體育教材（人教版）的科學性、實用性進行驗證。3.根據新的教育理念探索新的體育教學方式。

4.根據課程改革的理念和課標的精神探索新的學科評價體系。

（三）落實培訓工作

1.根據上級部門的批示和安排，太平區對參加實驗的體育教師進行了學科培訓，更新觀念，力求認識到位。

2.成立區體育學科課程改革中心領導小組，制定區、學校、教研組課程改革方案，并針對日常教學中存在的問題舉辦區級體育課程改革研究活動，如現場會、經驗交流會、研討課、評優課等。

3.探索新的培訓方式。在培訓過程中，改革以往教研員在上面講、教師在下面聽、記的傳統培訓形式，強調以參培教師為主，調換培訓者和被培訓者的位置，做到培訓者與被培訓者互動，調動體育教師的學習積極性與主動性。根據參培教師的實際情況，要求參培教師“多動腦、多動口、多動筆、多交流”，力求形式多樣。通過培訓，教師提高了對體育課程改革的認識，轉變了觀念，素質教育思想逐步深入人心，教師增強了推進素質教育的自覺性。絕大多數參加實驗的體育教師在課程改革進程中能在理論和實踐上認真探索、創新，使體育課改理念深入人心，改革不斷深化，并取得了較好效果。

二、教師形成了新的教學觀和學生觀 新的體育與健康課程標準強調“滿足學生的需要和重視學生的情感體驗等，始終把學生主動、全面的發展放在中心地位。在注意發揮教學活動中教師主導作用的同時特別強調學生學習主體地位的體現，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育能力”。過去的教學，教師只是忠實地傳遞知識，而不對課程內容做任何的調整和變動；學生也只是機械的接受者。結果使得體育課的教學走向封閉，教與學的矛盾日益尖銳，出現了學生喜愛體育而不喜愛上體育課的現象。我們認為，要想打破體育教學被動的局面，只是在教學方法上、形式上做文章不可能有質的突破，必須建立新的教學體系，使體育教學由封閉走向開放，由封閉走向民主，由教師統領課堂變為師生共同探討、參與，讓學生體驗成功的喜悅，真正成為學習的主人。

體育課程改革能否有實質性的突破，建立新的教學觀與學生觀是體育課改的重要一環。兩年來，我區體育課程改革始終把它作為重點來抓，使體育教學過程發生了質的變化。

例如，太平區紅樹小學在進行“踏板操”“太極扇”的教學過程中打破了教師講──學生聽──教師示范──學生看以及學生模仿老師──先分解──后完整的傳統教學模式，在完成教學目標的過程中始終體現師生間的平等、合作、自主、探究的新理念。學生可根據教學目標自定教材內容，自愿組合，自編、自導、自演、自評。充分展示學生個人才能，體現個性特點，求異、創新。在課程進行中，學生嘗試到了鍛煉的愉快、合作的歡樂，體會到了美的享受，調動了學生學習體育的主動性、創造性。寓教于樂、樂中施教，師生互動，體現了新的教學觀、學生觀。

又如，太平區紅緯路小學在進行“輕物擲遠”教學過程中，圍繞教學目標在方法、內容上都給學生較寬廣的想象空間和選擇余地。課堂上看不到“請你照著老師的樣子做”的現象，雖然有時學生的動作不太“規范”，但符合他們對事物的認識水平，體現了以“學生為主體”的教學理念，重視了學生興趣和心理發展，充分發揮了學生的學習主動性、積極性和學習潛能，提高了他們學習體育的興趣。

再如，太平區新海小學、二緯路小學、和平小學在進行“游戲”課的教學過程中，采用雙語教學法，把英語、美術、音樂等融入體育課堂教學之中，使學生在玩中學，玩中樂。既學到了知識，又鍛煉了身體，收到了意想不到的效果。

實踐使我們深深體會到，形成新的教學觀和學生觀的過程，也是師生共同成長的過程。師生在教和學中不斷地交往、相互溝通、相互啟發、相互補充、相互學習，有助于建立新型的師生關系，求得新的發展，達到共識、共享、共進的目的。

三、探索新的評價方法，轉化評價功能

如何對學生體育學習進行評價是新一輪課程改革的重點與難點。如何將評價變為促進學生更好地進行體育學習和積極參與體育活動的有效手段，是我們兩年來著重解決的問題。

兩年來，在課程改革實踐中，太平區要求凡是實驗學校，都應把對學生的評價作為課程改革的重要科研內容。由于各校情況不同，因此，在體育課評價方法、形式、操作過程上各有不同，但其共同點都是把學生參與體育鍛煉活動的過程作為評價的重點。通過改革評價方式，體育基礎稍差的中等水平的那部分學生（占70%～80%）對參與體育課活動的積極性大大提高，“望跑興嘆”“望高興嘆”“望投興嘆”的現象大大減少。各校對學生的評價基本上是從體育與運動技能、學習態度與行為、認識與知識、交流與合作精神、情意表現等五個方面進行；方式有自評、互評、教師評、家長評、綜合評?? 例如，太平區和平小學把對學生評價列為專題進行研究，具有一定特色。他們首先把“考核”改為“評價”，既看學習結果，更看重學習過程。注重學生的身體條件、興趣等方面的個體差異。把學生的成績與相對進步進行比較，注重學生的進步和發展。扭轉了在體育教學中出現的“應試教育”現象，深受學生、家長的歡迎。

由于實現了評價內容指標多元化，評價由原來的重甄別功能轉化為為學生發展服務。

由于評價方式方法的改變，學生在課堂的地位發生了根本的轉化，充分發揮了學生的主體作用。不同身體條件、興趣愛好、運動技能方面的個體差異都有了不同的評價方法和指標，因此體育課教學由“封閉轉向開放”、由“專制轉向民主”，這對于培養學生的運動興趣和習慣，促進學生自主學習都非常有利，也為實現終身體育打下了良好基礎。

四、開發體育課程資源，培養學生綜合能力

太平區地處礦區，有近60%的學校屬于邊遠地區和農村學校，經濟狀況相對落后。有些學校的體育設施差，很難適應新課程改革的需要，在短期內政府也不可能拿出更多的資金來改善這些學校的體育設施，這將直接影響課程改革的進行。新課標指出：“積極利用和開發課程資源是順利實施課程改革的重要組成部分”。為了解決課程資源問題，我們組織實驗教師深入學習新課標，從理論上提高對開發課程資源的認識。深入教學第一線，將理論與實踐結合，以培養學生綜合能力為出發點，結合本地區的經濟文化特點進行了體育課程資源開發研究，并取得了可喜的成績。

（一）開發課程資源

太平區二緯路小學、新海小學、第六中學在開發體育課程資源方面走在前列。他們的做法如下。1.人力資源開發。向全校學生、教師及學生家長征求意見和建議，讓他們出主意、想辦法、創編適合兒童、少年的游戲。三所學校共收到創編游戲及其他體育活動項目350余個。

2.體育器材資源開發。發動群眾，挖掘民間體育器材。三所學校因地制宜，創設簡易體育活動器材上百余件，挖掘民間健身器材十余種，基本上解決了學校活動器材短缺和活動內容貧乏的問題。

3.社區體育資源開發。學生、教師深入社區調查，發掘民間健身娛樂活動項目，并逐步引入學校。

（二）實驗體會

1.通過體育課程改革，打破了學科界限，發展了學生的綜合素質，培養了學生的綜合能力。2.通過體育課程改革，增強了學生之間的交往與協作。通過深入社區調查、了解，培養了學生人際交往能力、適應社會的能力。

3.通過體育課程資源開發，體現了“以人為本”的課程改革宗旨；改變了由專家統編教材的格局。學生自己創編活動內容，從學生中來，又還于學生，既培養了學生研究、探索的興趣，又培養了學生創新的能力，豐富了教材內容，充分體現了學生在課改中的重要作用。

總之，實驗培養和鍛煉了一批體育教師，在出成果的同時，培養了一批科研型的體育人才，滿足了太平區體育改革與發展的需要，推動了全區體育教學工作的開展，并產生了一定的影響和輻射作用。兩年來，我們舉辦區級課程改革專題講座15次，聘請省、市級專家指導8次，參加培訓教師300余人次；召開區級現場會4次，課改研討會18次，觀摩教師達280余人次；收到實驗教師論文100余篇，其中發表在各級各類刊物90余篇，有數十篇論文獲國家、省、市、區級獎勵。課改實驗教師上省級優質課7節，市級優質課18節，區級優質課50節。太平區體育課程改革取得的成績，得到了各級領導的充分肯定。面對課程改革，挑戰與機遇并存，我們將以新課程為導向，大膽實踐，勇于創新。用我們不懈的努力與追求，把太平區的體育課程改革再推向一個新的臺階。