《徒手攀巖》觀后感7篇

《徒手攀巖》觀后感1

《徒手攀巖》是讓我從頭到尾手心冒汗、渾身發冷、內心糾結、身心震撼著看完的。影片講述了一群用生命拍攝的團隊細膩的還原了一個用生命追求愛好、追求理想的攀巖大神。

《徒手攀巖》是美國國家地理出品的一部榮獲奧斯卡紀錄片，影片深度還原了亞歷克斯·霍諾德Free Solo（Free Solo，影片英文名，意為不借助繩索、安全帶等機械類輔助攀登裝備，無保護徒手攀爬巖壁，除了攀登鞋和防滑的鎂粉，攀登者完全依賴個人的身體）登頂酋長巖的過程。其實，早在20xx年上映的《孤身絕壁》這部24分鐘的紀錄片里，就專門拍攝了亞歷克斯？霍諾德Free Solo猶他州錫安國家公園“月光拱壁”（370米）以及優勝美地國家公園半穹頂“西北壁常規線路”的過程。相較于《孤身絕壁》，《徒手攀巖》中酋長巖的攀爬難度更大，可以說登頂酋長巖是“在徒手攀巖歷史上如同人類登月一樣”的壯舉。對亞歷克斯·霍諾德的心里狀態的捕捉更為細膩，通過對他母親的訪問、他與女友、爬友、攝影師之間的日常，細膩的記錄了亞歷克斯·霍諾德的心理變化。

《徒手攀巖》觀后兩大感受：1.沒有人能隨隨便便成功亞歷克斯·霍諾德從小不善言辭，卻愛上了徒手攀巖這項孤獨的運動。這一愛便愛進了骨子里，愛上了一輩子，在攀巖和女友家人里，永遠毫不猶豫選擇攀巖，這就是真愛與執著，此外還有先天優勢+后天努力：先天優勢：亞歷克斯·霍諾德的杏仁核閾值較高，對恐懼的感知不敏感；后天努力：1.對酋長巖多次進行實地考察，在有保護攀巖考察的過程中去感受身體的每一個動作；2.在記錄本上認真記下技術要點，爛熟于心；3.每天在房車上鍛煉，僅用指尖去懸掛全身和引體向上。 2.尊重與支持通過這部影片，我覺得對中國婚姻關系、戀愛關系、家庭教育關系方面都值得引人深思，不是要說外國的月亮比中國圓，而僅是就影片中所體現出來的個體。母親不干預兒子的愛好，對他的愛好給予支持；女友永遠能夠笑面他，支持他，把眼淚留到背后；朋友支持，在探路期全程陪伴，一同討論；所有的他們都讓亞歷克斯·霍諾德沒有心理包袱，成就了他的成功。一個成功的人背后總有偉大的力量在支撐。最后，要說的是金國威，本片的導演，中國人，后來移民美國，為了拍攝這部影片，他們內心也承受了巨大的壓力，因為如果亞歷克斯·霍諾德一旦攀巖失敗，他們將只能用鏡頭活生生的紀錄他死去的過程。最后最好最后，借用一句話，面對極限運動者，有人嗤之以鼻，有人推崇備至，有人付諸行動，更多的人心存疑惑：“因為熱愛、因為夢想，這一切到底值不值得？”通過《徒手攀巖》去尋找屬于自己的答案吧！

《徒手攀巖》觀后感2

上周日看豆瓣發現這部電影我會喜歡，昨天加班，又是臺風天，我還是決定去看電影。畢竟電影是自己為數不多的娛樂方式之一。

這是一部紀錄片，很震撼，亞歷克斯沒有保護措施徒手去征服一座又一座高山。也像是國家地理片，帶你看遍了美國大好河山。向來恐高的我看到亞歷克斯掛在峭壁上，遠景一推，格外渺小，但他的紅色衣服很耀眼，這就是那種純粹的人。我想成為的那種人。

影片一開始，亞歷克斯就周游世界去爬山，他是一名職業攀巖家，我首先想到的就是他收入怎么樣，可以養家糊口嗎？工作了，關注點都偏移了。好在他在攀巖圈很有名，收入也不錯。看到他背著背包走在山路上，很是羨慕，我看到了自由。把愛好變成了職業，一生的追求，什么都排在攀巖之后，坦白的告訴女朋友不會為了她放棄攀巖。這種堅定我早已沒有，我已經向生活妥協。

我看著看著就哭了，也許看到亞歷克斯從小的家庭不會表達愛不會擁抱，也許是看到他的孤獨，也許是羨慕他的純粹，我竟在他身上看到了自己的影子。亞歷克斯就這么徒手爬了一座又一座山，一個人在山上孤立無援，必須相信自己。最后成功登頂后，他笑得很開心，知道自己可能會摔死也要去爬。他的夢想他自己守護住了，可像他一樣的人不多了吧，這樣義無反顧遵從內心的人。

他說人總歸有一天會死去，他喜歡去挑戰極限，沒有挑戰的人生沒有意義。這不適用于所有人，他女朋友就簡單地希望和愛的人一起幸福地生活。等亞歷克斯的生活中有了牽絆，還會這樣不顧風險嗎？這部電影真的恰逢其時，這種執著也許像韓劇一樣遙不可及，但卻是真切存在的。我已失去了活力，公交車上看到中學生竟覺得吵鬧了，我也不愿意回到那滿是試卷的高中時代，也會轉念想到他們終有一天會像我一樣工作。我只是難過自己不再天真，已慢慢被生活里遇到的形形色色的人同化。也很少去考慮理想，每天的工作都很繁雜，完全沒辦法從生活中抽離。如果去像幾年前一樣去追尋生命的意義，只會越來越低沉，也許認真過好每一天就是生命的意義，你也不知道意外哪天來臨。

很感謝這部紀錄片，讓我明白有堅持自己原則的人存在，他們有自己的氣節，有自己的執著，哪怕不被所有人理解，哪怕因此顯得特立獨行。可他們的背影很瀟灑，他們也是真的開心。自己恐高，三層樓都覺得高，可我支持極限運動，并沒有感同身受，也許他們通過極限運動可以獲得內心的平靜。自己也曾想嘗試蹦極，從高處往下看是不一樣的視角。我喜歡爬山，站得高，心境會寬闊。

《徒手攀巖》觀后感3

第一次在影院看紀錄片，看拍攝時間是在20xx春—20xx夏這兩年，20xx在美國上映，20xx中國上映男主Alex小時候性格有些自閉，玩樂也不多，唯一的愛好就是攀巖，父母有時候也會拿他打趣。是父親將他帶入攀巖圈，甚至主動培養他這個愛好，及至現在，Alex的確做的非常棒了，不禁讓我想到他們家教育孩子的一句話：既然決定做一件事，就要做到完美，原話可能不是這樣，大概是這意思每次Alex要去攀巖時，不想告訴任何人，這個任何人包括他自己的'媽媽，或許是不想別人擔心，或許是不想自己摔下來時被別人看到，也或許是只想安靜地一個人攀爬，無論是什么，該擔心的人還是一樣會擔心，只要你在做危險的事情，作為父母親朋，就沒有不擔心的以前的Alex不能很好的面對攝像頭，雖然后來慢慢適應了，但是在攀巖過程中如何做到不影響攀巖者的拍攝，對于攝影師和Alex都是一項挑戰，畢竟哪怕只是一塊小石頭影片也有體現攝影師對攀巖者安全的緊張，身為攝影師在拍攝危險的地段時都不敢看攝影鏡頭，雖然氛圍很緊張，還是不免有些想笑印象深刻的一句話是：我可以沒有女朋友，但是不能不去攀巖。

因為Alex覺得女朋友沒了我這個男朋友還可以繼續有下一任男朋友，但是他卻不能沒有攀巖當時看到這段時我突然想到一句很無稽的話：如果你的女朋友愿意為你守身如玉終身不嫁你又是否愿意為女朋友做出一些改變不再有危險的舉動呢，想完我自己都忍不住哈哈大笑Alex的女友和他在一起一個月就使他受了兩次傷，讓他一度想不要這個女朋友了。還好直到Alex攀登完酋長巖后，他們還在一起，并且想有一套房子可以過些安穩的生活在爬完酋長巖后，有一段對話，Alex說，也許要停一停，如果生活里有個可愛的孩子或許也不錯，就覺得他女朋友桑桑也還是改變了他一些，畢竟他已經越來越開朗，能夠坦然的面對攝像頭了。

在上一年也就是20xx年那會兒，他也嘗試了一次攀爬酋長巖，但爬了沒多久他的感覺不對及時停止了，你看，Alex足夠清醒的認識自己，知道在哪里需要堅持，哪里必須要放棄觀看過程中我們知道好幾位無保護攀巖的人在獲得一些不凡的成績后不幸摔了下來，而且他們多半是在35—55這個年齡段，想到一句英年早逝，天妒英才，但這也正是善泳者溺于水的表現，達到高峰后，是繼續前進還得暫掩鋒芒，是一個值得永遠討論的話題Alex爬完酋長巖的當天下午，繼續了他的鍛煉，努力的人獲得成功后依然很努力，而不是止于當前的榮耀我等凡人還做不到這種純粹，而Alex眼中的星辰大海，也還在遠征揚帆中。

《徒手攀巖》觀后感4

《徒手攀巖》是一部關于攀巖題材的電影，講述的是美國著名攀巖者亞歷克斯，在無任何保護的情況下，徒手攀登酋長巖的壯舉。本來以為這會是極小眾的一部紀錄片，看起來或許很無趣。但沒想到，作為一個不擅運動的人，照樣看得津津有味，血脈膨脹！

究其原因，影片中主人公亞歷克斯身上所體現的一種冒險精神，一種對理想的執著，一種噴薄的生命活力都讓我們震撼！他或許做了我們許多人想做而做不到的事情。徒手攀巖，沒有任何保護措施，只要一個失誤就會當場葬命。他很清楚這一點，卻依然勇往無前，毫不退縮！

是什么支持著他去做這樣一件事？是金錢？是名譽？不，都不是。只是因為他無比熱愛這項運動，享受攀巖過程中那無法言說的快樂。另外，對他而言，做這件事是內心的一種使命感在驅使著他。人類對于未知的事物，總想著要去探索，要去征服。只有徒手登上了這座巖壁，我們或許才算真正征服了它。所以，他個人的攀登其實不光屬于他個人，也代表著人類的一種偉大成就！

能夠做自己喜歡的事情是一種幸福。如果做著自己喜歡的事情，恰好又能為自身帶來財富與物質的滿足，這更是一件無比幸福的事情！從亞歷克斯身上，我們看到了這種幸福。

那么，在他身上，有我們普通人可以學習的東西嗎？我想，最重要的便是有著堅定的內心，做自己真正熱愛的事情，并且愿意為此付出，不斷地練習與嘗試，永遠不放棄。最終，我們會收獲屬于我們自己的“成功”。

影片除了展示他攀巖的驚險過程，還為我們展現了一個真實的人的全貌。也就是，他是如何成為如今的他？從影片中我們可以知道，他的父母婚后的關系并不是很融洽，兩個人最后也離了婚。他的父母好像從來不會表揚、夸贊他，他們全家人都不習慣于直接表達感情，所以導致他與父母的關系談不上那樣的親密。但在亞歷克斯心中，父親在他心目中還是十分重要的，培養了他攀登的愛好。后來父親不幸早早離世，這也成為他內心的一個遺憾。成年后的他一直是一個比較孤僻的人，不善言談，住在一個房車里，游離在主流社會之外。但后面他交了一個女朋友，兩人在慢慢相處中，逐漸讓亞歷克si發生了一些改變。

他開始會表達自己的情緒和情感，人也變得愛笑了許多。兩個人最后還買了房，過上了相對平穩的生活。在當他終于徒手登上酋長巖后，也終于對女友說出了“我愛你”。這大概就是親密關系的魅力吧，讓我們有機會療愈原生家庭的創傷，成為更好的自己！

人生中也有著許多座山峰等著我們去攀爬，在我們最初看到它時，也許會有恐懼、會害怕，覺得自己爬不上去。但當我們直面內心的恐懼，和它在一起時，似乎也就沒那么可怕了。明確心中的目標，踏好腳下的每一部，永遠向前走，我們便一定可以登上人生的那些山峰！

《徒手攀巖》觀后感5

在今年好萊塢獲獎名單里，有一部非常有意思的紀錄片，徒手攀巖作為一個非常小眾的運動，能夠在好萊塢的評獎舞臺上獲得親睞必然有非常過人之處，在我看來一個高手的成功方法論仍然是有跡可循值得我們仔細思考。

紀錄片全長100分鐘，講述了33歲攀巖家AlexHonnold(下文簡稱：亞歷克斯)在20xx年6月徒手攀爬1000余米高酋長巖的故事。酋長巖是世界上最具標志性的巖壁之一，位于美國優勝美地國家公園，它看上去幾乎是一塊直上直下、沒有植被的花崗巖巖壁。Alex的這次經歷之所以值得被記錄，是因為他全程徒手攀爬，不使用繩索作保護，只有一個人、一雙攀巖鞋、一個鎂粉袋。

要知道即使是職業的攀巖運動員想攀上酋長巖也非常困難，在有安全繩保護的情況下。攀爬四到五天都是高手水平，紀錄片拍攝結束有攀巖運動員去挑戰攀爬酋長巖，但是進行一半無法攀爬上去。可以說徒手攀爬酋長巖的難度不亞于一次登月，一次小小的失誤或者一個意外(如：手滑或者小鳥沖過來)，而亞歷克斯只用了不到四個小時就完成了整個徒手攀爬。

在我看亞歷克斯成功攀巖有很多值得我們思考學習的經驗。首先，堅定的想法和扎實的準備。亞歷克斯有徒手攀巖酋長巖的想法大概有八年之久，而為了這次攀巖他準備了兩年，即使平時沒事的時候亞歷克斯經常吊在自己的房車車門上沿，一吊就是一個多鐘頭。在準備攀巖的過程中，每一個步驟他都細化到細節，攀巖過程被一共分解成一千多個步驟，每次攀巖歸來都仔細記載本子上研究記憶。在真正不帶繩子攀爬之前，亞歷克斯會在繩索的保護下一次又一次地練習線路，直到弄清楚其中的每一個細節。其次，在練習過程中身體已經極度適應攀巖。紀錄片有一段講亞歷克斯到醫院檢查自己的大腦有無異常，檢測結果表明因為長期攀巖練習一般的刺激已經懟他沒有影響，他面對高空并不恐懼，需要很大的刺激才會讓他激素增加分泌感受到焦慮恐懼。他的肌肉結構和手指肌腱粗細也在攀巖的練習中極度適應了攀巖需要。最后，冥想式的內心訓練。在很多運動都看到有人在內心中不斷重復練習(包括邁克爾喬丹內心籃球投籃練習)，這種在內心中不斷演練的過程中如果有一點瑕疵，就回過頭重新開始練起，直到中間沒有任何停頓的在內心完成動作。

徒手攀巖最大的風險和魅力都在于不確定性，世界上最好的徒手攀巖運動員最后都難逃一死命運。電影中亞歷克斯在聽到一個前輩墜崖的消息面無表情說，他肯定想到過會是這種結果。對于他的方法值得學習，但是我覺得自己感覺輸不起的游戲還是不要上賭桌。

《徒手攀巖》觀后感6

整個過程非常震撼，即源于極限運動本身具有的吸引力，主創團隊作為專業的攀巖選手非常有專業性的極限運動和視聽語言結合。

首先，一個人在做自己熱愛的事業，并不斷挑戰自己，攀登新的巔峰，這很容易讓人激動。

埃里克斯說自己熱愛的事業能夠帶來收入，所有人都可以看到他的光芒。

非常喜歡的第一點影片開頭就放了他攀登酋長峰的最后幾步，他成功了，這個我們看電影之前都應該了解了。但是從頭頂往下看，幾乎垂直的陡峭懸崖，孤身一人，一樣很震撼，會產生巨大的心理壓力。

后面都是過程準備，正式攀登只有關鍵鏡頭，但是即使知道結果他的每一次嘗試也扣人心弦。即使知道結果，過程也依然揪心。這讓我更佩服攀登者的勇氣，他們的開始就是面對未知，依然可以克服自己的恐懼。

然后就是主角的背景介紹，成功的履歷和成長以及性格。

埃里克斯說母親總是要求完美。埃里克斯也說真是如此，會不斷追求。

然而目前說埃里克斯的父親從小總是否定他，母親對比不認同，埃里克斯說不記得了，父親是泰迪熊，很親切，無論如何，是因為父親他愛上了攀巖。

影片里埃里克斯說，一次完整的徒手攀巖是完美的體驗，也是自己追求的極致。所以他是一個完美主義者。

原生家庭對一個人肯定有影響，但是都不重要了，或許也是解釋埃里克斯攀登的動機之一，但是影片沒有強求。

埃里克斯對于攀登的渴望是非常真實的，盡管他說有人格障礙，無法和人進行正常溝通，但是在攀巖這件事他非常清楚地表達了，對著攝影機。

家人是不互相擁抱，說我愛你，這些是埃里克斯自己學會的事，他說自己有人格障礙，好像也不是這樣，他說自己學會了擁抱和表達感受，能夠和桑尼保持穩定的感情，應該也得益于此。

影片本身也對紀錄拍攝本身進行了探討，總有那么相似的一類人，也借其它攀登者的口說了，他們攀巖的過程，更享受獨處，甚至大多數的死在路途中的人都是獨自開始的行程。

但是埃里克斯同意了拍攝，甚至也在不斷調試，中途因為拍攝的影響直接放棄過行程。

影片拍攝的難度也對效果產生了影響，這部電影非常難得。

還有一點非常喜歡。就是這樣的狂熱的極限運動愛好者非常的冷靜和理性，這和他性格的特質密不可分，這個領域絕對不乏激情性的人，這是一項激情熱血的運動，但是這個最后的動作前期的準備都是非常理性，冷靜。

他記錄每一個攀登的細節，因為每一個失手都是萬劫不復。盡管沒有科學的數據說明什么是完美的時機，但是憑借自己的經驗和直覺他永遠可以在感覺沒有準備好之前放棄。

激情運動的選手居然是冷靜型，這也是他可以更長時間在這個領域里前進的原因之一吧!

《徒手攀巖》觀后感7

酋長巖——全球最大的花崗巖巨型獨石，高914米，幾代攀巖者心目中的圣地。影片講述的是徒手攀巖酋長巖第一人，Alex的故事。徒手攀巖是指不借助任何設備，單憑攀巖者的手指力量以及腳與巖石凸起之間的摩擦力攀登。

Alex是一個怎樣的人？

首先Alex是一個非常自我的人，伯克利大學肄業，xx年就去世了。在這種家庭環境下成長的Alex，在23歲才學會擁抱，“我一直會說我愛你，但是Alex只會用行動說我愛你”，Alex不會說愛。

自我、孤僻、完美主義，然而就是這些特質構成了立體鮮活的Alex。無止境的自我厭惡，Alex如是說，但這也是他徒手攀巖的動力，挑戰并戰勝自己的滿足感超越了對死亡的恐懼。對于完美主義者，徒手攀巖是最接近夢想的事情，因為它的零容錯率。

在追逐徒手攀巖的過程中，Alex面對很多外界的聲音，家人的擔心、朋友的死去，不知道Alex的心中，是否也經歷過掙扎。

登頂酋長巖之后，Alex甚至沒有休息半天，而是緊接著開始懸掛訓練。

徒手攀巖意味著什么

死亡。等待著每個徒手攀巖者的就是死亡，任何一個小的失誤都會讓你命喪懸崖。所以徒手攀巖者們通常不會告訴任何人自己的攀巖計劃。

電影的導演也是一名極限運動愛好者。登頂酋長巖的一天對Alex來說是最精彩的一天，但是對于導演國威來說，是最糟糕的一天。好朋友隨時可能在鏡頭前死去，而這個過程的記錄者正是自己。整個攝影組都是攀巖愛好者，他們需要布置機位，怎樣在保證拍攝效果的同時不會影響Alex。練習攀登酋長巖的兩年間，攝制組全程跟拍，為了讓Alex適應鏡頭。Alex徒手攀登酋長巖的前一天，攝制組做好了Alex墜亡的緊急預案……

整個影片看的我非常壓抑，雖然一開始就大概能猜到Alex會成功登頂，如果這個影片是記錄一個攀巖愛好者死去的過程，未免過于殘酷。

沉浸于自己的領域并且游刃有余，專注到刻薄，不得不承認這樣的人非常有魅力，但是你依然只能是遠觀和欣賞他的人，當你成為他親近的人的時候，你會希望他不要那么完美、冰冷和偏執。

快樂不是人生的目的，快樂只是在追求目標過程中的附屬品，快樂也伴隨過程中的種種艱辛和苦難，人生也不會是一個達成眼前目標之后就happy endding的事情，人生就是不斷追求各個目標的過程。

一直好好學習，聽話懂事的乖小孩兒，做一份大家普遍認可的工作，這當然是一種穩妥的人生選擇，然而人生永遠的多元的，你永遠都可以追逐你自己內心真正想要的東西。

《徒手攀巖》觀后感

上周日看豆瓣發現這部電影我會喜歡，昨天加班，又是臺風天，我還是決定去看電影。畢竟電影是自己為數不多的娛樂方式之一。

這是一部紀錄片，很震撼，亞歷克斯沒有保護措施徒手去征服一座又一座高山。也像是國家地理片，帶你看遍了美國大好河山。向來恐高的我看到亞歷克斯掛在峭壁上，遠景一推，格外渺小，但他的紅色衣服很耀眼，這就是那種純粹的人。我想成為的那種人。

影片一開始，亞歷克斯就周游世界去爬山，他是一名職業攀巖家，我首先想到的就是他收入怎么樣，可以養家糊口嗎？工作了，關注點都偏移了。好在他在攀巖圈很有名，收入也不錯。看到他背著背包走在山路上，很是羨慕，我看到了自由。把愛好變成了職業，一生的追求，什么都排在攀巖之后，坦白的告訴女朋友不會為了她放棄攀巖。這種堅定我早已沒有，我已經向生活妥協。

我看著看著就哭了，也許看到亞歷克斯從小的家庭不會表達愛不會擁抱，也許是看到他的孤獨，也許是羨慕他的純粹，我竟在他身上看到了自己的影子。亞歷克斯就這么徒手爬了一座又一座山，一個人在山上孤立無援，必須相信自己。最后成功登頂后，他笑得很開心，知道自己可能會摔死也要去爬。他的夢想他自己守護住了，可像他一樣的人不多了吧，這樣義無反顧遵從內心的人。

他說人總歸有一天會死去，他喜歡去挑戰極限，沒有挑戰的人生沒有意義。這不適用于所有人，他女朋友就簡單地希望和愛的人一起幸福地生活。等亞歷克斯的生活中有了牽絆，還會這樣不顧風險嗎？這部電影真的恰逢其時，這種執著也許像韓劇一樣遙不可及，但卻是真切存在的.。我已失去了活力，公交車上看到中學生竟覺得吵鬧了，我也不愿意回到那滿是試卷的高中時代，也會轉念想到他們終有一天會像我一樣工作。我只是難過自己不再天真，已慢慢被生活里遇到的形形色色的人同化。也很少去考慮理想，每天的工作都很繁雜，完全沒辦法從生活中抽離。如果去像幾年前一樣去追尋生命的意義，只會越來越低沉，也許認真過好每一天就是生命的意義，你也不知道意外哪天來臨。

很感謝這部紀錄片，讓我明白有堅持自己原則的人存在，他們有自己的氣節，有自己的執著，哪怕不被所有人理解，哪怕因此顯得特立獨行。可他們的背影很瀟灑，他們也是真的開心。自己恐高，三層樓都覺得高，可我支持極限運動，并沒有感同身受，也許他們通過極限運動可以獲得內心的平靜。自己也曾想嘗試蹦極，從高處往下看是不一樣的視角。我喜歡爬山，站得高，心境會寬闊。