第一篇：拓展心得體會(huì)：徒手攀巖游戲

徒手攀巖游戲 美好的回憶

上周在明陽天下拓展訓(xùn)練公司參加了拓展培訓(xùn)活動(dòng)，活動(dòng)給我?guī)砹撕芏嗟捏w會(huì)和美好的回憶。

從小到大，我一直恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經(jīng)過隊(duì)友的鼓勵(lì)我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時(shí)，我第一個(gè)舉 起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過來把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽見隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸安灰蛳驴础?、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對(duì)面的單杠上看”。我盯著對(duì)面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。我聽見隊(duì)友們?cè)谙旅婧埃骸百F軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢，貴軍、、、、、、、、、、”。心想 ‘既然選擇了第一個(gè)上來，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。

有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)徒手攀巖時(shí)，我想不會(huì)有什么問題。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí)，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺整個(gè)石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí)，我已經(jīng)無法控制了，我回頭了看著下面我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放棄了也失敗了，當(dāng)我下來時(shí)連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅(jiān)持下去。

本文選自明陽天下官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)指明出處

第二篇：《徒手攀巖》觀后感

《徒手攀巖》觀后感

這是一部紀(jì)錄片，很震撼，亞歷克斯沒有保護(hù)措施徒手去征服一座又一座高山。也像是國家地理片，帶你看遍了美國大好河山。向來恐高的我看到亞歷克斯掛在峭壁上，遠(yuǎn)景一推，格外渺小，但他的紅色衣服很耀眼，這就是那種純粹的人。我想成為的那種人。

影片一開始，亞歷克斯就周游世界去爬山，他是一名職業(yè)攀巖家，我首先想到的就是他收入怎么樣，可以養(yǎng)家糊口嗎?工作了，關(guān)注點(diǎn)都偏移了。好在他在攀巖圈很有名，收入也不錯(cuò)?？吹剿持嘲咴谏铰飞希苁橇w慕，我看到了自由。把愛好變成了職業(yè)，一生的追求，什么都排在攀巖之后，坦白的告訴女朋友不會(huì)為了她放棄攀巖。這種堅(jiān)定我早已沒有，我已經(jīng)向生活妥協(xié)。

我看著看著就哭了，也許看到亞歷克斯從小的家庭不會(huì)表達(dá)愛不會(huì)擁抱，也許是看到他的孤獨(dú)，也許是羨慕他的純粹，我竟在他身上看到了自己的影子。亞歷克斯就這么徒手爬了一座又一座山，一個(gè)人在山上孤立無援，必須相信自己。最后成功登頂后，他笑得很開心，知道自己可能會(huì)摔死也要去爬。他的夢想他自己守護(hù)住了，可像他一樣的人不多了吧，這樣義無反顧遵從內(nèi)心的人。

他說人總歸有一天會(huì)死去，他喜歡去挑戰(zhàn)極限，沒有挑戰(zhàn)的人生沒有意義。這不適用于所有人，他女朋友就簡單地希望和愛的人一起幸福地生活。等亞歷克斯的生活中有了牽絆，還會(huì)這樣不顧風(fēng)險(xiǎn)嗎?這部電影真的恰逢其時(shí)，這種執(zhí)著也許像韓劇一樣遙不可及，但卻是真切存在的。我已失去了活力，公交車上看到中學(xué)生竟覺得吵鬧了，我也不愿意回到那滿是試卷的高中時(shí)代，也會(huì)轉(zhuǎn)念想到他們終有一天會(huì)像我一樣工作。我只是難過自己不再天真，已慢慢被生活里遇到的形形色色的人同化。也很少去考慮理想，每天的工作都很繁雜，完全沒辦法從生活中抽離。如果去像幾年前一樣去追尋生命的意義，只會(huì)越來越低沉，也許認(rèn)真過好每一天就是生命的意義，你也不知道意外哪天來臨。

很感謝這部紀(jì)錄片，讓我明白有堅(jiān)持自己原則的人存在，他們有自己的氣節(jié)，有自己的執(zhí)著，哪怕不被所有人理解，哪怕因此顯得特立獨(dú)行?？伤麄兊谋秤昂転t灑，他們也是真的開心。自己恐高，三層樓都覺得高，可我支持極限運(yùn)動(dòng)，并沒有感同身受，也許他們通過極限運(yùn)動(dòng)可以獲得內(nèi)心的平靜。自己也曾想嘗試蹦極，從高處往下看是不一樣的視角。我喜歡爬山，站得高，心境會(huì)寬闊。

第三篇：《徒手攀巖》觀后感

《徒手攀巖》觀后感7篇

《徒手攀巖》觀后感1

《徒手攀巖》是讓我從頭到尾手心冒汗、渾身發(fā)冷、內(nèi)心糾結(jié)、身心震撼著看完的。影片講述了一群用生命拍攝的團(tuán)隊(duì)細(xì)膩的還原了一個(gè)用生命追求愛好、追求理想的攀巖大神。

《徒手攀巖》是美國國家地理出品的一部榮獲奧斯卡紀(jì)錄片，影片深度還原了亞歷克斯·霍諾德Free Solo（Free Solo，影片英文名，意為不借助繩索、安全帶等機(jī)械類輔助攀登裝備，無保護(hù)徒手攀爬巖壁，除了攀登鞋和防滑的鎂粉，攀登者完全依賴個(gè)人的身體）登頂酋長巖的過程。其實(shí)，早在20xx年上映的《孤身絕壁》這部24分鐘的紀(jì)錄片里，就專門拍攝了亞歷克斯？霍諾德Free Solo猶他州錫安國家公園“月光拱壁”（370米）以及優(yōu)勝美地國家公園半穹頂“西北壁常規(guī)線路”的過程。相較于《孤身絕壁》，《徒手攀巖》中酋長巖的攀爬難度更大，可以說登頂酋長巖是“在徒手攀巖歷史上如同人類登月一樣”的壯舉。對(duì)亞歷克斯·霍諾德的心里狀態(tài)的捕捉更為細(xì)膩，通過對(duì)他母親的訪問、他與女友、爬友、攝影師之間的日常，細(xì)膩的記錄了亞歷克斯·霍諾德的心理變化。

《徒手攀巖》觀后兩大感受：1.沒有人能隨隨便便成功亞歷克斯·霍諾德從小不善言辭，卻愛上了徒手攀巖這項(xiàng)孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)。這一愛便愛進(jìn)了骨子里，愛上了一輩子，在攀巖和女友家人里，永遠(yuǎn)毫不猶豫選擇攀巖，這就是真愛與執(zhí)著，此外還有先天優(yōu)勢+后天努力：先天優(yōu)勢：亞歷克斯·霍諾德的杏仁核閾值較高，對(duì)恐懼的感知不敏感；后天努力：1.對(duì)酋長巖多次進(jìn)行實(shí)地考察，在有保護(hù)攀巖考察的過程中去感受身體的每一個(gè)動(dòng)作；2.在記錄本上認(rèn)真記下技術(shù)要點(diǎn)，爛熟于心；3.每天在房車上鍛煉，僅用指尖去懸掛全身和引體向上。 2.尊重與支持通過這部影片，我覺得對(duì)中國婚姻關(guān)系、戀愛關(guān)系、家庭教育關(guān)系方面都值得引人深思，不是要說外國的月亮比中國圓，而僅是就影片中所體現(xiàn)出來的個(gè)體。母親不干預(yù)兒子的愛好，對(duì)他的愛好給予支持；女友永遠(yuǎn)能夠笑面他，支持他，把眼淚留到背后；朋友支持，在探路期全程陪伴，一同討論；所有的他們都讓亞歷克斯·霍諾德沒有心理包袱，成就了他的成功。一個(gè)成功的人背后總有偉大的力量在支撐。最后，要說的是金國威，本片的導(dǎo)演，中國人，后來移民美國，為了拍攝這部影片，他們內(nèi)心也承受了巨大的壓力，因?yàn)槿绻麃啔v克斯·霍諾德一旦攀巖失敗，他們將只能用鏡頭活生生的紀(jì)錄他死去的過程。最后最好最后，借用一句話，面對(duì)極限運(yùn)動(dòng)者，有人嗤之以鼻，有人推崇備至，有人付諸行動(dòng)，更多的人心存疑惑：“因?yàn)闊釔?、因?yàn)閴粝?，這一切到底值不值得？”通過《徒手攀巖》去尋找屬于自己的答案吧！

《徒手攀巖》觀后感2

上周日看豆瓣發(fā)現(xiàn)這部電影我會(huì)喜歡，昨天加班，又是臺(tái)風(fēng)天，我還是決定去看電影。畢竟電影是自己為數(shù)不多的娛樂方式之一。

這是一部紀(jì)錄片，很震撼，亞歷克斯沒有保護(hù)措施徒手去征服一座又一座高山。也像是國家地理片，帶你看遍了美國大好河山。向來恐高的我看到亞歷克斯掛在峭壁上，遠(yuǎn)景一推，格外渺小，但他的紅色衣服很耀眼，這就是那種純粹的人。我想成為的那種人。

影片一開始，亞歷克斯就周游世界去爬山，他是一名職業(yè)攀巖家，我首先想到的就是他收入怎么樣，可以養(yǎng)家糊口嗎？工作了，關(guān)注點(diǎn)都偏移了。好在他在攀巖圈很有名，收入也不錯(cuò)?？吹剿持嘲咴谏铰飞?，很是羨慕，我看到了自由。把愛好變成了職業(yè)，一生的追求，什么都排在攀巖之后，坦白的告訴女朋友不會(huì)為了她放棄攀巖。這種堅(jiān)定我早已沒有，我已經(jīng)向生活妥協(xié)。

我看著看著就哭了，也許看到亞歷克斯從小的家庭不會(huì)表達(dá)愛不會(huì)擁抱，也許是看到他的孤獨(dú)，也許是羨慕他的純粹，我竟在他身上看到了自己的影子。亞歷克斯就這么徒手爬了一座又一座山，一個(gè)人在山上孤立無援，必須相信自己。最后成功登頂后，他笑得很開心，知道自己可能會(huì)摔死也要去爬。他的夢想他自己守護(hù)住了，可像他一樣的人不多了吧，這樣義無反顧遵從內(nèi)心的人。

他說人總歸有一天會(huì)死去，他喜歡去挑戰(zhàn)極限，沒有挑戰(zhàn)的人生沒有意義。這不適用于所有人，他女朋友就簡單地希望和愛的人一起幸福地生活。等亞歷克斯的生活中有了牽絆，還會(huì)這樣不顧風(fēng)險(xiǎn)嗎？這部電影真的恰逢其時(shí)，這種執(zhí)著也許像韓劇一樣遙不可及，但卻是真切存在的。我已失去了活力，公交車上看到中學(xué)生竟覺得吵鬧了，我也不愿意回到那滿是試卷的高中時(shí)代，也會(huì)轉(zhuǎn)念想到他們終有一天會(huì)像我一樣工作。我只是難過自己不再天真，已慢慢被生活里遇到的形形色色的人同化。也很少去考慮理想，每天的工作都很繁雜，完全沒辦法從生活中抽離。如果去像幾年前一樣去追尋生命的意義，只會(huì)越來越低沉，也許認(rèn)真過好每一天就是生命的意義，你也不知道意外哪天來臨。

很感謝這部紀(jì)錄片，讓我明白有堅(jiān)持自己原則的人存在，他們有自己的氣節(jié)，有自己的執(zhí)著，哪怕不被所有人理解，哪怕因此顯得特立獨(dú)行。可他們的背影很瀟灑，他們也是真的開心。自己恐高，三層樓都覺得高，可我支持極限運(yùn)動(dòng)，并沒有感同身受，也許他們通過極限運(yùn)動(dòng)可以獲得內(nèi)心的平靜。自己也曾想嘗試蹦極，從高處往下看是不一樣的視角。我喜歡爬山，站得高，心境會(huì)寬闊。

《徒手攀巖》觀后感3

第一次在影院看紀(jì)錄片，看拍攝時(shí)間是在20xx春—20xx夏這兩年，20xx在美國上映，20xx中國上映男主Alex小時(shí)候性格有些自閉，玩樂也不多，唯一的愛好就是攀巖，父母有時(shí)候也會(huì)拿他打趣。是父親將他帶入攀巖圈，甚至主動(dòng)培養(yǎng)他這個(gè)愛好，及至現(xiàn)在，Alex的確做的非常棒了，不禁讓我想到他們家教育孩子的一句話：既然決定做一件事，就要做到完美，原話可能不是這樣，大概是這意思每次Alex要去攀巖時(shí)，不想告訴任何人，這個(gè)任何人包括他自己的'媽媽，或許是不想別人擔(dān)心，或許是不想自己摔下來時(shí)被別人看到，也或許是只想安靜地一個(gè)人攀爬，無論是什么，該擔(dān)心的人還是一樣會(huì)擔(dān)心，只要你在做危險(xiǎn)的事情，作為父母親朋，就沒有不擔(dān)心的以前的Alex不能很好的面對(duì)攝像頭，雖然后來慢慢適應(yīng)了，但是在攀巖過程中如何做到不影響攀巖者的拍攝，對(duì)于攝影師和Alex都是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，畢竟哪怕只是一塊小石頭影片也有體現(xiàn)攝影師對(duì)攀巖者安全的緊張，身為攝影師在拍攝危險(xiǎn)的地段時(shí)都不敢看攝影鏡頭，雖然氛圍很緊張，還是不免有些想笑印象深刻的一句話是：我可以沒有女朋友，但是不能不去攀巖。

因?yàn)锳lex覺得女朋友沒了我這個(gè)男朋友還可以繼續(xù)有下一任男朋友，但是他卻不能沒有攀巖當(dāng)時(shí)看到這段時(shí)我突然想到一句很無稽的話：如果你的女朋友愿意為你守身如玉終身不嫁你又是否愿意為女朋友做出一些改變不再有危險(xiǎn)的舉動(dòng)呢，想完我自己都忍不住哈哈大笑Alex的女友和他在一起一個(gè)月就使他受了兩次傷，讓他一度想不要這個(gè)女朋友了。還好直到Alex攀登完酋長巖后，他們還在一起，并且想有一套房子可以過些安穩(wěn)的生活在爬完酋長巖后，有一段對(duì)話，Alex說，也許要停一停，如果生活里有個(gè)可愛的孩子或許也不錯(cuò)，就覺得他女朋友桑桑也還是改變了他一些，畢竟他已經(jīng)越來越開朗，能夠坦然的面對(duì)攝像頭了。

在上一年也就是20xx年那會(huì)兒，他也嘗試了一次攀爬酋長巖，但爬了沒多久他的感覺不對(duì)及時(shí)停止了，你看，Alex足夠清醒的認(rèn)識(shí)自己，知道在哪里需要堅(jiān)持，哪里必須要放棄觀看過程中我們知道好幾位無保護(hù)攀巖的人在獲得一些不凡的成績后不幸摔了下來，而且他們多半是在35—55這個(gè)年齡段，想到一句英年早逝，天妒英才，但這也正是善泳者溺于水的表現(xiàn)，達(dá)到高峰后，是繼續(xù)前進(jìn)還得暫掩鋒芒，是一個(gè)值得永遠(yuǎn)討論的話題Alex爬完酋長巖的當(dāng)天下午，繼續(xù)了他的鍛煉，努力的人獲得成功后依然很努力，而不是止于當(dāng)前的榮耀我等凡人還做不到這種純粹，而Alex眼中的星辰大海，也還在遠(yuǎn)征揚(yáng)帆中。

《徒手攀巖》觀后感4

《徒手攀巖》是一部關(guān)于攀巖題材的電影，講述的是美國著名攀巖者亞歷克斯，在無任何保護(hù)的情況下，徒手攀登酋長巖的壯舉。本來以為這會(huì)是極小眾的一部紀(jì)錄片，看起來或許很無趣。但沒想到，作為一個(gè)不擅運(yùn)動(dòng)的人，照樣看得津津有味，血脈膨脹！

究其原因，影片中主人公亞歷克斯身上所體現(xiàn)的一種冒險(xiǎn)精神，一種對(duì)理想的執(zhí)著，一種噴薄的生命活力都讓我們震撼！他或許做了我們?cè)S多人想做而做不到的事情。徒手攀巖，沒有任何保護(hù)措施，只要一個(gè)失誤就會(huì)當(dāng)場葬命。他很清楚這一點(diǎn)，卻依然勇往無前，毫不退縮！

是什么支持著他去做這樣一件事？是金錢？是名譽(yù)？不，都不是。只是因?yàn)樗麩o比熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，享受攀巖過程中那無法言說的快樂。另外，對(duì)他而言，做這件事是內(nèi)心的一種使命感在驅(qū)使著他。人類對(duì)于未知的事物，總想著要去探索，要去征服。只有徒手登上了這座巖壁，我們或許才算真正征服了它。所以，他個(gè)人的攀登其實(shí)不光屬于他個(gè)人，也代表著人類的一種偉大成就！

能夠做自己喜歡的事情是一種幸福。如果做著自己喜歡的事情，恰好又能為自身帶來財(cái)富與物質(zhì)的滿足，這更是一件無比幸福的事情！從亞歷克斯身上，我們看到了這種幸福。

那么，在他身上，有我們普通人可以學(xué)習(xí)的東西嗎？我想，最重要的便是有著堅(jiān)定的內(nèi)心，做自己真正熱愛的事情，并且愿意為此付出，不斷地練習(xí)與嘗試，永遠(yuǎn)不放棄。最終，我們會(huì)收獲屬于我們自己的“成功”。

影片除了展示他攀巖的驚險(xiǎn)過程，還為我們展現(xiàn)了一個(gè)真實(shí)的人的全貌。也就是，他是如何成為如今的他？從影片中我們可以知道，他的父母婚后的關(guān)系并不是很融洽，兩個(gè)人最后也離了婚。他的父母好像從來不會(huì)表揚(yáng)、夸贊他，他們?nèi)胰硕疾涣?xí)慣于直接表達(dá)感情，所以導(dǎo)致他與父母的關(guān)系談不上那樣的親密。但在亞歷克斯心中，父親在他心目中還是十分重要的，培養(yǎng)了他攀登的愛好。后來父親不幸早早離世，這也成為他內(nèi)心的一個(gè)遺憾。成年后的他一直是一個(gè)比較孤僻的人，不善言談，住在一個(gè)房車?yán)?，游離在主流社會(huì)之外。但后面他交了一個(gè)女朋友，兩人在慢慢相處中，逐漸讓亞歷克si發(fā)生了一些改變。

他開始會(huì)表達(dá)自己的情緒和情感，人也變得愛笑了許多。兩個(gè)人最后還買了房，過上了相對(duì)平穩(wěn)的生活。在當(dāng)他終于徒手登上酋長巖后，也終于對(duì)女友說出了“我愛你”。這大概就是親密關(guān)系的魅力吧，讓我們有機(jī)會(huì)療愈原生家庭的創(chuàng)傷，成為更好的自己！

人生中也有著許多座山峰等著我們?nèi)ヅ逝?，在我們最初看到它時(shí)，也許會(huì)有恐懼、會(huì)害怕，覺得自己爬不上去。但當(dāng)我們直面內(nèi)心的恐懼，和它在一起時(shí)，似乎也就沒那么可怕了。明確心中的目標(biāo)，踏好腳下的每一部，永遠(yuǎn)向前走，我們便一定可以登上人生的那些山峰！

《徒手攀巖》觀后感5

在今年好萊塢獲獎(jiǎng)名單里，有一部非常有意思的紀(jì)錄片，徒手攀巖作為一個(gè)非常小眾的運(yùn)動(dòng)，能夠在好萊塢的評(píng)獎(jiǎng)舞臺(tái)上獲得親睞必然有非常過人之處，在我看來一個(gè)高手的成功方法論仍然是有跡可循值得我們仔細(xì)思考。

紀(jì)錄片全長100分鐘，講述了33歲攀巖家AlexHonnold(下文簡稱：亞歷克斯)在20xx年6月徒手攀爬1000余米高酋長巖的故事。酋長巖是世界上最具標(biāo)志性的巖壁之一，位于美國優(yōu)勝美地國家公園，它看上去幾乎是一塊直上直下、沒有植被的花崗巖巖壁。Alex的這次經(jīng)歷之所以值得被記錄，是因?yàn)樗掏绞峙逝?，不使用繩索作保護(hù)，只有一個(gè)人、一雙攀巖鞋、一個(gè)鎂粉袋。

要知道即使是職業(yè)的攀巖運(yùn)動(dòng)員想攀上酋長巖也非常困難，在有安全繩保護(hù)的情況下。攀爬四到五天都是高手水平，紀(jì)錄片拍攝結(jié)束有攀巖運(yùn)動(dòng)員去挑戰(zhàn)攀爬酋長巖，但是進(jìn)行一半無法攀爬上去?？梢哉f徒手攀爬酋長巖的難度不亞于一次登月，一次小小的失誤或者一個(gè)意外(如：手滑或者小鳥沖過來)，而亞歷克斯只用了不到四個(gè)小時(shí)就完成了整個(gè)徒手攀爬。

在我看亞歷克斯成功攀巖有很多值得我們思考學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)。首先，堅(jiān)定的想法和扎實(shí)的準(zhǔn)備。亞歷克斯有徒手攀巖酋長巖的想法大概有八年之久，而為了這次攀巖他準(zhǔn)備了兩年，即使平時(shí)沒事的時(shí)候亞歷克斯經(jīng)常吊在自己的房車車門上沿，一吊就是一個(gè)多鐘頭。在準(zhǔn)備攀巖的過程中，每一個(gè)步驟他都細(xì)化到細(xì)節(jié)，攀巖過程被一共分解成一千多個(gè)步驟，每次攀巖歸來都仔細(xì)記載本子上研究記憶。在真正不帶繩子攀爬之前，亞歷克斯會(huì)在繩索的保護(hù)下一次又一次地練習(xí)線路，直到弄清楚其中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。其次，在練習(xí)過程中身體已經(jīng)極度適應(yīng)攀巖。紀(jì)錄片有一段講亞歷克斯到醫(yī)院檢查自己的大腦有無異常，檢測結(jié)果表明因?yàn)殚L期攀巖練習(xí)一般的刺激已經(jīng)懟他沒有影響，他面對(duì)高空并不恐懼，需要很大的刺激才會(huì)讓他激素增加分泌感受到焦慮恐懼。他的肌肉結(jié)構(gòu)和手指肌腱粗細(xì)也在攀巖的練習(xí)中極度適應(yīng)了攀巖需要。最后，冥想式的內(nèi)心訓(xùn)練。在很多運(yùn)動(dòng)都看到有人在內(nèi)心中不斷重復(fù)練習(xí)(包括邁克爾喬丹內(nèi)心籃球投籃練習(xí))，這種在內(nèi)心中不斷演練的過程中如果有一點(diǎn)瑕疵，就回過頭重新開始練起，直到中間沒有任何停頓的在內(nèi)心完成動(dòng)作。

徒手攀巖最大的風(fēng)險(xiǎn)和魅力都在于不確定性，世界上最好的徒手攀巖運(yùn)動(dòng)員最后都難逃一死命運(yùn)。電影中亞歷克斯在聽到一個(gè)前輩墜崖的消息面無表情說，他肯定想到過會(huì)是這種結(jié)果。對(duì)于他的方法值得學(xué)習(xí)，但是我覺得自己感覺輸不起的游戲還是不要上賭桌。

《徒手攀巖》觀后感6

整個(gè)過程非常震撼，即源于極限運(yùn)動(dòng)本身具有的吸引力，主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)作為專業(yè)的攀巖選手非常有專業(yè)性的極限運(yùn)動(dòng)和視聽語言結(jié)合。

首先，一個(gè)人在做自己熱愛的事業(yè)，并不斷挑戰(zhàn)自己，攀登新的巔峰，這很容易讓人激動(dòng)。

埃里克斯說自己熱愛的事業(yè)能夠帶來收入，所有人都可以看到他的光芒。

非常喜歡的第一點(diǎn)影片開頭就放了他攀登酋長峰的最后幾步，他成功了，這個(gè)我們看電影之前都應(yīng)該了解了。但是從頭頂往下看，幾乎垂直的陡峭懸崖，孤身一人，一樣很震撼，會(huì)產(chǎn)生巨大的心理壓力。

后面都是過程準(zhǔn)備，正式攀登只有關(guān)鍵鏡頭，但是即使知道結(jié)果他的每一次嘗試也扣人心弦。即使知道結(jié)果，過程也依然揪心。這讓我更佩服攀登者的勇氣，他們的開始就是面對(duì)未知，依然可以克服自己的恐懼。

然后就是主角的背景介紹，成功的履歷和成長以及性格。

埃里克斯說母親總是要求完美。埃里克斯也說真是如此，會(huì)不斷追求。

然而目前說埃里克斯的父親從小總是否定他，母親對(duì)比不認(rèn)同，埃里克斯說不記得了，父親是泰迪熊，很親切，無論如何，是因?yàn)楦赣H他愛上了攀巖。

影片里埃里克斯說，一次完整的徒手攀巖是完美的體驗(yàn)，也是自己追求的極致。所以他是一個(gè)完美主義者。

原生家庭對(duì)一個(gè)人肯定有影響，但是都不重要了，或許也是解釋埃里克斯攀登的動(dòng)機(jī)之一，但是影片沒有強(qiáng)求。

埃里克斯對(duì)于攀登的渴望是非常真實(shí)的，盡管他說有人格障礙，無法和人進(jìn)行正常溝通，但是在攀巖這件事他非常清楚地表達(dá)了，對(duì)著攝影機(jī)。

家人是不互相擁抱，說我愛你，這些是埃里克斯自己學(xué)會(huì)的事，他說自己有人格障礙，好像也不是這樣，他說自己學(xué)會(huì)了擁抱和表達(dá)感受，能夠和桑尼保持穩(wěn)定的感情，應(yīng)該也得益于此。

影片本身也對(duì)紀(jì)錄拍攝本身進(jìn)行了探討，總有那么相似的一類人，也借其它攀登者的口說了，他們攀巖的過程，更享受獨(dú)處，甚至大多數(shù)的死在路途中的人都是獨(dú)自開始的行程。

但是埃里克斯同意了拍攝，甚至也在不斷調(diào)試，中途因?yàn)榕臄z的影響直接放棄過行程。

影片拍攝的難度也對(duì)效果產(chǎn)生了影響，這部電影非常難得。

還有一點(diǎn)非常喜歡。就是這樣的狂熱的極限運(yùn)動(dòng)愛好者非常的冷靜和理性，這和他性格的特質(zhì)密不可分，這個(gè)領(lǐng)域絕對(duì)不乏激情性的人，這是一項(xiàng)激情熱血的運(yùn)動(dòng)，但是這個(gè)最后的動(dòng)作前期的準(zhǔn)備都是非常理性，冷靜。

他記錄每一個(gè)攀登的細(xì)節(jié)，因?yàn)槊恳粋€(gè)失手都是萬劫不復(fù)。盡管沒有科學(xué)的數(shù)據(jù)說明什么是完美的時(shí)機(jī)，但是憑借自己的經(jīng)驗(yàn)和直覺他永遠(yuǎn)可以在感覺沒有準(zhǔn)備好之前放棄。

激情運(yùn)動(dòng)的選手居然是冷靜型，這也是他可以更長時(shí)間在這個(gè)領(lǐng)域里前進(jìn)的原因之一吧!

《徒手攀巖》觀后感7

酋長巖——全球最大的花崗巖巨型獨(dú)石，高914米，幾代攀巖者心目中的圣地。影片講述的是徒手攀巖酋長巖第一人，Alex的故事。徒手攀巖是指不借助任何設(shè)備，單憑攀巖者的手指力量以及腳與巖石凸起之間的摩擦力攀登。

Alex是一個(gè)怎樣的人？

首先Alex是一個(gè)非常自我的人，伯克利大學(xué)肄業(yè)，xx年就去世了。在這種家庭環(huán)境下成長的Alex，在23歲才學(xué)會(huì)擁抱，“我一直會(huì)說我愛你，但是Alex只會(huì)用行動(dòng)說我愛你”，Alex不會(huì)說愛。

自我、孤僻、完美主義，然而就是這些特質(zhì)構(gòu)成了立體鮮活的Alex。無止境的自我厭惡，Alex如是說，但這也是他徒手攀巖的動(dòng)力，挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝自己的滿足感超越了對(duì)死亡的恐懼。對(duì)于完美主義者，徒手攀巖是最接近夢想的事情，因?yàn)樗牧闳蒎e(cuò)率。

在追逐徒手攀巖的過程中，Alex面對(duì)很多外界的聲音，家人的擔(dān)心、朋友的死去，不知道Alex的心中，是否也經(jīng)歷過掙扎。

登頂酋長巖之后，Alex甚至沒有休息半天，而是緊接著開始懸掛訓(xùn)練。

徒手攀巖意味著什么

死亡。等待著每個(gè)徒手攀巖者的就是死亡，任何一個(gè)小的失誤都會(huì)讓你命喪懸崖。所以徒手攀巖者們通常不會(huì)告訴任何人自己的攀巖計(jì)劃。

電影的導(dǎo)演也是一名極限運(yùn)動(dòng)愛好者。登頂酋長巖的一天對(duì)Alex來說是最精彩的一天，但是對(duì)于導(dǎo)演國威來說，是最糟糕的一天。好朋友隨時(shí)可能在鏡頭前死去，而這個(gè)過程的記錄者正是自己。整個(gè)攝影組都是攀巖愛好者，他們需要布置機(jī)位，怎樣在保證拍攝效果的同時(shí)不會(huì)影響Alex。練習(xí)攀登酋長巖的兩年間，攝制組全程跟拍，為了讓Alex適應(yīng)鏡頭。Alex徒手攀登酋長巖的前一天，攝制組做好了Alex墜亡的緊急預(yù)案……

整個(gè)影片看的我非常壓抑，雖然一開始就大概能猜到Alex會(huì)成功登頂，如果這個(gè)影片是記錄一個(gè)攀巖愛好者死去的過程，未免過于殘酷。

沉浸于自己的領(lǐng)域并且游刃有余，專注到刻薄，不得不承認(rèn)這樣的人非常有魅力，但是你依然只能是遠(yuǎn)觀和欣賞他的人，當(dāng)你成為他親近的人的時(shí)候，你會(huì)希望他不要那么完美、冰冷和偏執(zhí)。

快樂不是人生的目的，快樂只是在追求目標(biāo)過程中的附屬品，快樂也伴隨過程中的種種艱辛和苦難，人生也不會(huì)是一個(gè)達(dá)成眼前目標(biāo)之后就happy endding的事情，人生就是不斷追求各個(gè)目標(biāo)的過程。

一直好好學(xué)習(xí)，聽話懂事的乖小孩兒，做一份大家普遍認(rèn)可的工作，這當(dāng)然是一種穩(wěn)妥的人生選擇，然而人生永遠(yuǎn)的多元的，你永遠(yuǎn)都可以追逐你自己內(nèi)心真正想要的東西。

第四篇：《徒手攀巖》觀后感

《徒手攀巖》觀后感

《徒手攀巖》觀后感1

第一次在影院看紀(jì)錄片，看拍攝時(shí)間是在20xx春—20xx夏這兩年，20xx在美國上映，20xx中國上映男主Alex小時(shí)候性格有些自閉，玩樂也不多，唯一的愛好就是攀巖，父母有時(shí)候也會(huì)拿他打趣。是父親將他帶入攀巖圈，甚至主動(dòng)培養(yǎng)他這個(gè)愛好，及至現(xiàn)在，Alex的確做的非常棒了，不禁讓我想到他們家教育孩子的一句話：既然決定做一件事，就要做到完美，原話可能不是這樣，大概是這意思每次Alex要去攀巖時(shí)，不想告訴任何人，這個(gè)任何人包括他自己的媽媽，或許是不想別人擔(dān)心，或許是不想自己摔下來時(shí)被別人看到，也或許是只想安靜地一個(gè)人攀爬，無論是什么，該擔(dān)心的人還是一樣會(huì)擔(dān)心，只要你在做危險(xiǎn)的事情，作為父母親朋，就沒有不擔(dān)心的以前的Alex不能很好的面對(duì)攝像頭，雖然后來慢慢適應(yīng)了，但是在攀巖過程中如何做到不影響攀巖者的拍攝，對(duì)于攝影師和Alex都是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，畢竟哪怕只是一塊小石頭影片也有體現(xiàn)攝影師對(duì)攀巖者安全的緊張，身為攝影師在拍攝危險(xiǎn)的地段時(shí)都不敢看攝影鏡頭，雖然氛圍很緊張，還是不免有些想笑印象深刻的一句話是：我可以沒有女朋友，但是不能不去攀巖。

因?yàn)锳lex覺得女朋友沒了我這個(gè)男朋友還可以繼續(xù)有下一任男朋友，但是他卻不能沒有攀巖當(dāng)時(shí)看到這段時(shí)我突然想到一句很無稽的話：如果你的女朋友愿意為你守身如玉終身不嫁你又是否愿意為女朋友做出一些改變不再有危險(xiǎn)的舉動(dòng)呢，想完我自己都忍不住哈哈大笑Alex的女友和他在一起一個(gè)月就使他受了兩次傷，讓他一度想不要這個(gè)女朋友了。還好直到Alex攀登完酋長巖后，他們還在一起，并且想有一套房子可以過些安穩(wěn)的生活在爬完酋長巖后，有一段對(duì)話，Alex說，也許要停一停，如果生活里有個(gè)可愛的孩子或許也不錯(cuò)，就覺得他女朋友桑桑也還是改變了他一些，畢竟他已經(jīng)越來越開朗，能夠坦然的面對(duì)攝像頭了。

在上一年也就是20xx年那會(huì)兒，他也嘗試了一次攀爬酋長巖，但爬了沒多久他的感覺不對(duì)及時(shí)停止了，你看，Alex足夠清醒的認(rèn)識(shí)自己，知道在哪里需要堅(jiān)持，哪里必須要放棄觀看過程中我們知道好幾位無保護(hù)攀巖的人在獲得一些不凡的成績后不幸摔了下來，而且他們多半是在35—55這個(gè)年齡段，想到一句英年早逝，天妒英才，但這也正是善泳者溺于水的表現(xiàn)，達(dá)到高峰后，是繼續(xù)前進(jìn)還得暫掩鋒芒，是一個(gè)值得永遠(yuǎn)討論的話題Alex爬完酋長巖的當(dāng)天下午，繼續(xù)了他的鍛煉，努力的人獲得成功后依然很努力，而不是止于當(dāng)前的榮耀我等凡人還做不到這種純粹，而Alex眼中的星辰大海，也還在遠(yuǎn)征揚(yáng)帆中。

《徒手攀巖》觀后感2

在今年好萊塢獲獎(jiǎng)名單里，有一部非常有意思的紀(jì)錄片，徒手攀巖作為一個(gè)非常小眾的運(yùn)動(dòng)，能夠在好萊塢的評(píng)獎(jiǎng)舞臺(tái)上獲得親睞必然有非常過人之處，在我看來一個(gè)高手的成功方法論仍然是有跡可循值得我們仔細(xì)思考。

紀(jì)錄片全長100分鐘，講述了33歲攀巖家AlexHonnold(下文簡稱：亞歷克斯)在20xx年6月徒手攀爬1000余米高酋長巖的故事。酋長巖是世界上最具標(biāo)志性的巖壁之一，位于美國優(yōu)勝美地國家公園，它看上去幾乎是一塊直上直下、沒有植被的花崗巖巖壁。Alex的這次經(jīng)歷之所以值得被記錄，是因?yàn)樗掏绞峙逝?，不使用繩索作保護(hù)，只有一個(gè)人、一雙攀巖鞋、一個(gè)鎂粉袋。

要知道即使是職業(yè)的攀巖運(yùn)動(dòng)員想攀上酋長巖也非常困難，在有安全繩保護(hù)的情況下。攀爬四到五天都是高手水平，紀(jì)錄片拍攝結(jié)束有攀巖運(yùn)動(dòng)員去挑戰(zhàn)攀爬酋長巖，但是進(jìn)行一半無法攀爬上去。可以說徒手攀爬酋長巖的難度不亞于一次登月，一次小小的失誤或者一個(gè)意外(如：手滑或者小鳥沖過來)，而亞歷克斯只用了不到四個(gè)小時(shí)就完成了整個(gè)徒手攀爬。

在我看亞歷克斯成功攀巖有很多值得我們思考學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)。首先，堅(jiān)定的想法和扎實(shí)的準(zhǔn)備。亞歷克斯有徒手攀巖酋長巖的想法大概有八年之久，而為了這次攀巖他準(zhǔn)備了兩年，即使平時(shí)沒事的時(shí)候亞歷克斯經(jīng)常吊在自己的房車車門上沿，一吊就是一個(gè)多鐘頭。在準(zhǔn)備攀巖的過程中，每一個(gè)步驟他都細(xì)化到細(xì)節(jié)，攀巖過程被一共分解成一千多個(gè)步驟，每次攀巖歸來都仔細(xì)記載本子上研究記憶。在真正不帶繩子攀爬之前，亞歷克斯會(huì)在繩索的保護(hù)下一次又一次地練習(xí)線路，直到弄清楚其中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。其次，在練習(xí)過程中身體已經(jīng)極度適應(yīng)攀巖。紀(jì)錄片有一段講亞歷克斯到醫(yī)院檢查自己的大腦有無異常，檢測結(jié)果表明因?yàn)殚L期攀巖練習(xí)一般的刺激已經(jīng)懟他沒有影響，他面對(duì)高空并不恐懼，需要很大的刺激才會(huì)讓他激素增加分泌感受到焦慮恐懼。他的肌肉結(jié)構(gòu)和手指肌腱粗細(xì)也在攀巖的練習(xí)中極度適應(yīng)了攀巖需要。最后，冥想式的內(nèi)心訓(xùn)練。在很多運(yùn)動(dòng)都看到有人在內(nèi)心中不斷重復(fù)練習(xí)(包括邁克爾喬丹內(nèi)心籃球投籃練習(xí))，這種在內(nèi)心中不斷演練的過程中如果有一點(diǎn)瑕疵，就回過頭重新開始練起，直到中間沒有任何停頓的在內(nèi)心完成動(dòng)作。

徒手攀巖最大的風(fēng)險(xiǎn)和魅力都在于不確定性，世界上最好的徒手攀巖運(yùn)動(dòng)員最后都難逃一死命運(yùn)。電影中亞歷克斯在聽到一個(gè)前輩墜崖的消息面無表情說，他肯定想到過會(huì)是這種結(jié)果。對(duì)于他的方法值得學(xué)習(xí)，但是我覺得自己感覺輸不起的游戲還是不要上賭桌。

《徒手攀巖》觀后感3

《徒手攀巖》是一部關(guān)于攀巖題材的電影，講述的是美國著名攀巖者亞歷克斯，在無任何保護(hù)的情況下，徒手攀登酋長巖的壯舉。本來以為這會(huì)是極小眾的一部紀(jì)錄片，看起來或許很無趣。但沒想到，作為一個(gè)不擅運(yùn)動(dòng)的人，照樣看得津津有味，血脈膨脹！

究其原因，影片中主人公亞歷克斯身上所體現(xiàn)的一種冒險(xiǎn)精神，一種對(duì)理想的執(zhí)著，一種噴薄的生命活力都讓我們震撼！他或許做了我們?cè)S多人想做而做不到的事情。徒手攀巖，沒有任何保護(hù)措施，只要一個(gè)失誤就會(huì)當(dāng)場葬命。他很清楚這一點(diǎn)，卻依然勇往無前，毫不退縮！

是什么支持著他去做這樣一件事？是金錢？是名譽(yù)？不，都不是。只是因?yàn)樗麩o比熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，享受攀巖過程中那無法言說的快樂。另外，對(duì)他而言，做這件事是內(nèi)心的一種使命感在驅(qū)使著他。人類對(duì)于未知的事物，總想著要去探索，要去征服。只有徒手登上了這座巖壁，我們或許才算真正征服了它。所以，他個(gè)人的攀登其實(shí)不光屬于他個(gè)人，也代表著人類的一種偉大成就！

能夠做自己喜歡的事情是一種幸福。如果做著自己喜歡的事情，恰好又能為自身帶來財(cái)富與物質(zhì)的滿足，這更是一件無比幸福的事情！從亞歷克斯身上，我們看到了這種幸福。

那么，在他身上，有我們普通人可以學(xué)習(xí)的東西嗎？我想，最重要的便是有著堅(jiān)定的內(nèi)心，做自己真正熱愛的事情，并且愿意為此付出，不斷地練習(xí)與嘗試，永遠(yuǎn)不放棄。最終，我們會(huì)收獲屬于我們自己的“成功”。

影片除了展示他攀巖的驚險(xiǎn)過程，還為我們展現(xiàn)了一個(gè)真實(shí)的人的全貌。也就是，他是如何成為如今的他？從影片中我們可以知道，他的父母婚后的關(guān)系并不是很融洽，兩個(gè)人最后也離了婚。他的父母好像從來不會(huì)表揚(yáng)、夸贊他，他們?nèi)胰硕疾涣?xí)慣于直接表達(dá)感情，所以導(dǎo)致他與父母的關(guān)系談不上那樣的親密。但在亞歷克斯心中，父親在他心目中還是十分重要的，培養(yǎng)了他攀登的愛好。后來父親不幸早早離世，這也成為他內(nèi)心的一個(gè)遺憾。成年后的他一直是一個(gè)比較孤僻的人，不善言談，住在一個(gè)房車?yán)?，游離在主流社會(huì)之外。但后面他交了一個(gè)女朋友，兩人在慢慢相處中，逐漸讓亞歷克si發(fā)生了一些改變。

他開始會(huì)表達(dá)自己的情緒和情感，人也變得愛笑了許多。兩個(gè)人最后還買了房，過上了相對(duì)平穩(wěn)的生活。在當(dāng)他終于徒手登上酋長巖后，也終于對(duì)女友說出了“我愛你”。這大概就是親密關(guān)系的魅力吧，讓我們有機(jī)會(huì)療愈原生家庭的創(chuàng)傷，成為更好的自己！

人生中也有著許多座山峰等著我們?nèi)ヅ逝?，在我們最初看到它時(shí)，也許會(huì)有恐懼、會(huì)害怕，覺得自己爬不上去。但當(dāng)我們直面內(nèi)心的恐懼，和它在一起時(shí)，似乎也就沒那么可怕了。明確心中的目標(biāo)，踏好腳下的每一部，永遠(yuǎn)向前走，我們便一定可以登上人生的那些山峰！

《徒手攀巖》觀后感4

《徒手攀巖》是讓我從頭到尾手心冒汗、渾身發(fā)冷、內(nèi)心糾結(jié)、身心震撼著看完的。影片講述了一群用生命拍攝的團(tuán)隊(duì)細(xì)膩的'還原了一個(gè)用生命追求愛好、追求理想的攀巖大神。

《徒手攀巖》是美國國家地理出品的一部榮獲奧斯卡紀(jì)錄片，影片深度還原了亞歷克斯·霍諾德Free Solo（Free Solo，影片英文名，意為不借助繩索、安全帶等機(jī)械類輔助攀登裝備，無保護(hù)徒手攀爬巖壁，除了攀登鞋和防滑的鎂粉，攀登者完全依賴個(gè)人的身體）登頂酋長巖的過程。其實(shí)，早在20xx年上映的《孤身絕壁》這部24分鐘的紀(jì)錄片里，就專門拍攝了亞歷克斯？霍諾德Free Solo猶他州錫安國家公園“月光拱壁”（370米）以及優(yōu)勝美地國家公園半穹頂“西北壁常規(guī)線路”的過程。相較于《孤身絕壁》，《徒手攀巖》中酋長巖的攀爬難度更大，可以說登頂酋長巖是“在徒手攀巖歷史上如同人類登月一樣”的壯舉。對(duì)亞歷克斯·霍諾德的心里狀態(tài)的捕捉更為細(xì)膩，通過對(duì)他母親的訪問、他與女友、爬友、攝影師之間的日常，細(xì)膩的記錄了亞歷克斯·霍諾德的心理變化。

《徒手攀巖》觀后兩大感受：1.沒有人能隨隨便便成功亞歷克斯·霍諾德從小不善言辭，卻愛上了徒手攀巖這項(xiàng)孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)。這一愛便愛進(jìn)了骨子里，愛上了一輩子，在攀巖和女友家人里，永遠(yuǎn)毫不猶豫選擇攀巖，這就是真愛與執(zhí)著，此外還有先天優(yōu)勢+后天努力：先天優(yōu)勢：亞歷克斯·霍諾德的杏仁核閾值較高，對(duì)恐懼的感知不敏感；后天努力：1.對(duì)酋長巖多次進(jìn)行實(shí)地考察，在有保護(hù)攀巖考察的過程中去感受身體的每一個(gè)動(dòng)作；2.在記錄本上認(rèn)真記下技術(shù)要點(diǎn)，爛熟于心；3.每天在房車上鍛煉，僅用指尖去懸掛全身和引體向上。 2.尊重與支持通過這部影片，我覺得對(duì)中國婚姻關(guān)系、戀愛關(guān)系、家庭教育關(guān)系方面都值得引人深思，不是要說外國的月亮比中國圓，而僅是就影片中所體現(xiàn)出來的個(gè)體。母親不干預(yù)兒子的愛好，對(duì)他的愛好給予支持；女友永遠(yuǎn)能夠笑面他，支持他，把眼淚留到背后；朋友支持，在探路期全程陪伴，一同討論；所有的他們都讓亞歷克斯·霍諾德沒有心理包袱，成就了他的成功。一個(gè)成功的人背后總有偉大的力量在支撐。最后，要說的是金國威，本片的導(dǎo)演，中國人，后來移民美國，為了拍攝這部影片，他們內(nèi)心也承受了巨大的壓力，因?yàn)槿绻麃啔v克斯·霍諾德一旦攀巖失敗，他們將只能用鏡頭活生生的紀(jì)錄他死去的過程。最后最好最后，借用一句話，面對(duì)極限運(yùn)動(dòng)者，有人嗤之以鼻，有人推崇備至，有人付諸行動(dòng)，更多的人心存疑惑：“因?yàn)闊釔?、因?yàn)閴粝?，這一切到底值不值得？”通過《徒手攀巖》去尋找屬于自己的答案吧！

《徒手攀巖》觀后感5

酋長巖——全球最大的花崗巖巨型獨(dú)石，高914米，幾代攀巖者心目中的圣地。影片講述的是徒手攀巖酋長巖第一人，Alex的故事。徒手攀巖是指不借助任何設(shè)備，單憑攀巖者的手指力量以及腳與巖石凸起之間的摩擦力攀登。

Alex是一個(gè)怎樣的人？

首先Alex是一個(gè)非常自我的人，伯克利大學(xué)肄業(yè)，xx年就去世了。在這種家庭環(huán)境下成長的Alex，在23歲才學(xué)會(huì)擁抱，“我一直會(huì)說我愛你，但是Alex只會(huì)用行動(dòng)說我愛你”，Alex不會(huì)說愛。

自我、孤僻、完美主義，然而就是這些特質(zhì)構(gòu)成了立體鮮活的Alex。無止境的自我厭惡，Alex如是說，但這也是他徒手攀巖的動(dòng)力，挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝自己的滿足感超越了對(duì)死亡的恐懼。對(duì)于完美主義者，徒手攀巖是最接近夢想的事情，因?yàn)樗牧闳蒎e(cuò)率。

在追逐徒手攀巖的過程中，Alex面對(duì)很多外界的聲音，家人的擔(dān)心、朋友的死去，不知道Alex的心中，是否也經(jīng)歷過掙扎。

登頂酋長巖之后，Alex甚至沒有休息半天，而是緊接著開始懸掛訓(xùn)練。

徒手攀巖意味著什么

死亡。等待著每個(gè)徒手攀巖者的就是死亡，任何一個(gè)小的失誤都會(huì)讓你命喪懸崖。所以徒手攀巖者們通常不會(huì)告訴任何人自己的攀巖計(jì)劃。

電影的導(dǎo)演也是一名極限運(yùn)動(dòng)愛好者。登頂酋長巖的一天對(duì)Alex來說是最精彩的一天，但是對(duì)于導(dǎo)演國威來說，是最糟糕的一天。好朋友隨時(shí)可能在鏡頭前死去，而這個(gè)過程的記錄者正是自己。整個(gè)攝影組都是攀巖愛好者，他們需要布置機(jī)位，怎樣在保證拍攝效果的同時(shí)不會(huì)影響Alex。練習(xí)攀登酋長巖的兩年間，攝制組全程跟拍，為了讓Alex適應(yīng)鏡頭。Alex徒手攀登酋長巖的前一天，攝制組做好了Alex墜亡的緊急預(yù)案……

整個(gè)影片看的我非常壓抑，雖然一開始就大概能猜到Alex會(huì)成功登頂，如果這個(gè)影片是記錄一個(gè)攀巖愛好者死去的過程，未免過于殘酷。

沉浸于自己的領(lǐng)域并且游刃有余，專注到刻薄，不得不承認(rèn)這樣的人非常有魅力，但是你依然只能是遠(yuǎn)觀和欣賞他的人，當(dāng)你成為他親近的人的時(shí)候，你會(huì)希望他不要那么完美、冰冷和偏執(zhí)。

快樂不是人生的目的，快樂只是在追求目標(biāo)過程中的附屬品，快樂也伴隨過程中的種種艱辛和苦難，人生也不會(huì)是一個(gè)達(dá)成眼前目標(biāo)之后就happy endding的事情，人生就是不斷追求各個(gè)目標(biāo)的過程。

一直好好學(xué)習(xí)，聽話懂事的乖小孩兒，做一份大家普遍認(rèn)可的工作，這當(dāng)然是一種穩(wěn)妥的人生選擇，然而人生永遠(yuǎn)的多元的，你永遠(yuǎn)都可以追逐你自己內(nèi)心真正想要的東西。

《徒手攀巖》觀后感6

《徒手攀巖》的英文名是《free solo》。男主在毫無保護(hù)措施的情況下攀登一個(gè)在我看來基本就是光滑的巖壁，猶他州的酋長巖。無數(shù)大V的重點(diǎn)都是英雄就是少數(shù)人，有堅(jiān)定不移的目標(biāo)，超強(qiáng)的毅力，強(qiáng)大的內(nèi)心，做成常人無法完成的舉動(dòng)，不可否認(rèn)，這些內(nèi)容基本上片子都有涉及到，如果想當(dāng)成雞湯看也是完全OK的。但片子給我最大的震撼是關(guān)于三觀的沖突，比如男主的母親和女友與他的價(jià)值觀沖突，其實(shí)我完全不看好男主和女友，感覺三觀沖突如此強(qiáng)烈的兩個(gè)人不太合適，but who knows，你吸引我的正是你的特別和weird（這是女主的原話），我倒也能理解，因?yàn)楫?dāng)初我就是覺得老張有一些不常見的奇怪的特質(zhì)，但是那部分很有趣也很難得。女友阻止男主去徒手攀巖，估計(jì)死亡率就是極高，屬于如果不中大獎(jiǎng)就是玩完的狀況，但是男主并不在意。我覺得，他是真的不在意，對(duì)于我們普通人在意的“關(guān)系”“愛”，他不那么在意，有固然好，沒有還少了牽絆，省的麻煩。這就是所謂warrior和普通人的區(qū)別，對(duì)，他的用詞不是hero，是勇士。他從沒覺得自己屬于英雄，但是勇士不同，只要勇敢就夠了，英雄要考慮太多別人，勇士只關(guān)注自己。

看完全片，我在意的不是他是否能成功，當(dāng)然是成功了，否則這個(gè)紀(jì)錄片是不是存在都難說。而是，為什么是他。感覺片子從幾個(gè)維度試圖給我們答案，一：物理層面，從核磁共振男主的大腦看，他的海馬體對(duì)刺激不敏感，也就是說，我們普通人害怕的東西刺激不到他，你站的高都害怕手出汗，人家只身絕壁卻不覺得恐懼，這是天生的優(yōu)勢。而且不知道是不是因?yàn)榇竽X的特別，男主媽媽懷疑他患有亞斯伯格癥，這種病在情感聯(lián)結(jié)和社交方面都不正常，但是在專注上卻有優(yōu)勢，據(jù)說是個(gè)特別男性化的疾病。二：情感方面：顯然他和母親的關(guān)系比較糟糕，他說20歲前不會(huì)擁抱，媽媽過于嚴(yán)厲，而媽媽這邊的說法是男主拒絕親密，那么兩人的言辭不太一致，所以側(cè)面看也是缺乏溝通的結(jié)果。男主的父親早逝，父親生前不善言辭卻非常執(zhí)著于男主攀巖能力的培養(yǎng)，這個(gè)也是他走向徒手攀巖的必要條件。男主說他會(huì)有很多女友，可能言外之意是對(duì)于親密關(guān)系比較消極，另外他知道自己隨時(shí)去死的狀態(tài)也不太適合一般親密關(guān)系的穩(wěn)定。所以自己努力不讓關(guān)系成為阻礙他順利登頂酋長巖的障礙。三：能力方面：從小執(zhí)著于攀巖，他的登頂也是偶然中的必然，無數(shù)次的練習(xí)與演練，各種戰(zhàn)術(shù)的考慮，每一個(gè)巖壁上的小凸起都爛熟于心，不斷的刻意練習(xí)，十年的積累，運(yùn)氣不會(huì)也不可能降臨在沒有準(zhǔn)備的人頭上。這部分雞湯滿滿，也看的很感動(dòng)。

最終結(jié)局必然是成功登頂，皆大歡喜?？晌宜伎嫉氖?，在有保護(hù)繩的今日，用賭命的方式去完成這個(gè)事，是不是值得，我的價(jià)值觀肯定是沒必要，但是我非常尊重不同的價(jià)值觀的存在，這才是人類的有趣之處。

《徒手攀巖》觀后感7

流動(dòng)的云霧，筆陡的峭壁。一個(gè)小紅點(diǎn)正艱難地蠕動(dòng)于巖縫之間。鏡頭慢慢拉近，一位小伙正在試圖完成人類史上難度系數(shù)最高的徒手攀巖路徑。沒有繩索保護(hù)，甚至沒有頭盔護(hù)具，他的安全保障只有一雙沾滿的手，生死就在毫厘之間。直到他登頂?shù)哪且豢?，一顆懸著的心才終于落下。

不用配樂襯托，無需特效粉飾，一個(gè)鏡頭就足以讓人不寒而栗，這便是紀(jì)錄片《徒手攀巖》的魔力。它讓我在這九十分鐘內(nèi)高度緊張，它使我被人類的勇氣與耐力所深深震撼。但這部紀(jì)錄片的真正特別之處，在于使我對(duì)“恐懼”二字有了全新的理解。

“恐懼”自古以來都被看作是罪惡的根源。我國清代詩人沈近思曾說過：“非大膽不足以任大事?！惫帕_馬政治家塞涅卡在《美狄亞》中寫道：“命運(yùn)害怕勇敢的人，而專去欺負(fù)膽小鬼。”由此可見，似乎人類最可恥的本能便是恐懼。但事實(shí)真的如此嗎?我認(rèn)為不然?！獙?duì)恐懼心理加以利用，它可能會(huì)成為我們成功之路上的墊腳石。

在利用恐懼之前，我們先要學(xué)會(huì)面對(duì)恐懼，而不是選擇回避。從生理的角度講，恐懼是人體與生俱來的一種自衛(wèi)手段。沒有恐懼的人，將忽略危險(xiǎn)，也因此置身于危難之中。所以，感到恐懼不需要羞恥。就像世界攀巖第一人阿歷克斯說過：“我面對(duì)恐懼的方式與其他人不同。我在一次的戰(zhàn)勝恐懼中獲得經(jīng)驗(yàn)與快樂!”

人只有在一次次戰(zhàn)勝恐懼后，才能獲得最純真的快樂。戰(zhàn)勝恐懼便是突破自我，而人類正是在一次次突破自我中進(jìn)步的。換句話說，恐懼是人類的必須品。沒有了恐懼，人類發(fā)展將停滯不前。或許這也就是為什么，再勇敢的人也會(huì)有恐懼吧!

學(xué)會(huì)了面對(duì)恐懼，就要掌握恐懼，并對(duì)其加以利用?？謶中睦砜梢苑e聚人的內(nèi)在潛能，使我們成就更偉大的自己。阿歷克斯對(duì)自己的攀巖事業(yè)表態(tài)：“恐懼是我百分百專注于正在做的事。我能做到在攀巖時(shí)心無旁騖，這也避免了意外的發(fā)生?！?/p>

在攀爬難度極高的酋長巖時(shí)，阿力克斯需要完成很多高難度動(dòng)作，對(duì)他的身體素質(zhì)和耐力都時(shí)極大的考驗(yàn)。而所有這些動(dòng)作在他的數(shù)十項(xiàng)有繩索練習(xí)中從未同時(shí)成功過。在最終的徒手攀巖中，他卻萬無一失地完成了所有這些動(dòng)作，登上了酋長巖的頂峰。我相信這一點(diǎn)更不是運(yùn)氣或巧合。正是因?yàn)樗藭r(shí)心懷對(duì)死亡的恐懼，對(duì)自然的敬畏。所有這些恐懼迫使他的身體達(dá)到人類極限，最終取得成功。

他的成就是我遙不可及的。但反觀你我，恐懼似乎一直在默默幫助著我們。因?yàn)橛辛藢?duì)落后的恐懼，我們發(fā)奮圖強(qiáng)，不斷進(jìn)取。因?yàn)橛辛藢?duì)死亡的恐懼，人們更加珍惜生命，使一生更加絢爛多姿。如此看來，你還認(rèn)為恐懼是罪惡嗎?

《徒手攀巖》帶給我們的，不僅是感官上的刺激，心靈上的震撼，更教會(huì)了我們?nèi)绾慰创謶郑謶譃閯?dòng)力，化敬畏為激勵(lì)。別讓恐懼限制了你的人生，面對(duì)它，戰(zhàn)勝它，利用它，登上成功的巔峰!

第五篇：《徒手攀巖》觀后感

《徒手攀巖》觀后感

上周日看豆瓣發(fā)現(xiàn)這部電影我會(huì)喜歡，昨天加班，又是臺(tái)風(fēng)天，我還是決定去看電影。畢竟電影是自己為數(shù)不多的娛樂方式之一。

這是一部紀(jì)錄片，很震撼，亞歷克斯沒有保護(hù)措施徒手去征服一座又一座高山。也像是國家地理片，帶你看遍了美國大好河山。向來恐高的我看到亞歷克斯掛在峭壁上，遠(yuǎn)景一推，格外渺小，但他的紅色衣服很耀眼，這就是那種純粹的人。我想成為的那種人。

影片一開始，亞歷克斯就周游世界去爬山，他是一名職業(yè)攀巖家，我首先想到的就是他收入怎么樣，可以養(yǎng)家糊口嗎？工作了，關(guān)注點(diǎn)都偏移了。好在他在攀巖圈很有名，收入也不錯(cuò)?？吹剿持嘲咴谏铰飞?，很是羨慕，我看到了自由。把愛好變成了職業(yè)，一生的追求，什么都排在攀巖之后，坦白的告訴女朋友不會(huì)為了她放棄攀巖。這種堅(jiān)定我早已沒有，我已經(jīng)向生活妥協(xié)。

我看著看著就哭了，也許看到亞歷克斯從小的家庭不會(huì)表達(dá)愛不會(huì)擁抱，也許是看到他的孤獨(dú)，也許是羨慕他的純粹，我竟在他身上看到了自己的影子。亞歷克斯就這么徒手爬了一座又一座山，一個(gè)人在山上孤立無援，必須相信自己。最后成功登頂后，他笑得很開心，知道自己可能會(huì)摔死也要去爬。他的夢想他自己守護(hù)住了，可像他一樣的人不多了吧，這樣義無反顧遵從內(nèi)心的人。

他說人總歸有一天會(huì)死去，他喜歡去挑戰(zhàn)極限，沒有挑戰(zhàn)的人生沒有意義。這不適用于所有人，他女朋友就簡單地希望和愛的人一起幸福地生活。等亞歷克斯的生活中有了牽絆，還會(huì)這樣不顧風(fēng)險(xiǎn)嗎？這部電影真的恰逢其時(shí)，這種執(zhí)著也許像韓劇一樣遙不可及，但卻是真切存在的.。我已失去了活力，公交車上看到中學(xué)生竟覺得吵鬧了，我也不愿意回到那滿是試卷的高中時(shí)代，也會(huì)轉(zhuǎn)念想到他們終有一天會(huì)像我一樣工作。我只是難過自己不再天真，已慢慢被生活里遇到的形形色色的人同化。也很少去考慮理想，每天的工作都很繁雜，完全沒辦法從生活中抽離。如果去像幾年前一樣去追尋生命的意義，只會(huì)越來越低沉，也許認(rèn)真過好每一天就是生命的意義，你也不知道意外哪天來臨。

很感謝這部紀(jì)錄片，讓我明白有堅(jiān)持自己原則的人存在，他們有自己的氣節(jié)，有自己的執(zhí)著，哪怕不被所有人理解，哪怕因此顯得特立獨(dú)行?？伤麄兊谋秤昂転t灑，他們也是真的開心。自己恐高，三層樓都覺得高，可我支持極限運(yùn)動(dòng)，并沒有感同身受，也許他們通過極限運(yùn)動(dòng)可以獲得內(nèi)心的平靜。自己也曾想嘗試蹦極，從高處往下看是不一樣的視角。我喜歡爬山，站得高，心境會(huì)寬闊。