第一篇：幼兒園徒手類游戲

幼兒園徒手類游戲

1.粘泡泡糖。所有的孩子圍成一個圓圈，邊拍手邊說：“粘泡泡糖，粘泡泡糖。”孩子問：“粘哪里？”老師說：“粘肩膀（或身體的其他部位）?！焙⒆玉R上兩人一組互相碰肩膀。

2.天氣預報。老師說：“下大雨。”孩子說：“不怕。”老師說：“下雪?！焙⒆诱f：“不怕?！碑斃蠋熣f下冰雹時，孩子們立刻蹲下抱住頭，慢者被淘汰。

3.搭三角形。孩子分成若干組，每組6個小朋友，搭成三角形的樣子，聽老師的口令向左，“三角形”一起向左走三步，老師說向右（向前，向后），三角形一起向右（向前，向后）走三步。

4.老鼠籠。班中三分之二的孩子拉手圍成一個圓圈，做成老鼠籠，其余的孩子扮演老鼠，游戲開始，所有的孩子一起說：“老鼠老鼠壞東西，半夜出來偷吃米，我們搭個老鼠籠，咔嚓一聲抓住你?！卑缪堇鲜蟮暮⒆觿t圍圓圈繞S跑，當說到抓住你的時候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

5.人槍虎。孩子分成人數相等兩隊，面對面站好，每隊選出一個隊長，然后隊長統一隊里的動作，（兩臂屈肘胸前交叉為人，雙手在胸前做射擊狀為槍，兩臂屈肘兩手上舉于頭的兩旁，五指張開為虎。人可以拿槍，槍可以擊虎，虎可以吃人）。老師說1,2,3開始，兩隊立刻同時做出自己隊的動作，勝隊立即追負隊，被抓住的孩子加入勝隊，游戲重新開始，結束時以人多的隊為勝。

6.蘿卜蹲。孩子圍成一個圓圈，一個孩子開始說：“xx蹲，xx蹲，xx蹲完，xx（說另一個小朋友的名字）蹲?！保▁x代表小朋友的名字），被點到名字的小朋友開始游戲，依次類推。

7.斗雞。孩子用手扳住一條腿，游戲開始，孩子互相撞擊，最后，沒有摔倒者為勝利。二．器械類游戲。

1．運彩蛋。2個小朋友為一組，將手絹拉平，放一個海洋球在上面，從起點到終點，每次只能運一個，規定時間內多者為勝。

2．雙棍擔球。兩個小朋友一組，一人拿一根棍子平行放好，將皮球放在棍子上，從起點運至終點，快者為勝。，3．圍圈踢球。5-10人為一組，小朋友拉手圍成一個圓圈，互相踢圈中的皮球，若球滾出圓圈，則圓圈一起移動直至球在中間，游戲繼續。

4．快樂跳跳球。將孩子分成人數相等的四隊，游戲開始，小朋友騎羊角球并手挎塑料袋（袋內裝上一個海洋球），將海洋球運到終點，快速返回，第二個小朋友進行，依次進行，最先運完的一隊為勝利者。

5．踢紙球。兩個小朋友一組，在場地的兩端分別畫上一個圓圈作為自己的球門，游戲開始，兩人開始踢紙球，要想辦法將紙球踢到自己的圈中，踢進者即為勝者。

6．蒙眼過障礙。2個小朋友一組，其中一個小朋友蒙上眼睛，另一名小朋友帶其前行，這名小朋友要用語言引導孩子繞過規定的障礙物，快者為勝。

7．螞蟻運食。5個小朋友為一組，縱隊站好蹲下，后面的小朋友抱住前面小朋友的腰，排頭拿一個海洋球，游戲開始，將海洋球運至終點，快者為勝。

8．背對背運球。2個小朋友為一組，背對背將球夾住，游戲開始，將球從起點運至終點，快者為勝。

9．運沙包。將孩子分為人數相等的四隊，游戲開始孩子們用腿夾住沙包，從起點運至終點（或是用身體的其他部位托住沙包），快者為勝。

10.紅綠燈。老師作紅綠燈（胳膊上舉為紅燈，放下為綠燈），游戲開始，孩子們開車行駛，看到紅燈后立即停止，綠燈可以繼續行駛，出現錯誤的返回原點重新開始。

11.編花籃。10個小朋友為一組，將腿盤在一起，然后邊說兒歌邊按一定的方向轉圈，若有小朋友的腿掉下，則游戲重新開始。

12.我有一個大皮球。小朋友拉手圍成一個圓圈，選擇出一個小朋友做追皮球的人，聽老師的口令：“皮球變大了，即孩子拉手往后退，圈變得大一點；皮球變小了，即孩子拉手往中間聚，圈變得小一點；皮球破了，孩子松開手，追皮球的小朋友就開始追小朋友。

13.狡猾的狐貍。小朋友拉手圍成一個圓圈，閉上眼睛，老師在圈后隨便拍一個小朋友當狐貍，但不說出來，等老師說睜開眼睛后，孩子們問問：“狡猾的狐貍在哪里？狡猾的狐貍在哪里？”被拍到的小朋友說：“狡猾的狐貍在這里?！北汩_始去追小朋友。

14.剪子包袱錘。兩個小朋友為一組，用腿做剪子包袱錘，勝者向前走一步，最先到達終點者為最后的勝利者。

15.口令游戲。老師去捉人，若一個小朋友快被捉住時，說定住，即安全，等其他小朋友拍一下后復活可繼續參加游戲。

16.解扣游戲。4個小朋友為一組，右手在上，左手在下交叉拉手，一個小朋友作為起點開始向外翻，其他小朋友依次進行，等都翻完后，再翻回去。

第二篇：十四個幼兒園徒手類游戲(親子活動)

十四個幼兒園徒手類游戲（親子活動）

1.粘泡泡糖

所有的孩子圍成 一個圓圈，邊拍手邊說：“粘泡泡糖，粘泡泡糖。”孩子問：“粘哪里？”老師說：“粘肩膀（或身體的其他部位）?！焙⒆玉R上兩人一組互相碰肩膀。2.天氣預報

老師說：“下大雨。”孩子說：“不怕?！崩蠋熣f：“下雪。”孩子說：“不怕?！碑斃蠋熣f下冰雹時，孩子們立刻蹲下抱住頭，慢者被淘汰。3.搭三角形

孩子分成若干組，每組6個小朋友，搭成三角形的樣子，聽老師的口令向左，“三角形”一起向左走三步，老師說向右（向前，向后），三角形一起向右（向前，向后）走三步。4.老鼠籠

班中三分之二的孩子拉手圍成一個圓圈，做成老鼠籠，其余的孩子扮演老鼠，游戲開始，所有的孩子一起說：“老鼠老鼠壞東西，半夜出來偷吃米，我們搭個老鼠籠，咔嚓一聲抓住你。”扮演老鼠的孩子則圍圓圈繞S跑，當說到抓住你的時候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。5.人槍虎

孩子分成人數相等兩隊，面對面站好，每隊選出一個隊長，然后隊長統一隊里的動作，（兩臂屈肘胸前交叉為人，雙手在胸前做射擊狀為槍，兩臂屈肘兩手上舉于頭的兩旁，五指張開為虎。人可以拿槍，槍可以擊虎，虎可以吃人）。老師說1,2,3開始，兩隊立刻同時做出自己隊的動作，勝隊立即追負隊，被抓住的孩子加入勝隊，游戲重新開始，結束時以人多的隊為勝。6.蘿卜蹲

孩子圍成一個圓圈，一個孩子開始說：“xx蹲，xx蹲，xx蹲完，xx（說另一個小朋友的名字）蹲?！保▁x代表小朋友的名字），被點到名字的小朋友開始游戲，依次類推。7.斗雞

孩子用手扳住一條腿，游戲開始，孩子互相撞擊，最后，沒有摔倒者為勝利。器械類游戲 1.運彩蛋

2個小朋友為一組，將手絹拉平，放一個海洋球在上面，從起點到終點，每次只能運一個，規定時間內多者為勝。2.雙棍擔球

兩個小朋友一組，一人拿一根棍子平行放好，將皮球放在棍子上，從起點運至終點，快者為勝。3.圍圈踢球

5-10人為一組，小朋友拉手圍成一個圓圈，互相踢圈中的皮球，若球滾出圓圈，則圓圈一起移動直至球在中間，游戲繼續。4.快樂跳跳球

將孩子分成人數相等的四隊，游戲開始，小朋友騎羊角球并手挎塑料袋（袋內裝上一個海洋球），將海洋球運到終點，快速返回，第二個小朋友進行，依次進行，最先運完的一隊為勝利者。5.踢紙球

兩個小朋友一組，在場地的兩端分別畫上一個圓圈作為自己的球門，游戲開始，兩人開始踢紙球，要想辦法將紙球踢到自己的圈中，踢進者即為勝者。6.蒙眼過障礙

2個小朋友一組，其中一個小朋友蒙上眼睛，另一名小朋友帶其前行，這名小朋友要用語言引導孩子繞過規定的障礙物，快者為勝。7.螞蟻運食

5個小朋友為一組，縱隊站好蹲下，后面的小朋友抱住前面小朋友的腰，排頭拿一個海洋球，游戲開始，將海洋球運至終點，快者為勝。8.背對背運球

2個小朋友為一組，背對背將球夾住，游戲開始，將球從起點運至終點，快者為勝。9.運沙包

將孩子分為人數相等的四隊，游戲開始孩子們用腿夾住沙包，從起點運至終點（或是用身體的其他部位托住沙包），快者為勝。

第三篇：徒手體育游戲

1、粘泡泡糖

游戲規則：所有的孩子圍成一個圓圈，邊拍手邊說：“粘泡泡糖，粘泡泡糖。”孩子問：“粘哪里？”老師說：“粘肩膀（或身體的其他部位）?！焙⒆玉R上兩人一組互相碰肩膀。

2、老鼠籠。

游戲規則：班中三分之二的孩子拉手圍成一個圓圈，做成老鼠籠，其余的孩子扮演老鼠，游戲開始，所有的孩子一起說：“老鼠老鼠壞東西，半夜出來偷吃米，我們搭個老鼠籠，咔嚓一聲抓住你?！卑缪堇鲜蟮暮⒆觿t圍圓圈繞S跑，當說到抓住你的時候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

3、切西瓜了

玩法：幼兒手拉手站成一個圓圈，請一個幼兒做切西瓜的人。游戲開始時切西瓜的幼兒在圈內從任何兩幼兒拉手處開始捉“切”的動作，并按次序“切”下去。同時口中念道：“切，切，切西瓜，我把西瓜切兩半?！弊詈蟆鞍搿弊致涞侥膬蓚€幼兒拉手的地方，這兩個幼兒就沿著圓圈互相向相反方向跑一圈，再回到自己位置站好，先到的為勝利者，由他做切西瓜的人，后到者仍站在原來位置。游戲重新開始。規則：做切西瓜的幼兒必須按次序“切”。被“切”的幼兒必須等切西瓜的人說完“倆”字以后才能跑。兩個幼兒要互相向相反方向跑，不應向同一方向跑。

4、老狼老狼幾點了

游戲規則：一人扮老狼，捂著眼面朝著墻，其余幼兒扮小羊站在老狼背后。游戲開始后，小羊開始問：“老狼老狼幾點了？”老狼回答：“九點了或七點了?！毙⊙蚶^續問“老狼老狼幾點啦？”老狼大聲說 “十二點啦！”這時候，小羊四散跑開，因為老狼一報十二點就意味著追捕開始了。如果有一只小羊被老狼抓住，被捉住的小羊再扮演老狼，游戲重新開始。

5、木頭人

游戲規則：讓幼兒聽口令做動作，兒歌結束后幼兒站定，不能說話也不能動，看誰堅持的時間最長。游戲兒歌內容：山，山，山，山上有個木頭人三，三，三，三個好玩的木頭人，不許說話不許動。

游戲玩法：幼兒圍在一起，請出一“領導”人站于中間。游戲開始，幼兒邊拍手邊念兒歌邊自由走動，念到最后一個字時，保持一個姿勢不動，先動者為失敗者。為提高幼兒興趣，“領導”人可在念完最后一個字時做一個動作，如：“平衡”狀、“小猴”狀等。其余幼兒迅速學祥并靜止，學錯動作或走動者為失敗者。

6、荷花荷花幾月開

游戲玩法：全體幼兒拉成一個大圈，作為荷花花瓣。推選一位幼兒蹲在圈中央，作為花蕊。游戲開始，圈上的幼兒后拉手，連按逆時針方向繞花蕊走，邊念兒歌“荷花荷花幾月開？ “ 做花芯的幼兒回答“一月開！”圈上的幼兒繼續問：“一月不開幾月開？”答“二月開！” ? ? 如此按照份順序繼續回答，直至答“六月開！”時，全體齊聲喊“六月荷花大大開，”同時圈上幼兒將圓圈拉大。這時花蕊起立，并變成了開鎖人。開鎖人走到圈上，任意指著兩呆拉緊的手問“這是什么鎖？ ” 被問的孩子隨意回答“金鎖?！保ㄣy鎖、鐵鎖、銅鎖、木頭鎖等）同時互相拉緊手，就像鎖牢牢地鎖住，以防被打開。開鎖人可以任意挑“幾把鎖”問，也可以依次問，然后隨意決定“開哪把鎖氣開鎖時可用手拉開，也可用身體壓，想辦法盡力打開鎖，若一把開不了還可另找一把，只要打開一把，就取勝，游戲重新開始。若所有的鎖都打不開，開鎖人就要表演節目，然后重新開始游戲。

游戲規則：拉圈者應盡力拉緊，不能故意松手。

7、水果蹲

老師示范玩：蘋果。老師說：“蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲完西瓜蹲。然后代表西瓜的那組小朋友就要接著說：“西瓜蹲，西瓜蹲，西瓜蹲完XX蹲。因為一組小朋友同時說什么水果蹲會比較亂，所以最后需要小組長說出是什么水果蹲?；顒右巹t：⒈每組小朋友在指定的位置，不可亂走亂跳。⒉沒輪到的小朋友應保持安靜⒊游戲的小朋友蹲下，跳，跑得動作要做到位，教師及時給予糾正和指導。游戲調整：在玩之前，要先教會小朋友們念兒歌。游戲水果蹲建議可以在室內玩的，有利于注意力的集中。再則這游戲可以兩個人、三個人等都可，形式也可變；如可變動物、哥哥、姐姐、叔叔、阿姨等，這樣能增加游戲的趣味性。

第四篇：拓展心得體會：徒手攀巖游戲

徒手攀巖游戲 美好的回憶

上周在明陽天下拓展訓練公司參加了拓展培訓活動，活動給我帶來了很多的體會和美好的回憶。

從小到大，我一直恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉 起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下面喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢，貴軍、、、、、、、、、、”。心想 ‘既然選擇了第一個上來，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。

有了抓扛的“經驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經無法控制了，我回頭了看著下面我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放棄了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅持下去。

本文選自明陽天下官網，轉載請指明出處

第五篇：小學體育課徒手游戲篇

小學體育課徒手游戲篇

游戲名稱：跑四角（水平二、三）游戲準備：

在場地上劃一個邊長16米的正方形，中間劃四個直徑0。5米的圓圈，小旗4面。游戲方法：

把游戲者分成人數相等的四個隊，分別站在一面小旗下。教師鳴笛后，各隊第一人按逆時針方向跑四個角，跑回最后一個角時，進入場內，用腳踏一下距自己最近的圓圈，就算到達終點，以先后到達的順序記分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分）然后各組第二人進行游戲，最后以得分多的隊為勝。游戲規則：

1、必須繞過四個角，違者算犯規，不計分。

2、超越對方時，必須從右側跑。

3、跑時不得踩線或進入場內。

游戲名稱：解脫接力（水平二、三）游戲準備：

選籃球場一塊，準備兩根70厘米長的繩子，每根繩兩端各扎一個圈結，分別放置在中線兩側地上。游戲方法：

把游戲者分成人數相等的兩隊。每隊各派一人站在同一端線兩側，余下的學生各成一路縱隊站在另一端線后方。比賽口令發出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內握好，左（右）腿從左（右）臂外側插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至背后并抽出右（左）腿。繩子放回原位后跑到對面端線，與同伴手拉手（異側手勾握）左腿或右腿跨越過手，接著右（左）腿抽出，并接替原來人的任務。原來人跑回起點，與第二人擊掌后，至隊尾休息。第二人接到擊掌信號后，做同樣動作。如此依次進行，先做完的隊 為勝。游戲規則：

1、無比賽口令或擊掌信號，判無效。

2、按規定順序，動作規范。游戲名稱：順線追拍（水平二）

游戲準備：在場地上劃一個6X6米的正方形場地，并將各邊中點和頂點連接成一線。如圖。游戲方法：把游戲者分成一組8人，前人分別站在一角地點，其中三人為逃者，一人為追拍者。比賽口令發出后，追拍者可隨意沿任何一線追拍其他三人，而逃者也可沿任何一線逃跑。但是，逃者和追者都不可從一線中途返回，要改變跑的方向時，必須在兩線交接處才能進行。追者在一條線上拍及到逃者身體為勝。兩人交換后，游戲重新開始。游戲規則：

1、比賽口令尚未發出，追拍判無效。

2、追者不得用力推打逃者，更不可用腳絆踢對方，違者取消游戲資格。

3、逃者離開線，判被捉住。

游戲名稱：翻身接力（水平三）

游戲準備： 選籃球場一塊或在場地上劃三條相距10米的平行線，作為起中終點。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩隊，游戲開始雙方各派兩人分別站在中線和端線。其他人一路縱隊站在起點線后。裁判發令后，兩排頭跑到中線與同伴雙手勾握，兩人同時向內轉體翻身兩次后，原跑進者接替中線同伴的任務。原中線處同伴跑到端線與另一個同伴雙手勾握做同樣動作后接替原端線處同伴的任務，而端線處的原同伴跑回起點，與新的排頭人擊掌后，至隊尾休息。游戲依次循環，先完成的隊為勝。游戲規則：

1、無比賽口令或擊掌信號，判無效。

2、轉體翻身不能散架，否則重做。

教學建議：翻身轉體次數不宜增加，否則易引起頭暈而跌倒受傷。游戲名稱：鉆四門（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃兩條間距10米的平行線，一為起點線，一為終點線。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩個隊，成縱隊站在起點線后，各隊選出4個人站在終點線，相互拉手高舉作城門。教師發令后，各隊手拉手迅速向前跑，接近城門時，教師發出“進東門，出西門”（或簡稱東進西出）的口令。各隊必須按照教師的口令穿城而過，然后再跑回起點線站好，按規定要求做得快，隊伍又整齊的隊為勝。游戲規則：

1、進城門，出城門，必須遵照裁判規定，不得亂闖，違者重做。

2、進出城門不能扶拉。

3、各隊跑時不得松手，否則算犯規。教學建議：

1、教師發出“東進、西出”口令后，還可增加“進北門，出南門”口令，這時各隊排頭需等排尾出城后，方可第二次進城門。

2、教師應照顧做城門的同學，在全隊做完一遍后。另換人做城門。

游戲名稱：紅 綠 燈（水平二、三）

游戲準備 ：選擇一塊有邊界線的平坦地面。

游戲方法 ：選一名學生用布蒙住眼睛, 站在場地中央扮摸者;再選三人扮 交警, 場內交警一人負責保護者, 場外交警兩人負責場地邊界的檢查;其余學生則分散在場內。場內交警宣布游戲開始, 當摸者喊 “綠燈”時, 場內同學自由進行跳躍類模仿活動, 同時相互擊掌。當摸者喊“黃燈”時, 場內同學必須放慢速度改為以模仿各種姿態地 走為主的活動。當摸者喊“紅燈”時, 場內同學則立即停止活動, 站在原地。摸者開始移動摸入(場內交警在一旁保護), 場內同學可 在保持一腳不離地的情況下進行躲避。如被摸到, 變成摸者, 摸者則扮交警, 游戲重新開始。游戲規則：

1、摸者在喊“黃燈、綠燈”時, 不可離開 自己的位置, 但可揮臂 逮人, 在喊過“紅燈”后, 才能開始移動摸人;信號交換要有一定的 時間間隔。

2、場內同學在聽到“綠燈、黃燈”時, 必須在場內按規定類別的 動作進行活動, 如被摸者逮住或跑出界的, 要退出此輪游戲。

3、場內同學在聽到“紅燈”信號時,要原地停止活動, 即將被摸 到時可移動一只腳躲避, 如雙腳移動, 則算被摸到。教學建議：

1、.游戲前應讓學生了解相應的交通規則, 知道三種信號不同的含義和游戲意義;游戲中可視人數及場地大小情況, 分成若干 組, 如摸者為 1 人, 場內學生最好是 5 至 8 人進行;“綠燈”信號的 停留的要稍長些;鼓勵學生在“黃燈”信號時, 采用“象行”、“老奶奶 走”等速度較慢或學生喜歡模仿的動作進行;游戲熟練后, 摸者可 增加 1～2 人, 提高游戲的競爭性;由交警發信號, 還可規定場內學生動作方法的組合, 如單人的、雙人的、三人的等, 提高游戲過程中 即興發揮的趣味性。

2、交警要隨時注意摸者動向, 在摸者可能會遇到不安全的情

況下, 可以用語言或行動給予提示和幫助, 切實保障摸者的安全。

游戲名稱：接龍（水平二、三）

游戲準備：籃球場一塊, 籮筐四個, 沙包人手一個。

游戲方法：把參加游戲的人分成人數相等的四組, 每人手里拿一沙包成 縱隊站在起跑線后, 在起跑線前方 10 ～15 米處放一籮筐作為終點。裁判員發令后,各組第一人跑至終點并把沙包放在籮筐內, 然后原路返回至起點, 用手拉住第二個同學的手, 兩人共同跑回終點, 將第二個同學手里的沙包放到籮筐里, 再共同返回起點, 和第三個同學接上, 三人手拉手再跑回終點, 如此反復連接, 直到把最后一人接上成龍, 將最后一個沙袋放入籮筐中, 能連成“龍”的組得分。游戲規則：

1、.能手拉手連成“龍”的組都可得分,“龍身”斷開的組不得分。

2、.沙包沒投入籮筐內,撿起放入籮筐后可繼續游戲。

教學建議：

1、.教師講明游戲規則后, 先由各組根據規則去體驗游戲方法, 先慢后快,探索取勝之道。

2、.配合熟練后, 可按連成龍的先后順序以 5、3、2、1 記分。游戲名稱：快快結合（水平二、三）游戲方法：

將游戲者分成人數相等的兩個隊, 當聽到“解散”口令后, 兩個隊的人員分散在指定的區域內自由散開。當組織者發出“集合”的口令后, 全體人員立即面對組織者的位置, 成兩列橫隊站好。以快、靜、齊的隊為勝。游戲規則：

“解散”的口令發出后, 必須散開。教學建議：

1、也可采用縱隊集合站隊的形式。

2、散后, 教師可要求游戲者完成一定的任務, 聽口令后立即集合站隊。

游戲名稱：蛇蛻皮（水平三）游戲方法：

學生分成人數相等的兩隊, 每隊均為雙數, 兩人一組面相對相互拉手。游戲開始, 每隊的第一組高舉雙臂快速從第二組的頭上移過直至排尾, 然后在排尾站好。第一組在第二組頭上移過后, 第二組高舉雙臂緊跟第一組向排尾移去, 依次像蛇蛻皮一樣直至蛻完為止。最后以蛻得快的隊為勝。

游戲規則：

1、戲中每一組兩人的雙手不得松開。

2、同隊隊員不得下蹲降低蛻皮的難度。教學建議：

可以采用第一組移至排尾站好后, 第二組開始移動的形式。游戲名稱、運送“垃圾”（水平二、三）

游戲準備：畫兩個邊長4米的正方形，相距10米。兩個紙箱做“垃圾箱”，里面裝若干舊瓶、紙團、紙盒作垃圾。游戲方法：

游戲前將學生分成雙數相等的人數兩隊，成一路縱隊站立于正方形后。由兩名隊員抬著“垃圾箱”，聽到教師發令后，跑到對方區域，將“垃圾”倒在區域內，拿著空“垃圾箱”跑回隊列，交于下2名隊員，2名隊員將本區域的“垃圾”撿起裝入箱內，再運到對方區域。兩組依此進行。最后，兩隊員誰最先將“垃圾”運到對方區域為勝。游戲規則：

1、必須將垃圾倒入對方區域，散落在線外的“垃圾”必須撿起放入區域內。

2、“垃圾箱”必須抬著跑動。

3、區域內的垃圾必須撿干凈。

游戲名稱、大魚網（水平二）游戲準備：

根據參加學生的人數在操場上畫一個適當的長方形。游戲方法：

從游戲者中選3—6人當捕魚者，其余的同學作魚分散在池塘內。游戲開始后捕魚者手拉手組成漁網去捕魚，被圍住的同學就算被捕捉到，被捕捉到的魚立即成為捕魚者。直到所有的魚全部被捕捉完?；蚴Ｉ俨糠拄~。游戲規則：

1、魚不能跑出池塘，否則算被逮到。

2、魚被逮住不可用力拉破漁網，但是可以乘機逃走。

3、捕魚者只可手拉手去捕魚不可單獨行動，不可推人、拉人等。

4、捕魚人如手松開就算漁網破裂了，則魚可以隨意出入。游戲名稱：解救人質（水平三）游戲方法：選一名學生當“人質”站在小圓圈內，未被解救前不得離開小圈，選兩名學生當“劫持者”站在大圓圈內，再選三名學生當“警察”站在大圓圈外。游戲開始后“警察”要想方設法避開“劫持者”接觸人質身體任何部位，即告解救成功，如果在解救過程中“警察”被“劫持者”碰到身體任何部位，則這名“警察”就成為了“人質”。最后如果是“警察”把“人質”全部解救的話則“警察”獲勝，如果是“警察”全部成為了“人質”則是“劫持者”獲勝。游戲規則：

1、游戲中警察和劫持者的人數可根據班級人數而定。

2、游戲中只能用手碰，不可拳擊或腳踢。

3、游戲中劫持者不可離開大圓，人質不可離開小圓，否則算自動逮到。如劫持者被警察逮到則成為警察。游戲建議：

1、如果班級人數多的話可根據實際情況適當分成幾組同時進行。

2、游戲中學生充當的角色可有小組討論讓學生自己決定。

游戲名稱：跑城（水平三）

游戲準備：在地上劃一個0.5米的小圓圈，再分成四格，相對格里各放一枚不同顏色的小物件（如沙包、棋子、三毛球等），在離它5—8米遠的兩頭各劃一個直徑為2米的大圓圈。游戲方法：游戲由六人參加，每隊三人，兩人站于圈內相對而立手拉手，一側臂上舉，一側臂下舉，當城門，另一人背對小圓圈，一腳踩格。發令后，迅速跑到自己的城門鉆跨過去，再折回小圈，沿逆時針方向移動一格棋子，如此連續快速進行，一旦使自己的棋子移進對方所在的格內，即可得分，接著輪換下一人做，最后以得分多的隊為勝。游戲規則：

1、做城門的不能散架，否則重做。

2、棋子壓線，需要重新擺好再跑。游戲名稱：爆破（水平三）

游戲準備：在地上劃一個直徑為2米的圓圈，外面分散豎放3至5只腰鼓。鼓一根.游戲方法：游戲以5至6人為宜，通過猜拳選一人當守衛者，其他人都當爆破手進圈。游戲開始，任出一人手持鼓槌為奔跑者，分別在5只腰鼓上各敲三下如讓守衛者追拍順利返回圈，就算爆破成功，可得一分。一旦被拍及則和守衛者互換角色。接著換下一人進行，最后以得分多者為勝。

游戲規則：未完成任務前不得返圈。教學建議：

1、通過游戲培養機敏勇敢的品質，學英雄做英雄。

2、教育游戲者要快速、果斷、勇敢。

3、如果守衛者三次沒有追上爆破者，可換一守衛者，以免過累。

游戲名稱：消防隊（跑）（水平二、三）游戲準備：

利用肋木架代表“樓房”，在每格肋木上系上相應的紅布條，頂端各放一個布娃娃。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的數隊，站于肋木30米外的起點線上。裁判發令后，各隊排頭向前跑去，來到規定的肋木格，解下一個紅布條（表示撲滅了一處火焰）再返回拍及下一人，依次仿前動作進行，最后一人攀到頂端，救出“小孩”返回起點線，先完成的隊為勝.游戲規則：游戲者不許直接跳下肋木。教學建議：

1、教師先講解游戲方法、規則，經過練習再進行比賽。

2、教育游戲者既要發揚勇敢無畏的精神，又要做到安全。游戲名稱：勇往直前（水平二、三）

游戲準備：場地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。游戲方法：游戲者14人，一、二報數，每個人編一個號（1號或2號），在大圓內面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時針方向走，鳴笛兩聲順時針方向走，適當時候教師先說一個省名，接著說一個省會名或先說省會名后說省名。先說者為1號，后說者為2號，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會者立即跑去占里圈的小圓。未占小圓者給大家表演一個小節目，游戲重新開始。

游戲規則：鳴笛三聲才得占圈，占圈時不得推拉同伴。

游戲名稱：找隊旗（水平二、三）

游戲準備：在場地上并排劃直徑4米相距約2米的四個圓圈，在距四個圓圈平行10米處劃一條線。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的四隊，每隊選一名旗手，手拿一面隊旗（每隊顏色不同人站在一個圓圈的中央），其余參加游戲的學生面對本隊旗手站成一個圓圈。裁判發出一聲哨音，除旗手外，其余游戲者立即散開，跑到線外，背對圓圈按裁判示范的體操等做動作，同時旗手互相交換位置。當裁判發出兩聲哨音時，游戲者迅速跑向并面對本隊旗手，站成一個圓圈，以先站好圓圈，動作快、靜、齊者為勝。游戲規則：

1、必須在聽到哨音后進行活動。

2、跑動時要注意安全，不要沖撞；既要迅速又要遵守秩序。教學建議：

此游戲隊形還可變成縱隊或橫隊。游戲名稱：搶空位置（水平二、三）

游戲方法：游戲者站成一個圓圈，兩手背在后面，教師選一個“引導人”站在圈外。游戲開始時，“引導人”繞圈跑，突然拍某個游戲者的背（或手），便隨意向任何一個方向繼續繞圈跑，被拍人則向相反的方向繞圈跑，設法比“引導人”更快地跑回自己的原位。兩人在途中相遇時，需相互“問候”如握手或相對做下蹲動作后繼續跑，看誰先搶到空位置。未搶到位置的人向大家敬禮，然后，就充當“引導人”，游戲繼續進行。游戲進行4—5分鐘或大部分人都得到活動時，結束游戲。游戲規則：

1、“引導人”不得只拍某一個人。

2、兩人相遇時，所做動作由“引導人”帶頭，被拍者必須學著做。否則做未跑到位置處理。圈外人賽跑時，圈上人可助興，但不得妨礙他們跑動。

游戲名稱：爭人（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃兩條相距20米的平行線。一條為起跑線，另一條為預備線。在預備線前 2米處劃一個直徑50厘米的小圓圈。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的三個隊。第一、二隊成橫隊站在起跑線外（兩隊

排頭相連）面對預備線，由中間向兩側依次報數，各隊隊員要記住自己的號數；第三隊成橫隊站在預備線上，報數后每人記住自己的號數。游戲開始，第三隊的第一號隊員站在圈內，兩臂側平舉手心向上，面向第一、第二隊隊員。裁判發令后，三隊的1號隊員呼任何一個號數，如喊“3”號，則第一、第二隊的3號隊員迅速向前跑，爭取先拍及站在圈內隊員的手，勝者把圈內隊員帶回本隊，站在隊尾，輸者回原位站好。然后三隊的2號隊員進圈，按同樣方法做。如此依次進行。當每隊輪流到第三隊的位置做完后，以爭人數量多的隊為勝。游戲規則：

1、站在小圓圈內的隊員要誠實、公正，誰先拍到就跟誰走。

2、拍手要輕，聽錯號誤跑者，爭得的人無效。球類游戲篇

游戲名稱：高高拋快快跑（水平三）游戲準備：排球或足球一個。游戲方法：把游戲者分成人數相等的甲乙兩隊，甲隊推選一人持球站在小圓圈內為拋球者，乙隊推選一名同學站在大圓圈附近為接球者。游戲開始，拋球者將球盡高地向上拋起，并必須使球落在大圓圈內。當拋球者拋球時，站在起跑線上的甲隊全部隊員急速跑到終點線并折回跑到原處。同時，站在圈外的接球者進入圈內接球，并立即將球拋傳給本隊離自己最近的一名隊員。這個隊員接球后立即運球進入小圓圈，然后用球投擊還沒來得及跑回線上的任何一名甲隊的隊員，擲中一人即得一分。之后雙方交換，游戲重新開始。游戲規則：

1、乙隊隊員若不能擲中甲隊隊員，則甲隊做跑者，但乙隊需換一名接球者。

2、拋球人若將球拋出圈外，（直徑7米）對方即可得一分。

3、乙隊運球到小圓圈后，甲隊沒有人跑回起跑線得二分；如果沒人未跑回半安全區又得一分，若能擲中甲隊再得一分。若擲不中則甲隊得一分。乙隊運球到小圓圈前，甲隊已全部跑回線上，甲隊得二分。

4、只能投擊對方腹部以下，違者算失誤。

游戲名稱：翻餅接力（水平二、三）

游戲準備：準備四把羽毛球拍和四只飛盤。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的四個隊，各排縱隊于起點線后，發令后排頭手持羽毛拍（代表鍋人拍上托一只飛盤（代表餅）迅速朝前跑出，依次進入圓圈各翻餅一次，再繞過小紅旗返回，傳遞給下一個人，自己退于隊尾。下一個人做，方法同前，一直進行到最后一人為止，先完成的隊為勝。游戲規則：

1、不得用手去扶講。

2、翻餅落地，必須撿起重做。

游戲名稱：跳繩傳接球接力賽（水平二、三）游戲準備：長繩若干

游戲方法：把學生分成人數相等的幾組, 每組 8 人, 選出 2 人掄長繩, 其余 6 人報數排定號次。游戲開始, 每組排頭手持一球進入搖動的長繩里, 然后其余 5 人也依次進入長繩。排頭將球傳給第 2 人后退出, 第 2 人又傳給第 3 人后退出。這樣依次進行, 看哪組先傳完球, 而且沒有失誤。游戲組織形式：

游戲規則：球如果失手落地, 須拾起重傳。傳球的過程中, 繩子不能間斷搖動。

教學建議：也可采用每組第一人先持手帕或其他物件進入長繩, 一邊跳一邊身體彎下去把手帕或其他物件放在地上, 自己推出長繩;第二人進入長繩時, 邊跳邊拾起物件, 然后再放下, 這樣依次來做。

游戲名稱：打龍尾（水平三）游戲準備：

軟排球1個，在場地上畫1個直徑為 10～12米 的圓圈。

游戲方法：將學生分成人數相等的3個隊。

一、二隊的學生均勻地站在圓圈線外,由1名學生持球準備擲擊“龍尾”。第三隊成縱隊, 后面的人扶前面人的腰站在圓圈內。游戲開始, 教師發令后，圈外的人相互傳遞球, 捕捉時機, 擲擊“龍尾”,“龍頭”可以用手擋打來的球;“龍尾”則迅速奔跑躲閃, 以避開來球。如果“龍尾”被球擊中, 則擔任“龍頭”，圓外的人再打新的“龍尾”。游戲如此進行, 直到全隊均擔任過“龍尾”并被擊中為止。然后，與第一或第二隊互換角色，游戲繼續進行。游戲規則：

1、.擲擊者必須站在圓外, 不得踏越線。

2、.只準擲擊“龍尾”的腰以下部位。

3、“龍尾”不得卷縮在隊伍內, 隊伍也不能斷開。游戲名稱：逼人觸球（水平三）

游戲準備：半個或一個籃球場，籃球或排球一個。

游戲方法：首先教師選出兩個傳接球較好的學生出來，其他的學生在整個場地上任意跑動，開始兩人在傳、接球的過程中尋找機會觸及其他的同學，如被觸及到得同學則成為傳接球的隊員，直到剩下兩個同學不被觸及，則沒被觸及的同學獲勝。游戲規則：

1、傳、接球者不得持球走步或運球，可以行進間傳球。

2、跑動的同學不得觸線或出場。

3、傳球者不得故意用球擊打同學，傳球方法不限。

游戲名稱：沖破火力網（水平三）

游戲準備：在場地上畫一個邊線長 15 米、端線長 12 米的長方形, 然后再在兩條邊線之間畫一條 1 米寬的跑道。游戲組織形式：

游戲方法：將學生分成人數相等的兩個隊, 一為攻隊, 一為守隊, 守隊隊員拿 4 個排球, 均勻地散開站在兩條邊線之外“阻擊”, 攻隊隊員成縱隊站在一條端線之后。教師發令后, 攻隊隊員依次從跑道中沖過去, 并盡量避免被球擊中, 守隊隊員則準確快速地用排球打擊通過者頭以下的部位。如被球擊中, 則應 自動站到邊線外去。攻隊來回2 次沖過“火力網”之后, 兩隊交換, 又由另一隊 2 次沖過“火力網”, 被擊中少的隊為勝。游戲規則：

1、攻隊隊員通過“火力網”時, 要在跑道內通過, 不能跑出跑道之外。

2、守隊隊員只能用球打擊攻隊隊員頭部以下的部位。

3、守隊隊員不能進入邊線內去打擊攻隊隊員, 如果球掉進兩條邊線之內, 可以進入邊線內撿球, 但撿球后, 要傳出邊線之外才能繼續打擊。游戲名稱：二龍戲珠（水平二、三）

游戲準備：一塊平整的場地，籃球或排球4個 游戲方法：

每隊第一組的兩名學生用相連的兩只手共同持一只球，站在起跑線后準備就緒，裁判員宣布開始后兩人用單足跳的形式跳躍前進，繞過終點后兩人交換位置，換叫跳河換手持球返回于下一組接力，以此類推，最想完成的隊獲勝。游戲組織形式： 游戲規則：

1、沒人只能以單腳跳的形式前進，返回時必須交換位置。

2、如在中途球掉落則一名同學原地不動，另一名同學可單腳跳的形式把球撿回后持好繼續游戲。

游戲名稱：傳球比快（水平二、三）游戲準備：3～5 個球。游戲方法：

學生成兩路縱隊站立, 每列學生前后距離約一步, 各隊排頭雙手持一球(實心球、某重物、籃排足球均可)。發令后, 排頭將球從胯下傳給后面一人, 依次后傳, 直至排尾。每隊傳遞完畢, 馬上集體原地后轉 180 度, 排尾將球再從頭上往后傳遞給后一人, 再依次傳遞, 每隊傳遞 4 次(胯下 2 次, 頭上 2 次), 先完成的隊為勝隊。游戲規則：

1、不得拋球或地滾球。

2、每個游戲者站好位置后腳步就不可以移動。

教學建議：傳球的方法可以改變, 如全部從頭上傳至排尾;或者全部從胯下傳遞;或者第1人從左側傳給第2人, 第2人從右側傳給第3人, ……直至排尾。游戲名稱：聽喚出獵（水平三）游戲方法：

全體學生成一路縱隊沿球場慢跑。排頭隊員手持一球, 在跑步中將球向上空拋起, 并同時呼喚隊中一個名字,被喚到的同學應立即跑出隊伍將球接住。與此同時, 其他同學即刻在場上散開。接球人接到球后, 可將球投向任何同學, 凡被球擊中者為“獵中動物”, 持球至排頭帶領全隊繼續開始游戲;未擊中 “獵物”者, 自己抱球至排頭重新游戲。

游戲規則：、不準用球打擊同學的頭部。、持球擊人只準一次, 一次不中, 自己代替“獵物”重新引導開始。3、不得抱球去追人投擲。

教學建議：

叫同學號數時, 面應廣, 盡可能都叫到。

游戲名稱：傳遞籃球追趕（水平二、三）游戲準備：2 個籃球 游戲方法：學生分成人數相等的甲、乙兩個隊, 兩隊隊員彼此相間站成一個圓圈,兩隊各 1 個籃球, 由面對面的甲乙兩隊的學生拿著。教師發令后, 各隊持球人沿逆時針方向依次向本隊隊員傳球, 并相互追趕, 直至一個隊的球超過另一個隊為止。游戲規則：

1、球掉了,檢起后, 要由掉球學生傳起

2、不能阻礙對方學生傳球, 不能打掉別隊的球。

教學建議：

第二次可沿順時針方向傳。也可采用三局兩勝進行比賽。游戲名稱：跟蹤追擊（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃半徑為3米、50厘米的同心圓。準備兩個小皮球（一紅、一白）。游戲方法：

游戲者四人，兩人取名為紅球，兩人取名為白球，在大圓圈內自由活動，教師持小皮球站在小圓內。游戲開始，教師將手中任意一個球，向任何方向用力擲出，同時鳴笛，如擲出的是紅球，則取名紅球的兩名游戲者聞笛聲迅速跑出搶球，先搶到球者得一分。同法反復進行數次，積分多者獲勝。游戲規則：

1、擲球前游戲者必須在圓圈內自由活動。

2、鳴笛后才能跑出去追球。教學建議：

1、可連續把兩個不同顏色的球向不同方向擲出。

2、追球時教育學生注意安全，不準推拉同伴。

游戲名稱：跑中拋接小籃球（水平二、三）

游戲準備：場地上劃一條起跑線，在線前12—15米的地方拴一根1.5—2米高的橫繩。游戲方法：

把游戲者分成人數相等的數隊，面對橫繩排成縱隊站在起跑線后，每隊第一人手拿一個排球。游戲開始，各隊排頭手持排球向橫繩跑去，到繩子前面時，雙手把球從繩上拋過去，立刻從繩底下跑過去把自己拋的球接住，然后快速跑回本隊，把球交給第二人，自己回到隊尾，第二人照同樣方法做。如此依次進行，以先跑完的隊為勝。游戲規則：

1、球從繩底下過去不算，要重新拋接。

2、途中掉了球在掉處拾起重跑，拋起的球不能落地，否則重拋。

3、跑回后必須遞球給同伴，不許扔球。游戲名稱：擲球過網（水平三）

游戲準備：利用一個掛網的排球場，也可劃一個長12米寬6米的場地。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的甲乙兩隊，各居半場分散站立。每隊頭排拿一個球。游戲開始，兩隊前排中間一人持球，發令后同時投球過網，隨后任何隊員都可隨接隨投，并盡快投向對方場地，以便使兩個球一起落到對方場地上。若兩球同時落在一方場地，對方就得1分。先得10分的為一局?？刹扇∪謨蓜俚姆椒?。游戲規則：

1、把球投出對方界外或由同下穿過，算對方得分。

2、兩球在空中相撞，游戲重新開始，每一局結束，要交換場地。

3、如一球在甲方落地，另一球在甲方上空，不算兩球同時落地，游戲繼續進行。教學建議：

1、教師先講解游戲方法和規則，兩隊做練習后，再進行正式比賽。

2、投球方法是否統一規定，事先講清楚。

游戲名稱：投擊目標（水平二、三）游戲準備：在地上劃直徑3米和直徑8米的兩個同心圓，在小圓圈中劃一等邊長1米的正方形，并在4個角上和中間各立一短木棒（或手榴彈）做為投擊的目標。準備排球一個。游戲方法：把游戲者分成人數相等的甲乙兩隊，每隊各選三人站在兩圈之間做后衛，其余的人彼此間隔在大圓圈外做前鋒。裁判發令后，得到發球權的甲隊前鋒，用球向目標投擊，乙隊后衛設法擋、接甲隊投來的球，并把得來的球傳給本隊的前鋒進行投擊。哪隊前鋒打倒一個木柱得一分。在規定時間內看哪隊得分多。游戲規則：

1、前鋒不能進圈投球，后衛不能進小圈內接球。

2、后衛不得投擊目標。按規定時間雙方各自調換后衛隊員。

3、比賽中推人，踢球算犯規，由對方前鋒發球。

4、一隊得分后，由對方前鋒發球。游戲名稱：繩球中靶（水平二、三）游戲準備：在墻上劃三個同心圓，圓圈內分別寫上5、3、1 三個數字，圓圈越小，數字越大。距墻3米處劃一投擲線。繩球一個（以一根長繩的一端系上一個用網套的小球制成）。游戲方法：將學生分成人數相等的兩個隊（也可組成多隊）。游戲時，比賽者站在投擲線后，將手拿的繩球掄轉，對準前面墻上的圓圈投去，投中的數字即所獲分數。每人可投三次，最后以得分隊最多的為勝。游戲規則：

1、只能以手掄轉長繩，不得以手觸球。

2、投擲時，不得過投擲線。

3、投的球如壓著圓白線，應按外圈分數計算。

教學建議：此游戲可加大難度，將一個大球懸吊在樹上（或屋梁上）作目標，進行投擲。還可將懸吊的大球左右搖動，進行投擲。

游戲名稱：射球出圈（水平三）

游戲方法：把游戲者分成人數相等的四個隊，分別成橫隊站于線后。游戲開始，第一人進入本壘面向逆時針方向站好。發令后，按逆時針方向沿正方形邊線帶球向前，繞過三個壘。返回本壘，瞄準中心圓的籃球將球踢出，把籃球射出圈者得1分。同法依次輪完，以得 分多的隊獲勝。游戲規則：

1、帶球必須沿正方形的邊前進，不得進入。

2、運球回到本壘后，方能起腳去射。教學建議：

1、該游戲必須在學生初步掌握各種帶球技術和地滾傳球的基礎上行。

2、根據學生實際情況可適當增長或縮短正方形的邊。田徑游戲篇

游戲名稱：爭先恐后（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃兩條相距15-20米的平行線，中間并排劃2-4個長2米、寬1米的長方形格，彼此間距2米，在兩條起跑線前1米處對正方格各豎一面小旗（實心球或其他物品）。游戲方法：把游戲者分成人數相等的4隊，分別成縱隊站在兩條起跑線后。裁判發令后，各隊第一人從小旗右側向前跑通過方格，繞過對面的小旗，跑回占據左側的方格，以先后到次序得4、3、2、1分。然后退回隊尾。第二人聽發令后再繼續進行，如此依次進行，最后以得分多的隊為勝。游戲規則：

1、發令前不得踩線或搶跑。如兩人同時進入方格，按所得名次記同樣分。

2、如碰倒小旗，必須在原地放好才能繼續跑。最后積分相等，名次可并列。游戲名稱：跟蹤追擊（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃半徑為3米、50厘米的同心圓。準備兩個小皮球（如一紅、一白）。游戲方法：游戲者四人，兩人取名為紅球，兩人取名為白球，在大圓圈內自由活動，教師持小皮球站在小圓內。游戲開始，教師將手中任意一個球，向任何方向用力擲出，同時鳴笛，如擲出的是紅球，則取名紅球的兩名游戲者聞笛聲迅速跑出搶球，先搶到球者得一分。同法反復進行數次，積分多者獲勝。游戲規則：

1、擲球前游戲者必須在圓圈內自由活動。

2、鳴笛后才能跑出去追球。教學建議：

1、可連續把兩個不同顏色的球向不同方向擲出。

2、追球時教育學生注意安全，不準推拉同伴。游戲名稱：挑戰（水平二）

游戲準備：劃兩條平行線，線后分別是甲乙隊雙方的“大本營”如一26。兩營之間的距離視參加游戲人數多少和場地條件而定，一般為30—40米。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的甲乙兩隊，各隊選出隊長一人。游戲開始前，雙方都在“大本營”里站成橫隊并報數。教師任意確定一隊為先挑戰的隊，該隊由隊長指定報任何數的一個隊員到對方“大本營”去挑戰。應戰一方的全體隊員將右手伸出，手掌向上，迎接挑戰。挑戰者在應戰的一方任意一人的手掌上拍擊一下即轉身向本方的“大本營”奔跑。被拍擊的隊員立即追趕挑戰者，并設法在其進入“大本營”之前追拍他。挑戰者被拍及后，即參加到應戰一方的行列。如應戰者未捉住挑戰者即站到挑戰一方的行列。然后由原應戰一方向原挑戰一方進行挑戰，依此類推，直至雙方所有的人都充當過挑戰者。最后看哪個隊人數多即為勝利。游戲規則：

1、挑戰者只準拍應戰者的手掌，確實拍擊著對方之后才能往回跑。

2、應戰者確實被拍擊后才能追趕對方。追擊時不準推、絆、撞對方，否則算犯規。如挑戰者一方的隊長被捉住，可另選一人擔任隊長。

游戲名稱：找隊旗（跑）（水平二、三）

游戲準備：在場地上并排劃直徑4米相距約2米的四個圓圈，在距四個圓圈平行10米處劃一條線。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的四隊，每隊選一名旗手，手拿一面隊旗（每隊顏色不同人站在一個圓圈的中央，其余參加游戲的學生面對本隊旗手站成一個圓圈。裁判發出一聲哨音，除旗手外，其余游戲者立即散開，跑到線外，背對圓圈按裁判示范的體操等做動作，同時旗手互相交換位置。當裁判發出兩聲哨音時，游戲者迅速跑向并面對本隊旗手，站成一個圓圈，以先站好圓圈，動作快、靜、齊者為勝。游戲規則：

1、必須在聽到哨音后進行活動。

2、跑動時要注意安全，不要沖撞；既要迅速又要遵守秩序。教學建議：此游戲隊形還可變成縱隊或橫隊。游戲名稱：插紅旗（水平二、三）

游戲準備：紅旗四面，啤酒瓶（或飲料瓶）八個。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的四組，各成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，各隊的排頭一齊向對面的瓶子跑去，把紅旗由一個瓶子里拿出來插到另一個瓶子里，然后迅速跑回本隊，站在排尾。依次進行，最后以先跑完的組為勝。游戲規則：

1、教師發出口令后才能起跑。

2、誰把瓶子弄倒，還要由本人扶起。

教學建議：出場比賽次序可由各隊自行決定，以調動游戲者的積極性

游戲名稱：搶圈追逃（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃一條起點線，起點線前 2米劃一個10 X 25米的長方形，作追拍區。再在追拍區前8米處劃三個直徑為一米的圓圈。游戲方法：把游戲者分成人數相等的四隊，分別排成一路縱隊，站在起點線后。裁判發令后，各隊第一人迅速向前跑去，搶占圓圈，未搶得者為追者，退回追柏區。接著，占圈的三人爭取通過追拍區返回隊伍。如果追者未拍到任何一人，那么占圈者分別為本隊奪得一分，而追者倒扣一分；如三人中有一人被拍到，則被追者無分,追者得一分，其余二人各得一分。接著，其他人依次進行，以得分多的隊為勝。游戲規則：追逃過程中不能越出追拍區。教學建議：

1、提示游戲者沖過追拍區要機智、快速、果斷。

2、游戲者可用假動作使追拍者判斷錯誤。游戲名稱：超越對手（水平二、三）

游戲準備：在平坦的場地上話一個圓圈，接力棒兩支。游戲方法：

把學生分成人數相等的兩隊，站在直線上，各隊排頭手持一支接力棒站在靠近圓圈外側的起跑線上。聽到發令員法令信號后快速出發，按教師指定的方向跑一圈，對方的前一名同學跑過本隊起跑線后第二名同學才可站在起跑線后準備。第二名同學接力到接力棒后快速啟動。以此類推。最先完成的隊獲勝。游戲規則：

1、跑時學生不得踏入圈內場地，不得阻礙或干擾對方隊員。

2、途中超越對方不需從外側超越。

3、如發生掉棒則有本人撿起繼續比賽。

游戲名稱、前仆后續（水平二、三）

游戲準備：在操場上畫一個螺旋式跑道，里、外畫上起跑線。游戲方法：

把學生分成人數相等的兩組，在內、外起跑線上各站一隊，老師發令后各隊第一個學生快速沿著跑道向前跑，兩人相逢時猜拳決定勝負，勝者繼續向前跑，敗者則退回起跑線，敗隊的下一名學生快速從起點出發迎戰勝者。以此類推。最后先到達對方起跑線的隊獲勝，或把對方全部戰敗的隊獲勝。游戲規則：

1、敗者立即躲開，不得阻擋勝者。

2、猜拳結束后，敗者的下一名同學才可出發。游戲名稱、快速搬運（水平二、三）游戲準備：

實心球4個，畫兩個相距20米的平行線，畫a，b兩圈靠近億平行線，畫c，d兩圈靠近另一線，圈的大小能容下兩個實心球。游戲方法：

將學生分成相等的4個隊，按圖示排列。游戲開始，1、2兩隊的第一位同學跑至對應圈a，b內抱上兩個實行球跑至c，d圈內，將球放在c，d圈內拍3、4隊第一人手，然后站至3、4隊隊尾，3、4隊第一人按上述方法運行，只是方向相反，依次進行，先完成的隊為勝。游戲規則：途中掉球，必須撿起后繼續搬運。球滾出圈，要撿回重放。

游戲名稱：叫號搶球（水平二、三）游戲準備：3 個足球或籃球。游戲方法：

把學生分成人數相等的四隊, 按順序圍成一圓圈, 各隊依次報數, 每人記住 自己的號數, 圓的中心放 3 個籃球。游戲開始, 學生按逆時針方 向跑動, 在跑動的過程中, 聽到教師喊某一號時, 如喊“5 號”, 則每隊報 5的同學快速離開隊伍, 到中間搶取一球, 沒有搶到球的同學為失敗, 罰一個俯臥撐 ,游戲重新開始。游戲規則：

1、能搶取一球。

2、搶取球時, 不得推、拉人。

游戲名稱：搶圈追逃（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃一條起點線，起點線前 2米劃一個10 X 25米的長方形，作追拍區。再在追拍區前8米處劃三個直徑為一米的圓圈。游戲方法：把游戲者分成人數相等的四隊，分別排成一路縱隊，站在起點線后。裁判發令后，各隊第一人迅速向前跑去，搶占圓圈，未搶得者為追者，退回追柏區。接著，占圈的三人爭取通過追拍區返回隊伍。如果追者未拍到任何一人，那么占圈者分別為本隊奪得一分，而追者倒扣一分；如三人中有一人被拍到，則被追者無分,追者得一分，其余二人各得一分。接著，其他人依次進行，以得分多的隊為勝。游戲規則：追逃過程中不能越出追拍區。

游戲名稱：超越對手（水平二、三）

游戲方法：把游戲者分成人數相等的四隊，每隊再報數排定號次，排成縱隊分別站在兩條對角線上。裁判發出“預備”口令時，各隊第一人站在本壘內。喊“開始”時立即向同一方向跑，依次通過各壘再回到本壘。最先跑完四個壘的得四分，其余依次記3、2、1分。同時到的可并列計分。各隊第一人跑完后第二人再跑，直到全隊跑完為止。最后以各隊得分多少評定名次。

游戲規則：跑時必須依次通過各壘。漏踏壘的不計分。教學建議：

1、教師先講解游戲方法和規則，經過練習再進行正式比賽。

2、此游戲還可以采用接力方法進行，超人時必須從外側跑過去，不得妨礙他人的跑進。游戲名稱：挑戰（跑）（水平三）游戲準備：

劃兩條平行線，線后分別是甲乙隊雙方的“大本營”如一26。兩營之間的距離視參加游戲人數多少和場地條件而定，一般為30—40米。游戲方法：

把游戲者分成人數相等的甲乙兩隊，各隊選出隊長一人。游戲開始前，雙方都在“大本營”里站成橫隊并報數。教師任意確定一隊為先挑戰的隊，該隊由隊長指定報任何數的一個隊員到對方“大本營”去挑戰。應戰一方的全體隊員將右手伸出，手掌向上，迎接挑戰。挑戰者在應戰的一方任意一人的手掌上拍擊一下即轉身向本方的“大本營”奔跑。被拍擊的隊員立即追趕挑戰者，并設法在其進入“大本營”之前追拍他。挑戰者被拍及后，即參加到應戰一方的行列。如應戰者未捉住挑戰者即站到挑戰一方的行列。然后由原應戰一方向原挑戰一方進行挑戰，依此類推，直至雙方所有的人都充當過挑戰者。最后看哪個隊人數多即為勝利。游戲規則：

1、挑戰者只準拍應戰者的手掌，確實拍擊著對方之后才能往回跑。

2、應戰者確實被拍擊后才能追趕對方。追擊時不準推、絆、撞對方，否則算犯規。

3、如挑戰者一方的隊長被捉住，可另選一人擔任隊長。教學建議：

1、此游戲還可讓挑戰者在應戰者手上連擊三下，當拍到第三下時轉身向本方大本營胞。但挑戰者不一定在一個隊員手掌上擊三下，可拍一下，再拍另一人兩下，但總數不超過三下，拍后往自己大本營跑。

2、根據游戲者的年齡，體力情況決定跑的距離。

游戲名稱：搶渡大渡河（跳）（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃兩條相距約20米的平行線，一為起跳線，一為對岸，中間為河道。在河道中劃三路并排的小圓圈作為跳石，每路跳石的大小數目和距離要相等。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的三個縱隊，站在起跳線后。游戲開始后各隊第一人從跳石上快速跨跳過河，到達對岸后立即轉身抬右臂招手示意。第二人見手示后，馬上接著跨跳，如此依次進行。如跨跳時未踏中跳石，即算失足落水，必須從頭跨跳。最先到達對岸的隊為勝。

游戲規則：后一人一定要看到前面的人到達對岸招手后方可開始前進。教學建議：

1、跳石間的距離應根據游戲對象而定，一般可相距1。5米左右。

2、跳石也可不排成一條直線。

游戲名稱：行動一致（跳）（水平二、三）

游戲準備：在空地上劃兩條間距10—20米的線，作為起終點。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的若干隊，每隊5—10人，各隊成一路縱隊站在起跑 線后。每人以左手扶前一個人的肩上，右手握住后面人向前抬起的右腳腕。游戲開始后，各隊同時一步一步地向前集體跳進，以排頭跳到終點的順序排名次。

游戲規則：在集體向前跳進時，特別強調要行動一致。如在途中放開腳腕者，算犯規，取消名次。教學建議：

1、全隊可集體呼號，以保持動作一致。

2、可采用后面的人握住前面人向后抬起的腳腕的方法進行。也可采取將終點線作為回轉線的方法，當最后一人跳過回轉線，全體放手后轉，排尾變排頭，換另一側動作跳回，以全部到達起點線的先后順序判定名次。游戲名稱：爭奪陣地（跳躍）（水平二、三）

游戲準備：在操場上劃三個邊長分別為3米、2米、1米的正方形，各相距1米。

游戲方法：把學生分成人數相等的五個隊。游戲開始，各隊從排頭各出1人為第一組，走到第一方形區域中。把手放在背后，用單足跳，努力用肩部抵推其它人退出方形區域，直到最后只剩一人。第一方形區域中被推出的4人，轉到第二形區域中，繼續較量。被推出的3人，到第三方形區域中對抗，直到只剩下一人。留在第一方區的人得4分，第二方區的人得3分，第三方區的人得2分，退出第三方形區域中的人得l分。哪個隊得分多為優勝。游戲規則：

1、做此游戲時，不能粗魯推撞。要注意掌握身體重心，既可抵推，又可閃躲。

2、抵推時只可用肩部，不得用手。否則判犯規，應立即判罰出場。

3、被推抵雙腳落地者，判為失敗。游戲名稱：跳籬笆（水平二、三）

游戲準備：籃球場（或排球場）一塊，接力棒若干。如圖所示：

游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩隊，兩隊之間距離3米成橫排站立，全體隊員

兩臂側平舉拉手，全蹲或坐、跪在地上架成籬笆。游戲開始，裁判發令后，排尾持接力棒從 籬笆中間穿梭跳向排頭，將接力棒傳遞給排頭，然后蹲下與排頭拉手做籬笆，接力棒向后傳到排尾，排尾接棒后再向排頭跳，如此依次進行，最先完成的隊為勝。游戲規則。

1、各隊員兩臂必須伸直，不能降低。

2、除傳接棒外，兩臂保持手拉手姿勢。

3、接力棒依次下傳，不得隔人或拋擲。教學建議：

1、在跑動中跳籬笆，也可規定始終用跳的動作進行。

2、籬笆高低視對象而定，半圓形隊形也可以。

3、教育游戲者注意安全。

游戲名稱：猜拳立定跳遠（水平二）

游戲準備：在場地劃一條起跳線，再劃一條距起跳線20米的終點線。如圖：

游戲方法：游戲者兩人一組、游戲開始，游戲者要嫻熟猜拳口令：火箭＞飛機＞大雁。火箭跳3次、飛機跳2次、大雁跳1次，游戲者每組2人。1人猜拳喊口令，1人等待立定跳遠。在兩個組的比賽中，先到達終點線者為勝。游戲再重新開始，跳者與猜拳喊口令者互換。游戲規則：跳后雙腳不得向前移動。教學建議：

1、也可把游戲者分成人數相等的兩隊，用上述方法進行比賽，累記每組得分，最后以得分多的隊為勝。

2、場地距離可根據游戲對象決定延長或縮短。

游戲名稱：跳“螞蚱”（水平二、三）游戲準備：籃排球場 游戲方法：

兩人一組，面對面用右手握住對方的左腳踝，組成一個“小螞蚱”發令后。用側跳的方法跳到終點線，再迅速換成左手右腳踝組成“小螞蚱”跳回起點。先完成的組為勝。游戲規則：組成“螞蚱”不能散架。如散架，必須原地組好，才能跳遠。教學建議：

1、可先組織游戲者練習掌握動作后再進行游戲比賽。

2、也可分隊進行比賽，以得分多的隊為勝。游戲名稱：跳球接力（水平二、三）游戲準備：實心球20只

游戲方法：把學生分成人數相等的兩隊，每隊再分成甲、乙兩組，相對站于起止線后，預備時，各組排頭進入圈內。發令后，各隊甲組排頭用單腳跳的方法依次跳過實心球，拍乙組排頭手后，自己退于排尾。接下乙組排頭做；以此類推，先完成組為勝。游戲規則：必須由實心球上跳過，否則重做。

教學建議：可要求學生交替使用左右腳做單足跳，以便均衡發展。

游戲名稱：立定跳遠（水平二、三）游戲準備：劃一條起跳線。游戲方法：人數不限，分成人數相同的甲、乙兩組。游戲時，甲乙兩組成縱隊在起跳線后站好。發今后，甲組同學同時向前立定跳一次，然后原地縱跳轉體180”面向起跳線，這時乙組的同學劈叉（橫、縱均可，后腳不得超出起跳線），用足尖觸及甲組人的足尖，凡是被觸到均為失敗。沒被觸到人要回跳一次，踏上或超過起跳線的才算成功。甲組只要有一人成功，全組均可升為二級。二級的方法是甲組的人立定跳兩次，乙組的人立定跳一次然后再劈叉觸對手的足尖。三級、四級以此類推。如果甲組的人全部被足尖觸及到，則換乙組跳。再換到甲組跳時要接著第一次的級跳。

游戲規則：劃拳決定先跳權。起跳必須在起跳線后。劈叉不得用手觸地（起來時可以扶地）。教學建議：

1、教師把游戲方法和規則交待清楚，經過練習后再進行游戲比賽。

2、要讓游戲者充分活動開下肢。繩類游戲篇

游戲名稱：我來跳“8”（水平二、三）游戲準備：一塊塑膠場地

游戲方法：方法：把全班同學分為人數相等的4組。每組安排2人搖繩，其他同學按順序行“8”字路線跳繩！圖示： 游戲規則：

1、聽到第一聲口令后，迅速握繩，做好準備！聽到第二聲口令，迅速搖繩，開始計數！

2、能夠主動遵守游戲規則 教學建議：

可以變換繩子和學生入繩的圖形方式，激發學生參與的主動性！

游戲名稱：與時間賽跑（水平二、三）游戲準備：8 米 長繩 一 根。在直徑 10 米的圓上, 按相 同的距離畫 12 個直徑 50 厘米 的小 圓, 在小 圓按鐘表樣子寫上1～12數字,使其像個鐘表。

游戲方法：將學生分成若干隊，每隊14人,其中12人分別站在小。圓上，另外2人中,1 人在大圓圓心按住繩的一端,另外1人在大圓外扯住繩的另一端，游戲開始后, 圓外扯繩人從12點開始, 按順時針方向跑動, 在小圓上的人當繩子通過自己腳下時快速跳起, 同時報出自己的時間, 進行一圈后將繩子交給1點和2點鐘的人, 相互交換角色練習, 依此類推, 直到12點鐘的人做完。教師以秒表判定時間，以時間短、犯規次數少的隊為勝。游戲規則：.小圓上的人腳觸繩、腳落小圓外為犯規。2.報時間時聲音洪亮、清晰, 報錯為犯規。教學建議：

比賽可采用單圈也可采用雙圈。.比賽時也可逆時針跑動。游戲名稱：跳皮筋追拍（水平二、三）游戲準備：皮筋如干固定物如干

游戲方法：教師選一名同學當追者，其他的同學分散在場地內。發令員發令后追者快速出發追怕其他的同學，其他的同學逃避的過程中不可以碰到皮筋，只可以跳過去，也不可以離開皮筋所固定的場地。如離開或碰到皮筋算自動被逮到。被逮到的同學與追者互換角色，互換時必須大聲告訴其他的同學。游戲規則：

1、追者和逃者都不可以跑出場地外，也不可以觸及皮筋。

2、追者碰到皮筋追到人不算，逃者碰到皮筋則算被追到。

游戲建議:場地的固定物可以換學生來拉皮筋，皮筋的高度應根據不同年齡的學生而定。

游戲名稱、快快跳起來（水平二）

游戲方法：把學生分成人數相等的幾個縱隊，各隊相隔3~4米，每隊前2人共同拿一短繩。教師發令后，各隊拿繩的2人低姿勢拉著繩向后跑。隊員一一快跳起來，讓繩子從腳下通過。當排尾最后一人跳完后，排頭留在排尾，第二人持繩跑到隊前和第三人拉繩再次向后跑。以此類推，最后以少犯規，并且跳得快的隊為勝。游戲規則：必須雙腳跳起不得單腳。教學建議：

1、根據學生狀態可放低或提高繩子。

2、繩的人不能拉得太緊，跳的人一定集中注意力。

游戲名稱：趣味移動繩（水平二、三）準備活動：一塊塑膠場地

游戲方法：把全班同學分為人數相等的若干組。兩人搖繩，兩人或多人同時跳長繩，在跳長繩時，搖繩同學邊搖邊向前（左）、向后（右）任一方移動，跳繩的同學也隨長繩的移動而移動。游戲規則：

1、聽到第一聲口令后，迅速握繩，做好準備！聽到第二聲口令，迅速搖繩，開始計數！

2、能夠主動遵守游戲規則

教學建議：可以分組定時計數比賽的方式，激發學生參與的主動性！

游戲名稱：飛行接力賽（水平三）

游戲準備：畫一條安全線,安全線前2米畫一條預備線,距離標志物25米。準備小跳繩若干。游戲方法：將學生分成人數相等的兩隊(或若干隊), 分別成一路縱隊排在安全線后。“預備”時, 各隊 1 號“飛機”迅速站在預備線上的起飛點, 同時單手在頭上方做連續旋搖對折繩動作(模仿飛機螺旋槳)。當教師下達“起飛”口令后, 1 號“飛機”保持上述姿勢沿直線向前跑出, 繞過本隊標志返回至“降落點”, 2 號“飛機”馬上起飛,其余依次進行。返回的“飛機”馬上排到隊尾。以最先飛行完成的隊為勝。游戲規則、“飛機”必須從起飛點處發動。

2、“飛機”途中不得停轉“螺旋槳”。

3、“飛機”返回到降落點時, 下一號“飛機”才能起飛。

教學建議：起飛點與降落點應至少間隔2 米, 防止相互干擾。游戲名稱：跳皮筋追人（水平二、三）

游戲準備：把一根長皮筋的兩頭打結，由四人扯成正方形。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的四組，每組排頭各站皮筋的一邊。發令后趕快用左右腳各鉤跳一次皮筋，再按順時針方向跑到下一邊皮筋處鉤跳，并力爭動作迅速追拍前一人，一旦拍到就可為本組得一分。接著輪換各組下一人繼續進行，最后以得分多的組為勝。游戲規則：

1、必須按規定順序和動作去做，違者算失分。

2、在規定時間內未能追拍上，可判為平局。教學建議：

1、鼓勵游戲者關心集體爭取榮譽。

2、鼓勵游戲者總結跳得好跑得快的體會。

3、根據游戲的對象，可減低或增大跳皮筋的難度。游戲名稱：連續跳長繩（水平三）

游戲準備：在場上劃兩條相距10—2O米的平行線為起止點。長繩六根。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩組，每組有6人揮動三根長繩，橫排站在兩條平行線間。其余學生站在本組揮繩人的右側。教師發令后，各組由排頭起，從繩的正面方向依次跳過三根長繩，跑出另一條平行線后排成一路縱隊，先完成的組為勝。游戲規則：

1．在跳繩時如中途失誤，要從失誤的地方重跳。2．兩人不應同跳一根繩。教學建議：

1．教師先講解游戲方法和規則，讓游戲者試做后再進行正式比賽。

2．游戲可規定在每根繩上的次數，也可改變跳的方法，變換難度，或往返進行。游戲名稱：跳繩傳球（水平三）

游戲準備：長繩若干、籃球數只，場地如圖所示

游戲方法：把游戲者分成人數相等的幾組，每組為8人，選出2人掄長繩，其余6人報數排定號次。游戲開始，每排頭手持一球進入搖動的長繩里，然后其余5人也依次進入長繩。排頭將球傳給第二人后退出，第二人將球傳第三人后退出；這樣依次進行，看哪組先傳完球，而且沒有失誤。游戲規則：

1、球如失手落地，需拾起重傳。

2、傳球過程中，繩子不能間斷搖動。教學建議：也可采取每組第一人先持手帕或其它物體進入長繩，一邊跳一邊身體彎下去把手帕或其它物體放在地上退出；第二個人進入長繩時，邊跳邊拾起物體，然后再放下，這樣依次進行。

游戲名稱：跳皮筋轉圈（水平二、三）

游戲準備：長皮筋（松緊帶均可）10根，皮筋一端都系在一立柱上。場外，做好比賽準備。游戲方法：游戲者出10人牽拉皮筋，站成圓圈，其他人成縱隊站在場外。比賽口令發出后，排頭先跑人圓圈內做跳皮筋動作。完成一組動作后，轉入第二根皮筋處繼續完成前一組動作，這時。第二人跟進至第一根皮筋處做跳皮筋動作。游戲者不斷的跟進、轉移，至跳完最后一根皮筋后，依次退出場外休息。游戲規則：

1．中斷跳皮筋者，與牽皮筋的學生對換。2．凡是能完成一周跳躍者為勝。教學建議：

跳皮筋時邊跳邊音樂伴奏效果更好。游戲名稱：向前沖（水平二、三）游戲準備：一塊塑膠場地

游戲方法：把全班同學分為人數相等的4組。

1、3兩組（2、4組）分為兩人1隊的5隊進行搖繩，其他兩組進行闖關 活動規則：

1、聽到第一聲口令后，迅速握繩，做好準備！聽到第二聲口令，迅速搖繩，開始計數！

2、能夠主動遵守游戲規則 教學建議：

1、嚴禁推打前面闖關的同學；按順序進行闖關；注意安全

2、可以變換空間方位的形式，激發學生參與的主動性！

游戲名稱：趣味繩中繩（水平三）準備活動：一塊塑膠跑道

活動方法：先由兩人搖動長繩，接著跳短繩者手持短繩進入長繩內跳長繩，同時單手搖動短繩，節奏與長繩同步，最后分繩兩手搖動短繩在長繩內跳繩中繩。游戲組織形式： 活動規則：

1、聽到口令后，迅速搖繩，做好入繩準備，開始計數；

2、能夠主動排好隊伍，按順序入繩，遵守紀律！教學建議：

可以定數跳或記時跳比賽，也可以根據長繩長度適當增加跳短繩的人數進行表演跳。激發學生參與的主動性。

游戲名稱：我最快（水平二、三）準備活動：一塊塑膠場地

游戲方法：把全班同學分為人數相等的4組。每組學生把手中的短繩圍成圈，小組長設計并安排短繩的擺放！游戲開始，聽到口令，迅速按順序進行游戲！以最先完成的隊獲勝！活動規則：

1、聽到第一聲口令后，迅速握繩，做好準備！聽到第二聲口令，迅速搖繩，開始計數！

2、能夠主動遵守游戲規則

3、活動要求及建議：

教學建議：可以變換繩子的圖形方式，激發學生參與的主動性！

游戲名稱：小馬過河（水平二、三）

游戲準備：呼啦圈4個和畫兩條相距10米的平行線

游戲方法：把學生平均分成4小組，每兩小組為一隊，相對站立與平行線后。每隊的排頭持兩支呼啦圈，教師發令后排頭的同學將一支呼啦圈向前拋出，然后跳進呼啦圈再將第二個呼啦圈向前拋出，再跳進第二個呼啦圈內，轉身將第一個呼啦圈拿起再向前拋出，以此類推。直到跳到對面的平行線后并把呼啦圈交與對面的隊友，然后到隊尾站好，接到呼啦圈的同學反方向前進到對面。以此類推。最先完成的隊獲勝。組織形式： 游戲規則：

1、呼啦圈不能拋得太遠，應在自己跳躍能力內。雙腳始終不能離開呼啦圈，如離開則返回起點從新開始。

2、交接呼啦圈必須等待隊友跳過平行線后才可以交接呼啦圈。呼啦圈游戲篇

游戲名稱：捉兔（水平二、三）

游戲準備：藤圈若干個或呼啦圈若干。如圖 游戲方法：

每兩人半跪著扶住一只藤圈，分散在場地上當“山洞”。另選一人為逃者．一人為逃者。游戲開始，逃者鉆過哪個圈，追者也必須鉆過那個圈，鉆過后，拍到對方三就互換角色。如果逃者累了或遇到危險，可以抓住任意一只藤圈，靠近的一個扶者即變成逃者，繼續進行。游戲規則：只準拍擊，不準推拉腳絆。教學建議：

1．注意輪換扶圈人，使大家都有機會參加游戲。2．適合小學低中年級選用。

游戲名稱：跨島追拍（水平二、三）游戲準備：在地上劃一個稍大的圓圈，再在其周圍劃許多多層小圓圈。間距各為一大步。（可以用呼啦圈代替圓圈）游戲方法：

選一人當追著，其他人當逃者，在各圈之間跨躍著追拍，拍及三下就互換角色。累了可以進入大圈休息，追者是不得人內追拍。游戲規則：

1．在追拍中跑出圈外為失誤。2．只能拍擊，不得推、拉或踢絆。教學建議：

1、教師先講解游戲方法和規則，經過練習再進行比賽。

2、告訴游戲者善于保存體力，躲避追拍。游戲名稱：超越自我(鉆圈)（水平二、三）

游戲準備：鍛煉學生屈身穿越的能力，既鍛煉了學生的跑動能力又磨煉了學生堅強的毅力，同時也培養了學生遇阻礙時的應變能力。游戲方法：

2號學生從后向前走到固定點上，蹲下從左右拿起兩側的圈，將圈豎起，圈底部觸地，1號隊、3號隊學生分別從1號隊、3號隊的最后的一個圈鉆到最前面一個圈，游戲規則：鉆圈時身體的任何部位不準碰圈，碰到呼啦圈一次本組減1分。

游戲名稱：跳圈接力（水平二、三）游戲準備：藤圈（或呼啦圈）若干個。游戲方法：

把游戲者分成人數相等的數隊，再將各隊等半分成甲乙兩組相對（迎面）站立于兩條起點線之后。裁判發令后，各隊甲組排頭朝前跑出，至地道口將圈從頭穿過身體至腳下取出（進），跑到地道另一頭再把圈從腳下穿過身體到頭上取出（出），之后，跑到對面拍及本隊乙組排頭手掌，同隊隊員跑出，方法同前；自己退于隊尾。依次往返到最后全隊完成，先完成的隊為勝。

游戲規則：套錯圈者必須重新套圈。教學建議：

1、向游戲者說明圈從下向上套為進，反之則為出。而另一端隊員也必須先進后出。

2、教育游戲者動腦筋，如何才能做到快進、快出。投擲游戲篇

游戲名稱：打地靶比賽（投）（水平二）游戲準備：選平地一塊，在地上劃一條起投線，離線3至5米處放置一付跳高架，橫竿高1．8至2．5米，再在竿的正前方適當位置，劃一個70 X 70厘米的地靶，并在圖中小格內表明投中的得分數。游戲10人，每人縫制半斤重的小沙袋1只，成一路縱隊站在起投線后方，做好比賽準備。

游戲方法：比賽口令發出后，每人依次瞄準地靶，將沙袋從跳高橫竿上投過，并使沙袋落入地靶內。每人可連投三次。游戲規則：

1．無比賽口令或踏線，判無效。

2．每投中一次，獎投一次，連中連獎。3．積分最多者名次列前。

游戲名稱：投沙包（水平二）

游戲準備：在場上劃幾塊約8米長、6米寬的長方形。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的幾個隊，每隊再分成甲、乙兩組。一組在長方形內為守隊，一組在長方形的兩端為攻隊，各攻隊有一人拿一個小沙包。教師發令后，攻隊用沙包投擊守隊，守隊在場內機智地躲閃，被擊中者就近退到場外。如果守隊隊員接住攻隊投來的沙包，則可以救回退到場外的一名隊員。如果守隊有三名隊員被擊中退到場外時，兩隊互換位置。

游戲規則：

1．守隊隊員不能跑出場外，攻隊隊員不能過線投擊。2．攻隊隊員只能投守隊隊員腰部以下的地方。3．攻隊隊員投包只能在兩端線。教學建議：

1．鼓勵攻隊隊員投包要協作配合，把包傳給最有利投擊的隊員。2．要求守隊隊員集中注意力，機敏地躲閃，并爭取接住投來的包。3．如條件允許可多分幾個隊進行游戲。游戲名稱：趕超先進（投）（水平二、三）

游戲準備：在地上劃一橫線為投擲線。小實心球數個。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的甲乙兩隊，成縱隊分立于投擲線兩側。猜舉后勝隊先擲球，發令后，甲隊第一人在起擲線后，將球向前用力投出，記好落點。然后乙隊第一人在甲隊落點處向回投擲，記好落點，甲隊第二人在乙隊落點處向回投擲，如此方法依次進行。乙隊最后一人擲球的落點如超過投擲線為勝，否則為甲隊勝。游戲規則：

1．第一人投擲時不能超過投擲線。2．投擲時不能用助跑。3．投擲方法按規定進行。

游戲名稱：打靶（投）（水平二、三）

游戲準備：在地上劃一條投擲線，距線前8米的地方并排放三個手榴彈，相互間隔2米。小沙包（或壘球）每人一個。游戲方法：把游戲者分成人數相等的3個隊，面對手榴彈成縱隊站在投擲線后，手拿小沙包。游戲開始，各隊第一人用沙包（或壘球）投擲自己前面的手榴彈，擊倒者得1分，把手榴彈豎起，第二人接著投，如未擊倒第二人接著投擊，如此依次進行，在規定時間內，最后以得分多的隊為勝。游戲規則

1．要聽口令進行投擊和撿包（球）。2．擊倒別人的手榴彈的不計分。教學建議：

1．人數多可每人打靶一次，輪換進行。人數少可每人打靶三次。2，有條件的可分兩個場地進行游戲。游戲名稱：投彈打靶（投）（水平二、三）

游戲準備：準備壘球（或小沙包）若干，白灰少量。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩隊，各隊選一名記分員。教師發今后，各隊第一名持球到投擲線，對準地靶投彈，球落在哪一格，即記格內的分數。記分后投球員撿回自己的球，交給第二人后站到隊尾。然后依次進行，最后以得分多的隊為勝。游戲規則

1．投球必須在投擲線后，不得助跑。2．脫靶或從靶外滾進格內不計分。3．壓線按低分計算。教學建議：

1．投擲距離可根據游戲的對象延長或縮短。2．游戲者腰臂要充分活動開。

游戲名稱：投包互射（水平三）

游戲準備：在地上劃一條投擲線，準備沙包（不同顏色）若干。如圖：

游戲方法：每四人為一游戲單位，再分成甲乙兩隊，各隊一人當投手，一人當射手。裁判發令后，投手使勁把沙包朝前方投出，緊接著各隊的射手馬上從起點跑出，去搶對方的包，拾起后就可以邊跑邊射，先射中對方隊員者可得一分。接著互換角色游戲，方法同前，若干局后，得分多的隊為勝。游戲規則：

1．投包時可以助跑，但超過投擲線為失誤。2．射手拾錯包扣分。

3．射手只能投擊一次，不準擊頭部，否則倒扣二分。教學建議：

1．教師先講解游戲方法和規則，經過練習，再進行游戲。2．也可分隊累計分，以得分多的隊為勝。游戲名稱：擊木柱（投）（水平二、三）

游戲準備：在地上劃五個相連的小圓圈，中間豎放一個小木柱，在圈的兩端3-5米的地方各劃一投擲線；小沙包若干只。游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩隊，成縱隊在投擲線后。游戲開始，各隊排頭用一只小沙包交替投擊小木柱，誰擊倒了木柱即將木柱向靠近自己的小圈挪動一次，直到完全挪出圈為止。勝者得一分。然后下一對進行游戲，積分多的為勝隊。游戲規則：投擊姿勢不限。不能超越投擲線，違者算失分。

其他游戲篇

游戲名稱：志在四方（水平三）

游戲準備：場地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。游戲方法：游戲者14人，一、二報數，每個人編一個號（1號或2號），在大圓內面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時針方向走，鳴笛兩聲順時針方向走，適當時候教師先說一個省名，接著說一個省會名或先說省會名后說省名。先說者為1號，后說者為2號，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會者立即跑去占里圈的小圓。未占小圓者給大家表演一個小節目，游戲重新開始。

游戲規則：鳴笛三聲才得占圈，占圈時不得推拉同伴。教學建議：

1、教師先講解游戲方法、規則，經過練習后正式進行比賽。

2、適合中學生選用。

游戲名稱：小小消防員（水平二、三）游戲準備：利用肋木架代表“樓房”，在每格肋木上系上相應的紅布條，頂端各放一個布娃娃。游戲方法：把游戲者分成人數相等的數隊，站于肋木30米外的起點線上。裁判發令后，各隊排頭向前跑去，來到規定的肋木格，解下一個紅布條（表示撲滅了一處火焰）再返回拍及下一人，依次仿前動作進行，最后一人攀到頂端，救出“小孩”返回起點線，先完成的隊為勝.游戲規則：游戲者不許直接跳下肋木。教學建議：

1、教師先講解游戲方法、規則，經過練習再進行比賽。

2、教育游戲者既要發揚勇敢無畏的精神，又要做到安全。游戲名稱：我是一名小炮手（水平二、三）

游戲準備：在地上劃一個直徑為2米的圓圈，外面分散豎放3至5只腰鼓。鼓一根.游戲方法：游戲以5至6人為宜，通過猜拳選一人當守衛者，其他人都當爆破手進圈。游戲開始，任出一人手持鼓槌為奔跑者，分別在5只腰鼓上各敲三下如讓守衛者追拍順利返回圈，就算爆破成功，可得一分。一旦被拍及則和守衛者互換角色。接著換下一人進行，最后以得分多者為勝。

游戲規則：未完成任務前不得返圈。教學建議：

1、通過游戲培養機敏勇敢的品質，學英雄做英雄。

2、教育游戲者要快速、果斷、勇敢。

3、如果守衛者三次沒有追上爆破者，可換一守衛者，以免過累。游戲名稱：跑城（水平二、三）

游戲準備：在地上劃一個50公分的小圓圈，再分成四格，相對格里各放一枚不同顏色的小物件（如沙包、棋子、三毛球等），在離它5—8米遠的兩頭各劃一個直徑為2米的大圓圈 游戲方法：游戲由六人參加，每隊三人，兩人站于圈內相對而立手拉手，一側臂上舉，一側臂下舉，當城門，另一人背對小圓圈，一腳踩格。發令后，迅速跑到自己的城門鉆跨過去，再折回小圈，沿逆時針方向移動一格棋子，如此連續快速進行，一旦使自己的棋子移進對方所在的格內，即可得分，接著輪換下一人做，最后以得分多的隊為勝。游戲規則：

1、做城門的不能散架，否則重做。

2、棋子壓線，需要重新擺好再跑。教學建議：

1、教師先講解游戲方法、規則，經過練習，再進行比賽。

2、人多可分幾個隊進行比賽。

游戲名稱：哈利波特的魔法棍（水平三）

游戲準備：體操棍或長紙棒8根，標志旗8面。游戲方法：

把學生不均分成4組，每組以2路縱隊站立，排頭的同學每人拿一根體操棒站在起點準備出發，待發令員法令后各排頭的學生首先是騎上自己手中的棒來到“太空”，模仿人在“太空”中失重的情形向前走3個“太空步”，然后每組的2名同學把手中的棒合并起來，雙手橫向持棒用雙腳跳躍的形式前進到“飛船”；再兩人同時雙手持棒用“螃蟹步”（背對背夾棒橫向走）前進，到達“基地”然后兩人自創一種雙人持棒跑或走的方式到達標志旗，繞旗后兩人各自騎上自己的棒回到自己的隊完成接力，以此類推，最先回到起點的組獲勝。游戲規則：

1、接棒人必須站在起點線后接棒，交棒人必須將手中的棒頭朝下交給下一名同學，不得拋給下一名同學。

2、如在游戲過程中棒掉地，則兩人可在原地撿棒后從新組好繼續進行游戲。教學建議：

在游戲前教師要有針對性的進行安全教育，同時在游戲過程中應盡可能的語言提示，激發學生的興趣。

游戲名稱：旱地雪橇（水平三）

游戲準備：體操棒 60 根, 自制雪橇四副。雪橇規格為: 長 60 厘米、寬為 50 厘米、高為 10 厘米船形木盒, 雪橇前端有一截長 100 厘米的軟繩。游戲方法：學生成 6 人一組,每組 15 根體操棒。游戲開始前各組分配角 色, 游戲開始后一人拉雪橇, 一人坐在雪橇上, 其余 4 人分散在雪橇兩邊, 將支持雪橇前進的體操棒依次放入雪橇底部, 保證雪橇的順利前進。

游戲規則：

1、必須在規定的道內前進, 否則判犯規。

2、雪橇觸地時,應在該地重新開始。

3、以到達終點的先后順序判斷勝負。教學建議：

1、.教師啟發學生用推、拉、撐等方法進行物體的移動。

2、.教師要進行安全提示和簡單介紹物體移動的人文知識。

3、.場地的大小與障礙的設置可根據學生人數及能力酌定。

游戲名稱：修筑鐵路（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃一條起跑線，線前5米處并排4面小旗（視隊數而定）間距2一3米在小旗前25米處各放一個實心球，體操捧若干。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的四個隊，每人手拿一根體操棒，站在起跑線后，裁判發令后，各隊第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當“枕木”或“鐵軌”，然后迅速向前跑，繞過實心球跑回本隊，拍第二人的手后站到隊尾；第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。如此依次進行，最后以鐵路筑成得又快、又整齊、又好的隊為勝。游戲規則：

1．筑好的“鐵路”像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。2．后一人需與前一人擊掌后才能跑。游戲名稱：深宮奪寶（水平二、三）

游戲準備：紙球40個，蒙眼布4跳，標志桿4根。游戲方法：

把學生分成人數相等且成雙數的4隊，各隊兩人一組縱向站立面向障礙物，各組前面一名學生蒙住眼睛，后面一名同學站在其身后雙手扶在其腰間，用兩膝夾住一個紙球。待裁判發令后兩人一組后面的同學用語言指揮前面的同學前進，使本組順利繞過障礙物到達深宮，后面的同學指揮前面的同學在寶物庫中拿起1個寶物夾在膝蓋處，摘下蒙布快速返回起點與下一組同學接力，以此類推，游戲結束后取寶最多的隊獲勝。

游戲規則：

1、取寶時每次只能取一個寶物

2、如漏繞一個障礙物則由裁判在本組寶物庫內扣除一個寶物。

3、如后一名同學的紙球掉下，則可在原地撿起夾好后繼續游戲。游戲建議：

1、兩人一組如何搭配，應有學生自由搭配，給學生一定的時間讓他們交流指揮的方法。

2、障礙物的設置應由學生的人數和年級而定。

游戲名稱：炸碉堡（水平三）

游戲準備：小墊子20塊，短繩若干 游戲方法：

把學生分成相等人數的四組，每組在分成二隊面對面站立。然后讓每隊同學合作在指定的位置把墊子堆砌成“碉堡”，然后返回起點站立準備好，同時每個同學各持一只短繩。待裁判員發令后各隊第一個學生向碉堡出發用自己手中的導火索向前墊鋪，墊鋪好后再返回與下一名學生拍掌接力，依次進行，最后一名同學將自己收中的導火線和碉堡連接號后快速跑回本隊，與本隊的同學一起拉響導火線，炸毀碉堡。最先炸毀的隊獲勝。游戲組織形式： 游戲規則：

1、起跑者必須在站在起跑線后完成接力，接力時起跑者必須擊掌后才可出發。

2、如在鋪設導火線過程中把碉堡炸毀則算對方獲勝。

教學建議：教師可將跑著進行改為爬行或單腳跳躍進行，以增加游戲的難度和趣味。

游戲名稱：趣味跳“竹竿”舞（水平二、三）準備活動：一塊塑膠跑道

游戲方法：模仿少數民族的竹竿舞練習！要求同學跟著音樂有節奏的敲打竹竿，同時跳躍的同學進行有節奏的單腳跳躍過桿。游戲組織形式： 游戲規則：

1、敲打竹竿聽到口令后，迅速搖好竹竿，做好敲打的準備，開始后要有節奏的進行敲打。

2、能夠主動排好隊伍，按順序跳躍，遵守紀律！教學建議：可以定數跳或記時跳比賽，也可以根據竹竿的長度適當增加跳竹竿的人數進行表演跳。

游戲名稱：擊鼓（水平二、三）

游戲準備：鼓四個，鼓槌四 根，標竿20根。布置如圖1一2：

游戲方法：把游戲者分成人數相等四隊。發令后各隊排頭持鼓糙從起點跑出，繞過第一標竿返回擊一下鼓，緊接著馬上又繞過第二標竿返回擊二下鼓，依次類推。最后擊完五下鼓后跑回起點把鼓槌傳遞給下一個人，自己退于隊尾。下一個人做，方法同前，一直進行到最后一人為止，先完成的隊為優勝。

游戲規則：做錯者必須返回起點重做。

游戲名稱：趕鴨子（水平二）游戲準備：

在地上劃一個圓圈（代表池塘，大小視人多少而定），準備長竹竿一根，游戲方法：

選一人當趕鴨人，其他人都當小鴨子。游戲開始，趕鴨人手持長竹竿，竿的另一頭觸地，來回奔跑追趕“鴨子”，“鴨子”可以在圈內跑動躲閃，也可以從竿上面跳過去，誰要是觸竿就算失誤。當趕鴨人突然舉竿在頭上轉幾下時，“鴨子”必須馬上出圈沿池塘跑一圈才能返回，最后出來一個為失誤。失誤者換成趕鴨人，游戲重新開始。游戲規則：

1、持竿者的竿頭必須觸地，違者觸及人為無效。

2、鴨子因躲閃跑出圈外為失誤。教學建議：

1、趕鴨人比較吃力，如果累了就可以舉竿，和動作遲緩者互換角色。

2、教育持竿者不得用力掄竿，以免造成傷害事故。游戲名稱：躲避竹竿（水平二、三）

游戲方法：將學生分成15人一組，站在圈上，選一人手持竹竿站圓心。游戲開始，持竿人轉動長竹竿依次從站在圈上的人腳下掃過，圈上人迅速原地跳起，腳不碰竿為勝。失敗者與持竿人交換繼續游戲。（竹竿長4——5米。）組織形式： 游戲規則：

不得誤導別人，影響別人游戲。

累計失敗3次的同學要到中間來當揮竿者。教學建議：

根據學生進行游戲熟練的程度來控制揮竿的速度。竹竿的末尾端可以用軟東西包裹。

游戲名稱：跳方投筐（水平二、三）

游戲準備：劃兩個長4米、寬2 米的長方形，相隔2米。把長方形分為8個正方形，分別標上1、2、3、4、5、6、7、8。方格1放一個沙包，兩個長方形前2米處放一個籮筐。游戲方法：人數相等的兩隊分別站在長方形兩邊。游戲開始，第一人站到方格1前。發令后，跳入方格1，用腳夾起沙包擲向方格4，雙腳依次跳過方格2、3進入方格4。然后雙腳夾沙包跳入方格5，用手將沙包擲入方格8，雙腳跳過6、7，進入方格8，用腳夾沙包瞄準籮筐擲出。先擲包入籮筐者得兩分，后擲入者得一分。同此類推，得分多的隊獲勝。游戲規則：

1、跳方時不得踩線。

2、沙包壓線算犯規。教學建議：

1、根據學生實際情況可增長或縮短長方形的長與寬，但增長的長與寬 必須成比例。

2、人數多時，可分兩個場地進行游戲及比賽。游戲名稱：換物奪紅旗（水平二、三）

游戲準備：劃一個邊長 10—13米的正三角形。以三個角頂為圓心，50厘米為半徑劃圓。在三角形中心，以80厘米為半徑劃一圓，再劃一條直線（與底邊垂直）把圓分為兩個半圓，各放一個籃球。頂角圓心插一面小紅旗，兩底角圓的圓心各放一個排球。底角圓后1米處畫一條白線。如圖 游戲方法：游戲者兩人一組，分別站在白線后。游戲開始，教師發今，游戲者進人前面小圓，拾起排球，單腳跳到中心圓換取籃球，將籃球放到底角小圓后，沿線單腳跳去奪取小紅旗，奪到紅旗者獲勝。游戲規則：

1．排球換籃球時，必須放好排球后，才得拾起籃球跑回來。2．換回的籃球，必須在底角圓內放好后，才得去奪取紅旗。

游戲名稱：圓形接力搬運（水平二、三）游戲準備： 在場地上畫一個直徑 10 米的圓圈, 在圓線上按相等的距離, 在畫4 個直徑 50 厘米的小圓,每小圓內各放一個實心球。游戲方法：

把學生分成人數相等的四路縱隊, 各站在圓外。聽到開始的信號后, 每隊第一人快速進小圓內抱起實心球, 按逆時針方向繞大圓, 快跑一周后, 力爭把實心球放在原圓的前一個小圓內, 然后繼續前跑去追拍前一個隊員。如此進行, 直到有一人被拍到為止,拍者得 2 分, 被拍者得零分, 其他 2 人各得 1 分, 第 1 組結束, 第 2組仿前進行, 最后以得分多隊為勝隊。游戲規則：球必須放在小圓內。跑時沿大圓線外跑, 不得踏線。

游戲名稱：割稻子接力（水平二、三）

游戲準備：手榴彈若干枚或飲料瓶（如可樂瓶等），接力棒四根。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩隊，各隊再等分成甲、乙兩組，相對排縱隊于起終點線后。發令后，各隊甲組排頭手持接力棒當鐮刀。朝前跑出，至“麥子”（豎放手榴彈或飲料瓶代替）時依次用左手提起，從下面揮過再放下，共做三次，然后跑至對面，把“鐮刀”傳遞給本隊乙組排頭，自己退于乙組隊尾。接著，乙組排頭做，如此接力，直至最后一人為止，以先完成任務的隊為優勝。

游戲規則：“麥子”不得少割，倒了應扶好再跑。活動建議：

1、培養游戲者熱愛勞動的思想品質。

2、游戲還可在最后一人割后，把收割的麥子全部收回，以示“豐收”。游戲名稱：“三腳貓”運球（水平三）

游戲準備：一塊籃球場, 8 個籃球, 布帶 4 條。游戲方法：把學生分成人數相等的兩隊, 成兩路縱隊站在起點, 然后用帶子綁住第一組 2 名同學內側腳的踝關節, 形成“三腳”著地的形式。同時每人拿一個籃球, 聽到教師口令后向前運行, “三腳貓”運球到達指定地點返回, 當第一組同學出發后, 第二組同學做好準備等第一組回到起點后, 第二組同學采取同樣的方法進行。依此類推，每人做 1 次, 先完成的隊為勝。游戲規則：

1、必須是“三只腳”行走。2、2 人同時運球前進, 一旦球失控, 應立即停下等同伴把球檢回再進行。

3、.若中途帶子松開, 應在原地綁好后再繼續進行。

教學建議：

1、“兩腳”跳行運球。

2、也可以兩人同時運球。

經典游戲篇

游戲名稱：大小西瓜（水平二）游戲方法：

學生站成兩列橫隊或圓形。教師介紹“大小西瓜”的動作做法，當教師喊“大西瓜”時，學生馬上用兩手比劃出“大西瓜”的手勢；當喊“小西瓜”時，學生應作出“小西瓜”的手勢。做錯者為失敗。游戲規則：

以下兩種情況均受罰

1、動作做錯者

2、反應遲鈍者 教學建議：

教師喊口令時，可結合動作進行干擾，來增加游戲的趣味性；還可以結合“大人”、“小孩”、“大西瓜”、“小西瓜”四個口令進行練習，增加游戲的難度。受罰可采用暫停參加比賽一次的形式。

游戲名稱：橫拔河（水平二、三）游戲準備：

在場地上畫 3 條各相距 2 米的平行線, 中間一條為中線, 其余兩條為邊線。一條拔河繩。游戲方法：

把學生分成人數相等的二列橫隊，兩隊面對面站在中間線的兩側，雙手橫握拔河繩。聽到開始的信號后，雙方同時用力，力爭把對方拉過本隊背后的邊線。把對方拉過本隊邊線的隊，為勝隊。游戲規則：

1、.必須按信號開始用力, 不得搶先用力。

2、.必須雙手橫拉拔河繩。

3、.被拉的整個隊, 都越過本方的邊線, 才為獲勝。

4、活動不結束，不許松繩

游戲名稱：猜拳追逃（水平二、三）游戲方法：

畫兩條相距20米的起跑線，在兩條起跑線中間再畫一條中線，將參加游戲的同學分成兩個隊，各隊又分成兩個組，成兩路縱隊站在起跑線后。游戲開始后，各隊兩個組的第一個人面對面走向中線，在離中線一步遠的地方停下，2人猜拳后，勝者立即追拍負者，負者則盡快跑回本方的起跑線后。如在起跑線前被追拍上，則追者得1分。然后是各組的第2人再做，直至全隊做完為止，得分多的隊為勝。游戲規則：

1、追拍時，追過對方起點線再追上無效。

2、猜拳時，2人必須同時出手，否則不算。教學建議：

如要培養學生彈跳力，可采用單足跳跳到中線出，猜拳后再用單足跳追逃。

游戲名稱、貼膏藥新玩法（水平二、三）游戲方法：

學生面向圓心站成圓形，左右同學間隔兩步，另外從參加者中選出2人做領頭人，一人追一人逃，逃者與追者均可在圓圈內外及各組之間穿插。在追逃中逃者做什么動作追者也要做什么動作，如逃者下蹲，追者也要下蹲，逃者起身追者也起身跑。在追逐的同時，追者用手拍到逃者身體如何部位，則逃者與追者角色互換，但是如果逃者貼在如何一人的前面，逃者立即得到解脫，追者不能再拍他，而被貼的一人成了新的逃者。游戲規則：

1、逃者必須跟著逃者做動作。

2、逃者不能跑出圓圈1米以外，否則算被逮到。游戲名稱、新版老鷹抓小雞（水平二）游戲方法：

“老鷹”手拿膠圈分別站在自己“鷹巢”內，“小雞”四處分散在場地上。發令后，“老鷹”從“鷹巢”里跑出來追套“小雞”，套中后把“小雞”運回“鷹巢”。比一比在規定的時間內哪只“老鷹”抓到的“小雞”多，被評為最能干的“老鷹”，沒有被抓到的“小雞”被評為“最強壯的小雞”。游戲規則：

1、老鷹必須手拿呼啦圈套住小雞才算抓住。

2、小雞不能跑出規定的場地

3、呼啦圈不能亂拋亂扔。

游戲名稱、長江、黃河創新版（水平二）游戲方法：

在場地的中央畫兩條平行的橫線為中央（相距1米左右），中線兩邊10—15米畫兩條魚中線平行的橫線為安全線。把學生分成人數相等的兩隊，面對面站在中線后。一隊叫黃河，一隊叫長江。游戲開始時，教師用“向后轉”、“向右轉”、“踏步走”、“蹲下”、“起立”等口令引導學生練習，并擇機發出“黃河”或者“長江”，喊“長江”時，“長江”隊同學轉身向安全線奔跑，“黃河”隊同學立即追拍相對應的“長江”隊，凡是在安全線內被拍到的同學判失敗。如果教師喊“黃河”，則反之。游戲規則：

1、被追的同學只能跑直線。

2、追的同學不能推、拉人。教學建議：

可采用“包袱、剪子、布”來決定追者和逃者，最好是兩隊各自商量好，統一聽口令出“包袱、剪子、布”，這樣有利于評判。

徒手游戲篇

游戲名稱：跑四角（水平二、三）游戲準備：

在場地上劃一個邊長16米的正方形，中間劃四個直徑0。5米的圓圈，小旗4面。游戲方法：

把游戲者分成人數相等的四個隊，分別站在一面小旗下。教師鳴笛后，各隊第一人按逆時針方向跑四個角，跑回最后一個角時，進入場內，用腳踏一下距自己最近的圓圈，就算到達終點，以先后到達的順序記分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分）然后各組第二人進行游戲，最后以得分多的隊為勝。游戲規則：

1、必須繞過四個角，違者算犯規，不計分。

2、超越對方時，必須從右側跑。

3、跑時不得踩線或進入場內。

游戲名稱：解脫接力（水平二、三）游戲準備：

選籃球場一塊，準備兩根70厘米長的繩子，每根繩兩端各扎一個圈結，分別放置在中線兩側地上。游戲方法：

把游戲者分成人數相等的兩隊。每隊各派一人站在同一端線兩側，余下的學生各成一路縱隊站在另一端線后方。比賽口令發出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內握好，左（右）腿從左（右）臂外側插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至背后并抽出右（左）腿。繩子放回原位后跑到對面端線，與同伴手拉手（異側手勾握）左腿或右腿跨越過手，接著右（左）腿抽出，并接替原來人的任務。原來人跑回起點，與第二人擊掌后，至隊尾休息。第二人接到擊掌信號后，做同樣動作。如此依次進行，先做完的隊 為勝。游戲規則：

1、無比賽口令或擊掌信號，判無效。

2、按規定順序，動作規范。游戲名稱：順線追拍（水平二）

游戲準備：在場地上劃一個6X6米的正方形場地，并將各邊中點和頂點連接成一線。如圖。游戲方法：把游戲者分成一組8人，前人分別站在一角地點，其中三人為逃者，一人為追拍者。比賽口令發出后，追拍者可隨意沿任何一線追拍其他三人，而逃者也可沿任何一線逃跑。但是，逃者和追者都不可從一線中途返回，要改變跑的方向時，必須在兩線交接處才能進行。追者在一條線上拍及到逃者身體為勝。兩人交換后，游戲重新開始。游戲規則：

1、比賽口令尚未發出，追拍判無效。

2、追者不得用力推打逃者，更不可用腳絆踢對方，違者取消游戲資格。

3、逃者離開線，判被捉住。

游戲名稱：翻身接力（水平三）

游戲準備： 選籃球場一塊或在場地上劃三條相距10米的平行線，作為起中終點。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩隊，游戲開始雙方各派兩人分別站在中線和端線。其他人一路縱隊站在起點線后。裁判發令后，兩排頭跑到中線與同伴雙手勾握，兩人同時向內轉體翻身兩次后，原跑進者接替中線同伴的任務。原中線處同伴跑到端線與另一個同伴雙手勾握做同樣動作后接替原端線處同伴的任務，而端線處的原同伴跑回起點，與新的排頭人擊掌后，至隊尾休息。游戲依次循環，先完成的隊為勝。游戲規則：

1、無比賽口令或擊掌信號，判無效。

2、轉體翻身不能散架，否則重做。

教學建議：翻身轉體次數不宜增加，否則易引起頭暈而跌倒受傷。游戲名稱：鉆四門（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃兩條間距10米的平行線，一為起點線，一為終點線。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩個隊，成縱隊站在起點線后，各隊選出4個人站在終點線，相互拉手高舉作城門。教師發令后，各隊手拉手迅速向前跑，接近城門時，教師發出“進東門，出西門”（或簡稱東進西出）的口令。各隊必須按照教師的口令穿城而過，然后再跑回起點線站好，按規定要求做得快，隊伍又整齊的隊為勝。游戲規則：

1、進城門，出城門，必須遵照裁判規定，不得亂闖，違者重做。

2、進出城門不能扶拉。

3、各隊跑時不得松手，否則算犯規。教學建議：

1、教師發出“東進、西出”口令后，還可增加“進北門，出南門”口令，這時各隊排頭需等排尾出城后，方可第二次進城門。

2、教師應照顧做城門的同學，在全隊做完一遍后。另換人做城門。

游戲名稱：紅 綠 燈（水平二、三）

游戲準備 ：選擇一塊有邊界線的平坦地面。

游戲方法 ：選一名學生用布蒙住眼睛, 站在場地中央扮摸者;再選三人扮 交警, 場內交警一人負責保護者, 場外交警兩人負責場地邊界的檢查;其余學生則分散在場內。場內交警宣布游戲開始, 當摸者喊 “綠燈”時, 場內同學自由進行跳躍類模仿活動, 同時相互擊掌。當摸者喊“黃燈”時, 場內同學必須放慢速度改為以模仿各種姿態地 走為主的活動。當摸者喊“紅燈”時, 場內同學則立即停止活動, 站在原地。摸者開始移動摸入(場內交警在一旁保護), 場內同學可 在保持一腳不離地的情況下進行躲避。如被摸到, 變成摸者, 摸者則扮交警, 游戲重新開始。游戲規則：

1、摸者在喊“黃燈、綠燈”時, 不可離開 自己的位置, 但可揮臂 逮人, 在喊過“紅燈”后, 才能開始移動摸人;信號交換要有一定的 時間間隔。

2、場內同學在聽到“綠燈、黃燈”時, 必須在場內按規定類別的 動作進行活動, 如被摸者逮住或跑出界的, 要退出此輪游戲。

3、場內同學在聽到“紅燈”信號時,要原地停止活動, 即將被摸 到時可移動一只腳躲避, 如雙腳移動, 則算被摸到。教學建議：

1、.游戲前應讓學生了解相應的交通規則, 知道三種信號不同的含義和游戲意義;游戲中可視人數及場地大小情況, 分成若干 組, 如摸者為 1 人, 場內學生最好是 5 至 8 人進行;“綠燈”信號的 停留的要稍長些;鼓勵學生在“黃燈”信號時, 采用“象行”、“老奶奶 走”等速度較慢或學生喜歡模仿的動作進行;游戲熟練后, 摸者可 增加 1～2 人, 提高游戲的競爭性;由交警發信號, 還可規定場內學生動作方法的組合, 如單人的、雙人的、三人的等, 提高游戲過程中 即興發揮的趣味性。

2、交警要隨時注意摸者動向, 在摸者可能會遇到不安全的情

況下, 可以用語言或行動給予提示和幫助, 切實保障摸者的安全。

游戲名稱：接龍（水平二、三）

游戲準備：籃球場一塊, 籮筐四個, 沙包人手一個。

游戲方法：把參加游戲的人分成人數相等的四組, 每人手里拿一沙包成 縱隊站在起跑線后, 在起跑線前方 10 ～15 米處放一籮筐作為終點。裁判員發令后,各組第一人跑至終點并把沙包放在籮筐內, 然后原路返回至起點, 用手拉住第二個同學的手, 兩人共同跑回終點, 將第二個同學手里的沙包放到籮筐里, 再共同返回起點, 和第三個同學接上, 三人手拉手再跑回終點, 如此反復連接, 直到把最后一人接上成龍, 將最后一個沙袋放入籮筐中, 能連成“龍”的組得分。游戲規則：

1、.能手拉手連成“龍”的組都可得分,“龍身”斷開的組不得分。

2、.沙包沒投入籮筐內,撿起放入籮筐后可繼續游戲。教學建議：

1、.教師講明游戲規則后, 先由各組根據規則去體驗游戲方法, 先慢后快,探索取勝之道。

2、.配合熟練后, 可按連成龍的先后順序以 5、3、2、1 記分。游戲名稱：快快結合（水平二、三）游戲方法：

將游戲者分成人數相等的兩個隊, 當聽到“解散”口令后, 兩個隊的人員分散在指定的區域內自由散開。當組織者發出“集合”的口令后, 全體人員立即面對組織者的位置, 成兩列橫隊站好。以快、靜、齊的隊為勝。游戲規則：

“解散”的口令發出后, 必須散開。教學建議：

1、也可采用縱隊集合站隊的形式。

2、散后, 教師可要求游戲者完成一定的任務, 聽口令后立即集合站隊。

游戲名稱：蛇蛻皮（水平三）游戲方法：

學生分成人數相等的兩隊, 每隊均為雙數, 兩人一組面相對相互拉手。游戲開始, 每隊的第一組高舉雙臂快速從第二組的頭上移過直至排尾, 然后在排尾站好。第一組在第二組頭上移過后, 第二組高舉雙臂緊跟第一組向排尾移去, 依次像蛇蛻皮一樣直至蛻完為止。最后以蛻得快的隊為勝。

游戲規則：

1、戲中每一組兩人的雙手不得松開。

2、同隊隊員不得下蹲降低蛻皮的難度。教學建議：

可以采用第一組移至排尾站好后, 第二組開始移動的形式。游戲名稱、運送“垃圾”（水平二、三）

游戲準備：畫兩個邊長4米的正方形，相距10米。兩個紙箱做“垃圾箱”，里面裝若干舊瓶、紙團、紙盒作垃圾。游戲方法：

游戲前將學生分成雙數相等的人數兩隊，成一路縱隊站立于正方形后。由兩名隊員抬著“垃圾箱”，聽到教師發令后，跑到對方區域，將“垃圾”倒在區域內，拿著空“垃圾箱”跑回隊列，交于下2名隊員，2名隊員將本區域的“垃圾”撿起裝入箱內，再運到對方區域。兩組依此進行。最后，兩隊員誰最先將“垃圾”運到對方區域為勝。游戲規則：

1、必須將垃圾倒入對方區域，散落在線外的“垃圾”必須撿起放入區域內。

2、“垃圾箱”必須抬著跑動。

3、區域內的垃圾必須撿干凈。

游戲名稱、大魚網（水平二）游戲準備： 根據參加學生的人數在操場上畫一個適當的長方形。游戲方法：

從游戲者中選3—6人當捕魚者，其余的同學作魚分散在池塘內。游戲開始后捕魚者手拉手組成漁網去捕魚，被圍住的同學就算被捕捉到，被捕捉到的魚立即成為捕魚者。直到所有的魚全部被捕捉完。或剩少部分魚。游戲規則：

1、魚不能跑出池塘，否則算被逮到。

2、魚被逮住不可用力拉破漁網，但是可以乘機逃走。

3、捕魚者只可手拉手去捕魚不可單獨行動，不可推人、拉人等。

4、捕魚人如手松開就算漁網破裂了，則魚可以隨意出入。游戲名稱：解救人質（水平三）游戲方法：選一名學生當“人質”站在小圓圈內，未被解救前不得離開小圈，選兩名學生當“劫持者”站在大圓圈內，再選三名學生當“警察”站在大圓圈外。游戲開始后“警察”要想方設法避開“劫持者”接觸人質身體任何部位，即告解救成功，如果在解救過程中“警察”被“劫持者”碰到身體任何部位，則這名“警察”就成為了“人質”。最后如果是“警察”把“人質”全部解救的話則“警察”獲勝，如果是“警察”全部成為了“人質”則是“劫持者”獲勝。游戲規則：

1、游戲中警察和劫持者的人數可根據班級人數而定。

2、游戲中只能用手碰，不可拳擊或腳踢。

3、游戲中劫持者不可離開大圓，人質不可離開小圓，否則算自動逮到。如劫持者被警察逮到則成為警察。游戲建議：

1、如果班級人數多的話可根據實際情況適當分成幾組同時進行。

2、游戲中學生充當的角色可有小組討論讓學生自己決定。

游戲名稱：跑城（水平三）

游戲準備：在地上劃一個0.5米的小圓圈，再分成四格，相對格里各放一枚不同顏色的小物件（如沙包、棋子、三毛球等），在離它5—8米遠的兩頭各劃一個直徑為2米的大圓圈。游戲方法：游戲由六人參加，每隊三人，兩人站于圈內相對而立手拉手，一側臂上舉，一側臂下舉，當城門，另一人背對小圓圈，一腳踩格。發令后，迅速跑到自己的城門鉆跨過去，再折回小圈，沿逆時針方向移動一格棋子，如此連續快速進行，一旦使自己的棋子移進對方所在的格內，即可得分，接著輪換下一人做，最后以得分多的隊為勝。游戲規則：

1、做城門的不能散架，否則重做。

2、棋子壓線，需要重新擺好再跑。游戲名稱：爆破（水平三）

游戲準備：在地上劃一個直徑為2米的圓圈，外面分散豎放3至5只腰鼓。鼓一根.游戲方法：游戲以5至6人為宜，通過猜拳選一人當守衛者，其他人都當爆破手進圈。游戲開始，任出一人手持鼓槌為奔跑者，分別在5只腰鼓上各敲三下如讓守衛者追拍順利返回圈，就算爆破成功，可得一分。一旦被拍及則和守衛者互換角色。接著換下一人進行，最后以得分多者為勝。

游戲規則：未完成任務前不得返圈。教學建議：

1、通過游戲培養機敏勇敢的品質，學英雄做英雄。

2、教育游戲者要快速、果斷、勇敢。

3、如果守衛者三次沒有追上爆破者，可換一守衛者，以免過累。

游戲名稱：消防隊（跑）（水平二、三）游戲準備：

利用肋木架代表“樓房”，在每格肋木上系上相應的紅布條，頂端各放一個布娃娃。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的數隊，站于肋木30米外的起點線上。裁判發令后，各隊排頭向前跑去，來到規定的肋木格，解下一個紅布條（表示撲滅了一處火焰）再返回拍及下一人，依次仿前動作進行，最后一人攀到頂端，救出“小孩”返回起點線，先完成的隊為勝.游戲規則：游戲者不許直接跳下肋木。教學建議：

1、教師先講解游戲方法、規則，經過練習再進行比賽。

2、教育游戲者既要發揚勇敢無畏的精神，又要做到安全。游戲名稱：勇往直前（水平二、三）

游戲準備：場地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。游戲方法：游戲者14人，一、二報數，每個人編一個號（1號或2號），在大圓內面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時針方向走，鳴笛兩聲順時針方向走，適當時候教師先說一個省名，接著說一個省會名或先說省會名后說省名。先說者為1號，后說者為2號，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會者立即跑去占里圈的小圓。未占小圓者給大家表演一個小節目，游戲重新開始。

游戲規則：鳴笛三聲才得占圈，占圈時不得推拉同伴。

游戲名稱：找隊旗（水平二、三）

游戲準備：在場地上并排劃直徑4米相距約2米的四個圓圈，在距四個圓圈平行10米處劃一條線。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的四隊，每隊選一名旗手，手拿一面隊旗（每隊顏色不同人站在一個圓圈的中央），其余參加游戲的學生面對本隊旗手站成一個圓圈。裁判發出一聲哨音，除旗手外，其余游戲者立即散開，跑到線外，背對圓圈按裁判示范的體操等做動作，同時旗手互相交換位置。當裁判發出兩聲哨音時，游戲者迅速跑向并面對本隊旗手，站成一個圓圈，以先站好圓圈，動作快、靜、齊者為勝。游戲規則：

1、必須在聽到哨音后進行活動。

2、跑動時要注意安全，不要沖撞；既要迅速又要遵守秩序。教學建議：

此游戲隊形還可變成縱隊或橫隊。游戲名稱：搶空位置（水平二、三）

游戲方法：游戲者站成一個圓圈，兩手背在后面，教師選一個“引導人”站在圈外。游戲開始時，“引導人”繞圈跑，突然拍某個游戲者的背（或手），便隨意向任何一個方向繼續繞圈跑，被拍人則向相反的方向繞圈跑，設法比“引導人”更快地跑回自己的原位。兩人在途中相遇時，需相互“問候”如握手或相對做下蹲動作后繼續跑，看誰先搶到空位置。未搶到位置的人向大家敬禮，然后，就充當“引導人”，游戲繼續進行。游戲進行4—5分鐘或大部分人都得到活動時，結束游戲。游戲規則：

1、“引導人”不得只拍某一個人。

2、兩人相遇時，所做動作由“引導人”帶頭，被拍者必須學著做。否則做未跑到位置處理。圈外人賽跑時，圈上人可助興，但不得妨礙他們跑動。

游戲名稱：爭人（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃兩條相距20米的平行線。一條為起跑線，另一條為預備線。在預備線前 2米處劃一個直徑50厘米的小圓圈。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的三個隊。第一、二隊成橫隊站在起跑線外（兩隊

排頭相連）面對預備線，由中間向兩側依次報數，各隊隊員要記住自己的號數；第三隊成橫隊站在預備線上，報數后每人記住自己的號數。游戲開始，第三隊的第一號隊員站在圈內，兩臂側平舉手心向上，面向第一、第二隊隊員。裁判發令后，三隊的1號隊員呼任何一個號數，如喊“3”號，則第一、第二隊的3號隊員迅速向前跑，爭取先拍及站在圈內隊員的手，勝者把圈內隊員帶回本隊，站在隊尾，輸者回原位站好。然后三隊的2號隊員進圈，按同樣方法做。如此依次進行。當每隊輪流到第三隊的位置做完后，以爭人數量多的隊為勝。游戲規則：

1、站在小圓圈內的隊員要誠實、公正，誰先拍到就跟誰走。

2、拍手要輕，聽錯號誤跑者，爭得的人無效。球類游戲篇

游戲名稱：高高拋快快跑（水平三）游戲準備：排球或足球一個。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的甲乙兩隊，甲隊推選一人持球站在小圓圈內為拋球者，乙隊推選一名同學站在大圓圈附近為接球者。游戲開始，拋球者將球盡高地向上拋起，并必須使球落在大圓圈內。當拋球者拋球時，站在起跑線上的甲隊全部隊員急速跑到終點線并折回跑到原處。同時，站在圈外的接球者進入圈內接球，并立即將球拋傳給本隊離自己最近的一名隊員。這個隊員接球后立即運球進入小圓圈，然后用球投擊還沒來得及跑回線上的任何一名甲隊的隊員，擲中一人即得一分。之后雙方交換，游戲重新開始。游戲規則：

1、乙隊隊員若不能擲中甲隊隊員，則甲隊做跑者，但乙隊需換一名接球者。

2、拋球人若將球拋出圈外，（直徑7米）對方即可得一分。

3、乙隊運球到小圓圈后，甲隊沒有人跑回起跑線得二分；如果沒人未跑回半安全區又得一分，若能擲中甲隊再得一分。若擲不中則甲隊得一分。乙隊運球到小圓圈前，甲隊已全部跑回線上，甲隊得二分。

4、只能投擊對方腹部以下，違者算失誤。

游戲名稱：翻餅接力（水平二、三）

游戲準備：準備四把羽毛球拍和四只飛盤。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的四個隊，各排縱隊于起點線后，發令后排頭手持羽毛拍（代表鍋人拍上托一只飛盤（代表餅）迅速朝前跑出，依次進入圓圈各翻餅一次，再繞過小紅旗返回，傳遞給下一個人，自己退于隊尾。下一個人做，方法同前，一直進行到最后一人為止，先完成的隊為勝。游戲規則：

1、不得用手去扶講。

2、翻餅落地，必須撿起重做。

游戲名稱：跳繩傳接球接力賽（水平二、三）游戲準備：長繩若干

游戲方法：把學生分成人數相等的幾組, 每組 8 人, 選出 2 人掄長繩, 其余 6 人報數排定號次。游戲開始, 每組排頭手持一球進入搖動的長繩里, 然后其余 5 人也依次進入長繩。排頭將球傳給第 2 人后退出, 第 2 人又傳給第 3 人后退出。這樣依次進行, 看哪組先傳完球, 而且沒有失誤。游戲組織形式：

游戲規則：球如果失手落地, 須拾起重傳。傳球的過程中, 繩子不能間斷搖動。

教學建議：也可采用每組第一人先持手帕或其他物件進入長繩, 一邊跳一邊身體彎下去把手帕或其他物件放在地上, 自己推出長繩;第二人進入長繩時, 邊跳邊拾起物件, 然后再放下, 這樣依次來做。

游戲名稱：打龍尾（水平三）游戲準備：

軟排球1個，在場地上畫1個直徑為 10～12米 的圓圈。

游戲方法：將學生分成人數相等的3個隊。

一、二隊的學生均勻地站在圓圈線外,由1名學生持球準備擲擊“龍尾”。第三隊成縱隊, 后面的人扶前面人的腰站在圓圈內。游戲開始, 教師發令后，圈外的人相互傳遞球, 捕捉時機, 擲擊“龍尾”,“龍頭”可以用手擋打來的球;“龍尾”則迅速奔跑躲閃, 以避開來球。如果“龍尾”被球擊中, 則擔任“龍頭”，圓外的人再打新的“龍尾”。游戲如此進行, 直到全隊均擔任過“龍尾”并被擊中為止。然后，與第一或第二隊互換角色，游戲繼續進行。游戲規則：

1、.擲擊者必須站在圓外, 不得踏越線。

2、.只準擲擊“龍尾”的腰以下部位。

3、“龍尾”不得卷縮在隊伍內, 隊伍也不能斷開。游戲名稱：逼人觸球（水平三）

游戲準備：半個或一個籃球場，籃球或排球一個。

游戲方法：首先教師選出兩個傳接球較好的學生出來，其他的學生在整個場地上任意跑動，開始兩人在傳、接球的過程中尋找機會觸及其他的同學，如被觸及到得同學則成為傳接球的隊員，直到剩下兩個同學不被觸及，則沒被觸及的同學獲勝。游戲規則：

1、傳、接球者不得持球走步或運球，可以行進間傳球。

2、跑動的同學不得觸線或出場。

3、傳球者不得故意用球擊打同學，傳球方法不限。

游戲名稱：沖破火力網（水平三）

游戲準備：在場地上畫一個邊線長 15 米、端線長 12 米的長方形, 然后再在兩條邊線之間畫一條 1 米寬的跑道。游戲組織形式：

游戲方法：將學生分成人數相等的兩個隊, 一為攻隊, 一為守隊, 守隊隊員拿 4 個排球, 均勻地散開站在兩條邊線之外“阻擊”, 攻隊隊員成縱隊站在一條端線之后。教師發令后, 攻隊隊員依次從跑道中沖過去, 并盡量避免被球擊中, 守隊隊員則準確快速地用排球打擊通過者頭以下的部位。如被球擊中, 則應 自動站到邊線外去。攻隊來回2 次沖過“火力網”之后, 兩隊交換, 又由另一隊 2 次沖過“火力網”, 被擊中少的隊為勝。游戲規則：

1、攻隊隊員通過“火力網”時, 要在跑道內通過, 不能跑出跑道之外。

2、守隊隊員只能用球打擊攻隊隊員頭部以下的部位。

3、守隊隊員不能進入邊線內去打擊攻隊隊員, 如果球掉進兩條邊線之內, 可以進入邊線內撿球, 但撿球后, 要傳出邊線之外才能繼續打擊。游戲名稱：二龍戲珠（水平二、三）

游戲準備：一塊平整的場地，籃球或排球4個 游戲方法：

每隊第一組的兩名學生用相連的兩只手共同持一只球，站在起跑線后準備就緒，裁判員宣布開始后兩人用單足跳的形式跳躍前進，繞過終點后兩人交換位置，換叫跳河換手持球返回于下一組接力，以此類推，最想完成的隊獲勝。游戲組織形式： 游戲規則：

1、沒人只能以單腳跳的形式前進，返回時必須交換位置。

2、如在中途球掉落則一名同學原地不動，另一名同學可單腳跳的形式把球撿回后持好繼續游戲。

游戲名稱：傳球比快（水平二、三）游戲準備：3～5 個球。游戲方法：

學生成兩路縱隊站立, 每列學生前后距離約一步, 各隊排頭雙手持一球(實心球、某重物、籃排足球均可)。發令后, 排頭將球從胯下傳給后面一人, 依次后傳, 直至排尾。每隊傳遞完畢, 馬上集體原地后轉 180 度, 排尾將球再從頭上往后傳遞給后一人, 再依次傳遞, 每隊傳遞 4 次(胯下 2 次, 頭上 2 次), 先完成的隊為勝隊。游戲規則：

1、不得拋球或地滾球。

2、每個游戲者站好位置后腳步就不可以移動。

教學建議：傳球的方法可以改變, 如全部從頭上傳至排尾;或者全部從胯下傳遞;或者第1人從左側傳給第2人, 第2人從右側傳給第3人, ……直至排尾。游戲名稱：聽喚出獵（水平三）游戲方法：

全體學生成一路縱隊沿球場慢跑。排頭隊員手持一球, 在跑步中將球向上空拋起, 并同時呼喚隊中一個名字,被喚到的同學應立即跑出隊伍將球接住。與此同時, 其他同學即刻在場上散開。接球人接到球后, 可將球投向任何同學, 凡被球擊中者為“獵中動物”, 持球至排頭帶領全隊繼續開始游戲;未擊中 “獵物”者, 自己抱球至排頭重新游戲。

游戲規則：、不準用球打擊同學的頭部。、持球擊人只準一次, 一次不中, 自己代替“獵物”重新引導開始。3、不得抱球去追人投擲。

教學建議：

叫同學號數時, 面應廣, 盡可能都叫到。

游戲名稱：傳遞籃球追趕（水平二、三）游戲準備：2 個籃球 游戲方法：學生分成人數相等的甲、乙兩個隊, 兩隊隊員彼此相間站成一個圓圈,兩隊各 1 個籃球, 由面對面的甲乙兩隊的學生拿著。教師發令后, 各隊持球人沿逆時針方向依次向本隊隊員傳球, 并相互追趕, 直至一個隊的球超過另一個隊為止。游戲規則：

1、球掉了,檢起后, 要由掉球學生傳起

2、不能阻礙對方學生傳球, 不能打掉別隊的球。

教學建議：

第二次可沿順時針方向傳。也可采用三局兩勝進行比賽。游戲名稱：跟蹤追擊（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃半徑為3米、50厘米的同心圓。準備兩個小皮球（一紅、一白）。游戲方法：

游戲者四人，兩人取名為紅球，兩人取名為白球，在大圓圈內自由活動，教師持小皮球站在小圓內。游戲開始，教師將手中任意一個球，向任何方向用力擲出，同時鳴笛，如擲出的是紅球，則取名紅球的兩名游戲者聞笛聲迅速跑出搶球，先搶到球者得一分。同法反復進行數次，積分多者獲勝。游戲規則：

1、擲球前游戲者必須在圓圈內自由活動。

2、鳴笛后才能跑出去追球。教學建議：

1、可連續把兩個不同顏色的球向不同方向擲出。

2、追球時教育學生注意安全，不準推拉同伴。

游戲名稱：跑中拋接小籃球（水平二、三）

游戲準備：場地上劃一條起跑線，在線前12—15米的地方拴一根1.5—2米高的橫繩。游戲方法：

把游戲者分成人數相等的數隊，面對橫繩排成縱隊站在起跑線后，每隊第一人手拿一個排球。游戲開始，各隊排頭手持排球向橫繩跑去，到繩子前面時，雙手把球從繩上拋過去，立刻從繩底下跑過去把自己拋的球接住，然后快速跑回本隊，把球交給第二人，自己回到隊尾，第二人照同樣方法做。如此依次進行，以先跑完的隊為勝。游戲規則：

1、球從繩底下過去不算，要重新拋接。

2、途中掉了球在掉處拾起重跑，拋起的球不能落地，否則重拋。

3、跑回后必須遞球給同伴，不許扔球。游戲名稱：擲球過網（水平三）

游戲準備：利用一個掛網的排球場，也可劃一個長12米寬6米的場地。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的甲乙兩隊，各居半場分散站立。每隊頭排拿一個球。游戲開始，兩隊前排中間一人持球，發令后同時投球過網，隨后任何隊員都可隨接隨投，并盡快投向對方場地，以便使兩個球一起落到對方場地上。若兩球同時落在一方場地，對方就得1分。先得10分的為一局?？刹扇∪謨蓜俚姆椒āＳ螒蛞巹t：

1、把球投出對方界外或由同下穿過，算對方得分。

2、兩球在空中相撞，游戲重新開始，每一局結束，要交換場地。

3、如一球在甲方落地，另一球在甲方上空，不算兩球同時落地，游戲繼續進行。教學建議：

1、教師先講解游戲方法和規則，兩隊做練習后，再進行正式比賽。

2、投球方法是否統一規定，事先講清楚。

游戲名稱：投擊目標（水平二、三）游戲準備：在地上劃直徑3米和直徑8米的兩個同心圓，在小圓圈中劃一等邊長1米的正方形，并在4個角上和中間各立一短木棒（或手榴彈）做為投擊的目標。準備排球一個。游戲方法：把游戲者分成人數相等的甲乙兩隊，每隊各選三人站在兩圈之間做后衛，其余的人彼此間隔在大圓圈外做前鋒。裁判發令后，得到發球權的甲隊前鋒，用球向目標投擊，乙隊后衛設法擋、接甲隊投來的球，并把得來的球傳給本隊的前鋒進行投擊。哪隊前鋒打倒一個木柱得一分。在規定時間內看哪隊得分多。游戲規則：

1、前鋒不能進圈投球，后衛不能進小圈內接球。

2、后衛不得投擊目標。按規定時間雙方各自調換后衛隊員。

3、比賽中推人，踢球算犯規，由對方前鋒發球。

4、一隊得分后，由對方前鋒發球。游戲名稱：繩球中靶（水平二、三）

游戲準備：在墻上劃三個同心圓，圓圈內分別寫上5、3、1 三個數字，圓圈越小，數字越大。距墻3米處劃一投擲線。繩球一個（以一根長繩的一端系上一個用網套的小球制成）。游戲方法：將學生分成人數相等的兩個隊（也可組成多隊）。游戲時，比賽者站在投擲線后，將手拿的繩球掄轉，對準前面墻上的圓圈投去，投中的數字即所獲分數。每人可投三次，最后以得分隊最多的為勝。游戲規則：

1、只能以手掄轉長繩，不得以手觸球。

2、投擲時，不得過投擲線。

3、投的球如壓著圓白線，應按外圈分數計算。

教學建議：此游戲可加大難度，將一個大球懸吊在樹上（或屋梁上）作目標，進行投擲。還可將懸吊的大球左右搖動，進行投擲。

游戲名稱：射球出圈（水平三）

游戲方法：把游戲者分成人數相等的四個隊，分別成橫隊站于線后。游戲開始，第一人進入本壘面向逆時針方向站好。發令后，按逆時針方向沿正方形邊線帶球向前，繞過三個壘。返回本壘，瞄準中心圓的籃球將球踢出，把籃球射出圈者得1分。同法依次輪完，以得 分多的隊獲勝。游戲規則：

1、帶球必須沿正方形的邊前進，不得進入。

2、運球回到本壘后，方能起腳去射。教學建議：

1、該游戲必須在學生初步掌握各種帶球技術和地滾傳球的基礎上行。

2、根據學生實際情況可適當增長或縮短正方形的邊。田徑游戲篇

游戲名稱：爭先恐后（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃兩條相距15-20米的平行線，中間并排劃2-4個長2米、寬1米的長方形格，彼此間距2米，在兩條起跑線前1米處對正方格各豎一面小旗（實心球或其他物品）。游戲方法：把游戲者分成人數相等的4隊，分別成縱隊站在兩條起跑線后。裁判發令后，各隊第一人從小旗右側向前跑通過方格，繞過對面的小旗，跑回占據左側的方格，以先后到次序得4、3、2、1分。然后退回隊尾。第二人聽發令后再繼續進行，如此依次進行，最后以得分多的隊為勝。游戲規則：

1、發令前不得踩線或搶跑。如兩人同時進入方格，按所得名次記同樣分。

2、如碰倒小旗，必須在原地放好才能繼續跑。最后積分相等，名次可并列。游戲名稱：跟蹤追擊（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃半徑為3米、50厘米的同心圓。準備兩個小皮球（如一紅、一白）。游戲方法：游戲者四人，兩人取名為紅球，兩人取名為白球，在大圓圈內自由活動，教師持小皮球站在小圓內。游戲開始，教師將手中任意一個球，向任何方向用力擲出，同時鳴笛，如擲出的是紅球，則取名紅球的兩名游戲者聞笛聲迅速跑出搶球，先搶到球者得一分。同法反復進行數次，積分多者獲勝。游戲規則：

1、擲球前游戲者必須在圓圈內自由活動。

2、鳴笛后才能跑出去追球。教學建議：

1、可連續把兩個不同顏色的球向不同方向擲出。

2、追球時教育學生注意安全，不準推拉同伴。游戲名稱：挑戰（水平二）

游戲準備：劃兩條平行線，線后分別是甲乙隊雙方的“大本營”如一26。兩營之間的距離視參加游戲人數多少和場地條件而定，一般為30—40米。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的甲乙兩隊，各隊選出隊長一人。游戲開始前，雙方都在“大本營”里站成橫隊并報數。教師任意確定一隊為先挑戰的隊，該隊由隊長指定報任何數的一個隊員到對方“大本營”去挑戰。應戰一方的全體隊員將右手伸出，手掌向上，迎接挑戰。挑戰者在應戰的一方任意一人的手掌上拍擊一下即轉身向本方的“大本營”奔跑。被拍擊的隊員立即追趕挑戰者，并設法在其進入“大本營”之前追拍他。挑戰者被拍及后，即參加到應戰一方的行列。如應戰者未捉住挑戰者即站到挑戰一方的行列。然后由原應戰一方向原挑戰一方進行挑戰，依此類推，直至雙方所有的人都充當過挑戰者。最后看哪個隊人數多即為勝利。游戲規則：

1、挑戰者只準拍應戰者的手掌，確實拍擊著對方之后才能往回跑。

2、應戰者確實被拍擊后才能追趕對方。追擊時不準推、絆、撞對方，否則算犯規。如挑戰者一方的隊長被捉住，可另選一人擔任隊長。

游戲名稱：找隊旗（跑）（水平二、三）

游戲準備：在場地上并排劃直徑4米相距約2米的四個圓圈，在距四個圓圈平行10米處劃一條線。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的四隊，每隊選一名旗手，手拿一面隊旗（每隊顏色不同人站在一個圓圈的中央，其余參加游戲的學生面對本隊旗手站成一個圓圈。裁判發出一聲哨音，除旗手外，其余游戲者立即散開，跑到線外，背對圓圈按裁判示范的體操等做動作，同時旗手互相交換位置。當裁判發出兩聲哨音時，游戲者迅速跑向并面對本隊旗手，站成一個圓圈，以先站好圓圈，動作快、靜、齊者為勝。游戲規則：

1、必須在聽到哨音后進行活動。

2、跑動時要注意安全，不要沖撞；既要迅速又要遵守秩序。教學建議：此游戲隊形還可變成縱隊或橫隊。游戲名稱：插紅旗（水平二、三）

游戲準備：紅旗四面，啤酒瓶（或飲料瓶）八個。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的四組，各成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，各隊的排頭一齊向對面的瓶子跑去，把紅旗由一個瓶子里拿出來插到另一個瓶子里，然后迅速跑回本隊，站在排尾。依次進行，最后以先跑完的組為勝。游戲規則：

1、教師發出口令后才能起跑。

2、誰把瓶子弄倒，還要由本人扶起。

教學建議：出場比賽次序可由各隊自行決定，以調動游戲者的積極性

游戲名稱：搶圈追逃（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃一條起點線，起點線前 2米劃一個10 X 25米的長方形，作追拍區。再在追拍區前8米處劃三個直徑為一米的圓圈。游戲方法：把游戲者分成人數相等的四隊，分別排成一路縱隊，站在起點線后。裁判發令后，各隊第一人迅速向前跑去，搶占圓圈，未搶得者為追者，退回追柏區。接著，占圈的三人爭取通過追拍區返回隊伍。如果追者未拍到任何一人，那么占圈者分別為本隊奪得一分，而追者倒扣一分；如三人中有一人被拍到，則被追者無分,追者得一分，其余二人各得一分。接著，其他人依次進行，以得分多的隊為勝。游戲規則：追逃過程中不能越出追拍區。教學建議：

1、提示游戲者沖過追拍區要機智、快速、果斷。

2、游戲者可用假動作使追拍者判斷錯誤。游戲名稱：超越對手（水平二、三）

游戲準備：在平坦的場地上話一個圓圈，接力棒兩支。游戲方法：

把學生分成人數相等的兩隊，站在直線上，各隊排頭手持一支接力棒站在靠近圓圈外側的起跑線上。聽到發令員法令信號后快速出發，按教師指定的方向跑一圈，對方的前一名同學跑過本隊起跑線后第二名同學才可站在起跑線后準備。第二名同學接力到接力棒后快速啟動。以此類推。最先完成的隊獲勝。游戲規則：

1、跑時學生不得踏入圈內場地，不得阻礙或干擾對方隊員。

2、途中超越對方不需從外側超越。

3、如發生掉棒則有本人撿起繼續比賽。

游戲名稱、前仆后續（水平二、三）游戲準備：在操場上畫一個螺旋式跑道，里、外畫上起跑線。游戲方法：

把學生分成人數相等的兩組，在內、外起跑線上各站一隊，老師發令后各隊第一個學生快速沿著跑道向前跑，兩人相逢時猜拳決定勝負，勝者繼續向前跑，敗者則退回起跑線，敗隊的下一名學生快速從起點出發迎戰勝者。以此類推。最后先到達對方起跑線的隊獲勝，或把對方全部戰敗的隊獲勝。游戲規則：

1、敗者立即躲開，不得阻擋勝者。

2、猜拳結束后，敗者的下一名同學才可出發。游戲名稱、快速搬運（水平二、三）游戲準備：

實心球4個，畫兩個相距20米的平行線，畫a，b兩圈靠近億平行線，畫c，d兩圈靠近另一線，圈的大小能容下兩個實心球。游戲方法：

將學生分成相等的4個隊，按圖示排列。游戲開始，1、2兩隊的第一位同學跑至對應圈a，b內抱上兩個實行球跑至c，d圈內，將球放在c，d圈內拍3、4隊第一人手，然后站至3、4隊隊尾，3、4隊第一人按上述方法運行，只是方向相反，依次進行，先完成的隊為勝。游戲規則：途中掉球，必須撿起后繼續搬運。球滾出圈，要撿回重放。

游戲名稱：叫號搶球（水平二、三）游戲準備：3 個足球或籃球。游戲方法：

把學生分成人數相等的四隊, 按順序圍成一圓圈, 各隊依次報數, 每人記住 自己的號數, 圓的中心放 3 個籃球。游戲開始, 學生按逆時針方 向跑動, 在跑動的過程中, 聽到教師喊某一號時, 如喊“5 號”, 則每隊報 5的同學快速離開隊伍, 到中間搶取一球, 沒有搶到球的同學為失敗, 罰一個俯臥撐 ,游戲重新開始。游戲規則：

1、能搶取一球。

2、搶取球時, 不得推、拉人。

游戲名稱：搶圈追逃（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃一條起點線，起點線前 2米劃一個10 X 25米的長方形，作追拍區。再在追拍區前8米處劃三個直徑為一米的圓圈。游戲方法：把游戲者分成人數相等的四隊，分別排成一路縱隊，站在起點線后。裁判發令后，各隊第一人迅速向前跑去，搶占圓圈，未搶得者為追者，退回追柏區。接著，占圈的三人爭取通過追拍區返回隊伍。如果追者未拍到任何一人，那么占圈者分別為本隊奪得一分，而追者倒扣一分；如三人中有一人被拍到，則被追者無分,追者得一分，其余二人各得一分。接著，其他人依次進行，以得分多的隊為勝。游戲規則：追逃過程中不能越出追拍區。

游戲名稱：超越對手（水平二、三）

游戲方法：把游戲者分成人數相等的四隊，每隊再報數排定號次，排成縱隊分別站在兩條對角線上。裁判發出“預備”口令時，各隊第一人站在本壘內。喊“開始”時立即向同一方向跑，依次通過各壘再回到本壘。最先跑完四個壘的得四分，其余依次記3、2、1分。同時到的可并列計分。各隊第一人跑完后第二人再跑，直到全隊跑完為止。最后以各隊得分多少評定名次。

游戲規則：跑時必須依次通過各壘。漏踏壘的不計分。教學建議：

1、教師先講解游戲方法和規則，經過練習再進行正式比賽。

2、此游戲還可以采用接力方法進行，超人時必須從外側跑過去，不得妨礙他人的跑進。游戲名稱：挑戰（跑）（水平三）游戲準備：

劃兩條平行線，線后分別是甲乙隊雙方的“大本營”如一26。兩營之間的距離視參加游戲人數多少和場地條件而定，一般為30—40米。游戲方法：

把游戲者分成人數相等的甲乙兩隊，各隊選出隊長一人。游戲開始前，雙方都在“大本營”里站成橫隊并報數。教師任意確定一隊為先挑戰的隊，該隊由隊長指定報任何數的一個隊員到對方“大本營”去挑戰。應戰一方的全體隊員將右手伸出，手掌向上，迎接挑戰。挑戰者在應戰的一方任意一人的手掌上拍擊一下即轉身向本方的“大本營”奔跑。被拍擊的隊員立即追趕挑戰者，并設法在其進入“大本營”之前追拍他。挑戰者被拍及后，即參加到應戰一方的行列。如應戰者未捉住挑戰者即站到挑戰一方的行列。然后由原應戰一方向原挑戰一方進行挑戰，依此類推，直至雙方所有的人都充當過挑戰者。最后看哪個隊人數多即為勝利。游戲規則：

1、挑戰者只準拍應戰者的手掌，確實拍擊著對方之后才能往回跑。

2、應戰者確實被拍擊后才能追趕對方。追擊時不準推、絆、撞對方，否則算犯規。

3、如挑戰者一方的隊長被捉住，可另選一人擔任隊長。教學建議：

1、此游戲還可讓挑戰者在應戰者手上連擊三下，當拍到第三下時轉身向本方大本營胞。但挑戰者不一定在一個隊員手掌上擊三下，可拍一下，再拍另一人兩下，但總數不超過三下，拍后往自己大本營跑。

2、根據游戲者的年齡，體力情況決定跑的距離。

游戲名稱：搶渡大渡河（跳）（水平二、三）

游戲準備：在場地上劃兩條相距約20米的平行線，一為起跳線，一為對岸，中間為河道。在河道中劃三路并排的小圓圈作為跳石，每路跳石的大小數目和距離要相等。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的三個縱隊，站在起跳線后。游戲開始后各隊第一人從跳石上快速跨跳過河，到達對岸后立即轉身抬右臂招手示意。第二人見手示后，馬上接著跨跳，如此依次進行。如跨跳時未踏中跳石，即算失足落水，必須從頭跨跳。最先到達對岸的隊為勝。

游戲規則：后一人一定要看到前面的人到達對岸招手后方可開始前進。教學建議：

1、跳石間的距離應根據游戲對象而定，一般可相距1。5米左右。

2、跳石也可不排成一條直線。

游戲名稱：行動一致（跳）（水平二、三）

游戲準備：在空地上劃兩條間距10—20米的線，作為起終點。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的若干隊，每隊5—10人，各隊成一路縱隊站在起跑 線后。每人以左手扶前一個人的肩上，右手握住后面人向前抬起的右腳腕。游戲開始后，各隊同時一步一步地向前集體跳進，以排頭跳到終點的順序排名次。

游戲規則：在集體向前跳進時，特別強調要行動一致。如在途中放開腳腕者，算犯規，取消名次。教學建議：

1、全隊可集體呼號，以保持動作一致。

2、可采用后面的人握住前面人向后抬起的腳腕的方法進行。也可采取將終點線作為回轉線的方法，當最后一人跳過回轉線，全體放手后轉，排尾變排頭，換另一側動作跳回，以全部到達起點線的先后順序判定名次。游戲名稱：爭奪陣地（跳躍）（水平二、三）

游戲準備：在操場上劃三個邊長分別為3米、2米、1米的正方形，各相距1米。

游戲方法：把學生分成人數相等的五個隊。游戲開始，各隊從排頭各出1人為第一組，走到第一方形區域中。把手放在背后，用單足跳，努力用肩部抵推其它人退出方形區域，直到最后只剩一人。第一方形區域中被推出的4人，轉到第二形區域中，繼續較量。被推出的3人，到第三方形區域中對抗，直到只剩下一人。留在第一方區的人得4分，第二方區的人得3分，第三方區的人得2分，退出第三方形區域中的人得l分。哪個隊得分多為優勝。游戲規則：

1、做此游戲時，不能粗魯推撞。要注意掌握身體重心，既可抵推，又可閃躲。

2、抵推時只可用肩部，不得用手。否則判犯規，應立即判罰出場。

3、被推抵雙腳落地者，判為失敗。

游戲名稱：跳籬笆（水平二、三）

游戲準備：籃球場（或排球場）一塊，接力棒若干。如圖所示：

游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩隊，兩隊之間距離3米成橫排站立，全體隊員

兩臂側平舉拉手，全蹲或坐、跪在地上架成籬笆。游戲開始，裁判發令后，排尾持接力棒從 籬笆中間穿梭跳向排頭，將接力棒傳遞給排頭，然后蹲下與排頭拉手做籬笆，接力棒向后傳到排尾，排尾接棒后再向排頭跳，如此依次進行，最先完成的隊為勝。游戲規則。

1、各隊員兩臂必須伸直，不能降低。

2、除傳接棒外，兩臂保持手拉手姿勢。

3、接力棒依次下傳，不得隔人或拋擲。教學建議：

1、在跑動中跳籬笆，也可規定始終用跳的動作進行。

2、籬笆高低視對象而定，半圓形隊形也可以。

3、教育游戲者注意安全。

游戲名稱：猜拳立定跳遠（水平二）

游戲準備：在場地劃一條起跳線，再劃一條距起跳線20米的終點線。如圖：

游戲方法：游戲者兩人一組、游戲開始，游戲者要嫻熟猜拳口令：火箭＞飛機＞大雁?；鸺?次、飛機跳2次、大雁跳1次，游戲者每組2人。1人猜拳喊口令，1人等待立定跳遠。在兩個組的比賽中，先到達終點線者為勝。游戲再重新開始，跳者與猜拳喊口令者互換。游戲規則：跳后雙腳不得向前移動。教學建議：

1、也可把游戲者分成人數相等的兩隊，用上述方法進行比賽，累記每組得分，最后以得分多的隊為勝。

2、場地距離可根據游戲對象決定延長或縮短。

游戲名稱：跳“螞蚱”（水平二、三）游戲準備：籃排球場 游戲方法：

兩人一組，面對面用右手握住對方的左腳踝，組成一個“小螞蚱”發令后。用側跳的方法跳到終點線，再迅速換成左手右腳踝組成“小螞蚱”跳回起點。先完成的組為勝。游戲規則：組成“螞蚱”不能散架。如散架，必須原地組好，才能跳遠。教學建議：

1、可先組織游戲者練習掌握動作后再進行游戲比賽。

2、也可分隊進行比賽，以得分多的隊為勝。游戲名稱：跳球接力（水平二、三）游戲準備：實心球20只

游戲方法：把學生分成人數相等的兩隊，每隊再分成甲、乙兩組，相對站于起止線后，預備時，各組排頭進入圈內。發令后，各隊甲組排頭用單腳跳的方法依次跳過實心球，拍乙組排頭手后，自己退于排尾。接下乙組排頭做；以此類推，先完成組為勝。游戲規則：必須由實心球上跳過，否則重做。

教學建議：可要求學生交替使用左右腳做單足跳，以便均衡發展。

游戲名稱：立定跳遠（水平二、三）游戲準備：劃一條起跳線。

游戲方法：人數不限，分成人數相同的甲、乙兩組。游戲時，甲乙兩組成縱隊在起跳線后站好。發今后，甲組同學同時向前立定跳一次，然后原地縱跳轉體180”面向起跳線，這時乙組的同學劈叉（橫、縱均可，后腳不得超出起跳線），用足尖觸及甲組人的足尖，凡是被觸到均為失敗。沒被觸到人要回跳一次，踏上或超過起跳線的才算成功。甲組只要有一人成功，全組均可升為二級。二級的方法是甲組的人立定跳兩次，乙組的人立定跳一次然后再劈叉觸對手的足尖。三級、四級以此類推。如果甲組的人全部被足尖觸及到，則換乙組跳。再換到甲組跳時要接著第一次的級跳。

游戲規則：劃拳決定先跳權。起跳必須在起跳線后。劈叉不得用手觸地（起來時可以扶地）。教學建議：

1、教師把游戲方法和規則交待清楚，經過練習后再進行游戲比賽。

2、要讓游戲者充分活動開下肢。繩類游戲篇

游戲名稱：我來跳“8”（水平二、三）游戲準備：一塊塑膠場地

游戲方法：方法：把全班同學分為人數相等的4組。每組安排2人搖繩，其他同學按順序行“8”字路線跳繩！圖示： 游戲規則：

1、聽到第一聲口令后，迅速握繩，做好準備！聽到第二聲口令，迅速搖繩，開始計數！

2、能夠主動遵守游戲規則 教學建議：

可以變換繩子和學生入繩的圖形方式，激發學生參與的主動性！

游戲名稱：與時間賽跑（水平二、三）游戲準備：8 米 長繩 一 根。在直徑 10 米的圓上, 按相 同的距離畫 12 個直徑 50 厘米 的小 圓, 在小 圓按鐘表樣子寫上1～12數字,使其像個鐘表。

游戲方法：將學生分成若干隊，每隊14人,其中12人分別站在小。圓上，另外2人中,1 人在大圓圓心按住繩的一端,另外1人在大圓外扯住繩的另一端，游戲開始后, 圓外扯繩人從12點開始, 按順時針方向跑動, 在小圓上的人當繩子通過自己腳下時快速跳起, 同時報出自己的時間, 進行一圈后將繩子交給1點和2點鐘的人, 相互交換角色練習, 依此類推, 直到12點鐘的人做完。教師以秒表判定時間，以時間短、犯規次數少的隊為勝。游戲規則：.小圓上的人腳觸繩、腳落小圓外為犯規。2.報時間時聲音洪亮、清晰, 報錯為犯規。教學建議：

比賽可采用單圈也可采用雙圈。.比賽時也可逆時針跑動。游戲名稱：跳皮筋追拍（水平二、三）游戲準備：皮筋如干固定物如干

游戲方法：教師選一名同學當追者，其他的同學分散在場地內。發令員發令后追者快速出發追怕其他的同學，其他的同學逃避的過程中不可以碰到皮筋，只可以跳過去，也不可以離開皮筋所固定的場地。如離開或碰到皮筋算自動被逮到。被逮到的同學與追者互換角色，互換時必須大聲告訴其他的同學。游戲規則：

1、追者和逃者都不可以跑出場地外，也不可以觸及皮筋。

2、追者碰到皮筋追到人不算，逃者碰到皮筋則算被追到。

游戲建議:場地的固定物可以換學生來拉皮筋，皮筋的高度應根據不同年齡的學生而定。

游戲名稱、快快跳起來（水平二）

游戲方法：把學生分成人數相等的幾個縱隊，各隊相隔3~4米，每隊前2人共同拿一短繩。教師發令后，各隊拿繩的2人低姿勢拉著繩向后跑。隊員一一快跳起來，讓繩子從腳下通過。當排尾最后一人跳完后，排頭留在排尾，第二人持繩跑到隊前和第三人拉繩再次向后跑。以此類推，最后以少犯規，并且跳得快的隊為勝。游戲規則：必須雙腳跳起不得單腳。教學建議：

1、根據學生狀態可放低或提高繩子。

2、繩的人不能拉得太緊，跳的人一定集中注意力。

游戲名稱：趣味移動繩（水平二、三）準備活動：一塊塑膠場地

游戲方法：把全班同學分為人數相等的若干組。兩人搖繩，兩人或多人同時跳長繩，在跳長繩時，搖繩同學邊搖邊向前（左）、向后（右）任一方移動，跳繩的同學也隨長繩的移動而移動。游戲規則：

1、聽到第一聲口令后，迅速握繩，做好準備！聽到第二聲口令，迅速搖繩，開始計數！

2、能夠主動遵守游戲規則

教學建議：可以分組定時計數比賽的方式，激發學生參與的主動性！

游戲名稱：飛行接力賽（水平三）

游戲準備：畫一條安全線,安全線前2米畫一條預備線,距離標志物25米。準備小跳繩若干。游戲方法：將學生分成人數相等的兩隊(或若干隊), 分別成一路縱隊排在安全線后?！邦A備”時, 各隊 1 號“飛機”迅速站在預備線上的起飛點, 同時單手在頭上方做連續旋搖對折繩動作(模仿飛機螺旋槳)。當教師下達“起飛”口令后, 1 號“飛機”保持上述姿勢沿直線向前跑出, 繞過本隊標志返回至“降落點”, 2 號“飛機”馬上起飛,其余依次進行。返回的“飛機”馬上排到隊尾。以最先飛行完成的隊為勝。游戲規則、“飛機”必須從起飛點處發動。

2、“飛機”途中不得停轉“螺旋槳”。

3、“飛機”返回到降落點時, 下一號“飛機”才能起飛。

教學建議：起飛點與降落點應至少間隔2 米, 防止相互干擾。游戲名稱：跳皮筋追人（水平二、三）

游戲準備：把一根長皮筋的兩頭打結，由四人扯成正方形。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的四組，每組排頭各站皮筋的一邊。發令后趕快用左右腳各鉤跳一次皮筋，再按順時針方向跑到下一邊皮筋處鉤跳，并力爭動作迅速追拍前一人，一旦拍到就可為本組得一分。接著輪換各組下一人繼續進行，最后以得分多的組為勝。游戲規則：

1、必須按規定順序和動作去做，違者算失分。

2、在規定時間內未能追拍上，可判為平局。教學建議：

1、鼓勵游戲者關心集體爭取榮譽。

2、鼓勵游戲者總結跳得好跑得快的體會。

3、根據游戲的對象，可減低或增大跳皮筋的難度。游戲名稱：連續跳長繩（水平三）

游戲準備：在場上劃兩條相距10—2O米的平行線為起止點。長繩六根。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩組，每組有6人揮動三根長繩，橫排站在兩條平行線間。其余學生站在本組揮繩人的右側。教師發令后，各組由排頭起，從繩的正面方向依次跳過三根長繩，跑出另一條平行線后排成一路縱隊，先完成的組為勝。游戲規則：

1．在跳繩時如中途失誤，要從失誤的地方重跳。2．兩人不應同跳一根繩。教學建議：

1．教師先講解游戲方法和規則，讓游戲者試做后再進行正式比賽。

2．游戲可規定在每根繩上的次數，也可改變跳的方法，變換難度，或往返進行。游戲名稱：跳繩傳球（水平三）

游戲準備：長繩若干、籃球數只，場地如圖所示

游戲方法：把游戲者分成人數相等的幾組，每組為8人，選出2人掄長繩，其余6人報數排定號次。游戲開始，每排頭手持一球進入搖動的長繩里，然后其余5人也依次進入長繩。排頭將球傳給第二人后退出，第二人將球傳第三人后退出；這樣依次進行，看哪組先傳完球，而且沒有失誤。游戲規則：

1、球如失手落地，需拾起重傳。

2、傳球過程中，繩子不能間斷搖動。教學建議：也可采取每組第一人先持手帕或其它物體進入長繩，一邊跳一邊身體彎下去把手帕或其它物體放在地上退出；第二個人進入長繩時，邊跳邊拾起物體，然后再放下，這樣依次進行。

游戲名稱：跳皮筋轉圈（水平二、三）

游戲準備：長皮筋（松緊帶均可）10根，皮筋一端都系在一立柱上。場外，做好比賽準備。游戲方法：游戲者出10人牽拉皮筋，站成圓圈，其他人成縱隊站在場外。比賽口令發出后，排頭先跑人圓圈內做跳皮筋動作。完成一組動作后，轉入第二根皮筋處繼續完成前一組動作，這時。第二人跟進至第一根皮筋處做跳皮筋動作。游戲者不斷的跟進、轉移，至跳完最后一根皮筋后，依次退出場外休息。游戲規則：

1．中斷跳皮筋者，與牽皮筋的學生對換。2．凡是能完成一周跳躍者為勝。教學建議：

跳皮筋時邊跳邊音樂伴奏效果更好。游戲名稱：向前沖（水平二、三）游戲準備：一塊塑膠場地

游戲方法：把全班同學分為人數相等的4組。

1、3兩組（2、4組）分為兩人1隊的5隊進行搖繩，其他兩組進行闖關 活動規則：

1、聽到第一聲口令后，迅速握繩，做好準備！聽到第二聲口令，迅速搖繩，開始計數！

2、能夠主動遵守游戲規則 教學建議：

1、嚴禁推打前面闖關的同學；按順序進行闖關；注意安全

2、可以變換空間方位的形式，激發學生參與的主動性！

游戲名稱：趣味繩中繩（水平三）準備活動：一塊塑膠跑道

活動方法：先由兩人搖動長繩，接著跳短繩者手持短繩進入長繩內跳長繩，同時單手搖動短繩，節奏與長繩同步，最后分繩兩手搖動短繩在長繩內跳繩中繩。游戲組織形式： 活動規則：

1、聽到口令后，迅速搖繩，做好入繩準備，開始計數；

2、能夠主動排好隊伍，按順序入繩，遵守紀律！教學建議：

可以定數跳或記時跳比賽，也可以根據長繩長度適當增加跳短繩的人數進行表演跳。激發學生參與的主動性。