第一篇：總結(jié)高考狀元的學(xué)習(xí)秘訣時(shí)發(fā)現(xiàn)

總結(jié)高考狀元的學(xué)習(xí)秘訣時(shí)發(fā)現(xiàn)，其中重要的一條是養(yǎng)形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣： 第一，課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。依據(jù)提示，通讀課本，畫出難點(diǎn)，完成預(yù)習(xí)。第二，出聲早讀的習(xí)慣。按時(shí)到校，出聲早讀，讀記結(jié)合，手腦并用。第三，認(rèn)真上課的習(xí)慣。專心聽講，積極思考，大膽發(fā)言，做好筆記。第四，勤學(xué)好問的習(xí)慣。不懂就問，決不放過，及時(shí)消化，融會(huì)貫通。第五，課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。細(xì)讀筆記，記住要點(diǎn)，當(dāng)堂內(nèi)容，當(dāng)天消化。第六，獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。獨(dú)立作業(yè)，按時(shí)完成，關(guān)注批改，及時(shí)訂正。第七，晚上學(xué)習(xí)的習(xí)慣。限時(shí)適量，細(xì)致復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)，適度超前。

總結(jié)高考狀元的學(xué)習(xí)秘訣時(shí)發(fā)現(xiàn)，其中重要的一條是養(yǎng)形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣： 第一，課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。依據(jù)提示，通讀課本，畫出難點(diǎn)，完成預(yù)習(xí)。第二，出聲早讀的習(xí)慣。按時(shí)到校，出聲早讀，讀記結(jié)合，手腦并用。第三，認(rèn)真上課的習(xí)慣。專心聽講，積極思考，大膽發(fā)言，做好筆記。第四，勤學(xué)好問的習(xí)慣。不懂就問，決不放過，及時(shí)消化，融會(huì)貫通。第五，課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。細(xì)讀筆記，記住要點(diǎn)，當(dāng)堂內(nèi)容，當(dāng)天消化。第六，獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。獨(dú)立作業(yè)，按時(shí)完成，關(guān)注批改，及時(shí)訂正。第七，晚上學(xué)習(xí)的習(xí)慣。限時(shí)適量，細(xì)致復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)，適度超前。

總結(jié)高考狀元的學(xué)習(xí)秘訣時(shí)發(fā)現(xiàn)，其中重要的一條是養(yǎng)形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣： 第一，課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。依據(jù)提示，通讀課本，畫出難點(diǎn)，完成預(yù)習(xí)。第二，出聲早讀的習(xí)慣。按時(shí)到校，出聲早讀，讀記結(jié)合，手腦并用。第三，認(rèn)真上課的習(xí)慣。專心聽講，積極思考，大膽發(fā)言，做好筆記。第四，勤學(xué)好問的習(xí)慣。不懂就問，決不放過，及時(shí)消化，融會(huì)貫通。第五，課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。細(xì)讀筆記，記住要點(diǎn)，當(dāng)堂內(nèi)容，當(dāng)天消化。第六，獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。獨(dú)立作業(yè)，按時(shí)完成，關(guān)注批改，及時(shí)訂正。第七，晚上學(xué)習(xí)的習(xí)慣。限時(shí)適量，細(xì)致復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)，適度超前。

總結(jié)高考狀元的學(xué)習(xí)秘訣時(shí)發(fā)現(xiàn)，其中重要的一條是養(yǎng)形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣： 第一，課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。依據(jù)提示，通讀課本，畫出難點(diǎn)，完成預(yù)習(xí)。第二，出聲早讀的習(xí)慣。按時(shí)到校，出聲早讀，讀記結(jié)合，手腦并用。第三，認(rèn)真上課的習(xí)慣。專心聽講，積極思考，大膽發(fā)言，做好筆記。第四，勤學(xué)好問的習(xí)慣。不懂就問，決不放過，及時(shí)消化，融會(huì)貫通。第五，課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。細(xì)讀筆記，記住要點(diǎn)，當(dāng)堂內(nèi)容，當(dāng)天消化。第六，獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。獨(dú)立作業(yè)，按時(shí)完成，關(guān)注批改，及時(shí)訂正。第七，晚上學(xué)習(xí)的習(xí)慣。限時(shí)適量，細(xì)致復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)，適度超前。

總結(jié)高考狀元的學(xué)習(xí)秘訣時(shí)發(fā)現(xiàn)，其中重要的一條是養(yǎng)形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣： 第一，課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。依據(jù)提示，通讀課本，畫出難點(diǎn)，完成預(yù)習(xí)。第二，出聲早讀的習(xí)慣。按時(shí)到校，出聲早讀，讀記結(jié)合，手腦并用。第三，認(rèn)真上課的習(xí)慣。專心聽講，積極思考，大膽發(fā)言，做好筆記。第四，勤學(xué)好問的習(xí)慣。不懂就問，決不放過，及時(shí)消化，融會(huì)貫通。第五，課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。細(xì)讀筆記，記住要點(diǎn)，當(dāng)堂內(nèi)容，當(dāng)天消化。第六，獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。獨(dú)立作業(yè)，按時(shí)完成，關(guān)注批改，及時(shí)訂正。第七，晚上學(xué)習(xí)的習(xí)慣。限時(shí)適量，細(xì)致復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)，適度超前。

第二篇：北大高考狀元學(xué)習(xí)秘訣

北大高考狀元學(xué)習(xí)秘訣

——北京大學(xué)光華管理學(xué)院.2014年河北省文科狀元.郭寧.高考676分

夢想是奮斗的原動(dòng)力。一心向著夢想前進(jìn)的人，整個(gè)世界都會(huì)為他讓路。要把你的夢想刻在心里，時(shí)時(shí)提醒自己。你的高考目標(biāo)、你的人生規(guī)劃，只要是能夠激發(fā)你昂揚(yáng)斗志的，都可以作為夢想。

三毛說：“時(shí)間永遠(yuǎn)是旁觀者，所有的過程和結(jié)果都要我們自己承擔(dān)。”在高考面前，每個(gè)人都是公平的，唯有過程做到虔誠耕耘，結(jié)果才會(huì)燦爛豐碩。

虔誠是一種態(tài)度。老班（這是我們對(duì)班主任老師的昵稱）曾說：“對(duì)待高考要像對(duì)待神靈一樣虔誠。”正所謂，心誠則靈。如果你每一天都不曾虛度，每一刻都在付出，沒有任何雜念，不曾欺騙自己，真正做到虔誠，那你可以淡定地說：“我與蒼天兩不相欠，這就是我要的結(jié)果。”

夢想是奮斗的原動(dòng)力。一心向著夢想前進(jìn)的人，整個(gè)世界都會(huì)為他讓路。要把你的夢想刻在心里，時(shí)時(shí)提醒自己。你的高考目標(biāo)、你的人生規(guī)劃，只要是能夠激發(fā)你斗志的，都可以作為夢想。當(dāng)你遭受挫折、灰心喪氣時(shí)，救你的不是家長，也不是老師，而是你自己，而你最大的動(dòng)力就是夢想。我不止一次夢想著漫步燕園，我把北大的校徽貼在床頭，我把670分的高考目標(biāo)貼在桌上，時(shí)刻不忘本心。我也曾退步，也曾徘徊不前，但我對(duì)自己說：“爬也要爬到北大！”憑借著對(duì)夢想的執(zhí)著，我堅(jiān)持了下來，殺出了重圍。天助自助者，而夢想就是你自助的武器。

勤奮是成功的基礎(chǔ)。沒有等出來的美麗，只有拼出來的輝煌。有了偉大的夢想，更要勤勉地努力。到位要早，吃飯要快，背誦要大聲，上課要專注，做題要集中，效率要提高，狀態(tài)要高昂，時(shí)刻不松懈，這些是最基本的要求。我還記得高三最瘋狂的日子，不論冬夏，和衣而睡，早操到位基本是前五名；用最快的速度吃最簡單的飯，前五名沖回教室；假期里不玩電腦、看電視，按照衡水中學(xué)作息時(shí)間完成作業(yè)、進(jìn)行復(fù)習(xí)。寒假，我在一個(gè)閑置的小屋獨(dú)自學(xué)習(xí)，拒絕紛擾，沒有去任何地方。所有可利用的時(shí)間都用來學(xué)習(xí)，奔跑成了一種習(xí)慣……我們每個(gè)人都不是天才，唯有勤勤懇懇地付出，才會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

心態(tài)是勝利的保證。馬克·鮑爾萊因曾說：“一個(gè)人成熟的標(biāo)志之一就是明白每天發(fā)生在自己身上的事情99%與別人無關(guān)。”這就是說，永遠(yuǎn)不要高估自己對(duì)別人的影響力。你成績的好壞、排名的進(jìn)退對(duì)別人沒有影響，你必須看淡這些，只要關(guān)注自己丟分在哪兒、失誤在哪兒。另外，要正視挫折。老班說：“一切皆有可能，一切不成定局。平常考試與高考零相關(guān)。”只要高考不到，任何一次失誤都是高考的饋贈(zèng)，都是前進(jìn)的機(jī)會(huì)。最后，用平常心對(duì)待高考，將高考看作再尋常不過的一次周測，做到靜水流深。在考場上放下你功利的大學(xué)夢，放下你失敗復(fù)讀的擔(dān)憂，著眼于題目本身。面對(duì)容易題，人易我易我不大意；面對(duì)難題，人難我難我不畏難。敢于舍棄，淡定思考，從容應(yīng)對(duì)。方法是進(jìn)步的階梯。適合自己的方法才是最好的方法。在這里粗淺地向大家介紹我的心得。首先，我認(rèn)為整理舊知識(shí)比做新題更重要。整理的內(nèi)容包括錯(cuò)題積累、基礎(chǔ)知識(shí)的整理、題型的歸納、思路的總結(jié)、易錯(cuò)點(diǎn)的集錦。你的積累不必面面俱到，但要有代表性、典型性；你不必全部抄寫，可以剪貼，但解析要走腦子。牢記：你的整理是給自己看的，而不是給老師或是別人看，你必須時(shí)時(shí)翻看。建議第一輪復(fù)習(xí)期間，將高

一、高二有價(jià)值的積累重新回顧提煉，二輪、三輪復(fù)習(xí)時(shí)更要注重題型歸納與思路升華。一定要時(shí)時(shí)積累、時(shí)時(shí)翻看，否則，直到高考你辛苦整理的東西也沒有復(fù)習(xí)。另外，要有計(jì)劃性。建議每天晚上下課前3分鐘想想自己明天一天的任務(wù)，順便對(duì)今天的得失進(jìn)行總結(jié)，尤其是自習(xí)的任務(wù)要細(xì)化，一定要提高效率。最后，及時(shí)和老師、同學(xué)溝通。高考不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗。狀態(tài)下滑要第一時(shí)間找老師解決，避免問題體現(xiàn)在成績上再后悔。我的百日成功日志上老班的每一句批語我都記得，老班用這種溝通方式鼓勵(lì)我。還有真誠的同學(xué)，自主復(fù)習(xí)期間，我的各種疑難問題就在同學(xué)間的討論中得到解決，效率遠(yuǎn)高于排隊(duì)問老師。難過時(shí)和同學(xué)奔跑在操場上，喊出彼此的誓言……老師、同學(xué)永遠(yuǎn)堅(jiān)定地站在你的身后。

博觀而約取，厚積而薄發(fā)。不斷積淀，不斷提升。夢想是用來實(shí)現(xiàn)的，而不是放在那兒，看它慢慢淪為幻想。此時(shí)，此地，付諸行動(dòng)。

最后以衡中精神作結(jié)：一種追求卓越的精神，一種敢于吃苦的狠心，一種寵辱不驚的大度，一種百折不撓的韌勁，一種絕不退步的責(zé)任，一種真心待人的坦誠，一種歷經(jīng)萬險(xiǎn)矢志不渝的執(zhí)著，一種集體榮譽(yù)高于一切的奉獻(xiàn)，一種憑實(shí)力說話的硬度，一種靠汗水收獲的踏實(shí)，一段花開不敗的誓言，一份青春無悔的付出，一種拼搏的美麗，一個(gè)奔跑的身影，辛勤地播種，虔誠地培育，淡定地收獲。

“再累，也要站在隊(duì)伍的前列！”這是我偶然批評(píng)學(xué)生站隊(duì)?wèi)猩⒌囊痪湓挘辉耄晃业膶W(xué)生刻在一小塊泰山石上，奉為座右銘。其實(shí)，郭寧同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)與這句話本質(zhì)上是相通的：夢想是動(dòng)力，勤奮是基礎(chǔ)，心態(tài)是保證，方法是階梯。人生命運(yùn)，下列公式是恒久相等的：一份勤奮+一份堅(jiān)持=一份榮耀。

英國一家電視臺(tái)曾做過一個(gè)題為《凌晨四點(diǎn)半》的專題節(jié)目，內(nèi)容反映的是，在一個(gè)普通的凌晨四點(diǎn)半，哈佛圖書館內(nèi)，座無虛席，已經(jīng)坐滿了靜靜地看書、認(rèn)真做筆記、積極思考問題的哈佛學(xué)子……

央視《世界著名大學(xué)》制片人謝娟曾帶攝制組到哈佛大學(xué)采訪。

她回憶說：“我們到哈佛大學(xué)時(shí)，是半夜2時(shí)，可讓我們驚訝的是，整個(gè)校園當(dāng)時(shí)是燈火通明的，那是一個(gè)不夜城。餐廳里，圖書館里，教室里還有很多學(xué)生在看書。那種強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)氣氛一下子就感染了我們。在哈佛，學(xué)生的學(xué)習(xí)是不分白天和黑夜的。那時(shí)，我才知道，在美國，在哈佛這樣的名校，學(xué)生的壓力是很大的。”

《哈佛凌晨四點(diǎn)半》 第一章 超級(jí)勤奮：一勤天下無難事

最優(yōu)秀的人，往往是最努力的人

如果沒有了勤奮，天才也將一無所獲

任何事情都要竭盡全力，而不是盡力而為

哪怕是微不足道的小事，也要花費(fèi)大功夫

懶惰就像灰塵，再硬的鐵碰上也會(huì)生銹

勤奮和智慧是雙胞胎，懶惰和愚蠢是親兄弟

勤于反省，才有不斷進(jìn)步的可能

第二章 無敵自信：I believe, I

can 每一個(gè)偉大的奇跡，都源于信心的力量

信心是生命的骨架，信心是命運(yùn)的主宰

自卑的泥沼里無法長出成功的花朵

如果缺少自信，恐懼就會(huì)憑空存在在自信者面前，沒有什么是“不可能”的信心不能給你果實(shí)，卻能告訴你如何得到它

在人生的大海中，沒有不受傷的船

真正的自信，都產(chǎn)生于堅(jiān)強(qiáng)的意志

成功就是自信地走你自己的路

第三章 高度熱忱：沒有熱忱，你就休想進(jìn)步

沒有了熱忱，世間便不會(huì)有進(jìn)步

擁有熱忱，你就有了改寫命運(yùn)的能力

信心可以產(chǎn)生熱忱，而熱忱則征服世界 當(dāng)熱忱變成習(xí)慣，恐懼和憂慮即無處容身

集中突破，將熱忱用在一件事上

熱忱但不要盲目，否則有損無益 第四章 速度執(zhí)行：立刻，現(xiàn)在，馬上

覺得為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候

現(xiàn)在偷懶瞌睡流的口水，將成為明天的眼淚

不斷超越上一次的表現(xiàn)，很快你就會(huì)超越所有人

沒有什么來不及，現(xiàn)在才是最好的開始

在學(xué)習(xí)與競爭中，效率就是一切

永遠(yuǎn)不要把今日之事拖延到明日

立即行動(dòng)起來，而不是處處倦怠

如果今日不走，明天就只能奔跑

第五章 勇闖學(xué)海：學(xué)習(xí)都無法征服，你還能做什么？

知識(shí)是最安全的財(cái)富，小偷也無法偷走

以學(xué)習(xí)為己任，不斷地進(jìn)步才是人生永恒的主題

學(xué)習(xí)時(shí)的苦痛是暫時(shí)的，未學(xué)到的痛苦卻是終生的不斷充實(shí)自己，并學(xué)會(huì)把知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力

那些投資未來的人，才是忠于現(xiàn)實(shí)的人

要像狗一樣地學(xué)習(xí)，像紳士一樣地玩耍

知識(shí)要全面，而不僅僅是“半桶水” 第六章 突破創(chuàng)新：推倒思維那堵墻

創(chuàng)意是命運(yùn)的饋贈(zèng)，突破思維才能開辟道路 想要改變學(xué)習(xí)成績，不如先改變學(xué)習(xí)態(tài)度

不要禁錮自己，你的想象力可以縱橫全宇宙

答案都不是只有一個(gè)，我們永遠(yuǎn)有路可以走

你的想法和靈感都來源于平凡的生活之中

利用你的創(chuàng)造力，打破思維的枷鎖

能夠飛上云霄不僅僅是因?yàn)橛杏鹈?第七章 管理時(shí)間：時(shí)間是最偉大的導(dǎo)師

每一寸光陰都擁有生命的質(zhì)地

時(shí)間就像小偷，總在不經(jīng)意間溜走

假如你放棄了時(shí)間，時(shí)間就會(huì)放棄你

上帝總是讓珍惜時(shí)間的人坐在最前面

用心跳來計(jì)算光陰，而不是讓光陰帶走心跳

當(dāng)心！不要被“時(shí)間竊賊”所欺

浪費(fèi)時(shí)間，和自殺沒有區(qū)別

第八章 自律自控：成功來自徹底的自我管理和毅力

頂級(jí)的成就源于自律的光彩

先學(xué)會(huì)正確評(píng)判自己

不留戀過去，時(shí)刻保持一顆歸零的心

要想“成才”，先要“成人”

避免做錯(cuò)事，就要三思而后行

成功最大的敵人是缺乏情緒自控

人貴有自知，要正視自己的錯(cuò)誤 能自控的人，才能控制住他人

第九章 夢想起航：選擇什么樣的夢想，就會(huì)有什么樣的人生

理想之花，會(huì)在書本間悄然綻放

每一個(gè)成功的夢想，都需要自我激勵(lì)

任何時(shí)候都不要放棄自己的理想與信念

不要混淆了理想與白日夢

不要盲目地四處鑿井，而要找一口合適的井

一個(gè)人沒有明確的目標(biāo)，就像船沒有了羅盤

務(wù)實(shí)第一，做自己有能力去做的事情

明確自己想要什么，然后努力去追求 第十章 緊抓機(jī)遇：最好的機(jī)會(huì)往往只有一次

如何抓住身邊的每一次機(jī)遇

不知把握機(jī)會(huì)就永遠(yuǎn)沒有機(jī)會(huì)

機(jī)遇需要自己主動(dòng)地爭取

機(jī)遇來了，你還會(huì)視而不見嗎

很多機(jī)會(huì)都喪失在取舍徘徊之間

優(yōu)柔寡斷的性格只會(huì)讓你錯(cuò)失良機(jī)

機(jī)遇就在你緊盯的目標(biāo)之中

把握機(jī)會(huì)，還要懂得取舍

第三篇：高考狀元成功的秘訣

《決勝高三》趙翔、辛旺：匯集錯(cuò)題補(bǔ)缺差

央視國際12月23日 16:51

趙翔，高考湖南省理科第一名，高考成績?yōu)?59分，畢業(yè)于湖南省桃源縣一中。辛旺，高考內(nèi)蒙古自治區(qū)理科狀元，高考成績649分，畢業(yè)于北方重工第三中學(xué)。

兩位狀元，一南一北，居然在理科學(xué)習(xí)中成功的秘訣一模一樣，都是把錯(cuò)題抄在筆記本上反復(fù)研究，匯集錯(cuò)題補(bǔ)缺差。兩位狀元都告訴我們，在高三沖刺中小小錯(cuò)題本能夠幫上大忙。

這種專家、狀元都認(rèn)可的好方法，是否也被高三的同學(xué)普遍采用呢？我們來到北京一所普通高中，班主任告訴我們幾個(gè)月前就已經(jīng)向大家推薦了錯(cuò)題本這個(gè)好方法，但是當(dāng)我們想看看同學(xué)們的錯(cuò)題本時(shí)，情況卻頗出我們的意料。

雖然老師早已提倡，可是全班45個(gè)人，數(shù)理化生4科加在一起才湊了不到10本。那么同學(xué)們?yōu)槭裁粗辉缸鲱}，不愿意做錯(cuò)題本呢？

幾乎所有沒有做錯(cuò)題本的同學(xué)都反映，如果把每天做錯(cuò)的題目都從提干到解法詳細(xì)抄錄，在時(shí)間上根本無法保證。抄寫浪費(fèi)時(shí)間，成為了同學(xué)們不做錯(cuò)題本的最大原因，但是兩位狀元卻說他們的錯(cuò)題本很少抄題而且不是有錯(cuò)必錄。

總括兩位狀元制作錯(cuò)題本的經(jīng)驗(yàn)，為了省時(shí)、高效，抄錄錯(cuò)題時(shí)：

1、要盡量減少抄題；

2、要注重抄錄出錯(cuò)的關(guān)鍵步驟；

3、不收錄計(jì)算失誤等低級(jí)錯(cuò)誤。

下面讓我們來仔細(xì)近距離接觸狀元們的錯(cuò)題本。這時(shí)我們就發(fā)現(xiàn)，趙翔、辛旺的差別還真不小，趙翔寫得十分工整和仔細(xì)，辛旺的剪剪貼貼得十分全面。趙翔告訴我們，他錯(cuò)題本中最有價(jià)值的是這些紅筆紅箭頭的評(píng)注。

這是趙翔針對(duì)一道關(guān)于飽和生石灰溶液的選擇題寫的評(píng)注。首先他分析了兩種解法的性質(zhì)和特點(diǎn)：一種是定性分析，一種是定量計(jì)算。然后可以從飽和生石灰聯(lián)想到飽和硫酸銅，化學(xué)情景變化后，解題思路也有相應(yīng)的變化。最后，所有知識(shí)方法都總括到一個(gè)著名定理：勒沙特列原理。專家告訴我們，趙翔這一連串的箭頭和評(píng)注，其實(shí)就是將知識(shí)串聯(lián)、打通的過程，能構(gòu)建自己的學(xué)科思想體系。

另外一個(gè)狀元辛旺，盡管沒有趙翔這樣的評(píng)注，可他的錯(cuò)體本也特色鮮明，那就是粘滿了各式各樣、大大小小的小紙條。這些紙條都是從參考書和試卷上剪下來的。

辛旺說剪貼參考書和考卷有兩個(gè)好處，一是把復(fù)習(xí)的范圍縮小、搞精，二是隨時(shí)可以把徹底明白的錯(cuò)題從錯(cuò)題本上撕掉。您看，到了高考結(jié)束，辛旺的錯(cuò)題本還是只有這么薄薄一本，而這種不斷撕下舊的、粘上新的的方法，也是一種值得推薦的好方法。

辛旺認(rèn)為，一定要針對(duì)自己的知識(shí)缺陷去設(shè)計(jì)錯(cuò)題本，去動(dòng)態(tài)使用錯(cuò)題本。只有不斷修改錯(cuò)題本，才能不斷審視、反思自己對(duì)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的掌握情況，也才能讓自己的復(fù)習(xí)有的放矢、事半功倍。

兩位狀元帶給我們的復(fù)習(xí)提示：不要等到考試前再臨時(shí)抱佛腳地死記硬背自己犯過的錯(cuò)誤，而是在平時(shí)就已經(jīng)把錯(cuò)誤化整為零、逐個(gè)擊破、不斷反思、逐步提高。

四川理科狀元葉欣:復(fù)習(xí)時(shí)將自己置于考試場景之下 葉欣，四川省高考理科第一名，總分687分。畢業(yè)于四川省成都七中，現(xiàn)為清華大學(xué)生物科學(xué)專業(yè)本科生。

無論是科目復(fù)習(xí)還是心理調(diào)適，葉欣認(rèn)為，考生都要切忌放縱自己，“如果長時(shí)間地處于輕松自然狀態(tài)，考場上就很難發(fā)揮出正常水平”。

葉欣介紹說，她的一些同學(xué)在最后一個(gè)月采取了“休閑重于復(fù)習(xí)”的戰(zhàn)略，一進(jìn)考場，他們突然發(fā)現(xiàn)很難迅速地進(jìn)入解題狀態(tài)，思維也不如從前靈活敏捷。結(jié)果，高考成績不如模擬考試。“模擬考試時(shí)是一個(gè)人復(fù)習(xí)得最辛苦最投入的時(shí)候，也是水平最佳時(shí)期。若在考前不能持續(xù)這種狀態(tài)，高考成績當(dāng)然大打折扣”。

談到自己的復(fù)習(xí)良方，葉欣只用了4個(gè)字來概括：多做試題。

據(jù)葉欣介紹，在高考前的10天里，她幾乎每天都做10套試卷。“因?yàn)橹R(shí)點(diǎn)都已經(jīng)熟悉明確了，關(guān)鍵是利用做題糾正自己審題不清、粗心等缺點(diǎn)”。這使得她沒有空余時(shí)間去思索一些令人徒生煩惱的事，只允許自己全心全意奔向高考。

葉欣說，在考前做足夠多的習(xí)題有益無害。正像學(xué)游泳離不開水一樣，“多做”也是理科考生通向優(yōu)異成績的惟一路徑。她建議考生們在不多的時(shí)間里成套地做試題，“既然知識(shí)點(diǎn)早已爛熟于心，就要靠‘多做’找著應(yīng)試感覺，并把速度練上去”。

不過，在“做”的過程中，她提醒考生注意以下兩點(diǎn)：首先是不要追求數(shù)量，只求徹底弄懂吃透。做題時(shí)不能抱著猜題碰題的僥幸心理，高考試題是靈活多樣的。在做題時(shí)，要牢記自己暴露的缺點(diǎn)和不足，并在下一次練習(xí)時(shí)有意識(shí)地注意并改正；其次是要以考試的形式訓(xùn)練解題。在平時(shí)練習(xí)時(shí)，考生不要懶散或三心二意，而應(yīng)將自己置于考試的場景之下，“限時(shí)限量”完成。葉欣說，考生所規(guī)定的做題時(shí)間應(yīng)比實(shí)戰(zhàn)時(shí)間短，這樣才能強(qiáng)迫自己加快解題速度，提高準(zhǔn)確度。“熟能生巧，一旦把速度提上去，高考成績就不會(huì)太差”。

她還補(bǔ)充說，以上所言的一切都必須建立在不打擊自身信心的基礎(chǔ)之上。“假如因?yàn)閹状尉毩?xí)的不盡如人意就灰心喪氣”，應(yīng)當(dāng)減少練習(xí)數(shù)量，并適當(dāng)降低試題難度。另外，葉欣介紹了幾點(diǎn)心得。她說，相對(duì)于文科類考生而言，理科生所要面對(duì)的題量更大，題型也更為復(fù)雜。因此，在臨近高考的前10天，考生應(yīng)將以前的試卷、習(xí)題再溫習(xí)一遍，尤其要特別關(guān)注錯(cuò)題。但千萬不可只看不動(dòng)筆。“如果只是走馬觀花或想個(gè)大概而懶得動(dòng)筆，那么一些看似簡單實(shí)則易暴露缺點(diǎn)的環(huán)節(jié)就錯(cuò)過了”。

考前的生物鐘也一定要調(diào)節(jié)好，“不要因?yàn)榈诙煊锌荚嚲涂桃獾卦缢保灰裱藨T有的生活規(guī)律，考生就能夠精力充沛地迎接挑戰(zhàn)。

如果在進(jìn)考場之前感到緊張或束手無策，葉欣建議不妨隨便閱讀相關(guān)書籍，既可以緩解氣氛和心情，又能夠提前進(jìn)入考試思路，有助于考場發(fā)揮。

最后，她提醒家長在一門考試結(jié)束之后，應(yīng)“避免問涉及考試內(nèi)容、結(jié)果的問題。幫助考生檢查證件、文具，督促考生午休等才是家長們更應(yīng)該考慮的”。

廣東理科狀元：用純粹應(yīng)試的心態(tài)去面對(duì)考試

來源：人民網(wǎng)－《京華時(shí)報(bào)》

最后一個(gè)月，不可能做到大幅度提高自己的水平。因此最主要的是找出自己的弱項(xiàng)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。理科是拉開分?jǐn)?shù)段的關(guān)鍵學(xué)科，每天的常規(guī)訓(xùn)練量必不可少。

英語也得靠做題。如果沒時(shí)間一套一套地做選擇題的話，只做完型填空就可以了。但錯(cuò)題一定要去問老師，搞清楚為什么錯(cuò)。

數(shù)學(xué)的基本策略就是不去鉆難題，要著重攻選擇、填空，一個(gè)是練速度，一個(gè)是練準(zhǔn)確度。對(duì)于一個(gè)數(shù)學(xué)較好的學(xué)生，我的老師曾要求30分鐘以內(nèi)做完選擇、填空。對(duì)于中等生，放棄最后一題最后一問的話，可以把時(shí)間放寬到40分鐘。

理科切忌做難題和怪題，重點(diǎn)應(yīng)該放到把以前做錯(cuò)的題再重新解答，找準(zhǔn)失分點(diǎn)。臨近高考，學(xué)校大小測試越來越多，要正確對(duì)待每一次考試，學(xué)會(huì)總結(jié)考試所暴露出來的問題，如果哪次考得不好，只去分析得失原因，一定不要為分?jǐn)?shù)不好而苦惱。

語文要強(qiáng)化的東西就是選擇題和一些經(jīng)典課文，即使不能背誦也要熟讀。

關(guān)于考試心態(tài)的問題，我個(gè)人的最大體會(huì)是，只是把它當(dāng)作一次考試就可以了，不要去考慮這個(gè)考試給你帶來什么后果，只是專注于那一份卷子，不要去想分?jǐn)?shù)的含義。只有把高考想得非常純粹，用一種純粹應(yīng)試的心態(tài)去面對(duì)它，才能考出自己能力上限的分?jǐn)?shù)。

陜西文科狀元孫凌：學(xué)習(xí)不熬夜，路上背單詞。

“這么好的成績，有啥竅門啊？”昨日下午，記者半開玩笑地問。這位17歲的姑娘很認(rèn)真地回答，最大的竅門就是用心做每一件事。學(xué)校功課比較緊張，回家就好好放松。“我基本上不熬夜，最晚的時(shí)候就學(xué)到晚上12點(diǎn)半。高考前一個(gè)月，晚上11點(diǎn)我就睡了。”“文科最重要的是基礎(chǔ)扎實(shí)，臨考突擊作用不大。”

孫凌的成功靠的不是竅門而是勤奮。高中三年，她每天早上都第一個(gè)到班里。善于利用時(shí)間是她又一特點(diǎn)。“學(xué)習(xí)計(jì)劃制定得非常詳細(xì)，具體到每門課每天的任務(wù)和目標(biāo)。上學(xué)的路上都在背單詞。”“中午放學(xué)，其他同學(xué)還在聊天的時(shí)候，她已經(jīng)飛速收拾好東西，很快吃完飯又投入學(xué)習(xí)。”

此外，孫凌面對(duì)困難時(shí)，她主動(dòng)和父母、老師討論，向別人取經(jīng)。這孩子很豁達(dá)，從不自私，她很愿意為同學(xué)答疑解惑，她人緣十分好，同學(xué)們都很喜歡她。志愿填報(bào)后的當(dāng)天，已經(jīng)是晚上7點(diǎn)多，其他同學(xué)都離校，而她把教室打掃干凈后，才一個(gè)人回了咸陽。

北大高考狀元談高考沖刺

5月6日，記者來到北京大學(xué)，采訪了幾位在高考中名列全省第一名的文理科考生，請(qǐng)他們談?wù)勗诰喔呖忌杏幸粋€(gè)多月的時(shí)間里，他們是怎樣復(fù)習(xí)備考的。聽說是要對(duì)正在備考的考生介紹自己的應(yīng)試經(jīng)驗(yàn)，幾位已在北大就讀的考生們認(rèn)真地對(duì)記者追憶了他們的“臨考往事”，還紛紛對(duì)正在準(zhǔn)備功課的考生們提出建議。

江蘇理科狀元朱海一：

我發(fā)現(xiàn)如果只想著一件事，很容易把它做好。高三我的腦子里只有高考一件事，全力以赴備考：只去分析得失原因，不為分?jǐn)?shù)好與不好而苦惱，否則這一年都不能有好心情，因?yàn)楦呷荒昕荚囂唷?/p>

我喜歡學(xué)習(xí)，單位時(shí)間學(xué)習(xí)效率高，并不是每天埋頭苦學(xué)，而是作息時(shí)間有規(guī)律，規(guī)定固定的時(shí)間學(xué)習(xí)，而不是想學(xué)就學(xué)。

吉林理科狀元吳茗：

高三階段是查缺補(bǔ)漏的時(shí)候，我經(jīng)常找與老師和同學(xué)談心，這樣可以互相學(xué)習(xí)好的方法，也可以互相分析錯(cuò)誤，心里會(huì)非常有底，非常踏實(shí)，可以很有自信地走上考場。

要切合自己的實(shí)際，注重基礎(chǔ)知識(shí)，不要在基礎(chǔ)薄弱的時(shí)候刻意抓偏題、怪題。基礎(chǔ)知識(shí)的積累是很關(guān)鍵的，對(duì)各個(gè)科目的均衡進(jìn)步影響最大。

浙江文科狀元徐語婧：

高考基礎(chǔ)分占的比例非常大，要多拿分的話，還是要立足于課本的基礎(chǔ)，先把課本吃透，掌握了，這是最重要的。關(guān)于課外習(xí)題，我覺得不要貪多，以老師提供的信息為主，因?yàn)槔蠋熃?jīng)過大量的收集、篩選，提供給我們的題目都是比較典型的。

你把那些題目完全掌握了，把錯(cuò)題都給收集起來，分析一下自己當(dāng)時(shí)為什么會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，避免下次出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤，這樣的話，能夠充分利用有限的時(shí)間，成功率比較高。廣東理科第一名許順：橫向比較查缺查漏

在學(xué)習(xí)方面，我在考前注重查缺查漏，我一直有個(gè)習(xí)慣，比較重要的科目都有記錯(cuò)本。即使是一些沒有做錯(cuò)的題目，我覺得它有代表性，我也會(huì)放到那個(gè)本子里去。這個(gè)本子平時(shí)不會(huì)花太多時(shí)間看，臨考前一定要看。因?yàn)橐粋€(gè)人平時(shí)犯過的錯(cuò)誤，他有50%的幾率會(huì)再犯。我當(dāng)時(shí)很注意看往年的高考題，特別是數(shù)學(xué)和物理，每道大題至少做3遍以上。不要為了做題而做題，做題的過程中要整理腦子里的知識(shí)結(jié)構(gòu)，將各年的考題進(jìn)行橫向比較，比如同是立體幾何題目，每年都會(huì)出一道，每年都是中等難度。方法有哪幾種，要記在腦海中。在考前通過橫向比較，理清答題線索。

廣西文科第一名蔣德軍：心態(tài)平穩(wěn)多做題

蔣德軍對(duì)記者說：現(xiàn)在距高考只有40多天了，我去年在這個(gè)時(shí)候就是做題。因?yàn)榍懊嬉呀?jīng)復(fù)習(xí)很長時(shí)間了，最后的備考階段一定要把各科時(shí)間分配好，離高考近了，我每天兩三個(gè)小時(shí)做數(shù)學(xué)題，選一套比較合適的數(shù)學(xué)題系統(tǒng)地做下去。語文跟著老師走，也是多做題找考試的感覺。我在最后沖刺階段側(cè)重于歷史和政治，把以前做過的模擬題拿出來總結(jié)初步的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)自己在哪方面尚有不足。對(duì)考生來說，在最后沖刺階段要不急不躁，按固定的學(xué)時(shí)規(guī)律慢慢來，把心態(tài)放平穩(wěn)。

新疆理科第一名楊傳龍：置之死地而后生

我本來沒想到能考上北大，有這個(gè)目標(biāo)，是一位班主任鼓勵(lì)了我，我在考前是置之死地而后生。我每天訓(xùn)練做模擬卷，找到感覺，像籃球運(yùn)動(dòng)員投籃的感覺。身體健康也很重要，高考不僅是腦力的競爭，也是體力的競爭，會(huì)因?yàn)樯眢w不適影響發(fā)揮。考試是在題目上體現(xiàn)出來的，考前多做些每年的模擬題，在高考時(shí)答題會(huì)比較順。同時(shí)可以及時(shí)找到知識(shí)結(jié)構(gòu)的不足，可以補(bǔ)救。時(shí)間已經(jīng)很緊了，成績好的，心態(tài)就要放松了，別有太重的負(fù)擔(dān)；成績差的，要嚴(yán)格要求自己，抱著最壞的目的，爭取最好的結(jié)果。盡全力吧，不要給自己留下后悔的借口，因?yàn)檫€有一個(gè)月，不是說沒有時(shí)間了。

北京理科第一名權(quán)靜：提高做題準(zhǔn)確率

權(quán)靜告訴記者：對(duì)考生來說，備考關(guān)鍵一點(diǎn)就是要提高自己做題的準(zhǔn)確率，考前一個(gè)月不要做一些難題，要抓一些基礎(chǔ)的中檔題，把自己會(huì)做的做對(duì)了就可以了。

我是埋頭苦學(xué)、拋開雜念、踏踏實(shí)實(shí)，該做機(jī)器時(shí)做機(jī)器，該做人時(shí)做人，苦呵苦，熬出來的。高考前去釣魚，看電視，什么都不想。我的高考復(fù)習(xí)，一部分跟著老師，考前做資料總結(jié)、題型總結(jié)、改錯(cuò)補(bǔ)錯(cuò)、整理筆記。

廣東理科第一名葉玉婷：注意細(xì)節(jié)

她這樣介紹：考前，我回憶最基礎(chǔ)的東西，看一下復(fù)習(xí)綱要，保持一定的做題量。每天按時(shí)做題，把興奮點(diǎn)調(diào)節(jié)到和高考一樣。每年高考都會(huì)出一本《考試說明》，我對(duì)著上面列出的知識(shí)點(diǎn)，看一下自己還沒有掌握什么。復(fù)習(xí)時(shí)踏實(shí)一點(diǎn)，不要太浮躁。每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都要很牢固地去掌握，注意一些細(xì)節(jié)的問題。不要太粗枝大葉，以為差不多了，就放過去了。

第四篇：高考狀元成功的十大秘訣

32名全國1999年高考狀元絕不是偶然的！

他們的基礎(chǔ)知識(shí)掌握得好，基礎(chǔ)打得牢，靠什么呢？靠得是他們一貫刻苦努力。我?guī)缀鯁柕矫恳粋€(gè)狀元，問他們的聰明程度怎么樣，問他們的智力水平怎么樣，多數(shù)同學(xué)回答一般，甚至有的同學(xué)回答很一般，很普通。這些狀元的成功主要不在于智力水平高，不在于聰明，主要在于勤奮，在于刻苦，在于努力。

狀元們成功的一大秘訣就是勤奮！

勤奮不等于狀元，狀元必須勤奮。刻苦不等于狀元，狀元必須刻苦。勤奮不等于成功，成功必須勤奮。刻苦不等于成功，成功必須刻苦。

2、學(xué)心態(tài)度——成功的動(dòng)力

狀元們都說，學(xué)習(xí)是一種追求、一種愿望、一種興趣，更是一種義務(wù)、一種責(zé)任。

狀元們積極的學(xué)習(xí)態(tài)度在學(xué)習(xí)過程中不僅能充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮他們的智力因素，而且能充分發(fā)揮他們的智力效應(yīng)，使他們學(xué)的東西牢靠，基礎(chǔ)打得好，即掌握了豐富的知識(shí)又培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和適合自己的學(xué)習(xí)方法。這些無疑會(huì)促進(jìn)他們學(xué)習(xí)成績的提高，會(huì)提高他們的考試分?jǐn)?shù)。

狀元們把學(xué)習(xí)看成一種追求、興趣和責(zé)任，學(xué)習(xí)上的壓力就會(huì)成為他們學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。

3、基礎(chǔ)好——成功的根底

在訪談1999年高考32名狀元時(shí)給我一個(gè)非常深刻的印象是他們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)好，各科發(fā)展平衡。這些同學(xué)之所以能成為狀元，關(guān)鍵是沒有偏科的，沒有“缺胳膊短腿“的。

有的狀元在高三臨近高考的幾個(gè)月根據(jù)自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)的狀況，采取適當(dāng)?shù)牟呗赃M(jìn)行復(fù)習(xí)和鞏固。他們使強(qiáng)項(xiàng)繼續(xù)保持一定的力量，加以鞏固。對(duì)弱項(xiàng)投入相當(dāng)?shù)牧α浚右蕴岣撸迅嗟牧α糠旁谟袧摿Φ捻?xiàng)目上。因?yàn)橐粌蓚€(gè)月內(nèi)使某一門課提高很大實(shí)在太難。而發(fā)現(xiàn)有潛力的項(xiàng)目投入更多的時(shí)間，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。

4、學(xué)習(xí)方法——成功的工具

再摸索一套適合自己的學(xué)習(xí)方法，要適合自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)、學(xué)習(xí)情況，不能生搬硬套別人的經(jīng)驗(yàn)。

不做習(xí)題的奴隸，做習(xí)題的主人，這是他們共同的學(xué)習(xí)方法。狀元們是怎么對(duì)待做題的呢？他們認(rèn)為，做題不要太多，要精，要多思考，同一題型做幾道找出規(guī)律即可。我在采訪32名高考狀元中，尚未發(fā)現(xiàn)一名沒完沒了地做題的同學(xué)。要使自己成為駕馭習(xí)題的人，要使做題為提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量、提高自己的分?jǐn)?shù)服務(wù)。

5、自學(xué)——成功的必由之路

課堂學(xué)習(xí)是一種途徑，課外學(xué)習(xí)也是一種途徑。課外學(xué)習(xí)主要靠自學(xué)。因此，要會(huì)自學(xué)！

不會(huì)自學(xué)，在學(xué)習(xí)上就不會(huì)自己走路，總靠著老師的拐棍是走不了長路的，走路的效果也差。

培養(yǎng)自學(xué)能力，提高自學(xué)能力，發(fā)揮自學(xué)能力，是獲得知識(shí)的重要源泉，是高考成功的重要因素。

同學(xué)們要在學(xué)校中提高自學(xué)能力。提高自學(xué)能力是高考成功的重要因素，是

大學(xué)學(xué)習(xí)成功的重要?dú)v素，是走向社會(huì)成功的重要因素。

6、心態(tài)好——成功的基石

調(diào)整好心態(tài)是高考的關(guān)鍵因素之一。他們說，心理素質(zhì)太重要了，只有心理素質(zhì)好，考試才能發(fā)揮好，心理素質(zhì)不好，考試發(fā)揮不好。看來心理素質(zhì)好、心態(tài)好、發(fā)揮好是高考成功的關(guān)鍵因素之一。我在采訪中問及高考成功的原因，用最簡單的話來歸納就是平時(shí)學(xué)得好，高考心態(tài)好，發(fā)揮得好。

在高考中，心情愉快，心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定，使人在中樞神經(jīng)系統(tǒng)處在積極、穩(wěn)定、向上的狀態(tài)，在這種積極的心態(tài)下，考生心理的實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)（觀察力、記憶力、思維力、想像力與操作力、智力技巧與智力策略），心理的動(dòng)力系統(tǒng)（意志、信心等），心理的供給系統(tǒng)（尚未出現(xiàn)的靈感，尚未出現(xiàn)的頓悟，尚未意識(shí)到的思維）等處在較佳或最佳狀態(tài)就能使人在考試中，思維敏捷而靈活，想像豐富，記憶信息提取速度快并且準(zhǔn)確。這就會(huì)使考生在考試中把頭腦已有的信息迅速地提出來與創(chuàng)造性思維和創(chuàng)造性想像結(jié)合。把儲(chǔ)存在大腦的信息進(jìn)行組合從而解決了問題，就是心態(tài)好，發(fā)揮得好的心理機(jī)制。

7、父母引導(dǎo)——成功的搖籃

溫暖、理解、民主的父母教養(yǎng)方式、使孩子善于思考，發(fā)展自己。這樣的孩子在學(xué)習(xí)中既刻苦又靈活，善于和同學(xué)們互相幫助，互相交流。

通過狀元父母教養(yǎng)方式的研究，發(fā)現(xiàn)他們父母的教養(yǎng)方式有下列特點(diǎn)：

1、嚴(yán)格要求孩子會(huì)做人；

2、學(xué)習(xí)上盡力而為；

3、創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境；

4、身教于言教。

8、班主任的作用——成功的教育魅力

班主任在學(xué)校的教育中是紐帶的、是橋梁。班主任的感情、班主任的人格、班主任的工作水平，無不對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

高三的班主任在學(xué)生高考的心理準(zhǔn)備方面，在學(xué)生的志愿選擇的指導(dǎo)方面，起的作用尤為重要。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，狀元們的班主任工作有以下特點(diǎn)：

1、學(xué)生的朋友；

2、感情深；

3、民主管理；

4、與家長聯(lián)系密切；

5、加強(qiáng)心理教育。

從狀元班主任的心理教育實(shí)際情況來看，他們進(jìn)行心理健康教育主要是三個(gè)方面，即穩(wěn)定情緒，提高信心，發(fā)揮好。狀元們普遍反映，高考時(shí)心態(tài)調(diào)節(jié)好壞對(duì)考試發(fā)揮起著重要的作用。而這常常是班主任在臨考前心理工作的重點(diǎn)。

第五篇：高考狀元：曝高分秘訣之心態(tài)基礎(chǔ)

高考狀元：曝高分秘訣之心態(tài)基礎(chǔ)

咬牙挺過，別自己嚇自己

考生侯英津以前成績不錯(cuò)，但自從上了高三，就不斷出現(xiàn)成績下滑趨勢，成績經(jīng)常排名直升生班倒數(shù)，每次大考都是輸在心態(tài)上。“我二模數(shù)學(xué)只考了75分，那次看到題就覺得題特別難，后背直冒冷汗，結(jié)果考出的成績讓我無法接受。”那天成績發(fā)布以后，侯英津單獨(dú)找到數(shù)學(xué)老師，拿著那張?jiān)嚲矸治隽艘煌砩希詈蠼Y(jié)論是題目其實(shí)并不難，是犯了太多低級(jí)失誤，導(dǎo)致考試考砸。

在即將高考的前夕，居然考出這么個(gè)分?jǐn)?shù)，令侯英津甚至向老師提出退出直升生班，轉(zhuǎn)到普通班的要求，可老師不斷安慰、鼓勵(lì)，讓她自己別嚇自己，要相信自己高考能夠考好。

“我整個(gè)高三都是在陰影中讀過的，后來幸好我及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，我曾經(jīng)計(jì)算過，我數(shù)學(xué)考試心態(tài)好壞與否，能夠直接影響60分上下的分?jǐn)?shù)，由于心態(tài)比較好，今年高考數(shù)學(xué)我考了123分。”侯英津慶幸自己關(guān)鍵時(shí)刻沒有“掉鏈子”，咬牙挺過了高考，高考648分是她上高三以后取得的最高分?jǐn)?shù)。

任澤坪當(dāng)年中考時(shí)失利，是作為擇校生進(jìn)入58中，但進(jìn)入高中以后通過自己努力，成績上升很快，到高三時(shí)擠入了直升生班。“中考考得不好，過后我就不再去想，心態(tài)對(duì)于高考成功與否很關(guān)鍵，我高考期間就很淡定，考完之后都覺得高考不像人們傳言中那么可怕。”當(dāng)年中考失利的任澤坪今年高考考了理科673分，從“邊緣”學(xué)生變成了優(yōu)等生。

建議 心態(tài)好是取高分的基礎(chǔ)

樂恩特教育閆肅表示，越到高考，心理調(diào)節(jié)越重要，如果說平時(shí)的知識(shí)儲(chǔ)備是硬件的話，良好的心態(tài)無疑是高考成功必不可少的軟件因素，眾多高分學(xué)生都把心態(tài)好放在取得高分的首要原因。

考試焦慮、壓力等主要來自于三種因素，一是個(gè)人心理素質(zhì)和心理承受能力，二是來自考試本身和家長的壓力，三是對(duì)自己考試信心不足。適度的緊張和焦慮會(huì)調(diào)動(dòng)考生的積極性，提高考生的復(fù)習(xí)效率，過分地緊張和焦慮則會(huì)影響考生的復(fù)習(xí)和考試，只要在考試中抱著一顆平常心，以正常的姿態(tài)去面對(duì)，發(fā)揮出真實(shí)的水平就可以。