第一篇：高三考前動員會上的講話

在高三迎接丹東市2011屆高三第一次統考動員會上的講話

同學們：

今天我們即將參加丹東市2011屆高三第一次全市統考——我想丹東市每一所高中的高三年級，都會藉此召開一次動員大會。上個月我們剛剛第二次月考完畢，說實話，考的很一般，無論是高分段還是一本二本段都不是很理想。與這次考試比起來月考只是常規演練而已，最多不過是“內戰”。我記得月考結束后，我們就提出了下定決心，積極準備，全力以赴在統考中取得好成績的口號，一萬多人的較量，比800多人的競較量，我相信這次考試更有檢驗的價值？更能準確的預測我們的前途和未來。

遼寧省每年參加高考的人數26萬，丹東每年參加高考人數13000到14000。我們學校參加考試人數是800多人。我們800多人組織的一支部隊，整體處在遼寧的什么位置不容易判斷，但在丹東全市的什么位置可以確定，丹東市每年高考報名理科9000人左右，一本錄取2000人。二本5000人左右，文科報名4000人左右，一本錄取400人，二本1800人左右。你們當中每一個人處在什么位置決定了你可以達到錄取的什么層次——重點？本科？專科？

迎戰丹東市統考，是我們自高三備考以來的第一次亮劍！我們需要這樣的亮相機會！因為我們要認識自己，認清對手！

同學們，我們的成績，歷史的看，它是一把鈍劍，一把不太鋒利的、不能給對手構成威脅的、正待磨礪的劍！而一些不知道天高地厚的驕傲的人，即使處在劍鋒的位置上，又有多鋒利呢？更何況我們很多人還處在這把鈍劍的劍尾呢！

同學們，我們怎么辦！比別人更認真，更刻苦。

對即將到來的全市統考，我們要認真對待，全力以赴。對于考試提出以下幾點要求;

同學們，統考即將開始，這是一次閱兵，一次檢驗，一次知彼知己的好機會，我們需要這樣一個機會。信心百倍的迎接這場考試，扎扎實實的準備這場考試，并借助這場考試，試試我們的劍鋒，看看我們的位置，從而為下一階段做好準備，一步步走向成功，對明年的高考還有230多天。我們要認清形勢，保持警惕，窮則思變，后則思進，我們要勇于競爭，付出行動，改變現狀，希望我們高三全體師生在邁向成功的路上攜手并肩，祝同學們取得取得這次考試的成功，并最終取得高考徹底的勝利！

謝謝大家！

第二篇：3高三考前動員會上的講話（本站推薦）

高三考前動員會上的講話

老師們、同學們：

大家好！

我講話的題目是《長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海》。今天是5月23日，距離高考還有整整二周的時間，對于全體高三同學而言，12年寒窗苦讀，如今就要除卻風云見燦爛了。高考，是人生征途中最激動人心的驛站之一，它即將翻開你們生命中嶄新的一頁，它會讓你們的人生如詩如歌，讓你們的夢想絢麗如虹；讓你們登上一座座風光無限的山峰。當你們就要走進考場的時候，我代表全校教師在考場之外祝福你們！祝福全體同學精神百倍，充滿自信，高考得勝、心想事成。我也完全相信，在這場人生的重大挑戰面前，每一個有遠大抱負的同學都會有上佳的表現。為此，我代表學校講以下幾個問題為同學們加油助威：

一、樹立必勝的信念

高考在即，同學們要調整對考試的不正確認識，消除思想顧慮，增強自信。高考與以往大大小小的考試并沒什么兩樣，相比之下，高考反倒更為科學、客觀和公正，甚至可以說，它比已往的任何考試會簡單一些。一般來說，只要準備充分，考出好成績是沒有問題的，完全沒有必要將其神秘化，也沒有必要為此擔心憂慮，整日憂心忡忡。高考，僅僅是一次規模宏大、有眾多同齡人共同參與的活動，能進入其中，是一種幸運，不用擔心什么結果，一份汗水自有一份收獲。

美國的著名心理學家愛默生認為：“生動地把自己想象成失敗者，這就使你不能取勝；生動地把自己想象成勝利者，將帶來無法估量的成功。”所以，同學們一定要樹立必勝的信念，因為自信是一種積極的自我意識，它表現為肯定自己、相信自己、相信自己在關鍵的時刻有突出的表現。有自信心，就能在遇到困難的時候發揮自己的智慧和能力，并最終想辦法去克服困難、戰勝困難。

二、保持良好的心態

考試前夕要沉著鎮靜，情緒愉悅，一定要穩住自己的陣腳；考試要用大腦，所以必須要讓大腦休息好，才能發揮正常功能——精神飽滿、思維敏捷、注意力集中、記憶清楚。“要想考得好，考前要睡好”，考試前夕最重要的是保證睡眠質量，減少因緊張造成的興奮和失眠。當然，如果對考試抱無所謂的態度，缺乏動機，也是考不好的。正確的作法是，保持適當的學習和考試動機。只有當學習動機的強度處于最佳水平時，才會使學習活動產生最佳效果。

古人說：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養”，因為心“不用則滯”而“不養則瘦”。所以一定要注意科學作息，勞逸結合，不可暴學暴嬉。最好是制訂一份科學的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。

三、綜觀全局，先易后難

考場上拿到試卷后，一定要很鎮靜的縱覽全卷，確定哪些題較容易，需先做，哪些題較難，需下功夫思考著做。這樣先易后難的進行，有利于不斷地增加信心，節省時間，提高成績。必須強調的是：一定要關注題的分值，哪些題需要下功夫，哪些題只需稍稍思考，另外，幾分的題就要給予幾分的思考，切不可本末倒置，輕重不分。同時，遇到容易題，千萬不要僥幸而粗心，要做到：人易我易，我不大意；人難我難，我不畏難，要仔細思考，要思路流暢，要有勇有謀。

同學們還要注意的是，一科考完，要把它甩在腦后，迎接下科，不要和同學校對答案，更不能念念不忘做錯的題。等到所有科目考試都結束了，得到標準答案后再對答案。上午考完后，吃完午飯必須抓緊時間靜休半個小時，然后翻翻下面科目的內容，以瀏覽為主，讓自己很快進入狀態。

四、注重非智力因素

高考在即，在這短短的十幾天時間里，同學們一定要克服急躁的的情緒，要坐得住，學得進，記得熟。對知識的學習要進行抽象升華，將重點知識系統化、條理化、網絡化，從而達到由繁到簡、由感性把握到理性概括的第二次升華。高考不但是智力因素的競爭與對抗，從某一角度看，也是非智力因素的抗爭。因此，我們還要注重非智力因素，從答題技巧、規范意識、心理保健、飲食起居甚至考試應該用什么筆等等，都要進行適應性訓練，以保證每一位同學的潛能得到最大程度地發揮，有利于高考時進入最佳競技狀態。

同學們！六月，一個笑語盈盈充滿活力的季節，一個承前啟后通向未來的季節，一個放飛夢想播種希望的季節，一個裝滿綠色陽光燦爛的季節。讓我們張開雙臂，去擁抱這個充滿激情、挑戰和機遇的六月！讓飛翔的夢在六月張開翅膀，讓雄心與智慧在六月閃爍光芒。面對六月的挑戰，我相信你們每一個人都會是逆流勇進的弄潮兒，而不是消沉彷徨的懶漢懦夫，最后，請讓我用李白的一句詩再一次為各位同學加油助威：“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海！”

謝謝大家！

高三學生的心理、行為特點及對策

高三的學生面臨畢業，特別是日益迫近的高考，思想、心理、行為等具有一定的復雜性和特殊性，認真研究分析這一時期學生的特點，采取科學有效的措施，對促進學校教育教學質量的提高十分重要。

一、高三學生的三種類型

1、信心型：這部分學生思想上有明確的目標和遠大的理想，有濃厚的學習興趣，有良好的心理素質，基礎扎實，方法科學，學習能力臺，各科平衡發展，歷次考試成績穩定，對高考充滿信心

2、迷茫型：這部分學生思想上渴望升入理想的大學，但由于基礎不扎實，學習方法不當，成績經常波動，從而導致思想不穩，當成績不進步或下降時，比較消極，自感考大學的難，對前途感到迷茫。

3、放棄型：這部分學生基礎太差，或者雖經努力，但成績沒有進步，或者學科發展很不平衡，思想進入“升學沒有希望”的誤區，以致成績越來越差，甚至最關鍵的時候自暴自棄。

二、高三學生的四種心態

１、焦慮、浮躁的心態。隨著高考的迫近，高三學生心理負荷不斷加大，從而引起明顯的反應，這就是焦慮、浮躁。由于升學愿望強烈，學生急于提高成績，常常是急于求成，一味地求多、求快，當現實和愿望產生矛盾的時候，便產生焦慮、浮躁的心理情緒，而一旦產生了這種情緒，常常失眠、厭食，學習不能深入，安不下心來，需要長時間調整。這種心理在成績中等的學生當中，表現得特別突出，他們被考試所左右，隨著成績的波動，學習時緊時松，影響了學習效率，甚至影響了整個班級的士氣。

２、易激動的心態。高三學生由于學習壓力大，感情的潛意識長期受壓抑，情緒易激動，同學之間易

發生矛盾沖突，一旦有了矛盾，往往會一開口，就可能跟著動手，嚴重者會發生惡性事件，既傷了同學之間的感情，又分散了師生的精力，還給班級管理來了困難。

３、“饑渴”的心態。高三學生學業繁重，學習、生活十分單一，課外活動少，缺少交往和交流，他們很希望得到老師、親友的指導，因此學生渴望和老師交流，不少同學主動找老師交談，希望能從教師的話語中得到安慰、激勵。

４、保守的心態。高三第二學期，隨著各種考試的增多，學習競爭特別激烈，致使不少學生恐怕別人超過了自己，學習上保守，不僅不回答別人的疑問，不向別人提供自己的學習方法，而且有了疑問也不問別人，把“問”視為浪費，把自己封閉起來，這種保守的心態，使同學之間缺少了合作，不能激活學習，影響了學習效率的提高。

三、高三學生的兩種現象

1、臨近畢業，不少同學熱衷于組織照紀念相，贈紀念品，寫留言等活動，而且隨著物質生活水平的不斷提高，照紀念相的形式越來越多，紀念品越來越貴重，形成消極的攀比風。學校必須對這些行為加以引導，對學生思想產生了不良影響，也分散了學生的精力，干擾了學生的學習，影響了整個班級的學風。

2、有些同學對學校的制度、紀律，對班主任的管理產生“逆反”心理，有的同學甚至產生“快畢業了，我怕誰！”的思想，因而行為自由散漫，遇事易和班干部沖突，導致班干有顧慮，不敢大膽管理，甚至放棄管理。這是畢業班第二學期班風建設十分不利的因素。

四、采取的具體措施

１、目標激勵

要引導學生根據自己的情況確立奮斗目標，因為明確學習目標，學生不僅能控制自己的不良行為，而且能不斷激勵自己奮發向上，目標成為其行為的約束力和學習持久的動力。

２、培養學生的信心

自信心是取得成功的保證，只有具備積極地開發潛能，相信自己能夠成功，這是復習迎考取得佳績的強大內因，也是產生前進動力的根本保證。只有這樣，才能面對高考，迎接挑戰，無所畏懼。

３、穩定學生的情緒

調整學生的心態，積極疏導學生心理，科學減壓。最好的辦法就是班主任和任課教師經常找學生談心，通過談話引導學生樹立正確的成績觀、人生觀。有針對性地和學生談話，如同給學生對癥服藥，能起到“強心”、“鎮定”等多種作用，為學生的順利迎考鋪平道路。

４、營造“平常”的氛圍

平常心態是正常發揮自身水平的重要保證。優秀學生總是很沉穩，不起火，不冒煙，專心學習，成績居高不下，關鍵就是他們有一顆平常心。一方面，班主任和任課教師不要把高考渲染得太神秘，制造過度緊張的空氣。要經常向學生分析“平時似考試，考試似平時”的辯證關系，把學生從對高考的過度神秘中引

出來。另一方面，要引導學生以平常心態對待高考，“每逢大事有靜氣”“心貴處于平常”，要用平常心態去從容備考。

５、因材施教

對待不同學生采取不同的策略。具體來說就是“導、扶、激”。“導”就是針對那些自暴自棄的同學，指導他們端正學習態度，明確學習目的，適當降低學習要求，引導他們小臺階前進；“扶”就是有針對性地重點扶持一部分中等生，加強對他們的信心教育，幫助他們補習弱科，使他們從思想和學習的誤區中走出來；“激”就是引入競爭機制，激勵成績好的同學，樹立更高的目標，成績才能有所突破。

６、開好班會

越是畢業班，班會越是重要，要堅持開好每周一次的班會，有計劃地安排好班會的內容，把班會的主題重點放在思想教育、心理指導和復習指導等方面。通過班會，不斷給學生的思想加油，及時指導學生走出心理誤區，有針對性地指導學生搞好階段復習。

７、班主任管理要跟上，把工作做細

針對學生易和班干部沖突，班干部不易管理的實際，班主任在發揮學生自我管理的基礎上，必須自己“勤”。勤于到教室巡視，了解學生的自學情況；勤于到學生宿舍，了解學生的休息和生活；勤于和任課教師交流，了解學生的上課、作業情況；勤于和家長溝通，了解家庭和社會的影響因素。嚴格要求各類學生，及時進行階段總結，認真分析得失，避免班級工作的“盲點”和“空白點”的產生。

８、加強學法指導，教育學生做學習的主人，提高學習效率

最好的辦法是指導學生制定合理可行的學習計劃，根據自己的時間資源，學校每日課程設置，自己各科的學習狀況等諸多因素，制定科學的方案，減少盲目性，避免跟著感覺走，以使學習有條不紊，忙而不亂，有利于克服不良心態。

９、要引導學生學會合作

首先要讓學生明白合作的意義，深刻認識合作能產生優勢互補的重要作用，明白“為了更好地競爭必須加強合作”的道理。其次是根據性格、愛好、學科成績、學生特點等合理編組科學排位，創造合作的最佳組合。

10、畢業班后期適時開展一些適當的活動仍是重要

如拔河比賽、趣味運動、書法比賽、節日晚會、辯論會、參觀游覽等，在活動中緩解學生的壓力，穩定學生的情緒，開闊學生的視野，使學習、生活張弛有度，充滿活力從面以良好的精神狀態來復習、迎考。

第三篇：高三考前心理動員講話

高三考前心理動員講話

高三的老師同學們，大家下午好！

首先聲明一點：我不是心理醫生，我是一個普通的老師，很榮幸坐在這里跟即將走進考場的同學們交流自己關于對高考的一點看法。還有幾天就到高考的比賽日了，同學們也漸漸感到了壓力迫近，所以我想借今天下午的時間跟大家交流一下，希望大家能認真收聽老師的觀點和想法，也許有些觀點和想法大家會有不同的理解，可以批判，但我保證，這都是我的心里話。

一、正確認識高考的價值

高考在很多人心中都被認定為是決定命運的大事，所以會有同學們如臨大敵，家長們如履薄冰的感覺。這都是因為我們太重視高考的結果，忽略了我們自身成長的價值。放在人生長線上去看，高考僅僅是青春成長的一個步驟，最多算一個青春的加冕禮。我始終堅信，決定大家一生成敗和幸福的，是你們自己的智慧、習慣、性格和情感，而不是考試。好的人生觀、價值觀、幸福觀、愛情觀、朋友觀以及做人做事的原則才是大家未來行走江湖的利器，而不是高考的分數。等你們像我這樣到了40歲，你們會記得八中是你的母校，你們會記得誰是你的同學，誰是你的老師，但你們很難記得高考時各科都考了多少分。我當老師16年，沒有一個領導問我：高考考了多少分?所以高考的分數和結果決定不了未來的一切，僅僅是生命的一次典禮。我之所以敢藐視考試的價值，是因為同學們的人生決不是一二次的考試決斷的，大連大學的畢業生有沒有可能給清華大學的畢業生當經理、當領導？一切皆有可能！所以把人生成敗寄托在一次考試上，這是教育的誤會，也是大家的誤會。清華也有跳樓的，北大也有賣糖葫蘆的，遼大也有當市長的。畢福劍，大連一所普通高中畢業，溫總理，北京地質學院畢業，正所謂英雄不問出處。如果大家依然覺得我的話很飄渺，那我給你舉現實中的例子。我沈陽的一個同學，教過學習很好的老對倆，按照學校和老師的期待，這倆個同學都應該考清華北大的。結果高考時，一個正常發揮，前者被北大哲學系錄取，一個失常，后者被沈陽農業大學動植物檢疫專業錄取，四年后，前者進了大連開發區的外企，當了翻譯，后者進了大連海關。你覺得這兩個人的人生質量、未來誰會更好？其實他們都會過得很好！也許后者發展的更快，若干年后做了海關的關長也不一定啊。2003年我帶24中最快的班，很多人關注我是因為我高考有較好的成績，但是我今天給大家介紹兩個當時沒有考上清華北大的例子。其中一個同學報考清華差兩分被大連理工錄取，在理工大學入黨，任校學生會干部。畢業前被評為遼寧省優秀學生干部。現在美國的名牌大學就讀。大家想，這和考清華有區別嗎？另一個同學報北大差三分，被哈工大錄取，保送清華大學碩博連讀，看了這兩個例子，大家還覺得高考真的要命嗎？其實真正要命的是你的自己的智慧和斗志。優秀的人即便被命運碾成泥土，也會把自己塑成佛像，讓人頂禮膜拜！所以在坐的同學們應該關注的是面對挑戰時的信心和斗志，面對考試時的從容和智慧，在應對考試過程中歷練出的精英品質遠比高考的分數和結果重要。真正決定你命運的不是哪個學校哪個老師，而是你自己的奮斗和堅韌。如果能理解到這個層面，大家就能意識到，我們面對考試的憂慮和焦慮是不值得的。范進當年考的很好，你崇拜他嗎？考高了，你也不能成仙，考低了你也不能去世。考好了就讓我飛揚一次青春，考不好就讓我接受人生歷練。誰能說清楚，這兩種感受哪個對生命更有營養呢？所以考試只是一次人生質變的機會，不管怎樣的結果，你都會伴著歲月長大。秉持自己的優秀品質，明天永遠是美好的！希望同學們真的能看透高考，它和你參加一場球賽，出去度一次假，沒有本質的區別。都是生活的一小部分。即便你已經考上清華了，跟胡錦濤主席相比，你還差得很遠；一如今天你們聽我的講話，還會認為老師在安慰我們，但高考結束后，你們就會嘲笑自己這些沒有價值的緊張，你會想那時還是太年青了。對于考試，我送給大家一句名言：考自己的試，讓別人去批吧！

二、戰斗的目標

聽了上述觀點，有的同學會覺得：看來名牌大學也不那么重要啊，那么我降低目標考個破學校好了，自己輕松一點。我要說，這也是錯的！因為我們的考試結果里可以有失落，但目標里必須有名牌的意識。就是說，你可以考不上，但你必須朝著名牌去戰斗。即便你將來真的被理工大學錄取，你的骨子里必須昂揚著清華人的氣質，未來的人生戰場你才有挑戰清華人的膽識和氣度。我經常給學生講一個目標的理論：如果你的目標是天空，結果可能是樹梢；如果你的目標是樹梢，那么結果很可能是馬路牙子。所以在學習的路上我們必須有追求完美追求名牌的理想和信念。我之所以把目標單獨拿出來談，因為我覺得，目標遠比結果重要。真正決定你人生檔次的是目標帶來的內在驅動力，它貫穿著你青春歲月百分之九十九點八的里程，成就你一路的人生豪邁，而考試那兩天只占你高中生活的千分之二，所以成長路上的品質才是你生命的主流。如果你的目標很低俗，沉迷于愛情、游戲和娛樂，那你的生命質量將一落千丈，若干年后你會發現，你的老對在開著跑車度假，而你在給他擦車。所以生命是一條射線，在起點處低一厘米，在終點時就是天差地別。所以目標要高理想要遠，永遠不會錯。

三、考前的心態

考試既是考知識考能力，也是考思維考表達，更是考心態考心理。面對考試的時候，我們保持一種科學的心態是非常重要的。隨著考試時間的臨近，有的同學出現了焦慮、煩躁、不知所措，這都是沒有價值的錯覺。我給大家三點建議：一是保持常態的生活和學習，不管考試還有幾天，每天你都要踏踏實實地把注意力集中在知識和試題上，認真對待每一分鐘每一個知識點就可以了，讓倒計時牌去死吧，靜下心來你還可以做很多事，熟練很多詞，增加很多方法，積累很多經驗。所以不要去看還剩幾天，更不要焦慮和煩躁，認真總結和梳理你學過的知識，把核心知識和重點內容在記憶中逐漸突出出來，以便考場及時準確地調用。從容有序地過好現在的每一天，等到考試那天去考就行了。沒有車咱就坐公交去，沒什么大不了。另外，我也建議同學們生活起居要保持常態，該吃什么就吃什么，該怎么學就怎么學，不要刻意地準備什么。吃餅子該考好還能考好，吃鮑魚該考不會的還是不會。沒必要制造緊張空氣，沒有一夜成仙的絕技，關鍵是平時的積累。第二個建議是考前要有一種考試的沖動和興奮。因為考試就像一場比賽，我們訓練了這么久，就是需要上場展示一下，最好的感覺是躍躍欲試：我必須要考，要有擄胳膊挽袖子的感覺，不讓我考不行。因為我訓練了這么多年，今天終于要打主力了，機會難得啊！這是第一次我用自己的汗水實現人生質變，這個展示自我的機會一定要抓住，并且要表現好。不能像中國足球一樣，沒上場就腦瓜子轉筋，腿肚子迷糊。我可以考不好，但我不能被考試嚇倒，不能讓別人笑話，要相信自己就是為考試而生的。第三個建議是，要主動承擔壓力和責任，對于這場考試游戲，你是主角，跟父母老師沒什么關系，你整天聲稱自己長大了，長大了就要擔得起責任，挑戰風雨，這點壓力就是你自己的事，不要抱怨別人，哈呼父母，依賴老師。長大了，你就是生命的最后一條防線，一切要由自己來擔當，我們的口頭禪應該是：老爸老媽，這都是小事，我沒有問題，老師，你要相信我能飛！這種責任與擔當才是你真正長大的標志，當你真的在心理上強大起來，你就知道，考試實在是小事，風雨中這點痛算什么，面對考試微微一笑：我來了！

四、考場的心態

走進考場，首先要有霸氣，要有君臨天下的感覺，不要到考場莫名其妙地嚇唬自己。我們有些同學有這個習慣，一進場之后四處看，看看前面有個胖子，看看左面有個高個，看看后面有個戴眼鏡的，然后心里就核計，這些人是不是都比我厲害。實際上你這就是毫無根據地自我恐嚇。其實戴眼鏡也未必有文化。坐在考場上要有我是流氓我怕誰的感覺，二要有競技，每臨大事有競技，堅定從容，對整個試卷要有大局觀，因為考試要的是單位時間的得分效率，要結合自己的實力和特點，確定好科學的答題策略。不要困于一題。這在高考中也是常見的問題。就是某個同學某個科目的某道題，由于在考場上錛住了，在這個題上浪費了大量的時間，導致這道題以后的題沒做好，以至于這個學科以后的學科都沒有做好，這是很不值得的，所以這里我提醒同學們在考場上要有敢于放棄的勇氣，因為這道題你不會，全國至少還有八億人不會，真正造成分數落差的不是你不會的難題，而是全國人民都做對了，而你錯了那道題。如果決定放棄就要從筆端和心理徹底放棄，不要再為此題憂慮，后面答好，你依然是高手。三要有靈氣，考場上要把注意力集中在知識上，集中在審題上，準確把握出題人的命題意圖，準確領悟本題所涉及的知識背景和解題技巧，要有調動智慧戲弄出題人的沖動，有些命題者自以為此題設計的很懸妙，而聰明人可能30秒就搞定了。要有這種戲弄出題人的沖動，即使突破障礙超越陷阱，思維要適度，中醫上講過與不及都是病，不要忽略題面條件，更不可主觀添加條件，人為制造懸幻，方法要盡可能常規化，步驟要盡可能條理化，關于考場上的技術，我們的班主任老師還會給大家科學的指導，在這里我就不啰嗦了。第五，我們的眼前不僅僅只有高考

當我們站在高考前面的時候，以為生活是一堵墻，而實際上當我們把頭轉過來會發現，附近還有陽光，還有風景。所以首先不要忘記生活，高考臨近我們應該充滿喜悅，12年的奮斗，我們終于可以歇歇腳步，可以停下來好好品味一下生活，高考過后，女同學可以穿漂亮衣服，閃亮自己的發型了；男同學可以放松地看看球，學學車，找一找男人的感覺，這是多么值得期待的生活啊！其次不要忘記身邊的愛，高考只是人生的一個臺階，在階前守望的有父母有老師，有親人，我們只需要從容地邁上去，考不好你媽媽也不會不要你，考好了你也不會比你爸爸大！你當市長，老師還得上課寫黑板，所以要好好地愛他們，不要以高考的名義欺負他們。天地恒然，日月如常，奮斗只是生命的期貨，愛才是人生的保險。事事你曾競爭，成功必然在你。最后送給大家一幅對聯：從容淡定，細節打造考場英雄；達觀無畏，大氣書寫人生豪邁。

德化三中2014屆高考動員大會主持詞

同學們：

大家下午好！今天是中國一個重要的傳統節日——端午節，我們利用這個節日舉行2014屆高考動員會顯得更加有意義。今天的高考動員大會有兩個議程：一是由鄭慶勝校長做動員講話，二是由我組織大家學習《國家教育考試違規處理辦法》、《考試規則》以及高考沖刺最后5天如何復習和考試壓力的處理。

同學們！

2014年高考就要拉開帷幕，可謂弓已經在弦，劍已經出鞘！在電視、電影中，同學們一定看見過這樣的場面：部隊在臨戰前都要舉行誓師大會，古代將士上陣時還要喝壯行酒。

今天，我們舉行德化三中2014屆高考總動員大會，將吹響決戰高考的號角！

多少風雨，多少汗水；無限憧憬，無限期盼。在風雨兼行、艱苦跋涉的道路上，無數人給予同學們支持和幫助，無數人給予同學們鼓勵和祝福。他們是父母，是老師，是朋友，還有學哥學妹。

下面，我們請鄭校長講話，為高三全體同學做高考動員。

感謝鄭校長！今天的會議，是一個力量的大會。鄭校長的講話，必將給予我們2014屆高三學生無窮的力量。

接下來由我組織大家學習《國家教育考試違規處理辦法》、《考試規則》。詳見2014年普通高等學校招生考試工作手冊(0520)。

高考沖刺最后5天如何復習：

1、歸類總結。考生挑選10套左右有代表性的做過的模擬試卷（近幾年高考卷、省、各地市質檢卷），把典型題目再熟悉一遍；找出命題規律，能發現同類題目的解題規律、方法技巧；對頻繁出現的類型題要熟練掌握并在頭腦中固化下來。

2、反思錯題。錯題暴露了考生知識的薄弱環節和思想方法的缺陷。幾套題中曾經出現的錯誤，基本涵蓋了學生在高考中可能出現錯誤的所有類型。考前把這些錯題都搞清，最大限度地避免同類錯誤的重蹈覆轍。

3、返璞歸真。高考前這段時間，考生應跳出題海，回歸課本，采用回憶式的復習方法，即合上課本或只看目錄，依據知識脈絡、體系，在腦海中像過電影一樣回憶有關內容，對拿不準的再翻書確認。

對考試壓力的處理

處理壓力的最好方法是有針對使地采取步驟減少產生壓力的情境。緊張的心理主要是學習效果不佳、對考試準備不充分引起的,那么,合理的學習行為和對考試的充分準備將有助于你緩解壓力獲得佳績。

1、充分了解高考形勢

不少考生埋頭復習，不了解高考內容改革，不了解高考命題改革，不了解3+X的考試模式。他們認為只要把功課掌握好，就能考得好，就能發揮得好，這顯然是不明智的，高考一張卷子不可能囊括所有考點，所以我建議每個考生都要反復地閱讀與理解“考試說明”，把握住高考的方向，有針對性地對高考進行充分的準備。高考主要以考查基礎知識為主，基礎題、中檔題占80%，提高題只占20%。

2、合理的高考目標期待

考生要根據自己平時學習的實際情況和自己心理的狀況來分析自己的學習實力、學習潛能，實事求是地確定自己的高考目標。目標的確定應該適度，目標期待過高難以達到會使考生自己產生挫敗感，失去自信，進而增加考試焦慮；如果目標期待太低則容易滿足現有的學習水平，消磨考生的進取精神，使他們喪失斗志，影響潛能的發揮。

3、內心世界的減壓——化壓力為動力

以什么樣的態度對待考試，對進入狀態關系很大。以積極的態度去對待考試，有助于進入狀態。考生若把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態；把考試看成是一種機會，就會以一種珍惜的心情對待；若把考試看成是如臨大敵，就會緊張不安；若把考試看成是倒霉的事，就會心灰意懶。因此，在臨考的前一個月，考生可以適當的看一看一些高考成功學子的感受，增強自己的成就動機，從內心中產生一種對考試的渴望，把考試壓力化為應戰的動力。

4、正確對待外來壓力

家庭和社會對高考的過分關注，會使考生產生較大心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。

考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受。別人盡管出于好心，但意見并不一定正確，也沒必要成為自己的心理負擔。考生只要是按自己的實際情況腳踏實地地備戰高考，就沒有必要太在意別人的看法和行為。

5、考前經常做題

高考前幾天，建議把筆記看一看，做做中等程度的題，做了之后，便會覺得自己有信心。不做那些很難的題、鉆牛角尖的題，那種題做不好會影響情緒。

考生可以通過學校的小考、模擬考試來訓練自己進入狀態的能力，也可以在自習時按照考試的要求進行自我考試。例如考試時間是兩小時，按照這樣的要求，事先把要做的卷子準備好，看著表進行答卷。經常這樣做，自己進入考試狀態的能力就會逐步提高。

6、找到適合自己的應對方式和答題的技巧策略

考生在高考前要總結自己對主觀題、客觀題以及語文、數學、英語等各科考試應對方式的經驗，才能在考場上做出有效的回答。要在高考前系統總結一下自己考試的策略與技巧。考生不僅要對一般的策略與技巧進行總結，而且要對每門考試的策略與技巧進行總結。

7、考試前一天晚上睡覺時間不要過早

不少考生認為第二天就要高考了，前一天晚上早點睡吧。結果由于睡得早，與平時的作息時間不一致，在床上輾轉反側，不能入睡，產生焦慮情緒。焦慮情緒反過來又影響入睡。

有的家長認為考試前一天晚上早點睡好，因此督促孩子上床閉燈，父母房間的燈也閉了。其實考生沒睡著，父母也沒睡著，大家在床上煎熬。有的家長到12點看孩子還沒入睡就著急了，甚至給孩子安眠藥吃，結果早上叫孩子叫不醒，只好把孩子推醒。孩子腦袋昏昏沉沉，自然對進入考試狀態不利了。

在這里建議，平時沒有吃過安眠藥的同學，即使在考試前一天晚上入睡困難，也最好不要服用安眠藥。不要提前睡，提前往往睡不著，還會產生焦慮情緒。

衷心祝愿同學們堅定信心，拿出決心，鼓起勇氣，在高考考場上“盡最大的努力，留最小的遺憾”，努力創造更加燦爛輝煌的明天。

同學們，肩負家庭、親人、師長的厚望，大家就要踏上屬于自己的高考專列，去把握屬于自己的人生機遇，去描繪屬于自己的美好篇章。

美國前總統克林頓在其辦公室玻璃板下壓著一段格言：“青春是堅強的意志，豐富的想象，飽滿的情緒，也是蕩漾在生命甘泉中的一絲清涼。青春的內涵，是戰勝怯懦的勇氣，是敢于冒險的精神。”

同學們，六月是收獲的季節，是我們揮灑汗水、綻放青春的季節，更是我們三中學子讓青春熠熠閃光的季節。

勝利一定屬于能夠堅持再堅持，并且能夠以平和的心態對待這場高考大戰的每一位同學！

最后，我代表高三年段全體教師，祝同學們考試順利，心想事成，夢圓2014！

2014年6月2日

第四篇：高三考前心理動員講話

高三考前心理動員講話

高三的老師同學們，大家下午好！

首先聲明一點：我不是心理醫生，我是一個普通的老師，很榮幸坐在這里跟即將走進考場的同學們交流自己關于對高考的一點看法。還有幾天就到高考的比賽日了，同學們也漸漸感到了壓力迫近，所以我想借今天下午的時間跟大家交流一下，希望大家能認真收聽老師的觀點和想法，也許有些觀點和想法大家會有不同的理解，可以批判，但我保證，這都是我的心里話。

一、正確認識高考的價值

高考在很多人心中都被認定為是決定命運的大事，所以會有同學們如臨大敵，家長們如履薄冰的感覺。這都是因為我們太重視高考的結果，忽略了我們自身成長的價值。放在人生長線上去看，高考僅僅是青春成長的一個步驟，最多算一個青春的加冕禮。我始終堅信，決定大家一生成敗和幸福的，是你們自己的智慧、習慣、性格和情感，而不是考試。好的人生觀、價值觀、幸福觀、愛情觀、朋友觀以及做人做事的原則才是大家未來行走江湖的利器，而不是高考的分數。等你們像我這樣到了40歲，你們會記得八中是你的母校，你們會記得誰是你的同學，誰是你的老師，但你們很難記得高考時各科都考了多少分。我當老師16年，沒有一個領導問我：高考考了多少分?所以高考的分數和結果決定不了未來的一切，僅僅是生命的一次典禮。我之所以敢藐視考試的價值，是因為同學們的人生決不是一二次的考試決斷的，大連大學的畢業生有沒有可能給清華大學的畢業生當經理、當領導？一切皆有可能！所以把人生成敗寄托在一次考試上，這是教育的誤會，也是大家的誤會。清華也有跳樓的，北大也有賣糖葫蘆的，遼大也有當市長的。畢福劍，大連一所普通高中畢業，溫總理，北京地質學院畢業，正所謂英雄不問出處。如果大家依然覺得我的話很飄渺，那我給你舉現實中的例子。我沈陽的一個同學，教過學習很好的老對倆，按照學校和老師的期待，這倆個同學都應該考清華北大的。結果高考時，一個正常發揮，前者被北大哲學系錄取，一個失常，后者被沈陽農業大學動植物檢疫專業錄取，四年后，前者進了大連開發區的外企，當了翻譯，后者進了大連海關。你覺得這兩個人的人生質量、未來誰會更好？其實他們都會過得很好！也許后者發展的更快，若干年后做了海關的關長也不一定啊。2003年我帶24中最快的班，很多人關注我是因為我高考有較好的成績，但是我今天給大家介紹兩個當時沒有考上清華北大的例子。其中一個同學報考清華差兩分被大連理工錄取，在理工大學入黨，任校學生會干部。畢業前被評為遼寧省優秀學生干部。現在美國的名牌大學就讀。大家想，這和考清華有區別嗎？另一個同學報北大差三分，被哈工大錄取，保送清華大學碩博連讀，看了這兩個例子，大家還覺得高考真的要命嗎？其實真正要命的是你的自己的智慧和斗志。優秀的人即便被命運碾成泥土，也會把自己塑成佛像，讓人頂禮膜拜！所以在坐的同學們應該關注的是面對挑戰時的信心和斗志，面對考試時的從容和智慧，在應對考試過程中歷練出的精英品質遠比高考的分數和結果重要。真正決定你命運的不是哪個學校哪個老師，而是你自己的奮斗和堅韌。如果能理解到這個層面，大家就能意識到，我們面對考試的憂慮和焦慮是不值得的。范進當年考的很好，你崇拜他嗎？考高了，你也不能成仙，考低了你也不能去世。考好了就讓我飛揚一次青春，考不好就讓我接受人生歷練。誰能說清楚，這兩種感受哪個對生命更有營養呢？所以考試只是一次人生質變的機會，不管怎樣的結果，你都會伴著歲月長大。秉持自己的優秀品質，明天永遠是美好的！希望同學們真的能看透高考，它和你參加一場球賽，出去度一次假，沒有本質的區別。都是生活的一小部分。即便你已經考上清華了，跟胡錦濤主席相比，你還差得很遠；一如今天你們聽我的講話，還會認為老師在安慰我們，但高考結束后，你們就會嘲笑自己這些沒有價值的緊張，你會想那時還是太年青了。對于考試，我送給大家一句名言：考自己的試，讓別人去批吧！

二、戰斗的目標

聽了上述觀點，有的同學會覺得：看來名牌大學也不那么重要啊，那么我降低目標考個破學校好了，自己輕松一點。我要說，這也是錯的！因為我們的考試結果里可以有失落，但目標里必須有名牌的意識。就是說，你可以考不上，但你必須朝著名牌去戰斗。即便你將來真的被理工大學錄取，你的骨子里必須昂揚著清華人的氣質，未來的人生戰場你才有挑戰清華人的膽識和氣度。我經常給學生講一個目標的理論：如果你的目標是天空，結果可能是樹梢；如果你的目標是樹梢，那么結果很可能是馬路牙子。

所以在學習的路上我們必須有追求完美追求名牌的理想和信念。我之所以把目標單獨拿出來談，因為我覺得，目標遠比結果重要。真正決定你人生檔次的是目標帶來的內在驅動力，它貫穿著你青春歲月百分之九十九點八的里程，成就你一路的人生豪邁，而考試那兩天只占你高中生活的千分之二，所以成長路上的品質才是你生命的主流。如果你的目標很低俗，沉迷于愛情、游戲和娛樂，那你的生命質量將一落千丈，若干年后你會發現，你的老對在開著跑車度假，而你在給他擦車。所以生命是一條射線，在起點處低一厘米，在終點時就是天差地別。所以目標要高理想要遠，永遠不會錯。

三、考前的心態

考試既是考知識考能力，也是考思維考表達，更是考心態考心理。面對考試的時候，我們保持一種科學的心態是非常重要的。隨著考試時間的臨近，有的同學出現了焦慮、煩躁、不知所措，這都是沒有價值的錯覺。我給大家三點建議：一是保持常態的生活和學習，不管考試還有幾天，每天你都要踏踏實實地把注意力集中在知識和試題上，認真對待每一分鐘每一個知識點就可以了，讓倒計時牌去死吧，靜下心來你還可以做很多事，熟練很多詞，增加很多方法，積累很多經驗。所以不要去看還剩幾天，更不要焦慮和煩躁，認真總結和梳理你學過的知識，把核心知識和重點內容在記憶中逐漸突出出來，以便考場及時準確地調用。從容有序地過好現在的每一天，等到考試那天去考就行了。沒有車咱就坐公交去，沒什么大不了。另外，我也建議同學們生活起居要保持常態，該吃什么就吃什么，該怎么學就怎么學，不要刻意地準備什么。吃餅子該考好還能考好，吃鮑魚該考不會的還是不會。沒必要制造緊張空氣，沒有一夜成仙的絕技，關鍵是平時的積累。第二個建議是考前要有一種考試的沖動和興奮。因為考試就像一場比賽，我們訓練了這么久，就是需要上場展示一下，最好的感覺是躍躍欲試：我必須要考，要有擄胳膊挽袖子的感覺，不讓我考不行。因為我訓練了這么多年，今天終于要打主力了，機會難得啊！這是第一次我用自己的汗水實現人生質變，這個展示自我的機會一定要抓住，并且要表現好。不能像中國足球一樣，沒上場就腦瓜子轉筋，腿肚子迷糊。我可以考不好，但我不能被考試嚇倒，不能讓別人笑話，要相信自己就是為考試而生的。第三個建議是，要主動承擔壓力和責任，對于這場考試游戲，你是主角，跟父母老師沒什么關系，你整天聲稱自己長大了，長大了就要擔得起責任，挑戰風雨，這點壓力就是你自己的事，不要抱怨別人，哈呼父母，依賴老師。長大了，你就是生命的最后一條防線，一切要由自己來擔當，我們的口頭禪應該是：老爸老媽，這都是小事，我沒有問題，老師，你要相信我能飛！這種責任與擔當才是你真正長大的標志，當你真的在心理上強大起來，你就知道，考試實在是小事，風雨中這點痛算什么，面對考試微微一笑：我來了！

四、考場的心態

走進考場，首先要有霸氣，要有君臨天下的感覺，不要到考場莫名其妙地嚇唬自己。我們有些同學有這個習慣，一進場之后四處看，看看前面有個胖子，看看左面有個高個，看看后面有個戴眼鏡的，然后心里就核計，這些人是不是都比我厲害。實際上你這就是毫無根據地自我恐嚇。其實戴眼鏡也未必有文化。坐在考場上要有我是流氓我怕誰的感覺，二要有競技，每臨大事有競技，堅定從容，對整個試卷要有大局觀，因為考試要的是單位時間的得分效率，要結合自己的實力和特點，確定好科學的答題策略。不要困于一題。這在高考中也是常見的問題。就是某個同學某個科目的某道題，由于在考場上錛住了，在這個題上浪費了大量的時間，導致這道題以后的題沒做好，以至于這個學科以后的學科都沒有做好，這是很不值得的，所以這里我提醒同學們在考場上要有敢于放棄的勇氣，因為這道題你不會，全國至少還有八億人不會，真正造成分數落差的不是你不會的難題，而是全國人民都做對了，而你錯了那道題。如果決定放棄就要從筆端和心理徹底放棄，不要再為此題憂慮，后面答好，你依然是高手。三要有靈氣，考場上要把注意力集中在知識上，集中在審題上，準確把握出題人的命題意圖，準確領悟本題所涉及的知識背景和解題技巧，要有調動智慧戲弄出題人的沖動，有些命題者自以為此題設計的很懸妙，而聰明人可能30秒就搞定了。要有這種戲弄出題人的沖動，即使突破障礙超越陷阱，思維要適度，中醫上講過與不及都是病，不要忽略題面條件，更不可主觀添加條件，人為制造懸幻，方法要盡可能常規化，步驟要盡可能條理化，關于考場上的技術，我們的班主任老師還會給大家科學的指導，在這里我就不啰嗦了。

第五，我們的眼前不僅僅只有高考

當我們站在高考前面的時候，以為生活是一堵墻，而實際上當我們把頭轉過來會發現，附近還有陽光，還有風景。所以首先不要忘記生活，高考臨近我們應該充滿喜悅，12年的奮斗，我們終于可以歇歇腳步，可以停下來好好品味一下生活，高考過后，女同學可以穿漂亮衣服，閃亮自己的發型了；男同學可以放松地看看球，學學車，找一找男人的感覺，這是多么值得期待的生活啊！其次不要忘記身邊的愛，高考只是人生的一個臺階，在階前守望的有父母有老師，有親人，我們只需要從容地邁上去，考不好你媽媽也不會不要你，考好了你也不會比你爸爸大！你當市長，老師還得上課寫黑板，所以要好好地愛他們，不要以高考的名義欺負他們。天地恒然，日月如常，奮斗只是生命的期貨，愛才是人生的保險。事事你曾競爭，成功必然在你。最后送給大家一幅對聯：從容淡定，細節打造考場英雄；達觀無畏，大氣書寫人生豪邁。

謝謝大家！

第五篇：高三高考前動員講話

高三高考前動員講話

各位老師、同學們：

漫漫高考長征路已經進入尾聲了，大后天也就是6月7日，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。

高中三年的奮斗，特別是高考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向人生的又一個彼岸。

我們的優勢：

第一，同學們的基礎比較好，同學們在學校學習的成績是比較的理想的。可以說，堅實而良好的基礎，為我們獲得成功提供了最有力的保障。

第二，我們這一屆在管理上是比較嚴格，比較科學的。三年來，教師認真教學，同學們刻苦學習，沒有出現影響教學的一些不安定因素。

第三，我們這一屆的學生學習刻苦，勤奮努力，不怕吃苦，上進心強。每個同學都為了實現自己進入大學深造的目的而不懈苦讀，其中不乏學習成績優秀的佼佼者，或者雖然成績不是很理想，然而卻能夠奮起直追的有理想，有追求，不向命運低頭，敢于奪取勝利的后來居上者。

第四，我們這一屆的師資力量比較雄厚，廣大教師愛崗敬業，無私奉獻，一心撲在教學上，本著對學校負責，對教學負責，對學生負責的態度，認真進行教學活動。升入高三以來，我們學校在各次大考中連續保持比較好的名次，整個教學工作呈現出強勁的發展勢頭，呈現出喜人的局面。

考前心理調節

一位教授說了一句話：“高考，四分考實力，六分考心理。”就是說一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。

今天是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什么才好，高考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？

十六個字：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。在臨考及考試的這幾天里，努力做好以下七件事就可能達到調整心態十六個字的要求。

（1）制定好作息時間計劃及復習安排。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，才能使生理節奏感與心理節奏感增強。同學們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對知識結構進行梳理拾漏補缺，將重點的內容重點復習是最重要的。6月6日距離高考還有1天：放松，看考場、熟悉考場周圍環境，包括衛生間等等。考慮好乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習慣。

（2）抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不

受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容。

（3）注意飲食衛生，防止胃腸疾病。飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養就好，平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。要注意飲食衛生，高考這三天，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛生，最好不要去衛生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時，調料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食欲。

（4）參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網，因為玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。

（5）調整心理狀態。考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學在這個時候，會出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現象。如何調整好考前的心理狀態呢？一是要增加自信心，不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好，此時要相信自己，盡力就好，至于考試結果則不必再去多想，要以平常心對待，不要對自己太苛求；二是多跟家長和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步，做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。

（6）心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，這容易分散注意力，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發掘你的智力潛力，把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態。要學會“關門”，學會關緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。

（7）要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，要做到三個環節：通覽全卷，全面解答，校對復查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。