第一篇：五一假日樂翻天

五一假日樂翻天

休閑的假日時光就要來臨，親愛的，你準備好怎么嗨到爆了嗎？下面介紹多種過節方式，讓你五一樂翻天~~

五一假日樂翻天

三五成群，踏春去也

五月正是踏春的好時光，好比歌里唱的今天天氣好晴朗，處處好風光~~親耐的，郊外的花兒已經開了，風和日麗，春暖花開，約上三五好友，一起走走吧！感受這春日的陽光，一起好好放松放松！

你來我來，歌廳相聚

連日的加班已經讓上班一族不堪重負，不如約上幾個同事，一起去K歌房好好發泄下。把工作上的忙碌拋在一邊，來個徹夜狂歡吧！把壓力化作嘶吼吧~~

閨蜜相聚，開心購物

假日一到，各大商場都開始進行促銷活動，快快召集閨蜜們，一起去血拼吧！看中什么買什么~~吼吼！

甜甜蜜蜜，你儂我儂

熱戀中的你們，是不是正在等待這樣一個假期呢？兩個人一起待著，比什么都甜蜜，不是么？在這甜蜜的假日，你可以為她送上代表愛的樂維斯戒指，實名制定制，寓意一生一世不離不棄，有什么比這個更有誠意呢？

短途旅游，單身快樂

假期太短，長途旅游太過累人。單身的你，卻不想就此宅在家里發霉。不如來個短途旅游，在本城的特色景點去一個人走走停停，看看風景，照照相片，說不定就有一場浪漫的艷遇呢！

注意事項：不管你是以哪種方式度過這美好的五一假日，都一定要快快樂樂，樂翻天哦！

第二篇：五一法定假日是幾天

五一法定假日是幾天

五一法定假日只有五月一日這一天，其他兩天屬于周末休息，通常國家安排放假都是會把離五一這一天比較近的周末調整到五一一起放假，所以看起來好像五一放了三天假。

> 2015年五一放假安排：5月1日至3日放假調休，共3天，5月4日(星期一)上班。

> 2015年勞動節高速公路免費時間：2015年5月1日0時至5月3日24時。

中國：放假調休三天，并舉行慶祝活動與表彰

新中國成立以后政務院于1949年12月將5月1日定為法定的勞動節，是日全國放假一天。每年的這一天，舉國歡慶，人們換上節日的盛裝，興高采烈地聚集在公園、劇院、廣場，參加各種慶祝集會或文體娛樂活動，并對有突出貢獻的勞動者進行表彰。

中國的勞動節是在5月1日，但并不是所有的國家都將5月1日定為勞動節，但在這個紀念這個全世界勞動人民團結戰斗的節日里，雖然日期不一樣，世界各國一般都還是會舉行相應的慶祝活動，具體的慶祝方式和習慣也大不相同，我們不妨了解一下世界各地的勞動節習俗。

【評論員建議增加兩天法定假日恢復五一長假】五一假期結束，有評論員稱，五一長假取消后，十一長假呈現三種局面：爆堵，大爆堵，超級大爆堵，建議恢復五一7天長假。恢復五一長假不必調整清明、端午和中秋的假期，只需將全年法定節假日總數從11天增加到13天即可。

五一在中國起源

中國人民慶祝勞動節的活動可追溯至1918年。這一年，一些革命的知識分子在上海、蘇州、杭州、漢口等地向群眾散發介紹“五一”的傳單。

鄧中夏到北京長辛店，向鐵路工人散發《五月一日北京勞工宣言》并發表講演。這是中國首次紀念“五一”國際勞動節的活動，也是中國歷史上的第一個“五一”勞動節。

第三篇：五一節——五一假日的游記

節日探尋+拓展+寫作

教學內容：由五一節日的由來講解過渡到以前五一學生們發生的一些

事。

教學鏈接：見下。

教學目標：喚起學生們的深層記憶，進行思考。教學重難點：對于事情重點的分析理解部分。教學步驟：

一．溝通（10分鐘）

1.聊聊他們這周有趣的事。

2.與他們聊聊平常的一些小事，家里、班里發生的一些事。二．互動（60分鐘）

1.五一的由來（20分鐘）

五一勞動節的來歷及習俗

五一勞動節介紹

五一勞動節又稱“五一國際勞動節”、“國際示威游行日”(International Workers' Day或者May Day)，是世界上80多個國家的全國性節日。定在每年的五月一日。它是全世界勞動人民共同擁有的節日。1889年7月，由恩格斯領導的第二國際在巴黎舉行代表大會。會議通過決議，規定1890年5月1日國際勞動者舉行游行，并決定把5月1日這一天定為國際勞動節。中央人民政府政務院于1949年12月作出決定，將5月1日確定為勞動節。1989年后，國務院基本上每5年表彰一次全國勞動模范和先進工作者，每次表彰3000人左右。

五一國際勞動節的由來

此節源于美國芝加哥的工人大罷工。1886年5月1日，芝加哥的20 多萬工人為爭取實行八小時工作制而舉行大罷工，經過艱苦的流血斗爭，終于獲得了勝利。為紀念這次工人運動，1889年7月14日，由各國馬克思主義者召集的社會主義者代表大會，在法國巴黎隆重開幕。大會上，與會代表一致同意：把5月1日定為國際無產階級的共同節日。這一決議得到世界各國工人的積極響應。1890年5月1日，歐美各國的工人階級率先走上街頭，舉行盛大的示威游行與集會，爭取合法權益。從此，每逢這一天世界各國的勞動人民都要集會、游行，以示慶祝。

中國人民慶祝勞動節的活動可追溯至1918 年。是年，一些革命的知識分子在上海、蘇州等地向群眾散發介紹“五一”的傳單。1920年5月1日，北京、上海、廣州等城市的工人群眾走上街頭舉行了聲勢浩大的游行、集會。新中國成立后，我國于1949 年12月將“五一”定為法定的勞動節。

1921年“五一”前夕，在北京的共產主義小組成員鄧中夏等人創辦的長辛店勞動補習學校里，工人們學唱《五一紀念歌》。其歌詞是：“美哉自由，世界明星，拼吾熱血，為他犧牲，要把強權制度一切掃除凈，記取五月一日之良辰。紅旗飛舞，走光明路，各盡所能，各取所需，不分貧富貴賤，責任唯互助，愿大家努力齊進取。”這首雄壯有力的歌，是由長辛店勞動實習學校的教員和北京大學的進步學生共同創編而成的。

五一勞動節的習俗

中國——中央人民政府政務院于1949年12月將五月一日定為法定的勞動節，是日全國放假一天。節日，舉國歡慶，人們換上節日的盛裝，興高采烈地聚集在公園、劇院、廣場，參加各種慶祝集會或文體娛樂活動，并對有突出貢獻的勞動者進行表彰。

泰國—— 在“五一”全國統一放假一天，在首都以及一些大城市會有相關的慶祝活動，不過規模一般都不會太大。今年泰國1日放假，2日補休。

日本——日本是一個節日比較多的國家，5月1日前后的節日就很多，如4月29日植樹節、5月3日憲法紀念日、4日國民假日、5日兒童節，這些假日連起來，一般日本人至少有一周休息時間，最長的甚至達11天。

美國——恰逢周末，美國30日、1日都休假，但以往都只在1日休假一天，沒什么慶祝活動。

俄羅斯——5月1-3日全國放假，屆時各政黨都會齊聚紅場進行演講等，普通市民會舉行游行。

德國——1日放假一天，今年周末和五一節重合，但德國也只休一天，并不會補休。據悉，每年德國很多人都會借五一這個機會鬧事，抗議政府，要求減稅。今年也不例外，從30日就有騷亂發生持續到1日，很多超市被搶，汽車被砸、燒。

意大利——意大利盡管承認“五一”國際勞動節，政府也表示尊重勞工，但一般人并不舉行專門的慶祝活動，也沒有全國性的“五一”假期。

墨西哥—— 今年5月1日也是墨西哥的兒童節，但墨西哥沒有全國性的休假。以前有過在五一這天工人罷工或游行等活動，但今年沒有。

秘魯——1日放假，2日補休。沒有什么慶祝活動。

波蘭——1日放假，由于3日是波蘭國慶節，有的單位會從1日休到3日。5月1日時，波蘭全國工會協議會、民主左派聯盟黨、社會民主黨、勞動聯盟等左派團體和政黨舉行了慶祝“五一”群眾游行活動，游行隊伍打著“8小時工作日”等標語。

五一勞動節的意義

國際勞動節的意義在于勞動者通過斗爭，用頑強、英勇不屈的奮斗精神，爭取到了自己的合法權益，是人類文明民主的歷史性進步，這才是五一勞動節的精髓所在。所以，人們才這么注重勞動節。

2.拓展訓練（40分鐘）

a.選出題目。

1.五一節是勞動節我們都知道了，那我們有沒有在五一節去勞動呢？那是去做的什么事呢？和誰？在哪？感受如何？

2.五一節，三天休息呢，那我們有沒有出去游玩呢？公園、廣場、圖書館、游樂園、還是景點之類的？

五一的活動安排：

“五一”節到了，你們準備到哪玩呢？我可是早就計劃好了，我的“五一節”活動安排如下：

4月29日星期一是放假的第一天，我的爸爸從揚州出差回到了家，我首先完成了老師布置的家庭作業，接著就拉著爸爸去新華書店買對學習有用的教輔書籍，書店里的書籍琳瑯滿目，我好像置身在知識的海洋，我用心的挑了學習上的書后還選了一本叫做《瘋了，桂寶》的書，因為它里面有謎語和笑話，可以提高我的智力哦！接著我們又去了超市，超市的商品種類繁多，我買了自己喜歡吃的薯片、餅干、飲料、果凍、牛奶等等就高高興興地回家了。

4月30日星期二是放假的第二天，我和爸爸媽媽參加了小姨訂婚典禮，小姨今天格外的美麗，當看著桌上豐盛的菜肴我的口水都快要流下來了，讓我不想錯過每道衷愛的大餐，看著小姨幸福的樣子，我們一家人都很開心。

5月1日星期三是放假的最后一天，我和外公外婆回到老家為親戚祝壽，看到家鄉和在我的記憶里相比發生了很大的變化，親戚們在一起其樂融融，我也陶醉在其中了。

這就是我“五一”節三天豐富的活動內容，你們又過的如何？

五一去游樂場：

今天是“五一”國際勞動節，吃完晚飯，我叫爸爸、奶奶和哥哥一塊去噴泉的游樂場玩。

到了那兒，我就飛快地跑去玩碰碰車。我和哥哥坐一架，爸爸自己坐一架。車子開動了，我們開著車橫沖直撞，只聽“嘣嘣”的聲音，我們把別人的車子撞得東歪西扭的，每一次車子碰撞時，我都高興得想要跳起來，真是刺激！

玩了一會碰碰車，我就跑去玩電子游戲賽車。我和哥哥比賽，看誰厲害先到達終點。游戲開始了，一開賽，我就直踩油門加速，哥哥也毫不示弱，在我后面緊追不舍，我們各不相讓，經過幾個輪回的你追我趕，眼看就要到達終點了，哥哥的車子已追到我身邊與我并駕齊驅了。就在這時，哥哥駕駛的賽車突然撞到了路旁的一木塊，在原地轉了一個大圈，我趁機像箭一樣沖向了終點，我贏了！

我們玩了賽車之后，又去玩了射擊、找紅包、推臺球和找錯誤等游戲，今天玩得真是痛快極了！

今天真是一個快樂的五一節！

去景點：

許多人都計劃著怎樣充實的度過這三天假日。我呢，也不例外！今天一早，就去了河南鞏義這個地方。

透過車窗，我看見了路旁那高大挺秀的白楊；婀娜多姿的楊柳；絢麗多彩的花朵??活像一幅大自然的立體圖畫，我不禁為大自然的美好而贊嘆！

走了大約三個小時，才到達目的地——青龍山慈云寺。你可能沒有聽說過這個名字，現在我就來給你簡單的介紹一下吧！

青龍山慈云寺景區占地面積為51平方米，那里自古有千山競秀，萬壑爭流，峰巒連亙的特點。青龍山原名天陵山，因為這座山的山形、山石酷似一尊佛像，又稱”萬佛山”其中天然的大佛景觀高198米，為世界之最，身形眉目宛然若真。宋太祖趙匡胤以此座山的山勢，選建了北宋皇陵，并賜名“青龍山”封其為“天下第一風水寶地”。

我們步行在這如龍蛇盤繞的山中，我們邊走邊觀看路邊的景色。這里群山環抱，并且那山像極了一些人物，仿佛向我們訴說著歷史。比如說：黃繼光，毛主席??我還看到了天然大佛，小天門，雙峰駱駝，一線天，二老談經峰??我不

由得贊嘆起大自然的奇妙。

再往前走走，我看到了一棵千年連理樹。這棵樹非常的龐大，差不多得有五個人才能抱起來。那里的水也是又清又綠又靜。其中最有名的就是天堂海、青龍潭和捧月湖這三條湖泊了。天堂海里的水是綠如明鏡；青龍潭里的水是清澈見底，不時微風吹來，潭里的水就漾起了波紋。捧月湖是中間像月亮，所以叫捧月湖。

最后，我們到達了慈云寺。這里剛一進門，就有一個如來佛祖，并且里面還有各種各樣的佛祖。我們登上了慈云寺的最高頂，進了白衣閣，里面是南海觀音菩薩。在最后回來的時候，我們還去了空谷回音。只要你叫一聲，聲音就會傳得很遠，很久??

我們戀戀不舍的跟青龍山、慈云寺說了再見，準備下一個行程。去公園：

1.五一節這天,我相約哥哥和弟弟去濱河濕地公園玩。我非常高興，下車時我是一邊哼著歌一邊蹦下去的。

公園里的人真多哪！有的放風箏、有的在水邊玩耍、還有的觀賞風景。我最喜歡的就是蘆葦蕩。綠油油的蘆葦蕩隨風搖擺，好像是在歡迎我們的到來；還有幾只野鴨在蘆葦叢中游來游去，正忙著捉魚蝦吃；小蜻蜓飛累了，落在蘆葦尖上休息呢！

公園里可真好玩，我們過了個快樂的五一節。

2.今天是五一節，我們全家都去了人民公園，在那里我們看到了許多動物，我來給你介紹一下吧！

首先，一進動物園就看到了威風凜凜的老虎，不知為什么，他總是在他的“地盤”上走來走去，好像尋找著什么東西似的。老虎的種類有好幾種，我看到的有美洲虎、黑虎、東北虎這幾種。咦！真奇怪，上幾次來的時候，還看見白虎呢，怎么這次沒看見呢！

緊跟著老虎旁邊的籠子里的動物就是一頭雄獅，聽！它還吼一聲，好像在顯示著自己的威風！

然后，我們又看見了許多動物。鸚鵡、錦雞、鴕鳥，對了還有那毛茸茸又笨拙的狗熊和身披銀毛的狼。動物最多的就是那孔雀和猴子了！孔雀有藍孔雀、綠孔雀和白孔雀。藍孔雀那五彩繽紛的羽毛和她頭頂上的小藍帽真是搭配！而那頭戴白王冠的白孔雀，更是顯得高潔、優雅，真像是一位公主！

到了猴山，一個個小猴活蹦亂跳的真有趣！看，一個小朋友的水瓶，一不小

會兒，水瓶竟然被他擰開了，可水卻灑了一身，人們都被這只小猴的滑稽樣給逗笑了！

今天五一節真快樂！

勞動：

1.勞動節里我勞動

今天是五一勞動節，我睡懶覺的毛病可就要犯了！賴在床上怎么也不想起來。過了一會兒，媽媽和爸爸急匆匆地跑過來，爸爸說：“何山哪，我和你媽媽要去光彩大市場買家具，你在家閑著沒事做就勞動吧！你好久沒打掃你的房間了，就打掃你的房間！”說完就走了．

爸爸的話哪能不聽，起來干活咯！我懶洋洋地爬起身刷牙、洗臉、穿衣服，開始大掃除吧！我的垃圾堆的確要好好清理一下！說來怪不好意思，雖然我是個女孩子，但房間確實是個民副其實的垃圾堆。我把桌子上的東西先都搬出房間，放到客廳里，不一會兒，茶幾上、沙發上都堆滿了我的東西，接著，我用沾水的抹布用力擦拭著桌子，時間一分一秒地過著，我已經擦了半張桌子了。細密的汗絲如細雨般落下，畢竟快到夏天了，不一會就這么熱了！我甩了甩手、擦擦汗繼續擦桌子。擦完桌子我就開始掃地，我認真的掃了每一個角落，原本臟兮兮的地板變得干干凈凈，呼！我一屁股坐在床上大口大口地呼吸著。嗯，緊接著只需把垃圾清理掉就行了！房間在我的奮力拼搏下終于干凈了．

雖然我很累，但看著整整齊齊的房間，我快樂極了!2.勞動里勞動最快樂！

早上剛跳完繩，我對媽媽說：“媽媽，該搞勞動了！”“哦！馬上來了！”媽媽急切的說。過了一會兒，只見爸爸拿著拖把，粘了粘水，馬上拿著拖把站在了我的身旁，而我呢？拿著擦布站在了爸爸的身旁。就等媽媽了！“媽媽！”我大聲的喊著。突然媽媽站在了我的身旁說：“開始吧！”于是，我高聲的喊到：“開始！”

我開始給媽媽分配任務：“媽媽，你先去把客廳掃一遍！”然后到給爸爸分配任務：“爸爸，你等媽媽把客廳掃完，我把客廳的所有東西擦完，你就把地板拖一遍！”分配完任務后，我就開始擦著酒柜的玻璃，擦完了，我等著媽媽把地掃完，媽媽還有一點沒有掃完。于是，我就順遍擦了擦茶幾，擦完茶幾，媽媽也剛好掃完，我們回頭看了看爸爸，嗯？他怎么還坐在沙發上呢？“爸爸！”“哦！掃完了？”“早就掃完了！”“好的，馬上就去拖！”“快點！”等我們喊到第二十九遍的時候，爸爸終于從沙發上懶洋洋的起來了！只見爸爸比我們干得還起勁，他拖完之后，我們接著又拖了廚房、大臥室等等。

我們干完之后，各個都大汗淋漓的，但是我們卻很高興，因為我們的家從臟得不成樣的家，變成了美麗動人的“花園！”

3.老師抓住幾個典型事例給大家找主題（以五一勞動和五一的游玩為寫作重點。）三．寫作（80分鐘）

1.短篇：圍繞著一個中心來寫，詳略區分，動詞、心理活動的運用。

長篇：對話、心理活動、動詞等的運用，人物性格與穿著、說話

語氣的匹配。

2.寫作后，把寫的好的幾篇進行分析、講解。四．活動（30分鐘）

第四篇：2012年五一假日旅游工作總結

西安市臨潼區假日旅游協調領導小組辦公室

關于2012年“五一”假日旅游工作情況的報告

區政府：

2012年“五一”假日期間，在區委、區政府的高度重視和精心部署下，經過假日辦各成員單位的共同努力，今年我區“五一”假日旅游市場總體出現較旺的態勢，旅游規模持續增長，旅游質量進一步提升，旅游市場秩序良好，無重大旅游投訴，無不安全事故發生，再次實現了“安全、秩序、質量、效益”四統一的假日旅游工作總目標和零投訴。“五一”假日期間，省、市領導，特別是副市長、區委書記任軍號，區長龐阿平，常務副區長劉三民，副區長陳文社以及區委、區政府值班領導和相關部門在節前和小長假期間多次深入我區旅游市場一線檢查指導假日旅游工作，召開專題會議協調解決存在問題，并對我區“五一”旅游工作給予了充分肯定。現就有關情況報告如下：

一、接待情況

“五一”假日3天，我區個主要景區（點）累計接待游客18.08萬人次，同比下降12.19%；旅游門票收入1723.92萬元，同比增長17.5%；農家樂接待3.75萬人次，營業收入160.43萬元，同比分別下降8.72%和8.86%。因去年西安世園會的帶動來臨游客量基數較大，今年“五一”我區游客接待量有所下降，但“五一”假日旅游工作在很多方面都有新突破，政府宏觀調控更加有效，市場秩

序更加規范，游客行為更加文明，服務措施更加貼近游客等等。

二、主要特點

1、市場環境總體有利，居民消費意愿提振。當前，國民經濟運行總體穩健，城鄉居民收入增長較快，再加上物價漲幅得到有效控制，消費信心和消費意愿得到提振，進一步拉動旅游消費增長。

2、市場需求旺盛，散客自由行成主角。據統計，五一期間散客自由行成為主流，旅游的游客中七成以上是自由行，且游客的消費習慣已經改變，計劃性較強，報名時間明顯提前，自由行游客同時預訂一日游、門票、交通用車等目的地服務的比例明顯增長。

3、游客選擇更為理性，注重品牌和精品體驗。據有關媒體的最新調查數據，居民在選擇旅行社時，47.0%的人會選擇“品牌好的，市場排名靠前的”。另據攜程旅游數據，舒適類、豪華類甚至頂級類的產品更受歡迎。游客預訂時偏好純玩游、無自費團隊游的比例增加，最受歡迎的是無購物的半自助游、特色團，游客的旅游消費越來越趨于理性。

三、主要工作

1、提前動手，全面規范旅游市場。今年“五一”假日旅游工作，區委、區政府高度重視，節前區政府召開了“五一”假日旅游專題工作會議，就旅游接待工作進行了安排部署，全面啟動了假日旅游工作機制，各成員單位按照要求，制定了工作方案，精心安排

部署，建立了旅游信息預報、接待咨詢、應急救援、監察投訴等一套完整的假日旅游工作機制，并把工作重心轉移到節前準備工作上。在做好節前準備工作的同時，還重點針對以往假日旅游工作中的薄弱環節和存在的突出問題，全面排查和規范旅游市場。旅游、公安、交通、工商、物價、質監、食品藥監、城管執法、秦文化旅游區管委會等成員單位集中開展了旅游市場綜合整治活動，重點打擊野導黑車、圍追堵截外地旅游車輛、游售兜售、誘導游客消費、私自漲價等欺客宰客行為，旅游市場秩序明顯好轉。同時，努力營造優美旅游環境，完善服務設施，區建住局在景區制作文化標識，增加了多處夜間點亮工程，使整個景區五彩繽紛，賞心悅目；四城聯創辦組織全區干部職工開展了“迎復審、慶五一”環境衛生大擦洗、大整治活動；區交通運輸局完善了華清池、秦陵博物院的交通標識；度假區建設協調指揮部辦公室及時協調督促曲江方面開展大唐華清城及度假區環境衛生整治提升工作，規范施工秩序，進一步提升旅游形象；旅游部門加強行業監管，凈化旅游市場，規范導游服務，加大對農家樂經營戶的檢查指導；華清池根據游客需求，每晚增加一場《長恨歌》演出；秦陵博物院也增加了“仿秦樂舞”演出場次等。總之，通過節前的充分準備，為“五一”假日旅游各項工作的順利開展打下了堅實的基礎。

2、全員上崗，全力保障假日旅游工作。“五一”期間，各相關部門和服務單位全員上崗，領導親臨一線，實行24小時值班

制度，全力以赴做好各項服務保障工作。公安部門抽調警力、配備警車、增設交警形象崗臺，在旅游沿線站崗值勤、疏導交通；區假日辦、旅游局每天深入旅游一線，實行動態管理，加強市場巡查，及時處理協調市場存在的問題；交通運輸部門合理調配運力，每天出動執法巡查車輛，強化出租車管理，規范停車場管理，有效緩解了交通運力不足的矛盾；區市容環衛局干部職工積極投身到景區道路清掃和環境保潔工作之中，做到環境衛生動態清掃，全天保潔，并及時出動灑水車對旅游沿線灑水除塵；區城管執法局加強對景區沿線監管，及時規范銷售攤點，查處違法行為，為游客創造了良好的旅游環境；工商部門充實基層力量，在景區設立投訴點和12315聯絡點；物價、市場中心、食品藥監等其他各相關職能部門在主要旅游景區（點）設立了“旅游投訴咨詢服務點”，隨時為游客排憂解難；驪山風景區旅游服務中心規范導游講解，主動發放宣傳資料，實行導游服務質量追蹤卡管理，提升形象，方便游客。各旅游景區（點）從細微處著手，延長參觀時間，增加了售票窗口，設立了便民服務崗，設身處地為游客著想。人性化的服務措施，完善的工作機制，極大的方便了游客，維護了游客的正當權益，得到了廣大游客的擁護和支持。

3、突出重點，狠抓安全不放松。安全是旅游的生命線，假日旅游安全工作更是重中之重。在節前準備工作中，對可能出現的安全隱患進行了全面細致的排查，對容易造成群死群傷的重點部位和游客密集場所進行了重點檢查，增設了警示牌，并派專人

值守，重點防范；公安部門與相關旅游景點制定了安全保衛方案和突發事件緊急救援預案；質監部門對景區游覽設施和大型游藝設備運行質量進行了安全檢查；交通部門加強司乘人員的安全防范教育，防止故障車輛參加營運，確保交通安全；食品藥監部門加強對飲食攤點、餐廳的食品衛生和個人健康狀況的檢疫，嚴把食品采購、加工關口，從源頭上保證飲食衛生安全。“五一”期間，我區進一步完善了應急系統，抽調專業人員組建應急隊伍，配備了裝備齊全的120急救車和119消防車始終一線待命，做到游客不離開，人車不撤離；各旅游接待單位始終把安全工作放在首位，秦陵博物院、華清池、驪山森林公園等主要景區充實保衛力量，落實安全措施；公安部門抽調警力，加強保衛力量，增設交警執勤崗位，有力保障了游客安全。由于各部門、各責任單位領導高度重視，各項安全措施得力，“五一”期間無不安全旅游事故發生。

4、宣傳統計到位，信息發布及時。今年“五一”期間，區旅游局在西安到臨潼的游客集散場所及區內主要旅游景區點設置臨潼旅游宣傳咨詢點，大力開展旅游宣傳，免費發放《臨潼旅游指南》。區電視臺新聞采編深入市場，加大新聞信息采訪量，開設假日旅游欄目，及時播報假日旅游工作情況。同時，五一”期間，區假日辦各成員單位嚴格執行24小時值班制度，有效地保證政務值班、旅游信息、數據統計、旅游質量監管、旅游投訴和旅游咨詢服務等便民服務工作。

“五一”假日旅游接待工作已圓滿結束，各行各業以及廣大

干部職工為接待好每一位游客都付出了艱辛的勞動，表現出了極強的大局意識和奉獻精神，也得到了各級領導與廣大游客的肯定與贊揚。但我們同時看到，“五一”假日期間也曝露出一些不容忽視的問題，如因華清路改造后車輛通行環線格局被改變，加之停車場車位不足，擁堵現象嚴重；景區標識標牌不完善；秦俑車場人車混行現象比較突出；景區及周邊環境衛生動態化管理還不到位等等。這些方面都需要我們在今后的工作中引起重視，努力克服，不斷改進。我們堅信在上級旅游部門的支持下，在區委、區政府的正確領導下，我區今后的假日旅游工作會做的更好。

二0一二年五月二日

第五篇：五一假日飲食應注意什么

五一假日飲食應注意什么

五一”假日是高血壓、心腦血管疾病等疾病好發病的時候。節日期間需要保持心理平衡、心境平和，特殊患者在注意飲食同時，要注意睡眠和常規服藥，不可因一時盡興而留下病患。“假日可以放松，但不能放縱。”

喝酒要適量

節假日期間，很多人都會碰到這種問題，不喝酒會覺得很難融入氣氛，但喝上之后就一發不可收拾。營養師建議，為了身體，喝酒一定要適量。比如你可以告訴大家你正在慢慢地戒酒，而且讓大家監督你，或者在喝酒之前多吃點主食和蔬菜，這樣可以延緩酒精進入血液的時間，身體會舒服很多，另外，可以大量喝水、果汁，分解酒精濃度，還能保肝。“適當的時候，要學會推酒的技巧”。

飲食不宜油膩

雖然只有三天短假，但對于忙碌的上班族而言，這個假期同樣珍貴。“宅家”休息也好、外出游玩也罷，保健養生專家提醒市民，切記不能在飲食上放縱。“想避免消化不良，就得管住自己的嘴，不要吃得太多、太飽，少吃太油膩的食物。”

如果外出游玩或聚餐，盡量選擇清淡型的飲食，每餐注意葷素搭配。油炸食物熱量很高，要控制，盡量吃蒸的或者水煮的。晚餐最重要，這時人體的新陳代謝下降，能量消耗減少，如果攝入的能量大于了消耗的，就會變成脂肪囤積起來。因此，晚餐的熱量不超過全天總熱量的30%為好。蔬菜和藻類都是低熱量高纖維的食品，用清淡少油的方式烹調，可以放心地吃。

另外，“五一”期間天氣逐漸暖和、氣候偏濕，不少市民可能會出現食欲消退的情況。養生專家認為，食欲不振其實跟身體有很大關系，體濕體寒者食欲往往比較“消極”，建議用南瓜蒼術、茯苓、薏苡仁、厚樸等熬湯，可以去到祛濕健脾，清熱排膿、安神的效果。

零食不宜當主食

“五一”假期，大家聚在一起或出游在外，少不了零食助興，少則當解饞打發時間，多則當成主食。清遠市人民醫院的營養師認為，不管怎樣，零食并不能當飯吃，一方面是由于零食缺乏營養，且添加了不少人工作料，另一方面是零食的熱量高，如果以其替代粗糧，對身體有百害無一利。

營養師介紹，如果不是真的餓，這種現象往往是情緒化飲食或食物依賴癥的表現。零食可以吃，但注意選擇吃什么，最好是天然未加工的食品，比如蔬菜水果等，奶制品中的酸奶，也是不錯的選擇。另外要控制零食的量，放在身邊的零食最好限量，將零食放在不太容易拿到的地方，這樣也可以減少零食的攝入。

特殊人群忌無節制進食

節假日期間，飲食上的一度放縱，往往讓一些特殊患者疾病復發，營養師提醒，這些特殊人群必須特別注意自身的飲食安全。如老人由于咀嚼及消化能力較弱，如果吃得不舒服就可能患病，應選擇較軟或已切碎的食物幫助進食及消化。孩子飲食會無節制，尤其是吃很多小零食，而許多兒童零食中添加了非食品級的色素、香味劑、防腐劑、保脆劑、發色劑、護色劑等，家長必須嚴格控制。

吃多了熱量高的食物，一定要多搭配點綠葉蔬菜。以往的情況是，每逢節后最容易出現“肝火旺”的問題。這時候人總容易昏昏欲睡，脾氣急躁，而且吃東西口味也特別重。而且，肝開竅于目，這類人眼睛的分泌物也比較多。中醫提到綠色入肝，這時候應該多補充點綠葉蔬菜，建議一天不少于4種。

要注意飲食的科學性、合理性，避免病情加重。那么，面對豐盛菜肴，該怎么吃？假日特殊人群，不可多吃肉、少吃飯，也不可毫無顧忌地進食。有的糖尿病人認為肉是蛋白質，飯是多糖，多吃肉不會引起血糖升高。其實不然，三大營養物質（糖、蛋白質、脂肪）的攝入有它們各自的比例，攝入比例不當，也會引起營養不良，引起血糖的波動。

相反，如果每天進食主食較少，會引起饑餓性酮癥。主食的選用應注意粗細糧搭配，提倡適當多吃粗糧。還有酒、濃茶、咖啡等刺激性強的食物也應有所控制。

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