第一篇：心理學基礎筆記[本站推薦]

第一章 現代心理學的研究與發展

1.心理學是研究人的行為與心理活動規律的科學。

2.心理學研究的基本任務都是探索心理現象的事實、本質、機制和規律。心理學研究的基本任務具體來說，包括描述和測量、解釋和說明、預測和控制三個方面。

心理學的一個主要目的是給一個概念下操作定義，并且發展測量用的測驗和技術。效度指一個測量工具測量到了所需要測量的東西

3.心理學的對象：個體行為與個體心理、個體心理與社會心理、個體意識與個體無意識。個體行為與個體心理：心理學研究人的行為規律，同時也要研究人的心理活動規律，因為人的行為與人的心理活動是密不可分的，對人的心理活動的探知必須開始于對人的外顯行為的觀察。

個體心理與社會心理：人是作為個體而存在的，個人所具有的心理現象稱個體心理。

社會心理不是個體心理的簡單相加，它是人們在共同生活環境中產生的，是社會群體內個體心理的典型表現。

個體意識與個體無意識

意識是人類獨有的一種高級水平的心理活動，一般被定義為外部和內部刺激的覺知。

心理學的學科性質：學理學是一門中間科學

心理學是一門既具有自然學科性質又具有社會學科性質的中間或交叉學科，也稱之為邊緣學科。

4.心理學的流派：

① 1879年，德國著名心理學家馮特在德國萊比錫大學創建了世界上第一個心理學實驗

室，使心理學從哲學中脫離出來，成為一門獨立的科學，這標志著科學心理學的誕生。他被稱為心理學之父。

② ⑴構造主義 奠基人：馮特⑵機能主義 美國著名心理學家詹姆斯在20世紀初創

立的⑶格式塔心理學 或叫完型心理學，主要代表人物有韋特海默、苛勒和考夫卡⑷行為主義 美國 華生 后期代表人物：斯金納

⑸精神分析學派 奧地利 弗洛伊德

⑹認知心理學 美國 奈瑟西蒙

認知是指人在認識事物的過程中所進行的各種心理活動，主要包括知覺、注意、記憶、言語、思維等。

⑺人本主義心理學 美國 馬斯洛、羅杰斯 20世紀50年代創立。因為人本主義心理學興起的年代較精神分析學說與行為主義晚，故而稱為現代心理學上的第三勢力

5.心理學的未來發展：

(一)適應實踐需要，繼續分化

(二)提高理論水平，高度整合(三)樹立大心理學觀

(四)開展心理學本土化的研究

(五)心理學研究取向的多元與整合現代心理學主要有五種研究取向，即神經生物學、行為主義、精神分析、人本

主義心理學和認知心理學。

(六)心理教育的興起

第二章 腦與心理

1.人的心理實質：人腦對客觀現實的主觀的能動的反映。心理是神經系統的功能，腦是心

理活動的主要器官。

2.周圍神經系統包括脊神經、腦神經和植物神經

植物神經系統分成交感神經系統與副交感神經系統兩部分。交感神經在喚醒時活動，副交感神經在安靜時活動。

3.神經系統包括周圍神經系統和中樞神經系統。周圍神經系統包括脊神經、腦神經、植物

性神經（下丘腦是其主要管制中樞）三部分。中樞神經系統由脊髓和腦（大腦、小腦、腦干、間腦和邊緣系統）組成。

4.大腦構成：大腦分為左、右兩個半球，由大腦皮層及其覆蓋著的邊緣系統和基底神經節

組成。

大腦約有140億個神經元，其數量不存在個體差異神經膠質細胞：數量存在個體差異

5.大腦分區：左半球：運動性言語中樞—額葉的后下部-布洛卡區；聽覺性言語中樞—顳

葉的后下部-溫爾尼克區。右半球：軀體感覺中樞--頂葉；視覺中樞—枕葉。

額葉（語言智慧運動中樞）頂葉（軀體感覺中樞）枕葉（視覺中樞）顳葉（聽覺中樞）

6.腦與性別的差異：男女在成熟時間、腦結構、智力方面、語言方面差異

7.腦潛能開發的途徑：

(一)保護和利用大腦：①鍛煉與大腦 ②睡眠與大腦 ③營養與大腦 ④煙酒與大腦 ⑤疾

病與大腦 ⑥學習、記憶與大腦

(二)腦潛能的開發：⑴大腦潛能的發揮有無限的空間

⑵挖掘大腦潛力：①敞開心靈的大門 ②讓心靈沐浴愛的陽光 ③讓

學習為大腦持續充電，使大腦不斷獲得有益的刺激 ④利用多種方法和手段開發大腦潛能

第三章 行為動力

人類行為一切動力都源起于需要

1.需要是有機體感到某種缺乏而力求獲得滿足的心理傾向，它是有機體自身和外部生活條

件的要求在頭腦中的反映。

2.需要的特征：對象性、動力性、社會性

3.需要的種類：生物需要和社會需要（按需要起源的角度）生物需要是指保持和維持有機

體生命和延續種族的需要

物質需要與精神需要（按所指向的對象的角度）

4.馬斯洛的需要層次論七個基本層次：前四個是（基本需要）后三個是（成長需要）

生理需要：是指維持生存及延續種族的需要

安全需要：是指希求受保護與免遭威脅從而獲得安全感的需要。

歸屬與愛的需要：是指每個人都有被他人或群體接納、愛護、關注、鼓勵及其支持的需要。

尊重的需要：是在生理、安全、歸屬和愛的需要得到基本滿足后產生的對自己社會價值追求的需要

求知的需要：又稱認知和理解的需要，是指個人對自身和周圍世界的探索、理解及解決疑難問題的需要。

審美的需要：是指對稱、秩序、完整結構，以及行為完美的需要

自我實現的需要：是指個人渴望自己的潛能能夠得到充分的發揮，希望自己越來越來成為所希望的人物，完成與自己能力相對稱的一切活動。

關系：1.出現的順序由低到高，只有當較低一層次的需要得到基本滿足之后，高一層次的需要才會產生；

2．各層次需要在全人口中所占比例由大到小；

3．七層次可概括為兩種水平：基本需要、成長需要。

5.動機是引起、維持個體活動并使活動朝某一目標進行的內在動力。

動機產生的條件：它是在需要的基礎上產生的。

6.誘因是指所有能引起個體動機的刺激或情境。正誘因：驅使個體去趨向接近目標者負誘因：驅使個體逃離或回避目標者

誘因期待，也能使需要轉化為動機。期待是個體對所要達到目標的主觀估計。動機是行為活動的內在原因

7.動機三個基本功能：激活功能、引導功能、維持和調整功能。

8.動機沖突：雙趨動機沖突（兩個有同等的吸引力）、雙避動機沖突（同時面臨兩個具有

威脅的的目標都避開）、趨避動機沖突（對同一目標，同時產生的既好而趨之）

動機沖突與目標確立是同步進行的，目標確立在動機沖突的最后，目標確立是動機沖突的結果。

9.動機與行為效果呈倒U型曲線關系

10.動機理論（有5個方面理論）：①強化動機理論--種類：

外部強化和內部（自我）強化

直接強化、間接強化（替代強化）和自我強化。

強化是指凡是能增加反應概率的刺激或刺激情景均可稱為強化

成就動機的概念是默瑞于20世紀30年代提出的“成就需要”的基礎上發展起來的 ②成就動機理論—麥克蘭德發現，成就動機高的人，喜歡選擇難度較大，有一定風險的開創性工作，喜歡對問題承擔自己的責任，能從完成任務中獲得滿足感；成就動機低的人，傾向于選擇風險較小、獨立決策少的任務或職業。

阿特金森提出成就動機模型

阿特金森講個體的成就動機分為：力求成功的動機--力求成功者、避免失敗的動機—避免失敗者。成功概率在50%的任務是最能調動力求成功者的積極性。力求避免失敗者傾向于選擇大量非常容易或非常困難的任務。

在教育活動中，要調動力求成功者的積極性，就應當提供新穎且有一定難度的任務，安排競爭的情境，嚴格評定分數等方式來激起他們的學習動機。對于力求避免失敗者，要安排競爭少或競爭少或競爭性不強的環境

對學生除了盡可能讓他們避免失敗，還應立足于增加他們力求成功的成分，使他們不以避免失敗為滿足，而應以獲取成功為快樂。

③期望理論

④歸因理論—韋納-三個維度：內部歸因和外部歸因、穩定性歸因和非穩定性歸因、可控歸因和不可控歸因。六個因素：能力高低（內在，穩定，不可控）、努力程度、任務難易、運氣（機遇）好壞、身心狀態、外界環境等。

歸因理論在實際應用中的價值主要有以下三個方面

1．了解心理與行為的因果關系2.根據行為者當前的歸因傾向預測他以后的動機3.歸因訓練有助于提高自我認識

習得性無助感的概念最初由美國學者塞利格曼等人提出。習得性無助感產生后有三方面表現：1.動機降低2.認知出現障礙3.情緒失調

2自我效能感是指人對自己能否成功地進行某一成就行為的主觀判斷，它與自我能力感是同義語。

在班杜拉看來，人的行為是受兩個因素影響或決定：1.行為的結果因素即強化

2．行為的先行因素即期待

⑤自我效能感理論—影響因素主要有兩個：個體成敗的經驗、個體的歸因方式。

11.學習動機的激發（重點）（92）：①設置合理目標②有效利用反饋與評價③增加學習任務的趣味性④合理運用獎勵與懲罰⑤科學利用競爭與合作⑥向學生表達明確可行的期待⑦增加自我效能感⑧進行歸因訓練。

第四章 認知過程

1.注意是心理活動對一定對象的指向和集中。指向性與集中性是注意的兩個特征

2.注意分為無意注意（沒有預定目的，也無需作意志努力的）、有意注意（有預定目的，需要做一定的意志努力的）、有意后注意（有無預定目的，需不需要意志努力）

3.注意特征：穩定性、廣度、分配、轉移

4.注意的機制：過濾器模型（是由英國心理學家布魯德本特提出）、衰減模型（特瑞斯曼）

5.感覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的個別屬性的反應。一切較高級、較復雜的心理現象都是在感覺的基礎上產生的。感覺的測量

1．感受性是對刺激的感受能力。絕對感受性是感覺出最小刺激量的能力。絕對感覺閾限是剛剛能引起感覺的最小刺激量。絕對感受性與絕對感覺閾限數值上反比關系，即E=1/R

1.差別感受性就是剛剛能察覺出同類刺激最小差別的感覺能力。差別感覺閾限指剛剛能感覺出的同個同類刺激的最小差別。

差別感受性與差別感覺閾限反比關系。刺激增加量△I,原刺激量I，K=△I/I，K為常數，韋伯常數。

6.感覺的基本規律及其應用：①后像—注意發光燈泡幾秒，再閉眼，就會感到一個同燈泡

差不多的光源出現在黑暗背景（正后像）；再將視線轉向白背景，感到明亮背景上有黑色斑點（負后像）。②感覺適應—白天看完電影走到大街時外面明亮的陽光次的睜不開眼，過會就適應了（明適應）；從光線充足的大街進入電影院時，起初什么也看不清，過會就可以看清物體輪廓（暗適應）。③感覺的相互作用：（同一感覺器官）對比--灰色對象在紅色背景下，看起來帶有青綠色；融合-（不同感受器官）感覺掩蔽現象。聯覺是由一種感受器官受到刺激而產生一種特定感覺的同時，又產生另一種不同感覺現象。

7.知覺是人腦對直接作用于感官的客觀事物的整體屬性的反映。

8.知覺特性：知覺的整體性、知覺的選擇性、知覺的理解性、知覺的恒常性

9.知覺類型(p125)

10.記憶的三級加工模型：感覺記憶、短時記憶、長時記憶

感覺記憶又叫瞬時記憶，外界信息首先經過感覺器官進入感覺記憶，信息按照感覺輸入的原樣在這里登記下來，所以感覺記憶又叫感覺登記。視覺感覺記憶的作用時間約在0.5秒以內。聲像記憶的時間可能保持較長時間達4秒左右

短時記憶是指記憶信息保持的時間在一分鐘以內，一般約15~30秒。短時記憶的容量有限，大體上是7+-2個組塊

短時記憶主要以聽覺代碼方式編碼，視覺代碼、語義代碼和AVL單元聽覺的，口語的、書面語言的代碼聯合起來稱為AVL單元，也是短時記憶的編碼方式。

長時記憶是指存儲時間在一分鐘以上的記憶。長時記憶的方式是意義編碼

11.遺忘是指經歷過的事物不能重現和再認或者是錯誤地重現和再認的現象。遺忘規律：遺

忘的進程先快后慢。

12.影像遺忘的因素主要有：①遺忘進程受時間因素的制約。②識記材料很重要時，一般不

容易遺忘。③識記材料的性質對遺忘進程有影響。有意義材料比無意義材料遺忘的慢；形象材料比抽象材料遺忘的慢；熟練的動作技能遺忘的最慢。④識記材料的數量和學習程度對識記效果都有很大影響。⑤識記材料的系列位置效應對識記也有重要的影響。（前攝抑制、倒攝抑制）

13.增進記憶的方法：直觀形象法、圖表法、諧音記憶法、歸類比較法、聯想法、歌訣法。

14.思維是對客觀事物間接的、概括的反映。人的思維過程有兩個特征：間接性、概括性

15.思維的過程：①分析和綜合②比較③抽象和概括（抽象是概括的基礎）④具體化（是重

點）--具體化是將通過抽象概括而獲得的概念、原理、理論返回到實際中去，以加深、拓寬對各種事物的認識。（在教學中：1.引證具體事例來說明理論問題2.應用一般原理來解決某個具體問題）

16.（p133）思維的類型：根據物與思維的形態分：動作思維、形象思維、抽象思維

根據思維是否具有或遵循明確的邏輯形式和邏輯規則分：形式邏輯思維、非形式邏輯思維

根據思維過程的指向性不同分：集中思維、分散思維

17.問題解決過程：①提出問題②分析問題③提出假設④檢驗假設

18.影響解決問題的因素：①遷移的作用

②原型啟發

③定勢的作用（是重點）—定式是指一種心理準備狀態，它影響

著解決問題時的傾向性。它有時有助于問題解決有時妨礙。

④情緒與動機

19.問題解決策略：算法、啟發法則

第五章 情緒

1.情緒是人類對于各種認知對象的一種內心感受或態度。

2.我國心理學家黃希庭 情緒分為五類：情調-伴隨感覺而產生的情感、激情-一種持續時

間斷、表現劇烈、失去自我控制力的情緒、心境-一種比較微弱、持久具有渲染性的情緒、應激-出乎意料的緊張情況下所引起的情緒狀態、情操-人對具有一定文化價值的東西所懷有的復雜情感。

3.情緒性是指一種未分化的、一般的情緒喚醒狀態，也常常把它作為恐懼來看待。

一般都認同情商，EQ的主要因素有五個部分：

1自我意識 2自我激勵 3情緒失控 4人際溝通 5挫折承受能力

4.健康情緒的必要條件：①正確的人生追求②寬廣的胸襟③理性地適應生活④尋找身邊的歡樂

5.不良情緒的控制（是重點）（p171）

抑郁癥—是一種心理綜合癥。包括三方面心理障礙：①心境障礙②思維障礙③軀體功能障礙。抑郁癥不是單一的情緒狀態。主要是痛苦，其次是厭惡、輕蔑和憤怒。后三者結合構成敵意。

第六章 智力與創造力

2.智力不僅是包含學習能力、問題解決能力和社會適應能力的一種綜合能力，而且情緒在智力中起著非常重要的作用，情緒智力反應了個體對情緒的有效運用和思考。

3.智力的理論：①因素理論--二因素論：一般因素G和特殊因素S。群因素論：瑟斯頓 七

種平等的基本心理能力：語詞理解V、語詞流暢W、計算N、空間直覺S、記憶M、知覺速度P、推理R。流體智力和晶體智力理論：卡特爾 隨年齡增長，15歲之前兩智力都快速發展，晶體智力達到最高點的時間比流體的晚，流體在40歲以前就開始下降，晶

體在年老時還保持較高水平。②結構理論：層次結構理論-弗農、智力三維結構理論-吉爾福特③信息加工理論：多元智力理論-加德納 七種智力：語言智力、邏輯-數學智力、視覺-空間智力、音樂智力、身體-動覺智力、人際智力、自知智力。三元智力理論-滕博格 三部分控制的理論：成分智力、背景智力、經驗智力。

4.常用個體智力測驗：①斯坦福-比納量表 智商是智力年齡與識記年齡之比，也稱比率智

商，IQ=MA/CA*100②韋克斯勒智力量表 離差智商=100+15Z，其中Z=（X-X）/S

5.創造力-發散思維、集中思維。對發散思維的質量從流暢性、變通性、獨特性三個方面

衡量。

6.培養創造力的途徑與方法：①創設有利于個體創造力發展的環境（社會文化、家庭、學

校）②實施教育創新，開展創新教育。（改革評價機制、改革現有課程、重視健康人格的培養、培養非邏輯思維能力）③開發個體創造力的具體方法：智力激勵法（腦風暴法或腦轟炸法）、信息交合法、聯想法、綜攝法

第七章 人格

1.人格是個人在各種交互作用過程中形成的內在動力組織和相應行為模式的統一體。

2.人格的形成：

一、遺傳的作用（①艾森克理論②氣質：外向性與神經性在人身上形成四

種典型組合：外向-穩定、外向-不穩定、內向-穩定、內向-不穩定，分別對應四種古希臘體液假說：多血質、膽汁質、黏液質、抑郁質③遺傳對人格的影響：雙生子研究，說明,同卵雙生子的人格特點都比異卵雙生子的更為接近，進一步證實了遺傳對人格的形成作用。）

二、環境的作用：產前環境、出生過程，家庭，學校，社會階層，社會文化

3.人格測驗：自陳式測驗（234）

第九章 學習與人生

1.學習是指學習者因經驗而引起的行為、能力和心理傾向的比較持久的變化。

2.學習的分類：依據學習目標,布魯姆講起分為認知學習、情感學習和動作技能三大領域。

3.行為主義的學習理論：①斯金納的操作性條件作用學習觀：研究不同強化在塑造和改變

行為中的作用②班杜拉的社會學習觀：強調“觀察學習”和“替代性強化”，觀察是最基本的學習過程

4.認知主義的學習觀：布魯納的認知發現學習觀：基本結構就是某一學科領域的基本觀念，類似于我們平時所說的“基本概念、基本知識、基本原理”三基。

5.遷移的種類：①根據影響效果，分正遷移、負遷移②根據影響方向，分順向遷移、逆向

遷移③根據發生的水平，分橫向遷移、縱向遷移④根據遷移的內容，分一般遷移、特殊遷移

6.對遷移現象的解釋，早期的理論主要有形式訓練說、相同要素說、概括說、關系說。

7.促進遷移的教學：①改善心智的功能②傳授基本知識③有效的指導④提高遷移的意識性

⑤合理安排教學內容⑥設計情境性教學

8.認知風格是個體組織和加工信息時所習慣采用的不同方式。

第十章 教學心理

1.了解學習準備：（310）

2.選擇教學策略：提供先行組織者：先行組織者是指在上課前為學生提供有關本課學習內

容的從總體上組織起來的引導性材料。奧蘇伯爾

3.說明性組織者：以概括性語言對要學習的新知識進行介紹的組織者。

4.比較性組織者：對新舊知識進行類比的組織者。

第二篇：心理學基礎筆記

第一章 現代心理學的研究與發展

1.心理學是研究人的行為與心理活動規律的科學。

2.心理學研究的基本任務都是探索心理現象的事實、本質、機制和規律。心理學研究的基本任務具體來說，包括描述和測量、解釋和說明、預測和控制三個方面。

心理學的一個主要目的是給一個概念下操作定義，并且發展測量用的測驗和技術。效度指一個測量工具測量到了所需要測量的東西

3.心理學的對象：個體行為與個體心理、個體心理與社會心理、個體意識與個體無意識。個體行為與個體心理：心理學研究人的行為規律，同時也要研究人的心理活動規律，因為人的行為與人的心理活動是密不可分的，對人的心理活動的探知必須開始于對人的外顯行為的觀察。

個體心理與社會心理：人是作為個體而存在的，個人所具有的心理現象稱個體心理。

社會心理不是個體心理的簡單相加，它是人們在共同生活環境中產生的，是社會群體內個體心理的典型表現。

個體意識與個體無意識

意識是人類獨有的一種高級水平的心理活動，一般被定義為外部和內部刺激的覺知。

心理學的學科性質：學理學是一門中間科學

心理學是一門既具有自然學科性質又具有社會學科性質的中間或交叉學科，也稱之為邊緣學科。

4.心理學的流派：

① 1879年，德國著名心理學家馮特在德國萊比錫大學創建了世界上第一個心理學實驗

室，使心理學從哲學中脫離出來，成為一門獨立的科學，這標志著科學心理學的誕生。他被稱為心理學之父。

② ⑴構造主義 奠基人：馮特⑵機能主義 美國著名心理學家詹姆斯在20世紀初創

立的⑶格式塔心理學 或叫完型心理學，主要代表人物有韋特海默、苛勒和考夫卡⑷行為主義 美國 華生 后期代表人物：斯金納

⑸精神分析學派 奧地利 弗洛伊德

⑹認知心理學 美國 奈瑟西蒙

認知是指人在認識事物的過程中所進行的各種心理活動，主要包括知覺、注意、記憶、言語、思維等。

⑺人本主義心理學 美國 馬斯洛、羅杰斯 20世紀50年代創立。因為人本主義心理學興起的年代較精神分析學說與行為主義晚，故而稱為現代心理學上的第三勢力

5.心理學的未來發展：

(一)適應實踐需要，繼續分化

(二)提高理論水平，高度整合(三)樹立大心理學觀

(四)開展心理學本土化的研究

(五)心理學研究取向的多元與整合現代心理學主要有五種研究取向，即神經生物學、行為主義、精神分析、人本

主義心理學和認知心理學。

(六)心理教育的興起

第二章 腦與心理

1.人的心理實質：人腦對客觀現實的主觀的能動的反映。心理是神經系統的功能，腦是心

理活動的主要器官。

2.腦潛能開發的途徑：

(一)保護和利用大腦：①鍛煉與大腦 ②睡眠與大腦 ③營養與大腦 ④煙酒與大腦 ⑤疾

病與大腦 ⑥學習、記憶與大腦

(二)腦潛能的開發：⑴大腦潛能的發揮有無限的空間

⑵挖掘大腦潛力：①敞開心靈的大門 ②讓心靈沐浴愛的陽光 ③讓

學習為大腦持續充電，使大腦不斷獲得有益的刺激 ④利用多種方法和手段開發大腦潛能

第三章 行為動力

人類行為一切動力都源起于需要

1.需要是有機體感到某種缺乏而力求獲得滿足的心理傾向，它是有機體自身和外部生活條

件的要求在頭腦中的反映。

2.需要的特征：對象性、動力性、社會性

3.需要的種類：生物需要和社會需要（按需要起源的角度）生物需要是指保持和維持有機

體生命和延續種族的需要

物質需要與精神需要（按所指向的對象的角度）

4.馬斯洛的需要層次論七個基本層次：前四個是（基本需要）后三個是（成長需要）

生理需要：是指維持生存及延續種族的需要

安全需要：是指希求受保護與免遭威脅從而獲得安全感的需要。

歸屬與愛的需要：是指每個人都有被他人或群體接納、愛護、關注、鼓勵及其支持的需要。

尊重的需要：是在生理、安全、歸屬和愛的需要得到基本滿足后產生的對自己社會價值追求的需要

求知的需要：又稱認知和理解的需要，是指個人對自身和周圍世界的探索、理解及解決疑難問題的需要。

審美的需要：是指對稱、秩序、完整結構，以及行為完美的需要

自我實現的需要：是指個人渴望自己的潛能能夠得到充分的發揮，希望自己越來越來成為所希望的人物，完成與自己能力相對稱的一切活動。

關系：1.出現的順序由低到高，只有當較低一層次的需要得到基本滿足之后，高一層次的需要才會產生；

2．各層次需要在全人口中所占比例由大到小；

3．七層次可概括為兩種水平：基本需要、成長需要。

5.動機是引起、維持個體活動并使活動朝某一目標進行的內在動力。

動機產生的條件：它是在需要的基礎上產生的。

6.誘因是指所有能引起個體動機的刺激或情境。正誘因：驅使個體去趨向接近目標者負誘因：驅使個體逃離或回避目標者

誘因期待，也能使需要轉化為動機。期待是個體對所要達到目標的主觀估計。動機是行為活動的內在原因

7.動機三個基本功能：激活功能、引導功能、維持和調整功能。

8.動機沖突：雙趨動機沖突（兩個有同等的吸引力）、雙避動機沖突（同時面臨兩個具有

威脅的的目標都避開）、趨避動機沖突（對同一目標，同時產生的既好而趨之）

動機沖突與目標確立是同步進行的，目標確立在動機沖突的最后，目標確立是動機沖突的結果。

9.動機與行為效果呈倒U型曲線關系

10.動機理論（有5個方面理論）：①強化動機理論--種類：

外部強化和內部（自我）強化

直接強化、間接強化（替代強化）和自我強化。

強化是指凡是能增加反應概率的刺激或刺激情景均可稱為強化

成就動機的概念是默瑞于20世紀30年代提出的“成就需要”的基礎上發展起來的 ②成就動機理論—麥克蘭德發現，成就動機高的人，喜歡選擇難度較大，有一定風險的開創性工作，喜歡對問題承擔自己的責任，能從完成任務中獲得滿足感；成就動機低的人，傾向于選擇風險較小、獨立決策少的任務或職業。

阿特金森提出成就動機模型

阿特金森講個體的成就動機分為：力求成功的動機--力求成功者、避免失敗的動機—避免失敗者。成功概率在50%的任務是最能調動力求成功者的積極性。力求避免失敗者傾向于選擇大量非常容易或非常困難的任務。

在教育活動中，要調動力求成功者的積極性，就應當提供新穎且有一定難度的任務，安排競爭的情境，嚴格評定分數等方式來激起他們的學習動機。對于力求避免失敗者，要安排競爭少或競爭少或競爭性不強的環境

對學生除了盡可能讓他們避免失敗，還應立足于增加他們力求成功的成分，使他們不以避免失敗為滿足，而應以獲取成功為快樂。

③期望理論

④歸因理論—韋納-三個維度：內部歸因和外部歸因、穩定性歸因和非穩定性歸因、可控歸因和不可控歸因。六個因素：能力高低（內在，穩定，不可控）、努力程度、任務難易、運氣（機遇）好壞、身心狀態、外界環境等。

歸因理論在實際應用中的價值主要有以下三個方面

1．了解心理與行為的因果關系2.根據行為者當前的歸因傾向預測他以后的動機3.歸因訓練有助于提高自我認識

習得性無助感的概念最初由美國學者塞利格曼等人提出。習得性無助感產生后有三方面表現：1.動機降低2.認知出現障礙3.情緒失調

2自我效能感是指人對自己能否成功地進行某一成就行為的主觀判斷，它與自我能力感是同義語。

在班杜拉看來，人的行為是受兩個因素影響或決定：1.行為的結果因素即強化

2．行為的先行因素即期待

⑤自我效能感理論—影響因素主要有兩個：個體成敗的經驗、個體的歸因方式。

11.學習動機的激發（重點）（92）：①設置合理目標②有效利用反饋與評價③增加學習任務的趣味性④合理運用獎勵與懲罰⑤科學利用競爭與合作⑥向學生表達明確可行的期待⑦增加自我效能感⑧進行歸因訓練。

第四章 認知過程

1.注意是心理活動對一定對象的指向和集中。指向性與集中性是注意的兩個特征

2.注意分為無意注意（沒有預定目的，也無需作意志努力的）、有意注意（有預定目的，需要做一定的意志努力的）、有意后注意（有無預定目的，需不需要意志努力）

3.注意特征：穩定性、廣度、分配、轉移

4.注意的機制：過濾器模型（是由英國心理學家布魯德本特提出）、衰減模型（特瑞斯曼）

5.感覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的個別屬性的反應。一切較高級、較復雜的心理現象都是在感覺的基礎上產生的。感覺的測量

1．感受性是對刺激的感受能力。絕對感受性是感覺出最小刺激量的能力。絕對感覺閾限是剛剛能引起感覺的最小刺激量。絕對感受性與絕對感覺閾限數值上反比關系，即E=1/R

1.差別感受性就是剛剛能察覺出同類刺激最小差別的感覺能力。差別感覺閾限指剛剛能感覺出的同個同類刺激的最小差別。

差別感受性與差別感覺閾限反比關系。刺激增加量△I,原刺激量I，K=△I/I，K為常數，韋伯常數。

6.感覺的基本規律及其應用：①后像—注意發光燈泡幾秒，再閉眼，就會感到一個同燈泡

差不多的光源出現在黑暗背景（正后像）；再將視線轉向白背景，感到明亮背景上有黑色斑點（負后像）。②感覺適應—白天看完電影走到大街時外面明亮的陽光次的睜不開眼，過會就適應了（明適應）；從光線充足的大街進入電影院時，起初什么也看不清，過會就可以看清物體輪廓（暗適應）。③感覺的相互作用：（同一感覺器官）對比--灰色對象在紅色背景下，看起來帶有青綠色；融合-（不同感受器官）感覺掩蔽現象。聯覺是由一種感受器官受到刺激而產生一種特定感覺的同時，又產生另一種不同感覺現象。

7.知覺是人腦對直接作用于感官的客觀事物的整體屬性的反映。

8.知覺特性：知覺的整體性、知覺的選擇性、知覺的理解性、知覺的恒常性

9.知覺類型(p125)

10.記憶的三級加工模型：感覺記憶、短時記憶、長時記憶

感覺記憶又叫瞬時記憶，外界信息首先經過感覺器官進入感覺記憶，信息按照感覺輸入的原樣在這里登記下來，所以感覺記憶又叫感覺登記。視覺感覺記憶的作用時間約在0.5秒以內。聲像記憶的時間可能保持較長時間達4秒左右

短時記憶是指記憶信息保持的時間在一分鐘以內，一般約15~30秒。短時記憶的容量有限，大體上是7+-2個組塊

短時記憶主要以聽覺代碼方式編碼，視覺代碼、語義代碼和AVL單元聽覺的，口語的、書面語言的代碼聯合起來稱為AVL單元，也是短時記憶的編碼方式。

長時記憶是指存儲時間在一分鐘以上的記憶。長時記憶的方式是意義編碼

11.遺忘是指經歷過的事物不能重現和再認或者是錯誤地重現和再認的現象。遺忘規律：遺

忘的進程先快后慢。

12.影像遺忘的因素主要有：①遺忘進程受時間因素的制約。②識記材料很重要時，一般不

容易遺忘。③識記材料的性質對遺忘進程有影響。有意義材料比無意義材料遺忘的慢；形象材料比抽象材料遺忘的慢；熟練的動作技能遺忘的最慢。④識記材料的數量和學習程度對識記效果都有很大影響。⑤識記材料的系列位置效應對識記也有重要的影響。（前攝抑制、倒攝抑制）

13.增進記憶的方法：直觀形象法、圖表法、諧音記憶法、歸類比較法、聯想法、歌訣法。

14.思維是對客觀事物間接的、概括的反映。人的思維過程有兩個特征：間接性、概括性

15.思維的過程：①分析和綜合②比較③抽象和概括（抽象是概括的基礎）④具體化（是重

點）--具體化是將通過抽象概括而獲得的概念、原理、理論返回到實際中去，以加深、拓寬對各種事物的認識。（在教學中：1.引證具體事例來說明理論問題2.應用一般原理來解決某個具體問題）

16.（p133）思維的類型：根據物與思維的形態分：動作思維、形象思維、抽象思維

根據思維是否具有或遵循明確的邏輯形式和邏輯規則分：形式邏輯思維、非形式邏輯思維

根據思維過程的指向性不同分：集中思維、分散思維

17.問題解決過程：①提出問題②分析問題③提出假設④檢驗假設

18.影響解決問題的因素：①遷移的作用

②原型啟發

③定勢的作用（是重點）—定式是指一種心理準備狀態，它影響

著解決問題時的傾向性。它有時有助于問題解決有時妨礙。

④情緒與動機

19.問題解決策略：算法、啟發法則

第五章 情緒

1.情緒是人類對于各種認知對象的一種內心感受或態度。

2.我國心理學家黃希庭 情緒分為五類：情調-伴隨感覺而產生的情感、激情-一種持續時

間斷、表現劇烈、失去自我控制力的情緒、心境-一種比較微弱、持久具有渲染性的情緒、應激-出乎意料的緊張情況下所引起的情緒狀態、情操-人對具有一定文化價值的東西所懷有的復雜情感。

3.情緒性是指一種未分化的、一般的情緒喚醒狀態，也常常把它作為恐懼來看待。

一般都認同情商，EQ的主要因素有五個部分：

1自我意識 2自我激勵 3情緒失控 4人際溝通 5挫折承受能力

4.健康情緒的必要條件：①正確的人生追求②寬廣的胸襟③理性地適應生活④尋找身邊的歡樂

5.不良情緒的控制（是重點）（p171）

抑郁癥—是一種心理綜合癥。包括三方面心理障礙：①心境障礙②思維障礙③軀體功能障礙。抑郁癥不是單一的情緒狀態。主要是痛苦，其次是厭惡、輕蔑和憤怒。后三者結合構成敵意。

第三篇：基礎心理學(知識點、筆記、小抄、提綱)

第一章 基礎心理學

心理學的定義：是研究心理現象發生、發展和活動規律的科學。

普通心理學定義：是以正常成人的心理現象為研究對象，總結心理活動最普遍、最一般規律的心理學的最基礎的學科。

基礎心理學的內容：認知；情緒、情感和意志；需求和動機；能力和人格

艾賓浩斯：心理學有一個長的過去，但只有一個短的歷史。

古希臘哲學家希波克拉底：膽汁質，多血質，黏液質，抑郁質。

科學心里學誕生的標志：1879年馮特在萊比錫大學建立世界上第一個心理學實驗室。

構造心理學：馮特、鐵欽納

心理學應該采用內省實驗的方法，分析意識內容，并找出意識的組成部分以及他們如何連接成各種復雜心理的規律。

機能主義心理學：杜威、安吉爾

反對把意識分解為感覺，情感等元素，主張意識是一個連續的整體；反對把心理看作一種不起作用的副現象，強調心理的適應功能；反對把心理只看做一門純科學，重視心理學的實際應用。

行為主義心理學：華生

主張心理學要拋開意識，徑直去研究行為。所謂行為就是有機體用于適應環境變化的各種身體反應的組合，這些反應不外是肌肉的收縮和腺體的分泌。

格式塔心理學（完形心理學）：魏特海默，克勒，科夫卡

整體不等于部分的相加，意識，經驗也不等于感覺和感情等元素的集合，行為不等于反射弧的集合，因而反對把心理現象分解為組成它的元素，主張從整體上研究心理現象，建立了完形心理學。

精神分析：佛洛依德

心里包含意識與無意識，意識能夠覺察得到的心理活動；無意識包含人的本能沖動以及出生以后被壓抑的人的欲望。這種欲望因為社會行為規范不允許滿足，而被壓抑到內心深處，意識不能講起喚起。

人本主義心理學：羅吉斯、馬斯洛

既反對把人的行為歸結為本能和原始沖動的佛洛依德主義；也反對不管意識，之研究刺激和反應之間聯系的行為主義。在西方人本主義心里學被稱為第三勢力。認為人有自我純主觀意識，有自我實現的需要。只要有適當的環境，人就會努力去實現自我，完善自我，最終達到自我實現。

認知心理學：20世紀60年代

把人看作是一個類似與計算機的信息加工系統，并以信息加工的觀點，即從信息的輸入、編碼、轉換、儲存和提取等的加工過程來研究人的認知活動。

生理心理學：

生理心理學探討的是心理活動的生理基礎和腦的機能。

研究心理現象的原則：客觀性原則、辯證發展原則、理論聯系實際原則

研究心理現象的方法：觀察法、調查法、個案法、實驗法

神經元：組成神經系統的細胞包括：細胞體、樹突、軸突 前一個神經元和后一個神經元接觸的地方叫突觸 12對腦神經和31對脊神經

功能上劃分：軀體神經系統和自主神經系統（植物神經系統）——分為交感神經和副交感神經

中樞神經系統包括：脊髓和腦腦分為：腦干、間腦、小腦、端腦

脊髓：前段運動神經元，后端感覺神經元，中段自主神經元

腦干：延腦、橋腦、中腦延腦中還有支配呼吸和心跳的中樞。間腦：丘腦，上丘腦，下丘腦，底丘腦組成 顳葉以聽覺功能為主——聽覺中樞位于顳上回和顳中回；

枕葉以視覺功能為主——視覺中樞位于枕葉的枕極；

頂葉以軀體感覺功能為主——中央后回是軀體感覺中樞；

額葉以軀體運動功能為主——中央前回是軀體運動中樞

主管語言表達的區域叫布洛卡區，美國神經心理學家羅杰斯佩里做了“割裂腦”試驗。

內分泌系統：垂體腺，腎上腺，甲狀腺，胸腺，胰腺，性腺

巴浦洛夫——經典條件反射斯金納——操作條件反射，工具條件反射

蘇聯生理學家巴浦洛夫創立了高級神經活動學說；美國心理學家桑代克和斯金納也進行了條件反射研究。興奮和抑制 反射、反射弧和反饋

反射——反射是有機體在神經系統的參與下，對內外環境刺激做出規律性的回答。

反射弧——實現反射活動的神經通路，由感受器，傳入神經，反射中樞，傳出神經，效應器組成。

反饋——指反射活動的結果又返回到神經中樞，使神經中樞及時獲得效應器活動的信息，從而更有效地調節效應器活動的過程。

感覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物個別屬性的反應。

外部感覺——視覺、聽覺、嗅覺、味覺、皮膚感覺（皮膚感覺）——觸覺，溫覺，冷覺，痛覺

內部感覺——運動覺，平衡覺，機體覺（內臟感覺）能引起感覺的最小刺激量叫感覺閾限

感覺適應、感覺后象、感覺對比、聯覺

視覺適宜刺激——380納米-780納米視覺分——椎體細胞、桿體細胞

椎體細胞——分辨物體的細節和顏色，明視覺

桿體細胞——分辨物體的明暗和輪廓，暗視覺

彩色——色調，明度，飽和度聲音——音調，響度，音色

聽覺的適應刺激——16-20000赫茲1000-4000赫茲最敏感

平衡覺——靜覺，感受器是內耳中的前庭器官

知覺是各種感覺的組合，來源于感覺，高于感覺。具有——整體性，選擇性，恒常性，理解性。

空間知覺——大小知覺，形狀知覺，方位知覺，距離知覺時間知覺運動知覺

錯覺——只要具備了錯覺產生的條件，錯覺是必然會產生的，通過主觀努力是無法克服的。

記憶——是過去的經驗在頭腦中的反應。按內容分類：形象記憶，情景記憶，情緒記憶，語義記憶，動作記憶 按是否意識到分類：外顯記憶，內隱記憶按認知心理學分：瞬時記憶，短時記憶，長時記憶

記憶的容量：7+-2個單位從大腦中提取知識和經驗的過程叫回憶，又叫做再現

德國心理學家艾賓浩斯是對記憶與遺忘進行試驗研究的創始人

從保持曲線來看，遺忘的速度開始很快，隨著時間的推移，遺忘的速度越來越慢，呈負加速形，即遺忘的進程是先快后慢的。

思維是人腦對客觀事物的本質和事物之間內在聯系的認知，思維作為一種反映形式，它最主要的特征是間接性和概括性

根據思維的形態，可以把思維分為：動作思維，形象思維，抽象思維

按照探索問題的方向，可以把思維分為：輻合思維，發散思維

按照思維是否具有創造性，可以把思維分為：再造性思維，創造性思維

概念是人腦對客觀事物本質特性的反應，這種反應是以詞來標示和記載的。

影響問題解決的原因：遷移的作用（騎自行車——騎摩托車）原型啟發的作用（魯班）定勢的作用（大沉小輕）聽覺性語言中樞——維爾尼克中樞（接受性失語癥）運用性語言中樞——布洛卡中樞（表達性失語癥）視覺性語言中樞——失讀癥書寫中樞——失寫癥

表象就是過去感知過的事物的形象在頭腦中再現的過程

意識是在覺醒狀態下的覺知，覺知就是覺察。特殊意識狀態：睡眠、夢

注意是心理活動或意識活動對一定對象的指向和集中。

在穩定注意的條件下，感受性也會發生周期性的增強和減弱的變化現象，這種現象叫做注意的起伏，或叫注意的動搖。（聽手表的滴答聲）

和注意相反的品質是注意的分散，即平常說的分心，指注意離開了心理活動所要指向的對象，而被無關的吸引。

需要是有機體內部的一種不平衡狀態，表現為有機體對外環境條件的欲求。

動機：人的需要產生以后總希望得到滿足，要滿足人的需要就要進行某種行為、活動，去獲得滿足需要的對象。馬斯洛需要的層次：生理需要——安全需要——愛和歸屬的需要——尊重的需要——自我實現的需要

情緒和情感是人對客觀外界事物的態度和體驗，是人腦對客觀外界事物與主觀需要之間關系的反映。

1、情緒和情感是以人的需要為中介的一種心理活動。

2、情緒和情感是主題的一種主觀感受，或者說是一種內心體驗。

3、可以從一個人的外部表現看到她的情緒上的變化。

4、情緒和情感會引起一定的生理上的變化。

情緒變化的外部表現叫表情

情緒和情感的功能：適應功能、動機功能、組織功能、信號功能

情緒和情感的維度：動力性、激動度、強度、緊張度

意志是有意識的確立目的，調解和支配行動，并通過克服困難和挫折，實現預定的目的和心理過程。意志行動是有意識，有目的的行動，行動的目的要通過克服困難和挫折才能達到。

按照溫勒的說法，動機的沖突一般有四種形式：雙趨勢沖突、雙避式沖突、趨避式沖突、雙重趨避式沖突 意志品質：意志的自覺性、果斷性、堅韌性、自制性

能力是順利，有效地完成某種活動所必須具備的心理條件。

從事任何活動都必須具備的最基本的心理條件，及認識事物并運用知識解決實際能力的能力叫智力。智力的分類：一般能力，特殊能力；液體能力，晶體能力；認知能力，操作能力，社交能力；

模仿能力，再造能力，創造能力

影響能力發展的因素——遺傳因素，環境和教育因素

人格是各種心理特性的總和，也是各種心理特性的一個相對穩定的組織結構，在不同的時間和不同的地點，他都影響著一個人的思想，情感和行為，使他具有區別于他人的，獨特的心理品質。

人格具有——獨特性，整體性，穩定性，功能性，自然性和社會性統一人格包括氣質和性格

氣質是心理活動表現在強度、速度、穩定性和靈活性等方面動力性質的心理特征。

氣質類型學說：體液說，體型說，血型說，激素說

膽汁質：強，不平衡，興奮型

多血質：強，平衡，靈活，活潑型

黏液質：弱，平衡，不靈活，安靜型

抑郁質：強，抑制型

氣質的特性：感受性和耐受性；反應的敏捷性；可塑性；情緒的興奮性；指向性

性格是一個人在對實現的穩定的態度和習慣化了的行為方式中表現出來的人格特征。

態度是一個人對人，物，或者思想觀念的一種反應傾向性。

榮格認為：一個人的興趣和關注即可一直向內部，也可以指向外部。前者叫內向，后者叫外向。每個人都有內向和外向兩種特征，根據一個人是內向占優，還是外向占優，可將人格分為內向型的和外向型的。人格特質理論——奧爾波特（人格特質論創始人）、卡特爾、艾森克

奧爾波特將人格特質分為：共同特質、個人特質；首因特質、中心特質、次要特質

卡特爾把人格特質分為：表面特質、根源特質——卡特爾《16種人格因素調查表》

第四篇：心理學筆記

1、心理學科性質：邊緣中間學科。皮層四葉：額頂枕顳

2、心理現象的結構：心理過程認識過程情感過程意志過程。個性心理：個性心理傾向：心理行為的動力系統，如需要動機個性心理特征如能力。

3、心理學的獨立：1879年德國馮特在萊比錫大學創立了第一個心理學實驗室標志著心理學成為獨立學科。

4、心理學的實質：心里是人腦的技能，是對客觀現實的反映，實在社會實踐活動中發生發展的。

5、兩種信號系統：條件反射實質上就是信號反射條件反射系統就是大腦皮層的信號系）①第一信號：現實具體刺激物（如氣味、顏色、聲音）第一信號系統：現實具體刺激物所形成的條件反射系統如“望梅止渴”。②第二信號：語言中詞匯第二信號系統：由于嚴重詞匯組成刺激所形成條件反射系統如“談梅生津”。

6、感知覺的異同點：感覺是人腦對直接作用與感覺器官的客觀事物個別屬性的反映知覺是指人腦對直接作用與感覺器官客觀事物各個部分和屬性整體反映。共同點對客觀事物的直接反映區別感覺是個別屬性知覺是整體聯系：感覺是知覺基礎知覺是感覺的深入。

7、感知覺的種類：【感覺：外部感覺膚覺內部感覺機體覺。知覺：①物體知覺：空間知覺（反映物體的的大小、形狀）、時間知覺（對客觀現象延續性順序性反映）運動知覺（對物體空間位移速度反映）②社會知覺：對他人的知覺（聽其言觀其行知其人）人際知覺對人與人之間關系的知覺自我知覺人貴有自知之明

8、感受性變化的規律：①感覺的適應（由于刺激物對感覺器官的持續作用而引起感受性變化的現象）視覺適應明適應暗適應聽味嗅膚覺適應感覺適應（無適應現象）②感覺對比（統一感受器官在不同刺激作用下而是感受性發生變化的現象）同時對比繼時對比③不同感覺的相互作用連覺：指一種感覺的感受器官受到刺激時，在另一感覺到也產生了感覺的現象。連覺最常見形式是有顏色引起（紅色-興奮藍色-鎮靜④時間與感受性變化：在實踐活動中感受性可通過練習提高。

9、知覺的特性及教學意義：【①知覺的選擇性（從眾多的刺激中選擇少數刺激甲乙優先知覺的特性）。影響因素：a、對象與背景的差別差別越大，對象越容易從背景中分離出來；b、對象的動靜狀態，在固定不變的背景上，運動的物體容易被知覺為對象；c、人的主觀狀態：符合人們需要、興趣、愛好的更容易。教學啟示：卡片、動畫教學；突出重點、下劃線；多媒體教學；對比襯托教學】【②知覺的整體性（對客觀的各個屬性或各個部分進行整體性的反映的特性）。影響因素：a、已有的知識經驗；b、知識對象的特點（接近性：想接近的容易被看做一個整體；相似性原則：客觀對象具相似性特點時容易被當做整體來看；連續性法則 閉合性原則教學啟示：豐富學生的知識經驗；板書條理清楚，綱目分明；教學語言上層次分明，說話恰當。】【③知覺的理解性。影響因素：已有的知識經驗；言語提示。教學啟示：挖掘學生已有知識豐富經驗；用言語提示，顛簸挖掘學生已有知識經驗。】【④知覺的恒常性（當知覺條件在一定范圍內發生變化時，知覺映像仍保持相對不變的特性。知覺的恒常性主要發生在視覺范圍內。大小恒常性、形狀恒常性、明度恒常性、顏面恒常性）】

10、記憶的基本過程：識記→保持→辨認和回憶。從信息加工的觀點看，記憶的過程包括：編碼、儲存、提取。

11、記憶的種類：【A、按記憶的內容分：①形象記憶。以感知過的事物形象為內容以表象形式出現。是指感知過的事物不在面前

時頭腦中出現的該事務的形象特征是直觀形象性和概括性作用是表象是介于知覺與思維之間的中間環節是從感性認識上升到理性認識的過渡。②語詞記憶以思想概念等為內容。③情緒記憶，以體驗過的情緒為內容。④以操作過的動作為內容】【B、根據信息保持時間：①瞬時記憶。②短時記憶。一分鐘以內。特點：信息保持時間短③長時記憶信息經過充分有一定深度加工后在頭腦中保留下來的記憶形式。特點：信息保持時間長信息編碼多為言語編碼和表象編碼存儲。】關系：刺激→瞬時記憶（注意）消失→短時記憶（復述）遺忘→長時記憶

12、區分前攝抑制和倒攝抑制：干擾說證明前攝抑制指先前的學習材料對記憶后學習的材料發生的干擾作用。倒攝抑制指后學習的材料對先前學習的材料所發生干擾作用。

13、遺忘規律組織復習：遺忘是對過去曾經實際過的事物不能或進行錯誤再認或回憶。艾賓浩斯用無音節和節省法繪制出了不同時間間隔記憶節省圖為遺忘曲線。規律是遺忘的進程是不均衡的速度上先快后慢內容上先多后少。復習：①復習時間得當：時間隔循環復習。②復習方法合理。時間分配上 分散集中復習；背誦方法看單純閱讀、將反復閱讀嘗試回憶結合；內容分配上看整體部分綜合復習。③復習次數合宜：低度適度過度學習以150%比例最佳

14、聯想的種類：接近聯想（時空接近）相似聯想（形式或性質相似）對比聯想（相反特征）因果聯想（因果聯系）。

15、思維的含義和特征。含義：思維是人腦對客觀事物本質屬性和內部規律性間接概括反映。特征具有概括性（抽取共同特征和規律）和間接性（借助媒介和知識經驗）。

16、思維的種類：【①根據思維的發展水平或活動憑借物不同：直觀動作思維；具體形象思維；抽象邏輯思維（【②根據解決問題的方向：聚合思維（求同思維、集中思維、輻合思維）；發散思維（求異思維、分散思維、輻射思維）。】

17、思維的過程：對進入人腦的各種信息進行分析綜合比較抽象概括系統化和具體化。基本過程：分析與綜合。

18、怎樣幫助學生掌握概念：①直觀教學。直觀形式：實物模像直觀、言語直觀；②正確運用變式。變式指用不同的直觀材料或事例說明事物的本質屬性。目的在于突出事物的本質屬性。③科學地下定義：準確精煉適合學生接受能力和知識水；④形成概念體系；將概念運用于實踐。

19、解決問題思維過程：發現明確問題提出假設驗證假設。20、影響問題解決的因素：①知識經驗②定勢由先前的活動中而形成的一種準備狀態③功能固著：人們把某種功能賦予某種物體傾向④動機水平。在解決問題過程中激勵人們解決問題動機強弱解決問題效率有著密切關系顯示出倒‘U’字曲線型⑤知識表征方式⑥個性特點⑦原型啟發。

21、思維的品質：思維的深思維的邏輯性。

22：想像人腦對已有表象做加工改造產生新形象心理過程

23、區分再造想象和創造想象：【再造想象：根據語言文字的描述圖形表解的示意在頭腦中產生有關事物新形象的心理過程具有再造特點。條件：正確理解語言描述和圖樣符號標志的意義豐富的表象儲格。】【創造想象：更具一定目的、任務在頭腦中獨立的創造出前所未有的新形象的心理過程具有新穎性首創性獨立性。條件：社會實踐的需要與創造著強烈的創造欲望和動機（前提）；豐富的表象儲格（基礎）；積極的思維活動（關鍵）；原型啟發（起點）】

24：注意特征。注意指心理活動對一定事物指向集中特征指向性選擇對象活動范圍集中性反映心理活動水平強度

25、注意與心理過程的關系：注意不是獨立的心理過程，不能單獨存在，是心理活動的共同性，不能反映事物的屬性和特點；注意是一切心理過程的開端，并伴隨其始終。

26、引起無意注意的原因：①客觀刺激物的特點（刺激物的強度，如絕對強度和相對強；）；②人的主觀狀態：人的需要、興趣、態度人對事物的期待；人的情緒和精神狀態。

27、引起和保持有意注意的條件：明確的活動目的和任務；穩定的間接興趣；合理的組織活動；堅強的意志力。

28、注意的品質：①注意的范圍/廣度，旨在同一時間內所能注意到對象的數量。影響因素：知覺對象深入對象越相似越集中排列越規律越能構成相互聯系整體注意范圍越大知覺者經驗知覺者活動任務。②注意的穩定性，指人的心理活動持久保持在一定對象或活動上的特性狹義指注意保持在同一對象的時間上廣義則是保持在同一活動的時間上注意分散叫做分心。影響因素：注意對象的特點，內容上分量難度種類上的類別形式對活動的態度人積極性更重要。③注意的分配：指在同一時間內把注意分配在不同的對象順利分配的條件人對活動的熟練程度同時進行幾種活動之間關系活動性質。④注意轉移，指根據新的需要及時主動的將注意從一個對象轉到另一個對象影響因素原來活動吸引力新活動特點人神經系統活動靈活性。

29、注意規律在教學中的運用：①充分利用無意注意組織教學。無意注意在教學中的作用是雙重的，正確運用無意注意的規律組織教學，其目的在于充分發揮其積極作用，排除消極作用。優化教學環境，以防止干擾、保持注意的穩定性；教學內容要豐富、新穎；教學方法要生動、靈活。②注重培養學生的有意注意：進行學習目的性教育，激發自覺性和培養間接興趣；加強意志力的培養和鍛煉，給予信號、鄰近控制、提出問題特殊安排提出批評。③善于運用兩種注意相互轉化的規律，有意注意和無意注意是兩種不同性質的注意，在實踐活動中兩種注意不能截然分開。30：情緒、情感的關系：【區別：①從需要的角度看：情緒是和有機體的生理需要想聯系，情感是同人的高級社會性需要想聯系；②從發生角度看，情緒發生較早，情感則比較晚；從表現的形式看：情緒具有情境性、沖動性、伴有明顯的外部表現，變化快，不穩定。情感則具有穩定性、深刻性、內隱性。】【聯系：情感、情緒是人的感情活動過程的兩個不同的側面二者在人的生活中水乳交融很難嚴格區分歷史上統稱為感情情緒是情感的外部表現是情感產生的基礎情感是情緒的本質內容，對情緒有調控作用。】

31、區別心境、激情、應激：【心境：一種微弱、平靜而持續的情緒狀態，也叫心情。特征：強度小、持久性、彌漫性，區別于其他情緒狀態的基本特征。原因是生活上重大事件、事業成敗、工作上的順利獲挫折、自我感覺、氣候的變化、心境有積極和消極之分。】【激情：一種爆發式、短暫的、強烈的情緒狀態。特征：強度大、持續短、突發性、沖動性。原因是對人具有重大意義的突發性事件、對立意向的沖突或過度的興奮與抑制及個人的修養程度。在激情狀態下，人會出現意識狹窄，激情也有積極和消極之分。】【應激：在出乎意料之中的緊迫與危險情況下引起的急速而高度緊張的情緒狀態。應激狀態下可能會有驚慌失措或急中生智兩種表現，中度緊張狀態下，應激使人頭腦清醒，急中生智；高度緊張狀態下，會出現驚慌失措。】

32、區分道德感、理智感、美感：道德感是指根據一定的道德標

準去評價人的思想、意圖和言行是產生的情感體驗。理智感是指人在理智活動中，在認識和評價事物時產生的情感體驗與好奇心、求知欲等相聯系的。美感是指：人們根據自己的審美標準對自然或社會現象予以評價時產生的情感體驗。

33、意志行動的特點：有明確的預定目的；以隨意動作為基礎；與克服困難相聯系。

34、意志與認識情感的關系：意志和認識的關系意志產生以認識過程為前提意志對認識過程有很大的影響作用】【意志和情感的關系：情感可以成為意志行動的動力或阻力，意志可以調控人的情緒情感】

35、意志行動的過程：①采取決定階段：動機斗爭；確定目的；選擇方法和策略，制定行動計劃。②執行決定階段：意志對行動的調節；客服內外困難；經受成敗的考驗。

36、區分三種不同的動機斗爭：①雙趨勢沖突：當個體具有分別追求兩個目標的兩個動機，但又必須二者抉其一時所發生的沖突。②雙避式沖突：當個體想分別躲避兩個目標的兩個動機，但又必須在兩個目標中擇其一時所發生的沖突。③趨避式沖突：當個體面對同一目標，同時產生接近和躲避兩種動機，但又必須做出取舍。

37、區分意志的品質：意志的品質是指一個人在生活中形成的比較穩定的意志特點，是衡量一個人意志堅強與否的標準。①自覺性只一個人在行動中具有明確的目的性并充分認識行動社會意義使自己行動服從于社會要求方面的品質。②果斷性③自制性：指一個人善于控制支配自己行動品質相反任性怯弱。④堅持性：指一個人能百折不撓地貫徹決定并完成既定目標品質相反是頑固執拗見異思遷。

38、需要的種類：根據需要的產生和起源劃分為生理性需要和社會性需要根據需要的對象分為物質需要精神需要。

39馬斯洛需要層次理論：高到低自我實現尊重愛和歸屬安全生理需要

40、動機產生的條件：個體內在的某種需要是動機產生的根本原因；外在環境則是誘因，引導個體趨向于特定目標。

41、氣質類型：氣質類型可分為四種。①膽汁質典型特征：高興奮性，低自制力。②多血質典型特征：高靈活性、低堅持性和穩定性③粘液質典型：高穩定性堅持性，低靈活性果斷性優柔寡斷。④抑郁質情感體驗深刻，細膩而持久。

42、高神經活動類型氣質類型關系：高級神經活動類型是氣質類型生理機制氣質類型是高神經活動類型心理表現

43、性格與氣質的關系：【區別：性格主要由后天因素決定而氣質由先天神經活動類型特點決定氣質比性格具有更強穩定性氣質反映一個人自然實質主要指行為動力特征與行為內容無關無好壞之分。性格反映的是一個人的社會實質主要指行為的內容反映個體與社會環境的關系有好壞善惡之分。】【聯系：氣質影響性格的形成氣質可以影響性格特征形成和改造的速度氣質影響性格的表現形式使性格帶上氣質的色彩性格可以在一定程度上掩蓋和改造其職使它服從于生活實踐的要求人具有生物社會性。】

44、性格的結構特征：①性格的態度特征（核心地位）：對社會、集體和他人的態度方面的性格特征對工作和學習態度方面的性格特征對自己的態度方面的性格特征。②性格的意志特征：表現個人是否具有明確的行為目的（自覺性），獨立有目的；表現人對行為的自覺控制水平的特征（自制性），在長期工作中表現出來的性格特征（堅持性），有恒心堅忍不拔在緊急的困難情況下表現出來的特征（果斷性），沉著穩定、③性格的理智特征：感知方面的性格特征被動感知型主動觀察型概括想象方面性格特征，主動想象型幻想型現實型思維方面性格特征獨立思考。④性格的情緒特征：情緒的強度特征，熱情安寧冷；青學穩定性持久性特征忽冷忽熱情緒穩定；主導心情特征樂觀悲觀。

45、能力與知識技能的關系：①能力與知識技能有著密切關系。能力是掌握知識技能的前提能力是掌握知識技能過程中形成和發展并在其中表現出來②知識技能不等同與能力首先三者分別屬于不同范疇，知識→經驗系統，能力→心理品質，技能→動作系統；其次三者在個體上不同步。

46、能力個體差異表現：①能力類型的差異質差別知覺活動分析綜合型分析綜合型記憶活動混合型視覺型思維與想象藝術型思維型中間型②有能力發展水平差異量差別主要指智力水平高低③能力表現早晚的差異量差別少年早慧中年成才30-45歲人的智力發展最佳階段大器晚成。

第五篇：筆記心理學

筆記心理學
筆相特征依據的共同特點： 1.筆跡輕重決定人的性格和工作能力。2.字母大小，如大寫字母過大，字體過大或過小，證明個性表現的意圖和愿望。濫用弧線，花字尾表明自我感覺、精神狀態有某種局限性。辦事一絲不茍和有條理的人在筆跡中通常有 這些特點——字母清楚完整，標點符號準確。3.字行高低不平是機智和狡猾人的筆跡。4.字跡有棱有角，說明觀點和意圖堅定，喜歡加劇沖突； 字跡圓滑表明辦事老練，性格隨 和。根據上述特征來判斷人的性格。首先從下筆的輕重看，筆畫輕重均勻適中，說明穩重，有自制力，對所喜歡的事情能達到 如醉如癡的程度。筆畫不勻稱的人則喜歡破壞，脾氣暴躁，因瑣碎小事就會傷心。筆畫很重的人敏感；筆畫過輕的人則自信程度差，喜歡自責。字行也能說明問題。行直說明穩重，起伏不平說明有外交手腕，善于發現別人的弱點。越寫越往上斜，說明自尊心強；往下斜，說明性情沉郁。字體大表明在極端條件下能夠表現自己，過于自信和舉止隨便； 字體小則表明克制、會計算、有觀察力。字跡緊湊的人吝嗇、謹慎。從筆跡看心理 人的心理狀態與病情有很大關系。一些心理治療專家認為： “筆跡是人類大腦的寫作”，例如，病人書寫時字母的一橫都從左向右地往上斜，表明病人是個樂觀主義者，他的病較易治好； 相反，如果病人的字間隔或行間隔較大，說明他是個悲觀主義者，在治療前應做些思想工作。也有人將它作為一項科研技術運用于刑事偵查和審訊實踐中。美國著名的心理療法專家威廉希契科克對筆跡學研究已達 20 年，他藏有 4 萬份筆跡檔案，從中他得出了一些具體的結論： 筆跡是一個人的性格，智力水平和思維邏輯的具體反映。凡是筆畫輕重均勻適中，說明書寫 者有自制力、穩重，對自己所喜歡的工作能竭盡全力去完成；反之，凡是筆畫不均勻的書寫 者多半是個脾氣暴躁、喜歡破壞和妒忌心強、喜歡背后做小動作的“陰謀家”。筆劃過重的人 比較敏感，筆劃過輕的人往往缺乏自信。字行高低不平是機智或狡猾的人的筆跡； 字跡有棱有角說明書寫者是個意志堅定、觀點鮮明，不會改變立場的人，但這種人一般說來 會與觀點不同者辯論得面紅耳赤。反之，字跡圓滑 者則是性格隨和、辦事老練，能一唱百合，善于搞公關工作的人。凡是在字的上部書寫得干凈利落而又能緊緊護住下面的書寫者，象征有進取心、接受能力強、好學，這些人是培養做領導者的好材料。凡是字體豐潤、筆劃搭配勻稱，書寫速度又較快者是個理解能力強、忠于職守的人

；而在字 的結構方面嚴謹、方正以及點劃都能體現力度者是個記憶力強、辦事認真的人；字體方圓、長短、大小錯落有致者，其適應性及變通能力強，適宜做交際及公關工作。凡能模仿別人的筆跡又缺乏新意者，可靠性強，但又能獨當一面；如果字跡書寫得較小，運

筆輕重適度，阿拉伯數字寫得很美而簽字卻顯得比較拘謹者，是個內藏心機，喜怒不外露和 能沉著應付大事的人。敢于打破常規，另辟蹊徑，筆跡求異變形者，是個富于冒險精神的人；在字行間起伏不平的 書寫者富于外交手段，善于發現別人的弱點；書寫時越寫越往上者是個樂觀主義者，而越寫 越往下者則是個悲觀主義者。字體大小也是個性的一種表現，字體寫得過大的人是舉止隨便、過于自信和做事比較草率的 人； 字體寫得過小則是有觀察力和會精打細算的人，字跡過于緊湊則具有吝嗇和善于盤算的 性格。總之，上述理論從字的筆畫輕重、勻稱性，字跡的棱角或圓潤，寫字速度的快慢，字的間架 結構，字體的形狀、長短、大小，字的模仿性或創造性，字行的高低，傾斜度等特點的排列 組合起來看人的心理，甚至有的由此預測未來和人生。筆跡與心理健康 從一個人字跡我們大致可以分析這個人的性格。比如性格剛強的人一筆一劃都顯得干凈利 落、方正堅硬；而性情軟弱的人，則字體就相對無力，柔弱得多。我國西漢文學家楊雄就曾 說：“書，心者也。心畫形而人之邪正分焉”。筆跡心理學家還認為筆跡與心理健康之間也有著顯著的聯系。他們通過分析字的力度與斜 度、字體與字結構、空格與空白、簽名風格等，能夠準確地判斷出書寫者的心理方面的問題。筆跡家雅曼把筆跡學研究的成果分為七個大類： 《 《喵~~邵峰： shaofeng.renren.com QQ： 515702330 路過加好友哦。嘻嘻。申請必通過~哈~》 》

1、書寫的壓力反映了人精神和肉體的能量。

2、筆畫結構方式代表了書寫人面對外部世界的態度。

3、書寫的大小是自我意識的反映。

4、連筆程度反映了思維與行為的協調性。

5、字和字行的方向是人自主性及社會關系的反映。

6、書寫速度與人理解力的快慢有關。

7、整篇文字的布局反映書寫人面對外部世界的態度與占有方式。通過筆跡探索性格與心理健康，是一門尚年輕的學問，但它也是一項有趣而充滿活動力的事 業，相信它在不遠的將來，能為我們帶來新的訊息。筆跡與心跡 也許將來某一天，當你向求職單位遞上打印得整整齊齊的履歷表時，卻會被要求必須提供一 份手寫的材料。別奇怪，因為專家要對你的筆跡進行分析，以便用人單位能更多地了解你

你的 性格和心理狀況。中國古代就有字如其人、識人不如相字的說法。但通過筆跡真能了解一個人嗎？前不久，在 北京師范大學心理系的一間教室里，我現場觀看了筆跡心理學家徐慶元的演示： 一位女學員在黑板上寫了紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑兩行大字和幾個阿拉伯數字，徐 慶元觀察片刻后說：她的書寫速度快，線條流暢，筆觸重，這三者是和諧統一的，可以看出 這個人快人快語，單純而不復雜，即便是壞事，也能用好的眼光去看，很難被污染；喜歡直 言，批評人比較嚴，屬于刀子嘴，菩薩心…… 徐對著筆跡思忖了一會兒，又說： 她經歷過生活的磨難，像男性般獨立；也能包容，有熱心，愛幫忙，有慈悲心；她喜歡做親自動手的工作、技師型的工作，比如醫生；但她還有藝術方

面的才能，可能要通過業余發展起來……最后，似乎遲疑了一下，徐先生在黑板上寫下文學 兩個字。在場的人都感到十分驚訝，因為被徐慶元分析的這個人，正是作家畢淑敏。了解她的人都知 道，她曾在西藏阿里當過軍醫。畢淑敏說，徐的分析還是很準確的。為什么從字跡可以看出一個人的性格特點、心理狀態來呢？心理學教授鄭日昌說，寫字也是 一種行為表現，是一種無意識的心理投射。我們知道，人的穩定型行為，比如言談舉止、處理問題的方式等等，都表現出人的個性特征。就像每個人的說話方式不同一樣，我們每個人的筆跡也不相同。美國心理學家愛維認為：手 寫實際是大腦在寫，從筆尖流出的實際是人的潛意識。人的手臂復雜多樣的書寫動作，是人 的心理品質的外部行為表現。徐慶元從 14 歲起就開始研究筆跡了。他告訴記者，小時候自己寫字很慢，進了中學，因為 寫字慢，考試時就很吃虧。后來為了把字寫快，他練了一年字，結果發現自己的性格開朗了，外向了。從那以后，他就開始注意老師、同學的字和他們性格之間的關系，收集了很多筆跡 進行分析研究。在高考落榜后最苦悶、迷茫的時候，有個同學拿來一張字條，讓他分析。他 看后告訴同學，寫字的人正處在痛苦壓抑之中，情緒十分沮喪絕望，正處于得不到解脫的精 神狀態中。同學聽后大吃一驚，告訴徐慶元，這個人因為失戀，前天喝敵敵畏自殺了，這張 字條是他自殺前一天寫的。這件事給了徐慶元很大刺激和啟發，成為他研究筆跡心理學的一個動力。他在研究中發現，書寫線條不是視覺而是主動觸覺控制的結果，書寫時握筆的松緊和行筆的輕重快慢會因人而 異，筆跡線條是人在無意識活動的同時留下的無意識記錄。從這里入手，徐慶元創造了通過