第一篇：改變心靈的一次閱讀之旅

努力奮斗————改變我的心靈

八年十班 李婷

偶然讀到一篇文章——《我比誰都相信努力奮斗的意義》這篇文章，改變了我的內心，讓我學會努力奮斗。

文章的開頭：“大學四年與研一，一年所有的辛苦，終于在她那句“大吃一驚”和不可思議的眼神里得到了報償。”其實五年前，她還是一個說話大大咧咧，愛咋呼愛叫喚的“人來瘋”，大象腿水桶腰，穿衣服巨沒品位的“小胖妹”，沒讀過什么書，每次在全班同學面前念個學習匯報都緊張，“內涵”兩字從來都繞著走的“傻缺”.可經過不懈的努力，蛻變成了一個有文化有內涵的人。她曾在日記中說道“其實蛻變不是一件容易的事情，要走出自己性格的‘安全區’，當真需要層層的掙扎和失敗之后，步步謹慎的反思。

是啊!人活著本不容易，何不讓自己的平庸生活變得不平凡呢？要蛻變，就必須要努力，要努力，就一定會有奮斗。我們平常都怕于努力，覺得那太累。可世界上哪位偉人是靠無所事事登上巔峰的呢？

文章的中間寫道：”我比誰都相信努力奮斗的意義，是因為人生來就不平等，世界就是如此殘酷。但這不代表掙扎和改變沒有意義，因為它是從狹隘的生活中跳出、從荒蕪的環境中離開的一條最行之有效的路徑。

人雖然不能決定自己的出身，但就像作者說的那樣，努力奮斗是最行之有效的路徑。天才在于勤奮，只要你每天比別人多學那么一點點，那么，你就會在群體中脫穎而出。魯迅先生曾經說過：“哪里有天才，我是把別人喝咖啡的工夫都用在了工作上了”。這才使他成為一代偉人。

文章后半部分作者寫了在日記里有這樣一句話：“我們用人生最好的年華做抵押，去擔保一個說出來都會被人嘲笑的夢想。”雖然夢想遙不可及，對于自己來說不切合實際，但只要你努力奮斗，努力追求，理想就會實現。

“成長果然是一個時辰一個時辰熬出來的。別人手到擒來的事兒自己拼了命才得到，但那種成長的富足感如此惹人回味。”這句話讓我感慨萬千:何嘗不是呢，如果你努力過了，得到應有的回報時，心里就會有無限的滿足感，讓人回味無窮，感到自豪。

努力奮斗的意義如此之大，我也開始努力奮斗了，這次閱讀，改變了我的內心，甚至改變了我的心靈，讓我開始努力追求。

第二篇：一次難忘的心靈之旅

一次難忘的心靈之旅

——赴延安體驗學習心得

縣安監局 張明玉

延安精神既是一種歷史精神，又是一種時代精神，它是治黨育人的活教材。我有幸“紅色旅游”之行赴延安體驗學習，通過參與朝圣祭祖、專題輔導、現場體驗等學習活動，走進了延安，感受了延安，從歷史到現實，從感性到理性，接受了深刻的革命傳統教育，堅定了理想信念，端正了學習態度，凈化了精神心靈，令人終身難忘。

一、到延安開展體驗式教育，形式特別，意義重大赴中國延安參加體驗式教育學習，是我縣加強和創新干部培訓方式的體現，形式很特別，意義不言而喻。通過學習，讓我全面了解和認識了延安精神的內涵，把握了延安精神的實質，對于發揚革命傳統、保持共產黨員先進性，具有重要意義。當前新形勢下，面對執政考驗、改革開放考驗、市場經濟考驗和外部環境考驗，亟需通過行之有效的方法大力弘揚延安精神，切實加強黨性黨風教育。特別是參加小組討論，對黨在延安時期的群眾路線有了更深切的認識和理解，對當前干部隊伍中黨性黨風方面存在的突出問題有了更清醒的認識，更加體會到了切實加強黨員干部革命傳統教育和理想信念教育的重要性、緊迫性。

二、參觀了延安革命圣地，接受了深刻的革命傳統教育

此次參加延安學習培訓，無論是形式還是內容，都令我深受啟發。一是培訓內容充實，主題鮮明。圍繞革命傳統教育和理想信念教育專題，先后聽了四門專題課堂講授課，以及參觀鳳凰山、楊家嶺、棗園、王家坪、抗大革命舊址，聆聽了專題講座、現場解說和專家點評體驗式教學。在我的腦海中對延安時期黨的作風建設、共產黨人艱苦奮斗的政治本色、共產黨人的人格魅力等都留下了深刻的印象，可以說是受到了在其他地方達不到的教育。二是培訓形式多樣，理論聯系實際，學員真正學有所獲。延安干部學院學院以獨特的資源和獨特的視角，運用多種教學方法，特別是專題講座、現場體驗、專家點評等教學改革，穿越了時空的隧道，讓學員身臨其境、睹物思人、感悟歷史、產生了強烈的心靈震撼力。培訓中將歷史與現實、理論與實際、傳統教育與現實的世情國情黨情教育相結合，使室內講解與室外點評有機結合與互補，這種寓情于理、寓理于史的革命傳統教育和理想信念教育理念和培訓方法，使參訓學員收獲很大、感觸頗深，達到了培訓的目的。三是教師教學責任感強，敬業奉獻，以實際行動踐行延安精神。延安干部學院的教授們在培訓中認真負責、求實創新、兢兢業業的精神給人留下了極其深刻的印象，他們就是在新的歷史時期弘揚延安精神的模范。作為黨校系統的一名理論教員，如何學習他們的敬業精神，搞好目前多元培訓格局新形勢下的干部教育培訓工作，搞好教學科研和

咨政服務，既深感責任重大，又看到了差距的巨大。

三、學習黨在延安時期的歷史，經歷了一次精神的洗禮赴延安培訓學習，讓我們又一次重溫了黨中央在延安13年的奮斗歷程，深化了對延安精神及其時代價值的認識。同時，在延安這個特殊的地方學習延安精神，是一次留下深刻印象的回爐鍛造，是一次凈化心靈的朝圣之旅，是一次重溫光榮歷史的、汲取精神營養的革命洗禮。在這次課堂學習和現場體驗中本人較系統而全面地接受了黨在延安時期的歷史教育，重新認識了黨在延安局部執政十三年的寶貴經驗，我們先后學習了《黨中央在延安十三年》、《延安整風與黨的建設偉大工程》、《延安時期黨的局部執政及其經驗》、《弘揚延安精神，加強黨性修養》等專題輔導課，在專題講解和點評中加深了我們對以毛澤東為代表的老一輩無產階級革命家當年在延安的奮斗歷程的認識，充分感受了革命前輩在極其艱苦的環境下為締造新中國所立下的卓越功勛和豐功偉績。在學習中我深刻地感受到了延安精神的偉大，也更加深刻地感受到延安精神永遠是戰勝困難，奪取勝利的法寶。作為生活在和平年代的黨校教育工作者，可以說是經歷了一次精神上的洗禮，如何充分認識肩負重任的重大和使命的光榮，創造性地加強黨員干部教育培訓工作，無疑給我們上了很生動的一課。

四、感動與行動同在，切實加強黨性修養

在延安的每一天，我都被濃濃的延安教育氛圍籠罩著，都被延安精神所感動。學習歸來，結合當前干部隊伍中黨性黨風方面存在的突出問題，進一步認識和體會到切實加強黨員干部革命傳統教育和理想信念教育的必要。本人感觸良多，受到的教育很深。如何克服“看時感動、路途搖動、回家不動”現象？在新形勢下如何弘揚延安精神？如何將學習與自身思想和工作實際結合？個人覺得：不僅要感動一陣子，還要牢記一輩子，要用實際行動去帶動影響周圍的人。回到單位后，要主動向單位領導和職工匯報學習成果，自覺將學習成果運用于課堂教學中，切實加強教學科研和咨政服務。還應將學習成果轉化為堅定理想信念、完善品格、轉變作風、推動工作的實際行動，把學、思、悟、用統一起來，將學習轉化為深入思考、指導實踐、解決問題的過程，真正做到理論聯系實際，加強黨性修養，堅定理想信念、發揚優良作風，以實際行動大力弘揚延安精神。

第三篇：一次滌蕩心靈的震撼之旅

一次滌蕩心靈的震撼之旅

——拓展培訓心得體會

曹古寺小學劉艷快樂的時光總是短暫的，在歡笑、淚水、感動與收獲中，一天半的拓展培訓在我們的無盡思索中結束了。這是一次難得的團隊協作之旅，更是一次滌蕩心靈的震撼之旅。一個個看似簡單卻妙趣橫生的小游戲，把人生、事業和同伴聯系在一起，它，讓我切身體會到盡力而為與全力以赴的區別，它讓我體驗到了團隊的信任、理解和溝通。作為曹古寺小學和能莊小學這個大團隊的醫院，我受益匪淺，感慨良深。給我印象最深的訓練項目是：勇往直前、跨越電網、七彩人生和坎坷人生路。

勇往直前是個人訓練項目。要求帶上眼罩直沖50米，中間停住或者跑偏都是失敗。如果睜開眼睛，可以不費吹灰之力地完成，但蒙上眼睛后，一片漆黑，不由自主害怕起來。雖然知道有同伴件事的“人墻”防護，不會有任何危險。但我心里還是很緊張，剛跑幾步就偏離了目的地，要么中途就停下，一連三次都沒有成功。我聽到同伴們在喊我的名字，給我加油、鼓勁，“來吧，相信自己，你是摔不碎的‘玻璃瓶’（我的代號）”，得到了隊友、同伴的鼓勵與支持，有他們堅不可摧的保護，我覺得世上沒有過不去的橋，我就不信今天我過不去，如果我不邁出這一步，會影響團隊的訓練。我堅信自己可以，自己是最棒的。終于，第4次，我完全放松，心無旁騖地朝著目的地奔去，我第一次戰勝了我自己。在這個小項目中，我懂得了：其實，我們最 1

大的敵人不是對手，而是自己，自己才是最難戰勝的，因為總會不自覺地給自己冠上一些可以自我原諒的理由，也正是如此，自己放棄了一次次機會。生活中遇到的難題、困難，就像黎明前最黑暗的時刻，有時候它給我們的只是短暫的假象，勇敢地跨過去，就會看到勝利的曙光。人生亦是如此，有高潮、有低谷，要靠我們自己去奮斗，才能把自己從低谷中拯救出來。自助者天助。當領導、同伴的鼓勵變成壓力時，我們不得不變壓力為動力，豁出去。困難并不可怕，可怕的是失去解決困難的信心和勇氣。勇敢地給自己一個成功的理由，其他一切力量會不自覺地向你靠攏，你的路會越走越寬。

跨越電網、七彩人生、坎坷人生路是團體項目。這些團體項目使我認識到的是：第一,要換位思考,互相信任,達到感情交流,增強團隊的相互合作精神.第二，集體的協作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關。第三，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用，領導是一個團隊的靈魂、核心。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。第四，在做任何事情之前，有個詳細的策劃，再加上領導最后的系統決策，才會避免做些無用功,這就是我們所說的計劃,細化管理.第五,作為一名管理人員,任何人,任何伙伴都有它存在的價值,又自己的專長,又發揮才能的地方任何物體都有它的可用之處.,要盡量做到人盡其才,物盡其用.第六，學會珍惜、學會感恩。我們不知道明天會發生什么，請珍惜和我們一起走過的所有人，父母、親人、朋友、同事，哪怕是曾經幫助過你的陌生人，減少不必要的爭吵，多

關心、多聯系，互相謙讓，不去計較太多。理解、尊重，體諒身邊的每個人。

這次訓練，還有一個收獲就是使我進一步認識我的同伴。平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會比較少。這次的拓展訓練提供了一個很好的機會。大家在一天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。

正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。

這次訓練讓我重新認識了自己，重新給自己定位，激發了我的潛能，讓我在以后的生活和工作中更加信心百倍，在困難面前永不言敗，以一個全新的自己認真的、努力的去走屬于自己的道路。而對于我們這個集體，堅固了我們的友誼、加強了我們的合作精神、讓我們對同事更加關懷和尊敬，讓我們的向心力更加牢固，讓我們對工作更加努力，對于我們的企業我們會用自己全部力量讓它走向更加美好，向我們的隊呼一樣：。

在以后的工作中，我會把本次拓展訓練的點滴收獲運用在我的工作中，讓我的工作和生活更加精彩。

第四篇：作文給心靈一次山川之旅

給心靈一次山川之旅

只有在青山綠水中，干癟的心靈才會呼吸，壓抑的靈魂才會釋然，生命才會重獲新生時的激動與亢奮，對著高山像招呼小伙伴一般喊著，聆聽它對生命的敬畏。

我們宿舍樓下常有一群小孩玩耍，特別是周末，真正的演繹了日出而玩，日落而睡，真是讓人羨慕不已啊。很多時候，小孩子們總是大聲喊著伙伴，以致讓樓上人，樓外人都清晰可知他們在表達著自己的想法，如果不側著耳朵聽，是聽不清他們的對話，但他們的嗓音總是能爬到樓上，穿過陽臺，然后飛進你的耳朵。讓你對這群聲調無處可躲，無處可藏，只能迎接著這演說。

一天晚上站在陽臺接電話，感覺這群小孩怎么能這般熱鬧，吵得空氣都沸騰，以至于我要很專心才能和母親在電話里拉家常，他們那么熱情的演說讓母親還誤以為我這么晚還在外面閑逛，惹她操心。當聽到我埋怨樓下小孩太吵，電話都講不清時，母親像在回憶昨天的事一樣說到，其實你們小時候也是這樣，明明站的很近還大聲嚷嚷，像像所有的人宣告。尤其你們一群小孩聚在一塊，說的更熱鬧啊，大老遠看到小伙伴的身影都招呼著過來，那么喜歡吵鬧……是啊，曾經的我們如他們這般光景，也是得著空閑就往小伙伴家跑，拉著他去找別的小孩子們，連成一大群，四處吵鬧。只要吃過早飯就跑出來，一直玩到晚上該吃晚飯，就那樣順其自然，樂此不疲。尤其是夏天，還不午睡四處跑，想想現在皮膚黑和小時候的貪玩應有很大關系吧，不過也是珍惜著大好時光啊。常常在想只有白天那么大聲抒發自己的內心，晚上才會呼呼大睡，一晚上都不翻個身子吧！

長大以后，無論是空間還是時間上的不允許，失眠總是和壓力形影不離，抑郁成為成年人的話題。外出旅游成為釋放壓力的主要途徑，看看青山看看綠水，心情也融入這碧水青山之中。潺潺流水帶走惱人的心緒，悠悠鳥鳴彈起柔軟的心弦，有什么能讓你憂愁，對這番良辰美景視而不見呢？一汪碧水如鏡面照出你的身影，又把平靜寫入你的心里，每當失意的時候想想那潭清水，只有平復了心境才能照出萬事萬物，才能看清誰一直在支持著你，你的流淚會讓誰留意，你的放棄會刺痛誰的心扉。魚兒在潭中自由來往，歡快的身影就像兒時的我們在父母的周圍玩樂一樣，一直咯咯笑著；魚兒聽到岸上的動靜會四處散開，藏到潭底，我們因為受驚，躲進母親的環抱。

因為一覽眾山小的愿望，我們走在棧道上，起初會因為這只是一段樓梯而坦然接受，直到洞悉自己站在一段懸空的樓梯上，我們會擔心，會害怕失去支點，雖然知道有很多游人從此道上山，還是會有些須擔心，大自然的秀美山川和內心的惴惴不安讓我們更加珍惜自己，也因為感受生活的美好，才不會對前面的路失

去探知的欲望。正如張愛玲所體會那樣，生命是一襲華美的袍子，上面卻爬滿虱子。張愛玲沒有因為厭惡虱子而扔掉袍子，而經歷了人情變故，世事滄桑，依舊輕輕彈去上面的虱子，珍惜這袍子，直至終老。山因為巋然不動，才以巍峨之勢聳立于大地之上；水借助輕盈的身軀，以靈活之態游走在曲折峰巒之間。如果你感覺不到生命的可貴，去問一問滾滾江水，哪一朵浪花不是跌宕在巖石上激起的；如果你無法感知生命的真諦，去看一看巍巍山川，哪一塊巖石不曾經歷風霜雨雪的洗禮。

第五篇：心靈之旅

心靈之旅

繁華都市承載著無數人的夢想，城市喧囂渴望心靈的寂靜。釋放心靈的束縛，融入自然的懷抱。這一天，終于來了；這一天，我們來了。

旅游大巴緩緩駛過城市的街道，看著一幢幢高樓大廈漸漸遠去，看著一處處城市綠化映入眼簾，而后又快速地被汽車拋于身后。繁華落盡，是解脫后的輕松，還是回歸本質的喜悅？這一刻，沒有繁忙的工作，沒有熙熙攘攘的功名利祿；這一刻，天更開闊，心胸也更寬廣。

沿途不時的山水田園，雖不算秀美，卻也有種田園牧歌的味道。這不禁讓人聯想到：碧草連天原野闊，牧童橫笛伴歌歸。

群山疊翠，環保其中，演繹百年的愛戀；溝壑幽谷之間勾畫壯美的畫卷；急流奔騰的溪水，是人們沸騰的血液。這就是我們此行的目的地，這就是我們放飛心情的地方——黃騰峽。這其中的意境外人如何知曉？唯有置身其中方能感受其中的意境。

漂流給大伙的第一印象就是：刺激、驚險。我時常想，能再碧波蕩漾的江河里，一竹筏，一竹蒿，或站立其中，或坐于竹筏之上。時而劃舟，時而戲水，亦或是看著江上舟來船往，聽著漁舟唱晚，這才是我的心境所體現。如今，驚險刺激的漂流，對于習慣了靜悠悠的我未嘗不是一種心境的變換。

在這里，穿著各類短袖T恤，運動褲、運動鞋服，以及泳衣泳褲的人們仿佛在進行一場時裝秀；在這里你可以盡情地歡叫，高聲吶喊；你可以無拘無束地向眾人潑水，同時也享受著眾人對你的圍攻。此時，所有漂流的人都已經融入到這歡樂的海洋。沒有人會譏笑你，也沒有人會顯得尷尬，更沒有人因為你在漂流過程中的尖叫而認為你是膽小如鼠。所有人似乎在一瞬間變得親密無間，小孩與成年人也變得融洽，沒有了代溝，相互融入到這驚險刺激的漂流中。

漂流無疑是驚險的，說其驚險是因為水稻兩旁盡是突兀的巖石。盡管如此，卻也不會那么容易受傷，只要能戴上安全帽，在落差湍急處抓緊橡皮艇，剩下的你就盡情地叫喊，盡情地享受所帶來的刺激。在湍急處，讓人體驗極速沖浪的感覺，一波一波的水浪從前或后拍打過來；在平緩處，松懈下來的眾人，奮力地向四周的人潑水，一時間，仿佛置身于世界大戰，水花飛濺，劈頭蓋臉潑過來。此時，相互間沒有氣憤，沒有階層等級，所有人都是平等的，你可以潑我，我也可以潑你。

漂流形成估摸耗時一個多鐘，而恰恰是這一個多小時的歷程，讓人體驗到了人生的大起大落，官宦沉浮的人生境遇。或許很多人都無法經理這樣的人生變幻，或許許多人一輩子都在平凡穩靜中度過，或許……。人生有太多的或許。皆在此次漂流中演繹的淋漓盡致。，生活中的急流或平緩不正是增添了人生的精彩嗎？在我看來，漂流是一次旅游之行，更是一次人生的體驗，是平凡與波折的體驗，是得與失的感悟，是大起大落之后又歸于的一種平靜。智慧原本來源于生活，不是嗎？

這是一次心靈之旅，是放飛心情的體驗，生活就應該充滿激情。

來源于：21商城