第一篇：中學生須培養自信心

中學生須培養自信心

中學生正處于青春發育期其個人價值觀、世界觀尚未完全形成。他們一方面面臨生理上的劇烈變化另一方面還承受著升學的壓力，此時一旦遇到挫折，如果處理不當就很容易產生自信心危機，從而影響他們的人格健康與全面發展。中學生大部分時間用于完成學業任務，社會經驗較為缺乏，所以他們的自信心往往與內部心理狀態緊密聯系。一個自信的中學生具備以下特征：

第一正確的自我評價。自信的中學生能根據實際情況對自己的能力作出客觀、公正的評價既不自命不凡也不自我貶低也就是說既不自負也不自卑。

第二完全的自我接納。自信的中學生在正確自我評價的基礎上對外界評價結果全部接納無論評價的結果是積極的還是消極的是成功的還是失敗的是有價值的還是無價值的。自信的學生不回避自己的缺點也不夸大自己的優點。他們能理智地、辯證地對待自己。

第三良好的社會適應。自信的中學生能積極地參加各種活動能與周圍的人融洽相處。即使進入一個陌生的新環境他們也會有較強的安全感能通過自我調整很快適應周圍的環境。

目前國外對自信心的研究正不斷深入而國內對這方面的探討卻較少且很多為經驗描述缺乏理論指導和實踐研究。因此探討自信心培養的方式對加強學校教育優化中學生非智力因素以及推進素質教育。

第二篇：培養中學生的自信心的思路

關于培養中學生自信心的思路

自信就是“信自”，即相信自己。相信自己什么呢？相信自己能取得成功。因為每個人都有一些別人不如的地方，所以要樹立對自己的信心，只有這樣才能擁有積極的心態。早在七世紀初，著名心理學家特爾曼對一千多名兒童進行了長達數十年的跟蹤研究，并把其中成就最大者和成就最小者進行了對比，發現這兩類人在智力方面沒有明顯差異，最明顯的差異來自心理特征方面。成就最大的一類人他們有理想、有進取心、自信、不怕困難和挫折、持之以恒，成就最小的一類人他們最明顯特征就是缺乏自信。因此，作為教育工作者（特別是班主任老師），幫助我們的學生樹立自信，培養一個充滿自信的人非常重要。學生自信心不足的主要表現有：學習方面，表現為懶惰，缺乏熱情，他們往往認為自己天生能力差，智力水平低；生活方面，膽小、孤僻、自卑、敏感；人際關系方面，不善于和他人交往，懼怕別人不接納自己，自我封閉心理嚴重，交際范圍狹窄；情感方面，感情脆弱，遇事悲觀，常常表現出無助、空虛、苦悶；意志力方面，目標不明確，意志力薄弱，缺乏進取心和應有的自制力。產生自信心不足的主要原因有：（1）家庭教育的原因，家長對子女要求太嚴或父母對子女的期望過高，現實中他們通過努力難以得到父母的期望而對自己的能力產生懷疑，自信心受挫。經濟困難家庭、單親家庭、離異家庭中學生不自信現象較為普遍。（2）學校教育的原因，學生在學校受教育的過程中體驗到過多的失敗，特別是在學業成績不良及由此帶來的老師同學的鄙視、教師有意或無意之中言語的中傷，都使他們的自尊心受到傷害，自信心受到打擊。（3）學習困難的原因，學習中所遇到的實際困難往往是學生自卑心理產生的重要因素。特別是自己理想中的狀態與現實中的自我之間的差距常使他們感到困惑，并容易把自己的受挫歸因于自己天生腦子笨，智力低下，進而產生自卑不自信的心理。（4）自我認識不足的原因，如何正確認識自己，正確評價自己，評價自身與他人的關系，是樹立自信心的基礎。缺乏自信心的學生，往往只看到自己的缺點，而看不到自己的優點，常拿自己的短處和別人的長處比較，進而產生自卑不自信。另外，學生個體的生理缺陷、容貌不佳、性格、興趣愛好都將影響學生的自信心，不正確引導也容易讓學生產生自卑和不自信。

因此，作為教育工作者，我們要善于分析和把握學生的心理，知道學生自

信心不足的主要表現，了解產生自信心不足的主要原因，進而采取行之有效的措施，培養學生的自信心，幫助他們樹立自信。筆者做了如下嘗試：

1.引導學生肯定自己的長處，看到自己的優點，欣賞自己的成功，努力提高自己的水平，超越自己，成就自己。大可不必兩眼總盯著自己的弱點，以自己的短處與別人的長處相比。這樣只能是越比越泄氣，越比越沒信心。學習成績暫時落后，不應成為對自己喪失信心的理由，要抱定“彼能為，我亦能為”的念頭，要滿懷戰勝困難、奪取勝利的堅定信念。

2.引導學生積累自己的點滴成功，因為成功越多，就越自信，引導學生要在自己的強項上努力。

3.引導學生排除心中的心理障礙，提高自信心。中學生面臨著許多問題，有的依靠他們自身的能力解決不了，時間一長就會形成心理障礙。例如，個別學生長相丑陋、生理有缺陷，容易產生自慚形穢的心理，形成自卑、孤獨的性格；個別學生腦筋反映較慢，學習吃力，對升學有極大的心理負擔，極易產生精神壓迫癥。對此，教師要注意觀察學生情緒變化，發現其心理癥結，幫助他們排除內心障礙。有生理缺陷的學生對自己的生理缺陷非常敏感，教師就要尊重他們、遷就他們，千萬不要刺激他們，以免使其自尊心受到傷害；對性格內向、孤僻的學生，要與他們多交談，鼓勵他們向老師、同學訴說胸中苦悶，不要讓委屈、抑郁壓在心頭；鼓勵學生參加自己感興趣的活動，引導學生用自我分心的方法轉移對自己心理障礙的注意；引導學生對自己的長相和自己的笨拙行動作出幽默的解釋，借以消除不快的情緒；對腦筋反映較慢，學習吃力，對升學有極大的心理負擔的學生，給他們講笨鳥先飛的道理，給他們講天生我才必有用的道理，幫助他們排除心中障礙等等。

4.引導學生善于展示自己的自信，主動和同學交往，有問題主動向同學、老師請教，主動向同學、老師問好，站立、走路時挺直腰板，講話、發言時聲音洪亮，微笑面對老師、同學。

5.引導學生與自信的人多接觸，引導學生經常進行積極的自我心理暗示、引導學生樹立自信的外部形象（保持整潔、得體的儀表，舉止自信，注意鍛煉、保持健美的體形）、引導學生揚長避短，引導學生多閱讀一些名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境并不好，如果多看一些這方面的材

料有助于提升自信心。

6.引導學生給自己制定恰當的目標，并且在目標達成后，制定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，自信心就會受到打擊。

7.引導學生做什么事情都要盡量依靠自己。自己的事情自己解決，能不斷激發自身的潛力，并且通過一次次的成功，不斷提高自己的自信水平。

8.引導學生認識性格的可塑性，讓學生有信心重新塑造自己。中學生自我分析能力已開始形成，當他（她）看到自己身上存有一些不好的甚至令人生厭的性格時，會感到非常沮喪。這時，教師就要及時引導，讓他們相信性格的可塑性，相信自己的主觀能動性，相信經過自己的主觀努力，一定可以改掉哪些不好的性格，重新塑造自己良好的性格特征。

另外，作為老師和家長，我們要堅持正面教育的原則，多鼓勵，少批評。中學階段是學生自信心發展和培養的重要階段。在這一階段，積極情感體驗是自信心建立的基礎。同時學生發展中的不成熟使得他們在正確認識自我，評價自我，樹立自信的過程中受到教師評價的影響明顯。教師的教育應堅持正面的原則，對學生的學習生活多鼓勵、多指導、少批評。

同時，培養學生自我認識、自我評價、自我管理、自我教育的能力，也有助于培養學生自信心。中學階段是學生自我意識發展的重要階段。如何正確認識自我特征，正確評價自己，評價自身與他人的關系，認識自身與所處環境的關系，是樹立自信心的基礎。自信心應根源于自我認識、自我評價，正確的自我認識和評價又是自我管理、自我教育的基礎。蘇霍母林斯基曾經說過：沒有自我教育就沒有真正的教育。因此，教師要引導他們正確認識自己，要悅納自己，增強自己的自信心。

自信心是一個人成才所必備的良好心理素質和健康的個性品質，也是一個重要的非智力因素。有了自信心，相信自己能夠做好，他才有可能去做，有恒心去做。古往今來成大事者，無一不具備非凡的自信。所謂樹雄心立大志，也就是建立自信。有了自信，人才會冷靜地面對挫折困難；有了自信，人才會有足夠的勇氣克服阻礙，克服卑怯；有了自信，人才會虛心討教，踏實學習，揚長補短；有了自信，我們才能從勝利走向勝利，從成功走向成功。

2013.12.7

第三篇：自信心如何培養

自信心的培養

每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。

當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由于外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那么自己就應該好好反省一下，為什么會犯這樣的錯誤呢？以后應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢？事情已經發生了，不要急于去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的余地呢？要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？

當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你對自己有信心的話，那么什么困難都難不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一個腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當，那么什么事都能辦到的。相信自己行，才會我能行； 別人說我行，努力才能行； 今天若不行，明天爭取行； 能正視不行，也是我能行； 不但自己行，幫助他人行； 相互支持行，合作大家行； 爭取全面行，高考才能行。

其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。

最后，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。

積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多么自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛性反應。長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。

因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，治療的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，癥狀消失。照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。●對自己的成功給予積極評價。●選擇生活中的某一方面，努力改變。●制定可以完成的目標。

●不要過快地改變生活中的太多方面。

●找出一個合適的典范，而不是一個不現 實的偶像加以學習。●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 于懷。

●不要用酒精刺激自信心。自我評價 記下你的優點和成功，可著眼于積極的生活，增強自信心。

一個人由于缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。那么如何來克服自卑心理呢？

首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程 中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，并且不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。

最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。做事粗心大意的性格:無論做什么事，只有專心致志、仔細檢查、認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。因此“專心”、“仔細”、“認真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。

如何培養自信心

作為現代職業人 , 僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無競 爭力的 , 你需要適時亮出你的殺手銅一一職業人所獨有的自信魅力。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅 力。而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。自倍心分析

蕭伯納有句名言 :“ 有自信心的人 , 可以化渺小為偉大 , 化平庸為 神奇。” 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是確信自 己所追求的目標是正確的 , 并堅信自己有力量與能力去實現所追求 的目標。一個人自信心的建立不是天生的 , 更不會隨心而得。-個人 的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強 , 越能夠不畏失敗 , 不 怕挫折 , 不懈進取。自信心越大 , 越能夠產生強大的精神動力和進取 激情 , 排除-切障礙去實施自己的目標。如何培養自信心

默念 “ 我行!我能行！”。默念時要果斷 , 要反復念 , 特別是在遇

到困難時更要默念。只要你堅持默念 , 特別是在早晨起床后反復默念 9 次 , 在晚上臨睡前默念 9 次 , 就會通過自我的積極暗示心理 , 使你逐 漸樹立信心 , 逐漸有了心理力量。

調整心態 , 多想開心的事。每個人都有自己開心的事 , 開心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的產物 , 力量的產物。每個人多回 憶自己開心的事 , 將使你正確估價自己的力量。

面帶微笑 , 始終如一。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量;笑能使人心情舒暢 , 振奮精神;笑能使人忘記憂愁 , 擺脫煩惱。沒有信心的人 , 經常是愁眉苦臉 , 無精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發亮 , 滿面春風。

挺胸抬頭 , 闊步向前。人的姿勢與人的內心體驗是相適應的 , 姿勢的表現可以與內心的體驗相互促進。一個人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 獲得勝利的人則意氣風發。一個人越沒有力量 , 越自卑就越無精打采 , 垂頭喪氣。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心 , 增強信心。

主動交往 , 放棄冷漠。在與人微笑的問候中 , 雙方都會感到人作 的溫暖 , 人間的真情 , 這種溫暖與真情就會使人充滿力量 , 就會使人增添信心。

欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗 , 當聽到雄壯激昂的〈義勇軍進行曲〉時 , 往往因受到激勵而熱情奔放 , 斗志昂揚;當聽到低沉、悲壯的哀樂時 , 往往便悲痛 , 懷念之情涌上心頭。健康的宦 樂能調解人的情緒 , 陶冶人的情操 , 培養人的意志。當人受到挫折時 時候 , 情緒低沉的時候 , 缺乏信心的時候 , 選擇適當的音樂來欣賞 , 能 幫助人振奮精神。

自信心很大一部分取決于你的日常習慣 , 如果你對自己缺乏自信心 , 不妨試試這六條 , 改變自己以往習慣的方式。

l、一旦你下了決心 , 即使沒有人贊同 , 你仍然會堅持做到底嗎 ?(a)是(b)否、參加晚宴時 , 即使很想上洗手間 , 你也會忍著直到宴會結束嗎 ?(a)是(b)否、如果想買性感內衣 , 你會盡量郵購 , 而不親自到店里去嗎 ?(a)是(b)否 4、你認為你是個絕佳的情人嗎 ?(a)是(b)否、如果店員的服務態度不好 , 你會告訴他們經理嗎 ?(a)是(b)否、你不常欣賞自己的照片嗎 ?(a)是(b)否、別人批評你 , 你會覺得難過嗎 ?(a)是(b)否、你很少對人說出你真正的意見嗎 ?(a)是(b)否、對別人的贊美 , 你持懷疑的態度嗎 ?(a)是(b)否、你總是覺得自己比別人差嗎 ?(a)是(b)否、你對自己的外表滿意嗎 ?(a)是(b)否、你認為自己的能力比別人強嗎 ?(a)是(b)否

l3、在聚會上 , 只有你一個人穿得不正式 , 你會感到不自然嗎 ?(a)是(b)否 14、你是個受歡迎的人嗎 ?(a)是(b)否、你認為自己很有魅力嗎 ?(a)是(b)否 16、你有幽默感嗎 ?(a)是(b)否

l7、目前的工作是你的專長嗎 ?(a)是(b)否、你懂得搭配衣服嗎 ?(a)是(b)否、危急時 , 你很冷靜嗎 ?(a)是(b)否、你與別人合作無間嗎 ?(a)是(b)否、你認為自己只是個尋常人嗎 ?(a)是(b)否、你經常希望自己長得像某某人嗎 ?(a)是(b)否、你經常羨慕別人的成就嗎 ?(a)是(b)否、你為了不使他難過 , 而放棄自己喜歡做的事嗎 ?(a)是(b)否、你會為了討好別人而打扮嗎 ?(a)是(b)否、你勉強自己做許多不愿意做的事嗎 ?(a)是(b)否、你任由他人來支配你的生活嗎 ?(a)是(b)否、你認為你的優點比缺點多嗎 ?(a)是(b)否、你經常跟人說抱歉嗎 ? 即使在不是你錯的情況下。(a)是(b)否、如果在非故意的情況下傷了別人的心 , 你會難過嗎 ?(a)是(b)否

31、你希望自己具備更多的才能和天賦嗎 ?(a)是(b)否

32、你經常聽取別人的意見嗎 ?(a)是(b)否

33、在聚會上 , 你經常等別人先跟你打招呼嗎 ?(a)是(b)否

34、你每天照鏡子超過三次嗎 ?(a)是(b)否

35、你的個性很強嗎 ?(a)是(b)否 36、你是個優秀的領導者嗎 ?(a)是(b)否

37、你的記性很好嗎 ?(a)是(b)否

38、你對異性有吸引力嗎 ?(a)是(b)否 39、你懂得理財嗎 ?(a)是(b)否

40、買衣服前 , 你通常先聽取別人的意見嗎 ?(a)是(b)否

答案、(a)1 分(b)0 分 2、(a)0 分(b)1 分 3、(a)0 分(b)1 分

l 分(b)0 分 5、(a)l 分(b)0 分 6、(a)0 分(b)1 分 7、(a)0 分 分 8、(a)0 分(b)1 分 9、(a)0 分(b)1 分 10、(a)0 分(b)1 分

(a)1 分(b)0 分 12、(a)1 分(b)0 分 13、(a)0 分(b)1 分 14、分(b)0 分 15、(a)1 分(b)0 分 l 6、(a)1 分(b)0 分 17、(a(b)0 分 18、(a)1 分(b)0 分 19、(a)1 分(b)0 分 20、(a)1 分(b 21、(a)0 分(b)0 分 22、(a)0 分(b)1 分 23、(a)0 分(b)0 分 i24.分(b)1 分 25、(a)0 分(b)0 分 26、(a)0 分(b)1 分 27、(a)0 分

0 分 28、(a)0 分(b)1 分 29、(a)0 分(b)0 分 30、(a)0 分(bi 31、(a)0 分(b)0 分 32、(a)0 分(b)1 分 33、(a)0 分(b)0 分 l34、分(b)1 分 35、(a)1 分(b)0 分 36、(a)1 分(b)0 分 37、(aj(b)0 分 38、(a)l 分(b)0 分 39、(a)l 分(b)0 分 40、(a)0 分 j(b)i 解釋

25——40分： 明白自己的優點 , 同時清楚自己的缺點。不過 , 在此警告你一聲 : 如果你的得分將近40分的話 , 別人可能會認為你很自大狂傲 , 甚至氣焰太勝。你不妨在別人面前謙虛一點 , 這樣人緣才會好。j 12——24分: 說明你對自己頗有自信 , 但是你仍或多或少缺乏安全感 , 對自己產生懷疑。你不妨提醒自己 , 在優點和長處各方面并不輸人 , 特別強調自己的才能和成就。11分以下：說明你對自己顯然不太有信心。你過于謙虛和 壓抑 , 因此經常受人支配。從現在起 , 盡量不要去想自己的弱點，先學會看重自己 , 別人才會真正看重你。

自信心就是確信自己所追求目標是正確的，并堅信自己有力量與能力去實現所追求的目標。青少年自信心的建立不是天生的，更不會隨心而得。青少年的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進取。自信心越大，越能夠產生強大的精神動力和進取激情，排除一切障礙去實施自己的目標。

青少年自信心的培養，首先要正確看待成敗得失。“勝不驕，敗不餒”，即使失敗了也不要灰心喪氣。其次，要正確地評價自己、看準自己的優缺點。在發揚長處的同時，積極克服自己的缺點，不要被自己的缺點嚇倒。正確地評價自己、認識自己也很重要。不要把自己的定位脫離于自身的實際情況，抬高自己或貶低自己都不可取。認識到自己的缺點，才有可能不斷地學習和改進，不斷地提高自己的能力和本領，切忌說大話、辦空事。再次，自己所確立的目標一定要符合客觀實際，符合社會發展的需要。逆潮流而動，即使成功了也是短暫的，最終還是失敗的，不利于自信心的培養。只有把自身目標納入到人類社會發展和進步的大軌道上，通過自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。

就業的時候每個人都會有壓力，這個時候可能你會涌現很多想法。

和別人比較，看你是如何比？如果總是拿自己的短處和別人的長處比，那是沒有一樣拿得出手的。：）但是這個世界如此多樣，其實正是因為人人不同。工作、學習也是如此，可以把自己的特點、專業、能力、興趣、優劣勢等各方面列一個清單，來個所謂的腦力激蕩。把所有能夠想到的關于自己的詞匯都列出來，對自己做個分析。

你列了很多，兩個方面，1、考研還是就業？

2、自信心不足。可能還有很多很多其他的問題。但是一次，解決一個問題，就已經很了不起。我不知道你請求幫助，是想解決自信心的問題，還是選擇的問題？

第四篇：培養自信心

培養自信心

【培養自信心】

1、不要無緣無故把自己說得一無是處

2、勇于表現自己的特長

3、振奮精神敢于面對生活中的挑戰和失敗

4、試著坐在人群的中心位置

5、別人跟你講話時眼睛要看著對方

6、多交往并大聲說話

7、別人打斷你話時要繼續把話說完

8、克服自卑心態將一切擔心往好處想。

心動不如行動，只要去做就會變得越來越自信。/ 1

第五篇：論英語教學中學生自信心的培養

論英語教學中學生自信心的培養

木瀆三中 胡松齡

自信心，是一個人相信自己的愿望或預想一定能夠實現的一種心理狀態，是一個人的自我意識的重要組成部分。他是一種穩定的內心體驗，具有強大的內部動力，能激勵人們積極行動，追求一定的目標，堅持不懈地去實現自認為可達到的成就。隨著自我評價和自我控制能力的發展，學生將逐步形成這種穩定的態度傾向。在英語教學活動中，教育者應幫助學生樹立較強的學習自信心，促進其主動學習英語知識，提高英語語言能力。自信心是學生走向成功的重要精神動力。缺乏自信，影響的不僅是學業，更重要的是健全人格的形成。幾年的教學實踐讓我深刻體會到，學生學習的自信心越強，就越易學好，學生感到越易學，學習的自信就越強。我們教師也就會在學生的進步中改變對學生的失望看法而樂于嘗試新的教學手段和方法了。從而走上良性循環的道路。

那么，如何才能幫助學生在英語學習中培養自信心呢？筆者認為可以從以下幾個途徑入手：

（一）、引用成功故事，培養學生自信心。

用先進事跡鼓舞人，是幫助學生樹立英語學習自信心的起點。“有志者事竟成，三千越甲可吞吳”。古今中外勤能補拙的例子也不勝枚舉，數學家華羅庚初一的數學還是經過補考才及格的。我也常用“瘋狂英語”的創立者李陽其人其事來激勵學生。李陽從大學一二年級多次補考英語到經過四個月的艱苦努力，在1988年大學英語四級考試中一舉獲得全校第二名的優異成績，絕對是中學生學習英語的榜樣。基礎差不要緊，笨鳥先飛，關鍵是我們要引導學生樹立起學好英語的自信心：人家可以講一口流利、純正、地道的英語，我們也一定能！

（二）、表揚激勵，重拾學生自信心。孩子是很自信的，父母和教師過多的批評和責備才讓他們失去了自信。我們教師要不吝惜自己的表揚，而且無論是在教學活動中還是在平時的生活中。成功的教育是愛的教育，愛能激發學習的熱情，能給學生以勇氣和信心。一個人只有對自己充滿自信，才會對取得成功充滿渴望，才能去拼搏，去奮斗。有些學生平時很難聽到教師的夸獎，對他們來說受責備則是家常便飯，久而久之也就失去了自信心和自尊心。作為教師對他們首先要有信心，要多給他們關心和愛護。對他們要多一些表揚，少一些批評和責備。平時多和他們談心，了解他們的心理，傾聽他們的心聲。要常對他們說：“你能行，老師相信你。”這對后進學生來說，就意味著老師的重視、關懷和期待，從而對培養他們的自信心理品質起著重要的作用。教師無非是多說幾句very good！或豎豎大拇指，但贊美之辭對于學生則是莫大的鼓舞。而且千萬要注意要讓所有人都有機會得到表揚，對于后進生更是如此。如果學生的做法能得到老師及時而中肯的評價，學生就會感到自己被賞識、重視，就會愉快、積極，增強自信心。反之，就會情緒低落、被動、缺乏信心。即使他們做錯了，也不要全盤否定，更不能諷刺、挖苦，而要就事論事，幫助他們分析錯誤的原因，鼓勵他們想辦法戰勝困難。在衡量他們的進步時，要因人而異，不能和好學生相比，因為有些學生或許根本無法達到優秀的成績，只能讓他們自己與自己比，拿現在的成績與原來的成績比。如這次考試比上次多了5分，就要表揚，使其認識到有努力就有進步，同時再給他們提出新的要求，使他們在看到光明和希望的同時，也感受到壓力。教學實踐表明，教師體現個性差異，客觀地評價學生、表揚學生，有利于他們心理的健康發展，實現質的轉化。我堅信表揚對學生所起的作用要遠遠勝過勸說。

（三）、創造機會，激發學生始自信心。

培養學生自信心的條件是讓他們不斷得到成功的體驗，而過多的失敗體驗，則使他們對自己的能力產生懷疑。因此，我們教師要根據學生發展的特點和個性差異，提出適合其水平的任務和要求，確立一個適當的目標，使其經過努力能夠完成。比如：尖子學生一遍就做對了題目要表揚，“后進生”經過訂正才做對的，也要表揚、鼓勵。在平時的課堂教學中，教師還要有意地創設情境讓“后進生”主動參與。創造機會讓他們表現自己的才能，發揮其特長，及時發現他們身上的閃光點，減少他們學習中的挫折，盡可能多地給他們以肯定和贊揚，從而使他們在不斷地成功中培養自信，激起他們對成功的追求。注意啟發學生學習的主動性和積極性，并善于創造機會讓學生體檢成功，肯定自己的能力從而擁有自信。

(四)、發現肯定，促進學生自信心。教師要樹立這么一個觀念：每個學生都有他的閃光點。善于發現并及時肯定學生的閃光點是學生獲得自信的動力。比如有學生發音不錯，那么肯定他，贊揚他，在朗讀時請他做范讀。這樣，一段時間后這個學生閃光的就不僅僅是發音了。在批改作業中，我時常會在后進生的作業本中圈出幾個像模像樣的單詞來大加表揚，幾周下來，這些后進生的作業本個個字跡工整，上課也認真多了。

（五）情感催化，點燃學生自信心。

教學過程是情感交流的過程。情感具有動力和催化作用。在愉快情緒的作用下，人的心智活動會進行得更敏捷、更卓有成效。教師要用自己的教學自信、教學熱情點燃學生學習的自信心。實踐表明，教師的教育心態直接決定了學生的學習心態。也就是說教師的教學自信影響著學生的自信。舉個簡單的例子，一個心情沉重的教師一走進教室的同時，他的學生也就失去了聽好一堂課的自信。