第一篇：軍訓感言：有苦有樂有所得

軍訓終于結束，這些天讓我感到：有苦有樂有所得。

所謂苦，便是在太陽下接受“洗禮”的時刻。當我在太陽下站軍姿時，一道道汗水從額上、脖子上、腿上往下流，汗?jié)竦囊卵澴屓藴喩聿蛔栽冢挥X渾身疲乏勞累，腿由酸疼變得麻木。迎著太陽的臉被灼得火辣辣的疼，眼睛被刺的睜開都很困難。在幾個小時的訓練后爬上教室和宿舍的樓梯都要耗盡渾身的力氣。午休后醒來只覺渾身酸疼，接著便又是下午的訓練。這便是軍訓的苦。

所謂樂，便是訓練中途的休息時間和晚上睡前與朋友們聊天的時刻。女生們聊著初中時值得回憶的歡樂故事，男生們踢著水桶，抓著螳螂、蜻蜓。渾身的勞累并不會使那時的愉悅減少半分，而這心中的快樂卻是去除勞累的良藥，調(diào)劑著每天的疲乏。伴隨著陣陣夸張或爽朗的笑聲，疲勞稍退，接著便又是幾個小時或者一天的軍訓。

苦過，樂過，而軍訓的真正目的所在，便是我們得到的越來越好的身體和越來越堅強的意志。當我和同學們一遍遍邁著正步走過主席臺時，我感到這些天的成果越來越明顯，同學們之間的團結和凝聚力正在逐漸增強，我在一次次的疲勞中越發(fā)堅強有毅力。我盡量將每一個動作做標準，在這一個個動作中我體會到軍人不怕苦不怕累的精神，在教官們精心指導的過程中我感受到軍人們?yōu)楣ぷ骱妥鎳幌奚约旱木瘛＿@種精神和毅力無時無刻不在感染、熏陶著我，使我更像一個軍人，有著和他們一樣堅強的意志，使我能在今后的(文章轉(zhuǎn)貼自實用工作文檔欄目)學習生活中更加努力，更加堅強。在練習齊步和正步時，我需要跟著同學們的節(jié)奏，同時保持排面的整齊，這又是我知道一個整體的優(yōu)秀并不是僅靠個人，還需要所有人的團結一心，共同努力。因此，我相信同學們定會更加團結合作，打造一個出類拔萃的高一（24）班。

總之，軍訓生活有苦有累，有樂有得，多少次的精疲力竭，多少次的想過放棄，我最終還是堅持下來。我相信一分耕耘一分收獲，我付出了心血與汗水，收獲了堅強與意志。當軍訓會操畫上完美的句號時，我知道，這次軍訓將會讓我記住一生，它也會讓我們的班級更加優(yōu)秀。我相信，高一（24）班沒有最好，只有更好！

第二篇：學有所得

立足課堂學有所得

經(jīng)過一年半在瑞虹的教學，慢慢的對體育教學有了淺層次的理解。我認為體育教學是個漫長而又無止境的過程，只有不斷的探索、努力才能掌握其中的奧秘。特別是對于我們年輕教師來說，剛剛走上工作崗位，各方面都還有很多的不足，提高自身能力，增強業(yè)務能力是義不容辭的責任。

體育課有其特殊的特點，場地大、干擾多、學生活動空間范圍廣，這些都是影響體育課質(zhì)量的因素。如何上好一堂體育課，讓學生有所收獲，都是我們要好好考慮的。立足課堂是關鍵，我從以下幾點做起。

一、根據(jù)體育課的特點組織教學

由于體育課大都是在室外進行，組織教學的目的就是要排除各種干擾，激發(fā)學生興趣，從而完成教學任務。只有合理而周密地組織教學，才可能使學生從物質(zhì)上、從心理上作好充分準備，從而保證體育教學過程的順利進行。因此，組織教學是上好體育課的關鍵。

在教學過程中，教師、學生、教材三者通過復雜的相互作用，使學生成為一個動態(tài)的統(tǒng)一過程。在這一過程中，教師采取一定的組織教學形式來完成一定的教學任務，從而實現(xiàn)老師的“教”和學生的“學”的目的。然而，教無定法，任何教學方法和組織形式都是根據(jù)一定的教學內(nèi)容和教學對象而變化的，怎樣抓好體育課的組織教學、更好地為教學服務？

1、在體育教學中，教師要根據(jù)體育課是通過身體的各種練習，使體力活動與思維活動緊密結合，掌握體育知識、技能和技巧以及室外上課的特點，行之有效地組織教學。

抓好體育課堂常規(guī)的組織教學。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課必要條件，教師必須嚴格認真，堅持不懈地抓好體育課常規(guī)教育。尤其是要抓好集合整隊、服裝、精神狀態(tài)、組織紀律、場地器材的布置與收拾等常規(guī)訓練與教育。在教學中，教師要嚴格要求、反復訓練使學生變成自覺行動，以保證體育課的順利進行。

2、抓好體育各階段組織教學。體育教育過程是由開始、準備、基本、結束四個部分組成的。由于四部分教學內(nèi)容和學生情緒各不相同。因此，教學中要靈活地組織教學，充分調(diào)動學生的學習積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松，龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學生布置好場地器材等，為上課作好準備；上課開

始時的組織教學特別重要，因為體育課前，他所注意觀察的對象目標較多，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學前，采用趣味游戲。如做反口令訓練游戲，將全班學生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來：基本部分是體育中的重點部分，教師應力求做精講多練，語言生動，并不斷改變練習方法。如在練習中引入競爭性游戲、不同形式的分組練習等，提高學生興趣。結束部分，學生情緒極易松懈，此時教師的組織教學更不能忽視，后采用一些調(diào)解情緒和恢復體力的放松性練習，保持學生興趣，同時做好利用結束部分對課堂進行小結。

3、根據(jù)教材特點組織教學。同一教材的組織教學。在體育課中，同一教材在不同課時重點練習的難道要求是不一致的。如排球教材第一次課的要求是教會學生擊球基本動作。第二次則要求學生初步掌握正面雙手顛球，通過多次重復練習，使學生進一步掌握擊球方法等，每一次重復練習的難度都有所提高。對此，教師在同一教材的重復練習，如果每次都采用同樣的組織教學方法，學生自然會感到枯燥無味而分散注意力。不同教材的組織教學，體育包括田徑、球類、技巧、體操等多種教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教師在教學與教材特點有機結合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇一律的組織教學形式，變學生被動的接受為主動的學習，從而充分發(fā)揮每個學生的主動性和創(chuàng)造性，提高教學效果。如田徑教材的“跑”，教師可以充分利用跑的特點，運用競賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。

二、激發(fā)和保持學 生運動的興趣

興趣是激發(fā)和保持學生運動行為的內(nèi)部動力，也是 影響 學生自覺性和積極性的重要因素。未來的體育課程和教學應將激發(fā)和保持學生的運動興趣放在中心位置。新課程標準認為，學生多學或少學一些競技運動技能，學生掌握的動作是否規(guī)范（當然最好是多學一些運動技能，動作最好是規(guī)范一點），并不十分重要，如何激發(fā)學生保持學生 的運動興趣，才是體育課程和教學中最重要的事情。激發(fā)學生的興趣，并在體育教學中努力滿足學生的學習需要。

我在平時的課中，更加注重趣味性強，競技性低的一些練習加以使用，通過游戲競賽法，是學生在相互合作和競爭的氛圍中體驗運動的樂趣。學生的心理是好強爭勝的，也是喜歡表現(xiàn)自我的，一旦有了這樣的氛圍學生參與運動的積極性

就會提高很多，從而慢慢達到激發(fā)興趣的作用。通過“跑”“跳”“投”各種練習，增強學生體質(zhì)。

三、合理安排課中各項活動時間

一節(jié)課中，學生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也是不同的。教學中，教師要充分利用學生生理和心理特點進行組織教學。合理安排教學內(nèi)容。由于學生注意力在課的前半部比較集中，意志力在課的中后部達到高峰，情緒則在課的后半部達到高峰。根據(jù)這一特點，教師在組織教學中應把新教材安排在課的前半部分。有利于學生對新教材的學習、理解和掌握。在課的后半部分則應安排一些游戲性較強的內(nèi)容，激發(fā)學生興趣，同時要做主教材和輔助教材的搭配，尤其抓住主教材的內(nèi)在聯(lián)系進行組織教學，以提高教學效果，靈活動用組織方法，針對學生生理和心理特點，在教學中，教師的組織教學要盡量體現(xiàn)在“新”“奇”、“活”的原則，采用多種多樣的，生動活潑的，使學生能夠產(chǎn)生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強教學的吸引力，激發(fā)學生的學習興趣和熱情。同時，教師在教學中充分發(fā)揮“手勢、眼神、語言”的作用，既用“手勢指揮、眼神暗示，語言激勵”組織方法。“手勢、眼神”具有無聲的語言，更具有其它組織方法不可替代的作用。

總之，體育教學是一個不斷循環(huán)，又不斷更新的過程，完善教師自身能力才是關鍵，心中有材，才是才！

鄒敏明

第三篇：大學生軍訓作文：軍訓有苦亦有樂

大學生軍訓作文：軍訓有苦亦有樂

軍裝，‘是我一直夢寐以求的，我知道，只要穿上這一身軍裝，就是一個軍人，就要以軍人的標準要求自己，就要揮別往日的幼稚，迎接挑戰(zhàn)。

軍訓，讓我實現(xiàn)了這夢想，讓我們在太陽底下領教了什么是軍人的風姿，什么是剛強的美，什么是集體的動感美。它可以讓我們學到無數(shù)課本上學不到的知識。

軍訓還未結束，我們依然是烈日為空，依然是汗流浹背，依然是風雨無阻。盡管軍訓之初的激情已漸漸歸于平淡，可我們徹底領會了軍人那種不怕苦不怕累的作風。

軍訓四天了，周圍已經(jīng)沒有了白皙的皮膚，也沒有了清脆的嗓音，增加的只是腳上酸痛的肌肉和一種不再害怕累的堅強。

我相信，通過艱苦而快樂的軍訓，我們學習到的東西足以讓大學的生活有一個良好的開端和自強不息堅忍不拔宋偉意志。

第四篇：軍訓1000字心得《有苦有樂有聲有色》

有苦有樂有聲有色——軍訓中的點點滴滴

秦皇島市第十六中學

初二年級七班馬浩峰

苦：在前三天的軍訓中，每天要站四十分鐘的軍姿，要求兩肩向后張，兩腿繃直，兩腳分開約六十度，拇指貼與食指第二關節(jié)，中指貼與褲線，抬頭，挺胸下巴微收，身體前傾。每次站完后都要齊步走，那是可真帶勁：腿動一下就劇通，也抬不高，好像折了似的。還有正步走原地踢腿練習：把一腿抬高，離地十五公分，另一腿撐直，站直，我們都是東倒西歪的。

樂：在第四天時，因為下雨，所有人到教室里練軍歌，并且和隔壁六班擠在一個教室里，唱著嘹亮的軍歌：

送你一枚小彈殼

你問我什么是戰(zhàn)士的生活，我送你一枚小彈殼，它曾經(jīng)歷過風雨的洗禮，也吹響過一支短歌，戰(zhàn)士的生活就是這樣，有苦有樂有聲有色，戰(zhàn)士的生活就是這樣，有苦有樂有聲有色。

當那一天來臨

這是一個晴朗的早晨，歌哨聲伴著起床號令，但是這世界并不安寧，和平年代也有激蕩的風雨，準備好了嗎，士兵兄弟們，當那一天真的來臨。

放心吧祖國！

放心吧親人！

為了勝利我要勇敢前進！

聲：在第五天的拉歌比賽中，我們七班真是厲害，在趙隊長的帶領下，吼聲能震驚天地。我在比賽中出的聲音不能算是喊，簡直是咆哮：“三班的，來一；來一個，三班的......”最終得到了獎狀！

色：軍訓中多姿多彩，同學間小打小鬧，開玩笑......在同學間也有很多事情：

1.張巍在練習坐姿時只聽“嘶”一聲，褲襠開了，好心的同學把軍裝上衣脫下，給他做了一個裙子穿，抖的大家哈哈大笑。

2.軍訓時最倒霉的應屬高旭和他的帽子，在休息時，初三學生和教官打藍球玩，一個干瘦干瘦的學生扣籃是被一個教官擠飛了，一下子坐到李涵身上，李涵一閃，那人一下坐到高旭的帽子上，高旭大號一聲“我的帽子”。

3.在最后的匯報表演中，我們輸了，教官哭了，我們也哭了，但在最后，教官和我們照相，給我們簽名，我們都高興起來了，大家搶著照相簽名，愉快的送走教官。

教官：今年的教官是本地人，不像上次的教官一樣，上次的教官喊號是這樣：“鴨二鴨，one two one。”上次的教官很幽默，但打人，這次的教官不是那么幽默，但很和氣，他們都很好。

這次軍訓中的點點滴滴會牢記在我的腦海中，永遠永遠。

第五篇：學有所得,學以致用

學有所得，學以致用

——2011年事業(yè)單位工作人員崗前培訓班訓后感

2011年12月20日至2011年12月22日，我參加了區(qū)人社局舉辦的第三期2011年區(qū)事業(yè)單位工作人員崗前培訓班，在區(qū)委黨校由黨校的老師為我們授課。通過三天的學習，我感觸頗深，首先得感謝人社局為我們這些剛走出校門，踏入社會的 “涉世者”安排這次崗前培訓，老師們深入淺出地講解，讓我受益匪淺。

此次培訓共設臵四門課，分別是《知識產(chǎn)權》、《依法行政工作指南》、《公文寫作與處理》、《職業(yè)道德》，課程安排合理，對我們的工作有很大益處。老師在僅僅三天的時間里，簡明扼要，卻又面面俱到地為我們講解何為知識產(chǎn)權、如何做到依法行政、若是在辦公室工作，公文寫作應該注意那些方面、最重要地是，作為一名國家干部，職業(yè)道德的重要性，以及如何為人民服務。各方面的知識與我們?nèi)粘９ぷ鳌⑸钣兄o密的聯(lián)系，雖然學習時間很短，但是我們懂得了在工作中應該注意什么，應該如何開展工作，遵紀守法，是我們開展工作的前提和基本。

第一，知識產(chǎn)權是人們在科學、技術、文化、藝術等領域，從事之力活動而創(chuàng)造的財富，是法律確認的產(chǎn)權。版權是一種重要的知識產(chǎn)權。通過此次課程的學習才發(fā)現(xiàn)，原來自己以前在學校時一直在侵犯別人的版權，復制權是版權的一種，即以印刷、復印、拓印、錄音、錄像、翻錄、翻拍等方式將作品制作一份或者多份的權利，是指版權人具有復制器作品、許可或禁止他人復制其作品的權利。那時候為了省錢，不到校務處統(tǒng)一訂購課本，而是借他人的課本拿去復印，殊不知，此種行為已經(jīng)觸犯到法律的神圣。但也

了解到，著作權要保障的是思想的表達形式，而不是保護思想本身，因為在保障著作財產(chǎn)權此類專屬私人之財產(chǎn)權利益的同時，尚須兼顧人類文明之累積與知識及資訊之傳播。所以，思想、文明可以傳播，但要注意方式方法，更重要是創(chuàng)新。

同時，也知道，在網(wǎng)上轉(zhuǎn)載別的網(wǎng)站或他人的作品既

不標明出處和作者，也不向有關的網(wǎng)站和作者支付報酬，同時侵犯了著作權人的人身權和財產(chǎn)權。網(wǎng)上大多數(shù)的網(wǎng)站是贏利性的經(jīng)濟組織，利用別人的勞動成果為自己牟利而又不支付報酬，其非法性顯而易見。當然，侵權人是否以贏利為目的并不影響侵權的構成。我們平時在網(wǎng)上轉(zhuǎn)載別人的文章，倘若不注明出處或原作者，也算是一種侵權行為。

今后在工作生活中，切記要尊重他人的知識產(chǎn)權，同時

也要注意保護自己的合法權益。

第二，依法行政必須是有法可依，有章可循。我所在的單位工作性質(zhì)與法律息息相關。

建章立制始終貫穿我們辦的日常工作中，我辦結合實際情況，為了規(guī)范“三大糾紛”調(diào)處各項工作制度的內(nèi)容，進一步建立健全了糾紛排查、案件登記、調(diào)結回訪和檔案管理等工作制度，規(guī)范了調(diào)解程序和調(diào)解文書。同時，進一步完善了糾紛預防和應急處理機制，嚴格落實例會制度、調(diào)處責任制度、信息報送和責任追究等各項工作制度，促進調(diào)處工作制度化、科學化和規(guī)范化，才能更好地開展“三大糾紛”案件的調(diào)處工作，做到“案結事了，定紛止爭”。

平時我們在開展調(diào)處工作時，要向群眾宣傳法律、調(diào)處條例，避免因法律宣傳不到位而發(fā)生群體性上訪、越級上訪或者群體性事件。要做到加強宣傳，積極引導，首先，我們工作人員自己應該要知法守法，依法行政，才能做到有效地利用各種

形式，宣傳相關法律和政策，切實提高廣大群眾的法律意識。

此外，我們在案件調(diào)處過程中，涉及到調(diào)查取證的工作，這一過程很重要，與矛盾糾紛的解決密切相關。比如我們在證據(jù)效力的認定上，一定要嚴格遵守法律的規(guī)定。在行政法律體系中，法律法規(guī)的效力等級依次是：法律、行政法規(guī)、地方性法規(guī)、規(guī)章。在矛盾雙方都有證據(jù)的情況下，我們要認真審查證據(jù)的真實性，以及準確地進行證據(jù)法律效力的認定，加快矛盾糾紛的解決，保障人民群眾正常地經(jīng)營種植。

第三，公文寫作是辦公室工作的核心。公文是黨組織、國家機關、企業(yè)、事業(yè)、團體、學校等在黨務活動、政務活動、技術活動和經(jīng)濟活動等公務活動中的產(chǎn)物；公文還是宣布和傳達政策法令、指導工作、報告和商洽國家事務的一種工具。

通過學習，我了解到我國現(xiàn)行的國家行政機關公文分1

2類13種：①命令(令)；②議案；③決定；④指示；⑤公告、通告；⑥通知；⑦通報；⑧報告；⑨請示； 10 批復； 11 函； 12 會議紀要。因此在平時的寫作中，務必要分清寫作需要的公文類型，避免出現(xiàn)張冠李戴的情況，貽笑大方。

公文具有規(guī)定的格式，公文要按規(guī)定的格式寫作。這樣

可以保證公文的完整性、準確性和程序性，并且便于公文的處理，提高辦文的工作效率。

公文的格式要素一般包括：發(fā)文機關（版頭）、公文份

號、秘密等級、緊急程度、發(fā)文字號、簽發(fā)人、標題、主送機關、正文、附件、印章、成文時間、附注、主題詞、抄送機關、印發(fā)機關和時間。

公文寫作，并不是憑空想象，首先要有明確的寫作主旨，一般來說是起草公文是“受領導之命，代機關立言”，所以，不能半點馬虎，一定得通曉寫作意圖。其次，要廣泛收集材料。見多識廣，材料的收集離不開實踐，在辦公室呆久了適

當?shù)淖叽宕停酥裕冏约褐Z，豐富的實踐經(jīng)驗才寫得出內(nèi)容豐富的好文章。在寫作之前還得擬定提綱，避免“寫跑寫偏”。最后則是下筆成文，反復修改。

此外公文的處理也是辦公室必不可少的工作之一。公文處理包括發(fā)文處理和收文處理，發(fā)文處理一般程序是：①草擬；②審核；③簽發(fā)；④復核；⑤繕印；⑥用印；⑦登記；⑧分發(fā)。收文處理：①簽收；②登記；③審核；④擬辦；⑤批辦；⑥承辦；⑦催辦。

公文寫作與處理內(nèi)容繁多，在實際中，必需要做到事無巨細，面面俱到，才能把工作做好，讓領導放心，滿意。

第四，職業(yè)道德是每一個工作人員必備的基本素養(yǎng)。職業(yè)道德是指人們在職業(yè)生活中應遵循的基本道德，即一般社會道德在職業(yè)生活中的具體體現(xiàn)。是職業(yè)品德、職業(yè)紀律、專業(yè)勝任能力及職業(yè)責任等的總稱，屬于自律范圍，它通過公約、守則等對職業(yè)生活中的某些方面加以規(guī)范。職業(yè)道德既是本行業(yè)人員在職業(yè)活動中的行為規(guī)范，又是行業(yè)對社會所負的道德責任和義務。

做一行愛一行，雖然我現(xiàn)在的工作跟自己所學專業(yè)不太對口，但是既然選擇了，就要做到熱愛自己的本職工作，能夠正確認真的對待每一項工作，積極主動的學習專業(yè)知識，工作態(tài)度端正、負責，工作投入，熱心為大家服務，認真遵守勞動紀律，有效利用工作時間，堅守崗位，碰到需要加班的時候，也毫不猶豫地到單位加班加點，執(zhí)勤維穩(wěn)。始終努力做到以集體利益高于一切的思想，全心全意為人民服務，為黨和人民的事業(yè)奮斗終生。

2011年12月24日