第一篇：全職媽媽

全職媽媽對嬰幼兒成長的利與弊

現代女性為了孩子的健康成長，辭職做全職媽媽，這不僅有利于孩子的健康成長和家庭幸福，而且也為社會都帶來了好處，但與此同時，它的弊端也是顯而易見的，對全職媽媽本人的害處，對孩子的害處，如何才能做一個好的全職媽媽，全職媽媽要堅持獨立的人格，要有好的規劃，尤其是作息時間的規劃，要有自己 生活圈，不斷汲取新知。

一、問題的提出

現代職業女性為了孩子的健康成長，為了給孩子創造一個更好，更優越的成長環境，依然決然辭職回家做全職媽媽，這不僅僅有充足的時間和精力照顧嬰幼兒的衣食起居，而且有利于為嬰幼兒的良好的生活習慣的養成。

全職媽媽，是指原來有工作的女性在懷孕后到孩子出生的時間內辭掉工作。專心照顧孩子和家庭。全職就是指專職一項工作。全職媽媽和全職太太的不同就是指因為有了孩子后，而開始不工作照顧孩子的女性。

二、為什么要做全職媽媽

（一）老人與保姆的素質和教養方式跟不上或根本沒有老人幫忙。

如果孩子的確需要有人代養，沒有比孩子的爺爺、奶奶或姥姥、姥爺更有愛心的人了。但是老人畢竟年齡大了，不僅精力和體力有限，而且在教育觀念上也常常和年輕人發生沖突。最關鍵的是老人們已經經歷了許多艱辛才把子女們拉扯大，應該沒有義務和責任再為子女們的子女付出。⑵

當下的保姆文化層次相對不高，大都沒有受過高等教育，甚至沒有受過教育，有的普通話也不會講，無法對孩子進行早期教育。

（二）全職媽媽的主觀愿望

隨著教育越來越倡導示范作用，美國專家表示，母親的高教育程度和雙親家庭、高質量的幼兒照料機構一樣，都是孩子早期成長的關鍵因素。受教育程度高的職業女性對育兒知識的領悟能力較強，也更能從嬰幼兒的角度思考問題，給嬰幼兒提供一個更加健康的成長空間?；谏鲜龇N種原因，有一部分女性毅然決然的選擇了辭職做全職媽媽。

（三）嬰幼兒生理心理特點所決定的馬斯洛提出了需要層次理論，認為可以把人的動機分為兩大類，一類為欠缺的動機。一類為成長的動機，每一類動機中都各有不同的需要。嬰幼兒尤其是嬰兒的身體軟弱無能，適應環境的能力很差，處處需要成人的關心和照顧。這是他有兩種基本需要得到滿足即生理需要和安全需要。

生理需要（physiological need）是人類最原始，最基本的需要，包括饑、渴、性和其他生理需要，是其他一切需要產生的基礎。

安全需要（safety need）指人們期望接受保護與免遭威脅，從而獲得安全感的需要。

這一時期也是依戀形成的重要時期（7~12各月至24個月），研究表明，幼兒有母親親自照顧，更容易形成安全性依戀，安全性依戀對于幼兒的社會性發展，以及適應新環境有重要意義。

三、全職媽媽的對嬰幼兒發展的好處

（一）在生活上提供無微不至的關心和照顧

首先，全職媽媽為孩子的生長發育營造了了一個良好的生活環境。孩子從出生的那一刻起，最重要的任務就是生長，研究表明出生時新生兒的腦中平均為390克，九個月的時候增加到600克。2.5~3歲的時候，腦重量增加到900-1011克，相當于成人的2/3。到7歲的時候，腦中達到1280克，已基本接近成人腦重。⑸嬰幼兒生長的過程中，由于其身體軟弱，即使滿足最基本的生理需要（吃、喝、拉、撒），也需要他人給予幫助，全職媽媽辭職在家，不必外出工作，有更多的時間和精力照顧家庭和孩子，把家庭整理的溫暖和舒心，為孩子提供豐富的營養，為孩子準備衛生舒適的衣服，從而給孩子提供一個溫馨舒適的生長環境，從而為兒童身體的生長發育提供了必要的條件。這正說明了全職媽媽為孩子的生長發育提供了一個現實平臺。

其次，全職媽媽也為孩子的成長提供一個安全的心理環境。安全需要（safety need）指人們期望接受保護與免遭威脅，從而獲得安全感的需要。嬰幼兒由于無力應付環境中危險因素，他們的安全需要強烈。全職媽媽有更多的時間陪在孩子身邊，能夠增進與孩子的交流溝通，能夠形成安全型的親子依戀，這樣的幼兒和父母有良好關系，更常遵守一些規則，也愿意學習新東西，這些兒童也更容易適應新環境，有利于促進兒童健康成長和發展。

（二）在教育上有利于幼兒良好習慣的養成全職媽媽辭職在家，有更多的時間和精力去閱讀有關嬰幼兒教養的書，在網上查看或交流有關育兒的信息，有更多的時間陪在幼兒身旁，這不僅僅是在理論層面上學習幼兒教育新觀念，更重要的是把新的育兒觀念直接用于實踐，指導幼兒的日常行為習慣和道德禮貌習慣。

四、全職媽媽對嬰幼兒成長的弊端

1.使幼兒缺乏獨立性

全職媽媽認為全天的培養一定要培養個天才，否則對不起自己的實踐和精力。全職媽媽如果對小孩子過于周到，加上孩子與外界接觸比較少，容易使孩子產生依賴心理，難以獨立。全職媽媽還可能限制孩子自由成長的空間，什么事都是媽媽安排好的，都是按媽媽的意思去做的，長大后會缺少主見。⑹

2.對孩子性格、習慣的影響

在全職媽媽家庭中，孩子更多的時間是和媽媽在一起，媽媽的性格，脾氣更多的影響孩子，孩子的性格更加女性化。全職媽媽不需要趕時間上班，會養成慵懶的習慣，會影響幼兒。經常和媽媽在一起也可能產生厭煩，產生一系列不利的親子互動。

五、對全職媽媽的建議

全職媽媽對于嬰幼兒的成長既有優點與好處又有缺點和不足，為此，我們給全職媽媽以及準備做全職媽媽的女性一點建議

1.在照顧孩子的同時又要避免大包大攬

全職媽媽在孩子年幼時可以大包大攬，可以說照顧的越周到越好，越體貼入微越好，可是隨著兒童年齡的增長，幼兒不僅僅身體強壯了，更重要的是他需要不斷探索這個世界，想要獨立。尤其是當兒童剛學會走路的時段，他不僅僅反復練習這一行為動作，與此同時，他的小手不滿足于身邊的物體，所到之處他都會摸摸，碰碰，這是他在探索大自然的奧秘。伴著孩子的成長，慢慢讓孩子學會生活自理的能力。

2.身教重于言教

全職媽媽辭職在家，沒有時間的壓力，可能形成慵懶的習慣，這對孩子良好生活習慣的形成極為不利。孩子沒有辨別好壞的能力，在這種善于模仿年齡階段，無論是全職媽媽好的行為習慣還是壞的行為習慣，孩子都會全盤吸收，因此，全職媽媽要嚴格要求自己，制定出一個合理的作息時間表，改掉壞習慣。

3.要有自己生活圈和愛好，不斷汲取新知

人是社會的動物，要有必要的朋友和交往圈，不可能與社會隔絕，為此，全

職媽媽除了在家照顧孩家庭和孩子外，也要經常帶孩子到戶外活動，公園，書店，美術館，不僅可以和其他媽媽交流，獲得育兒經驗，也可以促進小孩子間交流。此外，還要不但汲取新知全職媽媽的生活，不能只有帶孩子一項內容，要不斷汲取新知識。即使全身心地照顧、培養孩子，也不能故步自封，因為孩子會慢慢長大，會遇到各種各樣的新問題，而同樣的問題又會隨著時代的發展而變化，全職媽媽要跟上時代潮流，就更要涉獵新知識，有意識地給自己充電。至于充電的方式，讀書、上網都不錯，很適合全職媽媽的生活特點。

第二篇：全職媽媽工作后的實習總結

結婚已經有幾年了，在這幾年里，是什么事情也沒有做好啊。結婚后就有了孩子，一直在家當全職媽媽，整天帶孩子，外面的事情什么都不懂了。我不得不說，在家里容易使人喪失競爭的信心和心情，我一直就這樣下來了，沒有做事，很郁悶。

終于孩子已經不小了，可以離開我了，我也決定要重出江湖了，在家里能把人悶死，可是自己在家的三年發生的事情真是太多太多了，我已經有點落后了，我只能通過再次實習來調整自己，事自己能夠跟上來，終于找到實習的地方了。

有所期待的日子總是過得很快啊，實習期一晃而過！這段時間全天泡在了網上！最終如愿以常！當然不僅僅是為了這個啦，當了三年的全職媽媽，三年沒有競爭的生活，我的銳氣都消失殆盡了！然而，在幸運，讓我找到了這種感覺，每天努力著和大家一爭高下！呵，骨子里的那骨霸氣又油然而生，可能因為我是獅子座的原因吧！呵！當然最主要的是在這里認識了很多的朋友，給無味的生活增加了很多的樂趣，還可以學習不少育兒的知識，三者兼得了！

我申請的是貼圖版塊，期間舉辦了原創貼圖大賽，因為是要原創，這個有點難了?？粗鎵K的人氣并不是很旺，找了下原因，個人覺得是因為這里的幣幣有點難賺了，發圖相對麻煩很多，尤其是發好圖，要花費不少的時間，而且版規還規定每樓必須十圖，這要求相對其他的版塊有點苛刻!沒有規矩不成方圓，版規沒錯，但人氣怎么提高呢！后來，我發過一個活動，目的是想給大家加幣，鼓勵大家來發圖，但因為論壇換服務器，那個帖子丟失了！但實際上，在發這個帖子之前我已經開始給來貼圖版的帖子根據質量好壞，圖的多少，加幣幣了，所以覺得這個活動有點多余就沒再發了！經過一段時間的實踐，證明我的想法是對的，來圖圖的會員相對多了很多，每天的人氣也都在100個帖子左右了！更可喜的是，還有些會員也開始在貼圖版發原創的帖子了！現在版塊改版了，下一步，打算和老師商量下，看能不能把貼圖版的ps整合在一起！相輔相成！

為了讓更多不會ps的菜鳥媽媽們，能夠方便快速的學習給寶寶做漂亮的圖圖，我還申請了光影版塊！這個版塊剛開始，但反應還不錯！主要的課程我已經寫好了，想學的去看看都會明白了，而且馬上可以使用！

終于有點小有成就了，心里也是慢慢的高興起來了，三年沒有工作了，現在剛工作就小有成就，能不高興嗎。自己的事業也很重要啊，不要光靠老公。

實習期結束了，我做的很好，自己感覺。剩下的我就是版主了，我一直在努力的做下去，錢雖然不好賺，但是有了寶寶后我的壓力和動力都有了，我會一直努力的，即使不能很大的成功，起碼能夠賺到平常家里的開銷也好啊，那我就很滿足了。

工作就是這樣，你不努力，不懂腦筋是不行的。只要付出就有收獲，天上不會掉餡餅的，白日做夢沒有任何好處，就是這樣的。我一直會努力下去的。

第三篇：全職媽媽經驗心得之孕期問答

1、什么時候同房易懷孕？

排卵期前4天同房易懷孕。如果月經正常的話，排卵期一般在月經周期的中間，比如周日30天，排卵期為月經第一天加15天即可。因為精子可在輸卵管內存活4天，卵子只能存活12小時，所以建議想要孩子的夫妻在排卵期前4天開始同房，直到排卵期，這樣受孕幾率比較大。

2、月經周期不準，很難推算排卵期怎么辦？

可以測基礎體溫，基礎體溫在每天早上起床前，剛剛睡醒未起來的時候測比較準。起床后一活動就不是基礎體溫了。排卵期時候的基礎體溫比平時一般高0.3~0.5度，堅持測3個月，應該可以找到排卵的日子，不行就拿著記錄表到婦產科請醫生幫忙看看。

3、如何計算預產期？

從末次月經第一天開始計算孕周，預產期為40周。所謂十月懷胎，實際上是9個自然月零一周。所以可以用末次月經來的月份減3，日期加7計算。

4、整個孕期正常情況下應該照幾次B超？還要做什么檢查？

正常情況下不多于5次。分別在孕40-50天照第一次，確定是否有胎心；孕12-13周做第二次，并且抽血查肝功、TORCH、血常規；查尿常規。孕16-20周做唐氏篩查。孕22-27周做第三次B超，孕32-36周做第四次B超。若在孕中晚期出現易餓的情況，還要查血糖。

5、孕期什么不能吃？什么要少吃？

山楂、龍眼、桃子、木瓜、花椒等盡量不吃，這些食物有的易造成宮縮引起流產；有的會引起早產。螃蟹做熟了再吃。芒果、榴蓮、菠蘿蜜、菠蘿等熱帶水果糖分很好，盡量少吃，糖分攝入過高對寶寶以后成長不利。

麻辣食物少吃，最好不吃，對寶寶視力不好。

孕期注意從冰箱里拿出來的食物要加熱后再吃，因為冷藏室里有種叫做“李斯特”菌的細菌，有可能引起早產。冷飲最好少吃，吃過多冷的，寶寶出生后黃疸不易退，時間長了影響寶寶智力。

藕、菠蘿、茭白等食物傷胃，孕婦少吃為妙。

瓶裝飲料、碳酸飲料最好不吃，糖分太高。

6、什么時候吃葉酸？什么時候吃鈣片？

孕前3個月到孕后3個月，一共6個月的時間吃葉酸，推薦“斯利安”葉酸增補劑，每天1片0.4毫克即可。

如果沒有出現手指麻木、膝蓋酸疼、大腿抽筋等癥狀，在孕5個月開始補充鈣片，一般碳酸鈣均可，有迪巧、鈣爾奇D等，國藥準字的比較好。

7、懷孕需要戒煙嗎？

需要在孕前3個月戒煙，夫妻同戒最好，有優良的卵子和精子是最好的。孕期戒煙，并且少接觸二手煙，給胎兒健康的成長環境。雖然沒有直接的數據證明孕期吸煙會給胎兒造成畸形，但是盡量排除有毒有害物質進入宮內，把間接可能也免掉，媽媽不是更放心嗎？

8、孕期可以房事嗎？

前3個月和后3個月禁止同房，其余月份盡量輕柔些。

9、順產好，還是剖宮產好？

在產道、胎位、胎心、產婦情況都好的條件下，還是應該選擇順產，胎兒通過產道的擠壓，心肺功能要比剖宮產的孩子好一些。

若是過期妊娠（超過預產期2周），產道情況不好，胎位不正，胎心弱，產婦不會用力自己生，產婦屬于高危人群，那么還是聽從醫生的建議，該剖的就剖吧。

順產的盡量不要讓醫生用產鉗，那樣還不如剖宮產呢。

10、孕后還會來月經嗎？

不會。但是孕早期部分孕婦會出現不明原因的陰道出血，請及時就醫。

11、早孕反應有哪些？都出現在什么時候？

在孕6-8周時，大多數人會出現惡心、嘔吐、嗜睡、尿頻等癥狀，生姜和維生素C可以幫助緩解惡心嘔吐。比較厲害的嘔吐，吃啥吐啥的情況，請到醫院輸營養針。到孕14-16周，大部分人的早孕反應會消失，一小部分人早孕反應可能持續整個孕期。

12、孕婦貧血怎么辦？

多吃豬肝、紅棗、紅豆、豬血等補血食物。

13、什么時候能感覺到胎動？

初產婦在孕18-20周左右能感覺到胎動，不明顯，有點像痙攣的感覺。經產婦在孕14-16周左右就可以感覺到胎動了。

14、孕期能用抗生素嗎？

最好不用，有事看中醫。某些抗生素會致畸。

15、孕期能用化妝品嗎？

最好不用，可能引起重金屬中毒。

16、羊水少，喝水能解決嗎？

不能。因為喝水是進胃里，而羊水是在子宮里。

17、懷孕能遠行嗎？

孕早期容易流產，孕晚期容易早產。想旅游，還是孕4-6個月的時候去吧。

18、剖宮產多久能懷下一個？

3年以后。因為孕晚期，強大的張力有可能使傷口嘣開，引起大出血就麻煩了，危及兩條人命呢。

19、孕期不想吃葷的，怎么辦？

不想吃干的，喝湯總行吧，為了寶寶，就把吃飯當任務吧。

20、孕期能打疫苗嗎？

不能。

21、同房后多久能用試紙測出？

16天左右可以用HCG試紙測出來。血檢快一些，7天就行了。

22、懷孕能看電視、玩電腦嗎？（工作期間用電腦的不討論）

可以，一天不超過2小時，而且1小時后休息10分鐘，起身散散步、洗洗臉、喝點水。

23、懷孕為什么會破水？

病毒引起，或者妊娠糖尿病，或者過度勞累，或者其他不明原因。

24、孕婦吃什么不長肉，又不影響胎兒健康？

難??！從懷孕到生產，如果是一個胎兒，孕婦的體重會增加15~20公斤，這其中包括羊水、胎兒、期待、孕婦身上的肉肉。分不清楚哪部分重量是寶寶，哪部分是你。吃魚長肉少一些，整天吃魚，估計9個多月后，你見到魚鱗都想吐。

25、胎兒過小怎么辦？

多吃水果，少吃米飯。水果營養多，而且好吸收，不過有一點，水果糖分多，要多散步哦~

26、孕期能去學車嗎？

最好不要去。我本身也是駕駛員，學車時，尤其是倒庫的時候，車內溫度相當高，孕婦長期處于38度以上的高溫下，會影響胎兒大腦發育的。

27、孕期還能喝腸清茶一類的嘛？

停停停，誰也不能保證里面沒有對胎兒有害的物質。

28、孕婦尿褲子怎么辦？

不要穿背帶褲，孕婦尿頻，經常需要入廁。穿普通的孕婦褲就好了。并且出門一定要記一記哪里有公廁，隨時進去方便一下。由于子宮壓迫膀胱，孕婦不能憋尿，出門在路上見到WC就進去一下，免得想找的時候找不到，那叫一個痛苦啊~

第四篇：讀者反饋--全職媽媽的時間管理六原則

讀者反饋--全職媽媽的時間管理六原則

收到 @米妞 投稿，談了全職媽媽進行時間管理的心得，跟大家分享一下。

擴展閱讀：年輕媽媽應該怎樣堅持健身 讀者反饋--一個年輕媽媽的100天健身行動

年輕媽媽和職業女性們應該如何保持工作和生活的平衡（1）正文作者：米妞前一陣，羅大佑應我所在的城市電臺之邀，來此做了一場公開活動，把小朋友交給爸爸哄睡，我獨自參加?；爻桃挂焉?，地鐵上一個大姐靠著扶手打盹，因為也背著活動的宣傳紙袋，我好奇多看了兩眼。她滿臉疲憊，眉頭緊鎖，氣色不佳，大概大我十多歲的樣子，我倆在同一站下車，之后她疾步而行，于是背后的我看得見耷拉的身體狀態一如耷拉的精神。往前數十多年，我們可能都一樣，有過一點生活在別處的想法，然后現實生活迎頭砸來，忽然間要顧及的東西太多，只得迅速埋首于孩子老公柴米油鹽，自我提升在優先級列表上不斷被超越最后找不到位置。講這個故事，是想說隨著年齡增長，時間花在哪里越發可被清晰所見，學習時間管理能給自我留下一點位置。全職媽媽的文章不好寫，雖然都頂著同一個新鮮名詞，但相互之間經濟、家庭內部支持、人手配備等具體情況的差距很大，普適性比較低，我也只能分享下個人在學習中的經驗。我31歲，小兒27個月，一歲時自然離乳，有過兩次需要吃藥的感冒，一直在健康活潑的軌道上成長。最開始半年白天是我一個人，晚上跟老公兩個人，又講究親密育兒，長牙期半夜1小時、2小時這么醒，身體和精神到過嚴重透支的地步，之后外婆退休白天有幫手，從那個時候開始有意識的學習時間管理，但晚上仍然都是自己帶孩子。這中間考了劍橋商務英語高級證書（C級勉強過關），看房買房，簡單裝修和搬家，然后運動減了22斤體重。因為時間不夠，總是學一點做一點，所以經驗難成系統（系統學習時間管理可以參考戰隼老師文章），思來想去，還是從我覺得比較重要的六點來切入。原則第一條，爭取盡可能多的整塊時間一開始，試著每天離開孩子和家人一小會兒。可以請祖父母親戚幫忙，或者用阿姨，或者爸爸下班回來晚餐后到孩子睡前的時間，這些都肯定要付出一些溝通或是經濟上的代價，還需要培養好娃的作息規律，但每天一點點轉移注意力的時間，用來散步或者閱讀或者與朋友小聚或者做任何你喜歡的事情，能幫助你在其余的時間里，更有耐心更有條理更快樂，所以非常值得。再之后，你有學習、健身、工作等方面的需求，都需要整塊時間。因為帶孩子這件事情會帶來注意力集中方面的困擾，即使你想達到一邊做事一邊帶孩子的完美狀態，也需要以單獨做事作為過渡。原則第二條，學會用電子筆記最早我也習慣用手寫，辦完就劃掉，后來，常常睡前沒什么精力坐到寫字臺前，就改成有道云筆記。印象筆記或者任何一個你用熟悉的都可以，反正不要花太多時間去研究高階功能。我有兩個筆記，分別是近期事項和明日事項，隨時想到，隨時記錄，日常無事會打開看下想想，做完就刪除。如果是單件事務，比如娃的百日宴、短途旅行等等，就會單開一個筆記，將所有相關信息記錄下來。筆記要想發揮最好功能必須要整理，我建議將這一任務填入每天的固定的碎片時間，比如哄娃入睡時，此時腦子是放空的，但人還不能完全放松，正合適。然后每周抽一點整塊時間出來，對筆記進行精細整理，再根據進度對計劃進行調整和再思考。原則第三條，遠離情緒黑洞大概每一個媽媽都沒法否認，生孩子會給女人帶來的情緒上的變化，再腦殘的煽情劇，也會掉眼淚。而全職媽媽因為社交上的缺失，更容易走進極端情緒，極端情緒會急劇消耗你的精力，人在疲倦時更容易進入負面情緒的循環，使你離最初的目標越來越遠。所以，前來吐槽的閨蜜、狗血的連續劇、公主情結的言情小說，等等這些會把你拖入情緒黑洞的因素靠近，一定記得你沒有強大的心神能在深入接觸后遠離。原則第四條，遠離購物黑洞有沒有試過只是為了找一件孩子的背心，拿起手機刷了兩個小時淘寶，最后可能啥也沒買？這個時候我通常很失落，痛恨自己浪費了寶貴的休息時間，然后發現這個問題在媽媽群里普遍存在。我的解決辦法是在電子筆記里建一個待購清單，立刻要用的東西不入清單，馬上看馬上買掉，其他都入清單，在碎片時間（比如娃搭積木，你一邊陪著一邊拿個手機）里請教其他媽媽。媽媽們都很熱心互助，往往能給出一個比較好的方向，一些導購級別的，能立馬甩鏈接給你，而自己在購物過程中也能攢下一些方向來，再次購入類似東西就不必大肆研究，這樣能節省不少時間精力。原則第五條，凡事留有余力我剛開始運動的時候，看一些知乎的帖子，非常羨慕別人一個月或者三個月就能怎樣怎樣。當媽的壞處就是，再也不能輕裝上陣，小娃的需求是并且只能是第一位。而全職媽媽的壞處就是，沒有人擋在你身前，小娃的任何突發狀況，你是最后那個托底的人，最好還要托的滿臉微笑。所以拼盡全力這么文藝的字眼，從此就跟我們一點關系都沒有了，記得隨時衡量自己的身體和精神狀態，學會經常說不（孩子反正是最好的借口），學會多休息（因為我知道孩子好不容易睡著的時間你總是舍不得休息）。原則第六條，重視每一點進步，也接受每一點反復這一點其實是連著上一點的（你們懂得，當媽的邏輯能力總是要差一點，當我湊滿六數好了），因為小朋友的情況不確定，有時候你留的那點余力用完了，你努力的方向經常被打斷，挫敗感會更多更強，這時候負面情緒襲來，老人的矛盾、伴侶的溝通不暢、孩子的小病痛、無止盡的家務，都會把眼界難以打開的全職媽媽繞進去。所以要有努力的方向，但不用看的太遠（等有精力的時候再去看吧），因為每一點進步而獎勵自己，有一點退步也不用介懷，別人用三個月做成的事兒，哪怕你用了兩年也沒關系。畢竟孩子同期在成長，這些時間就像是偷來的，而擠出時間的經驗，更為有用。大段文字看起來好辛苦，那么就記得最后一句——不要讓自己太累。如果你們有興趣聽，下次我來寫寫運動減肥的心得。100天行動讀者反饋@蠶蠶warfalcon老師好一直關注您的公眾號，從每天的推送里獲得了很多很棒的知識，也堅持過104天背完托福單詞。我的上一個白天計劃離現在已經有大概半年了，現在馬上要步入高三，想起來當時有百天計劃的時候整個人的學習、生活以及精神狀態都很好，也想重新開始一個新的計劃暫時計劃的是每天背少量SAT單詞和11點之前上床睡覺，還有堅持記日記希望新的100天行動能給我帶來新的動力。@fatpet今天是個值得記住的日子，我的第一個100天計劃：用扇貝單詞記英語單詞打卡100，終于完成了！雖然進度比較慢，雖然現在還在“初中”階段苦苦掙扎，但畢竟我嘗試了而且也做到了，雖然我本人已經四十四歲了，但我不覺得太晚，只要你出發了就不會太晚！人生需要變化，努力做最好的你！

第五篇：作為四個孩子的全職媽媽,她是成功的

作為四個孩子的全職媽媽，她是成功的

王馨悅，80后，曾是全美500強某化妝品公司中國區資深經銷商,是堅定的不婚不育族。2004年受一個有三個孩子的家庭影響，對婚姻有了新的認識和盼望。2008年結婚，2009年生老大，2010年懷老二之后決定回歸家庭。2012年生老

三、2014年生老四，現在有四個女兒。2011年全家福

大蜜姐：當老二，老三，老四出生，如何來安撫較大孩子的情緒，讓她們接受妹妹？

馨悅：生之前我們會有一些預備工作。在懷老二的時候，就會告訴老大，我們有小寶寶了，你要做姐姐了，經常讓她摸摸小寶寶，講話，我還會給她們看孕育的視頻，所以在小寶出生之前她就已經非常愛妹妹，并且期待妹妹出生。

生完之后，我們的注意力一般會放在大孩子身上，不會因為新成員的加入，而減少與她們相處的時間、注意力，同時還會送她們禮物，慶祝升級，我們也會跟朋友講盡量給大孩子買禮物，多多祝福祝福她們。而且還有給她照顧妹妹的機會，抱妹妹，扔紙尿褲，幫忙拍嗝。很感恩的是，我家每一個新BB 來，姐姐們都非常歡迎和開心。三個姐姐歡迎小寶寶的到來大蜜姐：我知道你的四個孩子的國籍不同，有沒有擔心未來她們長大后，會因此抱怨待遇不同，你和先生對四個孩子有什么規劃？

馨悅：雖然國籍不同，但是我們給她們的成長環境是相同的，未來的待遇也會盡量相同。同時，這也是一個學習的過程，在未來進入社會時，同樣也會遇到很多的人有比她們優越的條件，她們同樣需要用一個積極正面的價值觀去面對。我們需要做的是如何引導她們用正確的價值觀來面對這樣的差距。希望她們能夠理解上帝給每個人都有不同的計劃、不同的使命、不同的恩賜。妹妹出生了，越多的接觸新成員就越早的建立親密感情大蜜姐：你現在秉持的教育理念是什么?。恳粋€孩子很多媽媽都感覺教育很吃力，你怎么打算在國內環境下對她們進行教育？馨悅：我們認為孩子的教育有兩個主要的部分組成：家庭教育和社會教育。家庭教育重點在于建立孩子的品格（例如：誠信、包容、順服……）、生活習慣、人際交往……言傳身教很重要，我們先要求自己，再要求孩子。社會教育重點在于知識、技能、合作……認識和了解社會很重要，如何調整自己，適應社會，從而影響社會。我和家人的共識：首先希望孩子們有自己的生活，有自己的人生，她們不是實現我們心愿的工具。其次我們希望她們能夠成為一個擁有良好的品格、完善的自我管理能力、健康的生活習慣、和諧的人際關系、有一技之長、成為合格的太太。因此，在家里，我們非常重視我們自己是不是做到了這些。同時，這些內容是不是可以在她們的身上得到體現。社會教育也很簡單，通過與各種教育模式，包括：在家教育、教會學校、私立學校、公立學校的老師溝通后，我們慢慢發掘，其實各種方式都有各自的優點、不足，單從教育的角度來看，我們無法確定應該如何選擇。每一種教育模式，都需要家長參與到孩子的教育過程中，只是承擔的任務不同。我們的出發點是：如何讓孩子更好地融入中國社會。我們的原則：讓孩子們與中國的80%的家庭走一樣的路。我們的行動：公立學校教育路線。當然，孩子們慢慢大了，也要尊重她們個人的意愿。如果愿意出國，又有能力出國，我們也會支持。大蜜姐：之前有部電視劇叫《家有九鳳》，家里有九個女兒，性格差異很大。你的四個孩子性格相似嗎？孩子的性格你覺得是先天的，還是出生后教育和環境更有影響？馨悅：通過四個孩子的觀察，現在看來，性格先天的會多吧！父母能夠影響的就是孩子們的生活習慣，作息時間、飲食習慣、溝通方式、人際關系處理方式、核心品格等等。大蜜姐：描述下自己的四個孩子都是怎樣的性格特點？是不是能實現大帶小??？

馨悅：我的四個女兒性格完全不同：老大很活潑，好動，喜歡表達，人群中經常扮演“策劃者”的角色，人際關系很好，喜歡和比自己年齡大的孩子玩，喜歡男孩子的玩具，超級運動健將；老二非常文靜，靦腆，不善于表達，不太善于處理復雜的人際關系，比較直接的表達情緒或是不表達，喜歡畫畫，追求美的事物，專注力很好，有些公主范兒，一年四季穿裙子；老三傾向于社交型的，善于表達自己的需要，有時比較任性，不恐懼人際交往，2014年在美國的時候還不太會講話，但是看到人就會揮手同時說：HI！老四還小，不太明顯。在家里每個人都有自己要做的工作，我們會提前跟他們溝通，每個年齡需要做哪些工作，有哪些特權。從這個角度來說，她?們到了固定的年紀都需要承擔自己責任，我們希望他們可以彼此照顧，并不只是大的帶小的。大蜜姐：現在女兒們在一天天的長大，她們的年齡差距并不是很大，平時玩耍的時候會出現爭執么？3-5歲的小朋友正是自我意識特別強的階段，出現爭執后，她們的狀態是什么樣子的？最近一兩年比較明顯，是在老二3歲以后，尤其明顯。老大玩什么玩具，她也要玩，老大有什么，她也想要，老大吃什么，她也想吃……如果得不到就會大哭，大喊，甚至坐在地上大哭。大蜜姐：4個孩子，爸爸媽媽會不會有比較喜歡的孩子？感覺父母的愛是不是會有些許偏差？

馨悅：這點我和老公的差別是：爸爸被孩子磨的越來越有耐心，所以可能越小的BB越能感受到爸爸的溫柔和耐心。對我來說，第一個孩子事無巨細，到第四個很多事情都馬馬虎虎。但是對于孩子的愛和喜歡，目前來看，我覺得是一樣的，沒有什么差別。

每多一個孩子就更有父愛的感覺大蜜姐：看到你有一家網上烘培店，每天還要帶四個孩子，很好奇你每天的生活是怎么安排的？

7:30起床，做飯

8:30送老大老二去幼兒園

9:00—16：00陪老

三、老四在家，或者參與其他活動，或去朋友家

16:30接老大老二回家 17:00準備晚飯

18:30陪孩子們講故事或其他娛樂。19:30送孩子們睡覺

20:00夫妻時間或者烘焙時間 00:00睡覺

先生會幫我分擔其中的很多工作，接送孩子、做飯、講故事……大蜜姐：四個孩子每天如何入睡呢？是不是每個孩子都可以獨立入睡，還是需要你的陪伴？孩子們睡覺時會不會互相影響？你和爸爸有沒有什么帶娃秘訣？

馨悅：規律的生活很重要，就像之前說的，孩子們的生活是有程序和規律的，到什么時間干什么。孩子們是一張白紙，你帶給什么習慣，她就會養成什么習慣。起初，她們會不太適應，一般不會超過一周，她們就都適應了。這個過程中孩子哭或者煩躁是很正常的，大人去一個陌生的環境也需要花一段時間才能適應。在這個過程中父母的耐心很重要。比如規定18:30收玩具，講故事；19:30四個孩子就進屋躺好，我和爸爸為她們禱告，擁抱，說愛你&晚安，關門。

2012年，寶貝們第一次搬到一個房間住生完老大知道要訓練睡眠，但是三個月時，她生病沒有堅持，雖然她會睡自己的小床，但是還是會陪睡，奶睡，所以她的睡眠一直不好，四歲前晚上都會醒兩到三次，我和老公都為此崩潰，因此到老二堅決訓練睡眠，其他三個BB出生都是自己一個房間，6周都可以一覺到天亮?，F在四個BB一個房間，每人睡自己的小床，睡眠每晚7:30-早7:30。每個新成員到來的時候都需要適應一段時間，一般不會超過兩周。大蜜姐：你們家有沒有一起旅行？感覺如何？馨悅：我們經常一起旅行，其實是爸爸工作到哪，就帶我們到哪。我們家堅持到哪都要一家人在一起。從老大兩個月開始，我們一家人每年都會有幾次旅行的機會。帶孩子出行肯定會比兩個人出行辛苦，但是我們覺得很值得。我們每次出門盡量自己開車，因為孩子小時候需要的東西比較多，折疊嬰兒床，嬰兒車，有時候我甚至會帶著宜家的餐椅。如果坐飛機出行，老大、老二都會照顧好自己，同時也會分擔一些工作。

老大6個月時就陪媽媽去杭州出差啦大蜜姐：會有經濟方面的壓力嗎？畢竟要養四個娃，國內養娃的成本又是那么的高。你會把錢怎么會配？比如哪些方面比較在意，哪些方面比較節約？馨悅：生活成本方面不會增加太多，小的時候吃母乳，一歲之后跟大人吃的一樣。衣服可以往下傳，老人會買，還有很多朋友送的衣服。紙尿褲的支出會比較多，因此，我們會選擇一些比較經濟又好用的品牌。教育成本方面會高一些，因此，盡量讓每個孩子選一個特長學習，盡量上公立學校。重要的是，父母要學習理財，減少奢侈類產品的消費，盡量利用業余時間增加收入，例如開烘焙店。大蜜姐：因為有4個孩子，家里裝修和家具會不會為孩子考慮多些？是不是有小人國風格?。考依锿婢呤遣皇浅?？馨悅：我們的家居都是結婚時的，沒有特別為孩子考慮過。只有他們的房間都是小床，呵呵，玩具真的是很多，但是我發現玩的最久的就是樂高。還有我家書超級多。大蜜姐：自己帶四個娃，還有時間和老公二人世界么？和老公還能愛愛嗎？

馨悅：我們的共識是：只有夫妻關系好，爸爸媽媽心情好了，孩子們才會受到好的影響，我們才有更好的態度和心情面對孩子。榜樣遠遠比說教更有影響力。因此，我們非常重視夫妻關系。我們的家庭原則：爸爸永遠最愛媽媽，媽媽最愛的也是爸爸，每一個孩子都是受歡迎的一員，爸爸媽媽很愛每一個孩子，但孩子不是中心。每天晚上八點之后都是我們的二人世界，我們會一起看電影，聊天，吃東西，做運動，經常躺在床上聊天到兩三點。我們兩個算是閃婚，典型的先結婚后戀愛，而且孩子越多，反而時間越多，感情也越來越好。周末的時候，如果我們要約會，會送孩子到奶奶家或者姥姥家，或者身邊的朋友家請他們幫忙照看。

大蜜姐：人在特別疲憊時難免情緒不佳，負能量暴棚，帶四個孩子尤其辛苦，你是如何調節自己的情緒的？通過何種方式來排解？

馨悅：這是我今年的一個成長點，我是很內向的性格，很多情緒都是對內的，從老大四歲開始，突然發現自己經常發脾氣，今年我給自己的挑戰是認識情緒，每次發脾氣都會記錄，什么原因，然后學習正確的疏導情緒。我先生在這個過程中扮演了非常重要的角色，他不但花了很多時間幫我分擔家務，并且花時間與我交流，聽我說、抱怨，我們會一起面對和處理這些負面的情緒。這些都讓我的負面情緒有一個宣泄的途徑。大蜜姐：當你決定放棄自己原有的工作時，內心會有糾結么？

馨悅：當然有。覺得自己努力了這么長時間，在工作上有一些成績，內心非常不舍得。也非?？謶种匦麻_始，可能會再次面對一個完全陌生的環境、人群，一切都要從頭。有一本書對我的影響很大《選擇在家》。當我認識到母親在孩子幼年（0-6歲）候起到非常關鍵的作用，可以給她們安全感、建立良好的溝通、培養她們健康的生活方式，對她們的未來更好地適應社會、建立健康的家庭有非常大的幫助。如果在幼年的時候母親陪伴的時間不足，等孩子上小學之后，很多事情就錯過了最佳時機，再想挽回就需要付出更大的努力。孩子只有一次陪伴的機會，工作可以有很多次。工作可以有人代替我，但是媽媽的角色沒有人可以代替（當然，我也不希望別人代替）。相比較下來，最終決定放棄當時的工作。大蜜姐：還能給自己的心靈留出空間嗎？自己曾經的興趣和愛好呢？馨悅：自己的時間確實很少了，也會給自己留一部分時間，看書學習，和朋友交流。有時候，先生會帶孩子，我自己出去放松一下，購物，聚會。大蜜姐：還有朋友嗎？我指的是那種無話不談的可以，不僅僅是聊孩子，我會問這個問題，也是因為我自己明顯感覺生完孩子以后，以前單身時能一起玩的朋友后來都不玩了。最近一次看電影、喝大酒或是卡拉OK是什么時候？

馨悅：之前單身的朋友一直感情非常好。有了孩子后，經常出去學習，交流，我的朋友反而更多。媽媽團、教會，平時也會有很多的活動，我也經常去參加。最近一次看電影還是去年在美國，回國后還沒去過，喝大酒已經是7年前的事情啦，哈哈！

大蜜姐：在做全職媽媽的這些年里，有沒有出現過波動比較大的負面情緒？你有什么好的方式來排解這種因改變原有生活狀態而出現的焦慮和壓力么？因為我認識的媽媽現在生了老二，產后憂郁特別嚴重，經常懷疑自己生老二的決定是否正確。負面情緒和壓力的產生可能會來自于幾個方面：1.復雜的人際關系（公公、婆婆或者自己父母、保姆、其他親戚朋友的加入）； 2.日常生活的家務增加；

3.與先生的關系緊張（照顧孩子的時間增加，和先生在一起的時間減少）； 4.生活規律的改變； 5.身體的變化（產前產后雌激素的變化，影響心情，可能會產生產后抑郁）6.孩子們之間的相處。

7.經濟壓力。針對每一個問題我們處理的方式是： 針對1，我們的選擇就是盡量我們夫妻自己帶孩子，復雜的人際關系會帶來非常大的內耗。

針對2，我先生會分擔很多的家務以及照顧孩子，并且盡量減少不必要的家務。例如：每周去菜市場采購一次，計劃每周的食物……

針對3，和先生一起照顧孩子，并且保證與他有充足的溝通時間

針對4，是我非常大的挑戰，占用了我很多睡眠時間（我是一個特別愛睡覺的人）。為了保證我的睡眠，有好的心情，先生愿意幫我分擔一部分工作，例如，半夜起來喂奶，換尿布……

針對5，我生前兩個的時候出現過產后抑郁，經常莫名其妙的哭個不停，我先生很不理解，后來經過幾次溝通，他知道了原因，盡量遷就我，想辦法讓我心情更好一些，基本上出了月子就好了。

針對6、7，之前有過回答，這里就不重復了，我們做了準備，全家達成共識，事情就好處理一些。

大蜜姐：給現在剛剛有二胎的媽媽們一些建議或經驗指導吧！1.照顧好夫妻關系，這是一切的基礎； 2.鼓勵丈夫更多地參與到家庭事務；

3.多多花時間照顧老大，不要因為新成員的降臨，讓她感到受冷落；

4.夫妻一起學習如何教育孩子。大蜜姐：你想象中的未來是怎么樣的？馨悅：得好好想想，最期盼的就是姑娘們18歲，我們可以真正的二人世界。

大蜜姐：2015年最大的愿望是？馨悅：有三點吧：第一，瘦身，目標55KG；第二，學習如何管理自己的情緒；最后想和老公單獨旅行。