第一篇：宋一夫跳舞! 健康就是這么簡單的一件事兒!

和宋一夫一起跳 健康就是這么簡單的一件事兒!

“舞動龍江—黑龍江省第二屆快樂舞步爭霸賽”你在現場嗎?看得真是叫人心情舒暢!隨著音樂扭起舞步，仿佛一下子回到了年輕的時候，打心眼里高興!去年首屆開展舞動龍江活動，直接參賽群眾就已經超過了5萬人，而今年人數據說已經達到了10萬人，可謂是全省大動員、全省大運動吧?

雖然是快樂舞步“爭霸賽”，但活動現場洋溢著的全部都是快樂，“快樂健康”才是宗旨。提到健康，馬上就會想到一個人，那就是宋一夫老師，作為舞動龍江本屆快樂舞步爭霸賽的健康大使，宋一夫老師和所有的朋友一起，跳起充滿活力的舞步，讓朋友們知道，健康就是這么簡單的一件事兒。只要每天都能動動胳膊、伸伸腿，多多運動，自然就能擁抱健康。就像宋一夫老師說的把養生當成習慣，那么，健康就會成為必然。

宋一夫老師作為健康大使，總是不愿意錯過任何一個可以帶動人們運動，宣傳養生保健的機會。看到更多的龍江人參與到“快樂健康”的大運動之中，他更多的是看到了人們越來越注重養生和健康。運動，帶來樂趣的同時更是帶來健康。突然想起在央視播出的一則公益廣告，就是宋一夫老師為代言的普及健康的公益廣告，宋一夫老師指出“每個人都是自己的養生顧問，只不過缺少了一份堅持。多堅持一天，哪怕一分鐘，都會讓我們受益。”舞動龍江仍在繼續，快樂舞步每天都在歡樂地躍動，和宋一夫老師一起跳起來，讓健康成為我們生活中的一種必然!

第二篇：宋一夫簡介

宋一夫簡介

1978-1985年在吉林四平師院（現吉林師大）任教，1986-1988年在吉林文史出版社任編輯，1989-1992年在北京大學歷史系攻讀中國古代史秦漢史專業研究生，獲歷史學碩士學位。1992年任吉林省新聞出版局圖書處副處長兼審讀室副主任。

1993-1994年任吉林文史出版社社長兼總編、書記。

1995年任吉林省新聞出版局助理巡視員。

1996-1997年任吉林省新聞出版局黨組成員、省新聞出版局副局長。

個人特色

在中華書局員工多次強烈抗議下，2003年8月，中國出版集團管委會主任楊牧之到中華書局宣布了調離宋一夫的意見。他批評宋一夫說：“明明中華書局這里有水，你卻要跑到南極去拉塊冰來；街上的姑娘那么多，你不能因為每一個都漂亮，就每一個都愛。特色就是優勢，你為什么把特色給扔了？”他在《中華書局九十周年紀念祝詞》中說：“中華書局的傳統，就是古為今用，推陳出新，整理中華民族優秀的傳統文化。這一點是中華書局的根本。保持傳統，才能保持特色，保持特色才有生命力。”

第三篇：一件有趣的事兒

一天，在我家小倉鼠身上發生了一件非常有趣的事兒。讓我講給你聽吧——

記得那天放學回家，我拿起一包洋蔥圈兒坐在我家小倉鼠的籠子旁吃。正當我吃得津津有味時，我家小倉鼠大概聞到了洋蔥圈兒的香味兒，先從它的“臥室”里鉆了出來，再從“二樓”沿滑滑梯飛快地跑下“一樓”，然后親熱地湊近我，兩只前爪緊握著鼠籠的小柵欄，可憐巴巴地望著我手中的洋蔥圈兒。我以為小倉鼠餓了，所以立刻去拿了鼠糧放到它的“愛心碗”里。可誰知，它卻只是跑過去聞了聞，卻不見吃。見我關好籠子，洗了手繼續吃洋蔥圈兒。它又湊到我跟前，和先前一樣可憐巴巴地望著我的洋蔥圈兒，好像在說：“我不要吃鼠糧，我也想吃洋蔥圈兒呢。你就讓我嘗嘗唄！”

猜到小倉鼠的“心思”后，我便掰了一小塊兒洋蔥圈兒放到它的嘴邊，還沒等我反應過來，它早已經迫不急待地把洋蔥圈兒從我手中“搶”了過去，轉身跑到籠子一角。只見它坐起身子，兩只前爪緊緊握著洋蔥圈兒，小嘴兒不停地啃食，還發出了“吧嘰吧嘰”的聲音。那狠吞虎咽的樣子簡直讓我笑得人仰馬翻，連喊肚子疼。

不一會兒，它就啃完了。它又湊近我，期待地望著我，好像在說：“我還沒吃夠呢？”盡管我舍不得我那心愛的洋蔥圈兒，但看到它那貪吃的可憐相，只好忍痛割愛，又給了它一整塊兒，它又像前次一樣從我手中搶了去，躲在角落里開心地啃食。

又過了一會兒，我發現它沒了動靜，以為它回“臥室”了。可仔細一瞧，它還爬在籠子邊望著我手中的洋蔥圈兒呢。這次，我索性拿了好幾塊放在它的“愛心碗”里。見我一次給了它那么多，它高興得直跳，一下子跑到“愛心碗”邊，叼起一個洋蔥圈兒，快速爬上滑滑梯，直接貯存到它的“臥室”里。用了不大一會兒，它就把所有洋蔥圈兒全部搬回“家”。當時我想，它大概怕我反悔，把給它的洋蔥圈兒再收回來吧。真是一個“有心計”的小家伙！

搬完了洋蔥圈兒，小家伙顯得很興奮，開始表演它的“絕活”：飛速玩轉輪、開心鉆地洞、直爬小柵欄??惹得我開懷大笑。大概過了五、六分鐘，它可能玩累了。只見它懶洋洋地爬上滑滑梯鉆進它的“臥室”，也許是睡覺去了。這時，任我千呼萬喚，它就是不出來。

第四篇：雪天,有這么一件趣事

雪天，有這么一件趣事

童年的誘惑力是最大的，忘不了春天與伙伴們捉風捕蝶，忘不了夏天與伙伴們在荷塘里嬉戲玩耍，忘不了秋天爬樹偷吃蘋果，更忘不了冬天與伙伴們在凍冰的河上玩冰爬犁，堆雪人，打雪仗

我的家鄉黑龍江，是冰的世界，雪的王國。每到冬季，雪花紛飛，潔白的雪花在空中翩翩起舞，有的像細細的小絨毛，簌簌地往地上落；有的像那撕碎的棉絮，搖搖擺擺飄然而下；有的像豌豆粒大小的小絨球，落在我的手套上，特像一只小刺猬。有的像梨花，有的像星星，有的像街上、房屋、樹上人的身上都是白白的一片，宛如童話中的水晶宮。

冰糖葫蘆是我的最愛，記得有一次，我們幾個小伙伴湊錢買了一串冰糖葫蘆，這上面一共有七個冰糖葫蘆，怎么分都不平均，該怎么辦呢？這時胖胖想出一個辦法，我們把冰糖葫蘆插在遠處的雪堆上，然后進行冰爬犁比賽，誰先到達對面的雪堆，誰就有權吃冰糖葫蘆。預備起一聲令下，個個齜牙咧嘴，使勁往前滑。我使出了吃奶的勁，暫時領先。就在快到終點時，胖胖一時間沒掌握住平衡，摔了個跟頭，撞到了小胖，一時間，大家東倒西歪，亂了套，大家抱成一團，栽進了雪堆，我的天，我們的冰糖葫蘆遭殃了。大家撿起雪球就朝胖胖打，我們打成一片，打累了，我們坐在地上哈哈大笑，這笑聲回蕩在冰雪中

冰雪的魅力，冰爬犁的樂趣，將成為我童年的中心，童年的靈魂。

第五篇：宋一夫人生中的五大“魔鬼”時刻

宋一夫人生中的五大“魔鬼”時刻

近年來，國內外專家們的一系列研究發現，人生中幾乎每天、每月、每年都有一些“特殊”危險時期，將其歸納到一起，便可總結出人生中的五大“魔鬼時刻”。

一天中黎明最危險。世界衛生組織調查4769例心肌梗死患者后發現，28%的人在清晨6―10時發病。研究表明，此時人的血壓、體溫變低、血液較濃稠，易發生缺血性腦中風。調查顯示，凌晨死亡人數占全天死亡人數的60%。

一周中周一最危險。德國人把周一稱作“黑色星期一”。芬蘭科學家研究認為，這天對心腦血管病人來說最危險，發病及死亡率比其他幾天高40%。專家指出，周一老人最好別出遠門，外出則要有家人陪伴。

一月中月圓時最危險。在中國，這一天也就是農歷月中。據香港《文匯報》報道，科學家綜合50多個研究發現，醫生和警察在月圓之夜工作量大增，求診數目增多3.6%。此外，有研究發現痛風和哮喘病的個案，在滿月時會飆升。英國《獨立報》則撰文稱，這是由于月亮盈虧能影響人體激素平衡。

一年中農歷12月危險。調查表明，該月份死亡人數居全年各月之首，占死亡總數的10.4%。湖北省氣象醫學會主任委員、湖北省中醫院風濕內科主任楊德才告訴《生命時報》記者，農歷的12月分即陽歷1、2月份。“此時人體所需能量多，但代謝慢，所以容易出現消化系統、心腦血管疾病。”

楊德才指出，這時要特別注意保暖；多吃營養價值高的食品御寒；多進行慢跑等戶外運動。

一生中中年最危險。人到中年，生理狀況開始變化，會出現內分泌失調，免疫力降低，家庭、工作等種種負擔導致中年人心力交瘁。

此外，科學家發現人的生命有個周期，約7―8年為一個周期。每個周期中都存在高低潮。一般周期的中間年齡為高潮，即健康穩定年齡；周期始末為低潮，此時人的免疫能力較弱。