第一篇：全民健康生活方式宣傳

XXXXX衛生院開展全民健康生活方式宣傳

為提高了群眾的健康意識與健康行為能力，9月5日上午,XXXX中心衛生院通過多種形式，在XXX廣場開展全民健康生活方式行動主題日宣傳活動。

為了能夠使群眾進一步了解“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”意義，該院組織女職工在活動現場跳“廣場舞”，倡導健康的生活方式。為把這次活動深入、扎實、富有實效得開展，該院在活動現場，懸掛醒目的主題橫幅和標語，吸引了眾多的群眾前往咨詢，現場氣氛熱烈。工作人員為居民免費測血壓、提供相關健康咨詢，向居民宣傳健康的生活方式。此次活動，共懸掛橫幅1條，發放健康宣傳材料6種300余份，接受120余名群眾現場咨詢，活動的開展受到居民的廣泛好評，達到了預期宣傳效果。

第二篇：全民健康生活方式宣傳總結

七星關區田坎彝族鄉巖腳小學 全民健康生活方式宣傳

工 作 總

結

（2018年9月30日）

七星關區田坎鄉巖腳小學 全民健康生活方式宣傳總結

根據《畢節市七星關區教育局關于開展第12個全民健康生活方式月系列宣傳活動的通知》（〔2018〕87號）的要求，我校制定全民健康生活方式行動方案，有步驟的推進我校全民健康生活方式活動的實施，進一步提高我校學生健康綜合素質，把我校建設成環境更美、學生生活更好、社會更加和諧的學校，現將我校2018年全民健康生活方式活動總結如下。

一、學校成立開展全民健康生活方式行動領導小組、工作小組，制定“行動”工作計劃，明確工作職責和任務。

二、充分利用宣傳欄、各種宣傳資料，精心策劃、積極組織、全面開展各種學生喜聞樂見、通俗易懂的各種宣傳活動，推進健康宣傳活動的開展。

三、主要內容。以“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”為工作主線，以倡導合理的飲食與開展適宜的運動為兩大重點工作，加大宣傳力度，在全校營造良好的“行動”氛圍。

(一)倡導合理的飲食，注重系統性。以“合理營養、健康飲食”為主題開展一系列系統的飲食知識培訓。

(二)開展適宜的運動，注重針對性。以“我運動，我健康、我快樂”為主題開展有針對性的全民健身活動，普及健康生活方式。

（三)與慢性病防治工作相結合，加強健康管理

1.學校通過健康生活方式基線調查和健康教育開發學生的健康需求，逐步建立健康檔案。

2.學校通過開展 全校學生慢性病的篩查，對慢性病高危人群和慢性病患者進行個體化的健康管理，通過健康危險因素評估為其制定健康維護計劃，促使慢性病高危人群和慢性病患者通過積極參與健康生活方式行動預防和控制慢性病。

通過開展全民健康生活方式活動，充分調動我校學生的積極性，廣泛普及健康相關知識和技能，為學生提供有針對性的健康生活方式行為指導，提高其健康意識和維護自身健康的技能，促進學生健康生活方式活動的開展，改善學生健康。

七星關區田坎鄉巖腳小學

2018年9月30日

第三篇：全民健康生活方式日宣傳

我市積極開展“全民健康生活方式日”宣傳

世界衛生組織指出，不健康的飲食、身體活動不足和吸煙是導致慢性病的重要行為危險因素。心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統疾病已經成為威脅我市居民生命與健康三大類疾病，給家庭、社會和國家造成了沉重的負擔，是一個重要社會問題和公共衛生問題。

9月1日是我國第5個全民健康生活方式日。今年活動的口號為“我行動，我健康，我快樂”，活動主題是“減鹽預防高血壓”。為提高我市居民主動防控高血壓和糖尿病的意識，當天，市疾控中心和市農工民主黨疾控支部等幾十位專家走上街頭，共同開展全民健康生活方式宣教活動。活動期間，緊密圍繞“合理膳食，適量運動”、“健康體重，健康血壓”、“每人每天食鹽攝入量不超過6克”、“定期到醫療機構測量血壓、血糖”等核心知識積極宣傳，采用發放教育手冊、宣傳折頁，推廣限鹽勺等實用工具以及義診咨詢等多種形式，提高居民學習健康知識和踐行健康生活方式的主動性，不斷提高居民預防和控制高血壓及糖尿病的意識和能力。

第四篇：全民健康生活方式宣傳方案

七星關區田坎彝族鄉巖腳小學 全民健康生活方式宣傳

實 施 方

案

（2018年9月1日）七星關區田坎鄉巖腳小學 全民健康生活方式宣傳實施方案

根據《畢節市七星關區教育局關于開展第12個全民健康生活方式月系列宣傳活動的通知》（〔2018〕87號）的要求，為進一步推動我校全民健康生活方式行動，提高居民健康水平，促進人與社會和諧發展，制定本方案。

一、指導思想和原則

全面貫徹黨的十九大和總書記系列重要講話精神，落實全國衛生與健康大會精神，堅持以居民為中心的發展思想，以滿足居民群眾健康需求和解決主要健康問題為導向，堅持政府主導、部門協作、動員社會、全民參與，以“和諧我生活，健康中國人”為主題，開展涵蓋合理膳食、適量運動、控煙限酒、心理健康等內容的專項行動，積極營造健康支持性環境，科學傳播健康知識，廣泛傳授健康技能，深入倡導全民健康文明的生活方式，提升居民個人健康意識和行為能力，推動疾病治療向健康管理轉變，為全面推進健康提供有力支撐。

二、具體目標

（一）全校健康生活方式行動覆蓋率達到100%。

（二）各年級組織開展健康主題教育宣傳活動至少4次。

三、工作任務及責任

（一）完善工作機制

成立全民健康生活方式行動工作領導小組，具體成員如下： 組

長：周印

（巖腳小學校長）副組長：曾約良

（巖腳小學后勤管理員）

組

員：李振華

汪

磊

白永超

朱學艷

邱

雪

葉曉英

尹

杰

張春玉

李

群

彭

晉 各班要加強組織領導，根據工作方案，加強政策宣傳，多形式多途徑深入開展全民健康生活方式行動，確定聯絡員，做好檔案收集工作，確保各項工作的落實。

（二）開展宣傳教育活動

1.學校教師要積極參加“萬步有約”人群健走激勵大賽，以“我運動，我健康，我快樂”為口號，以點帶面、以少數帶動多數，促進干部職工養成“日行萬步”的良好的運動習慣，提高自我健康意識和健康水平。

2.各班要結合基本公共衛生服務均等化服務項目的實施，開展全民健康生活方式的宣傳教育，結合全國愛國衛生月、世界衛生日、全國腫瘤防治宣傳周、世界高血壓日、中國學生營養日、世界無煙日、全民健身日、全民健康生活方式行動日、全國愛牙日、全國高血壓日、聯合國糖尿病日等各類健康主題日，制定宣傳計劃，開展減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康骨骼、健康體重的健康講座和宣傳咨詢活動。推廣成熟的專項技術指導方案及健康支持工具（如控油壺、控鹽勺、體重指數計算盤、運動計量器、腰圍尺等）。

3.各班半年要組織開展一次健康生活方式相關知識的健康講座，每年組織開展1次健康生活方式宣傳活動，如健康知識競賽、趣味運動會、播操比賽等，激發群眾參與行動的主動性。

（三）扎實開展全民健康生活方式行動

1.各班要每季度組織開展1次健康知識講座，每次參與人數不少于50人。在各班設有健康教育陣地，向學生普及慢性病防控的知識和技能，每兩個月更新一次內容，健康宣傳欄村覆蓋率不少于90%。

2.各班倡導學生廣泛開展每天運動量達到6000步以上，成年人參與率達到35%以上。

（四）突出抓好三個結合

1.促進全面健康生活方式，豐富活動內容，全力推進全民健康生活方式行動。

2.與基本公共衛生服務工作相結合。充分利用慢性病相關宣傳日開展主題宣傳活動，全面推廣健康生活方式行動。

3.與群眾性活動相結合。與特色的文體娛樂活動結合起來，在活動的策劃籌備、實施開展等過程中融入全民健康生活方式行動的理念和核心知識，豐富行動內涵，擴展全民健康生活方式行動的外延，調動群眾參與的積極性。

（五）積極開展“三減三健”專項行動

1.邀請鄉衛生院配合學校宣傳日活動開展“三減三健”相關知識培訓宣傳，積極動員群眾開展低鹽、低油、低糖膳食行動。

2.在人員密集場所設立低鹽、低油、低糖膳食宣傳專欄；各班每年至少組織2次以上減鹽、減油、減糖主題健康講座和1次以上宣傳活動。

3.各班要結合實際，組織開展豐富多彩的宣傳活動，使學生減鹽防控高血壓知曉率達到50%以上。年底將全年開展專項活動情況的總結及“三減三健”專項活動資料收集歸檔。

七星關區田坎鄉巖腳小學

2018年9月1日

第五篇：全民健康生活方式

全民健康生活方式“一二一”行動內容介紹

一、健康的概念

健康不僅僅是沒有疾病或者虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。

二、健康四大基石

（一）合理膳食

十個字：一、二、三、四、五、紅、黃、綠、白、黑。“一”：每天睡前喝一袋牛奶。“二”：二百五十克至三百五十克碳水化合物，相當于六兩至八兩主食。“三”：三份高蛋白。一份就是一兩瘦肉或者一個大雞蛋，或者二兩豆腐，或者二兩魚蝦，或者三兩雞和鴨，或者半兩黃豆。“四”：一個禮拜吃四次粗糧。“五”：一天500克蔬菜和水果。“紅”：一天一個西紅柿，喝少量的紅葡萄酒，吃點紅辣椒改善情緒，少焦慮。“黃”：胡蘿卜，西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、紅辣椒，即紅黃色的蔬菜，紅黃色的蔬菜維生素A多。“綠”：飲料數茶最好，茶葉綠茶最好。“白”：燕麥粉、燕麥片。“黑”：黑木耳。

（二）適量運動

步行是最好的運動。研究證明，每天步行3000米或30分鐘以上，堅持每周適量運動6次，運動強度達到，運動后心率+年齡=170，就有助于動脈硬化斑塊的消退。

（三）戒煙限酒

煙是健康的大敵，有百害而無一利。健康人喝一點酒是有保健作用的，酒精對胃有損傷，對血管內皮也有影響的。少量酒精對于健康人群還可以，對于所謂的亞健康人群，酒精對他就是不利的。

（四）心理平衡

保持心理平衡亦很重要，“情緒”造成了太多的意外，良好的心理狀態是最好的抗癌良藥。健身需先健心，有了恬淡寧靜之心，才有百歲健康之身。只要注意心理平衡，就掌握了健康的主鑰匙。做到“三個快樂”：第一助人為樂；第二知足常樂；第三自行其樂。

常年堅持十六個字，能使高血壓減少55％，腦瘁中、冠心病減少75％，糖尿病減少50％，腫瘤減少1/3，平均壽命延長10年以上。最好的醫生是自己，最好的心情是寧靜，最好的藥物是時間，最好的運動是步行。

三、慢性病防治

（一）高血壓防治知識

1.高血壓是最常見的心血管疾病，可能危及每一個人的健康，早期發現高血壓的最有效辦法就是定期測量血壓，因此成年人每年至少應測量一次血壓。健康成人的正常血壓水平應該小于120/80毫米汞柱，如果發現血壓水平超過140/90毫米汞柱，應到醫院做進一步的診治。

2.高血壓病人早期常無感覺，往往悄然起病并造成突發事件,被公認為“無聲殺手”。沒有發現的高血壓，對人體心腦血管和腎臟的損害更大，因此切莫諱疾忌醫，早發現、早治療、早控制，高血壓對人體的損害就會很小。

3.中風、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發癥，致殘、致死率高，危害嚴重。

4.超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒是高血壓發生的主要危險因素，控制體重、增加體力運動、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益。

5.血壓易受環境、活動、情緒及用藥不規則等多種因素影響而發生波動，因此高血壓病人要經常測量血壓，合理選擇、長期堅持、規律服用治療高血壓藥物，采用藥物與非藥物療法相結合，控制高血壓患者血壓水平，減少心、腦、腎等器官損害。

6.加強宣傳教育和改變不良生活方式是有效的高血壓防治措施，每個人都要懂得防治高血壓的基本知識，并把懂得的防治知識告訴你身邊的人，人人參與，共同行動，全面提高人群健康水平

（二）糖尿病防治知識

1.我國糖尿病患病率正在快速增長

我國糖尿病患病率在過去20年中上升了4倍，據國際糖尿病聯盟估計,我國2007年糖尿病患病人數約為3980萬，2025年將達到5930萬，我國已成為全球糖尿病患病率增長最快的國家之一。

2.我國糖尿病以2型為主

2型糖尿病占93.7%,1型糖尿病占5.6%,其他類型糖尿病僅占0.7%；膳食結構改變和體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病的重要影響因素；中國人是糖尿病的易感人群；年齡越大,2型糖尿病患病率越高。

3.糖尿病控制不良將產生嚴重危害

糖尿病患者發生心血管疾病的危險性較非糖尿病人群高出2—4倍,并使心血管疾病發病年齡提前,病變更嚴重；糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常；糖尿病視網膜病變是導致成年人群失明的主要原因；糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的最常見原因之一；糖尿病足嚴重者可導致截肢。

4.2型糖尿病的防治措施

普及糖尿病防治知識，每位糖尿病患者都應接受糖尿病防治知識教育；控制總熱量的攝入,合理均衡各種營養物質。脂肪低于30%,碳水化合物55%-60%,蛋白質15%-20%,或0.8-1.2g/kg體重/天；食鹽攝入量限制在每天6g以內；

在醫生指導下進行適量運動,運動可減輕體重，增加胰島素敏感性,控制血糖,運動頻率和時間為每周至少150分鐘,如一周運動5天,每次30分鐘,將有益的體力活動融入到日常生活中；

糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素,在飲食和運動治療的基礎上應及時采用藥物治療。糖尿病病人應選擇正規醫院進行治療,并應終身治療；血糖自我監測適合于所有糖尿病患者,應由醫生和護士進行檢測技術和檢測方法的指導。

四、精神衛生和健康

（一）精神健康是健康不可缺少的一部分，沒有精神疾病不代表精神健康。每個人不僅需要身體健康，也需要精神健康。精神健康又稱心理健康，是指個體能夠恰當地評價自己、應對日常生活中的壓力、有效率地工作和學習、對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態。

（二）精神健康和精神疾病與軀體健康和軀體疾病一樣，是由多個相互作用的生物、心理和社會因素決定的。

（三）每個人在一生中都會遇到各種精神衛生問題，重視和維護自身的精神健康是非常必要的。

（四）我國當前重點防治的精神疾病是精神分裂癥、抑郁癥、兒童青少年行為障礙和老年期癡呆。

（五）懷疑有心理行為問題或精神疾病，要及早去醫療機構接受咨詢和正規的診斷與治療。精神疾病是可以預防和治療的。

（六）關心、不歧視精神疾病患者，幫助他們回歸家庭、社區和社會。

（七）2008年精神衛生宣傳主題是“同享奧運精神，共促身心健康”，宣傳的重點人群是兒童和青少年。

（八）兒童青少年時期是身心迅速成長、自我意識和人格飛躍發展的關鍵階段，容易出現各種心理、情緒和行為問題。

（九）關心和幫助兒童青少年心理健康成長，是每個人、每個家庭、每所學校、各部門和全社會的共同責任。兒童和青少年與家長、教師和全體社會成員攜手行動，共同維護和保障兒童青少年心理健康成長。

蕭山區瓜瀝鎮第二幼兒園

二○一一年九月