第一篇：體育測量與評價

國家體育鍛煉標準

目的：為了鼓勵和推動人民群眾，特別是青少年、兒童積極參加體育鍛煉，以

增強體質(zhì)，提高運動技術水平，培養(yǎng)共產(chǎn)主義道德品質(zhì)，更好地為社會主義現(xiàn)代化建 設和保衛(wèi)祖國服務 特點：中國為兒童和青少年制定的體育鍛煉標準的制度。1975年由國務院頒布實施。根據(jù)不同性別和年齡分組，每組有不同的鍛煉項目和標準。在規(guī)定時限內(nèi)達到標準者，被授予國家統(tǒng)一頒發(fā)的證章、證書。

國家學生體質(zhì)健康標準

目的：為了貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高體質(zhì)健康水平制定。

特點：是《國家體育鍛煉標準》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施，是國家對學生體質(zhì)健康方面的基本要求，適用于全日制小學、初中、普通高中、中等職業(yè)學校和普通高等學校的在校學生。

2功能

《國家學生體質(zhì)健康標準》名稱的外延涉及到它的激勵和教育功能、反饋功能和引導鍛煉功能。

教育激勵

《國家學生體質(zhì)健康標準》是促進學生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段。所選用的指標可以反映與身體健康關系密切的身體成分、心血管系統(tǒng)功能、肌肉的力量和耐力、以及關節(jié)和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況。《國家學生體質(zhì)健康標準》的實施將使學生和社會能夠?qū)τ绊懮眢w健康的主要因素有一個更加明確的認識和理解，引導人們?nèi)シe極追求身體的健康狀態(tài)，實現(xiàn)學校體育的目標。《國家學生體質(zhì)健康標準》實施辦法還規(guī)定，對達到合格以上等級的學生頒發(fā)證章，以激勵學生對體育鍛煉的內(nèi)在積極性。

反饋調(diào)整

《國家學生體質(zhì)健康標準》是學生體質(zhì)健康的個體評價標準，并規(guī)定了各校應將每年測試的數(shù)據(jù)按時上報至國家學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)，該系統(tǒng)具有按各種要求進行統(tǒng)計、分析、檢索的功能，并定期向社會公告。該系統(tǒng)為學生及其家長提供了在線查詢和在線評估服務，向?qū)W生提供了個性化的身體健康診斷，使學生能夠在準確地了解自己體質(zhì)健康狀況的基礎上進行鍛煉；該系統(tǒng)還可為各級政府機關、教育行政部門、學校提供翔實的統(tǒng)計和分析數(shù)據(jù)，使之了解學生的體質(zhì)健康狀況，及時采取科學的干預措施。

引導鍛煉

引導和鍛煉功能：新的《國家學生體質(zhì)健康標準》增加了一些簡便易行，鍛煉效果較好的項目，并提高了部分鍛煉項目指標的權重，對引導學生進行體育鍛煉具有較強的實效性；同時通過國家學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)，學生還可以查詢到針對性較強的運動處方，用于自身因地制宜的進行科學的體育鍛煉，提高身體健康水平。

第二篇：體育測量與評價

體育測量與評價復習題

來源： 滕津汝的日志

體育測量與評價復習題

名詞：

體育測量：是指依照一定的法則，對體育領域中事物的屬性或特征賦予數(shù)量的過程。形成期評價：即過程評價，是貫穿于整個教學訓練過程的一種評價形式。

進步度評價：即個體評價，以被評對象以前的水平為評價標準，判斷個體或群體前后進步幅度的評價。定量負荷試驗：令受試者承受一定的定量負荷后，根據(jù)恢復期的脈率、血壓等生理指標的不同變化，評定受試者心血管系統(tǒng)機能狀況的試驗。

骨齡:在X線光片上，骨化中心出現(xiàn)的年齡和骨骼愈合的年齡，稱為骨骼年齡，簡稱骨齡。

完美姿勢：是指身體各部勻稱，耳屏、肩峰、股骨大轉(zhuǎn)子、膝后緣及外踝前方在一條直線上，胸部稍向前傾，腹部平坦后收，脊柱彎曲度正常。

上臂緊張圍：屈肘握拳，肱二頭肌用力作最大收縮時，帶尺沿最隆起部位繞行一周的圍長。

體質(zhì)的綜合評價：是指對構(gòu)成體質(zhì)成分的各類指標進行定量描述，并對其價值作出全面的綜合判斷。身體素質(zhì)：也稱身體適應性，是指人體在運動過程中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等機能能力的總稱，是人體各器官系統(tǒng)的機能在肌肉工作中的綜合反應。

測量的有效性：又稱效度，是指所選擇的測量手段在測量欲測屬性時的準確性程度。

PWC170機能實驗：指通過測試受試者在定量負荷心率為170次/分的穩(wěn)定狀態(tài)下，單位時間內(nèi)所做的功率，然后根據(jù)功率大小評價心血管機能水平。

等價可靠性：指在不同測量時間，對受試者實施難度相同而方法或題目不同的同質(zhì)測量結(jié)果的一致性程度。理想體質(zhì)是人體良好的質(zhì)量，它是在遺傳基礎上，經(jīng)過后天努力塑造所達到的較全面的良好狀態(tài)。動態(tài)平衡：是指人體在運動條件下維持身體的某種動作或姿勢平衡的能力。

體育測量與評價：是對體育范疇內(nèi)身體綜合能力及其有關因素進行測量與價值判斷的一門應用學科。

知識點

關節(jié)的柔韌性既與關節(jié)本身的結(jié)構(gòu)有關，也與關節(jié)周圍的肌肉、韌帶、肌腱等軟組織的伸展性有關。1分鐘仰臥起坐主要反映腰腹肌力和腰腹耐力的大小。力量素質(zhì)的測量形式包括相對力量測量和絕對力量測量。手反應時的測定測量受試者手部對視覺刺激的反應速度

身體素質(zhì)主要包括力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌性和靈敏性等幾個方面。一般耐力測量包括1500米跑、1000米跑、12分鐘跑。

基礎心率是指清晨、清醒、靜臥、空腹、安靜、室溫20攝氏度左右下的心率。

完美姿勢是指身體各部勻稱，耳屏、肩峰、股骨大轉(zhuǎn)子、膝后緣及外踝前方在一條直線上，胸部稍向前傾，腹部平坦后收，脊柱彎曲度正常。

上臂與前臂在同一水平面，但偏離肩線。前臂偏向體后，肘關節(jié)肱骨內(nèi)上髁明顯突起為過伸 體型213命名為“內(nèi)胚性外胚葉型

在測量中由一些主觀或客觀偶然因素引起，又不易控制的測量誤差稱為隨機誤差。由于測試者的過失所造成的誤差為過失誤差。

可靠性是有效性高的必要但非充分條件，測量的有效性受它的可靠性的制約 測量量表實數(shù)列的三種特性是：順序，距離,原點。

效標有效性指所選擇的測量與效標之間的關聯(lián)一致性程度。評價的功能包括導向功能、鑒定功能、調(diào)節(jié)控制功能、激勵功能。

在體育實踐中，體育評價有診斷性評價，形成性評價 和終結(jié)性評價的三種基本形式。測量的基本要素是待測事物屬性，法則，數(shù)字符號。

按重復測量次數(shù)，體育測驗可分為頻數(shù)等于1的測驗和頻數(shù)大于1的測驗。評價量表是指對研究對象的實測數(shù)據(jù)或具體成績賦予價值意義的一種參照規(guī)則。髂嵴點到地面的垂直距離，即下肢長H。臀紋線到地面的垂直距離，即下肢長C。髂前上棘點到地面的垂直距離，即下肢長A。身體成分組成包括體脂和瘦體重。

有機體在情緒體驗時外部所發(fā)生的明顯變化稱表情動作，它包括面部表情、姿勢表情和語言表情。耐力素質(zhì)的測量形式通常分為定量計時,定時計量，極限式測量

體育測量與評價的發(fā)展史經(jīng)歷了人類學測量時期，肌力測量時期，循環(huán)機能測量時期，運動能力綜合性測量時期，標準化測量時期

評價量表的類型主要有標準分量表、百分位數(shù)量表和累進量表三種。體育測量與評價主要研究其基本理論與實踐方法。

體育測量的客觀性系數(shù)的變化范圍一般在0-1之間，越接近于1，客觀性越高，反之越低。骨齡超過實際年齡一年以上為發(fā)育早熟型。

平衡機能的測評包括單足及單足前腳掌支撐測驗；鶴立測驗；橫向踩木測驗；縱向踩木測驗；閉眼單腳站立測驗；側(cè)跨跳平衡測驗等。

動作速度測量有坐姿快速踏足和兩手快速敲擊實驗。動力性力量耐力測量形式有俯臥撐，引體向上，立臥撐，雙臂屈伸等。爆發(fā)力測量包括縱跳、立定跳遠和推實心球測驗等。對肱骨徑的測量屬于體格測量。體型的分類中，內(nèi)胚層型是指肥胖型。體育測量中的誤差是不可以避免的。

在位移速度測驗時，要求受試者穿運動鞋，不可穿釘子鞋。俯臥背神屬于絕對柔韌性測量項目之一。

體重在一天內(nèi)主要受飲食和運動時排汗量的影響，一般宜在上午10時左右測量。個性是在有機體的天然生物需要是否獲得滿足的情況下產(chǎn)生的一種個體內(nèi)心體驗。脊柱測評：

1、正常背：腰曲2－3cm，三點同一垂線

2、駝背：腰曲<2cm，耳屏點落于肩峰及大轉(zhuǎn)子前。

3、鞍背：腰曲過大，>5cm，背及臀部后突，耳屏和肩峰點在大轉(zhuǎn)子點前。

4、直背：缺乏生理性胸曲和腰曲，整個背部過平。胸廓形狀測評：

正常胸：胸廓呈圓錐形，下方稍寬、左右對稱，肋弓角近似直角，左右徑：前后徑＝4：3； 扁平胸：胸廓扁平，左右徑>前后徑；

圓柱胸：胸廓左右徑與前后徑近似，胸廓上下部寬度相近； 雞胸：胸廓左右徑<前后徑，胸骨向前方明顯突出； 漏斗胸：胸部中央尤其是劍突部位顯著凹陷。

按評價的形式分為：

1、診斷評價：是在體育教學和訓練之前，了解研究對象初始水平與現(xiàn)狀的一種評價形式。

2、形成期評價：即過程評價，是貫穿于整個教學訓練過程的一種評價形式。

3、終末評價：是為檢查實施了某種教學訓練方法和手段后取得效果的一種評價形式。耐力的測量形式包括定量計時式；定時計量式；極限式。

依據(jù)來自胚胎的內(nèi)胚層、外胚層和中胚層的組織成分所占的比例，可分為：內(nèi)胚層型（肥胖型）、中胚層型（勻稱型）、外胚層型（細長型）。

判斷生長發(fā)育的類型：

1、正常型：骨齡與實際年齡相差不到一年。

2、早熟型：骨齡超過實際年齡一年以上。

3、晚熟型：骨齡低于實際年齡一年以上。腿部形狀測評

直型腿：兩膝、兩腿內(nèi)側(cè)、足跟均可靠攏或間距<1.5cm，為正常腿。X型腿：兩膝部可靠攏，但兩小腿內(nèi)側(cè)及足跟不能靠攏，且間距>1.5cm。O型腿：大小腿之間不能合攏，足跟可靠攏，兩膝間距> 1.5cm。如何進行脊柱前后彎曲度測量與評價？ 測量儀器：脊彎測量計

測量方法：受試者身著短褲背心立于測量計底板，足跟、骶骨和背部緊靠立柱。測試者立于側(cè)方，觀察受試者耳屏、肩峰和大轉(zhuǎn)子三點是否同一垂線，然后將測量計上的小棍前推，使其密切接觸脊柱部位，根據(jù)棍棒在腰曲的最大距離和上述三點的位置判斷。結(jié)果評價：

（1）、正常：腰曲2－3cm，三點同一垂線。

（2）、駝背：腰曲<2cm，耳屏點落于肩峰及大轉(zhuǎn)子前。

（3）、鞍背：腰曲過大，>5cm，背及臀部后突，耳屏和肩峰點在大轉(zhuǎn)子點前。（4）、直背：缺乏生理性胸曲和腰曲，整個背部過平。

如何進行10秒立臥撐的測評？

答案：測量目的：反映受試者快速變換身體姿勢和準確協(xié)調(diào)的完成動作的能力。測量對象：10歲到大學男女生。測量器材：平坦地面、秒表。

測量方法：受試者并腿直立成開始姿勢，聽到開始信號后，按以下順序完成動作：屈膝成蹲撐，兩腳后撤伸直成俯撐，再收腿成蹲撐姿勢，然后還原成開始姿勢，如此反復持續(xù)10秒，記錄次數(shù)。測2次取最好成績。評價方法：10秒立臥撐次數(shù)越多，說明受試者快速變換身體姿勢和準確協(xié)調(diào)的完成動作的能力越強 對身體素質(zhì)進行測量與評價有何意義

身體素質(zhì)的測量與評價，在體育教學、運動訓練和體育科研以及國民體質(zhì)監(jiān)測中，都具有十分重要的意義，具體體現(xiàn)在以下四個方面：

（1）通過測評全面了解學生的身體素質(zhì)發(fā)展情況。（2）為運動選材、預測運動潛力提供重要依據(jù)。

（3）客觀評價體育教學和運動訓練的效果，為改進和提高教學訓練水平提供科學依據(jù)。（4）測量與評價國民體質(zhì)狀況，為政府職能部門提供決策依據(jù)。測量誤差分哪幾類？各有何特點？

（1）、隨機誤差：在測量中由一些主觀或客觀偶然因素引起，又不易控制的測量誤差。這類誤差雖然不可控制，但隨著測量次數(shù)的增加，其誤差值總是圍繞零位點做上下波動，因此可通過增加測量次數(shù)再取均值來減少此類誤差。

（2）、系統(tǒng)誤差：實測過程中，由于測量儀器、設備等未能校正到測試要求，或?qū)y量條件掌握的過寬或過嚴，使測量結(jié)果出現(xiàn)規(guī)律性的偏大或偏小而產(chǎn)生的誤差。這類誤差往往使測量結(jié)果出現(xiàn)規(guī)律性偏大或偏小，可通過改良、校正儀器，改進測量方案來減少以至消除。

（3）、過失誤差：由于測試者的過失所造成的誤差。這類誤差只要測試者在測試時態(tài)度認真負責、并嚴格落實復查和驗收制度，即可減少以至消除。

（4）、抽樣誤差：由于抽樣原因而引起的樣本統(tǒng)計量與總體參數(shù)之間的差異所產(chǎn)生的誤差。抽樣誤差的大小主要取決于樣本數(shù)量、個體差異和抽樣方法合理性三個因素，所以在條件允許時，嚴格遵守抽樣原則，擴大樣本含量，是減少抽樣誤差的最有效辦法。什么是測量的可靠性？它有哪些分類？

測量的可靠性，又稱信度，是指在相同測量條件下，對同一批受試者使用相同的測量手段，重復測量結(jié)果的一致性程度。可靠性的分類：

（1）一致可靠性：同一天內(nèi)測試者對同一批被試者重復測量結(jié)果的一致性程度。

（2）穩(wěn)定可靠性：在兩天或兩天以上的時間內(nèi)，測試者對同一批受試者重復測量結(jié)果的一致性程度。（3）等價可靠性：在不同測量時間，對受試者實施難度相同而方法或題目不同的同質(zhì)測量結(jié)果的一致性程度。

什么是定量負荷實驗？主要有哪些步驟？

定量負荷試驗是指令受試者承受一定的定量負荷后，根據(jù)恢復期的脈率、血壓等生理指標的不同變化，評定受試者心血管系統(tǒng)機能狀況的試驗。

具體步驟：首先，測量相對安靜狀態(tài)下的脈搏與血壓等生理指標； 其次，嚴格按規(guī)定要求做定量運動； 再次。測量運動后的即刻脈率和血壓；

最后，計算評定指數(shù)或描記生理指標曲線圖，并根據(jù)評定標準予以評價。測量的有效性的分類有哪些？

（1）、內(nèi)容有效性：選擇的測量內(nèi)容反映總體屬性的準確程度。

（2）、結(jié)構(gòu)有效性：一組測量所包含的各種屬性與總體屬性各種擬測成分在結(jié)構(gòu)上的一致性程度。（3）、效標有效性：所選擇的測量與效標之間的關聯(lián)一致性程度。

速度素質(zhì)的分類？

速度是指人體進行快速運動的能力，速度是一項很重要的身體素質(zhì)之一。（1分）主要有以下3種類型：（1）位移速度：指人體在單位時間內(nèi)移動的距離或移動一定距離所需的最短時間，包括瞬時速度、平均速度和正負加速度。

（2）動作速度：指人體快速完成某個動作或成套動作的能力。

（3）反應速度：指人體對各種信號刺激（聲、光、觸覺等）的快速應答能力 理想體質(zhì)的標志？

（1）身體健康，主要臟器無疾病。

（2）身體形態(tài)發(fā)育良好，體格健壯，體型勻稱。

（3）呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和運動系統(tǒng)具有良好的生理機能。（4）有較強的運動能力和勞動工作能力。

（5）心理發(fā)育健全，情緒樂觀，意志堅強，有較強的抗干擾、抗刺激的能力。（6）對自然和社會環(huán)境有較強的適應能力。如何進行手反應時的測評？

測量目的：測量受試者手部對視覺刺激的反應速度。測量對象：大學男女生

測量器材：計時尺、桌椅。計時尺的時間刻度由自由落體加速度公式（H=gt2/2）計算出。（距離1.225厘米對應于0.05秒，距離1.764厘米對應于0.06秒。）

測量方法：測試時，受試者將有利手置于桌邊，虎口向上，拇指與食指成“U”字型，拇、食指平齊。測試者置尺的零端與其虎口上緣平齊，囑受試者注視醒目區(qū)，當尺下落時，迅速用手指捏住落尺，記錄手指上緣觸尺處的讀數(shù)（秒）。測20次，去掉20次中最好和最差的成績各5次，取其中10次的平均數(shù)為成績。評價方法：手反應時越短，說明受試者手部對視覺刺激的反應速度。一般大學男女生在0.13－0.22秒范圍內(nèi)。

簡述測量與評價的關系？

測量與評價是一個過程的兩個方面。測量是將一些可以測得的物理量、非物理量轉(zhuǎn)換為數(shù)值或符號，進行資料匯集、信息收集的過程。評價是對所獲得的信息進行加工處理，通過科學分析作出價值判斷，賦予被測量事物某種意義的過程。因此，測量是基礎、是前提；評價是結(jié)果、是目的，兩者密不可分。

如何進行上臂緊張圍與放松圍的測量與評價？ 測量儀器：帶狀皮尺

測量方法：兩足分立與肩同寬，將左上臂斜向前方平舉（約45度），掌心向上握拳并用力屈肘，測試者在對面，將帶尺繞肱二頭肌肌腹最粗處量取上臂緊張圍；帶尺位置不變，讓受試者肘關節(jié)伸直，臂下垂，測量上臂放松圍。

評價：上臂緊張圍與放松圍之差為臂圍差，反映上臂肌肉發(fā)達程度，臂圍差越大，說明上臂肌肉越發(fā)達。

身體形態(tài)測量注意事項 受試者須知： 1.測量姿勢 2.著裝

3.測試前排便排尿 測試者須知：

1.一般測右側(cè)肢體

2.校正儀器并保證儀器的清潔 3.掌握測量方法和測量點

4.測量讀數(shù)時視線與儀器上的標度垂直 5.測量單位及取值 6.盡量減少測量誤差

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第三篇：體育測量與評價教案8

第四章 心肺功能的測量與評價

教學目的與要求：

1.了解并掌握心率、血壓、心血管機能測量的基本要求； 2.了解心率、血壓、心血管機能評價的基本內(nèi)容； 3.掌握心率、血壓、心血管機能測量與評價的應用。

重點難點：

1.心率、血壓、心血管機能測量的基本要求與心率、血壓、心血管機能評價的基本內(nèi)容；

2.心率、血壓、心血管機能測量與評價的應用。

教學方法：多媒體講授法 教學時數(shù)：2 教學過程：

第四章 心肺功能的測量與評價

心肺功能與體質(zhì)及各項運動成績的有關系極為密切。心肺功能的測量包括心血管系統(tǒng)的機能、呼吸系統(tǒng)的機能及最大攝氧量的測量。心肺功能有很大的潛力，這種潛力隨著運動負荷而釋放出來。通過運動負荷試驗觀察受試者機能指標的變化，考察受試者潛力運用的情況。潛力越大，機能越好，所有的機能試驗都是根據(jù)這個基本原則設計的。

第一節(jié) 心血管系統(tǒng)機能的測量與評價

循環(huán)系統(tǒng)是由心臟和血管組成的閉鎖管道，它的功能反映一個人的發(fā)育水平、體質(zhì)狀況和運動訓練的水平。對心血管系統(tǒng)的機能作出較全面的評價，應當測量在相對安靜狀態(tài)、定量負荷狀態(tài)及最大負荷狀態(tài)下的機能反應，因為在安靜狀態(tài)下，普通人和經(jīng)常鍛練者或運動員的心臟機能表現(xiàn)無顯著差異，只有在強度較大的負荷下，才能表現(xiàn)出明顯的差異。測試心血管機能好不，一般都采用定量負荷的辦法。在最大負荷狀態(tài)下能夠簡單的區(qū)分兩人的差異，但實驗過程存在很大的危險因素，建議不要推廣應用。

一、心率(脈搏)的測量與評價

心率是心臟每分鐘跳動的次數(shù)，心臟搏動沿著動脈向遠端傳播形成脈搏。在正常生理狀態(tài)下，心率的整齊，心率與脈搏一致。心跳達到最快頻率稱為最高心率，最高心率與實測心率差值是心臟活動的潛力。心率的測量方法主要有脈搏觸摸法、聽診法、心率遙測法、心電圖法四種。

（一）安靜時的心率測量與評價

安靜時的心率測量主要采用動脈觸診法和聽診法。心臟搏動所產(chǎn)生的壓力變化使主動脈管壁發(fā)生振動，沿著動脈管壁向外周傳播又稱為脈搏。

1.安靜時心率的測量――脈搏觸摸法 測量部位：橈動脈(頸動脈、顳動脈)測量儀器：秒表 測量方法：

2.安靜時心率的評價――基礎心率均線、波動差(1)基礎心率均線和波動差值的測量與評價 安靜時心率較低是機能節(jié)省化的表現(xiàn)之一。每天清晨、靜臥、空腹、清醒狀態(tài)，自己測量晨脈，并記錄在心率坐標紙上，連續(xù)記錄7天，除以7得到平均基礎心率，對照均值評價表作出評價(表4-1)。7天中最大減去最小值，求得心率波動差值，查基礎心率波動差值評價表作出評價(表4-2)。

(2)立位、臥位姿勢脈搏差的測量與評價

受試者仰臥至脈搏安定后，測量1分鐘脈搏為臥位脈搏；站立待脈搏安定后，測量1分鐘脈搏為立位脈搏。立臥位脈搏差等于立位脈搏數(shù)減去臥位脈搏數(shù)，差值越小，表明心機能越好(表4-3)。

（二）運動中的心率測量與評價

運動中心率測量與評價一直是運動生理學家追求的目標。由于技術原因和個體差異，運動中的心率測量較多，評價的方法研究不多。采用心率遙測技術基本上解決了運動中的心率測量技術問題。

1、簡易心率遙測法

2、PQLAR表心率遙測

3、運動中的心率評價

一般情況下，運動時的心率與運動強度的增加成正比(表4-4)。在定量負荷中，運動中的心率較安靜時心率增加不多，心血管機能較好。在遞增負荷試驗中，同一心率水平負荷強度越高、負荷量越大，則心血管機能越好。

(三)運動后的心率測量與評價

運動后的心率測量分布分為運動后即刻心率測量和恢復期心率的測量。運動后即刻心率與運動中的心率十分接近，通常用它來代表運動中的心率。運動后恢復期的心率測量由多次測量組成，反映心率恢復到運動前狀態(tài)所需要的時間。一般來說，恢復期心率下降的速率越快，恢復時間越短，心血管機能越好。

1、運動后即刻心率的測量與評價 測量儀器：

測量方法：測量運動后10S心率，換算成一分鐘的心率。

2、運動后恢復期心率的測量與評價

運動后恢復期的心率測量是指在運動后幾分鐘內(nèi)連續(xù)測量幾次心率，觀察心率恢復到運動前水平的能力。各種心血管機能試驗和臺階試驗指數(shù)等都是基于同樣的原理。運動后恢復時間與運動后幾次心率測試之和的比值越大，心血管機能越好。

二、血壓的測量與評價

血壓是指血液在血管內(nèi)流動時，對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。一般是測量肱動脈血壓，正常人在安靜時血壓變動范圍是收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓為60-90毫米汞柱。在安靜狀態(tài)下，收縮壓高于130毫米汞柱，舒張壓高于90毫米汞柱稱為高血壓；收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱你為低血壓。血壓均值隨年齡增加而上升。

血壓受讓更多因素影響：心臟每搏量增多和心率增加，導致收縮壓和舒張壓增高；外周阻力的變化主要影響舒張壓；大動脈血管的彈性能夠起到緩沖收縮奔放 維持舒張壓的作用。運動時，血壓升高，收縮壓升高更為明顯。

（一）人體安靜時血壓的測量與評價 測量儀器：水銀血壓計或電子血壓計、聽診器 中國青少年血壓的正常值范圍見表4-7。

注意事項：測量前1-2小時，受試者不得從事任何體力活動。

（二）運動后血壓的測量與評價

收縮壓高代表心臟收縮有力；心率越快，心臟功能越差。

三、心血管機能指數(shù)的測量與評價

1、布蘭奇心功指數(shù)

測量儀器：秒表、血壓計、聽診器

測量方法：讓受試者采取坐位，待完全安靜后，測1分鐘的心率，然后測量血壓。

布蘭奇心功指數(shù)=心率*(收縮壓+舒張壓)/100 這一方法的特點是在測量心率的同時，考慮了血壓的因素，因而能較全面地反映心血管機能。

指數(shù)在110-160范圍為心血管機能正常，平均數(shù)為140；如果超過200應進行心血管機能檢查。

2、體位平均血壓指數(shù)

3、貝拉克能量指數(shù)

4、耐力系數(shù)

5、克蘭普頓血液下垂法

四、心血管機能試驗的測量與評價 在安靜狀態(tài)下，無法測量心血管機能潛力，測量心血管機能一般采用定量負荷試驗。令受試者承受一定的定量負荷后，根據(jù)恢復期的脈率、血壓等生理指標的不同變化，評定受試者心血管系統(tǒng)機能狀況的試驗，統(tǒng)稱為定量負荷試驗。

定量負荷實驗，主要包括以下幾個步驟：首先，測量相對安靜狀態(tài)下的脈率與血壓等生理指標；其次，嚴格按規(guī)定要求做定量運動；再次，測量運動后的即刻脈率或恢復期的脈率和血壓；最后，計算評定指數(shù)或描記生理指標曲線圖，并根據(jù)評定標準予以評價。1、30秒20次蹲起 2、30秒30次蹲起

3、哈佛式臺階試驗

4、改良型哈佛臺階試驗

5、二階梯指數(shù)

6、塔特爾指數(shù)

7、施奈德機能試驗

8、列圖諾夫聯(lián)合機能實驗

9、PWC170機能試驗

第四篇：體育測量與評價教案1

第一章 緒論

教學目的與要求：

1.掌握體育測量評價的概念；

2.了解體育測量評價的研究對象、意義和功能以及體育測量與評價學科的發(fā)展概況。

重點難點：

1.體育測量評價的概述；

2.體育測量評價的研究意義和功能。

教學方法：講授法 教學時數(shù)：2 教學過程：

第一章 緒論

體育測量評價是對體育范疇內(nèi)現(xiàn)象（身體綜合能力）及其有關因素進行測量與價值判斷的一門應用學科，屬于方法學范疇。它為體育運動實踐提供了各種測量和評價的基本理論與方法，有很大的實用價值。

一、體育測量評價學科概述

1、從大的科學體育來看，體育測量評價橫跨自然科學和社會科學兩大學科門類。

2、從系統(tǒng)科學的角度來看，體育測量評價是一個系統(tǒng)，測量、評價和反饋是相互影響、相互依存的子系統(tǒng)。

3、從信息科學的角度來看，體育測量評價是體育信息輸入――轉(zhuǎn)換――輸出的過程。

4、從教育科學的角度來看，體育測量評價是教育測量評價學科的一分分支，是一門新興學科。

5、從體育科學的角度來看，體育測量評價是一門綜合性的交叉學科，與其關系密切的學科有運動生理學、運動解剖學、運動醫(yī)學、體育統(tǒng)計學、體育社會學、體育管理學等。

6、從方法論的角度來看，體育測量評價是一門應用學科，具有較高的實用價值。

二、體育測量評價學科的研究對象、意義和功能

1、體育測量評價學科的研究對象

每個學生；體育活動；直接制約體育活動的教師和體育活動計劃；影響學生成長發(fā)展的群體和學校整體；學校體育活動物質(zhì)的社會環(huán)境條件；是以學校為構(gòu)成要素的，包括范圍更廣的體育體制，學校體育在整個社會中的地位和職能等。

2、體育測量評價的意義和功能（1）體育評價的意義

a、有利于體育決策的科學性和正確性 b、推進學校體育管理工作的規(guī)范化和科學化

c、提高教師的評價能力，促進體育教學質(zhì)量和科研水平的提高 d、強化學生評價的理念，提高學生自我評價的能力（2）體育評價的功能

a、導向功能：體育評價具有指引方向的功能。b、監(jiān)督檢查功能：社會各界要了解、考察學校體育的發(fā)展狀況，體育行政領導部門要對學校工作加以指導與管理，學校本身也要對師生的教學活動加以調(diào)節(jié)和控制，教師要對學生的學習給予監(jiān)督和幫助，都需要一個具有檢查監(jiān)督的形式和手段，即體育評價。

C、激勵功能：通過體育評價，可激發(fā)被評者爭先的欲望和情緒，從而創(chuàng)造出一種正式或非正式的競爭環(huán)境。

d、篩選擇優(yōu)功能：在體育的實際工作中，經(jīng)常要對體育的對象加以篩選擇優(yōu)。

e、診斷改進功能：通過體育評價，可以發(fā)現(xiàn)體育教學過程中存在的問題和不足，然后針對這些薄弱環(huán)節(jié)提出改進的措施，這就是體育評價的診斷與改進功能。

三、體育測量評價學科的發(fā)展概況

1、運動人體測量的發(fā)展階段

體育測量評價是教育測量評價學科的一個分支，也與運動人體科學緊密相連，它的發(fā)展與運動人體科學和教育測量評價學科的發(fā)展密切相關。體育測量評價的發(fā)展大體經(jīng)歷了五個階段，即：人類學測量時期、肌力測量時期、循環(huán)機能測量時期、運動能力綜合性測量時期、標準化測量時期。

2、教育測量的發(fā)展階段

體育測量評價伴隨著運動人體科學發(fā)展的同時，也受教育測量評價學科的發(fā)展影響得到快速的發(fā)展。一般可將教育測量的發(fā)展分為以下三個階段： 教育測量的萌芽階段（1864年以前）教育測量的蓬勃興起階段（1864－1940年）教育測量的深入發(fā)展階段（1940年至今）

3、教育評價的發(fā)展階段

教育評價作為科學概念，是20世紀30年代，在美國進步主義教育聯(lián)盟的新教育課程的改革實驗“8年研究”中正式誕生的。教育評價自產(chǎn)生至今大致經(jīng)歷了三個發(fā)展階段，在這三個階段中教育評價方法論各有不同的特點。

開創(chuàng)時期（1930－1958年）大發(fā)展時期（1958－1972年）專業(yè)時期（1973年至今）

4、我國體育測量評價的發(fā)展

作業(yè)：

1、簡述體育測量評價學科的性質(zhì)。

2、簡述體育測量評價的意義和功能。

第五篇：體育測量與評價教案4

第三章 身體形態(tài)的測量與評價

教學目的與要求：

1.了解人體主要測量點及其定位； 2.了解身體形態(tài)測量的基本術語； 3.掌握身體形態(tài)測量注意的基本事項。

重點難點：

1.人體主要測量點；

2.身體形態(tài)測量注意的基本事項。

教學方法：多媒體講授法 教學時數(shù)：2 教學過程：

第三章 身體形態(tài)測量與評價

身體形態(tài)，是指身體的概觀性特征，包括器官的外形結(jié)構(gòu)、體格、體型和姿勢。形態(tài)測量，包括觀察與計量兩個過程，屬于前者的有姿勢的觀測，屬于后者的有身高、體重和胸圍等指標的測量。身體形態(tài)測量是定量化研究人體外部特征的重要方法，測量獲得的數(shù)據(jù)資料在許多專業(yè)領域中均有著非常廣泛的實用價值，它同時也是研究人體的生長發(fā)育規(guī)律、體質(zhì)水平、營養(yǎng)狀況和運動員選材必不可少的手段。

身體形態(tài)的測量內(nèi)容概括起來主要有體格測量、體型測量、身體成分測量和身體姿勢的測量等。

第一節(jié) 身體形態(tài)測量概述

一、身體形態(tài)測量中常用的定位術語 在測量過程中，測試者對所測指標含義的理解及其部位的選擇，均會直接影響測量數(shù)據(jù)的可靠性。人體姿勢可能隨時發(fā)生變化，因此，在闡述人體各部形態(tài)結(jié)構(gòu)的關系時，都以標準的解剖姿勢加以說明。

標準的解剖姿勢為身體直立、兩眼平視前方、兩腳并攏、足尖向前、兩上肢自然下垂于軀干兩側(cè)、手掌相對、兩下肢自然并攏。

（1）正中面與正中線：沿身體中線將身體分成左右對稱兩半的平面，稱為正中面。人體被正中面平分為左右兩半，這一平面的前線及后線的正中垂直地面的線，稱為正中線。

（2）矢狀面：沿身體前后徑所做的與地面垂直的平面。（3）額狀面：沿身體左右徑所做的與地面垂直的平面。（4）水平面：通過身體中部與地面平行的平面。（5）矢狀軸：垂直通過額狀面的軸（前后方向）。（6）額狀軸：垂直通過矢狀面的軸（左右方向）。（7）垂直軸：垂直通過水平面的軸（上下方向）。（8）上與下：近頭者為上，近足者為下。

（9）內(nèi)側(cè)與外側(cè)：靠近身體正中線的稱為內(nèi)側(cè)，遠離身體正中線的稱為外側(cè)。

（10）前與后：靠近腹側(cè)為前，靠近背側(cè)為后。

（11）近端與遠端：兩肢靠近軀干的部分稱為近端，遠離軀干的部分稱為遠端。

二、體表劃線

在測量工作中，對某些測點的描述和定位，還需要借助體表的人工劃線，這也是測量工作中必須掌握的基本技能之一。

（一）胸部體表劃線 1.前胸壁

前正中線（胸骨中線）：通過胸骨中央的垂直線，上端為胸骨柄上緣中央處，向下通過劍突的中央，并可通過臍部向下延伸。

鎖骨中線（左、右）：通過鎖骨中點的垂線，與前正中線平行，為前胸壁最重要的一條直線，與乳頭線相吻合。

胸骨旁線：是胸骨線與鎖骨中線之間的一條垂線。2.側(cè)胸壁

腋前線（左、右）：通過腋窩前皺壁所作的垂線。

腋中線（左、右）：軀干上通過腋窩前后壁連線中點向下所引的垂線。

腋后線（左、右）：通過腋窩后皺壁所作的垂線。3.后胸壁

后正中線：通過脊柱棘突所作的垂線。

肩胛線：上肢自然下垂時，通過肩胛骨下角所作的垂線。

（二）腹部體表劃線

最簡單的方法是通過臍的水平線與垂直線，將腹部分為右上、右下、左上、左下四個區(qū)。

三、人體主要測量點

形態(tài)測量的測量點大多根據(jù)骨性標志（骨的隆凸、結(jié)節(jié)、骨骺的邊緣等）確定，另一些則根據(jù)皮膚皺褶、皮膚特殊結(jié)構(gòu)和肌性標志確定。

頭頂點：為頭頂部正中矢狀面上最高的一點。是測量身高或全頭高的重要重要測點。

眉間點：面部兩眉之間，長有眉毛處的骨性部位。測量頭圍時，眉間點是前頭部的測點。

胸中點：接受人體的胸骨中部，位于左右第四胸肋關節(jié)連線的正中點，是測量胸前后徑的測點。

指尖點：中指尖端最靠下的一點，是測量手長、上肢長、中指間距的測點。

四、身體形態(tài)測量注意事項

形態(tài)測量是用以研究人體形態(tài)、結(jié)構(gòu)、體型及人體生長發(fā)育情況最常用的方法，也是從事體質(zhì)研究及運動員選材工作必須具備的技能。熟練地掌握測量方法是至關重要的，測量中，尤其要注意測量點的定位、器材的操作、受試者的姿勢及讀數(shù)記錄這幾個主要環(huán)節(jié)。

（一）影響測量結(jié)果的主要因素 1.測量儀器的精密度和靈敏度 2.測量的姿勢與方法 3.測量的時間

（二）身體形態(tài)測量時應注意的事項 1.受試者須知

（1）除頭部測量及坐高測量取坐姿外，其他測量一律取直立姿勢，并注意保持耳眼水平位。（2）受試者男性著裝為上身裸露、下著短褲、赤足；女性為上著背心、下著短褲、赤足。

（3）測試前受試者應排便排尿。2.測試者須知

（1）在未提出特殊測量要求時，測試者一般測量受試者的右側(cè)肢體。

（2）測量儀器要保持清潔，測量前必須檢驗校正測量儀器。（3）掌握測量方法，熟悉測量點。

（4）測量儀器讀數(shù)時，測試者的視線應垂直于測量儀器上的村度部分。

（5）測量長、寬、圍度時，以cm為單位，皮脂厚度以mm為單位，體重以kg為單位。測量與記錄一般取小數(shù)點后一位。

（6）測量中，應注意盡量減少測量誤差。