第一篇：體育課學(xué)習(xí)總結(jié)

體育課學(xué)習(xí)總結(jié)

一個(gè)學(xué)期的體育課已經(jīng)結(jié)束了。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲良多，感受良多。大學(xué)的體育課與我想象中的并不太一樣。想象中，大學(xué)對(duì)體育課的重視程度不如高中；高中還有會(huì)考的壓力，大學(xué)的壓力顯然不如高中。但是學(xué)校的體育課讓我感到充實(shí)而有益——內(nèi)容豐富，訓(xùn)練規(guī)范，要求嚴(yán)格。不但有跑步、跳遠(yuǎn)等基礎(chǔ)性田徑內(nèi)容，還有長(zhǎng)拳、健美操等要求能力更高的提高性內(nèi)容，真的讓我很驚喜。

這學(xué)期的體育課讓我的身體素質(zhì)得到了提高。高考完后，我們大多沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)量。一學(xué)期的體育課上，老師對(duì)我們嚴(yán)格要求，系統(tǒng)訓(xùn)練，我感到身體素質(zhì)和精力都比高三有了明顯提高。雖然這個(gè)過(guò)程很累，但效果很令我開心。我在體育課上收獲了快樂(lè)和成就感。滿分的50米跑成績(jī)，接近滿分的800米跑成績(jī)和比過(guò)去顯著提高的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)讓我體驗(yàn)到了體育帶來(lái)的快樂(lè)，增強(qiáng)了我參加運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力和信心。

當(dāng)然，我也體驗(yàn)到了小小的痛苦和磨煉。可能是由于協(xié)調(diào)性欠佳，我在學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳的過(guò)程中遇到了困難。老師教的動(dòng)作在我這里變得那么難以記憶和操作。我總是忘記動(dòng)作順序，動(dòng)作質(zhì)量也較差，不穩(wěn)，不到位，不優(yōu)美。但我在考試之前一遍遍地看長(zhǎng)拳的教學(xué)錄像，跟同學(xué)學(xué)習(xí)，自己不斷地重復(fù)練習(xí)。功夫不負(fù)有心人，我在最后的考試中取得了中上等的成績(jī)。雖然不是最好，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)已經(jīng)來(lái)之不易；況且相對(duì)我的初始水平，不知有了多大提高。

這個(gè)過(guò)程和結(jié)果讓我相信努力必有回報(bào)，真切而實(shí)在。我努力，我收獲，我快樂(lè)！

下個(gè)學(xué)期，可以選擇的課程更多了，我要在自己喜愛(ài)的項(xiàng)目上多多努力，每天鍛煉，健康生活！

第二篇：學(xué)體育課學(xué)習(xí)總結(jié)、意義

總結(jié)

學(xué)習(xí)體育是必要的、她不緊緊是簡(jiǎn)單的鍛煉，而是涵蓋了豐富的健康元素、它不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),而且可以使我們的心理更加的健康的發(fā)展。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。學(xué)體育課學(xué)習(xí)意義

大學(xué)體育是高校教育的一門重要課程，它不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),而且可以使我們的心理更加的健康的發(fā)展。通過(guò)一年來(lái)的大學(xué)體育課的學(xué)習(xí)，不僅使我更清楚地了解大學(xué)體育這門課程的內(nèi)涵,從中學(xué)到各種體育基本技能（例如：足球、籃球的基本要領(lǐng)，這都是以前體育課學(xué)不到的，至少在我們那些邊遠(yuǎn)地區(qū)是很難學(xué)到的）,通過(guò)大學(xué)體育課的學(xué)習(xí)更增加了我們對(duì)體育的興趣，使我由一個(gè)不愛(ài)好體育，不

喜歡上體育課變的不上體育課就感覺(jué)到不舒服的學(xué)生。

大學(xué)體育使我認(rèn)識(shí)到：在當(dāng)代人才競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中,不僅需要我們有過(guò)硬的科學(xué)文化知識(shí),身體素質(zhì)也是一個(gè)重要的因素。要想在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出,我們必須要具有一個(gè)健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運(yùn)動(dòng)。它可以使我們?cè)鰪?qiáng)免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,我們可以不必拘于禮節(jié),盡情地展示真實(shí)的自我,正由于這種完全的自我,才讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上更容易飽嘗真正的友誼。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的友誼是最原始、純真的。一個(gè)不小心跌倒了,一雙溫暖的手便伸到你的眼前。一聲聲親切的問(wèn)候也隨即在耳邊響起，它可以使我們完全忘記工作的繁忙、學(xué)習(xí)的壓力。

有了健康的體魄,我們更需要健康的心理。心理健康可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)改進(jìn)。體育運(yùn)動(dòng)可以是我們擁有開朗、活潑、純真的性格。而人文教育這門課程,更有助與我們的心理健康。它教會(huì)了我們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的精神,也教會(huì)了我們平時(shí)應(yīng)如何保持良好的心態(tài)，它讓我們明白了體育的真正意義。

學(xué)校開設(shè)這門課程不是為了滿足教育科目的需要，而是為了我們大學(xué)生的身體和心理健康的。擁有健康的體魄不一定代表你是一個(gè)真正健康的人,心理健康也是很重要的。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈,難免使人心理壓力過(guò)的大,這種壓力長(zhǎng)期悶在心里得不到發(fā)泄便使人產(chǎn)生不良的情緒,勿躁、勿怒,脾氣壞到極點(diǎn),這些都有可能造成不正常的心理。如果感覺(jué)心里不舒服壓抑太久，在閑暇時(shí)間到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒,當(dāng)你沉浸與體育運(yùn)動(dòng)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心情好多了。一切不愉快的事情突然

變的那么渺小,它們已經(jīng)影響不到你了。然后你又精神十足的投入到學(xué)習(xí)、工作中去.學(xué)校每周都給我們放松的時(shí)間,我們一定要好好地把握這段時(shí)間。在課堂上,老師教我們?cè)隗w育場(chǎng)上應(yīng)如何放松,以一種什么樣的心態(tài)來(lái)對(duì)待體育場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng),以什么方式在體育場(chǎng)上與人交往。

通過(guò)老師的講解，我了解了體育,由以前的不愿意運(yùn)動(dòng)到喜歡上體育運(yùn)動(dòng)。從體育運(yùn)動(dòng)中獲益也不少。不僅感覺(jué)到每次心情好了很多,身體舒適了很多，我也結(jié)識(shí)了一些興趣愛(ài)好相同的朋友，它使我們的友誼那么的純真無(wú)邪。

生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的。體育讓我們對(duì)生活充滿渴望、充滿信心，所以我感謝大學(xué)體育以及教我們的體育老師們

第三篇：體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

不知不覺(jué)中，這學(xué)期的籃球課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。

這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握籃球的技巧和動(dòng)作，感覺(jué)真是不錯(cuò)，很有成就感。不但如此，這學(xué)期的籃球課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過(guò)這一學(xué)期對(duì)籃球的學(xué)習(xí)過(guò)程，我覺(jué)的籃球課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好。總結(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺(jué)得要想學(xué)好籃球，迅速掌握技術(shù)，要注意一下幾個(gè)方面：

一是要有良師指導(dǎo)。籃球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”

二是要多看。看老師的動(dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看其他人的動(dòng)作。多看，才能讓XX的動(dòng)作過(guò)程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。

三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過(guò)程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣做，為什么不那樣做，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。

四是要多練。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問(wèn)題的所在并不斷的去加以完善。

五是要多問(wèn)多交流。在練習(xí)的過(guò)程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請(qǐng)教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問(wèn)題，其他人一點(diǎn)就通，大家學(xué)習(xí)中相互交流，才能事半功倍，共同進(jìn)步。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。看看身邊的同學(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著中國(guó)人體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。國(guó)民身體素質(zhì)是一個(gè)國(guó)家競(jìng)爭(zhēng)力的重要指標(biāo)，如果當(dāng)年?yáng)|亞病夫的稱號(hào)還不足以驚醒我們懶惰的迷夢(mèng)的話，那么一個(gè)個(gè)同齡大學(xué)生的猝死，總能讓我們好好反思一下了吧？我們的政府既然無(wú)力或者無(wú)意為提高國(guó)民素質(zhì)做些什么，那么就只能靠我們自己——靠一直以來(lái)以國(guó)民表率社會(huì)棟梁自許的我們，那么，就好好地鍛煉身體，為我們的民眾樹立一個(gè)珍愛(ài)健康習(xí)慣鍛煉的表率。

第四篇：體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

商學(xué)院

孟淑君

2012201627

一學(xué)期的乒乓球課結(jié)束了，弓著身子打球的姿勢(shì)不知道什么時(shí)候再做了，當(dāng)時(shí)還覺(jué)得搞笑，現(xiàn)在卻覺(jué)得這個(gè)姿勢(shì)帥了。雖然自己的水平仍然有限，但乒乓球從不會(huì)打到能打兩下，還是很有成就感的。在這個(gè)過(guò)程中，老師一直都很用心和耐心，在同學(xué)打的不好的時(shí)候還會(huì)親自指導(dǎo)，幫我們發(fā)球，不管你打的多么偏，老師都能給你平穩(wěn)的打過(guò)來(lái)，真的很感謝老師。發(fā)球、正手攻、反手攻，跳繩、練習(xí)、打比賽，各種豐富的形式，不僅鍛煉了乒乓球的技術(shù)，還鍛煉了身體。特別是打比賽，讓我感受到了體育中的競(jìng)技精神和拼搏精神，對(duì)我影響很大。

大學(xué)的體育不再是多種體育項(xiàng)目的重復(fù)，而是專業(yè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，這使我們可以自由選擇自己感興趣的項(xiàng)目，也讓我們不再整天窩在宿舍里上網(wǎng)，對(duì)身心健康十分有益。如果說(shuō)要給體育課提建議的話，有一個(gè)小小的建議就是希望能在下課之前給我們一點(diǎn)自由活動(dòng)的時(shí)間，比如可以在下課前15分鐘老師安排一些小游戲之類的活動(dòng)。如果是增加項(xiàng)目的話，是不是可以增加形體類的項(xiàng)目呢？

這個(gè)學(xué)期選修乒乓球課真的收獲了很多，不僅鍛煉了身體，還認(rèn)識(shí)了許多朋友。最后，感謝老師的用心指導(dǎo)，謝謝^_^

第五篇：體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

轉(zhuǎn)眼半年就要過(guò)去了，這個(gè)學(xué)期也漸漸接近尾聲。體育課，讓我得到了許多認(rèn)知。現(xiàn)在已經(jīng)不能和初中和高中那樣了，體育課就是以“玩”為主，大學(xué)里的體育課都是有教程安排的，我們大一要學(xué)習(xí)太極拳。

說(shuō)實(shí)話，剛開始真的不愿意學(xué)那玩意，感覺(jué)我個(gè)學(xué)藝術(shù)的，和太極拳沒(méi)什么關(guān)系。當(dāng)然我再大的不解和抱怨都不能當(dāng)面表現(xiàn)出來(lái)。既然來(lái)了，就要遵照學(xué)校的課程安排來(lái)學(xué)習(xí)。所以，我的太極拳學(xué)習(xí)就是從剛開始的小抱怨小不解開始的。

學(xué)習(xí)太極拳感覺(jué)和廣播體操有很大區(qū)別。廣播體操給我的感覺(jué)就是有活力，青春煥發(fā)。而太極拳則是柔和緩慢，柔中帶鋼。剛開始學(xué)感覺(jué)很吃力，不習(xí)慣，總是嫌棄動(dòng)作太慢，總想著急著把它打完然后接下一個(gè)動(dòng)作。但是學(xué)到后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)太極拳并不是和我理解的那樣。我漸漸的發(fā)現(xiàn)太極拳要求外形呈孤線，勁力走螺旋，步履如貓行般輕點(diǎn)輕放，舉臂時(shí)不架肩。慢慢的我也在老師的辛苦教導(dǎo)下學(xué)習(xí)了太極拳前12式。終于在最后的考試中順利通過(guò)了。盡管動(dòng)作不是很嫻熟，不是很到位，但是我從學(xué)習(xí)太極拳的過(guò)程中領(lǐng)悟到了太極的真正含義：太極之理，是陰陽(yáng)易理，師父平時(shí)就以此講授。陰陽(yáng)對(duì)應(yīng)于拳的外形，就是虛實(shí)，開合，收放，蓄發(fā)，呼吸，俯仰等等；五行應(yīng)于拳勢(shì)的運(yùn)行，為：前進(jìn)、后退、左顧、右盼、中定，八卦應(yīng)于拳的勁力：掤、捋、擠、按、採(cǎi)、挒、肘、靠。識(shí)其體，致其用，應(yīng)該才是學(xué)習(xí)的目標(biāo)。太極拳外能強(qiáng)身健體，內(nèi)可祛暴抑戾、修養(yǎng)心性。

所以，學(xué)習(xí)太極拳讓我不再有剛開始的感覺(jué)和認(rèn)知。我漸漸的去理解，去領(lǐng)悟。

再說(shuō)說(shuō)體育課吧，大學(xué)這學(xué)期的體育課給我最大的感觸就是老師很負(fù)責(zé)任。因?yàn)槌醺咧械捏w育課大部分都是和放羊一樣，上課以玩為主，老師也不去仔細(xì)教我們東西。而大學(xué)里的老師很負(fù)責(zé)人，不僅僅是要定名考勤，更多的是老師會(huì)教給我們很多專業(yè)的東西。我們不再像原來(lái)那樣散漫，懶散，每節(jié)課都有每節(jié)課的任務(wù)和目標(biāo)。而且我們的課堂表現(xiàn)和考試成績(jī)都和我們的年終成績(jī)有關(guān)系。所以我對(duì)體育課不再像原來(lái)那樣不在乎不認(rèn)真了。我需要在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)，最后完成學(xué)業(yè)。當(dāng)然在這之間需要我們學(xué)生和老師的配合。

這學(xué)期體育課即將結(jié)束，我不僅僅在這半年里加強(qiáng)了體育鍛煉，更多的是學(xué)到了很多專業(yè)的知識(shí)和做人道理。老師也和我們相處的很融洽，大家配合的都很好，老師和大家都會(huì)感覺(jué)很輕松。我們也沒(méi)有發(fā)生過(guò)不愉快的事情。所以體育課讓我很滿意，我個(gè)人對(duì)老師也很滿意。也希望我們以后的體育課會(huì)想現(xiàn)在一樣，我們能學(xué)到東西，老師也能輕松完成教學(xué)課程。我也很期待我們下學(xué)期的體育課！