第一篇：體育課感想

體育課感想

有句老話說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”，我們作為社會(huì)的新生后備力量，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄是我們?yōu)閲?guó)家社會(huì)貢獻(xiàn)的基礎(chǔ)。大學(xué)的體育課讓我們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)之余，不僅能愉悅身心，而且能有助于我們擁有健康的身體面對(duì)生活和學(xué)習(xí)上的各種挑戰(zhàn)。

大學(xué)的體育課跟中學(xué)的有一定的差別。高中時(shí)的體育課，在很大程度上是為了完成教學(xué)任務(wù)、通過(guò)各種體育達(dá)標(biāo)測(cè)試；大學(xué)的體育課除了這些目的之外，我想最主要的還有就是幫助大學(xué)生養(yǎng)成勤于鍛煉、健康生活學(xué)習(xí)的習(xí)慣，幫助我們構(gòu)建健康的身心從而有充沛的精力面對(duì)挑戰(zhàn)。中學(xué)時(shí)候的體育課我是很不喜歡的，因?yàn)樗粌H枯燥，而且浪費(fèi)精力的同時(shí)我們也沒(méi)有什么收獲；而大學(xué)的體育課相對(duì)于中學(xué)而言，多了一些靈活性和實(shí)用性，讓我漸漸喜歡上了體育課，也讓我從體育課中收獲了很多為人處事的道理。

大一的基礎(chǔ)達(dá)標(biāo)項(xiàng)目中，讓我印象最深刻的就是800米和12分鐘跑了。雖然我不是體重超重的人，但我一直很害怕長(zhǎng)跑，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候都是在要到終點(diǎn)的時(shí)候堅(jiān)持不了，想放棄，當(dāng)時(shí)想著要及格恐怕都是很困難的事情。但是在老師科學(xué)的指導(dǎo)和同學(xué)們共同的堅(jiān)持下，我的長(zhǎng)跑項(xiàng)目很順利地過(guò)關(guān)了。從長(zhǎng)跑中我學(xué)到的不僅是在運(yùn)動(dòng)中的堅(jiān)持，更學(xué)到了堅(jiān)持和努力能戰(zhàn)勝很多困難。我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活就像一段長(zhǎng)跑路程，有的人堅(jiān)持跑完了全程，有的人半途而廢，有的人咋一開(kāi)始就膽怯了；這時(shí)拼的就是堅(jiān)持和恒心，有恒心的人不管付出多少汗水也終究會(huì)獲得成功。長(zhǎng)跑讓我從中受益良多。

大學(xué)的體育課中的很多項(xiàng)目不僅要靠長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，而且需要一定的技巧，籃球就是很好的例子。大一下學(xué)期有一個(gè)考試項(xiàng)目是一分鐘定點(diǎn)投籃。從中學(xué)時(shí)候起，我在籃球上的知識(shí)幾乎為零，投籃的命中率也是很低。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，老師和同學(xué)不僅教我怎樣提高命中率，而且教我怎樣快速平穩(wěn)的運(yùn)球。長(zhǎng)時(shí)間有技巧的練習(xí)讓我在考試中取得了80分的好成績(jī)。體育課告訴我，單純的恒心之外，一定的技巧也是很有必要的。學(xué)習(xí)也是同樣的道理，盲目的刻苦和努力，是不能獲得成功的；只有刻苦和技巧的完美結(jié)合才能成為我們學(xué)習(xí)生活的不懈動(dòng)力。

在我看來(lái)，在大學(xué)開(kāi)展體育課不僅是身體上得到了鍛煉，也是讓我們大學(xué)生從中獲得生活的常識(shí)和道理，為今后的工作和生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在大學(xué)中，在今后的工作生活中，我會(huì)堅(jiān)持鍛煉，用強(qiáng)健的體魄去面對(duì)各種機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

第二篇：體育課感想

體育課感想

這一學(xué)期的體育學(xué)習(xí)和鍛煉，使我有了跟上學(xué)期不一樣的感覺(jué)。因?yàn)閯πg(shù)本身就是武術(shù)，在上劍術(shù)課的時(shí)候，給我更多感覺(jué)的是學(xué)習(xí)一門(mén)技能，而不是在上課。

通過(guò)這門(mén)課，我們首先掌握了一些關(guān)于劍術(shù)的基本知識(shí)。比如劍術(shù)的發(fā)源等，之后便開(kāi)始進(jìn)入正式的劍術(shù)教學(xué)環(huán)節(jié)。在這個(gè)環(huán)節(jié)當(dāng)中，我們一來(lái)掌握了練習(xí)劍術(shù)的一些基本技能，逐漸學(xué)會(huì)了如何去刺、劈、點(diǎn)；二來(lái)磨煉了自己的意志，不斷地鍛煉，如果想有一日成為劍術(shù)高手，就必須不斷地練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)。

一學(xué)期的劍術(shù)學(xué)習(xí)讓我感受很深。老師在第一節(jié)課的時(shí)候就告訴我們好多這學(xué)期劍術(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)該注意的事項(xiàng)，并告訴我們：學(xué)習(xí)劍術(shù)沒(méi)有什么技巧，大家只要在課下多練習(xí)，多看教學(xué)視頻，模仿，沒(méi)有學(xué)不會(huì)的。其實(shí)剛開(kāi)始的時(shí)候大家的起點(diǎn)都一樣，但一學(xué)期下來(lái)，有的同學(xué)可以在考試時(shí)把一套初級(jí)劍術(shù)表現(xiàn)地淋漓盡致，而有的同學(xué)卻什么都不會(huì)。其實(shí)這一點(diǎn)能反應(yīng)出一個(gè)人學(xué)習(xí)生活的態(tài)度，要么認(rèn)認(rèn)真真，要么馬馬虎虎，而好運(yùn)總是降臨在那些認(rèn)認(rèn)真真的人的身上。另外，劍術(shù)其本身也給予了我很多。首先在自身體質(zhì)方面，我最近明顯感覺(jué)到身體的協(xié)調(diào)性變好，劍術(shù)的每個(gè)動(dòng)作主要是由人體的臂、軀干、腿三部分的協(xié)調(diào)配合表現(xiàn)出來(lái)的。腿部的移動(dòng)是套路的基本動(dòng)作，軀干與臀部的動(dòng)作是隨著腿部動(dòng)作的移動(dòng)而變化的。通過(guò)劍術(shù)的學(xué)習(xí)，讓我逐漸感覺(jué)到了體育的真諦，感覺(jué)到了體育課的意義所在。其次就是體現(xiàn)在意志上，讓我懂得了堅(jiān)持鍛煉的重要性，即使你基礎(chǔ)很差，只要你堅(jiān)持不懈，最終都可以成功。

生命在于運(yùn)動(dòng)，或許劍術(shù)只是所有體育訓(xùn)練項(xiàng)目中很小的一項(xiàng)，但所有的體育項(xiàng)目都有一個(gè)目的——讓學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

第三篇：體育課感想2011

體育課感想2009-08-17 11:46時(shí)間飛逝,一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學(xué)期末了,在這一個(gè)學(xué)期里面,我們學(xué)會(huì)了很多很多關(guān)于籃球方面的知識(shí)和技能,老師總是很耐心地教我們,輔導(dǎo)我們,訓(xùn)練我們，使我們對(duì)籃球提起了興趣。

在這一個(gè)學(xué)期里，老師每次都能在課前做好充分的準(zhǔn)備，使我們?cè)谡n上能好好利用每一分鐘訓(xùn)練，從最初的練習(xí)運(yùn)球，傳球到后來(lái)在籃下投籃。在這一過(guò)程中老師將學(xué)習(xí)籃球的整個(gè)過(guò)程安排得井井有條，讓我從對(duì)籃球厭惡的陰影中走出來(lái)，讓我慢慢對(duì)籃球提起興趣，使我獲益良多。

其實(shí)籃球是一項(xiàng)體能運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉意志，任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都對(duì)我們身心健康有益。在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，起先我覺(jué)得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不過(guò)在考試的時(shí)候發(fā)現(xiàn)大家都跑得很快，速度比上學(xué)期有明顯的進(jìn)步，可見(jiàn)每次上課前的鍛煉對(duì)我們是非常有益的，可以鍛煉我們的耐力，而 且是階段性的練習(xí)，讓我們每次都有進(jìn)步，所以我發(fā)現(xiàn)我的耐力也有所提升。我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，投籃的準(zhǔn)度還是不行，可能是沒(méi)有找到準(zhǔn)心，所以前幾周的練習(xí)一直都是很糟糕，投籃的準(zhǔn)度很差，但是后來(lái)老師教我們投籃的技巧要對(duì)準(zhǔn)方框的右上方，頓時(shí)我就能領(lǐng)悟出其中的奧秘，投籃的準(zhǔn)度雖不是百發(fā)百中但也有所提升。

對(duì)老師的評(píng)價(jià)優(yōu)點(diǎn)在于老師很認(rèn)真，負(fù)責(zé)，每次安排我們的訓(xùn)練都是循序漸進(jìn)，真可謂嚴(yán)師出高徒！對(duì)我們都盯得很緊，一絲不茍，所以我們?cè)谏险n的這段時(shí)間沒(méi)有清閑，都在練習(xí)，充分利用每一分鐘。

對(duì)體育課也有一些小小的建議就是希望能在下課之前給我們一點(diǎn)自由活動(dòng)的時(shí)間，比如可以在下課前15分鐘老師安排一些小游戲之類(lèi)的活動(dòng)。還有就是不要每節(jié)課都是訓(xùn)練籃球，可以補(bǔ)充一些其他的運(yùn)動(dòng)，比如排球啊，羽毛球之類(lèi)的，體育課應(yīng)該是多方面 2 的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，一個(gè)學(xué)期只訓(xùn)練一項(xiàng)未免有些單調(diào)。

大學(xué)的體育課不再只是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單重復(fù)，大大提高了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的專(zhuān)業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識(shí)上，從過(guò)去跑、跳、投上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度，更讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中慢慢走上了一專(zhuān)多能的體育之路。在這人生最美好的青春時(shí)光中，我依然感受著永恒的運(yùn)動(dòng)激情。

體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長(zhǎng)。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長(zhǎng)，也教會(huì)我成長(zhǎng)。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們?cè)诼亻L(zhǎng)大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時(shí)光，釋放我們的運(yùn)動(dòng)激情。

《體育課心得體會(huì)2011年3月27日》 文章簡(jiǎn)介：《體育課心得體會(huì)》

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是

《體育課心得體會(huì)》

文章《體育課心得體會(huì)》正文開(kāi)始>> 光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開(kāi)始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開(kāi)始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。通過(guò)足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)?lái)一種樂(lè)感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢(qián)”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類(lèi)進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。--------------------------在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過(guò)總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。

在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。

一、備課

要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng) 備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對(duì)學(xué)生的愛(ài)好興趣來(lái)調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。

二、上課

上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過(guò)程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺(jué)行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活，對(duì)身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺(jué)，自主地鍛煉身體，從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。

在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無(wú)窮的樂(lè)趣，使他們的身心都得到鍛煉。

應(yīng)該說(shuō)，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開(kāi)拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。

三、課后反思。

課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒(méi)有反思，就不會(huì)提高，沒(méi)有反思就不會(huì)看到長(zhǎng)處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng) 反思的問(wèn)題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎？這堂體育課中，學(xué)生有沒(méi)有積極參與，教師有沒(méi)有積極參與；學(xué)生的身心有沒(méi)有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。

課程改革才剛剛開(kāi)始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門(mén)特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。

這一學(xué)年我有幸選了合球這門(mén)體育課, 了解的東西和收獲的知識(shí)都不少.通過(guò)一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來(lái)了健康和友誼.對(duì)于合球,開(kāi)始我不是很了解,以前也從未接觸過(guò).所以在開(kāi)課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來(lái)看,希望可以了解更多的合球知識(shí),以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也 用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則, 動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來(lái)我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過(guò)老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類(lèi)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí).合球最大特點(diǎn)是男女 同場(chǎng)競(jìng)技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場(chǎng)地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力.當(dāng) 然我自己也有一些比賽的感受.一學(xué)期下來(lái)我感覺(jué)到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球 類(lèi)比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場(chǎng)上參與比賽 的時(shí)候,我感覺(jué)必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個(gè)人能力再?gòu)?qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好.當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的.這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會(huì)我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我 們對(duì)籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡(jiǎn)單地把這兩類(lèi)運(yùn)動(dòng)混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對(duì)一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等.這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了.很高興能夠以合球來(lái)伴隨我度過(guò)大二 的美好時(shí)光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué).我們?cè)跊](méi)有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個(gè)陌生的體育班級(jí), 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無(wú)法言說(shuō)的 情感,這也是一種很大的收獲.鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共 同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動(dòng), 給我們一種很輕松的感覺(jué).相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會(huì)共同度過(guò)更 完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門(mén)課將對(duì)我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).但是已在籃球場(chǎng)上，我的感覺(jué)就不一樣了。我體會(huì)到的是課堂的文化和氛圍。課堂有老師的嚴(yán)格要求！有自己的進(jìn)取欲望。

大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開(kāi)始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開(kāi)始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇 網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。通過(guò)足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)?lái)一種樂(lè)感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢(qián)”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類(lèi)進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

我認(rèn)為，大學(xué)體育主要可以歸納成五大功能：

首先，學(xué)校體育的身體教育功能

全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力；使學(xué)生掌體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。

第二、學(xué)校體育的德育功能

如：對(duì)方侵人犯規(guī)時(shí)，是毫不計(jì)較，還是“以牙還牙”集體配合不夠默契出現(xiàn)失誤而最終比賽失利時(shí)，是相互鼓勵(lì)，還是相互抱怨；對(duì)裁判員的誤判是大方寬容，還是“斤斤計(jì)較”；比賽勝利時(shí)，是驕橫自大，還是認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，戒驕戒躁。這都是培養(yǎng)集體主義感和大局為懷、善于處理人際關(guān)系的優(yōu)良品德的教育過(guò)程。

第三、學(xué)校體育的愛(ài)國(guó)主義教育功能

在體育教學(xué)中通過(guò)讓學(xué)生欣賞大型體育運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽，觀看我國(guó)運(yùn)動(dòng)員為國(guó)拼搏、為國(guó)爭(zhēng)光，在賽場(chǎng)上升國(guó)旗、奏國(guó)歌的動(dòng)人場(chǎng)面，講述優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練頑強(qiáng)拼搏的感人事跡，能夠激發(fā)他們的愛(ài)國(guó)熱情，增強(qiáng)其民族自尊心和自豪感，對(duì)學(xué)生是很好的愛(ài)國(guó)主義教育。

第四、學(xué)校體育的心理品質(zhì)教育功能

體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競(jìng)賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī)。因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。

第五、學(xué)校體育的智能教育功能

通過(guò)體育教學(xué)和身體鍛煉，學(xué)生可學(xué)習(xí)和掌握一定的體育知識(shí)、技能和技術(shù)，并使思維力、記憶力、觀察力、想象力等構(gòu)成智力的各種能力得到發(fā)展。因此，作為一種教育的體育運(yùn)動(dòng)，在傳授知識(shí)、培養(yǎng)技能、技巧，增強(qiáng)人的體質(zhì)過(guò)程中，還包含著培養(yǎng)、開(kāi)發(fā)和提高智能的教育因素。

科學(xué)的體育鍛煉需要注意以下問(wèn)題，以避免不僅沒(méi)有是身體得到鍛煉反而使其受了傷害。

一、把握好負(fù)荷的度。在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的負(fù)荷，但無(wú)論選用什么樣的負(fù)荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷造成運(yùn)動(dòng)損傷。

二、注意動(dòng)作速度。只要進(jìn)行動(dòng)力性肌肉力量練習(xí)，就存在動(dòng)作速度問(wèn)題，負(fù)荷和速度之間有著密切關(guān)系，負(fù)荷越大，速度就越小。鍛煉者要根據(jù)練習(xí)的要求合理安排，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，爆發(fā)力是非常重要的，在力量練習(xí)時(shí)，選擇適宜的負(fù)荷，盡量加快動(dòng)作速度，對(duì)提高肌肉的爆發(fā)力十分有益。

三、控制好練習(xí)次數(shù)。對(duì)于一般體育鍛煉者來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要每天都進(jìn)行力量訓(xùn)練，即使是為了專(zhuān)門(mén)發(fā)展肌肉力量，采用隔天力量練習(xí)，也足以取得理想效果。如果每天都進(jìn)行力量練習(xí)，不僅提高肌肉力量的效果不明顯，而且還會(huì)造成整體機(jī)能的不協(xié)調(diào)發(fā)展。

除此之外，體育鍛煉還應(yīng)該遵循一些基本原則。體育鍛煉方法雖然簡(jiǎn)單易學(xué)，但要想科學(xué)地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須注意這些本原則。

（一）秩序漸進(jìn)原則：體育鍛煉的秩序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動(dòng)量時(shí)，要由小到大、由易到難、由簡(jiǎn)到繁，逐漸進(jìn)行。

（二）全面發(fā)展原則：在體育鍛煉時(shí)，要注意活動(dòng)內(nèi)容的多樣性和身體機(jī)能的全面提高。

（三）區(qū)別對(duì)待原則：體育鍛煉時(shí)，還要根據(jù)每個(gè)鍛煉者的年齡、性別、愛(ài)好、身體條件、職業(yè)特點(diǎn)、鍛煉基礎(chǔ)等不同情況做到區(qū)別對(duì)待，使體育鍛煉更具有針對(duì)性。

（四）經(jīng)常性原則：經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)常化，不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。雖然短 時(shí)間的鍛煉也能對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉后，這種良好的影響作用會(huì)很快消失。

（五）安全性原則：從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。

第四篇：體育課感想

體育課感想

記得9月份剛來(lái)上第一節(jié)體育課時(shí)，腦海中又浮現(xiàn)了不停的跑步、不停的做各式訓(xùn)練的畫(huà)面，并且想象中老師應(yīng)該是個(gè)嚴(yán)肅的彪形大漢?？僧?dāng)我見(jiàn)到蔣老師，您，一個(gè)親切的老爺爺時(shí)一切的顧慮全都消失了。您第一節(jié)課沒(méi)有讓我們像其他班一樣直接就跑操、做準(zhǔn)備活動(dòng)，而是像拉家常一樣跟我們和藹地談心。您告訴我們什么是體育，我們應(yīng)怎樣對(duì)待體育，印象最深的一句話就是：別什么最后一秒拼命，更別玩命，你要不舒服就休息，體育是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的科目，不是用來(lái)比拼的。并且在接下來(lái)的幾節(jié)課里，您就真的說(shuō)到做到，雖然這一些人鉆了一些空子，偷了點(diǎn)小懶，可是我看得出大家都對(duì)體育課不由得露出了熱愛(ài)。這一切完全顛覆了我對(duì)傳統(tǒng)體育課的概念，我變得喜歡享受午后新鮮的空氣，喜歡聽(tīng)您用不緊不慢的語(yǔ)速暢談中華歷史、武術(shù)歷史，喜歡跟著您矯健的步伐一起運(yùn)動(dòng)。

我想，通過(guò)這短短的幾節(jié)體育課，我真的對(duì)體育有了不一樣的概念和感覺(jué)，體育真的應(yīng)該是修身、養(yǎng)性。你去跑步就應(yīng)該放松、平靜的去跑，不用超過(guò)別人而炫耀，也不用被超過(guò)而感到屈辱，臉紅脖子粗地跟別人比；你去練武術(shù)，就應(yīng)該知道你所練的這種武術(shù)的歷史淵源，就應(yīng)該體會(huì)它的運(yùn)勢(shì)，而不是機(jī)械地像做廣播操一樣的做動(dòng)作。這些都是我在體育課上學(xué)到的，感謝您，蔣老師，可能您并沒(méi)有讓我在身體素質(zhì)上有很大的提升，但您讓我們這一代人明白什么是體育。

第五篇：體育課感想

籃球課感想

籃球一直是我深?lèi)?ài)的體育項(xiàng)目之一。在上一學(xué)期的任選課中，我十分高興的選上了籃球課。在這一學(xué)期的籃球課上，我不僅學(xué)習(xí)到了很多籃球的知識(shí)，運(yùn)動(dòng)技能，而且認(rèn)識(shí)了一批熱愛(ài)籃球的朋友，感覺(jué)真的很快樂(lè)。

還記得在第一次籃球課時(shí)，老師不僅給我們介紹了一些籃球的基礎(chǔ)知識(shí)，還帶著幽默的跟我們聊了一些有關(guān)大學(xué)應(yīng)該怎么更有意義的度過(guò)的話題，讓我感觸頗多啊。覺(jué)得作為一個(gè)老師就應(yīng)該是這樣，不光是教會(huì)學(xué)生技能，還要交給學(xué)生做人做事的方法，或是說(shuō)給學(xué)生以思想上的指導(dǎo)。

第一節(jié)課就如此的具有意義，讓我受益匪淺，之后的課必然也會(huì)十分受用，這也充分調(diào)動(dòng)起了我的學(xué)習(xí)籃球課的積極性，以高度的熱情迎接每一節(jié)籃球課。

在以后的課上老師教給了我們實(shí)用的基本功。從運(yùn)球練起，之后是傳球，上籃，投籃……在籃球運(yùn)動(dòng)中，最為重要的環(huán)節(jié)之一，就是運(yùn)球過(guò)人，所以練好這些基本功是非常重要的。事實(shí)證明，基本功練好的同學(xué)在比賽中的表現(xiàn)也是更加優(yōu)異出色。在之后的課程學(xué)習(xí)中，通過(guò)總結(jié)，發(fā)現(xiàn)，投籃是有技巧的，有規(guī)律可循的，而且通過(guò)勤奮的練習(xí)，命中率提升很快。上籃一樣，步伐很重要，穩(wěn)定好節(jié)奏，把握上籃前的最后幾步就基本上可以輕松的將球放入籃筐。

一學(xué)期的課程即將結(jié)束，老師給我留下印象最深的不僅是第一節(jié)課那頗具現(xiàn)實(shí)性的思想指導(dǎo)，還有一件事讓我至今仍舊記憶猶新。記得有一次老師簽到因?yàn)楣P沒(méi)有墨了于是向我借了一支筆（那支筆是我之前上課時(shí)撿到的），在隨后的講課中拿在手里的筆不經(jīng)意之間掉落在了地上，不用多想，比必然是壞了，老師立刻說(shuō)要還給我一支新的筆，我笑著說(shuō)道沒(méi)事沒(méi)事，反正是我撿到的筆。便再?zèng)]把這件事放在心上，可是出乎我意料的是老師在兩個(gè)星期后真的帶了一支新的筆還給了我，而我早就把這件是給忘了。老師的誠(chéng)信品質(zhì)給了我深刻的觸動(dòng)。

另外呢，在其他方面，我還收獲了友誼。在上課期間，我認(rèn)識(shí)了很多喜愛(ài)這籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，每次分組打球是，我們都會(huì)在一起，相互幫助，指導(dǎo)練球，投籃。在此過(guò)程中十分的融洽。在課后，我們也有時(shí)候相約了一起去打球，我們一直享受著這種快樂(lè)，一同進(jìn)步，一同成長(zhǎng)。

我發(fā)現(xiàn)籃球課不僅給我們提供了一個(gè)鍛煉自己的平臺(tái)，讓我們更熟練一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，而且還能培養(yǎng)我們的友誼。有時(shí)候，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)釋放一些壓力，讓我們變得更加自信，強(qiáng)健。

我想說(shuō)，感謝老師給我們的幫助與指導(dǎo)，讓我進(jìn)步，讓我成長(zhǎng)。我喜歡籃球，喜歡這門(mén)課程