第一篇：2010年秋季學期體育課小結

2010年秋季學期體育課小結

本學期，我修習了我校開設的體育課第一學期的課程，在為期三個月的學習和訓練中，我收獲到了很多很多，無論是在身體素質，精神品質方面，都有了一定程度的提高。

本學期的體育課程內容主要集中在基礎訓練方面。在課上，我們既學習了經典體育項目，如短跑，中長跑，跳遠，投擲實心球等；也學習了拓展項目，如武術（二十四式長拳）等。在經典基礎田徑項目的學習和訓練中，我的體質和體能在逐漸改善和提升，并且體會到了運動帶來的暢快的感受，使我忘記了日常學習生活中的煩悶與憂慮，重拾快樂。而對于武術的學習，令我更加全面地了解了中華民族傳統文化的博大精深，并且更加深刻地體會到了力與美的完美結合孕育出的動人心弦的藝術張力，對美學又有了進一步的認識，有利于我的專業課程的修習和個人修養的提高。

精神層次上，體育課程的修習對我影響最深的是對意志品質的磨練。我十分感謝老師對待課堂的認真和嚴格，是老師讓我重新審視“紀律”二字。這一課是藝術專業的同學們普遍需要學習的。雖然看似嚴酷和不近人情，但是只有嚴格遵守紀律，才能保證對所有人的公平與對絕大多數人的尊重，才能使項目協調高效的運行，才能最大限度地為集體服務，是一種顧全大局的表現。而在課上學得的較強的毅力，則是激勵我做得更多、做得更好的強心針。如，在800米中長跑測試中，由于病假，我的測試推遲到了一個刮著六到七級大風的寒冷的日子，條件異常艱苦，但是我的意志不允許我退縮，并且支持著我堅持

跑到終點，并取得了相對令人滿意的成績，我為此感到驕傲。是體育課，讓我完善了自己的人格，賦予我優良品質，并定將在將來的日子里，對我的成長道路起到正面影響。

另外，由于選課原因，我體育課的同班同學大多來自其他學院，這使我結交了不少外院的朋友，拓寬了人際交往范圍，最主要的，是從同學們身上學到了不少東西，體驗到了很多快樂。上文提及的800米測試時，有一位哲學院的同學為了鼓勵我，陪伴我在凜冽的寒風中跑完了最后的400米，令我十分感激。

我喜歡運動的感覺，我喜歡我的同學們，喜歡我的任課老師，喜歡如茵的體育場和雄偉的體育館，還有默默被我們當做置物架的平衡木??這些說不盡的理由，匯總成為了我對體育課真摯的情感。我會珍惜這份美好的回憶，滿載著收獲，向前方的路堅定地走下去。

2010年12月23日

第二篇：秋季學期小結

秋季學期小結

對于剛出爐的成績表示很傷心，人總是會在不知不覺中沉淪。或許在沉淪中能獲得新生也是件可喜可賀的事。

有些問題是一直懸而未決的，作為一名大學生，我細想自己在學校里學到的東西。為什么要上大學的呢？只是外界一直灌輸的意識，加上些際遇使我來到了大學。在大學里能學到什么呢？大學里靠老師講是學不到什么的。上大的通時課教得不怎么樣，一學期下來發現自己什么都學不到。當然，這不能怪他人。師傅領進門，修行在個人。關鍵在找到自己所感興趣的，能上課不大瞌睡的。那么，我對什么感興趣呢？一是讀書寫文章，二是計算機。

新的學期已經開始，也即將面臨分專業。新學期我將將注意力放在英語與書法，寫文與計算機上。加油吧，少年。

2014.03.26。

第三篇：體育課小結

體育課小結

眼看就要到期末了，我所鐘愛的網球課也進入了尾聲，我喜愛網球，是因為網球是一項優美而又激烈的運動，在打網球時不僅僅是握住球拍去接球，而是讓身體與球拍結合，隨時隨著球的方向而運動，想想當初學習網球的這段經歷，依舊是歷歷在目，令我回味無窮。凡事基礎都是非常的，打網球也不例外。在練習顛球的過程中，不僅能熟練掌握球在拍子上的落點，而且能鍛煉到臂力。在學習發球的時候，動作是關鍵，看過那些馳騁在美網中網球手們的發球，尤其是大威廉姆斯那記破了世界最快球速的發球，激勵著我一定要把發球練好，終于功夫不負有心人，我的發球從一開始的一點都不靠譜到現在已經有自信站在場上打比賽了。

其實，除了學習網球本身，我從網球課上也感受到了其他很多東西。

首先就是我的網球課教練，他總是那么的親切，那么能鼓勵他人，到哪兒都能把大家逗得樂呵呵的。練球總是辛苦的，尤其是對我們女生來說，為了激勵我們好好練球，還說要送給我們李娜的簽名。其次就是和我一起練球的伙伴，我們的技術都不是很好，大多數情況不是你打出界就是我沒過網，總結起來就是要經常跑去撿球，但是我們在練球的過程中學會了體諒對方，雖然要一次次的去撿球，但是依然會鼓勵對方放開了打，一起總結、一起提高。

最后就是通過堅持練習網球，讓我更加懂得了堅持的意義，我們都不是最有天賦的人，但是我們可以做到是最努力的，事在人為，我相信在最困難的時候依然能夠堅持下來的人才是真正的強者。

雖然網球課快要結束了，但是我的網球生涯還會繼續，我愛我的網球，愛它的點點滴滴。

第四篇：體育課小結

排球體育課小結

你應當做得更好，為自己，為同伴。

體育課似乎就是放松的娛樂，可是在一個半小時的時間里，我們可以做的更好，可以表現得更好，可以學到更多，可以提升不少。

上學期我學的也是排球，這個學期再學排球，就有點駕輕就熟了，即使舊瓶裝新酒也有新的收獲。馬老師比較注重動作的練習，每次學習一個新的技法，都會讓我們反復練習這個動作，比如準備動作、傳球、發球。只有動作規范了，才可以打好。小時候學走路，之初非常害怕邁出去，害怕摔倒，害怕大人騙自己，后來我們都會走路，提起腳來直接邁出去，不會去思考哪只腳先哪只腳后的問題，因為這已經成為習慣了。我想這也是動作練習的目的，當這種動作成為一種不需要猶豫就可以做好的動作時，那么一定可以很到位地做好它。

下半年在室外上體育課真有點悲情的況味，北京的時節過了十月就開始刮風，溫度驟降；北緯40°的冬日，天空黑得越來越早。種種不利條件影響打排球的積極性。然而，境由心生，如果有著積極的心態，淡化環境的影響，依舊可以打得風生水起，不亦樂乎。風來了，雨來了，黑暗也來了，但是一種積極向上的心態還在，風非寒，雨非暴，黑暗非不見，大家都打得一絲不茍。

打排球還需要一種放松的心情，因而動作在放松環境下可以做得很標準。倉促、局促下的動作很不美觀，而且也打得東一個西一個，很不穩定。以放松的心情，球在空中劃出美麗的弧線，你來我往，你儂我儂，默契，創造美好的境界。謝謝同伴，謝謝老師，又學排球，萌生新的感觸，體育，以外促內，健全我們的人格，提升我們的生活質量。

第五篇：體育課小結

體育課小結

這學期的體育課不知不覺間就接近尾聲了，在這一學期中，體育課根據要考試的項目也就自然而然的被分成了那么幾個部分。

首先，是實心球，50米和跳遠。

在準備活動時學習了行進間的準備操，用一種很歡樂的基調，氣氛很好，而且也學習了一些基本的步伐，比如什么小步跑，跨越步之類的.。

實心球在此之前我是根本沒有接觸過的項目，跟著李老師學習了技巧，要先后仰在用力向斜上方拋球，并且要用掌撥出去。而且跟室友劉靜學習到了一個技巧是在半空中找一個目標點，然后沿這個方向拋出去，這個方法十分管用，但是可能因為自己之前沒有基礎的原因，練習的可能不夠多，雖然說記得這些技巧但卻不是很好的掌握了，所以實心球這一項成績不太好……

再來就是50米，我一直認為短跑只是靠速度，沒有技巧可言，然后上課聽老師講解，又學習到一項就是50米的起跑時小步跑，是在身體重心前傾的瞬間跑出去，在小步跑的同時慢慢重心上移來跑50米的前階段。這一技巧性動作也是我一直以來不知道的，通過練習，基本能領會其中的意思，并且運用于起跑了。

最后一項跳遠，從小到大，跳遠一直是我體育中最頭疼的項目。我覺得自己就是跳不遠，在中考時也只有跳遠被扣了兩個等級的分……在李老師體育課上，我想說是我跳遠的巔峰……！我原來最多也就能跳1.55，而居然領會伸腿之后還有一個收腿的過程這樣一個要領，我跳了1.90，我自己對這個成績是頗為震驚的。認識到了一點，跳遠，真的技巧很重要！

再者，就是二十四式長拳了。

因為天氣原因耽誤了一次體育課程，所以第一次學長拳就學了12式，是一個很大的容量，但很喜歡老師在最開始的行進間操的時候就把動作分解融合進去，讓我很容易的就會做動作，并且在武術中更利于連貫。因為最開始在對這樣一式武術還很生疏的時候，是幾乎記不住的。所以在寢室大家比較閑的時候，就營造了一種打打長拳來練習的氣氛，所以也就很自然的記住了所有的招式，最后也能很流暢的打完整套拳了，很有成就感。

最后就是800米了。

800米對幾乎所以同學來說都是很煎熬的一個項目。考驗的就幾乎沒有技術，而是毅力了。這個項目我們在課上幾乎沒有時間練習，就直接開始考試了。在天氣變冷之前，我和同寢室同學有堅持一段時間跑步，所以可能會有一定的幫助。堅持應該是800的唯一秘訣了。這學期的體育課總的來說收獲頗多，學習到了很多的技巧技術，謝謝李老師！