第一篇：2010年秋季學(xué)期體育課小結(jié)

2010年秋季學(xué)期體育課小結(jié)

本學(xué)期，我修習(xí)了我校開設(shè)的體育課第一學(xué)期的課程，在為期三個(gè)月的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，我收獲到了很多很多，無論是在身體素質(zhì)，精神品質(zhì)方面，都有了一定程度的提高。

本學(xué)期的體育課程內(nèi)容主要集中在基礎(chǔ)訓(xùn)練方面。在課上，我們既學(xué)習(xí)了經(jīng)典體育項(xiàng)目，如短跑，中長跑，跳遠(yuǎn)，投擲實(shí)心球等；也學(xué)習(xí)了拓展項(xiàng)目，如武術(shù)（二十四式長拳）等。在經(jīng)典基礎(chǔ)田徑項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，我的體質(zhì)和體能在逐漸改善和提升，并且體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)帶來的暢快的感受，使我忘記了日常學(xué)習(xí)生活中的煩悶與憂慮，重拾快樂。而對(duì)于武術(shù)的學(xué)習(xí)，令我更加全面地了解了中華民族傳統(tǒng)文化的博大精深，并且更加深刻地體會(huì)到了力與美的完美結(jié)合孕育出的動(dòng)人心弦的藝術(shù)張力，對(duì)美學(xué)又有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，有利于我的專業(yè)課程的修習(xí)和個(gè)人修養(yǎng)的提高。

精神層次上，體育課程的修習(xí)對(duì)我影響最深的是對(duì)意志品質(zhì)的磨練。我十分感謝老師對(duì)待課堂的認(rèn)真和嚴(yán)格，是老師讓我重新審視“紀(jì)律”二字。這一課是藝術(shù)專業(yè)的同學(xué)們普遍需要學(xué)習(xí)的。雖然看似嚴(yán)酷和不近人情，但是只有嚴(yán)格遵守紀(jì)律，才能保證對(duì)所有人的公平與對(duì)絕大多數(shù)人的尊重，才能使項(xiàng)目協(xié)調(diào)高效的運(yùn)行，才能最大限度地為集體服務(wù)，是一種顧全大局的表現(xiàn)。而在課上學(xué)得的較強(qiáng)的毅力，則是激勵(lì)我做得更多、做得更好的強(qiáng)心針。如，在800米中長跑測試中，由于病假，我的測試推遲到了一個(gè)刮著六到七級(jí)大風(fēng)的寒冷的日子，條件異常艱苦，但是我的意志不允許我退縮，并且支持著我堅(jiān)持

跑到終點(diǎn)，并取得了相對(duì)令人滿意的成績，我為此感到驕傲。是體育課，讓我完善了自己的人格，賦予我優(yōu)良品質(zhì)，并定將在將來的日子里，對(duì)我的成長道路起到正面影響。

另外，由于選課原因，我體育課的同班同學(xué)大多來自其他學(xué)院，這使我結(jié)交了不少外院的朋友，拓寬了人際交往范圍，最主要的，是從同學(xué)們身上學(xué)到了不少東西，體驗(yàn)到了很多快樂。上文提及的800米測試時(shí)，有一位哲學(xué)院的同學(xué)為了鼓勵(lì)我，陪伴我在凜冽的寒風(fēng)中跑完了最后的400米，令我十分感激。

我喜歡運(yùn)動(dòng)的感覺，我喜歡我的同學(xué)們，喜歡我的任課老師，喜歡如茵的體育場和雄偉的體育館，還有默默被我們當(dāng)做置物架的平衡木??這些說不盡的理由，匯總成為了我對(duì)體育課真摯的情感。我會(huì)珍惜這份美好的回憶，滿載著收獲，向前方的路堅(jiān)定地走下去。

2010年12月23日

第二篇：秋季學(xué)期小結(jié)

秋季學(xué)期小結(jié)

對(duì)于剛出爐的成績表示很傷心，人總是會(huì)在不知不覺中沉淪。或許在沉淪中能獲得新生也是件可喜可賀的事。

有些問題是一直懸而未決的，作為一名大學(xué)生，我細(xì)想自己在學(xué)校里學(xué)到的東西。為什么要上大學(xué)的呢？只是外界一直灌輸?shù)囊庾R(shí)，加上些際遇使我來到了大學(xué)。在大學(xué)里能學(xué)到什么呢？大學(xué)里靠老師講是學(xué)不到什么的。上大的通時(shí)課教得不怎么樣，一學(xué)期下來發(fā)現(xiàn)自己什么都學(xué)不到。當(dāng)然，這不能怪他人。師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人。關(guān)鍵在找到自己所感興趣的，能上課不大瞌睡的。那么，我對(duì)什么感興趣呢？一是讀書寫文章，二是計(jì)算機(jī)。

新的學(xué)期已經(jīng)開始，也即將面臨分專業(yè)。新學(xué)期我將將注意力放在英語與書法，寫文與計(jì)算機(jī)上。加油吧，少年。

2014.03.26。

第三篇：體育課小結(jié)

體育課小結(jié)

眼看就要到期末了，我所鐘愛的網(wǎng)球課也進(jìn)入了尾聲，我喜愛網(wǎng)球，是因?yàn)榫W(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而又激烈的運(yùn)動(dòng)，在打網(wǎng)球時(shí)不僅僅是握住球拍去接球，而是讓身體與球拍結(jié)合，隨時(shí)隨著球的方向而運(yùn)動(dòng)，想想當(dāng)初學(xué)習(xí)網(wǎng)球的這段經(jīng)歷，依舊是歷歷在目，令我回味無窮。凡事基礎(chǔ)都是非常的，打網(wǎng)球也不例外。在練習(xí)顛球的過程中，不僅能熟練掌握球在拍子上的落點(diǎn)，而且能鍛煉到臂力。在學(xué)習(xí)發(fā)球的時(shí)候，動(dòng)作是關(guān)鍵，看過那些馳騁在美網(wǎng)中網(wǎng)球手們的發(fā)球，尤其是大威廉姆斯那記破了世界最快球速的發(fā)球，激勵(lì)著我一定要把發(fā)球練好，終于功夫不負(fù)有心人，我的發(fā)球從一開始的一點(diǎn)都不靠譜到現(xiàn)在已經(jīng)有自信站在場上打比賽了。

其實(shí)，除了學(xué)習(xí)網(wǎng)球本身，我從網(wǎng)球課上也感受到了其他很多東西。

首先就是我的網(wǎng)球課教練，他總是那么的親切，那么能鼓勵(lì)他人，到哪兒都能把大家逗得樂呵呵的。練球總是辛苦的，尤其是對(duì)我們女生來說，為了激勵(lì)我們好好練球，還說要送給我們李娜的簽名。其次就是和我一起練球的伙伴，我們的技術(shù)都不是很好，大多數(shù)情況不是你打出界就是我沒過網(wǎng)，總結(jié)起來就是要經(jīng)常跑去撿球，但是我們在練球的過程中學(xué)會(huì)了體諒對(duì)方，雖然要一次次的去撿球，但是依然會(huì)鼓勵(lì)對(duì)方放開了打，一起總結(jié)、一起提高。

最后就是通過堅(jiān)持練習(xí)網(wǎng)球，讓我更加懂得了堅(jiān)持的意義，我們都不是最有天賦的人，但是我們可以做到是最努力的，事在人為，我相信在最困難的時(shí)候依然能夠堅(jiān)持下來的人才是真正的強(qiáng)者。

雖然網(wǎng)球課快要結(jié)束了，但是我的網(wǎng)球生涯還會(huì)繼續(xù)，我愛我的網(wǎng)球，愛它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

第四篇：體育課小結(jié)

排球體育課小結(jié)

你應(yīng)當(dāng)做得更好，為自己，為同伴。

體育課似乎就是放松的娛樂，可是在一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間里，我們可以做的更好，可以表現(xiàn)得更好，可以學(xué)到更多，可以提升不少。

上學(xué)期我學(xué)的也是排球，這個(gè)學(xué)期再學(xué)排球，就有點(diǎn)駕輕就熟了，即使舊瓶裝新酒也有新的收獲。馬老師比較注重動(dòng)作的練習(xí)，每次學(xué)習(xí)一個(gè)新的技法，都會(huì)讓我們反復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，比如準(zhǔn)備動(dòng)作、傳球、發(fā)球。只有動(dòng)作規(guī)范了，才可以打好。小時(shí)候?qū)W走路，之初非常害怕邁出去，害怕摔倒，害怕大人騙自己，后來我們都會(huì)走路，提起腳來直接邁出去，不會(huì)去思考哪只腳先哪只腳后的問題，因?yàn)檫@已經(jīng)成為習(xí)慣了。我想這也是動(dòng)作練習(xí)的目的，當(dāng)這種動(dòng)作成為一種不需要猶豫就可以做好的動(dòng)作時(shí)，那么一定可以很到位地做好它。

下半年在室外上體育課真有點(diǎn)悲情的況味，北京的時(shí)節(jié)過了十月就開始刮風(fēng)，溫度驟降；北緯40°的冬日，天空黑得越來越早。種種不利條件影響打排球的積極性。然而，境由心生，如果有著積極的心態(tài)，淡化環(huán)境的影響，依舊可以打得風(fēng)生水起，不亦樂乎。風(fēng)來了，雨來了，黑暗也來了，但是一種積極向上的心態(tài)還在，風(fēng)非寒，雨非暴，黑暗非不見，大家都打得一絲不茍。

打排球還需要一種放松的心情，因而動(dòng)作在放松環(huán)境下可以做得很標(biāo)準(zhǔn)。倉促、局促下的動(dòng)作很不美觀，而且也打得東一個(gè)西一個(gè)，很不穩(wěn)定。以放松的心情，球在空中劃出美麗的弧線，你來我往，你儂我儂，默契，創(chuàng)造美好的境界。謝謝同伴，謝謝老師，又學(xué)排球，萌生新的感觸，體育，以外促內(nèi)，健全我們的人格，提升我們的生活質(zhì)量。

第五篇：體育課小結(jié)

體育課小結(jié)

這學(xué)期的體育課不知不覺間就接近尾聲了，在這一學(xué)期中，體育課根據(jù)要考試的項(xiàng)目也就自然而然的被分成了那么幾個(gè)部分。

首先，是實(shí)心球，50米和跳遠(yuǎn)。

在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)學(xué)習(xí)了行進(jìn)間的準(zhǔn)備操，用一種很歡樂的基調(diào)，氣氛很好，而且也學(xué)習(xí)了一些基本的步伐，比如什么小步跑，跨越步之類的.。

實(shí)心球在此之前我是根本沒有接觸過的項(xiàng)目，跟著李老師學(xué)習(xí)了技巧，要先后仰在用力向斜上方拋球，并且要用掌撥出去。而且跟室友劉靜學(xué)習(xí)到了一個(gè)技巧是在半空中找一個(gè)目標(biāo)點(diǎn)，然后沿這個(gè)方向拋出去，這個(gè)方法十分管用，但是可能因?yàn)樽约褐皼]有基礎(chǔ)的原因，練習(xí)的可能不夠多，雖然說記得這些技巧但卻不是很好的掌握了，所以實(shí)心球這一項(xiàng)成績不太好……

再來就是50米，我一直認(rèn)為短跑只是靠速度，沒有技巧可言，然后上課聽老師講解，又學(xué)習(xí)到一項(xiàng)就是50米的起跑時(shí)小步跑，是在身體重心前傾的瞬間跑出去，在小步跑的同時(shí)慢慢重心上移來跑50米的前階段。這一技巧性動(dòng)作也是我一直以來不知道的，通過練習(xí)，基本能領(lǐng)會(huì)其中的意思，并且運(yùn)用于起跑了。

最后一項(xiàng)跳遠(yuǎn)，從小到大，跳遠(yuǎn)一直是我體育中最頭疼的項(xiàng)目。我覺得自己就是跳不遠(yuǎn)，在中考時(shí)也只有跳遠(yuǎn)被扣了兩個(gè)等級(jí)的分……在李老師體育課上，我想說是我跳遠(yuǎn)的巔峰……！我原來最多也就能跳1.55，而居然領(lǐng)會(huì)伸腿之后還有一個(gè)收腿的過程這樣一個(gè)要領(lǐng)，我跳了1.90，我自己對(duì)這個(gè)成績是頗為震驚的。認(rèn)識(shí)到了一點(diǎn)，跳遠(yuǎn)，真的技巧很重要！

再者，就是二十四式長拳了。

因?yàn)樘鞖庠虻⒄`了一次體育課程，所以第一次學(xué)長拳就學(xué)了12式，是一個(gè)很大的容量，但很喜歡老師在最開始的行進(jìn)間操的時(shí)候就把動(dòng)作分解融合進(jìn)去，讓我很容易的就會(huì)做動(dòng)作，并且在武術(shù)中更利于連貫。因?yàn)樽铋_始在對(duì)這樣一式武術(shù)還很生疏的時(shí)候，是幾乎記不住的。所以在寢室大家比較閑的時(shí)候，就營造了一種打打長拳來練習(xí)的氣氛，所以也就很自然的記住了所有的招式，最后也能很流暢的打完整套拳了，很有成就感。

最后就是800米了。

800米對(duì)幾乎所以同學(xué)來說都是很煎熬的一個(gè)項(xiàng)目。考驗(yàn)的就幾乎沒有技術(shù)，而是毅力了。這個(gè)項(xiàng)目我們在課上幾乎沒有時(shí)間練習(xí)，就直接開始考試了。在天氣變冷之前，我和同寢室同學(xué)有堅(jiān)持一段時(shí)間跑步，所以可能會(huì)有一定的幫助。堅(jiān)持應(yīng)該是800的唯一秘訣了。這學(xué)期的體育課總的來說收獲頗多，學(xué)習(xí)到了很多的技巧技術(shù)，謝謝李老師！