第一篇：小學體育課改小結

第八次課程改革在全國38個實驗區全面啟動，這次課程改革的實施，對每一個教育工作者來說無疑都是一次挑戰，因為這次改革無論是規模、理念、還是內容、形式都發生了巨大的變革，學習這次課程改革的先進理念，如同在觀賞一幅壯美的中國教育的藍圖，然而從專家設計的課程改革到實際的課堂教學，這中間還有一個漫長的探索、實踐的過程。

對于體育學科來說，如何迎接新課程的挑戰，變革體育教學，也是一個值得深入研究和探索的問題，經過十年的摸索，我們克服了種種困難，在一片“荒蕪”中開墾出了一塊塊“耕地”，我們辛勤的“澆灌”，終于看到她“返青”、“吐綠”有了勃勃的生機。回想六年的改革歷程，有太多值得我們去總結的經驗，下面我就從以下幾個方面進行總結和梳理。

一、加強教師培訓，引導體育教師保持先進而正確的教學理念

第八次課程改革，是對傳統教育的一種發展，它繼承了傳統教育中優秀的實踐經驗，改革了制約學生全面發展的教學方式。突出強調了學生的主體地位，倡導一種積極、生動、合作的學習方式，它作為一種思想，貫穿課程改革的始終，不能理解這些新的理念，同時不能跟上理念發展的不斷修正的步伐，就會多走彎路，使課程改革蒙受不必要的損失。因此在六年間我時刻關注體育改革發展的動向，依托中心組成員的力量采用多手段、多維度的方式，累計培訓教師百余次，取得了令人滿意的效果。

在十年實驗里，我們始終鼓勵大家自己學習，就近結組，在交流中學習，并結合實際寫出心得，然后抽時間再集中進行探討碰撞，使教師從不同的角度出發，體現出個性與自我，使學習變為自我提高的過程，不是在復制理論，而是從一個個新的視角考慮一個個理論問題，站在時代的高度，理解、明晰一個個有價值的問題。十年間這種培訓方式收到了一些可喜的成果。

教師教學基本功是進行課堂教學的基石。體育課堂教學尤其需要教師具有扎實的基本功，教學的基本功包括組織課堂的能力，與學生溝通的能力，課堂上的講解、示范能力和教學設計能力等。每一位教師都在上課，但他的基本功并不一定扎實，基于此在十年里，我們進行了多次講座，對教學基本功所涉及的方方面面都進行了各種形式的培訓。對課堂的組織能力，如何站位、走位等，我通過現場課進行了集中的學習探討，讓教師明白如何根據學生的心理、生理特點，年齡特征及不同教材內容恰當的組織課堂教學，進行合理的站位、走位、講解等。通過講座的方式，對如何進行教學設計進行了重點的研究學習，通過講座使教師明白你在課堂教什么、為什么教？怎么教？學生學什么？怎么學？并通過教師說課的方式，將其表述出來，答辯出來，并通過不同的現場課，指導教師們合理的處理教學內容。

二、以新舊對照課求創新，提高教師對新課程下體育課堂的駕馭能力

新課程下的課到底該如何上，上成什么樣子，這是每一個實驗教師都在深深思考和研究的問題，在體育學科中，為了讓教師對新課程的理解，并不停留在觀念上，讓他們對新課程有一個有形的認識，幾年來我們始終采用了新舊對照課的方式，有效的解決了教師在新課程下如何正確運用恰當的教學方式的難題。即按照原來的思想觀念上一節課，再按照新的理念上一節課，對照這兩節課，每一位教師都會有自己的思索，能夠找到其中的變化，通過這一個個活生生的課堂實例，促進體育教師對新課程的理解，進而從中吸取營養，改革自己的課堂教學。通過這種方式，收到了講授起不到的作用，有著非常明顯的效果，每一位教師在設計課時，自覺不自覺的就會想到如何改革原有的課堂教學中存在的問題，融入新的教學思想的理念，真正上好新課程下的體育課。在十年的實驗中，幾乎每位體育都教師上了課改對照課，有的教師幾乎將所有教材都進行了對照。通過這種方式，教師們在理論與實踐間找到了橋梁，教師們真正能夠做到理論指導實踐，用實踐銓釋理論。

三、溫故改良傳統教材，豐富教學內容倉儲，在繼承中求得發展

在傳統的體育教學中，有必修教材和選修教材，必修教材教學是體育教學的核心部分，它對學生體質的協調發展；身體各方面素質的增長；以及意志品質等非智力因素方面的培養，有著不可替代的作用。然而，由于受各種因素的影響，曾幾何時我們的體育教學將必修教材的許多內容避過、繞過或砍掉了。原因是學生對這些教材沒有“興趣”，或稱這些教材“不安全”，學校體育教學主要開設的是那些“安全”的、學生有“興趣”的教學內容。

四、課題研究作先導，促進教師專業成長

教學研究科研先行。十年來我們依據體育課堂發展的需要，先后立項了構建“四育一網”，培養小學生體育能力的研究；構建“情景劇”課堂，提高小學生運動參與度的研究；建構“情景式”教學模式，培養小學低年級學生運動能力的研究；改革課堂教學結構，構建課堂教學新模式的研究等四個課題。這些課題有針對教學評價的，有針對教學方式轉變的，有課程資源開發利用的，有差異教學的，有學習方式研究的。每個課題都是當前熱點或難點問題，課題成員覆蓋全校的每個體育教師，可以說，每位體育教師都有他研究的方向，每位體育教師都有他研究的主題。這些課題還在研究之中，通過這些研究我們不但解決了一些困擾我們的難點問題，同時也使參與研究的教師在研究的相關領域得到質的提高。同時，通過這些課題的研究，進一步使廣大教師明確了課改得方向，找到了課改得抓手，促進了我區小學體育教學得到了良性的發展。

五、多維教研求特色，提高教師的能力，輔助學校體育教學得到發展

對教師的培養來說，更多的內容應該立足于學校，這不單是因為時間的原因，更重要的是只有把研討當成一種習慣，學校體育教學的面貌才會得到真正的改變。基于此，六年間我們多次開展了多維的教研活動。

1．走出去，請進來，開闊教師眼界

為了更好的使教師的教學觀念，教育觀念發生轉變，十年間我們多次在網上聆聽到國家最新的課改動態和最前沿的理念與先進理念，使教師們的思想站在課改的最前沿。多次組織體育教師聽課并與上課教師進行面對面的研討，使教師們開闊眼界，學習借鑒其它地區的有價值的經驗方法，改革課堂教學。

2．開展換位教研課，使教師真正感受到學生的想法

教師的思維，如何去理解學生的需要，這是課改中的一大難題，針對這一點，六年間我數十次開展換位教研課活動，即有一位教師上課，其它體育教師變成學生去上課，在一位教師的指導下，同上一堂課，讓每位教師去感悟換位后的感受，通過課下的交流，教師們真正體會到了學生需要什么，在給上課教師提意見的同時，也改變了自己的觀念，這種方式，極大的推動了教師們觀念的轉變，使好的教學方式，一點一點的形成。

以上這兩種教研方式，在這十年里，交叉開展，立體出現，使教師們的頭腦愈來愈明白，愈來愈清醒，體育教師的教學方式觀念已發生了質的改變，它促使著我校的體育課堂也發生了質的改變。

六、校本課程開發為拓展，促進教師特色的形成與發展

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出，要“調整和改革課程體系、結構、內容，建立新的基礎教育課程體系”；《國務院關于基礎教育改革和發展的決定》進一步明確了“加快構建符合素質教育要求的新的基礎教育課程體系”的任務；教育部制定的《基礎教育課程改革綱要》，更是明確提出了要實行國家、地方、學校三級課程管理制度。根據新課程的明確要求，作為一個體育教師，也應該具有開發和校本課程的能力，因此，我校組織了多次如何開發校本課程的講座，使教師們理解校本課程的重要性、如何開發、開發中需要注意什么等。在這些培訓的引導下，我校的部分體育教師以地方的民俗和地方游戲為選擇內容，對其進行改造，開發出五大類校本個例教材和游戲，在這個開發和利用的過程中，教師們在成長，學生們在收益。隨著學習和理解的深入，教師的個性和魅力在課堂中上得到了釋放，其實這也許就是我們追求的體育教師所應達到的境界。

以上是我校十年來體育教學改革的一個梳理和總結，這里不單單只有成功地喜悅，同樣隱含著艱難轉變的艱難，今天的總結決不是畫上了一個圓圓的句號，而是我們的改革才剛剛的開始。

第二篇：體育課改小結

體育課改小結

長角壩學校：張玲

本學期我校體育工作在縣教育局和學校的總體布署下，在學校行政的關心支持下，堅持德、智、體全面發展的正確方向，在搞好學校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學，業余訓練，使我校體育工作得到長足的發展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度。現就本學期我校開展的體育工作做如下總結：

一、本著“健康第一”的指導思想，切實抓好體育教學工作,我校三位體育教師能認真研究貫徹執行新的《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立“以人為本”的體育教學目標，結合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發展，為培養新型、現代的建設者和接班人做準備。平時能認真加強體育新教育教學理論的學習，進行有目的、有計劃的教學實踐，教科研意識和氣氛濃厚，教學質量有明顯的提高。我校體育教師能認真做到經常性地對體育工作進行檢查、總結，及時發現問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規律。

二、常抓不懈，推動“二操一活動”有序開展體育新課程,學校“兩操一活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。抓好“兩操”更能促進學校的全民健身活動的開展。一學期來，體育組配合少先隊大隊部工作，繼續嚴格規范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規范、美觀。繼續實施“領操周周換”制度，不斷改進廣播操動作質量，樹立各班領操員榜樣模范作用。加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展，進一步落實體育檢查結果每周點評制度。并于本學期初及早做好廣播操比賽規程的制定和通知工作，督促師生不斷改進動作規范性，提高做操質量，積極準備校學生廣播操比賽。

三、以體育活動為載體，爭創中寨小學體育項目特色。本學期我校依然以群眾性體育工作作為學校體育工作的主要內容，開展豐富多彩的校園體育特色活動。“以競賽促活動，以活動促素質”，促進學生健康成長。根據學生的興趣愛好，本學期我校組建了籃球訓練小組。五月份我校全面學習了新的少兒廣播體操《七彩陽光》，并且舉辦了校 “廣播操”項目比賽。我校還召開了春季田徑運動會，運動健兒們個個嶄露頭角，通過競賽，充分地調動了師生的積極性和責任心，極大地豐富了學生的課余生活，不斷地提高了學生的體育競技水平。

轉眼之間，一學期就接近了尾聲，新的一學期來臨之際，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始。所有一切都要求著我組體育教師一如既往地加倍努力。

第三篇：小學體育課改心得體會

心得一：小學體育課改心得體會

新教材、新標準要求除了教給學生基本知識以外，還要教給學生獲取知識的方法和技能，培養學生的創造性和思維能力。更重要的是，最大限度地調動和發揮他們的積極性、主動性和創造性，提高教學效果。那么，怎樣才能調動他們的積極性呢？我們的體會和做法如下。

一、促進學生發揚優點，克服缺點

德國著名教育家第斯多惠指出：教學的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。也就是說，正確的評價、適當的表揚和鼓勵，是對學生學習成績及態度予以肯定的一種強化方式。它是激發學生的上進心、自尊心和集體主義感的一種手段，也是提高教學效果的方法之一。例如，隊列練習中立正要求腳跟并攏，腳尖分開，兩手五指并攏貼于褲縫。由于低年級兒童注意力不能長時間集中，立正時很可能不符合要求。出現這種情況，教師并不一定要直接批評本人，如果采取表揚旁邊一個動作正確的學生的方法，一般會引導動作不正確的學生自覺地糾正錯誤動作。

二、目標適當，區別對待

教師在選擇教學內容和教學形式時要充分考慮教材的特點、難易程度和學生的個體差異，有針對性地制定出不同的期望目標，使不同水平、不同層次的學生在同一堂課內均能各盡其能，各取所需，實現自己的學習目標，體驗到通過自己努力獲得成功的喜悅心情。此時，應在表揚的同時對學生提出更上一層樓的要求，以促使他們去追求新的目標，從而進一步培養學生愛好體育的情感，引導他們養成積極鍛煉的習慣。而那些不求實際、缺乏針對性的教學要求，不但難以達到預期的教學目的，還會讓學生產生失望、消極的情緒，導致學生心情壓抑、一蹶不振、厭學、躲避等不良行為，其后果是可想而知的。所以教師對學生提出的練習要求必須適當，這種通過自身努力達到目標的激勵方法，才能切實產生明顯的效果。

三、正面鼓勵，形成良好的體育氣氛

當學生在學習中遇到困難與挫折時，應正面誘導，多加鼓勵，耐心與他們一起分析原因，創造條件，幫助學生獲得成功的情緒體驗。如跳山羊練習，小學生膽子小，從不敢跳到克服心理障礙第一次獨立完成練習時，教師應及時給予表揚和鼓勵，進一步提高他們克服困難的決心和勇氣。同時，教師還要注意引導有自卑心理的學生，改變他們喜歡與其他同學比較的習慣，將自己現在的成績與過去的成績進行比較，看到自己的進步，增強運動學習的興趣和信心。另外，教師要從關心、愛護學生的立場出發，時刻注意學生的心理傾向。要在教學中創造一種相互關心、相互鼓勵、互幫互學、共同提高的良好風氣。使那些有自卑心理的同學在體育學習過程中，感到同學的支持、教師的信任、集體的溫暖和活動的有趣，從而增加他們戰勝挫折和克服困難的信心。

四、嚴格要求是正面教育的根本

教師的教育作用在很大程度上取決于教師對待學生的態度，優秀教師在工作上之所以能夠取得顯著成績，是因為他們有著對祖國教育事業的高度責任感、對學生無限的愛護和親切的關懷，能不斷向學生提出嚴格要求。教師對學生要求嚴格是愛的具體體現，嚴要嚴得合理、嚴得恰如其分。對學生嚴格要求的尺度掌握不好，不但不能取得很好的效果，反而會有不良的影響。在體育教學中，表現好的學生最大的期望莫過于得到老師恰如其分的評價與鼓勵；差生最害怕的莫過于受到老師的挖苦和冷遇。教師對較差學生嚴格要求，其目的是讓其通過努力，奮力趕上其他同學；對普通生嚴格要求，其目的是讓其在原有的基礎上更上一層樓。教師應實事求是地肯定正確的一面，該表揚的給予表揚，并提出新的期望，鼓勵其向更高的目標邁進。對過失的批評要適度，要動之以情，曉之以理，激發其補缺改過的動機。只有這樣才能以情感人，教師才能得到學生的尊重和信任，教學才會收到意想不到的效果。

總之，教師在體育課改中要善于激勵、鼓舞學生，更要嚴格要求自己，具有超前意識，善于創新，精通業務技巧，全面實施素質教育，使課改教學落到實處。

心得二：小學體育課改心得體會

現代體育已經發展成一個包容生物學、運動學、教育學、心理學、社會學等綜合性的，具有多種學科功能的邊緣學科。對人的智力，尤其是非智力因素的形成和發展，產生巨大的直接影響。重視體育不僅是要求學生有一個好身體，還能通過體育培養良好的身體素質，體育對于促進人的和諧發展是不可缺少的，也是不可替代的。

體育學科教學自執行全國統編教學大綱以來，以三基為教學目標，以競技項目為主要教學內容，以技術傳授為主要教學目標，形成了課堂教學講解示范分組練習巡回指導終結評價的傳統的教學模式。這種教學模式以教材為中心，將教材比作圖紙，力求將學生加工成標準件，其教學過程以教學為中心。毛澤東同志在《體育之研究》一文中所指出的教學發令，學者強應，身順而心違&的現象，還普遍存在。

以前我上體育課，總是按照自己上師范時，老師教的教法再去教我現在的學生。例如：以前我在教三年級后滾翻的動作時，首先我把整個動作的方法講解一遍，；然后親自師范；提出要求；指定分組進行練習；在練習中指出錯誤加以指導；教師進行考核。這種教學模式，雖然有利于技術教學，教學過程看似很嚴謹，重視教法，但是小學生練起來興致不高，組織形式僵化，學生處于被動狀態。在練習中忽視了學生的主體地位，學生在練習中是不斷發展的，教學方法單一，沒有對學生進行因材施教。

因此研究適應素質教育需要的體育教學模式學生自己選擇、自主練習、自我評價、自我調控，是提高體育課堂教學質量，加速基礎教育向素質教育轉軌的需要。

例如：同樣是三年級后滾翻練習時，首先讓學生觀看圖例，給學生一個正確的概念，然后讓學生舉手，主動進行演示，給學生充分展示自己的機會，然后老師再進行示范動作，讓學生通過觀看先說一說動作要領，教師給以補充。教師不應總是相對處于先知先覺、權威闡述的地位。在學生面前，教師應幫助學生發現問題、深入思考、掌握提取有效信息和分析處理的方法，而不是直接交給學生現成的結論。

下面我就對學生進行，分組練習后滾翻的這一環節進行四自教學模式的嘗試做以具體說明。

1.自己選擇：指同一教學內容，學生練習時，在教師指導下，根據個體的實際，對練習手段、練習難度、練習伙伴的選擇。

（1）練習手段的選擇：

通過練習針對自己的技術弱點進行練習：a.后倒時雙手放置的位置與手型不對：應反復做后倒時兩手貼肩的練習或兩人一組，一人做練習，一人負責糾正手型及放置的位置；b.滾翻時，團身不緊：提示后倒時，臀部靠近腳跟下做，或反復做大幅度前后滾動的練習。必要時，讓練習人腹部加物滾動。c.推手無力，抬頭不及時：兩手放置的位置要準確，手型正確，為推手創造條件。在滾翻即將完成時，提示推手抬頭。只有這樣才能提高課堂練習的針對性。

（2）練習難度的自己選擇

把學生分成四個組進行練習，a組：完成動作質量好，動作輕松、連貫（優秀）；b組：動作完成質量較好，動作較輕松（良好）；c組：能完成動作，姿勢基本正確，動作不夠輕松（及格）；d組：不能完成動作，姿勢不正確，動作緊張、不協調（待及格）。為學生掌握技術提供理想的難度，經過自己的訓練，如果動作有提高，可以選擇到上一組進行練習。這樣就充分的調動了大家的積極性，學生們都想到優秀組或良好組練習，愿望變成了動力，學生練習的興致就提高了。

（3）練習伙伴的自己選擇

學生根據自己的練習難度，在本組進行選擇練習伙伴。這樣學生練習的積極性會有很大的提高，和自己要好的伙伴練習，心情舒暢，共同研究、探討、共同進步。將教師指令下的練習和幾年不變的練習分組轉變為學生之間的，自愿結合的分組練習。

2.自主練習：指通過自己選擇，課堂練習的機制要按教學指令練習，轉變為學生有一定自主行權的自主行為。

（1）形成：目標努力評價調整，主體自行控制的學習環境。

（2）將僵化的教學分組轉化為動態的臨時組合，為學生提供更多的交往與合作的機會。

3.自我評價：參照教學大綱的終結性評價（考核標準）指依據教師設計的評價標準，由學生對自己的技術水平、運動能力、學習效果進行教學過程中的形成性評價。例如：評價方法為：教師講明評價標準，學生練習三次，取最好的一次進行評價。首先讓學生自己評價，學生要實事求是，既不夸大自己也不貶低自己，給學生展示自己評價自己的機會，然后老師再進行評價。如果評價相同，說明學生對自己的練習有正確的認識，如與老師的評價不相符，說明原因，課下再進行練習。

為了提高教學質量，充分發揮學生在課堂上的主體地位，教師必須更新觀念，適應社會的發展。

心得三：小學體育課改心得體會

時間過的太快了，不知不覺已經在小學體育教學有三年多了了，我覺得教學真的不簡單，所要面對的事情太多了，但從中也學到一些東西和一些經驗，借此機會和大家分享一下。

一、利用游戲比賽形式培養健康心態

游戲比賽在小學體育教材中占有相當的份量，通過游戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現。游戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。例如，在游戲比賽中一些個性較強的學生因不服輸而與對方發生爭執，甚至拳腳相向，也有失利的組同學之間互相埋怨，導致受指責的學生產生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，我抓住這一契機，耐心地教導學生特別是有傾向性的使學生認識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結的不良傾向。同時還要與學生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。還有一個例子就是，我們學校舉行一個足球比賽，就因為爭一個球，就準備打架了，我馬上跟他們兩個人說：友誼第一，比賽第二；不然就請先離場休息。最終使學生化沮喪為振奮，以積極的心態迎接新的挑戰。

二、培養善于接受意外事實的能力

任何人從事任何事情都不可能一帆風順，事事如意。同樣，學生在體育學習中，也難免會遇到挫折。便如，在一場校際拔河比賽中，因我發現一名外班的學生參與了某班的比賽，故大聲斥責，結果使該班的學生轉移了注意力而導致失敗。這種由于決心書外因素造成的失利使學生難于接受，情緒非常惡劣。對于這種意外事情的發生，我主動地向學生說明真相，講清道理，充分肯定他們的實力，保護他們的自尊心，并提供再賽的機會。同時還可以通過我國運動員參加世界大賽出師不利的典型事便來教育學生，使學生了解任何比賽都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培養學生接受意外事實的能力，從而增強抗挫折能力和自我調節情緒的能力。

三、利用小組活動形式，培養樂于合群的性格

性格是個性的核心要素。良好的性格對于學習具有重要影響，而人的性格和交際關系、心理健康有著密切聯系。小學階段是性格形成期，我們應當通過體育教學培養學生良好的性格，使他們樂于交往，興趣廣泛，與人和諧相處和積極進取。如在體育分組活動中，常會發現個別學生不愿參與活動，只是坐在一旁觀看或四處走走，詢問為何？大都強調客觀原因。經深入調查才得知或是因性格孤僻而導致不合群，或是因為體育成績不理想，而沒有人愿意與他們一組。針對這一情況，我就親自上陣，帶領不合群的學生一起參加小組活動，指導小組活動方法，并在巡視中不時地過問該小組每個成員的活動情況，及時表揚小組成員取得的成績，使不合群的學生增添信心、融入群體。此外，還可創設兩人合作的游戲比賽，讓這類學生在愉快的氣氛中與同伴打成一片。這樣日積月累，持這以恒，就能幫助學生培養起良好的性格。

四、采用運動處方教學方式

教學中為了鍛煉同學們的自我組織能力、自我管理能力，為了有目的、有組織、有計劃地教學，滿足所有同學的興趣和需要，有時我把教學內容科學地、嚴謹地設計成多種運動處方讓同學們選擇自己所喜歡的運動處方，然后根據選擇情況自由結合成小組，每個小組選出一位小組長，小組長帶領同學們完成教學內容。各小組在完成運動處方的內容時，根據自己情況選擇自己的組織方法和學習方法。這樣充分發揮了同學們的聰明才智，發揮了同學們的想象力、創造力，學生的主動性充分調動了，課堂教學一片生機盎然。

五、培養創新精神和實踐能力

創新精神和實踐能力是衡量學生心理健康的一項重要指標。因為一項創新活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。為此，體育教師在教學中應通過多種手段培養學生活躍的思維、豐富的想象及運用知識的實踐能力等。比如教材的安排要體現健身性、趣味性和實用性，以促進學生生理、心理和精神待等方面的提升，獲得成功和愉快的體驗，使他們能熱愛體育，增強自尊心和自信心。此外，還可通過教學方法的創新，以開發學生的潛能和完善人格，培養學生自學、自練的能力，并給學生營造合作學習的氛圍，同時為學生提供機會，培養他們的創造力、競爭力。

第四篇：體育課小結

體育課小結

眼看就要到期末了，我所鐘愛的網球課也進入了尾聲，我喜愛網球，是因為網球是一項優美而又激烈的運動，在打網球時不僅僅是握住球拍去接球，而是讓身體與球拍結合，隨時隨著球的方向而運動，想想當初學習網球的這段經歷，依舊是歷歷在目，令我回味無窮。凡事基礎都是非常的，打網球也不例外。在練習顛球的過程中，不僅能熟練掌握球在拍子上的落點，而且能鍛煉到臂力。在學習發球的時候，動作是關鍵，看過那些馳騁在美網中網球手們的發球，尤其是大威廉姆斯那記破了世界最快球速的發球，激勵著我一定要把發球練好，終于功夫不負有心人，我的發球從一開始的一點都不靠譜到現在已經有自信站在場上打比賽了。

其實，除了學習網球本身，我從網球課上也感受到了其他很多東西。

首先就是我的網球課教練，他總是那么的親切，那么能鼓勵他人，到哪兒都能把大家逗得樂呵呵的。練球總是辛苦的，尤其是對我們女生來說，為了激勵我們好好練球，還說要送給我們李娜的簽名。其次就是和我一起練球的伙伴，我們的技術都不是很好，大多數情況不是你打出界就是我沒過網，總結起來就是要經常跑去撿球，但是我們在練球的過程中學會了體諒對方，雖然要一次次的去撿球，但是依然會鼓勵對方放開了打，一起總結、一起提高。

最后就是通過堅持練習網球，讓我更加懂得了堅持的意義，我們都不是最有天賦的人，但是我們可以做到是最努力的，事在人為，我相信在最困難的時候依然能夠堅持下來的人才是真正的強者。

雖然網球課快要結束了，但是我的網球生涯還會繼續，我愛我的網球，愛它的點點滴滴。

第五篇：體育課小結

排球體育課小結

你應當做得更好，為自己，為同伴。

體育課似乎就是放松的娛樂，可是在一個半小時的時間里，我們可以做的更好，可以表現得更好，可以學到更多，可以提升不少。

上學期我學的也是排球，這個學期再學排球，就有點駕輕就熟了，即使舊瓶裝新酒也有新的收獲。馬老師比較注重動作的練習，每次學習一個新的技法，都會讓我們反復練習這個動作，比如準備動作、傳球、發球。只有動作規范了，才可以打好。小時候學走路，之初非常害怕邁出去，害怕摔倒，害怕大人騙自己，后來我們都會走路，提起腳來直接邁出去，不會去思考哪只腳先哪只腳后的問題，因為這已經成為習慣了。我想這也是動作練習的目的，當這種動作成為一種不需要猶豫就可以做好的動作時，那么一定可以很到位地做好它。

下半年在室外上體育課真有點悲情的況味，北京的時節過了十月就開始刮風，溫度驟降；北緯40°的冬日，天空黑得越來越早。種種不利條件影響打排球的積極性。然而，境由心生，如果有著積極的心態，淡化環境的影響，依舊可以打得風生水起，不亦樂乎。風來了，雨來了，黑暗也來了，但是一種積極向上的心態還在，風非寒，雨非暴，黑暗非不見，大家都打得一絲不茍。

打排球還需要一種放松的心情，因而動作在放松環境下可以做得很標準。倉促、局促下的動作很不美觀，而且也打得東一個西一個，很不穩定。以放松的心情，球在空中劃出美麗的弧線，你來我往，你儂我儂，默契，創造美好的境界。謝謝同伴，謝謝老師，又學排球，萌生新的感觸，體育，以外促內，健全我們的人格，提升我們的生活質量。