第一篇：學體育課學習總結、意義

總結

學習體育是必要的、她不緊緊是簡單的鍛煉，而是涵蓋了豐富的健康元素、它不僅可以增強我們的體質,而且可以使我們的心理更加的健康的發展。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執行相應的“體質健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業，成為身體健康、學業有成的合格人才。當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養適合現代社會需求的畢業生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的廣泛號召。學體育課學習意義

大學體育是高校教育的一門重要課程，它不僅可以增強我們的體質,而且可以使我們的心理更加的健康的發展。通過一年來的大學體育課的學習，不僅使我更清楚地了解大學體育這門課程的內涵,從中學到各種體育基本技能（例如：足球、籃球的基本要領，這都是以前體育課學不到的，至少在我們那些邊遠地區是很難學到的）,通過大學體育課的學習更增加了我們對體育的興趣，使我由一個不愛好體育，不

喜歡上體育課變的不上體育課就感覺到不舒服的學生。

大學體育使我認識到：在當代人才競爭激烈的社會中,不僅需要我們有過硬的科學文化知識,身體素質也是一個重要的因素。要想在競爭中脫穎而出,我們必須要具有一個健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運動。它可以使我們增強免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。在運動場上,我們可以不必拘于禮節,盡情地展示真實的自我,正由于這種完全的自我,才讓我們在運動場上更容易飽嘗真正的友誼。運動場上的友誼是最原始、純真的。一個不小心跌倒了,一雙溫暖的手便伸到你的眼前。一聲聲親切的問候也隨即在耳邊響起，它可以使我們完全忘記工作的繁忙、學習的壓力。

有了健康的體魄,我們更需要健康的心理。心理健康可以通過體育運動來改進。體育運動可以是我們擁有開朗、活潑、純真的性格。而人文教育這門課程,更有助與我們的心理健康。它教會了我們運動場的精神,也教會了我們平時應如何保持良好的心態，它讓我們明白了體育的真正意義。

學校開設這門課程不是為了滿足教育科目的需要，而是為了我們大學生的身體和心理健康的。擁有健康的體魄不一定代表你是一個真正健康的人,心理健康也是很重要的。當今社會競爭如此激烈,難免使人心理壓力過的大,這種壓力長期悶在心里得不到發泄便使人產生不良的情緒,勿躁、勿怒,脾氣壞到極點,這些都有可能造成不正常的心理。如果感覺心里不舒服壓抑太久，在閑暇時間到運動場上運動一會兒,當你沉浸與體育運動中，你會發現心情好多了。一切不愉快的事情突然

變的那么渺小,它們已經影響不到你了。然后你又精神十足的投入到學習、工作中去.學校每周都給我們放松的時間,我們一定要好好地把握這段時間。在課堂上,老師教我們在體育場上應如何放松,以一種什么樣的心態來對待體育場上的運動,以什么方式在體育場上與人交往。

通過老師的講解，我了解了體育,由以前的不愿意運動到喜歡上體育運動。從體育運動中獲益也不少。不僅感覺到每次心情好了很多,身體舒適了很多，我也結識了一些興趣愛好相同的朋友，它使我們的友誼那么的純真無邪。

生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的。體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心，所以我感謝大學體育以及教我們的體育老師們

第二篇：體育課學習總結

體育課學習總結

一個學期的體育課已經結束了。在這個過程中，我收獲良多，感受良多。大學的體育課與我想象中的并不太一樣。想象中，大學對體育課的重視程度不如高中；高中還有會考的壓力，大學的壓力顯然不如高中。但是學校的體育課讓我感到充實而有益——內容豐富，訓練規范，要求嚴格。不但有跑步、跳遠等基礎性田徑內容，還有長拳、健美操等要求能力更高的提高性內容，真的讓我很驚喜。

這學期的體育課讓我的身體素質得到了提高。高考完后，我們大多沒有什么運動量。一學期的體育課上，老師對我們嚴格要求，系統訓練，我感到身體素質和精力都比高三有了明顯提高。雖然這個過程很累，但效果很令我開心。我在體育課上收獲了快樂和成就感。滿分的50米跑成績，接近滿分的800米跑成績和比過去顯著提高的立定跳遠成績讓我體驗到了體育帶來的快樂，增強了我參加運動的動力和信心。

當然，我也體驗到了小小的痛苦和磨煉。可能是由于協調性欠佳，我在學習長拳的過程中遇到了困難。老師教的動作在我這里變得那么難以記憶和操作。我總是忘記動作順序，動作質量也較差，不穩，不到位，不優美。但我在考試之前一遍遍地看長拳的教學錄像，跟同學學習，自己不斷地重復練習。功夫不負有心人，我在最后的考試中取得了中上等的成績。雖然不是最好，但對于我來說已經來之不易；況且相對我的初始水平，不知有了多大提高。

這個過程和結果讓我相信努力必有回報，真切而實在。我努力，我收獲，我快樂！

下個學期，可以選擇的課程更多了，我要在自己喜愛的項目上多多努力，每天鍛煉，健康生活！

第三篇：體育課總結

體育課總結

不知不覺中，這學期的籃球課已經接近尾聲了，回顧一下這幾節課程，自己真是受益匪淺，進步很大。

這個學期，在老師的悉心教導下，我終于很好的掌握籃球的技巧和動作，感覺真是不錯，很有成就感。不但如此，這學期的籃球課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學期對籃球的學習過程，我覺的籃球課是一門實踐性很強的課程，沒有系統的指導和有針對性的練習很難學得好。總結一學期來的學習體會，我覺得要想學好籃球，迅速掌握技術，要注意一下幾個方面：

一是要有良師指導。籃球是一項技術性很強的體育運動，沒有一位良師的指導，很難迅速掌握正確地動作和技術，甚至會“誤入歧途”

二是要多看。看老師的動作示范，看網上的視頻教學，看書上的技術講解，看其他人的動作。多看，才能讓XX的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。

三是要多思。思考動作的技術內涵，思考不同人的動作孰優孰劣，思考學習的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣做，為什么不那樣做，才能知道怎么才能學得又快又好。

四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。

五是要多問多交流。在練習的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家學習中相互交流，才能事半功倍，共同進步。

體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。看看身邊的同學，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著中國人體質系數一年一年地往下掉，只能空悲切。國民身體素質是一個國家競爭力的重要指標，如果當年東亞病夫的稱號還不足以驚醒我們懶惰的迷夢的話，那么一個個同齡大學生的猝死，總能讓我們好好反思一下了吧？我們的政府既然無力或者無意為提高國民素質做些什么，那么就只能靠我們自己——靠一直以來以國民表率社會棟梁自許的我們，那么，就好好地鍛煉身體，為我們的民眾樹立一個珍愛健康習慣鍛煉的表率。

第四篇：體育課總結

體育課總結

商學院

孟淑君

2012201627

一學期的乒乓球課結束了，弓著身子打球的姿勢不知道什么時候再做了，當時還覺得搞笑，現在卻覺得這個姿勢帥了。雖然自己的水平仍然有限，但乒乓球從不會打到能打兩下，還是很有成就感的。在這個過程中，老師一直都很用心和耐心，在同學打的不好的時候還會親自指導，幫我們發球，不管你打的多么偏，老師都能給你平穩的打過來，真的很感謝老師。發球、正手攻、反手攻，跳繩、練習、打比賽，各種豐富的形式，不僅鍛煉了乒乓球的技術，還鍛煉了身體。特別是打比賽，讓我感受到了體育中的競技精神和拼搏精神，對我影響很大。

大學的體育不再是多種體育項目的重復，而是專業項目的訓練，這使我們可以自由選擇自己感興趣的項目，也讓我們不再整天窩在宿舍里上網，對身心健康十分有益。如果說要給體育課提建議的話，有一個小小的建議就是希望能在下課之前給我們一點自由活動的時間，比如可以在下課前15分鐘老師安排一些小游戲之類的活動。如果是增加項目的話，是不是可以增加形體類的項目呢？

這個學期選修乒乓球課真的收獲了很多，不僅鍛煉了身體，還認識了許多朋友。最后，感謝老師的用心指導，謝謝^_^

第五篇：體育課總結

體育課總結

轉眼半年就要過去了，這個學期也漸漸接近尾聲。體育課，讓我得到了許多認知。現在已經不能和初中和高中那樣了，體育課就是以“玩”為主，大學里的體育課都是有教程安排的，我們大一要學習太極拳。

說實話，剛開始真的不愿意學那玩意，感覺我個學藝術的，和太極拳沒什么關系。當然我再大的不解和抱怨都不能當面表現出來。既然來了，就要遵照學校的課程安排來學習。所以，我的太極拳學習就是從剛開始的小抱怨小不解開始的。

學習太極拳感覺和廣播體操有很大區別。廣播體操給我的感覺就是有活力，青春煥發。而太極拳則是柔和緩慢，柔中帶鋼。剛開始學感覺很吃力，不習慣，總是嫌棄動作太慢，總想著急著把它打完然后接下一個動作。但是學到后來我才發現太極拳并不是和我理解的那樣。我漸漸的發現太極拳要求外形呈孤線，勁力走螺旋，步履如貓行般輕點輕放，舉臂時不架肩。慢慢的我也在老師的辛苦教導下學習了太極拳前12式。終于在最后的考試中順利通過了。盡管動作不是很嫻熟，不是很到位，但是我從學習太極拳的過程中領悟到了太極的真正含義：太極之理，是陰陽易理，師父平時就以此講授。陰陽對應于拳的外形，就是虛實，開合，收放，蓄發，呼吸，俯仰等等；五行應于拳勢的運行，為：前進、后退、左顧、右盼、中定，八卦應于拳的勁力：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠。識其體，致其用，應該才是學習的目標。太極拳外能強身健體，內可祛暴抑戾、修養心性。

所以，學習太極拳讓我不再有剛開始的感覺和認知。我漸漸的去理解，去領悟。

再說說體育課吧，大學這學期的體育課給我最大的感觸就是老師很負責任。因為初高中的體育課大部分都是和放羊一樣，上課以玩為主，老師也不去仔細教我們東西。而大學里的老師很負責人，不僅僅是要定名考勤，更多的是老師會教給我們很多專業的東西。我們不再像原來那樣散漫，懶散，每節課都有每節課的任務和目標。而且我們的課堂表現和考試成績都和我們的年終成績有關系。所以我對體育課不再像原來那樣不在乎不認真了。我需要在老師的帶領下學習，最后完成學業。當然在這之間需要我們學生和老師的配合。

這學期體育課即將結束，我不僅僅在這半年里加強了體育鍛煉，更多的是學到了很多專業的知識和做人道理。老師也和我們相處的很融洽，大家配合的都很好，老師和大家都會感覺很輕松。我們也沒有發生過不愉快的事情。所以體育課讓我很滿意，我個人對老師也很滿意。也希望我們以后的體育課會想現在一樣，我們能學到東西，老師也能輕松完成教學課程。我也很期待我們下學期的體育課！