第一篇：大學體育——籃球

論大學體育籃球之校園體育文化

籃球運動是青少年最喜歡的初中體育教師論文體育項目之一，在每個學校最受學生歡迎和接受的初中體育教師論文課就是籃球課，NBA里的每個明星都能了解得十分透徹，很多人的籃球知識非常豐富，甚至超過了老師的掌握水平。因此老師也有待于進一步提高籃球知識水平，更好地為學生上好課，增強學生體質，提高學生對體育課的興趣和主動參與性是十分必要的，在籃球的訓練過程中，我注意借鑒、觀摩、學習其他教師先進的訓練方法，結合自己在教學訓練中的經驗，總結了一些心得。

籃球比賽具有自己的特點，它有自己的競賽規則，隊員要熟悉規則、利用規則，才能在比賽中獲得比賽的主動權。要求隊員在比賽中必須齊心協力、密切配合、努力取得比賽的勝利。通過籃球的教學、訓練和比賽，可以使身體得到全面的鍛煉。它對于增強學生體質，保持身心健康和培養優良品質都具有重要意義。它能提高隊員各感受器的功能，對提高神經系統的靈活性及其協調能力、改善內臟器官的功能，都有良好的作用。這對于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的發展，提高內臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展有積極的作用。運動訓練的根本目的在于充分發揮隊員的生理、心理潛力，通過練習和比賽，使學生認識團結、互助的重要性。培養戰勝自我、勇敢頑強的競爭精神。通過訓練，提高運動水平。

大學體育籃球是校園體育文化圈的一個小小的環節。

以1896年第一屆奧運會為標志的現代競技體育的發展是人類歷史上的一種特殊的文化現象，現已成為人們生活中不可缺少的內容。競技體育是指為了最大限度地發展和不斷提高人們在體格、體能、生理和心理等方面的能力，并以取得優異的運動成績而進行的科學的、系統的訓練和競賽。它以其獨特的優勢及其體系的可開發性、作用的適用性、影響的廣泛性，成為整個體育運動中最活躍、最積極的部分，它的發展對體育文化的發展起著深刻而廣泛的影響，同時它也是促進各類體育活動發展的一個重要條件。

校園體育文化作為社會亞文化的一種特有現象，是指在學校這一特定的范圍內，人們在實踐過程中所創造的物資財富和精神財富總和的一部分。校園體育文化的發展離不開學校體育這片沃土，學校體育是校園體育文化的基礎，也是學校教育的重要組成部分，具有培養學生的體育能力、運動興趣及習慣，增強學生體質，促進學生身心全面健康發展等功能。我國高校的體育教學內容目前仍然是以競技運動項目為軸線的教材體系，其原因是多方面的，盡管在推行素質教育的今天，也進行了一些改革，但就主體而言，人們認為競技體育仍是當前學校體育教學的主要內容。所以從高校體育入手，探討競技體育的社會學所蘊涵的各種因素對校園體育文化的影響，將有助于我們更深刻的認識競技體育的價值。

一、競技體育對校園體育文化的影響

競技體育有著十分悠久的歷史，它源于社會文化和民族文化，具有強烈抗爭的性質，是體育活動中最重要的組成部分之一，有著廣泛的群眾基矗一方面一個國家競技體育的水平甚至代表著國家的形象，所以它的社會影響力巨大；另一方面隨著現代傳播技術的發展，競技體育更是得到了前所未有的宣傳和關注，已經成為人們日常生活的一部分，如奧運會、世界杯足球賽、NBA、亞運會、甲A足球賽，幾乎都深入到每個學生的心中，選修熱門運動項目的學生日漸增多。正因為競技體育已遠遠超出本身的價值，所以我們可以認為它是社會政治、經濟和文化的集中體現之一。競技體育文化是構成體育文化的核心，因此向學生傳授基本運動技術、戰術、規則，是提高學生體育文化水平的需要。我國學校體育中競技運動項目作為學校體育教學內容已延續了幾十年，它是師生課余體育鍛煉，豐富校園文化生活的一種重要手段，毫無疑問競技體育已經是校園體育文化的一部分。眾所周知，一個國家的競

技體育水平代表著這個國家的形象，同樣一所學校也往往會由于他們的高水平的競技體育而被大家所熟知或更加著名。發達國家的不少大學都致力于培養一支高水平的運動隊來為其學校爭創知名度。目前我國高校體制正在進行改革，幾乎所有高校的改革方案都已經注意到了它的巨大潛力和影響力。尤其是近年來我國先后建立了幾十所培養高水平運動隊的試點大學和近300所培養體育后備人才的試點中學，并定期召開全國大學生、中學生運動會，有力地推動了學校體育運動和競技體育水平的提高。這種以競技體育的優勢項目來帶動學校體育的全面開展，既提高了學校體育在整個教育中的地位，又大大促進了校園體育文化的發展，豐富了校園文化生活。高校體育運動代表隊的性質已從原來作為培養學校體育骨干、豐富校園文化活動的作用方面逐步向半專業化方向發展，其態勢已經跨出校園，面向社會，走向世界。早在20世紀初期，競技體育就被國外一些專家看作是一種公民的素質，一種文化生活，一種獨特的精神崇拜。他們深信，競技體育可以培養青年人進入社會生活的能力，有助于增強青年人的身體素質、培養青年人的自信心，形成良好的性格和意志品質。國外的競技體育始于兒童時期，他們在大量的業余時間里動員、引導兒童參加各種體育活動，并要求學生在體育課中也能全身心地投入，進入大學后，有的競技體育的水平就已達到了國際水平。因此，校園競技體育的蓬勃發展，不僅豐富了校園的文化生活，也為社會培養了一支高水平的競技體育人才和隊伍。而我國由于對競技體育認識還存在許多與時代發展不一致的看法和觀念，沒有正確地認識競技體育在人類發展過程中的巨大作用，導致競技體育在學校中的教育功能沒有能夠得到很好發揮。我們認為，競技體育在高校的普遍開展，不僅能夠普遍提高學生的身體素質、心理素質，而且能夠活躍、豐富高校的文化生活，同時在提高高校競技體育的水平，發現、培養競技體育的優秀人才，將發揮巨大的作用。

二、競技體育與培養正確的體育文化觀念之關系

最近，國內體育主管部門正有意將體育工作與教育系統“嫁接”，走教育與體育相結合的道路，這是我國體育體制改革的重大舉措之一。這將為學校體育工作帶來新的研究課題。“嫁接”成功將對體育教學工作、學校競技體育水平、場館建設以及學校名牌帶來不可估量的影響，并將大大推動校園體育文化的開展。但學校中的競技體育畢竟與職業競技體育有著很大的區別。競技體育所包涵的教育功能成分更應在學校工作中被強調，而人們往往容易把競技體育的其它非教育因素擴大化后移植到學校教育中來，使其發生畸變。這是體育教育改革中一個值得注意的問題。如果對體育教育功能沒有正確認識，體育教育改革就會失敗，學校中競技體育的開展就有可能步入歧途。為此，我們應從文化的角度重新來認識高校競技體育的作用，正確發揮競技體育的文化功能：

1、競技體育可以培養學生的競爭意識。現代社會是一個到處充滿競爭的社會，而競爭的意識又是與競技體育息息相關，在體育運動中，不講門第、不分尊卑；在競賽活動中，不存在除個人身體、心理以外的任何不平等，學生在體育鍛煉中、在運動中、在競爭中充分發揮自己的潛能，體現自己的力量。體育運動中最講法制，不徇私情；最講現實，不論資歷；最講務實，不圖虛妄。這就要求每一個參加者都盡應當自己最大的能力去競爭，特別是一些直接對抗性的運動項目，如足球、籃球等，從而漸漸增強了學生們的競爭意識和頑強毅力。

2、有助于培養學生良好的社會道德與合作精神。在競技體育中，各項運動都必須遵守嚴格的規則，人們只能在規則允許的情況下努力創造成績，任何違反規則的行為都會遭到譴責和懲罰。同時，在一個集體項目中，每個人都有自己的角色，每一角色都有其特定的行為要求，必須依角色要求行動，這就十分有利于人的社會化，有利于培養人的遵紀守法的觀念和行為。競技體育始終遵循著“機會均等、優勝劣汰”的基本原則，嚴格的規則和公正的裁判可以培養學生公平競爭的觀念；通過競技體育也可以學習和鍛煉如何正確對待競爭中的失誤和失敗，磨練堅強的意志，增強抗挫折能力，使學生在激烈的社會中有頑強的生命力。因此，學生通過參與競技體育運動，可以培養出良好的體育道德，進而養成優良的社會公德。即如何對社會群體、組織的公益事業做出貢獻，怎樣提高社會意識、怎樣發展對別人的權力和感情的尊重和理解。競技運動為我們提供了這樣的一個社會生活的學習和鍛煉的機會和場所。

3、有助于培養優良的個人品行。競技體育有助于培養人的樂觀精神和自信心，敢于競爭，敢于勝利，要求改革自我、超越自我等社會生活中不可缺少的優良品行；通過競技體育還能培養領導與服從和充分展示與自我約束的良好行為。有實驗證明：有競賽經歷的學生能顯示出較好的個人修養和社會適應性，表現出更高的組織領導能力。因為競技體育為承受責任、作出決定、影響他人等領域的重要品質提供了鍛煉的機會。另一方面，競技體育又具有培養服從的一些品質的趨向，如尊重、遵守規則，服從裁判等。學生從競技體育中也能培養應當無敵意或無怨恨地接受批評意識，不應有超越規定，嚴重傷及對手的行動。競技比賽有時需要有自我約束或自我犧牲的精神，不僅建立在意志和取勝的欲望上，還必須建立在豁達的寬容心理上。這些品行都是個人立足于社會的重要條件。

4、有助于提高學生對社會的適應能力。研究表明，參加競技性比賽，能擴大學生的興趣，放開性情，增加與他人結識的機會。同時在激烈的對抗中，在努力拼搏的奮斗中，接受成功或失敗、表揚或批評的心理鍛煉。在與他人交往和沖突中，學生對社會環境的適應能力及心理承受能力受到很大磨練，使學生得以從學習壓力、心理傷痛等方面解脫乃至超越出來，從而保持良好的精神狀態、更充沛的精力迎接新的挑戰。對社會現象是與非評價、道德標準與做人原則等在社會認識上的價值取舍，都可以在運動中受到檢驗，因此人們認為競技體育運動能測試出個人對社會的適應能力。

5、競技體育對校園體育文化可能造成的不良影響。任何事物的存在與發展都存在著兩面性。競技運動也不例外。它在對學校教育帶來積極影響的同時，也可能產生一些負面影響，它可能導致錯誤的價值觀的出現。高校體育教育的最根本目的是增強學生的體質，而后才是從中發現、培養高水平的體育人才。一些錯誤的價值觀比較容易產生在那些運動員甚至存在于他們的崇拜者身上。榮譽、成就可能使他們更多地關心個人的得失，更多的關心能使他們獲得榮譽的各種活動，進而引起他們對處世哲學觀的轉變，不能正確面對社會、正確認識各種社會關系，從而導致產生與社會生活規范、道德觀念相背離的錯誤價值觀。在某些人身上甚至會導致人性的喪失，滑向犯罪的深淵。眾所周知，教育者與被教育者之間的關系是相當密切的，一旦教師、教練員把運動員、學生所獲得的榮譽僅僅與個人利益相結合，就可能產生教育上的畸變。這些畸變主要表現在：為使運動員盡力爭取去達到成人的目標而不斷地給予他們過分的名利刺激，使他們的身心受到有害的壓力。對學生參加競技體育的思想意識和目標上的錯誤灌輸，主要來自教師與教練員。為培養一支高水平的高校運動隊，他們會更多地強調自己工作的成敗、隊員、資金、設備等等與其相關的各個方面的重要性，導致過分特殊化，甚至不惜違反體育道德、社會公德、法律、法規而弄虛作假，有可能致使教育的養成因素受到削弱、淡化甚至發生畸變。競技體育還可能帶來暴力行為的產生。因為攻擊性是競技體育的特點，由于青年好斗、好勝的心理，而競技體育中的身體接觸或對規則的理解不準確，就有可能在平常的爭論中轉化為暴力的行為。所以，在競技體育的教學中還應當有道德規范的內容，以提高學生辨別、應付和化解暴力的能力。

6、高校競技體育教育的正確之路。競技體育在對校園體育文化產生重大影響的同時，校園體育文化也對競技有深遠的影響。如許多競技體育項目就產生或萌芽于學校體育，而且伴隨國家體育戰略方針的轉變，競技體育與高校聯合辦學的實施，最終會形成以學校為中心，依靠孝中、大學的業余訓練來形成整個訓練的一條龍體系。中學作為培養奧運冠軍的基地，高校則是大部分運動員攀登世界體育高峰的必由之路，由此形成強大的人才培養體系。但學校面向的畢竟是普通的學生，因此我們的體育教學不能采用純競技運動，對那些技術復雜、難度較高的技術性競技運動，應當從學校體育的實際出發，對其進行加工改造，修改規則，降低難度，改進教學方法，達到促進學生身心健康、提高學生體育文化素養的目的。有條件的學校還可以建立俱樂部，利用專門的人力、物力、財力進行學校的競技體育運動，既能把有運動潛力的學生集中起來進行系統的運動訓練，為競技體育培養后備人才，又能保證學校正常的體育教學，保證學生受到正常的體育教育。

競技體育對高校校園體育文化的社會學影響所蘊涵的因素是多方面的，它對教育的作用是不可輕視的。我們應該正確地理解和認識競技體育在教育中的作用，防止對青少年施加沒有必要的壓力和無教育根據的訓練。助人成才、防微杜漸是體育教育工作者應該充分理解和掌握的教育原則。對競技體育的社會蘊涵要有深刻地認識，并能把握好教育、訓練學生的方法和尺度，使競技運動的開展達到最佳的效果。在提高學生身體素質和運動技能水平，享受運動的樂趣、學會身體鍛煉的方法、培養良好思想品質的同時，又要對學生今后將面臨的社會生活和壓力給予有益的幫助，更好的為社會服務，這才是在學校中開展競技體育的根本目的。與此同時，高校辦高水平競技運動隊應盡快與國際接軌，讓真正的大學生走出校門，參加世界大學生運動會，甚至是奧運會。

第二篇：大學體育籃球論文

從NBA看籃球運動中的精神

內容摘要：為什么籃球從其產生開始就不斷地發展壯大，使得越來越多的人們熱愛，甚至狂熱。籃球不是一種改革其他運動后形成的，而是一種獨創性的運動，這首先就體現了他的創造精神。在比賽過程中雙方的對抗使得人們的配合愈加密切，這也就能看出籃球運動中所蘊含的團隊精神。在比賽中每位隊員都會全力以赴，不到比賽的最后一秒誰也不能妄自推斷比賽的結果，這就是籃球比賽中的堅持的體現。

關鍵詞：籃球運動NBA精神

在籃球運動剛剛創建的時候他的籃筐并不是像今天我們看到的那樣，而是一個不漏底的筐子，人們把球投進去后還要不斷地取出來再投，后來為了簡化這一過程，籃筐就慢慢演變成了現在這個樣子。籃球發展的道路也是如此，由不完善到完善，由小部分人知曉到風靡天下，世界上幾乎人人都知道籃球，人人都知道籃球的一場盛世比賽NBA。NBA是National Basketball Association的縮寫，即美國職業籃球聯賽。作為籃球運動傳播的代表，NBA的發展歷程見證了一個奇跡的運動誕生。

籃球運動是以投籃為中心的對抗性體育運動之一，1892年1月(另一種說法是1891年12月)，為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓練學校教師詹姆士·奈斯密斯博士所創。規則是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員。目的是將球進入對方球籃得分，并阻止對方獲得球或得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，但要受規則的限制。籃球比賽的形式多種多樣，講究個人技術、團隊配合、應變能力等。當今世界籃球水平最高的聯賽是美國的國家籃球協會（NBA）。1896年，美國第一個籃球組織“全國籃球聯盟（簡稱NBL）”成立，但當時籃球規則還不完善，組織機構也不健全，經常一名隊員在一個賽季中可以代表幾個隊參賽，經過幾個賽季后，該組織就名存實亡了。在其剛剛創建之初也遭遇了許多尷尬，最主要的恐怕就是規則的制定。由于籃球傳播的地域之廣，所以在規則上會有所不同，隨著各種實力強悍的球員的出現，其規則也做著不斷的修改。例如奧尼爾的出現使得NBA聯盟接連修改了籃下合理沖撞區、允許了聯防戰術的運用、禁區三秒違例。而且，針對奧尼爾糟糕的罰球，聯盟還特別規定，比賽最后兩分鐘對無球球員犯規將判罰一罰一擲，以避免出現奧尼爾在最后時刻被對手追得滿場飛奔的尷尬局面。另外，眾所周知，詹姆斯在運球后會有一個停頓，然后雙腳跳一步再上籃，這個動作被大家戲稱為“螃蟹步”。按照現有的NBA規則，這是一個實實在在的走步違例。雖然裁判早已“視而不見”，為了讓“小皇帝”有一個更大的發揮空間，NBA下賽季將修改現有規則，“螃蟹步”不再違例。就這樣不斷的完善自我，使得NBA吸引了來自世界各地的球員加入其中。例如達拉斯小牛隊中的主力諾維茨基便是德國人，中國的姚明則是來自亞洲的代表。NBA以其獨有的特色開創了籃球的新篇章。這種創新精神是NBA的魅力之一，激勵著任何一個關注他的人，給予他人奮進的力量，為自己的生活開創新的篇章。

在NBA比賽的過程中，雖然每個隊的實力不同，但是并不是任何隊伍都是常勝的，因為在這種充滿著變數的挑戰中團隊精神會起到極大的決定作用。團隊合作的密切，隊友的一個動作、一個眼神甚至是一個思緒，都會讓自己的隊友心有靈犀，一次次的空中接力大力灌籃，一次次的虛晃無不透露著長時間的鍛煉所練就的默契。不僅如此，在統計隊員場均貢獻的數據中“助攻”也是作為一項考察數據的，這說明團隊合作不僅僅是接應，還包括貢獻。如果只想著自己在比賽中奪得單場最高分的話，那么本場的最佳球員卻未必會是你，因為一個人的自私就會導致整場比賽的失敗。科比·布萊恩特是一個傳奇般的人物，他從最初的只想自己而轉變到成為一個強隊的領導者，這其中最大的轉變就在于他對隊友的態度上。科比在一次全明星賽中的表現不得不令人為其偉大的人格魅力而拍手，他將那一場比賽最后的一個進球機會讓給別人，這就意味著如果球進了，當年MVP的榮耀就會易主，但是他毫不猶豫的將球傳給了隊友，將機會讓給別人。馬刺隊的入場口號是“Team is Everything（團隊就是一切）”這也說明了籃球運動中的團隊精神是何等的重要與神圣。這就是籃球中的團隊精神，在不斷地引導人的同時也被優秀的人所詮釋。

雖然，在比賽的最后會有贏家和輸家，但在任何時候隊員們都不會放棄，決不服輸的比拼精神感染著球員，感染著觀眾；正是他們用自己的汗水、淚水、血水譜寫著感人肺腑的動人篇章。這就是籃球的另一個精神所在——堅持。在NBA的比賽中，任何人都有可能投進最后的壓哨球，扭轉乾坤、反敗為勝。還是科比，他曾經創造了在半分鐘之內連得5分的奇跡，帶領著湖人隊走向了勝利。08-09賽季NBA的宣傳口號是“where amazing happens”即：奇跡發生的地方。在球場上有太多的奇跡在發生，也有太多的奇跡等待著偉大的人去創造。在邁克爾·喬丹稱霸球場的時代，他早已作為一個神一般存在的人物，人們都說“喬丹就是穿著球衣的上帝”。堅持的精神不僅是毅力和實力的代表，他更是象征著希望的。只有不放棄才會有勝利的可能，只有拼搏才會有曙光的到來。對于在NBA本賽季剛剛被淘汰的一個奪冠熱點湖人隊來說，也許被淘汰出局會有莫大的遺憾，不過總結原因卷土重來再創輝煌也是未可知的。湖人本身確實是一個強悍的隊伍，他擁有這優秀的領導者以及優秀的隊員，可能是由于輕敵或是疏懶了，遭到了如此的挫折，總結失敗的原因，堅定奪冠的信心，那么明年再次殺進總決賽不也會成為必然么。這就是NBA中的堅持，用汗水、血水、淚水搭建的成功之路。堅持的精神鼓舞著我們，在開創人生道路之時勇往直前，無所畏懼。

當然，籃球精神并不僅僅是這三方面，新澤西網隊的入場口號就是“More Than a Game（這不僅是一場比賽）”，所以籃球運動中所包含的意義遠比我所闡述的要多得多。我僅僅是再次表達一下我個人的看法，以及我對籃球的熱愛。愿籃球運動憑借著自身的精神，不斷發展，感染更多的人，感動更多的人，激勵更多的人。

第三篇：大學體育籃球課總結

體育課總結

約三個月的體育課即將結束。這是進入大學后第二學期的體育課。與上學期的綜合類課程不同，本學期我們有了自主選擇的權利，有機會深入的接觸一項單一的運動。我選擇了籃球這門選修課。

與網球、游泳、排球這些對大多數來說比較新鮮的運動相比，籃球顯得比較大眾化。由于在高中的體育會考中有繞標并三步上籃這個項目，籃球隊我已經不陌生了。不過，在一學期的課程中，我仍然在熟悉的運動中找到了新鮮的事物以及收獲。

1、增加球感、熟悉籃球，打好基礎

由于個人對籃球運動并沒有特殊的喜好，所以上大學之前的與籃球的接觸都僅限于對考試項目的熟悉。然而在本學期的籃球課中，最初的幾節課基本上都在進行最最基本的熟悉球的練習——從兩手倒球、繞頭繞腰膝、各種原地運球、兩人傳球、突然轉向跑位運球等等。剛開始的時候，我們多多少少會有些抱怨，特別是一些籃球基礎比較好的同學，畢竟，本來我們期待的籃球課內容是更多的團隊合作打比賽。不過，經過了兩三節課，當課前熟悉球性的練習漸漸減少時，我突然發現自己在控球方面與之前的差異。再回想高中時的繞標，沒有對籃球基本的熟悉，繞標時只是機械地摸索出一套僅僅適用于繞標的動作模式，體育會考之后再拿起籃球，好像自己根本沒有練習過一樣。反觀今日的練習，實際上是為我們熟悉籃球提供了更長的時間和更多的機會，照顧到了許多之前對籃球不熟悉的同學對磨合階段的需求。并且，在之后的課程中，基礎的動作訓練也漸漸減少，打好基礎，后續的更復雜的活動才能一步步展開。

2、運球和投籃兼顧，循序漸進

由于我們的目標是最后的三步上籃做得漂亮，所以當對籃球的基本熟悉進行得差不多的時候，下一步就是行進間運球和投籃準確度兩方面的強化了。這兩部分對于打籃球來說是密不可分的，所以在練習時，杜金萍老師也沒有將兩種練習拆開，而是科學地在本學期體育課的中間階段交替地做強化練習。突然轉向，繞場運球等多種形式的練習使我們的運球更加熟練，為拿球投籃打下了堅實的基礎。

3、分組打比賽，體驗籃球運動的魅力

學期中間的一節課，老師安排了我們全班分為兩組，分別打比賽。這個經歷應該算是每個人都最難忘的了。我們組內恰好有籃球技術非常好的成員，本以為這場比賽將全是她們在展示，沒想到其實每個籃球技術不怎么行的成員都會在不經意間有能有能拿到球，為小組試著投個籃的機會。十幾分鐘的比賽過得非常快。吹哨要下課的時候，我們還都很戀戀不舍得討論回味著剛才激烈的搶球過程，為自己和他人的籃球技術樂得哈哈大笑。一場短短的小比賽讓我們小小的體味了一下籃球運動的魅力。能在場上奔波著，期待著通過傳球、助攻、投籃亦或是斷球能為本組多的點分的期望，竟是一件難以言說的快樂的事情。

一學期的籃球課過得很快，回味這一學期，我們學到的不僅是一點籃球技術，還有保持運動、活動的習慣。我們并不一定會在日后的生活中一下子愛上籃球，但我們在每個周二的下午聚在品六籃球場，一起從寒冷的冬季走到如今炎炎夏日，一起在籃筐下活動一小時筋骨。盡管第一學期的基礎體育課結束了，身體的鍛煉遠未結束。實際上，經常性的鍛煉與提高身體素質是伴隨我們一生的任務，是關乎我們個人健康的關鍵。日后的大學生活中，我們要積極參加到豐富多彩的體育鍛煉中，每天鍛煉一小時，健康生活每一天。

第四篇：大學體育籃球課心得

籃球課的心得體會

我之所以選擇了籃球課，是因為我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長發育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學到更多的東西，集思廣益，不僅調節了學習的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我平時運動不積極，也想多多參加籃球運動來增強自己的體質，獲得一個健康的體魄。

雖然只有短短的一學期，可是我已經學到很多了。

每次訓練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。我高中、初中都上過籃球課，因此對一些基本技巧有些了解，本以為我的技術還算不錯，但是老師對于基本技巧的教授，我發現自己的籃球技術依然有待提高。給我印象最深刻的訓練時傳球。雖說看著容易，但是實踐下來，控球技術、隊員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓練中，我老是記錯傳球的位置，因此給團隊帶來不小的困難。但是通過多次訓練，加上我的認真態度，傳球技術很快有了提升。

我很喜歡這個學期的籃球課，這關鍵在于任課老師于浩飛老師。于老師是一個和藹負責的老師，不嚴厲死板，像一位長者，親切，有信任感。在他的課上，不管我的動作多么不標準，于老師都會細心教導我們。在課堂上，訓練必不可少，但在休息時間，老師就會與我們一起談笑、聊天。于老師的專業指導讓我的動作更加標準，也讓我在輕松愉悅的氛圍下感受到籃球運動的有趣。因為對課堂有著興趣，雖然我平時不怎么運動，但也能在有機會時，拿著從男生那里借到的籃球，自己練練投籃，練練運球。雖然知道考試已經結束了，籃球課畫上了句號，課程對我是很大的，我真的很高興。

在課程結束后，我也總結了一下我對籃球的新的認識。

籃球團隊的運動，在籃球運動中我們要學會的是團隊合作。在成功的道路上,我們需要團隊的力量，我們應該具備團隊的精神。眾人拾柴火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠。

籃球還是一項很有激情的運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界,但它可以點燃整個世界的蠟燭.在這學期的籃球課中，我還明白了：三人行,必有我師，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應該多向隊友學習，只要他們有比我們好的方面，我們就應該努力地去學習，而不應自大，目中無人。

一學期就這樣過去了，很感謝在這學期幫助過我的老師和同學們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最后，我只想說：I Love Basketball(我愛籃球)！

第五篇：大學體育籃球課心得體會

大學體育籃球課心得體會

轉眼間已經來到大學將近兩年了，有快樂也有辛酸。大學體育我依然選擇了我最喜歡的體育項目——籃球。

最早接觸籃球是在小學的時候，那時候只知道籃球是一項好玩的游戲，它能給我帶來無窮的樂趣。其實，籃球不僅僅是一項游戲，打過球的朋友都知道，經常參加籃球活動，也可以使身體得到全面的鍛煉。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并且容易普及，深受人們的喜愛。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。大學籃球課和讓我學習和鞏固了以下幾個方面的籃球基本技術：

投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。

突破類：試探步、背后運球、轉身運球（左轉身、右轉身）、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。

傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球，等等。

防守：滑步、切球、障眼法等。

大學籃球課，老師向我們介紹了的籃球最基本的戰術之一，傳接球配合。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進人體身心正常發育，籃球運動是團體間的對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈敏性，應變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運動，有利于提高我們的團隊合作意思和頑強拼搏的意志，以及良好的心理素質，而且能夠培養我們的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性、頑強的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。

總之，兩年的學習，無論是身體素質、運動技能，還是思想，我都確實得到了一些的進步。各項技術動作相比以前更加標準了，投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。籃球運動在增強體質的同時，又豐富我的大學課余文化生活，并且在球場上面結識了很多不同學院不同專業的校友，擴展了我的人脈。大學的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結束。特別是現在考期將至，學習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個健康的身體。