第一篇：拓展訓練在中國的沉淪

“拓展訓練”在中國的沉淪

談起“拓展訓練”，總是令人無限感傷與無奈。這種絕好的訓練模式，在唯利是圖的情境下徹底的淪落了。如今，“拓展”一詞已經成為變相旅游、軍訓或是企業福利活動的代名詞。而人們對它的認知，僅僅是“做游戲”。

拓展——這種以參與體驗過程，來感悟事物本質和真諦，從而為自身在現實中提升應激能力、開拓視野、拓寬思維的培訓方式，是上世紀90年代初傳入我國。其體驗式訓練的源起在網絡上比比皆是，在此不需多言。

“熔煉團隊，磨礪意志”的確是拓展這一形式培訓所突出表達和傳遞的宗旨，但絕不僅止于此。早在2002年，本人曾倡導如下觀點：“拓展訓練，是企業打造良好企業文化的契機點和切入點；是人力資源整合、調動人性內因動能的絕好方式；是企業管理研討提升的最佳手段；是任何組織借機暢通內部溝通機制的有效工具。”

我們來談談人們對拓展訓練的錯誤認識：

誤區一，準確的講，這種應該稱為體驗式培訓的培訓，無論對參訓人還是執訓者，都有很高的要求。執訓者不僅要對培訓中的課目（一般稱為游戲）流程和引申的含義了若指掌，更重要的是，必須了解不同企業、不同行業、不同崗位的參訓人，在實際工作生活中的真切需求，而不是千篇一律的照本宣科，侃侃而談大道理卻不能解答參訓人內心的疑惑。如此，不對企業進行前期調研和所在行業本質及企業自身戰略定位加以了解，是無法在訓練中真正取得收效的。可見一個沒

有任何企業管理經驗和社會經驗，以及管理相關知識的人是無法勝任這個執訓教官角色的。

誤區二，由于在戶外訓練的特性，對培訓師的體能要求較高，使得很多長于室內管理培訓的講師望而卻步。而單一退伍軍人的身份是不勝任培訓教官資格的。雖然，培訓中借鑒了部隊紀律管理的模式，但不能等同于軍訓的嚴格，甚至殘酷。之所以采取戶外場地，是對人體生理研究成果的運用，因為在同樣的環境中人們慣常思維的腦細胞總是相對集中于大腦的部分區域，容易產生思維疲勞。而異地活動，有助于放松常用腦部，而調動其它部位的腦細胞的活躍，從而達到激活腦細胞，起到拓展思維，實現破解日常工作和生活難題的目的。在陌生的環境中，人們更容易集中注意力，有效提高或改善記憶能力。由于環境的改變，促使參訓人員更快融入活動中，取得良好的收效。

誤區三，的確培訓中較為注重人性層面的挖掘，但不能注重到脫離生活實際。社會人的能力是否出色，完全在于其世界觀和價值觀的取向，而這取決于他所經歷的生長環境和所受的傳承教育情況。當一個人無法更為全面的了解世界、或者說是社會的真相，那么，他的認知面必然導致他形成現有的價值觀和世界觀。如果培訓中不能給予他更多的社會和世界真實認知，是無法扭轉一個人的價值觀行為的，也無從幫助其摒棄自私、自我，轉而以系統思維、換位思考的方式改變自身生活格局的。經濟社會追求金錢的殘酷現實，是人性扭曲的根本，政策導向失誤、社會體制的不健全是客觀事實，不能解惑人們因這些而產生的迷茫，如何能徹底喚醒人性深埋的惡？所以，在我所接觸的企業人中，多數都對培訓后組織人員的情緒反彈頗有微詞。

誤區四，在經濟當先的時下，參訓者更多需要感悟的，是事物成型的過程中，該如何參與，找到自身定位，如何把握流經身旁的機遇；而任何事物的復雜性和多樣性是靠單一個體無法掌控的，必須依靠或借助外部資源才能共享，這取決于你能否更為主動的溝通和溝通能力的掌握。而溝通就是管理的本質所在。人生無論何處是都離不開管理的。不會因你思維局限的空間而不需要管理。

管理的交互性特性，可以在這種放松游戲課目的形勢下更好的得以詮釋其真諦。當人們掌握了這些簡單的真相，自然會竭誠團結。何須靠形式上的紀律約束達成目標？不明就里的執行必然招致“逆反”。

誤區五，甚至都不能稱之為誤區。我曾聽到一位所謂資深教練這樣炫耀式的回答旁人對“魔鬼訓練”的疑問：“魔鬼訓練就是把淑女變成騷女，把書生變成流氓”。我當時真是無言。后來還聽我的一位前輩老師說，他的一個客戶企業，好不容易下決心做一次拓展魔訓，不想在訓練中，教練竟然讓這位將近七旬的老者模擬強奸情境，還美其名曰“破除心理障礙”。這真是可笑至極，可恥至極。這無疑是把無恥當成了無畏，是既可憐又可恨。一個泱泱五千年的文明之邦，使體驗式訓練淪落得如此，真是讓人不勝悲憫。

企業不注重培訓本身的系統性、質量，專以價位來作為是否合作的代價，或許人們也該自省一下了。否則，企業領袖的精神狹隘、目光短淺是企業走向滅亡的根源。

企業的任何培訓都屬于企業文化的一部分。企業文化同樣也需要戰略規劃，它是促動企業品牌戰略規劃的并行的主動脈，好比火車的兩條鐵軌缺一不可。文化是生發企業員工人性內因能量的必要要素，是調節人性能量的安全閥，穩定的情緒控制是組織管理和執行效能的關鍵。企業家們慨嘆人力資源隱憂的同時，是否應該更多嘗試于對困局的突破呢？教育員工發散性思維，而企業主本身似乎更應該有所思維跳脫才對。

總之，“拓展訓練”的沉淪，是企業和培訓界雙方特立獨行所造成的一種必然。敬業、專業，危機意識我們不能僅停留在言語，作為企業人，必須敢于擔當，對榮譽的追求，對社會的責任感應該當仁不讓。我希望看到企業家們能夠更多的肩負社會健康發展的使命，勇于探索真理，而不是安于現狀不死未來。也希望更多的企業早日醒悟，辨清那些魚目混珠的無良培訓機構，使企業免于損失；使組織員工免受誤導和心靈傷害。

第二篇：拓展訓練在國內

1970年，中國香港成立了香港外展訓練學校。這是中國第一個加入Outward Bound國際組織的專業培訓機構，1999年，該組織在廣東肇慶建立了外展訓練基地，是國內第一個該組織下屬的培訓基地。

1994年，劉力先生把“拓展訓練”這4個字搶先注冊，創辦了國內第一所專業的體驗式培訓機構—北京拓展訓練學校，并將其體驗式培訓產品命名為拓展訓練。1995年3月15日成立了“人眾人教育”（GROUP），1996年正式創立了培訓知名品牌—拓展訓練。

拓展訓練以獨特的培訓模式和新穎的培訓項目，給國內的培訓領域帶來了前所未有的震撼。經過短短幾年的發展，培訓機構猶如雨后春筍般的增長。據北京奧特世紀拓展師培訓中心整理的數據顯示，在國內比較正規且形成規模的拓展培訓機構已有328家，而參與組織拓展訓練或“類拓展訓練”的機構，包括戶外運動俱樂部、管理咨詢公司等已超過千余家。

1999年，我國拓展訓練在經歷了四年的發展和提高后，和學校教育在培訓活動中有了第一次親密接觸。北京大學、清華大學的EMBA學員也把拓展納入課程體系之中，讓學生到拓展培訓公司參加拓展活動。幾乎在同一時期，中歐國際工商學院、中山大學嶺南學院、浙江大學、中國工商管理學院、暨南大學等學校的MBA/EMBA教育中，也紛紛把拓展作為指定課程內容。

隨著拓展的發展與普及，它也在不斷的完善與細化中。拓展課程的設置與安排都是針對學員的要求而精心策劃的，最終的目的是讓他們把訓練中得到的應用到工作中去。這也是拓展這一新生物存在的真正意義。在這種完善細化的過程中，出現了一些新的趨勢，也正是這些新趨勢所共有的特點，成了拓展的本質特征。

管理培訓為主導的拓展，是合肥拓展訓練公司針對企事業單位而策劃的。為了挖掘員工的潛能與激情，提高領導與主管們的管理技術水平，從而使團隊更加團結、更加有凝聚力，繼而創建企業文化，培養團隊精神和團隊行為意識，最終為企業創造高績效的工作打造氛圍。

休閑旅游為主導的拓展，主要是為了提高都市人的生活質量，在余暇時間走出城市，走進大自然去愉悅身心、享受生活。合肥拓展訓練公司為此會將他們安排在專門的拓展場地和休閑活動場所中去邊玩邊練，邊練邊學。有時也被認為是“體驗旅游”。

課程教育為主導的拓展，則是合肥拓展訓練公司以學校課程為主要開展方式，以心理、管理學和體育學科為載體，進行有針對性的教學。絕大數學校以體育課為主，在當前的素質教育、健康教育、人本教育和“三自主”關于“放開”和“開放”的思想指導下，社會上時尚的、新興的、有用的新運動形式走進體育課堂，拓展以此為契機進入課堂，以彌補傳統學校體育的某些不足，從而培養出更加全面的身體健康、心理健康、有較強壯會適應能力，有較強創新思維的人才。

第三篇：在沉淪中詩歌

在沉淪中---覺醒吧

In the sink-wake up

（作者：歐陽欣悅）

(author: Ouyang Xinyue)

摘下一朵 凋零的花朵

Pick a flower withered flowers

寂寞在 春的氣息里徘徊

Lonely wandering in the atmosphere in spring

刺骨的冬 忘記了嚴寒里的心疼

The biting winter cold in the distressed forget

過了這個季節 寒風就

A seasonal wind on the

消聲滅跡般地 失蹤 接下來

Fly low as missing the next

轉身是 一個季節的脫胎換骨的轉世

And the turn is a thoroughly to remould oneself of the reincarnation of the season

輕撫伊春 綻放的花朵

Stroking the Yichun flowers

思緒在 春的生命里釋放情懷

Thoughts release feelings in spring life

艷麗的春 記憶起暖春里的激情

The beautiful spring springtime passion in memory

到了這個季節 春天就

In this season of spring

冰雪融化般的 消融 緊接著

Snow and ice melt like ablation followed by

瞬間是 春天向冬天告別后的微笑

Flash is the spring to winter farewell smile

沉淪中的姑娘 忘記了所有

The destruction of the girl forgot all

愛情 也許是她 生活中的全部

Maybe love is all her life

寒冷的冬天 她失戀了 她失去了愛人

The cold winter she wanted she lost her love

轉眼間的 春天里 她倍感孤獨

In spring she felt lonely

悠悠的春風中 低沉的歌聲慢慢的吟唱

A long period of spring in singing songs slowly

一束白色的玉蘭花 亦如凋零的花

The jade orchid a bouquet of white like withered flowers

花香的味道撒了 被風兒吹到了天涯

The smell of flowers and the wind blowing to the earth

新的春天的清晨 它會告訴你不要再糾結

The new spring morning it will tell you not to tangle

你的愛情的春天 就在春季的路口

You love the spring on the Spring Street intersection

你的幸福和未來 正在煙雨花香的季節里

Your happiness and your future is amidst the flowers of the season

悄悄地 悄悄地把你期盼和等候

Quietly quietly put your hope and wait

覺醒吧 覺醒吧 我親愛的姑娘

Wake up wake up my dear girl

天 塌下來了的時候 會有大山幫你來抗

When the sky is falling down the mountain will help you to resist

水 漫過金沙灘的岸邊的時候

When the water over the Jinshatan shore

也會有 憨厚的船家漢子 來幫你擺渡

There will also be new ferry boatman Han Zi to help you

假如 生活欺騙了你 也背叛了你

If life deceive you betrayed you

你就要像 翠竹一樣 勇敢地

You will be like bamboo as bravely

堅強的站立在高高的山崗

Strong standing in the high mountain

花兒 是春天里多情的紅顏

The flowers are passionate in spring Confidante

白鴿 是春天里綠色的信使

The dove is green in spring messenger

而你就是那 依念春天的美麗天使

Angel beautiful and you are that misses the spring

純美的友情永遠珍惜最美的祝福朝夕相伴

第四篇：拓展訓練

增強凝聚力 實現新跨越

拓展訓練（Outward bound）當今最流行的團體活動，又被賦予 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”等深層次的內涵。之前就早有耳聞，但總是以觀眾的身份聽個新鮮，如今終于有機會去親身體驗“拓展訓練”的魅力所在！

6月8日下午由李院長，陳主任帶隊，郟縣人民醫院第五批為期兩天半的拓展訓練開始了，醫院給我們安排了豐富多彩的活動，不僅有體能訓練、團隊活動、還給我們安排了篝火晚會以及相關課程分享，磨練了我們的意志，也使大家在青山綠水之間充分發揮想象力和創造力，培養了健康的心理素質、積極的工作態度和緊密的團隊精神。

結合拓展訓練的內容我有以下幾個方面的體會：

1．資源的合理分配、統籌安排與明確分工是團隊成功的基礎

一個優秀的團隊需要統一的領導和行之有效的工作方法。在團隊項目進行過程中，需要決策者們的統籌安排，做到周密細致，有條不紊。在拓展培訓中，實行分組活動，強調的就是團隊的領導和統籌安排。在訓練開始之前，要求各小隊在短短半個小時內選出隊長，制定積極向上、富有特色的隊徽、隊歌、隊訓。第一步，隊長人選的確定就是要統一領導。領導是決策事務，影響事務發展的人，他要和團隊成員一起努力，從而實現團隊的目標。第二步，制定隊徽、隊歌、隊訓則要求大家集思廣益。領導者在進行工作時應該在團隊成員中征詢建議，讓所有成員各抒己見，暢所欲言，每一位成員都有向組織獻計獻策的權利，并且希望領導者能夠采納。第三步，執行具體任務前，要完善方案。在處理具體工作之前要有一個比較明確的計劃或者方案，只有這樣，才能在實際工作中條理清晰，事半功倍。第四步分工明確，認真實施。在我們實際工作中要懂得發揮每個人的專長，各司其職，以提高成員的工作效率。

2．可行的計劃和有效的組織協調是團隊成功的保障

優秀的團隊在確定了統一的領導和目標之后，可行性計劃的制定和有效的組織協調則是團隊成功與否的重要保障。在進行“德克薩斯撲克”和“水上活動”項目中，這一目的得到了充分的體現。“德克薩斯撲克”要求13名隊員要將隨機放在地上的十三張撲克牌，由1至13依次翻開，用時最少的隊伍獲勝，輸了接受“獎勵”。第一局由于我隊溝通不夠，每個隊員分工也不明確，導致出現重翻、錯翻，對出現的意外情況計劃不夠，處置不得當，讓隊友不知所措，浪費了寶貴的時間。第二局我隊總結經驗教訓，明確每個人的分工、任務，指定人員負責溝通，大家各司其職，通力合作，很快就完成了任務。“水上活動”要求全體隊員要在10分鐘內依次通過設置在水面上的障礙物，超過規定時間要接受“獎勵”。這個游戲對大家的體能是個很大考驗，緊迫的時間、具有難度的穿越，無疑要求大家在緊急狀態下，采取正確的措施以保證每個隊員能順利脫離險境。這就要求整個團隊必須有計劃、有組織、有安排地“穿越障礙”，誰先穿越，誰后穿越，要有一個次序和計劃，并且實時地作出調整，才能保證任務的完成。

3．自信和他信是團隊成功的關鍵

對一個優秀的團隊而言，成員之間的信任是團隊成功的支柱，團隊成員之間的合作必須從完全的信任開始，并且要一直以之為核心。沒有成員之間的信任，就沒有一個成功的團隊。而信任是雙向的，要想取得別人的信任，首先要先信任自己，因為信任首先來源于對自己的了解以及對自己判斷的信心。信任的雙向性，一方面要求堅定自己的信念，另一方面要求理解并尊重別人的意見及其衡量的標準，簡而言之，信任就是自信和他信的良好結合。“信任背摔”項目把自信和他信體現地淋漓盡致。其內容是參訓者雙手被綁，站在約2米高的臺子上，背對臺下的隊友們，按一定的姿勢以背部向下的方式自然倒下，其他隊員在臺面下，沿背摔者倒下的方向分成兩排站立，手臂平舉接住倒下的隊友。對背摔者來說，將自己的安全完全交給他人，首先要求必須有高度的自信心，相信自己的判斷力，然后必須高度的信任臺下的隊友，同時臺下的伙伴們內心也要有高度的責任感，必須盡全力接住摔下的同伴。在“你準備好了嗎”和“我信任你們”的一問一答中，自信和他信得到完美的體現。團隊的凝聚力得以充分的體現。

如果把醫院比做人，領導就是大腦，負責思考醫院的發展方向和發展戰略；而中層領導就是脊梁，去協助大腦傳達和執行命令到四肢——基層。可以說，主任、護士長就是領導的“替身”，就是身體的“脊梁”。作為中層領導者，如果周圍同事能從中層身上感受到堅定的力量，感受到那份自信所散發出來的氣息，大家必然會信任中層。反之，如果中層被挫折所左右，連正常的能力都發揮不出來，那么執行過程的“腰”就軟了，更無從談如何信任他人和讓他人信任。信任是團隊成功的關鍵，是增強團隊凝聚力的基礎。團隊的凝聚力不是個人能力和水平的簡單總和，而是一種有效的融合和互補，也是自我找到歸屬感的途徑。沒有完美的個人，只有完美的團隊，對于一個集體，團結就是力量。只要大家心往一處想，勁往一處使，什么困難都可以迎刃而解。

4．健康的心理素質是幸福人生，快樂工作的源泉

隨著時代的發展，社會分工越來越細，各行各業的競爭日益加劇，導致大家處于高度緊張及疲勞當中，并且隨著年齡增長愈發覺得力不從心，而拓展訓練這種“體驗+引導+感悟”的授課形式很好的緩解了心理壓力，能深刻認識自己的“短板”，看清楚自身存在的問題。我們先后參觀“文帝孝母”紀念室和“黨員活動中心”，聆聽了有關老師的“幸福人生”以及“坎坷人生路，學會感恩”等課程，使我們收獲頗豐，大家紛紛發言，表達自己的觀點。大家一直認為在今后的生活中要感恩自己的父母，感恩自己的同事，感恩自己的領導，感謝那些幫助過我們，使我們成長的人、事、物。在工作中要廉潔、無私；要有奉獻精神；要急病人之所急，想病人之所想，全心全意為病人服務。只有懂得感恩、奉獻的人才是這個社會的脊梁，才能快樂的工作，幸福的人生！

拓展訓雖然練結束了，但是，它給了我一次終生難忘的經歷，給了我一筆寶貴的精神財富！讓我明白了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，理解了如何才能做到團結協作、互相激勵，挑戰自我，也讓我學會了換位思考，讓我懂得，人要時刻用一顆感恩的心去生活和工作，現在我終于明白了院領導的良苦用心！路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！愿醫院的明天更加美好！

重癥醫學科：孔遠遠

第五篇：拓展訓練（范文）

拓展訓練，又稱外展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

??拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。

??拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。

訓練通常有以下四個環節：

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1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

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2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。

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3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

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4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。

??拓展訓練的顯著特點有：

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1、綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

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2、挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”。

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3、集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

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4、高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

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5、自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

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6、通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

野外拓展的魅力來自于：

自然之美：海上日出、原始森林、鳥語花香、天然氧吧、浩闊星空。

挑戰之美：叢林穿越、徒手攀巖、懸崖速降、扎筏泅渡、野外定向。

心靈之美：團隊合作、相互信任、真誠交流、放飛夢想、高峰體驗。

參訓個人將會有如下收益：

*體驗野外探險樂趣自然、領略大自然中各種各樣的挑戰與刺激。

*學習到基本的野外探險技術和生存技巧。

*認識自身潛能，增強自身信心。

*克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。

*調適身心狀態，樂觀面對工作與生活的挑戰。

*認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。

*改善人際關系，學習關心和更融洽地與他人合作。

1、高空項目（4項）

跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋

2、水上項目（5項）

建橋過河、搶灘登陸、水上過橋抽板、水上獨木橋、涉水爆瀑

3、陸地項目（25項）

畢業墻、蜘蛛網、大腳板、過河抽板車、泰山繩、生化危機、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機、塞車、機器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.4、破冰項目(11項))

生日重組、解人結、我是誰、結伴同行、心靈密碼、似曾相識、進化論、齊齊行、聯體嬰、露四點、環球速遞

高空項目詳細介紹

1、項目名稱：跳出真我

實施要求：空中跳臺、空中單杠場地一處、保護繩、全身安全帶等

項目簡介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著一根單杠。參與者要做的，是從跳臺上凌空躍起，抓住那根單杠。（盡管腰間拴著能承重一噸的安全保護繩，人們對高空的恐懼仍是完成該項目的障礙。）

項目意義：

1、建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我。

2、培養心理調節能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

3、勇于把握機遇。

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2、項目名稱： 巨人梯

設施要求： 高8米的“天梯”設施一處、保護繩、全身安全帶等

項目簡介： 給整個團隊設置一個總目標分數，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達到各自的最好成績

項目意義：

1、考驗個人膽量與技巧，身體的靈活性。

2、只有通力協作，相互提攜，我們才能夠一起達到共同的目標。

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3、項目名稱：天使之手

設施要求：8米高空鋼絲一條，保護繩、全身安全帶等

項目簡介：學員兩人一組手牽手合作從鋼絲的起點走到對面終點。

項目意義：

1、極度考驗個人膽量與身體的平衡能力

2、在非個人英雄時代里面，相互勉勵，共同進步才是快速前進的真諦。

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4、項目名稱：斷橋

設施要求：空中斷橋場地一處、保險繩、安全帶及安全帽

項目簡介：如果平時有人問你能否一步邁過1.5米的距離，你可能會覺得有些好笑，這有什么難嗎？但是，試想一下把這個距離放到12米的高空，你腳下踩的是一塊只有30厘米寬、1米左右長的木板，要邁向另一塊同樣細長的木板，兩者距離還是1.5米，你能保證自己的心里一點兒不打鼓嗎？“斷橋”就是讓你在高空邁過這一步

項目意義：

1.極度考驗個人膽量與身體平衡能力，需要學員克服恐懼的心理障礙.2.如何正確的看待目標和困難；

3.體驗環境變化后，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個人的作用；

4.換位思考意識，站在不同的角度看問題，高處不勝寒；

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水上項目詳細介紹

1、項目名稱：搶灘登陸

設施要求：油桶若干，竹竿若干，繩子，救生衣，水塘

項目簡介：團隊隊員利用有限的資源（油桶若干，竹竿若干，繩子）以最快的速度造成一艘船，搭載本隊隊員在規定的時間內劃過規定水域奪得對岸的目標。

目的意義：

1、培養領導與分工協作的能力，掌握資源的合理利用與分配。

2、目標的設定，在明確目標后一個團隊要通過彼此共同的努力才能達到成功的彼岸。

3、培養一個團體的竟爭能力，培養全體成員同心協力共同戰勝困難的決心與信心

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2、項目名稱：建橋過河

設施要求：

項目簡介：團隊利用有限的資源建設一座橋，將所有人成功轉移至河對岸。

目的意義：

1、團隊合作，時間管理，計劃性

相關圖片：

3、項目名稱：水上過橋抽板

設施要求：

項目簡介：所有隊員利用若干塊木板在懸掛在水面上的繩索上搭橋從一端過到另一端

目的意義：

1、團隊合作分工、信任

相關圖片：

4、項目名稱：水上獨木橋

設施要求：

項目簡介：所有隊員走過一條沒有任何扶手的水上獨木橋

目的意義：

1、平衡感、團隊的支持與鼓勵

相關圖片：

5、項目名稱：涉水爆破

設施要求：

項目簡介：團隊利用有限的資源將漂浮在離岸3.5米遠的氣球戳破

目的意義：

1、計劃，分工，溝通與合作。相關圖片：

陸地項目詳細介紹（22項）

畢業墻、蜘蛛網、大腳板、過河抽板、泰山繩、生化危機、拆炸彈、孤島生存、信任倒、生死電網、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機、塞車、機器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶。

1、項目名稱：畢業墻

設施要求：

項目簡介：所有人通過合作，翻越一面4米高的墻

目的意義：

1、計劃，分工，溝通與合作。

相關圖片：

2、項目名稱：蜘蛛網

設施要求：

項目簡介：每人均需穿越一張大小不一的蜘蛛網

目的意義：

1、計劃性，明確的分工，信任與合作。

相關圖片：

3、項目名稱：大腳板

設施要求：

項目簡介：團隊所有成員一起利用兩條長板從一起點走到終點

目的意義：

1、平衡感、溝通與協調。

相關圖片：

4、項目名稱：過河抽板

設施要求：

項目簡介：團隊所有成員利用若干油桶和木板從起點走到終點

目的意義：

1、團隊責任及執行力。

相關圖片：

5、項目名稱：泰山繩

設施要求：

項目簡介：團隊所有成員在規定的區域內轉移到指定的另一區域

目的意義：

1、嘗試與挑戰，信任伙伴，合作與支持

相關圖片：

6、項目名稱：生化危機

設施要求：

項目簡介：團隊所有成員在規定的時間內安全將“核彈”轉移到指定的另一區域

目的意義：

1、嘗試與挑戰，信任伙伴，合作與支持

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7、項目名稱：拆炸彈

設施要求：

項目簡介：團隊在規定的時間內將炸彈安全拆除

目的意義：

1、團隊協調與分工

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8、項目名稱：孤島生存

設施要求：

項目簡介：珍珠島的隊員在規定的時間內將另外兩個島的隊員成功轉移到珍珠島 目的意義：

1、角色互換，相互理解

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9、項目名稱：信任倒

設施要求：

項目簡介：每一隊員站在離地1。8米高的平臺背向倒下。“背摔”對體力上的要求不高，在這個項目中，你所要做的就是站在約1．8米高的臺子上，合起雙手，向后直倒下去，下面會有同伴們的手臂將你接住。從這個角度說，背摔是非常容易的一個項目，但也有人感覺這個項目對自己的膽量以及對同伴的信任是個巨大考驗

目的意義：

1、信任、承諾，克服恐懼，團體對個人的支持。

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10、項目名稱：生死電網

設施要求：

項目簡介：所有隊員在規定時間內利用一根竹子成功翻越到對面

目的意義：

1、計劃性，信任與合作。

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11、項目名稱：同心石

設施要求：

項目簡介：所有隊員站在一個非常小的平臺堅持一段時間

目的意義：

1、打破思維定式，團隊協作。

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12、項目名稱：怪獸過河

設施要求：

項目簡介：團隊所有隊員創造出一個怪獸并造成一個整體，從A點到B點。

目的意義：

1、打破常規思維，領導與配合。

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13、項目名稱：珠行萬里

設施要求：

項目簡介：隊員利用PVC管將球從A點運送到B點

目的意義：

1、目標設定，溝通與協作。

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14、項目名稱：解 手 鏈

設施要求：

項目簡介：所有隊員與相交叉手拉手組成一個鎖鏈在規定時間內解開

目的意義：

1、溝通的重要性，協作。

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15、項目名稱：地雷陣

設施要求：

項目簡介：所有隊員在不允許說話的情況從地雷陣A點通過B點

目的意義：

1、目標設定，溝通與協作。

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16、項目名稱：盲人摸號

設施要求：

項目簡介：所有隊員在規定的時間內找回自己的團隊長并按照號碼大小排好

目的意義：

1、計劃的重要性及溝通能力。相關圖片：

17、項目名稱：漫步人生路

設施要求：

項目簡介：團隊學員在看不見，不允許說話的情況下走過一段艱辛的路程。

目的意義：

1、計劃信任與支持。

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18、項目名稱：傳真機

設施要求：

項目簡介：團隊在不允許說話的情況下通過其它方式將數據從最后的隊員一直往上傳至

前面的隊友。

目的意義：

1、默契配合及計劃性。

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19、項目名稱：塞車

設施要求：

項目簡介：所有隊員利用中間空置的方格認最少的步伐及最短的時間把左右兩方的成員對調。

目的意義：

1、體驗團隊的合作精神。

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20、項目名稱：機器人

設施要求：

項目簡介：隊員在看不見的情況下通過團隊的指引克服一些障礙最終完成。

目的意義：

1、領導與溝通，執行力。

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21、項目名稱：牧羊

設施要求：

項目簡介：在看不見、不允許用語言來溝通的情況下，通過其他方式來集合所有人員到同一地點

目的意義：

1、體現溝通和領導的重要性

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22、項目名稱：信任靠

設施要求：

項目簡介：不允許用手撐地的情況下，通過合作及兩個人同時站立起來

目的意義：

1、培養人與人之間的信任與合作關系

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23、項目名稱：梅花樁

設施要求：

項目簡介：所有隊員保持連體的情況下從A點到達B點

目的意義：

1、領導與執行、溝通與配合相關圖片：

24、項目名稱：勝利大逃亡

設施要求：

項目簡介：所有人在不允許碰到電網的情況下在規定的時間內成功逃生

目的意義：

1、體現分工計劃、領導的重要性

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25、項目名稱：基地尋寶 設施要求：

項目簡介：在規定的時間內找到目標返回集合地點

目的意義：

1、領導力、協調力、分工與合作

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注意事項：

一、學員需帶物品：

1.適合于戶外活動的休閑服、運動鞋,切勿穿皮鞋或涼鞋；

2.毛巾、牙刷、水杯、等洗漱用品及防曬用品

3.自備相機;

二、學員的紀律和安全

1.培訓過程中請不要帶手機，女學員請不要佩戴首飾；

2.學員在受訓期間，嚴禁吸煙、飲酒、賭博和使用毒品或其它任何違禁藥品；

3.在無培訓師指導的情況下，任何人不得擅自攀爬訓練架、下水游泳或做其它任何危險運動；

4.在受訓期間，除特殊情況外，學員不得外出。學員若外出，必須通過主辦方組織者同意；

5.不允許攜帶兒童或家屬。若攜帶兒童，教學部有權取消該學員的培訓資格；

6.禁止攝像。

三、健康狀況

學員如患有嚴重心臟疾病、嚴重高血壓、哮喘、女士懷孕和急性傳染病且處于病發期，請承辦單位及時告知承辦方；如疾病得到有效控制且在康復期，可在培訓師的指導下，有選擇地參加相關項目的訓練。