第一篇：全民健康生活方式知識講1

2012年健康教育工作

一、健康教育咨詢活動全年中心共16次；健教活動咨詢人數共10690人；社區衛生服務站全年健教活動次數72次；健教活動咨詢人數12300人；合計：活動次數88次；健教活動咨詢人數：22990人；

二、健康教育知識講座全年中心開展14次；受教育人數共1041人；社區衛生服務站講座次數50次；受教育人數2500人；合計講座次數64次；受教育人數3541人；

三、健康教育音像播放受教育人數中心共4183人；社區服務站5100人；合計：928

3四、發放健康教育宣傳資料中心共14790份；社區服務站18990份；合計：33780份

中心門診、病房發放健教處方數17850份；社區服務站發放處方數9600份；合計：27450份

五、宣傳欄；中心全年刊出12期；社區服務站48期；

六、健教音響像播放受教育人數：4300人

對下設社區衛生服務站人員進行理論培訓2次；

七、上半年完善并建立控煙醫院各項規章制度、控煙工作計劃，控煙領導小組、并對職工進行控煙知識及勸阻技巧的培訓；并對監督員、巡查員反復培訓控煙勸阻技巧責任和義務；對相關科室提供了勸阻和戒煙、戒煙咨詢電話相關記錄。

八、按上級要求對我中心的禁煙工作進行全面的工作總結。

2012年傳染病管理工作總結

我院認真開展傳染病網絡直報工作，經預防保健科每月認真對疫情

監測、報告、和管理工作質量不斷提高，并通過開展有效的疫情監測和采取綜合行動防控措施，不僅能檢測疫情發生或者可能發生的態勢，也能通過分析技術預

警，以便采取必要的應對措施，有效的控制疫情擴散，減少傳染病給人們帶來的危害。傳染病報告工作是控制傳染病暴發流行的重要手段，經認真的檢查督導，每月到相關科室進行核對傳染病報告登記簿，與檢驗科的傳染病檢驗登記是否符

合，與預防保健科傳染病登記及網絡直報是否一致。經認真管理，我院的傳染病

報告管理工作逐漸的完善。

我院有專人負責疫情報告管理工作，建立健全門診日志、出入院登記。隨時掌握

疫情動態，做到及時審卡、及時預警。同時開展了疫情漏報和疫情報告質量的調

查，及時糾正傳染病報告不及時和漏報錯報疫情現象。

2012年全年傳染病共產生143例：其中乙型肝炎118例；

丙型肝炎9例；甲型肝炎3例、疑似肺結核9例、表抗陽性3例、菌痢1例；以

上病例均進行網絡直報無一例遲報漏報現象發生。網絡直報人數108例；直報的準確率100%；門診、病房傳染病登記簿均按要求填寫，傳染病報告卡片填寫，較規范，涂抹現象較少，填寫基本不漏項。

及時對中心醫務人員及社區衛生服務站人員進行3次傳染病培訓測試答卷

每月30日前對中心相關科室進行自檢自查傳染病是否有漏登及漏報現象，并

與化驗登記、預防保健科傳染病登記核對，如發現問題立即給予及時糾正。

深入開展重點傳染病的防控管理工作；嚴格按照國務院《突發公共衛生事件應急

條例》和衛生部《全國突發公共衛生時間應急預案》的各項要求，繼續認真做好

疾病的防控工作，密切監測各種傳染病疫情動態。

我院建立健全傳染病疫情管理體系。院領導高度重視傳染病疫情管理工作，成立

傳染病管理領導小組，實行院科兩級負責制，院領導總領醫院傳染病疫情管理工

作，預防保健科具體實施安排傳染病的記錄、檢查、預防、上報等工作。依法進

行傳染病疫情報告管理。

進入二十一世紀以來，世界上出現了多次大范圍對的傳染病疫情，如肺結核（傳

統傳染病）、SARS和甲流（新型傳染病），在我國世界范圍內不斷出現，這給醫

院傳染病疫情管理工作帶來嚴峻的挑戰。我國第十屆全國人大審議修訂了《中華

人民共和國傳染病防治法》，這足夠說明國家對傳染病疫情管理工作的重視，我院預防保健科，作為傳染病疫情工作的承擔者和執行者，始終工作在預防控制傳

染病疫情的第一線。以確保轄區內傳染病無暴發流行。

將軍社區衛生服務中心

2012年傳染病管理監測分析

2012年將軍社區衛生服務中心全年傳染病發病例數：143例

其中：乙型肝炎發病報告例數118例：丙型肝炎發病例數9例：疑似肺結

核發病例數9例：甲型肝炎發病例數3例：細菌性痢疾發病例數1例“乙

肝攜帶者發病例數3例

2012年傳染病發病種類

全年傳染病乙類發病例數：140例；其它傳染病發病例數：3例；

2012年按地區分布各地區 發病例數：

根據地區傳染病發病例數一次為；將軍街、葛布街、河北鄉、會元鄉、撫順城街、長春街、新華街；

2012年按年齡分布各年齡組發病例數：

根據年齡組傳染病傳染病發病例數依次為；（1）、40—60歲發病例數

較高、（2）、60—80歲、（3）、20—40歲人群較少；

2012年上半年按職業分布傳染病發病數

根據職業傳染病發病一次為；（1）、待業人員發病率較高、（2）、離退

休人員；（3）、農民；（4）、工人；

2012年 傳染病報告卡來自于科室比例：

按科室報卡的數量依次為（1）、綜合門診、（2）、內科病房、（3）體

檢科、（4）、外科、（5）、婦科；

將軍街道社區衛生服務中心

2012年傳染病發病例數

乙型肝炎發病例數：118例；

丙型肝炎發病例數：9例；

疑似肺結核發病例數： 9例；

甲型肝炎發病例數：3例；

細菌性痢疾發病例數： 1例；

乙肝攜帶者發病例數：3例

合計：143例

將軍社區衛生服務中心

會 議 通 知

通知：中心健康教育領導小組成員：

為了更好的貫徹落實公共衛生服務，健康教育是社區中心工作的一項重要工作內容，特此召開健康教育工作會議。會議時間：2013年1月15日

會議地點：中心健康教育室；

主 持 人：楊小巖

參加人員：中心健康教育領導小組成員

會議內容：部署2013年健康教育工作任務，明確工作任務，落實、實施。

將軍社區衛生服務中心

2013年1月14日

第二篇：全民健康生活方式日相關知識

五龍口鎮2017年9-10月面對面健康指導

全民健康生活方式日宣傳材料

（一）全民健康生活方式行動介紹。

全民健康生活方式行動由衛生部疾病預防控制局、全國愛衛會辦公室和中國疾病預防控制中心于2007年共同發起，以“和諧我生活，健康中國人”為主題，行動口號為“我行動、我健康、我快樂”，倡導“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子”的理念。

（二）保持平衡膳食。

平衡膳食是指能為人體健康需要提供既不缺乏，也不過剩的全面營養成分的均衡膳食。平衡膳食是合理營養的基礎，食物多樣和適量是達到平衡膳食的最基本原則。

根據目前我國人群的膳食特點，保持合理膳食的關鍵應做到： 少吃一兩口，多動十五分； 糧食七八兩，油脂減兩成； 蔬菜八兩好，奶豆天天有； 持之以恒做，健康體重得。

（三）堅持適量運動。1.身體活動原則

(1)每周5-7天，每天累計30分鐘以上中等強度的活動，如快走或其他相當于4千步活動量的活動，就足以產生促進健康的作用。(2)動則有益：身體活動包括你的生活、工作、出行往來和健身鍛煉各種活動。爬幾層樓梯、走十分鐘路，累計起來，有益健康。(3)貴在堅持：養成多活動、勤鍛煉的習慣，你的健康才能持久受益。

(4)多動更好：適度多活動使你的健康得到更多的保護，多種慢性疾病的患病風險進一步降低。

(5)適度量力：個人體質不同，同樣的速度，有人吃力，有人嫌慢；找到適合你自己的活動強度和活動量，鍛煉會更安全有效。2.活動健身技巧

（1）活動健身第一招：千步為尺。

a)以中速步行1千步為一把尺，度量你每天的身體活動。b)各種活動都可以換算為1千步的活動量，不同活動完成1千步活動量的時間不同。

c)日常生活中的中等速度步行，走1千步大約需要10分鐘，每小時大約能走6千米，能量消耗增加2倍。（2）活動健身第二招：不拘形式。

a)累計日常生活、工作、出行和運動等各種形式的活動，達到4千步、7千步或者1萬步的活動量。

b)相當于一萬步的活動量可以通過：日常生活和工作中的活動，步行或騎自行車出行往來，運動鍛煉達到目標。（3）活動健身第三招：循序漸進

a)在你開始參加鍛煉或調整活動量時，逐漸增加活動強度和時間。b)給身體一個適應過程，避免突然增加的活動量造成意外傷害。（4）活動健身第四招：感覺用力

a)更有效地促進健康需要每天4千步以上中等強度活動，如快走、上樓、拖地等，每次活動應在1千步活動量或10分鐘以上。b)中等強度活動時，你會感到心跳和呼吸加快；用力，但不吃力；可以隨著呼吸的節奏連續說話，但不能唱歌。3.安全運動事項

（1）步行跑步應選擇安全平整的道路、合適的鞋襪。（2）肌肉力量鍛煉避免負荷過重，應隔日進行。（3）大量出汗時適量補水。（4）根據天氣和身體情況調整當天的活動量。

（5）如果你日常很少活動、中年以上，計劃鍛煉前應做必要的健康檢查。

（6）每次鍛煉前先做些伸展活動，鍛煉開始應逐漸增加用力。（7）運動后不要立即停止活動，應逐漸放松。

（8）冠心病、糖尿病、高血壓、骨質疏松、骨關節病等患者參加鍛煉應咨詢醫生。

（四）維持健康體重。

體重過低或過高都會影響人體健康。過于消瘦反映營養不良，對疾病抵抗力低下。體重超重或肥胖又使多種慢性病的風險增加，超重和肥胖者患糖尿病，高血壓，高血脂的風險是體重正常者的2－3倍。

健康體重和身高有關，最常用的判斷方法是用體重指數，也稱體質指數（BMI）來判斷。計算方法如下：

體重指數（BMI）＝ 體重（公斤）/ 身高（米）的平方。目前我國成年人體重正常的BMI范圍：18.5≤BMI<24。

第三篇：全民健康生活方式

全民健康生活方式“一二一”行動內容介紹

一、健康的概念

健康不僅僅是沒有疾病或者虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。

二、健康四大基石

（一）合理膳食

十個字：一、二、三、四、五、紅、黃、綠、白、黑。“一”：每天睡前喝一袋牛奶。“二”：二百五十克至三百五十克碳水化合物，相當于六兩至八兩主食。“三”：三份高蛋白。一份就是一兩瘦肉或者一個大雞蛋，或者二兩豆腐，或者二兩魚蝦，或者三兩雞和鴨，或者半兩黃豆。“四”：一個禮拜吃四次粗糧。“五”：一天500克蔬菜和水果。“紅”：一天一個西紅柿，喝少量的紅葡萄酒，吃點紅辣椒改善情緒，少焦慮。“黃”：胡蘿卜，西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、紅辣椒，即紅黃色的蔬菜，紅黃色的蔬菜維生素A多。“綠”：飲料數茶最好，茶葉綠茶最好。“白”：燕麥粉、燕麥片。“黑”：黑木耳。

（二）適量運動

步行是最好的運動。研究證明，每天步行3000米或30分鐘以上，堅持每周適量運動6次，運動強度達到，運動后心率+年齡=170，就有助于動脈硬化斑塊的消退。

（三）戒煙限酒

煙是健康的大敵，有百害而無一利。健康人喝一點酒是有保健作用的，酒精對胃有損傷，對血管內皮也有影響的。少量酒精對于健康人群還可以，對于所謂的亞健康人群，酒精對他就是不利的。

（四）心理平衡

保持心理平衡亦很重要，“情緒”造成了太多的意外，良好的心理狀態是最好的抗癌良藥。健身需先健心，有了恬淡寧靜之心，才有百歲健康之身。只要注意心理平衡，就掌握了健康的主鑰匙。做到“三個快樂”：第一助人為樂；第二知足常樂；第三自行其樂。

常年堅持十六個字，能使高血壓減少55％，腦瘁中、冠心病減少75％，糖尿病減少50％，腫瘤減少1/3，平均壽命延長10年以上。最好的醫生是自己，最好的心情是寧靜，最好的藥物是時間，最好的運動是步行。

三、慢性病防治

（一）高血壓防治知識

1.高血壓是最常見的心血管疾病，可能危及每一個人的健康，早期發現高血壓的最有效辦法就是定期測量血壓，因此成年人每年至少應測量一次血壓。健康成人的正常血壓水平應該小于120/80毫米汞柱，如果發現血壓水平超過140/90毫米汞柱，應到醫院做進一步的診治。

2.高血壓病人早期常無感覺，往往悄然起病并造成突發事件,被公認為“無聲殺手”。沒有發現的高血壓，對人體心腦血管和腎臟的損害更大，因此切莫諱疾忌醫，早發現、早治療、早控制，高血壓對人體的損害就會很小。

3.中風、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發癥，致殘、致死率高，危害嚴重。

4.超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒是高血壓發生的主要危險因素，控制體重、增加體力運動、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益。

5.血壓易受環境、活動、情緒及用藥不規則等多種因素影響而發生波動，因此高血壓病人要經常測量血壓，合理選擇、長期堅持、規律服用治療高血壓藥物，采用藥物與非藥物療法相結合，控制高血壓患者血壓水平，減少心、腦、腎等器官損害。

6.加強宣傳教育和改變不良生活方式是有效的高血壓防治措施，每個人都要懂得防治高血壓的基本知識，并把懂得的防治知識告訴你身邊的人，人人參與，共同行動，全面提高人群健康水平

（二）糖尿病防治知識

1.我國糖尿病患病率正在快速增長

我國糖尿病患病率在過去20年中上升了4倍，據國際糖尿病聯盟估計,我國2007年糖尿病患病人數約為3980萬，2025年將達到5930萬，我國已成為全球糖尿病患病率增長最快的國家之一。

2.我國糖尿病以2型為主

2型糖尿病占93.7%,1型糖尿病占5.6%,其他類型糖尿病僅占0.7%；膳食結構改變和體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病的重要影響因素；中國人是糖尿病的易感人群；年齡越大,2型糖尿病患病率越高。

3.糖尿病控制不良將產生嚴重危害

糖尿病患者發生心血管疾病的危險性較非糖尿病人群高出2—4倍,并使心血管疾病發病年齡提前,病變更嚴重；糖尿病患者常伴有高血壓和血脂異常；糖尿病視網膜病變是導致成年人群失明的主要原因；糖尿病腎病是造成腎功能衰竭的最常見原因之一；糖尿病足嚴重者可導致截肢。

4.2型糖尿病的防治措施

普及糖尿病防治知識，每位糖尿病患者都應接受糖尿病防治知識教育；控制總熱量的攝入,合理均衡各種營養物質。脂肪低于30%,碳水化合物55%-60%,蛋白質15%-20%,或0.8-1.2g/kg體重/天；食鹽攝入量限制在每天6g以內；

在醫生指導下進行適量運動,運動可減輕體重，增加胰島素敏感性,控制血糖,運動頻率和時間為每周至少150分鐘,如一周運動5天,每次30分鐘,將有益的體力活動融入到日常生活中；

糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素,在飲食和運動治療的基礎上應及時采用藥物治療。糖尿病病人應選擇正規醫院進行治療,并應終身治療；血糖自我監測適合于所有糖尿病患者,應由醫生和護士進行檢測技術和檢測方法的指導。

四、精神衛生和健康

（一）精神健康是健康不可缺少的一部分，沒有精神疾病不代表精神健康。每個人不僅需要身體健康，也需要精神健康。精神健康又稱心理健康，是指個體能夠恰當地評價自己、應對日常生活中的壓力、有效率地工作和學習、對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態。

（二）精神健康和精神疾病與軀體健康和軀體疾病一樣，是由多個相互作用的生物、心理和社會因素決定的。

（三）每個人在一生中都會遇到各種精神衛生問題，重視和維護自身的精神健康是非常必要的。

（四）我國當前重點防治的精神疾病是精神分裂癥、抑郁癥、兒童青少年行為障礙和老年期癡呆。

（五）懷疑有心理行為問題或精神疾病，要及早去醫療機構接受咨詢和正規的診斷與治療。精神疾病是可以預防和治療的。

（六）關心、不歧視精神疾病患者，幫助他們回歸家庭、社區和社會。

（七）2008年精神衛生宣傳主題是“同享奧運精神，共促身心健康”，宣傳的重點人群是兒童和青少年。

（八）兒童青少年時期是身心迅速成長、自我意識和人格飛躍發展的關鍵階段，容易出現各種心理、情緒和行為問題。

（九）關心和幫助兒童青少年心理健康成長，是每個人、每個家庭、每所學校、各部門和全社會的共同責任。兒童和青少年與家長、教師和全體社會成員攜手行動，共同維護和保障兒童青少年心理健康成長。

蕭山區瓜瀝鎮第二幼兒園

二○一一年九月

第四篇：全民健康生活方式

全民健康生活方式

一、平衡膳食

二、工作場所干預

1、職工工間操

2、職工體檢

3、體檢總結

三、煙草控制

1、創建無煙醫療機構領導小組

2、實施方案

3、本單位吸煙狀況分析

4、開展控煙活動記錄

5、開展控煙活動績效評估

四、健康生活方式

五、群眾健身活動

1、健身團隊人員名單

2、照片

六、示范創建

1、基本信息

2、創建計劃、3、會議紀要

4、過程評估

5、申報資料

Xx社區衛生服務中心

第五篇：全民健康生活方式調查問卷1

全民健康生活方式調查問卷

編號：□□□□□□

性 別：男 □女 □年 齡：歲民 族：文化程度：⑴小學及以下⑵初中⑶高中/中專⑷大專及以上 職業：①農林牧漁水利業生產人員②生產、運輸設備操作人員及有關人員 ③商業、服務業人員④機關、黨群、企業、事業單位負責人⑤辦事人員和有關人員⑥專業技術人員⑦學生⑧離退休⑨未就業及下崗人員⑩其他

一、知識題：

1、全民健康生活方式行動第一階段“健康一二一”是指⑴日行一萬步⑵吃動二平衡 ⑶健康一輩子 ⑷以上全是 ⑸不知道；

2、我國將每年的定為“全民健康生活方式日”？⑴3月1日⑵4月1日 ⑶9月1日⑷11月1日⑸不知道

3、您認為下列哪項都是健康的生活方式

①適量運動②合理膳食③戒煙限酒④心理平衡 ⑴ ①② ⑵①②③④⑶①③④

⑷①②③⑸ ②③④⑹ 都不是

4、你認為下列哪些疾病和不健康的生活方式有關？①心臟病②高血壓③腦卒中④糖尿病⑤腫瘤 ⑴ ①②

⑷①②③ ⑵①②③④⑶①②③④⑤⑸ ②③④⑹ 都不是

5、您知道我國成年人一天食鹽推薦攝入量是多少克？

⑴3克⑵6克⑶9克⑷12克⑸不知道

－1－

6、您知道我國成年人一天攝入食用油攝入量是多少克？⑴15-29克⑵20-24克⑶25-30克⑷31-35克⑸不知道

7、您認為全民健康生活方式行動的“身體活動”是指①家務（做飯、洗衣、清掃房間、帶孩子等）②鍛煉（打球、跳舞、上下樓梯等）③出行（走路、騎車）

⑴ ①②⑵①②③（3）②③⑷①③⑸不知道

8、您知道“日行一萬步”的含義是什么？

⑴累計每日各種身體活動總量相當于一萬步⑵每天走一萬步⑶每天跑一萬步⑷不知道

9、您知道健康成年人體重的評判指標是什么？⑴體質指數（BMI）⑵體重（kg）⑶體質指數和體重都行 ⑷不知道

10、您知道我國健康成年人的體質指數（BMI）范圍是多少（BMI＝體重（kg）/身高2（m2））

⑴16.5—21.9⑵18.5—23.9 ⑶20.5—25.9 ⑷22.5—27.9 ⑸不知道

二、行為、態度題：

11、您平時對健康生活方式相關的知識⑴十分關注⑵較為關注⑶有時關注⑷很少關注 ⑸從不關注

12、您家里是否使用控鹽勺？⑴從未使用 ⑵以前用過，現在不用了 ⑶一直使用⑷2008年以后開始使用 ⑸不知道

13、您家里是否使用控油壺？⑴從未使用 ⑵以前用過，現在不用了；⑶一直使用；⑷2008年以

后開始使用；⑸不知道

14、如果減少鹽的用量有利于您及您家人的健康，您會改變現有的飲食習慣么？

⑴非常愿意；⑵較愿意；⑶無所謂；⑷較不愿意；⑸很不愿意

15、您目前平均每天飲ml牛奶？⑴<200ml⑵200-299ml⑶300-399ml⑷400-499ml ⑸不喝牛奶

16、過去7天，您平均每天蔬菜食用量大概多少？

⑴<200克；⑵200-299克；⑶300-399克；⑷400-500克⑸不吃蔬菜

17、您目前每天的吸煙支數？⑴不吸；⑵ 1－5支；⑶ 6－10支；⑷ 11－20支；⑸20支以上；

18、在一周內，您有幾天吸入吸煙者呼出的煙霧超過15分鐘？⑴幾乎每天；⑵平均每周有3天以上； ⑶平均每周有1-3天； ⑷平均每周不到1天；⑸沒用吸入吸煙者呼出煙霧；⑹不知道；

19、您認為吸煙對健康有何影響？⑴嚴重影響健康；⑵比較嚴重；⑶不太嚴重；⑷沒有影響；⑸不知道；

20、您平均每天鍛煉（鍛煉指健康目的包括走路、跑步游泳、球類活動等）

⑴不鍛煉

感謝您的回答⑵30分鐘⑶1小時⑷2小時⑸3小時以上