第一篇：從容 老師

鄉(xiāng)村教師，因何而“最美”？

說起老師，我想起這樣一個故事：一個高中生，在畢業(yè)考試考物理的時候當中，一個在文科方面比較擅長的學生在他的物理考試當中，不僅交了白卷，還在卷子上題詞一首。他的老師有何反應？老師在卷子上寫了這樣四句話“雖是白卷，但詞是好詞，給分60，人各有志。”而這個學生也得以順利地畢業(yè)，最后成了一名出色的律師。

我常常想老師在寫這四句話的時候是什么樣的心態(tài)，我不得不寫出兩個字：從容。正是這樣的從容的心態(tài)，讓這位老師在教師的崗位上教書育人。

鄉(xiāng)村教師，原本應該是帶著一種情懷，帶著一種浪漫的職業(yè)；而現(xiàn)在，一聽到這個詞，往往浮現(xiàn)在我們腦海中的卻是無奈和辛酸的感覺。當然，這種美感始終沒變。為什么特別要去關注鄉(xiāng)村教師呢？

首先，因為條件卻是艱苦。條件艱苦就意味著需要一種堅守，需要一種個人的犧牲，物質(zhì)條件的犧牲、家庭生活的犧牲、甚至是個人前途的犧牲。（老師的角度）

另外，我們說不讓一個孩子失學，其實主要的任務是在農(nóng)村。也就是說這些教師的堅守和付出其實是在幫助整個社會兌現(xiàn)一個承諾。（社會的角度）

還有，就是現(xiàn)在的一個現(xiàn)狀，農(nóng)村留守兒童居多，當家庭教育不能滿足的時候，對學校教育的要求就更高。而這些教師不僅僅是教師，還是孩子們的哥哥姐姐、爸爸媽媽，在身心方面的付出也就更多。（農(nóng)村社會的現(xiàn)狀）

那他們現(xiàn)在的狀況到底如何呢？ ·在醫(yī)療方面——數(shù)據(jù)證明

導致的一個結(jié)果呢？教師們積勞成疾，有病不去醫(yī)治，可能原因一個是時間上的，另一個無疑是經(jīng)濟上的成本負擔不起。

·住房方面——數(shù)據(jù)證明（東中西）

·工作壓力方面——跨年級、跨課程 數(shù)據(jù)證明 物質(zhì)條件、醫(yī)療條件

曹瑾確實是向我們展示著美這個字的內(nèi)涵。

20年前，我們就呼吁重視教育、重視教師，是因為農(nóng)村辦學條件太差，大面積、長時間拖欠教師工資，影響到教師的生計和隊伍的穩(wěn)定，那個時候教育是需要同情的，我們也希望得到支持。在今天，不是同情問題了，我們必須要教育優(yōu)先發(fā)展，也只有發(fā)展教育，我們才能把人口壓力轉(zhuǎn)變?yōu)槿肆Y源，來彌補教師資源的不足。如果不發(fā)展教育，后果很嚴重。——教育部中國教師發(fā)展基金會秘書長

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》

A要讓農(nóng)村教師和城里教師一樣？應該是農(nóng)村的待遇比城市教育更好，才能吸引更優(yōu)秀的教師到鄉(xiāng)村去。B最好的一些老師還在不斷地往城里流，沒有辦法遏制這種流動的速度。C一些剛退休的中老年教師，如果可以想辦法讓他們到鄉(xiāng)村去的話，也能很好的解決這個問題。

一定要把農(nóng)村教育辦得更好，職稱方面；工資方面；住房方面；

一個社會是否尊重教育，關鍵是看其對教師的尊重程度，而在中國，則主要看鄉(xiāng)村教師。

第二篇：從容一生

《從容一生》讀書筆記

讀這本書時，我的心情是波瀾的，即使書名是“從容一生”，因為要想做到“沉著冷靜，寵辱不驚”是需要現(xiàn)實的磨練，成長的蛻變的，那是一種經(jīng)歷風雨彩虹后孕育而生的境界。“生命的意義在于從容，在于從容之中眺望未來，在于從容之中成就人生。寵辱不驚，看天邊風起雨涌；閑庭信步，上門前花開花落。” 因為從小在工人家庭中成長，又因為父母“窮養(yǎng)兒富養(yǎng)女”的思想，所以受到的家庭教育都是“凡事不爭不搶，別人有的我想要父母也能給。”到了大學我想要的東西多了，而父母能給的東西相對的少了，但自己已經(jīng)習慣了隨遇而安，雖然有時覺得自己是心態(tài)從容，但更多時候覺得自己是沒追求的。在目錄中看到“走在路上”時我的眼前呈現(xiàn)的是一條彎曲的山路，看到這里時我發(fā)現(xiàn)插圖和我想象的并沒有相差很多。可能我也是一個并不安分的人，心中的路永遠是曲折的同時也是多彩的。曾經(jīng)因為生活環(huán)境我還以為自己是一個安分的人，對未來沒有太多的追求，只希望用自己的努力來換的一種物質(zhì)相對充裕的生活，照顧好我的家人、朋友，不求奢，但求適。但現(xiàn)在看來并非如此。“女人們在滿柜子的衣服前左挑右選，不知道穿哪件衣服合適；男人們在滿桌的酒菜前左顧右盼，不知道從哪里下快。這實在不是令人愉快的事情。我們小時候就那幾部電影，看得死去活來，卻成了我們同年最美好的回憶；現(xiàn)在的孩子光碟滿天飛，幾乎每天一部新片，膽顫大吼卻對童年沒有太多記憶。物質(zhì)豐富沒有錯，但應該有正確的態(tài)度來面對，人類應該在創(chuàng)造物質(zhì)財富的同時心靈也感到十分富足”（p31）是啊，周圍的朋友也有的在為自己的未來努力著，還有的已經(jīng)嫁了經(jīng)濟殷實的人，他們都在追求著更高的生活，我不評價那種人更好，因為幸福就是人生的成功。其實真正美好的東西是使我們在不經(jīng)意間記住并且回憶時感到滿足的東西。我覺得隨著自己的不斷成長我所需要的內(nèi)在東西變得越來越多，否則總覺的自己整個人是空的、飄的。而這種不安份就體現(xiàn)在對現(xiàn)實和理想的渴望。就如書中所說“走在路上，也許這就是人生。我們一輩子走在兩條路上——心靈之路和現(xiàn)實之路，這兩條路互相補充互相豐富，心靈之路指引現(xiàn)實之路，現(xiàn)實之路充實心靈之路。當我們的心靈不再渴望高山大川時，心靈就失去了活力和營養(yǎng)；當我們的現(xiàn)實之路沒有心靈指引時，即便走遍世界也只是行尸走肉。”（p27）所以就像書中“為我們的年輕一代歡呼”中說的——立志要趁早（p143）。那么就讓現(xiàn)在的行動擁有未

來的意義。俞老師在《從容一生》中說“讓現(xiàn)在的行動擁有未來的意義，需要幾個前提條件：一是你現(xiàn)在能夠相對較好的生存下去，如果我們每天工作20個小時還養(yǎng)不活自己，就很難為了未來而行動。二是你必須具備面向未來的眼光。很多人生活的很好，但面向未來卻一臉茫然，只是把時間浪費在喝酒、打牌、聊天、看電視上面，生命隨波逐流。三是要有放棄的勇氣，有時候為了未來生活的更好，我們需要放棄眼前的一些享樂和利益，甚至需要在一段時間內(nèi)過像苦行僧一樣的生活。有時候，不放棄現(xiàn)在的舒適，生命就得不到更加長遠的幸福與保證。”（p19）

我很喜歡《從容一生》中的第一篇“心靈的腳步”，讀這里的時候內(nèi)心有一種恬靜油然而生，似乎世界的任何喧囂都歸于自然。即便是辛苦奮斗的人也都賦予了自然的美。“一個人一輩子如何活動更有意義，并不在意爭奪每一分鐘，而是在于生命作為一個整體內(nèi)涵有多豐富，內(nèi)涵的豐富來自于對生命的完整意義的追求，而不是每一分鐘能做多少事情的匆忙。如果因為追求每一分鐘的充實而迷失了一生，實在是得不償失的事情??要讓一分鐘凝聚成生命的重要時刻，可能需要一輩子的修煉。”（p3）

俞老師說：“我們做事情常常有兩種心態(tài)，一種是自愿自覺去做，另一種是盡管艱難卻不得不去做、堅韌不拔的去做。??生命的美麗來自進步和成就，只有進步和成就才能使我們感到生命存在的意義。“（p5）”所有獲得大成就的人，都經(jīng)過一條必經(jīng)之路，那就是從自愿自覺走向堅韌不拔，只有經(jīng)過艱苦卓絕的努力，最后才能達到極高的境界。”（p6）就像俞老師在“第三只眼”中所說：“后悔把新東方做的這么大，后悔把新東方弄上市，但這又不是以個人意志為轉(zhuǎn)移的。”（p211）雖然上市不是他心中所愿，但在講述行蹤中“九月七日”（p86）一篇時，仍然叫人興奮不已，他們用一個月的時間完成了三個月的事情，最近與新東方的接觸讓我覺得新東方平時的工作量就不小，即將上市工作一定更多，這個時候?qū)⑷齻€月的工作用一個月做完，單看書上所說的數(shù)據(jù)就叫人驚嘆，若不是新東方人堅韌不拔的精神和團結(jié)我想這是不可能的奇跡，那是“之前所有努力、內(nèi)心不服輸?shù)淖宰鸷捅唤^境激發(fā)出來勇氣”（p6）這種從自愿自覺到堅韌不拔，我想也是從最初的自愿選擇到因選擇而不同的未來。就像俞老師在“度過有意義的生命”（163）中所提到的相貌、出身是我們沒得選的，但之后的路我們卻可以自己去選擇，畢竟成功與長相、家境沒有太大關系。人是要向前看的，無論曾經(jīng)多

么窮困潦倒，今天都有權(quán)利去為下一站的幸福去選擇向前。“人生中充滿了選擇，你的選擇不僅和你的心情相關，也和你的命運相關。你只要選擇積極的、努力的、向上的生活和工作方式，你的命運就一定會越來越好；如果你選擇消極的、被動的、懶散的生活和工作方式，你的命運就注定了會越來越糟。你選擇什么樣的生活和工作方式，決定權(quán)在你。你現(xiàn)在的選擇決定了你的未來。”（p13）而現(xiàn)在的選擇決定著你即將進行的行動，而未來的意義就是你現(xiàn)在的努力的體現(xiàn)。“人類的智慧就體現(xiàn)在如何把今天與明天結(jié)合起來，如何把今生和來世結(jié)合起來。”（p20）

當我們學會了選擇，我們還要知道如何去做，在《從容一生》中俞老師教給我們?nèi)绾卧谌松飞细玫南蚯啊?/p>

“定目標、沉住氣、悄悄干”這是魯冠球的一句話，“凡事喜歡虛張聲勢的人一般來說都是沒有底蘊的人，而底蘊的厚度決定了事業(yè)的高度，沒有底蘊的人就像沒有基本的房子，造的越高倒的越快。”（p38）“總之，當我們掌握了‘定目標、沉住氣、悄悄干’這幾個字的真諦，并且應用于生活和工作中，就能夠更加得心應手來駕馭自己生命的航向。是的，讓我們定目標以明志向，沉住氣以踏征程，悄悄干以成大業(yè)。”

危機感，在《從容一生》（p49）中，俞老師給我們講述了一個要瀕臨滅絕的一種鹿的故事，在人類的保護下，鹿丟失了危機感，身體開始不那么健康，在引入狼之后更是不知道狼是何物，直到后來才有了危機意識，身體也變得健壯。是的，對未來有了危機感我們便會未雨綢繆，生命也才會延綿不絕。

專注，這里俞老師講了幾個小故事（p53）：林肯一生床頭只放《圣經(jīng)》、莎士比亞兩本書，因為專注成了一代偉人；20世紀三四十年代的英語老師沒有現(xiàn)在的科技設備，手里只有一本《圣經(jīng)》英語卻說的很標準、很好聽。讀到這些勵志小故事，我是深有體會的，從小到大讀過的書數(shù)不勝數(shù)，從童話故事到漫畫，從漫畫到小說，但有些深度的卻未曾讀過，最有營養(yǎng)的我想就是專業(yè)性的書籍了，可那也是淺嘗則止，為了應付考試罷了。最近因為培訓使自己不得不認真品讀那些自己從不曾涉及的書，也正是這種“不得不”使我發(fā)現(xiàn)專注的好處，雖然這些書我看不出太多的東西，但專注能讓我的心靜下來，并盡可能吸收一些營養(yǎng)，這未嘗不是一件幸福的事。“此外，還需要好好掌握一門專業(yè)，只要到熟練的程度，再差的專業(yè)也會有人用。”

追趕，俞老師講述他陪女兒學滑雪的事（p58），因為擔心女兒，所以毫無顧忌的一直追，不知不覺也學會了滑雪。這除了讓我聯(lián)想到一個可愛的父親與一個可愛的女兒在滑雪場上追逐的場景，還讓我驚嘆潛能的力量。“生活中，這種在追趕中忘掉自己，激發(fā)潛能的是比比皆是”這也讓我記起一件小事，中學時的一個小假期，因為出門忘記了作業(yè)，開學的前一天才發(fā)現(xiàn)，但按照我的計算我得寫到一晚上，在如果再遇到什么難解的，第二天交作業(yè)都成問題了。開始半個小時一頁的寫，后來15分鐘、10分鐘、5分鐘的寫，可能后來內(nèi)容差不多，也越寫越熟練，結(jié)果半個晚上就完成了一本練習冊，那時的感覺到現(xiàn)在我還記得。這是對于時間的追趕，但當對象由時間變成了人，追趕就會賦予更多的意義。“不管愿意還是不愿意，我們的生命已經(jīng)離不開這個詞：追趕！我們或者在追趕中向前進，或者在被追趕中往前走。”（p59）但這種追趕，總會產(chǎn)生優(yōu)勝劣汰，“這樣看來，追趕也許不是一件好事。如果大家心平氣和，一起坐下來分析擁有的東西該多好！但如果這一天真的到來，也許是生命更大不幸的開始。因為生命的起源就來自于追趕，沒有追趕就沒有進化，業(yè)績沒有人類的今天不管是追趕者還是被追趕者，在生命的意義上都要向?qū)Ψ奖硎靖兄x。”“當然更重要的是在互相追趕的過程中，不要忘了對那些乏力的人們提供溫暖的幫助，讓他們和我們共同前進。盡管追趕的力量使人類不斷前進，但讓人類生生不息走向更美好世界的根本能力卻是人類不會忘記弱者的同情心！”（p60）

勇于面對困難，“沒有困難的人生就像溫室里的花朵，永遠都不可能有遠行萬里、欣賞世界的機會，也不可能有迎接風雨、茁壯成長的力量。”（p44）就像在“學單板滑雪想到的”所講到的，“慢慢來”、“不怕摔”、“不放棄”是學習單板的要訣，實現(xiàn)理想也需要同樣的精神。“凡是那些不怕失敗、越摔越不買賬的人，都是最后比較容易取得成功的人。”（p62）人生總會遇到許多困難與挫折因為人就是為了解決困難而活的，所以我們要選擇面對，就像“面對災難時的選擇”所提到的——在08年這次地震中，人們選擇了人性、團結(jié)和成長。“我們會遇到困難，我們會遇到痛苦，我們會遇到失敗，我們也會遇到退步。但是，只要我們的心是向前的，我們的生命就會向前，我們的事業(yè)就會向前。只要我們在座的每一位新東方人，每一位學生對自己充滿信心，你就能夠有美好的未來；只要你們

對新東方充滿信心，新東方就會有美好的未來。”（p204）

在知道怎么去選擇，怎么去做之后，我們也并不一定很幸運的馬上就能成功，就像“花兒在不同的季節(jié)開放”中春天百花爭艷，夏天有清新玉立的荷花，秋天有悠閑自得的菊花，冬天有傲然飄香的梅花。比如“度過有意義的生命”中所講的小故事，姜太公80歲與周文王打下八百年的周朝，齊白石50歲還是木工，成名品都在80到90之間完成。有的人年輕的人有所為，有的人中年有所為，有的人老年時才有所為。所以不必急于求成。只要默默努力，悄悄的堅持，總會有成功的一天。

努力只為幸福。我周圍總是有些人在常常的抱怨，他們有老師、有學生、有家長、有醫(yī)生，因為他們總是看到所處環(huán)境的不好，每次我說我有多羨慕他們什么什么好時，他們才肯感受一下身邊被忽略的幸福。因為我們往往對自己很寬容，而對別人卻很苛刻，我們不習慣用感恩的心來對待他人。在“偉大的誕生”中俞老師提到：“當我們像母親一樣，把心中的愛給予他人，不管他們是富裕的還是貧窮的，是黃皮膚還是黑皮膚——只要我們給予他們真心的愛，世界就會變成一個燦爛的春天，而我們自己就有了佛陀的情懷。”（p35）引用孔老夫子的一句話“大私于大愛中”成全他人即使成就自己，“于人玫瑰，手留余香”這是一種包容、一種付出更是一種感恩。成全自己的偉大并不一定要為歷史做出巨大的貢獻，只要我們學會包容，學會感恩，學會生活，學會愛人我們就是偉大的，因為人總得有點兒內(nèi)心的驕傲。我之所以有感，是因為讀到“感恩的心”時就像不知不覺之中進入了一個景色迷人的圣地，如此清新自然，令人心曠神怡。我突然覺得人生的酸甜苦辣就像是春夏秋冬都蘊含著或是隱藏著一種美。所以“我們要感謝生活中的失敗，它使我們知道了成功的不易；感激生活中的挫折，它使我們學會了堅強；感激生活中的痛苦，它使我們品嘗到了幸福的珍貴；感激生活中的絕望，它使我們敬仰希望的力量。”（p18）

新東方就是這樣一個充滿激情，充滿活力，充滿智慧，充滿感動的地方。“第三只眼”中“新東方不僅僅是人們熟知的外語培訓機構(gòu)，它賦予自己更多的意義——致力于培育中國年輕人的精神氣質(zhì)，以潛移默化方式促進中西方文化的融合，推動中國社會的進步。

在俞敏洪身上，我們能感受到這種精神的力量。一路走來他經(jīng)受住了艱難困

苦、矛盾紛爭、人性掙扎、疾病甚至死亡的考驗。這些經(jīng)歷不斷錘煉著俞敏洪的領導力，在成就新東方事業(yè)輝煌的同時，也讓他獲得了心靈上的成長。

而他和新東方，依然在不斷的超越。他希望在中國建一所非盈利性的私立大學，讓中國的高等教育體系不再‘一條腿走路’。他說：‘前方一定會有很多的困難，但我不急不躁，有耐心。今年我46歲，我覺得自己還有時間，還能做完這件事。’”

《從容一生》不僅訴說著俞老師從容的人生態(tài)度，也是能讓年輕人受益匪淺的勵志向?qū)В切聳|方精神的寫照。感謝俞老師在“中國80后”中對我們這一代人的信任與支持，我也同樣相信80后不會是垮掉的一代，而是創(chuàng)新的一代。

“從痛苦中讀出快樂；從絕望中讀出希望”就是這樣的一個領導帶出了這樣的一批又一批的新東方人，他們共同用智慧與激情詮釋著人性的美，生活的美。

第三篇：挫折從容教案

挫折面前也從容教案 鶴壁市第四中學 張希旺

教學目標

1.知識目標：引導學生客觀地分析挫折和逆境，認識挫折具有兩重性，一方面可以磨煉意志、增長智慧，另一方面也可以使人意志消沉；幫助學生掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。

2.情感、態(tài)度、價值觀目標：樹立正確的挫折觀，磨礪堅強的意志，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

3.能力目標：初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我應對挫折的能力。教學重點：戰(zhàn)勝挫折的方法。

教學難點：運用戰(zhàn)勝挫折的方法解決實際中的問題。

教學方法: 以學生參與教學的活動式教學方法為主，教師講解為輔的方法，教學過程：

[導入新課]：不同的人面對挫折有不同的態(tài)度，產(chǎn)生不同的結(jié)果，具有堅強意志、積極進取的人艱難的環(huán)境卻可以使他們精神抖擻，發(fā)奮努力，困難被克服了，就會有出色的成就，這就是所謂的“艱難困苦，玉汝于成”

一、艱難困苦，玉汝于成

1、挫折具有兩重性：

[討論] 對于我們來說，遭遇挫折一定是一件壞事嗎？我們能不能將它變成一件好事呢?我們中學生應該怎樣面對挫折呢？下面讓我們先來閱讀教材第65頁和66頁的兩個戰(zhàn)勝挫折的事例。一個是發(fā)生在我國的真實故事──化名小丹的殘疾姑娘如何戰(zhàn)勝一次次的挫折而走向成功的事例，另一個是美國歷史上著名的總統(tǒng)林肯多次經(jīng)歷挫折之后最終獲得成功的事例。這兩個事例說明了什么道理?

總結(jié):挫折一方面使人們前進的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。另一方面又有利于人們磨練意志、增長才干和智慧。所謂的“艱難困苦，玉汝于成”。對于我們來說，遭遇挫折不一定是一件壞事，關鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來對待它。這兩個戰(zhàn)勝挫折的事例說明：一個人遭受挫折的打擊是不幸的，但是，只要我們以正確的態(tài)度對待挫折，有迎難而上、堅韌不拔的意志，勇敢地戰(zhàn)勝它，就可以戰(zhàn)勝挫折、取得出色的成績，就會獲得智慧和成功。可見，挫折也有助于我們獲得成功。中國有句老話叫“蚌病成珠”，如果說珍珠是蚌在痛苦中艱難磨練的結(jié)晶，那么智慧就是人們在戰(zhàn)勝一次又一次的挫折后得到的最寶貴的禮物。讓我們愉快的接受挫折給我們的饋贈吧。

2、挫折的作用

有利于人們磨練意志、增長才干和智慧

總結(jié):同學們，挫折對造就人才和事業(yè)成功有著特殊的促進作用。但是，挫折畢竟是人生道路上逆流。它和人生前進的方向背道而馳。它給個人以不幸，給社會以損失。雖然挫折在人生道路上難以避免，但不是任何挫折都不可預測，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我們的態(tài)度是，應該盡量避免挫折，當挫折來臨時，以積極的心態(tài)面對挫折，爭取由挫折向成功轉(zhuǎn)化。如何才能做到積極地面對挫折呢？

二、尋找應對挫折的有效方法

1、學生活動：每人奉獻一個戰(zhàn)勝挫折的故事 ①主題： 當我遇到挫折時，我會???

②活動內(nèi)容：把你們認為能戰(zhàn)勝挫折的好方法寫下來，展示在黑板上，全班同學一起分享。③活動要求：四人一小組，推選出一名作記錄員，一名發(fā)言并作傳遞員 ④說說你眼中的強者，如身邊的同學、老師、家長是如何戰(zhàn)勝挫折的？

2、人們經(jīng)常使用些什么方法戰(zhàn)勝挫折呢？為什么使用這些方法能有效地戰(zhàn)勝挫折？

[活動]請同學們閱讀司馬遷和楊振寧、巴斯德的故事總結(jié)戰(zhàn)勝挫折的方法

同學們，戰(zhàn)勝困難的方法并非高深莫測，它們就存在于我們戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷中。只要我們認真總結(jié)，努力探索，我們就能找到戰(zhàn)勝困難的有效方法，就能積極、主動地迎接各種挫折的挑戰(zhàn)。總結(jié)古今中外的成功人士的成功經(jīng)驗，人們戰(zhàn)勝困難的常用方法主要有： 1）要樹立正確地人生目標：

只有樹立遠大理想和正確人生目標，才能激發(fā)火一般的熱情，充分發(fā)揮自己的主動性，沖破重重阻力和障礙，為實現(xiàn)自己的志向而奮斗。正確的人生目標，是人生的燈塔，是人前進的精神支柱，使人知難而進，迎難而上。如果沒有正確的人生目標，就會使人意志消沉、不求上進、目光短淺、得過且過、無所事事，就經(jīng)受不住挫折的考驗，一遇到挫折就被壓倒。（可以組織學生閱讀教材68頁“彭加木的故事”）2）要正確的認識挫折，采取恰當?shù)慕鉀Q方法：

遭遇挫折時，我們要冷靜分析造成挫折的原因，然后對癥下藥，就能找到有效的應對挫折的方法。

（可以組織學生開展教材68頁虛框中的活動）3）激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情：

全身心地去探索，去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝困難和挫折、克服消極心理的有效方法。（可以組織學生閱讀教材68-69頁“巴斯德的故事”）

怎樣激發(fā)自己的創(chuàng)新熱情呢？①多接觸新鮮事物；②多學習先進人物；③多動腦，勤用手。4）學會自我疏導：

當我們在遭遇挫折時，往往會過多的自責：我為什么那么笨！我為什么要那樣做！我還有什么臉見人啦！這些消極情緒對我們戰(zhàn)勝挫折是十分不利的。如果不加以克服，就會喪失繼續(xù)進取的勇氣。如果善于自我調(diào)解、自我疏導，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。那么，自我疏導的方法有哪些呢？ 5)學會合理宣泄，緩解心理壓力：

合理發(fā)泄情緒是指在適當?shù)膱龊希眠m當?shù)姆绞剑瑏砼沤庑闹械牟涣记榫w。當然，發(fā)泄應該是合理的，要表現(xiàn)得有理、有度，既不損害自己，也不損害他人。6)轉(zhuǎn)移注意力，改變注意的焦點：

轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應。轉(zhuǎn)移注意力還可以通過改變環(huán)境來達到目的。當自己情緒不佳時，到室外走一走，到風景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會使我們精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對你的危害。即便不走出去，如果能夠改變一下自己所處的環(huán)境，也可以使心理得到轉(zhuǎn)機。如收拾一下房間、改變一下格局、點綴一些花草，都不失為一種好辦法。7)目標升華：

即把消極的情緒與頭腦中的閃光點相聯(lián)系，把不良情緒轉(zhuǎn)化為積極有益的行動。升華法是一種高水平的發(fā)泄，是將情緒激起的能量引導到對人、對己、對社會都有利的方向。

8)向他人求助：

必要時求助于父母、老師或者進行心理咨詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助于父母、老師或者心理咨詢機構(gòu)。心理醫(yī)生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從“山窮水復疑無路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。你還有其他的自我疏導的方法嗎？請你說一說。本課小結(jié)

古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強之路，一個個奮起與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉，做生活的強者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運的青睞。同學們正當青春年華，雖說也曾遇到這樣的挫折或者那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長起來的，在今后漫長的人生之路上，我們還將會遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發(fā)憤圖強，學會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起，便會在挫折中滅亡.相信通過對本課的學習，同學們對挫折會有新的認識，讓我們攜手共進。去迎接未來的挑戰(zhàn)吧！激勵學生要勇敢地面對生活中的困難，以正確的態(tài)度和方法去戰(zhàn)勝挫折.課外活動:訪問身邊的親屬或同學、老師，了解一下他們在生活中曾經(jīng)遇到過哪些挫折？是通過什么方法解決的？并摘抄一些名言警句激勵自己。

板書設計：

第二課時

挫折面前也從容

一、艱難困苦，玉汝于成

1、挫折具有兩面性：

2、挫折的作用

二、尋找應對挫折的有效方法

1、要樹立正確地人生目標：

2、要正確的認識挫折，采取恰當?shù)慕鉀Q方法

3、激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情：

4、學會自我疏導：

5、學會合理宣泄，緩解心理壓力：

6、轉(zhuǎn)移注意力，改變注意的焦點：

7、目標升華：

8、向他人求助：

七年思想品德下冊第三單元第五課第二框《挫折面前也從容》說 課 稿

本課的地位：主要是讓學生了解挫折和意志品質(zhì)的知識、面對挫折的方法、提高意志品質(zhì)的方法，從學生心理發(fā)展需要出發(fā)，通過對意志品質(zhì)的特點、意志品質(zhì)培養(yǎng)方法的學習和活動體驗，引導學生自覺磨練意志，使自己堅強起來。初中階段是學生健康人格形成的重要時期，培養(yǎng)學生勇于面對困難、戰(zhàn)勝挫折的堅強意志品質(zhì)，是學生健康人格的重要組成部分，本框主要是讓學生正確認識挫折并學會正確運用戰(zhàn)勝挫折的方法，是第五課的落腳點，并為第六課做好了鋪墊。

一、根據(jù)教材內(nèi)容和課程標準的要求，我認為本框應完成如下目標：

1.知識目標：引導學生客觀地分析挫折和逆境，認識挫折具有兩重性，一方面可以磨煉意志、增長智慧，另一方面也可以使人意志消沉；幫助學生掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。

2.情感、態(tài)度、價值觀目標：樹立正確的挫折觀，磨礪堅強的意志，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。3.能力目標：初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我應對挫折的能力。

二、為了實現(xiàn)以上教學目標，依據(jù)教學內(nèi)容和學生情況確定如下重點和難點。

由于學生生活閱歷淺、不能全面地看待生活中出現(xiàn)的困難和挫折，他們可能片面地認為挫折只會給人帶來痛苦和磨難，沒有看到挫折對人格發(fā)展和智力的開發(fā)起激發(fā)和促進作用。因此，我將“艱難困苦，玉汝于成”這一內(nèi)容確定為難點，學生正確認識挫折后，渴望戰(zhàn)勝挫折，但不知道正確有效的方法。指導學生掌握一些方法，將有助于應對挫折，因此將“應對挫折的有效方法”確定為重點。

三、學方法手段

這一框內(nèi)容與學生生活、學習緊密聯(lián)系，學生多多少少都有一些初步的有關挫折的生活閱歷和知識，依據(jù)教學要從學生經(jīng)驗和知識的水平出發(fā)的教學規(guī)律，我充分利用學生已有的經(jīng)驗和知識，在此基礎上引導學生掌握有關的知識和戰(zhàn)勝挫折的方法。因此本節(jié)課采用以學生參與教學的活動式教學方法為主，教師講解為輔的方法，并充分利用多媒體等手段進行輔助教學。

四、具體教學程序如下:(一)創(chuàng)境引題

利用上一框內(nèi)容，在挫折面前，不同的態(tài)度會有不同的結(jié)果，引出新課挫折面前也從容.(二)討論明晰

1、“艱難困苦、玉汝于成”這是本節(jié)課的難點，突破這一難點主要是設計3個活動："小丹面對挫折的態(tài)度給我們什么啟示”,“試著為他繪一幅抗挫折經(jīng)歷圖”、“每人奉獻一個通過戰(zhàn)勝挫折后獲得的智慧”。通過討論式的方式引導學生參與活動，教師進行適當點撥，使學生從名人和自身的經(jīng)歷中正確認識挫折。

3、尋找應對挫折的有效方法，這是本節(jié)課的重點，突出這一重點主要是從運用學生已有的知識和經(jīng)驗出發(fā)，設計活動，引導學生參與并進行總結(jié)。

首先設計活動“戰(zhàn)勝挫折，我有辦法”將學生分組，將自己生活中戰(zhàn)勝挫折最有效的方法用筆簡單畫出來，以小組派代表的形式展示。學生參與的積極性較高，在這個基礎上總結(jié)戰(zhàn)勝挫折的方法效果較好。

五、應用與發(fā)展

課外活動:訪問身邊的親屬或同學、老師，了解一下他們在生活中曾經(jīng)遇到過哪些挫折？是通過什么方法解決的？并摘抄一些名言警句激勵自己。目的是將課堂內(nèi)的知識引申到課外，落實到行動中去。

六、教學理念

1引發(fā)學生已有經(jīng)驗

2發(fā)展學生的思維能力 3加強學生的情感體驗4培養(yǎng)學生的創(chuàng)造思維

第四篇：平凡也從容

公園里散步，常遇到朋友在嘆息，感慨歲月的無情、人生的苦短以及一事無成人漸老。人世間有太多的感慨，而感慨最多的正是那悄悄流逝的歲月。歲月在不經(jīng)意間悄悄地流逝，就像一陣風，來也匆匆，去也匆匆。

感慨歲月，其實是在感慨自己。翻開中國文化的史冊，隨處可以尋覓到感慨歲月的詩篇。孔子在感慨逝者如斯夫！曹操在感慨人生苦短，譬如朝露！毛澤東在感慨三十八年過去，彈指一揮間，朱自清也在感慨歲月的匆匆。

古往今來無論是帝王將相，還是黎民百姓，無論是有成就的偉人，還是凡夫俗子，面對流逝的歲月，生命的短暫，莫不發(fā)出慨嘆。有對崢嶸歲月的輝煌而欣慰，有對蹉跎歲月的悔恨而自責，有對歲月的無情而無奈，有對人生的留戀而悵惘。

百歲光陰一夢蝶，回首往事事堪嗟。流逝的是歲月，難忘的是生活。面對匆匆的歲月、短暫的人生，怎樣過得有意義，有價值，怎樣書寫自己的歷史是擺在每個人面前沉甸甸的課題。

盡管這道題非常難解，但是每個人必須去解，盡管解題的方法和答案異彩紛呈，但最終逃脫不了自然規(guī)律的窠臼。這就提出了一個嚴肅的人生話題，怎樣不使浮生碌碌，在有限的時間里人到底怎樣去活，生命怎樣去延伸。

就時間而言，人生就像乘坐公共汽車一樣，從起點出發(fā)，有上車后即下車的，有中途下車的，有終點下車的，因人而異，那些因疾病、天災人禍等原因過早隕落的生命之花自然沒有走完生命的全部歷程，只是提前下車而已。

就價值觀而言，在人生的旅途上，人首先要解決生存的需要才能談為社會為大眾服務，因此大多數(shù)的人生是在社會公認的道德評判標準下完成生命本身的歷程，在完成這個歷程中，自覺不自覺地為社會做著貢獻。

既然是一個歷程，走完全程當是人生自然的選擇，而每一步應有值得回味留戀的美好。就像一棵大樹，新生的枝椏清香美麗而芬芳，飽滿健壯的枝條張揚柔韌而豐碩，蒼老的虬枝古樸滄桑而厚重。一棵樹有了翠綠的枝條，有了健壯的身軀，有了曲美的虬枝才顯出生命的曲謹頑強、完美深沉、渾厚博大。一個人只有經(jīng)歷了少年、中年、老年，經(jīng)歷了曲折、失敗、成功，才能體驗生命的艱辛與壯美。

就生命感悟來說，時間永遠是最公正、公平的，她讓青年人在希望中生活，老年人在回憶中生活，中年人在責任中生活，賦予生命最頑強的毅力、最絢麗的色彩，因而，對于每一個生命時段來說，都有其特定的意義。

生命總以舊的終結(jié)和新的萌生來昭示它永恒的魅力，因而我們不必過分感嘆歲月的流逝、年華的易變，因為時間最美妙的樂章是現(xiàn)在，把握現(xiàn)在，使現(xiàn)在過得充實快樂，才是生命的原本意義。能夠給他人給自己帶來快樂和利益的人生才是最有價值的人生。

朝陽有朝陽的美麗，晚霞有晚霞的豐采，正午的太陽也有火辣辣的灼熱和不適，因此，面對已流逝的歲月，我們不要無謂地感嘆而應當懷揣明媚的希望，即使地老天荒，即使風燭殘年，我們總能看到生命的延續(xù)，總能看到明天的太陽照樣燦爛升起。

人生從嬰兒的啼哭聲中閃亮登場，即拉開了人生大舞臺的序幕，最終以回歸自然而謝幕，以兒孫的延續(xù)、種族的繁衍來延續(xù)生命。青少年是花團錦簇的年齡，是燃燒希望、激情澎湃的年齡，因此，要珍惜生活的每一天，用青春的熱血建造理想的家園。

因為人的一生要遇到許多艱辛和坎坷、厄運和不幸，只有那火焰般燃燒在心中的希望，才使得青年不甘心被眼前的困難所吞噬，不甘心讓暫時的挫折束縛了前行的腳步，從而煥發(fā)出生機與活力，鍥而不舍地尋覓和追求。

只有心存明媚的希望，才能激發(fā)生命的潛能和創(chuàng)造力，因為生命離不開信念和追求，人總是在希望中生活，有了希望就有了追求，有了追求才會有生活的動力。就像肚子餓了就會去尋找面包一樣，而希望和追求能把我們造就為一個精神的登山者。

沒有希望的人生猶如暗淡的燈光，不會照亮前行的路。沒有經(jīng)歷過劫難或痛苦的人，不知生命的堅強和脆弱，因此，坎坷和不幸永遠是生活的磨刀石，它會磨練青年從單純走向成熟、從脆弱走向堅強，它會教會我們?nèi)フ湎畹拿恳惶臁?/p>

漸漸增長的年齡，架設了一架通往感悟的橋梁；時間的堆積，曾讓劃過夜空的流星放射光芒。人到中年才會更加懂得生活，珍惜生命的珍貴，珍惜親情的溫馨，珍惜康樂平安才是幸福的源泉，才會把每一天當作生命的最后一天而呵護。

而責任和義務又造就了中年人生的執(zhí)著與無奈、輝煌與美麗。正是中年高度的責任感、富有創(chuàng)造力的智慧，才托舉起了世界的燦爛，才使許多老年人感到了晚年的幸福與寄托，青少年沐浴溫煦的陽光。中年人永遠是青少年茁壯成長的搖籃與依靠，家庭和睦幸福的溫床，社會前進不屈的脊梁。中年人生永遠是負重前行的人生。

絢爛之極，歸于平淡，走進老年就走進了生命的冬天，走進了昨天愈來愈多，明天愈來愈少的日子，盡管如此，那也是一杯醇香綿軟的酒。人到老年，萬事歸于平淡，這正是真正的快樂之源。而經(jīng)過煉與火的人生考驗、生活的感悟，珍藏著啟迪后人的無窮記憶。

莫道桑榆晚，余霞尚滿天。老年生活是用恬淡平和的心境讓陳年的老酒發(fā)出芳香，而不是在感嘆歲月中讓老窖酒香沉埋地下，因此，老年朋友不要無謂地嘆息，而要留給自己一份寧靜的心，讓晚年生活海闊天空。真正快樂的生活是享受內(nèi)心的愉悅，這是對生命價值的最高認可和最佳闡釋。

盡管回憶往昔是暮年的精神支柱，但珍惜黃昏的美麗，坐看庭前花開花落，閑觀天上云卷云舒，正是晚年的愜意。撫育兒女的成長成人，膝下兒孫的歡愉，晚景壯美的余霞，都是生命本身價值的體現(xiàn)。

綜觀人生大舞臺，人生的路漫長而又短暫，畢竟大道為民的輝煌人生只垂青于少數(shù)人，大多數(shù)人的人生是在歡樂與痛苦、得意與失意中，體驗生存生活的艱辛，品嘗生活的多彩和百味，在平凡的日子里過著平平淡淡的生活。因此，平凡永遠是生活的主旋律，只有那些甘于平凡而不甘于平庸的人才是生活的強者。

對于那些不珍惜生命的人，我要說，一個人不要自私地只為自己活著，每一個人都是社會的一份子，家庭的一個成員，你的存在，給家庭以希望、穩(wěn)定、依靠、朝氣和精神力量，你的失去，給家庭、親人以悲痛、失望和損失，甚或擊垮一個家庭，正如一盤棋的棋子，丟失任何一個都是一個損失。輕視生命的人是最自私的人，必將得到輕視的報復。

生活中常常遇到一些人在感慨歲月的無情時，又在無聊中打發(fā)歲月；感慨英雄無用武之地時，又連一件小事都干不好。要想鎖定人生的高遠目標，不致在流失的歲月中虛度，必須具有宗教般虔誠的意志，成為精神的登山者。

古往今來，凡是有成就的偉人，除了靈性、機遇之外，無一不是具有了精神的攀越、心力的勞淬，才使自己的人生輝煌于世。平凡孕育了偉大，沒有平凡的積累哪有偉大的輝煌。

要想使平凡的人生過得有滋有味，就要正確把握生活的航向，堅強自信、腳踏實地、充實快樂，用勤勞的雙手去創(chuàng)造。因此，面對平凡，心水澄澈，保持善良美好的心情，生活中到處都是鮮花綠草；心如止水，保持一份寧靜的心，才會從容應對生活的風云。

心如死灰，再燦爛的日子也黯淡無光。正如莫薩克雪在名利場中所說：生活好比一面鏡子，你對它哭，它也對你哭；你對它笑，它也對你笑。因此，無論青年、中年還是老年，保持美麗的心情，善待每一天，才是生命之樹長青的法寶。

第五篇：從容面對2012中考

我們常說：冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功，在中考這件事上，也是不積跬步，就沒辦法贏在中考。然而，2012年中考聊城市如果不變時間，應該在6月12到14日。盡管教育部已經(jīng)頒布新的課標，但通知是2012年秋季執(zhí)行，不必緊張。如何應對2012年中考？臨陣磨槍不快也光，因此建議大家，從現(xiàn)在起就要給自己制定一個規(guī)劃，進入巔峰復習狀態(tài)。

在復習的時候，學習的任務是比較重的。復習過去知識的重點就在于掃清舊知識中存在疑惑和疏漏的地方，將自己的知識進一步的鞏固，為沖刺中考打下良好的基礎。

那么在當前如何馬上進入巔峰復習狀態(tài)呢，具體應該做什么呢？下面我們就來談談這個問題。

1.制定一個復習計劃，采取輪番轟炸復習策略，反復鞏固知識。

輪番轟炸復習的核心要義在于其符合記憶的規(guī)律，用重復的行動來加深對知識的掌握。另外輪番轟炸復習法也不是簡單的重復，每一輪番轟炸復習所用的時間和重點也不一樣。一般來說，先是扎實基礎性的東西，大家需要挨個的復習以前學過的東西，做好反思筆記，將錯題整理一遍，同時找準欠缺知識點要趕緊解決掉。在復習完一節(jié)后，最好做做試題，檢驗下自己的缺漏。然后是歸納總結(jié)的時候，同學們可以將一個學科的難點，經(jīng)典問題按照專題的形式來一個個過一遍，對整理過的專題最好都用試卷來檢驗下，發(fā)現(xiàn)錯誤的觀點要及時糾正，以查露補缺，并以升華解題思想為主要任務，這個時候，大家不僅重要精做題，而且需要將自己的錯誤也整理下，找出錯誤的原因，并防止再犯類似錯誤。

2.重視理解書本概念，精做題，多歸納總結(jié)。

考試的目的是檢驗對書本知識的掌握程度，也就是說考試的試題是圍繞著書本來展開的。如果脫離了書本，一味的做題，那就會出現(xiàn)，不斷有問題出現(xiàn)的現(xiàn)象。因此在做題前最好先看看對應的書本的知識，做完題再看看書本，將試題與課本練習起來，這樣才能建立一個完整的知識體系。

總結(jié)歸納很重要！不總結(jié)的人就像搬玉米的猴子，做一個忘一個，碰倒知識點稍微的變化就渾然沒有了措施，這樣學習的收效是不大的。做題量要保證更要多總結(jié)，一直達到古人所說的，嘗一臠肉，而知一鼎之調(diào)的境地，這樣學習的效果才能好起來。

3.多思考，多提問，多切磋。

毋庸強調(diào)，沒有學習而不思考的人，這里再次強調(diào)思考，是強調(diào)建立一種研究性學習的方法，如果對某問題存在疑問，可以通過做題，做實驗，用結(jié)果來檢驗自己的想法，對以前不對的想法要及時發(fā)現(xiàn)里面的原因，正確的觀點要總結(jié)其中的規(guī)律。這樣的學習會培養(yǎng)起很好的思考和動手能力。

提問是解決自己疑惑的很好的方法，雖然有些同學很不喜歡提問題，樂于自己進行琢磨，這種精神雖然可嘉，但是并不提倡，初三的時間有限，如果自己的疑問，能很快的被別人解決，就會為自己節(jié)約很多時間，聰明的人，會算的出這筆時間賬的。

莊子在：《逍遙游》中寫到，“適千里者，三月聚糧。之二蟲又何知”.表面的意思是說，要行千里路的人，要足足的積攢三個月的糧食，這是蜩與學鳩這兩種小蟲所不知道的。其實要告訴人們，要做大事，要想取得成功，就要趁早行事。對于想在2012年中考中取得好成績的同學來說也一樣，要成功，便要馬上行動，同時不必過于緊張。只要自己狀態(tài)有啦方能在2012年中考之中游刃有余，水擊三千，獨占鰲頭。祝福我的初三學子們！